رابطه جنسی بعد از حاملگی ✔️ زمان مناسب و تمارین جنسی

رابطه جنسی بعد از حاملگی چگونه است؟ در چه مرحله ای پس از زایمان، می توان رابطه جنسی را شروع کرد؟ این یکی از سوالات مهم خانم ها پس از زامان می باشد. در این مقاله به بررسی نکات مهم در این رابطه خواهیم پرداخت.

با کاهش فعالیت جنسی طی ۹ ماه بارداری، زوج ممکن است آماده باشند تا رابطه جنسی خود را کمی بعد از تولد نوزاد از سر بگیرند. به طور کلی توصیه می شود که در طی ۴ تا ۶ هفته اول پس از زایمان طبیعی یا سزارین از مقاربت جنسی اجتناب شود، با این حال، قبل از شروع مجدد رابطه جنسی، با پزشک خود صحبت کنید.

در رابطه جنسی بعد از حاملگی ، بدن شما در یک فاز بهبودی قرار دارد که در آن خونریزی متوقف می شود، جراحت ها بهبود یافته و دهانه رحم بسته می شود، داشتن رابطه زناشویی خیلی زود، به ویژه در دو هفته اول، به دلیل خطر خونریزی پس از زایمان یا عفونت رحمی توصیه نمی شود، پزشکان به خصوص در مواردی که سزارین، پارگی پرینه و برش اپیزیوتومی وجود دارد، توصیه می کنند که زوجین تا چکاپ هفته ششم پس از زایمان، برای شروع ارتباط جنسی صبر کنید.

رابطه جنسی بعد از حاملگی زمان مناسب و تمارین جنسی

 آمادگی رابطه جنسی بعد از بارداری

عوامل متعددی بر آمادگی برای برقراریرابطه جنسی بعد از حاملگی تاثیر می گذارند، از جمله:

  • سطوح درد
  • خستگی
  • فشار و استرس
  • میل جنسی
  • ترس از رابطه جنسی یا حاملگی
  • خشکی واژن
  • افسردگی پس از زایمان

برخی از زنان ممکن است. برای شروع برقراری رابطه جنسی بعد از حاملگی نیاز به زمان داشته باشند. با توجه به تغییرات هورمونی در دوران پس از زایمان و افزایش بسیار زیاد هورمون شیر (هیپرپرولاکتینمی) در بدن، سطح استروژن در خون کاهش می یابد و خشکی واژن رخ می دهد که به طور معمول ۴ تا ۶ هفته ادامه پیدا کند.

همچنین تغذیه کودک با شیر مادر، می تواند باعث کاهش میل جنسی شود.

کاهش درد نزدیکی پس از بارداری

بسیاری از خانم ها ممکن است درد نزدیکی بعد از زایمان را تجربه کنند. برای کاهش درد نزدیکی بعد از زایمان می توانید از موارد زیر کمک بگیرید عبارتند از:

  • کنترل میزان دخول آلت جنسی مردانه با پوزیشن های جنسی مختلف
  • استفاده از ژل های روان کننده واژینالی
  • استفاده از داروی های مسکن
  • تخلیه مثانه
  • حمام گرم
  • کاهش علائم خشکی واژن به کمک ژل های روان کننده واژینالی مانند کرم ها یا ژل های که بدون نسخه پزشک نیز می توان آن ها را تهیه کنید (OTC).

نکات مهم در نزدیکی بعد از زایمان 

نکاتی را که برای شروع رابطه جنسی بعد از حاملگی وجود دارد، را در ادامه آورده ایم.

  • در صورت استفاده از کاندوم یا دیافراگم برای جلوگیری از بارداری، از یک روان کننده پایه آب استفاده کنید، تا باعث پارگی کاندوم های لاتکسی نشود.
  • بعد از زایمان می توانید از روش تحریک دهانی و یا دستی بجای نزدیکی در طول دوره بهبودی استفاده کنید.
  • به دلیل کاهش میزان انقباض و قوام عضلات واژینالی در حالت استراحت و ظرفیت محدود آنها برای کشش، کیفیت نزدیکی ممکن است پایین بیاید. این وضعیت در اغلب موارد در زندگی بعد از زایمان موقتی است.
  • ممکن است به دلیل تغییر هورمون ها با علائم غیرمعمول و گاهی ناخوشایند مواجه شوید. مثلا طی رابطه جنسی ممکن است به علت پاسخ هورمونی به ارگاسم، متوجه خروج شیر از سینه خود شوید. با استفاده از شیر دوش می توانید از ترشح شیر حین رابطه جنسی جلوگیری کنید.
  • عوامل مختلفی مانند ژنتیک، اندازه نوزاد، تعداد زایمان های قبلی و انجام تمرینات کگل می توانند حالت واژن را پس از زایمان تغییر دهند.

تمرین کگل

تمرینات کگل از عضلات کف لگن می تواند به شما کمک کند تا بعد از به دنیا آمدن نوزاد، ثبات و استحکام ناحیه واژن را تقویت کنید. این تمرینات ساده هستند و در هر زمان و مکانی نیز قابل انجام دادنند.

گام اول این است که عضلات کف لگن را پیدا کنید. یکی از روش های شناسایی کف لگن،نگهداشتن جریان ادرار است. نقاطی که هنگام نگهداشتن ادرار تحت فشار قرار گرفته اند، عضلات کف لگن است.

مراحل درست انجام تمرینات کگل عبارتند از:

  1. در حالتی قرار بگیرید که عضلات قفسه سینه، شکم، ران و باسن در حالت ریلکس باشند.
  2. تصور کنید در حال ادرار هستید و سعی کنید این جریان خیالی ادرار را متوقف کنید.
  3. عضلات کف لگن را منقبض کرده و این حالت را ۵ تا ۱۰ ثانیه نگه دارید.
  4. پس از انجام مراحل ۵ تا ۱۰ ثانیه استراحت کرده و مجددا این حرکت را انجام دهید.این مراحل را ده بار تکرار کنید.

این تمرینات را سه بار در روز انجام دهید، به مرور زمان و تقویت عضلات کف لگن می توانید زمان انقباض ها را بالا ببرید. برای اینکه متوجه شوید تمرینات کگل را به درستی انجام داده اید باید بتوانید احساس سفتی و حرکت رو به بالای، مثانه یا واژن را احساس کنید.

با گذشت زمان، این کار به شما کمک خواهد کرد تا درد کمتر و لذت بیشتری را هنگام رابطه جنسی احساس کنید. با این حال، برخی از افراد ترجیح می‌دهند در مورد این موضوع با یک متخصص توانبخشی عضلات کف لگن مشورت کنند.

چند روز بعد سزارین میشه رابطه داشت

چند روز بعد سزارین میشه رابطه داشت نی نی سایت در حالت کلی، پزشکان توصیه می‌کنند که زنان بعد از سزارین حداقل ۴ تا ۸ هفته صبر کنند تا رابطه جنسی داشته باشند. این زمان برای بهبودی بدن و بخیه‌های سزارین ضروری است.

در برخی موارد، ممکن است پزشک زمان بیشتری را برای بهبودی توصیه کند. این امر به عوامل مختلفی مانند:

  • سلامت عمومی مادر
  • وضعیت زایمان
  • وجود هرگونه مشکل پزشکی

بستگی دارد.

چند روز بعد از زایمان طبیعی میشه رابطه داشت

چند روز بعد از زایمان طبیعی میشه رابطه داشت نی نی سایتدر حالت کلی، پزشکان توصیه می‌کنند که زنان بعد از زایمان طبیعی حداقل ۴ تا ۶ هفته صبر کنند تا رابطه جنسی داشته باشند. این زمان برای بهبودی بدن و زخم‌های زایمان طبیعی ضروری است.

در حالت کلی، پزشکان توصیه می‌کنند که زنان بعد از زایمان طبیعی حداقل ۴ تا ۶ هفته صبر کنند تا رابطه جنسی داشته باشند. این زمان برای بهبودی بدن و زخم‌های زایمان طبیعی ضروری است. در برخی موارد، ممکن است پزشک زمان بیشتری را برای بهبودی توصیه کند. این امر به عوامل مختلفی مانند:

  • سلامت عمومی مادر
  • طول مدت زایمان
  • وجود هرگونه مشکل پزشکی

بستگی دارد.

اگر بعد از زایمان طبیعی احساس درد یا ناراحتی دارید، بهتر است قبل از برقراری رابطه جنسی با پزشک خود مشورت کنید.

روش های جلوگیری از بارداری پس از زایمان

داشتن یک روش قابل اطمینان در جلوگیری از بادرای ناخواسته پس از زایمان بسیار بااهمیت است. روش هایی که برای جلوگیری از بارداری موثر هستند عباتند از:

  • استفاده از رووش های طبیعی با وسایل سدکننده مثل کاندوم
  • مصرف داروهای ضد بارداری که تنها حاوی پروژستین هستند (مانند آمپول دپوپروورا یا قرص های شیر دهی)
  • استفاده از ابزار داخل رحمی هورمونی یا مسی (IUD) یا روش های سد کننده مثل دیافراگم یا کلاهک دهانه رحم.
  • مصرف قرص های ضدبارداری ترکیبی حاوی استروژن و پروژسترون
  • حلقه واژینالی

برای انتخاب روشی مناسب برای جلوگیری از بارداری، حتما با پزشک متخصص خود مشورت کنید.

منبع : رابطه جنسی بعد از حاملگی ✔️ زمان مناسب و تمارین جنسی

آموزش مسائل جنسیتی به نوجوانان | روانشناسی بلوغ

آموزش مسائل جنسیتی به نوجوانان یکی از مهمترین اقداماتی است که می‌تواند به سلامت جسمی، روانی و اجتماعی آنها کمک کند. این آموزش باید از سنین پایین آغاز شده و به صورت تدریجی و متناسب با رشد و بلوغ نوجوان ادامه یابد. والدین، مربیان و مسئولان آموزش و پرورش به عنوان مهمترین عوامل موثر در این زمینه، باید با آگاهی و تخصص لازم، آموزش‌های لازم را به نوجوانان ارائه دهند.

آموزش مسائل جنسیتی به نوجوانان

نوجوانان در دوران بلوغ با تغییرات جسمی، روانی و اجتماعی زیادی مواجه می‌شوند. یکی از مهم‌ترین تغییراتی که در این دوران رخ می‌دهد، تغییرات جنسی است. این تغییرات می‌تواند منجر به بروز سوالات و ابهاماتی در ذهن نوجوان شود که پاسخگویی به آن ها ضروری است.

آموزش مسائل جنسیتی به نوجوانان می‌تواند به آنها کمک کند تا:

  • درک درستی از تغییرات جسمی و روانی خود در دوران بلوغ داشته باشند.
  • با مفاهیم و مسائل جنسی آشنا شوند.
  • مهارت‌های لازم برای برقراری روابط سالم جنسی را بیاموزند.
  • از خود در برابر سوء استفاده‌های جنسی محافظت کنند.

آموزش مسائل جنسیتی به کودکان

آموزش مسائل جنسیتی به کودکان یکی از مهم‌ترین مسئولیت‌های والدین و مربیان است. این آموزش باید از سنین پایین و به صورت تدریجی و متناسب با رشد کودک انجام شود. هدف از آموزش مسائل جنسیتی به کودکان، کمک به آنها برای درک بدن خود، تفاوت‌های جنسیتی، روابط سالم و پیشگیری از سوءاستفاده جنسی است.

اصول آموزش مسائل جنسیتی به کودکان

  • صراحت و صداقت: آموزش مسائل جنسیتی باید با صراحت و صداقت انجام شود. کودکان باید بتوانند به راحتی در مورد این مسائل با والدین یا مربیان خود صحبت کنند.
  • متناسب با سن کودک: آموزش مسائل جنسیتی باید متناسب با سن کودک انجام شود. کودکان در سنین مختلف، توانایی درک مفاهیم جنسیتی متفاوتی دارند.
  • بدون قضاوت: والدین و مربیان باید در هنگام آموزش مسائل جنسیتی به کودکان، بدون قضاوت و با احترام با آنها برخورد کنند.

ضرورت آموزش مسائل جنسیتی به نوجوانان

آموزش مسائل جنسیتی به نوجوانان از چند جهت ضروری است:

  • سلامت جسمی و روانی: آموزش‌های جنسی می‌تواند به نوجوانان کمک کند تا از سلامت جسمی و روانی خود در دوران بلوغ محافظت کنند. به عنوان مثال، آموزش‌های بهداشتی در مورد بهداشت فردی و بهداشت جنسی می‌تواند به پیشگیری از بیماری‌های مقاربتی و بارداری ناخواسته کمک کند.
  • استقلال فکری و تصمیم‌گیری: آموزش‌های جنسی می‌تواند به نوجوانان کمک کند تا با آگاهی و استقلال فکری، تصمیمات درستی در مورد مسائل جنسی خود بگیرند.
  • پیشگیری از سوء استفاده‌های جنسی: آموزش‌های جنسی می‌تواند به نوجوانان کمک کند تا از خود در برابر سوء استفاده‌های جنسی محافظت کنند.

چالش‌های آموزش مسائل جنسیتی به نوجوانان

آموزش مسائل جنسیتی به نوجوانان با چالش‌های زیادی روبرو است. برخی از این چالش‌ها عبارتند از:

  • نگرش‌های منفی: در برخی از جوامع، نگرش‌های منفی نسبت به آموزش مسائل جنسی وجود دارد. این نگرش‌ها می‌تواند مانع از ارائه آموزش‌های جنسی به نوجوانان شود.
  • عدم آگاهی والدین و مربیان: بسیاری از والدین و مربیان از اهمیت آموزش مسائل جنسیتی به نوجوانان آگاه نیستند. این امر می‌تواند منجر به ارائه آموزش‌های نادرست یا ناکافی به نوجوانان شود.
  • ترس و خجالت نوجوانان: برخی از نوجوانان از صحبت در مورد مسائل جنسی خجالت می‌کشند. این امر می‌تواند مانع از دریافت آموزش‌های جنسی مناسب توسط آنها شود.

پیشنهاد مشاور: اختلال هویت جنسی در کودکان

راهکارهای آموزش مسائل جنسیتی به نوجوانان

برای غلبه بر چالش‌های آموزش مسائل جنسیتی به نوجوانان، باید اقدامات زیر انجام شود:

  1. تغییر نگرش‌های منفی: باید تلاش شود تا نگرش‌های منفی نسبت به آموزش مسائل جنسی در جامعه تغییر کند. این امر می‌تواند از طریق آموزش‌های عمومی و آگاهی‌بخشی انجام شود.
  2. آموزش والدین و مربیان: باید والدین و مربیان در مورد اهمیت آموزش مسائل جنسیتی به نوجوانان و روش‌های صحیح ارائه این آموزش‌ها آموزش ببینند. این امر می‌تواند از طریق برگزاری دوره‌های آموزشی ویژه والدین و مربیان انجام شود.
  3. ایجاد فضایی امن و صمیمانه: باید فضایی امن و صمیمانه برای صحبت در مورد مسائل جنسی ایجاد شود. این امر می‌تواند از طریق آموزش مهارت‌های ارتباطی به والدین و مربیان و همچنین آموزش مهارت‌های مقابله با استرس و خجالت به نوجوانان انجام شود.

چگونه با پسرم در مورد بلوغ حرف بزنم

صحبت با پسرتان در مورد بلوغ می تواند یک چالش باشد، اما مهم است که این کار را انجام دهید. بلوغ یک دوره مهم در زندگی هر فرد است و مهم است که پسرتان اطلاعات صحیح و دقیقی در مورد آن داشته باشد.

در اینجا چند نکته برای صحبت با پسرتان در مورد بلوغ آورده شده است:

  • به موقع شروع کنید. صحبت در مورد بلوغ را زود شروع کنید، حتی قبل از اینکه پسرتان متوجه تغییرات فیزیکی شود. این به او فرصت می دهد تا سوالات خود را بپرسد و احساس راحتی بیشتری کند.
  • مطمئن شوید که او آماده گوش دادن است. اگر پسرتان در حال حاضر مشغول انجام کاری است یا خسته است، صبر کنید تا زمان مناسبی برای صحبت داشته باشد.
  • از زبان ساده استفاده کنید. از اصطلاحات پزشکی پیچیده استفاده نکنید. پسرتان را با زبانی که می فهمد، توضیح دهید.
  • پاسخگوی سوالات او باشید. سوالات پسرتان را بدون قضاوت پاسخ دهید. اگر نمی دانید پاسخ یک سوال چیست، صادق باشید و بگویید که بعداً به او پاسخ خواهید داد.
  • به او بگویید که شما همیشه در دسترس هستید. به پسرتان اطمینان دهید که می تواند در هر زمان که سوال یا نگرانی داشت، با شما صحبت کند.

