اختلال دو قطبی چیست؟ انواع | علائم و علل دو قطبی

اختلال دو قطبی چیست؟ انواع، علائم و علل دو قطبی

اختلال دو قطبی یا افسردگی شیدایی یکی از انواع اختلالات خلقی می باشد که مشخصه آن تبدیل دوره شیدایی و اوج سرخوشی به دوره افسردگی و قعر ناامیدی می باشد، در واقع افرادی که مبتلا به اختلال دو قطبی هستند دچار نوسانات خلقی و رفتاری شدیدی می شوند.

به طور معمول این اختلال در سنین نوجوانی به وجود می آید و در سنین بالای ۴۰ سال احتمال ابتلا به این اختلال بسیار کمتر می شود.

تغییراتی که در خلق و خو به وجود می آید باعث مختل شدن زندگی روزمره و ارتباطات فرد بیمار می شود و بر روی جنبه های مختلف زندگی افراد تاثیرات منفی می گذارد در صورتی که فرد به موقع اقدام نکند ممکن است رفتارهای خطرناک و تحریک کننده ای را بروز دهد که باعث آسیب رساندن به سلامت خود و اطرافیان شود.

با توجه به اهمیت این موضوع در این مقاله به بررسی انواع افسردگی شیدایی، علائم و علت بروز بیماری می پردازیم.

اختلال دو قطبی چیست؟

اختلال دو قطبی نوعی از اختلال خلقی می باشد که تغییرات شدیدی بر روی خلق و خو و رفتار فرد به وجود می آورد، در دوره شیدایی ممکن است فرد علائم زیر را تجربه کند:

  • افزایش سطح انرژی و تحریک پذیری
  • عدم تمرکز و پرش افکار
  • کاهش نیاز به خواب
  • افکار خود بزرگ بینانه

برخی از بیماران مبتلا به دو قطبی هر دو نوع دوره افسردگی و شیدایی را تجربه می کنند و برخی از آن ها فقط دوره مانیا یا شیدایی را تجربه می کنند و میزان ابتلا به اختلال دو قطبی در مردان و زنان به یک اندازه است.

دوره مانیا برای فرد بسیار جذاب است و آن قدر برای او خوشایند می باشد که مصرف داروهای خود را در دوران افسردگی متوقف می کند تا دوباره به حالت شیدایی برگردد.

دلایل بروز افسردگی شیدایی

علت بروز اختلال دو قطبی به طور واضح مشخص نشده است اما بر اساس تحقیقات انجام شده بر روی اختلال دو قطبی می توان گفت که ژنتیک در بروز این اختلال بسیار موثر است، به طور کلی عواملی زیست شناختی، روانشناختی و اجتماعی در بروز افسردگی و شیدایی نقش بسیار مهمی دارند.

هم چنین تجربه رویدادهای پر استرس بر روی اختلال دو قطبی تاثیر می گذارد و باعث می شود تا شدت علائم فرد بیش تر شود به طور مثال فرد مبتلا به اختلال دو قطبی ممکن است در هنگام ازدواج علائم شدیدتری را تجربه کند که در این حالت مشکلات بیشتری به سراغ او می آید.

انواع اختلالات دو قطبی

بر اساس تحقیقاتی که توسط موسسه ملی سلامت ذهن انجام شده است اختلالات دو قطبی انواع متفاوتی دارد که عبارت اند از:

اختلال دو قطبی نوع اول:

اختلال دو قطبی نوع اول به شرایطی گفته می شود که تنها شامل یک دوره شیدایی یا مانیا می شود و فرد پیش از آن هیچ دوره افسردگی اساسی را تجربه نکرده است.

اختلال دو قطبی نوع اول در صورتی که برای درمان شیدایی آن اقدامی صورت نگیرد دوره شیدایی به مدت ۳ تا ۶ ماه طول می کشد و دوره افسردگی آن ها ۶ تا ۱۲ ماه می باشد.

اختلال دو قطبی نوع دوم:

در اختلال دو قطبی نوع دوم یک دوره افسردگی شدید وجود دارد، در صورتی که تغییرات خلق و خو در فرد بیمار کم باشد و در اصطلاح به صورت هیپومانیا تجربه شود به عنوان اختلال دو قطبی خفیف شناخته می شود.

اختلال خلق ادواری یا سیکلوتایمی:

اختلال دو قطبی ادواری، شکل خفیف اختلال دو قطبی نوع دوم می باشد اما تفاوتی که با یکدیگر دارند در میزان شدت علائم افسردگی و شیدایی می باشد به طوری که علائم افسردگی و دوره شیدایی در این دوره کم تر می باشد.

اختلال دو قطبی پیش رونده:

در اختلال دو قطبی پیش رونده فرد بیمار بیش از چهار بار در روز دچار تغییرات خلق و خو می شود، این اختلال در ۱۰ درصد از افرادی که مبتلا به اختلال افسردگی شیدایی هستند دیده می شود و می توان آن را با اختلال دو قطبی اول و دوم همراه کرد.

علائم اختلال دو قطبی ( افسردگی شیدایی)

با توجه به نوع اختلال دو قطبی که افراد به آن مبتلا هستند علائم اختلال می تواند متفاوت باشد ولی در اکثر آن ها علائم مشابه است که شامل موارد زیر می شود:

  1. افسردگی

احساس غم و اندوه همراه با لذت نبردن از موقعیت ها، از علائمی می باشد که به احتمال زیاد در افراد مبتلا به افسردگی شیدایی دیده می شود، بر اساس آمار افسردگی بالینی، علائم افسردگی شدید در بیمارانی که مبتلا به اختلالات دو قطبی هستند بیشتر می باشد.

در این حالت فرد دچار احساس افسردگی به مدت طولانی می شود و انجام دادن امور زندگی برای او سخت و مشکل خواهد بود . در صورتی که شما مبتلا به افسردگی شوید متوجه این تغییرات خواهید شد و حتما در این شرایط برای درمان افسردگی و درمان اختلال دو قطبی اقداماتی را انجام دهید.

  1. تغییر حالت روحی

زمانی که افراد به اختلال دو قطبی مبتلا می شوند از نظر روحی بسیار آسیب پذیر هستند و احساسات زیر در آنان بسیار پر رنگ تر می شود و باعث ایجاد تغییرات روانی زیر می شود:

  1. نوسان بین احساس غمگینی و سرخوشی
  2. افکار خودکشی
  3. بی قراری و انرژی زیاد
  4. افزایش اعتماد به نفس
  5. بیش برآورد کردن قدرت و توانایی
  6. حساسیت زیاد و زودرنجی

۳٫ تغییر افکار در اختلال دو قطبی

در این اختلال افکار، نگرش و باورهای فرد دچار تغییر می شود که شامل موارد زیر می باشد:

  1. قضاوت ضعیف
  2. افزایش خلاقیت و ایده های جدید
  3. مشکل در تمرکز کردن و پرش افکار
  4. خود بزرگ بینی و افکار بزرگ منشانه

۴٫ تغییر حالات جسمی

از جمله تغییراتی که در حالات جسمی افراد دیده می شود می توان به موارد زیر اشاره نمود:

  1. افزایش انرژی
  2. کاهش نیاز به خواب
  3. افزایش تمایل به رابطه جنسی

۵٫ تغییرات ناگهانی در تمایل به برقراری رابطه جنسی

افرادی که مبتلا به اختلال دو قطبی ( افسردگی شیدایی) هستند در برقراری رابطه جنسی با مشکلاتی مواجه می شوند زیرا در دوره های شیدایی تمایل بسیاری به برقراری رابطه جنسی دارند و ممکن است به سمت رفتارهای جنسی پر خطر بروند از طرف دیگر در دوره های افسردگی تمایلی به برقراری رابطه جنسی ندارند.

برای این اختلال از داروهای تثبیت کننده خلق استفاده می شود که باعث سرد مزاجی و عدم تمایل فرد به رابطه جنسی می گردد، در صورتی که قصد دارید با فردی ازدواج کنید که دچار اختلال دو قطبی است باید قبل از آن به نکاتی مانند تغییرات ناگهانی او در مورد تمایل به برقراری رابطه جنسی توجه کنید و آن ها را در نظر بگیرید.

  1. تغییر رفتاری در افراد

از جمله تغییرات رفتاری که در بیماران اختلال دو قطبی مشاهده می شود می توان به موارد زیر اشاره نمود:

  1. پر حرفی، ابراز بیش از حد احساسات و صمیمی شدن غیر معمول
  2. تحریک پذیری مفرط و تصمیم گیری عجولانه
  3. ولخرجی های بسیار، رفتارهای تکانشی و سوء مصرف مواد

علائم اورژانسی اختلال دو قطبی ( افسردگی شیدایی)

در صورتی که اختلال دو قطبی به موقع درمان نشود ممکن است این اختلال به جنون تبدیل شود که از جمله علائم اورژانسی آن می توان به موارد زیر اشاره نمود:

  1. بروز رفتارهای خشونت آمیز و فحاشی
  2. بروز رفتارهای خطرناک در فرد
  3. شروع افکار خودکشی و صحبت مداوم در مورد آن
  4. خودکشی های ناموفق
  5. صحبت کردن در ارتباط با مرگ

تشخیص اختلال دو قطبی

تشخیص علائم اختلال افسردگی شیدایی سخت می باشد اما زمانی که بیماری پیشروی کرده باشد و جنون شیدایی یا مانیا رسیده باشد نشانه های آن به راحتی قابل تشخیص می باشد.

زیرا افرادی که دچار جنون می شوند ممکن است پر انرژی تر از حد معمولشان باشند و اعتماد به نفس آن ها کامل و سرشار از انرژی و ایده های جدید به کار و زندگی می باشد و زمانی که فرد علائم افسردگی اساسی را در دوره های کوتاه مدت تجربه کند عوامل آن را به اختلال های دیگری به غیر از اختلال دو قطبی ربط می دهد.

درمان اختلال دو قطبی

به طور کلی برای درمان اختلال دو قطبی از دو روش روان درمانی و دارو درمانی استفاده می کنند که در ادامه مقاله به بررسی آن ها می پردازیم.

دارو درمانی برای اختلال دو قطبی

از داروهای تثبیت کننده خلق مانند لیتیوم، کاربامازپین و کلونازپام در پیشگیری از دوره های شیدایی و درمان استفاده می کنند، دوره دارو درمانی باید تحت نظر روان پزشک و متخصص صورت گیرد و به احتمال زیاد در کنار این داروها از داروهای ضد افسردگی ها، داروهای ضد اضطراب، ضد روان پریشی و ضد افسردگی – ضد درد استفاده شوند.

به طور مثال داروی symbyax ترکیبی از ضد افسردگی فلوکستین و اولانزاپین ضد روان پریشی می باشد که می تواند برای درمان موثر باشد البته توجه داشته باشید که دارو درمانی به صبر و حوصله نیاز دارد و در کنار آن باید حتما از روان درمانی استفاده شود تا فرد بیمار زودتر به نتیجه برسد.

روان درمانی برای اختلال دو قطبی

از درمان های غیردارویی می توان به درمان شناختی- رفتاری، روان درمانی بین فردی و خانواده درمانی اشاره نمود هم چنین روش های دیگری مانند رفتار درمانی و درمان مبتنی بر روانکاوی موثر می باشد، توجه داشته باشید که هدف در تمامی این روش ها یکسان است و با توجه به شرایط فرد و موقعیت او باید از بهترین روش درمانی استفاده شود.

با کمک گرفتن از مشاوره روانشناسی می توان به موقع اختلال دو قطبی را تشخیص داد و با استفاده از روش درمانی صحیح برای درمان اقداماتی را انجام داد.

در این راستا مرکز مشاوره ستاره ایرانیان شرایطی را فراهم کرده اند که در هر کجای کشور که باشید بتوانید به صورت تلفنی و حضوری با مشاوران ارتباط برقرار کنید زیرا این مرکز از مشاوران با تجربه و برجسته تشکیل شده اند و مشاوره ای با کیفیت بالا را ارائه می دهند و در کمترین زمان به درمان مشکلات و مسائل خود می پردازند.

در صورتی که یکی از اطرافیان شما درگیر این اختلال شد و از آن رنج برد با توجه به راهکارها و روش های گوناگون می توانید به درمان او کمک کنید.

منبع : اختلال دو قطبی چیست؟ انواع | علائم و علل دو قطبی

افسردگی، انواع افسردگی را بشناسید

افسردگی، انواع افسردگی را بشناسید

افسردگی یک نوع اختلال خلقی است و غم و ناراحتی ایجاد می کند که باعث آزار و اذیت فرد می شود.

