زندگی مستقل

مقدمه

در این مقاله زندگی مستقل را مورد بررسی قرار می دهیم، هر چه بزرگتر می شویم، مسئولیت های اجتماعی ما بیشتر می شود.

دغدغه های فکری مان هم بیشتر خواهد شد و دنبال آرامش می گردیم و دوست داریم در محیطی زندگی کنیم که خودمان رئیسش باشیم و هر شکلی که دلمان می خواهد آن را دیزاین کنیم، کسی به کارمان کاری نداشته باشد و مزاحمان نشود و هر کاری می خواهیم انجام دهیم.

چند ماه پیش تصمیم گرفتم از خانواده جدا شوم و مستقل زندگی کنم اما غافل از عواملی بودم که برای شروع مستقل شدن لازم بود و در زندگی مستقل باید به آن توجه می کردم.

در حقیقت زمانی که تصمیم قطعی برای مستقل شدن را گرفتم مسئولیت همه چیز با خودم بود حتی خورد و خوراکم!

با کمی بررسی و تحقیق متوجه شدم که باید خودم را برای زندگی مستقل آماده کنم و قدم گذاشتن در زندگی مستقل آن هم در این بازه زمانی چیزی جز یک کار بیهوده نمی باشد.

در این صورت تصمیم گرفتم تا تجربیات و مطالعاتی که در این خصوص به دست آورده ام در اختیار شما قرار دهم تا در صورتی که تصمیم به شروع زندگی مستقل هستید، به این نکات توجه داشته باشید و آن ها را در نظر بگیرید.

چرا زندگی مستقل؟

با گذشت زمان دیگر جدا زندگی کردن و زندگی مستقل یک تابوی اجتماعی نمی باشد، و امروزه بسیاری از خانم ها به خاطر دلایل مختلف مانند کار، تحصیل و غیره در یک شهر دیگر زندگی مستقل خود را شروع می کنند.

در واقع هر چه انسان بزرگتر می شود نیاز به استقلال بیشتری دارد و نیاز است تا برای خودش یک زندگی مستقل به پا کند در این صورت اعتماد به نفس او افزایش می یابد.

اگر چه در برخی از خانواده ها این موضوع تابو باقی مانده است و نمی توانند دل از فرزندشان بکنند و راضی به زندگی مستقل آن ها نیستند. اگر تصمیم شما برای جدایی جدی باشد آن ها هم در نهایت مجبور می شوند که با شما کنار بیایند و راضی به این جدایی شوند.

قبل از آن که تصمیم خود را به دیگران اعلام کنید باید صددرصد از خودتان مطمئن شوید که آیا می توانید به صورت مستقل زندگی کنید؟ این توانایی مستقل شدن در شما وجود دارد؟

ما انسان ها وقتی به دنبال یک حس بهتر و آرامش هستیم به نکات منفی آن توجهی نداریم، به طور مثال زمانی که با سوال “تو می توانی از پس خودت بر بیایی؟” رو به رو می شدم می گفتم کاری ندارد! یک غذا پختن که چیزی نیست از پس آن به راحتی بر می آیم و تنها موضوع سخت از نظر من تنها مسئله غذا پختن بود.

مشکلات زندگی مستقل

اما باید به مشکلاتی که در زندگی مستقل برای شما پیش می آید توجه داشته باشید، درست است که زندگی مستقل مزایای زیادی دارد.

اما مسائلی وجود دارد که شما باید قبل از مستقل شدن خودتان را آماده کنید وگرنه در زندگی مستقل شکست خواهید خورد و این شکست عواقبی به همراه دارد که در زیر نمونه هایی از آن را بیان می کنیم.

• اعتماد به نفس شما کاهش می یابد زیرا در انجام تصمیم تان موفق نبوده اید.
• ممکن است خانواده تصمیم های دیگرتان را جدی نگیرند.
• ممکن است دوستانی داشته باشید که تنها به خاطر شرایطتان در کنار شما هستند.
• گرفتار مسائلی مانند سوء تغذیه و کم شدن ایمنی بدن خواهید شد.

همه این مسائل واقعی هستند و افرادی بسیاری دیده ام که به خاطر عدم آمادگی برای زندگی مستقل درگیر این موضوعات شده اند، به همین دلیل باید به این مسائل توجه داشته باشید و آگاهی لازم را کسب کنید تا با اطلاعات کافی برای مستقل شدن قدم بردارید.

چطور برای یک زندگی مستقل آماده شویم؟

برای این که با زندگی مستقل آماده شوید باید در مواردی آمادگی لازم داشته باشید که در زیر نمونه هایی از این ویژگی ها را مورد بررسی قرار می دهیم.

استقلال مالی در زندگی مستقل

فردی که تصمیم به زندگی مستقل می گیرد باید استقلال مالی هم داشته باشد، بسیاری از جوانان جدا از خانواده زندگی می  کنند اما هزینه آب، برق، محصولات غذایی و خوراک و پوشاک شان را از خانواده دریافت می کنند.

باید توجه داشته باشید شما وارد زندگی مستقل شده اید تا از آن اعتماد به نفس بالاتری به دست آورید نه این که هنوز به خانواده تان وابسته باشید و اسم این زندگی را زندگی مستقل بگذارید.

یکی از مهم ترین شرایط برای شروع زندگی مستقل داشتن استقلال مالی می باشد که بسیار مهم بوده و با اهمیت می باشد.

اهمیت به سلامتی

زمانی که زندگی مستقل تان شروع شد دیگر کسانی نخواهند بود که شما را برای ناهار یا شام صدا بزنند.

قرار نیست در وسط کار کردن کسی به شما آبمیوه و چایی بدهد.

کسی نخواهد بود تا برای شما وسایلی خریداری کند که برای ادامه زندگی به آن نیاز دارید.

زمانی که مستقل نیستید شما متوجه تمام شدن گوشت و برنج خانه تان نشوید و یا این که چه کسی آن ها را خریداری می کند، اما در زندگی مستقل توجه به این موارد بسیار مهم است زیرا تنها خودتان زندگی می کنید.

اگر وقت آشپزی ندارید و قرار است روزها، هفته ها لب به غذای سالم نزنید بهتر است به زندگی مستقل فکر نکنید، زیرا استفاده بیش از اندازه از غذاهای بیرونی برای شما مناسب نمی باشد و باعث مسمومیت یا بیماری می شود.

زیرا کسی نیست که به سلامتی شما توجه کند و حواسش به سلامتی شما باشد، در این جا فقط خودتان هستید و خودتان.

اگر زمانی مریض شدید باید خودتان به تنهایی به دکتر بروید.( آگر آنقدر حالتان بد نیست.) داروهایتان را باید به موقع استفاده کنید و باید به خوبی از خودتان مراقبت کنید و برای خود ارزش قائل شوید.

آگاهی از وظایف خانه

بر اساس مطالبی که بیان شد ممکن است در حال حاضر خانه ای که در آن زندگی می کنید ندانید که چه مشکلاتی برای آن پیش آمده است و چطور قرار است حل شود.

