همه ما استرس های روزمره را تجربه می کنیم، به ویژه زمانی که رویدادهای مهمی در زندگی ما اتفاق می افتد. برای مواقعی که زندگی به تنهایی بیش از حد سخت می شود، ما می توانیم به شما کمک می کنیم. با کمک درمانگران ما، می توانید تکنیک های جدیدی برای مدیریت زندگی خود بیاموزید تا احساس بهتری داشته باشید.

استرس چیست؟

بدن شما تغییرات زندگی را تشخیص می دهد و گاهی اوقات از طریق واکنش استرس به آن ها پاسخ می دهد. این واکنش‌ها فیزیکی، عاطفی یا ذهنی هستند که در تلاش برای سازگاری با شرایط می باشند. اگرچه این یک بخش عادی از زندگی روزمره است، اما گاهی اوقات ممکن است احساس طاقت فرسایی پیدا کنید.

این همان زمانی است که برای مقابله با استرس و ایجاد مهارت های جدید مقابله ای به کمک مشاور استرس نیاز دارید.

از س.یی برخی استرس ها مفید و سازنده هستند و به شما کمک می کنند به سمت موفقیت حرکت کنید.

استرس می تواند به سلامتی شما آسیب برساند.

هرگز اجازه ندهید هیچ یک از احساسات شما بیش از حد به آن رسیدگی شود زیرا می تواند بر سلامت و رفاه شما تأثیر بگذارد . استرس یک واکنش طبیعی است که به ما انگیزه می دهد، ما را از محیط اطرافمان آگاه می کند و ما را قادر می سازد از مشکلات بزرگتر جلوگیری کنیم.

اما می تواند اثرات منفی بر سلامت نیز داشته باشد. می‌توانید احساس کنید که دائماً در حال سخت‌گیری هستید، بیش از حد به چالش کشیده می‌شوید و نمی‌توانید استراحت کنید.

همچنین دلیل ، «پاسخ جنگ یا گریز» که در مواقع اضطراری مهم است در طولانی مدت  باعث آسیب به بدن و ذهن شما می شود. آن وقت است که استرس تبدیل به پریشانی و عدم تعادل داخلی و مجموعه ای از مشکلات از جمله موارد زیر می شود:

• سردرد
• ناراحتی معده
• استرس خون بالا
• درد قفسه سینه
• مشکلات جنسی
• مشکلات خواب
• افسردگی
• موارد وحشت زدگی
• اضطراب
• نگران بودن
• بیماری های قلبی، ریوی، تصادف، سرطان، مشکل کبدی و خودکشی ارتباط دارد.

بسیاری از مردم راه های ناسالمی برای مقابله با این احساسات ایجاد می کنند. برخی به اجبار از غذا، تنباکو، قمار، مواد مخدر، رابطه جنسی، الکل، خرید یا اینترنت استفاده می کنند. اگرچه آن ها معتقدند که با این کارها کمی تسکین یا آرامش می یابند، اما این درست نیست.

در عوض، این فعالیت ها بدن را در وضعیت ناسالم نگه می دارند. علاوه بر این مشکلات زندگی  آن ها به مرور بزرگتر می شود.

علائم و نشانه ها

استرس بر نحوه مراقبت بدن از خود تأثیر می گذارد، به سیستم ایمنی بدن شما آسیب می رساند و علائم فیزیکی ایجاد می کند. این موارد عبارتند از:

• بی حسی یا سرگیجه
• ناراحتی معده و اسهال
• سردرد
• دندان قروچه و فک فک کردن
• اختلال عملکرد جنسی
• درد و درد عمومی
• رفلاکس اسید و سوء هاضمه
• از دست دادن یا افزایش اشتها
• تنش عضلانی
• مشکلات خواب
• افزایش ضربان قلب
• خستگی
• لرزش
• تغییر وزن

کاهش استرس شما

می توانید راه های جدیدی برای مدیریت استرس بیاموزید. از طریق تکنیک های مقابله ای مثبت می توانید زندگی سالم و شادتری داشته باشید.

در زیر چند نکته برای مدیریت استرس به تنهایی آورده شده است:

• مثبت ماندن
• پذیرش تغییرات زندگی
• قاطعیت بدون پرخاشگری
• اجتناب از عصبانیت، حالت تدافعی یا پرخاشگری منفعل
• استفاده از تکنیک های آرامش بخش
• ورزش منظم
• تعیین محدودیت های مناسب
• دنبال کردن سرگرمی ها یا علایق خود
• استراحت کافی

درمان طیف گسترده ای از گزینه ها را برای مقابله با استرس برای شما فراهم می کند. شما می‌توانید روش‌های مقابله با ارزش ویژه‌ای را برای رویارویی با مسائلی که به وجود می‌آیند بیاموزید.

