بایگانی دسته ی خانواده

مهارت های زندگی مشترک

۱۰ مورد از مهارت هایی که هر زن و شوهری لازم است بدانند.

همه ی زوج هایی که زندگی مشترک خود را شروع می کنند قصد دارند تا ابد با همسر خود زندگی کنند و حتی فکر طلاق هم به ذهنشان خطور نمی کند. در صورتی که همیشه امور بر اساس برنامه پیش نمی رود و ممکن است اتفاقات ناخوشایندی بین شما رخ بدهد و به طلاق بیانجامد.

زوجینی که تصمیم به طلاق می گیرند در واقع نمی توانند ارتباط درستی با یکدیگر برقرار کنند پس بنابراین به زندگی مشترک خود خاتمه می دهند.

زندگی مشترک اصلا قابل پیش بینی نیست. در دوران نامزدی شما فرصت پیدا می کنید تا با همسر خود رفت و آمد کنید و نسبت به شخصیت او شناخت پیدا کنید اما تا زیر یک سقف زندگی مشترک خود را آغاز نکنید او را کاملا نخواهید شناخت.

انواع مهارت های زندگی مشترک

در ادامه مهارت هایی را به شما معرفی خواهیم کرد تا در زندگی مشترک خود به گار گیرید و به شادکامی برسید.

اولین مهارت : حل کردن مشکلات

این مهارت که اولین مهارت نیز عنوان شده است از مهم ترین مواردی است به آن خواهیم پرداخت. اگر شما نتوانید مشکلات را به راحتی حل کنید، مهارت های دیگر نیز اهمیت خود را از دست می دهند. اما مهارت حل مشکلات به چه معناست؟

مهارت حل کردن مشکلات به این معنی است که اگر با همسرتان در موردی به اختلاف نظر رسیدید بتوانید با صحبت کردن و مذاکره آن را حل و فصل کنید و به خواسته ها و نظرات دیگری احترام بگذارید.

به عبارت دیگر باید بدانید چه چیزی ارزش پافشاری کردن را دارد و در چه مواقعی لازم است تا کوتاه بیایید.

به طور معمول زوجین در دو سال اول زندگی مشترک خود این مهارت را ندارند و نسبت به آن تسلط کافی ندارند زیرا هر دو طرف سعی دارند تا حرف خودشان را به کرسی بنشانند، در صورتی که بعدها متوجه خواهید شد همیشه حرف حرف خودتان نیست.

دومین مهارت : مقدم داشتن همسر در هر موردی

دیکسون اعتقاد داشت اول خداوند سپس همسر. او همسر را حتی بر فرزند نیز مقدم می دانست. دیکسون در رابطه با زندگی خود نیز معتقد بود که همسرش همه کس اوست و تحت هیچ شرایطی جایگاه او را تنزل نمی دهد.

سومین مهارت : توسعه و رشد فردی

همواره باید به این فکر کنید که رابطه خود را دوام ببخشید. مثلا می توانید در این باره از خودتان بپرسید :

 ۱ ) چه کاری از دستم بر می آید که همسر ایده آلی باشم؟

۲ ) چه کاری باید بکنم که چندین سال دیگر هم در چشم همسرم جذاب باشم؟

۳ ) آیا بهتر نیست که تحصیلات خود را ادامه بدهم؟

۴ ) آیا بهتر نیست که کسب و کار خود را راه اندازی کنم؟

۵ ) چطور می توانم به همسر خود نشان دهم که او را از هر نظر پشتیبانی می کنم؟

دیکسون همچنین پیشنهاد می کند در زندگی خود تغذیه سالمی داشته باشید، پس انداز کنید و آینده نگری اقتصادی داشته باشید تا آینده ی خوب خود و همسرتان را تضمین کنید. خلاصه این مورد این است که بکوشید تا بهترین زندگی را برای خود و همسرتان رقم بزنید.

چهارمین مهارت : بخشش

وقتی رابطه تان را هنوز رسمی نکرده اید و نامزد هستید ممکن است نسبت به کوچک ترین خطای همسر خود بخشش نداشته باشید و تصمیم بگیرید رابطه عاطفی تان را با نامزدتان قطع کنید. هنگامی که ازدواج می کنید و با همسر خود پیمان می بندید باید بخشش خود را ارتقا دهید و تقویت کنید.

اگر خطایی از همسر خود دیدید به خود نهیب بزنید که هیچ کسی از هر نظر کامل نیست و خودتان هم نقص هایی در وجود خود دارید که نمی توانید آن ها را ببینید.

اگر در این مهارت ضعیف هستید لازم است تا از یک فرد متخصص مشورت بگیرید.

وقتی بخشش در زندگی شما جایی ندارد باید این را بپذیرید که رابطه ی شما به بن بست می رسد. به یاد داشته باشید که هیچ رابطه ای بدون بخشش دوام نخواهد داشت و هر چقدر که عشق بین شما حکم فرما باشد اما تا بخششی در کار نباشد هیچ اتفاق مثبتی در زندگی شما نخواهد افتاد.

دیکسون از هر نظر تاکید می کند که اگر در هیچ موردی بخشش ندارید بهتر است مجرد باشید و زندگی متاهلی را آغاز نکنید.

پنجمین مهارت : خلاقیت

شاید مدتی پس از ازدواج احساس کنید که زندگی تان کاملا یکنواخت شده و لازم است تفریحی برای زندگی خود در نظر بگیرید.

این تفریح می تواند از یک پیاده روی ساده گرفته تا یک پیک نیک و یا حتی بازی منچ باشد. باید از هر موقعیتی استفاده کنید تا برای خود و همسرتان تفریح ایجاد کنید.

ششمین مهارت : تمرکز کردن بر روی ویژگی های مثبت

گاهی اوقات لازم است تا خصوصیات اذیت کننده همسرتان را نادیده بگیرید و تمرکزتان را روی ویژگی های خوشایند همسرتان بگذارید.

دیکسون در این باره نیز اعتقاد دارد قطعا کفه ترازوی ویژگی های خوب شخصیت همسر شما نسبت به کفی منفی سنگین تر بوده است که شما عاشق او شدید و با او ازدواج کرده اید. پس از این به بعد نیز سعی کنید توجه خود را به روی خصوصیات مثبت او بگذارید.

هفتمین مهارت : ایمان قلبی نسبت به خوشبختی

باید از اعماق قلب خود ایمان داشته باشید که همسرتان عاشق شماست. دیکسون به این موضوع اشاره می کند که شاید همسر شما هر روز با زبان به شما یادآوری نکند که عاشق شماست و چه اندازه برایش مهم هستید اما باید از رفتارهای او متوجه شوید چقدر برایش با ارزش هستید.

