عوارض ترامادول ۱۰۰ و ۲۰۰

عوارض قرص ترامادول چیست؟ عوارض ترامادول ۱۰۰ و ۲۰۰

ترامادول دارویی است که اغلب به عنوان داروی جایگزین مواد مخدر یا تریاک مورد استفاده قرار می گیرد و هدف آن کاهش عوارض قطع مواد می باشد، غافل از این که به دلیل عوارض قرص ترامادول این دارو باعث به وجود آمدن مشکلات زیاد و جدیدی می شود که اختلالاتی در سیستم های تنفسی، کلیه و کبد ایجاد می کند.

اگرچه ترامادول فواید بسیاری دارد و بسیاری از مشکلات مربوط به سلامت به وسیله آن حل می شود اما نمی توان از عوارض جانبی و آسیب های آن صرف نظر کرد، عوارض قرص ترامادول به صورتی است که علاوه بر طرف، اطرافیان را درگیر کرده و باعث به وجود آمدن مشکلات روحی و روانی می شود، در این حالت باید با عوارض قرص ترامادول و ترک آن آشنا شد که در ادامه مقاله به توضیحاتی در مورد آن می پردازیم.

قرص ترامادول چیست؟

ترامادول به نام های آلترام یا آلتراست به بازار عرضه می شود و مانند سایر داروهای ضد درد افیونی برای مدیریت درد متوسط تا شدید برای بیماران تجویز می شود هم چنین این مسکن نحوه احساس درد در بدن را تغییر می دهند ، اغلب موارد مصرف ترامادول به صورت خوراکی می باشد اما داخل وریدی و عضلانی هم مورد استفاده قرار می گیرد، با توجه به این موارد ترامادول یک داروی ضد درد موثر می باشد.

اما باید توجه داشته باشید که امکان سوء مصرف ترامادول وجود دارد و سوء مصرف آن نسبت به چند سال گذشته شیوع بیشتری داشته است، این دارو مانند سایر داروها و مواد اعتیاد آور می تواند برای سلامت جسمانی و ورانی اثرات منفی داشته باشد که در ادامه این مقاله به بررسی این موضوع می پردازیم.

سندروم تحمل

ممکن است برای تسکین درد بعد از عمل و یا بیماری هایی مانند آرتیت مزمن از ترامادول استفاده شود و بعد از مصرف فرد احساس خوشایندی داشته باشد اما در صورتی که به طور مداوم از این دارو استفاده کند برای این که به اثرات مشابه روزهای قبل برسد به دوز بالاتری از دارو نیاز دارد، این امر به عنوان سندروم تحمل شناخته می شوند.

سندروم تحمل بسیار خطرناک می باشد زیرا باعث می شود افرادی که از ترامادول استفاده می کنند به مرور زمان مقدار مصرف آن را افزایش دهند و در صورتی که مصرف ترامادول بیشتر شود عوارض آن شدیدتر خواهد شد.

وابستگی ترامادول

در حالی که بسیاری از مصرف کنندگان ترامادول قصد مصرف دارو به مدت طولانی مدت ندارند و اثرات ضد درد همراه با احساس سرخوشی و کاهش اضطراب، باعث می شود تا فرد به مدت طولانی تری از آن چه در ابتدا توسط پزشک در نظر گرفته شده بود مصرف این دارو را ادامه دهند، هر چند مصرف ترامادول ادامه پیدا کند بدن از نظر فیزیولوژیکی و روانی به ترامادول وابسته می شود و در زمانی که فرد از مصرف این دارو جلوگیری کند و مصرف ترامادول را قطع کند، علائم ترک رخ می دهد.

عوارض جانبی قرص ترامادول

مصرف ترامادول به دلیل پتانسیل بالای سوء مصرف و اعتیادآور بودن، مشکلاتی برای فرد و اطرافیان به وجود می آورد، تجربه مصرف، سوء مصرف و اعتیاد به ترامادول می تواند سلامتی فرد را در بسیاری از جهات تخریب کند و علاوه بر عوارض جسمانی، باعث به وجود آمدن عوارض روانی شود.

هنگامی که فرد با عوارض جانبی نامطلوب ترامادول رو به رو می شود برای جلوگیری از تجربه این عوارض میزان مصرف ترامادول را افزایش می دهد به عبارت دیگر برای این که به اثرات مطلوب مصرف ترامادول برسید مقداری بیشتری مصرف می کند، از جمله عوارض نامطلوب مصرف قرص ترامادول می توان به موارد زیر اشاره کرد:

  • حالت تهوع
  • خواب آلودگی
  • از دست دادن اشتها
  • سرگیجه
  • استفراغ
  • بی خوابی
  • عرق کردن
  • آژیتاسیون ( سراسیمگی یا بی قراری روانی)
  • عصبی بودن
  • تنش
  • تغییر خلق
  • از دست دادن روابط بین فردی
  • انزوا
  • استرس
  • پرخاشگری
  • افسردگی
  • اضطراب
  • تغییرات شدید خلق
  • جستجوی اجباری برای دست یابی به دارو )فرد زمان زیادی را برای تهیه کردن ترامادول صرف می کند.)

عوارض ترک مصرف قرص ترامادول

نکته ای که باید به آن توجه شود در صورتی که ترامادول به صورت ناگهانی ترک شود باعث می شود تا فرد مصرف کننده علائم روانی زیادی را تجربه کنند، علائم ترک در بیمارانی که از نظر فیزیولوژیکی به ترامادول وابسته هستند مانند علائم ترک در سایر مواد افیونی می باشد.

شدت علائم ترک به مواردی مانند میزان تحمل ایجاد شده، زمان آخرین دوز مصرف ترامادول و مقدار مصرف بستگی دارد که می توان به علائم زیر اشاره کرد:

  • اضطراب
  • حالت تهوع
  • تحریک پذیری
  • بی خوابی
  • نوسانات خلقی لرزش

عوارض قرص ترامادول بر افرادی که وابستگی زیادی به مصرف دارند

باید توجه داشته باشید که سوء مصرف ترامادول علاوه بر خود، بر خانواده، دوستان و اطرافیان و غیره تاثیر می گذارد، افرادی که به ترامادول وابستگی بسیاری دارند طیف گسترده ای از هیجانات زیر را تجربه می کنند.

  • احساس گناه
  • پرخاشگری
  • سردرگمی
  • ترس
  • ناامیدی
  • استرس
  • افسردگی

بر اساس مطالبی که بیان شد سوء مصرف و اعتیاد به ترامادول مشکلات روانی بسیاری را برای افراد به وجود می آورد که به اندازه پیامدهای جسمانی قابل مشاهده نمی باشند اما به همان اندازه به فرد آسیب می رسانند و هم چنین به روابط سال های آینده فرد آسیب وارد می کنند.

عوارض ناشی از مصرف بیش از حد قرص ترامادول

  • مسمومیت سیستم عصبی
  • نارسایی تنفسی
  • سندروم سروتونین
  • مشکلات خفیف قلبی و عروقی

هم چنین دیگر عوارض قرص ترامادول می توان به موراد زیر اشاره کرد.

  • تشنج
  • کما
  • پر فشاری خون
  • افزایش ضربان قلب
  • بی حالی
  • حالت تهوع
  • آژیتاسیون

اعتیاد به ترامادول و سلامت روان

بر اساس مطالعات انجام شده افرادی که به ترامادول اعتیاد دارند، معمول سوء مصرف مواد افیونی مانند هروئین و مورفین را تجربه کرده اند، سوء مصرف مواد در بیمارانی که به اختلالاتی مانند افسردگی و اضطراب دچار هستند بیش تر از جمعیت عادی می باشد و همچنین ترامادول از این قاعده مستثنی نمی باشد.

مصرف کنندگان ترامادول ممکن است هنگام مصرف یا ترک ترامادول دچار توهم شوند این موارد ممکن است به جای بحران اعتیاد به عنوان یک بحران روان پزشکی در نظر گرفته شود زیرا این موارد با یکدیگر  همپوشی بسیاری دارند.

ترامادول علاوه بر اثرات ضد درد، منجر به جذب مجدد انتقال دهنده های عصبی که در افسردگی بالینی نقش دارند نیز می شوند، بنابراین فردی که به ترامادول اعتیاد دارد و تحت درمان افسردگی و اضطراب می باشد در معرض خطر ابتلا به سندروم سروتونین است.

سندرم سروتونین با افزایش قابل توجه غلظت سروتونین در بین سلول های عصبی مغز نشان داده می شود و علائمی مانند مشکلات خواب، تشنج، لرزش و یا شادی بیش از حد معمول نشان داده می شود.

اعتیاد به ترامادول چگونه زندگی شما را تحت تاثیر قرار می دهد

بیشتر مصرف کنندگان ترامادول در واقع سابقه سوء مصرف مواد دارند ( به ماده ای که غیر از ترامادول) و بسیاری از آن ها داروها را به صورت قانونی برای این که دردشان را کنترل کنند مورد استفاده قرار می دهند اما باید توجه داشته باشند که اعتیاد به ترامادول تاثیرات منفی بر روی سلامت اجتماعی، شغلی و روانی مصرف کننده دارد، هم چنین بسیاری از مصرف کنندگان ترامادول مشکلاتی در روابط خانوادگی، محیط کار و یا در مدرسه گزارش می کنند. به دلیل این که آن ها ترامادول وابسته شده اند و برای نیاز دائمی برای به دست آوردن ترامادول، بسیاری از مصرف کنندگان از مشکلات مالی مرتبط با مراجعه به کلینیک یا خرید دارو به طور غیرقانونی خبر می دهند.

درمان سوء مصرف ترامادول

در  هنگام درمان باید عوارض جسمی و روانی تحت درمان قرار گیرد زیرا اثرات روانی مانع بهبودی و هم چنین ایجاد عود مجدد مصرف می شود، برای درمان اعتیاد به ترامادول باید به صورت تدریجی میزان مصرف دارو را در یک دوره زمانی به حداقل رساند و هم چنین درمان علائم روانی به طور معمول در جلسات مشاوره فردی یا جلسات گروه درمانی انجام می شود.

در طی جلسات درمان، شناسایی علل اعتیاد و محرک های روانی و هیجانی بسیار مهم می باشد در این شرایط مصرف کنندگان می توانند تکنیک هایی برای مقابله با احساسات خاص مانند استرس و یا افسردگی را یاد بگیرند، با این حال پیشنهاد می شود تا برای دریافت راهنمایی بیشتر و دریافت خدمات درمانی حرفه ای از مشاوره فردی و یا گروه درمانی استفاده کنند تا راحت تر بتوانند مصرف ترامادول را کنار بگذارند.

