اختلال برانگیختگی جنسی زنان (FSAD) یا سردمزاجی با فقدان انگیزه برای شرکت در فعالیت جنسی، غیبت یا کاهش قابل توجه افکار و تصورات جنسی مشخص می شود. مطالعات نشان می دهد که بیش از ۴۰ درصد از زنان در طول زندگی خود نوعی اختلال عملکرد جنسی را تجربه می کنند.

مشکلات جنسی در زنان و مردان شایع است و در هر سنی ممکن است رخ دهد، در ایالات متحده، تقریباً ۴۰ درصد از زنان نگرانی های جنسی دارند و ۱۲ درصد مشکلات جنسی ناراحت کننده را گزارش می کنند.

 اختلال برانگیختگی جنسی زنان چیست؟

افراد مبتلا به اختلال برانگیختگی جنسی زنان علاقه ای به رابطه جنسی ندارند و از نظر جنسی تحریک نمی شوند. این عدم علاقه می تواند بر زنان در هر سنی و علیرغم وضعیت رابطه آن ها تأثیر بگذارد.

فقدان علاقه به رابطه جنسی و رفتارهای جنسی به تنهایی سردمزاجی در نظر گرفته نمی شود به عبارت دیگر اختلال برانگیختگی زمانی تشخیص داده می شود که زن در طول فعالیت جنسی بی انگیزه بوده یا احساس استرس و اضطراب داشته باشد.

علائم اختلال برانگیختگی جنسی زنان

اختلال برانگیختگی زنان با فقدان کامل یا کاهش قابل توجه علاقه و برانگیختگی جنسی تعریف شده و باعلائم زیر تشخیص داده می شود:

• فقدان یا کاهش علاقه به فعالیت جنسی
• کاهش افکار یا تخیلات جنسی
• کاهش هیجان یا لذت جنسی در تمام فعالیت های جنسی
• عدم وجود یا کاهش علاقه و برانگیختگی جنسی در پاسخ به نشانه داخلی یا خارجی
• عدم تجربه ارگاسم مانند گذشته

هم داروهای تجویزی و هم داروهای بدون نسخه می توانند میل جنسی، برانگیختگی، ارگاسم و درد را تغییر دهند. این داروها ممکن است شامل موارد زیر باشد:

• بسیاری از داروهای ضد افسردگی (به ویژه مهارکننده های بازجذب سروتونین)
• برخی از داروهای ضد روان پریشی (برای مشکلات روانپزشکی و همچنین اختلالات خواب)
• مسدود کننده های بتا (برای درمان فشار خون بالا استفاده می شود)
• آگونیست ها و آنتاگونیست (برای درمان اندومتریوز یا فیبروم استفاده می شود)

چه چیزی باعث اختلال برانگیختگی در زنان می شود؟

• عوارض جانبی داروها، از جمله داروهای ضد افسردگی مانند SSRI و داروهای ضد بارداری خوراکی
• نوسانات هورمونی، از جمله قبل از یائسگی
• مشکلات عروقی و عصبی، مانند مولتیپل اسکلروزیس
• جراحی
• اختلالات همزمان که باعث درد، تنش یا مشکلات فیزیولوژیکی مهم می شود.
• فشار، استرس و اضطراب
• افسردگی: افسردگی باعث می شود که نسبت به فعالیت هایی که قبلا از آن لذت می بردید بی علاقه شوید به همین دلیل گفته می شود که افسردگی باعث سردی زنان در رابطه جنسی می شود.
• سابقه تروما
• سابقه تجربیات منفی جنسی

درمان اختلال برانگیختگی جنسی در زنان

درمان های پزشکی

درمان‌های هورمونی، مانند چسب‌های تستوسترون یا استروژن، قرص‌ها یا کرم‌های موضعی زیر نظر متخصص هورمون یا متخصص غدد تجویز می شوند.

قرص بوپروپیون (ولبوترین) یک داروی ضد افسردگی است که می تواند به عنوان جایگزین داروهای ضد افسردگی (SSRIs) تجویز گردد که باعث کاهش میل جنسی می شود.

فلیبانسرین می تواند برای افزایش میل و برانگیختگی زنان تجویز شود. این دارو به زنان کمک می کند تا بتوانند نسبت به رابطه جنسی علاقه مند شوند.

تمام داروهای گفته شده باید زیر نظر پزشک متخصص مصرف شود، دوز دارو ها نیز باید توسط پزشک تعیین شود.

سکس درمانی

هنگامی که عوامل فیزیولوژیکی مانند سطح هورمون ها و شرایط پزشکی توسط پزشک ارزیابی شد، مسائل روانشناختی به بهترین وجه با یک درمانگر جنسی معتبر (CST) مورد بررسی قرار می گیرد.

درمان های گیاهی

بسیاری از زنان علاقه مند به استفاده از مکمل های گیاهی بدون نسخه هستند که برای افزایش میل جنسی و لذت جنسی تبلیغ می شوند. مطالعات بیشتری برای ارزیابی موثر بودن درمان های گیاهی مورد نیاز است. برخی از مکمل های گیاهی ممکن است عملکرد جنسی را بهبود بخشند، اما نمی تواند به اندازه مراجعه به دکتر موثر باشد.

رویکردهای درمانی رایج برای درمان میل و برانگیختگی جنسی کم عبارتند از:

• آموزش روانی در مورد عواملی که منجر به کاهش میل و برانگیختگی می شود.
• اولویت بندی زمان برای رابطه جنسی
• راهبردهای حل تعارض و ارتباط برای زوجین
• کاهش فعالیت‌های جنسی متمرکز بر ارگاسم
• تمرینات متمرکز برای پرورش آگاهی و بهبود ارتباطات برای زوج ها
• تمرینات ذهن آگاهی برای افزایش آگاهی جسمانی افراد

درمان اختلال برانگیختگی جنسی زنان در خانه

از روان کننده استفاده کنید

برخلاف تصور رایج، میزان روانی واژن که بدن زن تولید می کند ممکن است هیچ ارتباطی با حالت ذهنی نداشته باشد. برای درمان خشکی واژن می توان از روان کننده های متفاوت استفاده کرد این کار باعث می شود زنان لذت بیش تری از رابطه ببرند.

صبور باشید

معمولا درمان اختلالات مربوط با مسائل جنسی شش تا یک سال طول می کشد بنابراین استرس و اضطراب خود را کنترل کرده و روند درمان را طی کنید بخاطر داشته باشید که همسر شما نیاز دارد که آرامش فکری داشته باشد.

تکنیک های برانگیختگی

با شریک زندگی خود در مورد راه های مختلفی صحبت کنید که می توانید میل و برانگیختگی را افزایش دهید. تغییراتی را در روال جنسی خود در نظر بگیرید. همچنین می‌توانید کارهای جدیدی مانند ماساژ یا بازی های جنسی را امتحان کنید.

زندگی سالم

پرهیز از مصرف مواد مخدر و الکل، یک رژیم غذایی متعادل، ورزش منظم و متعادل، حفظ وزن بدن و خواب کافی می تواند به درمان افسردگی و اضطراب کمک کرده و باعث رابطه جنسی سالم تر شود.

مدیریت استرس و خستگی

استراتژی‌هایی برای کاهش استرس زندگی، از جمله ورزش، یوگا، ماساژ، مدیتیشن، و سایر تکنیک‌ها می‌تواند منجر به زندگی جنسی رضایت‌بخش‌تر شود. اولویت دادن به خواب و تلاش های دیگر برای یافتن راه های کاهش خستگی ممکن است باعث بهبود علاقه جنسی شود.