وقتی شما این طرز فکر را نسبت به همسرتان داشته باشید، او نیز همین رویه را در پیش می گیرد و متوجه می شود شما تا چه اندازه به او اهمیت می دهید.

هشتمین مهارت : پذیرش شناخت مجدد

ممکن است پس از مدت کوتاهی زندگی مشترک تصور کنید که همسر خود را خیلی خوب و بهتر از هر کسی می شناسید اما خبر بد این است که انسان ها در طول زندگی خود بارها عقاید و رفتار خود را تغییر می دهند تا به کمال برسند.

مثلا ممکن است در یک لحظه به خودتان بیایید و متوجه شوید که همسر ۴۰ ساله شما با ۳۰ سالگی اش زمین تا آسمان تفاوت دارد.

نباید اشتباه کنید! این تفاوت ها دلیل مناسبی دال بر طلاق نیست. باید در هر نقطه از زندگی مشترک پذیرش این را داشته باشید که تفاوت های شناختی خود را بپذیرید و خود را با اخلاق فعلی همسرتان وفق بدهید.

نهمین مهارت : رفتارهای متاهلی

دیکسون به این نکته اشاره می کند که وقتی یک نفر متاهل می شود، نباید به گونه رفتار کند که مجرد به نظر می رسد. رفتار و کردار یک فرد متاهل و یک فرد مجرد زمین تا آسمان متفاوت است. اگر همسر شما تعهد شما را در رفتار و نه در کلامتان ببیند بیش از پیش عاشق شما خواهد شد.

دهمین مهارت : دعوای منصفانه

ممکن است بعضی از روزها آن قدر از لحاظ روحی به هم ریخته باشید که منتظر یک جرقه برای دعوا و مشاجره باشید. باید توجه کنید لازم است برای هر بحث و مشاجره ای دلیل محکمه پسندی داشته باشید!

پیش از شروع دعوا اول نظر مخالف را بشنوید و کمی مکث کنید و نسبت به آن فکر کنید. وقتی شما از همان اول بحث حالت تدافعی به خود بگیرید همسر شما نیز همین رفتار را در پیش می گیرد.

ممکن است در اوایل زندگی مشترک این مهارت را نداشته باشید اما می توانید با کمی تمرین بر مهارت بخشش و صبوری این مهارت را تقویت کنید.

نکات حائز اهمیت در زندگی مشترک

طبق تحقیقات انجام شده عشق تعهد و ارتباطات از نکات مهم برای تجربه ی یک زندگی مشترک موفق می باشد. اگر نتوانید ارتباط سازنده با همسر خود داشته باشید و یا تعهد و عشقی در رابطه شما وجود نداشته باشد در زندگی عاطفی خود به مشکل برخواهید خورد.

 مهارت های ضروری برای تجربه ی زندگی مشترک

برای این که بتوانید یک زندگی مشترک را با همسر خود آغاز کنید لازم است مهارت های خاصی را یاد بگیرید. اگر این مهارت ها را به خوبی آموخته باشید در مواجهه با جاده پر پیچ و خم زندگی به راحتی مشکلات را پشت سر می گذارید و به درستی با همسر خود رفتار خواهید کرد.

یادگیری چنین مهارت هایی برای زوج هایی که سال های زیادی از ازدواجشان می گذرد نیز خالی از لطف نیست.

چرا مشاوران خانواده برآموختن مهارت های ازدواج پافشاری می کنند ؟

هر چقدر دختر و پسر آگاهی بیشتری نسبت به زندگی زناشویی داشته باشند در حل مشکلات نیز راحت تر خواهند بود. کسی که این مهارت ها را آموخته باشد می داند که بین زن و مرد چه تفاوت هایی وجود دارد و به خودشناسی رسیده است.

همچنین این مهارت ها سو تفاهم های بین زوجین را از بین می برد و ارتباط میان آن ها را حسنه می کند.

آگاه بودن نسبت به تفاوت های جنسیتی زوجین

زن و شوهری در زندگی خود خوشحال و خوشبخت هستند که تفاوت های همدیگر را بشناسند. وقتی این شناخت حاصل نشود انگار هر دوی  آن ها به یک دنیای ناشناخته وارد شده اند. بخشی از این تفاوت های فاحش را با هم بررسی می کنیم :

۱)تفاوت دید به مسائل جنسی :

معمولا بانوان در وهله ی اول تشنه ی مسائل عاطفی هستند و پس از این که حس ابراز عشق آن ها تا حدودی اشباع شد مایلند به مسائل جنسی بپردازند در صورتی که آقایان از رابطه جنسی به عنوان ابزار برای رسیدن به عشق استفاده می کنند و آن را مقدم بر روابط عاطفی می دانند.

۲) استقلال طلبی برای مردان اولویت دارد :

همه ی مردان دوست دارند در زندگی استقلال داشته باشند و روی پای خودشان ایستاده باشند. آنان ترجیح می دهند تا کنترل همه ی امور را در دست بگیرند و نسبت به هر چیزی مدیریت داشته باشند.

۳) حس حمایت شدن برای زنان اولویت دارد :

حس زن نسبت به جنس مرد حساسیت بیشتری دارد و احتیاج به حمایت بیشتر دارد. هر زنی اگر مورد بی توجهی شوهرش قرار بگیرد به شدت دل آزرده می شود. یادآوری و جشن گرفتن و مناسبت های مهم مثل سالگرد ازدواج تاریخ تولد سالگرد آشنایی و … برای زنان اهمیت ویژه ای دارد.

مهارت های زندگی مشترک چه موقع به کار می آیند؟

شما وقتی مهارت های لازم زندگی مشترک را آموخته باشید یاد می گیرید که چه موقع باید چه کاری انجام دهید و یا از انجام دادن چه کارهایی پرهیز کنید. در ادامه بعضی از این مهارت ها را با هم مرور خواهیم کرد:

همدلی

همدلی یکی از مهم ترین مهارت های اصلی در زندگی زناشویی می باشد. اگر هر کدام از زوجین این مهارت را نداشته باشند نمی توانند با یکدیگر یک ارتباط سازنده برقرار کنند. همدلی کردن به این معناست که در لحظه احساس همسرتان را درک کنید و به او نشان دهید چه اندازه از خوشحالی او خوشحال هستید و چه مقدار از ناراحتی او غمگین می شوید.

در هنگام کسب مهارت همدلی شما می آموزید که در مواقع سختی و مشکلات نباید همسرتان را سرزنش کنید و به او سرکوفت بزنید.

گوش سپاری فعالانه

وقتی همسر شما در حال صحبت کردن است باید کاملا به او گوش دهید.

وقتی با تمام وجود یک گوش شنوا برای او باشید بیش از پیش به او ثابت می شود تا چه اندازه به او علاقه دارید و نسبت به صحبت هایش چقدر اهمیت می دهید. گاهی اوقات همسر شما از نحوه ی زبان بدن شما متوجه می شود واقعا در حال گوش دادن به صحبت های او هستید یا نقش بازی می کنید.