در اینجا چند موضوع خاص وجود دارد که می توانید در مورد آنها با پسرتان صحبت کنید:

  • تغییرات فیزیکی. به پسرتان در مورد تغییراتی که بدن او در دوران بلوغ تجربه می کند، توضیح دهید. این تغییرات می تواند شامل رشد موهای زائد، تغییر صدا، رشد سینه ها در دختران و رشد آلت تناسلی در پسران باشد.
  • تغییرات احساسی. به پسرتان در مورد تغییرات احساسی که ممکن است در دوران بلوغ تجربه کند، توضیح دهید. این تغییرات می تواند شامل احساسات شدید، نوسانات خلقی و تغییرات در روابط اجتماعی باشد.
  • سلامت جنسی. به پسرتان در مورد سلامت جنسی و نحوه محافظت از خود در برابر بیماری های مقاربتی و بارداری، توضیح دهید.

آنچه که یک پسر نوجوان باید بداند

در اینجا ۱۰ چیز وجود دارد که در روانشناسی نوجوان ۱۳ساله باید رعایت کنیم:

  • تغییرات جسمی: یکی از اولین تغییراتی که نوجوانان تجربه می کنند، تغییرات جسمی است. این تغییرات شامل رشد اندام های جنسی، افزایش قد و وزن، و تغییرات در پوست و مو است. این تغییرات می تواند باعث احساس خجالت یا ناراحتی در نوجوانان شود، اما مهم است که بدانند این تغییرات طبیعی هستند.
  • تغییرات عاطفی: نوجوانان همچنین تغییرات عاطفی زیادی را تجربه می کنند. این تغییرات شامل نوسانات خلقی، افزایش حساسیت، و احساسات جدیدی مانند عشق، نفرت و خشم است. این تغییرات می تواند باعث احساس سردرگمی یا گیجی در نوجوانان شود، اما مهم است که بدانند این تغییرات طبیعی هستند.
  • تغییرات اجتماعی: نوجوانان همچنین تغییرات اجتماعی زیادی را تجربه می کنند. این تغییرات شامل ایجاد روابط جدید، پیوستن به گروه های همسالان، و استقلال از والدین است. این تغییرات می تواند باعث احساس فشار یا تنهایی در نوجوانان شود، اما مهم است که بدانند این تغییرات طبیعی هستند.
  • خودشناسی: نوجوانان در این دوره شروع به شکل دادن هویت خود می کنند. آنها شروع به فکر کردن در مورد اینکه چه کسی هستند، چه چیزی می خواهند و در زندگی چه چیزی می خواهند به دست آورند. این می تواند یک فرآیند گیج کننده و چالش برانگیز باشد، اما مهم است که نوجوانان این فرصت را داشته باشند که خود را کشف کنند.
  • روابط: روابط با خانواده، دوستان و شرکای عاشقانه در این دوره بسیار مهم است. نوجوانان نیاز به حمایت و راهنمایی از دیگران دارند. آنها همچنین باید یاد بگیرند که چگونه روابط سالم و رضایت بخش ایجاد کنند.
  • تحصیلات: تحصیلات در این دوره بسیار مهم است. نوجوانان باید برای آینده خود آماده شوند. آنها باید یاد بگیرند که چگونه فکر کنند، یاد بگیرند و مشکلات را حل کنند.
  • سلامت: سلامت جسمی و عاطفی در این دوره بسیار مهم است. نوجوانان باید از خود مراقبت کنند و از عادات سالم پیروی کنند.
  • سرگرمی: سرگرمی در این دوره بسیار مهم است. نوجوانان باید وقت خود را صرف فعالیت هایی کنند که از آنها لذت می برند. این فعالیت ها می تواند به آنها کمک کند تا استرس را کاهش دهند و از خود مراقبت کنند.
  • مشارکت اجتماعی: مشارکت اجتماعی در این دوره بسیار مهم است. نوجوانان باید در جامعه خود فعال باشند. این فعالیت ها می تواند به آنها کمک کند تا مهارت های اجتماعی خود را توسعه دهند و به دیگران کمک کنند.
  • آینده: آینده در این دوره بسیار مهم است. نوجوانان باید شروع به فکر کردن در مورد اینکه چه چیزی می خواهند در زندگی انجام دهند. آنها باید اهدافی برای خود تعیین کنند و برای رسیدن به آنها تلاش کنند.

نتیجه‌گیری

آموزش مسائل جنسیتی به نوجوانان یکی از مهمترین اقداماتی است که می‌تواند به سلامت جسمی، روانی و اجتماعی آنها کمک کند. این آموزش باید از سنین پایین آغاز شده و به صورت تدریجی و متناسب با رشد و بلوغ نوجوان ادامه یابد. والدین، مربیان و مسئولان آموزش و پرورش به عنوان مهمترین عوامل موثر در این زمینه، باید با آگاهی و تخصص لازم، آموزش‌های لازم را به نوجوانان ارائه دهند.

سوالات متداول

۱ – چرا آموزش جنسی مهم است؟

آموزش در مورد جنسیت مهم است زیرا به نوجوانان کمک می کند تا: ۱. بدن خود را درک کنند و از آن مراقبت کنند. ۲. روابط سالمی با دیگران ایجاد کنند. ۳. تصمیمات آگاهانه ای در مورد سلامت جنسی خود بگیرند. ۴. از خود در برابر سوء استفاده جنسی محافظت کنند.

منبع : آموزش مسائل جنسیتی به نوجوانان | روانشناسی بلوغ

مشاوره زناشویی آنلاین / آموزش جنسی

مشاوره زناشویی آنلاین یک راهکار خوب برای کاهش مشکلات زناشویی است.

  • برای داشتن یک رابطه دلپذیر چه باید کرد؟
  • سوال این است، چه باید از مسائل جنسی یاد بگیریم؟ از پدر و مادر ما؟ دوستان ما؟
  • چقدر آنها در این زمینه تخصص دارند؟
  • اما آیا آنها اطلاعات خود را در مورد این اطلاعات گرفته اند؟
  • آیا به جز والدین خود و دوستان خود چه کسی را دوست دارید؟
  • نه! من واقعا متاسفم که ما متخصصانی داریم که در این کشور زندگی می کنند، اما بسیاری از هموطنان ما نمی دانند چگونه مهم ترین و بهترین اطلاعات در مورد زندگی جنسی خود را بدانند؟
  • از کجا و چگونه؟

متاسفم که بسیاری از هموطنان ما نمی دانند رفتار طبیعی جنسی چیست

روش مشاوره زناشویی آنلاین رایگان

نحوه مشاوره زناشویی به صورت زیر است.

فرم زیر را پر کرده و سوال خود را با توضیحات کامل بیان کنید.

حتما نام مستعار استفاده کنید چون تمامی مطالب در سایت نمایش داده می شود.

پاسخ شما بر اساس زمان تخمین زده شده (حدود ۵ تا ۳۰ دقیقه) در پایین همین صفحه همراه پاسخ ارسال می شود.

لذا صفحه را باز نگه دارید.

مشاوره خانواده آنلاین

نام مستعار *

ایمیل *

عنوان *

پیام *

0 + 2 = ?برای جلوگیری از اسپم لطفا به سوال زیر پاسخ دهید *

احساسات مثبت

برای رابطه زناشویی سالم و طبیعی، آموزش جنسی اولین قدم است.

اما گام دوم این است که احساسات و عواطف مثبت برای همسر داشته باشید.

شما باید همسر خود را با مهربانی دوست بدارید.

البته درمان احساسات منفی، آسان نیست.

من برای سالها مشاوره کرده ام و گاهی با خودم فکر می کنم که اگر ما برای زوج های بین ۱۵ تا ۲۰ ساله نامزد شده و تنها یک سال ازدواج کرده! از آنجا که من به فراوانی آمده ام که بسیاری از چیزها بلافاصله پس از امضای آن سقوط خواهند کرد.

با این حال، اگر شوهر و همسر با هم احساس خوبی نداشته باشند، در ازدواج مشکل خواهند داشت.

اکثر مردان به دنبال زنان هستند که توانایی پذیرش و قبول دارند.

توصیه من به همه زنان این است که متوقف کردن بی توجهی به همسر خود و ارائه یک نقل قول مشهور.

این نیز اثرات فیزیکی مثبت برای همسر شما، و همچنین اثرات احساسی مثبت است

اتاق خواب

اتاق خواب که قرار است به صورت مکان جنسی شناخته شود، نقش مهمی در سلامت این رابطه ایفا می کند.

در اتاق خواب که در اضطراب قرار می گیرد، شما نمی توانید یک رابطه جنسی سالم و آرام داشته باشید.

محیط زیست باید در هر لحظه کاملا ایمن باشد.

اضطراب شایع ترین علت اختلال در سیستم های گیرنده مغز است.

نقاط دیگر نیز باید در طراحی و دکوراسیون اتاق خواب مورد توجه قرار گیرد.

از جمله این که رنگ اتاق خواب باید روشن باشد، نور اتاق باید کافی باشد، آینه باید آنجا باشد، و بهتر است که موسیقی نرم و بدون سر و صدا در نوازش خود را داشته باشید، زیرا در این وضعیت، مغز شما برای مقاربت جنسی سالم آماده است.

آموزش جنسی

یادگیری دروغین و ناخودآگاه باید از ذهن ما خارج شود..

بسیاری از دختران ما از مردان سالمند این بیانیه دروغ را شنیدند که مردان پس از رابطه با آنها از ان ها دور می شوند.

این موضوع بسیار رایج و مهم است.

من از بسیاری از دخترانی بازدید می کردم که به دلیل این آموزش نادرست، وقتی که ابتدا با همسرشان رابطه جنسی داشتند، خودشان را متعهد می کردند و به خودشان فشار می آوردند که از واژینیسم رنج می برند.

تصورات غلط درباره مردان درمورد مسائل جنسی بسیار رایج است و البته نیز تاثیر می گذارد.

بسیاری از مردان انتظار دارند پرده های ضخیم در اولین تماس با همسران خود را ببینند!

یا آنها انتظار دارند خونریزی شدید در اولین رابطه جنسی با همسرشان داشته باشند.

اما حقیقت این است که پرده درست مثل غشای مخاطی است، نازک و ظریف، و آن خون که شنیده اید – اگر آن وجود داشته باشد – چند قطره بیشتر نیست.

به طور خلاصه، تصورات غلط و تصورات غلط در این زمینه فراوان هستند و باعث ایجاد دلایل نامطلوب ذهنی می شوند.

سایت مشاورانه 

سایت “مشاورانه” با همکاری برترین روانشناسان ایران به ارائه خدمات مشاوره خانواده ، ازدواج ، مشاوره تلفنی ، ارائه تست روانشناسی و شخصیت شناسی با پاسخ تحلیل و هوشمند ، مشاوره روانشناسی ، جنسی ، استفاده از جدیدترین روش تشخیص و درمان اختلال روانی: افسردگی، اضطراب، بیش فعالی، شب ادراری، دو قطبی و غیره پرداخته است.

شماره های تماس

۰۲۱۸۸۴۱۹۸۳۲

۰۲۱۲۲۲۴۷۱۰۰

۰۲۱۲۲۳۵۴۲۸۲

سلامت جنسی

قبل از درخواست رابطه جنسی، شوهر و همسر باید دوش کامل داشته باشند.

استفاده از صابون نرم کننده مهم است.

موهای بد باید تراشیده شود و سیستم تناسلی باید شسته شود.

پس از مراقبت از بهداشت، به آرایش اهمیت می دهند، همچنین آرایش کامل نیاز است.

این فرهنگ، حتی علمی، درست نیست که زنان در خارج از منزل باشند، اما در داخل و در مقابل شوهرشان تصور می شود تا از این مزیت استفاده کنند.

توصیه می کنم که همسر و همسرتان به زودی عطر و پروتز خود را تغییر دهند.

برای کسی که برای یک مدت طولانی از یک ماده خوشبو استفاده می کند، برای چندین سال رابطه تازه است.

شاید استفاده شما از عطر و عطر تازه برای ارتباط مهم باشد.

پس از رعایت تمام این مراحل، رابطه شروع می شود.

مراحل اولیه

رابطه با بوسیدن آغاز می شود، بنابراین پاکسازی لب ها و دهان و دندان ها مهم است.

قبل از معاشقه، از چیزهایی مانند سیگارهایی که سبب بد بویی شما می شوند جلوگیری کنید.

ترجیحا چیزی را بخورید که باعث بهبود بوی شما می شود.

خانم ها بسیار علاقه مند به این هستند، و بسیاری از زنان در همان زمان راضی هستند.

آخرین مراحل

پس از این آماده سازی، زن به طور کامل برای مقاربت آماده می شود.

سیستم کلی مقاربت قطع شده است، که منجر به گسترش انعطاف عضلانی در اندام های تولید مثل زنان می شود.

جنبش های جنسی باید همانند مردان و زنان ساخته شود و هیچ یک از طرفین نباید به صورت منفعلانه عمل کنند.

مردان از نظر فیزیولوژیکی از زنان بسیار زودتر از زنان ارضا می شوند.

خروج اب از سیستم تولید مثل مردان به معنی رضایت جنسی است.

اما در زنان، سیستم تناسلی معمولا در طول تماس جنسی بسیار مرطوب است، از آنجا که غده های خاص نرم و مرطوب مجرای وجود دارد.

در طول رابطه جنسی، عاشقانه رفتار نموده و عشق خود را نادیده نگیرید و سپس از عشق همسر خود به محبت چشم پوشی نکنید.

برای اینکه یکی از طرفین این توهم را داشته باشد که همسرش او را فقط برای امور زناشویی نیاز دارد.

این تصور ناخوشایند و ناراحت کننده است.

مشاوره زناشویی آنلاین می تواند موارد گفته شده  بسیاری دیگر از نکات مهم را به شما اموزش دهد.

مشاوره زناشویی انلاین را در شرایط ازدواج حتما انجام دهید.

گرانش 

مسئله رابطه زناشویی با ژنوتیپ ها بسیار ناسازگار نیست.

سیستم جنسی ما توسط مرکز در مغز ما کنترل می شود و این مرکز است که تمام سیستم های تناسلی را حرکت می دهد.

این مرکز در مرکز مغز و در سیستم لنفاوی قرار دارد.

ممکن است تجربه کرده باشید که همه ما میل جنسی نداریم وقتی که ما افسرده هستیم یا زمانی که ما مضطرب یا عصبانی هستیم. چرا؟

از آنجا که فرمان میل و مقاربت جنسی باید از بالا صادر شود، از مغز.

و به طور طبیعی، این فرمان در حالت افسردگی، اضطراب و خشم صادر نمی شود.

پس از مغز، همه چیز در کنترل هورمون ها و غدد درون ریز است.

هیپوفیز، هیپوتالاموس، تیروئید، آدرنال، بیضه و تخمدان.

هر یک از این موارد، اگر من یک مشکل را پیدا کنم، ما برای مقابله با مسائل جنسیتی مشکل داریم.

پس از هورمون ها، به ژنتیک تبدیل می شود.

به عبارت دیگر، مشکلات ژنتیکی می تواند به مشکلات جنسی منجر شود.

بعد از ژنتیک مهم است که سیستم خون بدن است.

اگر ما کم خونی داشته باشیم یا اگر تالاسمی داشته باشیم، با روابط جنسی ما مشکلاتی خواهیم داشت.

بیماری های عفونی مانند سل و بیماری هایی مانند دیابت نیز می توانند با رابطه زناشویی ما ناسازگار باشد.

اگر مراقب باشید، می بینید که تا زمانی که این کار را انجام ندهم، هیچ جنبه ای از بدن را شناسایی نمی کنم؛ زیرا اهمیت آنها در روابط زناشویی بسیار کمتر از آنچه عموم مردم تصور می کنند.

واقعیت این است که نفوذ جنسی برای ایجاد رابطه جنسی سالم در ردیف ششم مهم است.

منبع : مشاوره زناشویی آنلاین / آموزش جنسی

نقاط حساس بدن زنان | با احتیاط دست بزنید ( ۶ نقطه مهم!)

نقاط حساس بدن زنان، با احتیاط دست بزنید ( ۶ نقطه مهم!)

نقاط حساس بدن زنان چه نقاطی هستند؟ در صورتی که در مورد این نقاط آگاهی داشته باشید چه تاثیری بر روی روابط زناشویی خواهد داشت؟ توجه داشته باشید که آشنایی با نقاط حساس بدن و زبان بدن تاثیر بسیاری بر روی روابط جنسی دارد زیرا زنان برای این که یک رابطه جنسی جذاب را تجربه کنند.

نیاز به معاشقه و پیش نوازی کافی دارند. معاشقه به زنان کمک می کند تا برای رابطه جنسی آمادگی کاملی داشته باشند، هم چنین آشنا شدن با نقاط حساس بدن زنان به شما کمک می کند تا با اطلاعات کافی رابطه داشته باشید و روابط جنسی هیجان انگیزی را تجربه کنید.

