دندان درآوردن نوزاد | زمان و علائم دندان درآوردن نوزاد

دندان درآوردن نوزاد، زمان و علائم دندان درآوردن نوزاد

مادران باید آموزش های صحیح و اصولی را در مورد نوزادان یاد بگیرند تا بتوانند سلامت نوزادشان را تضمین کنند. فرآیند رشد دندان و دندان درآوردن نوزاد یکی از مسائلی است که باید مادران اطلاعات کافی در این خصوص داشته باشند تا بتوانند از بروز مشکلات جلوگیری کنند.

مادران باید از انجام اقدامات هیجانی و غیراصولی خودداری کنند تا فرآیند رشد دندان نوزادان با مشکلی رو به رو نشود در این شرایط باید از مشاور کودک کمک بخواهید تا اطلاعات لازم را در اختیار شما قرار دهد و شما را راهنمایی کند.

دندان درآوردن نوزادان

دندان در آوردن نوزادان با خارش لثه شروع می شود. روند دندان درآوردن در نوزادان متفاوت می باشد و بر اساس نظر دندانپزشکان روند دندان درآوردن در نوزادان ارثی می باشد و برخی زودتر و برخی دیرتر دندان در می آورند.

در این شرایط مادران باید اطلاعات خود را افزایش دهند و نکات لازم را بدانند و رعایت کنند تا در این خصوص با مشکلات کمتری رو به رو شوند. در ادامه این مقاله به بررسی این نکات می پردازیم:

  1. ترتیب رشد دندان ها در نوزادان

ترتیب رشد دندان ها در نوزادان شبیه به هم نمی باشد در بسیاری از نوزادان در ابتدا دو دندان پایینی یا دو دندان بالایی شروع به رشد می کنند.

در برخی از آن ها ممکن است چند دندان به طور همزمان شروع به رشد کنند اما رایج ترین شکلی رشد دندان ها به تعداد کم یعنی دو دندان در پایین یا دو دندان در بالا می باشد.

  1. علائم فیزیکی دندان در آوردن نوزاد

زمانی که نوزادان دندان در می آورند با علائم فیزیکی رو به رو می شوند که در بسیاری از نوزادان نشانه های زیر دیده می شود که عبارت اند از:

  • خارش لثه
  • بی قراری در شب
  • تغییر موقت در رنگ مدفوع
  • تب
  • گریه کودک و بی وقت
  • تاول های خفیف تا کمی شدید در لثه
  • گونه های قرمز
  • بیرون ریزی آب دهان
  • التهاب
  1. کاهش خارش لثه در نوزادان

بر اساس مطالبی که بیان شده است نوزادان در دوران درآوردن دندان با علایمی رو به رو می شوند و به گفته دندانپزشک متخصص آن ها درد زیادی را دریافت نمی کنند اما خارش لثه ها باعث ناراحتی و بی قراری آن ها می شود.

خارش لثه ها احساس ناخوشایندی در آن ها به وجود می آورد و این مسئله باعث می شود تا نوزادان اشیا را داخل دهانشان قرار داده و فشار دهند البته ژل های بهداشتی در داروخانه ها موجود می باشد که باعث کم شدن این احساس ناخوشایند شده و در آرام کردن نوزاد نقش بسیار مهمی دارد و کمک کننده می باشد.

  1. استفاده از دندان گیرها برای کاهش درد در هنگام دندان درآوردن نوزاد

انواع و اقسام دندان گیرها برای کاهش درد و خارش لثه های نوزاد در بازار موجود می باشد اما نکته ای که در بسیاری از دندان گیرها وجود دارد عدم بهداشتی بودن آن می باشد و برای این که درد دندان در آوردن نوزاد را کاهش دهید باید از دندان گیرهایی استفاده کنید که به راحتی شسته، استریل و ضدعفونی شوند.

البته در این شرایط باید مراقب کودکتان باشید زیرا نوزاد برای کاهش ناراحتی و داشتن احساس بهتر هر چیزی را در دهانش قرار می دهد و شما به عنوان والدین باید مراقب کودکتان باشید تا چیزی در دهانش قرار ندهد و باعث خفگی اش نشود.

در این شرایط توجه به رعایت نکات ایمنی نوزاد و کودک در تمامی مراحل رشد آن ها موضوع قابل توجهی می باشد و باید با دقت به آن توجه شود.

  1. تغذیه مناسب برای کاهش ناراحتی هنگام دندان درآوردن نوزادان

بهترین تغذیه برای نوزادان تا دو سالگی شیر مادر می باشد و در کنار آن والدین می توانند از غذاهای کمکی استفاده کنند از طرفی محققان ثابت کرده اند که در صورتی که نوزاد تا شش ماهگی از شیر مادر تغذیه کند.

در جریان دندان درآوردن با عوارض کمتری رو به رو خواهد شد و سیستم ایمنی بدنش نسبت به نوزادانی که از شیر مادر استفاده نکرده اند قوی تر خواهد بود.

در هنگام دندان درآوردن باید به نکاتی توجه کرد که برای سلامت نوزاد بسیار مهم می باشد، از دادن تنقلات مصنوعی، یا هر چیزی که غیراستاندارد و غیر طبیعی است به نوزاد خودداری کنید.

هم چنین یکی از عوارض دندان درآوردن نوزادان بی اشتهایی آن ها نسبت به غذای اصلی می باشد که همین مسئله فرآیند دندان درآوردن نوزاد را با مشکلات بسیاری رو به رو می کند.

در این خصوص باورهای بسیاری وجود دارد که پایه علمی نداشته و در بسیاری از موارد ممکن است جان نوزاد را به خاطر دندان درآوردن به خطر بیندازد.

پرهیز از اقدامات غیراصولی

به طور مثال برخی معتقدند که اگر یک تکه گوشت کبابی را به نوزاد بدهید تا به لثه هایش بزند و یا به لثه هایش فشار دهد دردش متوقف می شود.

توجه داشته باشید که این کار بسیار خطرناک است و ممکن است کودک گوشت را بخورد یا گوشت آلوده باشد که هر دو مورد جان کودک را به خطر می اندازد و برای او مشکل می آفریند.

لطفا از اقدامات غیراصولی در مورد دندان های نوزادان خود اکیدا خودداری کنید و سعی کنید با روش های اصولی و صحیح به دندان درآوردن نوزادتان کمک کنید.

هم چنین برخی از والدین ممکن است با استفاده از پستانک سعی در آرام کردن نوزادشان داشته باشند که این امر ممکن است در روند رشد دندان های نوزاد اختلال ایجاد کند و مشکلاتی برای او داشته باشد.

دندان های مادرزادی در نوزادان

در شرایط بسیار نادر ممکن است برخی از نوزادان در هنگام تولد یک تا چند دندان داشته باشند که این مسئله برای برخی از آن ها می تواند مشکل آفرین باشد.

زیرا شکل و رنگ دندان ها استاندارد نیست و در صورتی که پزشک متخصص تشخیص دهد که کشیدن دندان ها به نفع شرایط عمومی کودک است حتما این کار را انجام دهید.

زیرا این دندان ها سست هستند و در زمان کشیدن دندان ها کودک زیاد اذیت نمی شود و درد چندانی نخواهند داشت.

سخن پایانی

دندان درآوردن نوزادان با چالش های بسیاری همراه می باشد و همین امر باعث می شود تا مراقبت بیشتری از کودک صورت گیرد زیرا در این حالت کودک بسیار ناآرام شده و بی قراری های زیادی دارد.

