رفتار مادر عروس در خواستگاری + سوالات مادر دختر از خواستگار

رفتار مادر عروس در خواستگاری بسیار مهم می باشد، بنابراین مادر عروس باید رفتار مناسبی داشته باشد و در جلسه خواستگاری باید سوالات و نکاتی را مطرح کند که باعث شناخت بهتر زوجین از یکدیگر شود.

برخلاف رابطه مادر شوهر و عروس که معمولا به طور سنتی درگیر مشکلاتی می باشد رابطه مادر زن و داماد می تواند بسیار خوب پیش برود، برای این کار تنها سعی کنید نکات زیر را رعایت کرده و خودتان را نیز برای سوالاتی که مطرح شده آماده کنید.

سوالات مادر دختر از خواستگار

مدیریت تعارض ها

یکی از مهم ترین نکات توانایی مدیریت تعارض ها برای زوجین می باشد بنابراین مادر زن باید سوالات زیر را مطرح کرده تا مطمئن شود که زوجین می توانند مشکلات خود را با سلامتی پشت سر بگذارند.

  1. مهمترین نکته این است که آیا زوج جوان می توانند تعارض ها را مدیریت کنند؟ 
  2. آیا در هنگام ایجاد مشکل با محبت با یکدیگر صحبت می کنند؟ 
  3. آیا برای دیدگاه و احساسات دختر شما ارزش قائل است؟ 
  4. آیا آن ها می توانند رابطه خود را بعد از دعوا ترمیم کنند؟ 
  5. آیا راه حل هایی پیدا می کنند که هردو خوشحال شوند؟
  • در رابطه با دخترم چه چیزی را دوست دارید؟
  1. چه ویژگی هایی را در مورد دخترم دوست داری؟
  2. آیا ویژگی وجود دارد که دوست داشته باشی تغییر کند؟
  3. آیا یکدیگر را دوست های خود می دانید؟
  • نکات نگران کننده

موارد زیر می تواند باعث اختلال در رابطه شود بنابراین مادر زن باید به این نکات توجه ویژه ای داشته باشد.

  1. آیا رابطه دخترتان و همسر آینده اش چندین بار از هم جدا شده و دوباره بهم برگشته اند؟
  2. آیا تاکنون ازدواج کرده و جدا شده است؟
  3. آیا سابقه خشونت یا زندان دارد؟
  4. آیا کسی از خانواده آن ها طلاق گرفته است؟
  • رفتار مادر عروس در خواستگاری| چرا می خواهی ازدواج کنی؟

تصمیم به ازدواج یکی از مهم ترین تصمیم های زندگی هر فرد می باشد، بنابراین باید دلایل ازدواج را بدانید.

  1. چرا تصمیم به ازدواج گرفته ای؟ آیا دیگران نیز در این تصمیم دخالت داشته اند؟
  2. از چه زمانی تصمیم به ازدواج گرفتید؟
  3. آیا تمایل دارید از مشاوره پیش از ازدواج کمک بگیرید؟
  4. آیا می دانید ازدواج چقدر و از چه جهتی زندگی شما را تغییر خواهد داد؟
  • سوالات خانوادگی و آداب و رسوم

هر خانواده آداب و رسوم خاص خودش را دارد و باید در مورد آن ها اطلاع کافی داشته باشید، توجه داشته باشید که تفاوت در این آداب و رسوم می تواند باعث دعوا و اختلاف میان زوجین شود.

  1. آیا با آداب و رسوم خانواده خود آشنا هستید؟
  2. آیا تاکنون از خانواده خود دور بوده اید؟
  3. در مورد تصمیم های خود مشورت می کنید؟ خانواده شما نیز در تصمیم گیری هایتان نقش دارند؟
  4. در مورد آداب و رسوم خود چه احساسی دارید؟ 
  • مسائل مذهبی

زوجین باید از نظر مذهبی در یک سطح قرار داشته باشند، خانواده ها نیز باید در یک سطح باشند بنابراین توجه به نکات و سوال های زیر اهمیت زیادی دارد.

  1. آیا با کار همسرتان در محیط های مردانه موافق هستید؟
  2. نظرتان در مورد حجاب چیست؟
  3. چه چیزی در مورد ارتباط با جنس مخالف برای شما مهم می باشد؟
  4. آیا دست دادن به اقوام نزدیک نامحرم را درست می دانید؟

نکاتی که مادر عروس می خواهد به شما بگوید| صحبت مادر عروس با داماد

برخی از نکات وجود دارد که مادرعروس نمی تواند مستقیم به شما بگوید، اما باید بدانید که این احساسات را تجربه می کند و تلاش می کند برخی از نکات را به شما انتقال دهد:

  • به یاد داشته باش که من هنوز مادر دخترم هستم

به یاد داشته باشید که مادر همسر شما مدت ها نقش مادر را داشته و از همسرتان حمایت کرده است و نمی توان انتظار داشت به طور ناگهانی حمایت خود را متوقف کند. بنابراین سعی نداشته باشید که همسر خود را از مادرش جدا کرده یا میان آن ها فاصله بیندازید. 

  • به سن و تجربه من احترام بگذار

ممکن است نظرات مادر همسرتان برخلاف عقیده شما باشد اما به یاد داشته باشید که او تجربه زیادی داشته و نباید این تجربه ها را نادیده بگیرید بنابراین اگر با نظر او مخالف هستید تنها دلیل نظر او را پرسیده و سعی کنید تصمیم منطقی بگیرید.

البته همیشه سعی کنید از تجربیات مادر زنتان استفاده کنید زیرا باعث می شود که علاقه میان شما بیش تر شود.

نشانه های مادرشوهر سمی

1. همیشه در بحث ها حق با اوست

این بدان معناست که او تصور می کند هرگز اشتباه نمی کند، هرگز به اشتباه خود اعتراف نخواهد کرد و هرگز برای چیزی عذرخواهی نخواهد کرد.

2. شما را نادیده می گیرد.

او در بیشتر موارد شما را نادیده می گیرد و نشان می دهد که برای او مهم نیستید و حتی به یک کلمه از حرف شما گوش نمی دهد.

3.  به وضوح نشان می دهد که شما را دوست ندارد.

او به هزاران روش به شما خواهد گفت که به اندازه کافی برای فرزندش یا خانواده او خوب نیستید و لیاقت بودن در کنار آن ها را ندارید.

4. انتظار دارد از او اطاعت کنید.

او از شما انتظار دارد که او را راضی کنید. این شاملپذیرش عقاید، مذهب، فرهنگ، حضور در هر رویداد خانوادگیو تقریبا تمام جزئیات زندگی می شود. این امر باعث افزایش دخالت او در رابطه نیز می شود.

5. او به فضای شخصی شما احترام نمی گذارد.

او بدون دعوت و اعلام قبلی به خانه شما می آید و انتظار دارد که با آغوش باز از او استقبال کنید و قدردان دیدارش باشید. در این شرایط ممکن است در جزئیات زندگی شما وارد شود.

6. او کاملاً خود محور و خودشیفته است.

افراد خودمحور و خودشیفته بجز خود و شاید خانواده شان به کس دیگری اهمیت نمی دهند و حتی ممکن است دیگران را در حد خود ندانند.

7.وانمود کردن

در برخی مواقع متوجه می‌شوید که مادر زن شما دو چهره دارد: چهره قابل احترامی که به دوستان و خانواده نشان می‌دهد و جنبه منفی و انتقادی که فقط برای شما ذخیره می‌کند. و اگر به کسی این ویژگی او را  بگویید، فکر می کنند که شما دیوانه هستید که از چنین خانم نازنینی شکایت کرده اید.

رخورد با رفتار بد مادر زن| رفتار مادر عروس در خواستگاری

  • از درگیری دوری کنید.
  • از چیزهایی که باعث دعوا می شوند اجتناب کنید.
  • حد و مرزهایی برای روابط خود تعیین کنید.
  • بر روی عقاید خود بایستید.
  • از همسرتان کمک بگیرید.
  • فاصله روابط خود را حفظ کنید.
  • به یاد داشته باشید که نمی توانید مادر زن خود را تغییر دهید.

نکات جلسه خواستگاری مادر زن| خصوصیات یک مادر زن خوب

  • نوع پوشش: مادر زن باید پوشش مناسب و سنگینی داشته باشد و نباید سطحی گرفته شود.
  • صداقت: تمام صحبت ها باید با صداقت و اطمینان انجام شود و دروغ نباید وارد مسائل شود.
  • مسائل مالی و اقتصادی: مادر زن و خانواده دختر بهتراست که صحبت در مورد مسائل مالی را به زوجین بسپارند و در نهایت در مورد مهریه و مسائل دیگر که وظیفه خانواده ها می باشد تصمیم بگیرند.
  • رسم و رسوم: رسم و رسوم های خانواده ها نیز باید با صداقت مطرح شود تا از درگیری های آینده جلوگیری شود.
  • مشاوره پیش از ازدواج: مشاوره پیش از ازدواج خیلی مهم می باشد و خانواده ها باید زوجین را به کمک گرفتن از مشاور تشویق کنند.
  • مشاوره به فرزندتان: به فرزندتان کمک کنید و مشاوره های لازم را برای آن ها فراهم کنید، تصمیم به ازدواج بسیار سخت می باشد و نیاز به کمک بزرگ تر ها دارند، بنابراین کنار آن ها باشید تا بتوانند به درستی تصمیم بگیرند.

منبع : رفتار مادر عروس در خواستگاری + سوالات مادر دختر از خواستگار 

بازسازی اعتماد در رابطه پس از دروغ گفتن به شریک زندگی خود

بازسازی اعتماد

برای بازسازی اعتماد پس از دروغ گفتن ، قبل از اینکه برای همیشه از بین برود یا از رابطه نا امید شوید، از متخصص کمک بگیرید. دروغ گفتی. پشیمون میشی ولی الان چیکار میکنی؟

اعتماد پایه و اساس هر رابطه است. مهم نیست که رابطه شما چه شکلی به خود می گیرد یا چه مرزهایی ایجاد کرده اید ، داشتن اعتماد به اینکه شریک زندگی شما حقیقت را به شما می گوید بسیار مهم است.

از سوی دیگر، ما فقط انسان هستیم و گاهی اوقات، چیزها را اشتباه می گیریم. مهم نیست که چقدر نیت ما خوب است، ما خراب می کنیم.

دروغ‌هایی که به داخل می‌روند می‌تواند نشانه‌ای باشد که چیزی در رابطه شما درست نیست.

اما بهم ریختن و به خطر انداختن از دست دادن کسی که دوستش دارید نیز می تواند تکان دهنده ای باشد که برای تشخیص آنچه دارید، و از دست دادن آن چقدر وحشتناک است.

آیا متوجه شده اید که به شریک زندگی خود دروغ می گویید؟ آیا شما خیانت کرده اید؟ آیا در مواقعی که واقعاً به شما نیاز داشتند کنار آنها نبوده اید؟

اگر به این فکر می کنید که آیا می توانید رابطه ای را که برای شما بسیار مهم است نجات دهید یا نه، هنوز ناامید نشوید. هرجا اراده ای هست، امیدواریم راهی هست.

درست است، شکاف ها ممکن است خیلی عمیق باشند و ممکن است خیلی دیر باشد. و اگر بتوانید آن را ذخیره کنید، کار بسیار زیادی لازم است.

با این حال، اگر مایل به انجام تلاش و تعهد باشید و مسئولیت کاری که انجام داده‌اید را بپذیرید، ممکن است رابطه‌تان به جنگ بازگردد، و حتی قوی‌تر از قبل.

در اینجا چند نکته اساسی وجود دارد که می تواند به بازسازی اعتماد و بهبود رابطه شما کمک کند.

بازسازی رابطه پس از دروغ

بدیهی است که شرایط فردی برای هر زوج متفاوت است، بنابراین این هرگز یک راهنمای جامع و بی‌خبر نخواهد بود…

… اما، اگر در مورد نجات رابطه خود جدی هستید، باید الهاماتی را در اینجا پیدا کنید تا شکاف بین شما و شریک زندگی خود را بهبود بخشید.

1. کارت های خود را روی میز بگذارید

اگر اعتمادی را که در رابطه وجود داشت شکسته اید، باید به آن اعتراف کنید و مسئولیت آن را بپذیرید.

چیزها باید به وضوح مشخص شوند تا هر دو بدانید چه اتفاقی افتاده و در کجا ایستاده اید.

اگر خیانت کرده اید، جزئیات دقیق و بد را از آنها دریغ نکنید، مگر اینکه آنها به طور خاص آنها را بخواهند. در این صورت باید صادق باشید.

در چنین شرایطی، ضرب المثل قدیمی «صداقت بهترین سیاست است» بیش از هر زمان دیگری صادق است. از این به بعد، حتی دروغ های کوچکی که می گویید می تواند شریک زندگی تان را مشکوک کند که چیزی را پنهان می کنید.

اگر تصمیم گرفته‌اید که پس از شکسته شدن اعتماد، می‌خواهید در رابطه خود بمانید، در دام این که سعی کنید آن را زیر فرش بکشید و وانمود کنید که قرار است ناپدید شود، نیفتید.

شما را از بین می برد، و به احتمال زیاد حقیقت در نقطه ای آشکار خواهد شد، و زمانی که این اتفاق بیفتد بسیار بدتر خواهد بود.

دروغی که به سرعت به آن اعتراف می‌شود یک چیز است، اما در طول هفته‌ها، ماه‌ها و سال‌ها متوجه خواهید شد که بسیاری از دروغ‌های کوچک دیگر را برای پوشاندن اولین دروغ می‌گویید.

این بدان معنی است که وقتی شریک زندگی شما حقیقت را کشف می کند (و تقریباً همیشه زمانی است، نه اگر)، نجات رابطه شما دیگر امکان پذیر نخواهد بود.

تلاش برای پنهان کردن کارهایی که انجام داده اید، راهی مطمئن برای پایان دادن به رابطه خود، دیر یا زود است.

2. دلیل دروغگویی را بیان کنید

برای به دست آوردن مجدد اعتماد آنها، شریک زندگی شما می خواهد بداند که چرا کاری را انجام داده اید. بنابراین باید در مورد اینکه چه چیزی باعث شد اعتماد آنها را بشکنید، خوب فکر کنید.

با خودتان کاملاً صادق باشید و از حقایق سخت دوری نکنید. تنها راه حل این مشکل این است که با آن روبرو شوید.

به یاد داشته باشید که در اینجا سعی نمی کنید توجیهی پیدا کنید، یا تقصیر را به گردن دیگری بیاندازید . شما سعی می‌کنید به اصل رفتار خود برسید تا بتوانید آن را برای شریک زندگی‌تان توضیح دهید و کمتر احتمال دارد که این الگو را تکرار کنید.

بازسازی اعتماد پس از دروغ گفتن

3. عذرخواهی کنید

وقتی به همسرتان حقیقت را می گویید، سعی نکنید خود را توجیه کنید. از ته دل عذرخواهی کن و آن را معنی کنید.

