آیا ترک اعتیاد به ترامادول در خانه امکان پذیر می باشد؟ در صورتی که برای ترک اعتیاد به کلینیک اعتیاد مراجعه نکنیم چه مشکلی برای ما به وجود می آید؟ امروزه جوانان علاقه بسیاری به مصرف ترامادول دارند زیرا فکر می کنند این ماده حس نشاط و سرزندگی در آن ها ایجاد می کند و یا قدرت جسمانی یا فکری بیشتری به آن ها می دهد.
در صورتی که این دارو خودسرانه و طولانی مدت استفاده شود باعث به وجود آمدن اعتیاد در فرد مصرف کننده می شود، بسیاری از افراد برای این که بستری نشوند ترجیح می دهند تا در خانه و به صورت غیر اصولی ترک را انجام دهند اما آن ها باید به این نکته توجه داشته باشند که ترک خانگی باعث می شود تا عوارض ترک افزایش یابد و حتی ممکن است باعث ایست قلبی شود، هم چنین ترک غیر اصولی، امکان بازگشت به سمت اعتیاد را افزایش می دهد.
ترامادول و موارد مصرف آن
ترامادول دارویی مسکن و ضد درد می باشد و مکانیزم اثر این دارو مانند سایر داروهای مخدر می باشد و در صورتی که که بی رویه و طولانی مدت استفاده شود باعث به وجود آمدن وابستگی در فرد می شود و علائمی مانند مسمومیت با سایر مواد مخدر را در فرد ایجاد خواهد کرد، برای این که فرد ترک واقعی و موثری داشته باشد باید از روانشناس متخصص کمک بگیرید و هم چنین در این زمینه با متخصص در تماس باشد.
بیشترین دلایلی که باعث مصرف ترامادول می شوند عبارت اند از:
رفع خستگی و خواب آلودگی
رفع درد زیاد
ترک اعتیاد به مواد مخدر دیگر
سرخوشی و نشئگی ناشی از مصرف ترامادول
درمان زود انزالی
ترک اعتیاد به ترامادول در خانه: عوارض و معایب
برخی از افراد برای این که در کلینیک ترک اعتیاد بستری نشوند ترجیح می دهند در خانه ترک ترامادول را انجام دهند، ترک ترامادول در خانه با کاهش دوز و جایگزینی دارو امکان پذیر می باشد ولی این روش بیشتر برای پاکسازی جسم مناسب می باشد و روان انسان که نقش بسیاری در اعتیاد دارد از این طریق سم زدایی نمی شود، به همین دلیل احتمال بازگشت دوباره بسیار زیاد می باشد، مشکل دیگری که در ترک خانگی به وجود می آید تقویت علائم و عوارض اعتیاد به ترامادول می باشد.
در صورتی که ترک اعتیاد به صورت اصولی و تحت نظر متخصص انجام شود این علائم و نشانه ها کنترل می شود و با استفاده از داروهای مناسب می توان آن ها را تسکین داد، در صورتی که ترک غیر اصولی انجام شود علائم و نشانه های آن شدت می یابد و منجر به ایست قلبی و تشنج می شود، در صورتی که که به صورت ناگهانی و غیر اصولی ترک ترامادول انجام شود با نشانه های زیر همراه خواهد بود:
اضطراب و بی قراری
تعریق و تب و لرز
بی خوابی
تهوع، استفراغ و اسهال
درد عضلانی
ترس شدید
گر گرفتگی و لرزش بدن
عصبانیت
توهم
تشنج
ایست قلبی
ترک اعتیاد به ترامادول در خانه: مدت زمان ترک ترامادول
افرادی که قصد ترک دارند یکی از سوالات پر تکرار آن ها این می باشد که در چه مدت ترک ترامادول امکان پذیر می باشد؟ باید به این نکته توجه شود که ترک ترامادول به عوامل مختلفی مانند وضعیت جسمی هر فرد، مدت زمان و سابقه مصرف و دوز مصرفی بستگی دارد و با توجه به این عوامل متفاوت می باشد.
افرادی که مدت کوتاهی و دوز کمی مصرف کرده اند راحت تر ترک می کنند و افرادی که مدت طولانی درگیر اعتیاد به ترامادول شده اند به مدت زیادی برای ترک اعتیاد نیاز دارند.
راه های پیشگیری از بازگشت به اعتیاد
پس از آن که به هر طریقی اعتیاد را ترک کردید باید راهکارهایی را انجام دهید تا دوباره به سمت مصرف مجدد کشیده نشوید و در این زمینه پیشگیری های لازم را انجام دهید، مصرف دوباره مواد مخدر یکی از مشکلات رایج افراد معتاد می باشد که برای جلوگیری از مصرف دوباره باید راهکارهای زیر را انجام دهید:
دور شدن از موقعیت ها و افرادی که باعث می شوند شما به یاد مصرف ترامادول بیفتید.
کمک گرفتن از خانواده و مشاور
سرگرم کردن خودتان با فعالیت های ارزشمند
خواب کافی و منظم
تغذیه مناسب
ایجاد تصویر ذهنی درست از خود
سخن آخر
ترک ترامادول و یا سایر مواد مخدر مانند درمان بسیاری از بیماری های مزمن می باشد و برای این که درمان و ترک موفقی داشته باشید باید از راه صحیح اقدام نمایید، در این خصوص می توانید از خانواده، دوستان و مشاوران کمک بگیرید تا به بهترین نحو به شما کمک کنند و هم چنین با صرف هزینه و وقت کافی می توانید این مشکل را ریشه یابی کنید و نشاط و سرزندگی را به خود و زندگی تان بر گردانید، در این خصوص باید یک بار برای همیشه مشکل تان را برطرف نمایید.
مرکز مشاوره روانشناسی ستاره ایرانیان
بر اساس مطالبی که بیان شده است ترک اعتیاد به تنهایی امکان پذیر نمی باشد و با مشکلات و پیامدهای بسیاری همراه خواهد بود، اما برخی از افراد با توجه به دلایل مخصوص به خود ترجیح می دهند به متخصص مراجعه نکنند و در خانه و به تنهایی ترک را انجام دهند که دلایل آن ها ممکن است به خاطر ترس از آبرو و مشکلات مالی باشد.
مرکز مشاوره ستاره ایرانیان شرایطی را برای شما به وجود آورده است تا بدون مراجعه حضوری با استفاده از مراجعه تلفنی با متخصصان مرکز در ارتباط باشند و ترک اعتیاد در خانه را تحت نظارت آن ها شروع کنند.
https://kanonm.ir/wp-content/uploads/2021/11/ترک-اعتیاد-به-ترامادول-در-خانه.jpg7131380دکتر دادخواهhttps://kanonm.ir/wp-content/uploads/2019/07/logo-kanonm-horizental-mobile.pngدکتر دادخواه2021-11-13 18:45:202021-11-13 18:45:23ترک اعتیاد به ترامادول در خانه
ترک اعتیاد به کوکائین در خانه،روش ترک کوکائین در خانه
آیا ترک اعتیاد به کوکائین در خانه امکان پذیر می باشد؟ بسیاری از مصرف کنندگان کوکائین با این سوال رو به رو می شوند زیرا کوکائین در زمره مواد محرک قرار داد و یکی از مواد اعتیاد آوری می باشد که امروزه توسط جوانان مورد استفاده قرار می گیرد، مصرف این ماده باعث می شود تا فرد عوارض روانی بسیار آزاردهنده ای را تجربه کند و با اختلالات روانی رو به رو شود به همین دلیل افرادی که از کوکائین استفاده می کنند پس از مدتی به دنبال روش هایی برای ترک آن هستند.
عوامل بسیاری وجود دارد که افراد ترک در خانه را به سایر روش ها ترجیح می دهند که از آن می توان مشکلات مالی، تمایل به مخفی نگه داشتن اعتیاد، ترس از روش های بیمارستانی و غیره اشاره کرد. در صورتی که به دنبال روش هایی برای ترک اعتیاد در خانه می باشید این مقاله را مورد مطالعه قرار دهید. دو روش دیگر که در ترک اعتیاد مورد استفاده قرار می گیرد کمک گرفتن از مشاوره ترک اعتیاد و یا مراجعه به کمپ ترک اعتیاد می باشد.
اعتیاد به کوکائین
کوکائین ماده محرکی می باشد که مصرف آن باعث می شود فرد دچار توهم و احساس سرخوشی شود و در صورتی که چند بار کوکائین مصرف کند احساس لذت و سرخوشی او کاهش پیدا می کند و بدنش نسبت به مواد کوکائین حساسیت کمتری نشان می دهد. برای این که فرد احساسات خوشایند اولیه را تجربه کند باید دوز مصرف این ماده را افزایش دهند این مسئله به معنی شروع اعتیاد به کوکائین می باشد.
افرادی که اعتیاد به کوکائین دارند بیشتر درگیر جنبه روانی آن می شوند زیرا علائم مصرف و ترک آن در قالب علائم روانی نشان داده می شود و فرد مصرف کننده در صورتی که مصرف کوکائین را کنار بگذارد با عوارضی نظیر دردهای جسمانی رو به رو نخواهد شد در صورتی که این علائم ترک در مواد مخدری نظیر تریاک و هروئین به میزان زیادی اتفاق می افتد.
در ترک اعتیاد به کوکائین فرد دچار اختلالات روانی می شود و احساس تنش، بی قراری، اضطراب، افسردگی و مشکلات شناختی می شود که باید برای درمان آن ها اقداماتی را انجام دهد.ترک اعتیاد به کوکائین در خانه، نکاتی که باید رعایت کنید
بسیاری از افرادی که به کوکائین وابسته شده اند تمایل دارند بدون نیاز به بستری شدن در بیمارستان فرایند ترک را انجام دهند در حقیقت امروزه بسیاری از درمان ها به صورت سرپایی انجام می شود و بیشتر فرایند ترک در خانه صورت می گیرد اگر شما می خواهید ترک موفق آمیز داشته باشید حتما باید به نکات زیر توجه کنید:
به ریشه های روانی اعتیاد توجه کنید
ترک اعتیاد به معنی کنار گذاشتن ماده مصرفی نمی باشد و برای این که بتوانید کوکائین را برای همیشه ترک کنید باید عواملی که شما را به سمت مصرف مواد مخدر سوق می دهد را شناخته و از بین ببرید، کوکائین بر روی مغز اثر می گذارد و باعث احساس شای و لذت زیادی در فرد می شود بسیاری از افراد به دلیل مشکلات روانی نظیر افسردگی با مصرف کردن کوکائین سعی می کنند تا مشکلات خود را پنهان نگه دارند و از این طریق احساسات مثبت کاذبی را در خودشان به وجود آورند.
در این شرایط باید سعی کنید افسردگی و یا هر مشکل زیر بنایی دیگری که شما را به سمت اعتیاد می کشد را شناسایی کنید و برای درمان آن اقداماتی را انجام دهید.
هم چنین مراجعه به روانشناس در این خصوص به شما کمک بسیاری می کند و می توانید با مراجعه به روانشناس و صرف ساعت های کمی در ماه، علت اصلی اعتیاد به کوکائین را شناسایی کنید و برای همیشه از شر این مشکل خلاص شوید، در نظر نگرفتن این عوامل در اکثر مواقع باعث می شود تا پس از ترک با لغزش های مکرری رو به رو شوید و به مصرف مجدد مواد مخدر فکر کنید.