توجه کردن به احساسات فرد مقابل

متاسفانه بعضی از مردان تصور می کنند که هیچ الزامی برای ابراز عشق کلامی نیست و در عوض با کار کردن بیرون از خانه می توانند عشق خود را به همسر ابراز کنند در صورتی که هر زنی در هر سنی تشنه ی ابراز عشق همسر خود می باشد و قدمت زندگی مشترک آن ها نیز تفاوتی در این مسئله ایجاد نخواهد کرد.

توانایی مدیریت مشکلات

طبیعی است که هر زوجی در زندگی مشترک خود به اختلافی بربخورند آن چه که در این بین اهمیت زیادی دارد این است که شما می توانید مشاجرات پیش آمده را حل کنید یا نه.

درباره مشکلاتی که با یکدیگر دارید صحبت بکنید اما به یکدیگر توهین و فحاشی نکنید. عذرخواهی کردن یکی از کلیدهای طلایی توانایی مدیریت و حل مشکلات می باشد.

بعضی از زوجین به خصوص مردان به اشتباه فکر می کنند اگر از همسر خود عذرخواهی کنند نزد او خار و کوچک می شوند در صورتی که مردی که در مقابل کوتاهی خود عذرخواهی کند نشان می دهد تا چه اندازه روح بزرگی دارد و برای درست کردن رابطه شان تا چه حد تلاش می کند.

سعی کنید عذرخواهی یکدیگر را بپذیرید و بخشش را در خودتان تقویت کنید.

توانایی تحسین واقعی

اگر در کمال صداقت از توانایی های همسرتان تعریف و تمجید کنید و ویژگی های خوب او را یادآوری کنید به تقویت حس همدلی در زندگی شما کمک شایانی خواهد شد. سعی کنید از غلو کردن و اغراق بپرهیزید چرا که اثر معکوس دارد. سعی کنید هر چند وقت یک بار از همسرتان برای همه ی زحماتی که برای زندگی تان می کشد تشکر و قدردانی کنید.

تصمیم گیری درست و عاقلانه

وقتی شما یک زندگی مشترک را آغاز می کنید باید در تصمیم گیری ها نیز هر دویتان سهیم باشید. مشورت و همفکری علاوه بر زود حل شدن مسائل موجب افزایش همدلی بین زوجین خواهد شد.

مقدم داشتن همسر در همه ی امور

بعد از این که ازدواج کردید و یک خانواده تشکیل دادید باید این را بدانید که فرد اول زندگی شما همسرتان می باشد اما این به این معنی نیست که نسبت به فرزندان و سایر اطرافیانتان بی اهمیت باشید. اگر شما در زندگی مشترک همسر خود را تکریم کنید هر دوی شما سلامت روان بیشتری خواهید داشت و روابط اجتماعی بهتری نیز خواهید داشت.

خلاقیت به خرج دادن

معمولا هر زوجی پس از مدت کوتاهی دچار تکرار و روزمرگی در امور مختلف زندگی سرگرم کار و اشتغال خود می شوند. برای این که از این مشکل پیشگیری کنید لازم است تا خلاقیت به خرج دهید و برای ادامه ی زندگی شروع به برنامه ریزی کنید.

مثلا سفرهای مهیج را برنامه ریزی کنید هر از گاهی به پیک نیک بروید و یا با هم دوچرخه سواری کنید. این خلاقیت می تواند در رابطه جنسی شما نیز نمود پیدا کند چرا که رضایت جنسی در همه ی ابعاد زندگی تاثیر گذار خواهد بود.

بخشش و عفو

در زندگی مشترک لازم است تا گاهی اوقات از موضع خود کوتاه بیایید و نسبت به خطای همسرتان چشم پوشی کنید. اگر شما همسرتان را نبخشید او نیز در مواقع دیگر مقابله به مثل می کند و چیزی از رابطه عاطفی شما باقی نخواهد ماند.

پرداختن به ویژگی های مثبت همسر

بدیهی است که هر کس نقاط قوت و ضعف خود را دارد. اگر شما نسبت به نقاط قوت همسرتان توجه بیشتری داشته باشید رابطه خود را استحکام خواهید بخشید. اگر در مواقعی نقاط ضعف همسرتان بیشتر در چشمتان آمد به یاد کمک هایی باشید که در گذشته به شما کرده است.

شناخت درست و کافی از خود

دختر یا پسری که نسبت به خودش شناخت کاملی دارد حس رضایت از زندگی را تجربه خواهد کرد و این حس را به همسر خود نیز منتقل می کند. اگر کسی نقاط ضعف و قوت خود را بشناسد در زندگی زناشویی نیز موفق تر عمل خواهد کرد.

علت ضرورت مهارت های زندگی مشترک

ازدواج کردن پیش نیازهای خاص خود را دارد. شما نمی توانید بدون شناخت نسبت به خود و زندگی مشترک ازدواج کنید. در واقع بهتر است بگوییم که مردان و زنان موفق موقعیت پر از آرامش خود را مدیون مهارت هایی هستند که با تحقیق و بررسی آموخته اند.

کلام آخر

ازدواج یک پروژه ی بسیار مهم و پیچیده می باشد که مسائل زیادی بر آن دخیل هستند. مراجعه به مشاور خانواده پیش از ازدواج به زوجین کمک می کند که مهارت های ضروری ازدواج را فرا بگیرند تا یک زندگی موفق داشته باشند.

حتی اگر از نظر مالی و یا مسافتی شرایط مراجعه به یک مشاور خانواده را ندارید می توانید از مشاوره تلفنی استفاده کنید.

اگر مهارت های گفته شده را رعایت کنید آرامش و عشق در زندگی شما جاری می شود. و حتی در زندگی اجتماعی خود نیز احساس بهتری پیدا خواهید کرد.

بنابراین نباید توقع داشته باشید که بدون تمرین و تکرار این مهارت را بیاموزید. برای داشتن یک زندگی آرام لازم است تمرین را در برنامه روزانه خود قرار دهید و مشورت با مشاور باعث می شود سریع تر به مقصد خود برسید.

منبع : مهارت های زندگی مشترک

دلایل مشاوره خانوادگی

مشاوره خانواده فرآیندی است که در طی آن, ابعاد مختلفی از شخصیت افراد هویدا شده و به همین دلیل از اهمیت بسیار زیادی برخوردار است.

این فرآیند خصوصا برای افرادی کارآمدتر خواهد بود که حین تصمیم گیری برای ازدواج, قوه منطق خود را به کلی کار می گذارند و صرفا با احساسات خود انتخاب می کنند. این افراد معمولا در برابر بزرگ ترین مشکلات هم سکوت می کنند یا آن را نادیده می گیرند.

