بایگانی دسته ی روانشناسی

برای پخش فایل مرورگر خود را آپدیت کنید یا از اینجا فایل را دانلود نمایید.
 

اگر تا به حال برای مسافرت کردن و مهمانی .جدول برنامه ریزی روزانه زندگی

یا یک مراسم به خصوص به برنامه‌ریزی کردن پرداخته باشید.

می‌دانید که چه کارهای زیادی را باید انجام دهید.

برنامه ریزی برای زندگی

برنامه ریختن ، تنظیم کردن و چک کردن .

و تمام این ها را باید برای رسیدن به نتیجه ایده آل در خود انجام دهید.

اشخاص فراوانی از اهمیت داشتن برنامه‌ریزی.جدول برنامه ریزی روزانه زندگی

برای اتفاقات پر اهمیت زندگی خود با اطلاع می باشند.

ولی کمتر کسی پیدا خواهد شد .

که از اهمیت برنامه ریزی برای تعامل زندگی خود اطلاع داشته باشند.

موفق شدن با برنامه ریزی

اگر مایل باشید که هماهنگ با رویاهای خود به زندگی کردن بپردازید.

باید جزو آن گروه از اشخاص باشید .جدول برنامه ریزی روزانه زندگی

که خود موجب پیش آمدن اتفاق می شوند.

برای موفق شدن و رسیدن به آنچه که مایل هستید.

باید به برنامه‌ریزی کردن بپردازید.

چند علت عمده برای اهمیت داشتن برنامه ریزی برای زندگی وجود دارد.

به دلیل اینکه برای موفق شدن احتیاج به برنامه ریزی دارید.

جدول برنامه ریزی مدیریت زندگی 

یک زندگی برنامه ریزی شده مدیریت زندگی را در دست خودتان قرار خواهد داد.

اگر زندگی شما به شانس و اقبال واگذار شود یا این اجازه را بدهید .

که اطرافیان زندگی شما را مدیریت کنند.جدول برنامه ریزی روزانه زندگی

مطمئناً ناامید و دلسرد می‌شوید.

در دست داشتن مدیریت زندگی انسان.

تنها راه رسیدن به چیزهایی می باشد که واقعاً می خواهید.

زندگی برنامه ریزی شده به شما آرامش خواهد داد.

همین که این را بدانید که گام ها و مرحله های رسیدن .

به آنچه از زندگی می‌خواهید را طی می کنید .

این احساس آرامش به شما دست خواهد داد.

بدون برنامه دچار سردرگمی می‌شوید.

به کجا بروید و روزه های خود را به چه صورت بگذرانید.

هدف های برنامه ریزی

با زندگی برنامه ریزی شده می توانید به هدف برسید.

هنگامی که تصمیم می گیرید .

برای زندگی خود به برنامه ریزی کردن بپردازید.

یعنی می خواهید با هدف زندگی کنید.جدول برنامه ریزی روزانه زندگی

دیگر زندگی کردن تان،خالی نمی باشد.

شما برای خودتان هدفهایی را دارید .

و برای دستیابی به آن گام بر می دارید.

منبع: مشاورانه

مشاوره فردی

اشخاص برای موفق بودن و همینطور خوب ظاهر شدن.

در موقعیت های متفاوت احتیاج دارند تا به خودشناسی دست پیدا کنند.

و تلاش کنند تا نقطه های ضعف و همینطور قوت خود را بررسی کنند .

برای بهبود و رشد کردن شخصی‌شان کوشش کنند.

فرآیند مشاوره فردی

برخی از اشخاص نمی‌توانند در موقعیت های متفاوت مثل:

• خانواده، مدرسه و دانشگاه .
•  محیط کاری .
• ارتباط دوستانه و همینطور عاشقانه .
• به خوبی ظاهر شوند .
• و پس از مدتی به مشکل بر می‌خورند.

دلیل این مشکل را می توان در شرایط های متفاوت مثل :

• نبود اعتماد به نفس.
• مشکل داشتن در ابراز کردن وجود.
• ضعیف بودن در بیان کردن احساسات.
• استرس و افسردگی.
• عدم کنترل کردن مالی.
• ضعیف بودن در بیان کردن نه.
• نبود توانایی ارتباطی.
• تصمیم گرفتن به  ریشه یابی پرداخت.