درمان مدیریت استرس

استرس از بسیاری جهات خطرناک است  و ممکن است منجر به سوء مصرف مواد، مشکلات سلامت جسمانی، مشکلات سلامت روان و مسائل عاطفی شود. به همین دلیل مهم است که در صورت نیاز به دنبال کمک درمانی باشید. درمانگر به شما کمک می کند تا به مرور علائم خود را کنترل کرده و راه هایی برای کاهش استرس خود بیابید.

مدیریت استرس به دلیل اتفاقاتی که در زندگی شما رخ می دهد، مانند طلاق، مشکلات سلامتی، مرگ یکی از عزیزان یا تغییر شغل، بسیار مفید است.

هنگامی که احساس کردید مشکلات خانوادگی یا روابط بر شما غلبه کرده است، درمانگر می تواند به حل این مسائل کمک کند. زوج درمانی یا خانواده‌درمانی می‌توانند راه‌حل‌های جدیدی برای مشکلاتی که باعث رکود رابطه یا ایجاد تنش می‌شوند، بیابند.

انواع درمان

گفتار درمانی یکی از مفیدترین و سالم ترین راه های مقابله با این موضوع است. در این جلسات، درمانگر از روش ها و رویکردهای مختلفی استفاده می کند.

یکی از راه های موفق درمانی کمک از مشاور به منظور آموزش تکنیک های مدیریت استرس است.

درمان شناختی رفتاری (CBT) یکی از آن روش‌هایی است که کارایی آن ثابت شده است. در CBT، یاد می گیرید که افکار منفی که شما را در چرخه استرس نگه می دارد، درمان کنید. به جای منفی‌گرایی، یاد می‌گیرید که تفکر مثبت داشته و روی نیازهای خود تمرکز و مشکلات را حل کنید. به نوبه خود، عوامل تنش زا دیگر تأثیر زیادی روی شما نمی گذارند و می توانید مشکلات را حل کنید.

درمان‌های مبتنی بر ذهن آگاهی نیز برای کمک به کاهش اضطراب بسیار خوب عمل می‌کنند. درمانگر می تواند از درمان شناختی رفتاری مبتنی بر ذهن آگاهی (MBCT)، درمان مبتنی بر پذیرش و تعهد (ACT) یا رفتار درمانی دیالکتیکی (DBT) استفاده کند.

از آنجایی که اضطراباغلب از سایر شرایط روانی شکل می‌گیرد، درمان آن می‌تواند نتایج عالی ارائه دهد. اگر از استرس پس از سانحه، اضطراب یا اختلال مصرف مواد رنج می برید می توانید مهارت های مقابله ای جدیدی را بیاموزید.

درمان استرس در مرکز مشاوره ستاره ایرانیان

در مرکز مشاوره ستاره ایرانیان هدف ما کمک به شما برای حل مشکلات و رساندن شما به سلامت روحی و جسمی است. ما به شما در کاهش استرس و افزایش رفاه برای دستیابی به اهداف درمانی کمک می کنیم. برای رزرو وقت مشاوره همین الان با ۰۲۱۲۲۲۴۷۱۰۰ تماس حاصل کرده و زندگی خود را نجات دهید.

منبع: استرس زندگی شما را نابود نمی کند چرا ؟

درمان قطعی افسردگی را با ما تجربه کنید

افسردگی یک اختلال روانی است که بر احساس و تفکر شما تأثیر می گذارد. همچنین نحوه عمل شما را تغییر می دهد و باعث از دست دادن علاقه به کارهای روزمره و فعالیت هایی می شود که زمانی از آن لذت می بردید. زمانی که احساس افسردگی می کنید، در محل کار، مدرسه و حتی در مسئولیت های خانه عملکرد ضعیفی پیدا می کنید.