منبع : عوارض قرص ترامادول چیست؟ عوارض ترامادول ۱۰۰ و ۲۰۰

ترک اعتیاد ب۲ در خانه شگفت زده ام کرد

ترک علمی اعتیاد ب۲ در خانه چگونه است؟

نحوه ترک اعتیاد B2 در خانه یکی از سوالاتی می باشد که مصرف کنندگان ب ۲ یا بوپرتورفیت درباره آن از کارشناسان سلامت سوالاتی می پرسند، داروی ب ۲ یا بوپرنورفین داروی مسکنی می باشد که برای درمان ترک اعتیاد از استفاده می شود

ب ۲ اثرات شبه افیونی دارد و بسیاری از افراد به خاطر مصرف همین دارو دچار سوء مصرف شده و در نتیجه فرد به آن معتاد می شود، برای ترک اعتیاد به ب ۲ روش های مختلفی وجود دارد این روش ها اکثرا روش های سرپایی می باشند و شما قادر هستید با استفاده از این روش ها با صرف وقت و هزینه کمتر در خانه اعتیادتان را درمان کنید.

در ادامه این مقاله به توضیحات بیشتری در مورد ترک مصرف ب ۲ در خانه می پردازیم ضمن این که برای ترک اعتیاد اصول ضروری نیاز می باشد که در این زمینه باید از متخصص و مشاور ترک اعتیاد کمک بگیرید.

اعتیاد به ب ۲ چیست؟

داروی ب ۲ مسکن بسیار قوی می باشد که برای درد های بسیار شدید توسط پزشک تجویز می شود این دارو به دلیل ساختار شیمیایی مشابه ای که با مخدرها دارد در درمان اعتیاد به مواد مخدری مانند هروئین، تریاک و شیره و غیره استفاده می شوند.

استفاده از ب ۲ علائم ناراحت کننده ترک اعتیاد را کاهش داده و درمان اعتیاد را آسان تر می کند، دوز و بازه زمانی مصرف ب ۲ از اهمیت بسیاری برخوردار می باشند و حتما باید میزان آن توسط پزشک مشخص شود و در صورتی که این دارو خودسرانه استفاده شود یا به دستورات پزشک توجه نشود در این صورت اعتیاد به ب ۲ را به همراه خواهد داشت.

ترک اعتیاد ب۲ در خانه، نکاتی که باید رعایت کنید

برای بسیاری از افراد این سوال پیش می آید که آیا ترک اعتیاد به ب ۲ در خانه امکان پذیر می باشد و یا خیر؟ جواب این سوال مثبت می باشد اما به شرطی که به موارد ضروری در ترک ب ۲ توجه کنید در ادامه مقاله به موارد مهمی در این زمینه اشاره می کنیم:

  1. ترک اعتیاد ب۲ در خانه: ترک تدریجی

ب ۲ اثراتی مانند آرام بخشی و شبه افیونی دارد و در طبقه مواد مخدر قرار دارد این ماده اثرات مشابه ای با داروهای مانند تریاک، مورفین، هروئین و غیره ایجاد می کند با این تفاوت که شدت اثرگذاری آن ها نسبت به مواد مخدر کمتر است.

مواد مخدرها وابستگی بسیاری ایجاد می کنند و ترک آن باعث می شود تا فرد با علائم جسمانی متعددی رو به رو شود از جمله این موارد می توان به درد های عضلانی شدید، آبریزش بینی، خارش پوستی و غیره اشاره کرد، هر چه قدر میزان مصرف بیشتر بوده باشد علائم به هنگام ترک شدید تر اتفاق می افتد.

برای این که ترک مواد مخدر در خانه موفقیت آمیز باشد و لغزش اتفاق نیفتد، لازم است تا جایی که ممکن است علائم ناشی از ترک کاهش یابد در صورتی که از ترک تدریجی استفاده کنید می توانید علائم ترک را کنترل کنید اما در صورتی که به صورت یک باره مصرف مواد را قطع کنید به خصوص زمانی که میزان مصرف شما زیاد بوده است.

در این حالت علائم جسمی و روانی فشار بسیاری به شما وارد می کند بنابراین به راحتی نمی توانید فرآیند ترک را تحمل کنید. افرادی که در این شرایط قرار می گیرند فکر می کنند هیچ راهی جز مصرف مواد ندارند و به این ترتیب مصرف مواد را مجددا از سر می گیرند.

  1. ترک اعتیاد ب۲ در خانه: از داروهای جایگزین استفاده نکنید

افراد زیادی هستند که برای ترک اعتیاد به دنبال درمان های دارویی و پیدا کردن داروهای جایگزین می باشند این روش بسیار موثر است و روند ترک ب ۲ را برای شما آسان می کند.

ولی در صورتی که این داروها توسط پزشک انتخاب و تجویز شود، زیرا نوع دارو و میزان دوز مصرفی آن به عواملی مانند شرایط جسمی، روانی، میزان دوز مصرف ب ۲ و غیره بستگی دارد و پزشک با بررسی و سنجیدن این عوامل بهترین دارو را به شما پیشنهاد خواهد داد.

باید توجه داشته باشید که هرگز به پیشنهاد دوستان و اطرافیان داروی دیگری را جایگزین ب ۲ نکنید.

چون این دارو ممکن است برای فرد دیگری پاسخ گو باشد اما شرایط هر فرد در ترک اعتیاد منحصر به فرد می باشد و برای این امر سنجش پزشکی و ارزیابی روانی از اهمیت بسیاری برخوردار می باشد.

اکثر داروهای جایگزین مانند اپیوم و یا شربت تریاک همگی خاصیت افیونی دارند و در صورتی که نادرست مصرف شود به شما کمکی نمی کند بلکه اعتیاد جدیدی را برای شما ایجاد خواهد کرد.

  1. در ترک اعتیاد ب۲ عوامل روانی را دست کم نگیرید

برخی از افراد به خصوص خانواده ها فکر می کنند اگر بدن فرد نسبت به مواد مخدر سم زدایی شود اعتیاد او پایان می یابد اما روانشناسان سم زدایی بدن را آغاز درمان اعتیاد می دانند و علت این موضوع این است که اعتیاد ریشه درون روانی دارد و از مشکلات روحی و روانی فرد نشات می گیرد.

بسیاری از افراد برای فرار از مشکلات به مصرف مواد روی می آورند و در نتیجه تا زمانی که این مشکلات باقی بماند اعتیاد رفع نشده و مصرف مواد در دراز مدت ممکن است لغزش های بسیاری برای افراد داشته باشد.

به همین دلیل باید به وضعیت روانی فرد بسیار توجه شود و در کنار برنامه ترک اعتیاد ساعاتی را در ماه به مشاور ترک اعتیاد مراجعه کنید یا به گروه های خودیاری نظیر NA اختصاص دهید تا بتوانید برای همیشه از شر اعتیاد خلاص شوید.

  1. ترک اعتیاد ب۲ در خانه: نقش عوامل بر انگیزان

عوامل برانگیزان ( محرک) به هر چیزی گفته می شود که در شما وسوسه مصرف ایجاد می کند به عنوان مثال بسیاری از مکان ها یا موقعیت ها نقش محرک را دارند که در زیر نمونه هایی از آن را بیان می کنیم:

  • مکان هایی که شخص در آن جا مواد مصرف کرده است.
  • دوستانی که درگیر اعتیاد هستند.
  • وسایل مرتبط با مصرف اگر در دسترس باشد.
  • موقیعت های هیجانی مانند غمگینی و یا شرایط استرس زا که در آن فرد مواد مصرف کرده است.

در صورتی که بتوانید بر وسوسه های بعد از ترک غلبه کنید در این حالت خواهید توانست در ترک بمانید و آن را درمان کنید زیرا غلبه بر وسوسه بعد از ترک از عواملی مهمی برای ماندن در ترک می باشد

عوامل محرک برای هر کسی متفاوت می باشد در نتیجه تلاش کنید تا عوامل بر انگیزان را بیشتر بشناسید و از آن ها دوری کنید تا وسوسه مصرف را کاهش دهید در صورتی که این وسوسه ها کمتر باشد شما در زمان کمتر و با موفقیت بیشتری خواهید توانست فرایند ترک را طی کنید.

هم چنین ارتباط موثر و صمیمی با روانشناس متخصص ترک اعتیاد می تواند کمک بزرگی به شما کند و راهکارهای صحیح و مناسبی برای ترک در اختیار شما قرار دهد.

مرکز مشاوره ستاره ایرانیان

بسیاری از افراد به خاطر دلایل برای ترک اعتیاد مراجعه حضوری به مشاور ندارند و خودشان خودسرانه بدون هیچ مشاوره و راهنمایی شروع به ترک می کنند، در صورتی که این نوع ترک موثر نمی باشد و به مرور زمان مصرف مواد بر می گردد.

در این زمینه مرکز مشاوره ستاره ایرانیان امکاناتی را مهیا کرده است تا هر کجا که هستید با متخصصان در تماس باشید و همچنین در مورد ترک اعتیاد در خانه با آن ها مشورت کنید تا بتوانید ترک اصولی و صحیحی داشته باشید.

منبع : ترک اعتیاد ب۲ در خانه شگفت زده ام کرد

دلیل کمرویی در مدرسه

برای پاسخ به سوال، با کمرویی در مدرسه چه کنیم؟ باید ابتدا سوال علل کمرویی چیست؟ را پاسخ بدهم. از نظر روانشناسی  توجه داشته باشید که کمرویی یک ویژگی ارثی محسوب نمی شود بلکه در اثر روابط نادرست بین فردی در مراحل اولیه رشد در خانه و مدرسه پدیدار می شود. در متن زیر به مواردی که باعث ایجاد کمرویی می شوند می پردازیم.

علل کمرویی چیست؟

کمرویی ناشی از ترس

کم رویی ناشی از ترس عموما در زمان نوزادی شکل می گیرد. مطالعات نشان می دهد که ترس در این سن به دلیل بودن کنار افراد غریبه شکل می گیرد. 

آشنایی با افراد پس از شش ماهگی رخ می دهد و در آن زمان مغز نوزاد برای تشخیص افراد رشد لازم را پیدا می کند و ترسش از دیگران برطرف می شود.

خانواده و راه حل کمرویی در مدرسه

محیط خانواده، تجاربی که کودک در سنین پایین به دست می آورد و محیط مدرسه اصلی ترین نقش را در شکل گیری شخصیت دارند. در این دوره کودک به رفتار والدین خود بسیار دقت می کند و از آن ها الگو می گیرد و زمانی که این الگوها مضطرب باشند و روابط اجتماعی موفقی نداشته باشند بدون شک کودکان هم از آن ها الگو برداری می کنند.

عامل دیگری که ممکن است کودکان را به سمت کمرویی سوق دهد، کمال گرایی والدین است. انتظارات نامعقول والدین از فرزندانشان و مجبور کردن آن ها به حضور در موقعیت های اجتماعی، رفتار خصمانه، تهدید و حمایت های غیر ضروری باعث بروز کمرویی در کودکان می شود.

دوگانگی و تعارض در رفتارهای والدین هم ممکن است باعث ایجاد کشاکش درونی در کودک و اختلال در رشد او شده که در نهایت به اضطراب و کمرویی ختم می شود.

تاثیر کم رویی بر تک فرزندان و فرزندان اول خانواده

کمرویی در میان تک فرزندان و فرزندان اول خانواده بیش تر از سایر کودکان دیده می شود. البته این بدین معنی نیست که تمام تک فرزندان یا فرزندان اول خانواده دچار کمرویی می شوند.

