موثر بودن بازی در میزان هوش و رشد کودک

موثر بودن بازی در میزان هوش و رشد کودک

 

موثر بودن بازی در میزان  هوش و رشد کودک:حضور داشتن مداوم کودک عوامل متعدد و ثابت محیطی

مورد استفاده قرار دادن فعالیت های دارای هدف،  توانایی های شناختی،  اجتماعی کیفیت مناسب روز خواهد کرد.

 

معیار های موثر بودن بازی در رشد کودک

پیاژه روانشناس معروف برای شناسایی بازی از کار پنج معیار را برای بازی معرفی می کنند:

1.بازی دارای هدف در مورد می باشد.

  1. بازی اختیاری میباشد نه اجباری.
  2. بازی دارای لذت و خوشایند می باشد.
  3. بازی ترتیب برنامه خاصی ندارد.
  4. بازی از لحاظ کشمکش و پرخاشگری آزاد می باشد.

در هر صورت همان بازی می باشد یا بازی کار محسوب می شود به حداکثری از عوامل می‌پردازیم

مهم بودن  و ضروری بودن بازی برای کودکان

پر اهمیت ترین مشغله کودک در زندگی بازی می باشد. کودک در جریان بازی و در یک وقتی پرورش

فکری و عاطفی و اجتماعی می‌یابد و آن چیزی که از راه بازی کردن می‌کنند به طور مثبت به دست

می آورد. زیرا اساس آن تجربه می باشد. این تجربه می باشد که از راه عضلات و حواس کودک به وجود

می آیند. بازی یکی از پر اهمیت ترین مسئله تربیتی می‌باشد که بسیار مورد توجه روانشناسان و علمای

تعلیم و تربیت قرار گرفته است. تحقیقات نشان می دهد که بازی در رشد بدنی و ذهنی کودک موثر

می باشد. بدن تنها وسیله ای می باشد که کودک به وسیله آن توانایی ن خارج از حواس های متعدد را درک

کنند. هر آنچه کودک شما از بازی کردن می‌کنند به طور مثبت می‌باشد از نگرانی وجود ندارد. بازی وسیله

معمولی کودک برای بازگو کردن و اظهار خود می باشد. آلفرد روانشناس معروف می‌گویند «هرگز نباید به

بازی ها مسئله ای برای وقت هدر کردن نگاه کرد.» بازی کردن برای کودک برابر است با گفت و گو کردن

برای یک بزرگسال. بازی و اسباب‌بازی کودک به حساب می آیند. بازی شیر معمولی شرکت کودکان

در کارهای می باشد که در نهایت موجب کسب توانایی ورزیدگی برای روبرو شدن با مشکلات زندگی

می باشد. کودکان از روش بازی احساسات ناکامی‌ها و استرس های خود را بازگو می کنند. همه کودکان

فارغ از رنگ پوست و مو یا متعلق به نژاد و قوم مخصوصی در هر کجای دنیا که زندگی می کنند بازی

می کنند فعالیت بازی در حقیقت و کودک برای کنار آوردند با محیط است که از این روش خود را پیدا

می کنند و دنیا را درک می کنند.

درباره مهم بودن بازی به صورت خلاصه می‌شود گفت روش بازی می‌تواند مقررات را به کودک یاد داد و

ناهنجاری‌های او را برطرف کردن. نابسامانی‌های او را میشود اصلاح کرد و روش عقل و قبول کردن انضباط

را آموزش داد.

منبع: کودک و نوجوان


مقالات مرتبط: 

http://moshaver.kanonm.ir/%D8%A8%DB%8C%D8%B4-%D9%81%D8%B9%D8%A7%D9%84%DB%8C/

 

http://moshaver.kanonm.ir/%D9%84%D8%AC%D8%A8%D8%A7%D8%B2%DB%8C-%DA%A9%D9%88%D8%AF%DA%A9%D8%A7%D9%86/

علت افسردگی سالمندان

علت افسردگی سالمندان:بالا رفتن سن به خودی خود یکی از عوامل خطرساز برای به وجود آمدن افسردگی نمی‌باشد

بلکه وجود بیماری های روحی متفاوت در این دوران و تنها بودن سالمند، از عوامل کمک کننده به شروع افسردگی می باشد.

علت افسردگی در سالمندان 

به قسمتی از علامت های افسردگی در تمام دوران زندگی تقریباً به صورت مشترک و برابر مشاهده می‌شود

از جمله این نشانه ها می توان به موارد زیر اشاره کرد:

  1. اشکال در خواب و اشتها

  2. گرفتن خلق

  3. حس ناراحتی و غم

  4. ناراضی بودن از زندگی

  5. مشکل داشتن در تمرکز و تصمیم گیری به معنای شرکت داشتن و بلاتکلیفی در فعالیت امور

  6. کم شدن میل جنسی

  7. سرزنش کردن خود و احساس گناه

در سالمندان افسرده،  کم شدن خواب می توانند به طور سحرخیزی و بیدار شدن دائم در طول شب

مشاهده شود. گناه و برخی اوقات احساس پوچی ویاس  آرزوی مردن  و گاهی حتی به فکر خودکشی

می افتند که این علائم افسردگی محسوب می شود. نکته جالب این میباشد که افسردگی در دوران

سالمندی معمولاً خود را با شکایت  جسمی مختلفی نشان میدهند. دردهای متعدد جسمی که دلیل

مشخصی برای آنها پیدا نشده است ،  داشتن یک بیماری غیر قابل درمان ،  کاهش اعتماد به نفس همواره با

حس بی ارزشی و گاهی بد می شدند نسبت به دیگران،  از نشانه های شایع افسردگی سالمندان می

باشد.

ایجاد اختلال در حافظه که گاهی اوقات به حساب فراموشی پیری گذاشته می شود ،  می تواند علامتی از

وجود افسردگی در سالمندان باشد.  معمولاً سالمندانی که حافظه آنها دچار اختلال شده است  به طور

مثال : از یاد بردن اسامی دوستان و آشنایان و حتی از یاد بردن  وسیله های شخصی خود شاکی

می شوند امکان دارد مبتلا به افسردگی شود. زیرا شخصی که دچار آلزایمر شده است ، در دیگر حوزه‌های

رویکردی مانند صحبت کردن برنامه چیدن برای انجام فعالیتهای معمولی در زندگی و انجام کارهای

شخصی اختلال می‌شوند و این شخص از اختلال در حافظه خود شاکی نمی باشد.

پس هر مشکلی در حافظه به معنی که به وجود آمدن آلزایمر می باشد و می توانند علت های روحی و روانی

از جمله افسردگی باشد. همچنین سالمندانی که نسبت به قبل دچار تحریک‌پذیری شده اند زودتر عصبانی

می شوند، قرار ندارند و تمایل به ثابت ماندن در یک جا را ندارند  امکان دارد که به افسردگی مبتلا شده

باشند.