افرادی که به بیماری افسردگی دچار می شوند معمولا انرژی آن ها کاهش می یابد و لذت و علاقه خود را از دست می دهند، تمرکز آن ها بر روی مسائل کاهش یافته و بیشتر احساس گناه می کنند و به مرگ و خودکشی فکر می کنند.

افسردگی باید در مراحل اولیه تشخیص داده شود تا با استفاده از دارو و جلسات روان درمانی و مشاوره روانشناسی و یا با تغییر سبک زندگی اثرات افسردگی کاهش یابد و درمان شود.

اما اگر به علائم افسردگی توجه نشود ممکن است فرد به خودکشی فکر کند و عملکرد فردی او دچار اختلال شود.

انواع افسردگی

افسردگی شامل اختلالات گوناگونی می شود و توجه به نشانه ها و درمان آن بسیار اهمیت دارد.

     در این مقاله انواع افسردگی و اثرات آن را مورد بررسی قرار می دهیم.

اختلالات افسردگی

افسردگی یک نوع اختلال خلقی می باشد که در بین افراد جامعه بسیار شایع است، افسردگی باعث می شود که فکر و نگرش فرد در مورد خودش، دیگران و دنیا دچار تغییراتی شود.

اتفاقات ناگوار و اشتباهاتی که در گذشته انجام داده است ذهن او را درگیر می کند و به صورت نشخوار های فکری به سراغ ذهنش می آید و فرد نسبت به زندگی احساس ناامیدی کرده و بدبین می شود.

نشخوارهای فکری باعث می شوند که فرد افسرده در زندگی خود احساس شادی نکند و نسبت به چیزهایی که قبلا برایش هیجان انگیز بوده است حسی ندارد و برای او لذتی نخواهد داشت.

انواع افسردگی

افسردگی اساسی یا عمده

یکی از شایع ترین اختلالات روانی اختلال افسردگی اساسی می باشد که به آن ماژور نیز می گویند، این افسردگی با علائم زیادی همراه است که در زیر به آن ها اشاره شده است.

  • احساس ناامیدی و پوچی و غم در اکثر روزها
  • کم شدن انگیزه و کاهش علاقه و لذت از انجام کارهای روزانه
  • باعث کاهش یا افزایش اشتها می شود و ممکن است کاهش و یا افزایش وزن را در پی داشته باشد.
  • کم خوابی یا خواب زیاد
  • خستگی و کسالت و کاهش انرژی
  • احساس گناه و بی ارزش بودن و کاهش اعتماد به نفس
  • کم شدن قدرت تمرکز و کاهش توانایی تصمیم گرفتن
  • فکر کردن زیاد در مورد مرگ و خودکشی
  • کاهش برقراری روابط با دیگران
  • افت تحصیلی و شغلی
  • نگاه منفی به آینده

این اختلال ناتوان کننده است و بر روی زندگی فرد تاثیر منفی می گذارد و باعث می شود فرد فعالیت های عادی اش را نتواند انجام دهد.

افسردگی مالیخولیایی نشانه هایش مانند افسردگی اساسی می باشد و روش های تشخیص آن ها یکی است.

 افسرده خویی

افسردگی خویی یک حالتی از انواع افسردگی مزمن است و ممکن است فرد حالت و خلق و خوی خود را عادی تلقی کند و اطرافیان ممکن است متوجه بیماری نشوند چون کم کم و بی سروصدا نمود پیدا می کند.

افسردگی خوی ممکن است به ظور کامل زندگی فرد را مختل نکند اما باعث می شود که فرد از زندگی لذت نبرد و در فعالیت های زندگی خود نظیر تحصیل و شغل دچار افت شود.

افسردگی خویی را به نام دیستایمی می شناسند و نشانه های آن مشابه افسردگی اساسی است اما علائم آن با شدت کمتری نشان داده می شود.

افسردگی خویی دوره بیماری آن حدود ۲ سال طول می کشد و طول دوران این اختلال نسبت به افسردگی اساسی طولانی تر می باشد.

اختلال ملال پیش از قاعدگی

زنان هنگامی که به روزهای قاعدگی خود نزدیک می شوند اختلالات و تغییراتی در آن ها به وجود می آید.

آن ها قبل از قاعدگی ممکن است خلق و خوی آن ها تغییر کند، اضطراب و ناراحتی و رنج و افسرده شوند.

اما با شروع دوره قاعدگی احساسات و تغییرات آن ها کاهش می یابد و به حالت عادی برمی گردند.

زنان در این دوران تغییرات خلقی در آن ها ایجاد می شود ولی این تغییرات عادی است و نباید با اختلال اشتباه گرفته شود.

اختلال بی نظمی خلقی اخلال گرانه

بعضی از کودکان تحریک پذیر یا خشمگین هستند و با دیگران رابطه خوبی ندارند و مدام دچار خشم و پرخاشگری می شوند.

پرخاشگری آن ها نسبت به رشدشان بیشتر است و به همین دلیل یک اختلال به شمار می آید.

این کودکان با دیگران نمی توانند رابطه خوبی داشته باشند و با افراد در مدرسه، منزل و سایر مکان های درگیر مشکل دارند.

افسردگی بعد از زایمان

هنگامی که کودک جدیدی متولد می شود مادر تغییرات هورمونی و خلقی در او به وجود می آید و برای مراقبت از کودک باید خواب کمتری داشته باشد، و به بی خوابی و اضطراب دچار می شود.

منبع : افسردگی، انواع افسردگی را بشناسید

خودآزاری در کودکان اوتیسم | علت خودزنی ها در کودک اوتیسم

خودآزاری در کودکان اوتیسم، علت خودزنی ها در کودک اوتیسم

خودآزاری در کودکان اوتیسم یکی از رفتارهای شایع و مخرب می باشد که با بالاترین ریسک آسیب پذیری و صدمات پزشکی همراه می باشد، حدود نیمی از کودکانی که به این بیماری مبتلا هستند در برهه هایی از زندگی اقداماتی در جهت آسیب رساندن به خودشان بروز می دهند.

خودآزاری در کودکان ۱۲ ماهه ممکن است دیده شود و برخی از موارد با رشد کودک این رفتار متوقف می شود و در موارد دیگر ممکن است باعث اختلال در رشد کودک شده و مسیر رشد کودک سیر نزولی داشته باشد و در این حالت خودآزاری با جراحت های مکرر منجر به بستری شدن فرد در بیمارستان های روانی و حتی مرگ او همراه گردد.

در این مقاله به بررسی دلایل احتمالی که باعث خودآزادی در کودکان اوتیسم و راهکارهای درمانی آن می شود می پردازیم و آن ها را مورد بررسی قرار می دهیم.

خودآزاری در کودکان اوتیسم و پیامدهای آن

خودآزاری به رفتارهایی گفته می شود که کودک با اقداماتی به خود آسیب می رساند و به طور معمول این رفتارها به شکل هایی مانند گاز گرفتن اندام های بدن، ضربه به سر یا کوبیدن سر به دیوار، چنگ زدن خود، فرو کردن انگشتان درون چشم و غیره دیده می شود.

توجه داشته باشید که خودآزاری پدیده ای ترسناک می باشد زیرا غریزه اصلی بشر که محافظت از خود است را مورد نقض قرار می دهد از طرف دیگر تمایل والدین برای محافظت از فرزندان به چالش کشیده شده و مشکلاتی را به وجود می آورد.

دیدن فرزندان در شرایطی که به خودشان آسیب می رسانند بسیار ناراحت کننده می باشد و بر روی کیفیت زندگی شما و فرزندتان اثر گذاشته و تاثیرات منفی به همراه خواهد داشت.

دلایل تداوم و شدت یافتن رفتارهای خودآزاری چیست؟

همانطور که بیان شد رفتارهای آسیب رسان ممکن است در کودکان نوپا دیده شود، هم چنین کودک دوساله خود را به زمین بزند، سرش را به شدت در مقابل گهواره تکان دهد و به خودش چنگ بزند، البته این رفتارها به طور معمول حالت نمایشی دارند و مدت زمان کوتاهی ادامه می یابند.

زمانی که کودکان یاد بگیرند از زبان و مهارت های اجتماعی برای مذاکرده استفاده کنند، خودآزاری آن ها به مرور کاهش می یابد.

رفتارهایی که کودکان اوتیسم نشان می دهند ممکن است در اثر یک رویداد برانگیخته شود و بر اساس واکنش شما یا دیگر مراقبین تقویت یا تضعیف شود.

در صورتی که کودک اوتیسم با استفاده از رفتارهایی مانند ضربه زدن به سر خود یا کشیدن موهایش خواهان آن چیزی که است مانند توجه بزرگسالان، غذا، اسباب بازی یا فرار کردن از موقعیت های استرس زا را دریافت می کند این رفتار را در آینده تکرار خواهد کرد تا به خواسته هایش برسد.

اجتناب از موقعیت استرس زا برای کودکان اوتیسم می تواند شامل رویارویی با هر موقعیت اجتماعی، جلسات درمانی، کار در مدرسه یا اجتناب از صداهای بلند باشد.

دلایل بروز رفتارهای خودآزاری در کودکان اوتیسم

برای این که رفتارهای خودآزاری در کودکان اوتیسم را متوقف کنید باید در ابتدا عواملی که باعث بروز این رفتارها می شود را تشخیص دهید. این کار یک پروسه سه مرحله ای می باشد که برای پیدا کردن علت باید مورد بررسی قرار گیرد.

در مرحله اول باید به متخصص مراجعه کنید در این حالت متخصص ممکن است دنبال علت پزشکی مانند عفونت گوش یا سندروم های وابسته به ژنتیک باشد.

در مرحله دوم شرایط و موقعیت هایی که باعث می شود فرد به خودش آسیب برساند و میزان آسیب رساندن افزایش یابد را بیابید و آن را مورد تحلیل قرار دهید.

در مرحله سوم باید بدانید که رفتارهای آسیب رسان با چه هدفی انجام می شود زیرا این شیوه برخورد با خود، یک نوع رفتار خود تحریکی می باشد که به صورت مداوم صورت می گیرد و از لحاظ حسی باعث می شود فرد به خود آسیب برساند و برانگیخته شود.

روش های درمانی خودآزاری در کودکان اوتیسم

یکی از روش های درمانی موثر جهت کاهش و درمان خودآزاری، آموزش و تقویت رفتارهای سازگارانه و مفید می باشند که کودکی که مبتلا به اوتیسم است آن را انجام می دهد تا بتوان رفتارهای خودآزاری و آسیب به خود را جایگزین رفتارهای مثبت و سازنده قرار دهد.

در صورتی که شیوه های ارتباط عملکردی به کودک آموزش داده شود می تواند به شیوه صحیح و موثرتری آن چه را که می خواهد درخواست کند.

به عنوان مثال در صورتی که کودک با اشاره به عکسی بتواند خواسته اش را مطرح کند در این صورت احتمال ضربه زد به سر یا دیگر آسیب ها در او کاهش می یابد  و از این طریق می تواند رفتارهای مطلوب را جایگزین رفتارهای نامناسب و آسیب رسان کند.

در این راستا متخصصان با تدوین برنامه های رفتاری به شما، مراقبین یا معلمان کمک می کنند تا بتوانید طی پروسه درمانی رفتارهای مثبت کودکان اوتیسم را افزایش دهید و رفتاری هایی که باعث آسیب به آن ها می شود کاهش یابد.

برای این که خودآزاری در کودکان اوتیسم درمان شود باید از روش های درمان دارویی استفاده کرد در این حالت از داروی آریپیپرازول و ریسپریدون برای درمان خودآزاری در کودکان اوتیسم استفاده می شود زیرا تحریک پذیری در کودکان اوتیسم به صورت تنش، پرخاشگری و آسیب به خود نشان داده می شود البته توجه داشته باشید که این دارو عوارض جانبی بسیاری مانند خستگی، افزایش وزن و حرکات غیرارادی را به همراه خواهد داشت.

حدود ۷۰ درصد از افرادی که دچار اوتیسم هستند به بیماری های روانی نیز مبتلا شده اند به همین دلیل دکتر برای درمان اضطراب، افسردگی، بیش فعالی یا دیگر اختلالات روانی ممکن است داروهایی را تجویز کند.

منبع : خودآزاری در کودکان اوتیسم | علت خودزنی ها در کودک اوتیسم

آموزش صحبت کردن به کودکان

آموزش صحبت کردن در کنار اینکه یک فرایند معمول می باشد اما نیاز به یک سری آموزش ها نیز در این مسیر دارد فرآیندی است که از بدو تولد کودک و با تجربه استفاده از اصوات مختلف توسط کودک آغاز می ‎شود و به صورت مرحله ای رخ می دهد. معمولا تا 2 سالگی، بیشتر کودکان واژگان زیادی آموخته و می ‎توانند کلمات را به منظور ابراز نیازهای خود بیان کنند .