هم چنین با کمک مشاوره جنسی می توانید اطلاعات تان را در این خصوص افزایش دهید، تا آگاهی تان افزایش یابد.

رابطه جنسی و شهوت

شهوت انسان از مغز شروع می گردد. زمانی که مرد و زن نسبت به یگدیگر دچار شهوت می شوند بدن شان نسبت به این حس پاسخ می دهد و با تحریکات به وجود آمده می توانند اوج لذت جنسی را تجربه کنند.

در این شرایط شناختن نقاط حساس بدن زنان از اهمیت بسیاری برخوردار است و یک رابطه جنسی لذت بخش را ایجاد می کند، زمانی که نقاط حساس تحریک می شود مرد می تواند شهوت بیشتری را در همسرش ایجاد کند و لذت جنسی بیش تری را به او هدیه دهد.

در صورتی که زن از رابطه جنسی اش لذت ببرد و ارگاسم و رابطه سرشار از لذت را تجربه کند، مرد لذت بسیاری می برد و رابطه جنسی جذابی را با هم تجربه خواهند کرد.

ضروریت شناخت نقاط حساس  بدن زنان

بسیاری از متخصصان به این باور رسیده اند که نرسیدن زنان به ارگاسم به خاطر ناتوانی همسر یا پارتنرشان می باشد، این ناتوانی آن ها ریشه در ناآگاهی مردان در مورد نقاط حساس زنان و عشق بازی صحیح دارد.

بسیاری از افراد فکر می کنند که نقاط حساس بدن زنان دستگاه تناسلی و سینه آن ها می باشد، اگر چه این نقاط حساس و تحریک پذیر باشد اما نقاط دیگری هم در بدن زنان وجود دارد که تحریک آن ها لذت رابطه جنسی را افزایش می دهد.

هم چنین بسیاری از اختلالات جنسی در زنان را می توان با افزایش اطلاعات و آگاهی در زمینه نقاط حساس بدن شان و عشق بازی بهتر بهبود داد تا رابطه جنسی بهتری را تجربه کنند.

مراحل سه گانه تحریک زنان

اولیه : در خود دستگاه تناسلی قرار دارند و عبارتند از: کلیتوریس، دو جسم پیازی غاردار، لابیا کوچک، ناحیه اطراف مجرای ادرار (در اطراف مجرای ادرار)، دهلیز و نقطه G معروف.

ثانویه : کمی نزدیک تر به ناحیه تناسلی، می توانند آنقدر حساس باشند که برای برخی از زنان جایگزین عمل کامل باشند، مانند سینه ها، باسن، شرمگاهی، مقعد، پرینه.

آرکائیک : نواحی دورتر از اندام تناسلی، اما بسیار حساس به لمس هستند، مانند مو، گردن، گوش، دهان، پشت، زیر بغل، پاها و پاها.

نقاط حساس بدن زن کدامند؟

نقاط حساس بدن زنان نقش اصلی در برانگیختگی جنسی و رابطه جنسی به همراه دارد، بر روی بدن زنان نقاط بسیار حساسی وجود دارد که باعث لمس و تحریک آن ها شده و بر روی کیفیت رابطه جنسی اثر می گذارد.

اگر چه لمس این نقاط باعث می شود تا زمان نسبت به رابطه جنسی واکنش بهتری داشته باشند اما تحریک این نقاط توسط مردان به لذت آن ها می افزاید و برای مردان هم جذاب است.

در صورتی که مردان با بدن زنان آشنا باشند، خواهند توانست رابطه جنسی لذت بخشی را تجربه کند که در ادامه این مقاله این نقاط را بیان کرده و مورد بررسی قرار می دهیم زیرا افراد در عشق بازی با همسر و یا شریک جنسی شان به این نقاط نیاز دارند.

  1. نقاط حساس : کلیتوریس

بر اساس تحقیقاتی که در مورد لذت جنسی در زنان انجام شده است به این نتیجه رسیده اند که تحریک کلیتوریس یکی از آسان ترین راه ها برای تجربه ارگاسم زنان به حساب می آید،

با لمس این ناحیه و ایجاد فشار و لرزش در کلیتوریس باعث می شود تا زن لذت جنسی بیشتری را تجربه کند، زمانی که تحریک کلیتوریس با تحریک سینه ها به خصوص نوک سینه ها همراه باشد تاثیر بسیاری بر روی زنان خواهد داشت و بر کیفیت روابط جنسی موثر می باشد.

  1. نقاط حساس بدن زن : واژن

برای این که بدانیم یک زنان را چطور به اوج لذت جنسی برسانیم باید در مورد نقاط حساس بدنش آگاهی داشته باشیم، مهارت در تحریک نقاط حساس بدن زن  باعث افزایش میل جنسی زنان می شود.

یکی از نقاط حساسی که در بدن زنان قرار دارد نقطه جی است این نقطه یک ناحیه فرضی در درون واژن می باشد که زمانی که در حین دخول تحریک شود لذت بسیاری برای زن به همراه دارد و منجر به ارگاسم او می شود.

برخی از محققان معتقدند که در این ناحیه نقطه جی وجود ندارد و نوعی تجربه ذهنی به حساب می آید اما گروهی از زنان گزارش داده اند که تحریکات عمیق در حین دخول باعث لذت بیشتری در آن ها شده است و منجر به تجربه ارگاسم می شود.

هم چنین این تحریک و لذت ممکن است به خاطر نورون های عصبی زیادی که در نواحی انتهایی واژن قرار دارد ایجاد شود و زمانی که این نواحی مورد تحریک قرار گیرند باعث می شوند تا فرد پیام های بیشتری از لذت را به مغز برساند و زنان به اوج لذت جنسی برسند.

  1. نقاط حساس بدن زن : لب و دهان

بر اساس تحقیقات انجام شده بوسیدن همسر بیشتر از این که در تحریک رابطه جنسی موثر باشد باعث ساختن رابطه عاطفی عمیقی می شود، بر اساس نظر زنان لب ها یکی از مهم ترین نقاط در بدن آن ها برای تحریک جنسی می باشد. این دو نظر با یکدیگر منافاتی ندارند و هر دو آن ها می توانند صحیح باشند.

زیرا بوسه مقدمه ای برای شروع رابطه و ادامه آن می باشد هم چنین ارتباط عاطفی را تقویت می کند و می تواند بر روی عشق بازی میان زوجین تاثیر گذار باشد و بر روی روابط زوجین نقش بسیاری داشته باشد.

  1. گردن

بر اساس مطالعاتی که در این خصوص انجام شده است زنان نسبت به نوازش آرام گردن حساس هستند و این نوازش باعث تحریک بسیاری از آن ها می شود. هم چنین در تحقیقات انجام شده نکته جالبی بیان شده است.

زنانی که وزن کم تری دارند نسبت به تحریکات ملایم گردن خود حساس تر می باشند و نسبت به لمس آن واکنش بیشتری نشان می دهند اما از نظر علمی برای اثبات این ادعا هیچ توجیهی وجود ندارد.

گردن و استخوان ترقوه : پشت و کناره‌های گردن دارای پایانه‌های عصبی زیادی است، به طوری که برای برخی فقط لمس گردن برای شعله‌ور شدن میل کافی است.

  1. سینه ها

جالب است بدانید که زنان و مردان هر دو به تحریک سینه ها به خصوص نوک آن ها حساس هستند، تحریک نوک سینه ها در زنان همان مناطقی از مغز را فعال می کند که هنگام تحریک کلیتوریس و واژن فعال می شود.

با فشار و لرزش نوک سینه ها می تواند لذت جنسی در زنان را افزایش داد و به تجربه ارگاسم آن ها کمک کرد و با تحریک سینه ها فرد در کمترین زمان برای رابطه جنسی آماده می شود و می تواند رابطه لذت بخشی را تجربه نماید.

  1. گوش ها

گوش ها نسبت به لمس بسیار حساس هستند زیرا در این ناحیه عصب های انتهایی بسیاری وجود دارد اما هنوز دانشمندان نمی دانند چرا با لمس گوش ها، افراد نسبت به تحریک جنسی واکنش نشان می دهند.

با توجه به این موارد گوش ها نواحی حساس و رایجی هستند که بر روی تحریک روابط جنسی زنان نقش بسیار مهم و تاثیر گذاری دارند.

  1. باسن

زمانی که نقاط حساس بدن توسط همسرتان مورد تحریک قرار می گیرد جریان خون در نواحی باسن افزایش می یابد  و با دست زدن به این نواحی می توانید به تحریک همسرتان کمک کنید، توجه داشته باشید که نواحی باسن باید به آرامی ماساژ داده شود و از اقدامات خشن بپرهیزید. در این خصوص اطلاعات خود را در زمینه ماساژ جنسی خود را افزایش دهید.

باسن : حاوی میلیون ها پایانه عصبی است(منبع)

  1. نقاط حساس بدن زن : سر

نوازش سر مخصوصا نوازش موها در قبل و بعد از رابطه جنسی تاثیر بسیاری در ارتباط شما با همسرتان دارد و یکی از نقاط حساس بدن به شمار می آید. زنان نسبت به موهایشان علاقه بسیاری نشان می دهند و دوست دارند همسرشان با نوازش موها قبل و بعد از رابطه محبت شان را به آن ها نشان دهد.

  1. شکم و ناف

یکی از نقاط حساس بدن زنان شکم و ناف او می باشد و با نوازش این ناحیه می تواند لذت بسیاری را تجربه کند، به همین دلیل سعی کنید با بوسیدن، نوازش، لیسیدن و غلغلک دادن این ناحیه همسرتان را تحریک کنید، در ابتدا رابطه جنسی می توانید به آرامی شروع به بوسیدن این ناحیه کنید و سپس به طرف لگن و ناحیه کلیتوریش حرکت نمایید.

البته توجه داشته باشید که به دست آوردن مهارت در این خصوص نیاز به آموزش دارد پس سعی کنید مهارت های جنسی را از طریق آموزش سکس و پوزیشن جنسی یاد بگیرید و هم چنین از مشاوره های جنسی کمک بگیرید تا آگاهی شما در این خصوص افزایش یابد.

  1. نقاط حساس بدن زن : دست ها

از جمله نقاط حساس در بدن خانم ها دست ها به خصوص ناحیه مچ دست می باشد، ناحیه نبض را با بوسه های آرام و نوازش های آهسته در کنار حرکات زبان مورد تحریک قرار دهید، بسیاری از زنان و مردان در مورد این نقطه تحریک آمیز اطلاعی ندارند.

با یک بار تجربه می توانید میزان تحریک پذیری و ارضا شدن شگفت انگیزی را در زنان تجربه کنید. برای نوازش دست ها، بهتر است از ناحیه انگشتان شروع شود تا به آرامی کل دست ها مورد نوازش قرار گیرد.

  1. زانوها

یکی از نقاط حساس بدن زنان زانوها هستند شما می توانید در زمان رابطه جنسی، زانوها همسرتان را بالا آورده و بر روی شانه هایتان قرار دهید تا به نوازش آن ها بپردازید. در حین رابطه جنسی با دست زانوهایتان را نوازش کرده و بعد دست هایتان را بر روی ساق پا به حرکت در آورید.

هم چنین با بوسیدن زانوها می توانید میزان تحریک خانم ها را افزایش دهید، برای آگاهی در این خصوص اطلاعات خود را در مورد روش های تحریک جنسی افزایش دهید.

نکته ای که بسیار مهم است و باید به آن توجه کرد این است که مهارت و تنوع در سکس به اندازه شناخت نقاط حساس بدن اهمیت دارد، زیرا هر چیزی هر چند لذت بخش باشد به مرور زمان با تکرار زیاد، جذابیت خود را از دست می دهد.

به همین دلیل باید در پیش نوازی جنسی تنوع داشت و هر بار سعی کنید غافلگیری و جذابیت خاصی برای شریک جنسی تان داشته باشید تا هردو در این خصوص لذت بیشتری را کسب کند.

عفونت جنسی مخمری واژن در زنان چیست؟ مراقب باشید

مناطق اروژن در بدن زن چیست؟

منطقه اروژن ناحیه ای از بدن انسان است – مانند گردن، نوک سینه ها و ناف – دارای حساسیت مشخصی است که تحریک خارجی آن مربوط به پاسخ جنسی است .

مناطق اروژنی از فردی به فرد دیگر متفاوت است ، هم از نظر موقعیت مکانی و هم سطح حساسیت و لذتی که می توانند در هنگام تحریک ایجاد کنند: به طور خلاصه، آنچه ممکن است برای یک فرد هیجان انگیز باشد ممکن است برای دیگری نباشد.شاتر استاک

اجازه دهید به طور خلاصه پیش بینی کنیم که واکنش پذیری نواحی اروژن اساساً به مقدار زیادی گیرنده های حسی موجود در سطح پوست و غشاهای مخاطی و همچنین به پایانه های عصبی واقع در اعماق بافت های عضلانی و همبند بستگی دارد .

اگرچه تا حد زیادی ذهنی است، اما نواحی دهان و مقعد (از جمله پرینه)، سینه ها و ناحیه تناسلی به عنوان “مناطق لذت” رایج شناخته شده اند. شایع ترین مناطق اروژن شامل نوک پستان و آرئول ، کلیتوریس ، نقطه G ، آلت تناسلی و مقعد است . سایر نواحی مرتبط با حساسیت آنها لب ها ، گردن، پوست سر، گوش ها، قسمت داخلی ران ها، شکم و پاها هستند . 

منطقه اروژن به چه معناست؟

اصطلاح ” اروژن ” از واژه یونانی érōs ” عشق ” و -genes ” متولد ” گرفته شده است، بنابراین در لغت به معنای ” مولد عشق ” است و به دارایی منطقه مورد نظر برای ایجاد لذت جنسی اشاره دارد .

چطورکار می کنند

مناطق اروژن در قسمت‌های مختلف بدن قرار دارند و به تحریک مستقیم فیزیکی مانند مسواک زدن مداوم و/یا متناوب و فشار بسیار حساس هستند.

از مناطق اروژنیک واکنش جنسی خوشایند می تواند به شکل آرامش یا هیجان ایجاد شود . تحریک آن‌ها همچنین می‌تواند منجر به فانتزی‌ها و افکار شهوانی شود (توجه داشته باشید: ما به یاد داریم که دومی اجزای تحریک ذهنی یا ذهنی مدل پاسخ جنسی مسترز و جانسون است.

با این حال، باید توجه داشت که لذت درک شده به دنبال درخواست آنها بسیار ذهنی است، یعنی می تواند از موضوعی به موضوع دیگر و با توجه به شرایط خاص (خلق شرکا، توانایی استراحت، نوع تحریک و غیره) متفاوت باشد.

مناطق اروژن در چرخه پاسخ جنسی

مناطق اروژنی حتی زمانی که مستقل از سایر بخش‌های دستگاه تناسلی زن یا مرد تحریک می‌شوند، می‌توانند فاز برانگیختگی چرخه پاسخ جنسی را تحریک کنند، میل جنسی را حفظ کرده و باعث لذت شدید می شود. برای برخی از افراد، نواحی با حساسیت ارگاسم بالا می‌توانند به دستیابی به ارگاسم کمک کنند و در برخی موارد می‌توانند آن را برانگیزند.  

چرا برخی از نواحی بیشتر از سایرین شهوانی هستند؟

حساسیت هر قسمت از بدن تا حد زیادی به تراکم و نوع انتهای عصبی واقع در آن ناحیه بستگی دارد. به عنوان مثال، اندام تناسلی مرد و زن دچار احتقان عروقی می شوند که باعث افزایش جریان خون به این نواحی می شود و در هنگام برانگیختگی آنها بسیار حساس می شود. سایر نواحی مانند ساعد، سر و شکم دارای انتهای عصبی کمتری هستند، اما همچنین می‌توانند برای برخی مناطق اروژن بالقوه باشند، به خصوص اگر در هنگام پیش بازی به آرامی و ملایم لمس شوند.

مناطق اروژن و نظریه نقشه مغز

مناطق اروژن دارای خواص پاسخ متناقضی هستند ، زیرا با وجود تحریک قسمت هایی از بدن که از اندام تناسلی دور هستند، واکنش جنسی ایجاد می کنند.

با گذشت زمان، جامعه علمی سعی کرده است به این سوال پاسخ دهد: چرا برخی از نقاط بدن ما وجود دارند که اگر به آرامی لمس شوند، هیجان ایجاد می کنند، در حالی که سایر قسمت های بدن مجاور این کار را ندارند؟ به عنوان مثال، یک زن ممکن است با نوازش گردن یا لاله گوش خود تحریک شود، اما گونه یا پیشانی او نه.

