تک فرزندی✔️ انتخابی درست یا چالشی بزرگ؟

تک فرزندی یکی از موضوعات مهم در دنیای مدرن است که بسیاری از والدین با آن مواجه هستند. برخی از خانواده‌ها به دلایل اقتصادی، اجتماعی یا شخصی تصمیم به داشتن یک فرزند می‌گیرند. بسیاری از والدین که یک فرزند دارند، اغلب از طرف دوستان و خانواده تحت فشار اجتماعی قرار می گیرند تا فرزندان بیشتری را به خانواده اضافه کنند. اما آیا این تصمیم بهترین انتخاب برای فرزند و والدین است؟

معایب تک فرزندی

پدیده‌ای به نام “Only Child Syndrome” یا “سندرم تک‌فرزندی” به عنوان معایب تک فرزندی مطرح است که برخی از روانشناسان به آن اشاره می‌کنند. این سندرم به مجموعه‌ای از ویژگی‌های رفتاری اشاره دارد که ممکن است در برخی تک‌فرزندان بروز کند، مانند وابستگی شدید به والدین، سختی در همکاری گروهی و احساس تنهایی. با این حال، بسیاری از محققان معتقدند که تربیت مناسب و تعاملات اجتماعی می‌تواند از بروز این مشکلات جلوگیری کند.

  • فرزند شما تنها خواهد بود. فرزند شما ممکن است از داشتن خواهر یا برادر برای بازی و تعاملات اجتماعی محروم باشند که می شود با مواردی که در انتهای مقاله آمده است آن را جبران کنید.
  • وابستگی بیش از حد به والدین، یکی از مشکلاتی است که بسیاری از تک فرزند ها پیدا می کنند این امر است که باعث می شود نتوانند استقلال خود را شکل دهند و در تمام موقعیت ها به والدین خود وابسته باشند.
  • انتظارات بالا والدین. والدین می خواهند فرزند آن ها بهترین باشد و بدرخشد بنابراین ممکن است کمالگرایی زیادی نشان دهند که در آینده کودک تاثیرات مخربی می گذارد.
  • کمبود مهارت های اجتماعی. دیده می شود که برخی از تک فرزندان نمی توانند به خوبی بچه هایی که خواهر و برادر دارند دوست پیدا کنند زیرا مهارت های اجتماعی را در خانواده پیدا نمی کنند و تنها با بزرگسالان در ارتباط هستند.
  • چالش مربوط به پیری والدین. یکی از دغدغه‌های والدین تک‌فرزند این است که در دوران پیری به دلیل نداشتن فرزندان بیشتر، ممکن است فرزندشان تحت فشار زیادی برای مراقبت از آن‌ها قرار بگیرد.

توجه داشته باشید که معایب و فواید ذکر شده قانون نیست، با توجه به تربیت شما فرزندتان ممکن است دچار این مشکلات شود بنابراین مهم ترین چیز در تربیت کودک والدین هستند. بچه هایی که خواهر و برادر دارند نیز در صورت تربیت اشتباه ممکن است همین مشکلات را تجربه کنند، بنابراین نباید از اهمیت تربیت غافل شد.

نکات مثبت تک فرزندی

توجه و منابع بیش تر. کودکان تک فرزند اغلب منابع مالی و توجه کامل والدین خود را دارند. این امر باعث می‌شود کودک از آموزش، تفریحات و فرصت‌های بهتری برخوردار می شوند. البته این امر به معنای پیشرفت آن ها نیست.

استقلال بیش تر. تک فرزندی همان طور که ممکن است باعث وابستگی زیاد به والدین شود ممکن است باعث استقلال کودک نیز بشود. این امر به تربیت والدین مربوط است.

کاهش درگیری. معمولا درگیری در خانواده های چند فرزندی عادی است. کودکان بر سر مسائل مختلف دعوا می کنند، اما در خانواده های تک فرزندی این امر کم تر دیده می شود و کودکان حریم شخصی بیش تری نیز دارند.

تحصیلات و موفقیت بیش تر. تحقیقات نشان داده‌اند که تک‌فرزندان معمولاً عملکرد تحصیلی بهتری دارند و به دلیل دریافت حمایت بیشتر از سوی والدین، احتمال موفقیت تحصیلی آن‌ها افزایش می‌یابد.

پیشنهاد مشاور: استقلال کودک

مرکز مشاوره ستاره ایرانیان با تیمی متخصص و استفاده از روش‌های نوین، به درمان اختلالات کودکان و ارتقاء رشد سالم آن‌ها پرداخته و راهکارهای مؤثری برای بهبود روابط خانوادگی ارائه می‌دهد. برای صحبت با برترین روانشناسان کودک و نوجوان می توانید با شماره های ۰۲۱۲۲۳۵۴۲۸۲ و ۰۲۱۸۸۴۲۲۴۹۵ تماس بگیرید و به صورت حضوری، آنلاین یا تلفنی صحبت کنید.

تک فرزندی از دیدگاه روانشناسی

به عنوان والدین کودک تک فرزند باید موارد زیر را رعایت کنید:

کودک را در محیط‌های اجتماعی (مهدکودک، کلاس‌های گروهی، بازی‌های گروهی) قرار دهید تا مهارت‌های ارتباطی‌اش تقویت شود و دوست های مختلف پیدا کند.

به او اجازه دهید اشتباه کند و مستقل باشد، تا از وابستگی بیش از حد جلوگیری شود، اشتباه کردن بخشی از زندگی است، به فرزندتان اجازه دهید زندگی کردن را تجربه کند.

 انتظارات واقع‌بینانه داشته باشید و از اعمال فشار بیش از حد بر کودک خودداری کنید، استعدادها و ویژگی های او را بشناسید و در آن حد از او انتظار داشته باشید.

فرصت‌هایی برای بازی و تعامل با همسالانش فراهم کنید تا مهارت‌های همکاری و دوستی را یاد بگیرد، بازی بخش مهمی از زندگی است فرزند شما با بازی کردن چیزهای زیادی را یاد می گیرد بنابراین اهمیت آن را دست کم نگیرید.

اگرچه تک‌فرزندان معمولاً توجه زیادی دریافت می‌کنند، اما نباید بیش از حد او را لوس یا حساس بار بیاورید. توجه کنید که محبت شما همراه با آموزش مسئولیت‌پذیری باشد.

مسئولیت پذیری را به او یاد دهید. وظایفی که قادر به انجام آن ها باشد را به او بدهید و از او ایراد نگیرید اجازه دهید تا از اشتباهات خود یاد بگیرد.

اجازه ندهید که احساس تنهایی داشته باشد. اگر کودک احساس تنهایی می‌کند، با فراهم کردن زمان بازی با دوستان، ارتباط با فامیل و داشتن حیوان خانگی، این حس را کاهش دهید و مطمن شوید که کودکتان چه در مدرسه چه در خانه تنها نیست.

تک‌فرزندان اغلب بیشتر با بزرگسالان وقت می‌گذرانند، اما مهم است که فرصت کافی برای تعامل با کودکان هم‌سن خود داشته باشند تا مهارت‌های اجتماعی‌شان رشد کند.

مرکز مشاوره ستاره ایرانیان با تیم متخصص و روش‌های نوین، به بهبود اختلالات کودکان و رشد سالم آن‌ها کمک کرده و راهکارهای مؤثری برای ارتقاء کیفیت روابط خانوادگی ارائه می‌دهد. برای صحبت با برترین روانشناسان کودک و نوجوان می توانید با شماره های ۰۲۱۲۲۳۵۴۲۸۲ و ۰۲۱۸۸۴۲۲۴۹۵ تماس بگیرید و به صورت حضوری، آنلاین یا تلفنی صحبت کنید.

چالش های تک فرزندی

چالش های مربوط به کودکان:

  • احساس تنهایی
  • وابستگی زیاد به والدین
  • کمبود مهارت‌های اجتماعی
  • انتظارات بالا والدین
  • مشکل در همکاری و همدلی

چالش های مربوط به والدین:

  • اضطراب و نگرانی بیش‌ازحد
  • وابستگی عاطفی شدید
  • نداشتن تجربه‌های مقایسه‌ای

راه حل تک فرزندی

  1. بازی‌های گروهی: تشویق کودک به شرکت در کلاس‌ها و فعالیت‌های گروهی مانند ورزش، موسیقی، و کارگاه‌های هنری به او کمک می کند تا یاد بگیرد به عنوان عضوی از گروه فعالیت کند.
  2. آموزش نقش‌های اجتماعی: استفاده از بازی‌های نمایشی برای تمرین نوبت‌گیری، همکاری، و حل تعارض به کودک کمک می کند تا در آینده بتواند نقش خودش را در جامعه به درستی انجام دهد و نیاز به دیگران نداشته باشد.
  3. آموزش مدیریت احساسات: به کودک خود کمک کنید تا احساساتش را تشخیص و آن ها را مدیریت کند. خیلی از کودکانی که تک فرزند هستند در مدیریت احساسات خود مشکل دارند.
  4. ایجاد استقلال تدریجی: تشویق کودک به انجام کارهای شخصی مانند لباس پوشیدن، جمع‌آوری وسایل، و تصمیم‌گیری‌های کوچک کمک می کند تا کودک وابسته به شما نباشد و بتواند استقلال لازم را به دست بیاورد.
  5. تشویق به همدلی: استفاده از داستان‌ها و کتاب‌هایی که احساسات دیگران را توصیف می‌کنند، می توانید برای او کتابی بخوانید و در مورد احساسات شخصیت های کتاب از او بپرسید.
  6. تشویق به پذیرش اشتباهات: آموزش این موضوع که اشتباه کردن بخشی از یادگیری است تاثیر زیادی در آینده کودک دارد. به او یاد دهید که هرکسی اشتباه می کند و لازم نیست همیشه کامل باشد.
  7. برقراری مرزهای مشخص: اطمینان از اینکه کودک یاد می‌گیرد که والدین نقش راهنما دارند، نه دوستان نزدیک او. بسیاری از والدین نقش دوستان فرزند خود را دارند اما والدین باید نقش خودشان را داشته باشند نه دوست فرزندشان.
  8. کاهش توجه بیش از حد: اطمینان از این که کودک فضایی برای یادگیری مستقل دارد و همیشه مرکز توجه نیست. توجه بیش از اندازه باعث لوس شدن کودک می شود و همیشه انتظار دارد اولویت بوده و توجه همه روی او باشد.

مرکز مشاوره ستاره ایرانیان با تیمی متخصص و روش‌های پیشرفته، به درمان اختلالات کودکان و تقویت رشد سالم آن‌ها کمک می‌کند و با ارائه راهکارهای کاربردی، روابط خانوادگی شما را به سطحی جدید از آرامش و هماهنگی می‌برد. برای صحبت با برترین روانشناسان کودک و نوجوان می توانید با شماره های ۰۲۱۲۲۳۵۴۲۸۲ و ۰۲۱۸۸۴۲۲۴۹۵ تماس بگیرید و به صورت حضوری، آنلاین یا تلفنی صحبت کنید.

تک فرزندی از دیدگاه اسلام

در قرآن و حدیث‌ها به‌طور کلی فرزندآوری مورد تشویق قرار گرفته است. به عنوان مثال، در قرآن آمده است:

“المالُ وَالْبَنُونَ زینَهُ الْحَیَاهِ الدُّنْیَا” (سوره کهف، آیه ۴۶) “مال و فرزندان زینت زندگی دنیا هستند.
این نشان می‌دهد که فرزند به‌عنوان نعمتی از خداوند و یک بخش مهم از زندگی انسانی است.

اسلام به روابط میان والدین و فرزند اهمیت می‌دهد. احترام به والدین و محبت به فرزند، از اصول اخلاقی مهم در اسلام است. این ارتباط باید بر پایه محبت، احترام و مراقبت باشد.

در مورد تعداد فرزندان، در اسلام توصیه به تربیت و نیکو نگهداری فرزند است. بنابراین، حتی اگر فردی تک‌فرزند داشته باشد، مهم این است که آن فرزند به‌طور کامل در شرایط مناسب تربیت شود و تمام نیازهای جسمی، روحی و دینی‌اش تأمین شود.

چرا مرکز مشاوره ستاره ایرانیان

مرکز مشاوره ستاره ایرانیان با تیمی ماهر از روان‌شناسان و مشاوران متخصص در زمینه درمان اختلالات کودکان، محیطی امن و حرفه‌ای برای بهبود وضعیت روانی و اجتماعی فرزند شما فراهم می‌آورد. این مرکز با استفاده از روش‌های علمی و نوین، به شناسایی دقیق مشکلات کودک شما و ارائه راهکارهای مؤثر می‌پردازد تا فرزند شما در مسیری سالم و سازنده رشد کند. در ستاره ایرانیان، ما به اهمیت توجه به نیازهای عاطفی و اجتماعی کودکان پی برده و با همکاری نزدیک با والدین، به شما کمک می‌کنیم تا آینده‌ای روشن‌تر برای فرزندتان بسازید. با مراجعه به این مرکز، شما نه تنها به درمان اختلالات فرزندتان کمک می‌کنید، بلکه به بهبود کیفیت روابط خانوادگی و رشد متعادل کودک خود می‌پردازید.

مرکز ستاره ایرانیان با ایجاد یک برنامه اختصاصی تنها برای کودک شما کمک می کند تا کودکتان ویژگی های منحصربه فرد و خاص خود را کشف کند و آن ها را پرورش دهد. برای صحبت با برترین روانشناسان کودک و نوجوان می توانید با شماره های ۰۲۱۲۲۳۵۴۲۸۲ و ۰۲۱۸۸۴۲۲۴۹۵ تماس بگیرید و به صورت حضوری، آنلاین یا تلفنی صحبت کنید.

برای مطالب بیشتر  :

منبع : تک فرزندی✔️ انتخابی درست یا چالشی بزرگ؟

کاردرمانی اوتیسم

کاردرمانی اوتیسم یکی از موثرترین روش‌های توانبخشی برای کودکان مبتلا به اوتیسم است که به بهبود مهارت‌های حرکتی، شناختی، حسی و اجتماعی آن‌ها کمک می‌کند. این روش به کودک کمک می‌کند تا استقلال بیشتری در انجام کارهای روزمره پیدا کند و تعاملات اجتماعی بهتری داشته باشد. در این مقاله بهترین تمرینات توجه و تمرکز برای کودکان اوتیسم که شامل لورتا و ریهاکام هست هم آورده شده است که به صورت تضمینی توجه و تمرکز کودک شما را افزایش می دهد.

اوتیسم چیست ؟

اختلال اوتیسم یا درخودماندگی نوعی اختلال رشدی است که در ارتباطات اجتماعی مشکل ایجاد می کند. بر اساس پژوهش ها، علت اصلی اوتیسم تاکنون شناخته نشده است و همبستگی معناداری بین این اختلال با وضعیت اقتصادی، اجتماعی، سبک زندگی و سطح تحصیلات والدین دیده نشده است.

به لحاظ آماری از هر ۶۰ تا ۷۰ تولد زنده در دنیا یک نفر مبتلا به اوتیسم است. می توان گفت زندگی ماشینی و عوامل ناشی از آن مانند استرس در سیر صعودی ابتلا به این بیماری دخیل است. این اختلال که در پسران شایع‌تر از دختران است به این صورت عمل می کند که  بر رشد طبیعی مغز در حیطه ی تعاملات اجتماعی و مهارت‌های ارتباطی تأثیر می‌گذارد.