علائم افسردگی

این عارضه حتی می تواند شما را از نظر جسمی تحت تاثیر قرار دهد و فهرستی از علائم فیزیکی را به همراه داشته باشد. علائم افسردگی می تواند از خفیف تا شدید متغیر باشد. برخی از علائم رایج افسردگی عبارتند از:

• غم
• بدخلقی
• علاقه خود را نسبت به فعالیت های قدیمی از دست داده.
• اشتها و وزن آن ها تغییر می کند.
• مشکل خواب
• انرژی کم یا خستگی
• کندی گفتار یا حرکات
• احساس گناه یا بی ارزشی
• مشکلات تفکر و تمرکز
• اعمال فیزیکی بی هدف
• فکر به مرگ یا خودکشی

در ایالات متحده، از هر ۱۵ بزرگسال، یک نفر در سال معمولی دچار افسردگی می شود. این عارضه برای هر کسی و در هر زمانی ممکن است رخ دهد، اما در افراد ۱۵ تا ۲۸ ساله، به ویژه در زنان، شایع‌تر است. اگر والدین، خواهر و برادر یا سایر خویشاوندان درجه یک شما سابقه ابتلا به این بیماری را داشته باشند، خطر ابتلا به آن برای شما بیشتر است.

تفاوت بین افسردگی و غم و درمان قطعی افسردگی

بسیاری از مردم افسردگی را با غم و اندوه شدید اشتباه می گیرند، مانند غم و اندوهی که با مرگ یکی از عزیزانشان، پایان رابطه یا از دست دادن شغل رخ می دهد. احساساتی که در پاسخ به یک رویداد دلخراش مانند این تجربه می کنید، دشوار است، اما مانند افسردگی نیست.

با این حال، این شرایط دارای ویژگی های مشابهی مانند غم و اندوه شدید و کناره گیری احتمالی از فعالیت های مورد علاقه است.

غم و اندوه باعث ایجاد امواجی از احساسات دردناک می شود که با افکار یا خاطرات خوب در هم آمیخته شده است. اما در افسردگی، حداقل به مدت دو هفته به میزان قابل توجهی احساس لذت یا احساسات مثبت کمتری می کنید.

وقتی غم و اندوه را تجربه کرده، عزت نفس مثبت را نیز احساس می کنید. برعکس، افسردگی باعث می شود که شما احساس بی ارزشی کنید. حتی می توانید احساس تنفر از خود را تجربه کنید.

اگرچه غم و اندوه می تواند شما را به فکر مرگ بیندازد و حتی منجر به خیال پردازی در مورد مرگ شود، افسردگی منجر به افکار جدی تری می شود. اگر افسرده هستید، ممکن است به این فکر کنید که واقعاً به زندگی خود پایان دهید و چگونه این کار را انجام دهید.

احتمالاً احساس می‌کنید لیاقت ادامه زندگی را ندارید یا شاید احساس می‌کنید نمی‌توانید با احساسات منفی خود کنار بیایید و می‌خواهید «تسلیم شوید».

روانشناسان باتجربه ما در مرکز مشاوره ستاره ایرانیان به شما کمک می کند تا متوجه شوید که آیا علائم غم و اندوه دارید یا افسردگی. ما از طریق حمایت و درمان‌های خاص که به تسکین علائم شما کمک می‌کنند، به شما کمک خواهیم کرد.

آیا من در معرض افسردگی هستم؟

هر کسی می تواند از این مشکل سلامت روان رنج ببرد، افسردگی حتی برای افرادی که به نظر می آید همه چیز در زندگی دارند نیز پیش می آید. با این حال، برخی عوامل خاص در زندگی ممکن است معرض خطر ابتلا به این بیماری را افزایش دهد.

عواملی که باعث افزایش خطر ابتلا به افسردگی می شوند عبارتند از:

• بیوشیمی
• ژنتیک، مانند اینکه یکی از خویشاوندان نزدیک شما از افسردگی رنج ببرد.
• شخصیت، به ویژه اگر از اعتماد به نفس پایین رنج می برید، استرس را به خوبی مدیریت نمی کنید یا دیدگاهی منفی نسبت به جهان دارید.
• محیط، در معرض خشونت یا سوء استفاده قرار دارید.
• اقتصاد، اگر در فقر زندگی می کنید یا استرس مالی و اقتصادی دارید.

در حالی که هیچ یک از این ها دلایل قطعی افسردگی نیستند، این عوامل شما را در برابر وضعیت سلامت روان آسیب پذیرتر می کنند. خوشبختانه، درمان افسردگی بسیار متداول می باشد. می توانید با تماس با مرکز مشاوره ستاره ایرانیان احساس، تفکر و رفتار خود را بهبود بخشید.

درمان قطعی افسردگی

افسردگی قابل درمان است. در واقع، تقریباً همه افرادی که به دنبال درمان این بیماری هستند موفق می شوند علائم خود را تسکین می دهند.