نظریه جالبی که توسط متخصص مغز و اعصاب ویلایانور اس. راماچاندران (شخصیت برجسته در زمینه علوم اعصاب) در پایان دهه ۹۰ ارائه شد، ادعا می کند که توزیع مناطق اروژن نشان دهنده آرایش این قسمت های بدن در قشر حسی تنی یا حس اولیه است. منطقه ( به عنوان منطقه S1 نیز توجه کنید ). به طور خاص، فرضیه این بود که مناطق اروژن در کنار نواحی تناسلی در یکی از “نقشه های” متعدد بدن در سطح مغز قرار دارند.و لمس یک قسمت از آن باعث “از دست دادن” حس در بخش های نزدیک نقشه شد. به عنوان مثال، در نقشه اولیه قشر حسی تنی، پاها در کنار اندام تناسلی قرار دارند و به همین دلیل ممکن است احساس اروژن را برانگیزند .

یک تیم تحقیقاتی به رهبری اولیور ترنبول، عصب‌روان‌شناس از دانشکده روان‌شناسی دانشگاه بانگور، بر آن شد تا تحقیقات سیستماتیکی را در مورد اینکه آیا قشر حسی جسمی اولیه در پاسخ‌دهی به ناحیه اروژن ایفا می‌کند یا خیر، انجام دهد و آمار جالبی را در مورد آنچه مردان و زنان درک می‌کنند، نشان دهد. .

اول، نتایج تجزیه و تحلیل آنها از فرضیه راماچاندران مبنی بر اینکه S1 مسئول احساسات اروژنی به دلایل زیر است پشتیبانی نمی کند:

  • برای اکثر شرکت کنندگان در آزمون آزمایشی، پاها – یکی از مناطقی که به عنوان مرجع در نظر گرفته شده است – به لمس حساس نبودند، که به طور شگفت انگیزی سطح اروژنی پایینی را نشان می دهد.
  • تحریک مستقیم قشر مغز S1 (روشی که در جراحی مغز و اعصاب استفاده می شود) به نظر نمی رسد که احساس اروژن ایجاد کند.

بر اساس این شواهد و با توجه به اینکه نواحی مختلف مغز مسئول پردازش لمس هستند ، مطالعه پروفسور ترنبول نشان می‌دهد که قشر اولیه حسی جسمی محتمل‌ترین ناحیه مغز برای پردازش محرک‌های اروژنی نیست. بنابراین منشاء توزیع اروژن می تواند از یک نقشه عصبی واقع در جای دیگر ناشی شود. به طور خاص، بخش قدیمی‌تر و اساسی‌تر مغز نسبت به S1، که به اینسولا معروف است ، دخیل است . در اوایل رشد ما، این ناحیه در همه ما “سخت” می شود و مسئول هم احساس احساسات و هم دریافت حس لامسه است .

ادراک یا غیر آن یک محرک اروژن (مانند نمونه پاها) در عوض با “از دست دادن ارتباط” بین بخش های مجاور نقشه مغز انگیزه می شود. علاوه بر این، مشخص شد که ویژگی های جمعیت شناختی (سن، جنسیت)، تجربه فردی و تفاوت های فرهنگی به نظر نمی رسد که متغیرهای تعیین کننده قابل توجهی باشند. در نهایت، مطالعه نشان داد که:

  • همه ما همان نواحی بدن خود را به عنوان مناطق کم و بیش اروژن می شناسیم (به یاد داشته باشید که برخی تفاوت های ذهنی از نظر حساسیت بیشتر یا کمتر وجود دارد).
  • تا آنجا که به مناطق اروژن اصلی مربوط می شود، تفاوت بین زن و مرد چندان مشخص نیست.

کلام آخر  

توجه داشته باشید که شناخت بدن همسر باید از طرف هر دو زوج صورت گیرد و این امر لازم و ضروری می باشد، زوج هایی که در رابطه شان صمیمیت زناشویی بیشتری دارند نسبت به علایق و جسم یکدیگر اطلاعات بیشتری دارند و آگاه هستند.

در صورتی که نقاط حساس بدن همسرتان را نمی شناسید بهتر است از مشاور و متخصص در زمینه مسائل جنسی کمک بگیرید تا بتواند در مورد رابطه جنسی، لذت در رابطه جنسی و تنوع در آن شما را آشنا کند و نقاط حساس بدن خود و همسرتان را بشناسید.

در این راستا مرکز مشاوره ستاره ایرانیان از مراکز مشاوره درمانی می باشد که برای سهولت و راحتی کار خدمات تلفنی را ارائه کرده است تا افراد از طریق تماس تلفنی مشاوره های تخصصی و زناشویی بهره مند شود.

منبع : نقاط حساس بدن زنان | با احتیاط دست بزنید ( ۶ نقطه مهم!)

پوزیشن جنسی که زندگی شما را دگرگون می کند

پوزیشن جنسی مناسب می تواند از طلاق و خیانت زوجین جلوگیری کند و بسیاری از آسیب های وارده را کاهش دهد. مشاوره روابط زناشویی یکی از مهم ترین انواع مشاوره می‌باشد.

در این نوع مشاوره تمامی جنبه های مورد نظر و دغدغه های زن و شوهر در مورد روابط جنسی و زناشویی مورد بررسی قرار گرفته و نکات لازم به آنها گوشزد می‌شود.

بسیاری از افراد در رابطه با دغدغه های عاطفی و جنسی خود سوالات بسیار زیادی دارند.

یکی از این موارد می‌تواند پوزیشن های جنسی باشد که برای افراد بسیار مهم بوده و بسته به نوع خلقیات و روحیات آنها می‌ توانند برای هر فردی جذابیت های گوناگونی داشته باشد.

پوزیشن رابطه زناشویی

رابطه جنسی یکی از ستون های اصلی زندگی زناشویی است.

برای داشتن یک زندگی متاهل، شما باید رابطه ی دلپذیر و لذت بخش خود را با همسر خود داشته باشید.

نزدیک شدن شوهر و همسر یک عمل است که در حالی که رضایت بخش بودن نیازهای جنسی، موجب آرامش آنها می شود.

داشتن یک رابطه خوب و لذت بخش باعث می شود که زن و مرد همیشه آرامش ذهنی داشته باشند و برای آنها یک زندگی شاد وجود داشته باشند.

در اینجا چند نکته برای ایجاد رابطه جنسی لذت بخش تر است.

پوزیشن های جنسی

۱٫ تداگ استایل

برای انجام پوزیشن سگی، زن به صورت چهار دست و پا قرار می گیرد و مرد زانو زده از پشت دخول می کند. از این نظر، آنها از نقش مسلط خود لذت می برند و در عین حال لذت فوق العاده ای را ارائه می دهند .

علاوه بر این، غریزه حیوانی افراد با ارضای یکی از خیالات جنسی آنها به بازی گرفته می شود. فقدان تماس چشمی به آنها این امکان را می دهد که آرام شوند و ژست های مختلف صورت را بدون خجالت برانگیزند.

۲٫ رمانتیک

شاید کلاسیک ترین پوزیشن های جنسی باشد و زن و مرد رو در رو قرار گرفته و دخول را انجام می دهند.

اما حقیقت این است که اعتبار خود را از دست نمی دهد و در مقطعی انتخاب می شود. مبلغ چه برای اولین بار و چه پس از چندین برخورد، ناامید نمی شود.

رمانتیک، راحت است و یک پیوند تمام بدن ایجاد می کند که اجازه نوازش و بوسیدن در حین مقاربت را می دهد. با این موقعیت، حتی ناامن‌ترین افراد ترس خود را از دست می‌دهند و اجازه می‌دهند خود را با لذت ببرند.

۳٫ گل نیلوفر آبی

یکی از محبوب ترین ها در میان پرشورترین عاشقانی که با هر تپش شریک زندگی خود می لرزند.

  • مرد با پاهای خم شده به طرفین نشسته و پاهایش را به هم می‌پیوندد.
  • او در بالای آلت تناسلی او، آن را با پاهایش احاطه کرده و شروع به تکان خوردن می کند.

بوسه ها و نگاه های عمیق مکمل ایده آلی برای یک شب عاشقانه فراموش نشدنی هستند . هیچ مردی نیست که خواهان تکرار نباشد و نه زنی که ارگاسم تجربه شده را فراموش کند.

۴٫ قاشق چایخوری

لطیف، دوست داشتنی و مناسب برای هر نوع رابطه. علاوه بر این، هر کسی که پشت سر است (همان کسی که آمیزش جنسی را آغاز می کند) می تواند از دستان خود برای مهار یا تحریک مناطق واژنی شریک زندگی استفاده کند.

این موقعیت برای افراد محافظه کار توصیه می شود. به همین ترتیب، یکی از شیرین ترین و محرک ترین برای سکس صبحگاهی است.

۵٫ ۶۹ چیست؟

رابطه جنسی دهانی نیز در میان پوزیشن های کاماسوترا با ۶۹ معروف خود وجود دارد. این وضعیتی است که به دنبال تعادل مناسب برای هر دو است . به همین دلیل و در عین حال عاشقان لذت می دهند و می گیرند.

هماهنگی در چهره ها و هرزگی در احساسات. دما به سرعت افزایش می یابد و اوج می تواند به این صورت به دست آید یا فقط به عنوان پیش بازی از آن استفاده شود . هر زوجی بنا به خواسته خود تصمیم می گیرد.

زوجین به صورت برعکس روی قرار گرفته و به نواحی تناسلی یکدیگر دسترسی دارند.

معجزه بوسه در پوزیشن جنسی

نویسنده و کسانی که کار او را دنبال کردند و گسترش دادند، به بوسه ها جایگاه ممتازی در رابطه جنسی می دهند . و این است که اینها شاید اولین پیوندی هستند که پوست بین مردم را متحد می کند.

یک بوسه لمس، بو و طعم را در یک ثانیه به بازی می آورد. به همین دلیل، یادگیری بوسیدن و دانستن اینکه کدام یک را در هر موقعیتی باید انجام دهید، می تواند داستان عشق را تغییر دهد .

بوسه مستقیم، عاشقانه و فرانسوی از محبوب ترین ها هستند. با این حال، همانطور که تحقیقات انجام شده در سال ۲۰۲۰ توسط دانشگاه کمبریج توضیح می دهد، بسته به موقعیت و آنچه در نظر گرفته شده است، گزینه های مختلفی وجود دارد .

چه کارهایی باید قبل از رابطه جنسی انجام شود؟

شوهر و همسر باید قبل از رابطه جنسی تحریک جنسی داشته باشند.

گفتگو تحریک آمیز و اغوا کننده قبل از رابطه جنسی برای یک زن و شوهر لذت بخش و عامل در تحریک و آمادگی ذهنی است.

شوهر و همسر باید مسائل جنسی و سوالات جنسی خود را مطرح کنند، مانند آنچه که آنها از آن لذت می برند و مایلند توجه بیشتری از سوی همسرانشان به ان نقطه از بدنشان داشته باشند.

البته، این احکام را می توان قبل از رابطه جنسی برای لذت بردن از زندگی جنسی خود استفاده کرد:

من عاشقتم، بزرگترین شانس زندگی من تو بودی، شناختن و ازدواج با تو برام عالی بود، هیچ کس برای من مثل تو نیست. تو عزیز ترین ادم توی زندگیمی

تا زمانی که زن و شوهر بیشتر وقت خود را با حرف زدن و اه و ناله کردن برای هم داشته باشند، رابطه جنسی لذت بخش تر خواهند بود.

استفاده از لمس و نوازش گردن باعث می شود که رابطه جنسی آسان تر شود.

کل بدن زنان را در معرض تماس و نوازش قرار دهید.

اطمینان حاصل کنید که همسر شما از انگیزه جنسی برای انجام کار خود برخوردار بوده و از شما برای داشتن رابطه جنسی دعوت کند.

مطمئنا زن و شوهر باید به یکدیگر احترام بگذارند و سعی کنند از رفتار هم لذت ببرند.

مشاوره جنسی می تواند کمک بسیار زیادی را به افراد مختلف در جهت برطرف کردن مشکلات آنها در زندگی زناشویی بکند.

بسیاری از افراد تمایلی به استفاده از مشاوره جنسی برای برطرف کردن مشکلات خود ندارند.

خیلی از آنها از بیان مشکلات خود خجالت می کشند و شرمنده می شوند و تمایل دارند تا از راه های مختلف غیر حضوری برای دریافت مشاوره استفاده کنند.

البته مراکز مشاوره به راحتی می‌توانند از این طریق به افراد خدمات ارائه بدهند.

پوزشن دلخواه زنان

بدیهی است که پوزیشن های جنسی مورد علاقه زنان آنهایی هستند که لذت بخش ترند. مهم است که از یک طرف روشن شود که مناطق مختلفی وجود دارد که زنان در آن احساس بیشتری دارند : مثلاً کلیتوریس وجود دارد. همچنین نقطه G که همچنان موضوع بحث است، حتی در برخی مطالعات وجود آن رد شده است.

با این حال، در برخی از موقعیت ها، این مناطق با شدت بیشتری تحریک می شوند . اما علاوه بر این، در حین آنها، نواحی دیگر که اروژن هستند (مانند سینه ها، باسن) لمس می شوند و می توان اقدامات اضافی را انجام داد که می تواند لذت بخش نیز باشد (بوسیدن سینه ها، کتک زدن).

بنابراین، همانطور که گفته شد، پوزیشن‌های جنسی مورد علاقه‌ای برای زنان وجود دارد، زیرا هنگام تمرین، همزمان تعداد زیادی حس ایجاد می‌شود که در مجموع تنها یک نتیجه دارد: ارگاسم زنانه .

از طرف دیگر و همانطور که متخصصان خاطرنشان می کنند ، پوزیشن های جنسی تا حدی لذت بخش است که باعث آرامش می شود . اگر نگهداری از یکی از آنها بسیار دشوار باشد، باعث ایجاد تنش در گردن، پشت یا لگن می شود. به احتمال زیاد برای دیگری تجدیدنظرخواهی خواهد شد.

در نهایت، و همانطور که شواهد نشان می‌دهند ، حدود ۷۰ درصد از زنان با استفاده از تکنیک‌هایی مانند کم عمق کردن ، جفت کردن ، ماهیگیری  یا تکان دادن ، دخول را لذت‌بخش‌تر می‌کنند . یعنی حرکات کوچک، تغییر زاویه و مالش با لب یا کلیتوریس برای افزایش لذت. فراتر از موقعیت جنسی، این تکنیک ها می توانند ارگاسم شدیدتری را تقویت کنند.

پوزیشن های جنسی مورد علاقه خانم ها چیست؟

اگرچه همه دختران از این پوزیشن‌های جنسی به یک شکل لذت نمی‌برند ، اما برخی از آنها به طور کلی مورد علاقه زنان هستند:

۱٫ روی “چهار پا”

این پوزیشن که «داگ استایل» نیز نامیده می‌شود ، یکی از شناخته شده‌ترین موقعیت‌هایی است که زوج‌ها از آن استفاده می‌کنند . و همچنین یکی از پوزیشن های جنسی مورد علاقه زنان برای رسیدن به ارگاسم شدیدتر است.

زن روی زانو می‌نشیند و دست‌هایش را دراز می‌کند تا خود را روی چهار نقطه نگه دارد، در حالی که اجازه می‌دهد مردی که روی زانو ایستاده است ، از پشت به او نفوذ کند .

  • این یکی از پوزیشن های جنسی مورد علاقه خانم ها است، نه تنها به این دلیل که “نقطه G” را به حداکثر می رساند، بلکه به این دلیل که احساسات را روی دیواره های واژن و کلیتوریس ایجاد می کند .
  • دست‌های مرد آزاد است، بنابراین می‌تواند از آن برای انجام هر گونه تحریک دیگری مانند نوازش سینه‌ها استفاده کند.
  • عمق نفوذ بیشتر است و بسته به سرعت و نیروی اعمال شده توسط مرد می تواند درجات مختلفی از برانگیختگی ایجاد کند .
  • علاوه بر این، به خیال پردازی یا لذت بردن با باسن یا موها (البته تا زمانی که دوست دارید) میل می کند.

۲٫ موقعیت ایندرا

پوزیشن ایندرا یکی دیگر از پوزیشن های جنسی مورد علاقه زنان است زیرا به آنها اجازه می دهد تا عمیقاً تحریک شوند و به آنها کمک می کند تا ارگاسم شدیدتری داشته باشند .

زن به پشت دراز می کشد، پاهایش خم شده و پاهایش روی سینه همسرش که روی تخت دراز کشیده است.

  • مرد می تواند سرعت نفوذ متفاوتی داشته باشد و علاوه بر این، به لطف حرکت بیضه های خود، هیجان بیشتری به او می دهد.
  • زن دست هایش آزاد است و می تواند شریک زندگی خود را نوازش کند یا سینه های او را تحریک کند.

۳٫ پیچ

“پیچ” یکی از پوزیشن های جنسی مورد علاقه زنان است زیرا به راحتی به ارگاسم می رسد .

