مرکز مشاوره به محلهایی اطلاق می شود که در آن ها خدمان مشاوره روانشناسی و بعضا روانپزشکی ارایه می گردد.

در این مراکز تعدادی مشاور و روانشناس و روانکاو و روانسنج و … در زمینه های مختلف و با تخصص های گونان مشغول کار هستند.

لذا یکی از مهمترین مزایای این مراکز در دسترس بودن محدوده وسیعی ا ز خدمات روانشناسی در یک مجموعه و بدون نیاز به مراجعه به سایر مکانهاست.

 به عنوان نمونه در این مراکز شما میتوانید همزمان و در کنار مشاوره فردی از مشاوره خانواده و مشاوره کودک و نوجوان و بازی درمانی و همچنین تست های روانشناسی مورد نیاز در یک مجموعه بهره مند شوید.

  • مراکز مشاوره تهران
  • مراکز مشاوره کرج
  • مرکز مشاوره اصفهان
  • مراکز مشاوره شیراز
  • مراکز مشاوره تبریز
  • مراکز مشاوره بندرعباس
  • مراکز مشاوره اهواز
  • مراکز مشاوره مشهد
  • آشنایی و معرفی دفاتر برتر مشاوره روانشناسی کانون مشاوران ایران

۱۰ سوالات رایج درباره جلسه مشاوره

سوالات رایج درباره جلسه مشاوره در این مقاله آمده است. مشاوره، یک فرآیند درمانی است که در آن یک متخصص آموزش‌دیده به نام مشاور، به افراد کمک می‌کند تا با مشکلات و چالش‌های خود در زندگی کنار بیایند. مشاوره می‌تواند در زمینه‌های مختلفی از جمله مشکلات شخصی، شغلی، تحصیلی، و روابطی انجام شود.

سوالات رایج درباره جلسه مشاوره

اگر شما هم به دنبال مشاوره هستید، ممکن است سوالات زیادی در مورد این فرآیند داشته باشید. در این مقاله، به برخی از سوالات رایج درباره جلسه مشاوره پاسخ می‌دهیم.

۱٫ جلسه مشاوره چگونه است؟

جلسه مشاوره معمولاً یک ساعت طول می‌کشد. در این جلسه، مشاور از شما می‌خواهد که در مورد مشکلات خود صحبت کنید. مشاور به شما کمک می‌کند تا احساسات خود را بیان کنید و راه‌حلی برای مشکلات خود پیدا کنید.

در طول جلسه مشاوره، ممکن است مشاور از شما بخواهد که:

  • در مورد مشکلات خود صحبت کنید
  • افکار و احساسات خود را بیان کنید
  • تکالیف خاصی را انجام دهید
  • در مورد اهداف خود صحبت کنید

۲٫ چه کسی می‌تواند به مشاوره مراجعه کند؟

هر کسی که با مشکلاتی در زندگی خود روبرو است، می‌تواند به مشاوره مراجعه کند. این مشکلات می‌تواند شامل موارد زیر باشد:

  • مشکلات شخصی: اضطراب، افسردگی، استرس، مشکلات ارتباطی، مشکلات مرتبط با سوء مصرف مواد، و غیره
  • مشکلات شغلی: اضطراب شغلی، مشکلات با همکاران یا مدیران، مشکلات با کار، و غیره
  • مشکلات تحصیلی: مشکلات با درس خواندن، مشکلات با معلمان یا همکلاسی‌ها، و غیره
  • مشکلات روابطی: مشکلات با همسر، خانواده، دوستان، و غیره
۳٫ چگونه می‌توانم یک مشاور خوب پیدا کنم؟

یکی از سوالات رایج درباره جلسه مشاوره  پیدا کردن مشاور است. برای پیدا کردن یک مشاور خوب، می‌توانید از دوستان، خانواده، یا پزشک خود سوال کنید. همچنین می‌توانید در اینترنت جستجو کنید و با مشاوران مختلف مصاحبه کنید.

در هنگام انتخاب مشاور، به موارد زیر توجه کنید:

  • تخصص مشاور: مشاور باید در زمینه مشکل شما تخصص داشته باشد.
  • تجربه مشاور: مشاور باید تجربه کافی در زمینه مشاوره داشته باشد.
  • شخصیت مشاور: باید با شخصیت مشاور احساس راحتی کنید.

مرکز مشاوره ستاره ایرانیان برترین مرکز در زمینه روانشناسی بوده و با کمک مشاورانی متخصص، باتجربه و حرفه ای به شما کمک می کند تا در زمینه های مختلف پیشرفت کرده و سلامت روان خود را افزایش دهید.

۴٫ هزینه مشاوره چقدر است؟

هزینه مشاوره بسته به نوع مشاوره و شهر محل زندگی شما متفاوت است. برای اطلاع از هزینه مشاوره با شماره های ۰۲۱۲۲۳۵۴۲۸۲ و ۰۲۱۸۸۴۲۲۴۹۵ تماس حاصل کنید.

۵٫ چه انتظاری باید از جلسه مشاوره داشته باشم؟

جلسه مشاوره یک فرآیند است و ممکن است زمان ببرد تا نتایج آن را ببینید. مهم است که صبور باشید و به مشاور خود اعتماد کنید.

در اینجا، چند نکته برای آماده شدن برای جلسه مشاوره آورده شده است:

  • قبل از جلسه، در مورد مشکلات خود فکر کنید. چه چیزی باعث می‌شود که شما احساس ناراحتی کنید؟
  • اگر سوالی دارید، آنها را یادداشت کنید. این کار به شما کمک می‌کند تا از وقت جلسه خود به طور موثر استفاده کنید.
  • راحت باشید. لباسی بپوشید که احساس راحتی می‌کنید.
  • صادق باشید. مشاور شما نمی‌تواند به شما کمک کند مگر اینکه صادق باشید.

۶٫ مشاوره چقدر طول می‌کشد؟

طول مدت مشاوره بسته به مشکل شما متفاوت است. برخی از مشکلات ممکن است در چند جلسه حل شوند، در حالی که برخی دیگر ممکن است نیاز به جلسات بیشتری داشته باشند.

۷٫ مشاوره چه تاثیری بر زندگی من خواهد داشت؟

مشاوره می‌تواند به شما کمک کند تا:

  • با مشکلات خود کنار بیایید.
  • احساسات خود را مدیریت کنید.
  • روابط خود را بهبود بخشید.
  • اعتماد به نفس خود را افزایش دهید.
  • کیفیت زندگی خود را بهبود بخشید.
  • اگر شما با مشکلاتی ( اضطراب، افسردگی، وسواس، دوقطبی، اسکیزوفرنی و غیره) در زندگی خود روبرو هستید، مراجعه به یک مشاور می‌تواند یک گزینه موثر باشد.

۸٫ آیا مشاوره محرمانه است؟

بله، مشاوره محرمانه است. مشاور شما نمی‌تواند بدون اجازه شما، اطلاعات شما را با دیگران در میان بگذارد. مشاور شما فقط در موارد زیر می‌تواند اطلاعات شما را با دیگران در میان بگذارد:

  •  به او اجازه دهید: اگر شما به مشاور خود اجازه دهید که اطلاعات شما را با دیگران در میان بگذارد، او این کار را انجام خواهد داد.
  •  خطری برای خود یا دیگران ایجاد کنید: اگر شما تهدید کنید که به خود یا دیگران آسیب برسانید، مشاور شما موظف است این اطلاعات را با دیگران در میان بگذارد.

اگر نگران محرمانگی در مشاوره هستید، می‌توانید با مشاور خود در مورد این موضوع صحبت کنید. مشاور شما باید بتواند به شما اطمینان دهد که اطلاعات شما محرمانه باقی می‌ماند.

۹٫ اگر مشاوره به من کمک نکرد، چه کار کنم؟

اگر مشاوره به شما کمک نکرد، می‌توانید با مشاور خود در مورد روند درمان صحبت کنید. همچنین می‌توانید با یک مشاور دیگر وقت بگیرید. در ادامه، چند نکته برای افزایش احتمال موفقیت در مشاوره آورده شده است:

  • با یک مشاوری کار کنید که به شما احساس راحتی می‌دهد. مهم است که با کسی کار کنید که به او اعتماد دارید و احساس می‌کنید که می‌توانید با او صادق باشید.
  • برای مشاوره وقت بگذارید. مشاوره یک فرآیند است و ممکن است زمان ببرد تا نتایج آن را ببینید. صبور باشید و به مشاور خود فرصت دهید تا به شما کمک کند.
  • در جلسات مشاوره شرکت کنید. اگر در جلسات مشاوره شرکت نکنید، نمی‌توانید از مشاوره بیشترین بهره را ببرید.
  • تکالیف را انجام دهید. مشاور شما ممکن است به شما تکالیفی بدهد تا در خارج از جلسات مشاوره انجام دهید. انجام این تکالیف می‌تواند به شما کمک کند تا پیشرفت کنید.

۱۰٫ آیا مشاوره می‌تواند به من در بهبود سلامت روانم کمک کند؟

بله، مشاوره می‌تواند به بهبود سلامت روان شما کمک کند. مشاوره می‌تواند به شما کمک کند تا با مشکلات خود کنار بیایید، احساسات خود را مدیریت کنید، و کیفیت زندگی خود را بهبود بخشید.

مشاوره می‌تواند برای طیف وسیعی از مشکلات روانی مفید باشد، از جمله:

  • اضطراب
  • افسردگی
  • استرس
  • مشکلات ارتباطی
  • مشکلات مرتبط با سوء مصرف مواد
  • مشکلات مربوط به سلامت روانی

مشاوره می‌تواند به صورت فردی یا گروهی انجام شود. مشاوره فردی معمولاً برای مشکلات پیچیده‌تر توصیه می‌شود. مشاوره گروهی می‌تواند برای افرادی که با مشکلات مشابه روبرو هستند مفید باشد.

منبع : ۱۰ سوالات رایج درباره جلسه مشاوره

بهترین مرکز مشاوره کجاست؟

شاید شما هم جزء ان دسته از افراد هستید که قصد دارید تا برای حل مشکلات تان به مشاور یا روانشناس مراجعه کنید و برای انتخاب مرکز مشاوره مناسب با مشکل مواجه هستید.

ممکن است افکار و نگرانی هایی از این قبیل داشته باشید که ” از کجا بدانم متخصص است؟ اگر قضاوتم کرد چه؟ مشکلم را بارها و بارها گفته ام. اگر باز هم به نتیجه نرسیدم چه؟ آیا حرف هایم محرمانه باقی می ماند؟ و..”

به هنگام مراجعه به مشاور و یا مرکز مشاوره روبه رو شدن با چنین افکاری کاملا طبیعی است.

آنچه مهم است این است که بتوانید با افکارتان به درستی روبه رو شوید و با دانستن ویژگی های یک مشاور خوب، از صحت انتخاب تان مطمین شوید.

با ادامه ی مطلب همراه باشید تا شما را با مهم ترین و اساسی ترین ویژگی های یک مرکز مشاوره خوب آشنا کنیم.شعبه غرب تهران

سعادت آباد ضلع جنوب غربی چهارراه سرو، خیابان پاکنژاد، کوچه گلها، پ ۵، طبقه ۴مسیریابی با نشانمسیریابی با ویز (Waze)مسیریابی با گوگل مپ

رزرو یا تعیین وقت مشاوره

۰۲۱-۲۲۳۵۴۲۸۲ خط ویژه
۰۹۰۳-۵۶۷۳۰۵۰ تماس ضروری

شعبه مرکز و شرق تهران

شریعتی چهارراه قصر، خ ش قدوسی، پ ۱۵۶، واحد ۱مسیریابی با نشانمسیریابی با ویز (Waze)مسیریابی با گوگل مپ

رزرو یا تعیین وقت مشاوره

۰۲۱-۸۸۴۲۲۴۹۵ خط ویژه

شعبه شمال تهران

چیذر میدان ندا، جنب بانک دی، پلاک ۵۶، طبقه چهارم شرقیمسیریابی با نشانمسیریابی با گوگل مپمسیریابی با ویز (Waze)

رزرو یا تعیین وقت مشاوره

۰۲۱-۲۲۲۴۷۱۰۰ خط ویژه
۰۹۰۳-۱۲۳۶۴۴۶ تماس ضروری

افتخارات بهترین مراکز مشاوره

بهترین مشاور و ویژگی های آن

تا به حال به این فکر کرده اید که مشاور خوب چه ویژگی هایی دارد؟

آیا اینکه به هنگام مراجعه به فردی احساس می کنید به اندازه ی کافی خودتان هستید، آرامش دارید و می توانید در مورد مشکلات تان صحبت کنید اما در مواجهه با یک مشاور دیگر چنین حالاتی را ندارید اتفاقی است؟

به عبارت دیگر لازم است یک مشاور چه ویژگی هایی داشته باشد تا شما بتوانید به او به عنوان فردی ناآشنا اطمینان کنید و شخصی ترین مسایل تان را عنوان کنید.