کمرویی در این افراد زمانی به وجود می آید که والدین قادر نباشد، فرزندان را به شکل مناسب تربیت کنند. معمولا تک فرزندان یا فرزندان اول خانواده با افراد بزرگسال بیش تر از همسن و سالان خود در ارتباط هستند و در ارتباط با همسن و سالان خود مشکل دارند. 

معمولا والدین از تنها فرزند یا اولین فرزند خود توقعات بالایی دارند که همین توقعات و اعمال فشار باعث ایجاد اضطراب و کمرویی در کودکان می شود و کودک به مرور احساس ارزشمندی خود را از دست می دهد.

مدرسه و تقویت کمرویی

مدرسه به عنوان اولین تجربه کودک از مکان های رسمی نقش اساسی درتقویت یا درمان کمروییدارد و متاسفانه در بسیاری از موارد مشاهده می شود که کمرویی کودکان در مدرسه تقویت می شود.

در غالب موارد سکوت مضطربانه کودک به عنوان یک ویژگی و صفت پسندیده محسوب می شود و با تایید های معلم یا سایرین تقویت می شود. به طور مثال نمره انضباط بالا در مدارس معمولا به دانش آموزان کمرو تعلق می گیرد.

تشویق هایی مانند این که معلم شخصی را ساکت و آرام بخواند و از بقیه هم بخواهد آنگونه باشند باعث می شود که کودک به یک شخصیت کاملا کمرو و منفعل تبدیل شود.

عدلیل کمرویی کودک در مدرسه

موارد زیر باعث ایجاد یا تقویت کمرویی در مدرسه می شود.

  • فشارهای روانی،
  • تهدید،
  • رقابت های ناسالم،
  • کمال جویی ها،
  • تنبیه،
  • تقویت روحیه تسلیم پذیری
  •  کنترل کردن رفتارهای کودک

توجه داشته باشید که این رفتارها بیش تر زمانی دیده می شود که کودک به دلیل مشکلات عاطفی نیاز به تایید و تشویق معلم داشته باشد.

فشارهای اجتماعی یکی از علل کمرویی

علاوه بر خانواده و مدرسه، اجتماع هم می تواند در ایجاد کم رویی نقش داشته باشد. 

موارد زیر می توانند زمینه ساز رفتارهای گوشه گیرانه باشند.

  1. آسیب های اجتماعی، 
  2. فشارهای گروهی، 
  3. کنترل های شدید، 
  4. تقویت شخصیت انفعالی، 
  5. ترویج خشونت 
  6. برتری طلبی های قومی و نژادی

منبع : علل کمرویی چیست؟ چرا در مدرسه و اجتماع کم رویی هستید؟ 

ژنوفوبیا (ترس از زنان) چیست؟

ژنوفوبیا (ترس از زنان) چیست؟

ترس از زنان نوعی از فوبیاهای خاص است که فرد مبتلا به آن، با دیدن و نزدیک شدن به یک زن به شدت مضطرب می شود و می ترسد. فوبیاهای خاص از این قبیل غیر منطقی به نظر می آیند زیرا محرکی که نسبت به آن فوبیا دارند خطری ندارد و این خطر فقط به علل درونی و ذهنی در خود فرد انجام می پذیرد.

البته باید در نظر داشته باشید که ژنوفوبیا با مردسالاری و زن ستیزی کاملا متفاوت است. ژنوفوبیا  اضطراب و ترس از دیدن و نزدیک شدن زنان است.

ولی مرد سالاری و زن ستیزی حاصل فرهنگی فقیر و بی منطق است که در آن حقوق زنان را به رسمیت نمی شناسند و نسبت به آن خشمگین هستند.

علل محرکها و ریسک فاکتورهای ژنوفوبیا

ژنوفوبیا نیز مانند دیگر فوبیاهای خاص هنوز علت یابی نشده اند اما عوامل محیطی و ژنتیکی در ایجاد آن بسیار پررنگ و تاثیرگذار هستند.

عوامل محیطی و تجارب تلخ گذشته نسبت به زنان ممکن است این فوبیا را در فرد بیدار کند. به عنوان مثال افرادی که در گذشته نسبت به زنی تعرض جنسی، روانی و کلامی داشته اند ممکن است در آینده نسبت به آنها حس استرس و اضطراب داشته باشند.

البته ریسک فاکتورهایی نیز وجود دارند که قادرند احتمال ابتلا به ژنوفوبیا را افزایش دهند عواملی از قبیل:

سن: به طور معمول کودکان نسبت به بزرگسالان بیشتر در معرض ابتلا به فوبیاهای خاص هستند.

ژنتیک: افرادی که خویشاوندان مبتلا به اختلالات اضطرابی دارند از نظر ژنتیکی بیشتر مستعد ابتلا به ژنوفوبیا هستند.

مزاج: معمولا افرادی که بدبین و حساس هستند بیش تر از سایر افراد شانس ابتلا به فوبیاهای خاص را دارند.

علائم ژنوفوبیا

  • ترس و اضطراب شدید به هنگام قرار گرفتن در کنار یک زن و یا حتی فکر کردن به آن ها
  • پرهیز از موقعیت های اجتماعی به دلیل پیشگیری از تعامل اجتماعی با زن ها
  • حملات پانیک حین ژنوفوبیا
  • تعریق شدید
  • درد در قفسه سینه
  • حالت تهوع و یا احساس درد در معده
  • مشکلات تنفسی
  • احساس ضعف و سرگیجه
  • تپش قلب

این علائم ممکن است به قدری شدید باشد که فرد از بسیاری از موقعیت های اجتماعی و حتی فعالیت های روزمره مانند ادامه تحصیل و رفتن به محل کار امتناع کند. این علائم معمولا در حدود سنین ۱۰ سالگی ظاهر می شوند اما اگر ریشه یابی و درمان نشوند ممکن است تا بزرگسالی ادامه داشته باشند.

تشخیص ژنوفوبیا

ترس نسبت به زنان ممکن است به دلایل مختلفی باشد. البته متاسفانه ژنوفوبیا در کتاب dsm_5 ذکر نشده و به عنوان یک بیماری به رسمیت شناخته نمی شود. علائم آن با فوبیاهای خاص بسیار شباهت دارد:

  • پاسخ فوری به اضطراب به محض دیدن یک زن
  • ترس بی دلیل نسبت به یک زن
  • ناراحتی شدید حین مواجه شدن با یک زن

برای تشخیص بیماری به عنوان یک بیماری حاد لازم است علائم حداقل ۶ ماه بصورت مداوم وجود داشته باشد.

درمان ژنوفوبیا

برای درمان این نوع فوبیای خاص درمان خاصی ثبت نشده اما روش های درمانی بسیاری وجود دارند که در کاهش علائم شما را یاری خواهند کرد.

مواجهه درمانی

معمولا مواجهه درمانی یکی از بهترین و اثربخش ترین روش های درمان برای انواع فوبیاهای خاص است. فرد به تدریج و قدم به قدم در معرض یک زن قرار می گیرد و ترس او به مرور کاهش پیدا می کند و از بین می رود.

ممکن است روان درمانگر با نشان دادن عکس هایی از زنان سعی کند شما را کم کم با یک زن مواجه کند.در کنار مواجهه سازی تمرین های کنترل اضطراب و آرام سازی فرد نیز در دستور کار درمانگر قرار می گیرد.

در مراحل بعدی ممکن است صدای زنان پخش شود و یا با یک زن مواجه شوید.

رفتار درمانی شناختی

این‌تکنیک متشکل از تکنیک های درمانی و مواجهه درمانی است و سعی دارد تا نگرش های منفی شما نسبت به زنان را تغییر دهد.

این درمان به شما کمک می کند تا وقتی اسم زنان یا صدای آنها را شنید خونسردی خود را حفظ کنید و مثل گذشته بی تابی نکنید.

مصرف دارو

برای درمان فوبیاهایی از این قبیل درمان های مختلفی تجویز می شود.

درمان هایی از قبیل رفتار درمانی شناختی مواجهه درمانی و غیره اما ممکن است علائم شما با این درمان ها کاسته نشود و به صلاح دید دکتر لازم باشد از دارودرمانی استفاده کنید.

در حال حاضر سه نوع دارو در درمان علائم فوبیا تاثیرگذار هستند.

داروهای ضد افسردگی: این نوع داروها برای درمان اختلالات رفتاری تجویز می شوند این داروها با جذب سروتونین (ssri)قادرند از حملات پانیک جلوگیری کنند و علائم اضطراب نیز بکاهند.

تبابلاکرها: این نوع داروها برای از بین بردن علائم جسمی فوبیا مانند احساس تپش قلب فشار خون بالا و غیره تجویز می شوند. این نوع دارو با تغییر نحوه واکنش بدن شما به آدرنالین(هورمون استرس) ایفای نقش می کند.

آرام بخش ها: آرام بخش هایی از قبیل بنزودیازپین ها قادرند حتی برای مدتی برای کاهش اضطراب استفاده شوند و بر کاهش علائم تاثیرگذارتر به علت فوبیا و تلاش برای از بین بردن آن است.

سخن آخر

ژنوفوبیا مانند سایر فوبیاهای خاص ممکن است در زندگی شما خلال جدی وارد کنند و شما را از زندگی معمولی و روتین بازدارند.

در صورت عدم درمان ممکن است تا آخر عمر درگیر این بیماری باشید در حالی که به راحتی قابل درمان است البته به یاد داشته باشید که درمان این گونه فوبیاها نیازمند زمان زیادی است و نباید در این راه بی اراده و بی حوصله باشید.

منبع : ژنوفوبیا (ترس از زنان) چیست؟

ترک مورفین | بهترین و سریع ترین راه ترک اعتیاد به مورفین بدون درد

ترک مورفین، بهترین و سریع ترین راه ترک اعتیاد به مورفین بدون درد

بهترین روش برای ترک مورفین چه چیزی می تواند باشد؟ آیا برای ترک مورفین و رهایی از آن راه حل خوب و قطعی وجود دارد؟ مورفین نوعی ماده مخدر افیونی می باشد که برای تسکین درد های شدید در شرایط بیمارستانی تجویز می شود.

ماده مورفین به شدت اعتیاد آور می باشد و باعث وابستگی جسمانی و روانی می شود و نباید فرد به صورت سرخود از این ماده استفاده کند در صورتی که در پی مصرف مورفین دچار اعتیاد به آن شدید روش های مختلفی برای آغاز ترک آن پیش روی شما قرار دارد که از آن می توان به سم زدایی به کمک داروهای نگهدارنده، روان درمانی به صورت فردی و گروهی اشاره نمود.

برای این که در این خصوص اطلاعات بیشتری را کسب کنید این مطلب را تا انتها مورد مطالعه قرار دهید.

ترک مورفین، آشنایی با مخدری به نام مورفین

برای این که فرایند ترک اعتیاد به مورفین را شروع کنید ابتدا باید اطلاعات خود را در مورد این دارو افزایش دهید و بدانید مورفین نوعی ماده مخدر افیونی می باشد که قابلیت تسکین دهندگی دارد.

در واقع زمانی که مورفین استفاده می کنید، این ماده به گیرنده های افیونی در مغز می چسبد و مانع از انتقال پیام درد به مغز می شود و یا میزان درد را کاهش می دهد، این دارو تنها در زمانی انجام می شود که فرد درد های بسیاری شدیدی دارد.