اهداف کاردرمانی اوتیسم

بهبود مهارت‌های حرکتی (ظریف و درشت)
تقویت پردازش حسی (کنترل حساسیت به صدا، نور، لمس و…)
 افزایش مهارت‌های اجتماعی (برقراری ارتباط و تعامل با دیگران)
بهبود تمرکز و توانایی توجه
آموزش مهارت‌های خودیاری (لباس پوشیدن، غذا خوردن، بهداشت شخصی)

کودک اوتیسم چه ویژگی هایی دارد؟

 کودک اوتیسم ، در ارتباطات کلامی و غیر کلامی، تعاملات اجتماعی و فعالیت‌ های مربوط به بازی، مشکل دارند.  این اختلال، ارتباط با دیگران و دنیای خارج را برای کودک دشوار می‌ کند.

کودک اوتیسم ممکن است رفتارهای خودآزارانه و یا پرخاشگری نیز نشان دهند. در این افراد حرکات تکراری، پاسخ‌های غیرمعمول به افراد، دل‌بستگی به اشیا یا مقاومت در مقابل تغییردیده می‌شود. اما باید گفت هسته ی مرکزی اختلال اوتیسم، اختلال در “ارتباط” است.

اگر با کودکی که دارای اختلال اوتیسم است در ارتباط باشید، تقریبا می توانید نیمی از نشانگان زیر را در بیشتر موقعیت ها در او مشاهده کنید: 

  • مشکلات شدید تکلم
  • مشکل در بیان نیازها و استفاده از اشارات به جای کلمات
  • اشتباه در کاربرد ضمایر      
  • تکرار کلمات و یا جملات دیگران
  • خنده، گریه، پریشانی و قشقریق بی دلیل
  • مشکلات اساسی در برقراری ارتباط (در آغوش گرفته شدن را  دوست ندارند، تماس چشمی کم، فاصله گرفتن از دیگران)
  • تحرک بیش از اندازه و یا کم
  • نترسیدن از خطرات   
  • به روش های معمولی آموزش پاسخ نمی دهند
  • عدم حساسیت به صدا: ممکن است فکر کنید کودک واقعا صدای شما را نمی شنود در حالیکه از نظر شنوایی کاملا سالم است.
  • ناتوانی هوشی در حدود ۷۰ درصد موارد 

درمان اوتیسم

تا کنون هیچ روش قطعی‌ای برای درمان اوتیسم یافته نشده‌است. می توان گفت کارآمدترین روش درمانی، توانبخشی است. در ادامه برخی از رویکردهای اثرگذار درمان را معرفی خواهیم کرد.

ریهاکام و اوتیسم

ریهاکام (RehaCom) یک برنامه درمانی نوین و تضمینی است که به طور ویژه برای بهبود عملکرد مغزی افراد با مشکلات شناختی و عصبی طراحی شده است. برای کودکان مبتلا به اوتیسم، ریهاکام می‌تواند به عنوان یک ابزار تکمیلی در کنار درمان‌های دیگر مانند رفتار درمانی (ABA) و درمان‌های حسی مورد استفاده قرار گیرد.

مشکل اصلی که باعث آسیب به آینده کودکان اوتیسم می شود مشکل اجتماعی آن هاست. علاوه بر موارد گفته شده ریهاکام به اجتماعی شدن آن ها نیز کمک کند و در کنار آن تمرینات توجه و تمرکز برای کودکان اوتیسم، مهارت حل مسئله و مهارت های اجرایی را نیز تقویت می کند.

برای کمک به بهبود توانمندی‌های اجتماعی و شناختی فرزندتان، استفاده از روش‌های نوین درمانی مانند ریهاکام و لورتا در مجموعه ستاره ایرانیان می‌تواند تأثیر بسزایی در تسهیل فرایند رشد و توسعه مهارت‌های اوتیسمی کودک شما داشته باشد. برای صحبت با برترین روانشناسان کودک و نوجوان و استفاده از برترین دستگاه ها می توانید با شماره های ۰۲۱۲۲۳۵۴۲۸۲ و ۰۲۱۸۸۴۲۲۴۹۵ تماس بگیرید و به صورت حضوری، آنلاین یا تلفنی صحبت کنید.

روش رفتاردرمانی ABA 

این روش از بهترین مداخلات توانبخشی برای اختلال اوتیسم است که بیش از ۵۰ سال قدمت دارد. ABA رفتارهای مثبت را تقویت و رفتارهای نامطلوب را کاهش می‌دهد.

 در این رویکرد علمی، مهارت‌های بازی، ارتباطات، مراقبت از خود و مهارت های تحصیلی به کودک اوتیستیک آموزش داده می شود.  در این شیوه از دستورالعمل های مستقیم استفاده نمی شود.

به عنوان مثال ممکن است درمانگر از کودک بخواهد تا با استفاده از وسایل موجود یک کارت هدیه ولنتاین درست کند و در خلال کار به او بگوید که با قیچی چگونه کار کند، چطورکاغذها برش بزند و رنگ آمیزی کند. اما در پایان کودک مجموعه از مهارت های ظریف مانند برش زدن، رنگ آمیزی، در دست گرفتن مداد و قیچی زدن را یاد گرفته است.

درمان رفتاری شناختی یاCBT 

این روش باتمرکز بر اصلاح شناختی به طور معمول برای کودکان مبتلا به علائم خفیف اوتیسم کاربرد دارد. این روش به افراد کمک می‌کند تا الگوهای فکری و رفتاری خود را بشناسند و تغییر دهند.

لورتا و اوتیسم

لورتا در موارد زیر تاثیر زیادی دارد:

  • نقشه‌برداری از فعالیت مغزی
  • شناسایی الگوهای مغزی غیرطبیعی
  • ارزیابی نوروپلاستیسیته (Plasticity) مغز
  • ارزیابی آسیب‌های مغزی و نقایص شناختی

دارو درمانی اختلال اوتیسم

داروهایی وجود دارد که می تواند به افرادی که دارای عملکرد اختلال اوتیسم هستند کمک کند. برای مثال دارو ممکن است به کنترل بیش فعالی، علایم ناتوانی در تمرکز ، افسردگی یا تشنج کمک کند. البته باید گفت همه ی کودکان نسبت به دارو پاسخ یکسانی نمی دهند و پزشک متخصص باید آن را توصیه کند.

کاردرمانی برای اوتیسم

کاردرمانی اوتیسم رمز موفقیت مداخلات کاردرمانی در درمان زودهنگام است.

رویکردهای مبتنی بر مداخله ی زودهنگام، معتقدند در صورتی که بتوانیم توانایی کودک در انجام تمرینات، تماس اجتماعی و همکاری با جمع را ارتقا دهیم، می توانیم ادعا کنیم که کودک فاقد مشکل است. رویکرد مداخله ی زودهنگام نوعی درمان بیولوژِیک است که از طریق تغییر در عملکرد مغز، مشکلات کودکان را از بین می برد. در موارد زیر کاردرمانی لازم است:

⚡️ مشکل در هماهنگی حرکتی یا تعادل
⚡️ حساسیت بیش‌ازحد یا کم‌توجهی به محرک‌های حسی
⚡️ مشکل در انجام کارهای روزمره (مثل غذا خوردن یا پوشیدن لباس)
⚡️ ناتوانی در برقراری تعامل اجتماعیجدیدترین روش های روانشناسی کودک


دستاوردهای کاردرمانی اوتیسم

کودکان با اختلال اوتیسم دریافت کننده ی مداخلات زودهنگام کاردرمانی، در طی دو تا سه سال آینده می توانند دستاوردهای شان را حفظ کنند.

براساس یک مقاله منتشر شده در سال ۲۰۱۲، کودکانی که تحت درمان ESDM (مدل دنور) قرار می گیرند، نسبت به قبل واکنش های مغزی متفاوتی را در برابر محرک های اجتماعی خواهند داشت.

واکنش کودکان اوتیسم تحت این نوع خاص از درمان، نسبت به چهره ها در مقایسه با اسباب بازی ها سریع تر و قوی تر است. همان طور که کودکان عادی نیز چنین واکنشی دارند. این در حالی است که در گروه مقایسه (کودکان اوتیسمی که این نوع درمان را دریافت نکردند)، واکنش کودکان نسبت به اشیا و اسباب بازی ها سریع تر از واکنش آن ها نسبت به انسان هاست.

این یافته به عنوان یکی از ۵ یافته ی علمی برتر سال ۲۰۱۰  مطرح شده است. یافته ای که بر اساس آن دنیا از تاثیر مداخلات زودهنگام در تغییر عملکرد مغز آگاه شد.

کاردرمانی اوتیسم می تواند موفق باشد؟

همان طور که گفته شد اوتیسم از حمله اختلالات عصبی است که مشکلاتی از خفیف تا شدید در ارتباطات اجتماعی ایجاد می کند. اما بررسی شواهد تاریخی و سرگذشت افراد موفق نشان دهنده ی آن است که با وجود اوتیسم نیز می توان موفق بود.

نمونه ی بارز این مساله موسیقی دان مشهور، موتزارت است. او از کودکی  نسبت به صداهای بلند به شدت حساس بود، دایره‌ی توجه کوتاهی داشت و می‌توانست در طی چند ثانیه از چرخه‌ای از حالات چهره حرکت کند.

او در زندگی کوتاه خود بیش از ششصد قطعه موسیقی برای اپرا، سمفونی، کنسرتو، مجلسی، سونات، سرناد و گروه کُر ساخت. موتزارت در سومین سال از زندگی اش شروع به آهنگسازی کرد و در اروپا شهرت بسیاری یافت. در هفت سالگی اولین سمفونی و در دوازده سالگی اولین اپرای کامل خود را نوشت. موتسارت در تمام ژانرهای مرسوم در دوران زندگی اش موسیقی تصنیف کرد و  بررسی شرح حال و زندگی او نشان می‌دهد که او در طیف اوتیسم قرار می‌گرفته است.

شخصیت های معروف دیگری مانند دن آیکروید، کورتنی لاو، استنلی کوبریک و داریل هانا نیز در طیف اوتیسم قرار داشته و دارند.

بنابراین آنچه مهم است تشخیص به هنگام، استفاده از خدمات توانبخشی و مهارت آموزی به این کودکان است تا بتوانند توانمندی های منحصر به فرد خود را شکوفا کنند و به سبک خود از زندگی لذت ببرند.

برای کمک به بهبود توانمندی‌های اجتماعی و شناختی فرزندتان، استفاده از روش‌های نوین درمانی مانند ریهاکام و لورتا در مجموعه ستاره ایرانیان می‌تواند تأثیر بسزایی در تسهیل فرایند رشد و توسعه مهارت‌های اوتیسمی کودک شما داشته باشد. برای صحبت با برترین روانشناسان کودک و نوجوان و استفاده از برترین دستگاه ها می توانید با شماره های ۰۲۱۲۲۳۵۴۲۸۲ و ۰۲۱۸۸۴۲۲۴۹۵ تماس بگیرید و به صورت حضوری، آنلاین یا تلفنی صحبت کنید.

چرا مرکز مشاوره ستاره ایرانیان؟

آیا به دنبال محیطی امن و تخصصی برای حمایت از کودک اوتیسمی خود هستید؟ مرکز مشاوره کودکان ستاره ایرانیان با تیمی از متخصصان باتجربه و متعهد، فضایی حرفه‌ای و دوست‌داشتنی را فراهم کرده است تا کودکان بتوانند بر چالش‌های عاطفی، رفتاری و رشدی خود غلبه کنند.

ما با استفاده از جدیدترین روش‌های علمی و درمانی مانند ریهاکام و لورتا، به کودکان کمک می‌کنیم تا مهارت‌های اجتماعی، شناختی و عاطفی خود را تقویت کنند و به زندگی شادتر و مستقل‌تری دست یابند. از شما دعوت می‌کنیم تا با مراجعه به مرکز مشاوره کودکان ستاره ایرانیان، گامی مهم در جهت سلامت روانی و پیشرفت کودکتان بردارید. منتظر دیدار شما هستیم! 

برای مطالب بیشتر :

منبع : کاردرمانی اوتیسم

تروما در کودکان چیست؟ علائم تروما در کودکان

تروما در کودکان (Childhood trauma) چیست و چرا ایجاد می شود؟ تروما در کودکان به تجربه‌های آسیب‌زا و پرتنش اشاره دارد که می‌تواند تأثیرات عمیقی بر ذهن و روان آن‌ها بگذارد. این تجارب ممکن است شامل حوادث طبیعی، سوءاستفاده، خشونت خانگی، تصادفات و یا از دست دادن عزیزان باشد. درک و شناخت تروما در کودکان به والدین و متخصصان کمک می‌کند تا بهترین حمایت را ارائه دهند. تروما در کودکان می‌تواند تأثیرات عمیقی بر رشد عاطفی، رفتاری و شناختی آن‌ها داشته باشد. در این مقاله، علائم تروما، تأثیرات آن و راهکارهای موثر برای کمک به کودکان در مدیریت این تجربه بررسی شده است.

تروما در کودکان چیست؟

همان طور که گفته شد تروما در کودکان به تجربه‌های آسیب‌زا و پرتنش گفته می شود. رویدادی که باعث تروما می شود ممکن است به نظر شما بزرگ، ناراحت کننده یا خشونت آمیز نباشد. متاسفانه تجارب تروما در بین کودکان بیشتر از آن چیزی است که ما تصور می کنیم. اما خبر خوب این است که انعطاف‌ پذیری طبیعی کودک و حضور یک بزرگسال قابل اعتماد می‌تواند به کودکان کمک کند تا با آن کنار بیایند. تروما به زبان خیلی ساده می شود یک اتفاق خیلی بد و ناراحت کننده که باعث ترس و ناراحتی شدید در کودک می‌شود و روی احساسات و رفتار او تأثیر می‌گذارد که ممکن است تا آینده نیز تاثیر داشته باشد.

علائم تروما در کودکان

علائم ترومای کودکی با توجه به سن و ویژگی های کودک متفاوت است اما علائم زیر را می توان از نشانه های عمومی تروما در کودکان دانست:

  • اضطراب و نگرانی بیش از حد
  • مشکلات خواب و کابوس‌های شبانه
  • کاهش تمرکز و افت تحصیلی
  • اجتناب از موقعیت‌ها یا افرادی که یادآور حادثه هستند
  • تغییرات ناگهانی در رفتار، مانند پرخاشگری یا انزوا
  • تفکر بیش از اندازه در مورد مرگ و امنیت
  • رفتارهای بازگشتی (مثلاً کودک ۷ساله دوباره شروع به مکیدن انگشت یا شب‌ادراری می‌کند)
  • افزایش واکنش‌های بدنی به صداهای بلند یا موقعیت‌های استرس‌زا

پیشنهاد مشاور: بازی درمانی اضطراب کودکان

هر روز تأخیر در درمان تروما، آسیب‌های عمیق‌تری برای آینده‌ی فرزندتان رقم می‌زند!

همین امروز با مراجعه به مرکز مشاوره ستاره ایرانیان، مسیر بهبود و آرامش را برای کودک خود آغاز کنید. برای صحبت با برترین روانشناسان کودک و نوجوان می توانید با شماره های ۰۲۱۲۲۳۵۴۲۸۲ و ۰۲۱۸۸۴۲۲۴۹۵ تماس بگیرید و به صورت حضوری، آنلاین یا تلفنی صحبت کنید.