عوامل محرک را بشناسید
عوامل برانگیزاننده و محرک ( محرک های درونی و بیرونی) عواملی هستند که باعث وسوسه مصرف مواد مخدر در فرد می شوند در صورتی که نتوانید با آن ها مقابله کنید فرایند ترک برای شما طولانی و دشوار خواهد شد، مواردی که شما را یاد مصرف مواد مخدر می اندازد را شناسایی کرده و از محیط زندگی تان دور کنید هم چنین افرادی که قبلا در کنار آن ها کوکائین مصرف می کرده اید ممکن است برای شما وسوسه انگیز باشند در نتیجه باید رفت و آمد خود را با آن ها قطع کنید و در صورتی که وسوسه های اطرافتان را کاهش دهید ترک با سرعت بیشتری انجام خواهد شد.
به علائم ترک توجه کنید
باید به نشانه ها و علائم ترک اعتیاد توجه کنید بر اساس مطالبی که بیان شد علائم ترک کوکائین اغلب علائم روانی می باشند اما این بدان معنا نمی باشد که این علائم و نشانه ها آزاردهنده هستند، در واقع علامت های روانی ترک بسیار ناخوشایند می باشد و ممکن است شما را از ترک مواد مخدر منصرف کند به همین دلیل باید این علائم را بشناسید و سعی کنید آن ها را کنترل کنید.
در صورتی که احساس تنش، بی قراری، اضطراب و غیره در شما به وجود آمد باید به متخصص مراجعه کنید و این علائم را با انجام دادن تکنیک های روان درمانی مانند ریلکسیشن، تکنیک های تنفسی، ذهن آگاهی و غیره بهبود یابید و هم چنین از داروهای آرامبخش استفاده نمایید.
در صورتی که به این علائم توجه نشود احتمال دارد در طولانی مدت شما را از پا در آورد و به سمت مصرف مواد مخدر بکشاند به همین دلیل باید اطلاعات و آگاهی های خودتان را در این خصوص افزایش دهید.
ترک اعتیاد به کوکائین در خانه، چه زمان بستری شدن الزامی است؟
در زمانی که از کوکائین در دوزهای بالا استفاده شود احتمال دارد عوارض بسیاری برای فرد داشته باشد و این آسیب ها و عوارض آن قدر شدید باشند که در خانه نشود آن ها را کنترل کرد و نیاز به بستری در بیمارستان داشته باشند.
از جمله این عوارض می توان به دچار شدن به اختلالات روان پریشی مانند اسکیزوفرنی، پایدار ماندن توهمات ناشی از مصرف، به وجود آمدن انواع آسیب های مغزی و تشنج اشاره کرد، کوکائین بر روی روان تاثیر زیادی می گذارد و قدرت تخریبی روانی زیادی خواهد داشت در این حالت باید از روانشناس و پزشک متخصص کمک بگیرید تا در ترک آن به شما کمک کند.
تاثیر خدمات روانشناسی بر ترک اعتیاد به کوکائین در خانه
ترک اعتیاد به حشیش در خانه امکان پذیر می باشد اما باید تحت نظر روانشناس و متخصص انجام گیرد زیرا به صورت خودسرانه مشکلاتی را برای فرد به همراه خواهد داشت و باعث عدم موفقیت آن ها در ترک می شود، با مراجعه روانشناس می توانید ترک راحت تری داشته باشید.
زیرا او شرایط شما را مورد بررسی قرار می دهد و بهترین راه برای ترک در خانه را در اختیار شما می گذارد و با کمک روانشناس می توانید ترک موفق تری داشته باشید و از بازگشت مجدد به اعتیاد جلوگیری نمایید.
مرکز مشاوره ستاره ایرانیان از متخصصان و روانشناسان با تجربه تشکیل شده اند که آماده خدمت رسانی به شما می باشند و آن ها سعی می کنند بهترین خدمات را به شما ارائه نمایند.
https://kanonm.ir/wp-content/uploads/2021/11/روش-جدید-ترک-اعتیاد-به-کوکائین-در-خانه.jpg12001200دکتر دادخواهhttps://kanonm.ir/wp-content/uploads/2019/07/logo-kanonm-horizental-mobile.pngدکتر دادخواه2021-11-11 19:11:372021-11-11 19:11:39روش جدید ترک اعتیاد به کوکائین در خانه
آیا با تلاش می توان ازدواج موفقی داشت؟ برخی جواب می دهند آری با تلاش کردن هر چیزی ممکن است. اما اینگونه نیست. رابطه نیاز به تلاش و نگداری دارد در صورتیکه یک رابطه منطقی و درست باشد و هر ازدواجی را نمی توان گونه قضاوت کرد. پس باید چکار کرد؟
ازدواج موفق با تلاش
همیشه به ما گفته می شود که چیزهای خوب و ارزشمند با تلاش زیاد به دست می آیند و چیزهایی که راحت به دست می آیند از اهمیت زیادی برخوردار نیستند.
گسترش این عقیده می تواند صدمات زیادی به همراه داشته باشد و ممکن است به فردی که در یک رابطه غلط قرار دارد این امید را بدهد که با تلاش همه چیز درست می شود.
آیا ازدواج متفاوت است؟ آیا برای یک رابطه درست باید بجنگید و تلاش کنید؟ آیا ازدواج کار دشواری است؟
اگر کار و تلاش به این معنی باشد که نیازهای دیگری را اولویت قرار دهید، همیشه مراقب رفتار خود باشید، عادات خود را مدام بخاطر همسرتان عوض کنید و کاری نکنید که همسرتان آن را توهین بداند، بهتر است این تلاش را رها کنید.
ازدواج از دو نفر با شخصیت و خانواده های متفاوت تشکیل می شود و نیازمند سازگاری است. در ازدواج شاد و موفق زن و شوهر در زندگی هم سهیم هستند و کسی زندگی دیگری را مدیریت نمی کند. از این رو این باور که ازدواج خوب به مقداری تلاش نیاز دارد درست است اما این تلاش نباید به سخت کوشی یک طرفه تبدیل شود.
برای تفهیم این موضوع مثال زیر را مطالعه کنید.
احساس عاشقانه بین کامران و سارا در مدت کمی باعث ازدواج آن ها شد و پس از گذشت زمان کمی از ازدواج آن ها مشکلاتشان شروع شد. کامران عاشق کوهنوردی بود در حالی که سارا از کوهنوردی متنفر بود. از طرفی دیگر سارا عاشق بیرون رفتن و معاشرت با زوج های دیگر بود ولی کامران از این کار متنفر بود.
تفاوت های آن ها به قدری زیاد شد که پس از شش ماه بیش تر وقت ها درگیر تنش و درگیری بودند البته مانند هر زوجی لحظات شادی و خوشی را نیز تجربه می کردند اما به ندرت. آن ها پس از یک سال بچه دار شدند ولی زندگی آن ها روز به روز پرتنش تر می شد و در مورد طلاق به توافق رسیده بودند.
آن ها حتی در حضور بقیه هم دعوا می کردند. اما پیش از گرفتن وکیل تصمیم گرفتند از کمک یک مشاور خانواده هم استفاده کنند برای همین پیش من آمدند.
متخصص مشاوره خانواده “مرکز مشاوره ستاره” جلسات جداگانه و مشترک زیادی برای آن ها ترتیب دادم و بر روی مشکلات و دغدغه های شخصی و مشترکشان متمرکز شدم.
در طول جلسات بر اهمیت روشن صحبت کردن و اجتناب از پنهان کردن موضوعات تاکید کردم. پس از مدتی سارا لیستی از قوانین زیر را بر روی یخچال خانه شان وصل کرد.
قوانین سارا برای ازدواج موفق
صادق و رو راست باشیم.
به جای شروع کردن جملات با «تو همیشه…» از جمله « من احساس می کنم..» یا «این کار تو باعث می شود که من…» استفاده کنیم.
ذهن خوانی نکنیم. یعنی فکرهای یکدیگر را حدس نزنیم.
از برچسب های خوب و بد استفاده نکنیم و به دنبال بهبود رابطه باشیم.
هرگز از شخص انتقاد نکنیم و تنها از جنبه ای از شخصیت او انتقاد کنیم.
همان طور که احساسات تو مهم هستند، احساسات من هم مهم است.
از جمله «تو همیشه این کار را انجام می دهی» استفاده نکنیم و به جای آننوع رفتار را به طور مشخص مطرح کنیم.
سارا و کامران نسخه های مختلفی از این قانون تهیه کردند و در نقاط مختلف قرار دادند.
پس از چهار ماه درمان، زندگی مشترک سارا و کامران به شرایط مناسبی رسید و دیگر بحث و تنش نداشتند. سارا در جلسات بیان می کرد که آن ها یاد گرفته اند که بدون دعوا و بحث با یکدیگر صحبت کنند و هیچ وقت رابطه انقدر خوبی با یکدیگر نداشته اند.
ولی در ادامه حرف های آن ها متوجه شدم که از کنترل رابطه خسته شده اند.
آن ها برای مدت طولانی تنش را تحمل کرده و پس از آن مدام در حال کنترل رفتار خود بودند، این تجربه آن ها را خسته و زده کرده بود پس از صحبت اندکی به آن ها گفتم که اکنون برای طلاق توافقی آماده هستند.
این پیشنهاد من آن ها را شوکه نکرد، انگار آن ها هم به دنبال پایان این رنج و تنش بودند.
سارا با خستگی گفت که آن ها باید سر هرچیز کوچکی صحبت کنند. درست است که درمان باعث می شد در کنار هم زندگی کنند ولی آن ها احساس خوشحالی و خوشبختی نداشتند کامران در ادامه بیان کرد که زندگی مشترک او با سارا به تلاش و سخت کوشی زیادی احتیاج دارد و این کار او را بسیار خسته و افسرده می کند.
در حقیقت این ازدواج هیچ وقت نباید شکل می گرفت.
انجام دادن کارهای مشترک برای آن ها تبدیل به کابوس شده بود و احساس تنهایی می کردند.
سارا نگران بود که طلاق به روحیه فرزندشان صدمه بزند.
من مواردی را برای آن ها ذکر کردم که کودکان به دلیل طلاق نگرفتن والدینشان به مشکل برخورده بودند. افراد زیادی را می شناسم که می گویند کاش پدر و مادرمان طلاق می گرفتند شاید در آن صورت زندگی بهتری را تجربه می کردیم.
زندگی در فضای پر تنش، رشد مناسب را برای کودکان دشوار می کند و باعث آسیب روحی به آنان می شود.
تصمیم برای طلاق آسان نیست.
سارا و کامران هم پس از چند ماه دوباره پیش من آمدند و گفتند که با وجود آرامشی که دارند دیگر از زندگی در کنار یکدیگر لذت نمی برند در حقیقت از اول هم لذت نمی بردند فقط امید داشتند که با گذشت زمان، تلاش و سازش مشکلاتشان حل شود.
ازدواج موفق سارا و کامران
آن ها بیان کردند که دوست های خوبی برای یکدیگر هستند اما همسر مناسبی نیستند. آن ها در مورد طلاق توافقی صحبت کردند و به صورت مشترک سرپرستی دخترشان را بر عهده گرفتند، وکیل آن ها کارهایشان را انجام داد و در آرامش جدا شدند.
پس از مدتی هر دو ازدواج کردند و با درسی که از ازدواج قبلی خود گرفته بودند زندگی فوق العاده ای را شروع کردند و کودک آن ها در فضای شاد و سالمی مسیر رشد را طی کرد.