اختلالات رایج همزمان

سایر شرایط روانشناختی رایج که می توانند باعث اختلال عملکرد جنسی شوند یا با آن ارتباط برقرار کنند عبارتند از:

• اختلال افسردگی اساسی
• اختلال افسردگی مداوم (دیستیمیا)
• اختلال سیکلوتیمیک
• اختلال ناخوشی پیش‌قاعدگی
• اختلال اضطراب فراگیر
• اختلال هراس
• فوبیای اجتماعی
• اختلال وسواس فکری عملی
• اختلال استرس پس از سانحه
• اختلالات زنان و زایمان که باعث درد در رابطه جنسی می شود.
• سوء مصرف الکل و مواد
• استرس و اضطراب مزمن
• اختلالات غدد درون ریز
• اختلالات عصبی
• اختلالات روانی
• افسردگی
• خستگی

منبع : اختلال برانگیختگی جنسی زنان| علائم، علل و درمان

بازسازی اعتماد، ترفندهای جلب اعتماد در رابطه دشوار می باشد، اگرچه اعتماد را می توان دوباره به دست آورد، اما زمان و تلاش زیادی برای ایجاد مجدد آن مورد نیاز است.

خوشبختانه، اگر کارهای لازم را برای بازسازی اعتماد در رابطه انجام دهید، احتمالاً رابطه بسیار بهتری خواهید داشت.

اعتماد، اطمینانی که در مورد شخصیت، توانایی و قدرت زندگی خود دارید، سنگ بنای همه روابط شاد و موفق اعتماد می باشد است.

متأسفانه هیچ کس کامل نیست و حتی بهترین شرکا هم گاهی اشتباه می کنند. اشتباهاتی که باعث دلشکستگی و اندوه می شود، می تواند اعتماد شما را تا حد زیادی متزلزل کند و توانایی شما را برای احساس امنیت در زندگی زناشویی از بین ببرد.

راه های بازسازی اعتماد در رابطه |ترفندهای جلب اعتماد

• اهداف مشخص و ملموس با شریک زندگی خود تعیین کنید تا رابطه خود را به مسیر اصلی بازگردانید. (به عنوان مثال هر هفته حداقل یک شب قرار ملاقات بگذارید)
• با نوشتن و به اشتراک گذاشتن کارهای جدید، تعهد خود را نسبت به یکدیگر، عشق و ازدواج خود تجدید کنید.
• ناراحتی و خشم خود را بدون سرزنش ابراز کنید. به جای «تو» از «من» استفاده کنید تا حرفتان واقعاً شنیده شود.
• نشان دادن همدلی و همدردی با یکدیگر را به عادت تبدیل کنید. کلماتی مانند “من می فهمم چه اتفاقی افتاده و چه احساسی داری، بسیار متاسفم” تاثیر بسیار زیادی دارد.
• هر روز چیز جدیدی در مورد خود با شریک زندگی خود به اشتراک بگذارید. مانند: «من در کودکی چند بار در تئاتر کودکان بازی کرده ام»
• در مورد همه چیز صادق باشید و از اصل شفافیت پیروی کنید، در رابطه امنجایی که هیچ رازی، رمز عبور خصوصی یا تلفن قفل شده وجود ندارد.
• بدون اینکه پاسخی در ذهن خود داشته باشید، واقعاً به حرف یکدیگر گوش دهید. خود را به جای شریک زندگی خود قرار دهید و مراقب و بدون قضاوت به حرف های او گوش دهید.
• مسئولیت کامل اعمال خود را بپذیرید. موضوع را نادیده نگیرید و سعی نکنید تقصیر را به گردن دیگری بیندازید.

چرا اعتماد بین زن و شوهر از بین می رود

مشکلات اعتماد در یک رابطه می تواند ناشی از موارد زیر باشد:

• عمل نکردن به قول
• عدم پذیرش مسئولیت
• رفتار غیرقابل توجیه
• خودداری از ابراز عشق یا محبت
• فقدان صمیمیت فیزیکی
• از نظر عاطفی در دسترس نبودن
• رفتارهای اعتیادآور (مصرف مواد مخدر، الکل، پورنوگرافی، قمار )
• خیانت (جنسی، هم غیرجنسی و عاطفی )
• به طور مستقیم مورد انتقاد قرار می گیرید یا شریک زندگی تان پشت سرتان در مورد شما صحبت می کند.

نشانه های عدم اعتماد در رابطه

1. دائماً شما را چک می کنند تا رفتار شما را کنترل کنند:

این می تواند نشانه این باشد که همسرتان به شما اعتماد ندارد و نگران هستند که کاری انجام دهید که به رابطه شما آسیب وارد می کند.

عدم اعتماد می تواند به یک رابطه آسیب برساند زیرا منجر به حسادت، ناامنی و رنجش می شود. اگر نمی توانید به شریک زندگی خود اعتماد کنید، ممکن است زمان آن رسیده که در رابطه خود تجدید نظر کنید زیرا اعتماد اصلی ترین عامل در زندگی مشترک می باشد.

۲٫ شما را به بی وفایی یا پنهان کردن چیزها متهم می کنند.

این می تواند نشانه این باشد که آن ها به شما اعتماد ندارند تا با آن ها صادق باشید یا اینکه در کنار شما احساس اطمینان نمی کنند.

در هر صورت، اگر می خواهید رابطه ای سالم و قابل اعتماد داشته باشید، مهم است که سعی کنید به این موضوع رسیدگی کنید.

۳٫ از نظر عاطفی یا فیزیکی کناره گیری می کنند.

ممکن است به طور ناگهانی در مورد افکار و احساسات خود به شما اعتماد نکنند، یا ممکن است شروع به گذراندن زمان بیشتری به تنهایی کنند.

کنار آمدن با این امر ممکن است دشوار باشد زیرا ممکن است احساس کنید که آن ها دیگر شما را دوست ندارند. در این شرایط مهم است که سعی کنید با او در مورد آنچه در حال رخ دادن است صحبت کنید.

۴٫ از برقراری ارتباط صریح و صادقانه با شما امتناع می ورزند.

اگر شریک زندگی شما از برقراری ارتباط صریح و صادقانه با شما امتناع می ورزد، این یک پرچم قرمز بزرگ است که به شما اعتماد ندارند.

این عدم ارتباط می تواند منجر به انواع مشکلات در رابطه شود، از حسادت و مالکیت گرفته تا خیانت آشکار همه نشانه عدم علاقه آن ها به ارتباط با شما می باشد.

۵٫ همیشه به انگیزه‌ها و اعمال شما مشکوک هستند.

این می‌تواند فوق‌العاده ناامیدکننده باشد و این احساس را ایجاد کند که دائماً باید مواظب رفتار خود باشید. اگر مطمئن نیستید که چرا شریک زندگیتان به شما اعتماد ندارد، مهم است که یک گفتگوی باز و صادقانه در مورد آن داشته باشید. ممکن است آن ها در گذشته صدمه دیده باشند و برای رهایی از این درد تلاش کنند.

یا ممکن است کار خاصی وجود داشته باشد که انجام داده اید و باعث شده است که آن ها اعتماد خود را نسبت به شما از دست بدهند.

چگونه در رابطه اعتماد ایجاد کنیم |جلب اعتماد همسر بعد از خیانت

۱٫ سبک ارتباطی خود را اصلاح کنید

گفت و گوی صمیمی رابطه میان شما را تقویت می کند زیرا به این سؤالات نمی توان با یک «بله» یا «نه» ساده پاسخ داد. نحوه ارتباط با نارضایتی میان زوجین ارتباط زیادی دارد .

۲٫ تعهد بدهید

هر دو شریک باید ۱۰۰% متعهد به انجام کارهای مربوط به بهبود رابطه بعد از خیانت باشند. بسته به نوع خیانت این تعهد متفاوت می باشد برای اینکه در مورد تعهدی که باید بدهید مطمئن شوید از مشاور کمک بگیرید.