مشکلاتی که ریشه در کودکی دارند

  • مشکلات عاطفی و روانی (اضطراب و افسردگی، اعتماد به نفس پایین، مشکلات مدیریت احساسات)
  • ناتوانی در برقراری ارتباط مؤثر
  • ترس از طرد شدن
  • وابستگی شدید یا مشکلات در اعتماد به دیگران
  • رفتارهای پرخاشگرانه
  • وابستگی به رفتارهای ناسالم

چه چیزی یک اتفاق را تبدیل به تروما می کند؟

این سوالی است که در جلسه مشاوره زیاد پرسیده می شود، چه چیزی یک اتفاق را برای کودک تبدیل به یک تروما می کند:

  1. شدت و ماهیت رویداد ( ناگهانی بودن رویداد، خشونت فیزیکی، تجربه طولانی مدت)
  2.  تصور کودک از اینکه بر محیط کنترلی ندارد و همه چیز غیرقابل پیشبینی است.
  3. اگر کودک نتواند احساسات خود را پردازش کند.
  4. تکرار اتفاق

تأثیرات تروما بر رشد کودک

تروما می‌تواند پیامدهای کوتاه‌مدت و بلندمدتی بر روان و رفتار کودک داشته باشد، از جمله:

  • اعتماد به نفس و عزت نفس پایین
  • اختلالات اضطرابی و افسردگی
  •  مشکلات در تنظیم هیجانات و بروز احساسات
  • رفتارهای اجتنابی (دوری از افراد یا موقعیت‌های خاص)
  • کاهش تمرکز و توجه
  • مشکلات ارتباطی و اجتماعی
  • خطر بالاتر برای رفتارهای پرخطر در آینده
  • مشکل در تصمیم‌گیری و حل مسئله
  • مشکل در تشخیص و درک احساسات دیگران (همدلی کم‌تر)
  • علائم جسمانی بدون علت پزشکی (مانند سردرد یا دل‌درد)
  • تکرار رفتارهای مرتبط با تجربه‌ی تروما در بازی یا نقاشی

ترومای کودکی تأثیرات عمیقی بر رشد مغز دارد، زیرا در این دوران، مغز به شدت در حال شکل‌گیری و اتصال شبکه‌های عصبی است. هرچه ترومای روانی زودتر و شدیدتر باشد، احتمال بروز مشکلاتی مانند اضطراب، افسردگی، اختلالات استرسی و مشکلات تنظیم هیجانی در بزرگسالی بیشتر خواهد بود.

با این حال، مغز دارای خاصیت انعطاف‌پذیری عصبی است، به این معنا که با مداخلات مناسب مانند درمان‌های روانشناختی، حمایت‌های اجتماعی و مراقبت‌های پایدار، می‌توان برخی از این تأثیرات را کاهش داد و بهبود یافت. برای صحبت با برترین روانشناسان کودک و نوجوان می توانید با شماره های ۰۲۱۲۲۳۵۴۲۸۲ و ۰۲۱۸۸۴۲۲۴۹۵ تماس بگیرید و به صورت حضوری، آنلاین یا تلفنی صحبت کنید.

درمان تروما در کودکان

همان طور که گفته شد حمایت و توجه والدین در درمان زخم های کودکی اهمیت زیادی دارد:

۱.فراهم کردن محیطی امن برای کودکان

کودک باید در خانه و مدرسه احساس امنیت داشته باشد. محیط امن باید پایدار و پر محبت باشد. به یاد داشته باشید که نقش شما در ایجاد این محیط اساسی است، اگر کسی باعث می شود خانه از حالت امنیت خارج شود باید با آن ها صحبت کنید، تروما گاهی اوقات از طرف خانواده های والدین ایجاد می شود بنابراین صحبت با آن ها نیز تاثیر گذار است.

۲. صحبت با مشاور و متخصص کودک

کودک شما شاید در صحبت های خود نشان ندهد اما زخم‌های روحی را در رفتار، احساسات و رشد خود نشان می‌دهند. راجعه به یک روانشناس کودک نه‌تنها به فرزندتان کمک می‌کند تا احساس امنیت و آرامش را بازیابد، بلکه به شما نیز مهارت‌هایی می‌دهد تا بهتر او را در این مسیر همراهی کنید. سکوت و بی‌توجهی، زخم‌ها را عمیق‌تر می‌کند، اما درمان به موقع می‌تواند مسیر زندگی کودک شما را تغییر دهد.  برای صحبت با برترین روانشناسان کودک و نوجوان در محیطی امن و مناسب می توانید با شماره های ۰۲۱۲۲۳۵۴۲۸۲ و ۰۲۱۸۸۴۲۲۴۹۵ تماس بگیرید و به صورت حضوری، آنلاین یا تلفنی صحبت کنید.

۳. تشویق کودک به بیان احساسات

تشویق کودک به بیان احساسش باعث می شود کودک احساسات خود را پردازش کند. این کار می‌تواند به کاهش استرس، اضطراب و احساس انزوا کمک کند. اگر کودکتان در برابر صحبت کردن و بیان احساسات خود مقاومت می کند به زور با او صحبت کنید و از مشاور کمک بگیرید. می توانید از او بخواهید نقاشی بکشد یا داستانی تعریف کند و با آن احساسات او را تحلیل کنید اما بهترین راه کمک گرفتن از متخصص است زیرا تحلیل نقاشی نیز باید توسط متخصص انجام شود و ممکن است اشتباه کنید.

۴. استفاده از تکنیک‌های آرام‌سازی

این تکنیک‌ها به کودک کمک می‌کنند تا تنش‌های جسمی و عاطفی ناشی از تجربیات دشوار را کاهش دهد. تمرینات بدنی، ورزش و یوگا می تواند کمک کند یا داستان های آرامبخش، موسیقی های آرامبخش و موارد دیگر که باعث افزایش آرامش کودک می شود.

۵. ایجاد روال روزانه پایدار

یکی از مواردی که بسیار به افزایش آرامش کودک کمک می کند، روال پایدار در زندگی است تا کودک احساس کند که کنترلی بر روی محیط دارد، زندگی در محیطی که هیچ چیز قابل پیشبینی نیست برای کودک سخت تر از بزرگسالان است. به یاد داشته باشید تغییرات ناگهانی در برنامه روزانه می‌توانند برای کودکانی که دچار تروما هستند، اضطراب‌آور باشند. می توانید برنامه را از قبل بنویسید تا کودک احساس ارامش بیش تری داشته باشد.

پیشنهاد مشاور: رفتار با کودک بیش فعال

۶. دوری از موقعیت‌های استرس‌زا و محرک‌های منفی

برخی از والدین که آگاهی لازم را ندارند ممکن است موقعیت های استرس زا که باعث تروما می شوند را تکرار کنند تا ترس کودک از بین رود ولی این کار تا زمانی که تروما کودک درمان نشود تاثیری ندارد و باعث آسیب های بدتری می شود. کودکانی که دچار تروما هستند، ممکن است به برخی صداها، بوها یا مکان‌ها حساس باشند، حتما محرک ها را شناسایی کنید و آن ها را در زندگی کودک محدود کنید.

همین امروز با مراجعه به مرکز مشاوره ستاره ایرانیان، مسیر بهبود و آرامش را برای کودک خود آغاز کنید. برای صحبت با برترین روانشناسان کودک و نوجوان می توانید با شماره های ۰۲۱۲۲۳۵۴۲۸۲ و ۰۲۱۸۸۴۲۲۴۹۵ تماس بگیرید و به صورت حضوری، آنلاین یا تلفنی صحبت کنید.

۷. حمایت از رشد مهارت‌های اجتماعی

کودک درگیر تروما اغلب با همسالان خود ارتباط کمی برقرار می کند و این باعث می شود که به مرور دچار انزوا شود. فراهم کردن فرصت‌هایی برای بازی و تعامل با همسالان کمک می کند تا کودک دچار این انزوا نشود.

نتیجه گیری این است که درمان تروما در کودکان نیازمند حوصله، حمایت و تکنیک‌های مناسب است. ترکیبی از محیط امن، حمایت عاطفی، فعالیت‌های آرامش‌بخش و در صورت نیاز درمان حرفه‌ای می‌تواند به کودک کمک کند تا احساس امنیت کرده و دوباره به زندگی عادی بازگردد.

چرا مرکز مشاوره ستاره ایرانیان؟

مرکز مشاوره کودکان ستاره ایرانیان، به عنوان برترین مرکز مشاوره تخصصی کودک و نوجوان، با ارائه خدمات حرفه‌ای و محیطی حمایت‌گر و امن، به کودکان کمک می‌کند تا با چالش‌های عاطفی، رفتاری و رشدی خود روبه‌رو شوند و تضمین می کند که آن ها آینده ای سالم را تجربه خواهند کرد. مرکز مشاوره کودک و نوجوان ستاره ایرانیان در طی ۲۰ سال خدمت رسانی این افتخار را داشته است که برگزیده صد برند ملی با رویکرد مسئولیت اجتماعی، برگزیده پنجمین اجلاس سراسری رضایتمندی مراجع، اجلاس سراسری رضایتمندی، خانه فرهنگ و روان، برگزیده مراجع محوری و رضایتمندی باشد. همچنین این مرکز برای راحتی شما امکان مشاوره آنلاین یا تلفنی را نیز فراهم کرده است.

ستاره ایرانیان بیش از ۳۰ مشاور و متخصص با تجربه و مجرب را برای کمک به شما گرد هم آورده است و همچنین از ابزارها و تکنولوژی‌های روز دنیا استفاده می‌کند. ضمن اینکه این مرکز با بیمه‌های تکمیلی نیز طرف قرارداد است. با مراجعه به مرکز ستاره ایرانیان، گامی مطمئن برای آینده‌ای روشن‌تر و شادتر برای فرزندتان بردارید. ما اینجاییم تا بهترین همراه شما باشیم.

منبع : تروما در کودکان چیست؟ علائم تروما در کودکان

علائم اوتیسم در نوزادان

علائم اوتیسم در نوزادان معمولاً در سنین ۵ تا ۶ سالگی به اوتیسم مبتلا می شوند، اما اوتیسم را می توان در نوزادان ۱۲ ماهگی نیز تشخیص داد. در واقع، برخی از رفتارهای مرتبط با اوتیسم مانند مشکلات در برقراری ارتباط و تعامل اجتماعی، ممکن است از همان سنین پایین‌تر نیز قابل مشاهده باشد. تشخیص زودهنگام می‌تواند کمک زیادی به مداخله‌های درمانی و پیشگیری از مشکلات پیچیده‌تر در آینده کند.

یکی از بیماری ها و اختلالاتی که در میان کودکان رواج داشته و معمولا خانواده ها به سختی می تواند آن را تشخیص دهند اختلال اوتیسم در کودکان است که به دلیل اینکه این اختلال علائم کاملا واضحی مانند برخی دیگر از بیماری ها را ندارد نمی شود به راحتی آن را تشخیص داد. در این مقاله علائم اوتیسم در نوزادان در کودکان آمده است:

علائم اوتیسم در نوزادان

توجه داشته باشید که علائمی که در ادامه ذکر شده است باید توسط پزشک تشخیص داده شود و به دلیل داشتن چند عامل زیر نمی توان تصور کرد کودک دچار اختلال اوتیسم است.

  1. عدم برقراری تماس چشمی: یکی از عوامل اصلی در تشخیص اولیه اوتیسم در نوزادان عدم تمایل به برقراری تماس چشمی با والدین یا اطرافیان است.
  2. عدم پاسخ به نام یا صداها: نوزادانی که به اوتیسم مبتلا هستند، ممکن است به اسم خود یا صداهای اطراف واکنش نشان ندهند، که البته ممکن است به دلایل مختلفی صورت بگیرد و باید توسط دکتر بررسی شود تا مشکل در شنوایی کودک نباشد.
  3. عدم علاقه به بازی‌های تعامل: کودک اوتیسم از فعالیت هایی که نیاز به تعامل دارد خودداری می کند.
  4. عدم واکنش به احساسات دیگران: نوزادانی که به اوتیسم مبتلا هستند، ممکن است نسبت به احساسات دیگران، مانند لبخند یا گریه دیگران، واکنشی نشان ندهند.
  5. رفتارهای تکراری: رفتارهای تکراری نیز می تواند علائم اوتیسم در نوزادان باشد اما باید توجه داشته باشید تکرار بخشی از یادگیری نیز هست بنابراین باید این رفتارها توسط روانشناس  یا متخصص بررسی شود.
  6. تأخیر در تکلم و زبان: کودکانی که دارای اختلال اوتیسم هستند خیلی دیرتر از سایر هم سن و سالان خود به زبان می آیند و بنابراین این نیز می تواند یکی دیگر از علائم اوتیسم در نوزادان برای شناخت این اختلال در کودکان مبتلا باشد گرچه صرفا با مشاهده یک علامت و نشانه هم نمی توان به اوتیسم کودکان پی برد و نیاز به آزمایشات بیشتر می باشد.
  7. مشکلات عضلانی: کودکان درگیر با این اختلال معمولا مشکلات عضلانی نیز دارند مثلا در هنگام راه رفتن و با انجام کارهای دیگر عضلات پا و یا دست آن ها به خوبی آن ها را یاری نمی کند.

پیشنهاد مشاور: ۳۷ علائم اوتیسم در کودکان که کسی به شما نمی گوید!

تشخیص اوتیسم در نوزادان به کمک ارزیابی‌های پزشکی و روان‌شناسی انجام می‌شود. معمولاً پزشکان از سوالات ویژه‌ای برای ارزیابی رشد اجتماعی، ارتباطی و رفتاری کودک استفاده می‌کنند، بنابراین توصیه ما این است که حتما در تشخیص از پزشک کودکان کمک بگیرید.

والدین باید دقت کنند که درمان این اختلال از اوتیسم در کودک تا سن ۳ سالگی می تواند به صورت خیلی مطلوب تری انجام گیرد لذا در صورت مشاهده موارد گفته شده باید سریعا اقدام نمایند.

برای کمک به بهبود توانمندی‌های اجتماعی و شناختی فرزندتان، استفاده از روش‌های نوین درمانی مانند ریهاکام و لورتا در مجموعه ستاره ایرانیان می‌تواند تأثیر بسزایی در تسهیل فرایند رشد و توسعه مهارت‌های اوتیسمی کودک شما داشته باشد. برای صحبت با برترین روانشناسان کودک و نوجوان و استفاده از برترین دستگاه ها می توانید با شماره های ۰۲۱۲۲۳۵۴۲۸۲ و ۰۲۱۸۸۴۲۲۴۹۵ تماس بگیرید و به صورت حضوری، آنلاین یا تلفنی صحبت کنید.

چهره کودکان اوتیسم

چهره کودک اوتیسم معیار تشخیص نیست زیرا هره کودک اوتیسم ممکن است از نظر ظاهری هیچ تفاوت خاصی با سایر کودکان نداشته باشد. اوتیسم بیشتر به ویژگی‌های رفتاری و اجتماعی افراد مربوط می‌شود تا ویژگی‌های ظاهری. اما ممکن است برخی از کودکان اوتیسم به دلیل مشکلاتی مانند مشکلات ارتباطی، مشکلات حسی، یا رفتارهای تکراری خاص، نحوه‌ی تعاملشان با دیگران و وضعیت چهره‌شان در موقعیت‌های مختلف متفاوت باشد.