این ویژگی ها عبارتند از :

۱٫ خودش است و نقش بازی نمی کند.

قرار است تا در مواجهه با یک مشاور خوب بتوانید نقاب های روزانه ی تان را کنار بگذارید و خود واقعی تان را نشان دهید.

این مساله زمانی اتفاق می افتد که مشاورتان فردی اصیل باشد و نقش بازی نکند.

در غیر این صورت ممکن است احساس کنید برای گفتن افکار، احساسات، خاطرات و داستان زندگی تان راحت نیستید و جلساتی سطحی و بی اثر را دنبال می کنید.

۲٫ به احساسات تان توجه می کند.

مشاور خوب فردی است که می تواند احساسات واقعی تان را درک کند و آن ها را مورد توجه قرار دهد.

در حقیقت او همانند کوهی فاقد احساس رو به روی تان نمی نشیند بلکه تلاش می کند تا وارد دنیای تان شود و مسایل را به گونه ای که شما درک کرده اید، مورد توجه قرار دهد.

اما آیا این به تنهایی کافی است؟ نه. پس مورد سوم را دنبال کنید.

۳٫ روش خاصی برای حل مشکلات تان دارد.

مشاور متخصص، از یک روش درمانی خاص به منظور حل مشکلات تان استفاده می کند که رویکرد نظری او را تشکیل می دهد.

بنابراین صرف گوش دادن به حرف ها و احساسات تان کافی نیست و اگرچه ممکن است احساس خوبی در شما ایجاد کند اما نمی تواند به تنهایی منجر به حل مساله شود.

بنابراین می توانید از مشاورتان بخواهید تا رویکردش را در ارتباط با شما توضیح دهد.

حتی اگر این سوال را نپرسید مشاور متخصص فردی است که در طول جلسات درمانی، تلاش می کند تا تکنیک ها و روش های موثری را برای حل مساله به شما آموزش دهد.

۴٫ به جای شما تصمیم نمی گیرد اما به شما کمک می کند.

اگر با مشاوری رو به رو هستید که دایما به جای تان تصمیم می گیرد، راه حل می دهد و از این طریق شما را به خود وابسته نگه داشته است باید بدانید که با فردی غیر حرفه ای روبه رو هستید.

ممکن است در شرایطی که اوضاع روحی خوبی ندارید، این حالت برای تان خوشایند باشد اما پس از مدتی خواهید دید که به فردی وابسته تبدیل شده اید که انتخاب کردن برای تان سخت است.

بنابراین همواره به یاد داشته باشید که مشاور خوب کسی است که به شما کمک می کند تا توانمند شوید و به استقلال شخصی دست یابید و از رشد و پیشرفت شما لذت می برد.

۵٫ به رفتارها و افراد برچسب خوب و بد نمی زند.

مشاور خوب فردی است که تلاش می کند تا رفتارهای ناکارآمد را شناسایی و اصلاح کند.

اما اگر با فردی روبه رو هستید که به اتفاقات، افراد یا حتی افکارتان برچسب خوب و بد می زند، قضاوت می کند و یا در یک اختلاف بین فردی، جانب شما یا طرف مقابل را می گیرد، بهتر است به فکر یک مشاور جدید باشید.

در حقیقت مشاور خوب فردی است که با نگاهی غیر قضاوت گرانه، رفتارها را مشاهده و سعی در اصلاح آن ها دارد و در نقش یک کارآگاه، پلیس و یا ناظر عمل نمی کند.

مرکز مشاوره مشاورانه همواره در کنار شماست.

۶٫ ممکن است شما را مضطرب کند، به گریه بیندازد و یا به فکر فرو برد.

فرایند شناخت خود، دنیای اطراف و تغییر و بهتر شدن همواره با درد همراه است.

در حقیقت شما برای تبدیل شدن به انسانی بهتر نیازمند آن هستید که با واقعیت هایی رو به رو شوید.

روبه رو شدن با این واقعیت ها ممکن است احساس مسئولیت را در شما بالا ببرد و جایگاه تان را از صندلی قربانی به صدنلی مسئول تغییر دهد.

بنابراین اگر در طول جلسات احساس کردید که برای تغییر تحت فشار قرار گرفته اید و یا احساسات جدیدی را تجربه می کند که قبل از آن داشتید، ممکن است بخاطر این باشد که مشاوری حرفه ای در کنارتان قرار گرفته است.

بنابراین اضطراب، احساسات و افکارتان را مورد توجه قرار دهید و مسیر مشاوره تان را ادامه دهید چرا که در پس این رنج ها، شخصیتی قوی تر و مستقل تر در انتظار شماست.

بهترین مرکز مشاوره ازدواج

اگر به دنبال فردی هستید تا به عنوان مشاور ازدواج به او اعتماد کنید و او را در تصمیم گیری درباره ی مهم ترین بنای زندگی تان یعنی ازدواج سهیم کنید، از نکات زیر غافل نشوید:

۱٫ مرکز مشاوره ازدواج هرگز به جای شما تصمیم نمی گیرد.

او به شما کمک می کند تا شرایط را بهتر ببینید و در نهایت این خودتان هستید که تصمیم گیرنده اید.

یک مشاور ازدواج متخصص هرگز نمی گوید که شما به در هم می خورید یا نمی خورید بلکه تلاش می کند تا مخاطرات یک ازدواج را به شما نشان دهد تا بهتر تصمیم بگیرید.

۲٫ از تست های روانشناسی به صورت افراطی استفاده نمی کند.

لازم است بدانید که انسان ها ماشین نیستند و درک رفتارهای ان ها از طریق یک پرسشنامه بیش از اندازه مکانیکی به نظر می رسد.

اگر مشاورتان فردی متخصص باشد تلاش می کند تا از طریق گفت و گو و مصاحبه، رفتارهای تان را بررسی کند و در موارد بسیار ضروری از آزمون ها نیز کمک بگیرد.

استفاده افراطی و صرف از آزمون ها، تست ها و ابزارهای دیگر می تواند نشانه ای بر عدم تخصص کافی مشاورتان باشد.

۳٫ عوامل خطرناک در ازدواج تان را شناسایی می کند.

مشاوره ازدواج بر اساس هماهنگی معیارها ی دو طرف، بیش از حد ساده انگارانه به نظر می رسد.

ممکن است احساس کنید شما و طرف مقابل تان در بسیاری از معیارها مشابه یکدیگر هستید اما همچنان در ارتباط تان دچار مشکل هستید و نمی دانید که ازدواج تان صحیحی است یا خیر.

به همین دلیل یک مشاور ازدواج متخصص تلاش می کند تا عوامل خطر آفرین را شناسایی و به شما نشان دهد تا بتوانید با در نظر گرفتن آن ها تصمیم بگیرید.

۴٫ به شما کمک می کند تا یکدگیر را بیشتر بشناسید.

۵٫ به شما آموزش هایی را ارایه می دهد تا در صورتی که تصمیم به ازدواج دارید، با حداقل مخاطرات رو به رو شوید.

یکی از مسئولیت های مهم مشاور ازدواج تان آن است که شما را دعوت به یادگیری مهارت های ضروری کند.

اینکه بخواهید مهارت های تان را ارتقاء دهید، تصمیم نهایی خودتان است اما او تلاش می کند تا ضرورت این مساله را به شما یادآوری کند.

میتوانید از دفاتر برتر کانون مشاوران ایران راهنمایی بگیرید.

امیدواریم تا با درنظر داشتن موارد ذکر شده، بتوانید مشاور متخصص و یاری گر واقعی تان را راحت تر انتخاب کنید و با کمک او، مسیر انتخاب های دشوار زندگی تان را بهتر پشت سر بگذارید.

منبع : بهترین مرکز مشاوره کجاست؟

مرکز مشاوره قیطریه + خدمات تخصصی با کیفیت بالا

مرکز مشاوره قیطریه برگزیده جشنواره مراجع‌محوری سال و جزو دفاتر برتر کانون مشاوران ایران، دارنده ایزو ۹۰۰۵ در زمینه ارائه خدمات و رضایتمندی مشتری است. این مرکز با تیم حرفه‌ای خود در زمینه‌های مشاوره خانواده، مشاوره پیش از ازدواج، تحصیلی، شغلی، فردی، روانپزشکی و نوروتراپی توانسته است بالاترین سطح کیفیت و رضایت از خدمات را در ایران ارائه دهد.

مرکز تخصصی ستاره این افتخار را داشته است که طی سال های متوالی برگزیده اجلاس سراسری رضایتمندی مراجع، رضایتمندی در جهت اعتلای فرهنگی، جشواره ملی ۱۰۰واحد مشتری مدار، اجلاس مدیران ارزش آفرین و مدیران ارزش آفرین در تحول و توسعه کسب و کارهای ایران باشد.

خدمات مرکز قیطریه

خدمات مرکز مشاوره قیطریه به‌صورت تخصصی و با استفاده از جدیدترین دانش روز صورت می‌گیرد. این خدمات شامل ۵ مورد زیر است که به‌صورت تخصصی ارائه می‌شود:

  1. خدمات تخصصی خانواده‌درمانی به‌منظور حل مشکلات میان زوجین، والدین و فرزندان، خانواده همسر و امور جنسی
  2. خدمات تخصصی ازدواج به‌منظور انتخاب صحیح همسر آینده، آموزش‌های آماده‌سازی برای زندگی مشترک و تست‌های تخصصی بالینی و شخصیت‌شناسی
  3. خدمات تخصص فردی به‌منظور رشد فردی و درمان اختلالات افسردگی، اضطراب، وسواس و غیره به‌صورت دارودرمانی و روش‌های بدون دارو شامل: لورتا، نوروفیدبک، تی دی سی اس، ریهاکام، کنتب و غیره
  4. خدمات تخصصی مشاوره تحصیلی و استعدادیابی تحصیلی شامل تشخیص رشته مرتبط بااستعداد و علاقه با جدیدترین دستگاه‌ها و تست‌های روز دنیا برای اولین‌بار در ایران
  5. خدمات نوروتراپی و توانمندسازی شامل درمان اختلالات و مشکلات عدم توجه و تمرکز و بهبود حافظه

جوایز و افتخارات مرکز مشاوره ستاره ایرانیان با سه شعبه در تهران

مرکز مشاوره ستاره ایرانیان یکی از برترین مراکز در زمینه‌های مشتری‌مداری، توسعه کسب‌وکار و مدیریت است. برخی از جوایز و افتخارات مرکز مشاوره ستاره ایرانیان شامل موارد زیر است:

برگزیده پنجمین اجلاس سراسری رضایتمندی مراجع با رویکرد نقش مدیران اقتصادی

تندیس اجلاس سراسری رضایتمندی در جهت اعتلای فرهنگی


تندیس جشواره ملی ۱۰۰ واحد مشتری مدار

تقدیرنامه اجلاس سراسری مدیران ارزش آفرین

یکصد برند ملی با رویکرد مسئولیت اجتماعی ۱۴۰۲

همایش مدیران ارزش آفرین در تحول و توسعه کسب و کارهای ایران

معرفی بخشی از تیم مشاوره مرکز مشاوره قیطریه

مرکز مشاوره ستاره ایرانیان با ۵۶ مشاور، روانشناس، استاد دانشگاه و متخصص با بیش از ۱۵ سال سابقه مشغول به کار می باشد، در ادامه بخشی از تیم درمانی مرکز تخصصی ستاره ذکر شده است:

دکتر کمال آزمندیان

روانپزشک با بیش از ۲۰ سال سابقه کار تخصصی در زمینه درمان افسردگی، اضطراب، وسواس فکری و غیره و مدیریت بخش روانپزشکی بیمارستان عرفان نیایش و روانپزشک سه شعبه مرکز مشاوره ستاره ایرانیان را در کارنامه خود دارند.