۳٫ از همسر خودقدردانی کنید

زوج هایی که راه هایی برای ابراز قدردانی از یکدیگر پیدا می کنند، اغلب شانس بیشتری برای بازسازی اعتماد در رابطه شکسته خود دارند بنابراین سعی کنید راه هایی برای قدردانی از همسر خود پیدا کنید.

سعی کنید خصلت های مثبت آن ها را در نظر بگیرید ولی در این امر زیاده روی نکنید زیرا باعث می شود همسرتان متوجه شود که بیش از اندازه دارید از او تعریف می کنید.

۴٫ مشاور

اغلب، زن و شوهر آنقدر در مشکلات خود غرق می شوند که نمی دانند از کجا شروع کنند. این جایی است که مشاور زوج می تواند کمک کننده باشد. آن‌ها می‌توانند هم فرد خیانت‌شده و هم فرد خیانت‌کننده را به سمت بهبودی رابطه راهنمایی کنند.

۵٫صداقت داشته باشید

احساسات ما می تواند مانع گفتن و شنیدن حقیقت شود. شفافیت و صداقت همه چیز را آشکار نگه می دارد تا اعتماد را تسهیل کرده و از فکر بیش از حد در رابطه جلوگیری کند.

منبع : ۷ گام قطعی برای بازسازی اعتماد در رابطه

رفتار با فرزند نوجوان تکنیک های خاص خود را دارد، داشتن فرزند نوجوان می تواند یکی از دردسرهای عجیب و غریب در زندگی هر پدر و مادری باشد.

در دوره نوجوانی شما با فرزندی روبه رو هستید که تا چند روز پیش سر به راه و حرف شنوا بود ولی اکنون به فردی سرکش و گستاخ تبدیل شده است که انتظارات نابجایی دارد و امان تان را بریده است.

جالب است بدانید که این توصیف شکایت رایج بسیاری از پدر و مادر هاست و خبر از آن می دهد که دوران نوجوانی با ویژگی های مشخص می شود که نیاز به شناخت بیشتری دارند.

رفتار با فرزند نوجوان

به عنوان والدین بیش از هر چیز نیازمند آن هستید تا فرزند نوجوان تان را بیشتر بشناسید و بتوانید دنیا را از زوایه ی دید او مشاهده کنید.

استفاده از تکنیک های ارتباط با نوجوان به شما کمک می کند تا بتوانید ارتباط بهتری را شکل دهید و مدیریت رفتار با فرزند نوجوان را بیش از پیش به دست بگیرید.

۱‍. در ارتباط با نوجوان نیمه پر لیوان را ببینید.

این روزها بیشتر روابط والدین و نوجوانان تلاش برای تصحیح رفتارهای اشتباه نوجوان است. آن ها مدام توصیه می کنند نوجوانان شان بیشتر درس بخوانند یا تلاش می کنند عادت های به گمان خودشان اشتباه نوجوان ها را عوض کنند.

به زبان دیگر پدر و مادرها در ارتباط با نوجوان همیشه نیمه خالی لیوان را می بینند؛ مثلا شکست ها، نمرات بد، دوستان بد و بدرفتاری ها. در حالی که در کنار این موضوعات موفقیت ها و کارهای خوب نوجوان به راحتی نادیده گرفته می شود. دختربچه کارنامه اش را با کلی ذوق به مادر نشان می دهد و خوشحال است نمرات قابل قبول و خوبی دارد اما مادر به محض دیدن کارنامه به او می گوید« واقعا خجالت نکشیدی ادبیات به این آسانی نمره ات ۱۷ شده مگه از ریاضی سخت  تر بود یادته شب امتحان چند بار گفتم برو بخون گفتی بلدم اگه بلد بودی که الان نمره ات باید ۲۰ می شد»

چنین بازخورد های نا مهربانانه ای می تواند همه ی تلاش او برای امتحانات را زیر سوال ببرد و باعث شود نوجوان احساس کند که «هیچ کس مرا درک نمی کند.»

۲. از من استفاده کنید.

پیام هایی که با کلمه ی «تو» شروع می شوند، می توانند نوجوان را سرکوب کنند.

تو باید خجالت بکشی، این کار را متوقف کن، باید بهتر درس بخوانی، تو باید بهتر از این باشی و…

این ها نمونه ای از جملاتی هستند که پیامی توام با سرکوب و آزار و اذیت در بر دارند و باعث می شوند تا فرزند تان هرگز به حرف شما گوش ندهد.

این پیام ها را متوقف کرده و تلاش کنید تا عبارات تان را با ضمیر «من» آغاز کنید.

به عنوان مثال «من از اینکه نتیجه ی مورد نظرت در امتحان را به دست نیاوردی ناراحت شدم و به این فکر می کنم که چه چیزی باعث شد تلاشت به نتیجه نرسد؟”

به کار بردن پیام «من»  راه بهتری برای بیان موضوعات است.

در  این پیام ها تمرکز روی شماست، نه نوجوان. با به کار بردن این مهارت دیگر به نوجوان تان برچسب نمی زنید و او را سرزنش نمی کنید.

به عنوان مثال: وقتی تو تلفن نمی کنی، «من» احساس بدی پیدا می کنم، چون نمی دانم کجا هستی.

۳. رفتار نوجوانان امروزی، قوانینی مشخص وضع کنید 

بد دهنی و استفاده از الفاظ نامناسب یکی دیگر از مشخصه های نوجوانان است.

باتوجه به رفتار با فرزند نوجوان و نوع برخوردش قانون وضع کنید. به عنوان مثال ممکن است بگویید «در خانواده ما با دیگران با احترام صحبت می کنیم، ما به دیگران برچسب نمی زنیم و از الفاظ نامناسب استفاده نمی کنیم.» درگیر کردن فرزند در قانون گذاری سبب می شود تا در مواقعی که مورد نیاز است به او یادآوری کنید که خودش در قانون گذاری سهیم بوده است.

بر رفتار نوجوان خود و احساسی که در مورد آن دارید تمرکز کنید. از هرگونه اظهار نظر در مورد شخصیت فرزند خود بپرهیزید. به جای اینکه بگویید “تو خیلی بی ادبی” این جمله را امتحان کنید که ” وقتی با من اینطوری حرف می زنی ناراحت می شم” برخی مواقع نیز می توانید احساس خود را به صورت مستقیم بروز دهید «من الان از دست تو عصبانی هستم».

عواقب رفتارهای ناپسند را برایش مشخص کنید و آن ها را اجرا نمایید، اما مراقب باشید خیلی قانون نگذارید. بسیاری از مواقع می توانید برای بی احترامی ها یا استفاده از الفاظ نامناسب این عواقب را عملی کنید.

نکته بسیار مهم اینکه خود شما تلاش کنید تا به قوانین پایبند باشید.

۴. با صراحت تمام نه نگویید.

ممکن است یک نه محکم در ارتباط با کودک ۵ ساله تان خوب جواب دهد اما دنیای نوجوانان آن را بر نمی تابد.

مهم ترین عامل لجاجت نوجوان و تقویت انگیزه او در رسیدن به خواسته غیر منطقی، این است که حق انتخاب را از او بگیرید.

پس در برابر خواسته های غیرمنطقی نوجوان خود، بی درنگ «نه» نگویید.

بلکه با سردی بگویید؛ نظری ندارید و او خود باید انتخاب کند.

او بی درنگ می فهمد که با این خواسته اش موافق نیستید؛ ولی چون با صراحت مخالفت نکردید و حق انتخاب را به او دادید، به احتمال فراوان، همان چیزی را بر می گزیند که شما خواسته اید.

۵. تفکر کمال گرایانه را دور بریزید |تکنیک های ارتباط با نوجوان

قرار نیست نوجوان شما کامل باشد!