از زندگی آن ها می توان آموخت که باید از برچسب زدن، قضاوت کردن، عیب جویی و حمله کردن به همسر خودداری کرد و به جای آن به تحسین، تعریف و کمک کردن به او پرداخت.
باید دقت داشت که ازدواج موفق:
ازدواج به مشارکت، کارگروهی، اهداف مشترک و ارتباط سالم نیاز دارد اما چیزهای مهم دیگری هم در ازدواج سالم مورد نیاز است. بدون عشق، محبت و درک متقابل زندگی مشترک بسیار سخت و طاقت فرسا می شود.
درس مهمی که سارا و کامران از طلاق خود گرفتند این بود که باید همسری پیدا کنند که علایق مشترکی با آن ها داشته باشد و به سلیقه آن ها احترام بگذارد.
وقتی از آن ها پرسیدم که آیا ازدواج دوم آن ها هم نیاز به تلاش و سخت کوشی داشت هردوی آن ها پاسخ منفی دادند. البته قابل ذکر است که آن ها با همسر فعلی خود تفاوت هایی هم دارند ولی این تفاوت ها قابل بحث و حل است.
شاید این اعتقاد که برای ازدواج موفق باید تلاش کرد به این دلیل ایجاد شده است که بسیاری از زوج ها با یکدیگر ناسازگار هستند.
ازدواج موفق شامل حال زوج هایی می شود که:
بر سر جزییات با یکدیگر تفاهم دارند.
عقاید و احساسات مشابهی دارند.
نیازها و ترجیح های جنسی مشابهی دارند.
زمانی که یک یا چند مورد از موارد بالا با مشکل مواجه می شود، دوام ازدواج نیاز به تلاش فراوان پیدا می کند.
به طور مثال از مهم ترین ناسازگاری ها می توان به دیدگاه های مختلف راجع به پول و مسائل مالی، تفاوت نظر در مورد گذراندن اوقات فراغت یا شیوه بزرگ کردن فرزندان اشاره کرد. این ها همه عقایدی هستند که باید پیش از ازدواج در مورد آن ها بحث شود.
آیا درخواست رابطه جنسی از طرف زن کار درستی می باشد؟ بسیاری از زنان برای داشتن رابطه جنسی با همسرشان منتظر می شوند تا همسرشان ابتدا پیش قدم شود، علل مختلفی وجود دارد که باعث می شود زنان در رابطه جنسی پیش قدم نشوند و این عوامل عبارت اند از احساس شرم و خجالت و داشتن باورهای غلط در مورد رفتارهای جنسی در زنان.
شما هم به عنوان یک زن امیال و نیازهای جنسی منحصر به فردی دارید و می توانید به همسرتان عشق بورزید و هم چنین با انجام راهکارهایی می توانید از شوهرتان درخواست رابطه جنسی داشته باشید و احساس پشیمانی را تجربه نکنید،
با توجه به این که این موضوع از نظر روانشناسی اهمیت بسیاری دارد در این مقاله به بررسی آن می پردازیم پس تا انتها این مقاله را مورد مطالعه قرار دهید.
درخواست رابطه از طرف زن، عواملی که مانع این کار می شوند
بسیاری از زنان در رابطه جنسی با همسرشان پیش قدم نمی شوند و آن ها در اغلب موارد منتظرند تا شوهرشان در این زمینه اقداماتی را انجام دهند، از جمله مهم ترین عواملی که در این مسئله نقش دارد شامل موارد زیر می باشد.
احساس شرم و خجالت
بسیاری از زنان به دلیل شرم و حیایی که دارند به خصوص در اوایل ازدواج نسبت به رابطه جنسی پیش قدم نمی شوند و هر چقدر با همسرشان صمیمیت عاطفی و جنسی و جسمانی بیشتری داشته باشند باعث بهبود این موضوع خواهد شد.
بسیار اهمیت دارد که زن و شوهر در مورد امیال و نیازهای خود با یکدیگر راحت باشند و در مورد آن ها با یکدیگر حرف بزنند و هم چنین نسبت به خواسته های دیگری ارزش و اهمیت قائل شوند
داشتن باورهای غلط در مورد رابطه جنسی
در بسیاری موارد در مورد پیش قدم شدن زنان در رابطه جنسی باور های غلطی وجود دارد، به عنوان مثال آن ها قکر می کنند اگر زن در رابطه جنسی پیش قدم شود نوعی بی حیایی تلقی می شود و هم چنین معتقدند که مدیریت جنسی رابطه باید به دست کرد باشد و در صورتی که زن در رابطه جنسی پیش قدم شود به احساس اقتدار و مردانگی همسرش لطمه وارد خواهد کرد.
برای این که بتوانید رابطه جنسی لذت بخشی با همسرتان داشته باشید باید در مورد این مسائل و باورها با او حرف بزنید و نظر او را در این خصوص جویا شوید، بر خلاف عموم در بسیاری از موارد مردها علاقه دارند که شروع رابطه جنسی از طریق همسرشان صورت گیرد و او پیش قدم شود این مسئله باعث برانگیختگی جنسی بیشتری برای مرد می شود و جذابیت جنسی را برای او بالاتر خواهد کرد.
درخواست رابطه از طرف زن، بی میلی جنسی
برخی از زنان در مورد پیش قدم شدن در رابطه جنسی باورهای غلطی ندارند و هم چنین احساس شرم و خجالت نمی کنند اما به دلیل نداشتن علاقه و انگیزه جنسی کافی، اقدامی در برقراری رابطه جنسی نمی کنند و سرد مزاج هستند، عوامل بسیاری باعث سردمزاجی و تجربه بی میلی جنسی در زنان می شود که مهم ترین آن ها عبارت اند از:
نوسانات هورمونی در دوران قبل از قاعدگی
بارداری و پس از زایمانی
درگیری با اختلالات روانشناسی مانند افسردگی
دچار بودن به کژکاری های جنسی
برای ارزیابی دقیق این مسئله باید درمان های مناسبی از طریق روانشناس صورت گیرد تا به خوبی علل این مسئله شناسایی شده و مورد درمان قرار گیرد.
ترس از طرد شدن از جانب همسر
بسیاری از زنان در زمینه جذابیت های جنسی باورهای شکننده ای دارند آن اگر درخواست جنسی به همسرشان دهند و رد شوند احساس طرد شدن خواهند کرد و آسیب روانی بسیاری برای آن ها خواهد داشت اما آن ها باید اعتماد به نفس خود را تقویت نمایند.
این مسئله را بپذیرند که گاهی اوقات ممکن است یکی از طرفین آمادگی لازم برای رابطه جنسی را نداشته باشد، در نتیجه باید با یکدیگر صداقت داشته باشند و به خوبی شرایط جسمی و روحی یکدیگر را درک کنند.
هم چنین این نکته را در نظر داشته باشند که رد کردن رابطه جنسی لزوما به معنی این نیست که شما به اندازه کافی جذاب نمی باشید.
درخواست رابطه از طرف زن، چگونه به همسر خود عشق ورزی کنیم؟
برای این که بتوانید با همسرتان رابطه لذت بخشی را داشته باشید و از بابت درخواست رابطه به همسرتان احساس پشیمانی نکنید باید راهکارهای زیر را در نظر بگیرید، توجه به این راهکارهای تا حد زیادی کمک کننده می باشد.
نیازهای جنسی را در درون خود بپذیرید
بسیار اهمیت دارد که شما به عنوان یک زن بپذیرید که امیال و غرایز جنسی منحصر به فردی دارید و نباید نیاز های جنسی خودتان را انکار کنید و محکوم به انکار آن نمی باشید، در صورتی که نیازهای جنسی تان را انکار کنید و آن ها را سرکوب نمایید مسلما از ابراز آن به همسرتان احساس خوبی نخواهید داشت و ممکن است به طور دائم درگیر هیجانات منفی مانند احساس گناه و پشیمانی شوید.
در مورد نیازهای جنسی تان با یکدیگر صحبت کنید
برای این که صمیمیت جنسی شما با همسرتان افزایش یابد باید با همسرتان در مورد خواسته ها و تمایلات خود صحبت کنید و سعی کنید به شناخت بیشتری در مورد علائق یکدیگر دست پیدا کنید تا زمانی که برای برقراری رابطه جنسی پیش قدیم شوید و بتوانید همسرتان را تحت تاثیر قرار دهید و رابطه جنسی لذت بخشی داشته باشید.
۳٫ درخواست رابطه از طرف زن، روحیه خود را تقویت نمایید
بر اساس مواردی که گفته شود زنان به دلیل مشکلاتی مانند افسردگی دچار بی میلی جنسی می شود از این رو بسیار اهمیت دارد که روحیه خودشان را تقویت نمایند و در صورتی که دچار مشکلات خلقی شوند از متخصص برای بهبود شرایط روانی خود کمک بگیرند ، در صورتی که علاوه بر این که میل جنسی شما کاهش یافت دچار حس غمگینی شدید و یا سایر علاقه مندی های سابق تان را از دست دادید در این صورت برای ارزیابی افسردگی بسیار اهمیت دارد تا به درمانگر مراجعه کنید تا پایه و اساس این مشکلات شناسایی شود و درمان لازم صورت گیرد.
۴٫ از متخصصان سکس تراپی کمک بگیرید
برای این که روابط جنسی شما با همسرتان بهبود یابد باید از روانشناس و روانپزشک متخصص که در این حیطه تجربه دارند کمک بگیرید، آن ها الگوهای رفتاری میان شما و همسرتان را مورد بررسی قرار می دهند و عواملی که باعث می شود در رابطه جنسی ناکام بمانید شناسایی شده و ریشه یابی می شود و در این صورت راهکارهای لازم برای حل آن ها داده می شود و می توانید تجربیات جنسی رضایت بخش تری داشته باشید.
https://kanonm.ir/wp-content/uploads/2021/11/درخواست-رابطه-جنسی-از-طرف-زن-به-همسر-چطوری-باید-باشد؟.jpg10001500دکتر دادخواهhttps://kanonm.ir/wp-content/uploads/2019/07/logo-kanonm-horizental-mobile.pngدکتر دادخواه2021-11-10 18:27:052021-11-10 18:27:14درخواست رابطه جنسی از طرف زن به همسر چطوری باید باشد؟
سوالات سلامت جسمی در ازدواج به منظور آشنایی با سلامت جسمی و شناخت بیماری های همسر آیندتان است. زیرا سلامت و یا بیماری هر یک تاثیر زیادی در روابط شما دارد. گرایشات و تمایلات شما به همسرتان چیزی است که او را از یک دوست ساده متمایز می کند و به همسر و شریک احساسی تان تبدیل می کند.
هرگز نباید به رابطه جنسی خود و همسرتان به چشم سرگرمی یا عمل اجباری نگاه کنید، بلکه باید آن را کاری با معنی بدانید و به دیده احترام به آن نگاه کنید.
سوالات سلامت جسمی خواستگار
مرکز مشاوره ستاره زندگی: هر یک از زوجین باید افکار، احساسات و تمایلات خود را به همسرش بگویند و هرگز نباید منتظر بمانند تا همسرشان کشف کند که چه چیزهایی برای آن ها لذت بخش هستند و از چه کارها و حرکاتی لذت چندانی نمی برند.
صمیمیت و پایداری در رابطه مستلزم گذشت زمان است.
این نوع صمیمیت در سطوح و به شکل های مختلفی به دست می آید و ممکن است به شکل جنسی یا به شکل های دیگری مانند حمایت کردن و تسلی بخشیدن باشد. این نوع صمیمیت از زوجی به زوج دیگر متفاوت است.