اما با شروع زندگی جدید با وظایف جدید رو به رو خواهید شد، به طور مثال مجبور می شوید بسیاری از وسایلی که خراب می شود از جمله لامپی که می سوزد را خودتان عوض کنید، لوله آب بترکد و نیاز باشد کسی به عنوان تعمیرکار به خانه بیاورید، در این شرایط باید نسبت به هزینه ها و دستمزدها آگاهی داشته باشید تا کسی شما را گول نزد.

ممکن است خانه تان سوسک داشته باشد و کسی جز شما برای جنگیدن با او نباشد، با توجه به این مثال باید همه جوانب را در نظر بگیرید و آن ها را بررسی کنید، هم چنین مواردی مانند پرداخت قبوض، تمیز کردن و گردگیری، شستن سرویس بهداشتی، پختن غذا، تهیه محصولات غذایی و غیره بر عهده شما می باشد.

به همین دلیل قبل از شروع زندگی مستقل نسبت به آن آگاهی پیدا کنید و خودتان را برای زندگی مستقل و جداگانه آماده کنید.

مدیریت مالی در زندگی مستقل

یکی از مهم ترین مسائل در زندگی مستقل، مدیریت مالی می باشد، زیرا شما نمی توانید به طور آزادانه پول هایتان را خرج چیزهایی که دوست دارید بکنید، بلکه باید به فکر هزینه های خانه، خوراک و هزینه های انتظار نرفته مانند خرابی دستگاه یا هر چیز دیگری باشید.

برای این که مخارج خانه را به خوبی مدیریت کنید باید به طور دقیقی میزان درآمد خود را بدانید و در صورتی که درآمد ثابتی ندارید میانگین و یا حداقل آن را  بدانید تا زمانی که با مسئله ای رو به رو شدید شگفت زده نشوید.

به طور مثال هزینه قبوض، شارژ ساختمان، مواد غذایی، وسایل شست و شو و چیزهایی از این قبیل، هزینه هایی هستند که همیشه باید به آن ها توجه کرد و آن ها را در نظر گرفت، هم چنین در برخی از اوقات مسائلی پیش می آید که نمی توان از قبل پیش بینی کرد و باید به مسائل هم توجه داشت و برای آن مبلغ مورد نظر را پس انداز داشته باشید.

علاوه بر مخارج خانه ممکن است علاقه مند باشید در کلاسی ثبت نام کنید یا چیزی برای خودتان بخرید در این شرایط باید درآمد و پولی که خرج می کنید را از قبل مورد بررسی قرار دهید تا آمادگی لازم برای خرید وسایل مورد نظرتان را داشته باشید.

کنار آمدن با تنهایی

همانطور که بیان کردیم ممکن است مریض شوید و کسی نباشد از شما مراقبت کند و یا وقتی خبر خوشحال کننده به گوشتان می رسد کسی نباشد که شادی تان را با او سهیم باشید در موارد این چنینی ممکن است احساس تنهایی در شما به وجود آید و حس کنید برای دیگران کم اهمیت هستید.

البته توجه داشته باشید که این حس ها حتی در زندگی جمعی هم به شما دست می دهد و بیشتر به درون شما مرتبط می شود اما در صورتی که زندگی مستقل داشته باشید این حس ها ممکن است بیشتر نشان داده شود.

در این شرایط باید آمادگی لازم را در خودتان ایجاد کنید و اطلاعات خود را در این زمینه افزایش دهید و یاد بگیرید چطور این موضوع را با خودتان حل کنید و این حس ها را دور کنید.

توجه داشته باشید اگر قرار است که با احساسات کنار بیایید باید آن ها را در درون تان حل کند و تنها در حرف و ظاهر نباشد.

یکی از مواردی که در این حالت به شما کمک می کند خانواده است، بهتر است ارتباط تان را به طور کلی با خانواده قطع نکنید، و هنوز می توانید در جمع های خانوادگی حضور داشته باشید تا این حس تنهایی را کمتر احساس کنید.

در زندگی مستقل، به راحتی نه بگویید.

زمانی که شرایط زندگی مستقل تان محیا شد، سر و کله بسیاری از افراد پیدا می شود که ممکن است با شما زندگی کنند یا روزی خانه تان را قرض بگیرند و یا درخواست های متفاوت بسیار زیادی داشته باشند در صورتی که نتوانید به طور مستقیم به آن ها نه بگویید بعد ها دچار مشکل خواهید شد.

در این حالت باید به دیگران بگویید که قرار است برای خودتان مستقل زندگی کنید، توجه داشته باشید لازم نیست همه مسائل را بفهمند همین که همان آشنایان نزدیک اطلاع داشته باشند کافیست.

بعد ها اگر شرایط و موقعیتی برای شما به وجود آمد که لازم شد به دیگران هم بگویید، می توانید موضوع را بیان کنید اما به یاد داشته باشید شرایطی که دوست ندارید را به هیچ وجه نپذیرید، سعی کنید برای خودتان حریم و چهارچوبی مشخص کنید و به هیچ کس اجازه ندهید از این چهارچوب عبور کند.

برنامه ریزی در زندگی مستقل

در زندگی مستقل، برنامه ریزی کردن بسیار مهم می باشد، چرا که ممکن است در طول روز کارهایی انجام دهید که از تنهاییتان لذت ببرید و زمان از دستتان برود، به طوری که آخرشب متوجه شوید به کارهایی که برای شما مهم بوده است و اولویت اول نیستند، نرسیده اید.

هم چنین ممکن است مهارت هایی را در این زمینه کسب کرده باشید اما باز هم زمان کافی نداشته و به آن ها نرسیده اید، برای این که با این اتفاق رو به رو نشوید باید برنامه ریزی صحیحی داشته باشید و به طور دقیق برای زندگی تان برنامه بچینید.

برای وظایفی که برای شما مهم می باشد و باید در خانه انجام دهید، برد یا هر چیزی که دوست دارید تهیه کنید و بر روی آن یادداشت نمایید.

از شب قبل یا صبح که بیدار می شوید، آن ها را برای خودتان بنویسید و تایم بندی کنید، در این شرایط زمان کمتری را از دست خواهید داد و کارهایتان با نظم بیشتری انجام داده می شود.

هم چنین  می توانید راهکارهایی را برای خودتان در نظر بگیرید که به شما کمک کند تا برنامه ریزی موفق تری داشته باشید به طور مثال در پایان کارها برای خودتان جایزه ای در نظر بگیرید.

در ادامه این مقاله سوالاتی را بیان کردیم که شخصا از افرادی که زندگی مستقلی دارند پرسیده شده است.

خرید کردن در زندگی مستقل چگونه است؟

اگر چه خرید کردن برای یک نفر به ظاهر آسان است اما با دغدغه هایی همراه می باشد، زیرا شما باید برای یک نفر خرید کنید تا چیزی در خانه خراب نشود و این امر موجب آن است که هر روز یا شاید یک روز در میان نیاز باشد که به خرید بروید، به همین دلیل این موضوع ممکن است در بسیاری از مواقع سخت باشد.