هنگامی که برای اولین بار به مرکز مشاوره ستاره ایرانیان مراجعه می کنید یکی از درمانگران مجرب ما ارزیابی تشخیصی را انجام می دهد. این تشخیص شامل مصاحبه انفرادی، بررسی تاریخچه سلامت و سایر آزمایشات می باشد.

در ارزیابی به سوالات روانشناس در مورد علائم، سابقه خانوادگی و سایر جنبه های پیشینه پاسخ داده می شود. در نهایت، از طریق این سوالات، درمانگر اختلال شما را تشخیص داده و یک برنامه درمانی جامع را ایجاد می کند. با درمان قطعی افسردگی آشنا شوید.

روان درمانی |درمان قطعی افسردگی

روان درمانی که گفتار درمانی نیز نامیده می شود، یکی از رایج ترین روش های درمان قطعی افسردگی است. درمان ممکن است شامل درمان های تخصصی نیز باشد. درمان های تخصصی عبارتند از:

• درمان شناختی رفتاری (CBT)
• مشاوره فردی یا گروه درمانی
• درمان آنلاین
• درمان اضطراب
• مدیریت استرس
• مدیریت خشم
• تروما درمانی
• ذهن آگاهی

درمان شناختی رفتاری

درمان شناختی رفتاری به ویژه برای بسیاری از افراد مبتلا به افسردگی مفید است. این نوع درمان به شما کمک می کند تا متوجه شوید که الگوهای تفکر منفی چگونه بر رفتارهای شما تأثیر می گذارد. از طریق این درمان، می توانید یاد بگیرید که چگونه الگوهای فکری را تغییر دهید و به چالش های زندگی خود به طور موثرتری پاسخ دهید.

مشاوره فردی |درمان قطعی افسردگی

درمان‌های شما ممکن است بر مشاوره فردی متمرکز باشد، اما می‌تواند شامل خانواده یا زوج درمانی باشد. این نوع درمان به شما کمک می کند تا روی مسائل مربوط به روابط خود برای یک زندگی سالم تر کار کنید.

گروه درمانی شامل افرادی می‌شود که از افسردگی یا چالش‌های مربوط به سلامت روان رنج می‌برند، بنابراین می‌توانید از تجربیات یکدیگر بیاموزید.

درمان افسردگی از چند هفته تا چند ماه از درمان ادامه می یابد. اما همچنین می توانید انتظار داشته باشید که در کمتر از ۱۰ جلسه بهبود عمده ای را در زندگی روزمره خود احساس کنید.

اگر از علائم افسردگی یا سایر شرایط سلامت روان رنج می برید، دلیلی برای ادامه رنج وجود ندارد، به یاد داشته باشید که تنها نیستید. شما می توانید با کمک روانشناس مجرب، این مشکلات را پشت سر بگذارید و به پیشرفت چشمگیری دست پیدا کنید.

منبع : درمان قطعی افسردگی را با ما تجربه کنید

اعتیاد به مواد افیونی چیست؟

مواد افیونی یا اُپیوئید داروهایی هستند که توسط متخصصان پزشکی برای تسکین یا مدیریت درد به افراد تجویز می شوند. با این حال، این مسکن‌های با قدرت بالا بسیار اعتیادآور هستند و بیماران می‌توانند به احساس سرخوشی که ایجاد می‌کند وابسته شوند.

اپیوئیدها معمولاً در صورت مصرف کوتاه مدت و پیروی از توصیه های پزشکی بی خطر هستند. با این حال، بیماران می توانند به دارو وابستگی پیدا کنند که می تواند منجر به استفاده نادرست و از دست دادن کنترل بر مصرف شود.

علل اعتیاد به مواد افیونی چیست؟

اعتیاد به مواد افیونی زمانی اتفاق می‌افتد که فرد درگیر «احساس خوب» ناشی از این دارو شود. هنگامی که فرد مصرف دارو را متوقف می کند یا به پایان نسخه خود می رسد، ممکن است این حس را از دست بدهد یا احساس کند که نمی تواند بدون آن زندگی کند.

کسانی که در خطر اعتیاد به مواد افیونی دارند به دنبال دریافت مواد افیونی بیشتری خواهند بود. کسانی که هنوز دوره مصرف مواد افیونی را می گذرانند ممکن است بخواهند دوز مصرفی خود را افزایش دهند یا بیشتر مصرف کنند. این به این دلیل اتفاق می‌افتد که آن ها برای رسیدن به همان مقدار باید دوز بالاتری مصرف کنند.