در این شرایط لازم است که والدین آرامش و صبوری خودشان را حفظ کنند تا این دوران را با خاطرات خوش پشت سر بگذارند.

برای کسب مهارت آرامش اعصاب و ذهن می توانید از مشاوران ستاره ایرانیان استفاده کنید تا راهنمایی های لازم را در اختیار شما قرار دهند و در این خصوص شما را راهنمایی کنند.

منبع : دندان درآوردن نوزاد | زمان و علائم دندان درآوردن نوزاد

تاثیر استرس بر شیر مادر ، استرس چگونه بر شیر مادر و نوزاد تاثیر می گذارد

تاثیر استرس بر شیر مادر ، استرس چگونه بر شیر مادر و نوزاد تاثیر می گذارد

دوران شیردهی بعد از حاملگی و زایمان بسیار مرحله ی حساسی می باشد که باید سعی شود با موفقیت این مرحله سپری شود و فرد ظرفیت های رفتاری خاصی باید داشته باشد تا دچار استرس نشود و دوران شیردهی را به خوبی به اتمام برساند.

آیا از تاثیر استرس بر شیر مادر آگاهی و اطلاعاتی دارید؟

در این دوران مادر بسیار حساس است و روحیه لطیف و شکننده ای دارد و ممکن است موضوعات و مسائل کوچک باعث آشفتگی روانی در او شود.

همچنین باید در نظر داشته باشید که استرس دوران شیردهی با استرس روزمره متفاوت می باشد و گاهی مادران دچار استرس دوران شیردهی می شوند که تاثیرات منفی بر روی نوزاد می گذارد اما گاهی اوقات به این مسئله توجه نمی کنند و آن را کم اهمیت جلوه می دهند.

در این مواقع مادر باید چه مسائل و نکاتی را بداند؟ دیگران به خصوص مرد نسبت به مادر و کودک چه وظایفی دارد؟ چه روش ها و راه حل هایی برای آرامش مادر وجود دارد؟ مادر باید با آگاهی کامل در مورد استرس به سوالات پاسخ دهد تا بتواند استرس را کاهش دهد و از سلامت کودک خود اطمینان داشته باشد.

مزایای تغذیه با شیرمادر

شیر مادر بسیار مفید است و شیردهی برای هر دو آن ها، مادر و کودک از همه جهات بسیار مفید می باشد و برای سلامتی آن ها خوب می باشد.

این منبع غذایی بسیار مغذی و مفید است و اصلی ترین و سالم ترین منبع غذایی می باشد.تاثیر استرس بر شیر مادر

شیرخشک و شیر آماده نمی تواند جایگزین شیرمادر شود و در صورت امکان نباید از آن ها استفاده کرد و فقط در مواقع ضروری مورد استفاده قرار می گیرد.

شیرمادر باعث می شود تا کوچک رشد سالم و با کیفیتی داشته باشد و در آینده او را از بیماری های احتمالی مانند عفونت، دیابت، اگزما، آسم و آلرژی محافظت می کند.

شیردهی فایده های بسیار دارد و باعث می شود علاوه بر کودک برای مادر مفید باشد اگر کودک از شیر مادر تغذیه کند، کاهش وزن برای مادر روند بهتری خواهد داشت و رحم سریع تر به اندازه اولیه خود بر می گردد.

همچنین مادر از بیماری هایی نظیر سرطان رحم و تخمدان، پوکی استخوان و افسردگی پس از زایمان پیشگیری کرده و در امنیت خواهد بود.

تاثیر استرس بر شیر مادر

هنگامی که فرد به فشار روانی دچار می شود از شدت استرس هورمون کورتیزول توسط غده فوق کلیه ترشح می شود.

هنگامی مادر در شرایط استرس  و تنش زا قرار می گیرد این هورمون پس از ترشح از طریق خون وارد شیر می شود و کودک با تغذیه کردن شیر آن را وارد بدنش می کند.

این هورمون هنگامی که وارد شیر می شود و کودک پس از تغذیه کردن از شیرمادر آن را وارد بدنش می کند که در آن هنگام به آن کورتیزول دست دوم می گویند.

این ماده وقتی وارد بدن نوزاد می شود باعث می شود نوزاد دچار واکنش هایی مانند حساسیت، ترس، خشم، بی قراری و احساس ناراحتی و نگرانی در او به وجود آید.

بر اساس تحقیقات انجام شده نوزادان دختر واکنش بیشتر و سریع تری نسبت به پسران نشان می دهند هنگامی که شیر حاوی کورتیزول می خورند.

این واکنش ها ممکن است به دلیل وجود ژن حامل صفت استرس در شیرخوار باشد و به همین دلیل در دختران شدیدتر است.

کم شدن شیر مادر در اثر استرس

استرس باعث می شود تا شیر مادر کم شود اما نمی تواند فرایند تولید شیر را متوقف کند و مادر هر چه تعدا بیشتری به کودک شیر بدهد شیر بیشتری هم تولید خواهد کرد.

فرایند شیردهی خودش به دلیل ترشح اکسی توسین و حس تعلق و دلبستگی که ایجاد می کند باعث می شود تا اضطراب مادر کاهش یابد و سبب آرام کردن او شود که بسیار برای مادر آرامبخش خواهد بود.

فاکتورهای استرس زا در مادران شیرده

استرس در دوران شیردهی ممکن است به دلایل مختلفی به وجود آید این عوامل برای کسانی که تجربه اول مادر شدن را دارند بسیار متداول می باشد.

تاثیر استرس بر شیر مادر

در زیر تعدادی از این دلایل را بیان می کنیم.

تاثیر استرس بر شیر مادر، احساس خستگی و درد

زایمان فرایندی سخت می باشد و اگر فرد در شرایط سختی قرار گیرد و زایمان سختی تجربه کند شدت سختی و درد آن چند برابر خواهد شد.

علاوه بر اینکه زایمان دردناک است بعد از زایمان مادر دچار دردهای بدنی، بی خوابی و شب بیداری برای آرام کردن نوزاد، استحمام کودک، رسیدگی به تغذیه، نظافت و مراقبت از سلامتی کودک مواردی هستند که برای مادر خسته کننده است و ممکن است او را خسته کند.

مادر حتی در دوران حاملگی شرایط حساسی را داشته است و نه ماه حساسی را گذرانده است.

اضافه وزن و تغییرات بدنی ایجاد شده

مادر حداقل تا مدتی نخواهد توانست فرم بدنی قبل از حاملگی خود را به دست آورد او ممکن است در دوران حامگی ۱۰کیلو اضاف وزن پیدا کند و شکمش حالت افتادگی به خود بگیرد.

او در این حالت حس بدی از فرم بدنش خواهد داشت و استرس زیاد و خجالت زدگی نسبت به بدن خود خواهد داشت.

اما تغییرات اضافه وزن و افتادگی شکم نرمال هستند و می توان با رژیم غذایی صحیح و ورزش کردن جبران کند.

کاهش روابط با همسر

در دوران شیردهی پدر و گاهی مادرها توجه زیادی به فرزند دارند و فضای عاطفی و جنسی قبل را نمی توانند داشته باشند و به  حاشیه رانده می شوند و تجربه های قبل از تولد فرزند را ندارند.

چون مادر وقت کافی ندارد و بیشتر درگیر کودک است و انرژی او بسیار کم می شود و نمی تواند آمادگی قبل را داشته باشد.

اگه بعد از زایمان طبیعی و سزارین بلافاصله مقاربت داشته باشند ممکن است به بخیه های زن آسیب وارد شود و مشکلاتی برای او به وجود آید.