تماس چشمی را حفظ کنید و مطمئن شوید که زبان بدن شما با کلماتی که از دهانتان خارج می شود مطابقت دارد.

اگر می گویید دیگر هرگز آن را تکرار نخواهید کرد، مطمئن شوید که این حقیقتی است که در قلب شماست.

اگر مشکوک هستید که این رفتار ممکن است چیزی باشد که تکرار می کنید، شاید باید تجدید نظر کنید که آیا این رابطه واقعاً برای شما مناسب است یا اینکه هر دوی شما بهتر است راه های جداگانه خود را انتخاب کنید.

ادامه مطلب

11 کار در رابطه خیانت محسوب می شود؟

آیا شما کمی گیج شده اید که مورد خیانت قرار گرفته اید یا نه ؟

چه در حال حاضر در یک رابطه هستید و چه امیدوارید که در آینده با آن رابطه داشته باشید، باید مطمئن شوید که این خط را در اولین فرصت ممکن ترسیم کرده اید…

روشن بودن در مورد اینکه چه چیزی تقلب در نظر گرفته می شود و چه چیزی از شروع کار نیست، می تواند بار کلی از درد را نجات دهد.

اگر به شریک زندگی خود خیانت کنید یا برعکس، می تواند آسیب و درد بسیار زیادی را هم به شما دو نفر و هم به دیگر افراد مهم زندگی شما وارد کند.

اگر تا به حال به شما خیانت شده باشد، به خوبی می‌دانید که چقدر می‌تواند ویران‌کننده باشد، و برای برخی افراد، یادگیری دوباره اعتماد کردن در آینده چقدر سخت است .

هیچ دو رابطه ای مثل هم نیستند و من در مورد اشتباهاتی که ممکن است در گذشته مرتکب شده باشید قضاوت نمی کنم…

اما، اگر به کسی که دوستش داشتید خیانت کرده اید، اگر با خودتان صادق باشید، ممکن است گناه آن همچنان عمیقاً شما را آزار دهد.

اصولاً وقتی به اعتماد خیانت می شود، هیچ کس به خوبی از آن بیرون نمی آید.

خیانت در حد پیامک

خیانت در حد پیامک

اعتماد پایه اصلی هر رابطه انسانی است، چه عاشقانه و چه غیر عاشقانه، هر کسی که جذبش می‌شوید و قوانینی را که با کسی که دوستش دارید تعیین می‌کنید.

حتی در روابط چندهمسری، که اغلب درک آن برای افراد کاملاً تک‌همسر دشوار است، همیشه خطوط کشیده می‌شوند و افراد درگیر در صورت عبور از این خطوط، احساس آسیب و خیانت خواهند کرد.

اما، برای اهداف این مقاله، می‌خواهیم در نظر بگیریم که فرد «متوسط» در یک رابطه تک‌همسری در فرهنگ غربی چه چیزی را ممکن است تقلب بداند.

ما سعی خواهیم کرد یک حد وسط ایجاد کنیم، زیرا همیشه دیدگاه‌های افراطی وجود دارد.

از این گذشته، افرادی هستند که شریک زندگی خود را متهم می کنند که فقط به خاطر نگاه کردن به پسر یا دختر دیگری به آنها خیانت کرده است، و افرادی هستند که اگر شریک زندگی آنها شخص دیگری را ببوسد، پلک هم نمی زنند.

به منظور ارائه نوعی راهنمای مفید برای کسانی که مطمئن نیستند که چقدر دور است و در واقع چه چیزی تقلب است، من در اینجا خطی را در شن و ماسه ترسیم خواهم کرد.

فقط به یاد داشته باشید که اگرچه ممکن است نتوانید برخی چیزها را به عنوان خیانت تمام عیار برچسب گذاری کنید، اما همچنان می تواند به عنوان خیانت در اعتماد تلقی شود، که ممکن است برای شریک زندگی شما بخشش آن دشوار باشد.

البته، هر زوجی باید در ابتدای رابطه خود بفهمد که چه چیزی خوب است و چه چیزی خوب نیست .

6 چیز که لزوماً به عنوان خیانت شناخته نمی شوند (از نظر روانشناسان غربی)

موارد ذکر شده در این بخش دارای لایه های زیادی هستند. در بسیاری از موارد، آنچه در واقع انجام می دهید مهم نیست، بلکه هدف اصلی شما چیست.

برخی افراد ممکن است این چیزها را تقلب در نظر بگیرند، برخی دیگر ممکن است نه. این به شما و شریک زندگی شما بستگی دارد که در مورد آنها چه احساسی دارید.

1. معاشقه خیانت تلقی می شود؟

کمی معاشقه معصومانه نباید مشکل بزرگی باشد، و بسیاری از ما با اعضای جنسی که ناخودآگاه جذب آنها شده ایم معاشقه می کنیم…

… حتی اگر ما جذب شخص مورد نظر نباشیم.

برای این موضوع، ما حتی می‌توانیم به دلایل مختلف با افرادی از جنس‌هایی که جذبشان نمی‌کنیم، معاشقه کنیم.

در حالی که صرف معاشقه بدون انگیزه پنهانی نمی تواند به عنوان خیانت تعریف شود، شرایطی وجود دارد که در آن شخص حق دارد از رفتار شریک خود ناراحت یا عصبانی باشد.

اگر عمداً با کسی که دوست دارید (این شریک زندگی شما نیست) معاشقه می‌کنید تا او را وادار به علاقه جنسی یا عاشقانه به شما کنید، این نشانه خوبی نیست.

حتی مهم نیست که آیا قصد دارید واقعاً از چیزی عبور کنید یا نه.

به همین ترتیب، اگر متوجه شوید که با کسی که می‌دانید علاقه‌ای به شما دارد معاشقه می‌کنید تا او را تشویق کنید، خواه دوستش نداشته باشید، در این صورت به اعتماد شریک زندگی‌تان خیانت کرده‌اید.

در حالی که گاهی اوقات می‌توانیم این موقعیت‌ها را بد قضاوت کنیم، وجدان شما معمولاً به شما اطلاع می‌دهد که آیا رفتاری را که نباید انجام داده‌اید، انجام داده‌اید.

2. پیامک دادن خیانت است؟

این دسته می تواند انواع گناهان را پوشش دهد.

مطمئناً شما کاملاً از حقوق خود برخوردارید که به هر کسی که می خواهید پیامک ارسال کنید…

…و اگر متوجه شدید که شریک زندگی‌تان خواسته‌های غیرمنطقی می‌کند که ارتباطتان را با یک دوست یا یک دوست سابق که اکنون دوست است قطع کنید، باید به دقت در نظر بگیرید که آیا او بیش از حد کنترل می‌کند و آیا رابطه سالم است یا خیر .

آنها قطعاً نباید از طریق تلفن شما عبور کنند یا خواستار خواندن پیام های شما باشند.

اعتماد یعنی همین.

با این حال، اگر پیام‌هایی در تلفن خود دارید که نمی‌خواهید شریک زندگی‌تان ببیند، یا پیام‌هایی که نسبت به آن احساس گناه می‌کنید ، در این صورت به منطقه خطرناکی می‌روید.

همانطور که در مورد معاشقه صدق می کند، مهم نیست که چقدر سعی کنید احساسات خنده دار را نادیده بگیرید، همیشه در اعماق خود خواهید دانست که آیا چه کسی و چه چیزی پیامک می دهید خیانت به اعتماد است.

3. انجام کار خاص خود

هر زوج تشریفات و فعالیت های خاص خود را دارند که فقط با هم انجام می دهند، فقط آن دو.

بنابراین، برخی چیزها وجود دارد که برخی از افراد هرگز آنها را با تقلب مرتبط نمی دانند که برای دیگران می تواند خیانت نهایی باشد.

به عنوان مثال، حتی فردی که در یک رابطه چندعشقی است، ممکن است با بوسیدن یا خوابیدن شریک زندگی خود با شخص دیگری مشکلی نداشته باشد، اما اگر همسرش قسمت بعدی سریال تلویزیونی مورد علاقه خود را با شخص دیگری تماشا کند، احساس خیانت می کند.

اگر کاری وجود دارد که شما دو نفر همیشه با هم به عنوان راهی برای تقویت پیوند خود انجام می دهید، در مورد انجام آن با دیگران احتیاط کنید.

4. رقصیدن

روانشناسان خارجی عقیده دارند که رقص با شخص دیگر خیانت نیست.

برای مثال، اگر شریک زندگی شما رقص سالسا را دوست دارد، باید به این واقعیت عادت کنید که او اغلب با چند نفر می رقصد.

اما حتی در داخل رقص، یک خط وجود دارد.

برخی از افراد در قضاوت در این مورد وحشتناک هستند، اما اگر کسی از شما بخواهد برقصید، به طور کلی می توانید بگویید که آیا نیت آنها بی گناه است یا اینکه آیا آنها انگیزه های پنهانی دارند.

همه چیز این است که به قضاوت خود اعتماد کنید و همچنین بدانید که شریک زندگی شما به شما ایمان دارد و اگر فکر می کنید بی گناه است اما ناگهان متوجه می شوید که شریک رقص شما ایده های دیگری در ذهن دارد عصبانی نمی شوید.

از سوی دیگر، سنگ زنی نشانه نسبتاً آشکاری است که نشان می دهد رابطه جنسی به طور بالقوه می تواند در کار باشد.

ممکن است زمانی که با دوستان خود فقط برای خنده سر و کله می زنید، کمی تحریک آمیز برقصید، اما اگر یک عنصر جنسی در آن وجود داشته باشد، می توان استدلال کرد که این یک نوع خفیف خیانت است.

بر اساس احکام اسلامی دست دادن، رقصیدن با نامحرم حرام می باشد. این موارد بر اساس فرهنگ غربی و یا برخی فرهنگ های موجود در جامعه گفته شده است.

5. دست گرفتن

از نظر روانشناسان غربی بسیاری از زوج ها از قفل کردن انگشتان خود و گرفتن دست به نشانه با هم بودن لذت می برند…

..و به این دلیل که داشتن ارتباط فیزیکی با شریک زندگی احساس خوبی دارد.

اما برخی از افراد دوست دارند با دیگران نیز دست در دست بگیرند و لزومی ندارد که معنای خاصی برای آن داشته باشد.

دوستان افلاطونی از هر جنس می توانند کاملاً بی گناه دست یکدیگر را بگیرند. حتی ممکن است به دلایل عملی مانند احساس امنیت در هنگام راه رفتن در شب باشد.

شما یک بار دیگر باید به سؤال قصد و احساس خود در هنگام دست دادن با کسی بازگردید.

اگر این کار را برای نشان دادن احساسات عاشقانه انجام می دهید، احتمالاً شریک زندگی تان خیلی خوب نخواهد بود.

6. در آغوش گرفتن زن دیگر خیانت است

از نظر روان شناسان غربی در آغوش گرفتن شخص دیگری به خودی خود خیانت به حساب نمی آید.

در آغوش گرفتن یک عمل طبیعی انسان است که به ما کمک می کند تا با افرادی که برایمان مهم هستند پیوند برقرار کنیم.

در ابتدایی ترین سطح خود، این کاری است که شما باید آزاد باشید تا با هر کسی که می خواهید انجام دهید.

با این حال، اگر در آغوش گرفتن بیش از زمان لازم ادامه یابد و در آغوشی محکم که نمادی از جاذبه فیزیکی صمیمی‌تر است، کنار هم قرار می‌گیرید، می‌توان آن را به نوعی تقلب در نظر گرفت. دربرخی فرهنگ ها رابطه عمیق با بستگان درجه جود دارد.

5 چیز که قطعاً به عنوان خیانت شناخته می شوند

حال، بیایید توجه خود را به چیزهایی معطوف کنیم که به طور منطقی می توان آن را خیانت در یک رابطه تک همسری نامید.

نشانه خیانت در رابطه

1. بوسیدن

نوک زدن به لب با بهترین همسرتان به حساب نمی آید، اما من فکر می کنم اکثر افراد در روابط تک همسری موافق هستند که یک بوسه پرشور با شخص دیگری به عنوان خیانت واجد شرایط است.

لزوماً نباید پایان رابطه شما را نشان دهد، اما این چیزی است که باید با شریک زندگی خود کاملاً صادق باشید.

همچنین باید در مورد دلایل بوسه و اینکه آیا واقعاً در رابطه خود راضی هستید با خود صادق باشید.

2. لمس جنسی

اگر در یک رابطه تک همسری هستید، لمس کردن افراد دیگری در مناطق صمیمی کاری نیست که باید انجام دهید.

دو راه در مورد آن وجود ندارد.

3. خیانت در حد پیامک

ارسال پیامک یک چیز است، اما ارسال پیامک قطعاً عبور از مرز است.

حتی اگر هیچ تماس جنسی فیزیکی با طرف مقابل نداشته اید، ارسال پیام های جنسی خیانت به اعتمادی است که شریک زندگی شما به شما کرده است.

خیانت در حد پیامک در نی نی سایت را خواندم و متوجه شدم برخی افراد این مشکل را دارند. به روش زیر می توانید متوجه خیانت شوید.

این یک شکل احساسی از خیانت را نشان می دهد که به موجب آن شما یک تجربه صمیمی را با شخصی غیر از شریک زندگی خود به اشتراک گذاشته اید.

4. سکس تلفنی خیانت است؟

درست مانند سکس کردن، اگر در یک رابطه تک همسری باشید، رابطه جنسی تلفنی با شخص دیگری قابل قبول نیست.

5. رابطه جنسی

مهم نیست فقط یک بار اتفاق افتاده باشد.

مهم نیست مست بودی

فرقی نمی کند که برای شما معنایی نداشته باشد.

اگر با شخص دیگری رابطه جنسی داشته اید در حالی که شریک زندگی شما اعتماد دارد که شما به یکدیگر متعهد هستید، پس به او خیانت کرده اید و باید آن را بپذیرید.

چه احساسی دارید؟

یک راه خوب برای فهمیدن اینکه خط رابطه شما کجاست این است که در نظر بگیرید اگر شریک زندگی شما به روش خاصی رفتار می کرد چه احساسی خواهید داشت.

اگر اگر آنها نوع خاصی از تماس با شخص دیگری داشته باشند، احساس می کنید به شما خیانت شده است، شما نیز نباید این کار را انجام دهید.

وقتی صحبت از روابط متعهدانه به میان می آید، استانداردهای دوگانه درست نیست.

ادامه مطلب

آیا زنم به من خیانت می کنه؟

 
برای پخش فایل مرورگر خود را آپدیت کنید یا از اینجا فایل را دانلود نمایید.
آیا زنم به من خیانت می کنه؟

  • در روابط زناشوئی چیزی به اسم یک رابطه کامل موجود نمی باشد.
  • و متاسفانه با این که شما فکر می کنید همسرتان به شما علاقه دارد.
  • احتمال خیانت کردن موجود می باشد.

11 نشانه ظریف خیانت همسر

برای شناسایی یک متقلب از متخصص کمک بگیرید. برای چت آنلاین با شخصی در حال حاضر اینجا را کلیک کنید .

