زنان نامناسب برای ازدواج

افراد معمولا قبل از ازدواج وقت کافی و لازم را برای شناخت یکدیگر نمی گذارند و با عجله ازدواج می کنند و به همین دلیل ازدواج آن ها از همان ابتدا محکوم به شکست است، بنابراین باید مطمئن باشید که شریک زندگی خود را از درون می شناسید، هرچند هیچ زنی کامل نیست اما در زیر ویژگی زنانی ذکر شده است که زنان نامناسب برای ازدواج هستند.

شناخت دختر نامناسب برای ازدواج

1. دختر وابسته به پدر و مادر

بین صمیمی بودن با والدین و وابسته بودن به آن ها تفاوت زیادی وجود دارد، مثلا دائما شما را با والدینش مقایسه می کند، با والدینش در مورد همه چیز مشورت می کند، اجازه می دهد والدینش برای شغل و زندگی اش نظر دهند، عادت دارد که والدینش از تمام وسایل او مراقبت کنند و همیشه باید والدینش را در جریان تمام اتفاقات بگذارد.

مشکلات رابطه با دختر وابسته

افراد وابسته عاطفی نیاز به اطمینان و حمایت از طرف مقابل دارند، مثلا مرتب می گویند:

« دوستم داری؟»

« آیا برایتان ایجاد مزاحمت کردم؟ آیا آزارتان می دهم؟»

« آیا می خواهید با من وقت بگذرانید؟»

« چطور به نظر می رسم؟»

« تو نمی خوای جدا بشی و من رو رها کنی مگه نه؟»

این افراد اغلب اوقات احساس عدم اعتماد به نفس دارند و باید به طور مدام آن ها را تایید کنید تا احساس خوبی داشته باشد. افرادی که نمی توانند انتخاب کنند در نهایت تمایل به ترک رابطه می کنند.

فشار مشکلات عاطفی دختر وابسته

وابستگی نوعی ناراحتی عاطفی می باشد، مثلا وقتی با هم نیستید ممکن است دائما نگران باشد که آیا او شما را دوست دارید یا نه؟ که این امر استرس شما را بالا می برد. 

استرس بالا بر نحوه ابراز احساسات شما تاثیر می گذارد و ممکن است باعث ایجاد مشکلات زیر شود:

  • تغییرات ناگهانی خلق و خو
  • بدخلقی مداوم یا احساس افسردگی
  • خشم با غم، گریه یا فریاد
  • خشونت نسبت به افراد و اشیاء
  • تنش عضلانی، سردرد، ناراحتی معده
  • خود مراقبتی ضعیف دختر وابسته

اگر همسرشما انتظار دارد که همه نیاز های او را برطرف کنید، واقع بین نیست و در صورتی که نتواند تغییر کند، دچار پریشانی عاطفی می شود که بر فعالیت های اجتماعی هردوی شما تاثیر می گذارد. 

2. معتاد به خرید

عامل بسیار مهم دیگر در درگیری ها و اختلافات زوجین، نگرانی های مالی و اقتصادی است. آیا نامزد شما همیشه چیزهای گران قیمت می خرد؟ دائما پول قرض می کند، از خرید به عنوان عامل کاهش دهنده استرس استفاده می کند، این ها همه نشان دهنده ی علاقه مندی بیش از اندازه او به خرید است، که برای هر ازدواجی فاجعه به همراه دارد. 

نشانه های افراد معتاد به خرید

اعتیاد به خرید به دلایل مختلف شکل می گیرد، به برخی از ویژگی هایی که فرد مبتلا دارد دقت کنید: 

تایید خواهی افراد معتاد به خرید

تجربه خرید برای این افراد باعث بهبود ارتباط او با دیگران می شود. این افراد همچنین به راحتی از دستورات درمانگر خود پیروی می کنند. 

عزت نفس پایین

اعتماد به نفس پایین مربوط به شخصیت معتاد به خرید آن ها می باشد. خرید راهی برای بهبود عزت نفس آن ها است. هرچند عزت نفس پایین می تواند نتیجه خرید کردن نیز باشد، بخصوص در زمانی که بدهی دارند احساس بی ارزشی می کنند. 

مردم زمانی که افسرده و ناراحت و بی حوصله هستند چیزهایی می خرند که به آن ها احساس خوبی می دهد. 

مشکلات عاطفی

معتادان به خرید اغلب افسرده و مضطرب هستند که قابل درمان است و بسیار موثر تر از هیجان و لذت کوتاه مدت خرید است. 

کنترل ضعیف تکانه

تکانه ها شامل یک میل ناگهانی نسبت به انجام کاری مثل برخی از انگیزه های خرید کردن است که می تواند طاقت فرسا و غیر قابل تحمل باشد ولی می توان انگیزه خرج کردن را کنترل کرد. خرید اقلام غیر ضروری فقط به دلیل فروش و انجام معاملات بزرگ به فرد حس قدرت می دهد. 

در خیالات خود افراط می کند

خیال پردازی در افراد معتاد به خرید بیشتر است، داشتن یک ظرفیت مغزی قوی برای تخیل به این افراد کمک می کند تا بتوانند مهارت های روانی مثل تمدد اعصاب را به راحتی انجام دهند. باید با دختری ازدواج کرد که مسئولیت مالی داشته باشد و هوشمندانه خرج کند. 

3. دختر خودشیفته| زنان خطرناک برای ازدواج

در اسطوره ها مرگس یک شکارچی خوش قیافه بوده که در نهایت عاشق انعکاس صورت خود در حوض آب می شود. اصطلاح خود شیفتگی از این داستان نشات گرفته است، دختر خودشیفته زنی است که دلبستگی به خود و احساس بزرگی از خود دارد. چنین زنی فقط به خودش اهمیت می دهد، انتقاد ناپذیر است و از شما سوء استفاده می کند تا به هدفش برسد، هرچند برای شما چنین دختری جذاب است چون این افراد توانایی بالایی در جذب افراد دارند اما بهتر است او را ترک کنید. 

ویژگی دختران خودشیفته

  • احساس حقانیت
  • معتقد هستند که دیگران باید خواسته هایشان را انجام دهند.
  • در ابتدا شما را راضی می کند ولی در نهایت نیازهای خودش را در الویت قرار می دهد و ممکن است از شما برای رفع نیازهایش سوء استفاده کند. 
  • نیاز به تحسین: این افراد نیاز دائمی به تمجید دارند و برای تقویت نفس خود، از خود قدردانی می کنند. 
  • عدم همدلی: تمایل به برطرف کردن نیازهای دیگران ندارند که این مسئولیت رفتارشان را دشوار می کند. 
  • تکبر: خود را از دیگران برتر می دانند به همین دلیل احساس می کند رفتاری که سزاوارش است را دریافت نمی کند، دائما بی ادب و بد رفتار هستند و در عین حال خود را برتر می دانند. 

4. معتاد به کار

زندگی کردن با زنی که با کارش گره خورده خطرناک است؛ چون شما را در جایگاه دوم قرار می دهد و این ازدواج مانند ازدواج با یک روح است، زیرا همسر شما یا در محل کار است یا ذهنش به سمت شغلش می رود. 

مقیاس اعتیاد به کار در دختران

  1. دائما به فکر گذراندن زمان بیشتری برای کار است. 
  2. زمان بیش از حد معمول کار می کند. 
  3. برای کاهش اضطراب و افسردگی کار می کند. 
  4. دیگران به آن ها گفته اند کار خود را کاهش دهید. 
  5. اگر بیکار شوید استرس می گیرید. 
  6. اوقات فراغت و ورزش در زندگی او الویتی ندارد. 
  7. کار زیادی انجام می دهد که در نهایت بر سلامت او تاثیر منفی می گذارد. 

5. توجه طلبی افراطی

دائما به دنبال توجه، تایید و اطمینان دائمی است که زندگی شما را مشکل می  کند. دائما به توجه شما نیاز دارد که اگر زمانی به او توجه نکنید، بدرفتاری می کند. در مقابل شما با افراد دیگر معاشقه می کند فقط برای جلب توجه بیشتر. شما را معیار هایی مثل پول و لباس و اندام مقایسه می کند. 

6. بدبین و شکاک

زندگی با چنین فردی بر سلامت روان و عاطفی شما تاثیر می گذارد و باعث عدم رضایتتان از ازدواج با او می شود و همیشه در تنش می مانید. 

علائم اختلال شخصیت پارانوئید چیست؟

دائما سعی در تحقیر و آسیب رساندن به دیگران دارد و به همه چیز بدبین و بی اعتماد هستند که این باورهای غلط آن ها را در ایجاد ارتباط با دیگران دچار مشکل می کند. 

افراد مبتلا به اختلال پارانوئید: 

  • به وفاداری دیگران شک دارند.
  • به دیگران اعتماد نمی کنند.
  • کینه ای هستند.
  • انتقاد ناپذیرند.
  • برداشت اشتباه از نگاه معمولی دیگران دارند.
  • دائما عصبانی و سریع واکنش نشان می دهند.
  • دائما به همسر و معشوق خود شک دارند.
  • در ارتباط با دیگران سرد و دور هستند.
  • معتقدند همیشه حق با آن هاست.
  • نمی توانند آرامش داشته باشند.
  • سرسخت هستند.
  • کلیشه بافی اشتباهی از دیگران دارند.

7. کسی که مادی گراست

اگر دختری تنها به این دلیل با شماست که شما او را از لحاظ مادی و اقتصادی حمایت می کنید این رابطه غلط است. اگر دختر مدنظرتان دائما در مورد هدیه گرفتن، رفتن به جاهای شیک صحبت می کند و زمانی که او را می خواهید در دسترس نیست، باید در مورد رابطه خود تجدید نظر کنید.

8. دختری که بی احترامی می کند.

دختر مدنظرتان را به هتل ببرید و رفتار او را با پرسنل آنجا ببینید اگر به آن ها بی احترامی کرد در آینده نیز به شما بی احترامی خواهد کرد. قبل از ازدواج از مطمئن شوید که او به اشخاص مهم زندگی اش احترام می گذارد.

9. دختری که همیشه احساس ناامنی می کند.

دختری که چیزهای کوچک را بزرگ می کند، پیوسته در حال تماس و پیام با شماست تا بفهمد کجایید و چه کار می کنید در رابطه احساس ناامنی می کند. علاوه بر این در چنین رابطه ای انتظار اعتماد وجود ندارد. 

10. کسی که اغلب دروغ می گوید

اگر دختر مورد نظر شما در مورد چیزهایی به شما دروغ می گوید، باید در این مورد با او صحبت کنید و در صورت نیاز در مورد رابطه خود تجدید نظر کنید.. 

نکته پایانی

در اوایل یک رابطه، طرف مقابل تلاش می کند تا بهترین رفتارش را نشان دهد به همین دلیل باید زمان کافی برای شناخت شریک زندگی تان اختصاص دهید و باید به نکاتی که گفته شد توجه داشته باشید و به خاطر داشته باشید که:

شما قادر نیستید که شریک زندگی تان را تغییر دهید، همسر شما فقط زمانی تغییر می کند که خودش بخواهد. جذابیت با عشق متفاوت است، عشق و شناخت فرد زمان بر است و اگر کسی را نمی شناسید نمی توانید او را دوست داشته باشید.

منبع : هرگز با این 10 زن ازدواج نکنید| زنان خطرناک برای ازدواج 

بد غذایی کودکان | دلیل و درمان بد غذایی کودک

بد غذایی کودکان، دلیل و درمان بد غذایی کودک

یکی از مسائلی که ذهن والدین را درگیر خودش دارد، موضوع بد غذایی کودکان می باشد، برخی از کودکان دچار بی اشتهایی می باشند و هر گونه غذایی را نمی خورند و بیشتر به غذاهای مخصوص مانند شیرینی جات و یا آب میوه ها تمایل دارند و تمایلی به خوردن سبزیجات و گوشت نشان نمی دهند.

