مهم ترین تکنیک های رفتار با پسر مغرور

مهم ترین تکنیک های رفتار با پسر مغرور

غرور چیست و مغرور کیست؟

آیا واقعا غرور خوبه ؟

آیا پسر مغرور جذابه ؟

اصلا ما آدم ها چرا باید غرور داشته باشیم ؟

این سوالاتی است که این مدت ذهنم را مشغول کرده و به شدت انرژیم را گرفته  بود.

دوستم حدود چندماه پیش با پسری فوق العاده مغرورآشنا شده بود از آن پسرهایی روی اعصاب ( البته از نظر من ).

همچنین ازآن مدل پسرای بود که دردانشگاه دخترا واسش سرو دست میشکوندن؛ و از چپ و راست بهش جزوه میدادن و کلی سر کلاس ها هواش را داشتن.

پسر مغرورکلاس مون بعد از چندین ماه به دوستم چراغ سبزنشان داد، چشم تون روز بد نبینه مگه دوست من رو پا بند میشد! کلا میتونم بگم تا یک هفته درآسمان سیر و سیاحت می کرد و ذوق مرگ بود .

بعد از یک ماه از آشنایی شون از من خواهش کرد که با آنها برم کوه ، منم به خاطر دوستم قبول کردم . ولی کاش باهاشون بیرون نمی رفتم از اول صبح، آقا پسرمغرور کلا بهش بی تفاوت بود.

زمان ناهار ما به یک رستوران رفتیم و سفارش غذا دادیم؛ دوستم با ذوق و شوق گفت : پرهام جونم، نوشابه نخوریا! برات ضرر داره.

آقا پرهام هم نه گذاشت ونه برداشت به دوستم گفت : اولا به تو ربطی نداره، دوما دفعه آخرت باشه که به من امر و نهی می کنی.

بعد با عصبانیت میزرا حل داد و از پیشمون رفت.

بنده خدا دوستم با خاک یکسان شد. نمی دونست گریه کنه و یا اینکه از من عذرخواهی کنه اصلا چهره ای دوستم از ذهنم پاک نمیشه.

اونجا بود که فهمیدم زندگی کردن با افراد مغرور( دختر و پسر) سخته .البته باید به موارد پایینم اشاره کرد که مربوط به پسران مغرور است، حتما مطالعه کنید.

پسران مغرور چگونه رفتار می کنند؟

پسر مغرور دیگران را نادیده می گیره و حس خود برتربینی داره و این حس را  با هر کاری تقویت میکنه.

متاسفانه انسان مغرور ضربه روحی زیادی به اطرافیان خودش وارد میکنه و خیلی وقتا این ضربه ها جبران ناپذیره.

شاید براتون جالب باشه که بدونین پسرمغرور لبخند نمی زنه، نظرشم نسبت بهتون نمیگه. درواقع شما نمی تونید حدس بزنین چی در فکرشه!

معمولا پسر مغرور با چهره ای جدی به بقیه نگاه می کنه. به خاطر همینه که همیشه افکار این  نوع پسرها برامون جذابه و جای سوال داره که الان چه نظری داره و دقیقا داره به چی فکر میکنه؟.
پسر مغرور نسبت به لطیفه دخترها بی تفاوت است و اصلا بهشون نمی خنده و هیچ واکنشی هم نشان نمیده و حتی به زبونشم نمیاره که این لطیفه مسخره وبی مزه بود یا نه . پس اگر با چنین موضوعی برخورد کردین ناراحت نشید.

تازه ممکن است  وقتی شما شروع به صحبت کردن می کنین پسر مغرور بلند بشه و آنجا را ترک کنه ، حتی نسبت به صحبت تون بی تفاوت باشه و جوابی نده یعنی کلا خودتون میشید متکلم وحده .

پسر مغرور نسبت به نیازهای خودش واکنش نشان میده و کاری به درخواست و نیازتون نداره.

 مثلا ممکن است شما یک داستان هیجان انگیز و یا غم انگیز ، براش تعریف کنید و او فقط نگاهی بهتون بندازه و بگه :” خوب چه کار کنم ” و یا ” اوکی ” وای که چقدر سخت است که دنیایی از هیجان وغم باشی و این قدر بی تفاوتی ببینی .”.

مردان مغرور و دردسر بی تفاوتی

همانطور که متوجه شدید مردان مغرور هیچ گاه نظرات منفی نمی دهند اما از کلماتی استفاده می کنند که می توان از آن ها هم برداشت منفی و هم برداشت مثبت دریافت کرد.

 وقتی شخصی احساس سردرگمی کند بیشتر به فردی که باعث این سردرگمی شده فکر خواهد کرد و چه چیزی می تواند بیشتر از نظرات دو پهلو باعث سردرگمی دیگران شود؟

مردان مغرور نسبت به هیچ چیز حساسیت نشان نمی دهند. مثلا اگر زنی به او بگوید از محلی که در آن نشسته اند خوشش نمی آید هیچ پیشنهادی برای تعویض آن مکان نخواهد داد و ممکن است بگوید:”سعی کن از این مکان لذت ببری”.

مهم ترین خصوصیات پسران مغرور

مهم ترین خصوصیات پسران مغرور

پسر مغرورهیجان زده نمیشه، چشم هاش ازعشق برق نمیزنه ونسبت به عشق و دوست داشتن شما بی قراری نمی کنه. آن ها چهره ی جدی خودشون را برای سردرگمی شما کاملا  حفظ می کنن.

از دیگر خصوصیات پسران مغروراینکه به هیچ وجه برای انجام کارهاشون نظر شما را نمی پرسن و این اوج خودخواهی شون را نشان میده.

پسر مغرور، اگر ازتون جواب منفی دریافت کنه، حتی اگر به شوخی! شما کاملا شانستون را از دست میدید و او دیگه به هیچ وجه مجدد درخواستش را تکرار نمیکنه و به حسش نسبت به شما  بی تفاوت میشه.

 پس اگر شما خواستگار مغرور، دارین این را مورد تحلیل و بررسی قرار بدین و اینکه به قول قدیمیا آویزونه گوشتون کنین، که پسرهای مغرورحتی درباره همسرآینده شونم با غرورشون، در جدال و جنگ هستن که اصولا،غرورشون پیروزمیدان است .

این مواردی که گفتم فقط چند نمونه از خصوصیات و رفتاری بود که پسران مغروراز خودشون نشان میدن .

آیا انتظار عشق از سمت پسر مغرور برآورده می شود؟

متاسفانه اینم بگم از این پسران مغرورانتظارمهربانی و عشق نداشته باشین البته اینم داخل پرانتز بهش اشاره کنم که اگر بخوان دختری را مجذوب خودشون کنن شور و اشتیاق وحشتناکی از خود نشان می دهند.

 ازدواج تون با یک  پسر مغرور چالش بسیار دشواری را براتون میزنه و مشکلات زیادی را باید پشت سر بزارید، چون این گروه از پسران عادت دارن که همسراشون را به زانو در بیارن و گونه ای برخورد می کنن که انگارعشق و دوست داشتن از جانب زن است و آنها هستن که باید انتخاب کنن که آیا آنها را به کنیزی بگیرن!

 و این محبوب بودن یکی از دلایل اصلی مغرور شدن آنها است. پس بدونید مسیر سختی را انتخاب کردین .

چگونگی رفتار با پسر مغرور

 اولین مطلبی که باید بپذیرین اینه که آنها هیچ توجه و احترامی نسبت به دیگران و شما ندارن.

 اولین توصیه‌ به شما این هست که  با خودتون روراست باشین. قبول کنین که پسر مغرورهرگز نیازهای شما را ترجیح نمیده و برطرف نمیکنه.

پسران مغرور، دزد احساسات تون هستن، توجه شما را میخوان ولی به شما توجه نمیکنن پس حتما و حتما، به خودتون توجه کنید.

 مثلا به ظاهرو آراستگی تون اهمیت بدید و خوش پوش باشید. به این‌کار، برطرف کردن نیازهای خود گفته میشه.

در برابر پسر مغرور به هیچ عنوان تواضع نشان ندین و وارد بازشون نشید و یا درگیر رفتاری که درشان شما نیست نشید.

 کلا مهربون بودن با یک پسر مغرورکه باهاتون نامهربونه و ناعادلانه رفتار می‌کنه کار واقعا سختی است اما مثل خودشون رفتار کردن هم کاری از پیش نمی‌برد. پس روی شخصیت خودتون کار کنید. بهش یادآوری کنین که دنیا دور او نمی‌چرخد و از این توهم خودمحوری خارجش کنین وبه جای ناله کردن و غرر زدن باهاش حرف بزنین و بهش بگید که واقعا نیازدارید با کسی درمورد چیزی که آزارتون میده حرف بزنید.