 

برای جلوگیری از افسردگی در دوران سالمندی چه کارهایی باید انجام داد؟

  1. درست شدن راه زندگی سالمند از روشهای مهم جلوگیری از مبتلا به افسردگی در دوران پیری می باشد.
  2. وقتی که سالمند دچار استرس و دلشوره می شود بهتر می باشد خود را به انجام کاری مانند مطالعه

کردن ،  تلویزیون دیدن ،  باغبانی و……  مشغول کنند.

  1. گفت و گو کردن با اقوام و دوستان در موقعیت نهایی به طریق تلفنی یا حضوری در جلوگیری از

           افسردگی تاثیر دارد. اشخاص پیر از تنهایی فرار می‌کنند و بودن در جمع ،  امید به زندگی را در آنها بیشتر می کند.

  1. برنامه داشتن با حضور فرزندان ،اشخاص خانواده و جمع‌های هم سن و سال ،  در جلوگیری از مبتلا به

افسردگی سالمندان تاثیر گذار خواهد بود.

  1. گاهی وقت ها بیرون رفتن از خانه برای زمان کوتاه و قدم زدن در پارک یا دیدن مغازه ها برای بهتر

شدن خلق گرفته  و کم شدن نگرانی و استرس مفید می باشد.

  1. داشتن برنامه روزانه معین ،مشخص کردن وقت خواب و بیداری ،  برنامه ورزشی  سبک و مناسب با

موقعیت جسمانی سالمندان ،  داشتن تغذیه مطلوب و گنجاندن میوه و سبزیجات و ویتامین های گروه b در

برنامه های غذایی در تنظیم شدن خلق و خوی شخص سالمند، می‌تواند تاثیرگذار باشد.

  1. در سالمندان افسرده عوض شدن محیط زندگی به تنهایی به بهتر شدن خود و روحیه او کمکی

نمی کند، در اینگونه موارد رجوع به پزشک و استفاده از داروهای ضد افسردگی طبق دستور پزشک الزامی

می باشد.

منبع: کانون مشاوران ایران


در ادامه بخوانید :

http://moshaver.kanonm.ir/%D9%85%D8%AF%DB%8C%D8%B1%DB%8C%D8%AA-%D8%A7%D8%B3%D8%AA%D8%B1%D8%B3/

 

http://moshaver.kanonm.ir/%D8%A7%D8%AE%D8%AA%D9%84%D8%A7%D9%84-%D8%A7%D8%B6%D8%B7%D8%B1%D8%A7%D8%A8-%D8%A7%D8%AC%D8%AA%D9%85%D8%A7%D8%B9%DB%8C-%D8%B4%D9%86%D8%A7%D8%AE%D8%AA%DB%8C-%D8%AF%D8%B1%D9%85%D8%A7%D9%86%DB%8C-%D9%85/

 

 

راضی بودن از شغل

 

 

راضی بودن از شغل یکی از پر اهمیت ترین مشغله های دولت و سازمان ها مختلف می باشد. و از

پر اهمیت ترین عامل بهره وری کارکنان و به وجود آمدن حس مسئول بودن و وفادار بودن به سازمان

می باشد ، که به عامل های مختلفی بستگی دارد.

 

عوامل راضی بودن از شغل

شرکت ها و موسسه های مختلف همیشه سعی دارند که در این عامل قدم بردارند.

*چه عواملی در راضی بودن از شغل اهمیت دارد و باید توجه بیشتری به آن کرد؟

*آیا کتاب هایی در رابطه با این موضوع موجود می باشد که مدیران را راهنمایی کند از مسائل

متفاوت راضی بودن از شغل اطلاع یابند؟

*در شرایطی که مدیرها برای کنترل هیچ آموزشی ندیده اند می شود به رضایت شغلی امیدی

داشت؟

 

راضی بودن شغلی کارکنان

راضی بودن شغل به عامل های متفاوتی مثل:

مسئله اقتصادی و زیستن کارکنان، فردی ، روانشناختی ، فرهنگی اشخاص بستگی دارد.

در دنیای امروزی کشورهای متفاوتی با جستجو های متفاوت در زمینه هایی مثل مواردی که ذکر شد

تلاش می کنند تا نیروی  کار راضی نگه دارند.

*برای راضی بودن شغل، کارکنان چه سهمی برای آن دارند؟

* آیا کارکنان باید در فعالیت هایی که موجب راضی بودن شغلی آنها می شود بازگو کنند؟

*آیا بازگو کردن نیازها ، موجب تخریب محیط سازمان ها می شود؟

 

راضی بودن شغلی

روانشناسان و مشاوران در بر این باور هستند که راضی بودن شغلی کارکنان و اثر راضی بودن در خلق و خو

آنها ، در روند کار اشخاص موثر است و خلاق بودن آنها آشکار می شود.

در حالیکه رفتن در راه  مخالف موجب بی انگیزه شدن آنها می شود.

*کدام  کشورها  توانایی الگو پذیری را برای راضی بودن از شغل می توان مورد ارزیابی قرار داد؟

*به چه صورت می شود مدیرانی که برای جلب راضی نگه داشتن شغلی بی تفاوت هستند را نسبت

به این مسئله آگاهی داد؟

*آیا قانونی در این مسئله راضی بودن از شغل به وجود آمده که در قوانین کار همه وظیفه دارند

به آن عمل کنند؟

 

پرسش نامه ارزیابی میزان راضی بودن

برای مورد بررسی قرار دادن راضی بودن از شغل کارکنان و بیشتر شدن بهره وری :

یکی از روش ها ترتیب دادن پرسش نامه می باشد که همه جهات زیستی و روانی پرسنل را در نظر

بگیرد.

این پرسش نامه توانایی در جهت فعالیت های مدیران اشخاصی را ، برای بیشتر شدن راضی بودن از شغل

مشخص کنند و قدمی در سوی به کار گرفتن استعداد ها به سازمان ارائه دهند.

* پرسش نامه های راضی بودن از شغل چه چیزهایی را مورد بررسی قرار می دهد؟

* آیا پرسش نامه هایی موجود می باشد که بشود آن را از اینترنت ذخیره کرد؟

*آیا پرسش نامه ها برای هر سازمانی به صورت جداگانه باید تدوین کرد یا پرسش نامه هایی برای همه

سازمان ها با عمل متنوع وجود دارد؟

 

راضی بودن از شغل یعنی چی ؟

راضی بودن از شغل یکی از حق های اولیه اشخاص در سازمان می باشد.

از آنجایی که هر شخص برای سالم بودن روان احتیاج به حس موثر بودن دارد یکی از مهم ترین خواسته ها

برای رسیدن به حس راضی بودن از خود ، راضی بودن از شغل می باشد که بعضی اوقات با کوشش کارکنان،

سازمان آنها را دل زده و افسرده می کند.

*آیا در حالیکه از شغل راضی نباشیم باید در هر شرایطی کار خود را عوض کنیم؟

*اگر برای جدا شدن از سازمانی که در آن از شغل خود راضی نیستیم توانایی نداشته باشیم به چه صورت

توانایی مقابله با افسردگی از این مسئله را داشته باشیم؟

*نقش خصوصیات شخصی کارکنان در راضی بودن از شغل در چه حدی می باشد؟

هر شخصی در عوض سعی که برای انجام بهتر شدن مسئولیت خود انجام می دهد ، باید مقداری توجه و

موفقیت کسب کند.

