مرکز مشاوره به محلهایی اطلاق می شود که در آن ها خدمان مشاوره روانشناسی و بعضا روانپزشکی ارایه می گردد.

در این مراکز تعدادی مشاور و روانشناس و روانکاو و روانسنج و … در زمینه های مختلف و با تخصص های گونان مشغول کار هستند.

لذا یکی از مهمترین مزایای این مراکز در دسترس بودن محدوده وسیعی ا ز خدمات روانشناسی در یک مجموعه و بدون نیاز به مراجعه به سایر مکانهاست.

 به عنوان نمونه در این مراکز شما میتوانید همزمان و در کنار مشاوره فردی از مشاوره خانواده و مشاوره کودک و نوجوان و بازی درمانی و همچنین تست های روانشناسی مورد نیاز در یک مجموعه بهره مند شوید.

  • مراکز مشاوره تهران
  • مراکز مشاوره کرج
  • مرکز مشاوره اصفهان
  • مراکز مشاوره شیراز
  • مراکز مشاوره تبریز
  • مراکز مشاوره بندرعباس
  • مراکز مشاوره اهواز
  • مراکز مشاوره مشهد
  • آشنایی و معرفی دفاتر برتر مشاوره روانشناسی کانون مشاوران ایران

من به چه نحوی می توانم یک درمانگر خوبی پیدا کنم؟

پیدا کردن یک درمانگر یا مشاور می تواند یک کار طاقت فرسایی باشد.

همچنین در برخی مواقع شناسایی مراکزی که بیمه شما را قبول می کنند هم ممکن است به راحتی امکان پذیری نباشد.

در صورتیکه این شرایط در مورد شما مصداق داشته باشد، اصلا نگران نباشید؛

ما در ادامه این مقاله یک سری روش هایی را برای پیدا کردن یک درمانگر یا مشاور بیان خواهیم کرد که حوزه تخصصی آنها مطابق با نیازهای خاص شما می باشد.

3 توصیه برای پیدا کردن یک درمانگر خوب

1. نیازهای خودتان را مشخص کنید

نکته مهمی که در مرحله اول وجود دارد عبارت از شناسایی و مشخص کردن چیزی است که به دنبال آن هستید.

ممکن است نیازهای شما با گذشت زمان تغییر کنند، ولی باید نیازهایی که در حال حاضر دارید را مشخص کنید.

آیا شما مضطرب هستید یا احساس افسردگی می کنید؟

آیا یک تغییر قابل توجهی در زندگی شما صورت گرفته است؟ آیا به یک فردی نیاز دارید تا بر روی تفکرات شما کار کند؟

مشخص کردن نیازهایتان به شما کمک خواهد کرد تا موثرترین رابطه و مراقبتی که می تواند به شما کمک کند را مشخص کنید.

این نکته را همواره به یاد داشته باشید که اعتبارنامه ها و گواهی نامه های مختلف متخصصان به معنای تخصص داشتن این افراد در زمینه های مختلف می باشد.

  • در حالی که یک روان شناس می تواند دارو تجویز کند، ولی اکثر آنها گفتار درمانی را انجام نمی دهند.
  • یک روان شناس بالینی می تواند آزمایش روان شناختی ، یک تشخیص و گفتار درمانی انجام دهد. اکثر متخصصان به صورت خصوصی یا برای یک بیمارستان کار می کنند، دارای تخصص های مختلفی هستند و هیچ دارویی را تجویز نمی کنند.
  • گفتار درمانی توسط یک مددکار اجتماعی بالینی (LMSW, LCSW)، درمانگر یا مشاور صورت می گیرد.

2. بررسی کردن مسائل مالی

درمانگران و مشاوران زیادی وجود دارند که با بیمه ها همکاری می کنند، بنابراین در صورتیکه بیمه داشته باشید، از نظر تامین هزینه ها شرایط خوبی خواهید داشت.

شما می توانید با شماره موجود در کارت بیمه خودتان تماس بگیرید و در مورد نوع پوشش بیمه ای و نوع خدماتی که تحت پوشش بیمه تان هستند، مطلع شوید.

در صورتیکه شما دارای بیمه نباشید یا خودتان هزینه ها را پرداخت کنید، با توجه به این واقعیت که دوره های درمانی ارائه شده توسط متخصصان مختلف دارای هزینه های متفاوتی هستند، باید قیمت آنها را با هم مقایسه کنید.

من به چه نحوی می توانم یک درمانگر خوبی پیدا کنم؟

پیدا کردن یک متخصصی که نیازهای شما را تامین کند اهمیت زیادی دارد، ولی داشتن توانایی مالی به منظور ادامه دادن به درمان هم اهمیت زیادی دارد.