پسر مغرور را تشنه ی توجهتون کنین و به هیچ عنوان سیرابش نکنین . این یک استراتژی خیلی قدرتمند درباره رفتار با پسر مغرور ، خب این روش به این شکل است که شما خوش‌رفتاربشین؛ اما هرگز توجهی که پسر مغرو ‌دنبالش است بهش ندید.

باید کلمات‌ و لحن تون ملایم و مهربان باشه، اما نظرات‌ی که میدین گنگ و مبهم باشه. مثلا، به‌جای این‌که بگید،”آخی عزیزم ،امروز سر کار خیلی سرت شلوغ بود و کلی خسته شدی؟”، بگید، ” دقیقا، زندگی و کار همینه دیگه.

نشانه های افراد مغرور

  1. ترک کردن و اهمیت ندادن به جمع
  2. اعتنا نکردن به حرف های دیگران و بی اهمیتی به مردم
  3. انتقاد فراوان
  4. تمسخر دیگران
  5. تعریف کردن از خود یا افراد وابسته به خود
  6. اصالت دادن به داشته های خود

اگر این نشانه ها را در خود می بینید حتما فکری به حال درمان این ویژگی ناپسند بکنید، چرا که انسان های مغرور نه تنها جایگاهی در بین مردم ندارند بلکه گاهی اوقات همان موضوعی که نسبت به آن غرور دارند، باعث سرافکندگی آنها می شود.

مهم ترین تکنیک های رفتار با پسر مغرور

منبع: کانون مشاوران ایران

هوش چیست؟ روانشناسان چگونه هوش را تعریف می کنند؟

هوش در طول تاریخ روانشناسی موضوعی مهم و بحث برانگیز بوده است.

با وجود علاقه قابل توجه به موضوع، هنوز اختلاف نظر قابل توجهی در مورد مؤلفه های تشکیل دهنده آن وجود دارد.

علاوه بر سؤالاتی که دقیقاً در مورد چگونگی تعریف آن وجود دارد، امروز بحث درباره اینکه آیا اندازه گیری های دقیق حتی ممکن است هنوز در حال بحث و تحقیق هستن.

در نقاط مختلف در طول تاریخ اخیر، محققان تعاریف متفاوتی از هوش ارائه دادن. در حالی که این تعاریف از یک نظریه پردازبه دیگری متفاوت است.

هوش شامل برخی توانایی های ذهنی مختلف از جمله منطق ، استدلال ، حل مسئله و برنامه ریزی است.

این موضوع یکی از بزرگ ترین و سنگین ترین تحقیقات است، همچنین یکی از مباحثی است که بیشترین بحث و جدال را ایجاد کرده است .

در حالی که روانشناسان غالباً درمورد تعریف و علل هوش اختلاف نظر دارن، تحقیقات در مورد آن در بسیاری از زمینه ها نقش بسزایی دارد. همچون هوش مصنوعی.

هوش چیست؟ روانشناسان چگونه آن را تعریف می کنند؟

هوش دقیقاً چیست؟

 در حالی که هوش یکی از موضوعات مورد بحث در روانشناسی است ، هیچ تعریف استاندارد از آنچه دقیقاً هوش را تشکیل می دهد وجود نداره.

 برخی محققان اظهار داشته اند كه یك توانایی واحد و كلی است، در حالی كه برخی دیگر معتقدند كه هوش شامل طیف وسیعی از مهارت ها  و استعدادها است.

می تواند شامل برخی توانایی های ذهنی مختلف از جمله منطق، استدلال، حل مسئله و برنامه ریزی است.

در حالی که این موضوع یکی از بزرگترین و سنگین ترین تحقیقات است، همچنین یکی از مباحثی است که بیشترین بحث و جدال را ایجاد می کند.

به منظور به دست آوردن درک عمیق تر از هوش و آزمایش هایی که درتلاش برای سنجش این مفهوم انجام شده است ، شناخت تاریخچه آزمایش هوش، تحقیقات علمی انجام شده و یافته های پدید آمده حائز اهمیت است.

 مفهوم هوش چگونه توسعه یافت؟

اصطلاح “هوشیار اطلاعاتی” یا ضریب هوشی (IQ) برای اولین بار در اوایل قرن بیستم توسط یک روانشناس آلمانی به نام ویلیام استرن ابداع شده است.

روانشناس آلفرد بینت اولین آزمایش های اطلاعاتی را برای کمک به دولت فرانسه برای شناسایی دانش آموزان مدرسه ای که به کمک های اضافی دانشگاهی نیاز داشتند، انجام داد.

بینت اولین کسی بود که مفهوم سن ذهنی یا مجموعه ای از توانایی هایی را که کودکان در سن خاصی از آن برخوردار هستند، معرفی کرد.

چگونه ارزیابی می شود؟

پسر چهار و نیم ساله با پدرش روی مبل نشسته بودن که پدر با صدای بلند، داستانی جدید را برای پسرش شروع کرد به خوندن.

پدر صفحه را برای ادامه خواندن داستان چرخاند، اما قبل از شروع، پسر با صدای بلند میگه، “صبر کن ، بابا!” او به صفحه جدید اشاره می کنه و با صدای بلند شروع به خوندن میکنه، “برو، اسب ، برو! ”

پدربا تعجب به پسرش نگاه می کنه.” پسرم تو تونستی بخونی؟ “بله بابا!” و او به كلمات اشاره می كنه و دوباره می خونه، “برو، اسب، برو! “

این پدر به فرزندش آموزش نمیداد که بخونه، حتی اگر کودک دائم در مورد نامه ها، کلمات و نمادهایی که همه جا می دید، سؤال می کرد.

پدر در مورد اینکه چه چیزی، ممکن است وجود داشته باشه تا پسرش این همه سوال براش به وجود بیاد، بسیار تعجب کرد و تصمیم گرفت یک آزمایش را امتحان کنه.

او یک برگه کاغذ خالی برداشت،و چندین کلمه ساده را در یک لیست نوشت:

مادر ، پدر، سگ، پرنده، تختخواب، کامیون، ماشین، درخت.

او لیست را جلوی پسرش گذاشت و از او خواست که کلمات را بخونه. “مادر ، پدر، سگ، پرنده، تختخواب، کامیون، ماشین، درخت” ، پسرخواند و بعد با ذوق گفت :”آیا من این کار را کردم ، بابا؟” پدر هم با خوشحالی گفت : آره عزیزم تو این کار را کردی.

 مانند پدر در این مثال ، روانشناسان تعجب کرده اند که چه چیزی آن را تشکیل می دهد و چگونه می توان اندازه گیری کرد.

برای بررسی تاثیر بازی بر هوش کودکان می توانید این مقاله را مطالعه کنید.

طبقه بندی اطلاعات

هوش دقیقاً چیست؟ روشی که محققان مفهوم هوش را تعریف کردن  از زمان تولد روانشناسی بارها اصلاح شده است.

روانشناس انگلیس، چارلز اسپیرمن معتقد بود که آن از یک عامل کلی به نام g تشکیل شده است که می تواند در بین افراد اندازه گیری و مقایسه شود.

اسپیرمن بر مشترکات میان توانایی های مختلف فکری متمرکز شد و آنچه را که منحصر به فرد است، تأکید کرد.

با این وجود مدتها قبل از پیشرفت روانشناسی مدرن، فیلسوفان باستان مانند ارسطو دیدگاه مشابهی داشتند.

روانشناسان دیگر معتقدند که به جای یک عامل واحد، هوش مجموعه ای از توانایی های متمایز است.

در دهه 1940، ریموند کاتل نظریه ای را ارائه داد كه هوش عمومی را به دو مؤلفه تقسیم می كرد:

  1. هوش متبلور
  2. هوش سیال

هوش متبلور

 هوش تبلور به عنوان دانش اکتسابی و توانایی بازیابی آن مشخص میشه. وقتی اطلاعات را یاد می گیرین ، به یاد می آورین، از هوش تبلور استفاده می کنین.

هوش سیال

هوش سیال شامل توانایی دیدن روابط پیچیده و حل مشکلات است. حرکت به سمت خانه خود بعد از اینکه در یک مسیر ناآشنا به دلیل ساخت و ساز از جاده جدا شوید، باعث میشه تا اطلاعات سیال شما جلب شود.