بسیاری از والدین توقع دارند تا فرزند نوجوان شان معدل بالای ۱۹ داشته باشد، حتما پزشکی بخواند، کلاس زبان برود و عالی صحبت نماید، موسیقی کار کند و استاد پیانو و گیتار و ….  باشد، با موبایل بازی نکند. شیطنت نکند، پای تلویزیون ننشیند، اشتباه نکند، پرخاشگر نباشد و …

واقعیت این است که نوجوانان ربات نیستند که توسط شما برنامه ریزی شوند بنابراین رفتار با فرزند نوجوان باید براساس نظر روانشناسان و مشاوران صورت بگیرد.

آن ها انسان هستند، آزاد و دارای قدرت انتخاب و تعقل و شما به عنوان والدین فقط می توانید آن ها را راهنمایی کنید.

۶. به او کمک کنید تا عاملی محرک را بیابد.

در پیدا کردن محرک یا اشتیاق درونی به نوجوانان کمک کنید. مواردی مثل فعالیتهای ورزشی، موسیقی،‌ هنری، بازیگری، حضور در گروه‌ جوانان، داوطلب شدن برای برنامه های مختلف یا حتی کارهای پاره وقت و… میتوانند نوجوان شما را از دردسر دور نگه دارند.

این بدان معنا نیست که تمام زمان آن ها را با فعالیت‌ های فوق برنامه پر کنید یا آن ها را مجبور کنید تا در برنامه‌هایی شرکت کنند که علاقهای به آن ندارند.

همچنین نباید تصور کنید که اگر نوجوان شما عضو تیم فوتبال باشد و یا ویلون بنوازد، پس قطعا هیچ اشتباهی مرتکب نمیشود، اما نوجوانی که علاوه بر شما، در برابر معلم ها، مربیان، هم‌تیمی‌ یا کارفرما پاسخگو و مسئول است، کمتر از دیگران دچار لغزش میشود.

برای مثال علاقه به فعالیت‌های ورزشی باعث میشود که برای بسیاری از برنامه‌های درسی و غیر درسی نیز انگیزه داشته باشند و آینده‌ خود را بر مبنای آن بسازند.

با یادگیری تکنیک های رفتار با فرزند نوجوان به فرزند تان کمک کنید تا چیزی را که عمیقا به آن علاقه دارد پیدا کند. بدینترتیب آن ها را برای موفقیت آماده میکنید و به آن ها یاد میدهید که زندگی به تحصیلات آکادمیک و نمره‌های خوب در کارنامه خلاصه نمیشود.

بنابراین رفتار با فرزند نوجوان را خوب بیاموزید.

۷. با فرزندتان دوست باشید، رفتار با فرزند نوجوان

در رفتار با فرزند نوجوان فراموش نکنید که بزرگسالان موفق کسانی هستند که در دوره ی نوجوانی ارتباطی دوستانه و صمیمی با والدین خود داشته اند بنابراین شما نیز بهتراست رابطه ای دوستانه به فرزند خود داشته باشید.

هیچ چیز ارزشمندتر از حفظ ارتباط صمیمانه ی شما نخواهد بود. بنابراین تلاش کنید تا ارتباط تان را به درستی حفظ کنید و از نتایج آن در زندگی روزمره ی تان لذت ببرید.

چگونه با نوجوان خود دوست باشیم

1. در مورد اعتماد با یکدیگر صحبت کنید و بهم اطمینان دهید که صداقت در رابطه شما حرف اول را می زند.
2. به یکدیگر اطمینان بدهید که اطلاعات میان شما محرمانه باقی می ماند و کسی از آن خبردار نمی شود.
3. به صحبت های آن ها گوش دهید ولی آن ها را نصیحت نکنید مگر اینکه از شما کمک بخواهند.
4. آن ها را قضاوت نکنید.
5. به جای اینکه قوانینی را برای آن ها وضع کنید، دستورالعمل هایی را تنظیم کنید.
6. باهم برای قدم زدن یا فیلم دیدن بیرون بروید سعی کنید سرگرمی مورد علاقه او را انجام بدهید و بعد به جایی مانند کافی شاپ بروید و در مورد آن صحبت کنید.

رفتار با نوجوان پرخاشگر و بی ادب

1. سعی کنید آرام و مسالمت آمیز بوده و بدون تهدید قوی باشید.
2. مطمئن شوید که زبان بدن شما نشان دهنده تمایل به گوش دادن دارید.
3. از خیره شدن در چشم نوجوان خود خودداری کنید و به آن ها فضای شخصی بدهید.
4. اگر مشاجره شما از کنترل خارج شد، به نوجوان خود توضیح دهید که بهتراست بحث خود را نیم ساعت بعد ادامه دهید این کار رفتار با فرزند نوجوان را بسیار آسان تر می کند.
5. از خشونت علیه نوجوان خود اجتناب کنید.
6. از مشاور کمک بگیرید. اگر نوجوان شما اعتراف کرد که مشکلی دارد و مایل به دریافت کمک است، در اسرع وقت با یک مشاور یا روانشناس قرار ملاقات تنظیم کنید.

نحوه برخورد با نوجوان خطاکار

۱.ایجاد مرزهای واضح، رفتار با فرزند نوجوان

از آنجایی که بیشتر نوجوانان می خواهند استقلال و خودخواهی بیشتری را تجربه کنند، به ناچار شما را به چالش می کشند تا میزان قدرت خود و شما را آزمایش کنند.

۲. از سطح استرس خود آگاه باشید.

اگر عصبانی یا ناراحت هستید، اکنون زمان آن نیست که با نوجوان خود ارتباط برقرار کنید، بنابراین سعی کنید که مدتی تنها بمانید و سپس در مورد اتفاق با او صحبت کنید.

۳. بدون قضاوت یا نصیحت گوش دهید.

وقتی نوجوانتان با شما صحبت می‌کند، مهم است که بدون قضاوت، تمسخر، قطع صحبت، انتقاد یا توصیه به او گوش دهید. نوجوان شما می خواهد احساس کند که او را درک کرده و برای او ارزش قائل هستید.

منبع : رفتار با فرزند نوجوان | ۱۱ تکنیک های ارتباط با نوجوان

داستان اخلاقی کودک کمک می کند تا بتوانند ویژگی های خوب اخلاقی را در خود پرورش دهند. در اینجا ۱۹ داستان اخلاقی کودک آورده شده است که می تواند ارزش های اخلاقی را به کودکان شما یاد دهد و آینده او را تضمین کند.

داستان اخلاقی کوتاه |قصه اموزنده برای کودکان لجباز

داستان اخلاقی کودک کمک می کند تا به کودک خود خصایص خوب را بیاموزید و به کمک داستان اخلاقی کوتاه که نمونه هایی از آن در ادامه آمده است به او یاد دهید که در شرایط مختلف چه واکنشی نشان دهد:

۱.شیر و موش 

گفته شده است که در گذشته شیری در جنگل استراحت می کرد که موشی برای سرگرمی میان یال و موی شیر دوید. شیر با حرکت موش بیدار شد و با یک حرکت موش را گرفت و خواست که موش را بخورد. موش با گریه گفت اگر به من کمک کنی من نیز روزی به تو کمک خواهم کرد و جواب این کمکت را خواهی گرفت. شیر خندید زیرا تصور نمی کرد که موشی کوچک بتواند به او کمک کند.

روزی شکارچی ها وارد جنگل شدند و شیر را گرفتند، شیر ناله می کرد و برای بیرون آمدن از طناب ها تلاش می کرد، موش که از آنجا رد می شد صدای شیر را شنید و طناب را جوید سپس هردو به سمت جنگل فرار کردند.