زن به پشت روی لبه تخت دراز می کشد و پاهایش را دراز می کند و یک L را تشکیل می دهد و نیم تنه اش به یک طرف است. او در عین حال روی زانو باقی می ماند.

  • باعث تحریک کلیتوریس با اصطکاک لب های واژن و نفوذ می شود .
  • سینه ها جلوی مرد هستند و چون دستانش آزاد است می تواند آنها را نوازش کند.

۴٫ آندروماش

زنان اغلب وضعیت آندروماش را ترجیح می دهند زیرا با قرار گرفتن در بالای مرد کنترل بیشتری بر ریتم و حرکات دارند.

مرد به پشتش تکیه می‌کند و زن بالای او می‌ایستد ، چمباتمه زده یا زانو زده و سینه‌اش را بالا می‌آورد.

  • احساس قدرت بر زوجین و همچنین صمیمیت بین آنها، تجربه ای فوق العاده خوشایند را فراهم می کند .
  • زن با توجه به حساسیت خود می تواند عمق نفوذ و ریتم را کنترل کند.
  • مردی که دست هایش آزاد است، می تواند به طور همزمان مناطق اروژن مانند سینه ها، گردن یا کلیتوریس را تحریک کند .

۵٫ اطلسی

یکی دیگر از پوزیشن‌های جنسی مورد علاقه زنان، «بارزن» معروف است. علاوه بر افزایش آدرنالین، بسیار راحت است و به شما امکان می دهد ارتباط چشمی با شریک زندگی خود را حفظ کنید .

مرد روی زمین زانو زده و زن روی لبه تخت یا صندلی نشسته است. سپس در حین دخول، می تواند پاهای خود را دور کمر شریک زندگی خود بپیچد .

این ژست را می توان در حالی که مرد ایستاده و او روی یک سطح بلند قرار دارد نیز انجام داد.

  • این امکان دامنه بیشتری را در حرکات لگن فراهم می کند.
  • نفوذها عمیق تر هستند و به شما این امکان را می دهند که به “نقطه G” در عمق برسید.
  • این فرسودگی فیزیکی کمی ایجاد می کند، بنابراین می تواند باعث لذت بردن از چندین ارگاسم و به طور کلی یک جلسه طولانی رابطه جنسی شود .

۶٫ صدف

این حالت که صدف وینی نیز نامیده می شود، موقعیتی است که به شما کمک می کند به ارگاسم شدید برسید، زیرا نفوذ عمیق زمانی رخ می دهد که کلیتوریس تحریک می شود .

با این حال، به انعطاف پذیری زیادی نیاز دارد. شبیه موقعیت ایندرا است. به شرح زیر انجام می شود:

  • زن به پشت، یا روی تخت، لبه تخت یا روی زمین دراز می کشد.
  • با دستانش به خودش کمک می کند تا پاهایش را بالا بیاورد و زانوهایش را به سینه نزدیک کند.
  • به این ترتیب، فرج در معرض دید قرار می گیرد و زاویه نفوذ بهتری به آن می دهد .
  • مرد زانو می زند و آلت تناسلی خود را وارد می کند و به وزن بدنش کمک می کند.

۷٫ رابطه جنسی دهانی

ما در مورد پوزیشن های مختلفی صحبت کرده ایم، اما باید به خاطر داشته باشیم که رابطه جنسی تنها با دخول زندگی نمی کند . بنابراین باید توجه داشته باشید که در رابطه با تحریک با زبان چه باید کرد:

  • با مسواک زدن ملایم مونس مونس و قسمت بیرونی لب ها با دهان خود شروع کنید.
  • آنها را کمی از هم جدا کنید و زبان خود را دور آنها بچرخانید.
  • در حالی که انگشت خود را وارد می کنید، با نوک کلیتوریس لیس بزنید .
  • می‌توانید انگشتی را که در داخل است حرکت دهید، انگار که ژست «بیا اینجا» را انجام می‌دهید.
  • اگر او می خواهد و اجازه می دهد، انگشت خود را نیز در مقعد او فرو کنید .

و پوزیشن مورد علاقه زنان برای سکس دهانی چیست؟ شاید همه. در واقع، عملا هیچ زنی وجود ندارد که دوست نداشته باشد کلیتوریس خود را با زبانش تحریک کند.

برای مشاهده سایر پوزیشن ها به کانال مراجعه فرمایید.

در طول رابطه جنسی

مردان و زنان باید اطلاعات کافی از لذت ها و تمایلات شوهرشان اطلاعات دریافت کنند و با انگیزه های یکدیگر آشنا شوند تا نزدیک و لذت بخش تر باشند.

بنابراین برای پیدا شدن این موارد در شریک زندگی خود او را تحریک و زمان بگذارید.

بپرسید در طول رابطه جنسی او چه چیزی را دوست دارد.

شما و همسرتان می توانید از هر گونه لذت جنسی در رابطه جنسی لذت ببرید.

همسر و شوهرش باید رابطه جنسی مناسب را یاد بگیرند و اعمال کنند.

این زن و شوهر هرگز نباید تصور کنند که از لحاظ جنسی فعال هستند، بنابراین خود را از لذت جسمی و عاطفی عمیق خود محروم کنند و خود را در معرض آسیب قرار دهند.

چه زن و چه همسر باید بعد از رابطه جنسی انجام شود؟

متأسفانه، نود و پنج درصد از زوجین پس از داشتن رابطه جنسی می خوابند یا سقوط می کنند و هر کدام با کار مشغول هستند.

همانطور که قبلا نیز، رابطه جنسی پایین تر زن و شوهر وجود دارد و پایان دادن به آن دو است مسئولیت.

اکثر زنان فکر می کنند که فقط می خواهند مردان را خوشحال کنند که شوهرانشان را ببوسند تا آنها را تحمل کنند و از تلاش و کوشش و گفتگوی گرم خود تشکر کنند.

شوهر و همسر باید قبل از رابطه جنسی تحریک جنسی داشته باشند.

نکات مهم درباره رابطه جنسی و پوزیشن جنسی

  • توجه زیادی به رابطه جنسی داشته باشید

مکان رابطه باید یک فضای آرام و امن در یک اتاق در بسته یا در محیطی باشد که در آن مطمئن شوید که هیچ اشرافیت وجود ندارد.

آنجا که فضایی امن و آرام به اندازه کافی برای همسر فراهم می کند.

  • در رابطه جنسی افراط گرایی نکنید

راز موفقیت زوج های خوشبخت این است که به اندازه رابطه جنسی دارند.

زن و شوهر باید در طول دوره های منظم رابطه جنسی داشته باشند و از آنجا که روابط جنسی بیش از حد باعث عدم روابط بلند مدت می شود، چنین چیزی قابل قبول نیست.

  • از کارهای خیالی و فراتر رفتن از حد رابطه خودداری کنید.

از آنچه که در فیلم های پورنو و فیلم های هالیوودی مشاهده می کنید دور شده و تحت تاثیر آن ها قرار نگیرید.

  • قبل از رابطه جنسی، اگر شما در مورد آن نگران هستید آن را بهبود بدهید.

اگر در مورد یک موضوع خاص ناراحت هستید یا به دلایلی، درباره ی همسر خود احساس ناراحتی کرده اید، موضوع را با او به اشتراک بگذارید و نگرانی خود را حل کنید، زیرا باعث می شود که روان شما درگیر شده و شما نمی توانید رابطه شاد با همسر خود داشته باشید.

  • سوءاستفاده نکنید

زن باهوش و کار ازموده هرگز رابطه جنسی را با دیگر مسائل زندگی مشترک مخلوط نمی کند و هرگز از رابطه به عنوان یک سلاح برای تامین نیازهایش استفاده نمی کند.

  • توجه داشته باشید که سلامتی بدن در رابطه جنسی است.

استفاده از عطر در تحریک جنسی یک زن و شوهر تاثیر زیادی دارد و لذت جنسی را افزایش می دهد.

وقتی یک آلت تناسلی وارد واژن زن می شود، آن دخول نامیده می شود.

در رابطه جنسی، دانستن روش های مختلف و دخول به بهترین پوزیشن، یکی از مهم ترین مسائل زناشویی است که زوج ها در مورد سوالات متعدد پرسش می کنند.

این مهم است، زیرا رضایت کامل بستگی به پوزیشن های مختلف جنسی و انجام درست آنها دارد.

اگر دانش و توان لازم داشته باشید قبل از رابطه جنسی، شما یک رابطه لذت بخش و موفق را تجربه خواهید کرد.

انواع پوزیشن جنسی و دخول

افراد تحت آموزش و  تحت تأثیر روش ها و شیوه های تعامل قرار می گیرند که از آنها استفاده می کنند.

تصور غلط بسیاری از زوج ها و افراد این است که مهم ترین بخش رابطه  دخول کردن است.

در حالی که مقاربت گذشته است، مهمترین اصل در رابطه جنسی، داشتن صلح ذهنی و عشق قبل از دخول و رابطه است.

بنابراین مهم است که یک روش برای دخول به آرامش بیشتر انتخاب کنید. برای کسب اطلاعات بیشتر در مورد داشتن یک رابطه آرام در طول رابطه جنسی، داستان مرتبط در این زمینه بخوانید.

پوزیشن های مختلف جنسی

  • یکی از راه های بسیار رایج این است که زنان در رختخواب قرار می گیرند و پاها را از هم جدا می کنند.

سپس مرد بین پاها زن دراز می کشند.

در این مورد، زن بهتر است که بالش هایش را زیر سر و باسنش قرار دهد تا بدن هر دو آنها در همان سطح قرار گیرد.

این حالت یکی از بهترین های پوزیشن دخول برای شب اول زفاف و دختران باکره است.

  • در مورد دیگری، زن خوابیده و از عقب به استقبال همسر خود می رود.

مرد همچنین در پشت زن خود قرار می گیرد و از پشت واژن دخول را انجام می دهد.

این یکی از بهترین حالت ها برای انزال زودرس و تحریک زن و شوهر است.

  • زن می تواند زانوهایش را خم کند و پشت به مرد قرار بگیرد.

یک مرد می تواند در سمت پشت او قرار گرفته، به طوری که او پشت زن زانو زده و التش را به واژن او وارد می کند.

  • زن می تواند چهار دست و پا قرار گرفته و مرد از پشت دخول را انجام می دهد.

یکی از مزایای این روش، تحریک نقطه جی در زن و تحریک بسیار است.

  • رویکرد کنار هم خوابیدن یک راه دیگر است که هر دو مردان و زنان، یکی در سمت راست و دیگری در سمت چپ، یک مرد کمی بین پاهای زن قرار می گیرد.
  • زن پشت پاهای خود را از هم جدا می کند پس از قرار دادن آلت تناسلی مرد، این مرد به طور کامل بین پاها زن قرار می گیرد.

این پوزیشن واژن زنان را تحریک می کند.

این روش یکی از پوزیشن های مختلف جنسی است که در اولین ماه های بارداری رخ می دهد.

  • یکی از شیوه های بسیاری که در آن زوج ها بسیار رایج هستند، زن خوابیدن را پشت سر می گذارد و دست ها را از هم جدا می کند، سپس زانوهایش را کمی خم می کند و مرد بین دو پا و بعد از ریختن آلت تناسلی، روی زن خوابیده است. در این حالت، باز شدن واژن و دلبستگی زن تحریک می شود. این شرایط برای زنان باردار به دلیل وزن بدن مرد بر روی شکم زن مناسب نیست.
  • یکی دیگر از شرایط این است که مرد به پشت خوابیده و زن روی او نشسته یا زانو می زند و خم می گردد، اما در این صورت زن در جایگاه مرد بوده و عمل رفت و ببرگشت جنسی را انجام می دهد.
  • زن آلت تناسلی را به واژن خود واردد می کند.

این یکی از بهترین خواسته های مردان چاق و زنان باردار است.

  • به طریقی دیگر، زن به پشت خوابیده، پاهای خود را روی شکم و سینه خود می گذارد، یا روی شانه های یک مرد یا کمر او قرار می دهد.

آلت تناسلی به طور کامل به واژن نفوذ می کند.

در این مورد، احتمال باردار شدن زن بالاتر است.

مردان می توانند آلت تناسلی خود را به طور کامل از واژن در هر زمان در طی مقاربت جنسی بیرون بکشند.

با این حرکت می توانید لذت جنسی خود را بیشتر کنید.

اگر در هر یک از موارد گفته شده مشکلی دارید یا دغدغه مهمی در موارد پوزیشن های جنسی تمایلات و خواسته‌های گوناگون همسر خود دارید می توانید به سایت مشاورانه هم مراجعه نموده و مطلب مورد نظر خود را به راحتی دریافت نمایید و اطلاعات لازم را دریافت کنید.

در سایت مشاوران اطلاعات لازم در زمینه های گوناگون روابط زناشویی و جنسی قرار داده شده است.

افراد به راحتی می توانند با استفاده از آنها دانش خود را افزایش داده و همچنین اطلاعات و توان خود را در زمینه ی عاطفی روحی و روانی و جنسی افزایش دهند.

همچنین بسیاری از سوالاتی که ممکن است برای هر یک از شما پیش بیاید قبلا توسط برخی از کاربران پرس و جو شده و توسط کارشناسان مربوطه یا سایر کاربران پاسخ داده شده‌ اند که می‌تواند برای شما نیز راهگشا باشند.

پوزیشن جنسی برای زنان چاق

(برای زنان چاق)در این حالت زن به پشت خوابیده ویک بالشتک بزرگ زیر باسن خود قرار میدهدو پاها را از هم باز نموده ومرد درمیان پاهای زن قرارمیگیرد.

سپس زن پاهای خود را به دور کمر ویا رانهای مرد حلقه میکند ویا اینکه باکف پا ساق های مرد را نوازش میکند.مرد نیز بر روی زن قرار گرفته وساعدهای خود را روی زمین قرارداده واز آنها به عنوان ساپورت استفاده میکند تا وزن خود را به طور کامل بر روی زن قرار ندهد وسپس به راحتی عمل دخول را انجام میدهد.

دراین حالت به راحتی میتوان دخول مهبل را انجام داد. علاوه براین که مرد به راحتی میتواند قسمت های حساس زن را بوسیده ومالش دهد وچون در هنگام آمیزش تقریبا همه قسمت ها وحتی اعصاب زن متوجه لذتی است که میبرد مرد میتواند قسمت های مختلف ازجمله:

لاله گوش و پستانهای زن را به آرامی گاز گرفته و بدین صورت زن را نیز تحریک نموده تا به ارگاسم کامل برسد. دراین حالت میزان لذت ۵۰به۵۰ به نفع طرفین است.

منبع : پوزیشن جنسی که زندگی شما را دگرگون می کند

۷ فایده رابطه جنسی و ۲۵ راه جذاب تر شدن رابطه زناشویی

سکس و رابطه زناشویی دارای مزایای زیادی است.

سبب می شود که همسران به آرامش برسند.

مزایای داشتن رابطه جنسی برای مردان ممکن است شما را متعجب کند.

گفته می شود که رابطه جنسی سبب کاهش درد، کاهش استرس و کاهش فشار خون است.

مشاوره خانواده می تواند راهی برای شناخت مزایای رابطه جنسی باشد.

اما چطور؟ در اینجا ۷ مزایای جنسی برای مردان وجود دارد:

سوزاندن کالری

سکس کالری های بدن را می سوزاند.

طبق یک مجله سلامتی مردان، یک مرد عادی در طول رابطه جنسی ۱۰۰ کالری سوزانده است.

مقدار سوختگی کالری به مدت طولانی بستگی به جنس دارد.

کاهش استرس

یافته ها نشان می دهد که فعالیت بدنی در مردان باعث کاهش استرس آنها می شود، در حالیکه زنان آن را ندارند.

از آنجا که جنس می تواند یک نوع ورزش باشد، اضطراب و افسردگی را از بین می برد. در حال محدود کردن میل جنسی.

  • کاهش فشار خون

با توجه به سازمان بهداشت جهانی، فشار خون مردان بیش از زنان است.

بر اساس گزارش ها، مردان دارای رابطه جنسی واکنش مثبت بیشتری نسبت به کاهش فشار خون نسبت به مردان دارند.

در نتیجه، می توان گفت که رابطه جنسی فشار خون مردان را کاهش می دهد.

استراحت بهتر

یکی از دلایل خواب بهتر پس از فعالیت جنسی، ترشح هورمون اکسی توسین است.

گرچه سطح این هورمون در زنان بالاتر است، هورمون در مردان پس از رابطه جنسی ترشح می ش.د و باعث می شود آنها خواب بیشتری داشته باشند.

کاهش خطر ابتلا به سرطان پروستات

سرطان پروستات دومین سرطان مرگبار در مردان آمریکایی است.

به گفته دانشکده پزشکی هاروارد، مردان که در طی ماه بیست و یک ماهگی عادت های خود را تجربه می کنند، مردان چهار تا هفت برابر مردان را به عنوان مردان کاهش داده و سی و سه درصد احتمال ابتلا به سرطان پروستات کمتر دارند.