 هوش سیال به شما کمک می کنه تا با چالش های پیچیده و انتزاعی در زندگی روزمره خود مقابله کنید، در حالی که هوش متبلور به شما کمک می کند تا بر مشکلات غلبه کنین.

نظریه های هوش

محققان مختلف نظریه های مختلفی را برای توضیح ماهیت آن ارائه داده اند. در اینجا برخی از تئوری های مهم هوش که در طی 100 سال گذشته پدید آمده اند:

چارلز اسپیرمن: هوش عمومی

روانشناس بریتانیایی چارلز اسپیرمن، مفهومی را که او از آن به عنوان هوش عمومی یا عامل اصلی یاد می کنه، توصیف کرد .

اسپیرمن پس از استفاده از تکنیک معروف به آنالیز عاملی برای بررسی برخی از آزمونهای استعداد ذهنی، نتیجه گرفت که نمرات این تستها به طرز چشمگیری مشابه است.

افرادی که در یک تست شناختی عملکرد خوبی داشتن ، تمایل داشتن که در سایر آزمون ها نیزعملکرد خوبی داشته باشن، در حالی که افرادی که در یک آزمون نمره خوبی کسب کرده بودن، تمایل داشتن که در سایرین نمره بدی کسب کنند.

ویک نتیجه گرفت که هوش یک توانایی شناختی عمومی است که می تواند اندازه گیری و بیان عددی شود.

هوارد گاردنر: هوش های چندگانه

یکی از ایده های اخیر که ظهور کرده است ، نظریه هوارد گاردنر درباره چندین هوش است.

گاردنر به جای تمرکز بر تجزیه و تحلیل نمرات آزمون ، بیان کرد که عبارات عددی هوش انسانی، مانند آزمایش IQ، یک تصویر کامل و دقیق از توانایی های افراد نیست.

نظریه اش هشت نوع مجزا از هوش را بر اساس مهارت ها و توانایی هایی که در فرهنگ های مختلف ارزش دارن، توصیف می کنه.

هوش های 8 گانه ی گاردنر

هشت نوع اطلاعاتی که گاردنر شرح داده شده است عبارتند از:

  • هوش بصری – مکانی
  • هوش کلامی-زبانی
  • هوش هیجانی بدن
  • هوش منطقی-ریاضی
  • هوش بین فردی
  • هوش موسیقی
  • هوش درون فردی
  • هوش طبیعت گرایانه
هوش دقیقاً چیست؟ و انواع آن

رابرت استرنبرگ: نظریه ی سه جانبه ای

روبرت استرنبرگ، روانشناس، آن را به عنوان “فعالیت ذهنی به سمت سازگاری هدفمند با انتخاب، انتخاب و شکل دادن به محیط های دنیای واقعی مرتبط با زندگی فرد تعریف کرد”.

 در حالی که وی با گاردنر موافقت كرد كه هوش بسیار گسترده تر از یك توانایی واحد و عام است، در عوض وی اظهار داشت كه برخی از انواع هوش گاردنر بهتر به عنوان استعدادهای فردی تلقی می شوند.

استرنبرگ آنچه را كه او از آن به عنوان “هوش موفق” نام برده بود ، مطرح كرد كه شامل سه عامل مختلف است:

  • تحلیلی: توانایی های حل مسئله
  • خلاق:  ظرفیت تون برای برخورد با موقعیت های جدید با استفاده از تجربیات گذشته و مهارت های فعلی است.
  • عملی: توانایی تون برای سازگاری با یک محیط در حال تغییر.

مقالات مرتبط

نحوه به دست آوردن و ایجاد مجدد اعتماد در یک رابطه بعد از دروغ گفتن

شما دروغ گفته اید. نسبت به این کارتان پشیمان هستید. ولی الان باید چه کاری انجام بدهید؟

اعتماد مبنای هر رابطه ای می باشد.

صرف نظر از نوع رابطه ای که دارید یا محدودیت هایی که شما ایجاد کرده اید، داشتن توانایی مناسب برای بیان کردن واقعیت به همسرتان، یک مورد حیاتی می باشد.

از طرف دیگر، همه ما انسان هستیم و برخی مواقع یک سری اشتباهاتی را انجام می دهیم.
ما حتی با داشتن یک نیت خوب، در برخی مواقع یک سری خراب کاری هایی را انجام می دهیم.

دروغ گفتن در یک رابطه، نشان دهنده این مورد می باشد که این رابطه کاملا درست و مناسب نمی باشد.

ولی ایجاد یک اختلال در رابطه و پذیرفتن ریسک مربوط به از دست دادن فردی که دوست دارید، می تواند یک نوع ضربه ای باشد که برای شناخت مواردی که دارید و همچنین شناخت میزان وحشتناک بودن از دست دادن این فرد، ضروری می باشد.

آیا تا به حال برای شما پیش آمده است که به همسرتان دروغ بگویید؟ آیا شما بدقول بوده اید؟ آیا برایتان پیش آمده است که همسرتان به شما نیاز داشته باشد و شما در کنار وی نباشید؟

در صورتی که شما نگران از دست دادن رابطه ای باشید که برای شما مهم است، ناامید نشوید. یک سری روش های امیدوار کننده ای برای حفظ چنین روابطی وجود دارد.

 واقعیت این است که ممکن است شکاف های موجود عمیق باشند و همچنین ممکن است که خیلی دیر شده باشد. همچنین در صورتی که شما بتوانید چنین رابطه ای را حفظ کنید، در این صورت باید تلاش زیادی کرده باشید.

با این وجود، در صورتی که شما بخواهید تلاش کنید و متعهد باشید و مسولیت کارهای خودتان را برعهده بگیرید، روابط شما می تواند به حالت نزاع و اختلاف قبلی برگردد و حتی بیشتر از اختلافات قبلی شود.

یک سری موارد مبنایی وجود دارند که باید مد نظر قرار داده شوند و می توانند برای ایجاد مجدد اعتماد و بهبود وضعیت رابطه شما مفید باشند.

به طور بدیهی، وضعیت های انفرادی موجود برای هر زوجی منحصر به فرد و متفاوت خواهد بود، بنابراین این راهنما نمی تواند یک راهنمای جامع و بدون اشتباهی باشد …

… ولی در صورتی که شما نسبت به حفظ کردن رابطه خودتان جدی باشید، با مطالعه این مقاله می توانید یک سری الهاماتی را برای شروع کردن فرآیند بهبود و اصلاح شکاف های موجود در رابطه مابین خودتان و همسرتان به دست بیاورید.

کارت های خودتان را روی میز قرار دهید

در صورتی که شما اعتماد موجود در رابطه را شکسته باشید، شما باید آن را بپذیرید و مسولیت آن را قبول کنید.

همه چیز باید کاملا مشخص باشد، بنابراین شما هم نسبت به اتفاق صورت گرفته مطلع هستید و هم نسبت به جایگاه فعلیتان آگاهی کاملی دارید.

در صورتی که شما قبلا بدقول یا بی وفا بوده اید، آنها را به صورت جزئیات دقیق و جنایت آمیز در نظر بگیرید و در مورد آنها صحبت نکنید، مگر اینکه چنین کاری به طور خاص از شما خواسته شود. در چنین مواردی باید صادق باشید.

در موقعیت هایی شبیه به این موقعیت، یک مثال قدیمی که بیان می دارد “صداقت بهترین سیاست است”، در همه شرایط درست می باشد. از این به بعد، حتی با گفتن یک دروغ کوچک، همسرتان نسبت به مخفی کاری شما در مورد یک چیزی مظنون خواهد شد.

در صورتی که تصمیم شما بر این باشد که بعد از شکسته شدن یک رابطه، همچنان در آن رابطه باقی بمانید، هیچ وقت سعی نکنید که همه چیز را پاک کنید و وانمود نکنید که این مورد تمام شده است.

این موارد به صورت تدریجی در شما از بین خواهد رفت و این شانس وجود دارد که در برخی مواقع، صداقت وجود داشته باشد و در این حین شما با وضعیت وخیم تری مواجه خواهید شد.

این بدان معنا است که در حین اینکه همسرتان واقعیت را کشف می کند (و این مورد در اغلب مواقع مربوط به زمان کشف واقعیت می باشد، نه شرایط کشف واقعیت)، حفظ کردن رابطه موجود امکان پذیر نخواهد بود.

نحوه به دست آوردن و ایجاد مجدد اعتماد در یک رابطه بعد از دروغ گفتن

تلاش برای مخفی کردن کاری که انجام داده اید، یک مسیر مطمئنی برای خاتمه دادن به رابطه تان می باشد که زودتر یا دیرتر به وقوع خواهد پیوست.

