بایگانی دسته ی روانشناسی

درمان ترس از آینده:ناحیه کوچکی از مغز در افسردگی و وابستگی نقش دارد .

و نقش مهمی در ترس از آینده ایفا می کند.

منطقه کوچک مغز در این زمینه تاثیر گذار است، نقش مهمی در ترس از آینده ایفا می کند.

این منطقه با افسردگی به ویژه عدم توانایی لذت بردن از مثلا در یک محیط لذت بخش.

و وابستگی  مثلا اعتیاد به دخانیات همراه است.

درمان ترس از آینده

پژوهش گران دانشگاه های مختلف با آزمایش داوطلبان نشان دادند .

که ترس از آینده بر اشتباهات گذشته ما مبتنی است.

این تست داوطلبان مجموعه ای از تصاویر انتزاعی را به منظور معرفی شوک.

و تخلیه آن به منظور تحریک ترس نشان داد.

• این تصاویر برای ایجاد یک واکنش مربوط به شغل، یا از دست دادن پول یا هر چیزی که شگفت انگیز.
• و تکان دهنده بود استفاده شد. پس از انتشار تصاویر، پژوهش گران توانستند پاسخ مغز را ببینند.
• این واکنش با درد همراه بود؛ زیرا فعالیت این قسمت کوچک مغز به طور قابل توجهی افزایش یافت .
• و هشدار خطرناک در نظر گرفته شد. پژوهش گران گفتند که این قسمت از مغز یک مشکل نیست.
• که خود را بوجود آورده است، مگر اینکه بیش فعالی وجود داشته باشد.
• و می تواند به ایجاد برخی علائم افسردگی و اختلال اضطراب کمک کند.

که این بدان معنی است که این ناحیه کوچک ممکن است روش های درمانی را برای هدف ایجاد کند.

مقالات سایت توسط تیم تخصصی مشاوران و روانشناسان “کانون مشاوران ایران “تهیه و پشتیبانی شده است.

ریشه ترس از آینده 

ترس از کجا می آید و چگونه می توان بر آن غلبه کرد؟

چه کاری می خواهید انجام دهید؟، چه اتفاقی می افتد؟.

اگر من برای بقیه زندگی ام تنها باشم چه می شود؟

این ها سوالاتی هستند که همه ما به تنهایی اندیشیده ایم.

در حضور هر انسان، ترس از آنچه در آینده اتفاق می افتد ریشه دارد.

• اگر چه این ترس در بین انسان ها به عنوان یک تجربه هستی شناختی رایج است.
• اما نمی تواند از زندگی کاملا حذف شود. دانستن علل این پدیده و راه های کنترل .
• و کاهش آن به ما کمک می کند تا از تبدیل این ترس طبیعی به افسردگی و اضطراب مزمن جلوگیری کنیم.

و حتی آن را به عنوان یک فرصت برای تبدیل شدن به زندگی رویایی بیشتر کنیم.

چرا از آینده می ترسیم؟

ترس از ناشناخته ها:

• ما همیشه از آنچه که نمی دانیم ترس داریم .
• و آینده پر از حوادث نامشخص و غیر قابل پیش بینی است.
• صرف نظر از جنبه عمومی و معمول این نگرانی، تغییر شرایط اقتصادی.
• سیاسی و اجتماعی، وضعیت زندگی خصوصی و ویژگی های شخصیتی.
• نیز بر میزان این ترس تاثیر می گذارد.

ترس تنهایی

این یکی از عمیق ترین نگرانی های انسان است.

• حتی زمانی که ما یک خانواده قوی و یک شبکه کارآمد و صمیمی از دوستانمان با ما داشته باشیم.
• نگرانی این در مورد از دست دادن آنها گاهی به ما آسیب می رساند. به طور طبیعی.
• در چنین شرایطی مانند بیماری شدید یا مرگ یک عضو خانواده، قطع رابطه با دوستان و جدایی.
• این ترس جدی تر می شود مردم از راه های مختلفی برای فرار از تنهایی سعی می کنند.

ازدواج یکی از این راه ها است. اگر چه یکی از دستاوردهای آن کاهش ترس از تنهایی، به ویژه در سن پیشرفت است.

نمی توان انتظار داشت که این نگرانی کاملا حل شود.