این مقدار از توجه ، ترقی و همچنین علت های روانی شخص متوجه می شود که سعی او به طور دقیق

مد نظر قرار گرفته است و در آخر موثر خواهد بود.

در حقیقت این احساس ، راضی بودن شغلی می باشد و سعی شخص را افزایش می دهد.

*آرامش در شغل در راضی بودن از شغل چه تاثیری می گذارد؟

*آیا سعی سازمان در جهت ترقی سطح یادگیری کارکنان به راضی بودن از شغل کمکی می کند یا امکان

دارد برخی کارکنان خسته شوند؟

*برای بیشتر شدن بهره وری ، راضی بودن از شغل کفایت دارد یا به عوامل دیگر احتیاج می باشد؟

 منبع: کانون مشاوران ایران


دیگر مقالات :

http://moshaver.kanonm.ir/%D8%A7%D8%B9%D8%AA%DB%8C%D8%A7%D8%AF-%D9%BE%DB%8C%D8%AF%D8%A7%DA%A9%D8%B1%D8%AF%D9%86-%D8%A8%D9%87-%D8%A7%DB%8C%D9%86%D8%AA%D8%B1%D9%86%D8%AA/

 

http://moshaver.kanonm.ir/%D8%AA%D8%A7%D8%AB%DB%8C%D8%B1-%D8%A2%D9%84%D9%88%D8%AF%DA%AF%DB%8C-%D8%B5%D9%88%D8%AA%DB%8C-%D8%A8%D8%B1-%D8%AF%D8%B3%D8%AA%DA%AF%D8%A7%D9%87-%D8%B9%D8%B5%D8%A8%DB%8C/

تعریف پرخاشگری و خشم

فیلم و فایل صوتی آموزشی روانشناسی رایگان و مشاوره

برای پخش فایل مرورگر خود را آپدیت کنید یا از اینجا فایل را دانلود نمایید.

 

تعریف پرخاشگری و خشم: لازم است برای مفهوم خشم و پرخاشگری، بتوانیم این دو مفهوم را از یکدیگر جدا کنیم.

شناخت خشم و پرخاشگری در افراد 

خشم شامل ؛ تصورات ، افکار ، هیجانات و احساسات فیزیکی می باشد به دلیل آن که مقدار آن زیاد است، امکان دارد که کنترل کمتری را افراد نسبت به آن داشته باشند.برای مثال؛ می توانیم خشم را به عنوان سوخت در نظر بگیریم ، مانند ؛ بنزین که کاملا سرعت و جهت اتومبیل را تعیین و مشخص نمی کند ، ولی سبب آن است که اتومبیل می تواند به مسیر خود ادامه دهد.

پرخاشگری؛ نوعی روش رفتاری است که به دنبال خشم ایجاد می شود . با این وجود ، توانایی آن را داریم که خشم را کنترل کنیم . نیازی نیست که در خشم، اهداف فرد تخریب شود و معمولا خشم دلالت به خشونت ندارد . مردم می توانند بدون خشونت ، عصبانی شوند. آن ها از خشم می توانند به عنوان انرژی برای فعالیت های مفید و سازنده استفاده کنند. افراد پرخاشگر  در ارتباطاتی که دارند معمولا سعی می کنند از فردی انتقام بجویند. این افراد پرخاشگر می توانند تلاش کنند که یاد بگیرند خشم را به عنوان یک انرژی در نظر بگیرند و از این انرژی به روش درست استفاده کنند .

شناخت پرخاشگری

پرخاشگری؛ رفتاری است که به قصد آسیب رساندن و آزار به شخصی دیگر، اشیاء یا خود باشد. پرخاشگری را در تعریف سنتی ؛ رفتاری تعریف کرده اند که ؛ به فرد دیگری توجه دارد و هدف آن آسیب رساندن به آن فرداست و پرخاشگری رفتاری است که؛ می تواند بالقوه آسیب برساند. پرخاشگری می تواند به شکل های مختلف ازجمله ؛ کلامی ( فریاد زدن ، رنجاندن ) و غیرکلامی ( زدن ، لگد زدن ، گاز زدن ) و دیگر اشکال مورد مشاهده قرار گیرد .

شناخت خشم

خشم ؛ هیجانی را بیان می کند که دارای شدت متفاوت است و میزان آن ازخفیف تا خیلی شدید دارای تغییر می باشد. عصبانیت و خشم شامل تغییرات زیستی و فیزیولوژیکی می باشد . هنگامی که عصبی می شوید؛ مقدارهرمون آدرنالین شما افزایش می یابد وهمچنین ضربان قلب وفشارخون شماهم افزایش می یابد. خشم می تواند در اثر عواملی مانند ؛ عوامل بیرونی و درونی هم ایجاد شود . امکان دارد که شما در اثر مواجه شدن با شخص خاص ( دوست ، همکار ، سرپرست و… ) یا حوادثی مانند ( ترافیک ، کنسل شدن پرواز، نیامدن آژانس و... ) عصبانی می شوید ؟ خشم شما می تواند باعث نگرانی یا حرص خوردن شود. به این دلیل است که بعضی از روانشناسان خشم دروازه ی افسردگی می شناسند . گاهی اوقات با مرور کردن بر خاطرات گذشته ، می توانند سبب تحریک احساس خشم و عصبانیت شوند .

ابراز خشم:

برای بیان خشم روش های غریزی و طبیعی بسیار زیادی وجود دارد . خشم ؛ یک پاسخ سازگارانه و طبیعی در برابر ادراک تهدید، خطر و یا ناکامی است. خشم سبب ایجاد احساساتی همانند ؛ رفتار های پرخاشگرانه ی قدرتمند می شود که به ما این اجازه را می دهد که بجنگیم یا دفاع کنیم . اگر ما این احساس را داشته باشیم که به سمت ما حمله صورت گرفته است ، برای بقای ما ، بروز میزان مشخصی از خشم ضروری است. ازطرفی دیگر زمانی که ما ناراحت وعصبی هستیم نمی توانیم به کسی یا چیزی حمله ور شویم . قانون ها و هنجار های اجتماعی برای ما محدودیت هایی را ایجاد می کنند که به ما می آموزند که باید خشم خود را کنترل کنیم . افراد به صورت خود آگاه و ناخود آگاه فرایند های مختلفی را به کار می گیرند تا توانایی آن را داشته باشند که بتوانند با احساس های خشمگینانه ی خود برخورد کنند . آن ها خشم خود را معمولا یا سرکوب می کنند یا بیان می کنند و یا خشم خود را نا دیده می گیرند و خود را آرام می کنند.

اگر بیان کردن خشم به گونه ای قاطعانه باشد ولی پرخاشگرانه نباشد ، برای بیان خشم یک روش ، یک شیوه ی درست و سالم است. به بیان دیگر؛ این را یاد می گیرید که به صورت واضح و روشن نیاز های خود را بیان کنید و در مورد اینکه بدون آن که به دیگران صدمه بزنید ، چگونه آن ها را به دست آورید و بتوانید در مورد آن ها به گفت و گو بپردازید. روش قاطعانه بودن به معنای جسارت و یا سلطه ورزی بر دیگران نمی باشد .