انواع مراحل و اهداف مشاوره خانواده و ازدواج

مشاوره ازدواج دو نوع دارد : مشاوره پیش از ازدواج و مشاوره پس از ازدواج

در مشاوره پیش از ازدواج, میزان آمادگی طرفین جهت بررسی همخوانی شخصیت و خانواده ها, میزان شناخت یکدیگر از زندگی مشترک و نحوه برخورد با چالش های پیش رو زناشویی سنجیده می شود.

مشاوره پس از ازدواج نیز در مواقعی کاربرد دارد که زوجین پس از تشکیل زندگی مشترک به مانعی برخورد کرده اند و قصد دارند نظر تراپیست را نیز در این باره جویا شوند.

مشاور خانواده در چنین موقعیت هایی به دور از هر گونه پیش داوری و سو گیری نسبت به طرفین قضاوت می کند و به زوجین کمک می کند تا درست ترین راه را به نفع خود, انتخاب کنند.

علت اهمیت زیاد مشاوره ازدواج

متاسفانه این روزها شاهد آمار بسیار بالایی از طلاق زوجین جوان هستیم و علت عمده آن نیز, عدم شناخت کافی زوجین نسبت به اخلاق و شخصیت یکدیگر است. علل دیگر اهمیت مشاوره ازدواج نیز به شرح زیر می باشد:

۱) باعث شناخت کافی زوجین نسبت به یکدیگر می شود.

۲) باعث شناخت نقاط ضعف و قوت یکدیگر خواهد شد.

۳) میزان آگاهی زوجین نسبت به چالش ها و مسائل مختلف را بالا می برد.

۴) موجب پیشگیری از بسیاری از چالش های پیش رو می شود.

خوب است که زوجین حتی کوچک ترین مسائل خود را برای افراد غیر متخصص بازگو نکنند چرا که این کار علاوه بر حل نشدن مشکلات, موجب سخت تر شدن آن و اجازه دخالت اطرافیان در این مسئله خواهدشد.

مشاوران ازدواج نسبت به اطلاعات مراجعین خود متعهد هستند تا اسرار آنان را به کسی بازگو نکنند اما با بازگوکردن اسرار خود برای فامیل و آشنایان خود را سوژه قضاوت و پیش داوری های غیر منطقی اقوام خواهید کرد.

به طور کلی ازدواجی از هر نظر موفق و مثمر ثمر خواهد بود که زوجین در طی آن از لحاظ مختلفی مثل اخلاق جایگاه اجتماعی اقتصادی و غیره هم سطح و هم سو باشند. اگر در این زمینه ها شباهتی وجود نداشته باشد طبیعتا اختلاف پیش می آید و ازدواج نا موفق خواهد شد.

در جلسات مشاوره ازدواج چه می گذرد؟

مشاور در وهله اول اطلاعات مهم شما را می پرسد و شما با پر کردن یک فرم جامع و کامل, به او کمک می کنید تا درباره شناخت شما و ارائه راه حل مناسب راهی ارائه کند.

یک مشاور خوب و با تجربه تلاش می کند تا موارد زیر را مهیا کند:

۱) ایجاد فضای امن و مناسب که هر دو طرف بتوانند نظر خود را بدون ترس از هیچ گونه قضاوتی بیان کنند.

۲) ایجاد فرصت برای گفت و گوی آزاد .

۳) رو به رو شدن با نقص های فردی و آشنا شدن با آن ها .

۴) تلاش برای به توافق رسیدن با یکدیگر .

چرا می گوییم مشاوره ی ازدواج واجب و حیاتی است؟

آگاهی کامل لازمه داشتن یک زندگی سالم و بدون ریسک خطرناک می باشد.

شما نمی توانید با دانستن خصوصیات اخلاقی و شخصیتی فرد مقابل با او تشکیل خانواده بدهید. البته لازم به ذکر است که مشاوره ازدواج افراد را به طور کامل معرفی نمی کند اما تا حدود زیادی لایه های زیرین شخصیت او را هویدا می کند.

نحوه مشاوره تلفنی

خانواده نوعی اجتماع کوچک می باشد که هر یک از اعضای آن عضوی مهم از جامعه هستند.

اولین لایه های شخصیتی هر فرد در این اجتماع کوچک شکل می گیرد و فرد را می سازد. با توجه به این که در اغلب خانواده ها درگیری ها و تنش های بسیاری وجود دارد، بهتر است تا در این مسیر سخت از یک مشاور خبره کمک بخواهیم.

علت اهمیت مشاوره خانواده

خانواده ها همیشه برای دلایل متفاوتی احتیاج به مشاوره حضوری یا تلفنی پیدا خواهند کرد. انجام مشاوره و در میان گذاشتن مشکلات با مشاور به شما کمک می کند تا اعضای خانواده و تعارضات آنان را بیشتر بشناسید و با آنان کنار بیایید.

این جلسات مشاوره به افراد کمک می کنند تا کاملا قوی تر بشوید و از نظر اختلالات روانی مختلف, به طور کامل بررسی شوید.

متاسفانه این روزها مشکلات اقتصادی تنش ها و دغدغه های والدین برای تربیت فرزندان و همچنین نحوه ارتباط خانواده با دیگر افراد, بر سلامت روان خانواده تاثیر می گذارد و لزوم مشاوره خانواده را تایید می کند.

اگر در خانه که محیط امن اعضای آن است تنش و استرس وجود داشته باشد اعضای آن از نظر روانی به هم ریخته و بیرون از خانه نیز به تعارضات زیادی برخورد می کنند.

تا زمانی که مشکلات در خانه حل نشوند شما نمی توانید در محیط بیرون از خانه نیز ارتباط سازنده ای داشته باشید.

مزایای مشاوره خانواده

در جلسات مشاوره خانواده سعی بر آن است که خانواده را مثل یک دستگاه سیستماتیک ببینیم که هر یک از اعضای آن عضو مهم آن هستند و عملکرد آنان حائز اهمیت می باشند. در این دستگاه اگر هر عضو آن به درستی کار نکند یا از کار بیوفتد کل عملکرد سیستم به مشکل خواهد خورد.

متاسفانه مشکلی که این روزها گریبان گیر خانواده ها شده است عدم توانایی بر برقراری گفت و گو و ارتباط موثر است. انتظارات فراتر از حد اعضا موجب می شود تا نتوانند یکدیگر را درست بشناسند و این موضوع چالش ها را بیشتر خواهد کرد.

در جلسات مشاوره خانواده چه به صورت حضوری و چه به صورت تلفنی می آموزید که اختلالات رفتاری چگونه هستند و با هر یک از اعضا به چه صورت باید رفتار کنید. چه بسیار خانواده هایی که فقط به علت نا آگاهی و سهل انگاری اعضا از همدیگر پاشیده شده اند.