این یک اتفاق بسیار رایج است. متوجه می‌شوید که شریک زندگی‌تان خیانت کرده است و تعجب می‌کنید که چگونه آن را ندیده‌اید. از خود می‌پرسید: «آیا علائم هشداردهنده‌ای وجود داشت؟ آیا من آنها را نادیده گرفتم؟»

شاید شما به سادگی نمی دانستید که به دنبال چه چیزی باشید. اگر اینطور است، در اینجا 10 نشانه معمول و در عین حال ظریف وجود دارد که ممکن است نشان دهد شریک زندگی شما در حال بازی کردن است … و در مورد آنها چه باید کرد.

1. آنها فرم گرفته اند

خوب، پس من می توانم همه شما را بشنوم که فریاد می زنید، “چرا با کسی کنار می آیی اگر می دانستی قبلا خیانت کرده است؟” و البته، در ذهن منطقی ما، همه ما می دانیم که این معقول ترین ایده نیست. با این حال، بسیاری از ما آنجا بوده‌ایم، و خودمان را متقاعد کرده‌ایم که این بار متفاوت خواهد بود، زیرا عشق ما به نوعی منحصر به فرد و خاص است. برخی از ما حتی عاشق افرادی می شویم که هنوز در رابطه هستند، به خصوص زمانی که آنها ناراضی هستند و به ما می گویند: “مدت زیادی است که بین ما گذشته است” و “من آنها را برای شما ترک می کنم.”

این که آیا شریک فعلی شما قبل از اینکه شما را ملاقات کند به کسی خیانت کرده است یا اینکه رابطه شما با او قبل از پایان رسمی رابطه قبلی شروع شده است، معمول است که سعی کنید خود را متقاعد کنید که “او خیانتکار نیست”، “او خیانتکار نیست” /او فقط به این دلیل این کار را کرد که رابطه آنها ناراضی بود، و، “با من فرق می کند زیرا او من را دوست دارد.”

با این حال، واقعیت خشن این است که اگر آنها آماده تقلب در زمانی که شرایط در یک رابطه سخت می‌شود، تقریباً می‌توانید تضمین کنید که در زمانی که رابطه شما به زمین‌های سنگی برخورد می‌کند، همین موضوع روی کارت خواهد بود. و همه چیز تقریباً همیشه در یک نقطه دشوار می شود.

درست است که برخی افراد واقعاً می توانند تغییر کنند، و نباید برای همیشه به خاطر اشتباه قبلی مجازات شوند. اما قبل از اینکه خیلی عمیق شوید، از خود بپرسید که آیا این خطری است که شما آماده پذیرش آن هستید یا خیر. مهم‌تر از آن، شاید بپرسید که آیا می‌توانید به اندازه کافی به این شخص اعتماد کنید تا در آینده رابطه ای امن و پایدار با او داشته باشید.

2. آنها در مورد رمز عبور خود رازدار هستند

البته، زمانی و مکانی وجود دارد که همه ما به کمی حفظ حریم خصوصی نیاز داریم، اما اگر در یک رابطه امن و قابل اعتماد هستید و چیزی برای پنهان کردن ندارید، واقعاً نیازی به پنهان کاری در مورد رمزهای عبور خود نیست. به هر حال، اعتماد از هر دو طرف است. اگر شریک زندگی شما با شما باز است و مشکلی با دانستن رمزهای تلفن یا فیس بوک او ندارد، بعید است که به اندازه کافی مشکوک باشید که به آنها ردیابی کنید.

اگر در عوض رمز عبور خود را به هر قیمتی مخفی نگه دارند، دیواری از بی اعتمادی ایجاد می شود و وسوسه فحاشی می تواند رشد کند و رشد کند. اگر شریک زندگی شما در مورد رمزهای عبور تلفن، فیس بوک و رایانه خود بسیار حساس است، ممکن است بخواهید از خود بپرسید که آیا چیزی وجود دارد که او ترجیح می دهد شما ندیده باشید.

ممکن است دلیل واقعی برای آن وجود داشته باشد، بنابراین در نظر بگیرید که در مورد آن به روشی غیر اتهامی از آنها بپرسید. اگر حالت تدافعی پیدا کنند و با جملاتی مانند “آنها خصوصی هستند، چرا باید آنها را بشناسید؟” به من اعتماد نداری؟» یا «آیا باید همه چیز را بدانید؟ آیا سعی کرده‌ای به گوشی من نگاه کنی؟» سپس ممکن است بخواهید در نظر بگیرید که آیا چیز بیشتری برای آن وجود دارد یا خیر.

3. آنها همیشه به دیگران پیام می دهند

اکنون بدیهی است که این تضمینی 100 درصدی برای خیانت آنها نیست، به خصوص در عصر کنونی که اکثر ما به تلفن های همراه خود چسبیده ایم ، اما اگر شریک زندگی شما زمان زیادی را صرف پیامک یا پیام رسانی به افراد دیگر می کند (به ویژه اگر آنها همچنین علامت شماره 2 را نشان می دهند، ممکن است سرنخی باشد که آنها خوب نیستند.

صرف نظر از اینکه به کسی که نباید پیامک می‌فرستند، مهم است که یک زوج زمان با کیفیتی را با یکدیگر بگذرانند. بنابراین اگر زمانی که با هم هستید، همسرتان دائماً پیامک می‌فرستد، چرا به هر دوی شما پیشنهاد نمی‌کنید هر شب چند ساعت گوشی‌تان را خاموش کنید (یا حداقل آن را در اتاق دیگری بگذارید). اگر به نظر می رسد که آنها تمایلی به انجام این کار ندارند، ممکن است بخواهید از خود بپرسید که چرا.

آیا زنم به من خیانت می کنه؟

4. بیش از حد حسود می شوند

اگر شریک زندگی شما به طور غیرمنطقی حسادت می کند، ممکن است نشان دهنده این باشد که او احساس گناه خود را به شما منتقل می کند. این نوع فرافکنی یک روش کلاسیک است که متقلبان سعی می کنند تخلفات خود را بپوشانند. با نشان دادن اینکه چقدر نگران هستند که ممکن است با شخص دیگری فرار کنید، سعی می کنند شما را متقاعد کنند که احتمالاً نمی توانند همین کار را انجام دهند.

البته، همه گاهی اوقات احساس ناامنی می کنند، اما اگر شریک زندگی شما اغلب پارانوئید و حسادت می کند بدون دلیل موجه، ممکن است بخواهید به رفتارهای دیگر او نگاهی بیندازید و ببینید آیا چیزی بیشتر از این وجود دارد یا خیر.

5. بدون شما زیاد بیرون می روند

زمانی فرا می رسد که اکثر افراد در یک رابطه دیگر تمایلی به رفتن به مهمانی با دوستان مجرد خود در آخر هفته ندارند. زوج ها بیشتر تعطیلات آخر هفته را با هم می گذرانند زیرا از همراهی یکدیگر لذت می برند – این یک پیشرفت طبیعی برای بیشتر روابط است.

در حالی که داشتن دوستان خود و گذراندن زمان جدا از هم مهم است، اگر متوجه شدید که شریک زندگی شما می خواهد زمان زیادی را بدون شما در معاشرت بگذراند، ممکن است نشانه آن باشد که مشکلی پیش آمده است – به خصوص اگر دیر به خانه می آید. یا اگر با گروهی از دوستان خود بیرون می روند اما شما را دعوت نمی کنند.

اگر مدتی است که در یک رابطه ثابت بوده اید و این در حال تبدیل شدن به یک رفتار رایج است، به همسرتان توضیح دهید که از گذراندن وقت با او لذت می برید و به روشی بدون قضاوت از او بپرسید که آیا دلیلی وجود دارد که این کار را انجام نمی دهید. به این رویدادها دعوت شده است. یک توضیح ساده می تواند وجود داشته باشد، اما اگر شریک زندگی شما با شما حالت تدافعی و عصبانیت پیدا می کند، ممکن است بخواهید از خود بپرسید که آیا اتفاق دیگری در حال رخ دادن است یا خیر.

6. وقتی بیرون می‌روند آنقدر مست می‌شوند که گم می‌شوند/چیزهایی را از دست می‌دهند/ نمی‌توانند به یاد بیاورند چه اتفاقی افتاده است

این به نقطه 5 مربوط می شود. اگر شریک زندگی شما بدون شما بیرون می رود و اغلب آنقدر مست می شود که گم می شود، چیزهایی را از دست می دهد و/یا نمی تواند اتفاقی را که اتفاق افتاده به خاطر بیاورد، ممکن است نشان دهنده این باشد که آنها در کنترل اعمال خود مشکل دارند.

بیشتر ما که مشروب می خوریم آنقدر مست می شویم که حداقل یک بار در زندگی مان چند چیز را فراموش می کنیم، اما معمولاً بعد از آن کمی خجالت می کشیم و سعی می کنیم دفعه بعد آن را مهار کنیم. اگر در رابطه‌ای هستید که این یک اتفاق عادی است، ممکن است ارزش این را داشته باشد که از خود بپرسید که آیا وقتی شریک زندگی‌تان اینطور است به او اعتماد دارید یا خیر، و آیا این رفتاری است که در درازمدت آماده تحمل آن هستید یا خیر.

7 . آنها به سرعت در روابط حرکت می کنند و هدایای تجملاتی می گیرند

اگر شریک زندگی شما به سرعت در روابط حرکت می کند و اغلب هدایای تجملاتی به شما می دهد، ممکن است بخواهید از خود بپرسید که آیا این ارتباط واقعاً واقعی است یا خیر. در حالی که همه ما از این که مایه خوار شدن و شنیدن اینکه چقدر کسی ما را دوست دارد لذت می بریم، مهم است که فریفته کلمات ارزان و هدایای گران قیمت نباشیم.

به هر حال، آنها می توانند تلاشی برای پوشاندن رفتارهای کمتر مطلوب باشند. اگر نگران این هستید، از شریک زندگی خود بخواهید سرعت خود را کم کند و از پاشیدن پول نقد خودداری کند. به آنها بگویید که می خواهید بدون همه چیز با یکدیگر آشنا شوید و سپس ببینید واقعاً چه نوع ارتباطی دارید.

8. پس از هجوم اولیه هیجان، به راحتی خسته می شوند

کسانی که به سرعت در روابط حرکت می کنند، اغلب در ابتدا همسر ایده آلی به نظر می رسند. وقتی بعد از یک هفته به شما می گویند دوستتان دارند و به شما پیشنهاد می کنند بعد از 3 ماه با هم زندگی کنید، فکر می کنید: “آنها می خواهند به من متعهد شوند.” با این حال، اغلب، این نوع از شدت نمی تواند دوام بیاورد و به همان سرعتی که “عاشق شدند” از یکنواختی زندگی روزمره خسته می شوند.

چشم آنها شروع به سرگردانی می کند و به دنبال کسی می گردند که آتش را دوباره شعله ور کند. مطمئناً می توانید و باید سعی کنید جرقه را با شریک زندگی خود زنده نگه دارید، اما زمانی در هر رابطه ای فرا می رسد که این ارتباط عمیق تر است که شما را به هم پیوند می دهد. اگر در کارها عجله کرده اید، ممکن است وقت نداشته باشید که ببینید آیا چیزی بیشتر از اشتیاق و هیجان یک چیز جدید در رابطه وجود دارد یا خیر.

هنگام تصمیم گیری های بزرگ در مورد اینکه آیا با شریک زندگی خود به مرحله بعدی بروید یا خیر، به دقت فکر کنید. به عنوان مثال، اگر آنها از شما می خواهند که پس از چند ماه با هم نقل مکان کنید، از آنها بخواهید مدتی صبر کنند. توضیح دهید که واقعاً از آشنایی با یکدیگر لذت می برید و نمی خواهید با عجله در کارها آن را خراب کنید. اگر آنها فقط برای هیجان اولیه در این کار نیستند و به طور جدی فکر می کنند آینده ای با شما دارند، باید خوشحال باشند که منتظر بمانند.

9. به رابطه جنسی بی علاقه می شوند

طبیعی است که دفعات و شدت زندگی جنسی شما به مرور زمان در یک رابطه کاهش یابد. و این به خودی خود جای نگرانی نیست. اما اگر شریک زندگی شما تعداد زیادی از علائم بالا را نشان می‌دهد و به رابطه جنسی بی‌علاقه می‌شود، ممکن است چیزهای بیشتری نیز وجود داشته باشد.

سعی کنید شعله را دوباره با آنها روشن کنید – یک شب دور را پیشنهاد دهید، یا با پوشیدن چیزی که می دانید برای آنها جذاب است، به طور خود به خود رابطه جنسی را تحریک کنید. اگر آنها هنوز علاقه ای ندارند، مطمئن شوید که قبل از نتیجه گیری سریع با آنها در مورد آن صحبت کرده اید – ممکن است یک مشکل واقعی وجود داشته باشد که آنها بیش از حد نگران یا خجالت زده اند که در مورد آن صحبت کنند. با این حال، اگر آنها فقط بهانه‌های مبهم به شما می‌دهند و هیچ تلاشی برای بهبود وضعیت نمی‌کنند، ممکن است بخواهید مراقب علائم دیگری باشید که نشان می‌دهد آن‌ها آن را به جای دیگری می‌برند.

10. هیچ نشانه ای از تعهد نشان نمی دهند

اگر مدتی با همسرتان بوده اید و او هیچ نشانه ای از تمایل به تعهد نشان نمی دهد ، ممکن است بخواهید از خود بپرسید که آیا آنها واقعاً در مورد رابطه جدی هستند یا فقط با آن کنار می آیند تا زمانی که شخص دیگری بیاید.

من به آنها پیشنهاد نمی کنم که مجبور شوند روی یک زانو بیفتند، اما اگر می خواهید در آینده از آنها تعهد داشته باشید و آنها حتی در مورد آن صحبت نمی کنند، ممکن است لازم باشد بفهمید که آیا این کار را انجام می دهید یا خیر. همان صفحه

این نکته مخصوصاً در صورتی مهم است که آنها علامت 5 را نیز نشان می دهند و هیچ نشانه ای از این کاهش سرعت را نشان نمی دهند. اگر مدتی است که در یک رابطه مستقر بوده اید و می خواهید بدانید که آیا شریک زندگی تان هم مانند شما احساس می کند، می توانید از آنها بپرسید که در عرض 5 سال شما دو نفر را کجا می بینند. اگر آنها پاسخ دهند، “من واقعاً در مورد آن فکر نکرده ام” یا “من آنقدرها از قبل برنامه ریزی نمی کنم”، ممکن است بخواهید در نظر بگیرید که آیا آنها واقعاً رابطه شما را جدی می گیرند یا فقط در حال صرف وقت خود هستند. آنها از بهترین های هر دو دنیا لذت می برند.

شایان ذکر است که حتی اگر همه این علائم وجود داشته باشد، به این معنی نیست که شریک زندگی شما خیانت کرده یا خواهد بود. با این حال، تعیین این موضوع مهم است که آیا آمادگی دارید این رفتارها را بدون توجه به اینکه محصول تقلب هستند یا خیر تحمل کنید.