مشکلات کودک اوتیسم

  1. کودکان اوتیسم معمولا در پیدا کردن دوست و برقراری روابط اجتماعی به شدت دچار مشکل هستند و مثلا اگر آن ها را در هنگام بازی با دیگر هم سن و سالان شان مشاهده کنید متوجه خواهید شد که تمرکز مناسبی بر روی بازی نداشته و مرتبا حواس آن ها پرت می شود و شاید خود ندانند که دارند چه کار  می کنند.
  2. کودکان مبتلا به اوتیسم از انجام یک سری کارهای تکراری و پشت سرهم و یا صحبت های تکراری مثلا صدا کردن یک واژه به صورت پیاپی لذت می برند.
  3.  کودکان مبتلا به اوتیسم ممکن است از تغییرات جزیی نیز ناراحت شوند مثلا دوست نداشته باشند که فلان لباس را بپوشند و یا اگر مبلمان و یا فرش های خانه نیز جابه جا شوند و تغییر کنند ممکن است واکنش نشان بدهند.
  4. کودک اوتیسمی معمولا به صداهای اطراف مثلا صدای اسم خودشان واکنش نشان نمی دهند و اگر مادر یا پدر او را صدا کند هیچ واکنشی نشان نمی دهند. کودکان اوتیسمی معمولا واکنشی به رفتارهای اجتماعی ندارد مثلا اخم و یا خنده دیگران و یا هر حالات دیگری نمی تواند به خوبی بر روی آنان تاثیر گذار باشد و انگار که آن ها به این موارد بی اعتنا هستند.

برخی از کودکان مبتلا به اوتیسم دچار تشنج نیز می شوند که این مورد نیز باید مورد توجه خانواده ها قرار گیرد.

معمولا بیماری اوتیسم در کودکان تا زمانی که آن ها به مدرسه می روند شناخته نمی شود که این می تواند برای آن ها بسیار بد باشد چرا که اگر زودتر شناخته شود فرایند درمان می تواند بهتر  و تاثیر گذار تر بوده و نتیجه مطلوب تری بر جای بگذارد به همین دلیل نیاز است تا در سنین پایین آزمایشات لازم در بین کودکان انجام شود.

عمر کودکان اوتیسم

این سوال خیلی توسط والدین مطرح می شود، خیالتان راحت باشد، اوتیسم یک اختلال عصبی-رشدی است که تأثیری در طول عمر فرد ندارد. با این حال، برخی از کودکان یا بزرگسالان مبتلا به اوتیسم ممکن است به دلیل شرایط دیگری مانند مشکلات جسمی یا پزشکی همراه با اوتیسم، شرایط بهداشتی خاصی داشته باشند که می‌تواند بر کیفیت زندگی یا طول عمر آنها تأثیر بگذارد. اما خود اوتیسم باعث کاهش عمر نمی شود و با درمان زودهنگام نیز می توان از مشکلات آینده جلوگیری کرد.

پیشنهاد مشاور: آیا کوبیدن سر کودک نشانه اوتیسم است؟

ریهاکام و اوتیسم

ریهاکام (RehaCom) یک برنامه درمانی نوین و تضمینی است که به طور ویژه برای بهبود عملکرد مغزی افراد با مشکلات شناختی و عصبی طراحی شده است. برای کودکان مبتلا به اوتیسم، ریهاکام می‌تواند به عنوان یک ابزار تکمیلی در کنار درمان‌های دیگر مانند رفتار درمانی (ABA) و درمان‌های حسی مورد استفاده قرار گیرد. ریهاکام فواید زیر را دارد:

  • این برنامه به تقویت توجه و تمرکز کودکان اوتیسم کمک می‌کند و می‌تواند به آنها در بهبود تعاملات اجتماعی و پردازش اطلاعات کمک کند.این تمرینات معمولاً شامل فعالیت‌هایی هستند که نیاز به دقت، حافظه کاری و توانایی پردازش سریع اطلاعات دارند، که همه اینها برای بهبود توجه و تمرکز مفید هستند.
  • مشکل اصلی که باعث آسیب به آینده کودکان اوتیسم می شود مشکل اجتماعی آن هاست. علاوه بر موارد گفته شده ریهاکام به اجتماعی شدن آن ها نیز کمک کند.
  • کودکان اوتیسم اغلب با پردازش اطلاعات اجتماعی دچار مشکل هستند. ریهاکام می‌تواند به تقویت پردازش اطلاعات در مغز کمک کند، که می‌تواند به کودک در درک موقعیت‌های اجتماعی و پاسخ به آن‌ها کمک کند.
  • مهارت حل مسئله: برخی از تمرینات ریهاکام شامل حل مسائل پیچیده و تصمیم‌گیری می‌شود. این مهارت‌ها می‌توانند به کودک کمک کنند تا در موقعیت‌های اجتماعی مختلف بهتر تصمیم بگیرد و با دیگران به صورت مثبت و مؤثرتر ارتباط برقرار کند.
  • تقویت توانایی‌های اجرایی: مهارت‌های اجرایی مانند برنامه‌ریزی، سازمان‌دهی و خودتنظیمی برای تعاملات اجتماعی بسیار مهم هستند. ریهاکام با بهبود این مهارت‌ها می‌تواند به کودک کمک کند تا بهتر از خود در موقعیت‌های اجتماعی مراقبت کند و رفتارهای مناسب‌تری داشته باشد.

برای کمک به بهبود توانمندی‌های اجتماعی و شناختی فرزندتان، استفاده از روش‌های نوین درمانی مانند ریهاکام و لورتا در مجموعه ستاره ایرانیان می‌تواند تأثیر بسزایی در تسهیل فرایند رشد و توسعه مهارت‌های اوتیسمی کودک شما داشته باشد. برای صحبت با برترین روانشناسان کودک و نوجوان و استفاده از برترین دستگاه ها می توانید با شماره های ۰۲۱۲۲۳۵۴۲۸۲ و ۰۲۱۸۸۴۲۲۴۹۵ تماس بگیرید و به صورت حضوری، آنلاین یا تلفنی صحبت کنید.

لورتا و اوتیسم

لورتا در ارزیابی موارد زیر نقش دارد:

  • نقشه‌برداری از فعالیت مغزی
  • شناسایی الگوهای مغزی غیرطبیعی
  • ارزیابی نوروپلاستیسیته (Plasticity) مغز
  • ارزیابی آسیب‌های مغزی و نقایص شناختی

در برخی از موارد، درمان‌هایی مانند نوروفیدبک (Neurofeedback) ممکن است با استفاده از داده‌های به‌دست‌آمده از لورتا و EEG برای کمک به تنظیم فعالیت مغزی افراد مبتلا به اوتیسم استفاده شوند. نوروفیدبک یک روش غیرتهاجمی است که به فرد کمک می‌کند تا فعالیت مغزی خود را کنترل کند و به تنظیم رفتارها و مهارت‌های شناختی خود بپردازد.

پیشنهاد مشاور: بازی درمانی اضطراب کودکان

برای کمک به بهبود توانمندی‌های اجتماعی و شناختی فرزندتان، استفاده از روش‌های نوین درمانی مانند ریهاکام و لورتا در مجموعه ستاره ایرانیان می‌تواند تأثیر بسزایی در تسهیل فرایند رشد و توسعه مهارت‌های اوتیسمی کودک شما داشته باشد. برای صحبت با برترین روانشناسان کودک و نوجوان و استفاده از برترین دستگاه ها می توانید با شماره های ۰۲۱۲۲۳۵۴۲۸۲ و ۰۲۱۸۸۴۲۲۴۹۵ تماس بگیرید و به صورت حضوری، آنلاین یا تلفنی صحبت کنید.

علائم اوتیسم در کودک دو ساله

علائم اوتیسم در کودکان دو ساله می‌تواند متفاوت باشد، اما معمولاً شامل مشکلاتی در ارتباطات اجتماعی، رفتارهای تکراری، و الگوهای محدود و خاص در علاقه‌مندی‌ها می‌شود. تقریبا کودک دو ساله عواملی که در ابتدا برای تشخیص گفته شد را به صورت شدید و جدی تر نشان می دهد:

  • تاخیر در گفتار
  • عدم استفاده از اشاره یا زبان بدن
  • عدم پاسخ به نام
  • زبان نامشخص یا تکرار کلمات
  • عدم علاقه به بازی‌های گروهی یا تعامل با همسن و سالان
  • عدم تماس چشمی
  • حرکات تکراری
  • علایق محدود
  • ناراحتی از تغییر
  • حساسیت به صداها، نورها یا بافت‌ها ( مانند بافت پارچه)

منبع: علائم اوتیسم در نوزادان

مشاوره کودک

حتما شنیده اید که ریشه اکثر مشکلات بزرگسالان در کودکی آن هاست. متاسفانه یا خوشبختانه دوران کودکی یکی از مهم‌ترین مراحل رشد انسان است که در آن شخصیت، عواطف و رفتارهای اساسی شکل می‌گیرد. در سنین مختلف کودک چالش های متفاوتی را برای خود و والدینش ایجاد می کند. در این شرایط نقش مشاور کودک برحسته است و کمک می کند تا کودک این مراحل را در سلامت کامل پشت سر بگذارد.

اگر کودک شما از مشکلاتی مانند کمبود تمرکز، اضطراب اجتماعی، رفتارهای تکانشی یا اختلالات خواب رنج می‌برد، مشاوره کودک می‌تواند به‌عنوان یک راهکار مؤثر و ایمن در درمان این مشکلات باشد. در این مقاله گام به گام با اهمیت مشاوره کودک و روند جلسه اول مشاوره کودک و بعد از آن آشنا می شویم.

مشاوره کودک چیست؟

مشاور کودک متخصصی حرفه‌ای در زمینه روان‌شناسی کودک و نوجوان است که به والدین و کودکان کمک می‌کند تا مشکلات رفتاری، عاطفی و اجتماعی را شناسایی و حل کنند. این افراد با استفاده از تکنیک‌ها و روش‌های علمی، به کودکان کمک می‌کنند تا با چالش‌های زندگی خود بهتر کنار بیایند. وظایف مشاوره کودک شامل موارد زیر است:

  1. ارزیابی مشکلات کودک
  2. درمان مشکلات رفتاری: کمک به کودکان در مواجهه با مشکلاتی مانند اضطراب، افسردگی، پرخاشگری یا نافرمانی.
  3. حمایت از خانواده‌ها: ارائه راهکار به والدین برای مدیریت بهتر رفتارهای کودک و بهبود روابط خانوادگی.
  4. آموزش مهارت‌های اجتماعی: کمک به کودکان برای بهبود تعاملات اجتماعی و ایجاد روابط مثبت با دیگران.
  5. مداخله در بحران‌ها: کمک به کودکانی که تحت تأثیر مسائل خاصی مانند طلاق، مرگ عزیزان یا حوادث ناگوار قرار گرفته‌اند.

 چه زمانی باید به مشاور کودک مراجعه کنیم؟

این سوال بسیاری از والدین است. در شرایط زیر باید به مشاوره کودک و نوجوان (با توجه به سن فرزندتان) مراجعه کنید:

  • مشکلات عاطفی و روانی کودک ( اضطراب، وسواس، افسردگی و عزت نفس پایین)
  • مشکلات رفتاری (پرخاشگری، آسیب به خود یا دیگران، بیش فعالی و کم توجهی، نافرمانی از والدین و معلمان)
  • مشکلات آموزشی و تحصیلی
  • مشکلات اجتماعی ( قربانی قلدری شدن در مدرسه، انزوا، ناتوانی در ارتباط با دیگران)
  • تغییرات یا بحران‌های زندگی ( طلاق، تغییر محل زندگی یا فوت عزیزان)
  • مشکلات خاص ( اوتیسم، اختلال دو قطبی، مشکلات خواب و تغذیه)

بسیاری از والدین ممکن است تصور کنند که مشکلات کودکان به مرور زمان حل می‌شود. اما برخی مسائل نیاز به توجه و مداخله حرفه‌ای دارند.

پیشنهاد مشاور: تنها خوابیدن کودک

تشخیص اختلالات چگونه انجام می شود؟

در مرکز مشاوره ستاره ایرانیان چند راه برای تشخیص اختلالات فرزند عزیز شما وجود دارد که در ادامه جداگانه به هرکدام پرداخته شده است:

  1. بررسی بالینی: این روش که کلاسیک و قدیمی ترین روش است که شامل بررسی تاریخچه تولد، سابقه بیماری‌های جسمی، روانی یا اختلالات ژنتیکی در خانواده، روند رشد کودک، بررسی محیط کودک و مشاهده بالینی کودک است.
  2. نقشه مغزی: این روش به روزترین روش در ارزیابی مشکلات عصبی-شناختی و روان‌شناختی کودکان است که از نظر علمی ثابت شده است. توجه داشته باشید که نقشه مغزی برای کودکان بالای ۶ سال استفاده می شود. این روش بیش‌فعالی، اختلالات یادگیری، اوتیسم، اختلالات اضطرابی و افسردگی، تروما، مشکلات خواب و تشنج و صرع را تشخیص می دهد.
  3. تشخیص اختلالات کودک با نقاشی: نقاشی زبان غیرکلامی کودک است و نشان‌دهنده دیدگاه او نسبت به خود، دیگران و محیط اطرافش می‌باشد، به همین دلیل اهمیت زیادی دارد. تحلیل نقاشی زیر نظر روانسنج متخصص انجام می شود. کودکان معمولاً احساسات ناخودآگاه، اضطراب‌ها، ترس‌ها یا حتی تجربه‌های آسیب‌زا را در نقاشی‌های خود نشان می‌دهند.
  4. پکیج تست های تشخیصی: پکیج تست‌های تشخیصی کودکان شامل مجموعه‌ای از آزمون‌ها و ابزارهای استاندارد است که برای ارزیابی وضعیت روان‌شناختی، رفتاری، رشدی و شناختی کودکان طراحی شده‌اند. تحلیل این تست ها نیز در مرکز مشاوره ستاره ایرانیان زیر نظر روانسنج متخصص انجام می شود.

اگر نمی دانید کدام روش مناسب کودک شماست، بهتر است با مشاور کودک صحبت کنید. بهترین مشاور کودک به شما کمک می کند تا با توجه به مشکلات رفتاری، عاطفی، شناختی و تحصیلی، اجتماعی و ارتباطی بهترین گزینه را انتخاب کنید. توجه داشته باشید که هر کودک با دیگری متفاوت است بنابراین نمی توان یک درمان مشخص را برای همه به کار برد.

برای صحبت با برترین روانشناسان کودک و نوجوان می توانید با شماره های ۰۲۱۲۲۳۵۴۲۸۲ و ۰۲۱۸۸۴۲۲۴۹۵ تماس بگیرید و به صورت حضوری، آنلاین یا تلفنی صحبت کنید.

تکنیک‌های متداول در مشاوره کودک

متخصص مشاوره کودکان تکنیک های متفاوت و گسترده ای دارد:

۱.بازی درمانی

بازی درمانی در مرکز مشاوره کودکان ستاره ایرانیان به دو صورت انجام می شود:

  1. روش کلاسیک: استفاده از عروسک‌ها، لگوها یا اسباب‌بازی‌ها برای نمایش روابط یا مشکلات.
  2. ریهاکام: ریهاکام یا بازی‌درمانی نوین یکی از روش‌های مؤثر در روان‌شناسی کودک است که به کمک بازی و فعالیت‌های خلاقانه، کودکان می‌توانند احساسات، مشکلات رفتاری و عاطفی خود را ابراز کنند و با آنها روبرو شوند. اما فرق آن با روش کلاسیک در چیست؟ در بازی‌درمانی نوین، برخلاف بازی‌درمانی سنتی که بیشتر به کودک فرصت بازی آزاد می‌دهد، درمانگر از تکنیک‌های هدفمند و ساختار یافته‌تری استفاده می‌کند تا کودک با راه‌حل‌هایی برای مشکلات خود آشنا شود. این روش تاثیر بسیار زیادی دارد و در مدت بسیار کم تری پاسخ مطلوب دریافت می شود.