*بعد از جلسه روانشناسی و با تشخیص مشاور جهت دارو درمانی به ایشان ارجاع داده می شود.

دکتر یاسر دادخواه

دکترا اعصاب و روان شناختی و درمانگر در زمینه های فردی، پیش از ازدواج و مشکلات عدم تمرکز، اضطراب و افسردگی و کودک و نوجوان با بیش از ۱۵ سال سابقه درخشان در زمینه درمان و مدیریت کلینیک را در کارنامه خود در دارند.

دکتر طاهری

دکترای تخصصی روانشناسی و دانش آموخته ممتاز دانشگاه علامه طباطبایی با بیش از ۱۵ سال سابقه کار در مرکز مشاوره ستاره ایرانیان در زمینه خانواده درمانی، مشاوره ازدواج و درمانگر CBT در درمان افسردگی و اضطراب و مشاوره کودک و نوجوان را در کارنامه خود دارند.

دکتر نظری

دکترای تخصص روانشناسی و مدرس دانشگاه در زمینه مشاوره خانواده، پیش از ازدواج و درمان فردی و مشاوره کودک و نوجوان را در کارنامه تخصص خود دارند.

دکتر کمالی

دکترای تخصصی تربیتی و دارای پست های مدیریتی سازمانی و مشاوره در زمینه خانواده درمانی و حل تعارضیات زناشویی را در کارنامه خود دارند.

دکتر فیضی خواه

دکترای تخصص روانشناسی دانشگاه شهید بهشتی و بیش از ۲۰ سال تدریس در دانشگاه ها و درمانگر در زمینه های خانواده و پیش از ازدواج، درمان خیانت و مشکلات میان زوجین را در کارنامه خود دارد.

جناب آقای حامد فریاد

روانکاو، هیپنوتراپ و درمانگر با بیش از ۱۵ سال سابقه درخشان در روانکاوی و درمان اختلالات را در کارنامه خود به ثبت رسانده است.

جناب آقای محسن دادخواه

کارشناسی ارشد با بیش از ۱۰ سال سابقه در درمان کودک و نوجوان و مشاوره پیش از ازدواج و پژوهشگر برگزیده کشور در سال های ۱۳۹۱ و ۱۳۹۳ و ۱۳۹۹ می باشد.

سرکار خانم کبیری

کارشناسی ارشد مشاوره جنسی در زمینه های خانواده و فردی به صورت تلفنی و حضوری را در کارنامه خود دارند.

سرکار خانم سهرابی

روانشناس و درمانگر در زمینه مشاوره ازدواج و خانواده درمانی و برگزاری کارگاه های درمانی را در کارنامه خود دارند.

چرا مرکز مشاوره قیطریه انتخاب کنیم؟

انتخاب مرکز مشاوره و روانشناس قیطریه انگیزه ها و دلایل مختلفی می تواند داشته باشد که برخی از مهم ترین آن ها شامل موارد زیر است:

۱-خدمات تخصصی. مشاوران و روانشناسان این مرکر دوره های لازم را در زمینه های مختلف دیده اند و تخصص بالایی دارند.

۲-استفاده از روانشناسان متخصص و ماهر. مشاوران در این مرکز دکتر، استاد دانشگاه و دارای بیش از ۱۵ سال سابقه کار می باشند.

۳-خدمات و پشتیبانی. با تماس با مرکز می توانید نظرات و پیشنهادهای خود را انتقال دهید.

۴-سابقه درخشان. مرکز ستاره موفق بوده است که برگزیده جشنواره مشتری مداری در سال های پیاپی باشد.

۵-به روز بودن خدمات. مرکز ستاره ایرانیان از به روز ترین خدمات برای اولین بار در ایران استفاده می کند تا کم ترین عوارض و بیش ترین تاثیر را در درمان داشته باشد.

مرکز مشاوره ستاره ایرانیان در زمینه‌های خانواده، کودک، تحصیلی، شغلی، درمان اختلالات، زوج‌درمانی، پیش از ازدواج، اعتیاد و مسائل دیگر خدمات تخصصی را به‌صورت تلفنی، حضوری و آنلاین ارائه می‌دهد. هدف مرکز ستاره این است که مشاوره برای همه ممکن شود؛ بنابراین علاوه بر خدمات تلفنی و آنلاین امکان انجام تست‌های روان‌شناختی خود را نیز به‌صورت آنلاین فراهم ساخته است. این تست ها در زمینه های مشاوره ازدواج،

از چه طریقی می توانم وقت مشاوره اخذ کنم؟

مرکز ستاره ایرانیان در سه شعبه در تهران امکان دسترسی را بسیار آسان کرده است. برای تماس با شعبه قیطریه می توانید از طریق شماره تماس ۰۲۱۲۲۲۴۷۱۰۰ جهت رزو وقت اقدام کنید. ساعت کار مرکز از ساعت ۹ صبح تا ۲۳ می باشد.

افتخار ما این است که سالها با خدمات تخصصی خود به بهترین ها خدمات رسانی کرده ایم.

جاهای دیدنی قیطریه

اولین مکان‌های تفریحی این منطقه تپه قیطریه است، که جزو شناخته ترین مناطق بوده و قدمت زیادی دارد. این تپه از سمت شمال به خیابان قیطریه، از جنوب به خیابان دهقان و از شرق به بولوار کاوه اتصال داشته و متاسفانه به دلیل ساخت و ساز های سال های اخیر آسیب زیادی دیده است.

بهترین خیابان قیطریه

محله قیطریه از خیابان های لوکس و جذاب تهران می باشد. می توان گفت که بولوار اندرزگو،خیابان شریعتی، خیابان قیطری، هبولوار کاوه و بولوار صبا جزو بهترین و لوکس ترین خیابان های قیطریه می باشند و شهرت زیادی دارند. منطقه خوش آب ‌و هوای قیطریه، مکانی بسیار مناسب برای گذراندن وقت فراهم کرده است و کافه های آن (کافه فانتینو، لمنز، کافه کمپانی، کافه بلاژیو، کافه سولیس) همگی جزو کافه های پرطرفدار تهران می باشند.

منبع : مرکز مشاوره قیطریه + خدمات تخصصی با کیفیت بالا

انواع مشاوره | مشاوره حضوری و یا تلفنی خانواده

انواع مشاوره | مشاوره حضوری و یا تلفنی خانواده | کدام روش را انتخاب کنیم؟

آیا تا به حال مشاوره تلفنی و یا حضوری شده اید؟

در گذشته مسائل ومشکلات درخانواده توسط فردی با تجربه که به اصطلاح ریش سفید و با تجربه بود حل می شد اما امروزه با توجه به مشکلات و شرایط پیچیده ای که وجود دارد نیاز به مشاوره با یک فرد متخصص است که هم به صورت حضوری هم به صورت تلفنی انجام می شود .

این مقاله به بررسی انواع مشاوره در خانواده می پردازد.

انواع مشاوره

شاید این سوال برای شما پیش بیاید که درمورد چه مسائلی می توان از مشاوره خانواده استفاده کرد؟

ازجمله مواردی که می توان از مشاوره استفاده کرد :

  • مشاوره های قبل ازدواج
  • مشاوره های دوستی بین دختر و پسر
  • مشاوره همسریابی
  • مشاوره های جنسی
  • مشاوره روابط زناشویی
  • مشاوره دوران بارداری و…

همان طور که گفته شد مشاوره در بسیاری از زمینه ها می تواند پاسخو باشد اما مهمترین شرایطی که نیاز به مشاوره دارد:

  • مشکلات ارتباطی با همسر

زندگی زناشویی دارای مشکلاتی است ولی وقتی به جای آرامش تنش و ناراحتی در کنار همسر باشد باید سریعا برای برطرف کردن آن این مشکل اقدام کنید .وقتی اختلافات ودرگیری ها شدت پیدا مند به مرور حرمت ها شکسته می شود و درست کردن این رابطه سخت خواهد شد و باعث سردی، نارحتی، بی میلی، بی علاقگی و …می شود.

  • طلاق عاطفی و دلسرد شدن

زمانی که زوج ها فقط کنار هم هستند و به عنوان هم خانه فقط هستند و هیچ احساسی به هم ندارند نیاز به مشاوره خانواده دارند. درجلسات مشاوره علت دور شدن زوجین از هم ابراز نکردن علاقه و دوست داشتنشان به یکدیگر است که در نهایت منجر به سرد شدنو بی میلی و طلاق عاطفی آنها می شود.

  • رفتار های منفی همسر

همه افراد در زندگی های امروزی دچار تنش و اضطراب و استرس هستندو هرچه ان راپنهان کنند در یک موقعیت اشکار خواهد شد.برخی از رفتارهای بد همسر ریشه در تربیت اوو اختلالات شخصیت او دارد که در او ثابت شده است که مشاوره خانواده کمک میکند که این احساسات منفی شناسایی و از بین رود .

  • رفع چاش های زندگی زناشویی

نبود تفاهم در زوج ها باعث به وجود آمدن اختلافات می شود که حضور یک مشاور می تواند باعث از بین رفتن این تضادها شود.

  • طلاق آخرین گزینه

زمانی که اختلاف و درگیری بین زوج ها بالا میگیرد  کمی فاصله میان زن و شوهر می تواند مفید باشد ولی اگر طولانی باشد نیاز به مشاوره دارد.

دور بودن از همسر و در یک خانه زندگی نکردن نه تنها مشکلی را حل نمی کند بلکه باعث می شود زوجین به سمت طلاق بروند.

  • ادامه زندگی به خاطر فرزندان،آبرو

زمانی که به خاطر ترس از آبرو یا فرزندان به فکر ادامه زندگی با همسر بودید نیاز به یک مشاور دارید چون به سلامت روحی و روانی خود ضربه می زنید وبه فرزندان خود هم اسیب وارد می کنید . زن و شوهر در کنار هم با یک رابطه سالم می توانند تلاش برای تربیت فرزندان بکنند .

  • چالش های مرتبط با تربیت فرزندان

تربیت فرزندان یک امر مهم در خانواده است که نیاز به آگاهی و اطلاعات دارد بخصوص برای افرادی که تازه بچه دار شده اند و اطلاعات دقیقی از تربیت و بزرگ کردن فرزندان ندارند .

و اختلاف نظری که بین پدران و مادران در مورد تربیت فرزندان وجود دارد ممکن است باعث دوگانگی تربیتی فرزندان شود که برای جلوگیری از این مشکل لازم است از مشاور استفاده کرد.

  • رابطه والدین و فرزندان نوجوان

از جمله مشکلاتی که در مورد فرزندان وجود دارد که نیاز ه مشاوره دارد:

  • روابط نامشروع فرزندان
  • انحرافات اجتماعی
  • اختلاف بین خواهرو برادرها

از این رو برای از بین بردن این شکلات و برقراری رابطه ای خوب بین والدین و فرزندان نیاز به مشاور و متخصص است.

انواع مشاوره – مشاوره حضوری یا تلفنی؟

مشاوره حضوری تاثیر پذیری بیشتری نسبت به مشاوره تلفنی دارد. اما از کارایی مشاوره تلفنی هم نمی شود گذشت.

مشاوره خانواده حضوری با تیم برتر روانشناسی

چه زمان این مشاوره ها اثر بخش است؟

زمانی می توانید از انواع مشاوره نتیجه بگیرید که تمام راه حل هایی که به شما داده می شود رااستفاده کنید .استفاده از جلسات مشاوره به این معنی نیست که کار شما تمام شده است بلکه زمانی موثر خواهد بود وظایف خود را انجام دهید تا نتیجه بگیرید  اگر نتیجه نگرفتی ارتباط خود را قطع نکنید ادامه دهید تا راه حل ها ی جدید را دریافت کنید.