تعدادی از عوامل شناخته شده برای افزایش خطر اعتیاد به مواد افیونی وجود دارد. آن ها عبارتند از:

• فقر
• سابقه شخصی یا خانوادگی سوء مصرف مواد
• فشار
• اضطراب
• افسردگی
• بیکاری

رایج ترین انواع مواد مخدر چیست؟

مواد افیونی با تعامل با گیرنده های اپیوئیدی در سیستم عصبی مرکزی بدن، حواس را آرام کرده و درد را تسکین می دهند. مواد افیونی، نوعی داروی افیونی بوده که از گیاه خشخاش به دست می آید. انواع مواد افیونی شامل کدئین، مورفین و تریاک می باشد.

انواع دیگر مواد افیونی عبارتند از:

• مواد افیونی طبیعی
• مواد نیمه مصنوعی مانند هروئین، اکسی کدون، هیدروکودون و هیدرومورفون
• مواد مصنوعی، مانند فنتانیل و متادون

چگونه تشخیص می دهید که فردی اعتیاد به مواد افیونی دارد؟

اگر فردی اعتیاد به مواد افیونی داشته باشد، ممکن است علائم و رفتارهای زیر را نشان دهد:

• مصرف دارو بیشتر از مقدار تجویز شده
• اتمام زودهنگام نسخه
• درخواست دوز بالاتر
• مصرف دارو برای مدت طولانی تر از حد نیاز
• مراجعه به چندین پزشک
• اختلال در الگوی غذا خوردن و خوابیدن
• نوسانات خلقی
• منزوی شدن از نظر اجتماعی

آیا اعتیاد به مواد افیونی در صورت عدم درمان می تواند خطرناک باشد؟ 

این نوع اعتیاد در صورت عدم درمان می‌تواند خطرناک باشد و با تعداد زیادی عوارض جانبی منفی فیزیکی و فیزیولوژیکی ناشی از سوء مصرف طولانی‌مدت همراه است. این عوارض عبارتند از:

• تمرکز ضعیف
• از دست دادن حافظه
• تهوع و استفراغ
• کاهش سطح تستوسترون (منجر به ناباروری و کاهش میل جنسی)
• مشکلات تنفسی
• یبوست
• افزایش خطر سقط جنین

افراد همچنین ممکن است در مصرف بیش از حد مواد افیونی علائم زیر را نشان دهند:

گیجی

تنگ شدن مردمک ها

خستگی

تنگی نفس

تهوع و استفراغ

بی هوشی

مصرف بیش از حد مواد افیونی می تواند با داروی نالوکسان در صورت تجویز معکوس شود.

درمان اعتیاد به مواد افیونی

اعتیاد به مواد افیونی را می توان با درمان دارویی درمان کرد که هدف آن سم زدایی از بدن، حذف هر گونه اثری از دارو و کاهش علائم ترک است. داروها برای درمان اعتیاد به مواد افیونی عبارتند از:

• متادون – به عنوان یک درمان طولانی مدت برای کاهش هوس و جلوگیری از اثرات هر گونه مواد افیونی مورد استفاده می شود. حس خوبی را به مصرف کنندگان نمی دهد، اما به آن ها کمک می کند عادی رفتار کنند.
• نالترکسون – به طور کامل هرگونه مواد افیونی مصرف شده را مسدود می کند و اطمینان حاصل می کند که فرد هیچ اثری را احساس نمی کند. می تواند احتمال عود مجدد فرد را کاهش دهد.
• سوباکسون – ترکیبی از بوپرنورفین (یک مخدر ضعیف) و نالوکسان، یک مسدود کننده مواد افیونی است که میل مصرف کننده را تضعیف می کند.

به معتادان به مواد افیونی توصیه می شود که در درمان فردی و مشاوره خانواده شرکت کنند تا به آن ها کمک کند به سمت پاک بودن و ترک مواد مخدر بروند.

منبع : اعتیاد به مواد افیونی

اختلال شخصیت نمایشی یکی از ده اختلال شخصیت می باشدکه  با واکنش بیش از حد عاطفی، رفتار اغواگرانه و توجه طلبی مداوم مشخص می شود.

اختلال شخصیت نمایشی

افراد مبتلا به اختلال شخصیت نمایشی تمایل دارند بیش از حد به مسائل واکنش نشان دهند یا موقعیت های خاصی را بیش از حد نمایش دهند که اغلب منجر به افسردگی و اختلال شدید در روابطشان می شود.