این داستان اخلاقی کودک برای کودکان لجباز نشان می دهد که باید با دیگران مهربان بود زیرا حتی کسانی که فکر نمی کنید روزی به شما کمک کنند می توانند جان شما را نجات دهند.

۲. داستان چوپان دروغگو

پسری با پدرش در روستایی دور زندگی می کردند. پدر پسر به او گفت که گوسفندها را به چرا برده و از آن ها مواظبت کند تا گرگ آن ها را نخورد یا گم نشوند. پسر دوست نداشت مواظب گوسفندها باشد و ترجیح می داد که بدود، بازی کند یا خوش بگذراند.

یک روز پسر هنگام چرای گوسفندان فریاد زد « گرگ» تمام اهالی دهکده به سمت او رفتند تا پسر و گوسفندان را از دست گرگ نجات دهند. وقتی اهالی دیدند که گرگی نیست و همه گوسفندان سالم هستند ناراحت و عصبانی شدند سپس روز بعد دوباره حوصله پسر سررفت و داد زد « گرگ» و دوباره همه اهالی به سمت پسر رفتند.

اهالی روستا بسیار عصبانی بودند و به یکدیگر قول دادند که دیگر گول پسر را نخورند. روز سوم، پسر ناگهان گله گرگی دید و بلندتر از همیشه فریاد زد «گرگ، گرگ، گرگ!»، اما هیچ کس به کمک او نرفت و گرگ ها تمام گوسفند ها را دریدند.

این داستان اخلاقی کوتاه نشان می دهند که دروغ باعث می شود که اعتماد میان اعضای جامعه از بین برود و بیش ترین صدمه را از این کار خود فرد دروغگو می بیند.

۳. روباه و لک لک | داستان اخلاقی کودک

در جنگل روباه خودخواهی بود که دوست داشت دیگران را اذیت کند، این روباه دوستش لک لک را به خانه خود دعوت کرد. لک لک بسیار خوشحال بود اما نمی دانست که روباه دوست دارد او را اذیت کند. روباه شام را در بشقاب هایی کم عمق درست کرده بود و لک لک نمی توانست از داخل آن ها شام بخورد اما روباه هرچه سریع تر سوپ خود را تمام کرد و لک لک گرسنه ماند.

لک لک بسیار از این کار روباه عصبانی شده بود و برای فردا شب روباه را به خانه دعوت کرد تا به او نشان دهد که چقدر رفتارش بد بوده است. روباه بسیار خوشحال بود، لک لک غذا را در ظرف های بسیار بلندی مانند گلدان ریخت وسریع همه غذا را خورد اما روباره چون گردن کوتاهی داشت نتوانست غذا بخورد، گرسنه ماند و یاد گرفت که نباید دیگران را اذیت کند.

داستان اخلاقی کوتاه به شما می آموزد که همان طور که شما دیگران را اذیت می کنید دیگران نیز می توانند به شما آسیب برسانند بنابراین نباید به دیگران آسیب بزنید.

۴. آرزوی طلا

مردی طماع در شهری دور زندگی می کرد که عاشق طلا و وسایل قیمتی بود. این مرد دخترش را بیش از هرچیزی در دنیا دوست داشت. یک روز پری در مقابل او ظاهر شد و به او گفت که می تواند یک ارزو او را براورده کند. مرد بسیار خوشحال شد و این آرزو را کرد که به هرچیزی دست می زند طلا شود.

مرد طماع در راه به سنگریزه ها دست می زد و با خوشحالی میدید که تمام سنگریزه ها طلا و یاقوت می شوند. مرد از خوشحالی تا خانه دوید تا خبر را به زن و دختر خود بدهد. مرد با خوشحالی به خانه رسید و دخترش در آغوش او پرید و ناگهان کودک به مجسمه ای از طلا تبدیل شد. مرد به گریه افتاد و باقی عمر خود را صرف پیدا کردن پری کرد تا آرزویش را پس بگیرد.

این داستان اخلاقی کودک نشان می دهد که باید هنگام آرزو کردن نیز فکر کرد و هرچیزی را نباید آرزو کرد و باید بدانید که هرچیزی عواقبی دارد و هیچ چیزی در این دنیا رایگان نمی باشد.

۵. پتی و سطل شیرها

پتی دو سطل شیر از گاو دوشیده بود و می خواست آن ها را برای فروش به بازار ببرد. در راه به پولی فکر می کرد که می تواند از این راه درآورد و برای خرج کردن پول ها برنامه میریخت.

او با خودش فکر می کرد: « با پول شیر مرغی می خرم سپس مرغ تخم می گذارد و جوجه های بیش تری به دست می آورم، چند تا از جوجه ها را می فروشم و چند تا از آن ها مرغ می شوند دوباره جوجه می گذارند و از فروش آن ها پول زیادی به دست می اوردم و با پول آن ها خانه ای روی تپه می خرم.»

همان طور که پتی در آرزوهای خود غرق بود از روی سنگی افتاد و تمام شیرها و آرزوهایش ریختند، این داستان اخلاقی کودک یاد می دهد که نباید انقدر در آینده غرق شویم که حال را از دست بدهیم.

۶. هنگام سختی | داستان اخلاقی کودک

داستان اخلاقی کودک « هنگام سختی ها» داستان دختری به نام سارا است با پدر و مادر خود در شهر بزرگی زندگی می کرد، یک روز پدر سارا از او خواست که کار ساده ای انجام دهد، پدر ابتدا یک سیب زمینی، یک تخم مرغ و کمی برگ چای برداشت و هر کدام را در یک ظرف آب در حال جوش انداخت. پس از چند دقیقه پدر به دخترش گفت تا آن ها را از آب خارج کند.

پدرش به او گفت: « ببینید آن ها چه واکنش متفاوتی نشان داده‌اند در حالی که همه درون آب و شرایط یکسانی بوده اند.» سیب زمینی نرم و خورد شده است، تخم مرغ سفت تر شده و برگ های چای رنگ و طعم آب را تحت تاثیر قرار داده است. ما نیز در شرایط سخت شبیه یکی از این موارد هستیم. یا مشکلات و سختی ها مانند سیب زمینی شرایط شما را از درون خورد می کند، مانند تخم مرغ شما را سرسخت تر می کند یا مانند چای شما شرایط را تغییر می دهید.

این داستان اخلاقی کوتاه بسیار مفهوم زیبایی دارد زیرا به شما یاد می دهد که شما در برخورد با شرایط مشکل می توانید واکنش های مختلفی داشته باشید.

۷. رز مغرور

می گویند که در گذشته در باغچه ای بزرگ و زیبا گل رز زیبا، قرمز و مغروری بود، کنار این گل زیبا کاکتوسی پر خار و زشت بود. رز هر روز کاکتوس را مسخره می کرد و به او می خندید اما کاکتوس چیزی به او نمیگفت و در برابر حملات حیوانات و گیاهان دیگر از او مراقبت می کرد.

به طور ناگهانی در تابستان، چاه خشک شد و گل ها یکی پس از دیگری پژمرده شدند. گل رز نیز کم کم مریض و پژمرده شد. اما در همان زمان متوجه شد که گنجشکان برای مقداری آب منقار خود را در کاکتوس فرو می کنند. گل رز بسیار از رفتار خود شرمنده بود و خجالت می کشید اما چون به آب نیاز داشت از کاکتوس پرسید که آیا ممکن است کمی آب به او بدهد. کاکتوس موافقت کرد و آن دو دوست های صمیمی و جدانشدنی یکدیگر شدند.

گل رز یاد گرفت که زیبایی همه چیز نمی باشد و نباید دیگران را برای ظاهرشان مسخره کند. این داستان اخلاقی کودک این پیام را به همراه دارد که همه باید به یکدیگر احترام بگذارند.