از نظر روانشناسی چون هردو ی ک تجربه جدیدی را تجربه می کنند باید به آن ها فرصت داده شود تا با آن خو بگیرند و بتواند یه درستی به کارهای دیگر خود برسند.

در این هنگام زنان به یک حمایت عاطفی نیاز دارند تا بتوانند این دوران را با کمترین آسیب و به خوبی بگذرانند و مردان می توانند بهترین حمایتگر برای خانم خود باشد.

تاثیر استرس بر شیر مادر ، نگرانی از فرزند یا فرزندان دیگر

اگر قبل از تولد نوزاد فرزند دیگری وجود داشته باشد مادر نگران احوالات او است و احوالات او یکی از دغدغه های مادر می باشد و باعث ایجاد استرس در او می شود اگر فرزند در دوران خاصی از سنش باشد مثلا دوره حساس نوجوانی را تجربه کند در این هنگام استرس مادر بیشتر می شود.

والدین باید با فرزندشان رفیق باشند و بتوانند با توجه به سن و شرایط فرزند به طور منطقی و درست به او توضیح دهند و توجه خوب و درستی نسبت به فرزندشان داشته باشند تا از حسادت و تنهایی بعد از تولد نوزاد پیشگیری کنند.

دغدغه های تحصیلی، شغلی و مالی

باید والدین قبل از آنکه تصمیم به فرزند آوری داشته باشند باید برنامه درستی برای خودداشته باشند و نگرانی های تحصیلی و شغلی نداشته و اگر مادر از نظر شغل و تحصیل دغدغه هایی دارد آن ها را به ثبات برساند تا بتواند دوران حاملی و شیردهی آرامی داشته باشد و در این زمینه نگران نباشد.

در هنگام بارداری و فرزند آوری مدیران و کارفرمایان باید ملاحظات اخلاقی را به خوبی انجام دهند و برای مادر شرایط را سخت نگیرند.

تاثیر استرس بر شیر مادر، احساس بی کفایتی

مادران نباید خود را با مادران دیگر که در شبکه های اجتماعی لحظه ی کوچکی از زندگی خود را نمایش می دهند را مقایسه کنند و فشارهای عصبی و استرس آوری را به خود وارد کنند تا مادرانی عالی و بی نقص باشند.تاثیر استرس بر شیر مادر

مادران باید به این نکته توجه کنند که هیچ فردی کامل و بدون نقص نمی باشد و هیچ چیز را نمی تواند به طور کامل و در حد کمال انجام دهد.

مادران شیرده باید بر روی وظایف خود تمرکز عالی داشته باشند و وظایف خود را در کمال آرامش و بدون استرس انجام دهد و نباید فشارهای غیرطبیعی به خود وارد کند.

مادر باید اطلاعاتی در مورد فوائد شیر دادن و زمان شیر گرفتن به دست آورد تا بتواند در این زمینه تجربه هایی کسب کند.

راه های کاهش استرس مادران شیرده

راه های بسیاری برای کاهش و از بین بردن استرس وجود دارد که در زیر نمونه هایی از آن را بیان می کنیم.

  • دور شدن از موقعیت های استرس زا
  • تنفس عمیق
  • گوش دادن به موسیقی های آرام بخش
  • خواب کافی
  • تغذیه مناسب
  • ورزش های مانند یوگا و پیاده روی
  • صحبت کردن با نزدیکان
  • مراجعه به درمانگر و روانشناس
  • کمک همسر و اطرافیان به مادر

کمک همسر در زمان استرس بسیار مفید است و در کنار همسر اگر اطرافیان نیز به مادر و کودک کمک کنند می توانند اضطراب و استرس را کاهش دهند و از وجود مشکلات سخت و غیرممکن پیشگیری کنند.

منبع : تاثیر استرس بر شیر مادر ، استرس چگونه بر شیر مادر و نوزاد تاثیر می گذارد

جدا خوابیدن زن و شوهر | قهر نیستم فقط جدا می خوابیم!

جدا خوابیدن زن و شوهر، قهر نیستم فقط جدا می خوابیم!

جدا خوابیدن زن و شوهر به چه دلایلی اتفاق می افتد؟ این جدایی در رابطه زناشویی می تواند پیامدهایی داشته باشد، بسیاری از زوجین به دلایل مختلفی مانند اختلال خواب و مشکلات ارتباطی تصمیم به جدا خوابیدن می کنند.

مسئله جدا خوابیدن به مرور زمان می تواند بر روی روابط جنسی آن ها تاثیر منفی بگذارد و منجر به  سردی و فاصله میان زوجین می شود.

اگر شما هم از همسرتان دور شده اید و جدا از او می خوابید و در مورد پیامدهای این جدایی سوال هایی دارید، بهتر است.

این مقاله را مورد مطالعه قرار دهید و اطلاعات آن می تواند برای شما مفید باشد و در این شرایط شما می توانید برای شناخت بیشتر خود و همسرتان از مشاوره جنسی کمک بگیرید تا بتوانید مشکلات خود را رفع کنید و روابط زناشویی خوبی داشته باشید.

جدا خوابیدن زن و شوهر: پیامدهای مثبت و منفی

جدا خوابیدن زن و شوهر همیشه بد نمی باشد گاهی اوقات به نفع زن و شوهر است تا جدا از یکدیگر بخوابند در ادامه این مقاله به پیامدهای مثبت و منفی این موضوع اشاره  می کنیم.

  1. جدا خوابیدن زن و مرد، فواید و مضرات

در بسیاری از اوقات جدا خوابیدن زن و مرد می تواند برای سلامتی آن ها مفید باشد به عنوان مثال اگر همسر شما در خواب خر و پف می کند، زیادی تکان می خورد یا نیمه شب ها از خواب بیدار می شود و شما را بیدار می کند.

به طور طبیعی خواب و استراحت شما دچار آسیب می شود این مسئله از نظر جسمی و روحی مشکلاتی برای شما به وجود می آورد، در زیر نمونه هایی از این مشکلات را بیان می کنیم:

  • احساس غمگینی
  • تغییرات خلقی
  • بروز مشکلاتی در تمرکز
  • ایجاد تغییراتی در وزن

زمانی که با این مشکلات رو به رو می شوید جدا خوابیدن باعث می شود تا خوابتان کیفیت خوبی داشته باشد این مسئله در زنان اهمیت بسیاری دارد.

زیرا زنان اگر کیفیت خواب آن ها پایین باشد و یا خواب کافی نداشته باشند وضعیت خلقی آن ها تحت تاثیر قرار خواهد گرفت، در این حالت ها می توانید با استفاده از راهکارهایی برای خود  همسرتان خواب راحت تری داشته باشید و با او این مسئله را در میان بگذارید.

زمانی که شما جدا می خوابید اگر به روابط جنسی و عاطفی همسرتان توجه کنید و برای نیازهای او ارزش قائل باشید جدا خوابیدن مشکل و آسیبی به زندگی شما وارد نمی کند و شما می توانید از این جدایی فیزیکی بهره مثبتی ببرید.

زیرا جدا خوابیدن در این شرایط باعث می شود تا احساس دلتنگی نسبت به همسرتان داشته باشید و میل جنسی تان افزایش یابد و به همین دلیل از این موضوع می توانید در جهت مثبت استفاده کنید به طور معمول زمانی که انسان از چیزی محروم شود و آن را نداشته باشید بیشترش قدرش را می داند.