در صورتی که کودک از مواد مغذی و مفید استفاده نکند رشد طبیعی نخواهد داشت او باید در سن رشد از مواد غذایی تغذیه کند تا انرژی لازم برای فعالیت ها و سوخت و ساز بدن به دست آورد و رشد و وزن مناسب را داشته باشد، از طرف دیگر اگر والدین برخورد نامناسبی با کودک شان نداشته باشند و او را به اجبار و زور به غذا خوردن وادار کنند موجب لجبازی و تنفر آن ها از غذا خواهد شد.

البته قبل از هر چیزی برای تغذیه مناسب باید دید که کودک در چه مرحله رشدی قرار دارد، بعد از آن راهکارهای مناسبی را برای رفع بد غذایی کودک در نظر بگیرید و برای بد غذایی او اقداماتی را انجام دهید.

دلیل بد غذایی کودکان

برای این که بد غذایی کودکتان را درمان کنید باید ابتدا منشا آن را بیابید به طور معمول دلیلی که باعث بد غذایی کودکان می شود شیوه فرزند پروری می باشد.

یکی از دلایل بدغذایی کودکان، شیوه نادرستی است که والدین برای غذا دادن به کودک شان به کار می برند، به طور مثال برخی از والدین از غذا به عنوان تنبیه کودک استفاده می کنند و زمانی که کودک کار اشتباهی می کند او را مجبور می کنند تا غذایی که دوست ندارد را بخورد، در حالی برای تنبیه کودک باید از روش های سالم استفاده کرد و این روش مناسب تنبیه کودک نمی باشد.

در صورتی که ساعت دقیق غذا خوردن کودک رعایت نشود و کودک برنامه غذایی درستی نداشته باشد، کودک تمایلی به خوردن غذا نخواهد داشت و از اهمیت غذا خوردن برای کودک کم می شود، اگر در محیط های شلوغ و پر تنش کودک را مجبور به غذا خوردن کنید کودک آرامش کافی نخواهد داشت و اشتهای خود را از دست می دهد.

هم چنین بسیاری از مادران با ظرف غذا دنبال کودک شان می دوند توجه داشته باشید که اصرار بیش از حد، کودک را کلافه می کند و کودک دیگر اشتیاقی به غذا خوردن نخواهد داشت. از دیگر دلایلی که باعث بدغذایی کودک می شود می توان به استقلال طلبی کودک اشاره نمود زیرا بسیاری از آن ها دوست دارند قاشق را در دست بگیرند و خودشان به طور مستقل غذا بخورند.

برای این که روش های غذا خوردن کودک تان را اصلاح کنید باید از مشاوره کودک کمک بگیرید تا با استفاده از راهکارهای مناسب به شما کمک کند و تغییرات کاربردی ایجاد نماید.

توجه داشته باشید در برخی از موارد ممکن است کودک به دلیل اسهال، ورم گلو، عفونت ادراری و بی اشتهایی عصبی دچار بد غذایی شود که در این صورت باید به پزشک مراجعه کنید تا اقدامات لازم را انجام دهد.

انواع بد غذایی در کودکان

ممکن است کودکتان به برخی از غذاها علاقه داشته باشد و با میل و اشتیاق بخورد اما برخی دیگر را دوست نداشته باشد و تمایلی به خوردن آن نشان ندهد.

در این مواقع با او به جر وبحث و جنگ نپردازید بلکه اگر به تغذیه کودک تان اهمیت می دهید غذاهای مختلفی را به او پیشنهاد دهید و توجه داشته باشید که تغذیه کودک بسیار مهم می باشد و از نیازهای اساسی و اولیه کودکان است.

در ادامه این مقاله به برخی از غذاهای مفیدی که کودکان تمایلی به آن ندارند را بیان می کنیم و بیان راهکارهای مناسبی برای خوردن آن ها توسط کودک می پردازیم.

نخوردن سبزیجات از انواع بد غذایی کودک

بسیاری از کودک در حالی که مزه سبزیجات را نچشیده اند و آن را امتحان نکرده اند به خاطر بوی بدشان آن ها را دوست ندارند و ممکن است آن ها را بخورند و تف کنند، در این شرایط والدین باید مواظب واکنش شان باشند و واکنش تندی نداشته باشند بلکه در روز دیگر به کودک تان پیشنهاد بدهید تا سبزیجات بخورد.

همیشه سعی کنید به کودکتان حق انتخاب بدهید و در مورد انتخاب سبزیجات با کودکتان مشورت کنید و نظر او را بپرسید، ممکن است کودکتان سبزیجات سبز را دوست نداشته باشد اما از سبزیجات نارنجی و قرمز در سالادها خوشش بیاید و بتواند به صورت خام از آن ها استفاده کند.

کودکی که تنها آب میوه می خورد

بسیاری از کودکان در طول روز غذا نمی خورند و تنها به مصرف آب میوه، شیر یا نوشابه می پردازند، این شرایط می تواند بسیار آسیب زا باشد، برای کودکان تا ۶ سالگی مصرف ۱۷۵ گرم نوشیدنی کافی است، نوشیدنی های صنعتی که به آن ها شکر اضافه می شود برای کودکان مضر می باشد.

به همین دلیل لازم است که نوشابه را از دسترس کودکان دور کنید هم چنین به مرور هر روز میزان آب را بیشتر کنید.

کودکی که تنها به شیرینی جات تمایل دارد

برخی از کودکان به خوردن غذاهای شیرین علاقه بسیاری دارند و بیشتر تمایل دارند تا شیرینی جات و شکلات بخورند، مواظب میزان شیرینی جاتی که مصرف می کنند باشید زیرا منجر به چاقی در کودک می شود، سعی کنید برای میان وعده ها از غذاهایی که به طور طبیعی شیرین هستند مانند ماست کم چرب، میوه، موز منجمد یا انگور، برش های سیب با کره بادوم زمینی استفاده کنید.

در صورتی که سلامتی کودکتان برای شما مهم می باشد که شیرینی جات در خانه نگه ندارید و سعی کنید از دسترس کودکتان دور باشد.

بد غذایی کودک هایی که فقط به تنقلات مضر اشتیاق دارد

کودکانی که به طور مداوم از چیپس و پفک استفاده می کنند دیگر جایی برای خوردن غذاهای اصلی ندارند و دچار بی اشتهایی می شوند، .

نهار و شام خود را به طور کامل بخورد و از مصرف هله هوله دور شود و در صورتی که برای هله هوله بهانه گیری کرد بر روی برنامه غذایی خود پایبند باشید و تا می توانید از میوه، سبزیجات و خوراکی های مفید تر به او بدهید.

 توجه داشته باشید خوردن خوراکی هایی مانند پفک و چیپس یک بار در ماه اشکالی ندارد و نباید مصرف آن به طور کلی برای کودکان منع شود.

نکاتی برای درمان بد غذایی کودک

  • سعی کنید غذا خوردن را برای کودکتان سرگرم کننده کنید و غذای او را با قالب های مختلف برش بزنید و هم چنین از رنگ های متنوعی در غذا استفاده کنید تا کودک جذب آن ها شود.
  • زمانی که به کودکتان غذاهای جدید پیشنهاد می دهید، مایوس نشوید زیرا بسیاری از کودکان پس از ۱۰ الی ۱۵ بار بالاخره غذای جدید را امتحان می کنند، زمانی که غذاهای جدیدی را پیشنهاد می دهید ابتدا با لقمه های کوچک شروع کنید و سپس غذاهایی که به آن علاقه دارد را برای او بپزید.
  • سعی کنید غذاهایی که تمام اعضای خانواده می خورند به او بدهید، و آن عضوی از خانواده که با اشتیاق غذا می خورد را در کنار کودک بد غذا بنشانید تا برای خوردن غذا وسوسه شود.
  • کودکانی که در پختن و آماده سازی غذا به شما کمک می کنند تمایل بیشتری دارند تا آن غذا را بخورند به همین دلیل به کودکتان اجازه دهید تا وارد آشپزخانه شود و با نظارت و حفظ امنیت به شما کمک کند، به طور مثال کارهایی مانند پوست کندن نخود فرنگی، پهن کردن خمیر، شستن کاهو یا کارهای آسان آشپرخانه را به او بدهید.
  • در امر غذا دادن به کودک بیش از اندازه اصرار نکنید، غذا را جلوی او قرار دهید و به او بگویید که فعلا همین غذا برای او آماده کرده اید و اگر آن را نخورد گرسنه می ماند و غذای دیگری هم فعلا آماده نیست تا او بخورد. بعد کودکتان را به حال خودش رها کنید تا مراحل گرسنگی را بگذراند بعد از چند دفعه او مجبور می شود غذا را بخورد.

نکات مهم در درمان بد غذایی کودک

گاهی اوقات کودک بسیار بدغذا است و با راهکارهایی که بیان کردیم بد غذایی او درمان نمی شود، این مسئله برای والدین به یک دغدغه تبدیل شده است در این شرایط باید از مشاورین و روانشناسان تخصصی کمک بگیرید.

روانشناس با بررسی همه جانبه، به درمان و علت یابی آن می پردازند، موضوع تغذیه در رشد کودک اهمیت بسیاری دارد زیرا تغذیه ی مناسب یکی از نیازهای اساسی کودکان است در این شرایط باید هر چه زودتر برای رفع بدغذایی کودک اقداماتی صورت گیرد تا کودک بتواند رشد لازم را داشته باشد.

منبع : بد غذایی کودکان | دلیل و درمان بد غذایی کودک

ضمیر ناخودآگاه در ازدواج | سندروم بازگشت به خانه

ضمیر ناخودآگاه در ازدواج، سندروم بازگشت به خانه

اهمیت و ضرورت ضمیر ناخودآگاه برای ازدواج چیست؟ تعارضات و تعاملاتی که افراد با والدین خود دارند.

به طور مستقیم بر روابط بعدی آن ها اثر می گذارد و روابط عاشقانه آن ها را به طور مستقیم تحت تاثیر قرار می دهد، که به آن تاثیر ذهن ناخودآگاه برای ازدواج یا سندروم بازگشت به خانه می گویند.

در واقع کودک دو خواسته اصلی دارد که یکی عشق پدر و مادر و دومی عشق پدر و مادر به یکدیگر می باشد.

، ممکن است فردی به در کودکی به این خواسته اش نرسیده باشد و ناکام مانده باشد در این صورت این خواسته ها تا بزرگسالگی همراه او خواهند ماند. در بزرگسالی سعی می کنند تا به این دو خواسته های خود در مورد عشق پاسخ دهد.

در این شرایط افراد باید به مشاوره قبل از ازدواج مراجعه کنند تا با استفاده از روانشناسی ازدواج با آگاهی از ضمیر ناخودآگاه خود و عدم پیروی از وسوسه های آن ازدواج موفق و خوبی داشته باشند و بتوانند در امر ازدواج انتخاب درستی داشته باشند.

ضمیر ناخودآگاه برای ازدواج به چه معناست؟

به طور معمول افراد به دنبال این هستند که با ازدواج شان نیمه خالی وجودی خود را پر کرده و به سمت رشد و شکوفایی قدم بردارند، شاید برای شما جالب باشد که بدانید چرا در روابط عاشقانه تان جذب افراد خاص و شخصیت های جذاب می شوید.

توجه داشته باشید که در امر ازدواج افراد از ضمیر ناخودآگاه خود تاثیر می گیرند و همسرشان را انتخاب می کنند، این کار مانند این است که یک چیز ناتمام دارید و باید آن را به اتمام برسانید.

در این شرایط باید به روابط پدر و مادرتان با یکدیگر و تعاملاتی که با شما دارند توجه کنید. فردی که برای ازدواج انتخاب کرده اید تا چه اندازه ای ویژگی هایی مشابه با یکی از والدین شما را دارد؟

نقش و اهمیت ضمیر ناخودآگاه برای ازدواج چیست؟

در ادامه این مقاله نقش ضمیر ناخودآگاه در ازدواج را به خوبی مورد بررسی قرار می دهیم و در مورد هر کدام توضیحاتی را ارائه خواهیم داد:

  1. التماس ضمیر ناخودآگاه برای توجه و عشق

اگر در کودکی عشق و توجه لازم از طرف یکی از والدین تان دریافت نکرده باشید ممکن است به فردی علاقه مند شوید که مانند پدر و مادرتان به شما توجه و عشق کافی نداشته باشد.