با خستگی در زندگی مستقل چه کنیم؟

در بسیاری از موارد کسانی که به طور مستقل زندگی می کنند باید خودشان مسئولیت تمیز کردن خانه را به عهده بگیرند که در بسیاری از اوقات پذیرفتن این مسئله بسیار سخت می باشد.

به طور مثال ممکن است شما خسته از سرکار به خانه بیایید، و ظرف های نشسته یک طرف و آشغال های روی زمین یک طرف دیگر باشد، در این حالت نباید اجازه تلمبار کردن این وسایل را بدهید تا کارهای خانه برای شما سخت شود.

اگر ظرفی کثیف می شود یا جایی نیاز به تمیزی دارد همان لحظه آن کار را انجام دهید تا این موضوع برای شما اذیت کننده و سخت نباشد.

غذا

یکی از مواردی که مهم در زندگی مستقل، غذا می باشد، زیرا اغلب اوقات که به خانه می آیید خسته هستید و حال و حوصله ایستادن پای گاز را ندارید، از طرفی نمی توانید هر روز غذای آماده بخورید زیرا در آخر چیزی از سلامتی شما باقی نمی ماند.

در این شرایط به شما توصیه می کنم تا روزی را برای درست غذا اختصاص دهید و غذای خودتان را برای یک هفته پک کنید تا درگیر مسئله غذا نشوید و این مورد برای شما اذیت کننده نشود.

حواس جمع

وقتی زندگی مستقلی دارید باید حواستان را جمع کنید به طور مثال کلیدتان را پشت در نگذارید، موقع خروج از خانه، گاز یا موادی که می تواند برای شما خطرناک باشد روشن نگذارید، زیرا بسیاری از این اتفاقات باعث دردسر می شود و مشکلاتی را برای شما به وجود می آورد.

در صورتی که فراموش کار هستید برگه ای را به جلوی در بچسبانید و یا یک کلید یدک به یکی از آشنایان بدهید تا در مواقع ضروری مجبور نشوید دنبال کلیدساز بگردید.

مزیت های زندگی مستقل

زندگی مستقل با مزیت هایی همراه می باشد که یکی از مهم ترین آن در این مقاله بیان شده است می توان به بالا رفتن اعتماد به نفس فرد اشاره کرد.

همین که ببینید برای ادامه زندگی خود به دیگران وابسته نیستید بر روی اعتماد به نفس شما تاثیر مثبت می گذارد، هم چنین آشنا شدن با مسئولیت های زندگی و آماده شدن برای زندگی مشترک یکی دیگر از مزیت های زندگی مستقل می باشد.

بسیاری از افراد بعد از ازدواج از خانه پدر و مادرشان جدا می شوند و  تازه وارد زندگی جدیدی شده اند و شروع به آزمون خطا کردن در زندگی مشترکشان برای  داشتن زندگی مستقل می کنند.

البته توجه داشته باشید نمی توانیم گفت این موضوع خوب یا بد است، اما در صورتی که زندگی مستقلی داشته باشید، پخته تر می شوید و می توانید راحت تر وارد یک زندگی مشترک شوید و مهارت هایی از جمله مدیریت مالی، مدیریت خانه و غیره را افزایش دهید.

نکته

توجه داشته باشید که زندگی مستقل به هیچ عنوان به معنای پشت کردن به خانواده یا بد شدن با آن ها را ندارد!

استقلال بودن یک حس بسیار خوب است و همه موجودات دوست دارند برای به دست آوردن حس ارزشمند بودن تجربه کنند.

هم چنین زندگی مستقل، تنها به معنای داشتن یک خانه جدا نیست.

شما باید سعی کنید مستقل باشید و در همه مراحل زندگی تان بر روی پای خودتان بایستید.

سخن آخر

بر اساس مطالبی که بیان شده است، زندگی مستقل خوبی ها و بدی های خودش را دارد، اما به یاد داشته باشید زمانی که تصمیم می گیرید، باید پای عواقبش بایستید، هر چند عواقب آن خوب یا بد باشد.

در این مقاله به طور واضح تمام نکات مثبت و منفی مستقل زندگی کردن بیان شده است، و مواردی که اغلب اوقات چشم هایتان را می بندید و یا کسی به شما نمی گوید در این مقاله بیان شده است.

البته توجه داشته باشید هر مسیری که می روید عواقب خودش را دارد و باید آن ها را در نظر بگیرید و قبل از هر چیزی باید راجع به موضوع مورد نظر مطالعه کنید و از کسانی که با تجربه هستند سوال کنید و در صورتی که شرایط مساعد و مناسب بود تصمیم به اجرا بزنید و تصمیم تان را عملی کنید.

منبع : زندگی مستقل

تفکر انتقادی چیست؟

مقدمه

در این مقاله در مورد تفکر انتقادی توضیحاتی را بیان می کنیم و بررسی می کنیم که چرا یاد گرفتن آن می تواند به مستقل شدن ما کمک کند.

اسم تفکر غلط انداز است و ممکن است شما را به این فکر بندازد که یعنی قرار است نسبت به همه چی انتقاد کنید و یا مخالفتی نسبت به آن موضوع داشته باشید؟ خیر منظور از تفکر انتقادی این است که نسبت به هر چیزی باید از دید منطق نگاه کنید و یاد بگیرید که چطور به تنهایی می توانید بهترین تصمیم را برای خودتان بگیرید.

شاید برای شما تصمیم گرفتن آسان باشد و فکر کنید که گرفتن تصمیم کاری ندارد، البته برای بعضی از افراد این گونه نیست و کسانی هستند که رنگ لباس شان را نمی توانند به تنهایی انتخاب کنند چه بسا که بخواهند تصمیم های بزرگ تری از جمله پیدا کردن مسیر زندگی، رها کردن یک رابطه عاطفی، استعفا دادن از شغل فعلی، مهاجرت و غیره را بگیرند.

ما همه به یادگیری این نوع تفکر نیاز داریم تا کیفیت زندگی مان را بالا ببریم و برای این که به رئیسی قوی و پر قدرت تبدیل شویم بهتر است بتوانیم بهترین تصمیمات را برای خودمان بگیریم.

نکته: تفکر انتقادی اصلا موضوع سنگین و غیرقابل فهمی نمی باشد در این مقاله به طور واضح و ساده در مورد این موضوع مطالبی را بیان می کنیم.

تفکر انتقادی چیست؟

تفکر انتقادی یعنی این که بتوانید یک موضوعی را از ابعاد و دیدهای مختلف مورد بررسی قرار دهید، وقتی فردی موضوعی به شما می گوید، سریع تصمیم نگیرید و یا حرفش را قبول نکنید، در ابتدا باید سعی کنید از تمام اطلاعات مغزتان، هوش و دانسته های خود موضوع را مورد بررسی قرار دهید و موضوع را مورد شناسایی و تحلیل قرار دهید در این صورت تصمیم های منطقی تری خواهید گرفت.