  1. جدا خوابیدن زن و مرد، پیامدهای منفی

جدا خوابیدن زن و شوهر با پیامدهای منفی همراه می باشد و اکثر آن به دلیل از دست رفتن فرصت تماس جسمانی کافی در طول روز می باشد.

زیرا زن و شوهر اگر در کنار یکدیگر بخوابند بیشترین و بهترین فرصت برای آن ها محسوب می شود تا بدنشان با یکدیگر تماس داشته باشد و توجه داشته باشید که تماس جسمی شما و همسرتان فواید سلامتی و هیجانی بسیاری برای هر دوی شما خواهد داشت.

تماس جسمی زن و شوهر باعث می شود تا استرس روزانه کاهش یابد زیرا در این شرایط هورمون کورتیزول که مسئول استرس می باشد، سطحش کاهش می یابد. هم چنین عملکرد سیستم ایمنی افزایش یافته و بدن شان از نظر سلامتی در امان خواهد بود.

زمانی که زوجین جدا از یکدیگر می خوابند و در طول روز تماس کافی با یکدیگر ندارند رابطه بدون نوازش و بدون تماس جسمی مناسب برای آن ها به رابطه پر تنش تبدیل می شود و روابط آن ها با اختلافاتی رو به رو می شود و هم چنین ایمنی آن ها کاهش می یابد و از لحاظ جسمانی و روانی افت بسیاری را تجربه می کنند.

توجه داشته باشید که این مسئله روابط عاطفی شما و همسرتان را دچار مشکل می کند و در صورتی که شما قصد دارید جدا از یکدیگر بخوابید باید برای رابطه جسمانی و رابطه جنسی خود از پیش برنامه ریزی داشته باشید و اثرات نادیده گرفتن این موضوع را دست کم نگیرید، ممکن است آسیب های بسیاری به همراه داشته باشد.

جدا خوابیدن زن و شوهر: پیشگیری از پیامدهای منفی

بسیاری از زوجین می خواهند تا اثرات منفی جدا خوابیدن را کاهش دهند اما نمی تواند برای این مسئله باید چه کاری را انجام دهند اگر شما در این شرایط قرار گرفته اید و مسئله برای شما دردسرساز شده است باید به نکات زیر توجه کنید:

  1. جدا خوابیدن زن و شوهر: علت اصلی چیست؟

دلیل جدا کردن محل خواب از همسر بر میزان پیامدهای منفی آن تاثیر می گذارد در صورتی که شما به خاطر مشکلات عاطفی بسترتان را از یکدیگر جدا کرده اید، توجه داشته باشید که این امر مشکل شما را تشدید می کند.

زیرا با این کار فرصت با هم بودن را از خود و همسرتان گرفته اید و شما برای این که مشکلتان را حل کنید و اجازه ندهید تا به مشکلات بزرگ تری تبدیل شود باید سعی کنید گفت و گوی سالم داشته باشید تا از آن طریق بتوانید آسیب های عاطفی تان را ترمیم کنید.

در این شرایط جدا کردن بستر از همسر منجر به وجود آمدن جدایی عاطفی می شود.

در صورتی که نمی توانید با همسرتان ارتباط کلامی مناسبی داشته باشید تا به شیوه صحیح مشکلتان را حل کنید باید از زوج درمانگر کمک بگیرید تا در این خصوص راهکارهای لازم را در اختیار شما قرار دهد، مشاوره تاثیر بسیاری در حل اختلافات شما دارد.

  1. معنای جدا خوابیدن برای همسرتان چیست؟

بسیار اهمیت دارد قبل از این که بسترتان را از همسرتان جدا می کنید به صورت صمیمانه با او گفت و گو کنید تا بتوانید به درستی نیازهایش را بشنوید و ببینید که جدا خوابیدن برای او چه مفهومی دارد.

به طور مثال اگر او این کار را به معنی دوست نداشتن و یا طرد شدن تعبیر کرد به طور یقین شما در آینده نزدیک با مشکلاتی رو به رو خواهید شد و زندگی زناشویی شما دچار آسیب می شود.

اما اگر به دلایل دیگر به طور مثال مشکلاتی در زمینه خواب، بسترتان را از یکدیگر جدا کرده اید، راحت تر می توانید یکدیگر را درک کنید و به کمک یکدیگر تصمیم مشترک و صحیحی برای حل مشکل تان بگیرید.

  1. رابطه جنسی و فیزیکی خود را فراموش نکنید

ممکن است شما به هر دلیلی فرصت خوابیدن با یکدیگر را نداشته باشید این مسئله نباید باعث شود تا روابط جسمی و جنسی خودتان را فراموش کنید بلکه باید سعی کنید تا برای حل این مسئله راهکارهایی را پیدا کنید.

زن و شوهر اگر زمان بیش تری را برای یکدیگر بگذارند، صمیمیت آن ها بیش تر می شود و باعث حفظ و تداوم رابطه آن ها می شود.

هم چنین سعی کنید در مورد روابط جنسی مناسب با یکدیگر گفت و گو کنید و برنامه ریزی مناسبی برای زندگی خود داشته باشید این کار به شما کمک می کند تا جدا خوابیدن بر روی روابط زناشویی شما تاثیر منفی کمتری بگذارد.

سخن آخر

بر اساس مطالبی که بیان شد جدا خوابیدن زن و شوهر دلایل متعددی دارد و آسیب ها و تاثیرات منفی به همراه خواهد داشت در صورتی که در روابط تان مشکلی وجود دارد باید برای حل آن راهکارهایی را در نظر بگیرید و سعی کنید از یکدیگر دور نشوید.

زیرا قهر و جدا کردن بستر خواب، مشکلات را افزایش می دهد، در این شرایط شما باید از روانشناس کمک بگیرید تا مسئله را به صورت اساسی ریشه یابی کند و برای حل آن اقداماتی را انجام دهد.

در صورتی که جدا خوابیدن شما دلایلی غیر از مشکلات زناشویی دارد بهتر است از روانشناس کمک بگیرید تا بر روی روابط عاطفی و جنسی تان تاثیر منفی نگذارد، در این راستا مرکز مشاوره ستاره ایرانیان خدماتی را به صورت حضوری و غیرحضوری ارائه می دهند تا در این زمینه یاری تان کند.

منبع : جدا خوابیدن زن و شوهر | قهر نیستم فقط جدا می خوابیم!

بهداشت روانی در ازدواج چه نقشی دارد؟ ( ۶ نکته اساسی)

بهداشت روانی در ازدواج چه نقشی دارد؟ ( ۶ نکته اساسی)

یکی از مواردی که در ازدواج کیفیت زندگی زوجین را مشخص می کند، میزان سلامت و بهداشت روانی در ازدواج می باشد.

پیش از ازدواج افراد در مورد شناخت و آشنایی در مورد سلامت روان فرد مورد نظر تحقیقات لازم را انجام دهند و در صورتی که از وجود مشکلی آگاه شدند باید قبل از تصمیم گیری برای ازدواج در جهت رفع و بهبودی آن تلاش کنند.

در صورتی که فرد از سلامت روانی برخوردار نباشد بر روی ویژگی های رفتاری فرد اثر می گذارد و به میزان زیادی فرد را تحت تاثیر قرار می دهد، هم چنین بر روی روابط زن و مرد هم اثر می گذارد.

اگر در مرحله تصمیم گیری برای ازدواج به سر می برید در ادامه این مقاله به بررسی این موضوع می پردازیم و به نکاتی در مورد بهداشت روانی در ازدواج اشاره می کنیم.