آموزش صحبت کردن به کودکان از تولد تا 3 سالگی

از تولد تا 3 ماهگیدر این مرحله کودک صدای شما را می ‎شنود و سعی در تکرار این اصوات دارد. شما می‎ توانید در انجام این کار به او کمک کنید :

در مرحله تولد تا سه ماهگی کودک هر گاه شاد است و می خندد، شروع به حرف زدن می کند. اصواتی شبیه غان غان را تلفظ می کند.

در این گام کودک با صدای گریه به شما می فهماند که گرسنه است یا خوابش می آید. حرف زدن نوزاد در این مرحله به این صورت است که برای هر درخواستی صدای گریه متفاوتی از خود در می آورد

با راحل های زیر می توانید به رشد زبانی بهتر کودک کمک کنید.

1.برای کودک خود آواز بخوانید :

شنیدن صداهای اطراف از اهمیت زیادی برخوردار می باشد و ما می توانیم با آواز خواندن برای کودک حتی از قبل از تولد نقش زیادی در عادت دادن گوش او به شنیدن صداهای مختلف دارد زیرا او حتی در داخل شکم شما نیز صدای تان را می ‎شنود پس ایجاد ارتباط کلامی از اهمیت زیادی برخوردار می باشد.

2.با کودک خود و یا در حضور او با سایر افراد اطرافتان صحبت کنید

درست است که او معنی دقیق کلمات را درک نخواهد کرد اما با این حال شنیدن صدای شما و دیدن لبخندتان او را هیجان زده خواهد کرد و او همچنین از شنیدن و دیدن افراد دیگر نیز لذت خواهد برد. مشاهده هیجان و بیان احساسات یک مسیر ارتباطی می باشد که به کودک کمک می کند تا دنیای اطرافش را بهتر درک کند در کنار اینکه امنیت برای حرکت و رشد را به کودک می دهد.

3.محیطی ساکت و آرام برای فرزند خود ایجاد کنید  در کنار محرک های شنیداری لازم

نوزادان به بازی کردن و ایجاد سر و صداهای مختلف در محیطی عاری از هرگونه سر و صدای تلویزیون، رادیو و یا ضبط نیازمند هستند و همیشه قرار نیست که محرک یک انسان در یک تعامل مستقیم باشد پس بهتر است که با آهنگ ها و برنامه های مناسب کودک به او کمک کنید تا اصوات مختلف را بشنود.

از 3 تا 6 ماهگیدر این دوره فرزند شما سعی در درک نحوه ارتباط های کلامی افراد با یکدیگر دارد و این تعامل برای او لذت بخش می باشد. شما با انجام این کارها می‎ توانید به او در صحبت کردن کمک کنید :

  • ارتباط چشمی از اهمیت زیادی برخوردار می باشد، کودک خود را در فاصله نزدیک به خود نگه دارید تا بتواند به چشمان شما خیره شود .
  • با او همراه با لبخند حرف بزنید و دقت کنید که قرار نیست همیشه ما حضور داشته باشید اما زمان بودنتان ایجاد تعامل از اهمیت زیادی برخوردار می باشد مخصوصا برای مادرانی که شاغل هستند.

سر و صداهایی که فرزندتان از خود در می ‎آورد را تکرار کنید

در ماه چهارم

نوزاد کمی فراتر از غان غان کردن می رود.صدا ها و حروف را با فتحه یا ساکن به کار می برد.مثلا مداوم می گوید: مممممم یا ب ب ب.

در ماه پنجم

نوزاد حرف زدن را با بالا و پایین بردن صدایش قدرت می دهد. یعنی در حال گفتن ر گاهی آن را محکم تر از قبلی ها ادا می کند و این نشانه خوبی است.

در ماه ششم

اگر نوزاد تا شش ماهگی هیچ صدایی از خود در نیاورد باید با پزشک متخصص مشورت کنید.

  • در صورت تلاش او برای تکرار کلمات شما، کلمه مورد نظر را دو مرتبه تکرار کنید .

از 6 تا 9 ماهگی

کودک شما در این دوره سعی در ایجاد صداهای مختلف و بازی با اصوات گوناگون دارد و شروع اولیه رشد زبانی را از نظر تکلم شما مشاهده می کنید. برخی از این کلمات عبارتند از “بابا” یا “دادا”. کودک با شنیدن صدای شاد شما لبخند زده و با شنیدن صدای عصبانی، گریه می ‎کند و یا ناراضی به نظر خواهد رسید و هیجانات مختلف را نشان می دهد و از شما نیز می خواهد که هیجان نسبت به این کلمات واکنش نشان بدهید این رفتار باعث تقویت صحبت کردن می شود.

در این مرحله شما با انجام این کار ها می‎ توانید به فرزند خود در درک بهتر کلمات کمک کنید (حتی اگر هنوز نتواند آن ها را به زبان بیاورد):

  • به او کمک کنید تا دست خود را به همراه موسیقی نواخته شده، روی صفحه حرکت دهد و یا استفاده از بازی های که صدا تولید می کند می تواند کمک کننده باشد
  • به فرزندتان اسباب بازی بدهید و چیزی در مورد آن به او بگویید یعنی توضیح بدهید که چه کار می تواند کند و اجازه بدهید آن را تجربه کند .
  • او را مقابل آینه قرار دهید و از او بپرسید “این کیه؟” ؛ سپس نام او را تکرار کنید او می تواند خودش را بشناسد سعی کنید که در آرامش و لبخند با تصویر او برخورد کنید در کنار اینکه می توانید از بازی هایی که تولید صدا می کند در مقابل آینه استفاده کنید .
  • از فرزند خود سوال بپرسید. برای مثال از او بپرسید ” گربه کجاست ؟”؛ اگر واکنشی نشان نداد، به او نشان دهید که گربه عروسکی او کجاست و یا واقعی او به مرور می تواند اسم اشیاء، حیوانات، انسان ها را حتی اگر نتواند بیان کند درک کند.

از 9 تا 12 ماهگیکودک شما در این دوره شروع به درک کلمات ساده خواهد کرد . اگر در حین انجام کاری به او بگویید “نه نه”، متوقف شده و به شما خیره خواهد شد . اگر کسی از او بپرسد “بابا کجاست ؟”، او به دنبال بابا خواهد گشت . او با اشاره و زبان بدن خود سعی در انتقال پیامی به شما خواهد داشت .

برای مثال وقتی به شما نگاه می‎ کند و دستان خود را بالا می ‎برد ، سعی در انتقال این پیام که می ‎خواهد بغلش کنید به شما خواهد داشت. شما می ‎توانید با تکان دادن دست خود به او بیاموزید که چگونه با شما خداحافظی کند به مرور زبان بدن را در کنار زبتن گفتاری یاد می گیرد و این مسیر تعاملی را بهتر می کند اما دقت کنید که زبان بدن نباید جایگزین زبان کلامی شود .

در این سن که در حدود همان یک سالگی کودک است، کودکتان ممکن است بالاخره اولین کلمه‌اش را به زبان ‌آورد را واضح تر به زبان بیاورد. او احتمالاً یک یا چند واژه دیگر را هم آن‌قدر خوب می‌داند که بتواند از آنها استفاده کند.

اما دقت کنید که این زمان ها نسبی هست و ممکن است مقداری براساس شرایط کودکان جابه جا شود

از 12 تا 15 ماهگینوزادان در این دوره شروع به استفاده از کلمات می‎ کنند. آن ها صحبت کردن را با استفاده کلمات ساده ای مانند “بابا” و یا “دَدَ” برای رفتن به گردش، آغاز می ‎کنند. در این دوره بیشتر بچه ها توانایی استفاده از 1 یا 2 کلمه را دارند و بیش از 25 کلمه را درک می ‎کنند .دقت کنید که درک کلمات از اهمیت زیادی برخوردار می باشد در کنار اینکه نیاز است که شنوایید او نیز چک شود چون اگر مشکلی در شنوایی وجود داشته باشد اما نمی تواند در این مسیر خوب پیش برود.

برای مثال اگر از او اسباب بازی خاصی که آن را می شناسد بخواهید، برای شما خواهد آورد. او می‎ تواند بدون استفاده از کلمات و تنها با استفاده از دستان خود و ادای برخی اصوات، چیزی از شما بخواهد. شما با انجام کارهای زیر می ‎توانید به او در بیان کلماتی که توانایی تلفظ آن ها را ندارد کمک کنید :

1. در مورد اشیائی که از آن ها استفاده می ‎کنید با کودک خود صحبت کنید و به او فرصت دهید تا نام آن ها را تکرار کند.

در این مسیر بازی هایی چون گذاشتن اشیاء مشابه کنار هم از و یا اینکه کلمه ای را بگوید مثلا بگوید گربه ها و یا خرگوش ها و پیدا کردن آنها می تواند هم دقت را بیشتر کند و هم درک او را از کلمات افزایش بدهد.

2. از کودک خود درباره اشکال موجود در نقاشی های کتاب داستان سوال کنید و به او فرصت دهید تا نام آن را بگوید.

مثلا بپرسید به نظرت خرسی کجای تصویر هست، بابایی داره چیکار میکنه، به نظر می یاد خرگوش گرسنس و غیره

3. وقتی کودکتان موفق به بردن نام اشیا می ‎شود به او لبخند بزنید و برایش دست بزنید.

چیزی درباره آن شیء به کودکتان بگویید. برای مثال ” اون خرگوش رو ببین ! چقدر بزرگه ! دمشو نگاه کن “هیجان داشته باشید این هیجان کمک میکند تا او تشویق به انجام و تکرار شود.

4. در مورد چیز هایی که فرزندتان علاقه بیشتری به آن ها نشان می ‎دهد با او صحبت کنید.

به او فرصت دهید تا کلمات شما را تکرار کند دائم در حال غلط گرفتن نباشید تا اعتماد به نفس او کم نشود در کنار اینکه خودتان کلمات را به درستی بیان کنید.

5. در مورد کارهای روزمره خود با او صحبت کنید .

برای مثال “دوست داری کدوم لباستو بپوشی ؟”، “آب یا شیر می ‎خوری ؟” دوست داری باهم بریم پارک و غیره

6. در مورد کلمه هایی که کودکتان از آن ها استفاده می ‎کند، صحبت کنید.

برای مثال وقتی می گوید عروسک، شما بگویید ” اون عروسک بزرگ و قرمز مال توئه ”

7. عروسک ها و اسباب بازی های مورد علاقه کودکتان را در مکالمه هایتان دخیل کنید.

برای مثال بگویید ” دوست داره با ما بازی کنه. به نظرت بلده برامون غذا درست کنه، اسمشو دوست داری چی بزاریم و غیره

از 15 تا 18 ماهگی

خب حالا کودک شما در این دوره از حرکات پیچیده تری برای ایجاد ارتباط با شما استفاده خواهد کرد و به تلاش خود در ساخت واژگان بیشتر ادامه خواهد داد و روز به روز ممکن است شما کلمات جدیدتری را از او بشنوید. او ممکن است دست شما را بگیرد، با شما به سمت قفسه عروسک ها برود و به یک عروسک خاصی اشاره کند تا با یکدیگر با آن بازی کنید. .شما با انجام کارهای زیر می ‎توانید به فرزندتان در برقراری ارتباط با خودتان کمک کنید :

  • وقت آن شده که او اعضای بدنش را بشناسد می توانید به آنها اشاره کنید با بازی و یا شعر و بعد بدون سرزنش غلط یا درست بیان کردن به او بگویید “چشمتو به من نشون بده “؛ سپس به چشم خود اشاره کنید. این کار را در مورد انگشتان دست، پا، چشم، زانو و غیره نیز انجام دهید .
  • یکی از اسباب بازی های کودکتان را پنهان کرده و از بخواهید که آن را پیدا کند . به او در انجام این کار کمک کنید و در این لذت شریک شوید .بازی های پیدا و پنهان جز بازی های جذاب این سن می باشد.
  • وقتی کودکتان به شما چیزی داد، در رابطه با آن با او صحبت کنید، مثلا اگر به شما کتابی داد از او تشکر کنید و عکس های آن را به او نشان دهید  و سعی کنید که در مورد آنها باهم داستان بسازید و یا براساس تصویرها داستان بیان کنید.

کودک حالا واژه‌نامه‌ای متشکل از ۱۰ تا ۲۰ لغت دارد که شامل اسم‌ها مثل «مامان»، فعل‌ها مثل «خوردن» و صفت‌ها مثل «سرد» است. همچنین امکان دارد کودکتان از عبارات و جمله‌‌هایی معمولی برای درخواست کردن آب یا غذا استفاده کند.