مشاوره و حل اختلافات زناشویی

مشکلات زناشویی یکی از متداول ترین مشکلاتی است که در جلسات مشاوره مطرح می شود. زوجین به خصوص زوجین جوان به راحتی نمی توانند از پس چنین مشکلاتی بر آیند. حل این تعارضات هنگامی امکان می پذیرد که همه این مشاجرات و دعواها ریشه یابی بشوند.

در این جلسات زوجین می آموزند تا درک عمیق تری به نسبت پارتنر خود پیدا کنند و به طبع در مقابل مشکلات سخت تر بشوند.

چنین جلساتی همچنین به زوجین می آموزد تا چگونه به طور صحیح همسر خود را از دلخوری های موجود با خبر کند.

ایجاد ارتباط سازنده با همسر باعث می شود تا مشکلات به راحتی حل بشوند بدون این که کوچک ترین دلخوری ایجاد بشود.

نحوه مشاوره خانواده تلفنی

با توجه به دنیای پیشرفته و امروزی بسیاری از افراد ترجیح می دهند تا به صورت تلفنی و غیر حضوری با تراپیست خود ارتباط برقرار کنند. گاهی اوقات موقعیت مکانی تراپیست مورد نظر شما غیر قابل دسترس است و لازم است تا هر چه سریع تر با او صحبت کنید در این مواقع مشاوره تلفنی به حل مشکل شما کمک می کند.

مشاوره تلفنی می تواند به دقت مشاوره حضوری باشد و مشاور شما به همان اندازه برای حل مشکل شما وقت بگذارد.

سخن آخر

مشاوره خانواده چه به صورت حضوری و چه به صورت تلفنی به اعضای خانواده کمک می کند تا بتوانند ارتباطی موثر با خانواده برقرار کنند و جهت حل تعارضات خانوادگی روش های موثر و نوینی یاد بگیرند.

مهم ترین دستاورد جلسات مشاوره این است که شما نسبت به مسائل مختلف آگاهی و هوشیاری پیدا خواهید کرد و همچنین می آموزید تا پیش از هر گونه سوگیری برای حل مشکلات, مذاکره کنید.

منبع : دلایل مشاوره خانوادگی

معجزه های مشاوره خانواده خوب

اگر در خانواده، ازدواج یا سایر روابط خود دچار پریشانی هستید، مرکز مشاوره ستاره ایرانیان می تواند به شما کمک کند. خانواده درمانی به  شما کمک می کند تا از طریق الگوها یا سیستم های ناسالم برای یافتن صلح، هماهنگی و همکاری کار کنید.

خانواده درمانی، مشاوره زناشویی و سایر مشاوره های ارتباطی می تواند به همه کمک کند تا از یک سبک زندگی شادتر بهره مند شوند.

خانواده درمانی چیست؟

خانواده درمانی و زوج درمانی انواعی از روان درمانی ها هستند که برای کاهش تعارض در روابط طراحی شده اند. این روش های درمانی با بهبود نحوه تعامل اعضای خانواده کار می کند. برخلاف مشاوره فردی که مشکلات درونی فرد را درمان می کند، خانواده درمانی بر اصلاح الگوهای ناسالم و ایجاد سیستم های مثبت برای حل مسئله تمرکز می کند.

چه کسانی به خانواده درمانی یا مشاوره خانواده نیاز دارند؟

«خانواده» در خانواده درمانی یا مشاوره رابطه می تواند تعربف متفاوتی داشته باشد. خانواده شما متشکل از افرادی است که از شما حمایت می کنند. این افراد ممکن است خویشاوندان خونی یا افراد دیگری باشند که در خانه شما زندگی می کنند. به یاد داشته باشید که روابط خانوادگی سالم کلید سلامت روان شماست.

اگر خانواده شما با چالش های خاصی دست و پنجه نرم می کند، خانواده درمانی می تواند کمک کند. همچنین کمک به اعضای گروه برای سازگاری با تشخیص سلامت روانی یکی از اعضا، مفید است. اهداف خانواده درمانی معمولاً بر حل تعارض و بهبود ارتباطات متمرکز هستند

موضوعات خانواده درمانی

روابط شما می تواند از درمان یا مشاوره زناشویی در موقعیت هایی مانند موارد زیر بهره مند شود:

• کودکی که مشکلات رفتاری، اعتیاد، اختلال خوردن یا مشکلات مدرسه را تجربه می کند.
• تروما یا اندوهی که همه اعضای گروه را تحت تأثیر قرار می‌دهد
• سازگاری با اعضای خانواده، مانند فرزند جدید
• خشونت خانگی
• اختلاف والدین
• طلاق
• مشکلات مالی

انواع رایج خانواده درمانی

هنگامی که از مرکز روانشناسی ستاره ایرانیان برای خانواده درمانی، مشاوره زناشویی یا سایر مشاوره های ارتباطی کمک بگیرید، از راهنمایی متخصصان مجرب و آموزش دیده ما بهره مند می شوید. آن ها از روش‌های مختلفی استفاده می‌کنند، به‌ویژه روش‌هایی که برای نیازهای خاص خانواده شما مناسب‌تر است.

برخی از انواع رایج خانواده درمانی عبارتند از:

خانواده درمانی بوونین

خانواده درمانی بوونین زمانی به خوبی جواب می دهد که سایر اعضای خانواده به دلایلی نخواهند یا نتوانند در جلسات درمانی شرکت کنند. این روش از تمایز به عنوان مفاهیم اصلی خود استفاده می کند. تمایز به افراد کمک می کند با استفاده از نامه نگاری و راهبردهای دیگر یاد بگیرند که چگونه در روابط خانوادگی خود واکنش عاطفی کمتری نشان دهند.

درمان ساختاری

درمان ساختاری به خانواده ها کمک می کند تا مرزهای سالمی را تعیین کنند و با برنامه ریزی و تقسیم مسئولیت نقش های مثبتی را ایفا کنند. در این روش درمانگر مطمئن می شود هیچ یک از اعضای خانواده در خانواده قدرت زیادی را در اختیار ندارند.

مدل سیستماتیک

این مدل درمانی قدرت خانواده را به عنوان یک بازی ناخودآگاه که مشکلات را تداوم می بخشد بررسی می کند. از موضع خنثی، درمانگر با خانواده مقابله می کند تا به درک بیشتر مشکلات پیش آمده کمک کند.

رویکرد استراتژیک

این روش شامل تکالیف خانوادگی می باشد، این روش برای کمک به اعضای خانواده طراحی شده است تا نحوه تعامل خود را با فردی که علائم یا مشکل را به او نسبت می دهند تغییر دهند.

همچنین سلسله مراتب و سیستم های ارتباطی خاص را ارزیابی و معرفی می کند. مشاور به اعضا کمک می کند تا الگوهای ارتباطی را تغییر دهند و مسائل منفی را به موارد مثبت تغییر دهند.