ادامه مطلب

دوستی و مشاوره: اعتماد اساس و بنیان هر رابطه ای است در واقع به راحتی می‌توان اولین دوست شد.

و یا اینکه ازدواج کرد اما مسئله اصلی اعتماد به راحتی می تواند در روابط افراد تاثیر داشته باشد.

جواب این است که این مسئله بسیار مهم است دماغ بدون اعتماد نمی توان با هیچ فردی رابطه برقرار برآمده است .

• بنابراین مهمترین مسئله در هر رابطه دوستی و ازدواج اعتماد است.
• برای همین بسیاری از افراد همواره بین دوستی و مشاوره ارتباط برقرار کرده و می‌گویند .
• که اگر می خواهیم که یک رابطه ی دوستی پایدار و سالم داشته باشید حتما از مشاوره کمک بگیرید.

مقالات سایت توسط تیم تخصصی مشاوران و روانشناسان “کانون مشاوران ایران “تهیه و پشتیبانی شده است.

 دوستی و مشاوره

زیرا این افراد با دانش خاص خود می توانند شما را در داشتن یک رابطه پایدار و سالم و یا ازدواج خوب و پایدار کمک کند.

بنابراین با توجه به مطالب گفته شده بایستی رابطه‌ای بین دوستی و مشاوره را به خوبی بدهیم شده ام .

بسیاری از افرادی که با یک شخص دوست شده اند پس از مدتی رابطه آنها به هم خورده و از هم جدا شده اند.

رابطه زیرا در بین رابطه آنها آنها در کنار یکدیگر بوده اند. اگر به دنبال یک رابطه سالم و کامل با فردی هستیم.

باید به حال آینده و گذشته او اعتماد کامل داشته باشیم چنین شرایطی قطعا به سادگی حاصل نمی شود.

بلکه به شدت نیازمند زمان و همچنین پوشش فرد می باشد .

اعتماد به مشاوره

ذکر این نکته ضروری است که اعتماد در میان افراد می تواند به راحتی حاصل شود اما از بین رفتن آن بسیار ساده تر است.

یعنی اعتماد به سادگی از بین میرود شرایط آن می‌تواند به سختی روزهای اول برگرداند .

وجود اعتماد بین افراد در یک رابطه به آنها اجازه می‌دهد که آنها واقعاً چیزی که هستند را نمایش داد.

و بنابراین حقه ها و دوز و کلک ها کنار می رود افراد می‌توانند با راحتی بیشتری طرف مقابل خود را بشناسند.

و روی یکدیگر صمیمی تر می شوند طرف مقابل ما بایستی به خوبی با ویژگی‌های ما آشنا شود.

تا ما بتوانیم یک دوستی ثابت و پایدار داشته باشیم .

آموزش دوست داشتن 

• ابعاد ماهیتی قبول کنند که باید همدیگر را فقط به خاطر آن چیزی که هستم دوست داشته باشند .
• نه به خاطر انتظاراتی که در آینده از آنها دارند زیرا بسیاری از نوجوانان تلاش می‌کنند .
• که رویایی فکر کرده و تصور کنند که در آینده می تواند افراد را به راحتی تحت تاثیر قرار داده است.
• و آنها را تغییر دهند اما امکان انجام چنین کاری تقریباً به صفر میل میکند و نشدنی است .
• بنابراین بایستی واقعاً آن چیزی که هستید را به منصه ظهور رساند و سعی کنید .
• رویا و دروغ را از خود دور نمایید تا بتوانید شناخت مناسب تری از یکدیگر حاصل کنید .
• موارد گفته شده از مهمترین مواردی است که همواره در جلسات مشاوره دوستی مطرح می شود.
• و در واقع دوستی و مشاوره در این زمینه ها می توانند به شدت به یکدیگر نزدیک بوده است .
• و افراد را برای داشتن یک رابطه مناسب و پایدار در آینده آماده نمایند.

مدیریت دوستی و مشاوره 

مورد اعتماد بین افراد باعث می شود که آن ها یک رابطه صمیمی و دوستانه و صادقانه معین دیگر برقرار نمایند.

در این موارد افراد به راحتی می‌توانند ویژگی طرف مقابل خود را شناخته و نیز صادقانه با یکدیگر رفتار نمایند.