از 18 ماهگی تا 2 سالگیکودک شما در این دوره قادر به دنبال کردن دستورالعمل ها بوده و می ‎تواند کلمات را در کنار هم قرار دهد مانند “اسب برو” یا “شیر بده” . او همچنین در این دوره شروع به انجام بازی هایی می‎ کند که باعث توسعه زبان گفتار او می ‎شوند. با انجام کارهای زیر می ‎توانید به تقویت مهارت های ارتباطی کودک خود کمک کنید:

  • از فرزند خود کمک بخواهید. برای مثال از او بخواهید که لیوانش را روی میز بگذارد یا کیفش را نزد شما بیاورد .
  • برای فرزند خود شعر بخوانید و از او بخواهید که آنچه که در محیط اطراف خود می ‎بیند را برای شما نام ببرد جملات را درست بیان کنید.
  • کودک خود را تشویق کنید تا در مورد اسباب بازی های خود با سایر هم سن و سالانش صحبت کرده و ارتباط برقرار کند. تشویق به اینکه بگوید شکل های کتابش در حال چه کاری هستند کمک زیادی می کند.
  • با فرزند خود عروسک بازی کنید ، برای عروسک هایش غذا درست کنید و تلفنی حرف بزنید یا سایر عروسک ها را به مهمانی دعوت کنید .بازی های معمول با تعامل و همراهی او با همسالانش می تواند کمک زیادی به رشد او کند.

از 2 تا 3 سالگیمهارت های ارتباطی کودکتان از 2 تا 3 سالگی با تقویت لب های او توسعه پیدا خواهد کرد و او می‎ تواند کلمات بیشتری را برای ایجاد جملات ساده در کنار هم قرار دهد. برای مثال او می‎ تواند بگوید “مامان خداحافظ” .

او همچنین در این دوره قادر به پاسخگویی به سوالات ساده مانند “خرست کجاست ؟” نیز می ‎باشد. تا 36 ماه آینده فرزندتان توانایی پاسخگویی به برخی سوالات پیچیده تر مانند “وقتی تشنه ای چه کاری انجام می ‎دی ؟” را کسب خواهد کرد. او در این دوره بازی های خیالی بیشتری انجام می دهد، مانند رفتن به محل کار، تعمیر ماشین اسباب بازی و مراقبت از عروسک ها.

در این سن‌ها کودک می‌تواند درباره چیزی در محیط یعنی چیزی که تازه اتفاق افتاده است گفت‌وگوی ساده‌ای انجام دهد و اغلب سؤالات ساده‌ای می‌پرسد. از عبارات سه کلمه‌ای به جملات شش کلمه‌ای می‌رسد و واژه‌نامه او به ۲۰۰ تا ۳۰۰ کلمه خواهد رسید که شامل فعل‌های زیادی است. او از فعل‌های گذشته استفاده می‌کند و کلمات را جمع می‌بندد، همچنین ضمایر را درست استفاده می‌کند.

مشورت با پزشک

به یاد داشته باشید اگر کودک دو یا سه ساله شما به جای پاسخ به سؤالات تان گاهی سؤالات شما را به عنوان بخشی از جواب تکرار می‌کند جای نگرانی نیست، اما اگر همیشه سؤال شما را تکرار می‌کند، بهتر است با پزشکش مشورت کنید، زیرا این موضوع می‌تواند نشانه اولیه‌ تأخیر در رشد اجتماعی یا زبانی باشد مگر اینکه این تکرار ادامه یابد و ریتمیک باشد که در این صورت بهتر است بررسی انجام شود مثلا کودکی که به صورت مکرر بیان می کند من، من، من، من و یا هر کلمه دیگری

شما در این دوره با انجام کارهای زیر، قادر به کمک به فرزندان در ساخت جملات پیچیده تر و کارهای مهم تر خواهید بود و آمادگی زیادی از نظر رشدی برای جمله بندی و درک کلمات بیشتر دارد در کنار اینکه ممکن است مشاهده کنید کلمانی که بزرگسالان می گویند حتی نادرست را تکرار می کند پس نیاز است مراقب صحبت های خودمان هم باشیم:

1. به فرزندتان نام و نام خانوادگی اش را بیاموزید.

او دیگر می تواند خودش را جز خانواده بزرگتری بداند و بهتر بشناسد.

2. در رابطه با تعداد، اندازه و شکل اشیاء مختلف از او سوال کنید.

با بازی هایی چون وزن کردن این مسیر را طی کنید مثلا دو شی را انتخاب کنید و به او بیان کنید به نظرش کدوم یکی سنگین تره و غیره

3. از فرزند خود سوالاتی بپرسید که جواب آن ها “آره” و یا “نه” نباشد.

برای مثال بگویید ” وای چقدر سگ اینجاست ! چندتا سگ اینجاست ؟ اونا دارن کجا می ‎رن ؟” سپس صبر کنید و منتظر شنیدن جواب او باشید. در صورت لزوم می ‎توانید بگویید “من 5 تا سگ می ‎بینم. به نظرت اونا می ‎خوان برن پارک یا مغازه ؟” او را سرزنش نکنید او قرار نیست همه چیز را بداند پس صبور باشید.

4. از فرزندتان بخواهید تا داستان کتاب برایتان تعریف کند.

از او بپرسید “چه اتفاقی برای او 3 تا خرس کوچولو افتاد ؟” خواندن کتاب به توسعه زبان گفتار کودکتان کمک خواهد کرد. او را به کتابخانه ببرید و به سلیقه خودش برایش کتاب بخرید. او از انجام این کار با شما لذت خواهد برد.

دقت کنید که به دلیل تمایل به تسلطی که دارند ممکن است بارها یک داستان را از شما بخواهند که بخوانید و یا خودش تعریف کند پس به این موضوع احترام بگذارید و نگران نباشید این کار باعث می شود اعتماد به نفس داشته باشد و لذت ببرد .

5. فراموش نکنید که فرزندتان هنوز به محیطی آرام نیازمند است که این موضوع فقط مختص زمان خواب او نیست.

تلویزیون و رادیو را خاموش کنید و بگذارید کودکتان از بازی کردن، آواز خواندن و صحبت کردن با شما در محیطی آرام لذت ببرد به او فرصت آرامش بدهید دقت کنید که قرار نیست او دائم در حال آموزش و یادگیری باشد. ایجاد یک محیط مناسب و شناخت شرایط سنی در این مسیر کافی می باشد.

منبع : آموزش صحبت کردن به کودکان

دندان درآوردن نوزاد | زمان و علائم دندان درآوردن نوزاد

دندان درآوردن نوزاد، زمان و علائم دندان درآوردن نوزاد

مادران باید آموزش های صحیح و اصولی را در مورد نوزادان یاد بگیرند تا بتوانند سلامت نوزادشان را تضمین کنند. فرآیند رشد دندان و دندان درآوردن نوزاد یکی از مسائلی است که باید مادران اطلاعات کافی در این خصوص داشته باشند تا بتوانند از بروز مشکلات جلوگیری کنند.

مادران باید از انجام اقدامات هیجانی و غیراصولی خودداری کنند تا فرآیند رشد دندان نوزادان با مشکلی رو به رو نشود در این شرایط باید از مشاور کودک کمک بخواهید تا اطلاعات لازم را در اختیار شما قرار دهد و شما را راهنمایی کند.

دندان درآوردن نوزادان

دندان در آوردن نوزادان با خارش لثه شروع می شود. روند دندان درآوردن در نوزادان متفاوت می باشد و بر اساس نظر دندانپزشکان روند دندان درآوردن در نوزادان ارثی می باشد و برخی زودتر و برخی دیرتر دندان در می آورند.

در این شرایط مادران باید اطلاعات خود را افزایش دهند و نکات لازم را بدانند و رعایت کنند تا در این خصوص با مشکلات کمتری رو به رو شوند. در ادامه این مقاله به بررسی این نکات می پردازیم:

  1. ترتیب رشد دندان ها در نوزادان

ترتیب رشد دندان ها در نوزادان شبیه به هم نمی باشد در بسیاری از نوزادان در ابتدا دو دندان پایینی یا دو دندان بالایی شروع به رشد می کنند.

در برخی از آن ها ممکن است چند دندان به طور همزمان شروع به رشد کنند اما رایج ترین شکلی رشد دندان ها به تعداد کم یعنی دو دندان در پایین یا دو دندان در بالا می باشد.

  1. علائم فیزیکی دندان در آوردن نوزاد

زمانی که نوزادان دندان در می آورند با علائم فیزیکی رو به رو می شوند که در بسیاری از نوزادان نشانه های زیر دیده می شود که عبارت اند از:

  • خارش لثه
  • بی قراری در شب
  • تغییر موقت در رنگ مدفوع
  • تب
  • گریه کودک و بی وقت
  • تاول های خفیف تا کمی شدید در لثه
  • گونه های قرمز
  • بیرون ریزی آب دهان
  • التهاب
  1. کاهش خارش لثه در نوزادان

بر اساس مطالبی که بیان شده است نوزادان در دوران درآوردن دندان با علایمی رو به رو می شوند و به گفته دندانپزشک متخصص آن ها درد زیادی را دریافت نمی کنند اما خارش لثه ها باعث ناراحتی و بی قراری آن ها می شود.

خارش لثه ها احساس ناخوشایندی در آن ها به وجود می آورد و این مسئله باعث می شود تا نوزادان اشیا را داخل دهانشان قرار داده و فشار دهند البته ژل های بهداشتی در داروخانه ها موجود می باشد که باعث کم شدن این احساس ناخوشایند شده و در آرام کردن نوزاد نقش بسیار مهمی دارد و کمک کننده می باشد.

  1. استفاده از دندان گیرها برای کاهش درد در هنگام دندان درآوردن نوزاد

انواع و اقسام دندان گیرها برای کاهش درد و خارش لثه های نوزاد در بازار موجود می باشد اما نکته ای که در بسیاری از دندان گیرها وجود دارد عدم بهداشتی بودن آن می باشد و برای این که درد دندان در آوردن نوزاد را کاهش دهید باید از دندان گیرهایی استفاده کنید که به راحتی شسته، استریل و ضدعفونی شوند.

البته در این شرایط باید مراقب کودکتان باشید زیرا نوزاد برای کاهش ناراحتی و داشتن احساس بهتر هر چیزی را در دهانش قرار می دهد و شما به عنوان والدین باید مراقب کودکتان باشید تا چیزی در دهانش قرار ندهد و باعث خفگی اش نشود.

در این شرایط توجه به رعایت نکات ایمنی نوزاد و کودک در تمامی مراحل رشد آن ها موضوع قابل توجهی می باشد و باید با دقت به آن توجه شود.

  1. تغذیه مناسب برای کاهش ناراحتی هنگام دندان درآوردن نوزادان

بهترین تغذیه برای نوزادان تا دو سالگی شیر مادر می باشد و در کنار آن والدین می توانند از غذاهای کمکی استفاده کنند از طرفی محققان ثابت کرده اند که در صورتی که نوزاد تا شش ماهگی از شیر مادر تغذیه کند.

در جریان دندان درآوردن با عوارض کمتری رو به رو خواهد شد و سیستم ایمنی بدنش نسبت به نوزادانی که از شیر مادر استفاده نکرده اند قوی تر خواهد بود.

در هنگام دندان درآوردن باید به نکاتی توجه کرد که برای سلامت نوزاد بسیار مهم می باشد، از دادن تنقلات مصنوعی، یا هر چیزی که غیراستاندارد و غیر طبیعی است به نوزاد خودداری کنید.

هم چنین یکی از عوارض دندان درآوردن نوزادان بی اشتهایی آن ها نسبت به غذای اصلی می باشد که همین مسئله فرآیند دندان درآوردن نوزاد را با مشکلات بسیاری رو به رو می کند.

در این خصوص باورهای بسیاری وجود دارد که پایه علمی نداشته و در بسیاری از موارد ممکن است جان نوزاد را به خاطر دندان درآوردن به خطر بیندازد.

پرهیز از اقدامات غیراصولی

به طور مثال برخی معتقدند که اگر یک تکه گوشت کبابی را به نوزاد بدهید تا به لثه هایش بزند و یا به لثه هایش فشار دهد دردش متوقف می شود.

توجه داشته باشید که این کار بسیار خطرناک است و ممکن است کودک گوشت را بخورد یا گوشت آلوده باشد که هر دو مورد جان کودک را به خطر می اندازد و برای او مشکل می آفریند.

لطفا از اقدامات غیراصولی در مورد دندان های نوزادان خود اکیدا خودداری کنید و سعی کنید با روش های اصولی و صحیح به دندان درآوردن نوزادتان کمک کنید.

هم چنین برخی از والدین ممکن است با استفاده از پستانک سعی در آرام کردن نوزادشان داشته باشند که این امر ممکن است در روند رشد دندان های نوزاد اختلال ایجاد کند و مشکلاتی برای او داشته باشد.