هرگز نیروی نهفته در کارهای کوچکی که برای همسرتان می کنید را فراموش نکنید.
صحبت در مورد مسائل فیزیکی و جسمانی
تحقیقات مختلف نشان داده است که طول عمر افراد متأهل نسبت به افراد مجرد بیش تر است. یکی از دلایل طول عمر افراد متأهل آن است که متأهل ها از مراقبت و نگهداری بیش تری نسبت به افراد مجرد برخوردار هستند.
زن و شوهر زودتر از هر فرد دیگری حتی دکتر متوجه تغییرات فیزیکی در همسرشان می شوند.
عشق، محبت نوازش و توجه بین زن و شوهر نیرویی التیام بخش و شفا دهنده است.
سوالات سلامت جسمی نامزد
به همراه همسرتان به پرسش های زیر پاسخ دهید و در مورد پاسخ های خود گفت و گو کنید:
آیا می توانید در مورد اندام های بدن و وظایف آن ها با همسرتان صحبت کنید؟
آیا مشکلات ژنتیکی، ارثی یا سبک زندگی و اعتیادی که دارید ممکن است باعث ایجاد بیماری شود؟
سالی چند بار برای بررسی و آزمایش به دکتر مراجعه می کنید؟
آیا بیش از حد نگران سلامت جسمانی خود هستید؟
می بایست چقدر مریض باشید که به دکتر مراجعه کنید؟
کدام بخش از بدن خود را بیش تر از بقیه بخش ها دوست دارید؟
کدام بخش از بدن خود را کم تر از بخش های دیگر دوست دارید؟
کدام بخش از بدن همسرتان را بیش تر از بقیه بخش ها دوست دارید؟
آیا خالکوبی دارید؟
چنان چه پاسخ شما منفی است آیا قصد دارید در آینده بر قسمت خاصی از بدنتان خالکوبی کنید؟
آیا بارها رژیم های لاغری یا درمانی گرفته اید؟
آیا همیشه در مورد ارزش غذایی مواد مختلف فکر می کنید؟
آیا در نظر دارید در آینده جراحی زیبایی انجام بدهید؟
آیا دوست دارید همسرتان جراحی زیبایی انجام بدهد یا بیش تر آرایش کند؟
آیا حاضرید هزینه عمل جراحی همسرتان را پرداخت کنید؟
وزن مناسب و اندام زیبا تا چه حد برای شما مهم است؟
چنان چه موهای همسر شما شروع به ریزش کند چه کار خواهید کرد؟
آیا به نظر شما آروغ زدن در حضور همسرتان بی ادبی محسوب می شود؟
آیا به منظور افزایش زیبایی و تناسب اندام حاضرید از مواد آرایشی تاریخ مصرف گذشته یا غیر قانونی استفاده کنید؟
چنان چه همسرتان عادت داشته باشد خر و پف کند و شما نتوانید با این صدا بخوابید چه کار خواهید کرد؟
آیا به لحاظ فیزیکی و جسمانی محدودیت یا ناتوانی دارید؟
پر تکرارترین سوال ها در مورد مشاوره پیش از ازدواج به همراه پاسخ مختصر برای تهیه شده است. در صورتی که این سوالات پاسخگوی شما نیست. می توانید در بخش کامنت ها سوالات خود را مطرح کنید.
مشاور ازدواج چه می کند؟
نقش مشاور ازدواج این است که مکانی امن و بی طرف را برای زوجین فراهم کند تا بتوانند به راحتی خود را بروز داده و در مورد چالش های ذهنی، استرس های خود و مشکلات موجود در رابطه، صحبت کنند. مشاور به صورت منصفانه در بحث شرکت کرده و با تکنیک های مشاوره ای اجازه نمی دهد فردی به قلدری و یا تسلط در جلسه برسد و خواسته های خود را به طرف مقابل تحمیل کند.
میزان موفقیت مشاوره ازدواج چقدر است؟
در حال حاضر، میزان موفقیت مشاوره زوجین در سطح جهان تقریباً 70 درصد است. بر اساس تحقیقات صورت گرفته میزان موفقیت مراکز مورد تایید کانون مشاوران ایران در سال 1400، 85درصد بوده که از میانگین بالاتر است.
دلیل این امر ایجاد سیستم تخصصی مشاوره و به کارگیری مشاوران کارآزموده است.
افرادی که مشاوره پیش از ازدواج دریافت می کنند علاوه بر انتخاب درست زوج خود، آمادگی بیشتری نسبت به سایر زوجین در زندگی مشترک دارند.
مهمترین دلیل طلاق چیست؟
شایع‌ترین عواملی که در طلاق گزارش شده‌اند، عدم تعهد، خیانت و درگیری زوجین به دلیل عدم تفاهم و عدم آموزش پیش از ازدواج است. رایج‌ترین دلایل جهانی خیانت، خشونت خانگی و مصرف مواد گزارش شده است در بسیاری موارد زوجین یکدیگر را مقصر می داند و مسئولیت رفتار خود را به عهده نمی گیرد.
عدم آشنایی کامل زوجین پیش از ازدواج و عدم آموزش برای مواجه با قهر مهم ترین دلایل مشکلات عاطفی و دوری زوجین در زندگی مشترک می شود.
چه چیزی را به مشاور ازدواج نگم؟
شما برای مشاوره ازدواج زمان و هزینه پرداخت می کنید و می خواهید بهترین نتیجه را بگیرید. هنگامی که پنهانکاری صورت گیرد و شما خود سانسوری کنید، دیگر نمی توانید نتیجه مناسبی را بگیرید.
چه مواردی باعث اتمام رابطه و جدایی می شود؟
بر اساس تجارب روانشناسی عوامل زیر نشانه پایان رابطه و مراجعه فوری به مشاور است:
فقدان صمیمیت جنسی در هر ازدواجی، میل جنسی به مرور زمان تغییر می کند. …
اغلب از همسرتان احساس خشم می کنید. …
ترجیح می دهید تنها باشید تا با یکدیگر زمان بگذرانید
فقدان احترام. …
عدم اعتماد و شکاکیت. …
دوست نداشتن همسر …
همسرتان در چشم انداز آینده شما قرار نمی گیرد.
مدت زمان جلسات مشاوره ازدواج چقدر است؟
جلسات می تواند از 45 تا 90 دقیقه طول بکشید که بسته به صلاح دید مشاور و نوع نیاز مراجعین است. این زمان باید به صورتی تنظیم شود که مباحث تا حد مورد نظر پیش رود و در صورت نیاز به زوجین تکالیفی برای جلسه بعدی داده شود.
زمان جلسه نباید بیش از زمان گفته شده باشد زیرا باعث خستگی و فرسایشی شدن مشاوره می شود.
در جلسه اول مشاوره ازدواج چه اتفاقی می افتد؟
جلسه اول در درجه اول یک جلسه جمع آوری اطلاعات است که در آن مشاور زوجین از شما می خواهد که در مورد تاریخچه و مشکلات خود صحبت کنید. مشاوران زوج از روشها و تکنیک‌های مختلفی استفاده می‌کنند تا به شما در حل مشکلات رابطه‌تان کمک کنند.
جلسه اول جلسه تشخیص بوده و نیاز است برای ادامه جلسات آتی از تست ها و آزمون ها روانشناسی استفاده شود.
آیا زوج درمانی می تواند اوضاع را بدتر کند؟
بر اساس مطالعه ای که در سال گذشته در مجله زناشویی و خانواده درمانی انجام شد، حدود 70 درصد از موارد زوج درمانی تغییرات مثبتی را نشان می دهند. اگر مشاور توانمندی لازم را نداشته باشد می تواند باعث بدتر شدن وضعیت شود. برای همین روانشناسان برتر مشاوره آنلاین را تایید نکرده و فقط مشاوره حضوری و (در موارد خاص تلفنی) را تایید می کنند.
کیفیت مشاوره آنلاین به دلیل عدم همخوانی و مشاهده مشاور و عدم شناسایی احساسات مراجع کیفیت لازم را ندارد و فقط می تواند به منظور همفکری، راهنمایی اولیه به کار رود.
چگونه می توانم ازدواج خود را بدون مشاوره درست کنم؟
غیر ممکن نیست ولی همچون فردی است که می خواهد بدون پزشک جراحی انجام دهد. موارد زیر می تواند راهنمای فرد باشد.
به خودت خوب نگاه کن …
مسئولیت اعمال خود را بپذیرید. …
با خود و همسرتان صادق باشید. …
صحبت کنید …
هر شریک برداشت خود را از مشکلات توضیح می دهد. …
فقط گوش کن. …
فهرستی از چیزهایی که هر دو نفر می خواهند تغییر دهند تهیه کنید. …
یک “قرارداد” بنویسید
مشاور ازدواج چه سوالاتی می پرسد؟
در جلسات مشاوره قبل از ازدواج، سوالات در مورد شخیصت، نوع رابطه، میزان نیازهای طرفین پرسیده می شود.
سوالات اولیه برای آشنایی و آب کردن یخ مراجع پرسیده می شود، همچون: میزان تحصیلات، نحوه آشنایی، سن، تعداد فرزندان
سپس سوالات متناسب با زوجین کامل تر و دقیق تر مطرح می شود.
مشاوره پیش از ازدواج چند جلسه طول می کشد؟
معمولا از 5 تا 10 جلسه طول می کشد. اگر یکی از طرفین اختلالت روانشناسی داشته باشد در حین مشاوره ازدواج باید به درمان اختلال پرداخته شود تا بعد از ازدواج مشکلات ثانویه برای زوجین ایجاد نشود.
آیا مشاوره ازدواج به یک خودشیفته کمک می کند؟
این درست تر است که بگوییم افراد مبتلا به اختلال شخصیت خودشیفته (NPD) عاشق تصویری ایده آل و بزرگ از خود هستند. اما حمایت از هذیان‌های عظمت آنها کار زیادی می‌طلبد و اینجاست که نگرش‌ها و رفتارهای ناکارآمد ظاهر می‌شوند و مشاوره ازدواج می‌تواند به شما کمک کند .
چرا ممانعت از حضور در جلسات مشاوره ایجاد می شود؟
هنگامی که یکی از زوجین از برقراری ارتباط و همکاری در جلسات مشاوره ممانعت می کند گفته می شود. می تواند دلایل مختلفی داشته باشد که مهمترین آن ها: خودشیفتگی، ترس از آشکار شدن حقایق، فقر فرهنگی، عدم تمایل به بهبود رابطه و اختلال افسردگی است.
آیا مشاوران ازدواج جانبداری می کنند؟
مشاوران بیطرف هستند و جانبداری نمی کنند. در جلسات روشها و تمرین هایی را به زوجین می آموزند تا بتوانند به شیوه ای سازنده مشکلات خود را حل کنند و تعادل میان زوجین برقرار می کنند.
این آموزش ها کمک می کند تا یکی از زوجین نتواند بر دیگری مسلط شود و ارائه انتخاب هم چیز را به عهده بگیرد.
آیا درمان می تواند به ازدواج شما آسیب برساند؟
وقتی تمرکز درمان فقط بر کاری است که شریک زندگی شما انجام می دهد، ممکن است احساس ناامیدی فزاینده ای نسبت به رابطه داشته باشید و در تغییر آن ناتوان باشید. اگر تصمیم به پایان دادن به ازدواج خود دارید، فرصت مهمی را برای درس گرفتن از این تجربه و اجتناب از تکرار الگوهای بی اثر در آینده از دست خواهید داد.