انواع مشاوره و سبک های آن

  • سبک مشاوره ای بوون یان

این سبک مشاوره ای برای افرادی است که به هر دلیلی حاضر نیستند که به مراکز مشاوره بیایند و نفر سومی وارد رابطه آنها می شود و رابط بین آنها و مشاور می شود .

  • سبک مشاوره ای ساختارمند

در این نوع سبک مشاوره تلاش بر این است که نقش و وظایف افراد مشخص شود تا مشکلات برطرف شود.

  • سبک مشاوره ای سیستماتیک

مشاور در این مشاوره عملکردی خنثی دارد .رفتار اعضای خانواده را مورد کندوکاو قرار می دهدو با بیان رفتارهای درست تلاش برای اصلاح رفتار می کند.

  • سبک مشاوره ای استراتژیک

رویکردی مستقیم و کوتاه مدت دارد و برای خانواده هایی است که نیاز دارند به سرعت مشکل آن ها برطرف شود و نتیجه مثبت را بگیرد.

دسترسی به مشاوره خانواده از تمام نقاط برای شما

یکی از مهمترین مزیت های مشاوره های تلفنی این است که از تمامی خدمات مشاوره از سراسر کشورو حتی خارج از کشور می توانید استفاده کنید .

پایداری در زندگی زناشویی چگونه به دست می‌آید؟

تلاش برای دوام زندگی زناشویی باید در تمامی طول زندگی وجود داشته باشد در همه زندگی ها اختلاف و درگیری وجود دارد اما آنچه که باعث می‌شود این اختلافات ادامه دار باشد و یا حتی باعث قطع ارتباط شود طریقه برخورد با این مشکلات است.

تمامی طلاق هایی که صورت گرفته است از یک مشکل کوچک شروع شده است که اگر از همان ابتدا بتوان آن را حل کرد زندگی پایداری را خواهیم داشت.

 اما چرا یک پسر و دختر یکدیگر را برای ازدواج انتخاب میکنند؟

برای اینکه یک ازدواج پایدار داشته باشیم اول باید دختر و پسر بدانند که چرا یکدیگر را برای ازدواج انتخاب میکنند معمولا اگر دختر و پسر در تمامی موارد عقاید ،اندیشه ،اخلاق با یکدیگر تشابه داشته باشند ازدواج می‌کنند اما این پایداری باید همچنان بعد از ازدواج هم وجود داشته باشد.

اما گاهی این تفاهم ها بعد از ازدواج کم می شود شخصیت و رفتار فرد تغییر می‌کند اما برخی از دختران و پسران امید دارند که پس از ازدواج شخصیت و رفتار طرف مقابلشان تغییر کند.

معمولاً این ازدواج ها فقط بر اساس علاقه شکل می گیرد برای اینکه یک زندگی مشترک و پایدار داشته باشیم دختر و پسر باید مهارت هایی را کسب کند ازدواج هم مانند کارهای دیگر نیازمند مهارت است پس برای داشتن یک زندگی موفق می توان از مشاوره ها و کتابها و تجربه اطرافیان استفاده کرد.

 اصولی که باعث پایداری زندگی میشود ؟

  1. نگذارید اختلاف زناشویی پیچیده شود

در هر رابطه زناشویی اختلاف و درگیری و یا حتی اختلاف سلیقه وجود دارد اما برخورد شما با این موضوعات مهم است اگر زن و شوهر بعد از هر اختلاف به دنبال پیدا کردن مقصر باشند و حق را به خودشان بدهند به جای اینکه به دنبال حل مسئله باشند زندگی دوام نخواهد داشت.

  1. قضاوت نکنید فقط می خواهد درک شود

از مهمترین مهارت هایی که در زندگی زوج ها مهم است کنترل احساسات است در خانواده‌هایی که دائما جنگ و جدل وجود دارد کنترل احساسات کار سختی است در این خانواده ها انقدر دعوا زیاد است که باعث خسته شدن اعضای خانواده می‌شود از طرفی سکوت کردن هم فایده ندارد پس یکدیگر را درک کنید تا احساسات طرف مقابل را بفهمید.

  1. با احترام همه دردهایتان را بگویید.

ریشه مشکلات زوجین نگاه آنها به مشکلات است باید به نظر و عقاید طرفتان توجه داشته باشید احترام به این اختلاف نظرها هم می تواند به پایداری خانواده کمک کند .

  1. آدم گرسنه خسته حوصله ندارد.

برای برطرف کردن مشکلات زندگی زمان و جای مناسبی را انتخاب کنید وقتی حوصله ندارید و شرایط لازم را ندارید این کار را نکنید حتی این شرایط را طرف مقابل تان هم باید داشته باشد.

  1. اواحساس شما را نمی بیند.

احساسات منفی خود را بیان کنید به جای اینکه از خود رفتارهای نامناسب مثل قهر کردن، سرد بودن و بداخلاقی کردن استفاده کنید سعی کنید با کلمات درست مشکل خود را برطرف کنید.

  1. فاصله گاهی لازم است .

زمانی را به خود اختصاص دهید و از یکدیگر فاصله بگیرید این کار باعث ایجاد اعتماد و امنیت در شما می شود .

  1. محبت فقط برای روز نامزدی نیست .

به همسر خود محبت کنید از واژه های محبت آمیز مثل« دوست دارم»« برام مهم هستی» استفاده کنید با بیان کردن این جملات و بیان احساسات خودتان طرف مقابل از دوست داشتن شما مطمئن تر می شود و بوسیدن، بغل کردن محبت بین شما را بیشتر می کند.

منبع : انواع مشاوره | مشاوره حضوری و یا تلفنی خانواده

خدمات عجیب مرکز مشاوره روانشناسی مشاورانه

خدمات عجیب مرکز مشاوره روانشناسی مشاورانه

گروه روانشناسی مرکز مشاوره ستاره ایرانیان در ارائه درمان های روانشناختی برای بزرگسالان، نوجوانان و کودکان تخصص دارد.

مرکز مشاوره ستاره ایرانیان هر روزه پذیرای بیماران جدید هستیم. هر یک از روانشناسان و درمانگران حرفه ای ما به سختی تلاش می کنند تا به افراد در درک نیازهای روانشناختی فردی خود کمک کنند. مشاوران ما به شما کمک می کند تا به اهداف خود برای یک سبک زندگی سالم تر و شادتر دست یابید.

در واقع، شما می توانید با راهنمایی و پشتیبانی متخصصان به اهدافی که می خواهید برسید. در این مقاله می توانید در مورد خدمات روانشناسی ما اطلاعات بیش تری کسب کنید و در قسمت نظرات ما را از سوالات و نظرات خود آگاه کنید.

مرکز مشاوره روانشناسی مشاورانه

در مرکز مشاوره ستاره ایرانیان روانشناسان و درمانگران به صورت تخصصی با یکدیگر همکاری می کنند تا مهارت های مقابله ای موثرتر را به مراجعان آموزش دهند.

به عنوان یک تیم، ما با هم کار می کنیم تا مجموعه متنوعی از خدمات درمانی مورد نیاز شما را به عنوان بخشی از روان درمانی ارائه دهیم. ما تشخیص ها و برنامه های درمانی خود را بر اساس عوامل، ارزش ها، ویژگی ها، نیازها، شرایط و اهداف منحصر به فرد مراجعین توسعه می دهیم.

استفاده از جدیدترین روش های روز دنیا

  • نوروفیدبک
  • بایوفیدبک
  • cantab
  • وینا
  • لرتا
  • اسفالی
  • استعدادیابی

مرکز مشاوره خوب

روانشناسان مرکز مشاوره ستاره ایرانیان به گروه متنوعی از افراد با طیف وسیعی از نیازهای درمانی روانشناختی کمک می کنند. برخی از مراجعان به دلیل احساس افسردگی، اضطراب یا عصبانیت به دنبال حمایت و درمان هستند. برخی دیگر برای شرایط مداومی که بر زندگی روزمره یا سلامت جسمانی آن ها تأثیر می گذارد، به کمک نیاز دارند.

علاوه بر کمک برای عبور از استرس، اضطراب، افسردگی یا سایر شرایط سلامت روان، روانشناسان ما به شما کمک می کنند تا یاد بگیرید که بهتر با زندگی روزمره خود کنار بیایید. اگر از یک بیماری مزمن رنج می‌برید، ما می‌توانیم به شما کمک کنیم تا با این استرس کنار بیایید و مشکلات سلامتی خود را به طور اساسی برطرف کنید.

به طور کلی، ما به بیماران خود کمک می کنیم تا بیشتر در مورد نحوه تفکر، احساس و رفتار خود درک کنند.

مراجعه به مشاور و انجام تست های شخصیت، اختلالات و صمیمیت زوجین، ویژگی‌های شخصیتی، توانایی‌های حرفه‌ای، ترجیحات سبک زندگی و روان‌شناسی عصبی را ارزیابی می شود. ارزیابی‌ها به مشاور کمک می‌کنند تا متوجه شود که به چه چیزی در درمان خود نیاز دارید.

روانشناسان چگونه به شما کمک می کنند

روانشناسان ما در مرکز مشاوره ستاره ایرانیان به شما کمک می کنند تا با طیف وسیعی از مشکلات سلامت روانی یا جسمی کنار بیایید. رایج ترین رویکرد از طریق گفتار درمانی است که روان درمانی نیز نامیده می شود. نوع خاصی از روان درمانی که ما استفاده می کنیم به نیازهای خاص شما بستگی دارد.

برخی از رایج ترین انواع روان درمانی شامل موارد زیر می باشند:

  • درمان شناختی رفتاری (CBT)
  • رفتار درمانی دیالکتیکی (DBT)
  • درمان بین فردی
  • رویکرد انسان گرایانه
  • درمان استرس
  • مشاوره روان پویشی
  • درمان آنلاین
  • درمان اضطراب
  • درمان فوبیا
  • درمان افسردگی
  • درمان پرخاشگری
  • ذهن آگاهی

از اولین جلسه درمانی خود چه انتظاری دارید؟

هنگامی که اولین جلسه درمانی خود را با مشاوران ما برنامه ریزی می کنید، می توانید منتظر برخی سؤالات باشید که شامل اطلاعات پیشینه و سابقه سلامتی شما می شود. ما همچنین از شما در مورد مشکلاتی که برای درمان آن ها اقدام می کنید سؤال می کنیم.

تمام سوالاتی که قبل از اولین ملاقات از شما پرسیده می شود به ما کمک می کند تا بهترین درمان ممکن را ارائه دهیم. ما باید درباره شما بیشتر بدانیم تا درمانگران بتوانند نیازهای منحصر به فرد شما را درک کنند.

به عنوان بخشی از اولین ملاقات شما، درمانگر سوالات بیشتری از شما خواهد پرسید. برخی از این موارد ممکن است شامل موارد زیر باشد:

  • چه علائمی را تجربه می کنید؟
  • چرا به دنبال درمان هستید؟
  • احساس می کنید چه چیزی در زندگی شما درست نیست؟
  • وضعیت زندگی شما در حال حاضر چگونه است؟

شما و روانشناس یا درمانگرتان یک پیوند اعتماد و ارتباط باز ایجاد خواهید کرد. درمان معمولاً مستلزم مراجعه مداوم است، گاهی اوقات برای یک دوره زمانی خاص. نباید انتظار داشته باشید که در اولین قرار ملاقات مشکلات خود را حل کنید.

با این حال، می توانید پس از این جلسه کمی احساس آرامش کنید، زیرا بدانید که در راه راه حل های مورد نیاز خود هستید.

درمان چقدر طول خواهد کشید؟

مدت زمان درمان شما بستگی به نیازها و اهداف خاص درمان دارد. برخی از افراد فقط به چند جلسه نیاز دارند در حالی که برخی دیگر به چندین ماه یا حتی سال ها روان درمانی نیاز دارند.