برخی از افراد ممکن است با هیچ یک از رفتارهای بالا مشکلی نداشته باشند، اما برخی دیگر ممکن است احساس غفلت، ناراحتی و بی اعتمادی کنند و بدون اعتماد، بعید است که یک رابطه در دراز مدت دوام بیاورد.

بنابراین اگر در مورد هر یک از آنچه در بالا می بینید نگران هستید، از خود بپرسید که آیا ماندن در رابطه ارزش رنج، ناامنی و شک را دارد یا خیر. ممکن است هرگز ندانید که آیا شریک زندگی تان خیانت می کند یا نه، اما شاید سوء ظن شما به تنهایی نشانه ای قوی از این باشد که رابطه کاملا درست نیست؟

ویژگی خیانت در زنان 

به این نکته توجه کنید که زنان افراد بسیار نکته بین و دقیق محسوب می‌شوند.

و در هنگام خیانت مثل یک تبهکار حرفه ای عمل می کنند.

و هیچ گونه ردی از خود به جای نمی گذارند.

پس شما باید حواس خود را به خوبی جمع کنید.

با این وجود نشانه هایی وجود دارد که خیانت کردن خانمها را نشان می دهد.

نشانه های خیانت زن 

که شامل موارد زیر می باشد: 

  • گرفتن فاصله و جدا شدن از خانواده.
  • این حقیقت که برای اداره کردن امور خانواده هیچ علاقه‌ای ندارد.
  • و به برقراری ارتباط با خانواده و اطرافیان شما تمایلی ندارد.
  • می تواند علت پشیمانی  در رابطه با خیانت باشد.
  • امکان دارد از خیانتی که انجام داده احساس گناه کند .
  • مواجه شدن با دوستان یا خانواده شما باعث می شود که به یاد گناهش بیفتد.
  • پس  هر چقدر دارای صداقت  و درستی باشد.
  • به همان اندازه هم باید عذاب وجدان خود را تحمل کند.

نشانه پرخشاگری در خیانت زن

آن زمان هایی که دارای تفاهم و همدلی با یکدیگر بوده اید تمام شده است.

اخیراً  با انجام دادن هر کاری که شما انجام می دهید مشاجره و شکایت را آغاز میکند.

و از هر بهانه ای برای خراب کردن شخصیت شما استفاده خواهد کرد.آیا زنم به من خیانت می کنه؟

تا بتواند احساس گناه خود را از میان بردارند یا اینکه آن را کاهش دهد.

آیا زنم به من خیانت می کنه؟

خیانت و عیب جوبی در زن خیانتکار

  • از اگر پرداختن به عیب جویی های شما به صورت یک عادت شده است.
  • کمی به آن دقت کرده و مشاهده کنید که چه اتفاقی در حال رخ دادن می باشد.
  • یکی از علائم آغاز شدن خیانت ایجاد شدن شخص جدید در سر راه می باشد.
  • که امکان دارد از سمت او  به عنوان یک همکار یا دوست قدیمی معرفی شود.

ترس از برخورد با بیتوجهی شوهر | طرز رفتار با مردان

ترس از برخورد با بیتوجهی شوهر ممکن است از مسائل مختلفی نشات بگیرد و به سطوح مختلفی از مراقبت و توجه نیاز داشته باشد.

دلایل ترس از رابطه| علت سردی و بی توجهی مردان

ترس از رابطه ممکن است ناشی از:

  • مشکلات قبلی پرداخته نشده
  • دلبستگی دوران کودکی که مورد درمان قرار نگرفته است.
  • عدم صداقت
  • بی احترامی

ترس های رایج در روابط

وقتی مغز از ایجاد و ادامه رابطه می ترسد، ممکن است درگیر افسردگی، اضطراب و ناامیدی شود. برخی از ترس ها طبیعی هستند، در حالی که برخی دیگر بی دلیل بوده و ممکن است مانع موفقیت رابطه شما شوند. 

به گفته روانشناسان، دلایل اصلی ترس از رابطه ممکن است شامل موارد زیر باشد:

  • نیاز به اطمینان بیش از حد
  • عدم تعهد
  • دشواری در تحمل رابطه جدید

این ترس اغلب منجر به ترس های بزرگتر و پیچیده تر می شود که نیاز به رسیدگی دارند. رایج ترین ترس ها در روابط ممکن است شامل موارد زیر باشد:

  • عدم صمیمیت کافی
  • بی کفایتی
  • رها شدن: ترس از رها شدن اغلب به دلیل تجربیات دوران کودکی ایجاد می شود.
  • طرد شدن : مردم می‌ترسند که پذیرفته نشوند یا برای همسر خود خوب نباشند.

15 نشانه بی توجهی در رابطه

  • در ابتدا رابطه بسیاری از افراد معایب یکدیگر را ندیده و ترجیح می دهند تنها زیبایی ها و نکات مثبت یکدیگر را ببینند بنابراین به مرور شروع به دیدن نکات منفی کرده و این باعث می شود که بیش از اندازه از یکدیگر انتقاد کنند و حتی با این کار باعث نگرانی و ناراحتی خود یا همسرشان شوند.
  • همسرتان از وقت گذراندن با شما لذت نمی برد. در ابتدا روابط عاشقانه، اکثر زوج ها به سختی می توانند از هم جدا شوند. با این حال، حتی پس از گذشت سال‌ها، باز هم باید از گذراندن وقت، خندیدن با یکدیگر لذت ببرید. اگر شما یا همسرتان
  • وقتی می خواهید با او صحبت کنید سعی می کند با گوشی خود یا تلویزیون مشغول شده و تمایلی به حرف زدن با شما نشان نمی دهد.
  • به شما اعتماد ندارد. این بدین معنی است که ترجیح می دهد رازها و احساسات خود را با دیگران در میان بگذارد اما این کار با شما انجام نمی دهد.
  • تنها به خواسته های خود فکر می کند و اگر به خواسته های او گوش ندهید عصبانی شده یا شما را مقصر می داند.
  • رابطه جنسی سرد. یکی از مهم ترین امور در زندگی مشترک رابطه جنسی می باشد، سرد شدن رابطه جنسی می تواند نشانه بسیار مهمی باشد که به هیچ عنوان نباید آن را نادیده گرفت.
  • به نیازهای شما بی توجه است. اگر احساس می کنید که توجه رابطه شما دیگر به نیازهای جمعی نبوده و تنها نیازهای فردی می باشد.
  • فرار از مسئولیت، هرکدام از زوجین در رابطه نقش معینی دارد و این امر باعث حفظ تعادل در رابطه می شود. اگر هرکدام از طرفین از مسئولیت فرار کنند تعادل رابطه به هم خورده و باعث اختلال در رابطه می شود.
  • خیانت، اگر احساس می کنید که همسرتان به شما خیانت می کند یا متوجه شده اید که به شما خیانت می کند باید به مشاور مراجعه کنید. به یاد داشته باشد که رابطه شما ارزش تلاش را دارد.
  • رابطه عاشقانه را شروع نمی کند و معمولا این شما هستید که برای برقراری رابطه پیش گام می شوید.

درمان بی توجهی همسر

با اقدامات زیر می توانید دلیل بی توجهی همسر خو را درک کرده و آن را برطرف کنید:

  • درک کنید که چرا این کار را انجام می دهد.

اولین کار در برخورد با بی توجهی همسر معمولا دلخوری یا سرزنش کردن می باشد اما ابتدا بهتراست مکث کرده و سعی کنید همسر خود را درک کنید. برای این کار ابتدا باید دلیل رفتار آن را متوجه شوید و سپس برای برطرف کردن آن دنبال راهی بگردید. اگر نمی توانید او را درک کنید سعی کنید از مشاور کمک بگیرید تا زندگی خود را نجات دهید.

  • با او ارتباط برقرار کنید، طرز برخورد با بی توجهی شوهر نی نی سایت

ممکن است شما یا همسرتان از یکدیگر دور شده، حرف هم را متوجه نشوید و مکالمات شما همیشه به دعوا ختم شود. سعی کنید زمانی که آرامش دارید را به صحبت با یکدیگر اختصاص دهید و در آرامش حرف یکدیگر را بفهمید و ارتباط میان خود را حفظ کنید.

  • آتش عشق را روشن کنید

ابتدای رابطه خود را به یاد می آورید؟ چقدر از کنار یکدیگر لذت می بردید؟ برای هم کادو و گل می خریدید؟ به تمام اتفاقات ابتدای رابطه فکر کرده و سعی کنید آن ها را انجام دهید تا یاد گذشته افتاده و دوباره عشق را احساس کنید.

حتی می توانید به رستوران ها و کافه هایی که در ابتدای آشنایی می رفتید، سری بزنید و سعی کنید در مورد خاطرات آشنایی خود صحبت کنید. این کار باعث می شود که متوجه شوید چقدر برای رابطه خود زحمت کشیده اید و قدر آن را بیش تر بدانید.

  • به صحبت های او گوش دهید

بخاطر داشته باشید که گوش دادن در رابطه اهمیت بسیار زیادی دارد، بنابراین به تمام حرف های همسر خود گوش داده و حرف های او را قطع نکنید. با توجه به صحبت های همسر خود می توانید دلیل ناراحتی او را کشف کنید. شاید سر کار مشکلی دارد یا اضطراب شدیدی را تجربه می کنند.

  • موضوع را کم اهمیت جلوه ندهید.

توجه داشته باشید که همسر شما ممکن است از موضوعی نگران یا عصبی باشد باید او را درک کنید، موضوعی که او را عصبی کرده است دست کم نگرفته و سعی کنید با او همدلی کنید.

  • از خودتان مراقبت کنید، بی توجهی در رابطه

مردها همیشه جذب زن هایی می شوند که به خودشان اهمیت داده و از خودشان قافل نمی شوند. بنابراین سعی کرده لباس های خوب و مناسب پوشیده، ورزش کنید، کتاب بخوانید، سرگرمی های جدید را امتحان کنید.

  • به مشاور مراجعه کنید

همیشه کمک از متخصص می تواند به شما کمک کرده و رابطه شما را بهبود بخشد. مشاور می تواند مشکل شما را ریشه یابی کرده و درمانی متناسب با مشکل شما پیدا کند.

چگونه همسرتان را تحت تاثیر قرار دهید؟

  • یادداشت های عاشقانه

سعی کنید برخی از روز ها روی آینه، ظرف غذا، داخل جیب کت و مکان های دیگر نوشته های عاشقانه گذاشته و به این شکل به آن ها نشان دهید که همیشه به آن ها فکر می کنید.

  • به علایق او علاقه مند شوید| طرز برخورد با بی توجهی شوهر نی نی سایت

شاید علاقه ها و سرگرمی های متفاوتی داشته باشید اما باید بتوانید سرگرمی های مشترک نیز داشته باشید برای همین سعی کنید به علایق او علاقه مند شده و با هم وقت بگذارید.

  • در معاشقه ابتکار داشته باشید

سعی کنید شیوه های جدیدی را برای معاشقه انتخاب کنید و یک روند همیشگی را پیش نگیرید زیرا ممکن است باعث یکنواختی رابطه شما شود. از لباس های جدید، روش های متفاوت، آرایش و نکات دیگری که می تواند رابطه شما را گرم تر کند استفاده کنید.

  • بهداشت فردی را رعایت کنید

بهداشت فردی امری بسیار مهم می باشد سعی کنید در طول روز مسواک زده، حمام کنید و لباس های تمیز بپوشید. این امر باعث می شود همسرتان نیز احترام بیش تری برای شما قائل باشد.

  • از او تعریف کنید.

تعریف کردن از ویژگی های دیگران باعث می شود که احساس بهتر و ارزشمندی پیدا کنند. البته نباید در این امر زیاده روی کنید زیرا همسرتان ممکن است به صداقت شما شک کند. برای تعریف می توانید از ویژگی های جسمانی و اخلاقی او شروع کنید.

  • نقاط ضعف آن ها را بپوشانید

هرگز به نقاط ضعف آن ها اشاره نکرده و بخاطر داشته باشید که این نقاط باعث نگرانی و ناراحتی همسر شما می شوند بنابراین از صحبت در مورد آن ها بخصوص در جمع خودداری کنید.

منبع : ترس از برخورد با بی توجهی شوهر | طرز رفتار با مردان 

چگونه کسی را که دوست داریم فراموش کنیم؟

چگونه کسی را که دوست داریم فراموش کنیم؟

چگونه کسی را که دوست داریم فراموش کنیم؟ این یکی از سوالاتی می باشد که افراد بعد از یک رابطه مکرر با آن رو به رو می شوند. در بسیاری از مواقع افراد به طور منطقی می دانند که این رابطه را باید پایان دهند و نمی توانند عشق سالمی را تجربه کنند اما با این وجود درگیر شریک احساسی خود می باشند و قادر نخواهند بود شریک عاطفی شان را فراموش کنند.

اگر شما هم در چنین شرایطی قرار گرفتید در ادامه این مقاله راهکارهایی را بیان می کنیم که می تواند برای شما مفید و سودمند باشد.

چگونه کسی را دوست داریم فراموش کنیم؟

فراموش کردن به معنی از یاد بردن کامل شاید هیچ موقع اتفاق نیفتد اما آن چه اهمیت دارد که زمانی که یک رابطه پایان می یابد فرد بتوانید این مسئله را راحت تر بپذیرید و دائما در فکر و خیال شخص قبلی نباشید، برای این امر رعایت نکات زیر می تواند برای شما کمک کننده باشد و اگر هیچ رابطه ای  با فرد محبوب و مورد علاقه خود نداشته اید برای فراموش کردن آن می توانند از روش های فراموشی عشق یک طرفه استفاده کنید.

در بسیاری از اوقات با از دست دادن رابطه عاطفی احساس می کنید که دیگر زندگی شما هیچ معنایی ندارد چون تمام معنا و هدف های زندگی خود را حول محور رابطه عاطفی در نظر گرفته اید، در این هنگامی پایان دادن رابطه می تواند احساس پوچی و سردرگمی برای شما ایجاد کند و شما دائما به روز های گذشته فکر می کنید و قادر نخواهید بود آینده خود را بدون شریک عاطفی سابق تصور کنید.

برای این که از این بحران زندگی رها شوید باید سعی کنید زندگی خود را از نو بیافرینید و تلاش کنید تا با خودآگاهی بیشتر علائق تان را پیدا کنید و فعالیت هایی که دوست دارید خودتان را درگیر کنید و مهارت هایی که علاقه دارید فرا بگیرید، از جمله این فعالیت ها می توان به فعالیت های هنری، ورزشی و اجتماعی اشاره کرد.

  1. چگونه کسی را که دوست داریم فراموش کنیم، از یک مشاور راهنمایی بگیرید

گاهی اوقات زخم های عاطفی عمیق تر از چیزی است که شما متصور می شوید و این زخم ها زمینه های فطری، تربیتی و شخصیتی هر فرد را در برابر تجربیات عاطفی آسیب پذیر می کند به طور مثال در هرحال خروج از رابطه و پایان دادن آن می باشید اما به تنهایی نمی توانید با فقدان آن رو به رو شوید به همین دلیل بهتر است این مسیر را تنهایی سپری نکنید.