درمان همیشه حامی شما و رابطه شما است و سعی می کند تا رابطه را به سمت آرامش و آسایش هدایت کند و زمینه ایجاد سلامت روان برای زوجین را فراهم کند.
آیا زوج درمانگر به شما می گوید که جدا شوید؟
وقتی خط قرمزهای زوجین مخالف هم باشد و یا یکی از زوجین اختلال شدید روانی داشته باشد، مشاور زوجین را از این امر آگاه کرده و تصمیم را بر عهده خود زوجین می گذارد.
مشاور در این موارد، آینده و مشکلات پیشروی زوجین را برایشان ترسیم می کند تا تصمیم درست تری اتخاذ کنند.
برخی اوقات تفاوت های اندک و اختلاف سلیقه سبب اختلاف زوجین می شود که در این موارد، مشاوره با استفاده از تکنیک های روانشناسی به حل موضوع پرداخته و زوجین را برای مواجهه با آن آموزش می دهد.
آیا زن و شوهر باید به یک درمانگر مراجعه کنند؟
هیچ قانونی در این رابطه وجود ندارد ولی تحقیقات نشان داده که مراجع زوجین به مشاور یکسان، نتایج موفقتری را به همراه دارد، چون مشاور با توجه به شخصیت دو طرف تکنیک های روانشناسی را آموزش می دهد.
آیا می توانید از رابطه جنسی به عنوان سلاح استفاده کرد؟
با توجه به آمار تحقیقات جهانی، پدیده ی رایج در ازدواج، کاهش علاقه جنسی در شریک زندگی است.اگر همسری از رابطه جنسی خودداری کند، یا از آن به عنوان سلاح استفاده کند، دلیل برای مراجعه اورژانسی به مشاور است.
در دوران پیش از ازدواج به نامزدم بی اعتماد هستم، رابطه را رها کنم؟
شکاکیت و خیانت دو عامل اصلی شکستن پایه زندگی مشترک یعنی اعتماد است. گاهی بر اساس شواهد و گاهی بر اساس تجارب از رابطه های قبلی، شکاکیت زوجین ایجاد می شود.
شکاکیت در حل تعادل و برای حفاظت زندگی خوب است ولی هنگامی که از حد خارج شود و برای یکی از زوجین آزاردهنده شود سریعا باید به مشاور مراجعه کنید.
گاهی یکی از زوجین درخواست آزادی در رابطه دارد و رفتارهایش همسر را آزار می دهد، همسرش از بروز خیانت می ترسد بازهم نیاز از مشاور میان این دو زوج یک فضای آزاد و حفاظت شده منطقی ایجاد کند.
آیا مشاوره می تواند به یک رابطه شکسته کمک کند؟
در حالی که مشاوره در ترمیم شکسته ترین روابط بسیار مؤثر است ، برخی مشکلات اساسی وجود دارد که ممکن است حرمت ها را بشکند و مشاور نتواند آن ها ترمیم کند.
تفاوت مشاوره ازدواج با زوج درمانی چیست؟
مشاوره ازدواج برای پیش از ازدواج و آشنایی زوجین به کار برده می شود و زوج درمانی برای آموزش و درمان زوجین در دوران رابطه به کار گرفته می شود.
چه نوع افرادی با فرد خودشیفته ازدواج می کنند؟
دو نوع از افراد وجود دارد که با یک خودشیفته افراطی ازدواج می کنند:
گروه اول عزت نفس پایین برخورد می کنند و ارزش خود را از تایید دیگران می گیرند، گروه دوم خودشیفتگی خود را بر خودشیفتگی دیگری برتر نشان دهند. در هر دو مورد تمام تلاش زوجین به جای ساخت یک رابطه دوسویه، یک رابطه تسلط گرا است.
شماره 4: به نظر می رسد که شریک زندگی شما در تلاش است حسادت شما را برانگیزد
شماره 5: نسبت به هم احساس حسادت دارید
شماره 6: تربیت خانوادگی شما را مورد اتهام قرار می دهد
متوسط طول رابطه با یک خودشیفته چقدر است؟
خودشیفته ها با افزایش انتظار صمیمیت، یا زمانی که در بازی خود برنده شده اند، علاقه خود را از دست می دهند. بسیاری برای حفظ رابطه بیش از شش ماه تا چند سال مشکل دارند . آنها قدرت را بر صمیمیت ترجیح می دهند و از آسیب پذیری که آن را ضعیف می دانند
سخت ترین سال ازدواج کدام سال است؟
سال اول واقعاً سخت ترین سال است حتی اگر قبلاً با هم زندگی کرده باشید. در واقع، اغلب مهم نیست که چندین سال با هم باشید، شروع زندگی زناشویی هنوز دشوار است.
بعد از آن سال سوم و سال هفتم به ترتیب چالش های پیشروی شما است.
چگونه متوجه می شوید که ازدواج شما قابل ترمیم نیست؟
به گفته متخصصان سلامت روان، 5 نشانه که رابطه شما فراتر از ترمیم است.
1) مدام از هم جدا می شوید و دوباره با هم می شوید.
2) از بروز شخصیت واقعی خود می ترسید.
3) رابطه یا احساسات شما از بین رفته است.
4) رابطه شما آلوده و مسموم شده است.
چگونه می توانید بفهمید که همسرمان از رابطه خسته شده است؟
زمان زیادی را در کنار شما می گذرانند اما نه با شما.
هرگز شما را در برنامه های آخر هفته یا بعد از کار خود قرار نمی دهند.
هرگز نمی پرسند “روزت چطور بود؟”
به رابطه جنسی علاقه ای ندارند.
نسبت به دوستان و خانواده شما بسیار انتقادی هستند.
در زمان های مختلف به رختخواب می روند.
قبل از جلسات مشاوره از خودم چه بپرسم؟
می خواهید در درمان به چه چیزی برسید؟ یا هدف شما از درمان چیست؟
چه نوع درمانی برای شما بهتر جواب می دهد؟
توانایی پرداختش را داری؟
چند وقت یکبار نیاز به شرکت در درمان دارید؟
آیا ترجیحات شخصی دارید؟
به دنبال چه سبک درمانی هستید؟
مشاوران ازدواج به دنبال چه چیزی هستند؟
برخی از سوالاتی که باید در چند جلسه اول خود بپرسید عبارتند از:
چه مدت در تمرین هستید؟
موفقیت را چطور تعریف می کنی؟
چه مدت می توانیم انتظار داشته باشیم که در درمان باشیم؟
چقدر از تمرین شما به مشاوره ازدواج اختصاص دارد؟
سوابق و آموزش شما چیست؟
آیا فکر می کنید طلاق همیشه یک گزینه است؟
در مشاوره زوجین چه اتفاقی می افتد؟
در مشاوره زوجین، دیدگاه‌های جدیدی در مورد یکدیگر و نحوه روابط خود به دست می‌آورید و همچنین راه‌های جدیدی برای با هم بودن را یاد می‌گیرید. مشاوره زوجین شامل “کار مهارتی” است که به شما کمک می کند تا واقعاً کاری متفاوت انجام دهید، و همچنین به شما کمک می کند احساسات و افکار خود را با شریک زندگی خود کشف کنید.
چگونه ازدواج خود را از سر می گیرید؟
به شریک زندگی خود لطف کنید. …
تصور نکنید که می دانید با شریک زندگی خود چه می گذرد. …
برای تأیید با شریک زندگی خود زمان بگذارید. …
شریک زندگی خود را در سطح عمیق تری بشناسید. …
لیستی از اختلافات خود تهیه کنید. …
روی خودت کار کن …
انتقاد را متوقف کنید و نگرانی های خود را به طور موثر بیان کنید.
از مشاور خانواده خوب کمک بگیرید.
مراحل ازدواج چیست؟
چهار مرحله ازدواج و مشاوره ازدواج
(1) عاشق شدن.
(2) ماه عسل
(3) کشش مکش و حل آگاهانه و مناسب
(4) دوست داشتن.
عشق و روابط کار زیادی هستند و همیشه جا برای پیشرفت و یادگیری راه های جدید برای هنر دوست داشتن وجود دارد.
چگونه می توان فهمید که یک مرد از ازدواج خود ناراضی است؟
او اغلب در مورد ترک همسرش شوخی می کند. …
او همیشه بهانه هایی دارد که با همسرش در خانه نباشد. …
اغلب می شنوید که او به مردان مجرد می گوید هرگز ازدواج نکنید. …
https://kanonm.ir/wp-content/uploads/2021/11/پر-تکرارترین-و-عجیب-ترین-سوالات-از-مشاوران-ازدواج-1.jpg334500دکتر دادخواهhttps://kanonm.ir/wp-content/uploads/2019/07/logo-kanonm-horizental-mobile.pngدکتر دادخواه2021-11-09 19:50:042021-11-09 19:50:08پر تکرارترین و عجیب ترین سوالات از مشاوران ازدواج
تقویت بدن بعد از ترک اعتیاد، بهترین روش ها و راهکارها
آیا از اهمیت تقویت بدن بعد از ترک اعتیاد باخبر هستید؟ مصرف مواد مخدر باعث می شود آسیب ها و مضرات بسیاری به جسم، ذهن و کارکردهای شناختی وارد شود و بسیاری از عملکردهای بدن را با اختلال رو به رو می کند، مواد مخدر باعث می شود تا رفتارها و عادت های غلطی در فرد به وجود آید که یکی از این عادت ها رژیم غذایی نامناسب می باشد.
بسیاری از افرادی که به اعتیاد دچار هستند دچار سوء تغذیه می شوند، از طرفی مصرف مواد مخدر باعث می شود تا در هضم غذا اختلالاتی به وجود آید و منجر به ضعیف تر شدن وضعیت جسمانی فرد شود، با داشتن برنامه غذایی مناسب و رفتارهای سالم می توانید بدن را تقویت کنید و بعد برای ترک اقدام نمایید. در این مقاله در مورد باید و نباید های تقویت بدن بعد از ترک مطالبی بیان شده است.
تقویت بدن بعد از ترک اعتیاد
بسیاری از افراد زمانی که مواد مخدر مصرف می کنند تصور می کنند که این مواد به آن ها انرژی می دهد اما آن ها به دلیل مصرف مواد دچار کاهش اشتها، سوء هاضمه، نقص عملکرد کبد و لوزالمعده، کم کاری روده و عدم دفع مناسب سموم از بدن می شود.
ترک اعتیاد باید تحت نظر روانشناس و مشاور صورت گیرد و در این شرایط متخصص به شما کمک می کند تا بتوانید وسوسه ها را کنترل کنید و دوباره به سمت اعتیاد نروید، یکی از مواردی که باید در ترک اعتیاد به آن توجه شود، برنامه غذایی و ورزش می باشد.
در ترک اعتیاد باید از جلسات مشاوره ای استفاده نمایید هم چنین در کنار آن تغذیه مناسبی داشته باشید تا به تقویت بدن شما بعد از ترک اعتیاد کمک کند و وضعیت جسمانی مناسب تری داشته باشید، در صورتی که وضعیت جسمانی بهتری داشته باشید فشارها و علائم ترک کمتر می شود و بازگشت به اعتیاد کاهش می یابد.