مزایای مشاوره خانواده یا زناشویی

مشاوره خانواده زمانی به خوبی جواب می دهد که خانواده روابط متشنج یا رویدادهای استرس زا را تجربه کند. این درمان می تواند به حل مسائل ارتباطی، درگیری ها و مشکلات رفتاری کمک کند. هنگامی که یک یا چند عضو نگرانی‌های مربوط به سلامت روانی را تجربه کنند، درمان نیز برای خانواده‌ها به خوبی کار می‌کند.

برخی مشکلات سلامت روان ممکن است شامل افسردگی، اعتیاد، اختلالات خوردن یا سایر شرایط باشد. به طور کلی، مشاوره خانوادگی باعث درک بهتر و افزایش همکاری میان اعضا خانواده می شود.

خانواده درمانی اغلب بر الگوهای خانواده خاصی تمرکز دارد که به مشکلات کمک می کند. اعضای خانواده با هم تلاش می کنند منبع درگیری های خود را بیابند تا بتوانند یاد بگیرند و بهتر از یکدیگر حمایت کنند.

بهترین مشاوره خانواده

راه هایی که مشاوره خانواده یا زناشویی کمک می کند عبارتند از:

• احترام به مرزهای یکدیگر
• ترویج ارتباطات بهتر
• بهبود مهارت حل مسئله
• درک پویایی خانواده و الگوهای رفتاری
• کاهش تعارض
• ایجاد درک و همدلی

موقعیت هایی که خانواده درمانی یا مشاوره زناشویی می تواند کمک کند

اگر در فکر درمان با خانواده یا مشاوره زناشویی خود هستید، احتمالاً شما و عزیزانتان می توانید از این روند بهره مند شوید. برخی از موقعیت‌های رایجی که افراد به دنبال این درمان هستند عبارتند از:

• ادغام دو خانواده
• طلاق
• احساس تنهایی در خانواده
• پرخاشگری کودک
• درمان اعتیاد
• خیانت
• از دست دادن صمیمیت جنسی در ازدواج
• از هم گسیختگی
• ناتوانی در تقسیم وظایف خانه
• فرزند طلاق

منبع : معجزه های مشاوره خانواده خوب

مشاوره خانواده تلفنی ونکوور با برترین مراکز مشاوره در ایران به صورت تلفنی و آنلاین با هزینه های مناسب و خدمات تخصص را تجربه کنید. این مراکز مورد تایید کانون مشاوران ایران می باشند. برای رزرو وقت مشاوره به واتساپ شماره +989031236446 ویا +989020099024 و یا +989035673050 پیام دهید و یا تماس بگیرید.

مشاوره خانواده تلفنی ونکوور

برخی افتخارات مرکز مشاوره خانواده تلفنی کانادا برای ایرانیان شامل:

به نقل از دبیرخانه پنجمین اجلاس سراسری نقش مدیران اقتصادی در پیشبرد اقتصاد مقاومتی و جهش تولید با رویکرد رضایتمندی مشتری و با محوریت افزایش سطح رضایت مندی و رسیدن به وفادار مشتریان ۱۸ اسفند ماه با حضور اساتید دانشگاه تهران، شهید بهشتی و نمایندگان مجلس در سالن همایش‌های بین المللی دانشگاه شهید بهشتی برگزار شد. در این همایش مرکز مشاوره ستاره ایرانیان توانستند مجددا به عنوان مرکز مشاوره مراجع محور در کیفیت خدمات روانشناسی و مشاوره ای و پاسخگویی برگزیده شود.

---

مرکز ستاره ایرانیان برگزیده جشواره 100واحد مراجع مدار 1398

مرکز مشاوره ستاره ایرانیان به دلیل کیفیت خدمات و رضایت مراجعان و سیستم خدمات برخط توانسته است جزء موسسات برتر ایران قرار گیرد.

---

مشاوره تلفنی ونکوور با بهترین ها

گواهینامه ها و و دوره های تخصصی مرکز مشاوره ما برای شما قرار داده شده است:

خدمات مشاوره ای شامل:

• رابطه درمانی بعد از خیانت
• پیشگیری از خیانت همسر
• بهبود راطه زناشویی
• کمک به زوجین برای حل مشکلات
• بهبود راطه با خانواده همسر
• کمک به درک همسر
• درمان اختلالات همسر شامل افسردگی، اضطراب و پرخاشگری
• بهبود رابطه فرزند و والدین
• سوگ عزیزان
• مهارت های جنسی
• مهارت های زندگی

برای مشاوره خانواده تلفنی ونکوور با واتساپ شماره +989031236446 ویا +989020099024 و یا +989035673050 تماس حاصل نمایید.

ما به خانواده ها و افرادی که در حال تجربه گذارهایی مانند طلاق، تک فرزندی، ازدواج مجدد، مشکلات غم و اندوه، افسردگی و غیره هستند، درمان ارائه می دهیم.

---

مرکز مشاوره خانواده یک مرکز روانشناسی خصوصی با خدمات کامل است که مشاوره برای افراد و خانواده ها، درمان کودک و نوجوان، مربیگری حرفه ای و طیف گسترده ای از ارزیابی ها روانشناختی ارائه می دهد. نوبت دهی به صورت تلفنی و آنلاین امکان پذیر است. برای اطلاعات بیشتر یا تعیین وقت با ما تماس +989031236446 بگیرید.

از معروف ترین و جالب ترین خیابان های ونکوور می توان به رابسون ، گرانویل ، تجاری ، پندر، واتر و برادوی و همچنین خیابان لونزدیل و غیره اشاره کرد.

برخی از این جاده ها به دلایل مختلف منحصر به فرد و معروف هستند، برخی از این جاده ها با مغازه ها، برخی دیگر با رستوران ها و برخی با انواع مختلف زندگی شبانه پر شده است.

هر شخصی در زندگی زناشویی باید آموزش های لازم را در مورد نحوه عشق بازی ببیند و یاد بگیرد همسرش را تحریک کند زیرا این امر در کیفیت رابطه جنسی و نزدیکی اعضای خانواده بسیار مهم است.

گفتن «دوستت دارم» یا خرید گل برخی از راه‌های متداول هستند که می‌توانید به شخص مورد علاقه خود نشان دهید که دوستش دارید. اما راه های بیشتری برای این کار وجود دارد که می تواند باعث افزایش صمیمیت میان شما شود.

1.حمایت و قدردانی از یکدیگر

از یکدیگر و رویاهایی که دارید حمایت کنید، برای این کار می توانید به همسرتان اطمینان دهید که پشتوانه ای برای رسیدن به خواسته های او هستید و در این راه از هیچ کمکی دریغ نمی کنید.