با توجه به بودجه ای که دارید، شاید مجبور باشید دوره درمان خودتان را به صورت هفتگی، دو هفته یک بار یا به صورت ماهیانه تغییر دهید.

3. داشتن یک رابطه خوب

در صورتیکه شما یک رابطه مناسبی با درمانگر یا مشاور نداشته باشید، هیچ یک از متخصصان نخواهند توانست شرایط شما را بهبود بخشند.

در طول درمان باید احترام، اعتماد و درک دو طرفه وجود داشته باشد. ولی در اغلب مواقع درمان موثر در نتیجه به چالش کشیده شدن و مورد تایید قرار گرفتن به دست می آید.

درمانگر یا مشاور شما باید یک سری روش های مفیدی را برای تغییر الگوها و رفتارهای شما در زندگی تان ارائه دهد و همچنین شما باید این احساس را داشته باشید که توانایی لازم را برای این تغییرات دارید تا یک پیشرفت واقعی صورت بگیرد.

همواره این نکته را به یاد داشته باشید که مراقبت از سلامت روان منجر به مراقبت از سلامت کلی تان می شود.

مراجعه به یک متخصص نه تنها یک مورد نرمالی است، بلکه همچنین یک مورد مناسبی است که برای سلامتی تان مفید می باشد.

پیدا کردن یک درمانگر یا مشاور خوب می تواند یک نقطه شروع مناسبی برای ایجاد تغییرات مثبت در زندگی تان باشد.

20 مارچ 2019

ترجمه : تیم کانون مشاوران ایران

مرکز مشاوره در باغ فردوس

مرکز مشاوره در باغ فردوس

در رابطه با شکل گرفتن باغ فردوس  زمان معینی ندارد.

معرفی محله باغ فردوس

اما اینگونه که به نظر می‌آید وقت گرفتن محله هنگام پادشاهان قاجاریه یا شاید پیش از آن می باشد .

این محل به خاطر داشتن آب و هوای مساعد و داشتن زمین‌های حاصلخیز در آنجا کشاورزی صورت گرفته است.

  • تحولات پر اهمیتی در این محل رخ نداده است.
  • مثل بیشتر محله های دیگر بعد از انقلاب جمعیت  در این محل افزایش پیدا کرد.

در ارتباط با ساختمان کاربردی این محله می توان بیان کرد که این محل دارای برنامه‌های بسیار قدیمی می باشد .

قدمت محله باغ فردوس

که نشانگر قدمت آن می باشد به طور مثال :مرکز مشاوره در باغ فردوس

  • حمام قدیمی در قسمت میدان تختی .
  • آب انباری که در مسجد قائم قرار دارد از این گونه ساختمان ها می‌باشد.
  • از آثار تاریخی این محل می توان به برنامه های باغ فردوس، باغ نفت، مسجد قائم اشاره کرد.

که توصیف کوتاهی از تاریخچه و تحولات باغ فردوس داده می شود.

از میدان های اصلی در این محله که در زمان گذشته وجود داشت.

و مرکزیت محله در پیرامون آن شکل گرفته می تواند میدان تختی و فخرالدوله را به آن اشاره کرد.

این محله دارای سه نوع قنات در داخل باغ فخرالدوله و قنات قلاب که در خیابان طوس واقع می باشد.

و همینطور قنات فردوس که در خیابان ولیعصر قرار دارد .مرکز مشاوره در باغ فردوس

که هنوز هم با گذر زمان شکل خود را حفظ کرده است و رو به فراموشی نرفته است.

قنات فردوس به خاطر اینکه از نظر پرآبی در زمان قدیم دارای ارزش می باشد.

و همینطور داشتن باغ های فراوان آن دلیل نامگذاری این محله به نام باغ فردوس می باشد.

ادامه مطلب

مرکز مشاوره کامرانیه

کامرانیه یکی از محله هایی می‌باشد.

که در قسمت شمال شهر تهران.

و در منطقه شمیرانات واقع می باشد.

محله کامرانیه

این محله در منطقه یک شهرداری و شهرستان شمیرانات واقع می باشد.

این محله دارای باغ و همینطور عمارت کامران میرزا در زمان های گذشته بوده است.

این محله از قسمت جنوب به بزرگراه صدر و اختیاریه.

از قسمت شمال به  منظریه و نیاوران.

از قسمت شرق به فرمانیه .

همینطور از قسمت غرب به چیذر و دزاشیب منتهی می شود.

موقعیت شهری 

این محله شامل خیابان ها و کوچه های منشعب از آن می باشد.