رفتار قاطعانه یعنی؛ در خواست خود را به صورت محترمانه بیان کنید . روش دیگر آن است که ؛ خشم خود را سرکوب می کنید و سپس آن را به جهت و سمت دیگر تغییر می دهید . این حالت زمانی اتفاق می افتد که خشم خود را بروز نمی دهید . در این نوع واکنش خطری وجود دارد و آن هم این است که اگر خشم شما بیان نشود، این خشم می تواند به درون شما برگردد و این خشم که به درون شما برگشته امکان دارد که سبب ایجاد مشکلات دیگری بشود . یعنی امکان دارد خشم را به صورت بیماری از خود نشان بدهید . این گونه بیماری ها می تواند به صورت هایی ماننند ؛ رفتار پرخاشگرانه ی منفعل، یعنی ؛ به صورت غیر مستقیم با مردم برخورد می کنند و از بیان نیاز های خود به صورت مستقیم و واضح به دیگران دوری می کنند ، یا آن که مرتبا نگرشی خصومت آمیز و بد بینانه نسبت به افراد پیدا می کنند بروز می دهد . افرادی که از هر چیزی مرتبا انتقاد می کنند و به صورت بد بینانه اظهار نظر می کنند این افراد غالبا یاد نگرفته اند که چگونه درخواست هایشان را به گونه ای سازنده بیان کنند . این گونه رفتار ها موجب می شود که ارتباط های آن ها به صورت محدود باشد و همچنین دوستی موفقیت آمیزی نداشته باشند . روش سوم ؛ آرام کردن خود می باشد . شما این توانایی را می یابید که در نهایت درون خود را آرام کنید . این روش نه تنها سبب کنترل رفتار بیرونی شما می شود بلکه سبب کنترل پاسخ های درونی شما هم می شود . برای آن که میزان ضربان قلب شما پایین بیاید ، چند قدم بردارید ، خودتان را آرام کنید و این اجازه را به خود بدهید که احساساتتان فروکش کند .

علل ابراز پرخاشگری

اکثرا افرادی که پرخاشگری می کنند قادر هستند که نشان دهند نظرها و عقیده های پرخاشگرانه برای آنها بسیارجذاب و هیجان انگیز می باشد . در یک مطالعه ی طولی اطلاعاتی در حیطه ی پرخاشگری گردآوری شده است و همچنین نظریه هایی را در خصوص روش های نشان دادن پرخاشگری نیز وجود دارد . این نظریه ها در سه گروه قرار دارند که شامل :

  • کنترل خلق
  • کنترل مردم
  • بیان درست ( بیان صادقانه )

پرخاشگری به عنوان کنترلی در خلق :

بعضی از افراد وجود دارند که به گونه ای رفتار پرخاشگرانه را توصیف می کنند که ، برای آن ها رفتاری آرام کننده می باشد .آن ها به این امر معتقد هستند که باید فشار ناراحتی و انرژی خود را با لحنی پرخاشگرانه تخلیه کنند و این امر مانع از افزایش فشار و ناراحتی ها می شود و همچنین مانع از افزایش شدت پرخاشگری هایشان می شود. این افراد معتقدند که خلق خود را  با ابراز پرخاشگری می توانند کنترل کنند و عصبانیت خود را به نوعی تخلیه می کنند. زمانی که از آن ها پرسیده می شود که دلیل پرخاشگری شما چه می باشد ؟ در جواب می گویند :

“از زمانی که ناراحتی ام را تخلیه کرده ام ،حس بهتری دارم، احساس می کنم که احساس فشار و ناراحتی و سنگینی ام کمتر شده است، احساس راحتی می کنم و به آرامش رسیده ام و عقده ام را خالی کرده ام . ”

پرخاشگری به عنوان کنترلی در مردم :

بعضی از افراد وجود دارند که با پرخاشگری تمایل دارند مردم را تسلیم و مطیع خودشان کنند ، و آن ها را به راحتی تحت کنترل خود درآورند. آ نها می خواهند توجه دیگران را از این طریق جلب کنند و در آن ها تغییراتی را ایجاد کنند. زمانی که از آن ها پرسیده می شود دلیل پرخاشگری شما چه چیزی می باشد؟ در جواب می گویند :

” استفاده از این وسیله به من احساس قدرت می دهد .با این روش هرچه را که می خواهم می توانم به راحتی به دست بیاورم. اطرافیان من باید از این موضوع آگاهی داشته باشند، که در مقابل هرکسی که مخالف من می باشد این روش را به کار می برم . با این روش حتی قادر هستم که در یک موقعیت خاص همه چیز را تحت کنترل خودم قراربدهم. با پرخاشگری به دیگران، به آن ها می فهمانم که ناراحت شده ام و از این روش همه چیزی را که می خواهم ، به دست می آورم .”

پرخاشگری به عنوان بیانی صادقانه :

بعضی از افراد بر این امر معتقد هستند که بایستی پرخاشگری، به نحوی صحیح ، واقعی و صادقانه بیان شود. آن ها معتقد هستند که زمانی که عصبانی می شوند ، باید آن را نشان دهند و چیزی برای پنهان کردن ندارند . زمانی که از این افراد سوال می شود که دلیل پرخاشگری شما چیست ؟ در جواب می گویند:

” من با هر چیزی ارتباط واقعی برقرار می کنم و در احساساتم سهیم هستم . این احساسات طبیعی و واقعی و معمولی و قابل انتظار من است . کسانی که دور و بر من هستند زمانی که من عصبانی هستم باید بدانند که من عصبی و خشمگین و پرخاشگر هستم. و برای آن ها نقش بازی نمی کنم . ”

کنترل خشم

« مدیریت خشم » و« کنترل خشم » یکی از مبحث هایی می باشد کهمدت هاست در حوزه ی روان شناسی مطرح شده است و روان شناسان سعی می کنند در این حوزه به کسانی که به کمک نیاز دارند ، اطلاعاتی مفید و کافی در مورد هیجان خشم ، مهار خشم ،خطراتی که سلامتی روحی و روانی آن ها را تهدید می کند، ارائه دهند . کنترل خشم به آن معنا نمی باشد که فرد اصلا نباید خشم خود را نشان دهد ، بلکه شامل؛ بیان خشم به روشی سازگارانه می باشد . رفتار جرأت مندانه؛ رفتاری می باشد که بدون انجام رفتارهای پرخاشگرانه می توان، به کسانی که از آن ها رنجیده و یا عصبانی شده اید ، نشان داد.

هدف از کنترل خشم

هدف از کنترل خشم ، کاهش کاهش یافتن احساسات هیجانی و برانگیختگی فیزیولوژیکی است که سبب ایجاد و بروز خشم می شود . از کسی یا چیزی که سبب عصبانیت شما شده است ، نمی توانید اجتناب کنید یا از آن خلاص شوید. و یا نمی توانید آن ها را تغییر دهید . اما می توانید یاد بگیرید که واکنش های خود را در هنگام بروز خشم کنترل کنید.