بر اساس این گزارش، انزال مواد مضر را حذف می کند که سرطان پروستات را از پروستات می کند.

این تحقیق به منظور بررسی نقش انزال در سرطان پروستات انجام شد.

کاهش درد

در طول رابطه جنسی، بدن هورمون هایی ترشح می کند را که ما آنها را یکی می نامیم.

هورمون های اکسی توسین و اندورفین ها، که در طول رابطه جنسی ترشح می شوند، درد را کاهش می دهند.

بر اساس یافته های این هورمون ها درد را کاهش می دهند، اما یک مطالعه اخیر نشان می دهد که هورمون اکسی توسین می تواند درد مزمن را حل کند.

افزایش طول عمر

رابطه جنسی با تسکین استرس، فشار خون و درد، مطمئنا در طولانی مدت زندگی موثر است.

بر اساس یک گزارش، مردان که دو هفته در هفته به ارگاسم باز می گردند، میزان مرگ و میر پنجاه درصد کمتر از مردان است که در ماه یک بار تجربه می کنند.

مزایای جنسی به عنوان یکی از عوامل اصلی تقویت عزت نفس، کاهش استرس و افزایش حس بانی زنان و مردان، حیاتی و مهم است.

موضوع اصلی این مقاله این است که شما می توانید یک زندگی سالم، لذت بخش و طولانی مدت با یک شیوه زندگی سالم داشته باشید.

این مقاله بیست و هفت مزیت اصلی رابطه جنسی برای زنان و مردان را مشخص می کند.

مزایای رابطه جنسی

در این مقاله، ما برخی از مزایای جنس را بیان خواهیم کرد.

بنابراین، اگر به دنبال سلامتی جنسی هستید، باید این مزایای جنسی را دنبال کنید و سپس سعی کنید فعالیت جنسی خود را با شریک زندگی خود به طور منظم انجام دهید، به خصوص اگر در تلاش برای مقابله با برخی از بیماری ها در خانه باشید.

رابطه جنسی بخش مهمی از سلامت و زندگی کلی است.

در اینجا برخی از مزایای رابطه جنسی است که شما باید بدانید.

و بعد از دانستن آنها سعی کنید همیشه از زندگی جنسی خود لذت ببرید.

  1. جنسیت سیستم ایمنی را تقویت می کند.

این یکی از مزایای رابطه جنسی برای مردان و زنان است که شما همیشه باید از آن استفاده کنید.

افراد مبتلا به رابطه جنسی منظم، یعنی حدود یک تا دو بار در هفته، می توانند سطوح بالاتری از آنتیبادی A (یا آنتیبادی ها) داشته باشند.

بر اساس یک مطالعه، آنتی بادی ها در سیستم ایمنی بدن برای مبارزه با موجودات مهاجم و کاهش نیاز به فعال سازی سیستم ایمنی بدن عمل می کنند.

به همین دلیل، افرادی که به طور منظم رابطه جنسی دارند، روزهای کمتری را برای رفتن به

برای ایجاد سیستم سلامت بدن خود باید از موارد زیر استفاده کنید:

  • همیشه فعال باش
  • خوردن غذاهای سالم
  • واکسن در زمان.
  • به اندازه کافی خوابیدن.
  • از کاندوم استفاده کنید.
  1. فشار خون پایین نگه دارید.

وقتی که به مزایای سکس برای مردان و زنان می آید، نباید فراموش کنیم که انجام فعالیت جنسی می تواند به کاهش فشار خون کمک کند.

 فعالیت جنسی با فشار خون پایین همراه است، حداقل برای زنان.

یک مطالعه به این نتیجه رسید که خطر ابتلا به فشار خون بالا در زنان بین ۵۷ و ۸۵ ساله که از رابطه جنسیشان راضی بودند، پایین تر بود.

در پژوهش دیگری، محققان دریافتند که آغوش می تواند به ما کمک کند که فشار خونمان را به طور طبیعی حفظ کنیم.

در مردان، افزایش فشار خون می تواند منجر به نقص عملکرد نعوظ شود، و در زنان فشار خون بالا می تواند منجر به تضعیف غریزه جنسی و کاهش میل جنسی شود.

  1. درد را تسکین می دهد.

فعالیت منظم جنسی کمک می کند تا هورمون های کاهش درد را کمک کند و به کاهش یا حتی از بین بردن درد پا و کمر، و همچنین درد آرتروز (آرتریت)، گرفتگی عضلات در طول قاعدگی و سردرد کمک می کند.

محققان بر این باورند که در برخی از بیماران مبتلا به سردرد میگرنی و خوشه بندی، رابطه جنسی می تواند سردرد را نسبتا یا به طور کامل از بین ببرد.

  1. در رابطه جنسی صحبت کنید.

این یکی دیگر از منافع جنسی برای مردان و زنان است که نباید دست کم گرفته شود.

اگر به طور مرتب فعالیت جنسی دارید، احتمال بیشتری دارید که این کار را ادامه دهید.

در این رابطه روانی و ارتباطی فیزیکی، مخصوصا برای زنان وجود دارد.

فعالیت جنسی منظم تر به افزایش جریان خون، سیالیت واژن و کشش کمک می کند، که باعث می شود رابطه جنسی شما لذت بخش تر باشد.همه مقالات مشاوره جنسی

۵-رابطه جنسی ظاهر شما را جوان تر می کند.

براساس یک تحقیق، روانپزشکان بالینی معتقدند مردان مسن تر و مسن که دارای یک زندگی جنسی فعال هستند ۵ تا ۷ سال جوانتر از سن واقعی خود هستند.

فراموش نکنید، با این حال، شما هر شب برای به دست آوردن جلوه های ضد پیری نمی تواند رابطه ای داشته باشید.

۶-خطر ابتلا به سرطان پروستات را کاهش می دهد.

مطالعات نشان داده است که خطر ابتلا به سرطان پروستات در مردان پایین تر از مردان است که به طور منظم رابطه جنسی با شوهرشان دارند.

اگر چه این رابطه بین سکس و سرطان پروستات باید بیشتر مورد بررسی قرار گیرد، شاید عوامل دیگری نیز وجود داشته باشد که می تواند به این رابطه افزوده شود.

۷-افزایش باروری

محققان دریافته اند که کیفیت جنسی نیز به همان اندازه افزایش می یابد.

آنها همچنین دریافتند که کیفیت اسپرم در بهترین حالت زمانی است که فقط دو روز از زمان نزدیک شدن به آن در حال حاضر بود، اما اگر ده روز گذشته ارتباط قبلی داشته باشد، کیفیت اسپرم به شدت کاهش می یابد.

اگر شما در حال تلاش برای داشتن یک نوزاد هستید، اسپرم خود را تازه نگه دارید و اسپرم را با بالاترین کیفیت با حداقل دو برابر نسبت جنسی در هفته، نه فقط در طول تخمک گذاری زن، حفظ کنید.

علاوه بر این، فعالیت منظم جنسی کمک می کند تا تعادل هورمون های زنانه و تنظیم قاعدگی خود را حفظ کنید که به نوبه خود ممکن است احتمال حاملگی را افزایش دهد.

۸-مغز را تقویت می کند.

یک مطالعه نشان داد که فعالیت جنسی می تواند به افزایش نورون در هیپوکامپ، که خاطرات را ذخیره می کند، کمک کند، بنابراین داشتن رابطه جنسی می تواند تفکر تحلیلی و حتی حافظه را بهبود بخشد.

۹-احساس بویایی را افزایش می دهد.

تقویت بویایی یکی دیگر از منافع مقاربت جنسی برای مردان و زنان است، زیرا گذراندن زمان بین کرم های پوستی می تواند به بینی کمک کند تا کار خود را بهتر کند.

بعد از فعالیت جنسی، بدن ممکن است هورمون هایی به نام پرولاکتین تولید کند که ممکن است به واکنش ما نسبت به بوی های مختلف کمک کند.

۱۰-بهبود سلامت دندان.

اسپرم به غیر از اسپرم دارای مواد معدنی مانند منیزیم، کلسیم و روی است که تأثیر مثبتی بر درمان کانال ریشه دارند.

کلسیم و روی همچنین مواد تشکیل دهنده بسیاری از دهانشویه ها را تشکیل می دهند.

همانطور که در مقاله زیر مشاهده می کنید، رابطه جنسی مزایای دیگری برای زنان و مردان دارد.

بنابراین، شما باید این مقاله را بخوانید تا همه مزایایی که از داشتن رابطه جنسی دارید را بیابید و سپس متقاعد شوید که بهتر است حداقل یک بار در هفته رابطه جنسی داشته باشید.

۱۱-روابط جنسی باعث کاهش استرس و افسردگی می شود.

فعالیت جنسی می تواند بدن شما را به مواد شیمیایی خوب تبدیل کند.

این مواد شیمیایی می تواند به کاهش استرس و افزایش لذت، اعتماد به نفس و آرامش کمک کند.

علاوه بر این، تحقیقات نیز نشان داده است که افرادی که به طور منظم رابطه جنسی با مردان گزارش می دهند، پاسخ بهتر به شرایط استرس دارند.

علاوه بر این، فعالیت جنسی می تواند سروتونین را آزاد کند، که معمولا “هورمون خوشبختی” نامیده می شود.

سطح مناسب سروتونین در بدن شما را به خوبی احساس می کند و اگر شما آن را نداشته باشید خطر ابتلا به افسردگی بالاتر خواهد بود.

با این حال، مصرف داروهای ضد افسردگی با هدف افزایش این هورمون می تواند میل جنسی شما را کاهش دهد.

اگر سطح هورمون شما طبیعی باشد، طبیعی است که این هورمون را از طریق ورزش، مقاربت جنسی و یا کربوهیدرات سالم دریافت کنید.

می توانید از مرکز مشاوره برای موارد فوق استفاده کنید.

۱۲-کنترل مثانه را بهبود می بخشد.

رابطه جنسی منظم می تواند در بهبود ارگاسم کف لگن در طول ارگاسم کمک کند.

در حقیقت، بارداری و یائسگی می تواند این عضلات را تضعیف کند و فعالیت جنسی می تواند به زنان کمک کند تا کنترل عفونت های مثانه را کنترل کنند و مانع از تبدیل آنها به اشتباه شود.

علاوه بر این، می توانید این مزایا را با تمرین کگل در طول فعالیت جنسی افزایش دهید.

تمرین کگل این است که ماهیچه های پایین تر لگن را بالا ببریم و سپس آنها را به طور قاطع نگه دارید، همانطور که می خواهید جریان ادرار را متوقف کنید.

این در واقع یکی از مزایای لیست مزایای جنسی برای زنان و مردان است، بنابراین نباید این مزایای شگفت انگیز را نادیده گرفت، اما شما باید از آن برای همیشه استفاده کنید.

۱۳-کیفیت خواب را بهبود می بخشد.

پس از رابطه جنسی، هورمون ناشی از آرام سازی به نام پرولاکتین آزاد می شود که می تواند به شما کمک کند سریع تر بخوابید.

علاوه بر این، “هورمونهای عشق” به نام اکسیتوسین، آزاد شده در طول ارگاسم، همچنین به بهبود خواب شما کمک می کند.

و یک خواب بهتر می تواند به مزایای زیر منجر شود:

  • داشتن یک سیستم ایمنی قوی
  • زندگی طولانی تر
  • این احساس که شما به خوبی استراحت می کنید
  • در طول روز انرژی بیشتری داشته باشید.

در واقع، مقاربت جنسی می تواند یک گزینه برای کمک به ۷-۹ ساعت توصیه خواب شبانه توصیه شود.

علاوه بر این، هنگامی که مزایای رابطه جنسی به نفع شما می آید، نباید این واقعیت را نادیده بگیرید که می تواند به طور موثر به بهبود خواب کمک کند.

۱۴-کالری سوزی می کند

یکی دیگر از مزایای جنسیت برای مردان و زنان که بسیاری از مردم دوست دارند این است که فعالیت جنسی می تواند به سوختن کالری کمک کند.

فعالیت جنسی کمک می کند تا به افزایش ضربان قلب، قدرت عضلانی و سوزاندن کالری، درست مثل ورزش.

در واقع، برخی تحقیقات اخیر نشان داده است که مقاربت جنسی می تواند حدود ۳ کالری برای زنان و ۴ کالری در هر دقیقه برای مردان و به همین ترتیب نوعی تمرین ورزشی باشد.

روابط جنسی نیز می تواند به حفظ تعادل و انعطاف پذیری در بدن کمک کند.

۱۵-سلامت قلب را بهبود می بخشد.

یکی دیگر از مزایای جنسی برای مردان و زنان که شما باید بدانید این است که بر بهبود سلامت قلب تاثیر می گذارد.

مردان که فعالیت جنسی را مرتبا و حداقل دوبار در هفته، ۴۵ درصد کمتر احتمال دارد که بیماری قلبی مانند حمله قلبی یا سکته مغزی را داشته باشند، در مقایسه با کسانی که یک بار یک ماه یا کمتر از رابطه جنسی هستند.

در واقع، روابط جنسی نه تنها دارای مزایای بسیاری برای سلامت قلب است، بلکه سطح استروژن و تستوسترون را در تعادل نگه می دارد، که به نوبه خود برای داشتن یک قلب سالم ضروری است.

۱۶-روابط را بهبود می بخشد

هر دو جنس و ارگاسم منجر به افزایش سطح هورمونهای عشق به نام اکسی توسین می شوند که ممکن است به شما کمک کند که رابطه تان را با شریک خود افزایش دهید و ارتباطات همدلی بیشتری داشته باشید.

مطالعات همچنین نشان می دهد که رابطه جنسی ممکن است مربوط به:

افزایش رضایت زمانی که شما میل جنسی شریک زندگی خود را برآورده می کنید.

افزایش سطح اعتماد، عشق و صمیمیت

بهبود توانایی تشخیص احساسات

۱۷-کاهش ناراحتی ناشی از اختلافات احساسی.

این در واقع یکی از مزایای شگفت انگیز مقاربت جنسی برای مردان و زنان است که نباید دست کم گرفته و آن را نادیده بگیرید، فقط سعی کنید از زندگی جنسی خود لذت ببرید، مخصوصا اگر بخواهید مشکلات خود را با شریک زندگی خود حل کنید.

خطرات بارداری را کاهش می دهد.

فعالیت جنسی منظم می تواند خطر عوارض حاملگی را کاهش دهد که می تواند باعث تورم دست و پا، حالت تهوع، سردرد و تشنج شود.

۱۸-مزایای زندگی جنسی زندگی مهم است.

یکی دیگر از مزایای شگفت انگیز زندگی جنسی برای مردان و زنان، که نباید نادیده گرفته شود، تاثیری بر امید به زندگی است.

یک مطالعه نشان داد که خطر مرگ ناشی از دلایل پزشکی در افرادی که مقاربت جنسی حداقل سه بار در هفته دارند، ۵۰ درصد کمتر از کسانی است که تنها یک بار در ماه سکس داشتند.

۱۹-افزایش جذابیت فرد برای همسرش.

فعالیت جنسی می تواند باعث شود بدن هورمون های بیشتری را آزاد کند.

مواد شیمیایی هستند که شناخته شده اند تا گرایش فرد به یک شریک جنسی را افزایش دهند.

به همین دلیل است که اگر شما با شریک زندگی خود بیشتر از طریق رابطه جنسی فعال هستید، احتمال بیشتری برای ارتباط با او خواهید داشت.

در واقع، افزایش تمایل خود نسبت به شریک زندگی شما، یکی از مزایای شگفت آور مقاربت جنسی است، بنابراین شما باید از این رابطه برای جذب شریک زندگی خود استفاده کنید.

۲۰-سلامت و درخشش پوست را افزایش می دهد.

روابط جنسی باعث بهبود بازسازی پوست می شود به عنوان یک تمرین هوازی.

کارشناسان همچنین دریافتند که مقاربت جنسی باعث افزایش سطح اکسیژن، افزایش جریان خون و مواد مغذی آن در پوست می شود، به طبع افزایش سطح پوست جدید پوست و ایجاد پوستی سالم و نرمتر را احساس می کند.

در واقع، این یکی دیگر از مزایای بزرگ مقاربت جنسی است که شما باید بدانید و از این رو آن را برای همیشه دنبال کنید.

۲۱-مو را درخشان می کند

یکی دیگر از مزایای جنسی برای زنان و مردان که نباید نادیده گرفته شود اثر مثبت روی مو است.

هورمون ها نه تنها محرک های جنسی را کنترل می کنند، بلکه موهای شما را نیز تحت تاثیر قرار می دهند.

بعضی از مطالعات نشان داده اند که یک شیوه زندگی سالم می تواند باعث تقویت موهای سالم و براق شما به وسیله افزایش متابولیسم مواد مغذی شود.