تا هنگامی که این مسئله ها به ریشه یابی نرسد مشکل برطرف نخواهد شد.

شخص در مشکلات فردی

هنگامی که شخص در شرایطی قرار می گیرد.

که در بنا به علتی از پس  آن شرایط ها به خوبی بر نیامده  است.

و نمی‌تواند نقش خود را به خوبی به ایفای کردن بپردازد .

سردرگمی در او ایجاد می‌شود .

و خواهان کمک کردن از طرف دوستان و نزدیکانشان می‌شوند.

درمان مشکلات فردی

شیوه و برطرف کردن بهتر این می باشد که از اشخاصی یاری بگیرید.

که از تخصص و توانایی های ضروری و کافی برای یاری رساندن به شما را برخوردار باشند.

امروزه با توسعه پیدا کردن علم روانشناسی و مشاوران توانمندی موجود می باشد.

می توانند به شما در رابطه با مسئله های خانواده،شغلی و فردی یاری برسانند. ادامه مطلب

برای پخش فایل مرورگر خود را آپدیت کنید یا از اینجا فایل را دانلود نمایید.
اگر شوهرم خیانت کرد چه کنم؟

• اگر یک مرد با زنی به جز همسر خود در حال رابطه باشد از نظر خیانت او به حساب می‌آید.
• ولی اگر همین مردم مدرک هایی را برای مشروع بودن ارتباط به ارائه دادن بپردازد.
•  ازدواج دوم محسوب می‌شود و از نظر قانون خیانت به حساب نمی‌آید.
• در صورتی که بیشتر خانواده‌ها این گونه برخوردها را خیانت می دانند.

معیار خیانت شوهر

اگر چه این جامعه و همینطور قانون می باشد که مقدار خیانت را معین می کند.

فردی که  مورد خیانت واقع شده باور نخواهد کرد که این پیامد اتفاق افتاده است.

و  در عوض تلاش کردن برای بهتر شدن شرایط با انکار کردن این مسئله مشکلات را پیچیده تر خواهد کرد.

اخلاق برای شما بیان می‌کند که زن و مرد باید به چه صورت برخورد کنند.اگر شوهرم خیانت کرد چه کنم؟

آگاهی از خیانت همسر

از لحاظ اخلاق کاملا صحیح می باشد که زن و شوهر از شرایط و اوضاع یکدیگر باخبر شود.

زن و شوهر از یکدیگر توقع دارند که شریک زندگی آنها برای یک ارتباط رمانتیک به صورت عاشقانه سعی کنند.

همانطور که توقع دارند برای صادق بودن و امن بودن در ارتباط سعی و کوشش کنند.

با این وجود هیچ  شوهر یا زنی علاقه ندارد که همه برخوردها و اعمالش زیر ذره بین برود.

برخورد مناسب با خیانت شوهرم

• اگر می خواهید به همسر خود نزدیکتر شوید و از اعمال او با خبر شوید .
• از نظر اخلاقی بهتر می باشد که از خودش به سوال کردن بپردازید.
• فردی که به خیانت کردن می‌پردازد همیشه نگران می باشد که یک روزی گیر بیفتد.
• اگر متوجه شود و همسرش به شک کردن به او می پردازد.
• همه سعی اش را انجام می دهد تا هیچگونه رد و علائمی از خیانت خود باقی نگذارد.

بدگمانی به شوهر

در حقیقت شخص بد گمان به همسرش یاری می دهد تا در خیانت کردن موفق تر شود.

• اگر به همسر خود شک دارید و بد گمان می باشید .
• متوجه شدن واقعیت و خیانت برای تان دشوار می شود.
• اعتماد و شک هر دو می توانند برای همسر خیانت کار دارای مزیت باشد.

اگر شوهرم خیانت کرد چه کنم؟

 

منبع: com.مشاوره-خانواده

درمان عشق وسواسی

آیا میان عشق معمولی و عشق افراطی فرقی می باشد؟

سوالی که مطرح می باشد در رابطه با تفاوت میان عشق های معمولی .

و افراطی و بیش از اندازه می باشد.