زمانی که از مدیریت خشم سخن می گوییم ، در حقیقت منظورمان کنترل خشم فرد در زمان پیش از خشم است. بعد از بروز خشم هم افراد اکثرأ دچار شرمندگی ، پشیمانی، خجالت و گاه احساس گناه می شوند. باید فرد این توانایی را داشته باشد که به صورت خودآگاهانه به خشم خود فکر کند و از تصمیم خود قبل از رسیدن به مرحله ی پرخاشگری منصرف شود و خشم خود را مهار کند.

کنترل و مدیریت خشم

کنترل و مدیریت خشم نه به دلیل تحریک کننده ها بلکه به دلیل واکنش به آن ها متمرکز است تا افرادی که دائما به علت تحریک کننده های درونی و بیرونی تحریک می شوند توانایی این را داشته باشند که عصبانیت خود را مهار و آن را کنترل نمایند. عصبانیت زمانی بروز می کند که از دست یافتن به آن چیزی که خواسته ایم ، ناامید شده باشیم . یا توسط دیگران تحقیر و یا تهدید شده باشم یا افکار و عقاید و باورهایمان مورد هجوم دیگران قرار گرفته باشند ، زمانی که فرصتی مناسب و کافی برای تحلیل و تجزیه ی وضعیت و ارائه ی واکنش منطقی به موقعیت خود نداریم ، ابراز واکنشی سرعتی و غیر منطقی را ترجیح می دهیم ولی در بسیاری از موارد، آن نتیجه دلخواه و مثبتی که انتظارش را داریم با عصبانیت به آن نمی رسیم و مناسب و کارآمد نمی باشد . واکنش سریع و غیرمنطقی ناشی از عصبانیت ناگهانی نسبت به یک مسئله، سبب از دست دادن احترام در نزد دیگران می شود و همچنین سبب کم شدن اعتماد به نفس در افراد عصبی می شود، بویژه اگر بلافاصله متوجه شود که هدف را اشتباه گرفته و بی دلیل عصبی شده است .

منبع: کانون مشاوران ایران


مقالات مرتبط:

http://moshaver.kanonm.ir/%D9%85%D8%B9%D8%A7%D9%84%D8%AC%D9%87-%D8%A7%D8%B6%D8%B7%D8%B1%D8%A7%D8%A8-%D8%B4%D8%AF%DB%8C%D8%AF/

 

http://moshaver.kanonm.ir/%D9%85%D8%B9%D8%A7%D9%84%D8%AC%D9%87-%D8%A7%D8%B6%D8%B7%D8%B1%D8%A7%D8%A8-%D8%B4%D8%AF%DB%8C%D8%AF/

شکست عشقی

 

شکست عشقی روندی می باشد که هر شخصی امکان دارد آن را در دوره ای از زندگی خود تجربه می کند.

این تجربه برای اشخاص در زندگی امروزی به امری قاطع تبدیل شده است.

زیرا در زمان گذشته حتی در یک یا دو نسل پیش ، افراد بدون داشتن ارتباط عاطفی وارد زندگی مشترک

می شدند و جدایی کاهش یافته بود.

روبرو شدن با شکست عشقی

پس در نتیجه روبرو شدن با شکست عشقی امری می باشد که در خانواده ها به ما یاد داده نشده است.

یعنی فرهنگ ما تا چند سال قبل با آن نا آشنا بوده است.

والدین نمی دانند که چطور به فرزند خود که مبتلا به شکست عشقی شده است چگونه باید رفتار کنند.

هر شکست عشقی به وجود آمدن یک دوره ناراحتی منجر می شود. در این دوره با توجه به مقدار شدت

و عمق رابطه عاطفی صورت گرفته در روابط می تواند از دو هفته تا چند ماه امتداد یابد.

امر معمولی می باشد که شدت ناراحتی در روزهای اول تا روزهای بعد و ماه های بعد فرق دارد.

شکست عشقی به اندازه مرگ یکی از عزیزان ما می تواند ناراحت کننده باشد. ولی باید آموزش ببینیم

که با آن مواجهه شویم.شکست عشقی

برخی از ما به خاطر ترس این دوره سخت ناراحتی ، روابط نا مطلوب را حتی سال ها امتداد می دهیم به

فرض این که نمی توانیم آن تجربه را از پسش برآییم.پ

ولی در حقیقت این طور نمی باشد بلکه هر دوره ناراحتی بعد از طی کردن مدتی از شدت آن کم می شود.

و در نهایت با کمک زمان بعد از مدتی احساس بهتر پیدا می کنیم.

 

مشاوران دوران بعد از شکست عشقی

در همچین دوره ای بهترین کمکی که می شود به خودمان بکنیم این می باشد که کارهای روزانه خود را

دچار اختلال نکنیم و آن ها را کنسل نکنیم.شکست عشقی

به طور مداوم به خودمان نگوییم که نمی شود بدون دوست یا همسر قبلی خود به ادامه زندگی بپردازیم.

خودمان را برای مسائلی که در آن مقصر بودیم یا نبودیم سرکوفت نزنیم. کمی به خودمان اجازه دهیم.

بعضی اوقات ما به شخصی که دست داده ایم ، می اندیشیم. خود را با او تصور می کنیم. این موارد به این

منظور نمی باشد که ما دیگر نمی توانیم بدون وجود او به زندگی بپردازیم.

همچین مشکلاتی با نزدیکی عاطفی یا جسمی که با او داشته ایم کاملا معمولی می باشد و با گذشت زمان

همه چیز حل می شود. این افکار مخصوصا اگر برای اولین بار اتفاق بیوفتد که فرد شکست عشقی دچار شده

باشد افزایش می یابد.

باور داشتن اینکه زمان مشکل را برطرف می کند در اولین شکست عشقی دشوار می باشد.

ولی حقیقت این است که شکست در عشق به شخص نوعی بلوغ وارد می کند که می تواند بیشتر از

هر چیزی او را راهنمایی کند که انسان قدرتمند و مقاوم می شود.

ریشه یابی شکست عشقی

برخی از اشخاص به علت گره خوردگی شکست عشقی با برخی مسائل دوران کودکی شان امکان دارد

از دوره ناراحتی بعد از شکست  نتواند به آسانی خارج شود.

این اشخاص که البته تعداد آنها نسبت به اشخاص دیگر زیاد نمی باشد باید توجه داشته باشند که اگر

6 ماه از دوره جدایی آنها گذشته باشد و هنوز هم مشکلات شدید احساسی دچار می باشد و نمی تواند

در تصمیم تعامل داشته باشند باید حتما به روانکاو رجوع کنند. زیرا این مدت زمان طولانی نمی تواند

به جدایی ربط داشته باشد. بلکه حتما به خاطرات دوران کودکی ارتباط دارد که به رابطه امروز آنها متصل

شده است.شکست عشقی

مسئله مهم این می باشد که بفهمیم ما دلتنگ شخصی نمی شویم . ولی دلتنگ خودمان می شویم

که وقتی با شخص بودیم دچار احساساتی شده ایم. امکان دارد آن احساس را با فرد و در وقت و جای

دیگری تجربه کنیم.شکست عشقی

پس باید دانیم که وقت همه چیز را برطرف می کند. هر شخصی برای بعد از شکست عشقی زندگی

را از نو آغاز کند حتما به مشاوره خوب مراجعه کنند.