2. در آغوش گرفتن

در آغوش گرفتن باعث افزایش احساس آرامش و علاقه میان شما می شود و رابطه شما را گرم تر نگه می دارد.

3. مراقبت کردن هنگام بیماری و مریضی

یکی از زمان هایی که باید بیش تر به همسر خود اهمیت دهید هنگام بیماری و مریضی می باشد، به خاطر داشته باشید که همسر شما در این لحظات حساس تر می باشد و بیش تر به کمک شما نیاز دارد.

4. خریدن هدیه های کوچک و بزرگ به مناسبت های مختلف

زندگی مشترک به مرور کمی متداول و یک نواخت می شود اما خرید هدایای مختلف باعث می شود که صمیمیت رابطه و هیجان آن حفظ شود.

5. احترام گذاشتن به شخصیت

شخصیت فرد از علاقه، سرگرمی ها، خواسته ها، احساسات و ویژگی های او تشکیل شده است بنابراین برای احترام گذاشتن به شخصیت همسرتان ابتدا باید این موارد را شناسایی کرده و سپس برای احترام به آن ها تلاش کنید.

6. تعیین قرار شام یا آشپزی کردن

اگر دست پخت خوبی دارید می توانید یک شام مجلل درست کنید ولی اگر زمان یا علاقه کافی به آشپزی ندارید بهتراست که از قبل در رستوران جای خاصی را رزرو کنید و یک شام مجلل را در کنار هم داشته باشید.

7. ارسال پیامک عاشقانه در زمان های مختلف

زنگ زدن ممکن است باعث اختلال در کار همسرتان بشود بنابراین بهترین کار پیامک های عاشقانه می باشد. سعی کنید متن پیامک را خودتان انتخاب کرده و از جاهای دیگر کپی نکنید.

8. صداقت در تمام شرایط

دروغ در زندگی مشترک یک فاجعه می باشد، البته صداقت به این معنی نیست که همیشه همه چیز را بیان کنید بلکه در برابر پرسش ها باید صداقت داشته باشید. نیازی نیست مسائلی که همسرتان از دانستن آن ها نفعی نمی برد را بیان کنید و با این کار دردسر درست کنید. ولی در برابر سوالات او دروغ نگویید.

9. غافلگیر کردن

آیا احساس می کنید که از یکنواختی زندگی رنج می برید؟ سعی کنید یکدیگر را غافل گیر کنید. به خاطر داشته باشید که با این کار زندگی مشترک و همسرتان پر از احساس خوب می شود.

10. اهمیت دادن به احساسات

به احساسات یکدیگر اهمیت بدهید حتی اگر آن را درک نمی کنید، این امر عادی است که بعضی افراد حتی بی دلیل گاهی احساس ناراحتی داشته باشند بنابراین آن ها را سرزنش نکنید.

11. وفاداری و عدم خیانت

خیانت دلیل اساسی بهم خوردن بسیاری از زندگی های مشترک می باشد زیرا طرفین به هیچ عنوان نمی توانند با آن کنار بیایند بنابراین همیشه وفاداری را در اولویت خود قرار دهید.

12. احترام به تصمیم گیری های یکدیگر

به تصمیم های همسرتان احترام بگذارید و حتی اگر با آن مخالف هستید در زمان درست و با لحن درست مخالفت خود را نشان دهید.

13. احساسات خود را در میان بگذارید

احساسات اهمیت زیادی دارند و شناخت آن ها باعث می شوند همسرتان بهتر شما را بشناسد بنابراین در زمان های مختلف به آن ها بگویید چه احساسی دارید و دلیل آن را نیز مطرح کنید.

14. برای تعطیلات برنامه ریزی کنید

برنامه ریزی برای تعطیلات باعث می شود زمان بسیار خوبی را کنار یکدیگر سپری کرده و از طرف دیگر به همسر خود نشان دهید که برای بودن با او هیجان زده هستید و دوست دارید زمان خوبی را کنار هم بگذرانید.

15. به سرگرمی های او علاقه نشان دهید

شاید سرگرمی های او با شما تفاوت دارد، شما از کتاب خواندن لذت می برید در حالی که او بازی آنلاین را ترجیح می دهد. سعی کنید گاهی با او بازی آنلاین انجام دهید تا متوجه شود که برای بودن و گذراندن وقت با او تلاش می کنید.

16. گل یا شکلات بخرید

گاهی برای همسرتان گل یا شکلات بخرید ( اگر همسرتان دوست ندارد خوراکی مورد علاقه او را بخرید) و با این کار به او نشان دهید که سلیقه او را می دانید.

17. مراقب جذابیت و تناسب اندام خود می باشد

اهمیت به تناسب اندام مهم می باشد، خیلی از افراد بعد از ازدواج رژیم غذایی و ورزشی را فراموش می کنند و همین باعث می شود که جذابیت ظاهری خود را برای همسرشان از دست بدهند.

18. در را برای هم باز نگه دارید

به یاد داشته باشید که حتی انجام کار کوچکی مانند باز نگه داشتن در باعث می شود همسرتان احساس اهمیت پیدا کند. بنابراین از این کارها غافل نشوید.

19. او را به سمت کارهایی که دوست ندارد سوق ندهید

اگر همسرتان از ارتفاع می ترسد او را به مکان های مرتفع نبرید، اگر از آب می ترسد او را وادار نکنید وارد دریا شود. به طور کلی به ترس های او احترام بگذارید و آن ها را درک کنید.

20. محبت خود رانشان دهید

اگر همسرتان به مشکلی بر می خورد نشان دهید که او را دوست دارید و برای حل مشکل او تلاش کنید، در جمع گاهی از روی محبت دست او را لمس کنید.

21. با خانواده او رابطه خوبی داشته باشید

خانواده افراد بخش مهمی از هویت ان ها می باش بنابراین حتما رابطه خوبی با آن ها داشته باشید و در مورد رفتار آن ها پیش همسرتان تعریف کنید.

22. به هم لبخند بزنید

وقتی عمداً به کسی لبخند می‌زنید، امر مثبتی را به اشتراک می‌گذارید که به نوبه خود روحیه شما و او را بالا می‌برد. به یاد داشته باشید که لبخند مسری است! لبخندهای محبت آمیز به همسرتان نشان می دهد که از دیدن او احساس خوب می گیرید.

23. برای هم پیام صبح بخیر بفرستید

این کار نشان می دهد که شما اولویت هم می باشید زیرا اولین کسی می باشد که در هنگام بیدار شدن از خواب به او فکر می کنید. سعی کنید که پیامی که میفرستید پر از انرژی مثبت باشد تا به همسر یا نامزدتان در آغاز یک روز خوب کمک کند.

24. صبور باشید

صبر در زندگی مشترک اهمیت زیادی دارد، سعی کنید صبور بوده و عصبانیت خود را کنترل کنید.