۲. آموزش مهارت‌های اجتماعی 

این تکنیک برای کودکانی استفاده می شود که درگیر انزوا، قلدری در مدرسه یا اوتیسم هستند و نمی توانند با همسالان خود و دیگران به خوبی ارتباط برقرار کنند. در این روش به کودکان مهارت های ارتباطی و اجتماعی مناسب با سنشان آموخته می شود.

۳. نوروفیدبک

نوروفیدبک یک روش درمانی است که از بازخورد مغزی برای آموزش بهتر عملکرد مغز استفاده می‌کند. این روش برای اختلال توجه، بیش فعالی، اضطراب و افسردگی، اختلالات یادگیری و مشکلات خواب بسیار موثر است.

این روش معمولاً شامل قرار دادن حسگرهایی روی پوست سر کودک است که امواج مغزی او را ضبط می‌کند. سپس اطلاعات بازخوردی در قالب صدا یا تصویر به کودک داده می‌شود تا مغز به طور طبیعی یاد بگیرد که چگونه الگوهای مغزی خود را تغییر دهد و بهبود یابد.

این روش هیچ عوارض جانبی ندارد. با توجه به اینکه این تکنیک غیرتهاجمی است و برای بسیاری از کودکان ایمن است، می‌تواند گزینه‌ای مؤثر برای درمان مشکلات مختلف باشد.

۴. درمان شناختی-رفتاری

این روش بر این اصل استوار است که افکار، احساسات و رفتارها با یکدیگر در ارتباط هستند و تغییر در هرکدام می‌تواند باعث تغییر در دیگران شود. در این روش فکرهای منفی و مخرب کودک با افکار مثبت جایگزین می شود.

۵. لورتا

در روش درمانی نوین لورتا، حسگرهای الکترود که به پوست سر متصل می‌شوند، امواج مغزی کودک را در سطح عمق مغز ثبت می‌کنند. سپس این اطلاعات به یک سیستم کامپیوتری ارسال می‌شود که امواج مغزی را تجزیه و تحلیل می‌کند. اطلاعات بازخوردی به صورت تصاویر یا صداها به کودک داده می‌شود تا بتواند الگوهای مغزی خود را تغییر دهد.

این روش نیز عوارض جانبی ندارد. در نهایت، لورتا می‌تواند یک روش مؤثر و ایمن برای کمک به کودکان در مواجهه با مشکلات مختلف باشد، به‌ویژه زمانی که سایر روش‌ها پاسخ‌گو نباشند.

۶. روش کن تب (CANTAB)

یک رویکرد درمانی است که ترکیبی از درمان شناختی-رفتاری (CBT) و بازی درمانی است و به‌ویژه برای کودکان مناسب است. این روش به کودک کمک می‌کند تا از طریق بازی، احساسات، افکار و رفتارهای خود را بهتر بشناسد و مدیریت کند.

ممکن است در انتخاب نگران شوید، اما جای نگرانی نیست اولین کار این است که با مشاور صحبت کنید، بهترین مشاور کودک به شما کمک می کند تا با توجه به نیازها، علائم و سن کودک بهترین تصمیم را بگیرید. برای صحبت با برترین روانشناسان کودک و نوجوان می توانید با شماره های ۰۲۱۲۲۳۵۴۲۸۲ و ۰۲۱۸۸۴۲۲۴۹۵ تماس بگیرید و به صورت حضوری، آنلاین یا تلفنی صحبت کنید.

۷. روش های دارویی

در مرکز ستاره ایرانیان تلاش ما بر این است که کودکتان بدون نیاز به دارو درمانی مسیر خود را پیدا کند. اما در صورت نیاز می توانید از روانپزشک برای دارو درمانی نیز استفاده کنید. توجه داشته باشید که داروها به‌طور خاص باید با توجه به سن، وزن، وضعیت سلامتی و نوع اختلال کودک انتخاب شوند.

چرا مرکز مشاوره ستاره ایرانیان؟

مرکز مشاوره کودکان ستاره ایرانیان، ما با ارائه خدمات تخصصی و محیطی حمایت‌گر و امن، به کودکان کمک می‌کنیم تا با مشکلات عاطفی، رفتاری، و رشدی خود روبه‌رو شوند و آن‌ها را به‌طور مؤثر مدیریت کنند. تیم ما از روان‌شناسان و مشاوران با تجربه، از تکنیک‌های علمی و به‌روز برای رشد و بهبود مهارت‌های اجتماعی، شناختی و عاطفی کودکان استفاده می‌کند. با همراهی والدین در این مسیر، ما به شما کمک می‌کنیم تا بهترین روش‌های حمایتی را برای کودکتان انتخاب کنید و به آن‌ها در رسیدن به زندگی شادتر و موفق‌تر کمک کنید. از شما دعوت می‌کنیم تا با مراجعه به مرکز ما، گام مهمی در جهت رشد و سلامتی روانی کودک خود بردارید.

مرکز مشاوره کودک و نوجوان ستاره ایرانیان در طی ۲۰ سال خدمت رسانی این افتخار را داشته است که برگزیده صد برند ملی با رویکرد مسئولیت اجتماعی، برگزیده پنجمین اجلاس سراسری رضایتمندی مراجع، اجلاس سراسری رضایتمندی، خانه فرهنگ و روان، برگزیده مراجع محوری و رضایتمندی باشد. همچنین این مرکز برای راحتی شما امکان مشاوره آنلاین یا تلفنی را نیز فراهم کرده است. ستاره ایرانیان بیش از ۳۰ مشاور و متخصص با تجربه و مجرب را برای کمک به شما گرد هم آورده است و همچنین از ابزارها و تکنولوژی‌های روز دنیا استفاده می‌کند. ضمن اینکه این مرکز با بیمه‌های تکمیلی نیز طرف قرارداد است.

برای صحبت با برترین روانشناسان کودک و نوجوان می توانید با شماره های ۰۲۱۲۲۳۵۴۲۸۲ و ۰۲۱۸۸۴۲۲۴۹۵ تماس بگیرید و به صورت حضوری، آنلاین یا مشاوره کودک تلفنی صحبت کنید. اگر سوالی دارید یا نظری در مورد موضوع دارید، خوشحال می‌شویم آن را در بخش نظرات مطرح کنید.

برای مطالب بیشتر :

منبع : مشاوره کودک

تنها خوابیدن کودک

آموزش تنها خوابیدن کودک فرایندی، زمان بر است و به انرژی زیادی نیاز دارد. بهترین کار این است که به صورت درست و روانشناسی این کار را انجام دهید. در ادامه مراحل و نکات مهم برای آموزش این مهارت ارائه شده است.

سن تنها خوابیدن کودک

بسیاری از متخصصان توصیه می‌کنند که نوزادان می‌توانند از ۶ ماهگی به بعد به خوابیدن مستقل عادت کنند، زیرا در این سن، بیشتر نوزادان می‌توانند دوره‌های طولانی‌تر خواب را بدون نیاز به تغذیه شبانه تحمل کنند. خوابیدن جداگانه ممکن است شامل قرار دادن تخت نوزاد در اتاق خودش یا جدا شدن از تخت والدین باشد، میزان جدا شدن بستگی به نیاز های کودکتان نیز دارد.

نشانه های زیر به شما ثابت می کند که کودک شما آماده جدا شدن است:

  • اگر نوزاد بدون وقفه‌های متعدد در طول شب می‌خوابد، احتمالاً آماده یادگیری خواب مستقل است.
  • زمانی که نوزاد دیگر نیاز به چندین وعده تغذیه در شب ندارد، آموزش خواب مستقل آسان‌تر خواهد بود.
  • اگر نوزاد در محیط خواب خود احساس امنیت دارد، این می‌تواند نشانه خوبی باشد.

مراحل جدا کردن کودک

۱.آماده سازی ذهنی

اگر کودک به سنی رسیده است که می توانید با او حرف بزنید، درباره اهمیت خوابیدن به‌صورت مستقل صحبت کنید. از زبان ساده و متناسب با سن او استفاده کنید و توضیح دهید که این مرحله‌ای از بزرگ‌شدن است.

۲. ایجاد محیطی دلپذیر

مطمئن شوید که اتاق کودک فضایی آرام و امن دارد. از رنگ‌های ملایم، نور مناسب و دمای متعادل استفاده کنید. حتما عروسک مورد علاقه اش را در کنار او قرار دهید و قبل از خواب به او شب بخیر بگویید و او را ببوسید.

اگر کودک شما به طور مداوم با مشکلات خوابیدن تنها مواجه است و این مشکلات از حد طبیعی فراتر می‌رود، مراجعه به روان‌شناس کودک می‌تواند کمک بزرگی برای شناسایی علل این مشکلات و حل آن‌ها باشد. رزرو وقت و صحبت با برترین مشاوران کودک با شماره های ۰۲۱۲۲۳۵۴۲۸۲و ۰۲۱۲۲۲۴۷۱۰۰و ۰۹۰۳۵۶۷۳۰۵۰ و ۰۹۱۰۸۳۴۷۵۹۷ امکان پذیر است.

۳. روتین شبانه

فعالیت‌های منظم قبل از خواب، مانند حمام گرم، خواندن داستان یا لالایی خواندن، به کودک کمک می‌کند که بدنش برای خواب آماده شود. انجام روتین در خواب کودک تاثیر زیادی دارد. از گوشی و تلویزیون قبل از خواب خودداری کنید. حتما ساعت خواب معینی داشته باشید حتی اگر در خانه خود نیستید.

۴. آموزش تدریجی

اگر کودک شما با جدایی ناگهانی مخالفت کرد و شب ادراری یا علائم دیگر را تجربه کرد سعی کنید این روند را تدریجی کنید به طور مثال ابتدا کنار تخت کودک بنشینید تا احساس امنیت کند. هر شب فاصله خود را بیشتر کنید تا در نهایت او بتواند به‌تنهایی بخوابد. اگر نصف شب پیش شما امد با او به تختش برگردید و کنارش بنشینید تا احساس آرامش کند.

۵. صبور باشید

طبیعی است که کودک ابتدا مقاومت کند. صبور باشید و برنامه خود را ادامه دهید و ناامید نشوید. حتما با همسرتان یک روش را پیش بگیرید.

به یاد داشته باشید که هر نوزادی منحصربه‌فرد است، بنابراین برخی ممکن است زودتر یا دیرتر از دیگران برای خواب مستقل آماده شوند.

۶. کودک را قبل از خواب بغل کنید

بسیاری از والدین این اشتباه را مرتکب می شوند که فکر می کنند نباید نوزاد خود را قبل از خوابیدن در آغوش بگیرند یا در آغوش بگیرند. اینطور نیست! من همیشه توصیه می کنم که کودک شما قبل از خواب مدتی آرام را در آغوش یکی از عزیزانش بگذراند.

نکته خیلی مهم این است که کودکتان را قبل از خواب تسکین ندهید به این شکل کودک احساس می کند که چیز بدی در انتظارش است و نگران تر می شود.

مهم است که در زمان مناسب به گریه های کودک پاسخ دهید، اگر خیلی سریع به سراغ نوزادتان بروید، او یاد نمی گیرد که تنها بخوابد. اگر کودکتان را برای مدت طولانی رها کنید تا گریه کند، آنقدر مضطرب می‌شود که خوابیدن برای او سخت و حتی غیرممکن است.

۷. عدم تغییر محیط خواب

هرگونه تغییر در محیط خواب، مانند تغییر در تخت یا وسایل اتاق، می‌تواند باعث اضطراب کودک شود. از تغییرات ناگهانی اجتناب کنید.

۸. نظارت از راه دور

در صورتی که کودک به تنهایی نمی‌خوابد یا نگران او هستید، از یک دستگاه مانیتور خواب برای نظارت بر او استفاده کنید.

۹. تدوام و ارزیابی مداوم

ارزیابی پیشرفت کودک در طول زمان مهم است. اگر کودک همچنان به سختی به خواب می‌رود، ممکن است نیاز به تغییر روش‌ها داشته باشید.

اگر کودک شما به طور مداوم با مشکلات خوابیدن تنها مواجه است و این مشکلات از حد طبیعی فراتر می‌رود، مراجعه به روان‌شناس کودک می‌تواند کمک بزرگی برای شناسایی علل این مشکلات و حل آن‌ها باشد. رزرو وقت و صحبت با برترین مشاوران کودک با شماره های ۰۲۱۲۲۳۵۴۲۸۲و ۰۲۱۲۲۲۴۷۱۰۰و ۰۹۰۳۵۶۷۳۰۵۰ و ۰۹۱۰۸۳۴۷۵۹۷ امکان پذیر است.

اهمیت خواب مستقل کودک

  1. خوابیدن به‌تنهایی به کودک کمک می‌کند که احساس استقلال و خودکفایی کند.
  2. کودک می‌آموزد که می‌تواند بدون وابستگی به والدین از پس موقعیت‌های چالش‌برانگیز (مانند خوابیدن) برآید.
  3. کودکانی که مستقل می‌خوابند، اغلب بهتر می‌توانند در صورت بیدار شدن در نیمه‌شب، مجدداً خودشان به خواب بروند.
  4. خودتنظیمی باعث کاهش اضطراب و بهبود تمرکز در سنین بالاتر می‌شود.
  5. کودکانی که از نظر عاطفی مستقل‌تر هستند، معمولاً در محیط‌های اجتماعی مانند مهدکودک یا مدرسه راحت‌تر با دیگران تعامل می‌کنند.
  6. خواب مستقل کمک می‌کند تا کودک یاد بگیرد که جدایی موقت از والدین نگران‌کننده نیست.
  7. این فرآیند می‌تواند از بروز اضطراب جدایی شدید در آینده جلوگیری کند.

پیشنهاد مشاور: سلامت خواب نوزاد خود را تضمین کنید

سن جدا کردن اتاق خواب کودک از نظر اسلام

اسلام، توجه به مسائل تربیتی کودکان اهمیت زیادی دارد.

در حدیثی از پیامبر اکرم (ص) آمده است:

“فَرِّقُوا بَیْنَ أَوْلَادِکُمْ فِی الْمَضَاجِعِ إِذَا بَلَغُوا سَبْعَ سِنِینَ”
(فرزندانتان را هنگام خوابیدن از هم جدا کنید وقتی به سن هفت‌سالگی رسیدند.)
(منبع: وسایل‌الشیعه، جلد ۲۱، باب ۸۷، حدیث ۲)

بر اساس این روایت، توصیه می‌شود که از حدود سن ۷ سالگی اتاق خواب کودک جدا شود. این توصیه شامل جدا کردن محل خواب فرزندان از یکدیگر و همچنین جدا کردن اتاق خواب آنان از والدین است.

این اقدام باید با توجه به شرایط روانی و عاطفی کودک انجام شود تا کودک دچار اضطراب یا احساس طرد شدن نشود.

چه زمانی باید به روانشناس مراجعه کرد

در شرایط زیر باید به روانشناس کودک مراجعه کرد:

  1. ترس‌های شدید و غیرقابل کنترل
  2. اضطراب شبانه مداوم
  3. گریه و بی‌قراری شدید در شب‌ها
  4. رفتارهای ناهنجار مرتبط با خواب. مشکلات رفتاری مانند راه رفتن در خواب، شب‌ادراری، یا کابوس‌های مکرر
  5. اختلال در روند طبیعی رشد. عدم رشد عاطفی و اجتماعی کودک

مشاور کودک در زمینه های زیر به شما کمک می کند:

  • علت‌های عاطفی و روانی که باعث مشکلات خواب می‌شود را شناسایی کند.
  • به شما در پیدا کردن روش‌های صحیح و مؤثر برای کمک به کودک در خوابیدن مستقل راهنمایی کند.
  • تکنیک‌های آرامش‌بخشی و درمانی مانند روش‌های رفتاری یا درمان‌های شناختی-رفتاری (CBT) را برای مدیریت اضطراب یا ترس‌های شبانه پیشنهاد دهد.
  • در صورت نیاز، با توجه به شرایط کودک، برنامه درمانی مناسب را تنظیم کند.