دلیل موجود را در نظر بگیرید

همسر شما برای به دست آودن مجدد اعتماد، می خواهد بداند که شما به چه دلیلی این کار را انجام داده اید. بنابراین شما باید در مورد عاملی که منجر به سوء استفاده شما از اعتماد وی شده است، به خوبی فکر کنید.

با خودتان کاملا صادق باشید و هیچ ترسی نسبت به واقعیت های سخت نداشته باشید. تنها روش ممکن برای حل این مشکل، عبارت از مواجه شدن با آن می باشد.

به یاد داشته باشید که شما تلاش نمی کنید توجیهی را پیدا کنید یا یک فرد دیگری را به عنوان مقصر معرفی کنید. شما تلاش می کنید تا واقعیت مربوط به رفتار خودتان را پیدا کنید تا بتوانید آن را به همسرتان توضیح دهید و سعی کنید که این الگو را در آینده تکرار نکنید.

عذر خواهی

بعد از آنکه واقعیت را به همسرتان گفتید، سعی نکنید که خودتان را توجیه کنید. به صورت صادقانه و از عمق وجودتان از وی عذر خواهی کنید. و معنای این کار را درک کنید.

ارتباط چشمی خودتان را حفظ کنید و مطمئن شوید که زبان بدن شما با حرف های بیان شده مطابقت دارند.

در صورتی که بگویید هیچ وقت این کار را تکرار نخواهید کرد، سعی کنید که این مورد واقعیتی باشد که از عمق قلب خودتان به آن باور دارید.

در صورتی که نسبت به تکرار شدن این رفتار شک داشته باشید، شاید نیاز داشته باشید که رابطه موجود و مناسب بودن آن برای خودتان و یا مناسب بودن جدا شدن از این رابطه را یک بار دیگر بررسی کنید.

عذر خواهی برای دروغ همسر

گوش دادن

بعد از عذر خواهی کردن و صادق بودن با طرف مقابلتان، به وی اجازه بدهید که حرف خودش را بیان کنید.

این کار می تواند یک فرصت زمانی مناسبی برای پردازش کردن حرف هایتان را در اختیارتان قرار بدهد، ولی زمانی که آنها آماده هستند، به صحبت های آنها در مورد موقعیت موجود گوش دهید.

به حرف هایی که آنها در مورد انتظارات آینده شان از شما و دلایل آن بیان می کنند، به طور ویژه ای گوش دهید.

به دنبال دریافت کمک تخصصی باشید

در موقعیت هایی شبیه به این موقعیت، دریافت کمک از طرف یک درمانگر و یک مشاور زوجین برای خودتان و همسرتان می تواند فواید غیرقابل باوری را برایتان داشته باشد.

در صورتی که شما خودتان تنها به دوره های درمانی مراجعه کنید، می توانید دلیل کارهای صورت گرفته توسط خودتان و نیازهایی که دارید را مشخص کنید.

در صورتی که شما بتوانید به درمان مراجعه کنید، این کار بهترین سرمایه گذاری ممکن در مورد خوشحالیتان و روابط خودتان خواهد بود.

انتظار داشته باشید تا یک مدت زمانی بگذرد

از طریق داشتن این تفکر که همسرتان برای پردازش این موضوع هیچ نیازی به زمان ندارد، خودتان را فریب ندهید. همچنین به آنها فشار نیاورید که همانند گذشته به شما اعتماد داشته باشند.

بر اساس میزان شدت دروغ بیان شده و همچنین شخصیت همسرتان، پردازش این شرایط و فراموش کردن شما نیاز به زمان خواهد داشت و این مورد عادی می باشد.

در صورتی که شما نسبت به باقی ماندن در رابطه جدی باشید، نیاز خواهید داشت که صبور باشید و منتظر باشید تا آنها به شما توجه کنند.

در این حین، رفتار شما باید عذر خواهی تان را تکمیل کند. در حالت امیدوار کننده، با گذشت زمان هر دو شما این توانایی را پیدا خواهید کرد که رابطه قابل اعتماد قبلی که از آن لذت می بردید را مجددا ایجاد کنید.

انتظار نداشته باشید که آنها در مورد شما احساس نگرانی و همدلی داشته باشند

به طور قطع، این شرایط برای شما آسان نمی باشد، ولی شما خودتان این شرایط را ایجاد کرده اید و همسرتان هیچ وظیفه ای برای ایجاد وضعیت و احساس بهتر در شما ندارد.

در صورتی که شما به صحبت کردن و یا یک شانه ای نیاز داشته باشید که بر روی آن گریه کنید، در رابطه با این موارد با درمانگرتان یا یک دوستی صحبت کنید که به شما اعتماد دارد.

قابل اعتماد باشید

از این به بعد، تمامی واکنش های شما به دقت مورد بررسی قرار خواهند گرفت و شما باید این شرایط را بپذیرید.

بنابراین، رفتارهای مناسبی داشته باشید. به قول خودتان عمل کنید. از برنامه های موجود پیروی کنید. اطلاعات مربوط به جایی که در آن قرار دارید و کاری که می خواهید بکنید را به صورت داوطلبانه بیان کنید. از طریق واکنش هایی که به صورت روزمره بروز می دهید، به همسرتان نشان بدهید که می توانند روی شما حساب کنند.

مواردی که نمی توانید انجام بدهید را قول ندهید

نسبت به قول های خالی کاملا هوشیار باشید.

نسبت به مواردی که در مورد انجام دادن آنها مطمئن نیستید، قول ندهید. هر بار که نتوانید به قول خودتان عمل کنید، این ایده در ذهن همسرتان ایجاد خواهد شد که شما یک فرد غیرقابل اعتمادی هستید.

خودتان را ببخشید

هیچ فردی کامل نمی باشد و همه ما یک سری اشتباهاتی داریم. در صورتی که شما واقعا می خواهید که جبران کنید و آسیب های ایجاد شده را از بین ببرید، برای انجام این کار یک مقدار به خودتان اعتماد داشته باشید و متنفر بودن نسبت به خودتان را متوقف کنید.

به جای صرف زمان خودتان برای نگران شدن در مورد کاری که انجام داده اید، انرژی خودتان را صرف تبدیل شدن به یک فرد قابل اعتماد و صادقانه ای بکنید که می خواهید به آن تبدیل شوید.

نویسنده: کتی یونیئک[1] – مترجم: کانون مشاوران ایران آخرین به روز رسانی: 25 مارچ 2019


[1] KATIE UNIACKE

انواع تکنیک های مشاوره ای در خانواده درمانی

خانواده درمانی یک بخشی از روان درمانی است و مربوط به کمک به ایجاد تغییر و رشد تربیتی در شروع روابط مابین اعضای خانواده و زوجین می باشد.

کار درمانگر خانواده عبارت از تسهیل مکالماتی می باشد که به عنوان یک کاتالیست عمل کرده و روابط موجود ما بین اعضای خانواده و / یا اشخاص دوست داشته شده را تقویت می کند و بهبود می بخشد.

تعداد متوسط دوره های خانواده درمانی مابین 5 تا 20 جلسه می باشد، ولی تعداد مناسب دوره ها تا حد زیادی به موقعیت موجود یا گروه های مربوطه بستگی دارد. بخش مهم مربوط به خانواده درمانی عبارت از تعداد افراد درگیر در چارچوب نظری دوره و چشم انداز نمی باشد.

خانواده و زوج درمانی به عنوان یک روش کاملا موثر در برخی از نگرانی های سلامت روانی در نظر گرفته می شود. تعداد زیادی از روش های خانواده درمانی وجود دارند که می توان در مورد آنها شناخت به دست آورد و ما با موارد بیان شده در زیر شروع می کنیم.

توصیف های بیان شده از این روش های درمانی، قطعی یا جامع نمی باشند، بلکه یک ابزاری برای ارائه یک شناخت کلی از این روش ها و تفاوت های موجود مابین آنها می باشد.

انواع تکنیک های مشاوره ای در خانواده درمانی

تکنیک مشاوره ای در خانواده درمانی

یک سری از تکنیک های مشاوره ای وجود دارند که برای خانواده درمانی استفاده می شوند و عبارتند از:

روش درمان ساختاری[1]

خانواده درمانی ساختاری یک نظریه ای می باشد که توسط سالوادور مینوچین[2] مطرح شده است. تمرکز این روش درمان بر مبنای پنج اصل خاص می باشد.