از آن جا که تا مدتی قادر نخواهید بود روابط جدیدی را ایجاد کنید و آمادگی ذهنی و روانی نخواهید داشت در این هنگام بهتر است از روانشناس کمک بگیرید تا در این زمینه به شما کمک کند.

روانشناس بدون قضاوت به حرف های شما گوش می دهد و با بیان کردن روش های جدید شما را برای عبور از این مرحله آماده می کند، درمانگر نه تنها کمک می کند تا بحران فعلی را با موفقیت پشت سر بگذارید بلکه با ارائه آموزش های مناسب و دقیق در مورد عشق و روابط سالم به شما کمک می کند تا برای ساختن روابط عاطفی در آینده آماده شوید.

  1. روزانه احساسات و افکارتان را ثبت کنید

زمانی که رویداد های تلخی مانند پایان دادن یک رابطه عاطفی را تجربه می کنید افکار منفی بسیاری به سراغتان می آید که باعث می شود آشوب درونی شما چندین برابر شود،.

در این شرایط برای این که گرفتار نشخوار های ذهنی نشوید باید هیجانات و افکاری که در سرتان می گذارد را کنترل کنید و آن ها را در دفترچه ای بنویسید، زمانی که مسائل ذهنی را عینی کنید امکان رو به رو شدن و کنار آمدن با آن ها برای شما آسان تر و راحت تر خواهد بود.

  1. چگونه کسی را که دوست داریم فراموش کنیم، مسافرت بروید

زمانی که می خواهید فضای درون ذهنی خود را تغییر دهید می توانید از یک مکان به مکان دیگر جا به جا شوید و یا موقعیت های دیگری را تجربه کنید به عنوان مثال با تجربه کردن سفر نوعی تغییر برای خود به وجود آورید و از شرایط تلخ عبور کنید، پس حتما سفر را برای چند روز در برنامه خود بگذارید و لذت ببرید.

  1. با دوستانتان وقت بگذرانید

زمانی را به دوستانتان اختصاص دهید و با آن ها معاشرت کنید به خصوص دوستانی که با شما هم فکر بوده و شاد هستند آن ها می توانند شما را از افکار منفی تکرار شونده ذهنی دور کنند، از طرف دیگر هنگامی که مورد توجه و حمایت آن ها قرار می گیرید بخشی از نیاز ناکام مانده شما در رابطه تمام شده جبران می شود.

۶٫ در زمینه فقدان عاطفی کتاب بخوانید

هر کتابی مفهوم و منظر جدید برای زیستن دارد و فرد با خواندن آن تجربه های جدید کسب می کند و معنای جدیدی برای زندگی به دست می آورد، در زمینه فقدان عاطفی کتاب های بسیاری وجود دارد که به شما کمک می کند تا با جدایی عاطفی کنار بیایید.

۷٫ از فضاهای مجازی حذفش کنید

بسیاری از افراد از سر کنجکاوی و به دلیل این که نشان ندهند ضعیف هستند بعد از تمام شدن رابطه عاطفی فرد مورد نظر را از شبکه مجازی حذف نمی کنند، شاید این یک مکانیسم دفاعی برای تحمل فقدان باشد اما واقعیت این است که با دنبال کردن او در شبکه های مجازی به طور ناخودآگاه گرفتار وسواس ذهنی می شوید و برنامه ها و عملکرد فرد را در شبکه های مجازی چک می کنید که این امر باعث می شود تنش شما بیشتر شود.

۸٫ چگونه کسی را که دوست داریم فراموش کنیم، ببخشید، بپذیرید و رها کنید

بر اساس تحقیقات انجام شده توانایی بخشیدن باعث می شود تا فرد به آرامش روانی برسد و رویدادهای گذشته با بپذیرد، زیرا اگر فرد گرفتار احساسات منفی و کینه شود تا مدت زیادی در بند ذهنی همان رابطه قدیمی می ماند.

بخشیدن به معنی فراموش کردن و نادیده گرفتن صدمات روحی نمی باشد بلکه به معنی رها شدن از احساسات منفی و کینه ای است که بیش از هر کس خودتان را مورد آزار و اذیت قرار می دهد، هم چنین برای این که احساسات خود را ترمیم کنید این نکته را بپذیرید که هر رابطه ای به هر علتی می تواند به اتمام برسد و این به معنی تمام شدن زندگی شما نمی باشد و هنگامی که شما این مسئله را بپذیرید راحت تر خواهید توانست گذشته را فراموش کنید و به سمت آینده حرکت کنید.

مرکز مشاوره روانشناسی

همانطور که گفته شد شکست عشقی و فراموشی فرد مورد علاقه فشار های روانی بسیاری را بر روی فرد ایجاد می کند در این هنگام باید از فردی متخصص برای فراموشی عشق خود کمک بگیرید و هم چنین در این زمینه روانشناس به شما کمک می کند تا با آن غم کنار بیایید و شادی و نشاط را به دست آورید و دوباره احساس عشق را تجربه کنید.

 منبع : چگونه کسی را که دوست داریم فراموش کنیم؟

درمان قطعی ترس از آسانسور| دکتر دادخواه

ترس از آسانسور (Elevatophobia) نوعی از فوبیا می باشد که بسیاری از افراد آن را تجربه می کنند، این فوبیا شامل ترس شدید و غیرعادی از سوار شدن یا حتی نگاه کردن به آسانسور می باشد. این فوبیا حتی می تواند باعث اختلال در کارهای روزمره فرد شود.

فوبیاهای مرتبط با آسانسور

ممکن است شما درگیر فوبیا دیگری باشید که مرتبط با آسانسور می باشد در این صورت باید با تشخیص روانشناس فوبیا اصلی را درمان کنید.

برزن‌ هراسی

برزن‌ هراسی، ترس از به دام افتادن در موقعیتی است که فرار دشوار یا غیرممکن خواهد بود. افراد مبتلا به آگورافوبیا معمولاً از موقعیت های مرتبط اجتناب می کنند البته بسیاری از افراد مبتلا به برزن‌ هراسی اصلاً با آسانسور مشکلی ندارند. با این وجود، فرار از آسانسور دشوار است و به همین دلیل افراد مبتلا به برزن‌ هراسی ممکن است فوبیا آسانسور را هم تجربه کنند.

پیشنهاد مشاور: ترس از زل زدن یا هیولای اسکوپوفوبیا + درمان

ترس از فضای بسته

کلاستروفوبیا به عنوان ترس مداوم از فضاهای بسته تعریف می شود. به عنوان یک جعبه نسبتا کوچک و محدود، به راحتی می توان دید که چگونه آسانسور می تواند در افراد مبتلا به ترس از فضای بسته باعث پنیک و ترس شود.

به گفته روانشناسان، حدود 5 درصد از جمعیت جهان از کلاستروفوبیا یا ترس از فضای بسته رنج می برند. وقتی به طور خاص صحبت از آسانسور به میان می‌آید، کسانی که درگیر آن هستند می‌برند ممکن است نه تنها از خرابی آن، بلکه از ترس تجربه حمله پانیک نیز بترسند.

علائم فوبیا آسانسور

فوبیا هم علائم روانی هم جسمانی را به دنبال دارد که در ادامه به صورت مجزا به آن ها می پردازیم:

علائم جسمانی فوبیا آسانسور

  • افزایش ضربان قلب
  • تعریق بیش از حد
  • خشکی دهان
  • غش
  • لرزش در بدن
  • ضغف
  • دل درد
  • ضعف عضلانی
  • حالت تهوع
  • خشک شدن

علائم روانی ترس از آسانسور

  • احساس نیاز به فرار
  • دوری از آسانسور و استفاده از پله به جای آن
  • اجتناب از رفتن به مکان های بلند
  • ترس از مرگ
  • ناراحتی و افسردگی
  • نگرانی بیش از حد

علت فوبيا اسانسور| سقوط آسانسور

بسیاری از فوبیاها را می توان در یک تجربه قبلی که باعث ترس می شود ریشه یابی کرد. کسانی که حتی برای مدت کوتاهی در آسانسور گیر کرده اند، ممکن است بیشتر به فوبیای آسانسور مبتلا شوند. 

 با این حال، فوبیا فقط با تجربه ایجاد نمی شود و عوامل دیگری نیز می توانند باعث ایجاد این فوبیا شوند.

آسانسورها به طور برجسته در بسیاری از فیلم های ترسناک، رویدادهای هالووین و سایر لحظات ترسناک به نمایش در می آیند. مشکل با آسانسورها به طور مداوم در رسانه‌ها بازپخش می‌شود و ممکن است در فضای مجازی نیز پخش شده و باعث ایجاد فوبیا آسانسور در بسیاری از افراد شود.

تماشای اتفاق ترسناک در آسانسور برای ایجاد این ترس کافی می باشد.

نکات ایمنی در ترس از آسانسور

در حالی که حذف تمام خطرات غیرممکن است، در صورت تجربه ترس از آسانسور توصیه می شود که نکات زیر را رعایت کنید: 

  • تمام وسایل و لباس های خود را از درب آسانسور دور نگه دارید.
  • در مواقع ضروری در کابین آسانسور بمانید.
  • در صورت وجود آتش از پله ها تردد کنید.

درمان فوبیا آسانسور

برای بسیاری از افراد، یادگیری قوانین ایمنی و آشنایی با عملکرد آسانسور برای مهار ترس خفیف کافی است. سعی کنید چند ساعت بنشینید و یک آسانسور شیشه ای را تماشا کنید تا کمی از اضطرابی که تجربه می کنید از بین برود.

با این حال، اگر ترس شما شدیدتر یا مداوم است، ممکن است به کمک روانشناس نیاز باشد. فوبیای آسانسور باعث می شود که افراد مشاغل خوب را در طبقات بالا رد کرده، از ملاقات با عزیزانشان در طبقات بالا بیمارستان پرهیز یا خود را مجبور به بالا رفتن از ده ها پله کنند. 

با کمک مشاور دیگر نیازی به مشاور برای درمان فوبیا آسانسور نیست تا زندگی شما را تحت الشعاع قرار دهد.

رفتار درمانی| ترس از آسانسور نی نی سایت

درمان شناختی رفتاری در مورد تغییر رفتار به گونه ای عمل می کند که هنگام ترس منجر به واکنش عاطفی متفاوتی شود و نوعی مداخله مفید می باشد که به فرد کمک می کند هنگام ترس واکنش بهتری نشان داده و درگیر پنیک یا اضطراب شدید نشود.

درمان از طریق مواجهه درمانی

مواجهه درمانی به تدریج فرد را با فوبیا آشنا می کند. این مداخلات به ایجاد یک پاسخ آرامش کمک می کند. در این درمان ما به مرور با ترس های خود مواجه می شویم به طور مثال ممکن است ابتدا خاطره گیر کردن آسانسور را مرور می کنیم سپس ویدیو سوار شدن به آسانسور را نگاه می کنیم در نهایت فرد سوار آسانسور شده و با ترس خود روبرو می شود. این درمان باید زیرنظر روانشناس انجام شده و مشاور با روش های مختلف اضطراب فرد را کاهش می دهد.

نکاتی برای کاهش ترس از آسانسور| درمان فوبیای آسانسور

  • یک کش روی مچ دست خود ببندید و هر وقت ترسیدید آن را کمی بکشید.
  • کلیدهای خود را در جیب قرار داده و هنگام ترس سعی کنید با لمس آن ها تشخیص دهید کدام کلید برای کدام در است.
  • چند سکه در جیب خود داشته باشید و سعی کنید با لمس آن ها نوع و ارزش آن را حدس بزنید.
  • همیشه مقداری نعناع یا آب نبات ترش داشته و در صورت ترس آن را در دهان خود قرار دهید.
  • پیش از سوار آسانسور شدن، دستشویی بروید. حداقل اگر گیر کردید در مورد رفتن به توالت استرس نخواهید داشت.
  • جدولی داشته باشید و در هنگام ترس شروع به حل کردن آن کنید.
  • یک سنگ ریزه را در کفش خود قرار داده و پای خود را روی آن فشار دهید.
  • کاشی های کف یا سقف را بشمارید.
  • همیشه کمی میان وعده با خود داشته باشید. گرسنگی یک عامل استرس زا است که می توان از آن اجتناب کرد.
  • الفبا را مرور کنید و به نام دختری فکر کنید که با هر حرف الفبا شروع می شود.
  • همین کار را با نام پسر نیز انجام دهید.
  • شماره تلفن هایی که حفظ هستید را مرور کنید.
  • تنفس به آرامش سیستم عصبی شما کمک می کند. نفس کشیدن آهسته و آرام، احساسات منفی فیزیکی مرتبط با ترس شما را کاهش می دهد. 
  • از 100 تا یک بشمار
  • نوعی مدیتیشن را تمرین کنید که ذهن شما را متمرکز نگه داشته و ترس را دور می کند. توجه متمرکز یک تکنیک مراقبه ذهن آگاهی است که برای بیش از 25 سال در دانشکده پزشکی هاروارد مورد مطالعه قرار گرفته است و نتایج نشان داده است که می تواند انتخاب خوبی برای کنترل فوبیا باشد.
  • یک کلمه را انتخاب کنید و کلمات مرتبط با آن را بیابید.
  • مراحل سوار شدن به آسانسور را یادداشت کنید. به این ترتیب، شما قادر خواهید بود به طور سیستماتیک به ترس خود غلبه کنید.
  • خواندن. در صورت لزوم، روزنامه، مجله یا کتاب را برداشته و سعی کنید آن را وارونه بخوانید.
  • مهم ترین نکته، هر روز با سوار شدن به آسانسور ترس خود را کاهش دهید.

منبع : درمان قطعی ترس از آسانسور| دکتر دادخواه 

سرد شدن روابط زناشویی به چه عواملی بستگی دارد؟

سرد شدن روابط زناشویی به چه عواملی بستگی دارد؟

یکی از پایه های اصلی زندگی مشترک رابطه زناشویی می باشد، به همین دلیل رضایت از رابطه علاقه بین زوجین و کیفیت زندگی زناشویی را افزایش می دهد، علاوه بر این مشاوران اعلام کرده اند که روابط زناشویی بر بخش های دیگر زندگی نیز موثر می باشد. بنابراین نباید از اهمیت آن غافل شویم.

برخی از زوجین مشکلات زیادی را تجربه می کنند که باعث سردی رابطه آن ها می شود باید توجه داشته باشید که این مشکلات برای بسیاری از زوجین پیش می آید و به عوامل مختلفی مانند شرایط اجتماعی، شرایط مالی، مدت زمان ازدواج و موارد دیگر بستگی دارد.

اگر احساس می کنید که رابطه شما نسبت به قبل سرد شده است و دیگر هیجان سابق را ندارد در مرحله اول نباید خودتان را ببازید یا آرامش خود را از دست دهید. اگر در این مورد شک دارید می توانید از مشاور کمک بگیرید.