باید های بعد از ترک اعتیاد
بعد از این که مواد مخدر را ترک کردید جسم شما به تقویت بیشتری نیاز دارد، مواد مخدری که پیش از ترک، مشکلات جسمانی فرد را تا حدودی پنهان می کرده اند دیگر وجود ندارد و این مشکلات نشان داده می شود و برای تقویت بدن باید تغذیه مناسب به همراه ورزش و استراحت کافی داشته باشید تا بدن شما بعد از ترک اعتیاد به خوبی تقویت شود، برای تقویت بدن می توانید از دستورالعمل های زیر پیروی کنید:
ورزش روزانه برای تقویت بدن بعد از ترک اعتیاد
ورزش در صورتی که به طور منظم و روزانه انجام شود انرژی بدن و اعتماد به نفس فرد را افزایش می دهد و باعث بهبود روحیه و خلق فرد می شود، هم چنین ورزش استرس را کاهش می دهد و علائم افسردگی که به خاطر ترک اعتیاد به وجود آمده است را کاهش می دهد، ورزش هم چنین میل به مصرف مجدد را کاهش می دهد.
اما باید این نکته را در نظر بگیرید که ورزش کردن به تنهایی وسوسه مصرف را از بین نمی برد و مانع از عود مجدد اعتیاد نمی شود باید در کنار ورزش کردن از متخصص کمک بگیرید و تحت نظر او فرایند ترک را ادامه دهید تا ترک اصولی و درستی داشته باشید. هم چنین برای داشتن برنامه ورزشی از همان ابتدا لازم نیست فعالیت جسمی طولانی داشته باشید شما می توانید روزانه ۱۰ دقیقه ورزش کنید و به تدریج مقدار زمان آن را افزایش دهید.
۲٫ نوشیدن آب کافی
در طول روز حداقل ۸ لیوان آب مصرف کنید زیرا مصرف آب به تخلیه مواد سمی کمک می کند و آسیبی که به دستگاه گوارش شما در اثر اعتیاد وارد شده است را جبران می نماید، قبل از وعده های غذایی بهتر است یک لیوان آب مصرف کنید تا بتوانید مشکلات یبوست و گوارشی که در اثر اعتیاد به وجود آمده است را از بین ببرید.
۳٫ مصرف وعده های کوتاه و منظم
بعد از ترک مواد باید همواره خود را سیر نگه دارید، شما باید در فواصل دو تا چهار ساعت وعده غذایی داشته باشید، این کار باعث می شود تا قند خون ثابت بماند و بدن شما بهتر بتواند در برابر مشکلات جسمانی مقاومت کند.
در صورتی که نتوانید از وعده غذایی استفاده کنید می توانید از تنقلات مغذی و آجیل کمک بگیرید و در طول روز آن ها را مورد استفاده قرار دهید.
۴٫ اصلاح عادات غذایی
تغییر دادن عادت های غذایی مانند ترک اعتیاد سخت می باشد و باید به صورت تدریجی و یا با جایگزین کردن مواد جدید انجام شود، برنامه غذایی بعد از ترک باید به صورت جایگزینی برخی از مواد مفید به جای مواد دیگر تغییر یابد و از مواد غذایی سالم و مفید استفاده شود.
نباید هایی برای تقویت بدن بعد از ترک اعتیاد
بعد از این که ترک اعتیاد صورت گرفت بهتر است از مصرف برخی از مواد غذایی پرهیز کنید که عبارت اند از:
تقویت بدن بعد از ترک اعتیاد، دوری از چربی های اشباع شده
این نوع چربی ها در روغن های جامد و فست و فود ها بیشتر یافت می شود، اگر از این چربی ها استفاده شود باعث به وجود آمدن مشکلات گوارشی و روده ای می شود و در طولانی مدت باعث بروز مشکلات قلبی می شود، از آن جا که مصرف مواد بر روی سیستم های گوارش و سیستم قلبی و عروقی اختلالاتی ایجاد می کند، پس از ترک اگر از غذاهای دارای چربی استفاده شود مشکلات شما را چند برابر می کند.
مواد کافئین دار مانند قهوه و نسکافه
در صورتی که در طول روز بیش از دو فنجان مواد کافئین دار استفاده شود به خاطر خاصیت محرک این ماده تاثیراتی بر روی خلق می گذارد و باعث می شود فرد به وسوسه مصرف مجدد مواد دچار شود، لازم است این مواد با چای یا مواد مشابه آن جایگزین شود و در صورتی که فرد نتواند مصرف قهوه را قطع کند بهتر است مصرف قهوه را کاهش دهد.
قند و شکر و غذاهای بسیار شیرین
مصرف موادی مانند قند و شکر و شیرینی جان انرژی زیادی را برای بدن فراهم می کنند اما مواد مغذی کمی دارند، استفاده این مواد باعث می شود تا فرد احساس سیری داشته باشد اما نیاز به مواد غذایی را دریافت نکند، بعد از این که فرد اعتیاد را ترک کرد باید مصرف این مواد را به حداقل برساند و از غذاهایی که مقوی و مفید هستند استفاده کند.
فرآورده های بسته بندی شده
موادی که به صورت فرآورده های بسته بندی هستند آب بدن را کم می کنند و بر روی بدن و فرایند بهبودی تاثیر منفی می گذارد، به جای استفاده از مصرف مواد غذایی بسته بندی می توان از انواع تازه این مواد غذایی استفاده کرد.
مرکز مشاوره روانشناسی ستاره ایرانیان
برای این که ترک اعتیاد به صورت اصولی انجام شود بعد از فرایند سم زدایی و ترک، فرد باید برای مدتی تحت نظر متخصص باشد تا دوباره به سمت مصرف مواد برنگردد و در این زمینه متخصص برای تقویت و بهبودی بهتر یاری تان می کند.
مرکز مشاوره ستاره ایرانیان امکاناتی را برای شما فراهم کرده است تا علاوه بر حضوری به صورت تلفنی پاسخ گو باشند و در این خصوص به شما خدماتی را ارائه دهند.
https://kanonm.ir/wp-content/uploads/2021/11/تقویت-بدن-بعد-از-ترک-اعتیاد،-بهترین-روش-ها-و-راهکارها.jpg188268دکتر دادخواهhttps://kanonm.ir/wp-content/uploads/2019/07/logo-kanonm-horizental-mobile.pngدکتر دادخواه2021-11-09 19:40:512021-11-09 19:40:57تقویت بدن بعد از ترک اعتیاد، بهترین روش ها و راهکارها
ما انسان ها درمورد عشق و داستان های عاشقانه باورهای نادرستی داریم و این باورها باعث می شوند ما در زندگی خود انتخاب درستی نداشته باشیم و هوشمندانه انتخاب نکنیم.
این باورهای غلط و رفتارهای نادرست باعث خواهد شد که علائم و نشانه های غلطی درباره ازدواج در ما به وجود آید و این باورها ممکن است به دلیل تماشای فیلم ها عاشقانه، کتاب های و رمان های عاشقانه و نداشتن اطلاعات کافی در مورد عشق باشد و این که فرد آموزش های کافی در مورد عشق نداشته است.
بسیاری از افراد بر اساس همین باورهای اشتباه ازدواج می کنند و ممکن است در ازدواج با مشکلاتی رو به رو شوند که منجر به طلاق و جدایی شود.
این باورها اشتباه شامل موارد زیر می باشد که در زیر مورد بررسی قرار می دهیم:
عشق واقعی مشکلات را از بین می برد !
بسیاری از افراد وقتی عاشق می شوند چشم خود را بر روی ویژگی های منفی فرد می بندد و اعتقاد دارند که اگر آن ها واقعا عاشق یکدیگر باشند در این صورت به راحتی می توانند با مشکلات کنار بیایند و خوشبخت خواهند شد.
آن ها هنگامی که عاشق می شوند به خاطر عشق بسیاری که دارند خیلی از مشکلات را نادیده می گیرند چون می گویند ما عاشق یکدیگر هستیم و این مشکلات مهم نمی باشد. برخی از این مشکلات عبارت اند از:
مصرف مواد مخدر و مشروبات الکلی
بیکار بودن و نداشتن شغل
خلق و خوی بد و بی ثبات
ناتوانی در بیان احساسات
مشکل داشتن با خانواده
فراموش نکردن نامزد و ارتباط قبلی
اختلاف سن زیاد
فاصله دور ازهم
اختلاف مذهبی
نداشتن جاذبه جنسی
و موارد دیگر
عشق – تعهد و تفاهم
اما این مشکلات در آینده ممکن است تعارض ها و اختلاف های بسیاری برای افراد به وجود آورد و اختلافاتی در زندگی مشترک آن ها به وجود آورد که ازدواج درست و موفقی نداشته باشند، آن ها باید قبل از ازدواج این مسائل را بررسی کنند تا با انتخاب درست زندگی موفقی داشته باشند.
در بعضی از روابط و زندگی مشترک هیچ گونه محبتی وجود ندارد و فرد می گوید اگر به او محبت کند شاید بتوانم او را تغییر دهم و به خوبی زندگی خود را ادامه دهم.
باید این نکته را در نظر بگیرید که وجود عشق تنها در زندگی لازم نیست و فرد باید علاوه بر عشق باید تعهد و تفاهم نیز داشته باشد تا بتواند زندگی عاشقانه و موفقی برای خود به وجود آورد.
عشق در نگاه اول :
بر اساس نظر مشاوران بسیاری از افراد در نگاه اول عاشق می شوند و به عشق در نگاه اول باور دارند اما این دیدگاه آن ها باعث می شود تا نتوانند بسیاری از مسائل را بررسی کنند و با نادیده گرفتن مسائل ازدواج کنند.
آن ها باید در نظر بگیرند که عشق در نگاه اول ممکن است هوس باشد و بسیاری از عواطف و احساسات آن ها را درگیر کند و نتوانند به خوبی عشق واقعی را تشخیص دهند.
یا ممکن است عاشق خود فرد نباشند بلکه در همان لحظه عاشق تصویری از او شده باشند و ماهیت و شخصیت فرد را نادیده گرفته باشند ،فرد باید توجه داشته باشد که عاشق شدن نیاز به زمان و وقت کافی دارد و نباید به صورت عجله ای و در لحظه اتفاق افتد.
تنها یک عشق واقعی وجود دارد.
در هنگام مجردی افرادی که به شما نزدیک می شود را زیر ذره بین قرار داده و به خوبی ویژگی های آن ها را بررسی می کنید و عیب های او را در نظر گرفته و بر اساس آن عیب ها تشخیص می دهد که آن شخص عشق واقعی نمی باشد و او را رد می کنید.
اما فرد باید این نکته را در نظر بگیرد که هیچ انسانی کامل نیست و همه افراد ممکن است با عیب ها و کاستی هایی همراه باشند.
اگر فردی به این باور اعتقاد داشته باشد نمی تواند به تصویر رویایی خود برسد زیرا این شخص یک تصویر رویایی از شخص ایده آل خود در ذهنش دارد و با هر فردی که در واقعیت رو به رو می شود او را با تصویر رویایی اش مقایسه می کند به همین دلیل اگر فرد ویژگی های مثبتی هم داشته باشد به آن ها توجه نمی کند و از آن ها غافل می شود.
فرد باید در انتخاب همسر همه ویژگی های خوب و بد او را در نظر گرفته و انتخاب درستی انجام دهد و نمی توان گفت که در این دنیا یک نفر وجود دارد که فقط در کنار او می توان خوشبخت بود و دنیا و زندگی خود را محدود به یک نفر کنیم بلکه باید با بررسی درست انتخاب درستی داشته باشیم تا زندگی موفقی برای خود تشکیل دهیم.
همسرتان شما را باید از هر نظر ارضا کند.