اگر کودک شما به طور مداوم با مشکلات خوابیدن تنها مواجه است و این مشکلات از حد طبیعی فراتر می‌رود، مراجعه به روان‌شناس کودک می‌تواند کمک بزرگی برای شناسایی علل این مشکلات و حل آن‌ها باشد. رزرو وقت و صحبت با برترین مشاوران کودک با شماره های ۰۲۱۲۲۳۵۴۲۸۲و ۰۲۱۲۲۲۴۷۱۰۰و ۰۹۰۳۵۶۷۳۰۵۰ و ۰۹۱۰۸۳۴۷۵۹۷ امکان پذیر است.

آموزش خوابیدن مستقل به کودک یک فرآیند تدریجی است که نیاز به صبر، محبت و توجه دارد. با رعایت اصول و استفاده از روش‌های موثر، می‌توانید به کودک خود کمک کنید که به خوابیدن مستقل عادت کند و در نتیجه حس امنیت، استقلال و آرامش بیشتری را تجربه کند. این فرآیند ممکن است برای هر خانواده متفاوت باشد، بنابراین مهم است که با توجه به نیازهای خاص فرزندتان پیش بروید.

جدا کردن اتاق خواب کودک ۵ ساله نی نی سایت

در سن ۵ سالگی، بسیاری از کودکان آماده هستند تا به‌تنهایی در اتاق خود بخوابند. این مرحله نه‌تنها به رشد استقلال کودک کمک می‌کند، بلکه باعث می‌شود والدین نیز زمان بیشتری برای خود داشته باشند. اگرچه ممکن است این تغییر در ابتدا چالش‌برانگیز باشد، اما با روش‌های درست و صبر، می‌توان آن را به یک تجربه موفق تبدیل کرد.

این سن ممکن است کمی دیر باشد و کودک مقاومت کند و در برابر تغییر ناراحتی و اضطراب نشان دهد در این حالت توصیه می شود که از روانشناس کودک کمک بگیرید.

جدا خوابیدن کودک ۷ ساله نی نی سایت

برای بسیاری از والدین، جدا کردن کودک ۷ ساله از خوابیدن در کنار خود به دلایل مختلفی به تعویق افتاده است. اما این سن مناسب‌ترین زمان برای شروع خواب مستقل است، زیرا کودک از نظر شناختی و عاطفی به حدی رسیده که بتواند تغییر را درک کند. در این مقاله به دلایل اهمیت خواب مستقل و روش‌هایی برای اجرای این تغییر می‌پردازیم. چالش های جدا کردن کودک در این سن شامل موارد زیر است:

  • ترس از تاریکی یا تنهایی: بسیاری از کودکان در این سن ممکن است از خوابیدن تنها بترسند.
  • وابستگی عاطفی به والدین: برخی کودکان به دلیل عادت‌های گذشته به حضور والدین در زمان خواب نیاز دارند.
  • اضطراب تغییر: هر تغییری ممکن است برای کودک اضطراب‌آور باشد، به‌ویژه اگر به‌درستی مدیریت نشود.

منبع : تنها خوابیدن کودک

طرحواره محرومیت هیجانی | احساس شنیده نشدن!

طرحواره محرومیت عاطفی یک مفهوم روانشناختی است که شامل این باور عمیق است که نیازهای عاطفی فرد در روابط برآورده نمی شود.

طرحواره محرومیت هیجانی

طرحواره محرومیت هیجانی اغلب از تجارب غفلت یا نیازهای عاطفی برآورده نشده در دوران کودکی ایجاد می شود که منجر به مشکلات در بیان احساسات و ایجاد ارتباط سالم با دیگران می شود.

ایده اصلی در این است که نیازهای عاطفی فرد برای حمایت، درک، و اعتبار به طور مداوم در روابط برآورده نمی شود.

ریشه های این طرحواره معمولاً از بی توجهی مداوم یا عدم پاسخگویی توسط مراقبان در دوران کودکی ناشی می شود.

انواع طرحواره محرومیت :

  • محرومیت حفاظتی: احساس فقدان راهنمایی و محافظت.
  • محرومیت از همدلی: احساس سوء تفاهم یا شنیده نشدن.
  • محرومیت از تربیت: احساس عدم حمایت یا بی توجهی(منبع).

افراد مبتلا به این طرحواره اغلب احساس تنهایی، تلخی، افسردگی و قطع ارتباط با دیگران می کنند. آنها ممکن است برای بیان مؤثر احساسات خود مبارزه کنند و ممکن است در رفتارهای ناسازگاری مانند تأیید بیش از حد یا ایثارگری شرکت کنند. این رفتارها می تواند این باور را تقویت کند که نیازهای آنها برای دیگران سنگین است(منبع)(منبع).

ریشه های تحولی طرحواره محرومیت هیجانی

ریشه‌های تکاملی طرحواره محرومیت عاطفی عمیقاً در تجربیات اولیه زندگی، به‌ویژه تجربیاتی که شامل مراقبان اولیه هستند، نهفته است. این طرحواره زمانی ایجاد می‌شود که نیازهای عاطفی کودک برای محبت، همدلی و حمایت به‌طور مداوم توسط مراقبین او برآورده نشده یا به درستی درک نشود. در اینجا برخی از جنبه های کلیدی مربوط به ریشه های تکاملی آن وجود دارد:

  • ریشه های رشد

تجارب دوران کودکی: طرحواره محرومیت عاطفی اغلب از تجربیات دوران کودکی ناشی می شود که در آن مراقبان از ارائه حمایت عاطفی کافی شکست می خورند. این می تواند به دلیل بی توجهی یا به دلیل کمبود منابع (مثلاً به دلیل مشکلات سلامت روان) برای پاسخگویی به این نیازها رخ دهد.

دلبستگی ناایمن: مشابه الگوهای دلبستگی ناایمن، کودکان مبتلا به این طرحواره ممکن است احساس کنند که مراقبانشان شنیده نشده یا دیده نمی شوند و آنها را به این باور می رساند که نیازهای عاطفی آنها هرگز به طور کامل برآورده نمی شود.

  • سبک ها و طرحواره های فرزندپروری

رفتار والدین: تحقیقات نشان می‌دهد که رفتار والدین نقش مهمی در شکل‌دهی طرحواره‌ها دارد. پرسشنامه‌ای که سبک‌های فرزندپروری را ارزیابی می‌کند نشان می‌دهد که رفتارهای خاصی می‌توانند توسعه طرحواره‌های خاص، از جمله محرومیت عاطفی را پیش‌بینی کنند.

پرسشنامه ریشه های تکاملی: سؤالات 1 تا 5 در برخی پرسشنامه ها به طور خاص ریشه های تکاملی این طرحواره را با یک سیستم نمره دهی معکوس در مقایسه با طرحواره های دیگر ارزیابی می کنند.

  • تاثیر بر زندگی بزرگسالان

بزرگسالان مبتلا به این طرحواره اغلب با احساس تنهایی و افسردگی دست و پنجه نرم می کنند. آنها ممکن است احساسات خود را سرکوب کنند یا با ابراز قاطعانه تر آنها را جبران کنند، که می تواند باورهای منفی در مورد نیازهای برآورده نشده را تقویت کند(منبع)(منبع).

به طور کلی، ریشه‌های تکاملی طرح‌واره محرومیت عاطفی نشان می‌دهد که چگونه تجربیات اولیه زندگی، باورهای ریشه‌دار درباره شایستگی فرد برای عشق و حمایت را شکل می‌دهد(منبع)(منبع).

خطاهای شناختی در طرحواره محرومیت هیجانی

خطاهای شناختی در طرحواره محرومیت عاطفی اغلب به صورت شیوه های تفکر تحریف شده یا مغرضانه ظاهر می شود که باورهای منفی در مورد برآورده نشدن نیازهای عاطفی فرد را تقویت می کند. در اینجا برخی از خطاهای شناختی رایج مرتبط با این طرحواره آورده شده است:

  • فکر کردن به همه یا هیچ:

افراد ممکن است بر این باور باشند که یا حمایت عاطفی کاملی دریافت می‌کنند یا اصلاً هیچ حمایتی دریافت نمی‌کنند و این ایده را تقویت می‌کند که نیازهایشان برآورده نمی‌شود.

  • تعمیم بیش از حد:

یک نمونه از نیازهای عاطفی برآورده نشده می تواند منجر به این باور عمومی شود که هیچ کس هرگز این نیازها را برآورده نخواهد کرد.

  • ذهن خوانی: 

فرض اینکه دیگران مایل نیستند یا قادر به ارائه حمایت عاطفی بدون مدرک نیستند، که باعث تقویت احساس انزوا می شود.

  • استدلال عاطفی:

اعتقاد به این که چون احساس می‌کنند از نظر عاطفی محروم هستند، باید درست باشد که دیگران نمی‌توانند نیازهایشان را برآورده کنند.

  • فاجعه سازی: 

اغراق در عواقب ابراز احساسات یا جستجوی حمایت که منجر به رفتارهای اجتنابی می شود.

  • کاهش تجارب مثبت:

نادیده گرفتن مواردی که نیازهای عاطفی برای حفظ اعتبار طرحواره برآورده شده است.

این خطاهای شناختی با تداوم انتظارات منفی در مورد روابط و ارزش شخصی برای عشق و مراقبت، به احساس تنهایی، افسردگی و اضطراب کمک می کند. آنها همچنین باعث می شوند که افراد به دلیل ترس از طرد شدن یا ناامیدی از ابراز احساسات خود به طور آشکار یا درخواست کمک از دیگران اجتناب کنند(منبع)(منبع).

پرداختن به این تحریفات شناختی از طریق درمان هایی مانند درمان شناختی-رفتاری (CBT) و طرحواره درمانی می تواند به افراد کمک کند تا این الگوها را شناسایی کرده و به چالش بکشند و ادراکات و رفتارهای سالم تری را پرورش دهند(منبع)(منبع).

اثر طرحواره محرومیت عاطفی بر رابطه

طرحواره محرومیت عاطفی با شکل دادن به نحوه درک افراد و تعامل با دیگران، به طور قابل توجهی بر روابط عاطفی تأثیر می گذارد. در اینجا برخی از اثرات کلیدی وجود دارد:

  • انتظار نیازهای برآورده نشده: 

افراد دارای این طرحواره اغلب بر این باورند که نیازهای عاطفی آنها در روابط برآورده نمی شود، که منجر به یک پیشگویی خودشکوفایی می شود که در آن یا از بیان نیازهای خود اجتناب می کنند یا وقتی در نهایت انجام می دهند دیگران را تحت تأثیر قرار می دهند.

  • جذب شریک عاطفی غیرقابل دسترس: 

افرادی که دارای طرحواره محرومیت عاطفی هستند، ممکن است شریکی را جذب کنند که از نظر عاطفی در دسترس نیستند یا تسلیم نمی شوند و باورهای منفی آنها را در مورد نیازهای برآورده نشده تقویت می کند.

  • مشکل در ابراز احساسات: 

آنها برای ابراز احساسات به طور مؤثر تلاش می کنند، که می تواند منجر به احساس انزوا و قطع ارتباط با دیگران شود.

  • اجتناب از صمیمیت:

برخی افراد ممکن است به دلیل توقعات کم از دریافت حمایت عاطفی یا ترس از طرد شدن، از روابط صمیمانه به کلی اجتناب کنند.

  • رفتارهای جبرانی:

برای کنار آمدن با احساس محرومیت، برخی افراد ممکن است بیش از حد خواستار شوند یا در روابط متمایل شوند، در حالی که برخی دیگر ممکن است تمایلات خودشیفتگی را به عنوان راهی برای اطمینان از برآورده شدن نیازهایشان ایجاد کنند.

  • تأثیر بر ادراک خود:

اگر افراد خود را برای حمایت دیگران بیش از حد نیازمند بدانند، این طرحواره می‌تواند باعث شود که احساس نقص یا بی‌ارزشی کنند و پویایی روابط را پیچیده‌تر کند(منبع).

این رفتار ها اغلب منجر به روابط تیره یا رضایت‌بخش می‌شوند که در آن فرد احساس می‌کند درک نشده و حمایت نمی‌شود. پرداختن به این الگوها از طریق درمان می‌تواند به بهبود کیفیت رابطه با تقویت ارتباط سالم‌تر و سبک‌های دلبستگی کمک کند(منبع)(منبع).

برای مطالب بیشتر :

منبع : طرحواره محرومیت هیجانی | احساس شنیده نشدن! 

طرحواره نقص و شرم چیست؟ من کافی نیستم!

طرحواره نقص و شرم یکی از طرحواره های ناسازگار اولیه است که در طرحواره درمانی شناسایی شده است.

طرحواره نقص و شرم چیست؟

 طرحواره نقص و شرم شامل باور عمیقی است که اساساً چیزی اشتباه یا معیوب در خود وجود دارد که منجر به احساس شرم و بی کفایتی می شود. این طرح‌واره می‌تواند در جنبه‌های مختلف زندگی، مانند ظاهر، ویژگی‌های شخصیتی، هوش یا شخصیت اخلاقی ظاهر شود.

ویژگی های کلیدی این طرحواره:

  • نقایص درک شده: افراد دارای این طرحواره بر این باورند که دارای نقایص قابل توجهی هستند که آنها را برای دیگران دوست داشتنی یا غیرقابل قبول می کند.
  • ترس از طرد شدن: از این می ترسند که اگر دیگران عیوب خود را کشف کنند، طرد شوند.
  • شرم و انتقاد از خود: این افراد اغلب شرم شدیدی را تجربه می کنند و بیش از حد از خود انتقاد می کنند.

الگوهای رفتاری در طرحواره نقص و شرم:

  • جبران بیش از حد: تلاش برای جبران نقص های درک شده از طریق دستاوردها یا رفتارها.
  • کناره گیری: اجتناب از تعاملات اجتماعی به دلیل ترس از قرار گرفتن در معرض.
  • رفتارهای منفعل-پرخاشگرانه: بیان احساسات منفی به صورت غیر مستقیم(منبع)(منبع).

تاثیر طرحواره نقص و شرم بر روابط:

مشکل در ایجاد روابط صمیمانه به دلیل ترس از طرد شدن.

تمایل به خرابکاری روابط قبل از اینکه به عنوان “معیب” شناخته شود.

به دنبال تایید بیش از حد از دیگران، اما در تقلا برای پذیرش واقعی تعریف و تمجیدها(منبع)(منبع).

نشانه های طرحواره نقص و شرم

طرحواره نقص و شرم با این باور عمیق مشخص می‌شود که فرد اساساً معیوب، دوست‌داشتنی یا بی‌ارزش است. این طرحواره در چندین نشانه و رفتار ظاهر می شود:

شرم و نفرت شدید از خود: 

افراد احساس شرم و بی کفایتی شدیدی را تجربه می کنند که اغلب با انتقاد از خود و خودگویی منفی همراه است.