دندان های مادرزادی در نوزادان

در شرایط بسیار نادر ممکن است برخی از نوزادان در هنگام تولد یک تا چند دندان داشته باشند که این مسئله برای برخی از آن ها می تواند مشکل آفرین باشد.

زیرا شکل و رنگ دندان ها استاندارد نیست و در صورتی که پزشک متخصص تشخیص دهد که کشیدن دندان ها به نفع شرایط عمومی کودک است حتما این کار را انجام دهید.

زیرا این دندان ها سست هستند و در زمان کشیدن دندان ها کودک زیاد اذیت نمی شود و درد چندانی نخواهند داشت.

سخن پایانی

دندان درآوردن نوزادان با چالش های بسیاری همراه می باشد و همین امر باعث می شود تا مراقبت بیشتری از کودک صورت گیرد زیرا در این حالت کودک بسیار ناآرام شده و بی قراری های زیادی دارد.

در این شرایط لازم است که والدین آرامش و صبوری خودشان را حفظ کنند تا این دوران را با خاطرات خوش پشت سر بگذارند.

برای کسب مهارت آرامش اعصاب و ذهن می توانید از مشاوران ستاره ایرانیان استفاده کنید تا راهنمایی های لازم را در اختیار شما قرار دهند و در این خصوص شما را راهنمایی کنند.

منبع : دندان درآوردن نوزاد | زمان و علائم دندان درآوردن نوزاد

تاثیر استرس بر شیر مادر ، استرس چگونه بر شیر مادر و نوزاد تاثیر می گذارد

تاثیر استرس بر شیر مادر ، استرس چگونه بر شیر مادر و نوزاد تاثیر می گذارد

دوران شیردهی بعد از حاملگی و زایمان بسیار مرحله ی حساسی می باشد که باید سعی شود با موفقیت این مرحله سپری شود و فرد ظرفیت های رفتاری خاصی باید داشته باشد تا دچار استرس نشود و دوران شیردهی را به خوبی به اتمام برساند.

آیا از تاثیر استرس بر شیر مادر آگاهی و اطلاعاتی دارید؟

در این دوران مادر بسیار حساس است و روحیه لطیف و شکننده ای دارد و ممکن است موضوعات و مسائل کوچک باعث آشفتگی روانی در او شود.

همچنین باید در نظر داشته باشید که استرس دوران شیردهی با استرس روزمره متفاوت می باشد و گاهی مادران دچار استرس دوران شیردهی می شوند که تاثیرات منفی بر روی نوزاد می گذارد اما گاهی اوقات به این مسئله توجه نمی کنند و آن را کم اهمیت جلوه می دهند.

در این مواقع مادر باید چه مسائل و نکاتی را بداند؟ دیگران به خصوص مرد نسبت به مادر و کودک چه وظایفی دارد؟ چه روش ها و راه حل هایی برای آرامش مادر وجود دارد؟ مادر باید با آگاهی کامل در مورد استرس به سوالات پاسخ دهد تا بتواند استرس را کاهش دهد و از سلامت کودک خود اطمینان داشته باشد.

مزایای تغذیه با شیرمادر

شیر مادر بسیار مفید است و شیردهی برای هر دو آن ها، مادر و کودک از همه جهات بسیار مفید می باشد و برای سلامتی آن ها خوب می باشد.

این منبع غذایی بسیار مغذی و مفید است و اصلی ترین و سالم ترین منبع غذایی می باشد.تاثیر استرس بر شیر مادر

شیرخشک و شیر آماده نمی تواند جایگزین شیرمادر شود و در صورت امکان نباید از آن ها استفاده کرد و فقط در مواقع ضروری مورد استفاده قرار می گیرد.

شیرمادر باعث می شود تا کوچک رشد سالم و با کیفیتی داشته باشد و در آینده او را از بیماری های احتمالی مانند عفونت، دیابت، اگزما، آسم و آلرژی محافظت می کند.

شیردهی فایده های بسیار دارد و باعث می شود علاوه بر کودک برای مادر مفید باشد اگر کودک از شیر مادر تغذیه کند، کاهش وزن برای مادر روند بهتری خواهد داشت و رحم سریع تر به اندازه اولیه خود بر می گردد.

همچنین مادر از بیماری هایی نظیر سرطان رحم و تخمدان، پوکی استخوان و افسردگی پس از زایمان پیشگیری کرده و در امنیت خواهد بود.

تاثیر استرس بر شیر مادر

هنگامی که فرد به فشار روانی دچار می شود از شدت استرس هورمون کورتیزول توسط غده فوق کلیه ترشح می شود.

هنگامی مادر در شرایط استرس  و تنش زا قرار می گیرد این هورمون پس از ترشح از طریق خون وارد شیر می شود و کودک با تغذیه کردن شیر آن را وارد بدنش می کند.

این هورمون هنگامی که وارد شیر می شود و کودک پس از تغذیه کردن از شیرمادر آن را وارد بدنش می کند که در آن هنگام به آن کورتیزول دست دوم می گویند.

این ماده وقتی وارد بدن نوزاد می شود باعث می شود نوزاد دچار واکنش هایی مانند حساسیت، ترس، خشم، بی قراری و احساس ناراحتی و نگرانی در او به وجود آید.

بر اساس تحقیقات انجام شده نوزادان دختر واکنش بیشتر و سریع تری نسبت به پسران نشان می دهند هنگامی که شیر حاوی کورتیزول می خورند.

این واکنش ها ممکن است به دلیل وجود ژن حامل صفت استرس در شیرخوار باشد و به همین دلیل در دختران شدیدتر است.

کم شدن شیر مادر در اثر استرس

استرس باعث می شود تا شیر مادر کم شود اما نمی تواند فرایند تولید شیر را متوقف کند و مادر هر چه تعدا بیشتری به کودک شیر بدهد شیر بیشتری هم تولید خواهد کرد.

فرایند شیردهی خودش به دلیل ترشح اکسی توسین و حس تعلق و دلبستگی که ایجاد می کند باعث می شود تا اضطراب مادر کاهش یابد و سبب آرام کردن او شود که بسیار برای مادر آرامبخش خواهد بود.

فاکتورهای استرس زا در مادران شیرده

استرس در دوران شیردهی ممکن است به دلایل مختلفی به وجود آید این عوامل برای کسانی که تجربه اول مادر شدن را دارند بسیار متداول می باشد.

تاثیر استرس بر شیر مادر

در زیر تعدادی از این دلایل را بیان می کنیم.

تاثیر استرس بر شیر مادر، احساس خستگی و درد

زایمان فرایندی سخت می باشد و اگر فرد در شرایط سختی قرار گیرد و زایمان سختی تجربه کند شدت سختی و درد آن چند برابر خواهد شد.

علاوه بر اینکه زایمان دردناک است بعد از زایمان مادر دچار دردهای بدنی، بی خوابی و شب بیداری برای آرام کردن نوزاد، استحمام کودک، رسیدگی به تغذیه، نظافت و مراقبت از سلامتی کودک مواردی هستند که برای مادر خسته کننده است و ممکن است او را خسته کند.

مادر حتی در دوران حاملگی شرایط حساسی را داشته است و نه ماه حساسی را گذرانده است.

اضافه وزن و تغییرات بدنی ایجاد شده

مادر حداقل تا مدتی نخواهد توانست فرم بدنی قبل از حاملگی خود را به دست آورد او ممکن است در دوران حامگی ۱۰کیلو اضاف وزن پیدا کند و شکمش حالت افتادگی به خود بگیرد.

او در این حالت حس بدی از فرم بدنش خواهد داشت و استرس زیاد و خجالت زدگی نسبت به بدن خود خواهد داشت.

اما تغییرات اضافه وزن و افتادگی شکم نرمال هستند و می توان با رژیم غذایی صحیح و ورزش کردن جبران کند.

کاهش روابط با همسر

در دوران شیردهی پدر و گاهی مادرها توجه زیادی به فرزند دارند و فضای عاطفی و جنسی قبل را نمی توانند داشته باشند و به  حاشیه رانده می شوند و تجربه های قبل از تولد فرزند را ندارند.

چون مادر وقت کافی ندارد و بیشتر درگیر کودک است و انرژی او بسیار کم می شود و نمی تواند آمادگی قبل را داشته باشد.

اگه بعد از زایمان طبیعی و سزارین بلافاصله مقاربت داشته باشند ممکن است به بخیه های زن آسیب وارد شود و مشکلاتی برای او به وجود آید.

از نظر روانشناسی چون هردو ی ک تجربه جدیدی را تجربه می کنند باید به آن ها فرصت داده شود تا با آن خو بگیرند و بتواند یه درستی به کارهای دیگر خود برسند.

در این هنگام زنان به یک حمایت عاطفی نیاز دارند تا بتوانند این دوران را با کمترین آسیب و به خوبی بگذرانند و مردان می توانند بهترین حمایتگر برای خانم خود باشد.

تاثیر استرس بر شیر مادر ، نگرانی از فرزند یا فرزندان دیگر

اگر قبل از تولد نوزاد فرزند دیگری وجود داشته باشد مادر نگران احوالات او است و احوالات او یکی از دغدغه های مادر می باشد و باعث ایجاد استرس در او می شود اگر فرزند در دوران خاصی از سنش باشد مثلا دوره حساس نوجوانی را تجربه کند در این هنگام استرس مادر بیشتر می شود.

والدین باید با فرزندشان رفیق باشند و بتوانند با توجه به سن و شرایط فرزند به طور منطقی و درست به او توضیح دهند و توجه خوب و درستی نسبت به فرزندشان داشته باشند تا از حسادت و تنهایی بعد از تولد نوزاد پیشگیری کنند.

دغدغه های تحصیلی، شغلی و مالی

باید والدین قبل از آنکه تصمیم به فرزند آوری داشته باشند باید برنامه درستی برای خودداشته باشند و نگرانی های تحصیلی و شغلی نداشته و اگر مادر از نظر شغل و تحصیل دغدغه هایی دارد آن ها را به ثبات برساند تا بتواند دوران حاملی و شیردهی آرامی داشته باشد و در این زمینه نگران نباشد.

در هنگام بارداری و فرزند آوری مدیران و کارفرمایان باید ملاحظات اخلاقی را به خوبی انجام دهند و برای مادر شرایط را سخت نگیرند.

تاثیر استرس بر شیر مادر، احساس بی کفایتی

مادران نباید خود را با مادران دیگر که در شبکه های اجتماعی لحظه ی کوچکی از زندگی خود را نمایش می دهند را مقایسه کنند و فشارهای عصبی و استرس آوری را به خود وارد کنند تا مادرانی عالی و بی نقص باشند.تاثیر استرس بر شیر مادر

مادران باید به این نکته توجه کنند که هیچ فردی کامل و بدون نقص نمی باشد و هیچ چیز را نمی تواند به طور کامل و در حد کمال انجام دهد.

مادران شیرده باید بر روی وظایف خود تمرکز عالی داشته باشند و وظایف خود را در کمال آرامش و بدون استرس انجام دهد و نباید فشارهای غیرطبیعی به خود وارد کند.

مادر باید اطلاعاتی در مورد فوائد شیر دادن و زمان شیر گرفتن به دست آورد تا بتواند در این زمینه تجربه هایی کسب کند.

راه های کاهش استرس مادران شیرده

راه های بسیاری برای کاهش و از بین بردن استرس وجود دارد که در زیر نمونه هایی از آن را بیان می کنیم.

  • دور شدن از موقعیت های استرس زا
  • تنفس عمیق
  • گوش دادن به موسیقی های آرام بخش
  • خواب کافی
  • تغذیه مناسب
  • ورزش های مانند یوگا و پیاده روی
  • صحبت کردن با نزدیکان
  • مراجعه به درمانگر و روانشناس
  • کمک همسر و اطرافیان به مادر

کمک همسر در زمان استرس بسیار مفید است و در کنار همسر اگر اطرافیان نیز به مادر و کودک کمک کنند می توانند اضطراب و استرس را کاهش دهند و از وجود مشکلات سخت و غیرممکن پیشگیری کنند.

منبع : تاثیر استرس بر شیر مادر ، استرس چگونه بر شیر مادر و نوزاد تاثیر می گذارد

جدا خوابیدن زن و شوهر | قهر نیستم فقط جدا می خوابیم!

جدا خوابیدن زن و شوهر، قهر نیستم فقط جدا می خوابیم!

جدا خوابیدن زن و شوهر به چه دلایلی اتفاق می افتد؟ این جدایی در رابطه زناشویی می تواند پیامدهایی داشته باشد، بسیاری از زوجین به دلایل مختلفی مانند اختلال خواب و مشکلات ارتباطی تصمیم به جدا خوابیدن می کنند.