مطالعه این مقاله در امر ازدواج می تواند برای شما مفید باشد  و می توانید از مشاوره ازدواج کمک بگیرید، مشاوره ازدواج مطمئن ترین روش برای رسیدن به یک زندگی موفق می باشد.

بهداشت روانی در ازدواج چگونه تعریف می شود؟

بسیاری از افراد در مورد بهداشت و سلامت روان آگاهی ندارند و تعریف درست و دقیقی از آن برخوردار نمی باشند و همین مسئله باعث شده است تا معیار مناسبی برای انتخاب همسرشان نداشته باشند.

بر اساس تعریف سازمان بهداشت جهانی، سلامت روانی حالتی از بهزیستی می باشد که در آن فرد از توانمندی خود آگاه می باشد و می تواند با استرس های زندگی کنار بیاید و عملکرد مثبتی در اجتماع داشته باشد و به طور موثر و مفیدی کار کند.

با بررسی نکاتی که در سازمان بهداشت جهانی بیان شده است شما می توانید میزان سلامتی فرد مورد نظر را مورد بررسی  قرار دهید و در انتخاب همسرتان صحیح و دقیق باشد.

برای بررسی بهداشت روانی در ازدواج چه اقداماتی لازم است؟

بررسی کردن فاکتورهای سلامت روان برای همه افراد آسان نمی باشد در این خصوص برای این که شما به شناخت بیشتری برسید باید نکات زیر را مدنظرتان قرار دهید و به آن ها توجه کنید.

  1. احترام شخص به خود و دیگران

یکی از اصول اساسی بهداشت روانی داشتن حفظ عزت نفس و هم چنین احترام به دیگران می باشد، به راحتی می توانید میزان عزت نفس فردی که نسبت به ارزش های خود و دیگران واقف باشند و از سلامت روانی برخوردار باشند را تشخیص دهد.

  1. بهداشت روانی در ازدواج، شناخت محدودیت ها در خود و افراد دیگر

یکی از اصول اساسی در بهداشت روانی فرد، واقع بینی و شناخت و پذیرش واقعیت ها می باشد، در صورتی که فرد واقع بین باشد به خوبی می تواند نقاط قوت و ضعف خود را بشناسد و تعامل بهتری با محیط اطراف داشته باشد.

در این شرایط باید ببینید که فرد چقدر نسبت به محدودیت های خود آگاه است و آن را می پذیرد.

  1. ارزش نهادن به نیازهای اولیه

باید توجه داشته باشید که بهداشت روانی مستلزم دانستن و ارزش دادن به نیازهای اولیه انسان می باشد هم چنین احتیاجات و نیازهای جسمانی و روانی بسیار مهم می باشند و در این شرایط انسان به طور معمول از نیازهای اولیه تاثیر گرفته و نسبت به محرومیت و ارضا آن ها رفتارهای خود را تغییر می دهد.

بهداشت روانی بر این اصل استوار می باشد که نیازهای جسمانی و روانی هر شخصی در هر سنی باید با توجه به همان سن در نظر گرفته و ارضا شود.

در زندگی روزمره ببینید که شخص چطور نیازهای اولیه اش را برطرف می کند و تا چه از زندگی اش رضایت دارد و نسبت به زندگی اش راضی می باشد.

  1. واکنش در برخورد با چالش ها و مشکلات

بر اساس مطالبی که بیان شده است توانایی فرد در کنار آمدن با استرس های روزمره زندگی یکی از فاکتورهای سلامت روان می باشد، افرادی که در برخورد با مشکلات زود دلسرد شوند و از روحیه صمیمی برخوردار نباشند به احتمال زیاد در زندگی مشترک با مشکلات بسیاری رو به رو می شوند.

زیرا زمانی که وارد زندگی مشترک شوند مسئولیت ها و وظایف آن ها بسیار زیاد می باشد و در این شرایط آن ها باید بتوانند از پس مشکلاتشان برآیند.

برای این که بتوانید از واکنش هایی که فرد قبلا نسبت به مشکلات و استرس ها داشته است آگاه شوید باید از او بخواهید تا در مورد گذشته اش با شما حرف بزند و خاطرات آن مشکلات را برای شما بازگو نماید هم چنین می توانید از طریق دوستان و آشنایان فرد اطلاعات بیشتری در مورد روحیات او به دست آورید.

یکی از مواردی که از شاخص های  روانی به شمار می آید نحوه برخورد با مشکلات عاطفی می باشد که نشان دهنده این است که طرز رفتار فرد با مشکلات بسیار مهم می باشد.

  1. بهداشت روانی در ازدواج، به میزان اعتماد به نفس فرد دقت کنید

اعتماد به نفس فرد به تصویر فرد اشاره دارد، زمانی که با فرد مورد نظر در ارتباط هستید به تصویری که از خود نشان می دهد به دقت نگاه کنید که تا چه حد به واقعیت نزدیک می باشد.

هر چه این فاصله بیشتر باشد سطح سلامت روان فرد به همان اندازه کاهش می یابد زیرا فرد سالم باید بتواند از نقاط مثبت و منفی خودآگاهی روشنی داشته باشد تا بتواند مشکلات خود را به درستی حل نماید و در جهت بهبود آن بکوشد.

اعتماد به نفس پایین یا بیش از اندازه بر روی عملکرد فردی و اجتماعی او اثر می گذارد و تاثیر مخربی را بر جای خواهد گذاشت به عنوان مثال خواستگار دروغگو می تواند شخصیت خود را آن طور که نیست نشان دهد در این شرایط باید در امر ازدواج و انتخاب همسر دقت بسیاری داشته باشید.

  1. ارتباطات خانوادگی و اجتماعی او را بررسی کنید

مهارت های ارتباطی بسیار مهم می باشد و یکی از ویژگی های فرد سالم به حساب می آید.

این مهارت ها بر روی کیفیت زندگی افراد اثرات مثبتی می گذارد. فردی که از مهارت های ارتباطی صحیحی برخوردار باشد نه تنها با همسر خود خوب عمل می کند بلکه در ارتباط با سایر افراد و نزدیکان عملکرد خوبی خواهد داشت.

به همین دلیل با بررسی کردن میزان ارتباط فرد با سایر اعضای خانواده و دوستان و هم چنین بررسی کیفیت آن می تواند پیش بینی خوبی در مورد میزان سلامت روان و کیفیت ارتباطش با شما داشته باشد.

در این شرایط می توانید به راه های بهبود بهداشت روان در خانواده فکر و برای بهتر شدن آن تلاش کنید.

منبع : بهداشت روانی در ازدواج چه نقشی دارد؟ ( ۶ نکته اساسی)

ریشه ی خودخواهی کودک شما و راه حل صحیح آن

توجه کودکان به خودشان در سنین پایین امری کاملا طبیعی است؛ میزان توجه و تمرکز کودکان بر خودشان، همزمان با بزرگتر شدن آن ها بیش تر از پیش می شود، زیرا کودک در جمع های مختلف حضور پیدا می کند و به خودش شناخت پیدا می کند؛

همچنین برای این که بتواند با جمع ارتباط برقرار کند و با آن ها هماهنگ شود، باید بتواند بر خودش و رفتارش تمرکز و تسلط کنند، زیرا کودکان از این که رفتار متفاوت از جمع نشان دهند و عجیب و غریب به نظر برسند، بیزار هستند.

این دوره از رشد کودکان که آن ها تصور می کنند در مرکز توجه قرار دارند، دوران «مخاطب خیالی» نامیده می شود و در این دوران از رشد، توجه بیش از حد کودک به خودش کاملا عادی و طبیعی است. اما این رفتار و تمرکز نباید به خودخواهی تبدیل شود، پس اگر در کودک خود متوجه علائم خودخواهی شوید باید آن را ریشه یابی کرده و برای اصلاح این رفتار اقداماتی انجام دهید.