به طور مثال مریم زنی سی ساله است که به طور ناخودآگاه از مردانی که انتقادگر و کنترل کننده هستند خوشش می آید و به همین دلیل او با مردی ازدواج کرده است که به طور مداوم از او انتقاد می کند و با انتقادهایش این احساس را در مریم به وجود می آورد که همسر خوبی نیست، باهوش نیست، و باید سعی کنید خودش را تغییر دهد.

مریم  حتی به خواسته شوهرش بینی خود را عمل کرده است. در این شرایط از مریم خواسته شد تا فهرستی از ویژگی ها پدر و مادرش را بنویسد.

ویژگی های مادر مریم: زنی انتقاد گر، سختگیر، طعنه زن، دمدمی مزاج، کمال گرا و همواره عصبانی.

با توجه به ویژگی های مادر مریم، مشخص شد مریم به مردانی علاقه دارد که ویژگی های مادرش را دارند  و او از این طریق سعی می کند روابط خود با مادرش را بازسازی کند، مریم سعی می کند خودش را فردی باهوش، زیبا و خوب نشان دهد.

او هنوز درگیر با خود درگیر بود و سعی می کرد که به مادرش نشان دهد که او هم خوب است و مادرش دیگر او را سرزنش نکند، در این شرایط مریم نیاز به تایید مادرش دارد چون از زمان کودکی تا حال نتوانسته تایید او را به دست آورد، به همین دلیل دچار سندروم بازگشت به خانه شده است.

او سعی می کند تا در رابطه با شوهرش این کار ناتمام دوران کودکی را به اتمام برساند و از این طریق درگیری ذهنی اش را از بین ببرد. به همین دلیل به مردانی با ویژگی شخصیتی مادرش علاقه مند شده است.

  1. ضمیر ناخودآگاه برای ازدواج، خشم از والدین و طرد معشوق توسط ضمیر ناخودآگاه

اگر از دست یکی از والدین خود عصبانی باشید ممکن است زمانی که کسی به شما محبت می کند و عشق می ورزد، هیچ توجهی به او نداشته باشید و او را طرد کنید تا دلش را بشکنید.

از این طریق خشم و عصبانیت خودتان را تسکین داده و طرف مقابل را مجبور می کنید تا برای به دست آوردن شما تلاش بیشتری کند و عشق و توجه بیشتری به شما داشته باشد.

یکی از تاثیرات ذهن ناخودآگاه برای ازدواج را می توان در این مثال بیان کرد. پدر و مادر سارا زمانی که پنج ساله بود از یکدیگر جدا شدند و سارا پیش مادرش ماند و با او زندگی می کرد.

در این مدت پدرش به ندرت به دیدن او اومده و تماس چندانی با او نداشت به طوری تقریبا سارا را فراموش کرده و بیشتر به زندگی شخصی اش توجه داشت.

حال که سارا قصد ازدواج دارد هنگامی که برایش خواستگار می آید تا مرحله که مطمئن شود پسر واقعا دوستش دارد و خواهان ازدواج با اوست پیش می رود و در نهایت به او جواب رد می دهد و با خشم و عصبانیت با او برخورد می کند.

در این شرایط سارا با طرد کردن خواستگارانش در واقع پدرش را به خاطر این که در کودکی او را ترک کرده است را تنبیه می کند. او با این رفتارش پیش خود به آن ها می گوید “متوجه شدید که طرد شدن چه حس بدی دارد حالا من را درک می کنید و می فهمید چه احساسی داشتم.”

  1. جذاب شدن همزادهای والدین برای ضمیر ناخودآگاه

یکی دیگر از تاثیرات ضمیر  ناخودآگاه این است به کسی علاقه مند شوید که شبیه یکی از والدینتان باشد و سعی می کنید تا از این طریق زندگی فرد را نجات دهید.

این کار به تلافی کاری که برای پدر و مادرتان نتوانسته اید انجام دهید، سعی می کنید انجام دهید تا کم کاری آن زمان تان را جبران کنید و او را خوشحال نمایید.

ظاهرا سارا از مردان معتاد خوشش می آید و او تمایل دارد با مردی که معتاد است ازدواج کند در جلسه مشاوره ای که رفتند مشخص شد پدرش مردی کاری، سخت کوش و مهربان بوده است که به تریاک اعتیاد داشته است.

سارا مانند دیگر اعضای خانواده اش معتاد بودن پدرش را پذیرفته بود اما سعی می کرد آن را از دیگران مخفی کند، او علاقه بسیاری به پدرش داشت اما موفق نشد به پدرش کمک کند تا اعتیاد را کنار بگذارد. و زمانی که سارا ۱۱ سال بود پدرش را به علت سکته قلبی از دست داد.

او مرگ پدرش را به اعتیاد ارتباط داده است به همین دلیل به سندروم بازگشت به خانه مبتلا شده است، او سعی دارد این پایان غم انگیز را به گونه ای تغییر دهد به همین دلیل تصمیم به ازدواج با یک فرد معتاد دارد تا بتواند او را ترک دهد و از اعتیاد نجات دهد و باعث شود تا دیگر این پایان غم انگیز تکرار نشود.

  1. والد بی توجه هدف ضمیر ناخودآگاه

اگر یکی از والدین شما در زندگی شاد نبوده و مورد توجه واقع نشده باشد در واقع شما جذب فردی شبیه به او می شوید تا با عشق ورزیدن به او ثابت کنید که پدر یا مادرتان بسیار دوست داشتنی بوده و باید مورد توجه واقع می شد و زندگی شاد و خوبی می داشت. ناصر از نیلوفر خوشش می آید و دوست دارد با او ازدواج کند.

اما نیلوفر دختری است که احساس ناامنی می کند و بسیار آسیب پذیر است و از مردم می ترسد، به همین دلیل ناصر نسبت به نیلوفر احساس حمایت و محبت بسیاری دارد و دوست دارد عشق و دوست داشتن خود را به او نشان دهد.

گذشته ناصر روشن کننده این ماجرا می باشد، زیرا پدر ناصر مهارت های لازم برای ازدواج موفق را نداشته است و پانزده سال پیش همسر و فرزندانش را ترک کرده است، مادر ناصر بعد از این ماجرا از لحاظ روحی بسیار آسیب می بیند و احساس بی کفایتی می کند، او دیگر ازدواج نمی کند.

در این زمان ناصر ۱۵ سال داشته است و به خوبی احساس ناامیدی و ترک شدگی مادرش را درک می کند و تصمیم می گیرد که به مادرش ثابت کند که دوست داشتنی است .

به همین دلیل تصمیم می گیرد با دختری شبیه مادرش ازدواج کند و با عشق ورزیدن به او نشان دهد که دوست داشتنی است و به پدرش ثابت کند که در ترک مادرش اشتباه کرده است.

  1. وارد شدن به رابطه ای که خوشبخت تر از والدین نباشیم!

گاهی ضمیر ناخودآگاه برای ازدواج باعث می شود تا وارد رابطه ای شوید که از ازدواج پدر و مادرتان بهتر نباشد، در واقع دوست ندارید خوشبخت تر از پدر و مادرتان باشید. سعید بیست و هفت ساله است و در یک خانواده پر از تشنج و درگیری بزرگ شده است.

پدر و مادر او با یکدیگر تفاهم نداشته و همیشه در حال درگیری و دعوا بوده اند و سعید بارها شاهد جر و بحث آن ها بوده است. اکنون سعید تصمیم گرفته با مریم ازدواج کند و می داند که مریم سریع عصبانی می شود.

اما با این حال دوست دارد با او ازدواج کند. از سعید پرسیدند که آینده خود را چطور می بینی در جواب گفت: چیزی شبیه زندگی پدر و مادرم.

از او پرسیده شد آیا فکر نمی کنی حق تو بیشتر از یک زندگی همراه با جر وبحث و دعوا می باشد او پاسخ داد حق من از زندگی بیشتر از حق پدر و مادرم از زندگی نمی باشد و من دوست ندارم خوشبخت تر از آن ها باشم.

درمان و شناخت تاثیر ضمیر ناخودآگاه برای ازدواج

افرادی که درگیر این مشکل هستند باید سعی کنند تا در دام ذهن ناخودآگاه خود قرار نگیرند و ازدواج اصولی و ماندگاری داشته باشند به همین دلیل باید قبل از ازدواج زوجین به شناخت صحیحی برسند.

به عنوان مثال دوستی های قبل از ازدواج می تواند فرصت مناسبی برای شناخت فرد باشد، هم چنین استفاده از تجربه های خانواده و اطرافیان نقش بسیار مهمی در ازدواج موفق دارد.

شناخت تاثیر ذهن ناخودآگاه در ازدواج بر انتخاب های عشقی، باید به صورت تخصصی مورد بررسی قرار گیرد. بررسی انگیزه های ازدواج و تاثیر ذهن ناخودآگاه در ازدواج در جلسات مشاوره روانشناسی مورد می تواند به فرد کمک کند تا انتخاب اصولی و صحیحی داشته باشد.

مرکز مشاوره روانشناسی ستاره ایرانیان

بر اساس مطالبی که بیان شد ناخودآگاه انسان تاثیر بسیار زیادی بر روی تصمیمات مهم زندگی همچون ازدواج می گذارد.

در بسیاری از اوقات می تواند مسیر زندگی مشترک فرد را تغییر دهد و ازدواج او را به سوی شکست هدایت کند در این شرایط باید از روانشناس آگاه و با تجربه کمک بگیرید تا بتوانید از ناخودآگاه خودتان آگاه شوید و ازدواج موفقی را پیش رو باشید.

در این راستا مرکز مشاوره ستاره ایرانیان خدماتی را به صورت تلفنی و حضوری ارائه می دهند و از مشاوران و متخصصان با تجربه ای تشکیل شده اند که در این زمینه پاسخ گو مراجعین می باشند.

منبع : ضمیر ناخودآگاه در ازدواج | سندروم بازگشت به خانه

صحبت در مورد مسائل مالی با همسر |چرا و چگونه؟

صحبت در مورد مسائل مالی با همسر، چرا و چگونه

صحبت کردن در مورد مسائل مالی برای بسیاری از زوجین سخت می باشد و آن ها نمی دانند چطور بدون بحث و دعوا مشکلات مالی خودشان را حل کنند، مسائل مالی در زندگی نقش بسیار مهمی دارد و به همین دلیل بسیار لازم و ضروری می باشد که زوجین در مورد مسائل مالی با یکدیگر به تفاهم برسند.

این مسئله مانند هر مشکل دیگری راه حل های خاص خودش را دارد و شما باید مهارت گفتگوی موثر را یاد بگیرید.

در ادامه این مقاله به توضیحات بیشتری در مورد حل مشکلات مالی و حرف زدن با همسر در این باره می پردازیم که مطالعه آن می تواند برای شما مفید باشد و آگاهی شما را در این خصوص افزایش دهد، هم چنین برای این که در زندگی مشترک به تعادل برسید باید از مشاور خانواده کمک بگیرید.

صحبت در مورد مسائل مالی با همسر: خودداری از گفتگو

برای بسیاری از زوجین مشکلات مالی در زندگی زناشویی از جمله مسائل مهم و حساسی می باشد که صحبت کردن در مورد آن ها سختی های بسیاری برای آن ایجاد می کنند، علت این موضوع باورهای غلطی می باشد که بسیاری از افراد در این زمبنه دارند.

به طور مثال بسیاری از افراد صحبت کردن در مورد مسائل مالی را مناسب نمی دانند و صحبت کردن در مورد مسائل مالی را نشان دهنده این است که آن ها انسان های مادی گرایی می باشند.

به همین دلیل ممکن است آن ها دچار نشخوار های ذهنی و خطاهای شناختی مانند ذهن خوانی شوند و در صورتی که در مورد مسائل مالی حرف بزنند همسرشان درباره آن ها چه فکرهای می کنند.