منبع: مقالات کانون مشاوران ایران


مقالات مرتبط:

 

http://moshaver.kanonm.ir/%D8%B3%D8%A8%DA%A9-%D9%87%D8%A7%DB%8C-%D8%AF%D9%84%D8%A8%D8%B3%D8%AA%DA%AF%DB%8C/

 

http://moshaver.kanonm.ir/%D9%85%D9%87%D8%A7%D8%B1%D8%AA-%D9%87%D8%A7%DB%8C-%D8%B1%D8%A7%D8%A8%D8%B7%D9%87-%D9%85%D9%88%D8%AB%D8%B1/

معالجه اضطراب شدید

معالجه اضطراب شدید امکان دارد مشغله اکثر اشخاص باشد. چرا که اضطراب شدید نه تنها علامت حاد

و شدیدی دارد بلکه زندگی شخص را دچار اختلال می کند. و رویکردهای متفاوتی زندگی ، مثل رویکرد شغلی

تحصیل ، اجتماع موثر است . اشخاص مبتلا به اضطراب دارای نگرانی های زیادی می باشند.

که این موارد اغلب با علامت فیزیولوژیکی یا زیستی مثل ، زیاد شدن ضربان قلب ، بهم ریختن و عرق

زیاد وجود دارد.

راه های معالجه اضطراب زیاد

برای معالجه اضطراب زیاد به خاطر آنگه اختلال های اضطراب نوع های متفاوتی دارند اول احتیاج می باشد:

با توجه به نوع آن باید برنامه ریزی هایی برای معالجه صورت گیرد و هدف های درمانی کوتاه مدت و بلند

مدت برای شخص تعیین می شود.

برای اضطراب زیاد ، انواع شیوه ها و عملکردهای درمانی مختلفی موجود می باشد. بستگی به موقعیت هر فرد

و صلاح دید مشاور و روانشناسی این راه های معالجه انتخاب می شوند و با شریک شدن و همکاری درمان جو

مورد اجرا قرار می گیرد.

یکی از راه های معالجه اضطراب زیاد دارو درمانی می باشد. و با توجه به زیاد بودن علامت و شرایط هر شخص

از این راه استفاده می شود. یعنی شخص به روانپزشک متخصص رجوع می کند و یا شناخت و تجویز پزشک

از داروهای مطلوب استفاده می شود.

اکثر اوقات دارو درمانی همراه با درمان های روانشناختی عرضه می شود چرا که در این صورت شخص با

استفاده از داروها از زیاد بودن علائم آن کم می شود.

 

مشاوره معالجه اضطراب زیاد

با استفاده از معالجه های حوزه روانشناسی می توان طرز روبرو شدن با شرایط یا محرک های استرس

و اضطراب آور را آموزش ببیند و به تدریج و با استفاده از روش های عرضه شده توسط روانشناس به طور

کامل درمان می شوند.

راه دیگر معالجه اضطراب زیاد ورزش کردن و آرمیدگی آموزی یا ریلکسیشن می باشد.

*راه های مطلوب معالجه اضطراب چه می باشد؟

*برای معالجه اضطراب کودک خود باید چه کاری انجام داد؟

*مدتی می باشد که کودکم نسبت به من وابستگی پیدا کرده است و موقعی که می خواهم از او جدا شوم

شروع به گریه می کند و به هیچ وجه بدون من جایی نمی ماند ، راه طرز رفتار مطلوب با او چه می باشد؟

*من چند روز است که خیلی نگران و پریشانم و بدون هیچ علتی دلشوره و اضطراب دارم، دلیل آن چیست؟

*چه قرصی برای معالجه تاثیرگذار است؟

*من بعضی وقتها بدون علت خاصی دچار حالت های آشفتگی زیاد و اضطراب می شوم ، به اندازه ای که

حس می کنم دچار خفگی شدم و شروع به عرق کردن و تپش قلب می گیرم ، دلیل این پریشانی شدید چه

می باشد؟

منبع:مرکز مشاوره ستاره ایرانیان


مقالات مرتبط:

 

http://moshaver.kanonm.ir/%D8%AF%D9%84%D8%B4%D9%88%D8%B1%D9%87-%D9%88-%D8%A7%D8%B6%D8%B7%D8%B1%D8%A7%D8%A8/

 

http://moshaver.kanonm.ir/%D9%85%D8%AF%DB%8C%D8%B1%DB%8C%D8%AA-%D8%A7%D8%B3%D8%AA%D8%B1%D8%B3/

 

مهارت های رابطه موثر

آموزش مهارت های لازم برای رابطه

رابطه موثر یکی از پر اهمیت ترین مهارت هایی می باشد که در زندگی ، هر شخصی به آن احتیاج دارد.

هر شغلی که دارید، هر هدفی را که در پیش می گیرید ، در زندگی خود احتیاج به رابطه با اطرافیان دارید ،

و مهارت های لازم را برای آموزش می بینید.

به هر اندازه ای که در این رابطه با اطرافیان بهتر عمل کنید، و مهارت های ارتباطی تاثیرگذار را آموزش

ببنید ، می توانید در خانواده ، یا محیط کار موفقیت کسب کنید.

مهارت های ارتباطی

*به چه صورت می توان با والدین خود ارتباط خوب برقرار کرد؟

* در شغل هایی مانند بازاریابی ، خشنود بودن مشتری و نگه داشتن آن اهمیت دارد ، چه روشی هایی

برای انجام این کار موجود می باشد؟

*آیا می دانید موثرترین روش برای برطرف کردن مشکلات فکری با همسر خود چه می باشد؟

انواع مهارت های ارتباطی تاثیرگذار

*وقتی به گفتگو می پردازید چقدر توانایی بدون توقف حرف زدن را دارید؟

*چقدر واژه های اممم …. خب …… را مورد استفاده قرار می دهید؟

* چقدر از یک مسئله به مسئله دیگر می پرید؟

یکی از موثرترین روش ها برای برقراری ارتباط با اطرافیان به دست آوردن به زود هنگام و کلمات

مطلوب و توجه داشتن در جمله بندی می باشد.

*به چه صورت می توانم  برای خلاصه و کوتاهی جملات تمرین کنم؟

*من هر وقت که تمایل دارم در جمع گفتگو کنم، قلبم به تپش می افتد و اضطراب می گیرم،

به چه صورت باید مشکل خود برطرف کنم؟

*به چه صورت برخی از اشخاص در جمع می توانند ، قصه و ضرب المثل های زیادی را بازگو کنند ،

و در ذهن خود بسپارند، و جمع را دست بگیرند؟ ولی من نمی توانم به ذهنم بسپارم؟

 

تعریف مهارت های ارتباطی

مهارت های ارتباطی تاثیرگذار فعالیت هایی می باشند که موجب می شود، اطرافیان صحبت های ما را

قبول کنند و ما را باور کنند.