در این بخش از مشاورانه به بررسی علل رفتار خودخواهانه ی کودک و راهکارهای موثر در رفع آن خواهیم پرداخت.

دلایل رفتار خودخواهانه کودک

دلایل زیادی برای به وجود آمدن رفتار خودخواهانه در کودک وجود دارد. والدین باید ابتدا دلیل این رفتار را پیدا کنند و سپس در مورد اصلاح آن اقداماتی انجام دهند. در زیر برخی از مهم ترین دلایلی که باعث بروز خودخواهی در کودک می شوند را بیان می کنیم.

  • محبت بیش از اندازه ی والدین به کودک باعث ایجاد رفتارهای خودخواهانه در کودک می شود. والدینی که برای نشان دادن محبتشان به کودک، یا به دلیل احساس گناه از اشتباهی که مرتکب شده اند و جبران آن، بیش از حد به او محبت می کنند، باعث ایجاد خودخواهی در فرزندشان خواهند شد.
  • یکی از عوامل مهم دیگر در بروز چنین رفتاری در کودک، نادیده گرفته شدن کودک است.کودکی در زمان ناراحتی و عصبانیت به اندازه کافی توجه از دیگران دریافت نکرده باشد، خودش برای رفع نیاز به محبت و توجه، تلاش می کند و این کار را با تمرکز کردن بر آن چه خودش می خواهد و نادیده گرفتن بقیه انجام می دهد.
  • تقلید از رفتار والدین نیز یکی از دلایل بروز چنین رفتاری در کودک است. والدین الگوی اصلی کودکان هستند، پس والدین خودخواه، کودکانی خودخواه تربیت خواهند کرد.
  • والدینی که ارزش های اخلاقی مثل همدلی و مهربانی را به کودک خود نمی آموزند نیز به صورت غیر مستقیم خودخواهی را در آن ها به وجود می آورند.
  • کودکی که نسبت به خواهر و برادر خود، حسادت دارد نیز احتمالا رفتارهای خودخواهانه بروز خواهد داد.
  • کودکی که هوش عاطفی پایینی دارد نیز نمی تواند رفتار و احساسات درست را شناسایی کند، در نتیجه رفتارهای نامطلوبی مثل خودخواهی در او به وجود خواهد آمد.
  • زمانی که به همه خواسته های کوچک و بزرگ کودک، پاسخ داده می شود و همچنین او یاد گرفته است که در صورت شنیدن پاسخ منفی از والدین، با گریه، قهر یا فریاد زدن به خواسته ی خود برسد نیز احتمالا در آینده به کودکی خودخواه تبدیل خواهد شد.

رفتار مناسب با خودخواهی کودک

اگر شما هم فرزندی دارید که رفتارهایی خودخواهانه دارد، در قدم اول باید بدانید که این یک مشکل رفتاری است که برای حل آن صبوری لازم است و اگر اقدامات مناسب برای حل آن را انجام ندهید، خود به خود رفع نخواهد شد.

قدم اول در اصلاح این رفتار این است که دلیل این رفتار را کودکتان شناسایی کنید، پس از آن  با توجه به علت و ریشه این رفتار، اقدامات مناسب و رفتار صحیح را در پیش بگیرید تا در بلندمدت بتوانید این رفتار کودک را اصلاح کنید. در ادامه راهکارهایی برای رفع این مشکل را بیان خواهیم کرد.

1- علت این رفتار را شناسایی کنید.

همانطور که در بالا گفته شد، دلایل زیادی برای بروز این رفتار در کودک وجود داد، گاهی اوقات با فهمیدن دلیل این رفتار و رفع آن می توان قدم بزرگی در رفع این مشکل برداشت. پس لازم است به رفتار خود و کودکتان دقت کنید تا بتوانید علت را شناسایی کنید.

برای مثال بررسی کنید آیا اتفاق جدیدی در خانه باعث تغییر رفتار کودکتان شده است؟ آیا کودکتان از محبت یا توجه کافی از سمت شما برخوردار است؟ آیا شما به همه خواسته های او بدون کم و کاست رسیدگی می کنید و برای این موضوع قوانین محدود کننده ای ندارید؟ آیا در مهدکودک یا مدرسه او مشکلی وجود دارد؟ شما می توانید با بررسی دقیق علت را شناسایی کرده و قدم بزرگی در این مسیر بردارید.

2- برخورد قاطعانه با این موضوع

برای رفع این رفتار کودک اول، شما به عنوان والدین کودک باید موضع خود را در مورد این رفتار به او بفهمانید و به کودک خود بگویید که این رفتار او برای شما قابل پذیرش نیست. همچنین باید در مورد این موضع خود با جدیت کامل و قاطعانه رفتار کنید و برای تغییر رفتار کودک قوانینی تعیین کنید که او را مجبور به کنار گذاشتن خودخواهی کند. با او در مورد نامناسب بودن این رفتار و عواقب منفی آن روی زندگیش صحبت کنید.

3- مهربانی و همدلی را به او بیاموزید.

آموزش همدلی و دلسوزی به کودک باعث می شود آن ها بتوانند خود را جای دیگران قرار داده و درد و رنج آن ها را بیش تر درک کنند، در نتیجه به کودکانی بخشنده و متواضع تبدیل خواهند شد که به راحتی می توانند با دیگران ارتباط برقرار کنند، با آن ها مهربان باشند و رفتارهای خود خواهانه نداشته باشند.

4- تحسین کودک و پاداش دادن به او، در زمان هایی که رفتارش خودخواهانه نیست.

یکی از روش های موثر در اصلاح بدرفتاری در کودک، این است که به جای حرف زدن و نهی کردن کودک از رفتار نامطلوبش، در زمان هایی که رفتاری مطلوب و متضاد با رفتار قبلی دارد او را تحسین کنید. برای مثال به جای این که مدام به او بگویید که خودخواه نباشد و این رفتار درست نیست و یا حتی او را سرزنش کنید.

بهتر است زمان هایی که او رفتاری مهربانانه دارد را به او یادآوری کنید و به خاطر این رفتار او را تحسین کنید، این باعث می شود که کودک از این که شما خوشحال و راضی هستید، احساس خوبی پیدا کند و بفهمد با این رفتار می تواند توجه و تحسینی بیش تری از شما بگیرد و ناخودآگاه رفتار خودخواهانه اش را کنار می گذارد.

همچنین می توانید زمان هایی که کودکتان رفتاری دارد که خودخواهانه نیست، او را تشویق کنید و به او پاداشی بدهید. از کلمات مثبت برای تشویق و ترغیب کودکتان به تکرار این دست رفتارها استفاده کنید. به این نکته توجه کنید که این پاداش ها نباید به گونه ای باشد که انگار به کودک خود رشوه می دهید و همچنین نباید حتما پاداشی خیلی بزرگ و خاص باشد.

5- الگوی مناسبی باشید.

کودکان رفتارهای والدین را حتی بهتر از آن ها الگوبرداری و تقلید می کنند. پس از می خواهید رفتار خوب یا ارزشی را به او یاد بدهید باید اول آن را به رفتار خود توجه کنید و اگر خلاف آن چه می گویید عمل می کنید ابتدا خودتان را اصلاح نمایید. زمانی که شما رفتاری مهربان و با همدلی نسبت به دیگران داشته باشید، این رفتار در کودک شما نیز بروز کرده و او را از خودخواه شدن دور می کند.