۸. گوی ارزو | داستان اخلاقی کودک

نریمان، گویی درخشان در حیاط خانه اشان پیدا کرده بود و خیلی خوشحال بود روی گوی نوشته بود که اگر آرزو کند و به این گوی نگاه کند به آرزوی خود می رسد. اما نریمان نمی دانست چه آرزویی کند بنابراین گوی را درون کیف خود گذاشت تا بعدا آرزوی خود را پیدا کند.

روزها گذشت تا اینکه یکی از دوست های نریمان گوی را دزدید و به همه اهالی روستا نشان داد ولی چون فقط یک آرزو می شد کرد همه عصبانی و خشمگین شدند و نمی دانستند چه آرزویی کنند. همه پیش نریمان رفتند و از او خواستند تا آرزویی کند نریمان هم آرزو کرد که همه چیز به قبل بازگردد و مردم گوی را فراموش کنند.

این داستان اخلاقی کوتاه نشان می دهد که هیچ آرزویی نمی تواند همه را خوشحال کند و تلاش برای خوشبختی همیشه بهترین نتایج را به دنبال دارد.

۹. همکاری

در گذشته مزرعه ای بود که در آن سه همسایه کنار هم زندگی می کردند و هر یک از آن ها مزرعه ای داشتند که در آن سال درگیر آفت شده بود و محصولات شان به مرور از بین می رفت. آن ها ایده های مختلفی را برای کشتن آفات استفاده می کردند اولی از مترسک استفاده کرد، دومی از سموم مختلف را بررسی کرد و سومی حصاری ساخت و هر کدام بدون فایده بودند.

دهیار این سه همسایه را جمع کرد و به آن ها تکه چوبی داد و از آن ها خواست آن را بشکنند همه شکستند سپس چوب ها را کنار هم گذاشت و کسی نتوانست آن را بشکند سپس همه متوجه شدند که باید باهم همکاری می کردند تا بر مشکلات خود غالب شوند و آفت ها را ریشه کن کنند.

از این داستان اخلاقی کودک می توانید نتیجه بگیرید که باید در کارها همکاری داشته باشید تا بتوانید بر مشکلاتی که دارید غلبه کنید.

۱۰. مورچه و کبوتر

در روزی گرم تابستانی مورچه کنار دریاچه قدم می زد خواست کمی از آب آن بنوشد که از روی سنگ لیز خورد و توی آب افتاد. در همان زمان کبوتری از آن جا رد می شد که صدای مورچه را شنید سریع برگی در آب انداخت و مورچه را به کمک آن بلند کرد و روی زمین خشک قرار داد. مورچه از او تشکر کرد و به او گفت که مدیون او می باشد.

مورچه و کبوتر دوست شدند و مدت ها با یکدیگر همه جا می رفتند تا اینکه شکارچی وارد جنگل آن ها شد و با تفنگش کبوتر را هدف گرفت که مورچه او را دید و پای شکارچی را گاز گرفت. با صدای داد مرد کبوتر فرار کرد.  این قصه اموزنده برای کودکان لجباز نشان می دهد که به هرکس محبت و لطف کنی پاسخ آن را خواهی دید.

۱۱. ملخ و مورچه

در زمان های گذشته یک ملخ و مورچه بودند که با یکدیگر دوست بودند ملخ دوست داشت در میان علف ها دراز بکشد و ستراحت کند در حالی که مورچه همیشه کار می کرد و انبارهای غذای مختلفی داشت.

ملخ به مورچه می گفت که باید کمی استراحت کند و مورچه نیز به ملخ می گفت که نیاز دارد کمی کار کند. و ملخ گوش نمی داد تا این که زمستان رسید و ملخ هیچ ذخیره غذایی نداشت سرد و گرسنه پیش مورچه رفت و از او خواست که کمی غذا به او بدهد ولی مورچه گفت من تمام تابستان را کار کردم تا ذخیره ای داشته باشم چرا باید آن را به تو بدهم؟

ملخ پشیمان و نادم بود بنابراین مورچه کمی به او غذا داد و ملخ هم از آن به بعد به فکر ذخیره جمع کردن افتاد. این قصه اموزنده برای کودکان لجباز به کودک شما یاد می دهد که باید در مواقع آسایش به یاد سختی نیز بود و برای آن تلاش کرد.

۱۲. قصه اموزنده برای کودکان لجباز ، دو دوست و خرس

در روزگاران پیش روزی دو دوست باهم در جنگل راه می رفتند و حرف می زدند. در راه خود خرسی بزرگ را دیدند. یکی از پسرها از درخت بالا کشید و در میان شاخه های درخت پناه گرفت، دوست دیگر نمی دانست چه کار کند بنابراین خود را به مردن زد و روی زمین دراز کشید.

خرس پیش پسرک رفت او را بو کشید و کنار گوش او چیزی گفت و آرام رفت دوست دیگر از بالای درخت پایین آمد و از شخصی که روی زمین دراز کشیده بود پرسید که خرس به او چه گفته است؟ پسرک گفت: خرس به من گفت که به دوستانی که به شما اهمیت نمی دهند اطمینان نکنید.

این داستان اخلاقی کودک نشان می دهد که دوستی دو طرفه می باشد و هر دو طرف باید برای آن تلاش کنند و به یکدیگر اهمیت بدهند.

۱۳. دوستان همیشگی

در روزگاران گذشته موش و قورباغه ای بودند که بسیار با هم صمیمی بودند هر روز صبح پیش هم میرفتند و روزشان را کنار هم می گذراندند.

یک روز قورباغه ناراحت شد که چرا او همیشه به خانه موش می رود و موش تلاش نمیکند تا او را ببیند بنابراین تصمیم گرفت دیگر به دیدن موش نرود ولی موش را به خانه خودش زیر آب ها ببرد بنابراین بندی به پای موش وصل کرد و درون آب پرید و او را هم زیر آب کشید اما موش نمی توانست زیر آب نفس بکشد بنابراین احساس خفگی کرد و قورباغه او را بیرون آورد و متوجه کار اشتباه خود شد.

این داستان اخلاقی کوتاه نشان می دهد که گاهی اوقات با اینکه میخواهیم به دیگران کمک کنیم و آن ها را دوست داریم اما به آن ها اسیب میزنیم.

۱۴. فیل تنها | داستان اخلاقی کودک

در گذشته فیلی تنها بود که در جنگل به دنبال دوست بود او به همه حیوانات نزدیک می شود و میگفت سلام دوست دارید با من دوست باشید؟ ولی همه حیوانات از بزرگی او می ترسیدند و دوست او نمی شدند. قورباغه به او گفت که دوستش باید اندازه خودش باشد تا باهم بپرند، آهو گفت دوستش باید مانند او تند بدود و هرکسی به بهانه ای او را از خود دور کرد.

فیل بسیار ناراحت بود و ناگهان دید که همه حیوانات فرار می کنند خرس به او گفت شیر رها شده است و همه می خواهند خود را نجات دهند اما فیل در مقابل شیر ایستاد و گفت تو نباید به دوستان من آسیب بزنی همه این حیوانات دوستان من هستند. سپس شیر شکست خورد و حیوانات همه با او دوست شدند و متوجه شدند که تفاوت ها باعث نمی شود که نتوانند باهم دوست باشند.

۱۵. تبر طلایی هیزم شکن

سال ها پیش مردی هیزم شکن بود که سخت کار می کرد و چوب های کم خود را برای غذا میفروخت. یک بار موقع بریدن درخت تبر او درون رودخانه افتاد و او که نمی توانست تبر خود را در آب های خروشان رودخانه پیدا کند شروع به گریه کرد.