تفکر انتقادی چیست؟ ( از نظر فلاسفه یونان)

فیلسوفان یونانی از جمله افلاطون، تفکر انتقادی را به معنی توانایی آزمودن و تفکر درباره اندیشه ها و ارزش ها می دانستند.

تفکر انتقادی چیست؟ ( از نظر ریچارد پاول)

تفکر انتقادی حالتی از فکر کردن در مورد موضوع، محتوا و یا مسئله می باشد که در آن فرد کیفیت تفکرش را بر عهده ساختارهای درونی تفکر و اعمال استانداردهای عقلانی می گذارد و سعی می کند تفکرش را بهبود بخشد.

بر حسب مطالب بیان شده متوجه شدیم که لازمه تفکر انتقادی، فکر کردن عقلانی از هر بعدی نسبت به یک موضوع یا مسئله می باشد.

ممکن است برایتان هنوز هم سوال باشد:

تا این جا با تفکر انتقادی آشنا شدید اما به نظرتان چرا تفکر انتقادی مهم می باشد؟

اول از همه اهمیت آن را در زندگی شخصی مورد بررسی قرار می دهیم.

• با داشتن تفکر انتقادی می توانید بهترین شغل را برای خودتان پیدا کنید.
• در رابطه هایتان تصمیم های صحیح و درستی بگیرید.
• زمانی که احساسات شما درگیر یک موضوع می باشد کمک گرفتن از تفکر انتقادی بهترین راه حل می باشد. زیرا در دنیای امروز میلیاردها طرز تفکر و نظریات راجع به هر موضوعی وجود دارد.

آیا شما هر موضوعی را چشم بسته می پذیرید؟ یا با استفاده از عقل و منطق و استقلال به تصمیم و دیدگاه مستقل خودتان برسید؟ در این شرایط به احتمال زیاد شما ترجیح می دهید که از عقل و منطق خودتان در هر موقعیتی استفاده نمایید تا تصمیمات صحیح و درستی بگیرید.

چرا نیاز به یادگیری تفکر انتقادی هست؟

به طور معمول مغزمان به گونه ای طراحی شده است تا در مواقع مختلف کمترین استفاده را از خود بکند، تا انرژی زیادی را از دست ندهد و خسته نشود و به خاطر نپذیرفتن موضوعات تلخ، به راحتی از کنار آن می گذارد و ترجیح می دهد بدون بررسی از آن عبور کند.

حتما این موضوع را شنیده اید که مغز ما به تنبلی عادت کرده است و باید همانند کودک تنبل، عادت های او را تغییر دهیم و تعیلم و آموزش های لازم ارائه شود. همه ما انسان ها تا به امروز این گونه بزرگ شده ایم و باید به مغزمان تفکر انتقادی را یاد بدهیم تا این موضوع برای او عادی شود و تبدیل به یک عادت گردد.

فرد دارای تفکر انتقادی چه ویژگی هایی دارد؟

زمانی که شما تفکر انتقادی را می شناسید و نسبت به موضوعات نگاهی بی طرف و منطقی دارید، می توانید تصمیم های درستی در مورد آن موضوع بگیرید.

همین مسئله باعث افزایش اعتماد به نفس می شود و احساس قدرت درونی تان را افزایش می دهد. و زمانی که به شما ثابت کند که شما درست ترین تصمیم را در این خصوص گرفته اید. اعتماد به نفس شما قوی تر خواهد شد.

یکی دیگر از ویژگی های این افراد، ریسک پذیری بالای آن ها می باشد، زمانی که ریسک کردید و در تصمیم تان به نتیجه خوبی رسیدید، سراغ تصمیم گیری های بزرگتری می روید.

توجه داشته باشید که هر تصمیمی با عواقبی همراه می باشد که شما قبل از گرفتن تصمیم باید عواقب آن را بررسی کنید و آن را بپذیرید و هم چنین به ویژگی های دیگر آن ها می توان به نگاه موشکافانه نسبت به هر موضوعی یا مسئله ای اشاره نمود. و این افراد هر موضوعی را به راحتی نمی پذیرند و آن را قبول نمی کنند.

این افراد به دنبال دلیل و منطق و چرایی برای آن موضوع می باشند و آن موضوع را به درستی بررسی می کنند و در صورتی که به نتیجه درست، دقیق و بی طرفی رسیدند می توانند آن موضوع را قبول کنند یا خیر.

مزایای داشتن تفکر انتقادی

1. گرفتن تصمیم های درست و منطقی

در صورتی که با تفکر انتقادی آشنا شوید و آن را یاد بگیرید می توانید به خوبی مهارت تصمیم گیری را فرا بگیرید. در صورتی که تصمیم های درستی بگیرید روند زندگی شما پیشرفت خواهد کرد و رو به صعود خواهد رفت.

در این شرایط کمتر دچار اشتباه می شوید، زمانی که تصمیم های شما با شکست رو به رو شود در این شرایط شما یک قدم نزدیک تر به راه درست شده اید.

2. پیشرفت در کمترین زمان ممکن

در صورتی که شما به بررسی موضوع پرداختید و جوانب مختلف را مورد بررسی قرار دادید، در این شرایط امکان اشتباه شما به شدت کاهش می یابد.

حدس می زنید چه اتفاقی برایتان می افتد؟

دیگر تا حد امکان اشتباه نمی کنید و زمان شما هدر نخواهد رفت، در این حالت ممکن است بگویید که اشتباه باعث رشد ما می شود، اما در صورتی که شما تجربه های لازم را به دست آورده باشید.

در این شرایط نیازی به کسب تجربه با اشتباه کردن نیست و اطلاعات لازم را برای موفقیت تان به خوبی به دست آورده اید و بدون اشتباه کردن، تجربه های کافی دارید و در این امر موفق خواهید شد.

3. صرفه جویی در وقت و انرژی

بر اساس مطالبی که در این مقاله بیان شد دیگر نیازی نیست که شما وقت تان را بیهوده هدر دهید و سعی کنید انرژی تان صرف تصمیم های درست کنید، هم چنین وقت و انرژی تان صرف تصمیم های بیهوده و مسیرهای اشتباه نخواهد شد.

4. پیش بینی

یکی دیگر از مزیت های تفکر انتقادی این است که شما از قبل آمادگی برای پذیرفتن هر موضوعی را دارید، زیرا به خوبی همه جوانب را بررسی کرده اید و نسبت به آن آشنایی دارید و قرار نیست شگفت زده شوید.

فرض کنید تصمیم گرفته اید که مستقل زندگی کنید، در این شرایط شما همه جوانب، نظرات و دلایل خود را مورد بررسی قرار دهید و قرار نیست از تصمیمی که گرفته اید پشیمان شوید  و یا با دیدن مشکلات و سختی ها از مسیری که در آن قرار دارید منصرف شده و جا بزنید.

به همین دلیل سعی کنید پیش بینی کردن را یاد بگیرید و برای هر موضوعی از قبل آمادگی لازم را داشته باشید.