مسئله جدا خوابیدن به مرور زمان می تواند بر روی روابط جنسی آن ها تاثیر منفی بگذارد و منجر به  سردی و فاصله میان زوجین می شود.

اگر شما هم از همسرتان دور شده اید و جدا از او می خوابید و در مورد پیامدهای این جدایی سوال هایی دارید، بهتر است.

این مقاله را مورد مطالعه قرار دهید و اطلاعات آن می تواند برای شما مفید باشد و در این شرایط شما می توانید برای شناخت بیشتر خود و همسرتان از مشاوره جنسی کمک بگیرید تا بتوانید مشکلات خود را رفع کنید و روابط زناشویی خوبی داشته باشید.

جدا خوابیدن زن و شوهر: پیامدهای مثبت و منفی

جدا خوابیدن زن و شوهر همیشه بد نمی باشد گاهی اوقات به نفع زن و شوهر است تا جدا از یکدیگر بخوابند در ادامه این مقاله به پیامدهای مثبت و منفی این موضوع اشاره  می کنیم.

  1. جدا خوابیدن زن و مرد، فواید و مضرات

در بسیاری از اوقات جدا خوابیدن زن و مرد می تواند برای سلامتی آن ها مفید باشد به عنوان مثال اگر همسر شما در خواب خر و پف می کند، زیادی تکان می خورد یا نیمه شب ها از خواب بیدار می شود و شما را بیدار می کند.

به طور طبیعی خواب و استراحت شما دچار آسیب می شود این مسئله از نظر جسمی و روحی مشکلاتی برای شما به وجود می آورد، در زیر نمونه هایی از این مشکلات را بیان می کنیم:

  • احساس غمگینی
  • تغییرات خلقی
  • بروز مشکلاتی در تمرکز
  • ایجاد تغییراتی در وزن

زمانی که با این مشکلات رو به رو می شوید جدا خوابیدن باعث می شود تا خوابتان کیفیت خوبی داشته باشد این مسئله در زنان اهمیت بسیاری دارد.

زیرا زنان اگر کیفیت خواب آن ها پایین باشد و یا خواب کافی نداشته باشند وضعیت خلقی آن ها تحت تاثیر قرار خواهد گرفت، در این حالت ها می توانید با استفاده از راهکارهایی برای خود  همسرتان خواب راحت تری داشته باشید و با او این مسئله را در میان بگذارید.

زمانی که شما جدا می خوابید اگر به روابط جنسی و عاطفی همسرتان توجه کنید و برای نیازهای او ارزش قائل باشید جدا خوابیدن مشکل و آسیبی به زندگی شما وارد نمی کند و شما می توانید از این جدایی فیزیکی بهره مثبتی ببرید.

زیرا جدا خوابیدن در این شرایط باعث می شود تا احساس دلتنگی نسبت به همسرتان داشته باشید و میل جنسی تان افزایش یابد و به همین دلیل از این موضوع می توانید در جهت مثبت استفاده کنید به طور معمول زمانی که انسان از چیزی محروم شود و آن را نداشته باشید بیشترش قدرش را می داند.

  1. جدا خوابیدن زن و مرد، پیامدهای منفی

جدا خوابیدن زن و شوهر با پیامدهای منفی همراه می باشد و اکثر آن به دلیل از دست رفتن فرصت تماس جسمانی کافی در طول روز می باشد.

زیرا زن و شوهر اگر در کنار یکدیگر بخوابند بیشترین و بهترین فرصت برای آن ها محسوب می شود تا بدنشان با یکدیگر تماس داشته باشد و توجه داشته باشید که تماس جسمی شما و همسرتان فواید سلامتی و هیجانی بسیاری برای هر دوی شما خواهد داشت.

تماس جسمی زن و شوهر باعث می شود تا استرس روزانه کاهش یابد زیرا در این شرایط هورمون کورتیزول که مسئول استرس می باشد، سطحش کاهش می یابد. هم چنین عملکرد سیستم ایمنی افزایش یافته و بدن شان از نظر سلامتی در امان خواهد بود.

زمانی که زوجین جدا از یکدیگر می خوابند و در طول روز تماس کافی با یکدیگر ندارند رابطه بدون نوازش و بدون تماس جسمی مناسب برای آن ها به رابطه پر تنش تبدیل می شود و روابط آن ها با اختلافاتی رو به رو می شود و هم چنین ایمنی آن ها کاهش می یابد و از لحاظ جسمانی و روانی افت بسیاری را تجربه می کنند.

توجه داشته باشید که این مسئله روابط عاطفی شما و همسرتان را دچار مشکل می کند و در صورتی که شما قصد دارید جدا از یکدیگر بخوابید باید برای رابطه جسمانی و رابطه جنسی خود از پیش برنامه ریزی داشته باشید و اثرات نادیده گرفتن این موضوع را دست کم نگیرید، ممکن است آسیب های بسیاری به همراه داشته باشد.

جدا خوابیدن زن و شوهر: پیشگیری از پیامدهای منفی

بسیاری از زوجین می خواهند تا اثرات منفی جدا خوابیدن را کاهش دهند اما نمی تواند برای این مسئله باید چه کاری را انجام دهند اگر شما در این شرایط قرار گرفته اید و مسئله برای شما دردسرساز شده است باید به نکات زیر توجه کنید:

  1. جدا خوابیدن زن و شوهر: علت اصلی چیست؟

دلیل جدا کردن محل خواب از همسر بر میزان پیامدهای منفی آن تاثیر می گذارد در صورتی که شما به خاطر مشکلات عاطفی بسترتان را از یکدیگر جدا کرده اید، توجه داشته باشید که این امر مشکل شما را تشدید می کند.

زیرا با این کار فرصت با هم بودن را از خود و همسرتان گرفته اید و شما برای این که مشکلتان را حل کنید و اجازه ندهید تا به مشکلات بزرگ تری تبدیل شود باید سعی کنید گفت و گوی سالم داشته باشید تا از آن طریق بتوانید آسیب های عاطفی تان را ترمیم کنید.

در این شرایط جدا کردن بستر از همسر منجر به وجود آمدن جدایی عاطفی می شود.

در صورتی که نمی توانید با همسرتان ارتباط کلامی مناسبی داشته باشید تا به شیوه صحیح مشکلتان را حل کنید باید از زوج درمانگر کمک بگیرید تا در این خصوص راهکارهای لازم را در اختیار شما قرار دهد، مشاوره تاثیر بسیاری در حل اختلافات شما دارد.

  1. معنای جدا خوابیدن برای همسرتان چیست؟

بسیار اهمیت دارد قبل از این که بسترتان را از همسرتان جدا می کنید به صورت صمیمانه با او گفت و گو کنید تا بتوانید به درستی نیازهایش را بشنوید و ببینید که جدا خوابیدن برای او چه مفهومی دارد.

به طور مثال اگر او این کار را به معنی دوست نداشتن و یا طرد شدن تعبیر کرد به طور یقین شما در آینده نزدیک با مشکلاتی رو به رو خواهید شد و زندگی زناشویی شما دچار آسیب می شود.

اما اگر به دلایل دیگر به طور مثال مشکلاتی در زمینه خواب، بسترتان را از یکدیگر جدا کرده اید، راحت تر می توانید یکدیگر را درک کنید و به کمک یکدیگر تصمیم مشترک و صحیحی برای حل مشکل تان بگیرید.

  1. رابطه جنسی و فیزیکی خود را فراموش نکنید

ممکن است شما به هر دلیلی فرصت خوابیدن با یکدیگر را نداشته باشید این مسئله نباید باعث شود تا روابط جسمی و جنسی خودتان را فراموش کنید بلکه باید سعی کنید تا برای حل این مسئله راهکارهایی را پیدا کنید.

زن و شوهر اگر زمان بیش تری را برای یکدیگر بگذارند، صمیمیت آن ها بیش تر می شود و باعث حفظ و تداوم رابطه آن ها می شود.

هم چنین سعی کنید در مورد روابط جنسی مناسب با یکدیگر گفت و گو کنید و برنامه ریزی مناسبی برای زندگی خود داشته باشید این کار به شما کمک می کند تا جدا خوابیدن بر روی روابط زناشویی شما تاثیر منفی کمتری بگذارد.

سخن آخر

بر اساس مطالبی که بیان شد جدا خوابیدن زن و شوهر دلایل متعددی دارد و آسیب ها و تاثیرات منفی به همراه خواهد داشت در صورتی که در روابط تان مشکلی وجود دارد باید برای حل آن راهکارهایی را در نظر بگیرید و سعی کنید از یکدیگر دور نشوید.

زیرا قهر و جدا کردن بستر خواب، مشکلات را افزایش می دهد، در این شرایط شما باید از روانشناس کمک بگیرید تا مسئله را به صورت اساسی ریشه یابی کند و برای حل آن اقداماتی را انجام دهد.

در صورتی که جدا خوابیدن شما دلایلی غیر از مشکلات زناشویی دارد بهتر است از روانشناس کمک بگیرید تا بر روی روابط عاطفی و جنسی تان تاثیر منفی نگذارد، در این راستا مرکز مشاوره ستاره ایرانیان خدماتی را به صورت حضوری و غیرحضوری ارائه می دهند تا در این زمینه یاری تان کند.

منبع : جدا خوابیدن زن و شوهر | قهر نیستم فقط جدا می خوابیم!

بهداشت روانی در ازدواج چه نقشی دارد؟ ( ۶ نکته اساسی)

بهداشت روانی در ازدواج چه نقشی دارد؟ ( ۶ نکته اساسی)

یکی از مواردی که در ازدواج کیفیت زندگی زوجین را مشخص می کند، میزان سلامت و بهداشت روانی در ازدواج می باشد.

پیش از ازدواج افراد در مورد شناخت و آشنایی در مورد سلامت روان فرد مورد نظر تحقیقات لازم را انجام دهند و در صورتی که از وجود مشکلی آگاه شدند باید قبل از تصمیم گیری برای ازدواج در جهت رفع و بهبودی آن تلاش کنند.

در صورتی که فرد از سلامت روانی برخوردار نباشد بر روی ویژگی های رفتاری فرد اثر می گذارد و به میزان زیادی فرد را تحت تاثیر قرار می دهد، هم چنین بر روی روابط زن و مرد هم اثر می گذارد.

اگر در مرحله تصمیم گیری برای ازدواج به سر می برید در ادامه این مقاله به بررسی این موضوع می پردازیم و به نکاتی در مورد بهداشت روانی در ازدواج اشاره می کنیم.

مطالعه این مقاله در امر ازدواج می تواند برای شما مفید باشد  و می توانید از مشاوره ازدواج کمک بگیرید، مشاوره ازدواج مطمئن ترین روش برای رسیدن به یک زندگی موفق می باشد.

بهداشت روانی در ازدواج چگونه تعریف می شود؟

بسیاری از افراد در مورد بهداشت و سلامت روان آگاهی ندارند و تعریف درست و دقیقی از آن برخوردار نمی باشند و همین مسئله باعث شده است تا معیار مناسبی برای انتخاب همسرشان نداشته باشند.

بر اساس تعریف سازمان بهداشت جهانی، سلامت روانی حالتی از بهزیستی می باشد که در آن فرد از توانمندی خود آگاه می باشد و می تواند با استرس های زندگی کنار بیاید و عملکرد مثبتی در اجتماع داشته باشد و به طور موثر و مفیدی کار کند.

با بررسی نکاتی که در سازمان بهداشت جهانی بیان شده است شما می توانید میزان سلامتی فرد مورد نظر را مورد بررسی  قرار دهید و در انتخاب همسرتان صحیح و دقیق باشد.

برای بررسی بهداشت روانی در ازدواج چه اقداماتی لازم است؟

بررسی کردن فاکتورهای سلامت روان برای همه افراد آسان نمی باشد در این خصوص برای این که شما به شناخت بیشتری برسید باید نکات زیر را مدنظرتان قرار دهید و به آن ها توجه کنید.

  1. احترام شخص به خود و دیگران

یکی از اصول اساسی بهداشت روانی داشتن حفظ عزت نفس و هم چنین احترام به دیگران می باشد، به راحتی می توانید میزان عزت نفس فردی که نسبت به ارزش های خود و دیگران واقف باشند و از سلامت روانی برخوردار باشند را تشخیص دهد.

  1. بهداشت روانی در ازدواج، شناخت محدودیت ها در خود و افراد دیگر

یکی از اصول اساسی در بهداشت روانی فرد، واقع بینی و شناخت و پذیرش واقعیت ها می باشد، در صورتی که فرد واقع بین باشد به خوبی می تواند نقاط قوت و ضعف خود را بشناسد و تعامل بهتری با محیط اطراف داشته باشد.