25. هم دیگر را تغییر ندهید

یکدیگر را همان طور که هستید بپذیرید و به خاطر داشته باشید که همسر شما 30 سال این ویژگی ها را داشته است بنابراین تغییر او تقریبا غیرممکن می باشد.

26. ابراز عشق با کلمات

از جادوی کلمات غافل نشوید، کلمات می توانند در روح افراد تاثیر بگذارند و باعث شوند احساسات قدیمی دوباره زنده گردند.

27. برای هم شعر بنویسید یا شعر بخوانید

شعر یکی از قشنگ ترین بیان ها می باشد بنابراین برای هم شعر بخوانید یا اگر می توانید شعر بنویسید و از اسم همسرتان در شعر استفاده کنید.

28. هر روز بگویید”دوستت دارم”.

لازم نیست حتما از جمله دوستت دارم استفاده کنید می توانید بگویید من به تو افتخار می کنم، یا من قدر تو را می دانم و با این جملات احساسات خود را نشان دهید.

29. به صحبت های یکدیگر گوش دهید

یکی از نیازهای افراد شنیده شدن می باشد بنابراین به حرف های هم گوش دهید و در مورد آن سوال بپرسید تا همسرتان متوجه شوید که به او گوش میدهید.

30. با هم وقت بگذرانید

انجام کارهای مشترک باعث می شود هر روز بهم نزدیک تر شوید و بیش تر کنار هم خوش بگذرانید.

31.یادداشت های کوچکی در جاهای مختلف خانه بگذارید تا با دیدن آن ها خوشحال شوید. 

32. با هم بازی کامپیوتری انجام دهید

فعالیت های جدید می تواند باعث شود که هیجان جدیدی را تجربه کرده و راههای تازه ای برای ارتباط با یکدیگر پیدا کنید.

33. تا شب طولانی صحبت کنید

آیا در دوران نامزدی پیش آمده که تا صبح پای تلفن باشید؟ آیا نمی خواهید احساسات آن دوره را دوباره تجربه کنید؟ بنابراین تا صبح بیدار مانده و با همسر خود حرف بزنید تا دوباره عشق را در قلب خود زنده کنید.

34. همیشه سالگردهای خاص را به یاد داشته باشید.

35. وقتی با هم هستید گوشی های خود را خاموش کنید.

امروزه فضای مجازی باعث سردی رابطه ها شده است بنابراین برای بهبود رابطه خود قانون بگذارید و هنگامی که پیش هم هستید از گوشی و فضای مجازی فاصله بگیرید مگر کار واقعا مهمی داشته باشید.

36.به یکدیگر افتخار کنید.

از دستاوردها و توانایی های یکدیگر قدردانی و به آن ها افتخار کنید تا همسرتان متوجه شود متوجه پیشرفت های او می شوید.

37. به یکدیگر اعتماد کنید.

اعتماد پایه زندگی مشترک می باشد بنابراین در کارها به همسرتان اعتماد داشته و توانایی او را زیر سوال نبرید.

38. برای یکدیگر فداکاری کنید.

فداکاری می تواند شامل اختصاص دادن وقت، زمان یا پول باشد.

39 با هم غذا بپزید.

آشپزی با یکدیگر باعث می شود کار تیمی داشته و در کنار یکدیگر زمان بسیار خوشی را سپری کنید.

40 .رویاهای خود را با یکدیگر به اشتراک بگذارید.

آیا در مورد رویاهای همسر خود می دانید؟ هدف های او را می شناسید؟ اگر پاسخ شما منفی است سریعا دست به کار شوید و با او در باره این موارد صحبت کنید تا بهتر او را بشناسید و یا حتی به او در رسیدن به این خواسته ها کمک کنید.

41. غذای مورد علاقه یکدیگر را بپزید.

آیا تاکنون برای هم آشپزی کرده اید؟ این کار باعث می شود تا همسرتان متوجه شود به او اهمیت میدهید.

42. برای هم نامه بنویسید

نامه نوشتن باعث می شود که راه ارتباطی جدیدی باهم داشته باشید اگر نوشتن برای شما سخت است نقاشی بکشید ولی حتما این راه را امتحان کنید.

43. عادتی را که شریک زندگی تان را آزار می دهد کنار بگذارید.

همه ما عادتی داریم که شریک زندگیمان را به شدت آزار می دهد. اگر فکر نمی‌کنید، می توانید از همسرتان در مورد آن بپرسید. اگر مدتی است که ازدواج کرده اید، این عمل می تواند احساسات عمیق قدردانی را در همسرتان برانگیزد. 

44. وقتی با هم در ماشین هستید، موسیقی مورد علاقه همسرتان را پخش کنید.

اگر سلیقه موسیقی شما با همسرتان بسیار متفاوت است، این کار نشان می دهد که به سلیقه همسرتان نیز اهمیت می دهید.

45. یک سرگرمی جدید را با هم امتحان کنید| بهبود رابطه

هر چیزی از آشپزی در خانه، ساخت سفال تا نجاری می تواند یک فعالیت سرگرم کننده و صمیمانه باشد. سعی کنید فعالیتی را در نظر بگیرید که هر دوی شما دوست دارید. 

46. از شریک زندگی خود در مورد خاطرات مورد علاقه اش بپرسید و با دقت گوش دهید.

خاطرات خوب شایسته به اشتراک گذاشتن هستند. این خاطرات برای شریک زندگی شما مهم می باشند بنابراین با این کار می توانید درک بهتری از شریک زندگی خود ایجاد کنید. 

47. به چشمان همسرتان نگاه کنید و یکی از ویژگی های خوب او را نام ببرید.

کلمات خوشایند طعم شیرینی دارند. روزی را به یاد بیاورید که در آن از شما تعریف شده است، آیا احساس خوب خود را بخاطر دارید؟ شناخته شدن و دوست داشته شدن یکی از نیازهای اساسی هر فرد است که با تاکید بر آن می توانید قلب همسر خود را به دست آورید.

48. در رابطه جنسی پیش گام شوید

به همسر خود نشان دهید که شما هم برای رابطه جنسی مشتاق هستید این کار باعث می شود تا رابطه شما هیجان انگیز تر شود.

49.  یک هدیه دست ساز به او بدهید.

هدیه دست ساز نشان دهنده تلاش، صبر و اهمیتی است که به همسرتان می دهید. هدایای دست ساز به دلیل زمان و انرژی که برای هدیه صرف می کنید همیشه ارزشمند خواهند بود.

50. او را در اولویت قرار دهید.

مهم نیست که چه کاری انجام می دهید، به پیام های شریک زندگی خود پاسخ دهید و همیشه آن ها را در اولویت قرار دهید.

منبع : عشق بازی معجزه می کند❤️50 روش کاربردی