در واقع، این نباید در فهرست بهترین مزایای جنسی برای همه از دست رفته باشد، اما سعی کنید از آن برای به دست آوردن موهای سالم و صاف استفاده کنید.

۲۲-ناخن را تقویت می کند.

هورمون هایی که پوست را سالم و براق نگه می دارند، ناخن ها را قوی و سالم نگه می دارند.

و این بدان معنی است که ناخن ها شکست نخورده و زیبایی خود را برای مدت طولانی ادامه خواهند داد.

در واقع، تقویت ناخن یکی از مزایای استفاده از رابطه جنسی برای زنان و مردان است که نباید زیر سؤال برانگیزاند، اما سعی کنید ارتباط منظم با ناخن قوی داشته باشید.

۲۳-اسپرم سالم را تولید می کند.

هنگامی که مزایای جنسی به مزایای سلامت جنسی کمک می کند، نباید این واقعیت را نادیده بگیرید که می تواند به تولید اسپرم سالم کمک کند.

برخی مطالعات نشان داده اند که مردان دارای فعالیت جنسی منظم دارای تعداد اسپرم بالاتری هستند و حجم مایع بالاتر از مردان است که به طور منظم رابطه جنسی ندارند.

۲۴-کاهش چین و چروک پوست.

شگفت انگیز است که هورمون استروژن که در طی رابطه جنسی رشد می کند می تواند بر سلامت پوست تاثیر مثبت داشته باشد، از جمله حذف خطوط و چین و چروک ها تا حدودی.

این مزیت مخصوصا زمانی مفید است که پوست زن خشک و دارای چین و چروک بیشتری باشد زیرا سطح استروژن آن به طور طبیعی کاهش می یابد.

در یک مطالعه، محققان نشان دادند که زنان مبتلا به یائسگی و یک هفته منتقله جنسی دارای سطوح استروژن دو برابر بیشتر از افرادی هستند که بدون مقاربت جنسی هستند.

در واقع، کاهش چین و چروک یکی دیگر از مزایای استفاده از رابطه جنسی با مردان و زنان است و شما باید بدانید که چگونه از آن برای همیشه استفاده کنید.

۲۵-افزایش اعتماد به نفس فرد.

یکی از بهترین مزایای جنسیت برای زنان و مردان این است که افراد با روابط جنسی منظم در مورد بدنشان بیشتر اعتماد دارند.

۲۶-استخوان را تقویت می کند

روابط جنسی منظم می تواند سطح استروژن را در زنان یائسه افزایش دهد و بنابراین می تواند در برابر برخی از اختلالات منجر به ضعف استخوان ناشی از کمبود استروژن محافظت کند.

به همین ترتیب، مردان نیز می توانند از مقاربت جنسی بهره مند شوند.

ثابت شده است که مقاربت جنسی باعث افزایش سطح تستوسترون در طی و بعد از رابطه جنسی می شود که به نوبه خود می تواند مردان را در برابر پوکی استخوان محافظت کند.

این جدیدترین لیستی از مزایای جنسی برای مردان و زنان است که نباید زیر سؤال نکنید، اما باید سعی کنید رابطه جنسی منظم داشته باشید، مخصوصا اگر بخواهید تمام روز را احساس کنید.

اگر به اولین صبح بپیوندید، می توانید روز جدید خود را با احساس خوب شروع کنید و این احساس می تواند برای همیشه ادامه یابد.

شما همچنین سیستم ایمنی قویتری نسبت به افرادی که فقط یک فنجان چای قبل از خروج از خانه مصرف می کنند.

البته بدون داشتن رابطه جنسی می توانید همان مزایا را داشته باشید.

پیوستن به فعالیت های سرگرم کننده دیگری نیز می تواند به شما از مزایای مشابهی برخوردار باشد.

بنابراین، تنها مقاربت جنسی راهی برای بهبود کیفیت زندگی شما است.

یکی دیگر از مزایای جنس این است که شما در تمام طول روز احساس راحتی می کنید.

این جدیدترین لیستی از مزایای جنسی برای مردان و زنان است که نباید سؤال نکنید، اما باید سعی کنید رابطه جنسی منظم داشته باشید، مخصوصا اگر بخواهید تمام روز را احساس کنید.

اگر به اولین صبح بپیوندید، می توانید روز جدید خود را با احساس خوب شروع کنید و این احساس می تواند برای همیشه ادامه یابد.

شما همچنین سیستم ایمنی قویتری نسبت به افرادی که فقط یک فنجان چای قبل از خروج از خانه مصرف می کنند.

البته بدون داشتن رابطه جنسی می توانید همان مزایایی داشته باشید. پیوستن به فعالیت های سرگرم کننده دیگری نیز می تواند به همان منافع شما کمک کند.

بنابراین، تنها مقاربت جنسی راهی برای بهبود کیفیت زندگی شما است.

اما اگر مقاربت جنسی بخشی از زندگی شما باشد، مهم است که رضایت جنسی داشته باشید.

زمانی که وقت خود را برای انجام فعالیت جنسی اختصاص دهید، می توانید احساس شادی و شادی بیشتری داشته باشید.

مشاوره روانشناسی را در این زمینه دست کم نگیرید.

منبع : ۷ فایده رابطه جنسی و ۲۵ راه جذاب تر شدن رابطه زناشویی

به رابطه جنسی بعد از تولد فرزند بی توجهی کنید تا با خیانت غافلگیر شوید

اغلب اولین رابطه جنسی پس از زایمان ناخوشایند، دردناک و شاید بدون لذت است.

دلیل این است که بدن زن تغییر می کند و همه چیز به گذشته باز می گردد و زمان بر است.

شما فقط لحظات زیبای زندگی را دیده اید و عشق تان به فرزند و همسرتان تمام شده است.

اما وقتی رابطه جنسی می کنید، احساسات و صمیمیت قبلی را نمی بینید.

بر اساس یک مطالعه انگلستان، چهل و چهار درصد زنان پس از زایمان نگران اولین رابطه جنسی پس از زایمان هستند.

رابطه زناشویی تا قبل از زایمان چیست؟

شش هفته پس از فارغ شدن و بررسی توسط دکتر، زن آماده است تا فعالیت های زناشویی داشته باشد و در واقع سیستم تولید مثل زنان به حالت عادی بازگشته است.

اما معمولا اولین رابطه جنسی پس از زایمان ناخوشایند، دردناک و شاید بد است.

دلیل این است که بدن زن تغییر می کند و همه چیز به گذشته باز می گردد و زمان بر است.

رانندگی و تحرک مادر باعث دژنراسیون لگنی می شود که باعث درد و کمبود کنترل ادراری یا مشکلات مثانه در طی رابطه جنسی می شود.

در زنان شیرده، مقاربت جنسی با درد ناشی از افزایش سطح هورمون پرولاکتین همراه است، که باعث از دست دادن لذت رابطه جنسی در فرد می شود و تولید استروژن را کاهش می دهد، که باعث خشکی واژن می شود و منجر به پاسخ جنسی تند و زننده می شود.

تعداد مادرانی که تنها به دلیل تولد بچه، از دست دادن میل جنسی و شب های بی خوابی، خستگی بیش از حد، و مراقبت از نوزاد خود از رابطه جنسی جلوگیری می کنند، زیاد است.

در واقع تنها پس از شش هفته از زایمان، چهل و یک درصد از زنان روابط جنسی را با شوهران خود برقرار می کنند.

علاوه بر این، زنان نگران از دست دادن وزن و تناسب اندام خود و زیبایی پوست هستند، با توجه به این واقعیت که در طول ماه های آخر بارداری و ترشح شیر از پستان، همسر خود را پس می زنند.

 برخی از مردان نمی توانند رابطه جنسی داشته باشند.

به گفته کارشناسان، اگرچه مراحل زایمان باعث پذیرش مرد در مورد سرد شدن زن نمی شود، ممکن است هنگام دخول او عصبی شود، به خصوص اگر درد برای زن زیاد و ناراحت کننده باشد.

پس از زایمان بهتر است که شوهر و همسر حداقل یک بار در هفته رابطه جنسی برقرار کنند.

چگونه به روزهای قبل بازگردیم؟

  • مراجعه به ماما

ممکن است برای یک زن به لحاظ جسمی، مقاربت جنسی تا شش ماه طول بکشد.

پزشک یا مشاور جنسی گفته اند که این زن برای شش هفته آمادگی دارد که قطعی نیست.

نظر پزشک می تواند متفاوت از میل واقعی مادر باشد.

تصویب ماما به معنای یک چراغ سبز برای داشتن رابطه جنسی نیست، بلکه نیاز داشتن زن پیش نیاز است.

اگر زن احساس درد در زانو داشته باشد، توصیه می شود با پزشک یا ماما مشورت کنید تا درد او با مصرف دارو و ورزش مناسب برای لگن حل کند.

  • بازگشت روحیه زنان

بسیاری از زنان افسردگی پس از زایمان را تجربه می کنند.

علاوه بر این، اگر چاقی ادامه یابد، زنان ممکن است قبل از اینکه باردار شوند، جذابیت و اندام خود را فراموش کنند.

اگر چه این یک تغییر شکل طبیعی در اندام است، یک زن می تواند به کمک ورزش به شرایط قبل بازگردد.

دوست داشتن های شما یا گذراندن وقت با همسرتان می تواند در بهبود خلق و خوی زن تا دو برابر تاثیرگذار باشد.

در این زمینه مشاوره تلفنی هم می تواند کمک کننده باشد.

از ژل مرطوب کننده استفاده کنید

از آنجا که هورمون های شیردهی باعث مهار تولید استروژن می شوند، واژن ممکن است خشک باشد، بنابراین توصیه می شود از ژل های مرطوب کننده استفاده کنید.

  • برنامه ریزی

برای زوج ها بهتر است که با شرایط جدید سازگاری داشته و رابطه جنسی خود را تا مدت کوتاهی کاهش دهند.

ممکن است رابطه جنسی به دلیل گریه نوزاد متوقف شود و این وقفه های مکرر زن یا شوهر را سرد می کند.

شوهر و همسر باید حداقل یکبار در هفته رابطه جنسی برقرار کنند و این کار در ساعات اولیه صبح انجام شود، زمانی که خستگی زن پایین است و خواب کودک عمیق تر می شود.

  • چربی ها را کاهش دهید.

مادران جوان نگران چین و چروک های پوستی و اضافه وزن نباشند چرا که آنها  همسران شما را تحت تاثیر قرار نمی دهند.

لباس هایی که باعث افزایش اعتماد به نفس شما می شوند، را بپوشید.

بسیاری از تحقیقات نشان می دهد و بسیاری از زوج ها نیز موافق هستند تولد اولین فرزند ممکن است باعث مشکلات در رابطه جنسی شود.

شب های بی خوابی و فرآیند بی وقفه تغییر پوشک بچه ها و افزایش بار مشاغل خانگی،  صمیمیت عاطفی بین همسران را کمی کم می کند.

در واقع، بار مسئولیت های فرزند آوری بسیار سنگین است که تعداد زیادی از متخصصان روانپزشکی در حال حاضر در حال توصیه به زوج هایی هستند که در انتظار تولد فرزند هستند.

مشاوره مشکلات خانوادگی با مشاوره دادن در مورد مسئولیت های جدید برای فرزند، مسائل مالی و تغییرات در زندگی زناشویی و اجتماعی آنها را آماده می کند.

یک مطالعه اخیرا در مورد ۲۸۷۰ زوج در طرح ملی ازدواج در دانشگاه ویرجینیا در ایالات متحده نشان داد که حدود دو سوم از زوج ها کیفیت روابط شان در سه سال اول پس از تولد کودک کاهش می یابد.

سطح اختلاف افزایش می یابد.

زمان کمی برای ایجاد رابطه صمیمی بین شوهر و همسر وجود دارد و فاصله احساسی بین آنها ایجاد می شود.

در این گروه زوجها، مردان و زنان به طور متفاوتی تحت تأثیر قرار گرفتند: رضایت مادران از رابطه جنسی شان به سرعت در حال سقوط  بوده است، اما در مردان، این کاهش به تدریج و چند ماه طول می کشد.

تغییرات هورمونی، استرس فیزیکی ناشی از زایمان و شیردهی و تغییرات ناگهانی از خانه تا کار با نوزاد ممکن است این کاهش رضایت زناشویی را توجیه کند.

عامل مهم در اختلاف بین این والدین جدید، چگونگی تقسیم نقش همسری و مادر بودن است.

البته، بیش از یک سوم از زوجین در این مطالعه موفق به تحمل فشارهای احساسی، جسمی و مالی مرتبط با تولد یک کودک شده اند.

 اما این دو زوج چه هستند؟

این مطالعه نشان داد که رضایت جنسی و احساس تعهد به همسر، در بالای لیستی از صفات است که این نوزادان تازه متولد شده آن را تحت تاثیر قرار می دهند.

در بخش بعدی، لیست “اشتراک در انجام کارهای خانه” است.

هر دو مردان و زنان، هنگامی که فرزندان متولد شدند، ازدواج خود را “بسیار خوشحال” توصیف کردند، زمانی که کار خانه به طور مساوی بین آنها تقسیم شد.

بنابراین احتمال دارد که از شوهرتان بخواهید لباس های تان را بشوید یا، برعکس، درخواست شما برای تغییر دکور خانه ممکن است برای ازدواج شما مناسب باشد.

با این حال، با توجه به شخصیت ها ممکن است بهتر باشد یکی از شما مثلا زن یا شوهر داوطلب برای انجام کار باشد.

پس از تولد کودک و در طول دوره شیردهی، تغییرات عاطفی و جسمی در مادر رخ می دهد.

دانستن این تغییرات برای حفظ امنیت خانواده مفید است.

قبل از تولد نوزاد، فعالیت هورمون های جنسی بیش از هورمون های مادرانه است.

 پس از تولد یک کودک، معکوسی از این وضعیت بوجود می آید.

با توجه به افزایش مسئولیت رشد نوزادان، فعالیت هورمونهای مادران کمتر می شود.

این ادامه خواهد داشت تا زمانی که فرزند از شیر مادر تغذیه می کند.

در این دوره، که در واقع فصل جدیدی در زندگی زناشویی است، وابستگی مادران میل جنسی را کم می کند، و رابطه میان شوهر و زن، تا حدودی سرد است.

این تغییر به عنوان یک حالت غریزی برای ادامه رابطه ضروری است.

در طول این دوره، مادر خسته می شود و این عامل مهمی در عدم تمایل وی به شوهر و در نتیجه سرد شدن رابطه زناشویی است.

اکثر توان مادر در این دوره برای نوزاد و شیردهی صرف می شود.

پس از زایمان و به ویژه هنگام شیر دادن، میل جنسی در زنان متفاوت است.

رابطه جنسی در این دوره ممکن است مختل شود:

  • هورمون های رفلکس دریچه ترشحی در اوج هیجان جنسی عمل می کنند و باعث می شود که میل جنسی سقوط کند.
  • کاهش هورمون استروژن همچنین باروری در دوره شیردهی را کاهش می دهد و یکی دیگر از مزاحمت ها است.
  • علاوه بر این، بیدار شدن و گریه نوزاد، از جمله  مشکلات دیگر است.
  • این تغییرات هورمونی که زنان را سرد می کند در مردان دیده نمی شود.
  • از این رو، در این فصل سرد زندگی ، شوهر اغلب از سردرگمی و غفلت همسرش شکایت می کند و تا حدی نوزاد مسئول تغییر رفتار است.
  • در وضعیت جدید پدر و مادر، روش های متعددی وجود دارد که به والدین توصیه می کنند آن را بخوانند.
  • به منظور دستیابی به درک جنسی در طول این دوره، توجه به نکات زیر مهم است:
  • به نیازها و احساسات خود و همسرتان پاسخ بدهید

اگر احساس می کنید که احساس جنسی ندارید، با شوهرتان صحبت کنید و تغییرات خود را در باب هورمون های خود توضیح دهید تا خودتان را سرزنش نکنید و احساس گناه نکنید.

 بیایید از مسئولیت های سنگین و خسته کننده خود آگاه شویم.

به او بگویید که شما به عشق اش نیاز دارید و اطمینان حاصل کنید که کودک نمی تواند جای او را بگیرد، اما عشق تان به او به خاطر وجود کودک بیشتر هم شده است.

  • از بیان عشق به شوهرتان کوتاهی نکنید

بزرگترین شکایت مردان در این دوره نادیده گرفتن شوهران است.

خستگی و بی نظمی نباید سبب نادیده گرفتن شوهر شود و ناامیدی را به همراه داشته باشد.

از سوی دیگر، رفتار مادر نسبت به کودک نباید باعث تحریک حسادت شوهر شود.

گاهی اوقات زن به طور فیزیکی در کنار شوهرش نشسته است، اما حواس او و ذهن او بر روی کودک است، به طوری که پدر می تواند این سردی رابطه را احساس کند.