6- برای کودکان قوانین و محدودیت تعیین کنید.

زمانی که یک کودک هر آنچه که می خواهد را در اختیار بگیرد، خودخواه خواهد شد، پس باید برای جلوگیری از این اتفاق برای او محدودیت ها و قوانینی تعیین کنید و نسبت به آن ها کاملا قاطع باشید؛ حتی اگر این کار باعث گریه و قهر و فریاد کودک شود نیز نباید کوتاه بیایید.

کودک به مرور متوجه می شود که با این کارها و بدرفتاری با دیگران نمی تواند به خواسته اش برسد در نتیجه از آن دست بر می دارد. لازم است که کودک بفهمد که نمی تواند هر آن چه می خواهد داشته باشد و یا اگر چیزی را ندارد به هیچ وجه با بدرفتاری با دیگران به آن دست نخواهد یافت. این موضوع را باید همه اعضای خانواده جدی بگیرند و آن را رعایت کنند.

منبع : ریشه ی خودخواهی کودک شما و راه حل صحیح آن

برگشت بعد از طلاق | رعایت نکاتی برای آشتی و بازگشت بعد از طلاق

برگشت بعد از طلاق، رعایت نکاتی برای آشتی و بازگشت بعد از طلاق

افرادی که به مرحله طلاق می رسند، معمولا به ندرت اتفاق می افتد تا دوباره به زندگی شان برگردند زیرا افراد در این دوران به یکدیگر زخم های بسیاری می زنند که به زودی خوب نخواهد شد، آن ها بعد از جدایی با فرد دیگری ازدواج می کنند و یا ترجیح می دهند مدت طولانی به تنهایی زندگی کنند.

گاهی اوقات ترجیح می دهند به زندگی قبلی شان برگردند و با فردی که طلاق گرفته اند ازدواج کنند، در صورتی که شما جز این افراد هستید در ادامه این مقاله چند نکته ارزشمند را بیان می کنیم که در این زمینه می تواند برای شما مفید باشد.

هم چنین در این شرایط می توانید با مشاوران روانشناس و متخصصین امور طلاق مشورت کرده تا بهترین راهکارها را در اختیار شما قرار دهند و برای این که اطلاعات بیش تری کسب کنید می توانید از مشاوره طلاق کمک بگیرید.

برگشت بعد از طلاق

برگشت بعد از طلاق به زمان زیادی نیاز دارد و همان ابتدا نباید انتظار داشته باشید که بلافاصله بعد از طلاق دوباره همسرتان شما را بپذیرد.

در صورتی که موضوع جدی باعث تصمیم برای طلاق و جدایی شما از همسرتان شده است، برای التیام این زخم باید اقداماتی را انجام دهید، در صورتی که در این مسیر می خواهید عملکرد مناسبی داشته باشید این مقاله را تا انتها مورد بررسی قرار دهید تا اطلاعات شما در این زمینه افزایش یابد.

  1. در نظر بگیرید که چرا در وهله اول طلاق گرفتید

در زمان طلاق ممکن است با یکدیگر آشتی کنید و در وهله اول باید به این نکته توجه کنید که امکان دارد دوباره کارتان به طلاق بکشد یا خیر. به علت اصلی و عوامل طلاق خود فکر کنید.

در این شرایط شما باید ریشه مشکلات روابط زناشویی را به خوبی مورد بررسی قرار دهید و فکر کنید آیا این مسئله می تواند دوباره برای شما مشکلاتی را ایجاد کند یا خیر؟

به طور مثال ممکن است جدایی شما به خاطر بی اعتمادی به همسرتان باشد به این موضوع توجه داشته باشید اگر همسرتان به شما قول دهد که دیگر این اتفاق نخواهد افتاد و در این شرایط شما احساس کردید که نمی شود روی حرف او حساب کرد و به او اعتماد کرد، آشتی کردن گزینه ی خوبی برای شما نمی باشد.

شما باید آشتی کردن را برای موقعی بگذارید که اختلافات شما حل شده است، آشتی را آهسته انجام دهید تا ببینید در مورد آینده به نتیجه می رسید و می توانید زندگی خوبی در کنار یکدیگر داشته باشید و یا گذشته به سادگی برای شما تکرار خواهد شد.

  1. برگشت بعد از طلاق، بپرسید که آیا چیزی تغییر کرده است یا خیر

زمانی که بعد از طلاق به آشتی فکر می کنید باید هدفتان به سمت یک رابطه کاملا جدید باشد و نباید رابطه قبل از طلاق را بازگردانی کنید و راهکارهایی برای مسائلی پیدا کنید که برای اولین بار منجر به طلاق گرفتن و جدایی شما شده است.

به احتمال زیاد در زمان بین طلاق و اکنون، شما و همسرتان تغییر کرده اید و در صورتی که همسرتان می گوید که تغییر کرده است به او زمان بدهید و از او بخواهید که تغییرات خود را اثبات کند.

  1. شکایت های قدیمی را مطرح نکنید

در صورتی که به دنبال آشتی و برگشت به سمت همسرتان هستید سعی کنید در مورد شکایت های قدیمی هیچ مسئله ای را مطرح نکنید و اگر در مورد اختلافات گذشته خود بحث کنید، جنگ و جدال در میان شما بیشتر می شود.

و اگر تمایل داشتید که مشکلات و مسائل گذشته را مطرح کنید باید از مشاوره حرفه ای کمک بگیرید و در حضور او به حل مشکلات خود بپردازید تا صحبت های شما به دعوا کشیده نشود.

  1. برگشت بعد از طلاق، رفتاری مانند غریبه ها

برای آشتی کردن و برگشت بعد از طلاق سعی کنید رابطه جدیدی را برای خود ایجاد کنید و باید پایه های آن را از اول بچینید و در تمام مدتی که می خواهید توجه همسر سابق تان را جلب کنید باید با نهایت احترام، وقار، ملاحظه و تفکر این کار را انجام دهید.

مثل این که دو تا غریبه با یکدیگر آشنا شده اند و تازه می خواهند با یکدیگر ارتباط برقرار کنند تا یکدیگر را بهتر بشناسند.

  1. مشاوره ازدواج را دریافت کنید

ازدواج اولتان با شکست رو به رو شد و ممکن است هنوز علت شکست و جدایی خود را کشف نکرده باشید به همین دلیل در صورتی که می خواهید با همسر قبلی تان ازدواج کنید باید از مشاوره تخصصی کمک بگیرید تا آموزش های لازم را به شما بدهد و به همراه همسرتان روش های جدیدی را برای تعامل با یکدیگر در نظر بگیرید.

این روش ها را به خوبی یاد بگیرید تا بتوانید با همسر سابق تان رابطه خوبی برقرار کنید، در این خصوص کمک گرفتن از مشاور تاثیر بسیار زیادی دارد.

  1. برگشت بعد از طلاق، شوخ طبعی در حین بحث

در صورتی که توانستید با همسر سابق تان ازدواج کنید باید حواست تان به جروبحث های قدیمی باشد زیرا ممکن است هر لحظه خود را نشان دهد.

در این شرایط باید راه شوخ طبعی را در پیش بگیرید و اجازه ندهید تا اختلافی در میان شما به وجود آید و اگر فرزندانی دارید حتما از هر گونه دعوا و اختلاف خودداری کنید زیرا طلاق مجدد و جروبحث های زیاد، آسیب های شدید و بسیاری به فرزندان وارد می کند.