بر اساس نظر مشاروان بسیاری از افراد فکر می کنند که تمام نیازهای آن ها را باید همسرشان به خوبی بشناسد و آن ها را برآورده سازد از نظر آن ها همسر باید تمام خواسته های آن ها را بداند و توقع دارد که همه مشکلات را همسرشان حل کند.
اما آن ها با این فکرشان باعث می شوند که نتوانند رابطه خوب و سالم را تشخیص دهند و این باور آن ها با عواقبی همراه خواهد بود.
اما فرد باید توجه کنند که بسیاری از نیازهایش را باید خودش حل کند و نباید از همسرش توقع داشته باشد تا نیازهایش را رفع کنند زیرا در این صورت ممکن است فرد نمی تواند رابطه خوب را تشخیص دهد و ممکن است طرف مقابل به رابطه اش پایان دهد.
فرد باید مستقل باشد و نیازهایی مانند پوچی، غم و تنهایی را حل کند و اگر نتواند با این مشکل به خوبی کنار بیاید بعد از ازدواج نیز نخواهد توانست مشکلاتش را حل کند.
فرد اگر برای ازدواج همسر مناسب خود را انتخاب کرد نباید از او توقع زیادی داشته باشد تا همه نیازهای او را رفع کند بلکه همسر می تواند تا حدودی نیاز های همسرش را برآورده سازد.
جاذبه های جنسی همان عشق است !
فرد باید بداند رابطه جنسی یک مسئله جدا می باشد و هیچ ارتباطی با عشق واقعی ندارد اگر فرد تنها مسئله رابطه جنسی را درنظر بگیرد در این صورت خودش را با افرادی ممکن است درگیر کند که هیچ تفاهمی با آن ها ندارد در این صورت به آن ها وابسته شده و نمی تواند به راحتی از آن ها جدا شود و آن ها را رها کند.
بر اساس نظر مشاوران و روانشناسان فرد برای اینکه رابطه خوبی و ایده آلی را تجربه کند باید اطلاعات خود را در زمینه عشق افزایش دهد و باید شناخت کافی از همسر آینده خود را به دست آورد تا بتواند ازدواج موفقی داشته باشد.
اگر افراد باورهای اشتباه را در نظر بگیرند و موارد اساسی را نادیده بگیرند در این صورت انتخاب درستی نخواهند داشت و فرد آسیب های خواهد دید.
موارد زیر سوالاتی است که در دوران نامزدی برای برخی از افراد پیش می آید و ذهن زوجین را به خود معطوف می کند، به این سوالات در طول مقاله پاسخ داده شده است:
نحوه خوابیدن در دوران نامزدی چگونه است؟
ترفند های دوران نامزدی برای دلربایی کردن
خواسته های مردان در دوران نامزدی چیست؟
شیطنت های دوران نامزدی چیست؟
خاطرات شیطنت دوران عقد لذت بخش است؟
خجالت در دوران عقد طبیعی است؟ و چگونه حل می شود؟
صحبت های تلفنی دوران نامزدی باید در مورد چه موضوعاتی باشد؟
نحوه خوابیدن در دوران نامزدی چگونه است؟
دوران نامزدی از نظر قانونی و عرفی به دو صورت است یا در قالب صیغه محرمیت و یا در قالب عقد است. در حالت اول صیغه محرمیت خوانده می شود و زوجین حق تماس بدنی و دیدن هم دیگر را دارند نباید رابطه جنسی داشته باشند. در این دوران می توانند هم را آغوش بگیرند ولی رابطه جنسی شرعی و عرفی نیست.
ولی هنگامی که زوجین عقد می کنند به صورت شرعی می توانند با هم رابطه داشته باشند ولی از نظر عرفی تا دوران عروسی معمولا در برخی فرهنگ ها جایز نیست.
در این دوران می توانند زوجین کنار هم بخوابند و آرامش را تجربه کنند ولی رابطه جنسی بسته به اعتقادات و فرهنگ و مواردی که در بخش فوق گفته شد باید بررسی شود.
عدم آشنایی با کاندوم و وسایل کنترلی در دوران عقد می تواند سبب بارداری و مشکلات برای زوجین شود. پس باید به این نکات توجه شود.
دوران نامزدی، دوران آشنایی و شناخت است و نباید طرفین را به سمت رابطه جنسی سوق دهد و لذت رابطه جنسی چشم و گوش آن ها را ببندد و از شناخت درست یکدیگر غافل شوند.
رابطه جنسی بعد از ازدواج سبب صمیمیت زوجین می شود ولی اگر این رابطه پیش از ازدواج رخ دهد سبب عادت کردن زوجین به هم و نادیده گرفتن معیارهای ازدواج می شود و از نظر برخی روانشناسان رابطه جنسی فقط بعد از ازدواج پذیرفته است.
ترفند های دوران نامزدی برای دلربایی کردن
دوران نامزدی هر دو طرف دوست دارند بهترین خودشان را بروز دهند و متاسفانه در برخی موارد، خود را بیش از اندازه خوب نشان می دهند.
این دوران نباید به فکر این باشید که خود را بهتر نشان دهید بلکه باید در شرایط مختلف خود واقعی را بروز دهید.
البته ناز کردن و گفتن جملات محبت انگیز در حد تعادل می تواند رابطه را جذاب تر کند.
در این دوران و بخصوص بعد از ازدواج، ابراز عواطف سبب پایداری رابطه می شود.
مردان دوست دارند که همسرشان از آن ها تعریف کند و قدرت و توانمندی آن ها برای دیگران برشمرد.
زنان دوست دارند تا فرشته زندگی مردان باشند. دوست دارند همسرشان از دست پخت و جایگاه اجتماعی و رویاهای آن ها تعریف کنند.
خواسته های مردان در دوران نامزدی چیست؟
در دوران نامزدی و عقد، به دلیل افزایش صمیمیت میان زوجین. طرفین نیاز جنسی پیدا می کنند که در مردان بیشتر است. در این روان مردان دوست دارند تا رفت و آمد زن خود را کنترل کنند و قدرت نمایی کنند.
کنترل رفت و آمد در دوران نامزدی در حد تعادل نشانه دوست داشتن است تا وقتی که برای طرفین آزاردهنده نباشد و سبب آزار زوجین نشود. در صورت بروز شکاکیت همسر پیش از ازدواج با مشاور صحبت کنید.
شیطنت های دوران نامزدی چیست؟
شیطنت های دوران نامزدی به خاطراتی در آینده تبدیل می شود . لحظاتی که هر زوج در پی تجربه های مشترک و جدید هستند. در این دوران باید دقت کنید که برخی رفتارها ممکن است سبب تضعیف رابطه شما شود. لذا در صورت مشاوره مواردی می توانید به مشاور ازدواج مراجعه کنید.
خاطرات شیطنت دوران عقد لذت بخش است؟
بسیاری از ما خاطرات شیرینی از دوران عقد داریم با اینکه این دوران استرس ها و چالش های خاص خود را دارد.
مواظب باشید این خاطرات برای کس و هر جایی تعریف نشود چون ممکن است در برخی موارد خنده دار باشد ولی برای همسر شما ناراحت کننده باشد.
لذا خاطرات دوران عقد باید برای هر دو زوج و با توجه به نظر هر دو زوج صورت گیرد.
*
خانمی تعریف می کرد که در دوران نامزدی همسرش مدت های زیادی جلو درب منزل آن ها می ایستاد و پدرش از پنجره بالایی به نشانه مخالفت آب پایین می ریخت.
دوستان خانم و خانم می خندیدند. از نظر خانم این نشانه صبوری و پافشاری همسر است. نشانه ارزشمند بودن در نظر پدرش است.
ولی
همسرش در جلسه مشاوره بسیار ناراحت بود و این را نشانه بی احترامی و شکسته شدن غرورش می دانست.
این خاطره در جلسه مشاوره تغییر پیدا کرد و قرار شد اینگونه تعریف شود: داماد پافشاری می کرد و یک روز پدر دختر و داماد از شوخی به روی هم آب ریختند.
*
خاطرات دوران عقد باید از دید زوجین دیده شود نه یکطرفه.
خجالت در دوران عقد طبیعی است؟ و چگونه حل می شود؟
خجالتی بودن به شخصیت فرد بستگی دارد نه دوران عقد. خجالتی بودن طبیعی است ولی با آموزش مهارت های ارتباطی می توانید آن را کم کنید.
آموزش مهارت ارتباطیاکتسابی است و نه ذاتی. به کمک مشاور می توانید مهارت ارتباطی را یاد بگیرید و هم در ارتباط با نامزد و هم در ارتباطات اجتماعی و جمع های فامیلی اعتماد به نفس خود را افزایش دهید و چگونگی رفتار شجاعانه را بیاموزید.
صحبت های تلفنی دوران نامزدی باید در مورد چه موضوعاتی باشد؟
معمولا صحبت های دوران نامزدی در مورد کارهای روزانه و جملات عاشقانه است ولی ما پیشنهاد می کنیم کنار این صحبت ها، سوالات ازدواج به تفکیک جلسه را مطرح کنید و شناخت خود را افزایش دهید.
این سوالات به شما و همسرتان کمک می کند را شناخت درستی هم داشته باشید.
این سوالات از رفتار های شخصی تا رفتار در موقعیت های مختلف آغاز می شود.
توجه داشته باشید در صحبت های تلفنی، سنجیده حرف بزنید و به تمسخر دیگران بپردازید.
در این دوران می توانید خاطرات دوران دبیرستان و دانشگاه خود را تعریف کنید و نظر طرف مقابل در مورد موقعیت پیش آمده را بپرسید.
مشاوره ازدواج
مرکز مشاوره ستاره ایرانیان با سالها تجربه به شما کمک می کند تا رابطه خوبی در دوران نامزدی داشته باشید و با شناختی صحیح و آموزش های کافی زندگی زناشویی خود را آغاز کنید.
https://kanonm.ir/wp-content/uploads/2021/11/آیا-برخی-صحبت-ها-و-رفتارهایی-در-دوران-نامزدی-عجیب-هستند؟.jpg448800دکتر دادخواهhttps://kanonm.ir/wp-content/uploads/2019/07/logo-kanonm-horizental-mobile.pngدکتر دادخواه2021-11-08 19:11:522021-11-08 19:11:56آیا برخی صحبت ها و رفتارهایی در دوران نامزدی عجیب هستند؟
ازدواج یکی از مهم ترین مسائل زندگی انسان می باشد و نگرانی های زیادی را ایجاد می کند و زوجین قبل از ازدواج بهتر است از روانشناسی ازدواج استفاده کنند تا با بسیاری از مسائل آشنا شوند و برخی از آن مسائل برای آن ها مشخص شود، ازدواج موفق و ناموفق بر روی سلامت جسمی و روانشناختی فرد تاثیر بسیاری دارد.
برای روانشناسان و متخصصان بالینی مسائلی مانند کیفیت روابط زناشویی، رضایت زوجین و تاثیر آن در سلامت خانواده اهمیت بسیاری دارد و آن ها بیشتر در مورد موضوعاتی مانند عوامل موثر بر ازدواج و عوامل ارتقا دهنده شرایط کیفی می پردازند. و آن ها را مورد بررسی قرار می دهند.
در این حوزه مسائلی مانند نقش عوامل مادی، فرهنگی و روانی و شخصیتی در تصمیم گیری ازدواج مورد بررسی قرار می گیرد، طرفین باید قبل از ازدواج مهارت های لازم برای ازدواج را یاد بگیرند و آگاهی خود را افزایش دهند.