5. استدلال منطقی

استدلال منطقی یکی از مزایایی است که برای خانم ها بسیار مهم و ضروری می باشد، این که بدون از هر گونه احساساتی برای خودمان دلیل بیاوریم و به طور منطقی به قضایا نگاه کنیم بسیار مهم می باشد.

شما نگران این مسئله نباشید زیرا با یادگیری تفکر منطقی و تمرین آن می توانید به این توانایی دست یابید و آن را در خودتان تقویت کنید.

6. توانایی حل مسائل

زمانی که شما به بررسی موضوعات عادت می کنید توانایی شما در حل مسائل افزایش می یابد و در این شرایط به راحتی می توانید راه حل هایی را پیدا کنید و بعد به بررسی آن بپردازید.

چگونه تفکر انتقادی را در خود پرورش دهیم؟

1. مطالعه

هر چه اطلاعات شما در خصوص موضوعی بالا می رود راحت تر می توانید داده ها و ایده ها را مورد پردازش قرار دهید و در صورتی که اطلاعات شما افزایش یابد تفکر نقادانه شما نیز افزایش خواهد یافت.

در این صورت به طور ناخودآگاه شما موضوعات متفاوتی را مورد بررسی قرار خواهید داد، یکی از مواردی که باعث می شود قدرت تجزیه و تحلیل شما افزایش یابد کتاب خوانی می باشد.

2. مدیریت استرس

گاهی تصمیم گیری ممکن است کار آسانی نباشد، به خصوص زمانی که شما درگیر احساسات هستید و ممکن است دچار استرس و اضطراب شوید.

در این شرایط امکان تصمیم گیری منطقی و عقلانی کاهش می یابد و نیاز دارید تا استرس تان را کنترل کنید و سعی کنید شرایطی که در درون تان به وجود آمده است را آرام کرده تا یک تصمیم صحیح و درست بگیرید.

3. مشورت با دیگران

سعی کنید با دیگران در ارتباط باشید و نظرات آن ها را بشنوید و بدون قضاوت آن ها را مورد بررسی قرار دهید. ممکن است در این شرایط برای شما سوال پیش می آید که این موضوع چه تاثیری در تفکر انتقادی دارد؟

زمانی که با دیدگاه دیگران آشنا می شوید ممکن است با دیدگاه های دیگری که به آن ها توجهی کرده باشید آشنا شوید و در این صورت به داده های مغزتان اضافه شود، و هر چه اطلاعات شما در مورد موضوع  بیش تر باشد و بعد های بیشتری درباره یک موضوع را زیر ذره بین قرار دهید.

خواهید توانست تصمیم های بهتری بگیرید و درصد تصمیم گیری درست شما افزایش خواهد یافت.

4. جرأت داشته باشید

برای بسیاری از افراد سخت می باشد که با مشکلات رو به رو شوند و خودشان را در دل مشکلات بیندازند زیرا ترس از حل مسئله و رو به رو شدن با آن را دارند، آن ها از این که بتوانند مسئله را حل کنند اما با شکست رو به رو شوند ترس دارند و جرأت کافی در آن ها وجود ندارد.

یکی از عواملی که شما باید به آن اهمیت دهید افزایش جرأت می باشد زیرا به شما کمک می کند تا تفکر انتقادی را به خوبی یاد بگیرید.

به یاد داشته باشید

توجه به موارد زیر به شما کمک می کند تا شما بتوانید تفکر انتقادی را یاد بگیرید اما توجه داشته باشید که یک شبه تبدیل به فردی که تفکر انتقادی دارد نخواهید شد.

شما باید در شرایط مختلف خودتان را امتحان کنید.

مهارت هایتان را افزایش دهید.

سعی کنید با آزمون و خطا مهارت ها و تکنیک هایی که در ادامه بیان می کنیم را یاد بگیرید و از آن ها استفاده کنید تا بتوانید فایل جدیدی در مغزتان باز کنید.

به محض قرار گیری در این شرایط فایلی در ذهن شما قرار می گیرد که به راحتی می توانید از آن استفاده کنید، بدون این که ساعت ها به این فکر کنید که راه درست در برخورد با مسائل چه چیزی می باشد.

البته برای این که این موضوع در ذهنتان بهبود یابد در ادامه این مقاله چند راهکار بیان می کنیم که می توانید آن ها را پیاده سازی کنید و به مرور زمان ذهنتان را به این نوع تفکر عادت دهید.

راه های دستیابی به تفکر انتقادی

1. مسئله یا موضوع را به طور واضح مطرح کنید.

هر چه موضوع برای شما واضح تر و دقیق تر باشد، راحت تر می توانید در مورد آن موضوع اطلاعات کسب کنید و به دنبال سرنخ ها و اطلاعات باشید.

به عنوان مثال تصور کنید که وارد یک عمارت بزرگ کتاب فروشی شده اید و قفسه هایی تا ارتفاع سقف پر از کتاب می باشد و شما نمی دانید چه کتابی می خواهید و از کجا شروع کنید، در صورتی که از همان اول موضوع مورد نظرتان را بدانید دقیقا به سراغ همان موضوع خواهید رفت و در این زمینه اطلاعاتی را جمع آوری خواهید کرد.

پس مشخص شدن موضوع اهمیت بسیاری دارد و به شما کمک می کند تا در زمان کمتری به نتیجه برسید.

2. جمع آوری داده ها و اطلاعات

حال که با موضوع مورد نظر آشنا شوید می توانید به دنبال اطلاعات و سرنخ ها باشید، این اطلاعات می توانید از هر منبعی جمع آوری شود  به عنوان مثال از اینترنت، کتاب، دیدگاه دیگران، نظرات خودتان و غیره.

سعی کنید اطلاعات را به هر نحوی که دوست دارید جمع آوری کنید می توانید روی کاغذ بنویسید، برای خودتان بردی درست کنید و روی آن یادداشت کنید و هر طور که می دانید برای شما بهتر است این اطلاعات را جمع آوری کنید.

تنها موضوعی که در این خصوص اهمیت دارد این است که موضوع را از ابعاد گوناگون و مختلفی مورد بررسی قرار دهید.

3. بررسی اطلاعات و داده ها

در این مرحله شما یک سری اطلاعات و داده جمع آوری کرده اید که باید آن ها را مورد بررسی قرار دهید.

توجه داشته باشید که آیا این اطلاعات منبع موثقی دارند؟

آیا منابع این اطلاعات قابل اعتماد است؟ آیا اطلاعات دیگری وجود دارد که بتواند این دیدگاه ها را اثبات کند؟

شما باید تا حدامکان از صحت اطلاعات به دست آمده مطمئن شوید و از منابع معتبر استفاده کنید.

4. آیا این اطلاعات حاصل دیدگاه شخصی شماست؟

زمانی که مطمئن شدید که اطلاعات به دست آمده منبع مطمئنی دارد باید بررسی کنید که آیا این اطلاعات بی طرفانه بوده و یا عقاید شخصی شما در آن دخیل می باشد. توجه داشته باشید بررسی هایی که انجام می دهید باید کاملا بی طرفانه باشد تا بتوانید در این خصوص تصمیم درستی بگیرید.