ترس از طرد شدن:

 این ترس دائمی وجود دارد که اگر دیگران عیب های درک شده خود را کشف کنند، طرد یا رها شوند.

حساسیت بیش از حد به انتقاد:

 انتقاد باعث تحریک احساسات منفی شدید مانند اضطراب، خشم، گناه، شرم یا انزجار می شود.

کمال گرایی:

 برخی از افراد ممکن است در رفتارهای کمال گرایانه به عنوان راهی برای پوشاندن عیوب درک شده و تأیید اعتبار خارجی ایمن شرکت کنند.

رفتارهای اجتنابی:

پرهیز از صمیمیت به دلیل ترس از کشف شدن به عنوان “عیب”

کناره گیری از تعاملات اجتماعی یا فرصت ها به دلیل ترس از طرد شدن.

استراتژی های جبران بیش از حد:

بیش از حد برای اثبات شایستگی.

رفتارهای مردم پسند با هدف کسب مقبولیت.

دشواری پذیرش خود:

 تقلا برای پذیرش واقعی تعریف و تمجیدها به دلیل این باور نهفته است که ماهیت واقعی فرد باعث می شود دیگران در صورت شناخت آنها را رد کنند.

تاثیر بر روابط:

مشکل در ایجاد ارتباطات عمیق به دلیل ناتوانی در آسیب پذیر بودن.

پیش بینی ترسناکی که دیگران در نهایت از نمای خود خواهند دید(منبع)(منبع).

این علائم نشان می دهد که چگونه باورهای عمیق در مورد نقص می تواند بر ادراک فرد از خود و روابط بین فردی تأثیر بگذارد(منبع)(منبع)(منبع).

علت ایجاد طرحواره نقص و شرم

طرحواره نقص و شرم از طریق ترکیبی از تجربیات اولیه زندگی و عوامل محیطی ایجاد می شود. در اینجا چند دلیل کلیدی برای توسعه این طرحواره آورده شده است:

تجارب دوران کودکی:

این طرحواره اغلب از تجربیات دوران کودکی سرچشمه می گیرد که در آن افراد در معرض انتقاد، طرد یا غفلت عاطفی توسط مراقبین یا افراد مهم قرار می گرفتند. این تجربیات باورهای عمیقی در مورد ناقص بودن یا بی ارزش بودن ذاتا القا می کند.

فرزندپروری انتقادی:

بزرگ شدن با والدین بیش از حد انتقادی می‌تواند فرزندان را به درونی کردن پیام‌های منفی درباره‌ی خود سوق دهد و احساس بی‌کفایتی و نقص را تقویت کند.

غفلت عاطفی:

فقدان حمایت عاطفی و اعتبار در دوران کودکی می تواند باعث کاهش عزت نفس و احساس بی لیاقتی شود.

انتظارات اجتماعی:

فشارهای اجتماعی و انتظارات غیرواقع بینانه نیز می توانند در تقویت احساس بی کفایتی نقش داشته باشند، در صورتی که افراد خود را مطابق با این استانداردها تصور کنند.

رویدادهای آسیب‌زا:

رویدادهای آسیب‌زا که شامل طرد یا انتقاد در طول سال‌های شکل‌گیری می‌شوند، می‌توانند ادراک منفی از خود مرتبط با این طرحواره را بیشتر تقویت کنند(منبع)(منبع).

این عوامل مجموعاً با شکل دادن به درک فرد مبنی بر اینکه آنها اساساً دارای نقص هستند، به توسعه طرحواره نقص/شرم کمک می کنند، که منجر به شرم و مشکلات شدید در ایجاد روابط سالم می شود.

ایجاد این طرحواره به طور قابل توجهی بر ادراک فرد از خود تأثیر می گذارد:

  1. تقویت خودگویی منفی
  2. پرورش ترس از طرد شدن
  3. تشویق رفتارهای کمال گرا به عنوان مکانیزم مقابله
  4. مانع از ارتباطات واقعی به دلیل ترس از قرار گرفتن در معرض(منبع)(منبع).

طرحواره نقص و شرم و تله بی ارزشی

طرحواره نقص و شرم و دام بی ارزشی عمیقاً در هم تنیده شده اند، زیرا هر دو به احساس عمیق بی کفایتی و بی لیاقتی کمک می کنند. در اینجا نحوه ارتباط آنها آمده است:

باورهای درونی شده: 

طرحواره نقص و شرم شامل درونی کردن باورهایی است که فرد اساساً معیوب است، دوست داشتنی نیست، یا شایسته نیست. این باورها منجر به احساس شرم و بی کفایتی می شود که مؤلفه های اصلی بی ارزشی است.

تأثیر بر ادراک از خود:

هم طرحواره و هم تله با تأکید بر نقص یا شکست درک شده، ادراک منفی از خود را تقویت می کنند. این می تواند منجر به ترس دائمی از طرد یا انتقاد شود(منبع)(منبع).

مکانیسم‌های مقابله:

 افراد ممکن است در کمال‌گرایی به‌عنوان راهبردی برای مقابله با نقص‌های ادراک‌شده‌شان درگیر شوند و اگر نتوانند این استانداردهای بالا را برآورده کنند، بیشتر احساس بی‌ارزشی را تقویت می‌کنند.

پویایی روابط:

 ترس از قرار گرفتن به عنوان معیوب می تواند افراد را به اجتناب از روابط نزدیک یا جذب افراد انتقادی سوق دهد و احساس بی لیاقتی آنها را تقویت کند.

چرخه خودتقویت‌کننده: 

اقدامات مبتنی بر این طرح‌واره‌ها اغلب باورهای زیربنایی را تقویت می‌کنند و چرخه‌ای را ایجاد می‌کنند که در آن افراد به دلیل ناتوانی در فرار از ادراک منفی از خود احساس بی‌ارزشی فزاینده‌ای می‌کنند.

راه های رهایی از تله بی ارزشی:

  1. محرک های این طرحواره ها را بشناسید.
  2. الگوهای افکار منفی را از طریق بازسازی شناختی به چالش بکشید.
  3. با به رسمیت شناختن ویژگی های مثبت، شفقت به خود را توسعه دهید.
  4. به دنبال درمان (به عنوان مثال، طرحواره درمانی) برای راهبردهای ساختارمند به سمت شفا باشید.

با پرداختن مستقیم به این طرح‌واره‌ها و ایجاد دیدگاهی دلسوزانه‌تر از خود، افراد می‌توانند چرخه‌ای را که باعث تداوم احساس بی‌ارزشی می‌شود، از بین ببرند(منبع)(منبع).

برای مطالب بیشتر :

منبع : طرحواره نقص و شرم چیست؟ من کافی نیستم! 

رشد جنسی در نوجوانی

رشد جنسی در نوجوانی یکی از مراحل حیاتی زندگی است که طی آن تغییرات جسمی، عاطفی و روانی قابل توجهی در نوجوانان رخ می‌دهد. در زمینه سکس نوجوان و رشد جنسی در نوجوانی سوالاتی مانند، خودارضایی، دیدن تصاویر جنسی و یا گفتارهای جنسی پرسیده می شود که در این مقاله می خواهیم به آن پاسخ دهیم.

رشد جنسی در نوجوانی

تمایلات جنسی در انسان، بسیار پیچیده تر از نیروهای زیستی هستند که آغازگر فرآیند بلوغ جنسی  می باشند. در همین راستا، رشد جنسی در نوجوانی نه تنها شامل رشد فیزیکی می باشد بلکه رشد شناختی، هیجانی، اجتماعی و اخلاقی را نیز دربر می گیرد. در ادامه به عنوان این تغییرات پرداخته شده است:

۱.تغییرات جسمی در دوران بلوغ

این تغییر شامل تغییرات هورمونی و رشد اندام‌های تناسلی است که در ادامه توضیح داده شده است:

  • تغییرات هورمونی
  1. تغییرات هورمونی در پسران: افزایش تولید تستوسترون که باعث رشد عضلات، تغییر صدا و رشد موهای صورت و بدن می‌شود.
  2. تغییرات هورمونی در دختران: افزایش تولید استروژن که منجر به رشد سینه‌ها، شروع قاعدگی و تغییرات در ساختار بدنی می‌شود.
  •  رشد اندام‌های تناسلی

رشد اندام‌های تناسلی در پسران: رشد بیضه‌ها و آلت تناسلی.

رشد اندام‌های تناسلی در دختران: بلوغ رحم و تخمدان‌ها و تغییرات واژینال.

توجه داشته باشید که رشد تمامی این جنبه ها با سرعت یکسان صورت نمی گیرد.

پیشنهاد مشاور: علائم افسردگی در نوجوانان دختر

۲. تغییرات عاطفی و روانی در نوجوانی

علاوه بر رشد جسمانی بلوغ شامل تغییرات شدید در مسائل عاطفی و روانی نیز می شود:

  • افزایش حساسیت: نوجوانان به مرور در این سن حساس‌تر شده و واکنش‌های عاطفی شدیدی نشان می دهد که ممکن است برای والدین مشکل ساز باشد.
  • هویت‌یابی جنسی: این دوران زمانی است که نوجوانان شروع به شناخت گرایش‌های جنسی و هویت جنسی خود می‌کنند و در این زمینه ممکن است سوالات زیادی داشته باشد.
  • کنجکاوی نسبت به مسائل جنسی: نوجوانان ممکن است نسبت به روابط جنسی و مسائل مرتبط با آن کنجکاو شوند، در این زمینه والدین باید آموزش های لازم را در این زمینه بدهند.
  • تغییرات در روابط اجتماعی: نوجوانان معمولاً به دنبال استقلال بیشتر از خانواده و ایجاد ارتباطات جدید با همسالان هستند، بنابراین بیش تر با دوستان خود وقت می گذرانند.

عوامل موثر بر سکس نوجوان

عوامل زیر در رشد جنسی نوجوان نقش دارد:

  • ژنتیک
  • تغذیه: تغذیه مناسب و دریافت مواد مغذی کافی، از جمله ویتامین‌ها و مواد معدنی
  • وضعیت روانی: استرس، اضطراب یا مشکلات عاطفی
  • محیط اجتماعی: فرهنگ، آموزش و محیط خانوادگی

مدیریت کنجکاوی جنسی نوجوانان

برای مدیریت کنجکاوی جنسی نوجوان می توان سوالات زیر را پاسخ داد:

  • آموزش مناسب: ارائه اطلاعات صحیح و علمی درباره بلوغ و تغییرات جنسی به نوجوانان، کتاب های مناسب یا صحبت با مشاور می تواند در این آموزش تاثیرگذار باشد.
  • ایجاد فضای گفت‌وگو: نوجوانان باید احساس کنند که می‌توانند سوالات خود را بدون ترس یا شرمندگی مطرح کنند، بنابراین محیط خانه باید مناسب باشد.
  • توجه به سلامت روان: حمایت عاطفی و مشاوره در مواقع لزوم می‌تواند به نوجوانان کمک کند تا با تغییرات این دوران بهتر کنار بیایند، اگر فرزند شما دچار اضطراب و استرس است باید از مشاور نوجوان کمک بگیرید.
  • ترویج سبک زندگی سالم: ورزش منظم، خواب کافی و تغذیه مناسب می‌تواند به بهبود رشد جسمی و روانی نوجوانان کمک کند.

پیشنهاد مشاور: بی خوابی در نوجوانان ✔️ خطراتی که نمی دانید

مدیریت مواجهه با تصاویر جنسی

نوجوانان ممکن است به‌واسطه اینترنت و رسانه‌ها با تصاویر و محتوای جنسی مواجه شوند. ارائه آموزش درباره پیامدهای منفی مشاهده این تصاویر و کمک به تقویت مهارت‌های تفکر انتقادی می‌تواند به کاهش تأثیرات منفی این مواجهه کمک کند. همچنین، والدین باید نظارت هوشمندانه و بدون اجبار بر مصرف محتوای رسانه‌ای نوجوانان داشته باشند. در حدود ۱۲ تا ۱۳ سالگی نوجوانان یک علاقه کلی نسبت به موضوعات سکسی نشان می دهند.

این کنجکاوی ممکن است شامل موارد زیر باشد:

  1. نقاشی ها در کتاب های آناتومی،
  2. عکس افراد برهنه،
  3. تصویر رفتار جنسی حیوانات
  4. موضوعات پورنوگرافی باشند.

نوجوانان این تصاویر را به راحتی در:

  • کتابخانه،
  • کتاب زیست شناسی خواهر برادرها،
  • مشاهده برنامه های تلویزیونی،
  • دیدن تصاویر مجلات بزرگسالان،
  • یا سرچ در اینترنت پیدا می کنند.

پیشنهاد مشاور: علت گریه بی دلیل نوجوان ✔️ علت و درمان قطعی

گاهی نیز این نیاز را از طریق دید زدن بقیه در حال حمام کردن یا لباس عوض کردن ارضا می کنند. طبیعی است که نوجوانان سعی دارند با مخفی کردن این کارها از خجالت کشیدن در نتیجه برملا شدن آنها فرار کنند، و سعی در انکار یا مخفی کردن آنچه انجام می دهند دارند.

البته در ایران به دلیل قوانین فیلترین موضوعات جنسی، نوجوان دسترسی کمتری به این فیلم و تصاویر دارد، با این حال نیاز است که والدین نظارت کامل داشته باشند.

تجربه نعوظ و ترشحات واژینال

در طول اوایل نوجوانی پسران نوجوانان نعوظ متعددی را تجربه می کنند زیرا پاسخ نرمال بدن پسران به انگیختگی جنسی است. به طور مشابه، دختران در می یابند که بدون هیچ دلیلی ترشحات واژینال دارند، حتی زمانی که خودارضایی انجام نمی دهند.

گاهی این ترشحات ناشی از انگیختگی جنسی هستند، اما افزایش ترشحات واژینال می تواند ناشی از تغییرات هورمونی در طول چرخه قاعدگی نیز باشد. به طور خلاصه در این سنین نوجوانان دختر و پسر موارد زیر را به صورت طبیعی تجریه می کنند:

  • در پسران: نعوظ‌های ناخواسته و گاه‌وبیگاه به دلیل تغییرات هورمونی که بخشی طبیعی از بلوغ است.
  • در دختران: افزایش ترشحات طبیعی واژینال که به حفظ سلامت واژن کمک می‌کند و بخشی از رشد جنسی است.

توجه داشته باشید که نعوظ نیز بدون هیچ دلیل واضح و اغلب خود بخودی صورت می گیرد.

خودارضایی و رفتارهای جنسی در اوایل نوجوانی

از سن ۱۳-۱۴ سالگی، پسرها علاقه بیشتر به ارتباط جنسی دارند نسبت به دخترها، اما دختران نیز تا حدودی علاقه مند هستند.

پسران همچنین نعوظ بیشتری را در این سنین تجربه می کنند. از آنجایی که لذت جنسی یک تجربه جدید است، پسران تمایل دارند به میزان بالایی خودارضایی انجام دهند. هم چنین، از آنجایی که نشانه های انگیختگی در دختران به وضوح نعوظ در پسران نیست، دختران به اندازه پسرها خودارضایی انجام نمی دهند زیرا کمتر و دیرتر متوجه انگیختگی جنسی در خود می شوند.

این رفتار بخشی طبیعی از بلوغ است و به نوجوانان کمک می‌کند تا بدن خود را بهتر بشناسند. اما معایب زیادی را نیز به همراه دارد، مشاهده پونروگرافی باعث می شود نوجوانان باورهای غیرطبیعی را در خود رشد دهند و علاوه بر این باعث اعتیاد به خودارضایی برای کاهش استرس و اضطراب می شود.