مطالعات نشان می دهد که بسیاری از افراد مبتلا به اختلال شخصیت نمایشی  (HPD) اغلب تشخیص داده نمی شوند و درمان نمی شوند زیرا علائم این اختلال با سایر اختلالات شخصیت از جمله اختلال شخصیته خودشیفته و مرزی همپوشانی دارد.

افراد مبتلا به HPD به شدت تحت تاثیر بوده و مستعد ابتلا به بسیاری از عوامل خارجی هستند.

تعریف اختلال شخصیت نمایشی

موارد زیر ویژگی های خاصی را نشان می دهد که با اختلال شخصیت نمایشی مرتبط است:

• نمایشی بودن
• دمدمی مزاج
• احساسات بیش از حد

ویژگی های اختلال شخصیت نمایشی

اگر مشکوک هستید که یکی از عزیزان و اطرافیان شما درگیر اختلال شخصیت نمایشی است به موارد زیر دقت کنید.

ابتدا دقت کنید که آیا فرد اغلب رفتارهای توجه جویانه، خلق و خوی متغیر و احساسات سطحی از خود نشان می دهد؟

با این حال، چنین ویژگی هایی ممکن است نشان دهنده اختلال دیگری باشد یا بخشی از خلق و خوی طبیعی فرد باشد.

آمار

افراد مبتلا به اختلال شخصیت نمایشی  اغلب زمانی که در مرکز توجه نیستند احساس ناراحتی می کنند.

به طور کلی، اختلال شخصیت نمایشی حدود   ۲-۳٪ از کل جمعیت و تقریباً ۹٪ از آمریکایی ها را تحت تأثیر قرار می دهد.

اختلالات شخصیت نمایشی و فرهنگ

در سال‌های اخیر، بسیاری از اختلالات شخصیت، مانند خودشیفتگی و نمایشی، تا حدودی توسط رسانه‌ها نشان داده شده‌اند.

علاوه بر این، اختلال شخصیت خودشیفته یکی دیگر از شرایطی است که در دهه‌های اخیر مورد توجه رسانه‌ها قرار گرفته است، به ویژه در جوامع آنلاین خاص و پلتفرم‌های رسانه‌های اجتماعی در مورد آن بسیار صحبت شده است.

علائم و نشانه ها

تشخیص اختلال شخصیت نمایشی از سایر اختلالات شخصیت می تواند چالش برانگیز باشد.

علاوه بر این، افرادی که دارای اختلال شخصیت نمایشی هستند ممکن است بر این باور باشند که افکار، احساسات و رفتارهای آن ها طبیعی است و به ندرت به دنبال کمک حرفه ای بروند.

با این حال، ویژگی های خاصی برای تشخیص این اختلال وجود دارد که می تواند به تشخیص دقیق کمک کند و به افراد مبتلا به این اختلال اجازه می دهد حمایت و درمان مناسب را دریافت کنند.

علائم شخصیت نمایشی

علائم این اختلال عبارتند از:

• تغییرات سریع در خلق و خو، باورها و عقاید. افراد مبتلا به اختلال شخصیت نمایشی نیز به شدت تحت تأثیر نظرات دیگران هستند.
• نیاز به مخاطب. افراد مبتلا به HPD تمایل دارند از نمایش‌های دراماتیک یا احساسی برای جلب اعتبار یا توجه دیگران لذت ببرند.
• نشان دادن احساسات بیش از حد، هرچند سطحی و با رفتارهای توجه جویانه
• اغراق در علائم فیزیکی بیماری یا ضعف بدن و استفاده از تهدید به خودکشی برای ایجاد نگرانی یا دستکاری احساسات افراد دیگر.

تعریف شخصیت

یک تعریف مفید از شخصیت این است که چگونه شخصیت انسان الگوهای رفتاری عمیقاً ذاتی را منعکس می کند، مانند نحوه ارتباط شما با دیگران، خود و جهان.

با این حال، برخی از تیپ های شخصیتی ممکن است باعث اختلال یا مسائل شخصی شوند.

به عنوان مثال، اختلالات شخصیتی می تواند شامل انعطاف ناپذیری یا خشکی و رفتارها، افکار و احساسات ناسازگار باشد. موارد فوق ممکن است باعث اختلال در عملکرد و ناراحتی عمیق برای فرد شود.

اختلال شخصیت نمایشی

افراد مبتلا به اختلال شخصیت نمایشی اغلب زمانی که در مرکز توجه نیستند احساس نادیده گرفته شدن و قدردانی نمی کنند.