اینکه چه مدت طول می کشد تا فرد احساس بهتری داشته باشد به شرایط و نیازهای فردی او بستگی دارد، در جلسه اول می توانید در مورد طول درمان خود از مشاور سوال کنید. درمانگر شما برای تعیین برنامه درمانی با شما همکاری خواهد کرد.

رازداری مشاور

محرمانه بودن اطلاعات شما اولویت ما در مرکز مشاوره ستاره ایرانیان است. این بدان معنی است که ما اطلاعات خصوصی را بدون رضایت شما یا مگر اینکه طبق قانون الزامی باشد فاش نمی کنیم. رابطه ما با شما بر پایه اعتماد بنا شده است و شما می توانید به ما اعتماد کنید تا بهترین درمان را دریافت کنید.

منبع : خدمات عجیب مرکز مشاوره روانشناسی مشاورانه

تفاوت بین روانشناس، روانپزشک و روانکاو چیست؟

روانکاوی مؤثرتر از روانشناسی است؟ روانکاوی چیست؟ در این مقاله به تفاوت روانکاو و روانشناس به طور کامل پرداخته شده است.

روانپزشک کیست؟

روانپزشک دارای مدرک پزشکی می باشد که به آن ها اجازه می دهد نه تنها بیماری های روانی را تشخیص دهند بلکه دارو نیز تجویز کنند. روانپزشک علاوه بر تشخیص در درمان و پیشگیری از اختلالات سلامت روان، از جمله افسردگی، اضطراب، اختلال وسواس فکری-اجباری (OCD)، اختلال استرس پس از سانحه (PTSD)، اختلال نقص توجه و بیش فعالی (ADHD)، اسکیزوفرنی، اختلال دوقطبی، اختلالات خواب، اختلالات خوردن و سوء مصرف مواد نیز تمرکز دارد.

روانپزشکان از چندین روش درمانی از جمله روان درمانی (گفتار درمانی) و داروها مانند داروهای ضد افسردگی، آرام بخش، ضد اضطراب، ضد روان پریشی، خواب آور، تثبیت کننده های خلق و خو و محرک ها استفاده می کنند.

آیا روانپزشک درمانگر است؟

اکثر روانپزشکان دارو درمانی و سایر درمان های پزشکی را مدیریت می کنند و گفتار درمانی ارائه نمی دهند. بیماران اغلب با درمانگر و روانپزشک به طور همزمان کار می کنند تا اختلالات سلامت روان خود را به بهترین نحو درمان کنند. با این حال، برخی از روانپزشکان گفتگو درمانی و سایر درمان های بالینی را به بیماران پیشنهاد می کنند.

7 نکته که نشان می دهد باید به روانپزشک مراجعه کنید:

  • وقتی افکاری وجود دارد که به شما صدمه می زند.
  • وقتی درگیر خشم و خشونت شدید هستید.
  • توهم دارید (فکر کردن به چیزهای غیر منطقی، دیدن یا شنیدن چیزها یا صداهایی که توهم هستند).
  • هنگامی که نوسانات زیادی در خلق و خوی وجود دارد (همیشه همراه با روان درمانی توصیه می شود).
  • هنگامی که اختلال شناختی همراه با کاهش عملکرد وجود دارد ( همراه با عصب روان درمانی).
  • زمانی که روان درمانی یا مشاوره جواب نمی دهد.

پیش روانشناس برم یا روانپزشک

اینکه به مشاور یا روانپزشک مراجعه کنید به مشکلات و اهداف شما بستگی دارد. اگر در مواجهه با استرس، مشکلات خانوادگی، ازدواج، مدرسه، محل کار یا موقعیت های اجتماعی مشکل دارید، گفتگو درمانی با یک مشاور یا روانشناس می تواند مفید باشد.

 با این حال، اگر علائم شدیدتر یا آزاردهنده‌تری را تجربه می‌کنید، مانند شنیدن یا دیدن چیزهایی که وجود ندارند، داشتن افکار خشونت آمیز نسبت به دیگران، افکار آسیب رساندن به خود یا خودکشی، ممکن است به روانپزشک مراجعه کنید. 

درمانگر، بسته به آموزش و مجوز خود، از گفتار درمانی استفاده می کند، که یک تاکتیک رایج است تا شما را تشویق کند تا به پاسخ ها و نتیجه گیری های منطقی در مورد مشکلات برسید. درمانگران می توانند استراتژی های مقابله ای را به شما ارائه دهند و به شما در تغییر الگوهای تفکر منفی و مدیریت استرس کمک کنند.

روان‌شناسانی که با کودکان کار می‌کنند ممکن است مهارت‌های تفکر و توانایی‌های تحصیلی آن‌ها را ارزیابی کنند و رویکردهایی را که برای کودکان مناسب است، مانند بازی‌درمانی ارائه می دهند.

روانپزشکان ممکن است برای درمان اختلالات زیر تجویز کنند:

  • اختلالات اضطرابی
  • اختلال نقص توجه و بیش فعالی (ADHD)
  • اختلال دو قطبی
  • افسردگی شدید
  • اختلال استرس پس از سانحه (PTSD)
  • روان‌گسیختگی
  • اختلالات مصرف مواد

روانکاوی چیست؟

رویکردی که روانکاو انجام می دهد، تحلیل است. یکی از تفاوت‌های اصلی با سایر رویکردهای روان‌شناختی این است که روانکاوی با ناخودآگاه سر و کار دارد: یعنی فرض می‌کند که ما کنترل داوطلبانه یا آگاهانه بر روند زندگی خود نداریم، بنابراین تحلیل عمیق ناخودآگاه ضروری است. درمان روانکاوی بررسی می کند که چگونه این عوامل ناخودآگاه بر روابط فعلی و الگوهای فکر، عواطف و رفتار تأثیر می گذارند.

روانکاوی برای چه کسانی مفید است| هزینه روانکاو خوب در تهران

به زبان ساده می توان گفت که روانکاوی برای کسانی مناسب است که دردهای عاطفی عمیق را تجربه می کنند. این درمان به افراد کمک می کند که با مشکلات خود کنار بیایند. 

روانکاوی به افراد کمک می کند تا با اختلالات روانی و درگیری های درونی مقابله کنند و همچنین درک خود و آزادی را افزایش دهند. مراجعه به روانکاو زمانی توصیه می شود که در فرد تمایل به بررسی دقیق و عمیق وضعیت ناراحتی فعلی وجود داشته باشد.

در اینجا برخی از دلایلی است که ممکن است به روانکاو مراجعه کنید:

  • اگر می خواهید درک بیشتری از خودتان و مشکلاتی که بر سر راهتان قرار می گیرد ایجاد کنید.
  • اگر می خواهید بدانید که هم گذشته، هم حال و هم زندگی درونی و بیرونی با هم هماهنگ می شوند.
  • اگر می خواهید تجربیات خود را درک کنید و درک کنید که چه اتفاقی برای شما و روابطتان افتاده است.
  • اگر در مورد نحوه عملکرد ذهن کنجکاو هستید و می خواهید با مشکلات ریشه ای مقابله کنید.
  • اگر می خواهید آرامش پیدا کنید و می خواهید این تغییرات پایدار باشد.

روان درمانی چیست؟

روان درمانی  یکی از  راه هایی است که به ما کمک می کند تا با مشکلات زندگی خود کنار بیاییم. روان درمانی باعث می شود که از چیزهای جدید آگاه شویم، به گونه ای متفاوت با مشکلات خود برخورد کنیم و در نهایت پاسخ ها و راه حل های مطلوبی را پیدا کنیم که باعث می شود در مورد خود و در زندگی خود احساس خوبی داشته باشیم. 

روان درمانی برای رهایی ما از رنج های غیرضروری که بر زندگی ما سنگینی می کند، بازیابی اعتماد به نفس و امنیت که  از دست داده ایم مفید بوده و همچنین به ما کمک می کند تا نه تنها به دیگران بلکه به توانایی های خود نیز اعتماد کنیم.

روان درمانی چگونه کار می کند؟

روان درمانی مبتنی بر تبادل فرد به فرد است که طی آن روانشناس به ما کمک می کند که با خودمان رو در رو شویم. این منجر به تغییر دیدگاه می‌شود، که در آن می‌توانیم احساس راحتی می‌کنیم، در واقع تغییر برای ما ناخوشایند است. 

مدت زمان فرآیند روان درمانی چقدر است؟

درمان چقدر طول می کشد؟ کی میفهمم حالم خوب شده؟ آیا درمانگر به من می گوید یا خودم آن را متوجه می شوم؟ این سوالات در توسعه یک فرآیند درمانی ایجاد می شوند.

 اول از همه، زمان تخمین فرآیند درمانی بسته به پیچیدگی دلیل مشاوره و نوع درمان مورد استفاده متفاوت است، به همین دلیل زمان آن بسیار متغیر است. اگرچه درمان به طور میانگین بین 12 تا 15 جلسه طول می کشد، گاهی اوقات دوره درمان می تواند تا چندین سال نیز ادامه یابد. به این ترتیب، مدت زمان درمان بستگی به نیازها، انگیزه ها، اهداف، مشکل، ساختار شخصیت، روش و رویکرد مورد استفاده، تعهد، صداقت، ریتم جلسات و مسائل دیگر متفاوت می باشد.

منبع : تفاوت بین روانشناس، روانپزشک و روانکاو چیست؟ 

 خدمات مرکز مشاوره خانواده منطقه ۱ تهران

مشاوره خانواده منطقه ۱ تهران و امور مربوط به آن بهترین سایت مشاورخانواده سال 1401/5/5

 خدمات مرکز مشاوره خانواده منطقه ۱ تهران

 با کمک کانون مشاوران ایران و به همت بهترین مشاوران و کارشناسان در زمینه مشاوره خوب

و مشاوره خانواده خوب ولنجک و مشاوره ازدواج راه اندازی شده و در همان ابتدا متخصصان ما در شعب زیر مجموعه مرکز مشاوره منطقه ۱ تهران

مستقر گشته و آماده پاسخ گویی به شما عزیزان هستند.

شماره تماس مرکز مشاوره برتر خانواده منطقه ۱ تهران 02122247100

از شنبه تا 5 شنبه از ساعت 9صبح تا 11 شب فعالیت دارد

از جمله این شعب می توان به مرکز مشاوره تجریش ، مشاوره خانواده ولنجک ،

مشاوره خانواده قیطریه، یکی از محله‌های بسیار قدیمی و مرفه نشین در تهران است که از گذشته تا به امروز طرفدارهای بسیار زیادی داشته است و مشاوره خانواده محله الهیه تهران که در گذشته خورآذین نام داشته در حال حاضر تبدیل به یکی از بهترین و اعیان نشین ترین محله‌های شمالی در تهران شده است، اشاره کرد.

مرکز مشاوره منطقه ۱ تهران با هدف بسترسازس و گسترش فرهنگ مشاوره خوب در جامعه راه اندازی شده

از جمله ویژگی های سیاسی و اجتماعی مهمی که در این منطقه وجود دارد و سبب اهمییت چندین برابر آن شده است، عبارت است از:

  • قطب گردشگری تهران،
  •  وجود کاخ و موزه های تاریخی،
  •  استقرار بازار تجریش و امام زاده صالح،
  •  مراکز آموزشی،
  • سفارتخانه ها و سازمان های جهانی،

و با گسترش و پیشرفت شعب خود یعنی مشاوره ازدواج از محله‌ زعفرانیه می‌توان با عنوان خوش آب و هوا ترین محله در شمال تهران یاد کرد. این محله یکی از مرتفع ترین مناطق تهران است که در دامنه توچال قرار گرفته است. ،مشاوره ازدواج حتما نام محله‌ی نیاوران را تا به حال بارها شنیده‌اید. این محله خوش آب و هوا جزو محله‌های شمالی در تهران است که در دامنه‌های جنوبی قرار گرفته است.،مرکز مشاوره از محله‌ زعفرانیه می‌توان با عنوان خوش آب و هوا ترین محله در شمال تهران یاد کرد. این محله یکی از مرتفع ترین مناطق تهران است که در دامنه توچال قرار گرفته است. ،

مرکز مشاوره حتما نام محله‌ی نیاوران را تا به حال بارها شنیده‌اید. این محله خوش آب و هوا جزو محله‌های شمالی در تهران است که در دامنه‌های جنوبی قرار گرفته است.،مرکز مشاوره ولنجک، مشاوره خانواده از محله‌ زعفرانیه می‌توان با عنوان خوش آب و هوا ترین محله در شمال تهران یاد کرد. این محله یکی از مرتفع ترین مناطق تهران است که در دامنه توچال قرار گرفته است.  و مشاوره ازدواج تجریش توانسته استخدمات خود را در زمینه مشاور خوب ازدواج و خانواده اراده داده و نتایج آن را به نحو احسن به دست بیاورد.