پنج اصل مربوطه عبارتند از:

– درمانگر ساختاری بر روی تعامل و بر هم کنش مابین افراد متمرکز می شود، به جای اینکه بر روی وضعیت های روانی انفرادی آنها متمرکز شود.

– “ماتریکس هویت” بر مبنای تعاملات شخصی در داخل خانواده می باشد.

– ساختار خانواده بر مبنای تعاملات اجتماعی است که یک تکنیک مشاوره ای موثر است.

 – “خانواده دارای عملکرد بهتر” بر مبنای عکس العمل های خانواده می باشد و بر مبنای نیازهای خانواده رشد پیدا می کند.

– موقعیت یا ماموریت یک درمانگر خانواده عبارت از کمک به خانواده برای بزرگ تر شدن الگوهای رشد محدود کننده و رشد آن به عنوان یک نهاد می باشد.

روش درمان استراتژیک[3]

روش درمان استراتژیک یک نظریه ای است که شامل تعدادی از روش های روان درمانی ترکیب شده و مختلفی می باشد و از پنج بخش تشکیل شده است و روش درمان استراتژیک را تشکیل می دهد.

این بخشها عبارت از یک مرحله مختصر اجتماعی، مرحله مشکل، مرحله تعامل، مرحله مشخص کردن هدف و مرحله تعیین وظیفه می باشد.

روش درمان سیستمیک[4]

روش درمان سیستمیک ریشه در خانواده درمانی دارد یا یک موردی می باشد که به عنوان روش درمان سیستم های خانوادگی شناخته می شود.

یک سری روش های درمان سیستم های خانوادگی وجود دارند که منجر به ایجاد مفهوم روش درمان سیستماتیک فعلی شده اند.

در دهه های اخیر، روش درمان سیستماتیک از علیت خطی عبور کرده است و در حال حاضر مشکل را به عنوان یک موردی در نظر می گیرد که از نظر اجتماعی و زبان شناختی بر روی واقعیت موجود تاثیر گذاشته است.

داستان درمانی[5]

روش داستان درمانی در این مورد متفاوت می باشد و فرد را تشویق می کند تا خودش باشد و از مهارت خودش برای شناسایی مشکل و همچنین به حداقل رساندن مشکلات جزئی در زندگی روزمره خودش استفاده کند.

ایده مربوط به داستان درمانی عبارت از این مورد می باشد که افراد در زندگی شان یک سری داستان های شخصی را ایجاد می کنند که به آنها کمک می کند تا خودشان را شناسایی کنند و همچنین یک سری ابزارهای مناسبی را برای هدایت مسیر زندگی شان به دست بیاورند.

ویژگی روش داستان درمانی عبارت از کمک به فرد برای مشخص کردن، توسعه دادن و حمایت کردن از فرد داستان گو در زندگی و کمک به وی در راهنمایی مسیر زندگیش می باشد.

روش درمان میان نسلی[6]

یکی دیگر از تکنیک مشاوره ای ، روش درمان میان نسلی است.

روش درمان میان نسلی این توانایی را به درمانگران می دهد تا روابط مابین افراد در یک خانواده را در طول نسل ها بررسی کند.

مشاهدات و تحلیل درمانگر خانواده از روابط موجود کمک می کند تا درمانگر عامل اصلی موجود در داخل گروه خانواده را به دست بیاورد.

درمانگر علاوه بر مشکلات موجود، همچنین با موقعیت های چالش انگیز یا استرس زای آینده هم آشنا می شود.

مفاهیم مربوط به روش درمان خانواده درمانی به صورت مکرر توسط سایر درمانگران استفاده می شود تا یک دیدی را در مورد مشکلاتی ایجاد کند که در طول دوره ها شناسایی شده اند.

تکنیک مشاوره ای در خانواده درمانی

ارتباط درمانی[7]

درمان مشکلات ارتباطی یک نیاز رایج خاصی می باشد، چرا که این روش مربوط به رابطه درمانی است و مابین زوجینی مشاهده می شود که فاقد ارتباط هستند.

مشکلات ارتباطی مابین زوجین می تواند به دلیل تفاوت های موجود در پس زمینه های فرهنگی و یا تجربیات شخصی ایجاد شود. سایر موقعیت هایی که می توانند منجر به ایجاد مشکلات ارتباطی شوند، شامل آسیب، رازداری، مشکلات سلامت روان و غیره می باشد.

گزینه های زیادی برای شناسایی مشکلات ارتباطی وجود دارند که می تواند شامل پیشرفت فردی باشد یا شامل دو فرد درگیر در یک رابطه صمیمی باشد.

یک درمانگر آموزش دیده می تواند به یک فرد کمک کند تا مشخص کند که کدام یک از استراتژی های موجود، بهترین استراتژی برای بهبود مهارت ها و توانایی شخصی می باشند.

استراتژی هایی که شامل گوش دادن فعال می باشند، منجر به ایجاد ارتباط و ارتباط دارای واسطه می شوند.

آموزش روان شناختی

روش آموزش به افراد دارای شرایط سلامت روانی و خانواده های آنها برای تقویت و حمایت از شرایط آنها، به عنوان آموزش روان شناختی شناخته می شود.

آموزش روان شناختی یک ابزار مناسبی در مقابل بدنام سازی مربوط به شرایط روانی می باشد و افراد دارای این شرایط، با چالش های روزمره مواجه می شوند.

آموزش روان شناختی بر مبنای چهار هدف گسترده از ذهن تعریف شده است:

– انتقال اطلاعات

– حمایت دارویی و درمانی

– آموزش و حمایت از طریق خود کمکی

– یک محیط ایمن و در دسترس برای خالی کردن منبع: مشاورانه

مشاوره ارتباطی[8]

مشاوره ارتباطی یک تکنیک مشاوره ای برای خانواده درمانی است.

روابط عبارت از یک سری مشکلات ساده و راحت در زندگی روزمره نمی باشند که بتوانند منجر به ایجاد استرس شوند یا منجر به آسیب رساندن به یک رابطه ای شوند.

مشکلات اضافی که می توانند به ایجاد استرس منجر شوند، شامل بیماری مزمن، نبود یک ارتباط موثر، تفاوت داشتن، بدعهدی و مشکلات سلامت روانی می باشند.

همچنین این امکان وجود دارد که زوجین با مشکلات مربوط به رابطه جنسی، ایجاد فاصله ارتباطی، مشکلات مالی و نبود کلی اعتماد مواجه شوند. معمولا مشاوره رابطه ای زمانی شروع می شود که زوجین تلاش می کنند تا مشکلات خودشان را حل کنند و به بودن در کنار یکدیگر ادامه دهند و یا اینکه مجبور باشند که از هم جدا شوند.

همچنین یک سری روش های درمان اضافی وجود دارند که در اینجا مورد بحث قرار نگرفته اند و شامل آماده سازی، نظریه سیستم ها، واقعیت درمانی و جنوگرام[9] می باشند، ولی به این موارد هم محدود نیستند. به منظور به دست آوردن اطلاعات بیشتر در مورد این روش های درمان یا روش های درمانی بیان شده در بالا، با درمانگر خانواده محلی خودتان مشورت کنید.

به چه نحوی می توان یک درمانگر مناسبی را پیدا کرد

در این مرحله که شما در رابطه با انواع روش های درمانی شناخت به دست آورده اید، زمان خوبی برای پیدا کردن یک درمانگر مناسب می باشد.

اکثر وب سایت های تخصصی، یک سری خدمات روان درمانی را پیشنهاد می دهند و شما از طریق پرسیدن چهار سوال مهم از درمانگر یا متخصص آینده تان، مناسب بودن و توانمندی وی برای درمان مشکل یا موقعیت خاص خودتان را مشخص می کنید.

  • این مورد عبارت از مشکل X من می باشد. شما به چه نحوی آن را درمان خواهید کرد؟
  • آیا شما در درمان یک مشکل سریع راحت هستید یا یک مشکل عمیق تری که وجود دارد؟ فرآیند معمول شما به چه نحوی می باشد؟
  • آیا شما تمایل دارید که دوره را رهبری کنید یا ترجیح می دهید که فرد تحت درمان شما فرآیند درمانی را رهبری کند؟
  • نقش شما (شما و درمانگرتان) در برنامه کاری درمانگر چیست؟

هر چند که در موارد محدودی اعتبار روش خانواده درمانی مخدوش می شود، ولی این وبلاگ به صورت امیدوارانه یک بررسی مفیدی را در مورد انواع روش های خانواده درمانی داشته است که برای کمک به گروه های خانواده و افراد دارای مشکل، در دسترس می باشند.