روانشناسی ازدواج: تاریخچه روانشناسی ازدواج
در ابتدا این مقاله در خصوص تاریخچه ازدواج مطالبی را بیان می کنیم و توجه داشته باشید که ازدواج مقوله ی پیچیده در دوران بزرگسالی می باشد، مطالعات علمی و دقیق این رشته در سال 1930 میلادی آغاز شد اما در سال 1950 مطالعات دقیق تری بر روی آن صورت گرفت، اولین تحقیقی در این زمینه منتشر شده است مربوط به روانشناسی ازدواج توسط ترمن و همکارانش بوده است، آن ها سعی داشتند تا تفاوت ازدواج موفق و نا موفق را مورد بررسی قرار دهند و یکی از زمینه های روانشناسی ازدواج مربوط به همین موضوع می باشد.
مباحت مهم در روانشناسی ازدواج
روانشناسی ازدواج شامل دو حوزه کلی می شود، یکی از آن ها مربوط به مباحثی است که مربوط به قبل از ازدواج می باشد، و در واقع تصمیم گیری برای ازدواج را در بر می گیرد، دسته دیگر مربوط به مسائل بعد از ازدواج می باشد که بسیار پیچیده تر و گسترده تر است، در صورتی که شما مباحث مربوط به این موضوعات را یاد بگیرید و اطلاعاتی در این خصوص داشته باشید با راه کارهای عملی آشنا خواهید شد و برای بهبود زندگی مشترک تان تلاش خواهید کرد. در ادامه این مقاله به توضیح تعدادی از مباحث روانشناسی ازدواج می پردازیم، ضمن این که مباحث مربوط به رشد فردی نیز در همین حوزه جای می گیرند.
1. روانشناسی ازدواج: تصمیم گیری برای ازدواج
بر اساس مطالبی که بیان شده است یکی از مباحث روانشناسی ازدواج تصمیم گیری برای آن می باشد که نقش مهم و حیاتی در زندگی شما ایفا می کنند، در صورتی که در این زمینه اطلاعات کافی نداشته باشید و دست به انتخاب اشتباهی بزنید در زندگی مشترک با مشکلاتی رو به رو خواهید شد.
در این مرحله روانشناسان و مشاوران ازدواج سعی می کنند به سوالات زیر پاسخ دهند:
این که هر کس چگونه می تواند زوج مناسبی برای خود انتخاب کند؟
چه اولویت هایی برای انتخاب همسر باید در نظر گرفته شود؟
شرایط مادی و خانوادگی تا چه حد اهمیت دارند؟
آیا عاشق شدن قبل از ازدواج لازم است؟
هم چنین این مبحث عوامل شخصیتی در انتخاب همسر مورد بررسی قرار می گیرد.
تاثیر روانشناسی ازدواج بر تصمیم گیری برای ازدواج
روانشناسی ازدواج به شما می گوید که از کجا متوجه شوید دو نفر با یکدیگر تناسب دارند و مکمل هستند یا نه. افرادی که برای ازدواج با یکدیگر متناسب نیستند می توانند با روانشناسی ازدواج متوجه عدم تناسب خود شوند، این علم با توجه به ضمیر ناخودآگاه برای ازدواج کمک می کند تا بهترین انتخاب را داشته باشید.
به طور مثال ازدواج فردی که از طبقه اقتصادی بالا است با فردی که وضعیت مالی خوبی ندارد می تواند مشکلاتی را به وجود آورد البته توجه داشته باشید که عدم تناسب ویژگی های شخصیتی در این بین نقش دارند.
به طور مثال تصور کنید که فردی برون گرا با یک شخص درون گرا ازدواج کند و افراد برون گرا تمایل دارند تا در اجتماعات شرکت کنند و با اطرافیانشان در تعامل باشند برعکس افراد درون گرا ترجیح می دهند که بیش تر به درون خود توجه کنند و به کارهای شخصی شان بپردازند.
به احتمال بسیار ضعیفی ممکن است این ازدواج به ثمر برسد، در این شرایط روانشناسان توصیه می کنند تا به جنبه های مورد نظر شخصیت مقابل تان امتیاز دهید و بر اساس اولویت دهی آن جنبه ها، تصمیم درستی در مورد ازدواج بگیرید و شخص مقابل تان را بر اساس اولویت هایی که دوست دارید انتخاب کنید.
2. شروع زندگی مشترک و پایداری ازدواج
در این مرحله مباحثی مطرح شده است که آغاز یک زندگی مشترک و پایداری آن را تحت تاثیر قرار می دهند، ممکن است تصور کنید با وجود تفاوت های موجود که بخشی از آن ها مربوط به تفاوت های جنسیتی و بخشی از آن ها مربوط به مسائل اقتصادی، فرهنگی، تربیتی و خانوادگی می شوند، رسیدن به تعادل در زندگی مشترک سخت می باشد و در اوایل ازدواج مشکلات کم تر بروز پیدا می کند.
افرادی که قصد ازدواج دارند، به خصوص زوج های جوان اطلاعات خود را افزایش دهند تا با آسیب های کمتری رو به رو شوند، افراد باید عوامل را بشناسند و در این زمینه آموزش ببینند و از آن عوامل دوری کنند تا به استحکام در خانواده برسند.
روانشناسی ازدواج آموزش هایی در زمینه آشنایی با تفاوت های زن و مرد، روند حل مسئله، مواجهه با تغییرات اساسی و شیوه تعامل با یکدیگر ارائه می دهند و روانشناسان در این خصوص تست های تفاهم قبل از ازدواج را انجام می دهند و تست تفاهم قبل از ازدواج یکی از متدهای است که روانشناسان برای بررسی زوجین به کار می برند.
روانشناسی ازدواج، چه عواملی بر ازدواج ناموفق موثرند؟
عوامل متعددی بر روی ازدواج ناموفق اثر می گذارد که برخی از آن ها عبارتند از :
1. عدم آگاهی زوج ها از چگونگی برقراری ارتباط با یکدیگر
زمانی که زن و شوهر روابط متعادل تر و صمیمانه تری داشته باشند موفق تر خواهند بود، زوج هایی که طلاق می گیرند در مورد اصول برقراری روابط مثبت آگاهی ندارند و یا بیش از حد به روابط مثبت بها می دهند به طوری که بین آن ها تنها وابستگی بدون صمیمیت و کشش به وجود آمده است.
همانطور که سردی روابط باعث رنجش فرد می شود علاقه مفرط و بیش از اندازه یک حالت چسبندگی و وابستگی بسیاری ایجاد می کند و مشکل ساز می باشد.
2. نداشتن مهارت های حل مسئله
هر کس زمانی که با مسائل و مشکلات زندگی رو به رو می شود به نوعی خاص با آن رو به رو می شود ، برخی از افراد اصولی را برای حل مسئله استفاده می کنند که ممکن است مثبت یا منفی باشد، زوج هایی که قدرت حل مسئله به شیوه مثبت را در خود پرورش داده اند از اعمالی مانند قهر، داد و بیداد و دعا که شیوه های منفی هستند استفاده نمی کنند و بیش تر سعی می کنند بحث و گفت و گوی آرام را به کار گیرند در این شرایط افراد در زندگی شان موفق تر خواهند بود و به خوبی با مشکلات رو به رو می شوند. هم چنین از مشاوره ازدواج هم می توان به عنوان کمک بهره برد.
اهداف تست های روانشناسی قبل از ازدواج
1. ارتباط موثر
در این تست ها سوالاتی مطرح می شود و ارتباط میان زوجین را مورد بررسی قرار می دهد، این نمونه سوال ها عبارتند از:
آیا از رابطه میان خود راضی هستید؟
آیا به قدر کافی برای برقراری ارتباط موثر با یکدیگر زمان دارید؟
آیا با هم تفریح می کنید؟
آیا مایه افتخار یکدیگر هستید؟
حل تعارض ها
این سوالات به زوجین کمک می کند تا بتوانند مشکلات ارتباطی در هنگام تعارض و مشکلات را شناسایی کنند و آن ها را تغییر دهند. نمونه سوالات عبارتند از:
آیا در هنگام عصبانیت با یکدیگر صحبت می کنید و مشکل خود را واضح بیان می کنید؟
آیا می توانید عصبانیت خود را کنترل نمایید؟
آیا در کنار دیگران با یکدیگر دعوا می کنید؟
مسائل مالی
بخش بسیار بزرگی از زندگی مربوط به مسائل مالی می باشد و این مسئله می تواند عامل بزرگی برای مشکلات باشد، برخی از این نمونه سوال ها عبارت اند از:
در رابطه با مسائل اقتصادی چه نگرشی دارید؟
آیا از درآمد همسر خود اطلاع دارید و چه مقدار از آن راضی هستید؟
روابط جنسی
رابطه جنسی بخش مهمی از زندگی زناشویی است و وجود مشکل در آن می تواند بر روابط عاطفی نیز تاثیر بگذارد، برخی از این مشکلات عبارتند از:
آیا در رابطه با مسائل جنسی می توانید با یکدیگر راحت صحبت نمایید؟
آیا با نظرتان رابطه جنسی یک مسئله لذت بخش است و باعث می شود تا عشق بیش تری در میان شما ایجاد شود یا یک مسئله اجباری است که باید آن را تحمل نمایید؟
فرزندآوری
مسائل مربوط به فرزند آوری مانند علاقه به فرزندآوری، تعداد کودکان و زمان بچه دار شدن مسائلی هستند که باید قبل از ازدواج مورد بررسی قرار گیرند برخی از این سوال ها عبارتند از:
آیا در رابطه با زمان بچه دار شدن و تعداد فرزندان با یکدیگر صحبت کرده و تفاهم دارید؟
نظرتان در مورد تربیت فرزند چیست و چه روشی مناسب می دانید؟
مذهب
نگرش های مذهبی در ازدواج بسیار مهم می باشند و در صورتی که زوجین در مورد مسائلی مانند عقاید مذهبی، نگرش مشترکی داشته باشند رضایت بیش تری در زندگی شان خواهند داشت برخی از سوالاتی که در این خصوص بیان می شود عبارتند از:
آیا مذهب هر دوی شما یکسان است؟
آیا برای برگزاری مراسم های مذهبی با یکدیگر صحبت می کنید؟
مرکز مشاوره روانشناسی ستاره ایرانیان
بر اساس مطالبی که بیان شده است مشاوره و روانشناسی ازدواج کمک بسیاری به افراد می کند، تا بتوانند بهترین تصمیم را بگیرند و ازدواج موفقی داشته باشند اما امروزه بسیاری از افراد به دلیل مشغله زیاد و کمبود وقت نمی توانند به صورت حضوری به روانشناس مراجعه کنند و به همین دلیل از انجام آن صرف نظر می کنند.
در این راستا مرکز مشاوره ستاره ایرانیان شرایطی را برای افراد مهیا کرده تا به صورت تلفنی با مشاوران و متخصصان در ارتباط باشند و در کمترین زمان بهترین خدمات مشاوره را دریافت نمایند.
https://kanonm.ir/wp-content/uploads/2021/11/روانشناسی-ازدواج-چه-کمکی-به-ما-می-کند؟.jpg386800دکتر دادخواهhttps://kanonm.ir/wp-content/uploads/2019/07/logo-kanonm-horizental-mobile.pngدکتر دادخواه2021-11-07 19:42:132021-11-07 19:42:16روانشناسی ازدواج چه کمکی به ما می کند؟