بنابراین، افراد مبتلا به اختلال شخصیت نمایشی تمایل دارند رفتارهای خاصی را برای جلب توجه مورد نظر خود انجام دهند که ممکن است شامل موارد زیر باشد:

• نشان دادن احساسات بیش از حد
• خود نمایشی
• مدام به دنبال جلب توجه یا تایید دیگران هستند.

موقعیت های اجتماعی

افراد مبتلا به شخصیت نمایشی می‌توانند افرادی برون‌گرا، پرانرژی و سرزنده باشند که از مرکز توجه بودن در موقعیت‌های اجتماعی لذت می‌برند.

مانند افراد خودشیفته، افراد مبتلا به اختلال شخصیت نمایشی نیز ممکن است هنگام ملاقات با افراد جدید جذاب، دوست داشتنی و مشتاق به نظر برسند.

با این حال، به دلیل نوسانات عاطفی که نشانه این بیماری است، افراد مبتلا به اختلال شخصیت نمایشی می تواند احساسات مختلفی را تجربه کند.

عوامل خطرناک

مطالعه ای در مورد اختلال شخصیت نمایشی گزارش داده است که افراد مبتلا به اختلال شخصیت نمایشی  حدود ۱٫۸۴ درصد  در معرض خطر اختلال مصرف مواد قرار دارند.

مطالعات دیگر در این مورد نشان می دهد که افراد مبتلا به اختلالات نمایشی ممکن است در معرض خطر بیشتری برای افکار خودکشی قرار داشته باشند.

اختلال شخصیت نمایشی  و اختلال شخصیت مرزی

بحث های زیادی در جامعه سلامت روان در مورد اینکه آیا شخصیت نمایشی  و اختلال شخصیت مرزی به دلیل همپوشانی علائم، اختلال های متفاوتی هستند، وجود دارد.

همپوشانی علائم شخصیت نمایشی  و شخصیت مرزی

برخی از کارشناسان معتقدند که شخصیت نمایشی و اختلال شخصیت مرزی ممکن است علائم متفاوتی نداشته باشند.

تحقیقات نشان می‌دهد که شخصیت نمایشی و شخصیت مرزی علائم مشابهی مانند تغییرات سریع در احساسات، توجه‌جویی و احساسات شدید دیگری را نشان می دهد.

علائم مشترک 

با این حال، اختلالات شخصیت مرزی و نمایشی علائم مشابهی دارد. مانند:

• ابراز قوی احساسات
• رفتار تکانشی
• احساسات به سرعت در حال تغییر

کارشناسان می گویند که اگرچه چنین اختلالاتی علائم مشترکی دارند، اما کیفیت و عمق علائم شرایط را از هم متمایز می کند.

برای مثال، اینکه چگونه فردی مبتلا به اختلال شخصیت نمایشی تغییر سریع احساسات را تجربه می کند، ممکن است به اندازه آنچه در بیماران اختلال شخصیت مرزی مشاهده می شود، عمیق یا شدید نباشد.

علل اختلال شخصیت نمایشی

کارشناسان هنوز علت دقیق ابتلا به شخصیت نمایشی را نمی دانند.

با این حال، مانند سایر اختلالات سلامت روان، تصور می شود که این بیماری ممکن است به دلیل ترکیبی از عوامل محیطی و ژنتیکی ایجاد شود.

این امکان وجود دارد که تأثیرات ژنتیکی شما را در معرض خطر ابتلا به اختلال شخصیت قرار دهد و یک تجربه آسیب زا یا رویداد نامطلوب زندگی ممکن است باعث ایجاد این بیماری شود.

عوامل دیگر 

عوامل دیگری که ممکن است خطر ابتلا به اختلال شخصیت نمایشی  را افزایش دهند عبارتند از:

• ترومای دوران کودکی
• والدین یا مراقبانی که رفتارهای نمایشی از خود نشان می دهند.
• سابقه خانوادگی بیماری روانی یا سوء مصرف مواد

درمان اختلال شخصیت نمایشی

گزینه های درمانی اختلال شخصیت نمایشی معمولاً شامل درمان فردی، روان درمانی و دارودرمانی است.

درمان اختلال شخصیت نمایشی می تواند چالش برانگیز باشد زیرا بسیاری از افراد هنگامی به دنبال درمان می روند که بیماری شدت پیدا کرده است.