پزشک باید با احتیاط این دارو را برای او تجویز کند اما توجه داشته باشید که دارو به شدت اعتیاد آور می باشد و استفاده سرخود از آن باعث وابستگی جسمی و روانی می شود.

علائم ترک مورفین

مصرف مورفین باعث وابستگی های جسمانی می شود و افرادی که به سوء مصرف این ماده دچار شده اند در صورتی که آن را کنار بگذارند علائم ناخوشایندی را تجربه خواهند کرد که از جمله این نشانه ها عبارت است:

  • درد عضلات
  • درد استخوان ها و مفاصل
  • حالت تهوع
  • اسهال
  • استفراغ
  • آبریزش بینی
  1. سم زدایی به کمک داروهای نگهدارنده

امروزه برای ترک اعتیاد به مواد مخدر افیونی از داروهای نگهدارنده مانند متادون و بوپرنورفین استفاده می کنند.

این داروها به گیرنده های اپیوئیدی در مغز می چسبند و باعث می شوند که فرد در دوره سم زدایی با علائم ترک رو به رو نشود اما توجه داشته باشید که این داروها یک نوع مواد شبه افیونی می باشد و باعث بروز اعتیاد می شود.

از این رو بسیار اهمیت دارد که میزان دوز مصرفی این داروها باید زیر نظر پزشک و متناسب با وضعیت جسمانی فرد تعیین شود.

افرادی که به صورت خودسر و از روی عدم آگاهی به مصرف داروهای نگهدارنده می پردازند نه تنها به ترک اعتیاد خود کمک نمی کنند بلکه وضعیت پیچیده تری را برای خودشان ایجاد می کند که در آن وابستگی به بیش از دو ماه بروز می یابد و اعتیاد آن ها بیشتر می شود.

  1. روان درمانی فرد

سم زدایی مورفین از بدن به تنهایی کافی نمی باشد زیرا این ماده علاوه بر وابستگی جسمی باعث وابستگی روانی شده است  و مصرف آن نوعی اختلالات مغزی ایجاد کرده است.

در این حالت فرد بسیار وسوسه می شود تا دوباره به سمت اعتیاد به مواد مخدر برود در این حالت او باید از جلسات روان درمانی و خدمات روان شناختی کمک بگیرد تا بتواند ریشه گرایش خود به مورفین را شناسایی کند و برای مقاله با وسوسه روش هایی را در نظر بگیرد.

  1. روان درمانی گروهی

بر اساس پژوهش های انجام شده در صورتی که فرد از خدمات روان درمانی گروهی استفاده کند تا حد زیادی می تواند به کمک آن اعتیادش را درمان کند در روش گروه درمانی فرد در تعامل با افرادی قرار می گیرد که مشکلات مشابهی با او دارند.

در این شرایط تاثیر پذیری بیمار از آموزش هایی که در گروه مطرح می شود بالا می رود و هم چنین به خاطر تعامل با سایر افراد کمتر با مشکلاتی مانند انزوای اجتماعی و افسردگی رو به رو می شود و در صورت مواجه شدن با افسردگی راحت تر می تواند آن را حل و فصل کند.

۴٫ خانواده درمانی برای ترک مورفین

در بسیاری از موارد افراد به خاطر این که الگوی ارتباطی ناسالمی در میان اعضای خانواده آن ها وجود دارد درگیر اعتیاد می شود و آن ها برای رهایی از تنش های موجود در خانواده به سمت موادی مانند مورفین می روند.

در این شرایط خانواده درمانی به کمک روانشناس به شما کمک می کند تا الگوهای غلط و نامناسب را شناسایی کنید و سعی کنید برای حل تعارضات بنیادی موجود در خانواده در مسیر ترک، قوی تر و استوار تر قدم بردارید.

منبع : ترک مورفین | بهترین و سریع ترین راه ترک اعتیاد به مورفین بدون درد

هفت راه رسیدن به آرامش فکری و تقویت ذهنی

هفت راه رسیدن به آرامش فکری و تقویت ذهنی شامل موارد زیر می شود:

آرامش فکری و تقویت ذهنی

قانون اول: ذهن خود را پر از اندیشه های امیدواری و خوشبختی کنید.

در حقیقت زندگی ما نتیجه افکار ما است و بسیاری از رخدادها ناشی از ضمیر ناخوداگاه ماست.

در یک برنامه رادیویی از من سوال شد که بزرگ ترین درسی که تا کنون آموخته ام چیست؟ 

پاسخ این سوال برای من آسان است چون به خوبی می دانم بهترین درسی که از زندگی آموخته ام اهمیت دادن به تفکرات و اندیشه هایم است.

به نظر من ساده ترین راه شناخت افراد، آشنا شدن با طرز تفکرشان است.

ویلیام جیمز پدر روانشناسی علمی، می گوید: ظاهراً، عمل نتیجه ی تدوام احساس است، اما در حقیقت عمل و احساس هر دو یک راه را طی می کنند. 

با نظم دادن به رفتار های ارادی می توان به طور غیم مستقیم بر احساسات و عواطف تأثیر گذاشت و رفتارهایی که ارادی نیستند را نظم بخشید. 

نتیجه گفته های ویلیام جیمز به صورت زیر مطرح می شود:

وقتی شادی از ما می گریزد تنها کاری که مارا به سوی خوشبختی هدایت می کند این است که شاد و گشاده روی باشیم و از اندوه دوری کنیم.

قانون دوم رسیدن به آرامش فکری

 سعی کنید در زندگی به دنبال تلافی و انتقام گرفتن از دشمنانتان نباشید چون در صورت بروز هر نوع اقدام تلافی جویانه بیش از دشمنان، خودتان آزار می بینید.

بیایید از روش آیزنهاور بهره ببریم در این روش، فرد حاضر نیست حتی دقیقه ای از فکرش را به کسانی اختصاص دهد که او را دوست ندارند.

دقت داشته باشید که انسان جز آنچه کاشته است درو نخواهد کرد.

قانون سوم دستیابی به آرامش فکری و تقویت ذهنی

به جای آنکه از ناسپاسی دیگران رنجببرید از کسی توقع خاصی نداشته باشید و منتظر نباشید تا بقیه به شما خوبی کنند.

دقت کنید که تنها راه رسیدن به خوشبختی و شاد زیستن این است که توقعاتمان را از دیگران کم کنیم، این کار علاوه بر افزایش کمک به دیگران سبب می شود تا ما بیاموزیم که برای آنچه دریافت می کنیم همواره سپاس گذار باشیم.

شکرگذاری از خداوند سبب می شود تا رضایت خاطر بیش تری نسبت به آنچه به دست آورده ایم، پیدا کنیم و برای آنچه که می خواهیم بیش تر تلاش کنیم.

از نظر روانشناسان مذهبی سپاس گذاری رفتاری تربیتی است و از نظر روانشناسان علوم تربیتی قدر شناسی و سپاس گذاری از دیگران یک خصوصیت مفید برای کودکان تلقی می شود.

قانون چهارم دستیابی به آرامش فکری

 بیایید از امروز نعمت هایی را که دارید بشمارید نه آنچه را که ندارید.

اگر نعمت ها و دست آورد هایی را که به دست آورده اید بشمارید متوجه خواهید شد که در برابر هر محرومیت چندین نعمت وجود دارد که برای ارضاء شما کافی خواهد بود.

کنفوسیوس می گوید: وجود آدم عصبانی و خشمگین همیشه پر از زهر است.

از ناسپاسی دیگران ناراحت نشوید، همچون مدیر شرکتی که یکی از کارمندانش در عین گستاخی از او مبلغ بالایی برای انجام کاری درخواست کرده است و این قدرناشناسی سبب عصبانیت مدیر شده است. 

عصبانیت این مدیر 60 ساله به حدی زهرآگین و مسموم بود که دلم به حالش سوخت او شاید 20 یا 30 سال دیگر فرصت زندگی داشته باشد و بخاطر رفتار دیگران و ناسپاسی آن ها زیر این فشار عصبی نهایت 15 سال دیگر زنده خواهد ماند.

قانون پنجم دستیابی به تقویت ذهنی

سعی کنید پیشتاز باشید و از دیگران تقلید نکنید، خودتان را بشناسید و راه خودتان را پیدا کنید.

به توانایی ها و ویژگی های خود اعتماد کنید، تقلید کردن سبب می شود که خلاقیت و استعداد های شما آسیب دیده و حتی از بین برود.

مراجعی داشتم که از کودکی فوق العاده زودرنج و کمرو بود، از لحاظ قد و اندازه نیز با کودکان همسن خود متفاوت بود. بچه چاقی که دو برابر وزن یک بچه سالم وزن داشت. 

چهره اش با دیگران فرق می کرد و مادرش ابلهانه ترین لباس ها را تن او می کرد. بجز ظاهر ناجورش توان حضور در مراسم ها و اجتماعات مدرسه را نداشت از شرکت در مهمانی ها طفره می رفت و فرار می کرد و از ورزش بیزار بود، او همواره فکر می کرد که با بقیه فرق دارد و از این بابت خجالت می کشید. 

در زمان جوانی وقتی ازدواج کرد هرگز سعی نکرد که تغییری در وضعیت خود ایجاد کند، خوبی و اعتماد به نفس بالای دوستان همسرش سبب کاهش هرچه بیش تر اعتماد به نفس او شده بود. 

افراد زیادی سعی کردند تا او موفق شود اما او همیشه به عادات قدیمی اش پایبند بود و همین سبب شد تا روز به روز از دوستان خود دور تر شود. 

اما روزی اتفاقی عجیب زندگی او را تغییر داد. روزی با مادر شوهرش در مورد روش تربیتی خود در پرورش بچه اش حرف می زد. او به مادر شوهرش گفت: برای من اهمیت ندارد که چه اتفاقی می افتد و بچه ها چگونه تربیت می شوند. 

برای من مهم این است که آن ها همان چیزی بشوند که می توانند بشوند و به تقلید از دیگران و حرف های دیگران نپردازند. 

وقتی این حرف را به مادر شوهرش گفت تازه متوجه شد که تمام بدبختی های او از این است که می خواهد در قالبی باشد که برای او مناسب نیست.

با فهمیدن این نکته ظریف به خودش آمد در ابتدا نزد من آمد تا شخصیت خود را مورد بررسی قرار دهد و بعد از چند جلسه شروع به آغاز زندگی جدیدش کرد. 

امروز او اعتماد به نفس بالایی دارد و دوستان زیادی پیدا کرده است. حتی در جلسات گروهی موفقیت نیز سخنرانی می کند.

خودشناسی اینگونه سبب بهبود زندگی افراد می شود.

قانون ششم  از بدترین ها بهترین ها را بسازید

این اصل یک شعار نیست، با یک مثال ساده به شما نشان خواهم داد که چگونه از بدترین تهدید ها می توان بهترین استفاده ها را کرد:

چندین سال پیش در مزرعه ای مارهای سمی خطرناکی دیده شدند و پس از آن مزرعه رها شد. پس از سال ها هیچ کسی حاضر نبود آن را حتی به ارزان ترین قیمت خریداری کند. 