زنان اغلب از سرد شدن همسر خود بسیار وحشت می کنند و آن را به موارد مختلف مرتبط می کنند در حالی که اینگونه نیست حتی یک مسئله ساده، پیش پا افتاده و غیرمرتبط می تواند باعث سردی زن یا مرد در رابطه جنسی شود. بنابراین همیشه نباید به دنبال دلیل بزرگ و نگران کننده ای برای این مسئله بود.

البته در مواردی هم مشکلات بزرگ و اساسی وجود دارد که باید زیر نظر مشاور درمان شود یا زوجین از جلسات سکس تراپی استفاده کنند، اما خبر خوب این است که تمام مشکلاتی که باعث سردی روابط زناشویی می شوند قابل درمان می باشند. در این مقاله به دلایل سرد شدن رابطه جنسی زوجین پرداخته شده و راه های درمانی نیز ارائه شده است.

متاسفانه امروزه یکی از مشکلات اساسی زوجین سرد شدن رابطه می باشد، حتما با جملاتی مثل « احساس می کنم مثل گذشته همسرم رو دوست ندارم و از کنارش بودن لذت نمی برم.»، « ما این روزا حرفی برای زدن نداریم و بیش تر اوقات با گوشی بازی می کنیم یا فیلم میبینیم.»، «گاهی بهش نگاه می کنم و حس می کنم که نمی شناسمش.» رو برو شده اید، این جملات همه نشانه سرد شدن رابطه می باشد.

علت سرد شدن زن از زندگی

در رابطه جنسی دو اصل حرف اصلی را می زند، رابطه جسمانی و رابطه روانی، هردو این موارد نقش بسیار زیادی در رابطه زناشویی دارند.

در رابطه بلند مدت علاوه بر رابطه جسمانی رابطه روانی نیز وجود دارد و زوجین باید از نظر روحی نیز به یکدیگر نزدیک باشند، البته در رابطه های کوتاه مدت تنها رابطه جسمانی وجود دارد و طرفین اهمیتی نمی دهند که از نظر روانی و روحی نیز به یکدیگر نزدیک شده و رابطه عاشقانه ای را شکل دهند.

اگر می خواهید که رابطه ای طولانی مدت، عاشقانه و بادوام داشته باشید باید نیازهای یکدیگر را بشناسید و به آن ها احترام بگذارید، از طرف دیگر باید نکات منفی رابطه خود را نیز شناسایی کرده و آن ها را به مرور برطرف کنید.

همیشه می گویند پیش گیری بهتر از درمان است بنابراین به زوجین توصیه می شود این مقاله را تا آخر مطالعه کنند، اگر می توانند کاغذی برداشته و نکات مهم را یادداشت کنند تا هنگامی که وقت داشتند با همسر خود در مورد آن ها صحبت کنند.

اصلی ترین دلایل سرد شدن روابط زناشویی

تمام زوجین در ابتدا رابطه خوب و صمیمانه ای دارند اما به مرور با رعایت نکردن نکات اساسی درگیر روزمرگی شده و رابطه عاشقانه خود را از دست می دهند. خوشبختانه بسیاری از آن ها به موقع متوجه این امر می شوند و از سکس تراپی یا زوج درمانی استفاده می کنند اما گروهی دیگر تلاشی برای نجات رابطه خود انجام نمی دهند و به سوی افسردگی و سردی پیش می روند.

در ادامه اساسی ترین دلایل سرد شدن رابطه زناشویی بررسی شده و برای هریک درمان هایی نیز ارائه شده است که می تواند بسیار مفید باشد.

سرد شدن روابط زناشویی

۱- حرف نزدن، از علت سرد شدن زن از زندگی

شاید تصور کنید که سردشدن رابطه در طولانی مدت روی می دهد اما اینگونه نیست. بسیار دیده شده است که زوجینی که هنوز یک سال از ازدواج شان نگذشته است دچار مشکل شده اند زیرا نیازهای یکدیگر را نمی شناسند! توجه داشته باشید که نیازهای جنسی هر فرد به سلیقه و شرایط او بستگی دارد.

بنابراین توصیه می شود که زوجین در مورد رابطه جنسی دلخواه خود با یکدیگر حرف بزنند و نیازهای خود را بیان کنند، بسیاری از زوجین از این امر خجالت می کشند اما همین خجالت می تواند زندگی آن ها را نابود کند. زن و شوهر باید رک و بدون ذره ای خجالت در مورد تمام اتفاقات اتاق خوابشان با یکدیگر صحبت کنند.

حتی اگر یکی از زوجین خواسته نامعقولی را بیان کرد طرف دیگر باید با آرامش گوش دهد و به هیچ عنوان نباید با تمسخر با نیاز همسرش برخورد کند. اگر زن و مرد نمی توانند با یکدیگر ارتباط برقرار کنند و حرف زدن با یکدیگر در مورد مسائل جنسی برای آن ها دشوار است باید از مشاور کمک بگیرند.

۲- عدم توجه به اولویت و اهمیت رابطه جنسی در زندگی زناشویی

مسائل زیادی در زندگی وجود دارد که می تواند شما را سرگرم و مشغول کند، بچه، کار، کارخانه، خرید و غیره می تواند رابطه جنسی شما را تحت تاثیر قرار دهد. این فعالیت ها باعث خستگی جسمانی و در نهایت کاهش کیفیت رابطه جنسی می شوند. اگر برنامه درست و مرتبی داشته باشید می توانید برای تمام این فعالیت ها برنامه ریزی کنید و دیگر نیازی نیست از خواب شبانه خود بزنید تا به این کارها برسید.

رابطه جنسی را آخرین کار قرار ندهید، سعی کنید برای آن وقت بگذارید تا همسرتان احساس ارزشمند و مهم بودن پیدا کند. اگر برای رابطه جنسی وقت مشخصی نداشته باشید همسرتان احساس می کند که برای او ارزشی قائل نیستید.

۳- عدم ایجاد تنوع در روابط زناشویی

تکراری شدن باعث یکنواخت شدن و سرد شدن رابطه می شود. اما راهکارهایی وجود دارد که می تواند شما را از این یکنواختی خارج کند و رابطه هیجان انگیزی را برای شما ایجاد کند.

سعی کنید در جای متفاوتی از خانه رابطه جنسی را امتحان کنید، حالت های جدیدی را امتحان کنید، اگر لباس خاصی برای رابطه ندارید حتما تهیه کنید یا بهترین لباس خود را بپوشید، به خودتان برسید، آرایش کنید، عطر بزنید، حمام بروید و موارد دیگر.

۴- عدم رعایت بهداشت جنسی

یکی از نگرانی های زوجین بیماری های مقاربتی است که می تواند باعث دوری زوجین از یکدیگر شود. آزمایش های قبل از ازدواج این مسئله را بررسی می کند اما در هر صورت بهتر است زوجین روشی برای پیشگیری از این بیماری ها داشته باشند.

البته بسیاری از افراد در مورد این ابزارها اختلاف نظر دارند و بسیاری بیان می کنند که استفاده از کاندوم باعث کاهش لذت آن ها می شود. همین اختلاف نظر می تواند باعث سردی رابطه شود.

استفاده از کاندوم زنانه نیز می تواند به شما کمک کند و به این روش بارداری را نیز می توان کنترل کرد. سعی کنید به تصمیم های یکدیگر احترام بگذارید، روش های مختلفی را امتحان کنید و فراموش نکنید که تفاهم در زندگی مشترک حرف اول را می زند.

۵- اجازه بدهید اتاق خوابتان، اتاق خواب بماند!

حتما مرزهایی را برای اتاق خواب خود در نظر بگیرید، قوانین همیشه می توانند کمک کننده باشند، دعوا در اتاق خواب را ممنوع کرده و قبل از ورود به تخت با یکدیگر آشتی کنید.

بحث و دعوا کردن در اتاق خواب می تواند باعث جدا کردن تخت یا حتی قطع رابطه جنسی شود، اتاق خواب باید همیشه حس خوبی را برای شما به همراه داشته باشد، بنابراین از درگیری در اتاق خواب دوری کنید.

۶-از تلویزیون در اتاق خواب استفاده نکنید

قرار دادن تلویزیون در اتاق خواب یکی از اشتباهات رایج می باشد. بسیاری از زوجین تصور می کنند مشاهده فیلم های مستهجن و بزرگسال باعث گرمی رابطه آن ها می شود اما نمی دانند که این فیلم ها توقعات را بسیار بالا می برد و اموری را که واقعی نیستند، واقعی و طبیعی نشان می دهد.

این فیلم ها می تواند به مرور باعث بالارفتن توقع، سردی رابطه، از بین رفتن آرامش و کاهش اعتماد به نفس زوجین شود، بنابراین توصیه می شود که از دیدن این فیلم ها خودداری کنید.

۷- درگیری های ذهنی، مالی و مسائل غیر مرتبط با رابطه زناشویی

بسیاری از زنان پس از مشاهده سردی همسرشان به دنبال ایرادی در خودشان می گردند، دست به عمل های عجیب می زنند، رژیم های غذایی سنگین را در پیش می گیرند یا به شکل های مختلف شروع به آزار خودشان می کنند. اما توصیه می شود که در صورت مشاهده سردی در رابطه خودتان را مقصر ندانید و آرامش خود را حفظ کنید.

سعی کنید با آرامش و بدون وحشت از همسر خود بپرسید که آیا مشکلی برای او پیش آمده است؟ ممکن است مسئله ای کاری ذهن او را مشغول کرده باشد یا با مشکلات مالی خاصی دست و پنجه نرم کند. حتی می تواند مشکلات شخصی را تجربه کند که خجالت بکشد در مورد آن ها با شما صحبت کند، بنابراین با صبر و حوصله به حرف های آن ها گوش دهید.

نقش زنان در سرد شدن ناگهانی مردان

۸- به تمام آنچه تاکنون اتفاق افتاده، دوباره فکر کنید

به دنبال سرنخ بگردید! بسیاری از زنان بیان می کنند که همسر آن ها به طور ناگهانی سرد شده است، اما این موضوع درست نمی باشد، معمولا سرد شدن رابطه از مدت ها قبل شروع می شود و می تواند دلایل مختلفی داشته باشد، آیا دعوای اساسی را تجربه کرده اید؟ آیا همسرتان نگرانی های خاصی را تجربه می کند؟

۹- مشکلات جنسی و اختلال عملکرد جنسی در مردان

برخلاف باور عموم بسیاری از مردها هنگام مسائل جنسی اعتماد به نفس کافی را ندارند. اختلالات جنسی می تواند باعث نگرانی شدید و به مرور کاهش اعتماد به نفس آن ها شود. بنابراین اگر در رابطه جنسی خود مشکل داشته یا شما از موضوعی در رابطه خود شکایت کرده اید به احتمال زیاد به اعتماد به نفس همسرتان آسیب زده اید.

اعتماد به نفس در مسائل جنسی برای مردان اهمیت زیادی دارد و از دست دادن آن می تواند علت سردی مردان در روابط زناشویی باشد.

علت فاصله گرفتن مرد از زن

۱۰- اعتیاد و مصرف مشروبات الکلی دلیل عدم تمایل به رابطه زناشویی

یکی از مسائلی که باعث سردی زنان و مردان می شود مصرف مشروبات الکلی و اعتیاد می باشد. الکل تاثیر بلندمدتی بر رابطه جنسی ندارد اما متاسفانه مواد مخدر به طور کامل باعث از بین رفتن تمایل به رابطه جنسی می شود. اگر همسرتان درگیر اعتیاد می باشد باید با مراکز ترک اعتیاد و مشاور صحبت کنید تا بتوانید رابطه خود را از اول بسازید.

۱۱- عدم تمایل به رابطه زناشویی از سمت مردان به دلیل تغییر

منظور از این تغییر می تواند هر تغییری باشد، تغییر در محل زندگی، تغییرات شغلی و غیره می تواند باعث نگرانی همسرتان شود. اگر احساس می کنید که اضطراب همسرتان خیلی شدید است و باعث اختلال در زندگی زناشویی شما شده است بهتراست که از مشاور کمک بگیرید. سعی کنید به حرف های همسرتان گوش دهید و به هیچ عنوان نگرانی های او را کوچک و سطحی ندانید.

چرا مردان بعد از رابطه سرد میشوند

۱۲- عدم تفاهم در مسائل مربوط به رابطه زناشویی

عدم تفاهم یکی از اصلی ترین دلایل سردی زوجین می باشد به طور مثال همان طور که ذکر شد عدم تفاهم در مورد استفاده از کاندوم می تواند منجر به سردی زوجین شود. موارد دیگری نیز وجود دارد که عدم تفاهم باعث دعوا، درگیری و سردی زوجین شده است.

این بیش تر به این دلیل می باشد که زوجین نمی توانند موارد مختلف را از یکدیگر جدا نگه دارند و حتی ممکن است به دلیل حرفی که مادر همسرشان به آن ها گفته است از انجام رابطه خودداری کنند.

در این شرایط افراد تصور می کنند که با عدم برقراری رابطه جنسی همسر خود را تنبیه می کنند اما باعث می شوند که رابطه آن ها در اتاق خواب تحت تاثیر عوامل بیرونی قرار گرفته و همسر آن ها به مرور نسبت به رابطه سرد گردد.

۱۳- چرخه پاسخ جنسی

افرادی که نمی توانند با انعطاف پذیری به نیاز یکدیگر پاسخ دهند باعث سردی رابطه می شوند، این افراد تصور می کنند که فقط خودشان راه درست را می دانند و با هرگونه انعطاف پذیری و راه های جدید مخالف هستند.

۱۴- عدم شناخت کافی علت سردی مردان در روابط زناشویی

گاهی اوقات به دلایل مختلف زوجین پیش از ازدواج شناخت کافی را از یکدیگر کسب نمی کنند و همین امر باعث می شود که زوجین پس از ازدواج بیان کنند که اصلا همسر خود را نمی شناسند یا او را دوست ندارند.

مشاور می تواند به شما کمک کند تا یکدیگر را بشناسید و بهتر با یکدیگر ارتباط برقرار کنید. توقعات بالا هرگز باعث پیشرفت افراد نمی شود و تنها اعتماد به نفس آن ها را از بین می برد بنابراین توقعات خود را معتدل سازید و از همسرتان در حد توانش انتظار داشته باشید.

بسیار دیده می شود که زوجین همسرشان را با مدل ها، بازیگران یا خواننده ها مقایسه می کنند، این کار باعث کاهش اعتماد به نفس افراد و افسردگی آن ها می شود.

۱۴- دلایل پنهان سرد شدن روابط زناشویی

موارد دیگری نیز وجود دارد که باعث سردی زن و شوهر در رابطه می شود اما پنهان می باشد و به همین دلیل کسی متوجه آن نمی شود، یکی از این موارد این است که زوجین از نظر جغرافیایی از هم دور می باشند. مثلا مرد در شهر دیگری کار می کند یا زن وقت زیادی را بیرون از خانه سپری می کند.

برخی از تکنیک ها وجود دارد که می تواند به زوجین کمک کنند از راه دور با یکدیگر ارتباط برقرار کنند یا زمان خود را بهتر مدیریت کنند.