که تأثیر بسیار مهمی در آینده می رسیم و یا ازدواج آنها در صورت انجام خواهد داشت.

• در ادامه نکات مهمی را برای داشتن یک دوستی پایدار مطرح می کنیم.
• یکی از مهم ترین نکته هایی که باید رعایت کنیم این است.
• که هیچگاه نباید به اشتباهات دیگران بخندیم.
• این یکی از بدترین کارهایی که یک شخص میتواند انجام دهد.
• زیرا با  این خندیدن ساده افراد می‌تواند به شدت تحت تاثیر قرار گرفته  است .

تاثیر خنده در دوستی 

در آینده اعتماد به نفس خود را به شکل رسمی از دست بدهد همچنین ما نباید بیان می کنیم .

همیشه از مقدم و با نزاکت رفتار کنیم مورد مهم دیگر این است که نباید در حالت های مستی به یکدیگر گوش دهید.

هیچ گاه نباید با صدای بلند صحبت کنیم یا بلند صحبت کردن نشان دهنده آن است .

که فرد قادر به صحبت کردن به صورت منطقی نیست مشکل دارد .

همچنین می‌تواند تاثیر منفی برای طرف مقابل را داشته باشد.

همچنین باید دقت کنیم که همواره باید کنترل خود را داشته باشیم. ادامه مطلب

فیلم و فایل صوتی آموزشی روانشناسی رایگان و مشاوره

برای پخش فایل مرورگر خود را آپدیت کنید یا از اینجا فایل را دانلود نمایید.

احساس نداشتن به همسر : موضوع مهمی است که می تواند تمامی ابعاد زندگی را تحت تاثیر قرار دهد.

در زندگی زناشویی، برای هر دو طرف هیچ چیز سخت تر از شنیدن عبارت “من شما را دوست ندارم” نمی باشد.

اگر این علائم را در زندگی با شریک زندگی خود مشاهده کنید، به همسر خود را کمی بیشتر دقت کنید.

احساس نداشتن به همسر  

نشانه های عدم علاقه به همسر چیست؟ هیچ چیز سخت تر از شنیدن “دوستت ندارم” از جانب همسر نیست.

عشق عامل اصلی زنده ماندن زندگی است، که گاهی اوقات در بین زوج ها محو می شود.

به طور کلی علائم عدم علاقه به همسر عبارتند از: بی تفاوتی:احساس نداشتن به همسر

• زوج هایی که عاشق یکدیگرند، انرژی زیادی برای انجام دادن کارها با همسرشان دارند.
• این افراد به دنبال رضایت هم دیگر هستند و علاقه مند به ماجراهای جدید و باور نکردنی دو نفره هستند.
• اگر شما مایل به کشف جهان اطراف خود نیستید، احتمالا به آن علاقه مند نخواهید شد.
• زوج هایی که عاشق یکدیگر هستند بیشتر دوست دارند کنار همسرشان باشند.

مقالات سایت توسط تیم تخصصی مشاوران و روانشناسان “کانون مشاوران ایران “تهیه و پشتیبانی شده است.

 نشانه های عدم علاقه به همسر

آنها مشتاق هستند که ساعت کار خود را به پایان برسانند و به خانه بروند .

یا به تعطیلات آخر هفته برسند و از بودن در کنار خانواده هایشان لذت ببرند.

حتی یک پیاده روی ساده و شام در یک رستوران ارزان و ساده نیز برای آنها رضایت بخش است.

از نشانه های عدم علاقه به همسر دور شوید.احساس نداشتن به همس

نزدیکی و رابطه جنسی یکی دیگز از علائم مهم رابطه عاطفی و علاقه بین دو نفر است.

همسرانی که عاشق یکدیگرند بیشتر رابطه جنسی دارند.احساس نداشتن به همسر

این افراد لذت بردن از رابطه با همسر خود را در اتاق خواب دوست داشته است.

و تنها به دنبال اعتماد به نفس نیستند.احساس نداشتن به همس

آنها همچنین می خواهند به همسر خود احترام گذاشته و برای او ارزش قائل شوند.

احساس نداشتن شوهر

• زوج های دوست داشتنی لذت بردن از دوست داشتن را مهم می دانند.
• آنها به چیزهایی که همسرشان را تحریک می کنند توجه می کنند و سعی می کنند.