اما فردی مبتکر و خلاق این زمین را در اوج ناباوری سایرین خریداری کرد او با روشی ابتکاری از مار های سمی برای دور کردن حیوانات مزاحم استفاده می کرد و همین امر و حرکت مارها در زیر زمین باعث حاصل خیزی بیش از اندازه مزرعه گردید. 

قانون هفتم دستیابی به آرامش فکری و تقویت ذهنی

 با کمک به دیگران و خوشحال کردن آن ها شادی را نصیب خود کنید.

وقتی به دیگران محبت می کنید و سبب خوشحالی آن ها می شوید، احساس رضایت خاطر و شادی آن ها به شما نیز سرایت می کند، بنابراین با شاد کردن دیگران خودتان را هم شاد می کنید.

از زرتشت نقل شده است که می گوید: خدمت به دیگران وظیفه نیست، بلکه نوعی لذت است زیرا که به سلامتی و خوشحالی شما می افزاید. وقتی کار خوبی در حق دیگران انجام می دهید،  بیش از او به خودتان محبت کرده اید.

منبع : هفت راه رسیدن به آرامش فکری و تقویت ذهنی 

بهترین مشاوره تلفنی، مشاوره روانشناسی تلفنی| مرکز مشاوره ستاره ایرانیان

مشاوره روانشناسی تلفنی، در میان مردم طرفداران زیادی دارد، در روش مشاوره تلفنی هزینه بسیار کم می شود و به صرفه است و می توانید به راحتی با متخصصان ارتباط بگیرید و مشکلات روانشناختی خود را حل نمایید.

مشاوره تلفنی در میان مشاوران از محبوبیت خاصی برخوردار است و بسیاری از افراد که قادر به مشاوره حضوری نیستند می توانند از خدمات درمانی مشاوره تلفنی بهره مند شوند. اگر چه سابقه روش تلفنی روانشناختی طولانی مدت است اما هر روزه شاهد پیشرفت و بهبود روش های آن هستیم.

مرکز مشاوره ستاره ایرانیان با ارائه انواع روش های مشاوره روانشناسی تلفنی، مشاوره مجازی و مشاوره حضوری به مردم ایران خدمت رسانی می کند و برای حل مشکلات آن ها راهکارهایی را بیان می کند.

چرا مشاوره روانشناسی تلفنی از مرکز ستاره ایرانیان

مرکز مشاوره ستاره ایرانیان چندین شماره را به خدمات مشاوره روانشناسی  تلفنی اختصاص داده است تا هم وطنان با مشاوره تلفنی راحت تر به حل مشکل شان بپردازند در این شرایط خدمات مشاوره متناسب با کیفیت بالای خدمات روانشناسی می باشد و بسیار مقرون به صرفه است زیرا مشاوره تلفنی روانشناسی توسط مشاوران حضوری با تجربه انجام می شود. 

مشاوره روانشناسی تلفنی ویژگی های مشاوره حضوری را ندارد و به همین دلیل مشاوره تلفنی بسیار مهم است و باید توسط افراد مجرب با دانش و توانایی بالای روانشناسی انجام شود اگرچه بسیاری از مشاورانی که با مشاوره تلفنی ارتباط دارند در ادامه تمایل به مشاوره حضوری دارند اما توجه داشته باشید که کیفیت مشاوره تلفنی روانشناسی باید به اندازه کافی بالا باشد تا نیازهای مشاوره فرد را تامین کند و او را به پاسخ لازم برساند.

روش انجام مشاوره روانشناسی تلفنی

روند مشاوره تلفنی به این صورت است که متقاضی به یکی از شماره های مرکز تماس گرفته و به مشاور متصل می شود و طی 5 تا 20 دقیقه سوال و اطلاعات لازم را به مشتری می دهد و بعد از این که مکالمه اش به پایان رسید مشاوره اطلاعات او را تجزیه و تحلیل می کند و راهکارهای لازم را در اختیار او قرار می دهد.

در مرحله بعد تمام ابعاد و روند مشاوره تلفنی برای فرد مشخص شده و به او اطلاع داده می شود تا فرد در خصوص تماس و پیگیری موضوع برای جلسه دومش اقدام کند در مرحله دوم اطلاعات و دستورالعمل هایی برای برآورده شدن درخواست فرد از سوی مشاور بیان می شود در صورتی که فرد به  ادامه مشاوره تلفنی تمایل داشته باشد در جلسه دوم اطلاعات کافی و لازم به او داده می شود در بسیاری از اوقات فرد اطلاع صحیح و کافی و روشنی در مورد وضعیت خود ندارد در این شرایط توصیه می شود تا حداقل یک جلسه حضوری برای او انجام شود.

مرحله اصلی مشاوره روانشناختی غیرحضوری

در زیر مراحل اصلی روش مشاوره تلفنی بیان شده است در این شرایط ستاره ایرانیان بهترین مشاوره تلفنی روانشناسی را بیان می کند و راهنمایی های لازم را در اختیار شما قرار می دهد.

  • تماس تلفنی فرد با مرکز و تشکیل بانک اطلاعاتی برای مراجع
  • انجام مشاوره تلفنی توسط مجرب ترین مشاور مرکز و دریافت اطلاعات اصلی و مهم در مورد مراجع
  • مشاور اطلاعات را مورد بررسی و آنالیز قرار می دهد و تصمیم گیری های صحیح در مورد راه حل ها و نحوه ادامه مشاوره
  • ارائه نتایج اولیه بررسی مشاور به فرد و ارائه راهکارها و توصیه های مشاور به فرد
  • یک جلسه مشاوره حضوری در صورت تمایل فرد برای دریافت اطلاعات کامل در مورد مشاوره فرد
  • برنامه ریزی مشاور برای ادامه درمان به صورت مشاوره تلفنی با حداقل هزینه و ایجاد فایل درمانی برای فرد

یکی از بهترین روش های بی نقص مشاوره، مشاوره تلفنی می باشد و آسان ترین روش است و همه افراد و بیماران و مراجعین در هر زمینه ای می توانند با مشاوران با تجربه و مجرب و متخصص در ارتباط باشند به طوری که این روش حداقل هزینه و وقت را برای مراجعین به دنبال دارد.

مزایای روش مشاوره تلفنی روانشناسی

بر اساس بررسی ها و پیگیری های انجام شده مراجعانی که از مشاوره تلفنی استفاده می کنند تقریبا همه آن ها بعد از مشاوره میزان بار روانی آن ها به شدت کاسته می شود این اولین و مهم ترین ویژگی مشاوره تلفنی می باشد.

مشاوره تلفنی در بیش ترین ساعت روز و در برخی از موارد به صورت 24 ساعته آماده خدمت رسانی می باشد این امر میزان تطابق زمان مشاوره را با نیازهای مشاوره ای افراد به میزان زیادی افزایش می دهد، هم چنین در این روش فرد در هر موقعیت جغرافیایی که قرار بگیرید می تواند از مشاوره روانشناسی تلفنی استفاده کند.

هم چنین مرکز مشاوره ستاره ایرانیان به مراجعان خود این امکان را می دهند که با ایجاد فایل درمانی حتی سال ها بعد از درمان به عنوان مراجعه کننده به صورت دوره ای حضور داشته باشند و از اشتراکان ویژه مشاوره بهره مند شوند. استفاده از این روش معمولا درمان ادامه داری می باشد که باعث می شود درمان های روانشناسی با ماهیت طولانی  مدت تحت پوشش آن قرار گیرد استفاده از مشاوره تلفنی روانشناسی و یا روانشناختی یک روش کارآمد و ارزان و البته پیشرفته برای همه افراد می باشد.

مشاوره روانشناسی تلفنی ستاره ایرانیان

مرکز مشاوره ستاره ایرانیان به صورت تلفنی و حضوری پاسخ گوی سوالات شما در زمینه های مختلف می باشد از جمله مهم ترین مشاوره های تلفنی آن مرکز روانشناسی می توان به موارد زیر اشاره کرد:

1. مشاوره روانشناسی، مشاوره خانواده

زمانی که فرد با مشکلاتی هم چون ارتباط با همسر، طلاق عاطفی، برخورد در مقابل رفتارهای منفی همسر، رفع چالش های زندگی زناشویی و غیره رو به رو می شود می تواند از طریق مشاوره خانواده آن ها را مورد بررسی قرار دهد و چالش های  موجود در ارتباط با محیط خانواده و اعضای آن در مشاوره تلفنی خانواده مطرح شده و قابل رسیدگی می باشد.

2. مشاوره روانشناسی تلفنی طلاق

زمانی که در زندگی مشترک به مشکل خوردید و تصمیم به طلاق گرفتید قبل از طلاق حتما با مشاوره تلفنی ارتباط برقرار کنید تا علت های شما برای طلاق را مورد بررسی قرار دهد، زیرا مشاوره تلفنی به عنوان فردی بی طرف و با تجربه می تواند در این خصوص کمک بسیاری به شما کند و در صورتی که امید به زندگی و اصلاح روابط زن و شوهر وجود داشته باشد راهکارهای عملی ادامه می دهد هم چنین در مورد مسائلی که بعد و کاهش آسیب های آن بر خود و فرزندتان راهنمای لازم را انجام می دهد.

3. مشاوره تحصیلی

زمانی که در مورد مسائل تحصیلی به مشکل خوردید می توانید با مشاوره تلفنی در ارتباط باشید و هم در خصوص موضوعات زیر از آن ها راهنمایی بخواهید.

  • انتخاب رشته دبیرستان، دانشگاه، کارشناسی ارشد و دکتری
  • مصاحبه دکتری
  • تغییر رشته تحصیلی در مقاطع مختلف
  • انصراف از دانشگاه
  • تحصیل بدون کنکور
  • تحصیل در خارج از کشور
  • افت تحصیلی
  • ترک تحصیل
  • مشکلات یادگیری و کاهش استرس و اضطراب در تحصیل
  • مشاوره روانشناسی تلفنی ازدواج

در صورتی که زمان ازدواج شما فرا رسیده باشد مشاوره تلفنی ازدواج در زمینه قبل از ازدواج جهت انتخاب همسر و بعد از آن در رابطه با زندگی مشترک راهنمایی می کند، در مرکز مشاوره ستاره ایرانیان می توانید سوالات خود را در ارتباط با موضوعات مختلف بیان کنید و بهترین و مناسب ترین پاسخ ها را دریافت نمایید.

4. مشاوره روانشناسی، مشاوره جنسی

در مشاوره جنسی می توانید کژکاری ها و مشکلات زناشویی خود را هم چون زود انزالی، دیر انزالی، بی میلی جنسی، بیماری های مقاربتی، خودارضایی را مطرح نمایید هم چنین برای این که مشاوره جنسی لذت بخشی داشته باشید می توانید آموزش های لازم در زمینه برقراری رابطه جنسی صحیح و لذت بخش و تکنیک های جنسی را یاد بگیرید.