نوشته: کانون مشاوران ایران


[1] Structural therapy

[2] Salvador Minuchin

[3] Strategic Therapy

[4] Systemic Therapy

[5] Narrative Therapy

[6] Transgenerational Therapy

[7] Communication Therapy

[8] Relationship Counseling

[9] genogram

محتوا مرتبط

10 دلیل اصلی نیاز به مشاوره خانواده

خانواده عبارت از مهم ترین ارتباطی می باشد که انسان ها با یکدیگر دارند و مشاوره خانواده یک پل ارتباط است.

جامعه ها از طریق واحد های خانواده شکل می گیرند و بدون وجود داشتن ارتباط ما با یکدیگر و غریزه بیولوژیکی ما برای محافظت از خانواده خودمان، ممکن است که انسان ها همانند قبل رشد نکنند و پیشرفت نداشته باشند.

با این وجود، همه خانواده ها بدون هیچ نوع مشکل، استرس یا تضاد نمی باشند.

نکته کلیدی در داشتن و حفظ کردن یک واحد خانوادگی موفقی که همواره به سمت جلو حرکت می کند، عبارت از توانمند بودن برای شناخت و مشخص کردن نیاز های اعضای انفرادی و ایجاد توازن ما بین این نیاز ها و بهزیستی واحد خانواده می باشد.

درمان از طریق مشاوره خانواده

مشاوره خانواده یک حالت منحصر به فردی از درمان می باشد که می تواند از طریق تامین کردن نیازهای اعضای خانواده مفید واقع شود.

در صورتی که شما نسبت به مشاوره خانواده فکر می کنید، این مورد بر روی نیازهایی که شما دارید، دلالت خواهد داشت؛ با این وجود، در صورتی که شما نسبت به آن نامطمئن هستید، ده دلیل بیان شده در زیر بیان می کنند که چرا شما به مشاوره خانواده نیاز دارید و این روش در صورت مورد استفاده قرار دادن شدن، به چه نحوی می تواند شما را در یک مسیر درستی راهنمایی کند.

10 دلیل اصلی نیاز به مشاوره خانواده

خانواده ترکیب شده

یک خانواده زمانی ترکیب شده می باشد که دو واحد خانوادگی مجزا تصمیم بگیرند که به یک واحد خانواده تبدیل شوند. این مورد می تواند در زمانی صورت بگیرد که یک فرد همراه با دو فرزند، با یک شخص دیگری که یک فرزند دارد، ازدواج کند.

همچنین یک خانواده ترکیب شده زمانی می تواند صورت بگیرد که یک فرد بدون فرزند، با فرد دیگری ازدواج کند که دارای فرزند می باشد، یا در همان موقعیت، زوجین سرپرستی برادر (ها) یا خواهر (های) ناتنی خودشان را بر عهده داشته باشند.

سرپرستی این نوع خانواده ها سخت می باشد، به خصوص در زمانی که والدین دیگری از روابط قبلی وجود داشته باشند که همچنان در زندگی کودکان حضور دارند.

نقش ناپدری یا نامدری برای سرپرستی خانواده و ایجاد محدودیت ها و مرزها و در عین حال ایجاد یک واحد خانواده ای که در آن کل اعضای خانواده احساس کنند حرفشان شنیده می شود و به آن اهمیت داده می شود، می تواند کامل سخت باشد و این مورد یکی از سخت ترین جنبه های مربوط به خانواده ترکیب شده است.

مشاوره خانواده می تواند در حین مواجه شدن با چنین چالش هایی در محیط خانواده به شما کمک کند تا به یک شرایط بهتری دست پیدا کنید.

خانواده جدا شده

آیا متوجه شدید که اعضای خانواده تان با یکدیگر صحبت نمی کنند؟ آیا فرزند نوجوان شما در حین نشستن بر روی میز شام خوری، توئیت می زند و بیشترین لایک ها را در فیس بوک دریافت می کند، به جای اینکه در رابطه با روز گذشته خودش صحبت کند؟

آیا شما حتی قبل از اینکه از تخت خوابتان بلند شوید، گوشی خودتان را بر می دارید و پیام ها را چک می کنید؟

آیا می دانید که همسرتان قبل از نهار، اینستاگرام خودش را چک کرده است و به جای اینکه با شما صحبت کند، شما را تگ کرده است؟

هر چقدر که ما بیشتر با تلفن ها و دنیای مجازی خودمان ارتباط برقرار می کنیم، با افرادی که در نزدیکمان قرار دارند، ارتباط کمتری پیدا خواهیم کرد.

مشاوره خانواده می تواند به خانواده هایی که دارای روش ارتباطی مناسبی نیستند، کمک کند تا بتوانند از وسایل الکترونیکی خودشان فاصله بگیرند و با افراد موجود در کنارشان ارتباط نزدیک تری برقرار کنند.

فرد منزوی

نوجوانان می توانند دمدمی مزاج و بدخلق باشند و همچنین جوانان تمایل دارند که یک حریم خصوصی داشته باشند.

در برخی مواقع ممکن است که همسرتان یک روزی را برای خودش بخواهد تا از گریه کردن و کثیفی کودک نوپای خودش فاصله بگیرد یا ممکن است که شوهرتان بخواهد که در آخر هفته، همراه با دوستان خودش به ماهی گیری برود.

درخواست یک زمانی برای تنها بودن، یک مورد عادی برای هر فردی می باشد و سن وی در این مورد بی اهمیت است.

ولی در صورتی که شما مشاهده کنید که اعضای خانواده تان از خانواده اجتناب می کنند، ترجیح می دهند که هر شب در اتاق خودشان بمانند و برای شام خوردن بیرون نیایند، دارای رابطه اجتماعی با دوستان یا اعضای خانواده نباشند، این شرایط می تواند نشان دهنده یک مشکل عمده ای باشد.

در اغلب مواقع، افرادی که به تدریج گوشه گیر و منزوی می شوند و این طرز رفتار همراه با گذشت زمان افزایش می یابد، ممکن است که از یک افسردگی یا یک مشکل سلامت روانی دیگری رنج ببرند که نیاز باشد مورد بررسی قرار بگیرند.

در سایر مواقع، گوشه گیری یکی از اعضای خانواده و به خصوص یک کودک، می تواند نشان دهنده سوء استفاده باشد. صرف نظر از علت مراجعه به مشاوره خانواده، این مشاوره می تواند به شما کمک کند تا با فرد مواجه شده با یک مشکل خاص، ارتباط مناسبی برقرار کنید.

ملکه نمایشی

در صورتی که شما خودتان یک سرپرست باشید، در گذشته یک سری زمان هایی را به عنوان یک نوجوان تجربه کرده اید، بنابراین شما مطلع هستید که کودکان نیاز دارند تا یک سری دستور العمل های دیگری را هم انجام دهند که شما هیچ وقت ملزم به پیروی از آن نبوده اید.

سالهای نوجوانی پر از عواطف، عصبانیت و کنجکاوی می باشد؛ با این وجود، در صورتی که نوجوان شما دارای برخوردهای شدید و متعددی است و بیش از حد احساسی می شود، این مورد می تواند نشان دهنده یک مشکل باشد.

کودکانی که دعوا می کنند، این کار را به دلیل رفتار خودشان انجام نمی دهند.

اکثر افراد در منظم کردن عواطف خودشان مشکل دارند و این مشکل تا زمانی ادامه می یابد که ذهن آنها به صورت کامل رشد پیدا کند که این کار تا سن 22 تا 25 سالگی به طول می کشد و سایر افراد هیچ وقت نمی توانند بر روی عواطف خودشان کنترل داشته باشند.

مشاوره خانواده می تواند در شناسایی مشکلات مربوطه ای که در خانواده شما صورت می گیرد و منجر به ایجاد آسیب عاطفی برای کودک شما و خانواده تان می شود، به شما کمک کند.

درمان از طریق مشاوره خانواده

اعتیاد

اعتیاد می تواند بر روی تمامی اعضای خانواده شما، از همسرتان تا فرزند نوجوانتان یا اعضای خانواده طولانی تان، تاثیرگذار باشد. حتی در صورتی که فرد معتاد در خانواده اصلی شما وجود نداشته باشد، همچنان پیامدهای مربوط به واکنش های این فرد می تواند تاثیر قابل توجهی بر روی شما داشته باشد.

سوء مصرف الکل و مواد می تواند شرایط سختی را ایجاد کند، به خصوص زمانی که مصرف مواد و الکل در خانواده شما سابقه قابل توجهی داشته باشد یا بدون سابقه باشد.