لازم است که بدانید که مشکلاتی که در زندگی مشترک به وجود می آیند بهتر است زوجین با گفتگوی سالم به حل آن بپردازند و در صورتی که زوجین از مهارت های ارتباط کلامی مناسبی برخوردار باشند سوء تفاهم این چینی برای آن ها کمتر به وجود می آید و در این باره نگرانی هایی برای آن ها وجود نخواهد داشت.

پیش از هر چیزی باید سعی کنید تا مهارت های ارتباط کلامی را در خودتان تقویت نمایید

چگونه در مورد مسائل مالی با همسر خود صحبت کنیم؟

برای این که بتوانید مشکلات مالی را در زندگی مشترکتان را به خوبی مدیریت کنید و با یکدیگر گفتگوی سالم و مثبت و سازنده ای داشته باشید باید برخی از نکات ضروری را رعایت کنید که در ادامه به برخی از آن ها اشاره می کنیم:

  1. شریک بودن در عین استقلال را یاد بگیرید

پس از این که به زندگی مشترک تان وارد شدید باید یاد بگیرید که در مسائل مختلف با همسرتان شریک باشید زیرا این زندگی و این خانواده متعلق به هر دوی شما می باشد و در نتیجه هر تصمیمی که گرفته باشید نیازمند به نظرات هر دو شما می باشد.

یکی از این مسائل مهم، مسائل مالی و اقتصادی می باشند که در زندگی زناشویی از اهمیت بسیاری برخوردار هستند و به تصمیم هر دو طرف نیاز دارند، به طور مثال استقلال مالی زنان یکی از مسائلی می باشد که باعث به وجود آمدن اختلاف می شود.

به طور مثال هر کدام از شما می توانید به سرکار بروید و در مورد خرج کردن پول به استقلال مالی برسید.

اما چون مسائل مالی به کیفیت زندگی خانوادگی شما مربوط می شود باید تا جایی که امکان دارد به نظرات یکدیگر احترام بگذارید و در صورتی که قرار است اقدامات مالی مهمی را انجام دهید باید پیش از آن که تصمیم خودتان را عملی می کنید از نظر همسرتان جویا شوید و به آن ها احترام بگذارید.

در مورد این مسائل با همسرتان مشورت کنید و با هم فکری به نتیجه صحیحی برسید.

  1. در مورد اهداف مشترک با یکدیگر صحبت کنید

بسیاری از اختلافات زوجین در مورد مسائل مالی به این دلیل می باشد که آن ها هرگز در مورد اهداف مالی شان با یکدیگر صحبت نمی کنند و به طور واضح با نظرات یکدیگر آشنا نمی شوند.

به همین خاطر احتمال دارد که شما و یا همسرتان در صورتی که برای زندگی مشترک تلاش می کنید اقداماتی را انجام دهید که باعث نارضایتی طرف مقابل شود.

به همین دلیل برای این که با این مشکلات رو به رو نشوید باید زمان هایی را در نظر بگیرید و با همسرتان به برنامه ریزی و صحبت کردن در مور مسائل مالی اختصاصی بپردازید.

و باید به صورت وضوح انتظارات خودتان را بیان کنید تا بتوانید در کنار یکدیگر برنامه های مشترکی برای رسیدن به این ها داشته باشید و به خوبی بتوانید در مورد اهداف مشترک تان با یکدیگر صحبت کنید.

  1. تفاوت دیدگاه ها را بپذیرید

در صورتی که با همسرتان در مورد مسائل مالی حرف می زنید از او انتظار نداشته باشید که دیدگاه و نظرات شما با یکدیگر مشابه باشد زنان و مردان به طور معمول در نوع برخورد و نگاهشان به مسائل مالی تفاوت هایی با یکدیگر دارند و این تفاوت ها باعث می شود تا مسائلی مانند موارد زیر به وجود آید:

  • تفاوت در نحوه خرید کردن: احتمال این که زنان بیشتر برای خرید چیزی که به آن نیاز ندارند اقدام کنند.
  • اهمیت دادن به تنوع در وسایل در زنان
  • تفاوت در نحوه پس انداز و سرمایه گذاری

در صورتی که در مورد مسائل مالی با یکدیگر صحبت کنید راحت تر می توانید با این تفاوت ها آشنا شوید و آن ها را در نظر بگیرید این امر به شما کمک خواهد کرد که در مورد مکالمات تان انعطاف پذیری بیشتری داشته باشید در غیر این صورت با همسرتان با مشکلاتی رو به رو خواهید شد.

صحبت کردن در مورد مسائل مالی قبل ازدواج

بسیار مهم می باشد که قبل از ازدواج تان در مورد مسائل مالی با همسرتان حرف بزنید زیرا این مسائل بخش مهم و بزرگی را از زندگی مشترک شامل می شوند و به همین دلیل باید از نگرش یکدیگر نسبت به مسائل آگاه باشید.

اما قبل از ازدواج ممکن است صحبت کردن در مورد این مسائل برای شما دشوار باشد البته نگرانی در مورد این موضوع کاملا طبیعی می باشد زیرا رفتار و پرسش های اشتباه ممکن است باعث سوء تفاهم در فرد شوند.

به همین دلیل توصیه می شود که در این خصوص از مشاور ازدواج کمک بگیرید، تا به تمامی این سوالات به درستی پاسخ داده شود در غیر این صورت احتمال دارد بعد از ازدواج  با اختلافات خانوادگی رو به رو شوید و مشکلاتی در این خصوص برای شما به وجود آید.

سخن آخر

باید توجه داشته باشید که مسائل مالی نقش بسیار مهمی در زندگی مشترک شما دارند به طوری که امروزه زوجین ساعت های بسیاری را صرف این گفتگو و حرف زدن در مورد این موضوع می پردازند،

در حالی که اگر در مورد این موضوع آگاهی داشته باشید و از روش های صحیح گفتگو در مورد مسائل مالی آگاهی داشته باشید می توانید بحث و دعوا را به حداقل برسانید  و با یکدیگر گفتگو موثر و خوبی انجام دهید.

در صورتی که در این مسئله دچار مشکل شده اید می توانید از مشاور و متخصص کمک بگیرید، مرکز مشاوره ستاره ایرانیان در این خصوص خدماتی را ارائه می دهد و برای حل مشکلاتتان راهکارهایی را بیان می کنند.

منبع : صحبت در مورد مسائل مالی با همسر |چرا و چگونه؟

آیا میدانید پرخاشگری چیست؟

آیا میدانید درمان پرخاشگری چیست؟

پرخاشگری چیست؟

پرخاشگری رفتاری است که باعث آزار و اذیت و درد می شود و این رفتار ممکن است آسیب های جسمانی و عاطفی به دنبال داشته باشد.

در برخی از اوقات افراد به خاطر فشارهای زندگی و کاری، عصبانی و پرخاشگر می شوند که این امر طبیعی می شود و در صورتی که به طور مکرر باشد باشد به پزشک مراجعه کند تا مورد درمان قرار گیرد.

علت و درمان پرخاشگری 

گاهی اوقات در موقعیت هایی قرار می گیریم که روی خود فشار بسیاری حس می کنیم و این مسئله باعث آزردگی و اذیت ما می شود و در این شرایط مجبور هستیم پرخاشگری را در پیش گیریم.

در این شرایط شاید ندانیم کدام رفتار مناسب می باشد و کنترل کردن رفتار بسیار سخت شود.

البته پرخاشگری فقط در زمانی که فرد تحت فشار است صورت نمی گیرد بلکه ممکن است فرد هدف انتقام و تحریک کردن دیگری رفتارهای پرخاشگرانه ای را از خود نشان دهد.

پرخاشگری رفتاری نیست که تنها نسبت به دیگران داشته باشیم بلکه خودمان هم گاهی اوقات رفتارهای پرخاشگرانه نسبت به خود داریم و با خودمان مهربان نیستیم.

انواع پرخاشگری چیست؟

  1. بیان کننده
  2. تهاجمی
  3. آشکار
  4. منفعل
  5. منفعل تهاجمی

دلایل پرخاشگری چیست؟

افراد ممکن است به خاطر یادآوری خاطرات گذشته و یا تجربیات سخت و منفی گذشته رفتارهای پرخاشگرانه ای از خودشان نشان دهند.

هم چنین در شرایطی که دچار استرس و ناامیدی می شود ممکن است رفتار پرخاشگرانه ای از خود نشان دهید.

پرخاشگری دلایل بسیاری دارد که در زیر نمونه هایی از آن را بیان می کنیم:

  1. وضعیت سلامت روحی
  2. وضعیت سلامت جسمانی
  3. محیط تحصیل و کار
  4. ساختار و محیط خانواده
  5. عوامل اجتماعی – اقتصادی و فرهنگی
  6. رفتارهای اطرافیان
  7. تجربیات و خاطرات زندگی

پرخاشگری و خشونت چه تفاوتی دارند؟

به طور معمول از دو واژه پرخاشگری و خشونت به جای یکدیگر استفاده می کنند اما این دو واژه با یکدیگر تفاوت هایی دارند.

خشونت یعنی استفاده کردن از نیروی بدنی با هدف آسیب رساندن به دیگری و تخریب و آسیب رساندن به اموال، اما پرخاشگری ره رفتارها و احساسات عصبی و پرخاشگرانه گفته می شود که لزوما رفتار فرد خشن نمی باشد.

فردی که یک اقدام خشونت آمیز انجام می دهد به احتمال زیاد رفتار پرخاشگرانه ای از خود نشان می دهد.

اما شخصی با ماهیت تهاجمی لزوما اقدامات خشونت آمیزی انجام نمی دهد. عصبانیت می تواند همراه با درگیری کلامی و فیزیکی باشد در برخی از مواقع حمله ممکن است به قصد دفاعی باشد و به نیت آسیب رسیدن به فرد دیگر صورت نگیرد.

پرخاشگری نیاز انسان

بر اساس مطالب بیان شده با معنی پرخاشگری آشنا شدید و توجه داشته باشید که عصبانیت همیشه مضر و زیان آور نمی باشد و در صورتی که از حد تعادل خارج نشود و هدف از آن تسلط پیدا کردن بر مشکلات زندگی باشد برای زندگی افراد سودمند و ضروری می باشد.

قرار دادن حد و مرز برای پرخاشگری مضر و سودمند مقداری سخت می باشد، کودکی که در برابر بزرگترها سرکشی می کند پرخاشگر است.

اما همین رفتار او نشان دهنده انگیزه استقلال طلبی او می باشد و مستقل شدن یک امر ضروری است و باعث با ارزش شدن او می شود هدایت می کند. در نتیجه تشخیص مرز مضر و سودمند بودن پرخاشگری دشوار است.

رفتارهای پرخاشگرانه چیست؟

  • طعنه زدن
  • توهین کردن
  • داد و فریاد
  • تهدیدهای لفظی
  • پیام و تماس های تلفنی تهدید آمیز
  • توهین کردن
  • رفتارهای تهدید آمیز

چه عواملی می تواند بر پرخاشگری اثر بگذارد؟

  1. عوامل جسمانی: عواملی مانند زوال عقل، مصرف الکل و مواد مخدر، صرع، روان پریشی، و صدمات مغزی با ناهنجاری می تواند باعث پرخاشگری شود.
  2. عوامل بیولوژیکی: مردان بیشتر از زنان در معرض پرخاشگری جسمی هستند و بر اساس نظر محققان زنان کمتر در معرض پرخاشگری جسمی قرار می گیرند.

زنان بیشتر از اشکال غیر جسمی مانند پرخاشگری رابطه ای، پرخاشگری کلامی و طرد شدن اجتماعی مورد آزار و اذیت قرار می گیرند و مشکلاتی را برای آن ها به وجود می آورند.

  1. عوامل محیطی: نحوه پرورش یافتن فرد می تواند در شکل گیری پرخاشگری او نقش بسیاری داشته باشد.

بر اساس آزمایش عروسک معروف  Boboاز بندورا نشان می دهد که در سنین پایین تر کودکان می توانند با تاثیر پدری از محیط پرخاشگری را یاد بگیرند، کودکانی که یک ویدئو کلیپ را تماشا کردند که در آن بزرگسالان رفتارهای پرخاشگرانه ای نسبت به عروسک Bobo داشتند، کودکان هم زمانی فرصتی برای آن ها ایجاد شد این رفتارها را تقلید می کردند و آن ها انجام می دادند.