5.مشاوره روانشناسی، مشاوره کودک

مشاوره کودک یک نوع مشاوره روانشناسی می باشد که بر روی کودکان و نوجوانان تمرکز دارد، مشاوران کودک در موضوعات زیر راهکارهایی را بیان می کنند:

  • درمان اختلالات دوران کودکی
  • آموزش های لازم در مسیر تربیت فرزندان
  • آموزش های لازم در جهت ارتقای سلامت روان کودکان و نوجوانان
  • مشاوره روانشناسی، مشاوره ترک اعتیاد

مشاوره ترک اعتیاد، علل گرایش به اعتیاد را مورد بررسی قرار می دهد و در زمان ترک اعتیاد به انواع مواد مخدر به صورت گام به گام  و تلفنی کمک می کند، شما می توانید تمام مشکلات در رابطه با اعتیاد خود و نزدیکانتان را با مشاوران مجرب و آموزش دیده در میان بگذارید و از آن ها راهنمایی بخواهید، در این خصوص مشاوران ترک اعتیاد با رویکرد درمان نگهدارنده شما را راهنمایی می کنند و خطر بازگشت به اعتیاد را بعد از ترک کاهش می دهند.

6. مشاوره خیانت

خیانت یکی از مسائلی است که فشار روانی بسیاری بر روی فرد ایجاد می کند و زمانی که فرد با خیانت مواجه می شود خشم و اضطراب بسیاری را تجربه می کند و لازم است در این شرایط با فردی با تجربه صحبت کند البته توجه داشته باشید که صحبت کردن با دوستان و آشنایان چندان مفید نیست ، زیرا این افراد با دادن راهکارهای غیر اصولی مشکلات شما را بیش تر می کنند در این شرایط باید از مشاوران متخصص و با تجربه کمک بگیرید.

مرکز مشاوره تلفنی ستاره ایرانیان این امکان را فراهم می کند تا در کم ترین زمان با مشاوران در ارتباط باشید و بتوانید مشکلتان را مورد بررسی قرار دهید.

7. مشاوره فردی

در مشاوره فردی مشکلات و اختلالاتی که فرد درگیر آن می شود مورد بررسی قرار می گیرد و درمانگر سعی می کند ریشه این مشکلات را پیدا کرده و با علت یابی مشکلات آن ها را درمان کند، مواردی مانند افسردگی، اضطراب، وسواس، اختلالات شخصیت نمونه های مرتبط با مشاوره فردی می باشند که می توان آن ها را از طریق مشاوره تلفنی فردی مورد درمان قرار داد.

8. ارتباط با جنس مخالف

ارتباطات عاطفی و رابطه ای بخش مهمی از زندگی افراد می باشند و می توانند مشکلات و درگیری های ذهنی زیادی برای افراد به وجود آورند در صورتی که افراد روابط سالم تری داشته باشند می توانند زندگی شادی را برای خود رقم بزنند برای داشتن روابط سالم لازم است تا راهکارهای حفظ رابطه و تقویت آن را یاد بگیرند تا بتوانند به خوبی با دیگران ارتباط برقرار کنند، در این زمینه متخصصان می توانند به صورت تلفنی به شما کمک کنند.

مرکز مشاوره ستاره ایرانیان

امروزه فشارهای روانی و استرس های روزمره بسیار زیاد شده است و افراد نیاز دارند تا از خدمات روانشناسی استفاده کنند اما با توجه به مشغله های زندگی و کمبود وقت و یا مسائل اقتصادی ممکن است چشم بر روی مشاوره حضوری ببندند و از رفتن به مشاوره پشیمان شوند.

مرکز مشاوره ستاره ایرانیان از کادری مجرب و متخصص تشکیل شده است و خدماتی را به صورت حضوری و تلفنی ارائه می دهند.

افرادی که از مشاوره تلفنی استفاده می کنند هزینه کمتری پرداخت می کنند و مسائلی مانند رفت و آمد و معطلی حذف می شود هم چنین توجه داشته باشید که در مشاوره تلفنی کیفیت مشاوره پایین نمی آید زیرا مشاوران همان افراد متخصص و با تجربه مشاوره حضوری هستند و تا جایی که امکان داشته باشد شما را در حل مشکل تان یاری می کنند.

منبع : بهترین مشاوره تلفنی، مشاوره روانشناسی تلفنی| مرکز مشاوره ستاره ایرانیان 

بعد از ترک اعتیاد، اهمیت مراقبت و پیشگیری بعد از ترک

بعد از ترک اعتیاد، اهمیت مراقبت و پیشگیری بعد از ترک

آیا از مراقب های بعد از ترک اعتیاد و اهمیت آن ها آگاهی و اطلاعاتی دارید؟ انجام و رعایت مراقبت های بعد از ترک می تواند حتی از خود ترک اعتیاد مهم تر باشد و باید به آن توجه کرد، زیرا وسوسه ها و لغزش هایی که بعد از ترک به وجود می آید باعث می شود تا شرایط ترک کردن برای فرد معتاد سخت تر شود، مصرف کنندگان مواد بعد از ترک باید نکاتی را در نظر بگیرند و آن ها را رعایت کنند تا بتوانند زندگی سالم و بدون مواد را ادامه دهند، در ادامه این مقاله به توضیح بیشتری در مورد نکات مربوط به ترک اعتیاد می پردازیم که می تواند اطلاعات شما را در این زمینه افزایش دهد.

اهمیت مراقبت های بعد از ترک اعتیاد

رهایی از اعتیاد و به دست آوردن بهبودی کامل بعد از ترک یک فرایند طولانی مدت می باشد و گاهی اوقات لازم است تا فرد در تمام طول عمر خود، یکسری از نکات را رعایت کند زیرا بخشی از اعتیاد، وابستگی ذهنی و روانی است که فرد اگر بخواهد از آن ها رها شود باید مراقبت های همیشگی انجام دهد.

افراد که قصد ترک را دارند باید با شرایط و موقعیت بعد از ترک آشنا شوند و آگاهی خود را در این زمینه افزایش دهند و همچنین موقعیت های وسوسه مصرف را بشناسند و آمادگی های لازم برای مقابله با این موقعیت ها را در خود ایجاد کنند تا بتوانند برای همیشه مصرف مواد را کنار بگذارند.

توجه کردن به این نکته بسیار اهمیت دارد که بدانند که مراقبت های بعد از ترک هرگز با سم زدایی و کنار گذاشتن مواد تمام نمی شود، بلکه باید این مراقبت ها در طول عمر ادامه داشته باشد تا در برابر مصرف دوباره از فرد محافظت شود.

بسیاری از افرادی که موفق به ترک مواد مخدر می شوند بعد از ترک حداقل یک دوره عود و مصرف دوباره مواد مخدر را تجربه می کنند در این هنگام شخص باید نکات لازم را در نظر بگیرد تا پیشگیری های لازم را برای بازگشت نکردن مجدد مواد انجام دهد و دوباره به سمت مواد نرود.

چرا باید برای بعد از ترک اعتیاد نیز برنامه ریزی کرد؟

علاوه به این که فرد بعد از ترک احتمال وسوسه مصرف دوباره وجود دارد ممکن است مشکلات دیگری را تجربه کند که باعث لغزش مجدد او شود و برای او آسیب پذیر باشد و بسیاری از این مشکلات در قالب اختلالات روانی نشان داده می شوند.

یکی از اختلالاتی که در زمان ترک احتمال دارد به وجود آید افسردگی بعد از ترک می باشد که درمانگر قبل از ترک باید آن را در نظر بگیرد و بیمار را برای رو به رو شدن با دوره های افسردگی آشنا سازد و در زمان ترک فرد بی خوابی و درد های جسمانی بسیاری را تجربه می کند که خطر افسردگی را در فرد افزایش می دهند.

با درمان بی خوابی بعد از ترک اعتیاد و با استفاده از رژیم های مناسب برای تقویت بدن بعد از ترک اعتیاد می توان به فرد کمک کرد تا با سختی های این دوره مقابله کند و راحت تر بتواند با آن ها رو به رو شود.

پیشگیری از عود بعد از ترک اعتیاد

بر اساس مطالبی که در بالا بیان شده است برای این که شخص بعد از ترک اعتیاد، زندگی سالمی داشته باشد باید آن را حفظ کند و به دور از مصرف قرار دهد همچنین برخی از نکات و مراقبت ها را رعایت کند. و برای این که وسوسه و لغزش های احتمالی آن ها کاهش یابد باید از مشاوران کمک بگیرند و با آن ها در ارتباط باشند و افرادی که موفق به ترک شده اند از تجارب آن ها استفاده کنید. در ادامه این مقاله برخی از نکات را بیان می کنیم:

  1. شناخت بر انگیزنده های مصرف

فردی که اعتیاد را ترک کرده است با بر انگیزنده هایی برخورد می کند که با توجه به شرایط و موقعیت ها ممکن است برای مصرف دوباره مواد تحریک شود این برانگیزاننده ها به دو گروه درونی و بیرونی تقسیم می شوند، برانگیزاننده های بیرونی به شرایطی و محیطی مربوط می شود که شخص در آن محیط قرار می گیرد و بعد از ترک به مصرف مواد وسوسه می شود  این موقعیت ها می تواند گروه دوستانی باشند که اهل مصرف مواد مخدر هستند یا جمع ها و مهمانی هایی که احتمال مصرف مواد مخدر در آن ها زیاد می باشد به طور کلی هر محیط و موقعیت و شرایطی که باعث شود فرد به یاد مصرف مواد بیفتد به عنوان برانگیزنده بیرونی محسوب می شوند.

برانگیزاننده های درونی

اما برانگیزاننده های درونی به حالت های روحی و روانی گفته می شود که زمانی که فرد به آن ها دچار می شود ممکن است به مصرف مواد روی آورد به عنوان مثال بسیاری از افرادی که عصبانی می شوند و یا خلق آن ها غمگین می شود به سمت مواد کشیده می شوند. در این مواقع چون افراد مهارت های حل مسئله را یاد ندارند و این مهارت ها در آن ضعیف می باشد، آن ها برای آرام کردن خود و بهتر کردن اوضاع از راه حل های هیجان مدار مخرب استفاده می کنند یعنی به جای آن که مشکل خود را حل کنند به هر طریقی شده می خواهند احساسات منفی خود را کاهش دهند و به سمت مواد مخدر کشیده می شوند.

یکی از خطرناک ترین راه حل های هیجان مدار، مصرف مواد مخدر می باشد و در صورتی که می خواهید برای همیشه مصرف مواد را کنار بگذارید می توانید از برانگیزننده های درونی و بیرونی خود را به طرز دقیقی شناسایی کنید و از آن دوری کنید تا دوباره گرفتار مواد نشوید.

  1. بعد از ترک اعتیاد، یادگیری نحوه کنار آمدن با محرک ها

پس از این که توانستند به درک دقیقی از شرایط تحریک کننده مصرف مواد در خود دست پیدا کنید، باید بیاموزید در صورتی که با این موقعیت ها و شرایط رو به رو شدید چه واکنش های جایگزینی را از خود نشان دهید، البته بهتر است که کمتر خود را در معرض این شرایط قرار دهید و هم چنین کمک گرفتن از روانشناس و مشاوره ترک اعتیاد به شما کمک می کند تا از دوره های روان درمانی در کنار سم زدایی و روش های ترک اعتیاد استفاده کنید، تا سیر درمان شما سریع تر انجام شود و روانشناس به شما کمک می کند تا بر روی ترک اعتیاد و کنار گذاشتن مواد پافشاری داشته باشید و به خوبی مراحل ترک اعتیاد را بگذرانید.