در این شرایط باید ببینید که فرد چقدر نسبت به محدودیت های خود آگاه است و آن را می پذیرد.

  1. ارزش نهادن به نیازهای اولیه

باید توجه داشته باشید که بهداشت روانی مستلزم دانستن و ارزش دادن به نیازهای اولیه انسان می باشد هم چنین احتیاجات و نیازهای جسمانی و روانی بسیار مهم می باشند و در این شرایط انسان به طور معمول از نیازهای اولیه تاثیر گرفته و نسبت به محرومیت و ارضا آن ها رفتارهای خود را تغییر می دهد.

بهداشت روانی بر این اصل استوار می باشد که نیازهای جسمانی و روانی هر شخصی در هر سنی باید با توجه به همان سن در نظر گرفته و ارضا شود.

در زندگی روزمره ببینید که شخص چطور نیازهای اولیه اش را برطرف می کند و تا چه از زندگی اش رضایت دارد و نسبت به زندگی اش راضی می باشد.

  1. واکنش در برخورد با چالش ها و مشکلات

بر اساس مطالبی که بیان شده است توانایی فرد در کنار آمدن با استرس های روزمره زندگی یکی از فاکتورهای سلامت روان می باشد، افرادی که در برخورد با مشکلات زود دلسرد شوند و از روحیه صمیمی برخوردار نباشند به احتمال زیاد در زندگی مشترک با مشکلات بسیاری رو به رو می شوند.

زیرا زمانی که وارد زندگی مشترک شوند مسئولیت ها و وظایف آن ها بسیار زیاد می باشد و در این شرایط آن ها باید بتوانند از پس مشکلاتشان برآیند.

برای این که بتوانید از واکنش هایی که فرد قبلا نسبت به مشکلات و استرس ها داشته است آگاه شوید باید از او بخواهید تا در مورد گذشته اش با شما حرف بزند و خاطرات آن مشکلات را برای شما بازگو نماید هم چنین می توانید از طریق دوستان و آشنایان فرد اطلاعات بیشتری در مورد روحیات او به دست آورید.

یکی از مواردی که از شاخص های  روانی به شمار می آید نحوه برخورد با مشکلات عاطفی می باشد که نشان دهنده این است که طرز رفتار فرد با مشکلات بسیار مهم می باشد.

  1. بهداشت روانی در ازدواج، به میزان اعتماد به نفس فرد دقت کنید

اعتماد به نفس فرد به تصویر فرد اشاره دارد، زمانی که با فرد مورد نظر در ارتباط هستید به تصویری که از خود نشان می دهد به دقت نگاه کنید که تا چه حد به واقعیت نزدیک می باشد.

هر چه این فاصله بیشتر باشد سطح سلامت روان فرد به همان اندازه کاهش می یابد زیرا فرد سالم باید بتواند از نقاط مثبت و منفی خودآگاهی روشنی داشته باشد تا بتواند مشکلات خود را به درستی حل نماید و در جهت بهبود آن بکوشد.

اعتماد به نفس پایین یا بیش از اندازه بر روی عملکرد فردی و اجتماعی او اثر می گذارد و تاثیر مخربی را بر جای خواهد گذاشت به عنوان مثال خواستگار دروغگو می تواند شخصیت خود را آن طور که نیست نشان دهد در این شرایط باید در امر ازدواج و انتخاب همسر دقت بسیاری داشته باشید.

  1. ارتباطات خانوادگی و اجتماعی او را بررسی کنید

مهارت های ارتباطی بسیار مهم می باشد و یکی از ویژگی های فرد سالم به حساب می آید.

این مهارت ها بر روی کیفیت زندگی افراد اثرات مثبتی می گذارد. فردی که از مهارت های ارتباطی صحیحی برخوردار باشد نه تنها با همسر خود خوب عمل می کند بلکه در ارتباط با سایر افراد و نزدیکان عملکرد خوبی خواهد داشت.

به همین دلیل با بررسی کردن میزان ارتباط فرد با سایر اعضای خانواده و دوستان و هم چنین بررسی کیفیت آن می تواند پیش بینی خوبی در مورد میزان سلامت روان و کیفیت ارتباطش با شما داشته باشد.

در این شرایط می توانید به راه های بهبود بهداشت روان در خانواده فکر و برای بهتر شدن آن تلاش کنید.

منبع : بهداشت روانی در ازدواج چه نقشی دارد؟ ( ۶ نکته اساسی)

ریشه ی خودخواهی کودک شما و راه حل صحیح آن

توجه کودکان به خودشان در سنین پایین امری کاملا طبیعی است؛ میزان توجه و تمرکز کودکان بر خودشان، همزمان با بزرگتر شدن آن ها بیش تر از پیش می شود، زیرا کودک در جمع های مختلف حضور پیدا می کند و به خودش شناخت پیدا می کند؛

همچنین برای این که بتواند با جمع ارتباط برقرار کند و با آن ها هماهنگ شود، باید بتواند بر خودش و رفتارش تمرکز و تسلط کنند، زیرا کودکان از این که رفتار متفاوت از جمع نشان دهند و عجیب و غریب به نظر برسند، بیزار هستند.

این دوره از رشد کودکان که آن ها تصور می کنند در مرکز توجه قرار دارند، دوران «مخاطب خیالی» نامیده می شود و در این دوران از رشد، توجه بیش از حد کودک به خودش کاملا عادی و طبیعی است. اما این رفتار و تمرکز نباید به خودخواهی تبدیل شود، پس اگر در کودک خود متوجه علائم خودخواهی شوید باید آن را ریشه یابی کرده و برای اصلاح این رفتار اقداماتی انجام دهید.

در این بخش از مشاورانه به بررسی علل رفتار خودخواهانه ی کودک و راهکارهای موثر در رفع آن خواهیم پرداخت.

دلایل رفتار خودخواهانه کودک

دلایل زیادی برای به وجود آمدن رفتار خودخواهانه در کودک وجود دارد. والدین باید ابتدا دلیل این رفتار را پیدا کنند و سپس در مورد اصلاح آن اقداماتی انجام دهند. در زیر برخی از مهم ترین دلایلی که باعث بروز خودخواهی در کودک می شوند را بیان می کنیم.

  • محبت بیش از اندازه ی والدین به کودک باعث ایجاد رفتارهای خودخواهانه در کودک می شود. والدینی که برای نشان دادن محبتشان به کودک، یا به دلیل احساس گناه از اشتباهی که مرتکب شده اند و جبران آن، بیش از حد به او محبت می کنند، باعث ایجاد خودخواهی در فرزندشان خواهند شد.
  • یکی از عوامل مهم دیگر در بروز چنین رفتاری در کودک، نادیده گرفته شدن کودک است.کودکی در زمان ناراحتی و عصبانیت به اندازه کافی توجه از دیگران دریافت نکرده باشد، خودش برای رفع نیاز به محبت و توجه، تلاش می کند و این کار را با تمرکز کردن بر آن چه خودش می خواهد و نادیده گرفتن بقیه انجام می دهد.
  • تقلید از رفتار والدین نیز یکی از دلایل بروز چنین رفتاری در کودک است. والدین الگوی اصلی کودکان هستند، پس والدین خودخواه، کودکانی خودخواه تربیت خواهند کرد.
  • والدینی که ارزش های اخلاقی مثل همدلی و مهربانی را به کودک خود نمی آموزند نیز به صورت غیر مستقیم خودخواهی را در آن ها به وجود می آورند.
  • کودکی که نسبت به خواهر و برادر خود، حسادت دارد نیز احتمالا رفتارهای خودخواهانه بروز خواهد داد.
  • کودکی که هوش عاطفی پایینی دارد نیز نمی تواند رفتار و احساسات درست را شناسایی کند، در نتیجه رفتارهای نامطلوبی مثل خودخواهی در او به وجود خواهد آمد.
  • زمانی که به همه خواسته های کوچک و بزرگ کودک، پاسخ داده می شود و همچنین او یاد گرفته است که در صورت شنیدن پاسخ منفی از والدین، با گریه، قهر یا فریاد زدن به خواسته ی خود برسد نیز احتمالا در آینده به کودکی خودخواه تبدیل خواهد شد.

رفتار مناسب با خودخواهی کودک

اگر شما هم فرزندی دارید که رفتارهایی خودخواهانه دارد، در قدم اول باید بدانید که این یک مشکل رفتاری است که برای حل آن صبوری لازم است و اگر اقدامات مناسب برای حل آن را انجام ندهید، خود به خود رفع نخواهد شد.

قدم اول در اصلاح این رفتار این است که دلیل این رفتار را کودکتان شناسایی کنید، پس از آن  با توجه به علت و ریشه این رفتار، اقدامات مناسب و رفتار صحیح را در پیش بگیرید تا در بلندمدت بتوانید این رفتار کودک را اصلاح کنید. در ادامه راهکارهایی برای رفع این مشکل را بیان خواهیم کرد.

1- علت این رفتار را شناسایی کنید.

همانطور که در بالا گفته شد، دلایل زیادی برای بروز این رفتار در کودک وجود داد، گاهی اوقات با فهمیدن دلیل این رفتار و رفع آن می توان قدم بزرگی در رفع این مشکل برداشت. پس لازم است به رفتار خود و کودکتان دقت کنید تا بتوانید علت را شناسایی کنید.

برای مثال بررسی کنید آیا اتفاق جدیدی در خانه باعث تغییر رفتار کودکتان شده است؟ آیا کودکتان از محبت یا توجه کافی از سمت شما برخوردار است؟ آیا شما به همه خواسته های او بدون کم و کاست رسیدگی می کنید و برای این موضوع قوانین محدود کننده ای ندارید؟ آیا در مهدکودک یا مدرسه او مشکلی وجود دارد؟ شما می توانید با بررسی دقیق علت را شناسایی کرده و قدم بزرگی در این مسیر بردارید.

2- برخورد قاطعانه با این موضوع

برای رفع این رفتار کودک اول، شما به عنوان والدین کودک باید موضع خود را در مورد این رفتار به او بفهمانید و به کودک خود بگویید که این رفتار او برای شما قابل پذیرش نیست. همچنین باید در مورد این موضع خود با جدیت کامل و قاطعانه رفتار کنید و برای تغییر رفتار کودک قوانینی تعیین کنید که او را مجبور به کنار گذاشتن خودخواهی کند. با او در مورد نامناسب بودن این رفتار و عواقب منفی آن روی زندگیش صحبت کنید.

3- مهربانی و همدلی را به او بیاموزید.

آموزش همدلی و دلسوزی به کودک باعث می شود آن ها بتوانند خود را جای دیگران قرار داده و درد و رنج آن ها را بیش تر درک کنند، در نتیجه به کودکانی بخشنده و متواضع تبدیل خواهند شد که به راحتی می توانند با دیگران ارتباط برقرار کنند، با آن ها مهربان باشند و رفتارهای خود خواهانه نداشته باشند.

4- تحسین کودک و پاداش دادن به او، در زمان هایی که رفتارش خودخواهانه نیست.

یکی از روش های موثر در اصلاح بدرفتاری در کودک، این است که به جای حرف زدن و نهی کردن کودک از رفتار نامطلوبش، در زمان هایی که رفتاری مطلوب و متضاد با رفتار قبلی دارد او را تحسین کنید. برای مثال به جای این که مدام به او بگویید که خودخواه نباشد و این رفتار درست نیست و یا حتی او را سرزنش کنید.

بهتر است زمان هایی که او رفتاری مهربانانه دارد را به او یادآوری کنید و به خاطر این رفتار او را تحسین کنید، این باعث می شود که کودک از این که شما خوشحال و راضی هستید، احساس خوبی پیدا کند و بفهمد با این رفتار می تواند توجه و تحسینی بیش تری از شما بگیرد و ناخودآگاه رفتار خودخواهانه اش را کنار می گذارد.

همچنین می توانید زمان هایی که کودکتان رفتاری دارد که خودخواهانه نیست، او را تشویق کنید و به او پاداشی بدهید. از کلمات مثبت برای تشویق و ترغیب کودکتان به تکرار این دست رفتارها استفاده کنید. به این نکته توجه کنید که این پاداش ها نباید به گونه ای باشد که انگار به کودک خود رشوه می دهید و همچنین نباید حتما پاداشی خیلی بزرگ و خاص باشد.

5- الگوی مناسبی باشید.

کودکان رفتارهای والدین را حتی بهتر از آن ها الگوبرداری و تقلید می کنند. پس از می خواهید رفتار خوب یا ارزشی را به او یاد بدهید باید اول آن را به رفتار خود توجه کنید و اگر خلاف آن چه می گویید عمل می کنید ابتدا خودتان را اصلاح نمایید. زمانی که شما رفتاری مهربان و با همدلی نسبت به دیگران داشته باشید، این رفتار در کودک شما نیز بروز کرده و او را از خودخواه شدن دور می کند.