اهداف  و علت پرخاشگری چیست؟

پرخاشگری با اهداف بسیاری همراه می باشد که برخی از آن ها عبارت اند:

  • واکنش در مقابل درد و رنج
  • برای تهدید کردن و ترساندن دیگران
  • رقابت کردن با دیگران
  • برای نشان دادن خصومت با شخصی
  • انتقام گرفتن و خشم داشتن نسبت به کسی
  • برای ادعای تسلط داشتن

عوارض پرخاشگری چیست؟

عصبانیت ممکن است به خاطر بیماری های روانی یا جسمانی باشد و در این شرایط باید فرد به متخصص مراجعه کند و مراجعه نکردن به پزشک متخصص می تواند عوارض بیشتر و جبران ناپذیری در فرد ایجاد کند که در زیر نمونه های از آن ها را بیان کرده ایم:

  • خودکشی و خشونت
  • مصرف بیش از اندازه الکل و دارو
  • خودزنی و آسیب رساندن به خود
  • ایجاد اختلال در محیط کار، مدرسه، خانه و محیط های اجتماعی

درمان و علت پرخاشگری چیست؟

برای این که عصبانیت خودتان را درمان کنید باید از روانپزشک متخصص کمک بخواهید او با استفاده از روش های مختلف به شما کمک می کند تا عصبانیت خودتان را از بین ببرید.

  1. روان درمانی:

پزشک شما ممکن است برای درمان و علت پرخاشگری شما از روان درمان استفاده کند به طور مثال، درمان شناختی رفتاری  (CBT)می تواند برای درمان کردن عصبانیت کمک کننده باشد .

در این شرایط شما باید یاد بگیرید که رفتارهای خود را به چه شکلی کنترل کنید، این می تواند به شما در ایجاد مکانیزم های مقابله ای کمک کند، هم چنین می تواند به شما کمک کند عواقب عملکردتان را به خوبی درک کنید.

روش های دیگری مانند گفتگو درمانی و صحبت کردن نیز کارایی دارند و از این طریق می توانید علت عصبانیت خودتان را پیدا کنید، هم چنین به شما کمک می کند تا احساسات منفی تان را کاهش دهید و سعی کنید احساسات مثبت و شادی داشته باشید.

  1. تجویز دارو:

در برخی از موارد پزشک برای درمان پرخاشگری داروهایی را تجویز می کند، به عنوان مثال می تواند داروهای ضد صرع مانند فنی توئین و کاربامازپین را برای شما تجویز کند و اگر به بیماری هایی مانند آلزایمر، اسکیزوفرنی یا اختلال دو قطبی مبتلا هستید ممکن است داروهایی را برای شما تجویز کند که تثبیت کننده خلقی باشند.

هم چنین ممکن است شما را ترغیب کند تا به مصرف مکمل های اسید چرب امگا ۳ بپردازید و سعی کنید از آن ها استفاده کنید.

توجه داشته باشید که برنامه درمانی شما بستگی به دلیل پرخاشگری تان دارد، از آن جا که رفتارهای پرخاشگرانه متفاوت است برنامه درمانی برای هر فرد ممکن است تفاوت داشته باشد.

  1. تغییر سبک زندگی:

برای این که پرخاشگری خود را درمان کنید باید علت اصلی و ریشه آن را شناسایی کنید، این کار باعث می شود تا در مورد تجربیات و موضوعاتی که باعث می شود احساس پرخاشگری کنید با دیگران حرف بزنید و احساس های پرخاشگرانه خود را بشناسید.

هم چنین یاد می گیرید با به وجود آوردن تغییراتی در سبک زندگی یا شغل می توانید از شرایطی که باعث تحریک پرخاشگری شما می شود جلوگیری نمایید.

هم چنین می توانید با کمک استراتژی هایی که مناسب با شرایط نا امید کننده برای شما ایجاد شده است کنار بیایید و زمانی که در آن موقعیت قرار گرفتید از آن شیوه استفاده نمایید، به عنوان مثال می توانید یاد بگیرید چگونه با دیگران ارتباط برقرار کنید بدون این که پرخاشگر شوید.

سخن پایانی

در این مقاله درمان و علت پرخاشگری را مورد بررسی قرار دادیم و بیان کردیم پرخاشگری می تواند نشات گرفته از مشکلات جسمی، روانی و یا ژنتیک باشد، و در صورتی که افراد پرخاشگر می شوند می توانند به خودشان یا دیگران آسیب های جسمی و روحی وارد کنند.

هم چنین نمونه هایی از رفتارهای پرخاشگرانه را بیان کردیم و تفاوت میان عصبانیت و خشونت را مورد بررسی قرار دادیم.

پرخاشگر بودن قابل درمان می باشد و اگر خودتان یا یکی از اعضای خانواده به این مشکل دچار شده است می تواند به پزشک مراجعه کرده و با استفاده از روش های درمانی مورد درمان قرار گیرد.

منبع : آیا میدانید پرخاشگری چیست؟

مکانیسم دفاعی شوخ طبعی | شوخ طبعی چگونه به عنوان مکانیسم عمل می کند؟

مکانیسم دفاعی شوخ طبعی، شوخ طبعی چگونه به عنوان مکانیسم عمل می کند؟

آیا تا کنون در مورد مکانیسم دفاعی شوخ طبعی اطلاعاتی دارد یا با کمک آن به نتیجه ای رسیده اید؟

براساس نظر روان کاوان شوخی طبعی شاید امری ساده و گذرا باشد اما بر روی ساختار روان انسان تاثیر خوب و مثبتی بر جای می گذارد.

بر اساس نظر آن ها شوخ طبعی می تواند یک نوع مکانیسم دفاعی بدن باشد و جنبه های منفی و آزار دهنده رویدادهای پیرامون را از فرد دور کند و او را در برابر استرس و اضطراب هایی که وارد می شود حفظ نماید و از موضوعات تنش زا دور کند.

در ادامه این مقاله به توضیحات بیشتری در مورد مکانیسم شوخ طبعی می پردازیم تا در این زمینه اطلاعات شما افزایش یابد.

مکانیسم دفاعی شوخ طبعی، آشنایی با مکانیسم های دفاعی

برای آن که بتوانید با مکانیسم دفاعی شوخ طبعی آشنا شوید و شوخ طبعی را به عنوان یک مکانیسم دفاعی بشناسید و بهتر آن را درک کنید ابتدا باید با مفاهیمی مانند مکانیسم دفاعی بدن آشنا شوید این مفهوم برای اولین بار در نظریه روان کاوی زیگموند فروید مطرح شد.

فروید بر این باور می باشد که ناخودآگاه انسان در برابر استرس ها و اضطراب ها و تنش های به وجود آمده از او محافظت می کند و همچنین ناخودآگاه از روش ها و راهبردهای متفاوتی استفاده می کند که یکی از آن ها مکانیسم های دفاعی می باشند که نقش بسیاری در این زمینه دارند.

به عبارت دیگر ساز و کارهای دفاعی رفتارهایی هستند که از انسان در برابر افکار، عواطف و تمایلات ناخوشایند مراقبت می کنند و به این احساسات و عواطف ناخوشایند اجازه نمی دهند که وارد پردازش خودآگاه فرد شوند و اختلالاتی را برای او ایجاد کنند.

به همین دلیل روانشناس فروید و روان کاوان پسا فرویدی مکانیسم های دفاعی مختلفی را شناسایی کرده اند که یکی از آن ها مکانیسم شوخ طبعی می باشد.

مکانیسم دفاعی شوخ طبعی چیست؟

فروید بر روی شوخی ها تاکید زیادی دارند و بسیار آن ها مفید می داند زیرا او معتقد است که در بسیاری از شوخی ها مفاهیم ناخودآگاهی پنهان شده است.

افرادی که حس شوخ طبعی دارند برای آن ها مانند مکانیسم دفاعی عمل می کند و به کمک حس شوخ طبعی فرد می تواند جنبه های منفی و ناخوشایند وقایع را نادیده بگیرد و به جنبه های مثبت و خنده دار توجه کند.

در اکثر طنزهای به وجود آمده وقایع دردناکی پنهان می باشد که بسیاری از افراد تلاش می کنند تا هیجان زده شوند و از طریق خنده از مواجه شدن با صحنه های دردناک دوری کنند.

مکانیسم دفاعی شوخ طبعی در زندگی روزمره

تنها در آثار طنز پردازان و اشخاص هنری نباید به دنبال مکانیسم دفاعی شوخ طبعی باشید و شوخ طبعی را تنها در فیلم ها و سریال ها نباید دنبال کنید بلکه بسیاری از افراد شوخ طبع هستند و در زندگی روزمره و عادی شان از این مکانیسم استفاده می کنند.

برای مثال همه شما شنیده اید که با موضوعات اجتماعی و تاسف باری مانند گرانی یا معضلات دیگر اجتماعی، جوک هایی را می سازند و طنز های جذابی را بیان می کنند و به آن ها می خندند.

خندیدن به این جوک ها باعث می شود تا فرد به صورت عمیق با رویداد های آزار دهنده برخورد نکند و آرامش خود را در این مواقع تا حدودی حفظ کند و در سطح روانی تنش و اضطراب کمتری را تجربه نماید و در موضوعاتی که افراد سعی می کنند ابعاد ناراحت کننده و استرس آور آن را نادیده بگیرند و از طریق طنز پردازی تنش های به وجود آمده را کاهش دهند.

در این هنگام می توان گفت که نشانه هایی از مکانیسم دفاعی شوخ طبعی در  فرد وجود دارد و برای مقابله با تنش و استرس از این روش استفاده می کند.

شوخ طبعی یک مکانیسم دفاعی پخته

دفاع ها انواع مختلفی دارند و در تقسیم بندی آن ها را به دفاع های ابتدایی، روان رنجور، نا پخته، پخته و بلوغ تقسم بندی می کنند به دفاع هایی که برای اجتماع و افراد جامعه مفید می باشند و به خود فرد و روابط آن ها خللی وارد نمی کنند دفاع های بلوغ یافته می گویند که نمونه ای از آن ها می توان به والایش و شوخ طبعی اشاره کرد.

این دفاع ها نشان می دهد که فرد از نظر روانی سالم است و استفاده از این نوع مکانیسم در رشد روان شناختی فرد تاثیر بسیاری دارد.

زمانی که به روانشناس مراجعه  می کنید به شما کمک می کند تا ساز و کارهای موثری را برای ارتقای سلامت روان خود در نظر بگیرید و با این مکانیسم های دفاعی به بهترین حالت آشنا شوید.

منبع : مکانیسم دفاعی شوخ طبعی | شوخ طبعی چگونه به عنوان مکانیسم عمل می کند؟

انواع خیانت در روابط فرازناشویی| با دهان خیانت کردم

آشنایی با انواع خیانت | آیا می دانید خیانت فقط به رابطه جنسی و معاشقانه ختم نمی شود. گاه زوجین می تواند با آموزش های مناسب و آگاهی از نشانه های خیانت از بروز روابط فرازناشویی و دگرخواهی جلوگیری کنند. گاهی صحبت های جنسی با غیر همسر سبب می شود تا شما در آغاز خیانت واقع شوید و توجیه رفتارتان سبب شکلگیری پایان تلخی برای شما شود.

انواع خیانت

انواع خیانت همسر به طور کلی شامل موارد زیر است:

۱- رفتاری

که یکی از همسران به صورت رفتاری و با ارتباط برقرار کردن با شخصی خارج از سیستم خانواده به همسرش خیانت کند. ۱۰ نشانه رفتاری با نشانه های زیر بروز می کند.