یکی دیگر از دلایل پنهان سرد شدن روابط زناشویی این است که زن و مرد به دلیل غرور و لجبازی بر اشتباهات خود پافشاری می کنند. مثلاً نمی توانند اشتباهات خود را بپذیرند و معذرت خواهی کنند. بسیاری از این افراد نمی توانند تصور کنند که کار اشتباهی انجام می دهند و همیشه به دنبال عیب دیگران می گردند.

نگاه از بالا به پایین، غرور، لجبازی، پافشاری بر اشتباهات، لجبازی، حسادت و مسائل دیگر باعث سردی روابط زناشویی میان زوجین می شود.

۱۵- نوبت گذاری در ابزار علاقه، علت سرد شدن زن در رابطه زناشویی

یکی از عقاید غلط زنان این است که باور دارند همیشه همسرشان باید اول به آن ها ابراز علاقه کند و حتی در موارد جنسی نیز تصور می کنند که همسر آن ها باید پیش قدم شود.

برخی از زن ها نقش بسیار منفعلی در رابطه دارند و هرگز به دنبال هیجان نمی روند به شکلی که به نظر می رسد تنها هدف آن ها از رابطه جنسی فرزندآوری است. اما خودخواهی مردان نیز باعث سردی زوجین می گردد، زیرا برخی از مردان تصور می کنند که اداره رابطه جنسی با آن ها می باشد.

رابطه جنسی باید امری دوطرفه باشد تا با لذت همراه باشد اگر زوجین به نیازهای یکدیگر توجه نکنند به مرور نسبت به رابطه سرد شده و حتی از آن دوری می کنند.

۱۶- عدم اعتماد به نفس و سرد شدن روابط زناشویی

خانم ها معمولا از شکل بدن خود راضی نیستند و خود را با مدل ها یا بازیگران خارجی مقایسه می کنند و همین امر اعتماد به نفس آن ها را کاهش می دهد. مردان نیز نسبت به سایز و شکل اندام جنسی خود اعتماد به نفس کافی را ندارند و همین باعث می شود در رابطه احساس خوبی نداشته باشند

. به هیچ عنوان شکل بدن همسر خود را مورد تمسخر قرار ندهید و از آن ها ایراد نگیرید زیرا به مرور نسبت به رابطه سرد می شوند.

۱۷- عدم رعایت بهداشت و سرد شدن روابط زناشویی

شاید باور نکنید ولی نظافت شخصی تاثیر بسیار زیادی در رابطه جنسی دارد. زن و مرد هردو باید بدن خود را از آلودگی پاک کنند. برخی افراد به اشتباه فکر می کنند که فقط زن ها باید به خودشان برسند و نظافت مردان اهمیتی ندارد. اما این باور اشتباه می باشد این که زن و مرد هردو به خودشان برسند باعث می شود طرف مقابل احساس ارزشمندی پیدا کند.

۱۸- بی احترامی و سرد شدن روابط زناشویی

در رابطه باید احترام وجود داشته باشد، باید توجه داشته باشید که روحیه زن و مرد تفاوت های زیادی دارد و باید به این روحیات احترام بگذارید. همیشه سعی کنید تعادل را رعایت کنید و نه بیش از اندازه به یکدیگر احترام بگذارید نه احترامی برای هم قائل نباشید.

علت سرد شدن زن از زندگی

در ادامه ویژگی مردهایی ذکر شده است که باعث کاهش اعتماد به نفس همسرانشان در نهایت سردی روابط زناشویی آن ها می شوند:

۱. مردهایی که با جسم همسر خود غریبه هستند و آن را به خوبی نمی شناسند.

۲. مردهایی که رابطه خیلی خشن را دوست دارند و در طول رابطه همسر خود را آزار می دهند. ( بهترین راه برای تشخیص رابطه مطلوب از دید همسرتان این است که نظر او را بپرسید و سعی کنید در رابطه تعادل را بین نیازها رعایت کنید).

  1. مردهایی که در هنگام رابطه جنسی نظافت و بهداشت را رعایت نمی کنند. ممکن است در هنگام رابطه غذا بخورند، یا قبل از رابطه به بهداشت فردی خود اهمیتی ندهند.

۴. مردهایی که در طول روز بیش از اندازه در مورد رابطه جنسی حرف می زنند.

۵. مردهایی که به بهداشت شخصی خود اهمیت نمی دهند.( استفاده از لباس های قدیمی و پاره، عدم رعایت بهداشت دهان و دندان، بوی بد، حمام نکردن، موهای آشفته، ناخون های نامرتب، بوی بد پا، موهای زائد و مسائل دیگر همه به بهداشت شخصی فرد مربوط می باشند)

۶. مردهایی که بیش از اندازه درگیر ظاهر و جسم زنان خود هستند و به مرور از روان همسران خود غافل می شوند. این مردان باعث می شوند که همسرانشان بیش از اندازه درگیر دکتر، جراحی و آرایش شوند.

۷. مردهایی که تنها به رابطه جسمی اهمیت می دهند و از رابطه روانی غافل هستند، این افراد تصور می کنند که تنها ارضا شدن جسمانی همسر آن ها مهم می باشد و اهمیتی به معاشقه نمی دهند.

۸. مردهایی که همسرشان را مجبور می کنند. این افراد به دلایل مختلف همسر خود را مجبور می کنند تا به رابطه ای که آن ها می خواهند تن دهد و مواردی را بپذیرد که به آن ها هیچ علاقه ای ندارد.

۹. مردهایی که مدام از خودشان ایراد می گیرند به طور مثال همیشه می گویند اندازه آلت تناسلی من مناسب نیست، زود انزال هستم، نمی توانم همسرم را ارضا کنم و موارد دیگر. این افراد اعتماد به نفس پایینی دارند و باعث می شوند همسرشان حتی به دروغ مجبور شود از آن ها تعریف کند.

۱۰. مردهایی که حتما هنگام رابطه باید تلویزیون ببینند و این مسئله باعث تحریک آن ها می شود، به جای این کار سعی کنید از محیطی ساکت و کمی تاریک استفاده کنید.

۱۱. رابطه جنسی در هنگام قائدگی و بارداری برای زنان بسیار دشوار می باشد و مردان باید به این امر توجه کنند، اما متاسفانه بسیاری از مردان به این امر توجه نمی کنند.

۱۲. مردهایی که پس از ارضا همسر خود را رها می کنند، می خوابند و به طور کلی دیگر همسر خود را رها می کنند، در این حالت زنان احساس می کنند که دیگر اهمیتی برای همسر خود ندارند. بنابراین پس از ارضا شدن نیز معاشقه را فراموش نکنید.

۱۳. مردهایی که تنها به دخول اهمیت می دهند و به معاشقه قبل و بعد از رابطه اهمیتی نمی دهند.

۱۴. مردهایی که نمی توانند عادات زشت خود را ترک کنند. ( عطر تند، آروغ زدن، باد معده، بوی تند دهان و موارد دیگر از این عادت های زشت هستند که زنان دوست ندارند.)

۱۵. برخی از مردها ابراز علاقه را کاری سطحی و حتی غیرضروری می دانند و به همین علت به همسر خود ابراز علاقه نمی کنند، ابراز علاقه بیش از حد نیز کار درستی نمی باشد اما بهتراست که به صورت متعادل به همسر خود ابراز علاقه کنید.

۱۶. مردهایی که بیش از اندازه به اندام و بدن خود اهمیت می دهند.

۱۷. مردهایی که در جامعه رفتار خوبی با دیگران ندارند برای زنان جذاب نیستند و بددهن شناخته می شوند.

۱۸. مردهایی که به دلیلی بجز علاقه ازدواج کرده اند و علاقه ای به همسر خود ندارند.

۱۹. مردانی که در اجتماع یا مهمانی ها با زنان دیگر بیش از اندازه گرم می گیرند و حتی گاهی همسر خود را در جمع فراموش می کنند. ( این نکته مخصوصا برای زوجین جوان اهمیت زیادی دارد زیرا گاهی اوقات از حساسیت های زنان خود آگاه نیستند و ناخواسته آن ها را ناراحت می کنند.)

۲۰. مردانی که تنها با فیلم های مستهجن تحریک می شوند و بیش از اندازه درگیر این فیلم ها بوده یا حتی می توان گفت به آن ها اعتیاد دارند.

هترین راه حل برای از بین بردن سردی در روابط جنسی زن و شوهر چیست؟

دراین مقاله به تمام مواردی که باعث سردی میان زوجین می شود پرداخته شد و درمان هریک هم توضیح داده شد اما اگر نمی توانید دلیل سردی میان خود را کشف کنید یا نمی توانید رابطه خود را بهبود دهید حتما به مشاور مراجعه کنید. به یاد داشته باشید که در هر شرایطی می توانید زندگی مشترک خود را نجات دهید و هیجان را به خود و همسرتان هدیه دهید.

مشاوره برای جلوگیری از سرد شدن روابط زناشویی

برخی از مشکلات در رابطه تنها با مراجعه به مشاور بهبود پیدا می کند. درست است که پیشگیری بهتر از درمان می باشد اما هیچ وقت برای بهبود رابطه شما دیر نیست و در هر شرایطی می توانید امید به بهبود رابطه خود داشته باشید. در این راستا مرکز مشاوره ستاره ایرانیان خدماتی را به صورت حضوری و تلفنی ارائه داده و در این خصوص شما را راهنمایی می کند.

شما می توانید به راحتی با مرکز مشاوره ستاره ایرانیان تماس حاصل کنید، رزرو وقت از طریق شماره های  ۰۲۱۲۲۳۵۴۲۸۲ و ۰۲۱۲۲۲۴۷۱۰۰ و ۰۹۰۳۵۶۷۳۰۵۰ و ۰۹۱۰۸۳۴۷۵۹۷ انجام می شود.

منبع : سرد شدن روابط زناشویی به چه عواملی بستگی دارد؟

بهترین درمان ترس از ارتفاع| شناسایی تا درمان

ترس از ارتفاع (Acrophobia) بر خلاف دیگر فوبیا های خاص مانند ترس از پرواز است، ترس از ارتفاع می تواند باعث ترس شما از چیزهای مختلفی شود که شامل دور بودن از زمین است. بسته به شدت فوبیا، فرد درگیر فوبیا ارتفاع ممکن است به اندازه بالا رفتن از نردبان و بودن در طبقه بالای ساختمان بترسد.

فوبیا ارتفاع یکی از رایج ترین فوبیاها است. تقریباً 3 تا 6 درصد افراد آکروفوبیا دارند، متاسفانه ترس از ارتفاع در زنان دو برابر مردان است و بنابراین بیش تر می تواند زندگی آن ها را تحت تاثیر قرار دهد.

علائم فوبیا ارتفاع

از نظر احساسی و جسمی، پاسخ به ترس از ارتفاع مشابه پاسخ به هر فوبیای دیگری است. ممکن است هرگز سرگیجه را تجربه نکنید، اما علائم زیر نشانه های فوبیا ارتفاع می باشند:

  • علائم عاطفی: وقتی متوجه می شوید که از سطح زمین فاصله گرفته اید ممکن است احساس وحشت کنید. ممکن است به طور غریزی شروع به جستجوی چیزی برای چسبیدن به آن کنید و متوجه شوید که نمی توانید به حس تعادل خود اعتماد کنید. واکنش‌های رایج شامل پایین آمدن فوری، خزیدن روی چهار دست و پا و زانو زدن یا پایین آوردن بدن است.
  • علائم فیزیکی: این علائم شامل شروع به لرزیدن، عرق کردن، تپش قلب و حتی گریه کردن یا فریاد زدن می باشد. ممکن است احساس ترس و فلج داشته باشید.
  • اضطراب و اجتناب: اگر فوبیا ارتفاع دارید، احتمالاً از موقعیت‌هایی که ممکن است باعث شود در مکان‌های مرتفع باشید، وحشت کرده و از آن ها اجتناب می کنید. به عنوان مثال، ممکن است نگران این باشید که تعطیلات آینده ممکن است در طبقه بالا هتل قرار بگیرید یا از ترس استفاده از نردبان تعمیرات خانه را به تعویق بیندازید. 
  • تعریق
  • احساس وحشت یا فلج شدن
  • تپش قلب
  • ترس از گیر افتادن در مکانی که بلند است.
  • گریه یا فریاد زدن
  •  حمله پانیک 
  • تنگی نفس
  • سردرد و سرگیجه

علل ترس از ارتفاع

تحقیقات نشان می‌دهد که عدم تمایل به ارتفاع نه تنها برای انسان ها بلکه برای همه موجودات ممکن می باشد. در سال 1960، النور جیبسون و ریچارد دی واک، روانشناسان مشهور، در آزمایش های خود نشان دادند که نوزادان در حال خزیدن، همراه با نوزادان گونه های متعدد حیوانات، از عبور از یک صفحه شیشه ای ضخیم که در ارتفاع قرار داشت، خودداری می کردند. حتی حضور مادر نوزاد که تشویق کننده او را صدا می کرد، نوزاد را متقاعد نکرد که عبور کند. 

بنابراین، به نظر می رسد آکروفوبیا حداقل تا حدی ریشه ذاتی داشته و احتمالاً به عنوان یک مکانیسم بقای تکاملی شناخته می شود. با این وجود، اکثر کودکان و بزرگسالان احتیاط می کنند، اما به شدت از ارتفاع نمی ترسند. ترس از ارتفاع، مانند همه فوبیاها، به نظر می رسد واکنش بیش از حد از ترس طبیعی باشد. 

فوبیاهای مرتبط با فوبیا ارتفاع

برخی افراد تصور می کنند فوبیا ارتفاع دارند درحالی که از فوبیاهای دیگر رنج می برند، انواع فوبیاهای مرتبط در ادامه ذکر شده است:

  • ترس از پله یا شیب
  • ترس از پله برقی
  • ترس از سرگیجه
  • ترس از کوهنوردی
  • ترس از سقوط
  • ترس از صخره
  • ترس از پرواز

محرک های ترس از ارتفاع

محرک‌های آکروفوبیا در افراد مختلف متفاوت است، اما می‌تواند شامل موارد زیر باشد:

  • آسمان خراش
  • صخره
  • پرواز با هواپیما
  • آسانسور
  • صخره نوردی
  • پله برقی
  • راه پله
  • عبور از پل
  • رانندگی روی پل هوایی

درمان ترس از ارتفاع

فوبیا ارتفاع می تواند علائم مشترکی با سایر انواع فوبیا داشته باشد. بنابراین اگر علائم ترس از ارتفاع را تجربه کرده یا در  زندگی شما اختلال ایجاد کرده است موارد زیر را فراموش نکند.

درمان‌ فوبیا ارتفاع عبارتند از:

روان درمانی

درمان شناختی- رفتاری یا CBT، درمان اصلی  فوبیاهای خاص است. تکنیک های رفتاری که شما را به تدریج در معرض موقعیت ترسناک قرار می دهد (حساسیت زدایی سیستماتیک) در این درمان استفاده می شود. علاوه بر این، روش‌هایی برای متوقف کردن استرس و اضطراب نیز به شما آموزش داده می‌شود .