درباره اش بیشتر بدانند. اگر شما نمی خواهید به همسر خود نزدیک شوید .

و به عشق علاقه نداشته باشید، ممکن است اشتباهی در رابطه با شما رخ داده باشد.

تمرکز و توجه به طرف نقابل یکی دیگر از علائم دوست داشتن و توجه است.

زوج هایی که هم را دوست دارند به هم نگاه می کنند.احساس نداشتن به همس

• آنها اغلب همسر خود را به یاد می آورند و هیچ دلیلی برای خرید هدایا ندارند.
• زمانی که شوهرانشان ناراحت می شوند، نگران هستند و سعی می کنند.
• تا مشکل را در اسرع وقت حل کنند. اگر شما به ندرت در مورد همسر خود فکر می کنید.
• ممکن است او را دوست نداشته باشید. ارزش گذاری کردن مورد مهم دیگر است.

ارزش گذاری کردن در ازدواج

همسرانی که به یکدیگر علاقه مند می باشند ارزش یکدیگر را دانسته و احساس شادی می کنند .

که خدا چنین همسری به آن ها داده است. این گروه از مردم احساس می کنند که بخش گمشده خود را پیدا کرده اند.

اگر فکر می کنید هزاران نفر از بهتر از همسرتان در انتظار شما هستند، ممکن است به او علاقه ای نداشته باشید.

• توجه کردن به هم یکی دیگر از نشانه های علاقه و داشتن حس به همسر است.
• بی توجهی یکی از مهم ترین علائم عدم علاقه به همسر است.
• در ازدواج موفق، زوج ها دوست دارند به یکدیگر احترام بگذارند و دیگری را ستایش کنند.

نشانه های ازدواج موفق

• به همین دلیل از احترام، آنها بهتر می توانند به یکدیگر گوش دهند، بحث کنند و به توافق برسند.
• درگیری های کمتری بین آنها وجود دارد، و بیشتر آنها با کار گروهی روبرو می شوند.
• اگر شریک زندگی خود را نادیده می گیرید، باید به علاقه خود مشکوک باشید.
• آیا علائم عدم علاقه به همسر صد درصد است؟ نبود یک یا تعدادی از مورد گفته شده است.
• در رابطه بین همسران حتما به این معنی نیست که فرد همسر خود را دوست ندارد.
• اما این احتمال وجود دارد، و اگر چنین باشد، فرد باید آن را جدی بگیرد.
• در این وضعیت، رابطه عاشقانه فرد در معرض خطر است و او نیاز به کمک دارد.
• در برخی از ازدواج ها یکی از زوج های دائما احساس می کند.
• که همسرش مضطرب و ناراحت کننده است.احساس نداشتن به همسر  

ادامه مطلب

فیلم و فایل صوتی آموزشی روانشناسی رایگان و مشاوره

اشخاص مبتلا به اختلال شخصیت گسیخته روان یا گسیخته روان یا اسکیزوتایپیک.

اغلب به عنوان اشخاصی با ویژگی های عجیب وصف می گردند.

و عمدتا شمار بستگان و نزدیکان آنها کم می باشد  و گاهی با هیچ کسی ارتباط ندارند.

آنها عموما نمی فهمند که چگونه روابطشان را شکل می دهند و رفتار آنها تحت تاثیر دیگران قرار دارند.

بررسی اختلال شخصیت اسکیزوتایپال

این ممکن است در مورد انگیزه ها و رفتار دیگران و عدم اعتماد به دیگران گمراه کننده باشد.

و این بی اعتمادی ناشی از همان تصورات غلط است.اختلال اسکیزوتایپال

چیزی که شما باید درباره اختلال شخصیت بدانید این است که بیماری یک اختلال شخصیت است.

که به انزوا اجتماعی، احساس اضطراب در محیط اجتماعی، رفتار طبیعی و تفکر.

و اغلب باورهای غیر متعارف در مورد ویژگی های آن، کشیده می شود.

• کسانی که از این ناراحتی رنج می برند اغلب توسط روابط نزدیک با دیگران .
• مورد آزار و اذیت قرار می گیرند، بنابراین آنها ارتباطی با دیگران ندارند.
• آنها ممکن است یک راه عجیب و غریب برای گفتگو و پوشیدن لباس .
• و دیگر نمایشهای اجتماعی داشته باشند، و آنها با برقراری ارتباط با دیگران مشکل دارند.