چنانچه فردی که شما دوست دارید به اقدام درمانی، خدمات توان بخشی یا مشاوره نیاز داشته باشد، کل اعضای خانواده می توانند از مشاوره استفاده کنند تا نحوه حمایت از یکدیگر و مقابله مشترک با اعتیاد را یاد بگیرند.

راز نگه داری

داشتن راز یا موارد خاصی که شما نزد خودتان نگه می دارید، یک مورد طبیعی و کاملا سالمی می باشد.

هر چند که داشتن یک رهیافت باز و صریح  می تواند در خانواده مهم باشد و ارتباط یک عامل مهمی در رابطه ازدواجی می باشد، ولی داشتن یک سری موارد کوچکی که نزد خودتان نگه داری کنید، به هیچ شخصی آسیب نخواهد زد.

با این وجود، در صورتی که متوجه شوید همواره همه چیز را از همسرتان مخفی نگه می دارید یا همه چیز را به صورت هدفمند و به نحوی مرتب می کنید که همسرتان متوجه آنها نشود، این رفتار فریب آمیز و مرموز می باشد و می تواند مشکلات قابل توجهی را در رابطه ازدواجی شما ایجاد کند.

مشاوره خانواده می تواند به شما و همسرتان کمک کند تا علل مربوط به فاصله ایجاد شده مابین خودتان و دلیل مخفی نگه داشته شده رازها را مشخص کنید. همچنین مشاوره خانواده می تواند به شما کمک کند تا شکاف ارتباطی تجربه شده مابین خودتان و همسرتان را از بین ببرید.

وجود نداشتن رابطه جنسی مناسب (خشکی رابطه جنسی)

بر اساس نتایج مربوط به یک سری از مطالعات صورت گرفته، زوجین باید حداقل یک بار در هر هفته رابطه جنسی داشته باشند تا صمیمیت و نزدیکی موجود حفظ شود.

اثبات شده است که منتظر ماندن بیش از یک هفته برای داشتن رابطه جنسی با همسرتان منجر به ایجاد فاصله، از بین رفتن صداقت و ایجاد چالش های رابطه ای می شود.

دلایل زیادی برای اصطلاحا خشک شدن رابطه جنسی مابین زوجین وجود دارد. در برخی مواقع این شرایط به دلیل داروها یا عدم توازن هورمونی ایجاد می شود که منجر به کاهش شهوت جنسی در بدن می شود، و در سایر مواقع این شرایط به دلیل یک مشکل موجود در داخل رابطه ایجاد می شود.

نبود صمیمیت در رابطه می تواند نشان دهنده چالش های ارتباطی، افسردگی یا عدم ارتباط باشد و یا صرفا به دلیل در نظر نگرفتن وقت کافی برای یکدیگر ایجاد شود.

در اغلب مواقعی که زوجین در ایجاد رابطه جنسی دچار مشکل می شوند، در سایر بخش های رابطه ای شان هم با یک سری مشکلاتی مواجه می شوند که این مورد می تواند منجر به ایجاد دعوا و اختلاف شود. مشاوره خانواده می تواند یک عامل کلیدی در ایجاد مجدد رابطه فیزیکی و عاطفی با همسرتان باشد.

رابطه جنسی به عنوان مجازات

زمانی که همسر یا شوهرتان به همسر قبلی خودش در فیس بوک پیام می فرستد تا وضعیت او را بداند و به همین دلیل از شستن ظرف ها امتناع می کند، آیا شما از رابطه جنسی امتناع می کنید تا وی را به خاطر کاری که انجام داده است، مجازات کنید؟

شما هیچ وقت نباید این فکر را داشته باشید که باید همسرتان را مجازات کنید. در یک رابطه، دو فرد باید با هم همکاری کنند تا به صورت دو طرفه، یک راه حل مفیدی را برای مشکل موجود پیدا کنند و همدیگر را مجازات نکنند.

امتناع از رابطه جنسی ساده ترین راه ممکن برای برخورد با همسرمان می باشد و حتی در برخی مواقع ما متوجه نمی شویم که در حال انجام دادن چه کاری هستیم. این رفتار می تواند عدم توازن قابل توجهی را در رابطه ایجاد کند و به ایجاد تنفر و عصبانیت منتهی شود.

مشاوره خانواده می تواند به شما کمک کند تا روش های بهتری را برای ارتباط برقرار کردن با همسرتان پیدا کنید.

بزرگ شدن به صورت مجزا

افراد به صورت طبیعی رشد می کنند و در حین بزرگ شدن، تغییر می یابند. در برخی مواقع ما در یک رابطه نیاز داریم تا روش تغییر و رشد خانواده خودمان را قبول کنیم. زمانی که فرزندان، نوجوان بوده اند، والدین این فرصت را دارند تا زمانی که کودکشان بیرون از خانه می باشد، در مورد روش زندگی  کردنشان فکر کنند و در برخی مواقع، اعضای خانواده ایده های کاملا متفاوتی خواهند داشت.

شاید شما تصمیم بگیرید که به کوهنوردی بروید، در حالیکه همسرتان می خواهد جهان گردی بکند. ممکن است که یک کودکی در خانه وجود داشته باشد که می خواهد در یک مکان بماند، چرا که می خواهد به کالج برود و نمی خواهد که به بیرون برود.

یک مشاور خانواده می تواند به شما کمک کند تا بدون دعوا و منازعه، مسیر آینده خودتان را پیدا کنید و با استفاده از واسطه های بی طرف، یک ارتباط باز و صریحی ایجاد کنید.

نگه داشتن کینه ها

زمانیکه یکی از اعضای خانواده کینه ای را در قلب خودش نگه می دارد، این مورد می تواند توسط کل اعضای خانواده احساس شود و بر روی آنها تاثیر داشته باشد.

در صورتی که شما همواره این مورد را به شوهرتان یاد آوری کنید که وی در حین مست بودن و در آخر هفته، در یک مسابقه شرط بندی اسب سواری 1000 دلار باخته است یا همسرتان را در مورد اتفاقی سرزنش کنید که منجر به خراب شدن ماشین شما شده است و به وی گفته باشید که از این به بعد رانندگی نکند، یا دختر شما به مدت چند هفته با دختر دیگران صحبت نکند، چرا که یکی از آنها نظر دوست پسر خواهرش را عوض کرده است و خودش با وی رابطه ایجاد کرده است، شاید نیاز باشد که به مشاوره خانواده مراجعه کنید.

نگه داشتن کینه یک سمی برای خانواده است که منجر به ایجاد تنفر، عصبانیت و اهانت می شود.

این احساسات منجر به ایجاد دعوا و تلخی های غیر ضروری می شوند.

حتی برخی مواقع ما نمی دانیم که خودمان به چه علتی ناراحت هستیم؛ به دلیل اینکه ما مدت ها یک کینه ای را نگه داشته ایم، در حال حاضر ناراحت هستیم. در زمانی که دیوار های اعتماد و ارتباط موجود در خانواده از بین می روند، مشاوره خانواده می تواند به شما کمک کند تا به شرایط مطلوب قبلی برگردید.

نتیجه گیری

دلایل زیادی برای مفید بودن مشاوره به خانواده ها وجود دارد. تمامی شاخص هایی که نیاز به درمان را نشان می دهند، در اینجا بیان نشده اند، ولی اغلب خانواده ها موارد بیان شده در بالا را تجربه می کنند، ولی ممکن است که یک سری مواردی را هم تجربه کنند که در اینجا به آن اشاره ای نشده است.

به منظور آشنایی بیشتر در رابطه با مفید بودن مشاوره خانواده به خانواده تان، می توانید با یک درمانگر صحبت کنید و اطلاعات مورد نیازتان را دریافت نمایید.

طراحی داخلی آپارتمان یک اتاقه گرم و راحت به همراه پنجره های رنگارنگ و کف پوش چوبی

آپارتمان کوچکی که شما می خواهید ببینید یک آپارتمان کوچک، ولی راحتی می باشد که در استکهلم قرار گرفته است و یک خانه شهری کوچک و شیکی است.

فضای نشیمن اصلی دارای یک فضای ورودی، اتاق غذا خوری و اتاق خواب می باشد که همه آنها در یک مکان قرار گرفته اند.

طراحی کف کوچک باعث می شود که تخت خواب به صورت توکار و در نزدیکی آشپزخانه باشد، ولی این ویژگی باعث جذاب تر شدن این خانه شده است.