  • اگر همسر شما به طور ناگهانی شروع به ورزش کردن و تغذیه سالم‌تر کرد، این می‌تواند نشانه‌ای از این باشد که سعی می‌کنند برای کسی جذاب‌تر به نظر برسند
  • اگر تلفن و لپ تاپ شریک زندگیتان قبلاً هرگز به رمز عبور نیاز نداشتند و اکنون نیاز به رمز عبور دارند، این نشانه خوبی نیست. اگر همسرتان به طور ناگهانی شروع به حذف متون و پاک کردن تاریخچه مرورگر خود به صورت روزانه کرد، این نشانه خوبی نیست. اگر شریک زندگی شما هرگز از داشتن تلفن خود صرف نظر نمی کند، حتی آن را هنگام دوش گرفتن به حمام می برد، این نشانه خوبی نیست.
  • اگر کمتر به تماس های شما پاسخ می دهد و به پیامک های شما پاسخ می دهد. ممکن است بهانه‌های موجهی بشنوید، مثل اینکه در یک جلسه بودند، رانندگی می‌کردند، در «منطقه کور» بودند و نمی‌دانستند که می‌خواهید با هم تماس بگیرید. اگر شریک زندگی شما در حین کار یا در یک سفر کاری غیرقابل دسترس است، این نشانه بدی است.
  • کاهش و افزایش سطح فعالیت جنسی در رابطه شما می تواند نشانه خیانت باشد. رابطه جنسی کمتری اتفاق می افتد زیرا همسر شما روی شخص دیگری متمرکز است.
  • شما هیچ تغییری نکردید و همسرتان شما را سرزنش می کند که دیگر مثل قبل نیستید.
  •  اگر همسر شما هرگز در یک سفر کاری دور نبوده است و به طور ناگهانی نیاز به سفر برای کار پیدا می کند، این می تواند نشانه ای باشد که آنها تعطیلات آخر هفته را با یک شریک زندگی مشترک دارند. پنچر شدن لاستیک‌ها، شارژ باتری، ترافیک، گذراندن وقت اضافی در باشگاه و بهانه‌های مشابه برای دیر یا غیبت کامل نیز ممکن است نشانه خیانت باشد.
  • دوستان همسر خیانتکار اغلب از همان ابتدا از خیانت خبر دارند و با حرف هایی نکاتی را به شما گوش زد می کنند.
  • اگر هزینه های عجیب و غریبی روی کارت های اعتباری شریک زندگی شما وجود دارد، یا به طور ناگهانی پول کمتری در حساب های بانکی، حساب های بازنشستگی ، حساب های سرمایه گذاری و غیره شما یا شریک زندگی تان وجود دارد، این نشانه احتمالی خیانت است.

2- کلامی 

که مرد یا زن در این مرحله به صورت تلفنی یا اینترنتی در موقعیت های فراهم شده با همدیگر صحبت می کنند.

چت کردن با غیر همسر و داشتن معاشقانه کلامی ممکن است از نظر قانون خیانت نباشد ولی از نظر روانشناسی، آغاز یک فعالیت هدف دار که منجر به خیانت می شود را خیانت ارزیابی می کنیم.

در نهایت، این به افراد درون رابطه بستگی دارد که باید تصمیم بگیرند. برخی از زوج ها ممکن است معاشقه را فقط یک سرگرمی بی ضرر بدانند. دیگران آن را توهین آمیز و خیانت جدی به رابطه می دانند. اگر مجبورید این سوال را بپرسید که “آیا با ارسال پیام به این شخص خیانت می کنم؟”، شاید وقت آن رسیده که نگاهی به نحوه ارسال پیامک خود و خود رابطه تان بیندازید.

راه سنجش خیانت کلامی بسیار آسان است. به این روش که آیا همسرتان تمامی متن هایی و ویس هایی که به طرف مقابل ارسال کرده است را در اختیار شما قرار می دهد و شما هیچ ناراحت نمی شوید. اگر غیر این رخ دهد و برخی پیام ها را پاک کند یا شما با دیدن پیام ها به هم میریزید، رابطه فرازناشویی در حال شکل گیری است.

۳- ذهنی

افرادی که در فکر و تخیلات شان مدام به شخصی دیگر می اندیشند و از آنجا که زاده ذهن شان است، آن فرد شخصی ایده آل به شمار می آید و در این موقع است که برای زندگی مشترک خطر می آفریند، زیرا آن شخص دائم شریک زندگی اش را با فرد ایده آل ساخته ذهنش مقایسه می کند و چون در حال قیاس است، در ارتباط با همسرش به مشکل برمی خورد و رابطه سرد می شود.

۴-خیانت مجازی 

به چت کردن با جنس مخالف برای درد و دل کردن یا صحبت های خصوصی خیانت مجازی می گویند. خیانت مجازی در مقایسه با دیگر اشکال خیانت مانند خیانت عاطفی و فردی بسیار اعتیاد آور است.

۵-جنسی 

خیانت جنسی نیز به معنای برقراری روابط جنسی با فردی جز شریک زندگی خود است.

۶- عشقی و عاطفی

خیانت عاطفی به معنی برقراری رابطه صمیمی احساسی با فردی جز شریک زندگی است.

دلایل خیانت کردن مردان

چگونه مرد خائن را شناسایی کنیم؟

  1. لذت طلبی و تنوع طلبی در مردان
  2. کیفیت پایین رابطه به دلیل کمبود میل جنسی در زن، شرم داشتن و دید منفی او به رابطه، یکنواخت شدن رابطه، لذت نبردن از رابطه جنسی با همسر، تحقق نیافتن انتظارات جنسی
  3. تمایلات جنسی زیاد مرد و ناتوانی پاسخگویی همسر از علت خیانت مردان است
  4. داشتن روابط متعدد قبل از ازدواج، عادی شدن ارتباط با جنس مخالف و مقایسه کردن همسر خود با زن هایی که قبلا با آن ها ارتباط داشته است.
  5. کم شدن رابطه جنسی به دلیل بیماری یا بارداری همسر، تولد فرزند، قهر و دعواهای طولانی مدت

 دلایل خیانت کردن زنان چیست 

  1. از نظر مالی به اندازه کافی تأمین نشود
  2. .عدم درک عواطف و آرزوهای زن
  3. روابط همسرش با وی صمیمی نباشد.
  4. در صورت اطمینان از خیانت مرد
  5. از نظر زناشویی و رابطه جنسی، ارضا نشود.
  6. به دلایلی چون، عدم همصحبتی و وقت گذاشتن همسرش برای وی، نیازهای عاطفی خود را از دید مردش نادیده انگارد.
  7. تنهایی مطلق و حس بیکسی در منزل.
  8. در صورت اعتیاد مرد به الکل یا اعمال خشونت و بددهنی.
  9. عدم بروز احساسات مرد نسبت به مزیت های همسرش، مثل، زیبایی، تغییرات ظاهری و .. ، در این حال زن احساس بی ارزشی می کند.

منبع : انواع خیانت در روابط فرازناشویی| با دهان خیانت کردم

همه چیز درباره صداقت

همه چیز درباره صداقت

صداقت چیست؟

صداقت یعنی زمانی که فرد میان افکار، صحبت ها و رفتارهایش تناسب و هماهنگی وجود داشته باشد و صحبت ها با رفتار و افکار تفاوت نکند، برای این که فرد یک زندگی موفق و با آرامش داشته باشد داشته صداقت لازم و ضروری است.

زمانی که فرد از حرف ها و رفتارهایش مطمئن است که نسبت به تعهداتش صادقانه عمل کرده است، احساس رضایت داشته و هیچ ترس و نگرانی در خود راه نمی دهد، افرادی که راستگو و صادق هستند به خوبی می توانند از تنش ها و درگیری ها دوری کنند و زندگی آن ها سرشار از لذت و شادی می باشد.

اگر تمایل دارید فردی راستگو و صادق باشید باید رفتار، صحبت ها و افکارتان با یکدیگر مطابقت داشته باشد در صورتی که بتوانید به خوبی این هماهنگی را ایجاد کنید خواهید توانست فردی صادق باشید و شما را به عنوان انسان راستگو می شناسند.

اگر همه افراد جامعه صادق بودند چه اتفاقی می افتاد؟

اگر همه افراد در اعمال و رفتارشان صادق بودند، فساد در جامعه از بین می رفت و هر کس می توانست به خوبی وظیفه اش را انجام دهد و در کارش موفق باشد،.

  فردی که در کارش صداقت داشته باشد، فداکاری او نشان داده می شود و فداکاری باعث افزایش یافتن بهره وری در مشاغل می شود، در نتیجه بهره وری توسعه اقتصادی افزایش می یابد و فرد از نظر اقتصادی آینده روشنی خواهد داشت.

اگر همه افراد جامعه صادق نبودند چه اتفاقی می افتاد؟

در صورتی که افراد صداقت نداشته باشند به دلیل خودخواهی افراد، فساد در جامعه افزایش می یابد و در این شرایط هر کدام از افراد به فکر خودش بود و به فعالیت های گروهی و اهداف دیگران هیچ توجهی نمی کرد، هم چنین عدم صداقت، مشکلاتی را در جامعه به وجود می آورد که برخی از آن ها عبارت اند:

  • هیچ رابطه دوستانه در جامعه پایدار نبود و ثبات نداشت.
  • افراد به یکدیگر بی اعتماد بودند.
  • خشونت ها، دزدی ها و فعالیت های پلیس ها افزایش پیدا می کرد.
  • در صورت عدم صداقت بین رهبران و بزرگان جامعه، توسعه ملی و رفاهی کشور با مشکلاتی رو به رو می شد و هیچ کس به آن اهمیت نمی داد و هر کس تنها به فکر منافع خودش بود.

امروزه بسیار واضح است که بسیاری از افراد جامعه صادق نیستند و به صداقت اهمیتی نمی دهند و نمی توانند این موضوع را درک کنند که رفتارهای آن ها باعث ناهنجاری در جامعه می شود و مشکلاتی را به وجود می آورد.

چرا صداقت اهمیت دارد؟

  1. زمانی که صداقت وجود نداشته باشد، هیچ پایه و اساس ثابتی وجود نخواهد داشت و افراد جامعه نسبت به یکدیگر بی اعتماد می شوند و نمی توانند حرف های یکدیگر را باور کنند و این امر باعث به وجود آمدن مشکلاتی می شود.
  2. زمانی که شخصی از موضوعی به اطلاع است سعی می کند به دنبال اصل و حقیقت ماجرا باشد، در این میان ممکن است با شایعات و دروغ های دیگران رو به رو شود این امر باعث به وجود آمدن سوء تفاهم و اتفاقات بدی در میان آن ها می شود.
  3. شاید صادق و راستگو بودن در ابتدا سخت و دشوار باشد اما باعث می شود تا افراد به یکدیگر نزدیک شوند و احساس امنیت در میان آن ها ایجاد شود.

زندگی کردن با دروغ سخت است، صداقت در میان افراد باعث می شود تا اعتماد میان آن ها بیشتر شود و از زندگی شان لذت ببرند.

  1. شنیدن حقیت توسط افراد اگر چه سخت است اما از پنهان کردن آن بهتر می باشد چون افراد در نهایت متوجه واقعیت می شوند. در صورتی که دروغ بر ملا شود فرد احساس می کند که او بازی داده اید و او را احمق و کودن فرض کرده اید و از این مسئله بسیار ناراحت می شود.

راهکارهای افزایش صداقت

  1. سعی کنید خودتان را دوست داشته باشید زیرا این افراد کمتر دروغ می گویند.
  2. اعتماد به نفس تان را افزایش دهید و در صورتی که دیگران از شما در خواست های نا به جا دارند به طور جدی به آن ها نه بگویید.
  3. در صورتی که کارمند شرکتی هستید به منافع آن شرکت توجه داشته باشید و فقط به فکر منافع خود نباشید.
  4. اگر دانش آموز و دانشجو هستید هرگز تقلب نکنید و صداقت خودتان حفظ کنید زیرا با تقلب به جایی نمی رسید.
  5. برای این که توجه دیگران را جلب کنید و آن ها از شما خوششان بیاید دروغ نگویید و وانمود به چیزی که نیستید نکنید.
  6. اگر در کارتان اشتباهی صورت گرفت آن را بپذیرید و مسئولیت اصلاح آن را بر عهده بگیرید در این صورت نتیجه صداقت تان را خواهید دید.
  7. بسیاری از انسان ها تمایل دارند که زمانی تعریف کردن موضوعی اغراق کنند و آن ها فکر می کنند که این مقدار اغراق کردن به ضرر کسی نخواهد بود، اما در صورتی که نسبت به این موضو بی توجه باشیم به مرور زمان برای ما تبدیل به عادت شدن و صادق نبودن برای ما سخت و دشوار می شود.