این مهارت ها علاوه بر اینکه به سخن مربوط می شود ، به حرکات بدن ، چشم ها و دیگر مهارت ها

ربط پیدا می کند که می توان آنها را با کمی یاد گیری و دقت آموزش دید.

* چگونه می توانم یک کلاس یا کارگاه مهارت ارتباطی خوبی پیدا کنم، بیشتر آنها مطلب های موثری

یاد نمی دهند؟

*کتاب هایی که درباره کنترل ذهن می باشد ، در مورد مهارت های ارتباطی مطلب هایی در آن وجود دارد؟

من کتاب مطلوب درمورد مهارت های ارتباطی پیدا نمی کنم.

*من دچار لکنت زبان بودم، در دوره های گفتار درمانی تا حدی مشکلم رفع شد. ولی حالا به دنبال روشی

می گردم که بتوانم صحبت خوبی داشته باشم. لطفا من را هدایت کنید که به کجا رجوع کنم؟

منبع:مرکز مشاوره ستاره ایرانیان


مقالات مرتبط :

http://moshaver.kanonm.ir/%D8%A7%D9%86%DA%AF%DB%8C%D8%B2%D8%B4-%D8%AF%D8%B1%D9%88%D9%86%DB%8C/?preview_id=3570&preview_nonce=f90c713149&post_format=standard&preview=true

 

 

http://moshaver.kanonm.ir/%D8%A8%D8%A7%D8%B2%D8%B4%D9%86%D8%A7%D8%B3%DB%8C-%D9%88-%D8%AF%D8%B1%D9%85%D8%A7%D9%86-%D9%85%D8%B4%DA%A9%D9%84%D8%A7%D8%AA-%D8%B3%D9%84%D8%A7%D9%85%D8%AA/?preview_id=3546&preview_nonce=30af269a34&post_format=standard&preview=true

بیش فعالی

بیش فعالی کودک : اکثر کودکان در اطراف ما وجود دارند که دارای بیش فعالی می باشند، دلیل پیش فعالی عوامل متعددی دارد و پدر و مادری که بیش فعالی را در فرزند خود تشخیص می دهند ، برای درمان او هر چه زودتر باید اقدام کنند.

فیلم و فایل صوتی آموزشی روانشناسی رایگان و مشاوره


برای پخش فایل مرورگر خود را آپدیت کنید یا از اینجا فایل را دانلود نمایید.
 

تعریف بیش فعالی 

  • دلیل پیش فعالی چه می باشد؟
  • با کودک پیش فعال چه کار کنم؟
  • به چه صورت درمان می شوند؟
  • چه دارویی برای پیش فعالی فایده دارد؟
  • داروی پیش فعالی دارای چه عوارضی می باشد؟

پسر من از وقتی که به دنیا آمده خیلی پر جنب و جوش و شیطان بود. به طور دائم همه اطرافیان به من تذکر می دانند که او دارای بیش فعالی می باشد . ولی پدر او می گفت این چه حرفی؟

بچه باید شیطنت کند.

همه وسایل را بهم می ریخت و یک جا نمی نشست که به خاطر کارهای او من دچار دیسک کمر شدم. دائما می دوید و همه وسایل را پرتاب می کرد.

اگر از او درخواست می کردی بنشیند و شروع به نقاشی کردن بکند و آرام باشد فقط یک دقیقه می نشیند.

به هیچ عنوان ممکن نبود جایی بند شود.

من هر بار برای پدرش توضیح می دادم که فرزندمان را پیش دکتر ببریم ، مفید نبود تا اینکه به مدرسه رفت.

هنوز به یک ماه نرسید که مدرسه ما را خواستن و توضیح دادند که امکان دارد این بچه بیش فعال باشد.

علامت آن هم این است که به هیچ عنوان روی صندلی قرار ندارد. بچه های دیگر را اذیت می کرد. برای انجام کاری تمرکز نداشت. وسایل خود را گم می کرد.

در آخر با اجبار کردن مدیر ما او را پیش دکتر بردیم و دکتر بیش فعالی را تشخیص داد.

برای او ریتالین نوشت. الان خیلی بهتر شده و کارهای خود را به نحو احسنت انجام می دهد.

  • آیا ریتالین در مغز تاثیر می گذارد؟
  • برای فرزند من خوردن آن عادت نمی شود؟
  • آیا فقط با بازی ها و راه هایی که مشاور توضیح می دهد می شود او را کنترل کرد؟
  • آیا دارو درمانی ضرورت دارد؟
  • امکان دارد ریتالین موجب افسردگی شود؟

راه های یاد دادن به دانش آموزان بیش فعال

موثرترین راه برای یاد دادن به دانش آموزان بیش فعال کنترل کردن زمان بندی کوتاه و یا ساعت گذاشتن برای فکر کردن روی مطلب واحد می باشد که فکر خود را بتواند در زمان کوتاه کنترل کند.

بیش فعالی چیست؟

بیش فعالی یک نوع اختلال تمرکز و عدم توجه می باشد، که موجب می شود کودک فعالیت های خود را نتواند به صورت مداوم و پیگیر انجام دهد و از کارهای تحصیلی خود عقب می ماند.

تشخیص اختلال عدم توجه

اختلال عدم توجه و یا بیش فعالی باید هر چه سریع تر پیشگیری شود.

این اختلال تا سن 13 سالگی محو می شود ولی با کنترل کردن آن باعث می شود از افت تحصیلی و صدمه دیدن کودک می توان جلوگیری کرد.

کودکان بیش فعال را چگونه می شود مهار کرد؟

برای کنترل کردن کودک بیش فعال باید در قدم اول به صحبت های روانپزشک یا روانشناس او دقت کنیم.

اگر احتیاج به دارو درمانی دارد از خوردن دارو نباید جلوگیری کرد زیرا هیچ کمکی به فرزند نمی کند بلکه بیماری او شدت پیدا می کند.

معالجه کردن بیش فعالی کودک با نوروفیدبک

نوروفیدبک یک نوع یادگیری می باشد ، که مغز آموزش می بیند که چگونه به تنظیم خود بپردازد و ناقص بودن فعالیت خود را رفع کند. برای کامل شدن هر دوره درمان با نوروفیدبک اهمیت دارد.

این معالجه 20 جلسه تقریبا با وصل الکترودها به مغز صورت می گیرد.

دلیل بیش فعالی کودک

دلیل بیش فعالی امری مشکل و پیچیده می باشد ولی برخی دلیل پیش فعالی را ژنتیکی می دانند.

بیشتر افرادی که دارای پیش فعالی هستند در پدرهای آنها سابقه شبیهی دیده شده است.

در مجموع پسران 2 تا 4 برابر بیشتر از دختران بیش فعال می باشند.

رژیم غذایی مطلوب برای کودکان بیش فعال

کودکان بیش فعال از لحاظ تغذیه باید از خوردن غذاهایی که باعث افزایش فعالیت آنها می شود

مثل انواع ادویه ها مخصوصا فلفل جلوگیری کنند.