مقالات سایت توسط تیم تخصصی مشاوران و روانشناسان “کانون مشاوران ایران “تهیه و پشتیبانی شده است.

 واکنش عجیب در اختلال اسکیزوتایپال

در برخی موارد ممکن است واکنش عجیب و غریبی نشان دهند.

مثلا ممکن است آنها به مخاطب پاسخ ندهند یا با او صحبت نکنند.

آنها اغلب به اشتباه فکر می کنند که آنها در موقعیت های عجیب و غریب هستند.

و در این شرایط معنی غیر معمولی دارند.اختلال اسکیزوتایپال

پدیده های باورهای فراطبیعی و خرافاتی برای آنها غیر معمول نیست.

اشخاص مبتلا به این اختلال به علت چیزهایی مانند اضطراب، افسردگی.

و سایر علائم به مراقبت های پزشکی نیاز دارند.اختلال اسکیزوتایپال

• اختلال شخصیت گسیخته روان یا اسکیزوتایپیک در کمتر از 3 درصد جمعیت جهان و در مردان شایع تر است.

نشانه های اختلال شخصیت

• علائم و نشانه های اختلال شخصیت گسیخته روان یا اسکیزوتایپیکی عبارتند از:
• جدایی گزینی و فقدان دوستان نزدیک در خارج از کلاس و خانواده، درک نادرست حوادث.
• از جمله درک خود از حوادث خارجی،  رفتارها و اندیشه های عجیب و غریب و حتی پوشش غیر متعارف.
•  پوشیدن لباس های عجیب و غریب، اعتقاد به قدرت خاص مانند تله پاتی، تغییرات ادراکی.
• در بعضی موارد، اختلال شناختی، از جمله درد فانتوم یا سایر اختلال ها، اضطراب اجتماعی دائمی.
• راه غیر معمول و عجیب و غریب در گفتار، مانند الگوهای نامنظم، مبهم و حاشیه های عجیب و غریب .
• در طول مکالمات،  موارد مشکوک یا پارنوئید، حساسیت بیش از حد و سوء ظن وفاداری و صداقت دیگران.
• احساسات انعطاف پذیر و خشک، یا واکنشهای عاطفی محدود یا نامطلوب نشانه های اختلال شخصیت .
• گسیخته روان یا اسکیزوتایپیکال، از جمله افزایش اشتها برای فعالیت های فردی یا سطح بالای اضطراب اجتماعی.
• در نوجوانان دیده می شود. فرد ممکن است به احتمال زیاد در مدرسه حضور داشته باشد .
• یا از همتایان خود دور بماند و در نتیجه او اغلب توسط دیگران مورد آزار و اذیت قرار می گیرد.

اختلال شخصیت گسیخته

اختلال شخصیت گسیخته روان یا اسکیزوتایپیک با اسکیزوفرنی .

(بیماری شدید روانی که در آن مردم با فانتزی و توهم همراه می شوند) اشتباه گرفته می شود.

اگر چه اشخاص مبتلا به اختلال شخصیت گسیخته روان یا اسکیزوتایپیک می توانند.

توهم و حالت ذهنی بدیلی را با لجاجت تجربه کنند، اما به حد بیماری شایع و شدید در اسکیزوفرنی نیستند.

یکی دیگر از تفاوت های کلیدی بین اختلال شخصیت گسیخته روان یا اسکیزوتایپیک و اسکیزوفرنیا این است.

که اشخاص مبتلا به اختلال شخصیت معمولا می توانند تفاوت بین ایده های تحریف شده و واقعیت را درک می کنند.

اشخاص مبتلا به اسکیزوفرنی معمولا نمی توانند توهمات خود را شناسایی کنند.

علی رغم اختلافات، اشخاص مبتلا به اختلال شخصیت گسیخته روان یا اسکیزوتایپیک توانند.

از درمان مشابه برای اسکیزوفرنی بهره مند شوند.اختلال اسکیزوتایپال

و گاهی اوقات این نوع بیماری به عنوان نوعی از اسکیزوفرنیا مورد توجه قرار می گیرد. ادامه مطلب