6- برای کودکان قوانین و محدودیت تعیین کنید.

زمانی که یک کودک هر آنچه که می خواهد را در اختیار بگیرد، خودخواه خواهد شد، پس باید برای جلوگیری از این اتفاق برای او محدودیت ها و قوانینی تعیین کنید و نسبت به آن ها کاملا قاطع باشید؛ حتی اگر این کار باعث گریه و قهر و فریاد کودک شود نیز نباید کوتاه بیایید.

کودک به مرور متوجه می شود که با این کارها و بدرفتاری با دیگران نمی تواند به خواسته اش برسد در نتیجه از آن دست بر می دارد. لازم است که کودک بفهمد که نمی تواند هر آن چه می خواهد داشته باشد و یا اگر چیزی را ندارد به هیچ وجه با بدرفتاری با دیگران به آن دست نخواهد یافت. این موضوع را باید همه اعضای خانواده جدی بگیرند و آن را رعایت کنند.

منبع : ریشه ی خودخواهی کودک شما و راه حل صحیح آن

برگشت بعد از طلاق | رعایت نکاتی برای آشتی و بازگشت بعد از طلاق

برگشت بعد از طلاق، رعایت نکاتی برای آشتی و بازگشت بعد از طلاق

افرادی که به مرحله طلاق می رسند، معمولا به ندرت اتفاق می افتد تا دوباره به زندگی شان برگردند زیرا افراد در این دوران به یکدیگر زخم های بسیاری می زنند که به زودی خوب نخواهد شد، آن ها بعد از جدایی با فرد دیگری ازدواج می کنند و یا ترجیح می دهند مدت طولانی به تنهایی زندگی کنند.

گاهی اوقات ترجیح می دهند به زندگی قبلی شان برگردند و با فردی که طلاق گرفته اند ازدواج کنند، در صورتی که شما جز این افراد هستید در ادامه این مقاله چند نکته ارزشمند را بیان می کنیم که در این زمینه می تواند برای شما مفید باشد.

هم چنین در این شرایط می توانید با مشاوران روانشناس و متخصصین امور طلاق مشورت کرده تا بهترین راهکارها را در اختیار شما قرار دهند و برای این که اطلاعات بیش تری کسب کنید می توانید از مشاوره طلاق کمک بگیرید.

برگشت بعد از طلاق

برگشت بعد از طلاق به زمان زیادی نیاز دارد و همان ابتدا نباید انتظار داشته باشید که بلافاصله بعد از طلاق دوباره همسرتان شما را بپذیرد.

در صورتی که موضوع جدی باعث تصمیم برای طلاق و جدایی شما از همسرتان شده است، برای التیام این زخم باید اقداماتی را انجام دهید، در صورتی که در این مسیر می خواهید عملکرد مناسبی داشته باشید این مقاله را تا انتها مورد بررسی قرار دهید تا اطلاعات شما در این زمینه افزایش یابد.

  1. در نظر بگیرید که چرا در وهله اول طلاق گرفتید

در زمان طلاق ممکن است با یکدیگر آشتی کنید و در وهله اول باید به این نکته توجه کنید که امکان دارد دوباره کارتان به طلاق بکشد یا خیر. به علت اصلی و عوامل طلاق خود فکر کنید.

در این شرایط شما باید ریشه مشکلات روابط زناشویی را به خوبی مورد بررسی قرار دهید و فکر کنید آیا این مسئله می تواند دوباره برای شما مشکلاتی را ایجاد کند یا خیر؟

به طور مثال ممکن است جدایی شما به خاطر بی اعتمادی به همسرتان باشد به این موضوع توجه داشته باشید اگر همسرتان به شما قول دهد که دیگر این اتفاق نخواهد افتاد و در این شرایط شما احساس کردید که نمی شود روی حرف او حساب کرد و به او اعتماد کرد، آشتی کردن گزینه ی خوبی برای شما نمی باشد.

شما باید آشتی کردن را برای موقعی بگذارید که اختلافات شما حل شده است، آشتی را آهسته انجام دهید تا ببینید در مورد آینده به نتیجه می رسید و می توانید زندگی خوبی در کنار یکدیگر داشته باشید و یا گذشته به سادگی برای شما تکرار خواهد شد.

  1. برگشت بعد از طلاق، بپرسید که آیا چیزی تغییر کرده است یا خیر

زمانی که بعد از طلاق به آشتی فکر می کنید باید هدفتان به سمت یک رابطه کاملا جدید باشد و نباید رابطه قبل از طلاق را بازگردانی کنید و راهکارهایی برای مسائلی پیدا کنید که برای اولین بار منجر به طلاق گرفتن و جدایی شما شده است.

به احتمال زیاد در زمان بین طلاق و اکنون، شما و همسرتان تغییر کرده اید و در صورتی که همسرتان می گوید که تغییر کرده است به او زمان بدهید و از او بخواهید که تغییرات خود را اثبات کند.

  1. شکایت های قدیمی را مطرح نکنید

در صورتی که به دنبال آشتی و برگشت به سمت همسرتان هستید سعی کنید در مورد شکایت های قدیمی هیچ مسئله ای را مطرح نکنید و اگر در مورد اختلافات گذشته خود بحث کنید، جنگ و جدال در میان شما بیشتر می شود.

و اگر تمایل داشتید که مشکلات و مسائل گذشته را مطرح کنید باید از مشاوره حرفه ای کمک بگیرید و در حضور او به حل مشکلات خود بپردازید تا صحبت های شما به دعوا کشیده نشود.

  1. برگشت بعد از طلاق، رفتاری مانند غریبه ها

برای آشتی کردن و برگشت بعد از طلاق سعی کنید رابطه جدیدی را برای خود ایجاد کنید و باید پایه های آن را از اول بچینید و در تمام مدتی که می خواهید توجه همسر سابق تان را جلب کنید باید با نهایت احترام، وقار، ملاحظه و تفکر این کار را انجام دهید.

مثل این که دو تا غریبه با یکدیگر آشنا شده اند و تازه می خواهند با یکدیگر ارتباط برقرار کنند تا یکدیگر را بهتر بشناسند.

  1. مشاوره ازدواج را دریافت کنید

ازدواج اولتان با شکست رو به رو شد و ممکن است هنوز علت شکست و جدایی خود را کشف نکرده باشید به همین دلیل در صورتی که می خواهید با همسر قبلی تان ازدواج کنید باید از مشاوره تخصصی کمک بگیرید تا آموزش های لازم را به شما بدهد و به همراه همسرتان روش های جدیدی را برای تعامل با یکدیگر در نظر بگیرید.

این روش ها را به خوبی یاد بگیرید تا بتوانید با همسر سابق تان رابطه خوبی برقرار کنید، در این خصوص کمک گرفتن از مشاور تاثیر بسیار زیادی دارد.

  1. برگشت بعد از طلاق، شوخ طبعی در حین بحث

در صورتی که توانستید با همسر سابق تان ازدواج کنید باید حواست تان به جروبحث های قدیمی باشد زیرا ممکن است هر لحظه خود را نشان دهد.

در این شرایط باید راه شوخ طبعی را در پیش بگیرید و اجازه ندهید تا اختلافی در میان شما به وجود آید و اگر فرزندانی دارید حتما از هر گونه دعوا و اختلاف خودداری کنید زیرا طلاق مجدد و جروبحث های زیاد، آسیب های شدید و بسیاری به فرزندان وارد می کند.

  1. عدم تغییر طرف مقابل

اگر دلیل طلاق شما با همسرتان به خاطر تفاوت در رفتارها و سلایق بوده است اگر صد هزار بار دیگر هم ازدواج کنید، طلاق خواهید گرفت.

زیرا شما نمی توانید دیگران را تغییر دهید و آن شخصی که باید تغییر کند خود شما می باشید و توجه داشته باشید که انسان ها با یکدیگر متفاوت هستند و رفتارهای آن ها نمی تواند شبیه شما یا شخص دیگری باشد و در صورتی که با همسر سابق تان ازدواج کرده اید او را همانگونه که هست با تمام تفاوت هایش باید بپذیرید و سعی نکنید که او را تغییر دهید زیرا این کار غیرممکن است.

  1. تعهد داشته باشید که این ازدواج، ازدواج آخر شما خواهد بود

تعهد یک ستون اساسی است که باعث تثبیت روابط می شود، زمانی که ازدواج می کنید باید روی مزایای این شخص تمرکز کنید و به اشکالاتی که در او وجود دارد خورده نگیرید و توجه داشته باشید که هر رابطه مزایا و اشکالاتی دارد.

شما باید روزانه به خودتان یادآوری کنید که چقدر خوشبخت هستید که توانسته اید دوباره دل همسرتان را به دست آورید و با او باشید، در این موقعیت با خودتان عهد ببندید که هرگز از کلمه “طلاق” استفاده نکنید.

  1. ماه عسل مناسبی را ترتیب دهید

اگر توانستید با همسر سابق تان ازدواج کنید یک ماه عسل ترتیب دهید و با او به سفر بروید و خاطره خوشی را  با یکدیگر بسازید، این کار به طرف مقابل تان یک حس خوب منتقل می کند که برای او ارزش و احترام قائل هستید و این ازدواج را یک ازدواج جدید برای خود بدانید.

سعی کنید همه چیز طوری باشد که انگار برای بار اول با طرف مقابل تان ازدواج می کنید و همه تجربه های خوشایند بعد از ازدواج را تجربه کنید.

توجه داشته باشید که برگشت بعد از طلاق باید بانهایت دقت صورت گیرد و توجه داشته باشید که یک ازدواج عقلانی داشته باشید و بتوانید تصمیم صحیحی در امر ازدواج بگیرید.

در صورتی که همسرتان فرد مناسبی برای ازدواج نمی باشد و با او احساس خوشبختی نمی کنید، بازگشت کار عاقلانه ای نمی باشد و در این شرایط باید به مشاور مراجعه کنید تا به صورت فردی و دو نفره موقعیت شما را مورد بررسی قرار دهد و بعد از بررسی و تحقیقات لازم بتوانید تصمیم درستی در مورد این موضوع بگیرید.

هم چنین یادتان باشد که چند روز بعد از طلاق ممکن است بخواهید با همسرتان باشید و با او ازدواج کنید اما توجه داشته باشید که این کار دلیل منطقی ندارد.

در این شرایط باید به خودتان زمان بدهید تا خودتان را پیدا کنید و در صورتی که زمان زیادی از طلاق شما گذشت و از طلاق و جدایی خود پشیمان شدید می توانید برای ازدواج با همسر سابق خود دست به کار شوید و با یکدیگر ازدواج کنید.

  1. گول تبلیغات را نخورید

به احتمال زیاد در بسیاری از سایت ها در مورد دعای بازگشت به رابطه و غیره مطالبی را دیده اید و برخی از زوجین به امید این تبلیغات دروغین به رابطه های خود بازگشته اند و با مشکلات زیادی رو به رو شده اند و دوباره تصمیم به طلاق و جدایی گرفته اند.

پس این تبلیغات را جدی نگیرید و گول آن ها را نخورید و توجه داشته باشید برای بازگشت به رابطه باید مشکلاتی که در گذشته وجود داشته است را به صورت اصولی و صحیح از بین ببرید و در این شرایط باید از فرد متخصص کمک بگیرید تا بتوانید تصمیم درستی در این باره بگیرید.

این تبلیغات اصولا بی پایه و اساس می باشد و علاوه بر اینکه جیب شما را خالی می کنند باعث می شوند که از درمان اصولی مشکلات خود دست بکشید.

مواردی که بازگشت بعد از طلاق توصیه نمی شود؟

  • همسرتان به شما وقت کافی نمی دهد و به شما اجازه نمی دهد که به اندازه فکر کنید و برای بازگشت به ازدواج اصرار بسیار زیادی دارد.
  • فشار بسیار زیادی به شما وارد می کند که هر چه سریع تر مجددا ازدواج کنید.
  • رابطه های زیاد و متعددی دارند و دائما روابط مختلفی را تجربه می کنند.
  • عقل شما می گوید که بازگشت به سمت همسر و ازدواج مجدد فکر منطقی و درستی نمی باشد.
  • پس از طلاق و جدایی حال بسیار خوبی دارید و از نگرانی هایی که در زندگی مشترک داشته اید رها شده اید.
  • حس می کنید که تحت کنترل همسر خود قرار دارید.
  • به دلایلی هم چون شکاک بودن و یا سایر مشکلات جدی از همسر خود جدا شده اید، توجه داشته باشید که این موارد به راحتی تغییر پیدا نمی کنند.

منبع : برگشت بعد از طلاق | رعایت نکاتی برای آشتی و بازگشت بعد از طلاق