عشق وسواسی چیست ؟ 

• معمولاً  عشق در ماه‌های اولیه یک ارتباط عاشقانه معمولی و ساده اتفاق می افتد.
• شامل تفکرات مداوم از عشق محسوب می شود .
• و اینکه شخص تمایل دارد هر لحظه با فرد مورد علاقه خود سپری کند.
• ارتباط عاشقانه سالم به طور معمولی در طی زمان شکل خواهد گرفت.
• و به صورتی که مشتاقانه شخص را به ادامه دادن آن تشویق می‌کند.

عشق سالم

با یک عشق سالم شخص  به ادامه دادن آن در طی سالها تمایل دارد.

که شامل تعهد داشتن،  دوستی و احترام گذاشتن طرفین به یکدیگر می باشد.

• در حقیقت در این ارتباط سالم:
• هر دو نفر احساس امنیت ، مواظبت و عشق ورزیدن به یکدیگر دارند.

از زندگی حرفه ای آن ها و همینطور فعالیت های تفریحی آنها در خارج از رابطه عشق آنها صورت می‌گیرد.

متاسفانه اختلال وسواسی عشق مربوط به عشق وسواسی می شود.

فرق میان عشق افراطی و عشق معمولی

فرق میان عشق های سالم و افراطی در این می باشد.

که احساسات به یک وسواس تبدیل می شود.

• عشق وسواسی و داشتن حسادت .
• علائمی از مشکل داشتن سلامت روان محسوب می شود.

و جزء نشانه‌هایی می باشد که در یک درصد از بزرگسالان اتفاق می‌افتد.

اشخاصی که دارای چنین حسادتی می باشند و از آن رنج می برند.

ویژگی عشق افراطی

عشق افراطی:بیشتر تجربه های کوچکی از یک سلام و علیک معمولی همکارشان به همسرشان دارند.

یا اینکه  نگاهی به همسر یا عشق خود می شود. ادامه مطلب

برای پخش فایل مرورگر خود را آپدیت کنید یا از اینجا فایل را دانلود نمایید.
تعریف پرخاشگری:بیشتر تحقیق های صورت گرفته بیانگر این می باشد .

که نوجوانان و جوانانی که دارای پرخاشگری می باشند .

در دوران کودکی والدین آنها پرخاشگری فراوانی را انجام داده اند.

تعریف روانشناسی پرخاشگری

تعریف کردن و باز گو کردن موضوع به صورت کلی روانشناسان در رابطه با تعریف کردن پرخاشگری با یکدیگر به توافق نرسیده اند.

مسئله اصلی آنها این می باشد که:

•  آیا پرخاشگری را باید طبق  اتفاق‌های قابل مشاهده به تعریف کردن آن پرداخت؟
• یا بر طبق هدف های شخصی که پرخاشگری را از خود آشکار می کند؟

روانشناسان اجتماعی اگرچه پرخاشگری را به طور صدمه رسانی عمدی به تعریف کردن آن می‌پردازند.

ولی آنها می‌دانند که مشخص کردن اینکه آیا عملی که موجب صدمه رساندن به شخصی می شود .

از روی قصد بوده یا خیر که کار بسیار سختی می باشد.تعریف پرخاشگری

تعریف لغوی پرخاشگری

در هر صورت پرخاشگری در لغت نامه به معنی ستیزه‌جویی می باشد.

پرخاشگری برخوردی می باشد که:

• در آن آسیب زدن از لحاظ جسمانی و زبانی به شخص دیگر و همینطور نابود کردن می باشد. 

پژوهشگران در رابطه با پرخاشگری عقیده‌ای متفاوتی را ارائه داده اند .تعریف پرخاشگری

به طور مثال:

• پرخاشگری یک رفتار غریزی محسوب می‌شود. 
• قدیمی ترین و شاید رایج‌ترین تعریف در رابطه با پرخاشگری انسان نظریه غریزه  می باشد .
• و بازگو می‌کند انسان به صورت نامشخص برای برخورد پرخاشگرانه برنامه ریزی میکند.

شکل های پرخاشگری

پرخاشگر بودن به معنی حمایت کردن از خود به صورتی که در آن به حقوق دیگران تجاوز شود.

برخورد پرخاشگرانه به طور معمول تنبیه گرایانه و خصمانه محسوب می شود .

که می توانند تهدید و همینطور توهین  کردن را شامل شود. تعریف پرخاشگری

برخورد پرخاشگرانه امکان دارد به صورت های متفاوتی مانند: 

ادامه مطلب