  1. یادگیری مهارت های حل مساله و جرات ورزی

زمانی که فرد تصمیم می گیرد تا مواد را ترک کند میزان مهارت های حل مسئله و جرات ورزی به او کمک می کند تا در تصمیمش ثبات داشته باشد، زیرا اگر او بتواند که با مشکلات زندگی درست برخورد کند و آن ها را به خوبی مدیریت کند و از مهارت بالایی در حل مسئله بر خوردار باشد در این صورت زمانی که با مشکلات و دشواری های زندگی رو به رو می شود احتمال پناه بردن او به مواد مخدر کاهش خواهد یافت.

همچنین اگر فرد مهارت جرات ورزی خود را تقویت کند و به راحتی بتواند در برابر اصرارها و پیشنهاد های دیگزان نه بگوید و توانایی نه گفتن را داشته باشد در این صورت مقاومت او در برابر مصرف مواد افزایش می یابد، فرد برای این که این مهارت جرات ورزی را در خود تقویت کند می تواند از کلاس های آموزشی، جلسات روان درمانی فردی و گروهی استفاده کند تا برای او سودمند باشد.

  1. بعد از ترک اعتیاد، دریافت آموزش های متمرکز بر خانواده

از دیدگاه سیستماتیک بروز اعتیاد تنها مشکل یک فرد نمی باشد بلکه به دلیل وجود چرخه معیوب در کل خانواده است در واقع زمانی که میان اعضای خانواده ارتباط سالمی وجود ندارد باعث می شود تا این مشکل ثانویه به وجود آید و همه توجه ها به طرف شخص معتاد جلب شود.

در صورتی که متخصصین بتوانند مشکلات اصلی یک خانواده را شناسایی کنند در این صورت احتمال بازگشت به سمت مواد مخدر و عود مجدد در فرد آسیب دیده به حد زیادی کاهش خواهد یافت.

به همین دلیل یکی از روش های ترک اعتیاد خانواده درمانی می باشد و درمانگران اعتیاد برای ترک اعتیاد از خانواده ها کمک می گیرند و در این روش به جای یک نفر همه اعضای خانواده در فرایند ترک درگیر می شوند و نحوه رفتار با فردی که زمانی درگیر اعتیاد بوده است را یاد می گیرند.

همچنین درمانگر به ارتباطات میان اعضای توجه می کند و الگوی رفتاری مخرب در میان اعضا را شناسایی می کند و با دادن راهکار و بازخورد مناسب به مراجعین کمک می کنند تا بتوانند تعاملات سازنده تری اعضای خانواده با یکدیگر داشته باشند.

  1. بازتافتن سلامت جسمانی و روانی

اعتیاد به هر نوع ماده مخدر باعث می شود تا فرد دچار پیامد های جسمانی و روانی مختلف شود، اکثر افرادی که معتاد هستند بدن ضعیفی دارند و در برابر بیماری ها آسیب پذیر هستند، همچنین معتاد بودن در جامعه باعث تجربه نوعی انگ اجتماعی می شود و فرد با واکنش های مختلفی رو به رو می شود و ممکن است مورد طرد شدن یا سرزنش قرار بگیرد که باعث بروز افسردگی و سرافکندگی در او می شود.

در این شرایط احتمال دارد فکرهای منفی به سراغ فرد بیاید و تصور کند که هرگز زندگی بهتری نخواهد داشت، این طرز فکر باعث می شود تا به سمت فرو رفتن مجدد در باتلاق اعتیاد حرکت داده شود، در این شرایط باید اهداف صحیح و معقولانه تری را برای بازیافتن سلامت جسم و روح خود در نظر بگیرد و همیشه این نکته را به یاد داشته باشد که روشنایی از دل تاریک ترین لحظه ها به وجود می آید.

او می تواند با استفاده از روش های ساده نظیر ورزش های هوازی و پیروی از یک رژیم غذایی سالم به ذهن و جسم خود کمک کند تا  کمی آزاد تر شوند و برای قرار گرفتن در دنیای جدید آماده شوند و علاوه بر این ها می تواند تمرین هایی مانند یوگا، ریلکسیشن انجام دهند تا توانمندی روانی او افزایش یابد.

۶٫ یافتن دوستان جدید و فراهم کردن حمایت اجتماعی برای خود

اکثر افراد بعد از این که اعتیاد را ترک کردند برای این که به زندگی بازگردند به حمایت اطرافیان و خانواده شان نیاز دارند این در حالی است که مشکل اعتیاد باعث می شود تا بیماران در بسیاری از موارد از خانواده و اطرافیان طرد شده و از جانب آن ها حمایتی را دریافت نکنند، در این شرایط باید سعی کنید تا حلقه ی جدیدی از افراد را دور خود جمع نمایید تا در ترک اعتیاد حامی شما باشند.

در این شرایط می توانید به گروه های درمانی مراجعه کنید و یا به گروه های خودیاری نظیر انجمن الکلی های گمنام سر بزنید تا با افرادی که شرایط شما را درک می کنند آشنا شوید در این صورت آن ها شرایط سخت شما را به خوبی درک می کنند و می دانند در این موقعیت باید با ولع مصرف مواد مخدر چه کار کنید و چگونه اوضاع و شرایط را مدیریت کنید.

به عبارتی این گروه ها می توانند هم از نظر عاطفی نیاز شما را ارضا نمایند و هم منبع برای آگاهی و حل و فصل مشکلاتی که مرتبط با اعتیاد باشند و اطلاعات مورد نیاز را در اختیار شما قرار دهند.

۷٫ بعد از ترک اعتیاد، ادامه دادن به جلسات روان درمانی

باید این نکته را در نظر داشته باشید که ترک اعتیاد تنها به معنای سم زدایی بدن از مواد مخدر نمی باشد بلکه مرحله پاکسازی بدن از مواد مخدر قدم ابتدایی در مسیر درمان است و برای آن که بتوانید در مسیر ترک اعتیاد مقاومت کرده و به صورت پایدار و با دوام آن را ادامه دهید تا از مواد مخدر رهایی یابید باید ریشه های مشکل را بشناسید و راهکارهای مقابله با آن را بیاموزید.

به عنوان مثال اگر فردی به خاطر افسردگی به سمت مواد مخدر و مشروبات الکی کشیده شده است باید بتواند با مشکل اصلی خود که همان خلق غمگین است مواجه شده و آن را حل نماید تا زمانی که برای مصرف مواد مخدر و الکل دلیل خاصی داشته باشد احتمال لغزش و مصرف دوباره مواد وجود دارد، به همین دلیل پس از سم زدایی و ترک اعتیاد ارتباط خود را با درمانگر قطع نکنید و به او اجازه دهید تا فرایند درمان را به طور کامل طی کند.

منبع : بعد از ترک اعتیاد، اهمیت مراقبت و پیشگیری بعد از ترک

ترک اعتیاد به ترامادول در خانه

ترک اعتیاد به ترامادول در خانه

آیا ترک اعتیاد به ترامادول در خانه امکان پذیر می باشد؟ در صورتی که برای ترک اعتیاد به کلینیک اعتیاد مراجعه نکنیم چه مشکلی برای ما به وجود می آید؟ امروزه جوانان علاقه بسیاری به مصرف ترامادول دارند زیرا فکر می کنند این ماده حس نشاط و سرزندگی در آن ها ایجاد می کند و یا قدرت جسمانی یا فکری بیشتری به آن ها می دهد.

در صورتی که این دارو خودسرانه و طولانی مدت استفاده شود باعث به وجود آمدن اعتیاد در فرد مصرف کننده می شود، بسیاری از افراد برای این که بستری نشوند ترجیح می دهند تا در خانه و به صورت غیر اصولی ترک را انجام دهند اما آن ها باید به این نکته توجه داشته باشند که ترک خانگی باعث می شود تا عوارض ترک افزایش یابد و حتی ممکن است باعث ایست قلبی شود، هم چنین ترک غیر اصولی، امکان بازگشت به سمت اعتیاد را افزایش می دهد.

ترامادول و موارد مصرف آن

ترامادول دارویی مسکن و ضد درد می باشد و مکانیزم اثر این دارو مانند سایر داروهای مخدر می باشد و در صورتی که که بی رویه و طولانی مدت استفاده شود باعث به وجود آمدن وابستگی در فرد می شود و علائمی مانند مسمومیت با سایر مواد مخدر را در فرد ایجاد خواهد کرد، برای این که فرد ترک واقعی و موثری داشته باشد باید از روانشناس متخصص کمک بگیرید و هم چنین در این زمینه با متخصص در تماس باشد.

بیشترین دلایلی که باعث مصرف ترامادول می شوند عبارت اند از:

  • رفع خستگی و خواب آلودگی
  • رفع درد زیاد
  • ترک اعتیاد به مواد مخدر دیگر
  • سرخوشی و نشئگی ناشی از مصرف ترامادول
  • درمان زود انزالی

ترک اعتیاد به ترامادول در خانه: عوارض و معایب

برخی از افراد برای این که در کلینیک ترک اعتیاد بستری نشوند ترجیح می دهند در خانه ترک ترامادول را انجام دهند، ترک ترامادول در خانه با کاهش دوز و جایگزینی دارو امکان پذیر می باشد ولی این روش بیشتر برای پاکسازی جسم مناسب می باشد و روان انسان که نقش بسیاری در اعتیاد دارد از این طریق سم زدایی نمی شود، به همین دلیل احتمال بازگشت دوباره بسیار زیاد می باشد، مشکل دیگری که در ترک خانگی به وجود می آید تقویت علائم و عوارض اعتیاد به ترامادول می باشد.

در صورتی که ترک اعتیاد به صورت اصولی و تحت نظر متخصص انجام شود این علائم و نشانه ها کنترل می شود و با استفاده از داروهای مناسب می توان آن ها را تسکین داد، در صورتی که ترک غیر اصولی انجام شود علائم و نشانه های آن شدت می یابد و منجر به ایست قلبی و تشنج می شود، در صورتی که که به صورت ناگهانی و غیر اصولی ترک ترامادول انجام شود با نشانه های زیر همراه خواهد بود:

  • اضطراب و بی قراری
  • تعریق و تب و لرز
  • بی خوابی
  • تهوع، استفراغ و اسهال
  • درد عضلانی
  • ترس شدید
  • گر گرفتگی و لرزش بدن
  • عصبانیت
  • توهم
  • تشنج
  • ایست قلبی

ترک اعتیاد به ترامادول در خانه: مدت زمان ترک ترامادول

افرادی که قصد ترک دارند یکی از سوالات پر تکرار آن ها این می باشد که در چه مدت ترک ترامادول امکان پذیر می باشد؟ باید به این نکته توجه شود که ترک ترامادول به عوامل مختلفی مانند وضعیت جسمی هر فرد، مدت زمان و سابقه مصرف و دوز مصرفی بستگی دارد و با توجه به این عوامل متفاوت می باشد.