مادر باید هنگامی که در کنار شوهرش است، از همراهی با او لذت ببرد.

لازم به ذکر است که همه کودکان در پرورش کودک مشارکت دارند.

گرمای روابط شوهر و زن نیز به رابطه بین مادر و کودک و پدر و فرزند کمک می کند.

این روابط نه تنها باعث دخالت در یکدیگر نمی شوند، بلکه مکمل یکدیگر نیز می شوند.

منبع : به رابطه جنسی بعد از تولد فرزند بی توجهی کنید تا با خیانت غافلگیر شوید

طولانی شدن رابطه جنسی

طولانی شدن رابطه جنسی، تکنیک های طولانی کردن رابطه جنسی

روش های طولانی شدن رابطه جنسی کدام اند؟ رابطه جنسی یک امر مهم در زندگی مشترک و زناشویی می باشد و تاثیر زیادی بر روی رابطه میان زوجین و زندگی زناشویی آن ها دارد و تمام ابعاد زندگی زوجین را تحت تاثیر قرار می دهد در رابطه جنسی کمیت بسیار مهم می باشد و رابطه نباید تنها در حد رفع نیاز باشد، یک رابطه جنسی ایده آل در حد نیم ساعت تا یک ساعت زمان نیاز دارد.

برای افزایش مدت زمان رابطه جنسی روش های متعددی وجود دارد که بسیاری از آن ها به اشتباه رایج شده اند و باعث کم شدن لذت جنسی می شوند، با به کارگیری روش ها و تکنیک های صحیح و مناسب و با کمک گرفتن از فرد متخصص می توانید مدت زمان رابطه جنسی را به صورت طبیعی افزایش دهید.

در این مقاله به بررسی کامل طولانی شدن رابطه جنسی می پردازیم.

طولانی شدن رابطه جنسی و اهمیت آن

رابطه جنسی یک امر بسیار لذت بخش می باشد که به طور مستقیم بر سلامت روح و روان و جسم فرد تاثیر می گذارد، هر چه قدر کیفیت رابطه جنسی بالاتر برود نشاط و کیفیت رابطه عاطفی افزایش خواهد یافت، رابطه جنسی نباید کوتاه مدت و در حد رفع نیاز باشد زیرا لذت ناشی از آن تاثیرات بسیاری بر روحیه زوجین و کیفیت زندگی مشترک می گذارد.

برای طولانی شدن رابطه جنسی روش های متعددی وجود دارد که می توان از آن روش ها استفاده کرد در بعضی مواقع احتمال دارد شما احساس کنید که حوصله رابطه طولانی مدت را ندارید اما بعد از پیش نوازی و تحریک شدن میل جنسی در شما افزایش یابد.

یک رابطه جنسی با کیفیت به حداقل نیم ساعت زمان نیاز دارد در بعضی مواقع مشکل زود انزالی در مردان ممکن است باعث کوتاه مدت شدن رابطه جنسی شود.

طولانی شدن رابطه جنسی، روش های غلط

برای افزایش مدت زمان رابطه جنسی روش های زیادی وجود دارد که بسیاری از آن ها اشتباه می باشند، استفاده از این روش ها باعث می شود که با گذشت زمان لذت جنسی در افراد کاهش یافته و رابطه جنسی بدون آن امکان پذیر نباشد.

از انواع روش های اشتباه می توان به دارو های خوراکی و موضعی دیر انزالی، کاندوم ها و اسپری های تاخیری و محصولات مشابه آن ها اشاره کرد این روش ها زمان رابطه جنسی را افزایش می دهد اما وابستگی ایجاد کرده به طوری که فرد بعد از مدتی بدون آن ها نمی تواند رابطه جنسی برقرار کند و این روش ها لذت رابطه جنسی را کاهش می دهند.

راه های طولانی شدن رابطه جنسی

روش های زیر به شما کمک می کند تا به صورت طبیعی رابطه طبیعی طولانی مدت و لذت بخش تری داشته باشید، این روش ها عبارت اند از:

  1. طولانی شدن رابطه جنسی، پیش نوازی و معاشقه

توصیه می شود که برای شروع رابطه جنسی خود عجله نداشته باشید و رابطه جنسی را در زمانی انجام دهید که وقت کافی داشته باشید و در انجام رابطه جنسی آرامش داشته و با صبر و حوصله به نوازش و معاشقه شریک جنسی خود بپردازید.

پیش نوازی و عشق بازی  و نوازش کردن باعث می شود تا دو طرف از نظر رابطه جنسی تحریک شوند و کیفیت رابطه جنسی افزایش یابد، برای شروع رابطه جنسی این طور فکرکنید که قصد برقراری رابطه جنسی را ندارید و تنها می خواهید عشق بازی کنید در این صورت فرصت بیشتری خواهید داشت تا تحریک شوید و می توانید طولانی مدت از برقراری رابطه جنسی لذت ببرید.

  1. طولانی شدن رابطه جنسی، مکانی آرام و بدن استرس

به این نکته توجه کنید که یک رابطه لذت بخش و با کیفیت به مکانی آرام و مناسب نیاز دارد و باید مطمئن باشید که مکان مورد نظر یک حریم خصوصی برای شما می باشد و شما احساس امنیت می کنید در غیر این صورت از رابطه نمی توانید لذت ببرید و بیشتر به فکر انزال زودرس خواهید بود.

در صورتی که در آن مکان امنیت نداشته باشید مغز احساس نا امنی می کند و باعث می شود تا انزال و ارضای جنسی زودتر انجام شود تا هر چه زودتر بتوانید از آن مکان خارج شوید، پس به مکان رابطه جنسی خود توجه داشته باشید زیرا یک اصل مهم در کیفیت و طول مدت رابطه می باشد.

  1. طولانی شدن رابطه جنسی، تمرینات کگل

تمرینات کگل باعث می شود تا عضلات لگن تقویت شود و فرد کنترل بیشتری بر روی انزال خود داشته باشد و به عبارتی تمرینات کگل زمانی مفید می باشد که ارضا شدن نزدیک باشد و فرد قصد دارد آن را به تعویق بیندازد.

زمانی که عضلات لگن قدرت و سلامت کافی داشت در این صورت مدت زمان معاشقه و رابطه جنسی افزایش می یابد و باعث بهبود کیفیت رابطه جنسی می شود به همین دلیل آشنا شدن با تمرینات کگل می تواند مفید باشد.

  1. تکنیک فشردن

تکنیک فشردن به این صورت می باشد که مرد در حین رابطه جنسی و زمانی که احساس می کند انزال نزدیک است آلت جنسی خود را خارج می کند و سر آن را فشار می دهد، این عمل باعث می شود تا احساس توقف در او به وجود آید و فرد ارضا شدن خود را به تعویق بیندازد و زمانی که احساس ارضا شدن از بین رفت دوباره دخول را انجام داده و رابطه جنسی را ادامه می دهد.

این تکنیک را تا زمانی که هر دو به اوج لذت جنسی برسند می توان ادامه داد تا هر دو آمادگی لازم برای ارضا را داشته باشند.

  1. تکنیک شروع و توقف

قانونی وجود ندارد که بگوید رابطه جنسی باید بدون توقف ادامه داشته باشد و به همین دلیل می توان از تکنیک شروع و توقف استفاده کرد، این تکنیک به این صورت است که فرد بعد از تحریک شدن و زمانی که احساس می کند ارضا شدن نزدیک می باشد، رابطه جنسی را متوقف می کند و پس از مدتی رابطه جنسی و تحریک را دوباره آغاز می کند، این فرایند باعث می شود تا طول مدت رابطه جنسی افزایش یابد و ارضا شدن به تعویق بیفتد.

برای کسب اطلاعات بیشتر در این زمینه می توانید روش های استارت استاپ و تکنیک مسترز و جانسون را مورد مطالعه قرار دهید که برای درمان زود انزالی و افزایش طول رابطه جنسی مفید می باشد.

  1. تغییر پوزیشن

بهتر است در زمان رابطه جنسی چندین بار مکث کرده و پوزیشن های رابطه خود را تغییر دهید این کار باعث می شود تا جذابیت رابطه جنسی شما افزایش یابد و باعث طولانی شدن و افزایش کیفیت رابطه جنسی شما شود، هم چنین توجه داشته باشید که برای افزایش کیفیت رواط زناشویی خود به آموزش صحیح برقراری رابطه جنسی نیاز دارید در این زمینه باید حیا و خجالت را کنار بگذارید و برای بهبود رابطه زناشویی اقدامات لازم را انجام دهید.

تاثیر خدمات روانشناسی بر طولانی شدن رابطه جنسی

در بسیاری از مواقع مدت زمان رابطه جنسی بسیار کم می باشد و کیفیت رابطه نیز مناسب نیست در این صورت مشکلات و نگرانی های روحی و روانی برای فرد به وجود می آید که فرد می تواند به کمک روانشناس آن مسائل را شناسایی کند و اقدامات لازم برای درمان آن انجام دهد در این هنگام علاوه بر افزایش کیفیت در رابطه جنسی و زناشویی در سایر جنبه های زندگی خود تاثیر آن را خواهد دید.

روانشناسان در این زمینه با ارائه راهکار های مناسب و اصولی و روش های غیر دارویی باعث افزایش طول مدت رابطه جنسی می شود و کیفیت آن را افزایش می دهد و مشاوران به صورت حضوری و تلفنی پاسخ گو می باشند تا به مشکلات شما رسیدگی کنند.

منبع : طولانی شدن رابطه جنسی

روش استارت استاپ برای جلوگیری از زود انزالی

علل مشکلات جنسی جوانان و راهکاری روانشناسی برای بهبود آن

بیش از حد در مورد برخورد با افراد مبتلا به اختلال عملکرد جنسی یا مشکلات جنسی فکر نکنید.

چنین افرادی ممکن است به ما نزدیک باشند و حتی با ما زندگی کنند.

نکته این است که این افراد اغلب تمایلات جنسی مختلف نسبت به عموم دارند و ما و شما باید این تفاوت ها را تشخیص داده و به آنها کمک کنیم تا آنها را درمان کنیم.

 روانشناسان بهترین دوست راه ما در این مسیر دشوار هستند.

اختلالات جنسی همه نوع هستند و با گسترش فضای مجازی، متاسفانه تعداد و تنوع آن اضافه شده است.

بنابراین، وظیفه من و شما مراقبت از خود و محافل است تا از این مشکلات جلوگیری شود.

مخاطبان ما در این مقاله کسانی هستند که با اختلالات جنسی دست و پنجه نرم می کنند.

وظیفه شما این است که علاوه بر حفاظت از خودتان از وارد شدن دیگران به این اختلالات جنسی و افرادی که از این بیماری ها رنج می برند جلوگیری کنید.

علل مشکلات جنسی جوانان و راهکاری روانشناسی برای بهبود آن

 آنها را به طور علمی و جدی مشاوره دهید و با روانشناس مشورت کنید و خود را درمان کنید.

یکی از معضلات مهمی که این روزها مشکلات و دغدغه های بسیاری را برای جوانان به وجود آورده است را می توان مشکلات جنسی جوانان نامید.

در واقع در جوانی و دوره سنی جوانی افراد در اوج نیاز های جنسی قرار داشته و می بایستی که این نیازها را به گونه ای برطرف کنند.

مطابق با آیین های دینی ما بهترین پاسخ به نیازهای جنسی مشکلات جنسی جوانان ازدواج می باشد.

اما به هر حال ممکن است جوانانی توانایی این کار را نداشته باشند به وجود مشکلات فراوانی در جامعه ما وجود دارد.

مشکلات جنسی جوانان بیشتر شده و در نهایت آنها نمی توانند به خوبی مشکلات خود را در زمینه های جنسی برطرف نماید.

غریزه و شهوت انسان ها سیری ناپذیر است.

لذا اگر از راه نادرستی بر طرف شود نه تنها انسان را در مسیر سعادت و خوشبختی قرار نمی دهد.

بلکه می تواند مشکلات بسیار زیادی را برای او از لحاظ جسمی جنسی و روحی ایجاد نماید.

در صورتی که جوانی هستید و شرایط ازدواج را ندارید از طرف مشکلات جنسی زیادی برای شما به وجود آمده است.

 می توانید راه کارهایی را که در ادامه مقاله ارائه می دهیم به کار ببندید.

تا بتوانید مشکلات جنسی خود را کاهش داده و شرایط بهتری از برای خود فراهم نموده تا در زمان مناسب و وقت کافی بتوانید ازدواج موفق و خوب داشته باشید.

  • نکته ای که شاید بارها نیز آن را شنیده باشید این است که برای دوری از انحرافات جنسی بایستی در جریان مذهبی و آرامش باشید.
  • لذا شرکت در مراسم های مذهبی خواندن قرآن و نماز و کار هایی از این قبیل که تحت تاثیر دوستان مناسب و مذهبی می باشد می تواند شما را تا حد زیادی در این زمینه موفق گرداند.
  • نیازهای جنسی شما را تا حدی آرام کند.
  • نکته مهم بعدی در زمینه مشکلات جنسی جوانان را می توان ارتباط آنها با والدین دانست.
  • اگر جوانان ارتباط مناسبی با والدین خود داشته باشند کمتر در زمینه انحرافات جنسی غرق شده و در این زمینه زندگی موفق تر و بهتری خواهند داشت.
  • لذا باید والدین و جوانان تلاش کنند تا رابطه مناسب با با یکدیگر برقرار نمایند.
  • یکی دیگر از مواردی که می تواند کمک های بسزایی را به جوانان در این زمینه کنند تقویت اراده می باشد.
  • در واقع اراده انسان می تواند در مقابل تمام این موارد ایستاده در صورتی که انسان اراده خود را تقویت نمایند.
  • می توانند به راحتی از شر انحرافات جنسی در امان مانده و در زمان مناسب با ازدواج نیازهای جنسی خود را به صورت مناسب برطرف کنند.
  • نکته مهم دیگر در زمینه انحرافات جنسی این است که جوانان باید تلاش نمایند تا انرژی های کاذب خود را به صورت مطلوب تخلیه نمایند.
  • اگر فرد بیکار باشد و یا تفریح و ورزش مناسب را انتخاب نکند مسلما انرژی های زیادی در بدن او باقی مانده و می تواند به عنوان انحرافات جنسی بروز نماید.
  • لذا باید تلاش کنید تا انرژی های اضافی بدن خود را به گونه مناسب از طریق ورزش سرگرمی و تفریح به فعالیت های بدنی کاهش دهید.
  • کار یکی دیگر از مهمترین مواردی است که می تواند موجبات جلوگیری از مشکلات جنسی در جوانان را به وجود بیاورد.
  • زمانی که شخصی به صورت مرتب در ساعت معین بیدار شده سر کار می رود در ساعت معینی نیز بر می گردد مسلما فکر و ذهن او نیز جسم او به اندازه خسته شده است.
  • دیگر تمایلات شهوانی او تا حد زیادی کاهش یافته است و او می تواند به راحتی این موارد را کنترل نماید.
  • کنترل نگاه یکی دیگر از راهکارهای مهم و شاید مهم ترین راهکار برای کاهش مشکلات جنسی جوانان باشد.
  • تحقیقات ثابت نموده است که دلیل اصلی انحرافات جنسی در جوانان تماشای فیلم های جنسی و یا تماشا کردن صحنه های جنسی و جذاب در خیابان و یا در فیلم هاست.
  • این می تواند تأثیر بسیار زیادی را در نحوه به طرز تفکر افراد داشته باشد و آنها را در مسیری نادرست قرار دارد.
  • لذا تا حد امکان می بایست نگاه کردن خود را کنترل نموده تا بتوانید زندگی راحت تری داشته باشید.
  • خوابیدن و نحوه خوابیدن یکی دیگر از نکات مهم برای کاهش مشکلات جنسی جوانان است.
  • در واقع همواره ذکر شده و بیان شده است که جوان مجرد بایستی هنگامی به رختخواب برود که کاملا خواب آلود بوده و به راحتی می تواند بخوابد.
  • در غیر این صورت باید با برگرداندن خود با مواردی مانند کتاب خواندن از رفتن به رختخواب جدا خودداری نماید.
  • این جمله که انسان بر آیین دوست و رفیق خود است در این زمینه کاربرد بسیاری دارد.
  • این مورد را نیز می توان یکی از مهمترین مواردی که می تواند تأثیرات مهمی در زندگی افراد به خصوص در زمینه جنسی داشته باشد.
  • لذا همواره جوانان باید در انتخاب دوستان مناسب خود دقت نموده و از همنشینی و رفت و آمد با دوستان ناباب خودداری کنند.
  • این دوستان می تواند زمینه ساز انحرافات جنسی در آنها شود.
  • با جدایی از این دوستان جسم و روح خود را بسیار آزاد و راحت نمایید.

منبع : علل مشکلات جنسی جوانان و راهکاری روانشناسی برای بهبود آن