  • همچنین مشاوره ازدواج از محله‌ زعفرانیه می‌توان با عنوان خوش آب و هوا ترین محله در شمال تهران یاد کرد. این محله یکی از مرتفع ترین مناطق تهران است که در دامنه توچال قرار گرفته است. ,مشاوره ازدواج حتما نام محله‌ی نیاوران را تا به حال بارها شنیده‌اید. این محله خوش آب و هوا جزو محله‌های شمالی در تهران است که در دامنه‌های جنوبی قرار گرفته است. و مشاوره ولنجک
  • با مطرح کردن مشکل خود بهترین راهکار را دریافت کنید.
  • در ضمن دیگر شعب مرکز مشاوره منطقه ۱ تهران در زمینه مشاوره ازدواج فعالیت دارند.
  • از جمله مرکز مشاوره تجریش, مشاوره ازدواج از محله‌ زعفرانیه می‌توان با عنوان خوش آب و هوا ترین محله در شمال تهران یاد کرد. این محله یکی از مرتفع ترین مناطق تهران است که در دامنه توچال قرار گرفته است. نیز در این امر فعالیت مستمر دارند.
  • هدف این مرکز پیشرفت و ارتقاء سطح فرهنگی جامعه و گسترش فرهنگ مشاوره در جامعه می باشد.

هنگامی که در زندگی خود به مشکل بر میخوریم  بهترین روش این می باشد که از یک مشاور راهنمایی بگیریم.

ولی هر فردی برای این امر مطلوب نمی باشد، باید در حرفه ای خود تمام ظرافت های مخصوص را داشته باشد.

مشاوره موفق شخصی میباشد که باید در قدم اول خودش را بشناسند.

شناختن احساس ها، انگیزه، برخوردها و  نقطه‌های ضعف و قوت مشاوره یاری می کنند .

که به دنیایی کسانی که به او رجوع می‌کنند قدم بگذارد و آنها را همراهی کنند.

 مراکز منطقه 1 تهران

  • مجتمع تجاری ارگ: میدان تجریش، خیابان سعدآباد،
  • مجتمع تجاری الهیه: الهیه، بلوار آفریقای شمالی، مقابل خیابان گلنار،
  • مجتمع تجاری تندیس: میدان تجریش ابندای خیابان دربند،
  • مجتمع تجاری پالادیوم: الهیه،
  •  مجتمع تجاری قائم: خیابان تجریش،
  • مجتمع تجاری ولنجک: خیابان ولنجک،
  • مجتمع تجاری گالریا: ولنجک انتهای خیابان سیزدهم،
  • مجتمع تجاری روشا: نیاوران، تقاطع خیابان عمار و فرمانیه،
  • مجتمع تجاری الماس ایران: تهران بلوار ارتش؛ ضلع شمالی بزرگراه امام علی و مینی سیتی،
  • مجتمع تجاری توچال: ولنجک٬ خیابان چهاردهم،
  • مجتمع تجاری جم سنتر: نیاوران ، خیابان جماران،

پارک ها و مراکز تفریحی منطقه یک تهران

  • بوستان نیایش
  • پارک فدک
  • پارک کنگان
  • پارک مهرگان
  • پارک ازگل
  • باغ سبز
  • پارک نیاوران
  • پارک نیلوفر
  • پارک قیطریه
  • پارک گلابدره
  • پارک جمشیدیه

خصوصیات مرکز مشاوره خانواده منطقه ۱ تهران:

  • خصوصیات شخصی
  •  اطلاعات حرفه‌ای
  • توانایی های مخصوص مشاوره

 

پر اهمیت ترین خصوصیات شخصی یک مشاور شامل موارد زیر می باشد:

  • مشاورانی که موثر می باشند تجربه‌های برخورد و احساس خود را قبول می کنند:
  • مشاوران خوب واکنش های مربوط به عاطفه خود را مدیریت نمی کنند.
  • احساسات خود را به همان طریقی که می باشد قبول می کنند.
  • درباره واکنش های هیجانی خود مطلع می باشند.
  •  برخوردهای خود را می توانند مدیریت کنند.

مشاوران  این مرکز خوب و موثر  نسبت به ارزش ها و باورهای خود شناخت کافی دارند.

آنها از نظام ارزشی خود  استفاده کرده وبرای زندگی خود نقش داشتن با معنی در می آورد.

و به آسانی توانایی مدیریت کردن آن را دارند.

مشاورانی که موثر می باشند توانایی این را دارند .

که با دیگران ارتباط گرم و صمیمی و همینطور از روی همدلی به وجود بیاورند.

مراکز درمانی منطقه یک تهران

  • درمانگاه پارسیان
  • درمانگاه ولنجک
  • درمانگاه خانواده و کودک
  • درمانگاه شهدای اوین
  • درمانگاه حصاربوعلی
  • درمانگاه قیطریه
  • درمانگاه پایتخت
  • درمانگاه کوثر
  • درمانگاه حصاربوعلی
  • درمانگاه قیطریه
  • درمانگاه پایتخت
  • درمانگاه کوثر
  • درمانگاه رضویه
  • درمانگاه شمیرانات
  • درمانگاه اقدسیه
  • درمانگاه مروارید
  • درمانگاه فرشته
  • درمانگاه سعد دربند
  • درمانگاه چیذر
  • درمانگاه شهدای تجریش

منبع: کانون مشاوران ایران

بهترین روانشناس کیست؟| بهترین روانشناسان تهران

وجود یک درمانگر متبحر در زمینه روانشناسی رکن اصلی در فرآیند درمانی است لذا در این مطلب سعی داریم به معرفی بهترین روانشناس بپردازیم تا افرادی که قصد مراجعه به روانشناس دارند نکاتی را در مورد روانشناسان خوب بدانند.

دکتر روانشناس

روانشناس خوب که در تمام زمینه ها ماهر باشد به معنای کلی و مطلق وجود ندارد نظرات درباره ی خوب بودن یا نبودن روانشناش برای هر فرد متفاوت است. 

بهترین روانشناسان تهران

خیلی از افراد به دنبال بهترین روانشناس هستند اما در واقع یک روانشناس خوب نمی تواند با همه بیماران ارتباط درمانی برقرار کند، این امر به شخصیت و تخصص او و عوامل درمانی دیگر بستگی دارد. روانشناسان هوش با روانشناسان کودک و خانواده قطعا تفاوت هایی دارند به همین دلیل است که نمی توانیم مشخص کنیم چه کسی بهترین روانشناس به معنای کلی است، این مورد به نظر شما و ارتباطی که با هر روانشناس می گیرید و نتیجه ای که بدست می آوردید بستگی دارد. 

نکاتی برای داشتن روانکاو بهتر

  • عدم قضاوت و همدلی با بیمار
  • داشتن ارتباط قدرتمند و مهارت کلامی
  • قابل اعتماد بودن
  • صبوری

 شاید برای شما پیش آمده باشد که بخواهید برای لحظاتی از حجم زیاد استرس های محیطی دور شوید یا حس کنید تحمل بعضی از موضوعات از توان شما بیشتر است. همه ما به روش هایی برای بازگردانی انرژی به جسم و ذهنمان احتیاج داریم، انجام این روش ها در هر کس متفاوت است بعضی از افراد تفریح و یا ورزش را انتخاب می‌کنند، بعضی سفر می کنند، برخی مطالعه می کنند و سایرین هم در کنار راه های مختلفی که برای بازگردانی انرژی شان دارند ترجیح می‌دهند تا مشکلاتشان را با یک روانشناس در میان بگذارند تا مقاومت بهتری در برابر مسائل پیدا کنند.

ملاقات با یک روانشناس خوب در کنار برنامه ریزی های روزانه می تواند به ارتقا سلامت روان شما کمک کند به دلایل زیر می توانید جلسات خود را تنظیم کنید: 

  • پیشگیری از مشکلات و یادگیری مهارت هایی برای مقابله با احساسات منفی مانند ناامیدی و خشم 
  • راهنمایی گرفتن در مورد استرس های فعلی
  • حل مشکلات گذشته

مراجعه به روانشناس از مشکلات بعدی پیشگیری می کند چون موقعیت های زندگی به خودی خود باعث آسیب نمی شوند، در نظر بگیرید که متوجه مشکلی کوچک در ماشین خود شده اید ترجیح می دهید تا قبل از این که مشکل بزرگ تر شود ماشین خود را به تعمیرکار بدهید اما بخاطر وجود مشغله های زیاد و این که مشکل پیش آمده را عجیب نمی دانید ماشینتان را به نزدیک ترین تعمیرگاه می سپارید بدون آن که از مهارت تعمیرکار اطلاعی داشته باشید. در روز تحویل تعمیرگاه را ترک می کنید متوجه می شوید که نه تنها ایراد کوچک ماشین رفع نشده بلکه چند عیب جدید هم به آن اضافه شده در حالی که موقع پرداخت صورت حساب فکر می کردید بیشتر از آن چیزی که لازم بوده هزینه کرده اید مجبور به برگشت به تعمیرگاه می شوید و تعمیرکار عیب کارش را نمی پذیرد و ماشین بیچاره به تعمیرگاه دیگری سپرده می شود. 

اما این بار پرس و جو می کنید تا تعمیرکار بهتری بیابید. در واقع منظور از این مطلب این است که در هر شغلی گزینه های زیادی وجود دارد اما شما باید با توجه به شرایط خودتان بهترین گزینه را انتخاب کنید.

ویژگی‌ های بهترین روانشناسان

شنونده بودن:

مهم ترین ویژگی یک روانشناس خوب شنونده بودن او است، او باید بتواند صحبت های مراجعه کننده را به خوبی گوش کند و به آن ها اجازه دهد که در مورد تمام جزئیات مشکلاتشان توضیح دهند. مراجعه کننده باید از این که روانشناس به صحبت های او گوش می کند مطمئن شود و احساس کند که روانشناس خود را با چیز دیگری درگیر نمی کند.

مهارت ارتباطی :

روانشناس باید بتواند با مراجعه کننده ارتباط مناسبی برقرار کند، مراجعه کننده باید در زمان مشاوره احساس آسودگی و راحتی کند تا بتواند تمام مشکلاتش را با او در میان بگذارد این امر به توانایی روانشناس در ایجاد رابطه با مراجعه کننده بستگی دارد.

قابل اعتماد :

 بهترین روانشناس قابل اعتماد ترین روانشناس است اینکه فرد در هیچ موردی مسائل شخصی شما را بازگو نمی کند.

یک روانشناس خوب حس اعتماد را در شما برمی انگیزد در این صورت شما می توانید در مورد خصوصی ترین مسائل تان با او صحبت کرده و بهترین راهنمایی ها را در حل  مشکلات از او بخواهید.

مثبت اندیش و امیدوار کننده :

روانشناس خوب به بهبود شرایط شما امیدوار بوده و می کوشد تا با استفاده از هر روشی شما را به درمان خود امیدوار کند او هرگز شما را ناامید نکرده و در مسیر رسیدنتان به حس رضایت همراه شماست این روانشناس به شما می آموزد چگونه در جهت بهبودی خود حرکت کرده و امیدوار باشید.