خیابان های این محله از قسمت بزرگراه صدر در جنوب شروع شده است.

و در بین راه خیابان فرمانیه و همین‌طور بلوار اندرزگو را به یکدیگر اتصال می کند .

و در قسمت شمالی ترین بخش خود به خیابان نیاوران محدود می‌شود.

این خیابان در قسمت پایین چهارراه کامرانیه کامرانیه جنوبی .

و در بالای آن شمالی نامگذاری شده است.

از خصوصیات بارز می‌توان بیان کرد.

  • که اولین خط تلفن در شهر تهران در این منطقه نصب شد .

خصوصیات محله کامرانیه 

  • همینطور اولین بیمارستان مختص حیوانات خانگی ایران .
  • به اسم بیمارستان دامپزشکی تهران در این منطقه قرار دارد.
  • علاوه بر این سفارت کشور های لیبی .
  • و همین‌طور ایرلند در این منطقه در واقع می باشد.

این منطقه محل سکونت گاه بعضی از خانواده های دیپلمات غیر ایرانی در تهران به حساب می‌آیند.

علت نامگذاری کامرانیه 

  • علت نامگذاری این محله این می باشد .
  • که زمین های این محله ابتدا به وزیر امورخارجه متعلق بود .
  • و بعد از آن به کامران میرزا تعلق گرفت .
  • که اهالی آن منطقه را مجبور به ترک کردن  زمین ها کرد .
  • و بعد از آن آنجا را کامرانیه نامیدند.
  • ازخیابان هایی که در اطراف کامرانیه نیز وجود دارد.
  • می توان به  خیابان اندرزگو، فاتح،  فرمانیه،  نیاوران.

ادامه مطلب

همسرم بهم خیانت کرده

همسرم بهم خیانت کرده

برای مقابله کردن با خیانت راه‌هایی موجود می باشد.

که شامل موارد زیر می باشد:

  •  به ارتباط زناشویی خود ادامه دهید.

تاثیر خیانت همسرم بر زندگی

بعضی از زوج ها پس از خیانت  دیدن از ارتباط برقرار کردن رابطه زناشوئی دوری می کنند.

  • اگر قصد این را دارید که در کنار یکدیگر زندگی کنید.همسرم بهم خیانت کرده
  • بهتر می باشد که بدانید هر چه برقرار کردن ارتباط زناشویی خود را به عقب بیاندازید .
  • شروع کردن دوباره ی آن برای شما دشوار خواهد شد.

رابطه جنسی با همسر خیانت کرده

  • البته باید این را قبول کرد که از نو شروع کردن ارتباط .
  • با فردی که به همسر خود خیانت کرده کار دشواری می باشد.

باید پذیرفت که شخصی که به خیانت کردن پرداخته است .

حرمتی را زیر پای خود گذاشته است.

و شخصی که به او خیانت شده احساس عصبانیت و همین طور مقاومت را دارا می باشد.

و تصور می‌کند که فرد مورد علاقه همسر خود نمی باشد .همسرم بهم خیانت کرده

با این وجود برقرار کردن رابطه زناشوئی می‌تواند با گذر زمان به این زخم های التیام ببخشد.

 به خودتان وقت و زمان بدهید

  •  اینکه شما بتوانید از این درد بگذرید.
  • به زمان و وقت نیاز دارید.
  • تصور نکنید که همان ارتباط صمیمی و دوستانه اولیه .
  • باید به سرعت به ارتباط شما بازگردد.
  • و تصور نکنید که سلامت فکر خود را باید ظرف چند روز کسب کنید.
  • هم شما و هم رابطه تان  برای ترمیم شدن به وقت و زمان نیاز دارد.

 یکدیگر را ببخشید

  • آیا می توان شخصی را که خیانت کرده بخشید و آن را به فراموشی سپرد؟

شاید ولی اینکه بتوانید این مسئله را فراموش کنید ممکن نمی باشد.همسرم بهم خیانت کرده

اگر قبول کردید با عقل و قلب خود به زندگی مشترک تان ادامه بدهید.

تلاش کنید که شخص مقابل خود را ببخشید و یک فرصت دوباره به او بدهید.

در مورد خیانت فکر کنید 

  • قبل از اینکه کاری را انجام دهید فکر کنید:
  • اگر مدتی را به خود زمان بدهید .
  • و مشاوره و دیگر شیوه‌ها را هم به امتحان کردن بپردازید.
  • ولی تصور می کنید که دیگر توانایی ماندن در این رابطه را ندارید.
  • باید به بعضی از موضوعات توجه کنید.

ادامه مطلب