در این شرایط ابتدا باید در مورد مسائل کوچک که به شجاعت کمتری نیاز دارد، صداقت داشته باشید تا در مورد مسائل بزرگ تر و مشکلات دیگر به چالش نخوریم.

  1. اگر در شرایطی قرار گرفته اید که رک بودن برای شما آسان نمی باشد و به نفع همه نیست و یا تحت فشار هستید در این صورت باید شهامت داشته باشید که بگویید ترجیح می دهم صحبتی در این باره نکنم و یا تمایل ندارم در این باره نظر بدهم.

این روش زمانی که احساسات کسی در خطر است و یا فردی سعی می کند شما را وارد بحث بی نتیجه کند بسیار کاربرد دارد و مفید خواهد بود.

عدم صداقت به چه ارزشی؟

این موضوع درست است که با عدم صداقت و بی توجهی به صادق بودن می توانیم به موفقیت های بسیاری برسیم و یک شبه معروف و ثروتمند شویم اما توجه داشته باشید که این خوشی همیشگی نمی باشد و روزی نتیجه عدم صداقت خودمان را خواهیم دید.

زمانی که صادق هستیم اهمیتی ندارد که چقدر ثروتمند و قوی هستیم، مهم این است که در مورد مسئله ای استرس نداریم و می توانیم با آرامش زندگی کنیم و از زندگی مان لذت ببریم.

در صورتی که فردی صادق باشید می توانید افراد صادق را به سمت خودتان جذب کنید و روابط محکم و قوی داشته باشید اما زمانی که در عمل و رفتارتان صداقت ندارید نمی توانید آن ها را جذب کنید و در این صورت هیچ اعتماد و ثباتی در روابط شما وجود نخواهد داشت.

فواید صداقت چیست؟

  1. باعث ایجاد آرامش در زندگی تان می شود.
  2. باعث برکت زندگی در دنیا و آخرت می شود.
  3. روزی تان را افزایش می دهد.
  4. صمیمیت در میان زن و شوهر و اعضای خانواده را افزایش می دهد.

امام علی (ع) درباره صداقت و دروغ فرمودند:

اَلصِّدْقُ صَلاحُ کُلِّ شَیْ ء: راستگویی مایه صلاح هر چیز است. (در مقابل کذب و دروغگویی ریشه فسادها و سرچشمه همه تباهی ها دانسته است.)

اَلْکِذْبُ فَسادُ کُلِّ شَیْ ءٍ: دروغگویی باعث تباهی هر چیز است.

بر اساس این احادیث اگر اقدامات، افکار و کارها و رفتارهای انسان بر اساس راستی و صداقت باشد و از دروغگویی و ناراستی به دور باشد می تواند آرامش کافی داشته و خوشبختی و نیک بختی را برای خود فراهم آورد.

امام علی ( ع) می فرمایند:

یا اَیّها الَّذینَ آمَنوا اِتَّقوا اللّهَ وَ کُونُوا مَعَ الْصّادِقِینَ: ای کسانی که ایمان آورده اید! از خدا بپرهیزید و با صادقان باشید!

در این آیه منظور از صادقان کسانی است که سراسر وجودشان پر از راستی و صداقت می باشد  و خبری از دروغ و ناراستی در وجودشان نیست.

سخن پایانی

در این مقاله به بررسی واژه صداقت پرداختیم و در ادامه بیان شد اگر می خواهید فردی صادق باشید باید میان افکار و اعمال و رفتارتان تناسب و هماهنگی وجود داشته باشد.

هم چنین به این موضوع اشاره شد که اگر تمام افراد جامعه صادق باشند دیگر جامعه دچار فساد و دروغ نخواهد شد و روابط میان افراد بسیار مستحکم شده و به راحتی می توانند به یکدیگر اعتماد کنند.

هم چنین در ادامه مقاله راهکارهایی برای افزایش صداقت بیان شده است.

منبع : همه چیز درباره صداقت

عوارض قرص ترامادول چیست؟ عوارض ترامادول ۱۰۰ و ۲۰۰

عوارض قرص ترامادول چیست؟ عوارض ترامادول ۱۰۰ و ۲۰۰

ترامادول دارویی است که اغلب به عنوان داروی جایگزین مواد مخدر یا تریاک مورد استفاده قرار می گیرد و هدف آن کاهش عوارض قطع مواد می باشد، غافل از این که به دلیل عوارض قرص ترامادول این دارو باعث به وجود آمدن مشکلات زیاد و جدیدی می شود که اختلالاتی در سیستم های تنفسی، کلیه و کبد ایجاد می کند.

اگرچه ترامادول فواید بسیاری دارد و بسیاری از مشکلات مربوط به سلامت به وسیله آن حل می شود اما نمی توان از عوارض جانبی و آسیب های آن صرف نظر کرد،

عوارض قرص ترامادول به صورتی است که علاوه بر طرف، اطرافیان را درگیر کرده و باعث به وجود آمدن مشکلات روحی و روانی می شود، در این حالت باید با عوارض قرص ترامادول و ترک آن آشنا شد که در ادامه مقاله به توضیحاتی در مورد آن می پردازیم.

عوارض قرص ترامادول

ترامادول چیست؟

ترامادول به نام های آلترام یا آلتراست به بازار عرضه می شود و مانند سایر داروهای ضد درد افیونی برای مدیریت درد متوسط تا شدید برای بیماران تجویز می شود هم چنین این مسکن نحوه احساس درد در بدن را تغییر می دهند.

اغلب موارد مصرف ترامادول به صورت خوراکی می باشد اما داخل وریدی و عضلانی هم مورد استفاده قرار می گیرد، با توجه به این موارد ترامادول یک داروی ضد درد موثر می باشد.

اما باید توجه داشته باشید که امکان سوء مصرف ترامادول وجود دارد و سوء مصرف آن نسبت به چند سال گذشته شیوع بیشتری داشته است، این دارو مانند سایر داروها و مواد اعتیاد آور می تواند برای سلامت جسمانی و ورانی اثرات منفی داشته باشد که در ادامه این مقاله به بررسی این موضوع می پردازیم.

سندروم تحمل

ممکن است برای تسکین درد بعد از عمل و یا بیماری هایی مانند آرتیت مزمن از ترامادول استفاده شود و بعد از مصرف فرد احساس خوشایندی داشته باشد اما در صورتی که به طور مداوم از این دارو استفاده کند برای این که به اثرات مشابه روزهای قبل برسد به دوز بالاتری از دارو نیاز دارد، این امر به عنوان سندروم تحمل شناخته می شوند.

سندروم تحمل بسیار خطرناک می باشد زیرا باعث می شود افرادی که از ترامادول استفاده می کنند به مرور زمان مقدار مصرف آن را افزایش دهند و در صورتی که مصرف ترامادول بیشتر شود عوارض آن شدیدتر خواهد شد.

وابستگی ترامادول

در حالی که بسیاری از مصرف کنندگان ترامادول قصد مصرف دارو به مدت طولانی مدت ندارند و اثرات ضد درد همراه با احساس سرخوشی و کاهش اضطراب، باعث می شود تا فرد به مدت طولانی تری از آن چه در ابتدا توسط پزشک در نظر گرفته شده بود مصرف این دارو را ادامه دهند.

هر چند مصرف ترامادول ادامه پیدا کند بدن از نظر فیزیولوژیکی و روانی به ترامادول وابسته می شود و در زمانی که فرد از مصرف این دارو جلوگیری کند و مصرف ترامادول را قطع کند، علائم ترک رخ می دهد.

عوارض جانبی قرص ترامادول

مصرف ترامادول به دلیل پتانسیل بالای سوء مصرف و اعتیادآور بودن، مشکلاتی برای فرد و اطرافیان به وجود می آورد، تجربه مصرف، سوء مصرف و اعتیاد به ترامادول می تواند سلامتی فرد را در بسیاری از جهات تخریب کند و علاوه بر عوارض جسمانی، باعث به وجود آمدن عوارض روانی شود.

هنگامی که فرد با عوارض جانبی نامطلوب ترامادول رو به رو می شود برای جلوگیری از تجربه این عوارض میزان مصرف ترامادول را افزایش می دهد به عبارت دیگر برای این که به اثرات مطلوب مصرف ترامادول برسید مقداری بیشتری مصرف می کند، از جمله عوارض نامطلوب مصرف قرص ترامادول می توان به موارد زیر اشاره کرد:

  • حالت تهوع
  • خواب آلودگی
  • از دست دادن اشتها
  • سرگیجه
  • استفراغ
  • بی خوابی
  • عرق کردن
  • آژیتاسیون ( سراسیمگی یا بی قراری روانی)
  • عصبی بودن
  • تنش
  • تغییر خلق
  • از دست دادن روابط بین فردی
  • انزوا
  • استرس
  • پرخاشگری
  • افسردگی
  • اضطراب
  • تغییرات شدید خلق
  • جستجوی اجباری برای دست یابی به دارو )فرد زمان زیادی را برای تهیه کردن ترامادول صرف می کند.)

عوارض ترک مصرف قرص ترامادول

نکته ای که باید به آن توجه شود در صورتی که ترامادول به صورت ناگهانی ترک شود باعث می شود تا فرد مصرف کننده علائم روانی زیادی را تجربه کنند، علائم ترک در بیمارانی که از نظر فیزیولوژیکی به ترامادول وابسته هستند مانند علائم ترک در سایر مواد افیونی می باشد.

شدت علائم ترک به مواردی مانند میزان تحمل ایجاد شده، زمان آخرین دوز مصرف ترامادول و مقدار مصرف بستگی دارد که می توان به علائم زیر اشاره کرد:

  • اضطراب
  • حالت تهوع
  • تحریک پذیری
  • بی خوابی
  • نوسانات خلقی لرزش

عوارض قرص ترامادول بر افرادی که وابستگی زیادی به مصرف دارند

باید توجه داشته باشید که سوء مصرف ترامادول علاوه بر خود، بر خانواده، دوستان و اطرافیان و غیره تاثیر می گذارد، افرادی که به ترامادول وابستگی بسیاری دارند طیف گسترده ای از هیجانات زیر را تجربه می کنند.

  • احساس گناه
  • پرخاشگری
  • سردرگمی
  • ترس
  • ناامیدی
  • استرس
  • افسردگی

بر اساس مطالبی که بیان شد سوء مصرف و اعتیاد به ترامادول مشکلات روانی بسیاری را برای افراد به وجود می آورد که به اندازه پیامدهای جسمانی قابل مشاهده نمی باشند اما به همان اندازه به فرد آسیب می رسانند و هم چنین به روابط سال های آینده فرد آسیب وارد می کنند.

عوارض ناشی از مصرف بیش از حد قرص ترامادول

  • مسمومیت سیستم عصبی
  • نارسایی تنفسی
  • سندروم سروتونین
  • مشکلات خفیف قلبی و عروقی

هم چنین دیگر عوارض قرص ترامادول می توان به موراد زیر اشاره کرد.

  • تشنج
  • کما
  • پر فشاری خون
  • افزایش ضربان قلب
  • بی حالی
  • حالت تهوع
  • آژیتاسیون

اعتیاد به ترامادول و سلامت روان

بر اساس مطالعات انجام شده افرادی که به ترامادول اعتیاد دارند، معمول سوء مصرف مواد افیونی مانند هروئین و مورفین را تجربه کرده اند، سوء مصرف مواد در بیمارانی که به اختلالاتی مانند افسردگی و اضطراب دچار هستند بیش تر از جمعیت عادی می باشد و همچنین ترامادول از این قاعده مستثنی نمی باشد.

مصرف کنندگان ترامادول ممکن است هنگام مصرف یا ترک ترامادول دچار توهم شوند این موارد ممکن است به جای بحران اعتیاد به عنوان یک بحران روان پزشکی در نظر گرفته شود زیرا این موارد با یکدیگر  همپوشی بسیاری دارند.