5. کدام اطلاعات دارای اهمیت بیشتری است؟

در این مرحله اطلاعات فراوانی را به دست آورده اید و از صحت آن مطمئن هستید، اما آیا اطلاعات به دست آمده برای شما کارایی دارد و بدرد شما می خورد؟ در این حالت باید آن ها را الک کنید و سعی کنید مهم ترین آن ها را نزد خود نگه دارید در این صورت سرعت شما بیشتری خواهد داشت و اطلاعات با اهمیت را جدا می کنید.

6. تصمیم بگیرید.

در این شرایط اطلاعاتی که شما در اختیارتان دارید از اهمیت بسیار بالایی برخوردار است و منبع های محکمی در حمایت از آن ها وجود دارد، در این حالت باید تشخیص دهید که بهترین گزینه برای شما چه چیزی می باشد؟

باید گزینه ای را انتخاب کنید که به اندازه کافی برای آن دلیل و مدرک وجود داشته باشد و به خوبی بتوان آن را اثبات کرد.

توجه داشته باشید که این کار را از روی احساس انجام ندهید و باید کاملا منطقی و صحیح صورت گیرد.

زمانی که تصمیم تان را محکم و انتقادانه گرفتید در این شرایط باید از اعلام کردن آن به دیگران هراسی نداشته باشید و به خوبی آن را بیان کنید.

سخن آخر

در صورتی که با تفکر انتقادی آشنا شوید راحت تر خواهید توانست تصمیم بگیرید و در این شرایط سرعت پیشرفت شما بیشتر خواهد کرد و نیازی ندارید تا دیگران در زندگی تان دخالت کنند و برای شما تصمیم بگیرند و به طور مستقل می توانید برای زندگی تان تصمیم بگیرید.

در این مقاله با تفکر انتقادی آشنا شدید اما این نکته را در نظر داشته باشید که این تغییر یک شبه به وجود نمی آید در این صورت باید برای گرفتن کوچک ترین تصمیم ها برای مثال زودتر بیدار شدن یا خرید یک وسیله جدید محک بزنید تا بتوانید تفکر انتقادی را یاد بگیرید.

منبع : تفکر انتقادی چیست؟

بسیاری از مردها در مورد ویژگی های همسر آینده خود رویابافی می کنند. مثلا درباره اینکه دوست دارند، همسرشان از نظر اخلاقی و ظاهری چه خصوصیاتی داشته باشد. داشتن معیار و ویژگی در انتخاب همسر بسیار مهم است اما نکته ی مهم این است که باید برای انتخاب همسر علاوه بر معیارهای مد نظر خود، از خصوصیات دختر خوب و مناسب برای ازدواج نیز آگاه باشید تا بتوانید بهترین انتخاب را انجام دهید.

توجه کنید که این موضوع اهمیت بسیار زیادی دارد، زیرا انتخاب همسر یکی از مهم ترین انتخاب های زندگی شما است. این انتخاب می تواند شما را خوشبخت و یا بدبخت کند. پس باید دقت زیادی در این مورد داشته باشید.

در این مقاله قصد داریم مهم ترین خصوصیاتی که باید یک دختر داشته باشد تا او را به گزینه ای ایده آل برای ازدواج تبدیل کند را بیان کنیم.

1- مستقل است

یک زن ایده آل، یک زن مستقل است. از ویژگی های مهمی که یک زن مستقل دارد می توان به موارد زیر اشاره کرد.

• او می تواند شما را با انواع فعالیت ها و تجربیات جدید آشنا کند.
• او به شما وابسته نیست.
• زنان مستقل کمتر مستعد حسادت هستند.
• آن ها صادق ترند.
• با شما و احساساتتان بازی نمی کنند.
• آن ها کمتر نگران کارهایی هستند که در اوقات فراغت خود انجام می دهید و شما را مدام چک نمی کنند.

2-  صادق است

بدون وجود اعتماد شما نمی توانید عشق را تجربه کنید. یکی از مهم ترین اساس ایجاد اعتماد، صداقت است. پس لازم است کسی که با او در ارتباط هستید، صادق باشد. دختر ایده آل و اصیل یک دختر صادق است.

3- باهوش است.

مهم است دختری که با او قرار می گذارید فردی باهوش باشد؛ وقتی با یک زن باهوش قرار می گذارید، متوجه می شوید که می توانید گفتگوهای عمیق تر و هیجان انگیزتری با او داشته باشید. به علاوه، یک زن باهوش می تواند مسائل را به خوبی مدیریت کند و در صورت لزوم تکیه گاه و یاور شما باشد.

4- مهربان است.

مهربانی در هر رابطه ای مهم است. اگر دختری که با او در ارتباط هستید، فردی بدجنس و فاقد همدلی است پس در رابطه ای درستی قرار ندارید.

وقتی به دنبال یک همسر ایده آل هستید، روی زنانی تمرکز کنید که برای دیگران دوست خوبی هستند و با مردم با همدلی رفتار می کنند.

حتی در بهترین روابط بالا و پایین وجود دارد؛ شما باید زنی را پیدا کنید که بتواند در لحظات نه چندان دلچسب با شما مهربان باشد و با شما همدردی کند.

 5- از عیب های شما آگاه است و آن ها را پذیرفته است.

هیچکس در این جهان وجود ندارد که بی نقص و بی عیب باشد. برای داشتن یک رابطه خوب و با دوام، باید دو طرف همه بخش های وجود یکدیگر حتی نقص ها و عیوب بدانند و آن ها پذیرفته باشند.

گرچه همه ما تلاش می کنیم تا بهترین نسخه خودمان باشیم اما رابطه با کسی که بخواهد ویژگی های اساسی شخصیت ما را تغییر دهد، خوشایند نخواهد بود. قطعا شما نیز به دنبال فردی نیستید که بخواهد شما را تغییر دهد، پس باید کسی را بیابید که با همه بخش های شما کنار بیاید.

6-  حمایت کننده است.

یک رابطه ایده آل رابطه ای است که در آن شما و شخصی که با او هستید واقعاً احساس کنید شریکِ زندگی هم هستید، این اتفاق زمانی می افتد که شما در هر شرایطی از هم حمایت کنید.

یک زن حمایت گر چه در دوران سختی، در چه شرایط تغییر شغل و چه در بازی و سرگرمی از شما حمایت می کند و این باعث ایجاد رابطه قوی و با دوام خواهد شد. پس باید این ویژگی نیز در لیست معیارهای و ویژگی های دختر مناسب ازدواج قرار گیرد.

7- صادق و قابل اعتماد باشد.

دختری مناسب ازدواج است که بتوانید به او اعتماد کنید. اعتماد موضوعی است که به مرور زمان بین طرفین شکل می گیرد. اما اگر در حاضر، در حال آشنایی با دختری هستید و حس می کنید که دائما در حال دروغ گفتن و پنهان کاری است، پس احتمالا او گزینه مناسبی برای ازدواج نخواهد بود. فردی برای ازدواج مناسب است که بتواند در تمام زمینه های اعتماد شما را جلب کند. زندگی مشترک بدون وجود اعتماد بسیار آسیب پذیر و دردسر ساز است و احتمالا رابطه ای طولانی مدت نیز نخواهد بود.