توضیح مسیر درمان برای مراجعه کننده:

یک روانشناس خوب روش درمانی انتخابی خود را با شما در میان می گذارد تا به کمک هم بتوانید فرآیند درمان را طی کرده و به هدف خود برسید، در واقع یک روانشناس خوب به مراجعه کننده اعتماد می کند و او را در جریان اهداف پیش بینی شده اش قرار می دهد.

عدم توصیه مستقیم :

یکی از واضح ترین ویژگی های یک روانشناس خوب این است که کارهایی که باید انجام دهید را به شما دیکته نمی کند مگر در شرایط اضطراری در واقع او به شما نحوه اتخاذ درست ترین تصمیم را می آموزد، او با سنجش شرایط شما عوامل برگزیده را روشن می کند و به شما اجازه می دهد تا تصمیم نهایی در مورد موضوع را به تنهایی بگیرید.

گوش کردن به حرف های شما با جان و دل:

از مهم ترین مباحث در روانشناسی خوب گوش کردن به حرف های مراجعه کننده است تا بتوانید بهترین مشاوره را داشته باشید.

راز داری روانشناس:

روانشناس خوب ویژگی های زیادی دارد از جمله آن ها می توان به رازدار بودن اشاره کرد، وقتی شما با روانشناس در مورد مشکل خود صحبت می کنید اطمینان داشته باشید که صحبت های شما بین خودتان می ماند و به بیرون از اتاق درز نخواهد کرد.

روشن کردن شرایط شما:

روانشناس باید توانایی توضیح مشکل مراجعه کننده پس از شنیدن توضیحات او را داشته باشد مراجعه کننده نباید در حین و یا بعد از جلسه احساس سردرگمی داشته باشد در این صورت بهتر می تواند مراحل حل مشکلات و درمان را پشت سر بگذارد.

احترام به عقاید مراجعه کننده:

افرادی که در خانواده ها و قومیت های متفاوت رشد کرده اند دارای فرهنگ ها و عقاید مختلفی هستند که زندگی آن ها به طور مستقیم تحت تاثیر این عقاید است، بهترین روانشناس می تواند به راحتی تفاوت های فرهنگی را درک کند و به این عقاید و باورها توهین نکند او سعی می کند با توجه به این عقاید مراجعه کننده را در مسیر درمان هدایت کند.

توانایی در خودآگاهی:

در جلسه روانشناسی مرکز توجه مراجعه کننده است یک روانشناس خوب باید بتواند تمام تمرکز خود را بر روی مراجعه کننده بگذارد در صورتی که روانشناس در مورد خود صحبت کند مشخص می شود که نتوانسته مسیر جلسه را در جهت مشکل مراجعه کننده قرار دهد.

به روز بودن اطلاعات علمی:

علم روانشناسی هر روزه در حال گسترش و پیشرفت است بهترین روانشناس سعی می کند هر روز دانش خود را گسترش دهد برخی از آن ها این کار را از طریق مطالعه انجام می دهند روانشناسی که خود را از لحاظ علمی کامل بداند گزینه مناسب برای درمانگر بودن نیست.

چگونه بهترین روانشناس را بیابیم؟

برای پیدا کردن بهترین روانشناس باید چند نکته را در نظر داشته باشیم:

کلینیک معتبر

مراجعه کننده باید اطلاعات کافی در مورد کلینیکی که می خواهد به آن مراجعه کند داشته باشد و بداند که فعالیت مرکز مشاوره در چه مواردی است.

تجربیات سایر مراجعه کنندگان

پرسش و بدست آوردن اطلاعات راجع به مشاور، حوزه کاری او از بیماران قبلی. از آن جایی که هر کدام از زمینه های روانشناسی بسیار گسترده تر از اطلاعات و نگرش ها است روانشناسان در یک یا دو حوزه اختصاصی به درمان بیماران خود اقدام می کنند تا بتوانند مراجعین خود را بهتر راهنمایی کنند.

چه زمانی به مشاور خانواده نیاز دارید؟

زوجینی که در طول زندگی مشترکشان حداقل یک بار از مشاور کمک گرفته اند رابطه بهتری دارند و کمتربه طلاق فکر می کنند. بنابراین نمی توان گفت که زوجین تنها هنگام دعوا و مشکلات به مشاور نیاز دارند.

مشاوره روابط صمیمانه

روابط عاطفی در همه موارد به سرانجام مطلوبی ختم نمی شوند، ناکامی در روابط عاطفی، جدایی ها و خیانت،  افراد را به نحوی ناراحت می کند که اگر برطرف نشوند دچار آسیب های روحی و روانی می شوند و اگر به درستی برطرف شوند باعث رشد و پیشرفت فرد خواهند شد. یک روانشناس خوب شما را در شناخت الگوهای ارتباطی راهنمایی می کند و عواملی را که سبب شکست رابطه و یا جذب شما در رابطه می شوند را بررسی و تقویت می کند.

بهترین روانشناس تهران برای درمان افسردگی

از دست دادن عزیزان در زندگی یکی از مسائلی است که  با خود رنج زیادی را به همراه می آورد. اگر مراحل سازگاری فرد با نبود عزیز از دست رفته به درستی طی نشود عواقب غیر قابل جبرانی مانند اضطراب های دائمی، افسردگی و غیره را تا پایان عمر باقی خواهد گذاشت.

در مشاوره سوگ با فرد سوگوار او را برای سازگاری مجدد با زندگی و پذیرش اتفاق پیش آمده سوق داده و در مورد احساسات ناخوشایند مربوط به این اتفاق با او صحبت می شود.

مشاوره کودک (فرزند پروری)

یک روانشناس کودک در مورد مسائل تربیتی کودکتان شما را راهنمایی می کند.

ناآگاهی از روش و سبک های فرزند پروری می تواند تجربیات ناراحت کننده را جایگزین تجارب شیرین بچه دار شدن کند.

در جلسات مشاوره کودک نکات بسیار ارزشمندی را در مورد تربیت، آموزش و پرورش فرزند به دست می آورید که به شما کمک زیادی می کند.

مشاوره ترس یا وسواس| دکتر روانشناس معروف

برخی افراد سال هایی از عمر خود را با ترس های غیر قابل کنترل از بعضی موضوعات می گذرانند که زندگی و روابط آن ها را تحت تاثیر قرار می دهد. تعدادی از این افراد در مورد صحبت کردن راجع به این ترس ها خجالت کشیده و همواره سعی در پنهان کردن این موضوع دارند. 

ترس از حیوانات، تاریکی، تنهایی، فضای بسته، ارتفاع و غیره ترس هایی هستند که مربوط به دوران کودکی بوده و تا بزرگسالی ادامه می یابند و حتی می توانند بر روی سبک زندگی و اعتماد بنفس شما تاثیر بگذارند. بیشتر این ترس ها با مشخص شدن ریشه آن ها و جلسات روانشناسی درمان پذیر هستند.

چطور یک روانشناس خوب پیدا کنیم؟

  • یک روانشناس خوب لزوما مشهور نیست

ممکن است برای اینکه روانشناس خوبی پیدا کنید مجبور شوید چند روانشناس را ملاقات کنید این موضوع به میزان ایجاد ارتباط بین شما و درمانگر بستگی دارد. از آن جایی که ارتباط مشاوره ای ارتباطی انسانی است به دنبال آوازه و شهرت یک روانشناس خوب نباشید، یک روانشناس خوب قبل از این که مشهور و معروف شود باید بتواند شنونده خوبی بوده و برای شما به میزان کافی وقت بگذارد.

  • منابع جست و جوی روانشناس خود را بررسی کنید.

پرسش از اطرافیانی که مورد قبول ما باشند اولین منبع مورد نظر برای انجام هر کاری است در این صورت می توانید از تجربیات نزدیکان خود استفاده کنید و در صورتی که روانشناس قابل اعتمادی را می شناسند به شما معرفی کنند.

  • در شبکه های اجتماعی سرچ کنید.

صحبت های بعضی از روانشناسان مشهور در اینترنت، نظرات و گفتگوهایی که با آن ها انجام می شود می تواند راهنمای شما در میزان رضایت مندی باشد.

  • دسترسی آسان

حتما وقتی با مشاور خود قرار ملاقات دارید با تمرکز و اعصاب آرام به مطب رسیده و به توضیح دادن در مورد ترافیک و جای پارک نپردازید ترجیحا به دنبال مطب مشاوره ای باشید که امتیاز های زیر را دارا باشد:

  • از محل سکونت شما خیلی دور نباشد.
  • جای پارک مناسب داشته باشد.
  • به ایستگاه اتوبوس یا مترو نزدیک باشد.
  • شناخت نیازهای خودتان

این که  به جلسات درمانی متعهد باشید، ترجیح دهید با روانشناس خانم یا آقا صحبت کنید و چه انتظاراتی از روانشناس خود دارید باعث سهولت در جست و جوی شما می شود. لیستی از انتظارات خود تهیه کنید و تا حد ممکن در جلسه اول شفاف و راحت با درمانگرتان صحبت کنید تا ارتباط بهتری شکل بگیرد.

  • اگر فرهنگ خاصی دارید

ممکن است آداب و رسوم خاصی در خانواده شما حاکم باشد یا به سبب مهاجرت ساکن شهر دیگری باشید، بنابراین سعی کنید مشاوری بیابید که درک گسترده ای از جامعه و فرهنگ ها داشته باشد تا بتوانید احساس همدلی بیشتری تجربه کنید.

با توجه به مطالب ذکر شده بعد از خواندن این متن یافتن مشاور خوب کار راحت تری خواهد بود بعد از اینکه گزینه مناسب را پیدا کردید بدون از دست دادن فرصت یک قرار ملاقات تنظیم کنید، مطمئنا صحبت کردن با یک روانشناس بی فایده نخواهد بود و شما را به سمت سازگاری با زندگی و خودشناسی سوق می دهد.

منبع : بهترین روانشناس کیست؟| بهترین روانشناسان تهران 

بهترین سایت مشاوره ازدواج ایران با خدمات تخصصی+ پیش مشاوره رایگان

عاشق شدن و ازدواج دو تصمیم استرس زا در زندگی می باشند از طرفی حفظ ازدواج می تواند دشوار باشد. بزرگ کردن فرزندان، مسائل مالی، کار طولانی، مواجهه با مشکلات شخصی می تواند بر هر رابطه ای تأثیر بگذارد. سایت مشاوره ازدواج به شما کمک می کند تا بهترین مشاور را برای مشکل خود پیدا کنید.

آمار نشان می دهد که بیش از 40 درصد ازدواج ها به طلاق ختم می شود. در حالی که بسیاری از ازدواج‌ها به این دلیل پایان می‌یابد که زوج‌ها ابزاری برای مدیریت مشکلات خود ندارند.

مشاوره ازدواج چیست؟

مشاوره ازدواج یا زوج درمانی، نوعی مشاوره است که به طور خاص بر ازدواج و روابط متمرکز می باشد. مشاوران ازدواج، به طور خاص برای کمک به زوج ها در تشخیص مشکلات خود و کار بر روی راه حل ها آموزش دیده اند. مشاوره ازدواج مکانی امن برای زوج‌ها است تا مسائل را  بیان کرده و در مورد آنچه واقعاً در ذهنشان است صحبت کنند.

در حل مشکلات ازدواج، ارتباط موثر راه حل کلیدی است و مشاوره ازدواج یکی از بهترین راه‌ها برای بهبود مهارت‌های ارتباطی، دستیابی به درک متقابل و ریشه یابی مشکلات می باشد.

چه کسانی باید به دنبال سایت مشاوره ازدواج باشند؟|

یکی از باورهای غلط در مورد مشاوره ازدواج این است که بسیاری از مردم فکر می کنند تنها زوج هایی که در شرف طلاق یا جدایی هستند باید به مشاوره ازدواج مراجعه می کنند. اما حقیقت این است که همه ازدواج ها مشکلات خود را دارند بنابراین اکثر زوج ها می توانند از سایت مشاوره ازدواج بهره مند شوند.