فست فود ، کالباس و غذاهای دارای کافئین برای کودکان ضرر دارد و خواب و آرام بودن آنها دچار اختلال می کند.

رفتار درست و مطلوب با کودکان پیش فعال

خانواده هایی که کودک بیش فعال دارند به خاطر اینکه دارای فعالیت زیاد می باشند دچار مشکلات عصبی می شوند. به همین خاطر برای رفتار مطلوب و آرام بودن باید تحت نظر مشاور باشند.

علائم کودک بیش فعالی چیست؟
1-بی حد و حصر بودن و نمی تواند یکجا بشیند.
2-عدم توانایی نشستن برای فعالیتهای آرام مانند غذا خوردن و خواندن کتاب برای آنها.
3-بیش از حد حرف زدن و سروصدا کردن
4-دویدن با اسباب بازی یا شکستن آن ها یا دائما در حال حرکت است.
ادامه در سایت کانون مشاوران ایران

چه عواملی باعث بروز بیش فعالی کودک می شود؟

یکی از علل اصلی بیش فعالی ADHD، یک مشکل شایع است که نتایج حاصل ساهتار خاص مغزی است. 
یا ممکن است مسائل مربوط به تیروئید، کمبود خواب، اضطراب و پریشانی ذهنی مرتبط با مواردی مانند سوءاستفاده، همه می تواند منجر به 
بیش فعالی شود. شروع بلوغ می تواند یک عامل دیگر در ایجاد بیش فعالی بچه ها باشد.

رفتار بیش فعالی چیست؟

رفتار بیش فعالی معمولاً به فعالیت مداوم، پریشان، تحریک پذیری، عدم توانایی در تمرکز، پرخاشگری و رفتارهای مشابه اشاره دارد. 
رفتارهای معمولی ممکن است شامل موارد زیر باشد: حرکت مداوم سرگردان و زیاد حرف زدن و غیره

منبع: کودک و نوجوان


مقالات مرتبط:

برخورد با همسر لجباز

 

فیلم و فایل صوتی آموزشی روانشناسی رایگان و مشاوره


برای پخش فایل مرورگر خود را آپدیت کنید یا از اینجا فایل را دانلود نمایید.
 

برخورد با همسر لجباز:با رعایت کردن نکته هایی در زندگی می توان لج بازی همسر تا حد خیلی زیاد کم کرد

که قبل از هر اقدامی باید توجه داشته باشید معمولا فردی که خصوصیات لجبازی را دارد خود او می فهمد

که حق با او نمی باشد ، ولی هیچ وقت این امر را قبول نمی کند

پس اصرار نکنید که او به لجبازی خود را بازگو کند.

ایرادات همسر لجباز

تلاش کنید ایرادات همسر لجباز خود را با مهربانی و محتاط برای او بیان کنید و از کوچک شمردن و انتقاد

کردن توهین آمیز جلوگیری کنید ، زیرا در این صورت امکان دارد نه تنها روش خود را تغییر نمی دهد بلکه

بر لج بازی خود با شما ادامه می دهد. در این جور مواقع مشاوره آنلاین صورت بگیرد.

رفتار صحیح با همسر

وقتی از همسر لجباز خود ناراحت هستید با او جدال نکنید و اول به آرام کردن او بپردازید و بعد نیاز خود را

مطرح کنید ، همچنین با صحبت های دوستانه ، احترام و قدردانی کردن از همسر خود کمک بزرگی در

ترک کردن لجبازی او باشد توجه داشته باشید هیچ وقت در مقابل لجبازی همسر خودشما نیز مداخله نکنید

زیرا در این صورت او این کار را کنار نمی گذارد بلکه وضعیت زندگیتان وخیم می شود.

منبع: com.مشاوره-خانواده


مقالات مرتبط:

 

http://moshaver.kanonm.ir/%D8%B7%D8%B1%D8%B2-%D8%B1%D9%81%D8%AA%D8%A7%D8%B1-%D8%A8%D8%A7-%D8%AE%D8%A7%D9%86%D9%85%D9%87%D8%A7/

 

http://moshaver.kanonm.ir/%D8%A8%D8%A7%D8%B9%D8%AB-%D8%AA%D8%AD%D8%B1%DB%8C%DA%A9-%D8%AD%D8%B3%D8%A7%D8%AF%D8%AA-%D9%87%D9%85%D8%B3%D8%B1-%D8%AE%D9%88%D8%AF-%D9%86%D8%B4%D9%88%DB%8C%D8%AF/

 

 

 

پدیده فرزند سالاری

فیلم و فایل صوتی آموزشی روانشناسی رایگان و مشاوره


برای پخش فایل مرورگر خود را آپدیت کنید یا از اینجا فایل را دانلود نمایید.
 

 

پدیده  فرزند سالاری در خانواده های مدرن:یکی از مشکلاتی است که در بعضی از خانواده ها وجود دارد.

پدیده فرزند سالاری خانواده های مدرن 

قرار گرفتن فرزند به عنوان محور اصلی ، سازگاری با میل او و مشورت کردن با فرزند درباره تصمیم ها

و برنامه های مهم زندگی در خانواده باعث می شود که فرزند خود سر پرورش پیدا کند

و مشکلاتی را در آینده برای آنها به وجود بیاورد.

اهمیت به فرزند پسر

این پدیده علت های مختلفی دارد ، در بعضی از خانواده ها برای فرزند پسر ارزش بیشتری قائل می شوند و تمام

برنامه های خانواده طبق خواسته او جلو می رود و در زندگی های جدید و مدرن تک فرزند بودن یکی از

دلایل همین مشکل می باشد.

نقش خانواده در تربیت فرزند

اهمیت دادن بیش از اندازه به فرزند پسر موجب می شود آنها در آینده نتوانند ارتباط صحیحی با اطرافیان

به دست آورند و روابط اجتماعی آنها در راس مشکل تربیت شدن آنها قرار گیرد. بنابراین مشاوره صحیح

تاثیرگذاری در زندگی شهروندان دارد.تصمیمات در خانواده به صلاح است که با مشورت تمام اعضای

خانواده صورت گیرد و نظر فرد مخصوصی به خصوص فرزند به عقیده دیگران تحمیل نشود

همچنین باید پدر اقتدار خود را تقویت کرده و تصمیم پایانی را والدین اعلام کنند.

منبع: کودک و نوجوان


مقالات مرتبط:

http://moshaver.kanonm.ir/%DA%A9%D9%88%D8%AF%DA%A9-%D9%84%D9%88%D8%B3/?preview_id=3809&preview_nonce=48b49c71c2&post_format=standard&preview=true

 

http://moshaver.kanonm.ir/%D8%B7%D8%B1%D8%B2-%D8%A8%D8%B1%D8%AE%D9%88%D8%B1%D8%AF-%D8%A8%D8%A7-%DA%A9%D9%88%D8%AF%DA%A9%D8%A7%D9%86-%D9%BE%D8%B1%D8%AE%D8%A7%D8%B4%DA%AF%D8%B1/?preview_id=3802&preview_nonce=4f9c5eea07&post_format=standard&preview=true