8- اعتماد به نفس

اعتماد به نفس یکی از جذاب ترین ویژگی هایی است چه در مردان و چه در زنان، می تواند وجود داشته باشد. 

اینکه دختری که در حال آشنایی با او هستید اعتماد به نفس داشته باشد بسیار مهم است. کسی که اعتماد به نفس بالای دارد، احساس ارزشمندی می کند و به راحتی در دسترسی عاطفی قرار نمی گیرد. یک دختر با اعتماد به نفس، کسی نیست که بخواهد شما به دنبال خود بکشاند یا مدام دعوا کند و یا از شما سوء استفاده مالی کند. 

علاوه بر این، یک زن با اعتماد به نفس دقیقاً می داند چه می خواهد و به دنبال چیست و در مسیر رسیدن به اهدافش قدم بر می دارد. او به طور غیرمنطقی حسادت نمی کند یا سعی نمی کند شما را کنترل کند.

 9- جذاب و زیبا است.

زیبایی و جذابیت یکی از معیارهای بسیار مهم برای مردان است، پس حتما به این نکته دقت کنید که باید ظاهر دختری که با او در ارتباط هستید از نظر شما فوق العاده باشد تا در صورت ازدواج و در گذر زمان به مشکل بر نخورید. همچنین او باید از نظر جنسی نیز برای شما جذاب بوده و کشش لازم را در شما ایجاد کند زیرا مسائل جنسی و زناشویی هم تاثیر بسیار زیادی در ارتباط زوجین دارند.

پیشنهاد مشاور: اهمیت ویژگی های ظاهری در ازدواج| نکات طلایی

 10- او حسود نیست.

اگر در طرف مقابلتان متوجه علائم حسادت زیاد شدید، این را یک پرچم قرمز بزرگ در نظر بگیرید. 

همان طور که در بالا گفته شد، رابطه بدون اعتماد دوام زیادی ندارد؛ یک دختر حسود، در اعتماد کردن به شما دچار مشکل می شود، حتی لازم نیست شما کاری کرده باشید تا او شما را زیر سوال ببرد و حسادت کند.

افراد حسود، افرادی ناامن هستند و این برای یک رابطه و ازدواج خوب نیست. گاهی اوقات فرد به خاطر یک تجربه بد در گذشته مانند خیانت دچار این مشکل می شوند.

اما این امر به هر دلیلی اتفاق افتاده باشد، مهم این است که شخص قبل از وارد شدن به یک رابطه با آن مسائل برخورد کند و مشکلاتش را حل نماید. 

اگر دختری که با او قرار ملاقات دارید مشکل حسادت دارد، آن را نادیده نگیرید؛ یک دختر خوب و مناسب برای ازدواج، بدون دلیل حسادت نمی کند و همچنین او مشکلاتش را می پذیرید و در جهت رفع آن ها قدم بر می دارد.

 11- سازگار و منطقی و اهل گفت و گو است.

یک زن ایده آل، زنی است که منطقی و اهل گفت و گو باشد. در یک رابطه سالم جایی برای رقابت و اینکه چه کسی می تواند در یک بحث و مشاجره، پیروز شود نیست.

اگر بتوانید با کمک یکدیگر برای مشکلات خود راه حل مناسب پیدا کنید، هر مشکل و مشاجره ای می تواند رابطه ی شما را محکم کند.

پس باید همسر شما نیز اهل گفت و گو باشد تا به کمک یکدیگر بتوانید از پس مشکلات و تعارضات بر بیایید.

 12- به ظاهر و سلامت جسمی خود اهمیت می دهد.

درست است که در ازدواج فقط ظاهر نقش تعیین کننده ندارد؛ اما هر فرد باید برای داشتن اندامی مناسب و ظاهری آراسته تلاش کند.

ورزش کردن و  داشتن رژیم غذایی متعادل می تواند در داشتن ظاهری بهتر و سلامت جسمانی کمک کننده باشد و باعث ایجاد احساس بهتری نسبت به خودتان گردد. همچنین رسیدگی به ظاهر، باعث افزایش عزت نفس نیز می شود.

دختری که انتخاب می کنید باید به زیبایی ظاهر، اندام و سلامت خود اهمیت دهد، اما در عین حال باید ظاهر خود را پذیرفته باشد و فردی سطحی نگر یا دچار وسواس ظاهری نباشد.

 13- شوخ طبع است.

یک زن ایده آل حس شوخ طبعی دارد. بازیگوشی و شوخ طبعی بخش مهمی از هر رابطه است. زمانی که با کسی در ارتباط هستید که می توانید با او بخندید، ارتباط شما را تقویت می شود و میزان آسیب پذیر بودن رابطه شما نیز کاهش پیدا می کند.

14- پر انگیزه و فعال و پرشور است.

یکی از ویژگی های مهم یک دختر ایده آل برای ازدواج این است که پرانگیزه و فعال باشد. یک زن باانگیزه و فعال کسی است که به دنبال رشد شخصی و دستیابی به اهدافش باشد و در این راه حاضر است ریسک کند. فعال بودن با مستقل بودن نیز همراه است.

یک زن فعال و پرشور به شما نیز انگیزه می دهد و برای رسیدن به اهدافتان از شما حمایت می کند. همچنین پرشور بودن زن باعث می شود رابطه سرد و کسل کننده نباشد.

منبع : 15 ویژگی دختر مناسب برای ازدواج 

نظم شخصی واقعا چقدر اهمیت دارد؟ + ۷ ترفند کاربردی

نظم، اولین و مهم ترین قانون موفقیت می باشد همه ما نظام عمومی را قبول داریم اما زمانی که در مورد نظم شخصی صحبت می کنیم دچار شک و تردید می شویم.

داشتن نظم شخصی باعث می شود تا بهره برداری فرد از امور مختلف تا حد زیادی افزایش یابد و هم چنین نظم باعث تسلط و کنترل بیشتر فرد بر روی کارها می شود، نظم قابل آموختن می باشد و با تمرین کردن فرد می تواند آن را تقویت کند.

مهم ترین اصلی که باید فرد در مورد تقویت نظم آن را فرا بگیرد کسب عادت های جدید مثل برنامه ریزی کردن و انجام به موقع کارها می باشد.

برای این که فرد این عادت های جدید را یاد بگیرید و نظم در زندگی اش برقرار شود نیاز به زمان دارد، اما بعد از آن که به آن عادت می کند زندگی برای فرد بسیار لذت بخش تر می شود و تاثیرات خود را بر جنبه های مختلف زندگی می گذارد، در ادامه این مقاله به بررسی کامل نظم شخصی در زندگی می پردازیم.