هیچ محدودیتی در مورد اینکه چرا باید مشاوره رایگان تلفنیرا در نظر بگیرید، وجود ندارد. هر مشکلی که فکر می کنید به تنهایی نمی توانید آن را حل کنید، باعث درگیری میان شما شده یا صمیمت رابطه شما را کم رنگ کرده است ارزش مراجعه به مشاور را دارد.

با این حال، برخی مسائل خاص وجود دارد که معمولاً زوج‌ها را وادار می‌کند تا به دنبال مشاوره باشند، از این مشکلات می توان به موارد زیر اشاره کرد:

  • زوج‌هایی که  بارها و بارها با هم دعوا می‌کنند و به سختی می‌توانند راه‌حلی برای مشکل خود پیدا کنند.
  • زوج هایی که در مورد شیوه های فرزندپروری، مالی یا زندگی اختلاف نظر دارند.
  • زوج‌هایی که احساس می‌کنند مسئولیت‌های خانه نابرابر تقسیم شده است و نمی‌توانند برای این مشکل راه حل پیدا کنند.
  • زوج هایی که احساس می کنند صمیمیت رابطه را از دست داده اند.
  • زوج هایی که احساس می کنند شنیده نمی شوند یا احساس می کنند که شریک زندگی آن ها از نظر عاطفی در دسترس نیست .
  • زوج هایی که با سوء مصرف مواد، خیانت یا مسائل مربوط به سلامت روان سروکار دارند.

در سایت مشاوره ازدواج چه اتفاقی می افتد؟

مشاوران ازدواج هر دو طرف را تشویق می کنند که در جلسات مشاوره حضور داشته باشند. این مؤثرترین راه برای بهبود رابطه زوجین می باشد، زیرا مشاور می‌خواهد نحوه برقراری ارتباط شما را ببیند و  ابزار لازم را برای بهبودی ارتباطات به شما ارائه دهد. با این حال، اگر شریک زندگی شما تمایلی به آمدن ندارد، یا به دلایلی قادر به آمدن نیست، می توانید به تنهایی در مشاوره ازدواج شرکت کنید. جلسات فردی نیز می تواند مزایایی برای شما داشته باشد به طور مثال می توانید در مورد خودتان و احساسی که در مورد رابطه خود دارید یاد بگیرید.

مشاوره ازدواج مکانی امن برای شماست تا برخی از احساسات تان را که همیشه آشکار نیستند و برای شما و شریک زندگیتان دشوار می باشد به اشتراک بگذارید. مشاوره ازدواج معمولا شامل احساسات شدید، گریه و حتی دعوا و سر و صدا می باشد، بنابراین در این مورد نگران نباشید.

اکثر مشاوره های ازدواج کوتاه مدت هستند، زیرا زوج ها معمولاً با مشکل خاصی که به دنبال حل آن هستند روبرو می شوند. 

آیا مشاوره ازدواج موثر است؟| سایت مشاوره ازدواج

آمارهای مربوط به مشاوره ازدواج بسیار امیدوارکننده است. طبق تحقیقات انجمن ازدواج و خانواده درمانی آمریکا (AAMFT)، 98 درصد از زوج‌هایی که مشاوره ازدواج را امتحان می‌کنند، گزارش می‌دهند که درمانگران آن ها “عالی” یا “خوب” هستند. از زوج هایی که مشاوره ازدواج را امتحان می کنند، 90 درصد احساس می کنند که سلامت عاطفی آن ها بهبود می یابد و دو سوم از آن ها در سلامت جسمانی خود بهبود را احساس می کنند.

و شاید مهم ترین آمار  این باشد که تا سه چهارم زوج ها بعد از مشاوره ازدواج شاهد بهبود در روابط خود هستند.

ازدواج نیز مانند هر چیز دیگری نیازمند کار و نگهداری است. برای بسیاری از زوج‌ها، مشاوره ازدواج تنها چیزی است که به آن ها کمک می‌کند تا مشکلات خود را پشت سر بگذارند و به عنوان یک زوج دوام بیاورند. مشاوره ازدواج ممکن است آسان نباشد، اما ازدواج شما ارزش تلاش را دارد.

سوالات مشاوره ازدواج

برخی از افراد در مورد سوالاتی که در مشاوره ازدواج مطرح می شوند نگران هستند، سوالات ازدواجی که توسط مشاور مطرح می شود به طور در سایر مقالات سایت مطرح شده است اما در ادامه به برخی از این سوالات می پردازیم. 

علاوه بر سوالاتی که بیان می شود، تست شخصیت، تست اختلالات و صمیمیت زوجین گرفته می شود که باعث می شود زوجین نسبت به یکدیگر شناخت بهتری پیدا کنند.

  • معرفی کامل. ( تحصیلات، سن، تعداد خواهر و برادر، کار و…)
  • در تصمیم گیری های خود مشورت می کنید؟ با چه شخصی؟ 
  • آیا تمایل به تغییر محل زندگی خود دارید؟
  • آیا به شغل خود علاقه دارید یا تمایل دارید آن را تغییر دهید؟
  • چه حجابی را برای همسر آینده خود مناسب می دانید؟
  • نظرتان در مورد کار زنان چیست؟
  • چه شیوه تربیتی را برای فرزند خود ترجیح می دهید؟

سایت مشاوره ازدواج آنلاین | مشاوره رایگان تلفنی

درمان آنلاین یا از راه دور، شامل جلسات درمانی از راه دور است که از طریق تماس های ویدیویی، اتاق های گفتگو، چت یا مشاوره رایگان تلفنی انجام می شود. 

بسیاری از مردم مشاوره آنلاین (مشاوره رایگان تلفنی) را ترجیح می دهند زیرا اغلب راحت تر، خصوصی تر و مقرون به صرفه تر از جلسات حضوری است. روش های آنلاین همچنین کمک می‌کنند تا درمان برای افرادی که محدودیت زمانی دارند، باید در خانه بمانند یا در مناطق دورافتاده زندگی می‌کنند، قابل دسترس‌تر شود.

مشاوره آنلاین در موارد زیر کاربرد دارد: 

  • اضطراب
  • افسردگی
  • ازدواج
  • فرزندپروری
  • اعتیاد
  • غم و اندوه
  • اختلالات اشتها

نکات مثبت سایت مشاوره ازدواج

  • در وقت صرفه جویی می شود.
  • برای کسانی که از جلسات حضوری و بیان احساسات خود به صورت رو در رو می ترسند مفید می باشد.
  • از نظر مالی به صرفه تر می باشد.

نکات منفی مشاوره آنلاین

  • درمانگران نمی توانند شرایط را تشخیص دهند یا دارو تجویز کنند.
  • درمانگر نمی تواند ارتباط خوب و کافی با مراجع برقرار کند.
  • احتمال ارتباط نادرست بین مراجع و درمانگر بیشتر است. 
  • این سرویس برای استفاده در شرایط بحرانی مناسب نمی باشد.

سایت مشاوره ازدواج انلاین رایگان | مشاوره رایگان تلفنی

مرکز مشاوره ستاره ایرانیان در برخی از ایام امکان مشاوره رایگان تلفنی را برای استفاده کنندگان فراهم نموده است که برای اطلاعات بیش تر می توانید با شماره های مرکز تماس حاصل فرمایید.

منبع : بهترین سایت مشاوره ازدواج ایران با خدمات تخصصی+ پیش مشاوره رایگان 

من به چه نحوی می توانم یک درمانگر خوبی پیدا کنم؟

پیدا کردن یک درمانگر یا مشاور می تواند یک کار طاقت فرسایی باشد.

همچنین در برخی مواقع شناسایی مراکزی که بیمه شما را قبول می کنند هم ممکن است به راحتی امکان پذیری نباشد.

در صورتیکه این شرایط در مورد شما مصداق داشته باشد، اصلا نگران نباشید؛

ما در ادامه این مقاله یک سری روش هایی را برای پیدا کردن یک درمانگر یا مشاور بیان خواهیم کرد که حوزه تخصصی آنها مطابق با نیازهای خاص شما می باشد.

3 توصیه برای پیدا کردن یک درمانگر خوب

1. نیازهای خودتان را مشخص کنید

نکته مهمی که در مرحله اول وجود دارد عبارت از شناسایی و مشخص کردن چیزی است که به دنبال آن هستید.

ممکن است نیازهای شما با گذشت زمان تغییر کنند، ولی باید نیازهایی که در حال حاضر دارید را مشخص کنید.

آیا شما مضطرب هستید یا احساس افسردگی می کنید؟

آیا یک تغییر قابل توجهی در زندگی شما صورت گرفته است؟ آیا به یک فردی نیاز دارید تا بر روی تفکرات شما کار کند؟

مشخص کردن نیازهایتان به شما کمک خواهد کرد تا موثرترین رابطه و مراقبتی که می تواند به شما کمک کند را مشخص کنید.

این نکته را همواره به یاد داشته باشید که اعتبارنامه ها و گواهی نامه های مختلف متخصصان به معنای تخصص داشتن این افراد در زمینه های مختلف می باشد.

  • در حالی که یک روان شناس می تواند دارو تجویز کند، ولی اکثر آنها گفتار درمانی را انجام نمی دهند.
  • یک روان شناس بالینی می تواند آزمایش روان شناختی ، یک تشخیص و گفتار درمانی انجام دهد. اکثر متخصصان به صورت خصوصی یا برای یک بیمارستان کار می کنند، دارای تخصص های مختلفی هستند و هیچ دارویی را تجویز نمی کنند.
  • گفتار درمانی توسط یک مددکار اجتماعی بالینی (LMSW, LCSW)، درمانگر یا مشاور صورت می گیرد.

2. بررسی کردن مسائل مالی

درمانگران و مشاوران زیادی وجود دارند که با بیمه ها همکاری می کنند، بنابراین در صورتیکه بیمه داشته باشید، از نظر تامین هزینه ها شرایط خوبی خواهید داشت.

شما می توانید با شماره موجود در کارت بیمه خودتان تماس بگیرید و در مورد نوع پوشش بیمه ای و نوع خدماتی که تحت پوشش بیمه تان هستند، مطلع شوید.

در صورتیکه شما دارای بیمه نباشید یا خودتان هزینه ها را پرداخت کنید، با توجه به این واقعیت که دوره های درمانی ارائه شده توسط متخصصان مختلف دارای هزینه های متفاوتی هستند، باید قیمت آنها را با هم مقایسه کنید.

من به چه نحوی می توانم یک درمانگر خوبی پیدا کنم؟

پیدا کردن یک متخصصی که نیازهای شما را تامین کند اهمیت زیادی دارد، ولی داشتن توانایی مالی به منظور ادامه دادن به درمان هم اهمیت زیادی دارد.

با توجه به بودجه ای که دارید، شاید مجبور باشید دوره درمان خودتان را به صورت هفتگی، دو هفته یک بار یا به صورت ماهیانه تغییر دهید.

3. داشتن یک رابطه خوب

در صورتیکه شما یک رابطه مناسبی با درمانگر یا مشاور نداشته باشید، هیچ یک از متخصصان نخواهند توانست شرایط شما را بهبود بخشند.

در طول درمان باید احترام، اعتماد و درک دو طرفه وجود داشته باشد. ولی در اغلب مواقع درمان موثر در نتیجه به چالش کشیده شدن و مورد تایید قرار گرفتن به دست می آید.

درمانگر یا مشاور شما باید یک سری روش های مفیدی را برای تغییر الگوها و رفتارهای شما در زندگی تان ارائه دهد و همچنین شما باید این احساس را داشته باشید که توانایی لازم را برای این تغییرات دارید تا یک پیشرفت واقعی صورت بگیرد.

همواره این نکته را به یاد داشته باشید که مراقبت از سلامت روان منجر به مراقبت از سلامت کلی تان می شود.

مراجعه به یک متخصص نه تنها یک مورد نرمالی است، بلکه همچنین یک مورد مناسبی است که برای سلامتی تان مفید می باشد.

پیدا کردن یک درمانگر یا مشاور خوب می تواند یک نقطه شروع مناسبی برای ایجاد تغییرات مثبت در زندگی تان باشد.

20 مارچ 2019

ترجمه : تیم کانون مشاوران ایران