روان درمانی

روان درمانی نوعی گفتگو درمانی است که به افزایش عزت نفس فرد کمک می کند و می تواند ناراحتی ناشی از علائم اختلال شخصیت نمایشی را کاهش دهد.

روان درمانی همچنین یک درمان موثر برای شخصیت نمایشی است.

کارشناسان می گویند که روان درمانی بهترین گزینه درمانی برای شخصیت نمایشی است زیرا این رویکرد بر ایجاد مهارت های مقابله ای، افزایش عزت نفس و کاهش پریشانی عاطفی تمرکز دارد.

اختلالات همزمان

این اختلال همچنین می‌تواند در کنار سایر اختلالات شخصیت، از جمله اختلال شخصیت خودشیفته، اختلال شخصیت مرزی، اختلال شخصیت وابسته و علائم جسمی رخ دهد.

منبع : اختلال شخصیت نمایشی شما را به قعر چاه تنهایی می برد

مشاوره تلفنی لس آنجلس با برترین مراکز مشاوره در ایران به صورت تلفنی و آنلاین با هزینه های مناسب و خدمات تخصص را تجربه کنید. این مراکز مورد تایید کانون مشاوران ایران می باشند. برای رزرو وقت مشاوره به واتساپ شماره +989031236446 ویا +989020099024 و یا +989035673050 پیام دهید و یا تماس بگیرید.

مشاوره تلفنی لس آنجلس

برخی افتخارات مرکز مشاوره تلفنی ایرانیان در آمریکا شامل:

به نقل از دبیرخانه پنجمین اجلاس سراسری نقش مدیران اقتصادی در پیشبرد اقتصاد مقاومتی و جهش تولید با رویکرد رضایتمندی مشتری و با محوریت افزایش سطح رضایت مندی و رسیدن به وفادار مشتریان ۱۸ اسفند ماه با حضور اساتید دانشگاه تهران، شهید بهشتی و نمایندگان مجلس در سالن همایش‌های بین المللی دانشگاه شهید بهشتی برگزار شد. در این همایش مرکز مشاوره ستاره ایرانیان توانستند مجددا به عنوان مرکز مشاوره مراجع محور در کیفیت خدمات روانشناسی و مشاوره ای و پاسخگویی برگزیده شود.

---

مرکز ستاره ایرانیان برگزیده جشواره 100واحد مراجع مدار 1398

مرکز مشاوره ستاره ایرانیان به دلیل کیفیت خدمات و رضایت مراجعان و سیستم خدمات برخط توانسته است جزء موسسات برتر ایران قرار گیرد.

---

مشاوره تلفنی لس آنجلس با بهترین ها

گواهینامه ها و و دوره های تخصصی مرکز مشاوره ما برای شما قرار داده شده است:

خدمات مشاوره ای شامل:

• رابطه درمانی بعد از خیانت
• پیشگیری از خیانت همسر
• بهبود راطه زناشویی
• کمک به زوجین برای حل مشکلات
• بهبود راطه با خانواده همسر
• کمک به درک همسر
• درمان اختلالات همسر شامل افسردگی، اضطراب و پرخاشگری
• بهبود رابطه فرزند و والدین
• سوگ عزیزان
• مهارت های جنسی
• مهارت های زندگی

برای مشاوره تلفنی لس آنجلس با واتساپ شماره +989031236446 ویا +989020099024 و یا +989035673050 تماس حاصل نمایید.

ما به خانواده ها و افرادی که در حال تجربه گذارهایی مانند طلاق، تک فرزندی، ازدواج مجدد، مشکلات غم و اندوه، افسردگی و غیره هستند، درمان ارائه می دهیم.

---

مرکز مشاوره خانواده یک مرکز روانشناسی خصوصی با خدمات کامل است که مشاوره برای افراد و خانواده ها، درمان کودک و نوجوان، مربیگری حرفه ای و طیف گسترده ای از ارزیابی ها روانشناختی ارائه می دهد. نوبت دهی به صورت تلفنی و آنلاین امکان پذیر است. برای اطلاعات بیشتر یا تعیین وقت با ما تماس +989031236446 بگیرید.

جامعه ایرانیان در منطقه لس آنجلس در ابتدا در محله وست‌وود در غرب لس‌آنجلس، به‌ویژه بلوار وست‌وود بین بلوار پیکو و محوطه دانشگاه UCLA ، که اغلب به‌عنوان لیتل پرشیا یا تپه‌های ایرانی/میدان ایرانی شناخته می‌شود، متمرکز بود. بین بورلی هیلز و غرب لس آنجلس است.