تعریف نظم و انضباط شخصی

انضباط به معنی داشتن برنامه ای ثابت و پیوسته برای پاسخ دادن به مسئولیت ها می باشد این برنامه ها فقط ذهنی نمی باشد و باید تا مرحله عمل انجام شود، افرادی که منظم هستند عادت های خاصی دارند که باعث می شود زندگی شان بر اساس برنامه ریزی هایشان پیش ببرند.

نظم آموختنی است و به خاطر برخی تمرینات انجام می شود، مهم ترین نکته ای که در نظم شخصی باید به آن توجه شود کار در زمان مشخص و معینی می باشد و فرد باید برای انجام آن اولویت درستی در ذهنش داشته باشد.

در صورتی که به زندگی افراد موفق نگاه کنید متوجه خواهید شد که آن ها برای هر ساعت از زندگی برنامه دقیقی دارند و با استفاده از انعطاف پذیری کارهای روزانه شان را مدیریت می کنند.

فواید نظم شخصی در زندگی

نظم باید از کودکی در ذهن فرد نهادینه شود به همین دلیل آموزش دادن نظم به کودکان از اهمیت بسیاری برخوردار می باشد داشتن نظم شخصیتی در زندگی با فواید بسیاری همراه می باشد که در زیر برخی از آن ها بیان شده است:

• استفاده مفید از زمان و فرصت های زندگی
• کنترل بهتر زندگی
• برنامه ریزی بهتر برای رسیدن به اهداف
• افزایش اعتماد به نفس، عزت نفس و استقلال در زندگی
• روابط بهتر با دیگران
• کاهش اضطراب
• تسلط بر کارها و امور مختلف

توجه داشته باشید که نظم شخصی تاثیرات خود را بر جنبه های مختلف زندگی انسان می گذارد و بر روی افکار و حتی رفتار با دیگران موثر می باشد، نوع نگاه دیگران در برخورد با چنین فردی متفاوت می باشد و دیگران با اعتماد بیشتری به این افراد توجه می کنند.

راه های افزایش نظم شخصی در زندگی

نظم شخصی به وسیله تمرین کردن و یاد گرفتن عادت های جدید تقویت می شود و امروزه به اثبات رسیده است که موفقیت در زندگی بدون نظم داشتن امکان پذیر نمی باشد برای افزایش نظم راه های زیادی وجود دارد که در زیر نمونه هایی از آن را بیان می کنیم.

نظم شخصی و برنامه ریزی

نظم با استفاده از زمان ارتباط مستقیمی دارد و افرادی که زندگی شلوغ و به  هم ریخته دارند وقتی برای رسیدن به اهداف و برنامه های خود ندارند.

در این صورت آن ها باید یک لیست برای خود درست کنید و مشخص کنید که چه اهدافی دارید و برای رسیدن به این اهداف باید چه کاری را انجام دهید در این لیست باید اهداف کوتاه مدت، میان مدت و بلند مدت نوشته شود.

یادداشت کردن

فهرستی از کارهایی که می خواهید به همراه سررسید و یا تقویمی داشته باشید و هم چنین کارهای مهم و روزمره خود را در آن ثبت نمایید.

سعی کنید این نوشته ها را در دسترس و جایی جلوی چشمتان قرار دهید تا همیشه از آن اطلاع داشته باشید در این صورت نگران فراموشی کارهای مهم خود نخواهید بود و این تقویم به شما کمک می کند تا کارهای خود را به موقع و درست انجام دهید.

کار امروز را به فردا نینداز

سعی کنید کارهایتان را در زمان خودش انجام دهید و آن ها را به تاخیر نیندازید این کارها شامل امور کوچک و بزرگ مثل تمیز کردن اتاق و کارهای مهم زندگی تان می باشد.

در صورتی که این کارها را به تاخیر بیندازید کارهایتان بر روی هم انباشته می شوند و نظم زندگی تان از بین خواهد رفت در نتیجه دچار استرس و اضطراب بسیاری خواهید شد.

هر چیز سر جای خود

به مرتب بودن محل زندگی و محیط کارتان توجه داشته باشید، برای این کار می توانید یک جای مخصوص برای اشیا را در نظر بگیرید و همه چیز را بر اساس دسته بندی در سرجای خود قرار دهید، به عنوان مثال می توانید یک بخش از خانه و محل کار خود انتخاب کنید و آن را از همان و بر این اساس سازماندهی کنید.

برنامه ریزی برای مسائل ساده

بهترین روش برای مدیریت زمان، داشتن نظم شخصی می باشد برنامه ریزی تنها مربوط به کارهای بزرگ و اهداف زندگی نیست در صورتی که دوست داشته باشید زندگی تان نظم داشته باشد باید برای کارهای ساده مثل لباس پوشیدن و غذا خوردن برنامه ریزی داشته باشید.

به عنوان مثال اگر می خواهید به مهمانی بروید باید از روز قبل لباس های خود را مشخص کنید و آن ها را در دسترس خود قرار دهید، کارهای شتاب زده باعث بهم ریختگی و از بین رفتن نظم می شود.

تشویق کردن خود

برای این که در زندگی نظم  بیشتری داشته باشید لازم است انگیزه خودتان را بالا ببرید در این صورت می توانید در هنگام انجام دادن کارها خودتان را تشویق کنید.

به عنوان مثال در صورتی که کارهایتان را به درستی و به موقع انجام داده اید خودتان را به کافی شاپ دعوت کنید و در صورتی که کارها را طبق برنامه انجام ندادید خودتان را تنبیه کنید و کاری که به آن علاقه دارید را حذف کنید.

اعتماد به دیگران

در صورتی که برنامه بسیار شلوغی داشته باشید در انجام دادن کارها با مشکلاتی رو به رو خواهید شد برخی از افراد فکر می کنند که دیگران نمی توانند کارها را به خوبی انجام دهند و همه مسئولیت ها را خودشان بر عهده می گیرند.

در حالتی که می توانید برخی از امور را به دیگران بسپارید و برنامه روزانه سبک تری داشته باشید تا کارهای شخصی تان را به نحو احسن انجام دهید.

کلام آخر

رعایت کردن نظم و انضباط در انجام همه امور و در محیط های مختلف لازم و ضروری می باشد در صورتی که نظم شخصی داشته باشید به بهداشت جسمی و روانی خود کمک بسیاری می کنید و از استرس و اضطراب به دور خواهید بود.

برای این که به نظم برسید باید از قدم های کوچک شروع کرده تا به مرور زمان نظم در شما نهادینه شود، در صورتی که در زندگی نظم داشته باشید به هر آن چه که می خواهید می رسید و موفقیت های شما تضمین خواهد شد.

اگر زندگی شما منظم نمی باشد باید از مشاور فردی کمک بگیرید تا به شما کمک کنند و بتوانید در خودتان تغییرات اساسی ایجاد کنید و کارهایتان را با نظم انجام دهید در این خصوص مرکز مشاوره ستاره ایرانیان از مشاورانی برجسته و آگاه تشکیل شده است که به صورت تلفنی و حضوری به شما کمک می کنند.

منبع : نظم شخصی واقعا چقدر اهمیت دارد؟ + ۷ ترفند کاربردی