قسمت انتهایی راهرو به یک گنجه ای تبدیل شده است که به راحتی می توان وارد آن شد و این شرایط باعث شده است که ساکنان فرصت استفاده از تمامی فضاها را داشته باشند، چرا که گنجه دارای جا لباسی می باشد که متناسب با سقف سازی است.

این فضا، کف چوب فرشی اصلی خودش را حفظ کرده است و این ویژگی یک مولفه زیبایی می باشد و باعث شده است که قرار گرفتن یخچال در گنجه و در راهرو، اهمیت کمتری داشته باشد.

سقف کاری با گچ سفید به همراه نور طبیعی که از پنجره های رنگارنگ بزرگ وارد می شود، باعث می شود که سقف اتاق بلندتر به نظر می رسد.

این آپارتمان مربوط به استکهلم ممکن است کوچک باشد، ولی گزینه های انباری زیادی دارد، همانند گنجه موجود در راهرو که به راحتی می توان وارد آن شد، گنجه ها و انباره های زیر تخت.

این آپارتمان به دلیل داشتن یک دسترسی مستقیم به حیاط، ساکنین را تشویق می کند که بیشترین استفاده ممکن را از هوای تازه داشته باشند، آنها را به بیرون اتاق دعوت می کند که در آنجا وسایل مربوط به حیاط و کباب پزی منتظر آنها هستند. این خانه را در اینجا پیدا کنید و از عکس ها لذت ببرید!

کانون مشاوران ایران در زمینه های روانشناسی، خانواده، ملکی و حقوقی، تحصیلی راهنمایی و مشاوره تخصصی ارائه می دهد.

نویسنده: آدا تیسو[1]


[1] Ada Teicu

طراحی آپارتمان گرم و راحت همراه با فضای کافی برای همه – 30 تا 40 متری + پلان

این آپارتمان بعدی مربوط به استکهلم که کوچک، راحت و درخشان می باشد، منجر به تجدید  نیروی شما خواهد شد و شاید یک سری ایده هایی را در رابطه با نحوه دکوراسیون آپارتمان کوچک به شما بدهد.

در آپارتمانی که در این سایت پیدا می شود، یک آپارتمان 38 متر مربعی و رنگ روشن و زیبا می باشد و همچنین یک آشپزخانه فول سایز همراه با تعداد زیادی فضای انباری وجود دارد.

سقف سازی در ارتفاع بالا و همچنین گچ کاری سفید باعث می شود که اتاق ها دارای روشنایی کاملی باشند و احساس کنید که این فضای محدود یک فضای باشکوهی می باشد. اتاق خواب شامل یک نیم طبقه کوچکی می باشد که می تواند به عنوان یک محل ریلکسیشن یا تخت خواب دوم استفاده شود.

این آپارتمان که در یک موقعیت آرام و به سمت حیاط قرار گرفته است، همچنین دارای یک گنجه ای می باشد که به راحتی می توان وارد آن شد.

این آپارتمان کوچک از طریق یک محل کباب پزی به حیاط وصل می شود و یک بخش ناهار خوری بیرونی دارد و باعث می شود که ساکنان آن از گذراندن زمانشان در کنار یکدیگر لذت ببرند و یک فضای آرامش بخشی را تجربه کنند.

کانون مشاوره ایران در زمینه مشاوره و زمینه های تخصصی شما را راهنمایی می کند.

طراحی داخلی آپارتمان کوچک زیبا و کاربردی 40 متری

در صورتی که شما می خواهید یک نمونه مناسبی را از طراحی داخلی فضای کوچک مشاهده کنید، در این صورت باید این آپارتمان دارای طراحی مناسب و هوشمندانه را مشاهده کنید که با وجود اینکه در مرکز واسا[2] قرار گرفته است، منجر به القاء آرامش و دوستی می شود.

اتاق های این آپارتمان دارای طراحی مناسبی می باشند و از هر متر مربع آن، بیشترین استفاده ممکن صورت گرفته است. همچنین این آپارتمان کوچک فقط 41.5 متر مربع می باشد، ولی شما شگفت انگیز بودن آن را تایید خواهید کرد

. بخش اصلی این آپارتمان عبارت از اتاق نشیمن درخشانی می باشد که یک نیمکت مبلی در آن قرار گرفته شده است و همه افراد می توانند در مقابل تلویزیون بنشیند و همچنین در گوشه خانه یک محل کار مناسبی وجود دارد که نشان دهنده خلاقیت طراح می باشد. می توانید مشاوره بگیرید.

پنجره های بزرگ موجود در حین تابیدن نور خورشید، منجر به ایجاد یک احساس خودنمایی می شود. – این طرح در آوهمکلر قابل مشاهده است.

نویسنده: میهای[1]


[1] Mihai

[2] Vaasa

طراحی و بازسازی آپارتمان یک خوابه + پلان

به دلیل اینکه ما مطمئن هستیم این ایده ها در یک روزی قابل استفاده می شوند، قصد داریم که به نشان دادن روش های مفید و موثر مربوط به طراحی آپارتمان های کوچک ادامه دهیم.

این ترتیب خاص باعث می شود که شما احساس کنید در فضا قرار دارید، هر چند که این فقط یک تخیل می باشد چرا که محیط موجود بزرگ نیست (فقط 46 متر مربع می باشد).

مشاوره بازسازی و مشاوره ملکی را با برترین ها تجربه کنید.

این مکان دارای یک هال بزرگ و نازک همراه با موزائیک کاری و مقدار زیادی اتاق انباری، یک اتاق خواب، یک حمام کوچک و  یک آشپزخانه ای می باشد که به اتاق نشیمن راه دارد. دیوارهای سفید، چوب فرشی جناقی و پنجره های زیبا همراه با وسایل مربوط به پنجره.

بازسازی آپارتمان یک خوابه + پلان

اتاق اصلی کاملا پر می باشد. مبلمان ها دارای فضای زیادی برای لوازمی می باشد که معمولا شما دوست ندارید آنها را دور بیاندازید. اتاق خواب دارای دیوارهای سفید رنگ، کف های چوب فرش شده و پنجره های رنگارنگی می باشد که در روبروی یک حیاط خلوت قرار دارد.

حمام و آشپزخانه هم به صورت کاملی تجهیز شده اند.- به وسیله اینر استادت اسپشیالیستن[2]

نویسنده: لاوینیا[1]


[1] Lavinia

[2] Innerstadtspecialisten

بازسازی و طراحی داخلی: طراحی اصیل آپارتمان 40 متری + پلان

معماران اسفارو اخیرا یکی از پروژه هایشان را به ما فرستاده اند که یک نوسازی آپارتمان 40 متر مربعی در تل آویو می باشد و دارای یک سری ایده های جالبی است.

معماران این پروژه را به این صورت تعریف کرده اند: “تل آویو قیمت خانه ها را در سه سال اخیر افزایش داده است؛ این پدیده باعث شده است که اکثر افراد به جای فروش آپارتمان خودشان و خرید یک آپارتمان جدید، آپارتمان های موجود خودشان را نوسازی کنند.

این طرح به شما برای بازسازی آپارتمان 40 متری کمک می کند

همین داستان در مورد این خانه هم مصداق دارد، جایی که در آن دو مالک تصمیم گرفته اند تا آپارتمان مربوط به اتاق کارشان را به یک اتاق تک خوابه تبدیل کنند که شامل واحد های انبار، یک آشپزخانه مجزای بزرگ و یک اتاق خواب شاهانه فول سایز می باشد.

بازسازی و طراحی داخلی معماران اسفارو

ما این طراحی را به عنوان یک طراحی انتخاب کردیم که همه عملکردهای مفید و کاربردی را خلاصه می کند و تمامی واحد ها را در داخل یک مکعبی جمع می کند که در این مکان قرار گرفته اند، به نحوی که این مکعب کل آپارتمان را به 4 منطقه ای تقسیم کرده است و یک چرخش 360 درجه ای در اطراف این مکعب وجود دارد و باعث شده است که این مکان بی انتها و بزرگتر از حد واقعی به نظر برسد.

با اضافه کردن درهای متحرکی که در داخل مکعب مخفی می شوند، این مکان می تواند بر مبنای زمان روز تغییر پیدا کند و تامین نیازهای مختلف مالک باعث می شود که این فضا چند کاربردی باشد.”

به نظر من طراحی این آپارتمان مبتکرانه و خلاقانه می باشد، و به همین دلیل است که من می پرسم: آیا یک چنین موردی شبیه این را مشاهده کرده اید؟

نویسنده: لاوینیا[1]

عکس های طراحی اصیل و بازسازی آپارتمان 40 متری + پلان


[1] Lavinia