رفتارهای جنسی دیگر نیز ممکن است در این دوران شروع شود. نوجوانان به دلیل کنجکاوی و تأثیرات محیطی ممکن است علاقه‌مند به برقراری روابط عاطفی و جنسی باشند. والدین و مربیان باید با ایجاد گفت‌وگوهای صادقانه و باز، اطلاعات مناسب را در اختیار آن‌ها قرار دهند و از بروز رفتارهای پرخطر جلوگیری کنند.

آموزش جنسی

آموزش جنسی به نوجوانان شامل موارد زیر می باشد:

  • شناخت بدن: آگاهی از آناتومی و عملکرد بدن
  • رابطه سالم: آموزش اهمیت احترام به خود و دیگران
  • پیشگیری از رفتارهای پرخطر: ارائه اطلاعات درباره پیشگیری از بارداری، بیماری‌های مقاربتی
  • مدیریت احساسات: کمک به نوجوانان برای درک و مدیریت احساسات جنسی و روابط عاطفی.
  • مشاوره و حمایت: ایجاد دسترسی به مشاوران حرفه‌ای برای پاسخ به سوالات و نگرانی‌های نوجوانان.

اهمیت حضور مشاور برای نوجوانان

مشاور نقش حیاتی در حمایت جنسی از نوجوانان ایفا می‌کند، بسیاری از والدین نمی توانند در این زمینه توضیحات کافی را در این بدهند و آگاهی سازی کنند. علاوه بر این نوجوانان تمایل ندارند که در مورد بسیاری از موارد با والدین خود صحبت کنند، بنابراین صحبت با مشاور به آن ها کمک می کنند تا در شرایط سخت بهترین تصمیم را بگیرند.

از طریق مشاوره، نوجوانان می‌توانند اطلاعات صحیح، مشاوره‌های فردی و حمایت روانی دریافت کنند که به مدیریت بهتر تغییرات بلوغ و تصمیم‌گیری‌های سالم‌تر در زمینه سکس نوجوان کمک می‌کند. خانواده‌ها نیز با دریافت مشاوره می‌توانند روش‌های مناسب برای گفتگو با نوجوانان و ایجاد محیطی امن و حمایتی را بیاموزند.

پیشنهاد مشاور: آموزش مسائل جنسیتی به نوجوانان | روانشناسی بلوغ

اختلالات زمان بلوغ 

اختلالات زمان بلوغ (Puberty Disorders) به مشکلات یا تأخیر در روند طبیعی بلوغ در نوجوانان اطلاق می‌شود و شامل موارد زیر می شود:

  1. بلوغ زودرس (Precocious Puberty): در این حالت، علائم بلوغ (مانند رشد موهای زائد، تغییرات پستان در دختران یا بزرگ شدن آلت تناسلی در پسران) قبل از سن معمول (قبل از ۸ سال در دختران و ۹ سال در پسران) شروع می‌شود. ( توجه داشته باشید که روند بلوغ در هر فرد متفاوت است و دکتر متخصص باید در این زمینه نظر دهد)
  2. بلوغ تأخیری (Delayed Puberty): این حالت زمانی رخ می‌دهد که فرد تا سن ۱۴ سالگی در دختران یا ۱۵ سالگی در پسران هیچ علامت یا تغییرات بلوغی مشاهده نکند. ( توجه داشته باشید که روند بلوغ در هر فرد متفاوت است و دکتر متخصص باید در این زمینه نظر دهد)
  3. اختلالات هورمونی: در برخی موارد، تغییرات هورمونی می‌تواند باعث اختلال در بلوغ شود.
  4. اختلالات رشد جسمانی: در بعضی افراد، ممکن است رشد استخوان‌ها و بافت‌های بدن به طور نامناسب یا دیرتر از زمان معمول اتفاق بیفتد.

نتیجه گیری

به یاد داشته باشید که رشد جنسی در نوجوانی مرحله‌ای حساس و پیچیده است که در آینده آن ها نقش زیادی دارد. آگاهی والدین، مربیان و خود نوجوانان از این تغییرات و نحوه برخورد با آن‌ها می‌تواند به گذر از این دوران به شکلی سالم و مثبت کمک کند. ارائه اطلاعات صحیح، حمایت عاطفی و ترویج سبک زندگی سالم از جمله اقداماتی است که می‌تواند به نوجوانان در این مسیر کمک کند.

برای مطالب بیشتر :

منبع : رشد جنسی در نوجوانی

طرحواره اطاعت چیست؟

طرحواره اطاعت (Obedience schema) به الگوی رفتاری اشاره دارد که در آن افراد نیازها و نظرات دیگران را بر نظرات خود ترجیح می دهند، اغلب به دلیل ترس از طرد شدن یا خشم می باشد.

طرحواره اطاعت چیست؟

 طرحواره چارچوب ذهنی یا میانبر است که به افراد کمک می کند تا اطلاعات را بر اساس تجربیات گذشته تفسیر و پردازش کنند. طرحواره ها می توانند با ارائه روشی ساختاریافته برای درک جهان بر رفتار و تصمیم گیری تأثیر بگذارند.

در روان‌شناسی، طرحواره‌های مربوط به اطاعت شامل الگوهای فکری یا رفتاری باشد که افراد را به تبعیت از ارقام یا قواعد اقتدار سوق می‌دهد بدون اینکه آنها را زیر سوال ببرند. این می تواند به مفاهیمی مانند طرحواره انقیاد مرتبط باشد، که شامل تمایل بیش از حد به اطاعت از دیگران به دلیل ترس از پیامدهای منفی است که اغلب منجر به سرکوب نیازها و احساسات شخصی می شود.

طرحواره ها: میانبرهای ذهنی برای پردازش اطلاعات بر اساس تجربیات گذشته.

طرحواره انقیاد: شامل اطاعت بیش از حد به دلیل ترس از پیامدهای منفی است.

رفتار اطاعتی: می تواند تحت تأثیر طرحواره هایی باشد که انطباق را بر استقلال شخصی اولویت می دهند(منبع)(منبع)(منبع).

نشانه های طرحواره اطاعت

طرحواره اطاعت به الگوی رفتاری اشاره دارد که در آن افراد نیازها و نظرات دیگران را بر نظرات خود ترجیح می دهند، اغلب به دلیل ترس از طرد شدن یا خشم. در اینجا برخی از نشانه های کلیدی مرتبط با طرح اطاعت آورده شده است:

مفهوم نشانه های طرحواره اطاعت شامل درک این موضوع است که چگونه محرک های خاص یا عوامل محیطی می توانند بر احتمال فرد برای اطاعت از قدرت تأثیر بگذارند.

در حالی که اصطلاح «طرحواره» به طور کلی به چارچوب های شناختی اشاره دارد که به سازماندهی و تفسیر اطلاعات کمک می کند، در زمینه اطاعت، می توانیم طرحواره ها را میانبرهای ذهنی در نظر بگیریم که رفتار را بر اساس تجربیات و انتظارات گذشته هدایت می کنند.

عوامل کلیدی مؤثر بر طرحواره اطاعت

  • نزدیکی: نزدیک بودن فیزیکی به یک شخصیت مرجع می تواند اطاعت را افزایش دهد. این نزدیکی مقام را برجسته‌تر و فوری‌تر می‌کند و به طور بالقوه انطباق را افزایش می‌دهد.
  • مکان: تنظیمات یا محیطی که در آن دستورات داده می شود می تواند به طور قابل توجهی بر سطوح اطاعت تأثیر بگذارد. برای مثال، یک محیط رسمی مانند یک پایگاه نظامی ممکن است اطاعت بیشتری را نسبت به یک مکان معمولی تشویق کند.
  • یونیفرم: پوشیدن یونیفرم اغلب با افراد قانونی مرتبط است (به عنوان مثال، افسران پلیس)، که می تواند قدرت درک شده آنها را افزایش دهد و در نتیجه اطاعت را افزایش دهد.
  • مشروعیت اقتدار: اگر افراد فردی را به عنوان یک مرجع قانونی تلقی کنند، به احتمال زیاد از دستورات بدون زیر سوال بردن آنها پیروی می کنند. این ادراک اغلب تحت تأثیر نشانه های بیرونی مانند لباس یا عنوان است.
  • اشاعه مسئولیت: زمانی که افراد بر این باورند که می توانند مسئولیت اعمال خود را به یک شخصیت اقتدار منتقل کنند، ممکن است تمایل بیشتری به اطاعت از دستوراتی داشته باشند که در غیر این صورت ممکن است از آنها پیروی نکنند.

این عوامل به‌عنوان نشانه‌هایی عمل می‌کنند که طرحواره‌های مربوط به اطاعت را در ذهن ما ایجاد می‌کنند و ما را به سمت رفتار سازگار تحت شرایط خاص هدایت می‌کنند.

نظریه طرحواره در روانشناسی شناختی

در روان‌شناسی شناختی، طرح‌واره‌ها چارچوب‌های ذهنی هستند که برای سازمان‌دهی دانش درباره افراد، رویدادها یا موقعیت‌ها بر اساس تجربیات گذشته استفاده می‌شوند. در زمینه نشانه های طرحواره اطاعت:

طرحواره ها به پیش بینی آنچه در هنگام مواجهه با یک شخصیت مقتدر اتفاق می افتد کمک می کنند.

آنها نحوه تفسیر سیگنال‌های محیط خود (مانند لباس‌های فرم) را راهنمایی می‌کنند و رفتار خود را بر این اساس تنظیم می‌کنند.

این طرحواره ها در طول زمان از طریق تعاملات مکرر با مقامات تکامل می یابند(منبع)(منبع).

درک این نشانه‌های طرحواره بینشی را در مورد اینکه چرا افراد تحت شرایط خاص مطیعانه رفتار می‌کنند و اینکه چگونه این رفتارها توسط فرآیندهای شناختی درونی و عوامل محیطی بیرونی شکل می‌گیرد، فراهم می‌کند(منبع)(منبع).

دلایل ایجاد طرحواره اطاعت

طرحواره اطاعت به یک چارچوب شناختی اشاره دارد که بر تمایل فرد به تبعیت از چهره های اقتدار تأثیر می گذارد. این طرحواره اغلب بر اساس تجربیات اولیه زندگی شکل می گیرد و می تواند به دلایل زیربنایی ایجاد شود:

  • اجتناب از پیامدهای منفی: افراد دارای طرحواره اطاعت ممکن است برای اجتناب از پیامدهای منفی مانند خشم، طرد شدن، تحقیر یا رها شدن، از اقتدار پیروی کنند. این انگیزه از تمایل به حفظ روابط اجتماعی و اجتناب از ناراحتی عاطفی ناشی می شود.
  • جستجوی تایید و پذیرش: افراد ممکن است از چهره های مرجع به عنوان راهی برای کسب تایید یا پذیرش از سوی دیگران اطاعت کنند. 
  • این رفتار اغلب به طرح‌واره‌های شرطی مرتبط است که در آن افراد معتقدند که تبعیت منجر به نتایج مثبتی مانند حمایت عاطفی یا موقعیت اجتماعی می‌شود.
  • تجارب و شرطی سازی گذشته: طرحواره های ناسازگار اولیه می توانند به دلیل الگوهای دلبستگی ناایمن در دوران کودکی ایجاد شوند و افراد را وادار می کند که به جای خودگردانی درونی به اعتبار سنجی بیرونی تکیه کنند. 
  • این طرحواره ها در طول زمان از طریق تعاملات مکرر تقویت می شوند، جایی که اطاعت برای حفظ روابط ضروری به نظر می رسد.
  • عوامل موقعیتی: نشانه‌های بیرونی مانند نزدیکی (از لحاظ فیزیکی نزدیک بودن)، مکان (محیط‌های رسمی) و یونیفرم‌ها می‌توانند مشروعیت درک شده یک شخصیت اقتدار را افزایش دهند و در نتیجه سطوح اطاعت را افزایش دهند.
  • برآورده کردن نیازهای روانی: اطاعت می تواند به عنوان یک استراتژی برای برآوردن نیازهای اساسی روانشناختی مانند ایمنی، تعلق یا احترام در زمانی که منابع داخلی ناکافی هستند، عمل کند. با انطباق با انتظارات دیگران، افراد ممکن است در محیط خود احساس امنیت بیشتری کنند(منبع).

این عوامل با شکل دادن به نحوه درک افراد از اقتدار و بر اساس تجارب گذشته و نشانه های محیطی، به توسعه یک طرحواره اطاعت کمک می کنند(منبع)(منبع).

درمان طرحواره اطاعت

طرحواره درمانی اطاعت شامل پرداختن و اصلاح طرحواره های ناسازگار مرتبط با اطاعت از طریق ترکیبی از تکنیک های شناختی، تجربی و رفتاری است. در حالی که طرحواره درمانی به طور خاص بر روی طرحواره های اطاعت متمرکز نیست، اصول آن را می توان برای رسیدگی به مسائل مربوط به اطاعت بیش از حد یا ناسالم به کار برد.

تکنیک های طرحواره درمانی مرتبط با اطاعت

  • تکنیک های شناختی: این تکنیک ها شامل شناسایی و به چالش کشیدن الگوهای فکری مضر مرتبط با اطاعت بیش از حد است. 
  • ابزارهایی مانند فلش کارت‌های طرحواره و یادداشت‌های روزانه به مراجعین کمک می‌کنند تشخیص دهند که به دلیل تجربیات یا باورهای گذشته، چه زمانی بیش از حد سازگار هستند. 
  • تکنیک‌های شناختی همچنین شامل جمع‌آوری داده‌ها می‌شود، جایی که مراجعان شواهدی را از زندگی خود جمع‌آوری می‌کنند که با باورهای منفی آنها در مورد لزوم اطاعت در تضاد است.
  • تکنیک‌های تجربی: روش‌هایی مانند تصویرسازی هدایت‌شده، ایفای نقش (از جمله کار با صندلی)، به مراجع اجازه می‌دهد تا موقعیت‌های گذشته را که در آن احساس می‌کردند مجبور به اطاعت بدون زیر سوال بردن قدرت هستند، دوباره تجربه کنند. این به آنها کمک می کند تا احساسات مرتبط با این تجربیات را پردازش کنند و پاسخ های سالم تری ایجاد کنند.
  • تکنیک‌های رفتاری: مراجعین رفتارهای جدیدی را از طریق تمرین (در تصویرسازی یا نقش‌آفرینی) یاد می‌گیرند که به جای پیروی کورکورانه، قاطعیت را تقویت می‌کند. تکالیف رفتاری مشوق تمرین این رفتارهای جدید در موقعیت های واقعی زندگی است.
  • طرحواره های ناسازگار را شناسایی کنید: الگوهای انطباق بیش از حد ناشی از ترس از طرد شدن یا نیاز به تایید را بشناسید.
  • باورهای منفی را به چالش بکشید: از تکنیک های شناختی مانند پرسش سقراطی استفاده کنید تا این ایده را به چالش بکشید که همیشه باید از شخصیت های اقتدار اطاعت کرد.
  • مهارت‌های قاطعیت را توسعه دهید: از طریق تمرین رفتاری و تکالیف درسی، بیان نیازها به وضوح و بدون به خطر انداختن ارزش‌های شخصی تمرین کنید.

با بکارگیری این تکنیک‌ها، افراد می‌توانند با ایجاد تعادل بین احترام به اقتدار مشروع و ابراز وجود و استقلال، در جهت ایجاد رابطه سالم‌تر با شخصیت‌های اقتدار کار کنند(منبع)(منبع).

منبع : طرحواره اطاعت چیست؟