افرادی که مدت کوتاهی و دوز کمی مصرف کرده اند راحت تر ترک می کنند و افرادی که مدت طولانی درگیر اعتیاد به ترامادول شده اند به مدت زیادی برای ترک اعتیاد نیاز دارند.

راه های پیشگیری از بازگشت به اعتیاد

پس از آن که به هر طریقی اعتیاد را ترک کردید باید راهکارهایی را انجام دهید تا دوباره به سمت مصرف مجدد کشیده نشوید و در این زمینه پیشگیری های لازم را انجام دهید، مصرف دوباره مواد مخدر یکی از مشکلات رایج افراد معتاد می باشد که برای جلوگیری از مصرف دوباره باید راهکارهای زیر را انجام دهید:

  • دور شدن از موقعیت ها و افرادی که باعث می شوند شما به یاد مصرف ترامادول بیفتید.
  • کمک گرفتن از خانواده و مشاور
  • سرگرم کردن خودتان با فعالیت های ارزشمند
  • خواب کافی و منظم
  • تغذیه مناسب
  • ایجاد تصویر ذهنی درست از خود

سخن آخر

ترک ترامادول و یا سایر مواد مخدر مانند درمان بسیاری از بیماری های مزمن می باشد و برای این که درمان و ترک موفقی داشته باشید باید از راه صحیح اقدام نمایید، در این خصوص می توانید از خانواده، دوستان و مشاوران کمک بگیرید تا به بهترین نحو به شما کمک کنند و هم چنین با صرف هزینه و وقت کافی می توانید این مشکل را ریشه یابی کنید و نشاط و سرزندگی را به خود و زندگی تان بر گردانید، در این خصوص باید یک بار برای همیشه مشکل تان را برطرف نمایید.

مرکز مشاوره روانشناسی ستاره ایرانیان

بر اساس مطالبی که بیان شده است ترک اعتیاد به تنهایی امکان پذیر نمی باشد و با مشکلات و پیامدهای بسیاری همراه خواهد بود، اما برخی از افراد با توجه به دلایل مخصوص به خود ترجیح می دهند به متخصص مراجعه نکنند و در خانه و به تنهایی ترک را انجام دهند که دلایل آن ها ممکن است به خاطر ترس از آبرو و مشکلات مالی باشد.

مرکز مشاوره ستاره ایرانیان شرایطی را برای شما به وجود آورده است تا بدون مراجعه حضوری با استفاده از مراجعه تلفنی با متخصصان مرکز در ارتباط باشند و ترک اعتیاد در خانه را تحت نظارت آن ها شروع کنند.

منبع : ترک اعتیاد به ترامادول در خانه

روش جدید ترک اعتیاد به کوکائین در خانه

ترک اعتیاد به کوکائین در خانه،روش ترک کوکائین در خانه

آیا ترک اعتیاد به کوکائین در خانه امکان پذیر می باشد؟ بسیاری از مصرف کنندگان کوکائین با این سوال رو به رو می شوند زیرا کوکائین در زمره مواد محرک قرار داد و یکی از مواد اعتیاد آوری می باشد که امروزه توسط جوانان مورد استفاده قرار می گیرد، مصرف این ماده باعث می شود تا فرد عوارض روانی بسیار آزاردهنده ای را تجربه کند و با اختلالات روانی رو به رو شود به همین دلیل افرادی که از کوکائین استفاده می کنند پس از مدتی به دنبال روش هایی برای ترک آن هستند.

عوامل بسیاری وجود دارد که افراد ترک در خانه را به سایر روش ها ترجیح می دهند که از آن می توان مشکلات مالی، تمایل به مخفی نگه داشتن اعتیاد، ترس از روش های بیمارستانی و غیره اشاره کرد. در صورتی که به دنبال روش هایی برای ترک اعتیاد در خانه می باشید این مقاله را مورد مطالعه قرار دهید. دو روش دیگر که در ترک اعتیاد مورد استفاده قرار می گیرد کمک گرفتن از مشاوره ترک اعتیاد و یا مراجعه به کمپ ترک اعتیاد می باشد.

اعتیاد به کوکائین

کوکائین ماده محرکی می باشد که مصرف آن باعث می شود فرد دچار توهم و احساس سرخوشی شود و در صورتی که چند بار کوکائین مصرف کند احساس لذت و سرخوشی او کاهش پیدا می کند و بدنش نسبت به مواد کوکائین حساسیت کمتری نشان می دهد. برای این که فرد احساسات خوشایند اولیه را تجربه کند باید دوز مصرف این ماده را افزایش دهند این مسئله به معنی شروع اعتیاد به کوکائین می باشد.

افرادی که اعتیاد به کوکائین دارند بیشتر درگیر جنبه روانی آن می شوند زیرا علائم مصرف و ترک آن در قالب علائم روانی نشان داده می شود و فرد مصرف کننده در صورتی که مصرف کوکائین را کنار بگذارد با عوارضی  نظیر دردهای جسمانی رو به رو نخواهد شد در صورتی که این علائم ترک در مواد مخدری نظیر تریاک و هروئین به میزان زیادی اتفاق می افتد.

در ترک اعتیاد به کوکائین فرد دچار اختلالات روانی می شود و احساس تنش، بی قراری، اضطراب، افسردگی و مشکلات شناختی می شود که باید برای درمان آن ها اقداماتی را انجام دهد.ترک اعتیاد به کوکائین در خانه، نکاتی که باید رعایت کنید

بسیاری از افرادی که به کوکائین وابسته شده اند تمایل دارند بدون نیاز به بستری شدن در بیمارستان فرایند ترک را انجام دهند در حقیقت امروزه بسیاری از درمان ها به صورت سرپایی انجام می شود و بیشتر فرایند ترک در خانه صورت می گیرد اگر شما می خواهید ترک موفق آمیز داشته باشید حتما باید به نکات زیر توجه کنید:

  1. به ریشه های روانی اعتیاد توجه کنید

ترک اعتیاد به معنی کنار گذاشتن ماده مصرفی نمی باشد و برای این که بتوانید کوکائین را برای همیشه ترک کنید باید عواملی که شما را به سمت مصرف مواد مخدر سوق می دهد را شناخته و از بین ببرید، کوکائین بر روی مغز اثر می گذارد و باعث احساس شای و لذت زیادی در فرد می شود بسیاری از افراد به دلیل مشکلات روانی نظیر افسردگی با مصرف کردن کوکائین سعی می کنند تا مشکلات خود را پنهان نگه دارند و از این طریق احساسات مثبت کاذبی را در خودشان به وجود آورند.

در این شرایط باید سعی کنید افسردگی و یا هر مشکل زیر بنایی دیگری که شما را به  سمت اعتیاد می کشد را شناسایی کنید و برای درمان آن اقداماتی را انجام دهید.

هم چنین مراجعه به روانشناس در این خصوص به شما کمک بسیاری می کند و می توانید با مراجعه به روانشناس و صرف ساعت های کمی در ماه، علت اصلی اعتیاد به کوکائین را شناسایی کنید و برای همیشه از شر این مشکل خلاص شوید، در نظر نگرفتن این عوامل در اکثر مواقع باعث می شود تا پس از ترک با لغزش های مکرری رو به رو شوید و به مصرف مجدد مواد مخدر فکر کنید.

  1. عوامل محرک را بشناسید

عوامل برانگیزاننده و محرک ( محرک های درونی و بیرونی) عواملی هستند که باعث وسوسه مصرف مواد مخدر در فرد می شوند در صورتی که نتوانید با آن ها مقابله کنید فرایند ترک برای شما طولانی و دشوار خواهد شد، مواردی که شما را یاد مصرف مواد مخدر می اندازد را شناسایی کرده و از محیط زندگی تان دور کنید هم چنین افرادی که قبلا در کنار آن ها کوکائین مصرف می کرده اید ممکن است برای شما وسوسه انگیز باشند در نتیجه باید رفت و آمد خود را با آن ها قطع کنید و در صورتی که وسوسه های اطرافتان را کاهش دهید ترک با سرعت بیشتری انجام خواهد شد.

  1. به علائم ترک توجه کنید

باید به نشانه ها و علائم ترک اعتیاد توجه کنید بر اساس مطالبی که بیان شد علائم ترک کوکائین اغلب علائم روانی می باشند اما این بدان معنا نمی باشد که این علائم و نشانه ها آزاردهنده هستند، در واقع علامت های روانی ترک بسیار ناخوشایند می باشد و ممکن است شما را از ترک مواد مخدر منصرف کند به همین دلیل باید این علائم را بشناسید و سعی کنید آن ها را کنترل کنید.

در صورتی که احساس تنش، بی قراری، اضطراب و غیره در شما به وجود آمد باید به متخصص مراجعه کنید و این علائم را با انجام دادن تکنیک های روان درمانی مانند ریلکسیشن، تکنیک های تنفسی، ذهن آگاهی و غیره بهبود یابید و هم چنین از داروهای آرامبخش استفاده نمایید.

در صورتی که به این علائم توجه نشود احتمال دارد در طولانی مدت شما را از پا در آورد و به سمت مصرف مواد مخدر بکشاند به همین دلیل باید اطلاعات و آگاهی های خودتان را در این خصوص افزایش دهید.

ترک اعتیاد به کوکائین در خانه، چه زمان بستری شدن الزامی است؟

در زمانی که از کوکائین در دوزهای بالا استفاده شود احتمال دارد عوارض بسیاری برای فرد داشته باشد و این آسیب ها و عوارض آن قدر شدید باشند که در خانه نشود آن ها را کنترل کرد و نیاز به بستری در بیمارستان داشته باشند.

از جمله این عوارض می توان به دچار شدن به اختلالات روان پریشی مانند اسکیزوفرنی، پایدار ماندن توهمات ناشی از مصرف، به وجود آمدن انواع آسیب های مغزی و تشنج اشاره کرد، کوکائین بر روی روان تاثیر زیادی می گذارد و قدرت تخریبی روانی زیادی خواهد داشت در این حالت باید از روانشناس و پزشک متخصص کمک بگیرید تا در ترک آن به شما کمک کند.

تاثیر خدمات روانشناسی بر ترک اعتیاد به کوکائین در خانه

ترک اعتیاد به حشیش در خانه امکان پذیر می باشد اما باید تحت نظر روانشناس و متخصص انجام گیرد زیرا به صورت خودسرانه مشکلاتی را برای فرد به همراه خواهد داشت و باعث عدم موفقیت آن ها در ترک می شود، با مراجعه روانشناس می توانید ترک راحت تری داشته باشید.

زیرا او شرایط شما را مورد بررسی قرار می دهد و بهترین راه برای ترک در خانه را در اختیار شما می گذارد و با کمک روانشناس می توانید ترک موفق تری داشته باشید و از بازگشت مجدد به اعتیاد جلوگیری  نمایید.

مرکز مشاوره ستاره ایرانیان از متخصصان و روانشناسان با تجربه تشکیل شده اند که آماده خدمت رسانی به شما می باشند و آن ها سعی می کنند بهترین خدمات را به شما ارائه نمایند.

منبع : روش جدید ترک اعتیاد به کوکائین در خانه