ناگهان پری کوچکی که از آن جا رد میشد صدای گریه او را شنید و از او پرسید که چه شده است؟ هیزم شکن داستان را گفت و ناگهان پری تبری طلایی ظاهر کرد اما هیزم شکن گفت که این تبر او نیست این بار پری تبری نقره ای اورد و هیزم شکن بازهم گفت که این تبر او نیست تا اینکه پری تبر خود هیزم شکن را آورد. پری که صداقت مرد را دوست داشت تمام تبرها را به او هدیه داد.

۱۶. درخت سوزن

دو برادر در جنگلی زندگی می کردند. برادر بزرگ تر که از نظر جسمی به برادر کوچک برتری داشت مدام او را اذیت می کرد، لباس او را بر می داشت یا غذای او را مصرف می کرد. روزی برادر بزرگ تر تصمیم گرفت هیزم جمع کرده و در بازار بفروشد. در راه خود به درخت جادویی برخورد.

درخت با صدای بلند گفت ای پسر شاخه های مرا قطع نکن اگر به من آسیب نزنی سیبی طلایی به تو خواهم داد. پسر قبول کرد اما طمع باعث شد که بازهم درخت را تهدید کند که سیب های بیش تری به او بدهد. این بار درخت هزاران سوزن تیز بر سر او ریخت. برادر بزرگ زخمی روی زمین دراز کشید و از گریه زیادی از هوش رفت.

برادر کوچک به دنبال برادر خود وارد جنگل شد و برادر زخمی خود را یافت تمام سوزن ها را با محبت از بدن او خارج کرد و برادر بزرگ تر قول داد که با او رفتار بهتری داشته باشد.

این داستان اخلاقی کوتاه نشان می دهد که طمع همیشه به ضرر آدم می باشد و علاوه بر این ما باید با خواهر و برادر خود خوش رفتار باشیم زیرا در آینده به کمک آن ها نیاز داریم.

۱۷. شیر طماع | قصه اموزنده برای کودکان لجباز

داستان اخلافی کوتاه « شیر طماع» داستان شیری را روایت می کند که روزی در جنگل گرسنه بود که میخواست خرگوش کوچکی را شکار کند اما بجای شکار آن را رها کرد و گفت « خرگوش به این کوچکی من شیر را نمی تواند سیر کند» سپس آهویی را دید که از چشمه آب می خورد دنبال او دوید اما چون گرسنه بود نتوانست به او برسد و آهو فرار کرد. شیر که خسته شده بود دوباره دنبال خرگوش گشت تا چیزی بخورد اما خرگوش رفته بود و شیر از گرسنگی به دنبال حیوانات دیگر رفت ولی چیزی پیدا نکرد.

۱۸. غاز و تخم های طلایی

در روزگاران گذشته کشاورزی همراه با همسرش در کلبه ای کوچک زندگی می کردند که غازی داشتند، این غاز ه رروز تخمی از طلا می گذاشت و کشاورز را بسیار خوشحال می کرد. زن کشاورز هر روز با سبد پیش غاز میرفت و تخم ها را جمع می کرد. تا اینکه کشاورز و همسرش دچار طمع شدند و به این فکر کردند که آیا می شود کاری کرد دو تخم طلا بگذارد؟ اگر غاز تخم طلا می گذارد حتما درون بدنش از طلا است بنابراین او را گرفتند و کشتند اما طلایی پیدا نکردند.

این داستان اخلاقی کودک نشان می دهد که طمع باعث می شود که همان چیزی را هم که دارید از دست بدهید.

در مقالات مرتبط می توانید از نمونه های دیگر داستان اخلاقی کودک دیدن کنید.

منبع : ۱۹ داستان اخلاقی کودک که معجزه می کند!

استفراغ کودک بدون علائم دیگر یک اتفاق رایج در کودکان کوچک می باشد. برخی از کودکان نوپا هنگام عصبانیت و گریه استفراغ می کنند، برخی دیگر وقتی غذای زیادی در دهان دارند و برخی از کودکان نوپا بدون هیچ دلیل مشخصی استفراغ می کنند.

علت استفراغ کودک

استفراغ کودک می تواند دلایل بالقوه زیادی داشته باشد. در اینجا برخی از علت استفراغ کودک آورده شده است:

• آپاندیسیت: استفراغ در کنار دردهای شکم، تب خفیف و از دست دادن اشتها و تهوع از شایع ترین علائم آپاندیسیت هستند.
• تهوع در اثر بودن در اتومبیل: حالت تهوع، استفراغ، عرق سرد، خستگی و از دست دادن اشتها، شکل رایج بیماری تهوع در اثر بودن در اتومبیل و علت استفراغ کودک می باشد.
• ضربه مغزی : صدمات جدی مغزی که در اثر ضربه به سر ایجاد می شود و می تواند با استفراغ همراه باشد.
• آلرژی: تهوع، استفراغ، گرفتگی عضلات و اسهال از جمله برخی از علائم احتمالی آلرژی و عدم تحمل غذایی هستند.
• مسمومیت غذایی : استفراغ یکی از علائم شایع بیماری های ناشی از غذا است و معمولاً با اسهال و درد معده همراه است.
• گاستروانتریت : گاستروانتریت یک “آنفولانزای معده” است که معمولاً توسط روتاویروس در کودکان ایجاد می شود و باعث استفراغ و اسهال می شود که می تواند تا یک هفته ادامه یابد.
• رفلاکس معده به مری (GERD) : گرچه نسبت به علائمی مانند تهوع کمتر شایع است، اما رفلاکس معده به مری می تواند در برخی موارد باعث استفراغ شود.
• عفونت ها : استفراغ گاهی اوقات می تواند با انواع دیگر عفونت از جمله ذات الریه، مننژیت و عفونت های دستگاه ادراری (UTI) همراه باشد.
• انسداد روده : انسداد روده می تواند باعث استفراغ شدید شود.
• داروها : برخی داروها به عنوان یک عارضه جانبی ناخوشایند باعث استفراغ می شوند، به ویژه اگر با معده خالی مصرف شود.
• سم : مصرف ماده شیمیایی سمی می تواند باعث استفراغ شود.
• تنگی پیلوریک بیماری است که نوزادان را تا ۶ ماهگی را تحت تاثیر قرار می دهد و در آن باریک شدن قسمت پایین معده مانع از عبور غذا به روده کوچک و باعث استفراغ شدید می شود.
• رفلکس حساس تهوع : یک رفلکس حساس تهوع می تواند باعث ایجاد حالت تهوع یا استفراغ کودک شود.
• استرس : استرس حاد هنگام کج خلقی و اضطراب می تواند باعث استفراغ کودک شود.
• افزایش فشار داخل جمجمه یک اورژانس پزشکی است و می تواند باعث سردرد و استفراغ در هنگام بیدار شدن شود یا کودک را از خواب بیدار کند و می تواند ناشی از ضربه به سر، تومور یا مننژیت باشد.

درمان استفراغ کودکان در خانه

طبیعی است که وقتی فرزندتان به طور غیرمنتظره با یا بدون علائم دیگر استفراغ می کند، احساس نگرانی و حتی وحشت کنید. اما سعی کنید آرامش خود را حفظ کنید و این نکات را به خاطر بسپارید تا کودک نوپا را ایمن و هیدراته نگه دارید.

علل استفراغ شبانه کودکان | علائم و نشانه های استفراغ شبانه

علائم زیر در کنار استفراغ شبانه می تواند خطرناک باشد:

• سرفه کردن
• معده درد یا گرفتگی عضلات
• سرگیجه یا حالت تهوع
• سردرد
• اسهال
• تب
• مشکل در تنفس
• خس خس سینه
• بثورات پوستی
• خارش

۱. مسمومیت غذایی

گاهی اوقات، استفراغ کودک نشانه این است که بدن در حال «نه» گفتن به چیزی است که کودک مصرف کرده است. غذای نپخته و پخته می تواند باعث مسمومیت غذایی شود.