ترامادول علاوه بر اثرات ضد درد، منجر به جذب مجدد انتقال دهنده های عصبی که در افسردگی بالینی نقش دارند نیز می شوند، بنابراین فردی که به ترامادول اعتیاد دارد و تحت درمان افسردگی و اضطراب می باشد در معرض خطر ابتلا به سندروم سروتونین است.

سندرم سروتونین با افزایش قابل توجه غلظت سروتونین در بین سلول های عصبی مغز نشان داده می شود و علائمی مانند مشکلات خواب، تشنج، لرزش و یا شادی بیش از حد معمول نشان داده می شود.

اعتیاد به ترامادول چگونه زندگی شما را تحت تاثیر قرار می دهد

بیشتر مصرف کنندگان ترامادول در واقع سابقه سوء مصرف مواد دارند ( به ماده ای که غیر از ترامادول) و بسیاری از آن ها داروها را به صورت قانونی برای این که دردشان را کنترل کنند مورد استفاده قرار می دهند اما باید توجه داشته باشند که اعتیاد به ترامادول تاثیرات منفی بر روی سلامت اجتماعی، شغلی و روانی مصرف کننده دارد.

هم چنین بسیاری از مصرف کنندگان ترامادول مشکلاتی در روابط خانوادگی، محیط کار و یا در مدرسه گزارش می کنند. به دلیل این که آن ها ترامادول وابسته شده اند و برای نیاز دائمی برای به دست آوردن ترامادول، بسیاری از مصرف کنندگان از مشکلات مالی مرتبط با مراجعه به کلینیک یا خرید دارو به طور غیرقانونی خبر می دهند.

درمان سوء مصرف ترامادول

در  هنگام درمان باید عوارض جسمی و روانی تحت درمان قرار گیرد زیرا اثرات روانی مانع بهبودی و هم چنین ایجاد عود مجدد مصرف می شود، برای درمان اعتیاد به ترامادول باید به صورت تدریجی میزان مصرف دارو را در یک دوره زمانی به حداقل رساند و هم چنین درمان علائم روانی به طور معمول در جلسات مشاوره فردی یا جلسات گروه درمانی انجام می شود.

در طی جلسات درمان، شناسایی علل اعتیاد و محرک های روانی و هیجانی بسیار مهم می باشد.

در این شرایط مصرف کنندگان می توانند تکنیک هایی برای مقابله با احساسات خاص مانند استرس و یا افسردگی را یاد بگیرند، با این حال پیشنهاد می شود تا برای دریافت راهنمایی بیشتر و دریافت خدمات درمانی حرفه ای از مشاوره فردی و یا گروه درمانی استفاده کنند تا راحت تر بتوانند مصرف ترامادول را کنار بگذارند

منبع : عوارض قرص ترامادول چیست؟ عوارض ترامادول ۱۰۰ و ۲۰۰

مصرف متادون در دوران باداری چه عوارضی دارد؟

مصرف متادون در دوران باداری چه عوارضی دارد؟

عوارض مصرف متادون در دوران بارداری چه چیزی می باشد؟ متادون دارویی است که برای کاهش دردها یا ترک مواد مخدر مور تجویز قرار می گیرد و مصرف می شود و در صورتی که این دارو به صورت خودسرانه مصرف شود اعتیاد آور خواهد بود و مصرف آن در دوران بارداری آسیب هایی برای مادر و جنین به همراه خواهد داشت.

متاسفانه نوزادان زیادی امروزه معتاد به دنیا می آیند. به همین دلیل لازم است هنگامی که به هر دلیلی در دوران بارداری از متادون استفاده  می کنید با پزشک متخصص مشورت کنید. در صورتی که به متادون معتاد شوید ترک آن برای شما مشکل خواهد بود.

در این مقاله در مورد آسیب های مصرف مواد مخدر و متادون در بارداری  و درمان های نگهدارنده آشنا خواهیم کرد و در صورتی که با مصرف مواد مخدر مشکلی داشته باشید می توانید از مشاوره ترک اعتیاد کمک بگیرید تا شما را در این زمینه راهنمایی کند.

مصرف متادون در دوران بارداری

متادون در ترک اعتیاد مواد مخدری مانند تریاک استفاده می شوند در صورتی که خود آن ماده ای مخدر است و در صورتی که از ماده مخدر و متادون استفاده می کنیم از بارداری جلوگیری کنید و هنگامی که متادون و مواد مخدر مصرف می کنید و متوجه شدید که باردارید در این حالت سریعا به پزشک مراجعه کنید و تحت معاینه قرار بگیرید و سلامت خود و جنین را چک کنید.

اگر در دوران بارداری ترک کنید علائم آن ممکن است برای شما آسیب زننده باشد و قوای بدنی شما را ضعیف کند در این صورت شما قادر به حمل جنین نخواهید بود و زایمان زودرس برای شما اتفاق می افتد، در زمان بارداری هرگز به صورت خودسرانه اقدام به ترک اعتیاد نکنید و باید با مشاور صحبت کنید و از او کمک بخواهید.

مصرف متادون در دوران بارداری برای بچه و مادر عوارض بسیاری به همراه خواهد داشت، اما تنها راه موجود و موثر برای ترک اعتیاد به مواد مخدر در دوران بارداری استفاده از درمان های نگهدارنده با متادون می باشد.

عوارض مصرف مواد مخدر در دوران بارداری

ابتدا لازم است تا از عوارض مصرف مواد مخدر مانند حشیش، هروئین، تریاک، متادون و غیره در دوران بارداری آگاه باشید، زمانی که مادر باردار می شود و در دوران بارداری از مواد مخدر استفاده می کند.

مواد از طریق خون مادر وارد بدن جنین می شود و نوزاد به احتمال زیاد وابسته به مواد مخدر به دنیا می آید که در این صورت باید تحت مراقبت و درمان پزشکی باشد و به صورت تخصصی درمان شود. در دوران شیردهی از طریق شیر ماده مخدر وارد بدن نوزاد می شود.

در صورتی که از مواد مخدر استفاده می کنید به طور جدی از بارداری جلوگیری کنید و در صورتی که متوجه شدید به طور ناخواسته باردار شده اید حتما به پزشک مراجعه کنید و از او کمک بخواهید، در ادامه این مقاله شما را با دسته دیگری از عوارض مصرف مواد مخدر در بارداری آشنا خواهیم کرد.

  1. عوارض مادری مصرف ماده ی مخدر

زمانی که باردار هستید و از مواد مخدر استفاده می کنید با مشکلاتی رو به رو می شوید و در هنگام ترک مواد مخدر باید به پزشک مراجعه کنید تا عوارض و آسیب های آن را کاهش دهید در زیر نمونه ای از تغییراتی که در هنگام مصرف مواد مخدر در دوران بارداری به وجود می آید بیان شده است:

  • کم خونی شدید
  • مختل شدن تست تحمل گلوکز
  • مکونیومی شدن مایع آمنیون
  • افزایش شیوع بیماری های اس تی دی
  • پاره شدن زود رس پرده ها
  • سقط جنین
  • پره اکلامپسی
  • دکولمان و هموراژی قبل از زایمان
  • افزایش بروز سرویکال دیس پلازی و کارسینوم سرویکس
  1. مصرف متادون در دوران بارداری، عوارض جنینی مصرف ماده ی مخدر

در صورتی که مواد مخدری مانند متادون، حشیش، تریاک و غیره استفاده می کنید جنین شما با مشکلاتی رو به رو می شود که نمونه ای از این مشکلات در زیر بیان شده است:

  • زردی
  • آنمی
  • بی قراری
  • تشنج در نوزادی
  • کاهش وزن در هنگام تولد
  • کاهش تنفس
  • عفونت ادراری
  • تومورهای شکمی
  • اسیدوز متابولیک
  • عفونت چشمی
  • اختلالات رفتاری و شناختی در نوزاد
  1. عوارض دراز مدت مصرف ماده ی مخدر در دوران بارداری

اگر در دوران بارداری مواد مخدر استفاده کنید باعث بروز عوارض بلندمدتی در مادر و فرزند می شود که نمونه هایی از این عوارض را بیان می کنیم:

  • افسردگی
  • بیش فعالی
  • اختلالات حافظه
  • مشکلات رفتاری
  • هیپرتیروئیدیسم
  • اختلالات انعقادی خون
  • خونریزی داخل جمجمه ای
  • مشکلات بینایی و شنوایی

مصرف متادون در دوران بارداری برای درمان اعتیاد

متادون دارویی قوی می باشد که به عنوان داروی جایگزین مناسبی برای ماده مخدر، در دوران بارداری مورد استفاده قرار می گیرد، متادون با کاهش علائم بعد از ترک تا حدودی زندگی شما و فرزندتان را نجات می دهد این دارو باعث می شود تا میزان ترشح دوپامین در مغز کاهش یابد و راه رسیدن ماده مخدر به مغز شما مسدود شود.

درمان های نگهدارنده با متادون باعث می شود تا اشتیاق فرد برای مصرف مواد مخدر کم شود و درد هایی که به خاطر مصرف مواد مخدر به وجود آمده اند از بین بروند و باید این نکته را در نظر بگیرید که استفاده از متادون بدون عوارض نمی باشد و باید با نظارت دقیق و کنترل پزشک مورد استفاده قرار گیرد.

خانم های بارداری که در برنامه های نگهدارنده ثبت نام می کنند باید روزانه به کلینیک مراجعه کنند و مورد معاینه قرار گیرند تا سلامت جنین آن ها به خطر نیفتد.

زمانی که آن ها یک دوز از متادون را استفاده می کنند علائم ترک به مدت ۲۴ تا ۳۶ ساعت کاهش می یابد، درمان نگهدارنده با متادون تاثیرگذار می باشد اما در دوران بارداری با عوارضی همراه است.

عوارض مصرف متادون در دوران بارداری

متادون از طریق خون مادر وارد بدن نوزاد می شود و ممکن است سندروم مرگ ناگهانی نوزاد، زردی نوزاد و ترومبوسیتوز را افزایش دهد و همچنین به دلیل تاثیرات متادون، قدرت باروری در نوزادان پسر کاهش می یابد.

اگر مادر در دوران بارداری از متادون استفاده کند با عوارض دیگری مانند اختلالات در مورفولوژی اسپرم و کاهش سطح سرمی تستوسترون و تحرک اسپرم در نوزادان پسر مواجه خواهد شد و بر اساس مطالعاتی که انجام شده است متادون باعث تغییراتی در عملکرد جنسی پسران می شود.

عوارض مصرف متادون در دوران شیردهی

استفاده از متادون در دوران شیردهی اصلا توصیه نمی شود زیرا متادون از طریق شیر وارد بدن کودک شده و کودک به آن وابسته می شود  و زمانی که مادر، کودک را از شیر می گیرد نشانه های نرسیدن متادون به کودک و نشانه های بعد از ترک در کودک بروز می کند.

در این صورت باید کودک خود را به آرامی از شیر بگیرید و تغییرات رفتاری او را مورد بررسی قرار دهید، همچنین باید به پزشک مراجعه کنید و اقدامات لازم و تخصصی برای ترک وابستگی نوزاد به متادون را انجام دهید.

مرکز مشاوره روانشناسی ستاره ایرانیان

ترک اعتیاد در دوران بارداری شرایط خاص خودش را دارد و نمی توان به صورت خودسرانه به ترک اقدام نمود و لازم است برای ترک با متادون یا قطع متادون از یک شخص متخصص کمک بگیرید.

مرکز مشاوره ستاره ایرانیان در زمینه های مختلف روانشناسی اعم از خانواده، ازدواج، اعتیاد، جنسی، کودک، مشاوره، شغلی، تحصیلی و غیره خدمات جامع روانشناسی را انجام می دهد.

همچنین مشاوران به صورت تلفنی، اینترنتی به مراجعان امکان می دهد تا از خدمات بهره مند شوند و در کمترین زمان از بروز ترین متخصصین استفاده کنند.

منبع : مصرف متادون در دوران باداری چه عوارضی دارد؟