رو برو شدن با ترس

به طور سنتی، قرار گرفتن در معرض ارتفاع واقعی رایج ترین راه حل است. با این حال، یک مطالعه تحقیقاتی منتشر شده در سال 2017 نشان داد که واقعیت مجازی ممکن است به همان اندازه موثر باشد. مزیت اصلی درمان واقعیت مجازی صرفه جویی در هزینه و زمان است. این روش در همه جا در دسترس نیست، اما  احتمالاً با گذشت زمان، دسترسی به آن آسان تر خواهد شد.

دارو درمانی

گاهی اوقات ممکن است برای تسکین کوتاه‌مدت در موقعیت‌های خاص از آرام‌بخش‌ها یا مسدودکننده‌های بتا استفاده شود تا به تسکین هراس و اضطرابی که احساس می‌کنید کمک کند. داروی D-سیکلوسرین (D-cycloserine) از سال 2008 در آزمایش‌های بالینی برای درمان اختلال اضطراب استفاده شده است. مطالعه‌ای در سال 2012 نشان داد که استفاده از این دارو همراه با درمان شناختی-رفتاری ممکن است نتایج را بهبود بخشد. با این حال تحقیقات بیش تری باید در این مورد صورت بگیرد.

هیپنوتیزم درمانی

هیپنوتیزم درمانی شامل کمک به فرد برای ورود به وضعیتی آرام و عمیق است. سپس درمانگر از تصویرسازی هدایت‌شده و تکنیک‌های دیگر به فرد کمک می کند تا بر فوبیا خود غلبه کند.

شواهد نشان می دهد که هیپنوتیزم درمانی ممکن است برای کمک به افراد برای غلبه بر ترس از ارتفاع مفید باشد. با این حال، تحقیقات علمی بیشتر برای درک مزایای بالقوه هیپنوتیزم درمانی ضروری است.

تمرین آرامش

پانجام یوگا، تنفس عمیق، مدیتیشن یا آرام سازی پیشرونده عضلانی می تواند به شما در مقابله با استرس و اضطراب کمک کند. ورزش منظم نیز می تواند کمک کند. کارهای زیر برای آرامش بیش تر می تواند به شما کمک کند:

  • خواب کافی و ورزش
  • مراجعه منظم به درمانگر 
  • تمرین فعالیت های ذهن آگاهی 
  • تمرین تکنیک های تمدد اعصاب مانند تنفس عمیق و یوگا
  • تماس با خانواده و دوستان برای حمایت بیش تر
  • پیوستن به یک گروه حمایتی
  • برای مقابله با ترس خود به الکل، مواد مخدر یا حتی داروی ضداضطراب تجویز شده تکیه نکنید. انجام این کار می تواند یک وابستگی ناسالم ایجاد کرده و توانایی شما را برای رویارویی با ترس خود کم تر می کند.

ترس از ارتفاع در کودکان

هرگز کودک را تحت فشار قرار ندهید و در صورتی که ترس خود را آشکار کرده است بهتراست که روش های زیر را پیش بگیرید.

حمایت کنید

در مکان های مرتفع دست او را بگیرید، از زیبایی های محیط تعریف کنید و ترس او را مسخره نکنید.

مشاهده درمان ترس ارتفاع در کودکان

به او اجازه دهید که سرگرمی کودکان دیگر را نگاه کرده تا متوجه شود که ترس او معقولانه نیست. علاوه بر این سعی کنید که ترس خود را به فرزندتان انتقال ندهید.

کودک را تحت فشار نگذارید

همان طور که بیان شد ترس خود را فرزندتان نشان نداده و ترس آن را نیز مسخره نکنید تا فرزندتان بتواند همیشه مشکل خود را نزد شما مطرح کند. اگر فوبیا درمان نشود به مرور بدتر می شود بنابراین بهتراست که به مشاور مراجعه کنید.

چه سوالاتی باید از روانشناس بپرسم؟

صحبت در مورد سلامت روان می تواند ناراحت کننده و حتی ترسناک باشد. سلامت روان به اندازه سلامت جسمانی شما مهم است، بنابراین مهم است که با روانشناس خود در مورد علائمی که تجربه می کنید صحبت کنید. در صورت داشتن فوبیا ارتفاع، سؤالات زیر ممکن است به شما در پیدا کردن روانشناس مناسب کمک کند.

  • چه نوع درمانی را توصیه می کنید؟
  • آیا باید به روانپزشک مراجعه کنم؟
  • درمان چه مدت طول می کشد؟
  • آیا گروه حمایتی برای ترس از ارتفاع یا به طور کلی فوبیا می شناسید؟
  • آیا کتابی در مورد ترس از ارتفاع می شناسید که بتوانم آن را بخوانم؟

منبع : بهترین درمان ترس از ارتفاع| شناسایی تا درمان 

در خواستگاری چه بگوییم | چرا خواستگار فرار شد؟

بسیاری از والدین و زوجین در جلسات ابتدایی خواستگاری استرس شدید را تجربه می کنند، در این مقاله نکات و سوالات خواستگاری ذکر شود، آورده شده است بنابراین این مقاله را از دست ندهید.

متن سخنرانی در مراسم خواستگاری

صداقت را فراموش نکنید

  • اگر از شما پرسیده می شود: درآمد شما چقدره؟ هر چي هست رو بگيد و تا اخرش بگيد. به طور مثال نهصد و سی هزار و پونصد هشتاد و سه ريال !
  • اگر از رفتارش ناراحت هستيد بهش بگيد، به خاطر داشته باشید که طرف مقابل شما نمی تواند ذهن شما را بخواند بنابراین باید حقیقت را بیان کنید.
  • در مورد مسائل جدي حرف بزنيد. مهم ترین مسائل را مطرح کنید، متاسفانه بسیاری از افراد درمورد گل، رنگ موردعلاقه، غذا و چیزهای پیش پا افتاده سوال می پرسند در حالی که مسائل بسیار مهم تری نیز وجود دارد.
  • دنبال تشابه باشید نه به دنبال مردی که مانند شاهزاده داستان ها با اسب سفید وارد زندگی شما شود، از مقایسه زندگی خود با دیگران دست بکشید.
  • اگر شغلتون رو پرسيد دقيق پاسخ بدید، این جواب که من همه کاره هستم به درد نمی خورد، شغل خود را دقیق و با جزئیات بیان کنید حتی اگر به آن افتخار نمی کنید.
  • اگر به هر دلیلی به مردها یا زن ها اعتماد ندارید پیش از خواستگاری به مشاور مراجعه کنید، به خاطر داشته باشید که عدم اعتماد باعث مشکلات بسیاری در رابطه شما می شود.
  • در صورتی که درگیر بیماری هستید حتما آن را مطرح کرده و جزئیات بیماری را نیز مطرح کنید، به خاطر داشته باشید که همسر شما حق دارد تمام جزئیات را در مورد شما بداند و سپس تصمیم بگیرد.

در خواستگاری کی درباره مسائل جنسی صحبت کنیم؟  

مسائل جنسی، باید در جلسات انتهایی و پایانی خواستگاری پرسیده شود. بهترین زمان هنگامی است که هردو طرف در مورد ازدواج رضایت داشته باشند، با این وجود باید سوالات و نکات مناسبی را مطرح کنید، زیرا هنوز هم زیر ذره بین همسرآینده خود هستید. بنابراین در مورد مسائل جنسی دقت داشت و سوالات مناسب را به موقع مطرح کنید.

سعی کنید که صریحا در مورد مسائل جنسی سوال نکرده و نسبت به حساسیت های جامعه توجه داشته باشید زیرا مسائل جنسی می تواند باعث دلخوری و نگرانی شود.

 سوالات جنسی در جلسات خواستگاری

_ در هنگام مجردی نیازهای جسمی، جنسی و روحی خود را چگونه کنترل می کردید؟

_ در مورد رابطه جنسی چه نظری دارید؟

_ مسائل جنسی چه جایگاهی در زندگی شما دارد؟

_ جه میزان درمورد مسائل جنسی اطلاع دارید؟

_ اطلاعات خود را در مورد مسائل جنسی چگونه به دست آورده اید؟

_ به نظر شما نقش زن یا مرد در رابطه جنسی چیست؟

_ در مورد جذابیت جنسی و جسمی همسر آینده خود چه نظری دارید؟

_ چه روش هایی را برای ابراز محبت و علاقه ترجیح می دهید؟

_ تا چه میزان با مشکلات جنسی آشنا هستید؟

_ چه سلیقه و نظری در مورد رابطه جنسی و همسر آینده خود دارید؟

_ چه میزان به فرزند آوری اهمیت می دهید؟

_ آیا در مورد فرزندآوری، تعداد فرزندان و شیوه تربیتی خود فکر کرده اید؟

_ آیا راضی هستید که برای آگاهی بیشتر در زمینه  جلوگیری از بارداری به متخصص مراجعه کنید؟

_ آیا تمایل دارید که بلافاصله پس از ازدواج فرزنددار شوید؟

صحبت در مورد رابطه های گذشته

بسیاری از افراد تصور می کنند که صحبت در مورد رابطه گذشته آن ها را با تجربه یا بهتر نشان می دهد، اما صحبت زیاد در این مورد باعث می شود که همسر آینده شما تصور کند هنوز به رابطه های قبلی خود فکر می کنید و هنوز آن را فراموش نکرده اید.
حتی اگر تجربه خواستگاری یا نامزدی شکست‌خورده‌ را دارید، باید به دنبال زمانی مناسب در مورد صحبت در مورد آن به صورت جدی باشید و از حرف زدن مدام در مورد آن خودداری کنید.

رازهای دوران مجردی را به نامزدمان بگوییم؟

در جلسات خواستگاری همیشه زوجین نگران هستند که تا چه میزان می توانند اسرار و رازهای خود را بیان کنند. در ادامه به این سوال پاسخ داده شده است.

در جلسه اوئل مسائلی را مطرح کنید که خانواده و اطرافیان شما می دانند اما نامزد شما ممکن است از آن اطلاعی نداشته باشد. مثلاً اگر همه اطرافیان شما می دانند که یک ازدواج ناموفق یا نامزدی ناموفق داشته اید، بهتراست همان جلسه اول این اتفاق را مطرح کنید زیرا اگر خود شخص در این زمینه تحقیق کند ممکن است اعتماد خود را به حرف های شما از دست بدهد.

اگر نامزدی در پیش داشته اید که کسی در مورد آن نمی دانسته و اصلا برگذار نشده است بهتراست که پس از چند جلسه آن را نیز مطرح کنید. رازهای خانوادگی که کسی از آن ها اطلاع ندارد در جلسات اول در مورد آن صحبت نکرده و صبر کنید تا میان شما اعتماد ایجاد شود.

نیازی نیست تمام کارهایی که در دوران مجردی انجام داده اید را ذکر کنید، به خاطر داشته باشید که تمام انسان ها گاهی با خطاها و مشکلاتی روبرو می شوند و نیازی نیست که همه آن ها در جلسات خواستگاری ذکر شود. تنها مواردی را ذکر کنید که بر آینده رابطه شما تاثیر می گذارد.

جزئیات و مسائل بسیاری وجود دارد که از اهمیت زیادی برخوردار نیستند و نیازی نیست اصلا در مورد آن ها پرسش شود بنابراین وقت خود را با آن ها تلف نکرده و باعث حساسیت بیش از حد نشوید.

در مورد بیماری، روند درمان و مشکلاتی که به همراه داشته است نیز صحبت کرده و صادقانه آن ها را مطرح کنید.

سوالات خواستگاری دکتر انوشه

علاوه بر سوالات جنسی باید مورد مسائل مذهبی، سیاسی، فرزندآوری، وابستگی، مالی و بسیاری از مسائل دیگر نیز سوالات لازم پرسیده شود که در ادامه برخی از آن ها ذکر شده است. در صورت نیاز به مجموعه کامل تر از 1000 سوالات ازدواج | کاملترین سوالات ازدواج به تفکیک جلسه کمک بگیرید:

  • بیان یک بیوگرافی کلی در مورد خود، خانواده، رشته تحصیلی و کاری که دارید.
  • علت تصمیم تان برای ازدواج چه می باشد؟
  • هدف شما در زندگی چه می باشد؟
  • چند تصمیم مهمی که برای آینده خود دارید؟ (مانند مهاجرت یا تغییر مکان زندگی)
  • ملاک ها برای خوشبختی و خوشحالی چه چیزهایی می باشد؟
  • اهمیت مسائل اقتصادی و مالی برای شما و خانواده تان در چه حدی است؟
  • بعد از ازدواج چقدر دوست دارید که با  خانواده خود ارتباط داشته باشد؟
  • تمایل دارید همسر شما تا چه حد با خانواده شما ارتباط برقرار کند؟
  • در هنگام تصمیم گیری های مهم از دیگران مشورت می گیرید؟ از چه کسانی؟
  • خانواده شما تا چه در تصمیم گیری های شما دخیل هستند؟
  • اختلاف نظر میان خانواده و همسر خود را چگونه مدیریت می کنید؟
  • مرد سالاری یا زن سالاری در خانواده را چگونه ارزیابی می کنید؟ خانواده شما سنتی یا مدرن است؟
  • به نظر شما مسئولیت مدیریت خانواده باید با چه کسی باشد؟
  • در صورت اختلاف نظر چه راه حلی را درست می دانید؟
  • مدیریت اقتصادی خانواده را تا چه حد با اهمیت و اساسی می دانید؟
  • آیا برای پس انداز کردن اهمیت زیادی قائل هستید؟
  • در مورد فرزندآوری چه عقیده ای دارید؟
  • تا چه حد به باورهای مذهبی خود پایبند هستید؟
  • آیا دیگران شما را فردی مذهبی می دانند؟
  • چه حجابی را برای همسر خود می پسندید؟
  • در مورد رفتار با افراد نامحرم چه نظری دارید؟
  • با کار خانم ها در بیرون از خانه موافق هستید؟
  • چه شغلی را برای آینده خود در نظر گرفته اید؟ آیا دوست دارید شغل کنونی خود را ادامه دهید؟
  • آیا تمایل دارید که همسر شما برای هرچیزی از شما اجازه بگیرد؟
  • آیا به مطالعه اهمیت می دهید؟ 
  • آیا از دیدن فیلم لذت می برید؟ چه ژانری را ترجیح می دهید؟
  • رابطه شما با دنیای مجازی چگونه است؟ در چه شبکه های مجازی عضو هستید؟
  • در اینترنت بیش تر چه موضوعاتی را بررسی می کنید؟
  • چه نظری در مورد چت کردن دارید؟
  • از شغل خود رضایت دارید؟
  • رابطه شما با همکاران تان در چه حدی می باشد؟
  • در مورد جشن عروسی و خرج های آن چه نظری دارید؟
  • رسم و رسوم خاصی دارید که برای خانواده اهمیت داشته باشد؟
  • چه تفریحی را ترجیح می دهید؟
  • در هفته چقدر به انجام این تفریحات می پردازید؟

منبع : در مراسم خواستگاری چه بگوییم| مهم ترین نکات و سوالات