۲. حساسیت غذایی

حساسیت غذایی زمانی اتفاق می افتد که سیستم ایمنی کودک نسبت به غذایی که بی ضرر است واکنش بیش از حد نشان دهد. اگر او به غذایی حساس باشد، علائم فقط پس از چند ساعت ظاهر می شوند.

۳. آنفولانزای معده

آنفولانزای معده یک بیماری بسیار شایع در بین کودکان است و در هر زمانی ممکن است به آن مبتلا شود. علامت اصلی آنفولانزای معده استفراغ است.

۴. آسم

هنگامی که کودک آسم دارد، ممکن است در طول شب خس خس سینه و سرفه بیشتری را تجربه کند. دلیل این امر این است که راه های هوایی در طول شب هنگام خواب کودک حساس تر می شود. علائم آسم ممکن است منجر به استفراغ کودک شود و اگر کودک آلرژی یا سرماخوردگی داشته باشد بدتر می شود.

۵. رفلاکس اسید

رفلاکس اسید می تواند در کودکان بالای ۲ سال اتفاق بیفتد و اگر کودک هر چند وقت یک بار آن را تجربه کند، جای نگرانی نیست. رفلاکس اسید می تواند باعث استفراغ شود و دلیل استفراغ غذای هضم نشده توسط کودک در شب خواهد بود.

اگر شام حاوی چیزی باشد که باعث رفلاکس اسید شود، رفلاکس ممکن است در طول شب اتفاق بیفتد. در حالی که برخی از غذاها ماهیچه های بین مری و معده را شل می کنند، برخی دیگر ممکن است باعث تحریک ماهیچه ها و تولید اسید بیشتر در آن ها شود.

۶. کم آبی را بررسی کنید

کم آبی زمانی اتفاق می‌افتد که مایعات کم تری  نسبت به آنچه دریافت می‌کنید از دست می دهید. استفراغ شدید و اسهال از علل اصلی کم آبی در کودکان خردسال هستند.

نوشیدن مایعات معمولاً برای رفع کم آبی خفیف کافی است اما کم آبی شدید یک مشکل جدی است که نیاز به درمان فوری پزشکی دارد.

علائم کم آبی در کودکان خردسال عبارتند از:

• عدم وجود اشک هنگام گریه
• حداقل تا سه ساعت پوشک خیس نکند
• چشم های فرورفته
• خشکی دهان یا زبان

۷. مصرف مایعات را شروع کنید

آبرسانی مجدد جایگزین مایعات از دست رفته می شود. برای آبرسانی ایمن به کودکان ۱ ساله و بالاتر، با دادن مقادیر کمی مایعات هر ۱۵ دقیقه شروع کنید.

می‌توانید از جرعه‌های کوچک آب، آبگوشت و نوشیدنی‌های شفاف استفاده کنید، اما از نوشیدنی‌های گازدار، آبمیوه‌ها و نوشیدنی‌های ورزشی خودداری کنید زیرا حاوی قند بیش از حد هستند. اگر استفراغ کودک ادامه داشت، مقدار کمتری از مایعات را امتحان کنید.

پس از هشت ساعت بدون استفراغ، می توانید مقدار کمی از غذاهای جامد را به او بدهید. پوره سیب زمینی و سایر غذاهای ملایم بهترین گزینه هستند. هنگامی که استفراغ به مدت ۲۴ ساعت متوقف شد، کودک شما می تواند به رژیم غذایی معمول خود بازگردد.

۸. یک دفترچه برای یادداشت علائم داشته باشید

پس از بررسی بسیاری از علل احتمالی استفراغ در کودکان نوپا، ممکن است احساس سردرگمی کنید. برای کمک به شما و پزشک اطفال بهتراست در مورد علت استفراغ کودکتان، یادداشتی از علائم و موارد زیر فراهم کنید.

• تاریخ
• زمان روز
• اپیزود چقدر طول کشید
• اگر استفراغ حاوی مواد جامد، مایع یا هر دو باشد
• آخرین چیزی که کودک باید بخورد یا بنوشد
• علائم دیگر مانند تب، درد شکم یا اسهال

درمان استفراغ کودکان در خانه

۹.با پزشک اطفال تماس بگیرید

استفراغ مکرر و بدون دلیل که نمی توان علت آن را متوجه شد، نیاز به تماس با پزشک دارد. هنگام برقراری تماس، دفترچه علائم خود را آماده کنید و آن را در قرار ملاقات نیز همراه داشته باشید.

اگر علت استفراغ کودک فوراً مشخص نشد، پزشک اطفال ممکن است آزمایش خون، ادرار، کشت مدفوع یا عکس برداری با اشعه ایکس را برای تشخیص واضح تجویز کند.

علائم نگران کننده استفراغ

استفراغ در کودکان خردسال معمولا جدی نیست، مهم است که علائمی را که نیاز به مراقبت فوری پزشکی دارند، بشناسیم. علائم استفراغ شدید شامل موارد زیر می باشد:

• خون در استفراغ کودک، هر زمان که فرزندتان خون استفراغ کرد، فوراً با پزشک اطفال تماس بگیرید.
• خون در ادرار
• سردرد شدید
• گیجی و بی حالی
• سردرد یا سفتی گردن
• چشمان گود افتاده
• درد شدید معده
• درد هنگام ادرار
• استفراغ شدید
• اگر بی حال به نظر می رسند.
• نبض بالا یا تنفس سریع
• استفراغ کودک همراه با تب
• رنگ سبز روشن استفراغ به این معنی است که کودک شما صفرا و ترشحات کبدی استفراغ می کند که می تواند نشان دهنده انسداد دستگاه گوارش به دلیل نقص مادرزادی، انسداد مکونیوم یا پیچ خوردگی روده (ولولوس) باشد.

داروی استفراغ کودک

• از مصرف آب میوه یا نوشابه های گازدار خودداری کنید.
• به کودکان زیر ۱۲ سال داروی توقف استفراغ ندهید و حتما پیش از مصرف دارو با پزشک مشورت کنید.
• به کودکان زیر ۱۶ سال آسپرین ندهید.
• دست های خود را مرتباً با آب و صابون بشویید
• هر لباسی را که بر روی آن مدفوع یا استفراغ وجود دارد، به طور جداگانه با آب داغ بشویید.
• دستگیره های در، شیرها و سطوح را هر روز تمیز کنید

بهترین راه برای درمان استفراغ چیست؟

در بیشتر موارد، استفراغ کودک بدون درمان خاص پزشکی متوقف می شود. در اکثر موارد استفراغ ناشی از ویروس است و خود به خود بهبود می یابد. شما هرگز نباید از داروهای بدون نسخه استفاده کنید، مگر اینکه به طور خاص توسط پزشک اطفال برای کودک شما و برای این بیماری خاص تجویز شده باشد.

هنگامی که نوزاد یا کودک خردسال استفراغ می کند، او را تا حد امکان به روی شکم یا پهلو دراز بکشید. انجام این کار احتمال استفراغ او را در راه هوایی فوقانی و ریه هایش به حداقل می رساند.

برای جلوگیری از استفراغ، اطمینان حاصل کنید که کودک شما به اندازه کافی مایعات اضافی مصرف می کند تا آنچه را که از دست داده بازگرداند. اگر او مایعات اضافه را نیز استفراغ کرد حتما با پزشک صحبت کنید.

هنگام استفراغ کودک خود را در خانه نگه دارید. حتی اگر شک دارید که علت آن مسری باشد، آن ها به چند روز برای بهبودی نیاز دارند. خواب، استراحت و همچنین نوشیدن مایعات فراوان می تواند کمک زیادی به کودک شما کند.

منبع : استفراغ کودک |۱۱ درمان تضمینی استفراغ کودک