  1. عدم تغییر طرف مقابل

اگر دلیل طلاق شما با همسرتان به خاطر تفاوت در رفتارها و سلایق بوده است اگر صد هزار بار دیگر هم ازدواج کنید، طلاق خواهید گرفت.

زیرا شما نمی توانید دیگران را تغییر دهید و آن شخصی که باید تغییر کند خود شما می باشید و توجه داشته باشید که انسان ها با یکدیگر متفاوت هستند و رفتارهای آن ها نمی تواند شبیه شما یا شخص دیگری باشد و در صورتی که با همسر سابق تان ازدواج کرده اید او را همانگونه که هست با تمام تفاوت هایش باید بپذیرید و سعی نکنید که او را تغییر دهید زیرا این کار غیرممکن است.

  1. تعهد داشته باشید که این ازدواج، ازدواج آخر شما خواهد بود

تعهد یک ستون اساسی است که باعث تثبیت روابط می شود، زمانی که ازدواج می کنید باید روی مزایای این شخص تمرکز کنید و به اشکالاتی که در او وجود دارد خورده نگیرید و توجه داشته باشید که هر رابطه مزایا و اشکالاتی دارد.

شما باید روزانه به خودتان یادآوری کنید که چقدر خوشبخت هستید که توانسته اید دوباره دل همسرتان را به دست آورید و با او باشید، در این موقعیت با خودتان عهد ببندید که هرگز از کلمه “طلاق” استفاده نکنید.

  1. ماه عسل مناسبی را ترتیب دهید

اگر توانستید با همسر سابق تان ازدواج کنید یک ماه عسل ترتیب دهید و با او به سفر بروید و خاطره خوشی را  با یکدیگر بسازید، این کار به طرف مقابل تان یک حس خوب منتقل می کند که برای او ارزش و احترام قائل هستید و این ازدواج را یک ازدواج جدید برای خود بدانید.

سعی کنید همه چیز طوری باشد که انگار برای بار اول با طرف مقابل تان ازدواج می کنید و همه تجربه های خوشایند بعد از ازدواج را تجربه کنید.

توجه داشته باشید که برگشت بعد از طلاق باید بانهایت دقت صورت گیرد و توجه داشته باشید که یک ازدواج عقلانی داشته باشید و بتوانید تصمیم صحیحی در امر ازدواج بگیرید.

در صورتی که همسرتان فرد مناسبی برای ازدواج نمی باشد و با او احساس خوشبختی نمی کنید، بازگشت کار عاقلانه ای نمی باشد و در این شرایط باید به مشاور مراجعه کنید تا به صورت فردی و دو نفره موقعیت شما را مورد بررسی قرار دهد و بعد از بررسی و تحقیقات لازم بتوانید تصمیم درستی در مورد این موضوع بگیرید.

هم چنین یادتان باشد که چند روز بعد از طلاق ممکن است بخواهید با همسرتان باشید و با او ازدواج کنید اما توجه داشته باشید که این کار دلیل منطقی ندارد.

در این شرایط باید به خودتان زمان بدهید تا خودتان را پیدا کنید و در صورتی که زمان زیادی از طلاق شما گذشت و از طلاق و جدایی خود پشیمان شدید می توانید برای ازدواج با همسر سابق خود دست به کار شوید و با یکدیگر ازدواج کنید.

  1. گول تبلیغات را نخورید

به احتمال زیاد در بسیاری از سایت ها در مورد دعای بازگشت به رابطه و غیره مطالبی را دیده اید و برخی از زوجین به امید این تبلیغات دروغین به رابطه های خود بازگشته اند و با مشکلات زیادی رو به رو شده اند و دوباره تصمیم به طلاق و جدایی گرفته اند.

پس این تبلیغات را جدی نگیرید و گول آن ها را نخورید و توجه داشته باشید برای بازگشت به رابطه باید مشکلاتی که در گذشته وجود داشته است را به صورت اصولی و صحیح از بین ببرید و در این شرایط باید از فرد متخصص کمک بگیرید تا بتوانید تصمیم درستی در این باره بگیرید.

این تبلیغات اصولا بی پایه و اساس می باشد و علاوه بر اینکه جیب شما را خالی می کنند باعث می شوند که از درمان اصولی مشکلات خود دست بکشید.

مواردی که بازگشت بعد از طلاق توصیه نمی شود؟

  • همسرتان به شما وقت کافی نمی دهد و به شما اجازه نمی دهد که به اندازه فکر کنید و برای بازگشت به ازدواج اصرار بسیار زیادی دارد.
  • فشار بسیار زیادی به شما وارد می کند که هر چه سریع تر مجددا ازدواج کنید.
  • رابطه های زیاد و متعددی دارند و دائما روابط مختلفی را تجربه می کنند.
  • عقل شما می گوید که بازگشت به سمت همسر و ازدواج مجدد فکر منطقی و درستی نمی باشد.
  • پس از طلاق و جدایی حال بسیار خوبی دارید و از نگرانی هایی که در زندگی مشترک داشته اید رها شده اید.
  • حس می کنید که تحت کنترل همسر خود قرار دارید.
  • به دلایلی هم چون شکاک بودن و یا سایر مشکلات جدی از همسر خود جدا شده اید، توجه داشته باشید که این موارد به راحتی تغییر پیدا نمی کنند.

منبع : برگشت بعد از طلاق | رعایت نکاتی برای آشتی و بازگشت بعد از طلاق

از نامزدی تا عقد چند کیلومتر است؟( راهنمایی عملی)

از نامزدی تا عقد چند کیلومتر است؟( راهنمایی عملی)

دوران نامزدی تا عقد یکی از شیرین ترین دوره های زندگی افراد می باشد و مدت زمان این دوره به شرایط خانوادگی و عرف جامعه بستگی دارد، دوران نامزدی فرصت مناسبی می باشد تا افراد یکدیگر را بشناسند و بتواند یکدیگر را بیشتر محک بزنند.

زوجین در این دوران با چالش های بسیاری رو به رو می شوند، آن ها از زمان خواستگاری تا عقد باید به درستی این چالش ها را مدیریت کنند تا زندگی آینده آن ها را تحت تاثیر قرار ندهد و درگیر این مسائل نشوند.

در ادامه در مورد مسائل مهم، مشکلات و چالش های زمان نامزدی تا عقد مطالبی را بیان می کنیم و مطالعه آن می تواند برای شما مفید و سودمند باشد، هم چنین در این خصوص مشاوره قبل از ازدواج بسیار مناسب است و راهکارهای مناسبی را در اختیار زوجین قرار می دهد.

از نامزدی تا عقد، نقش خواستگاری

نقش خواستگاری در عرف و فرهنگ ما بسیار پررنگ است و نقش بسیار مهمی در ازدواج دارد، در جلسه خواستگاری در مورد مهم ترین مسائلی که ممکن است در آینده زوجین اتفاق بیفتد صحبت می شود و در این مراسم توافقاتی در میان دختر و پسر و خانواده های آن ها صورت می گیرد و این توافقات به میزان زیادی زندگی زن و مرد را تحت تاثیر خود قرار می دهد.

در ادامه این مقاله به چند نکته مهم که در خواستگاری باید به آن توجه شود را بیان می کنیم:

  1. از نامزدی تا عقد: میزان تشابه خانواده ها

اولین مسئله ای که باید در جلسات خواستگاری مورد بررسی قرار گیرد میزان تشابه خانواده ها می باشد، در صورتی که شرایط خانواده ها به یکدیگر نزدیک تر باشد در آینده زوجین با اختلاف ها و تعارضات کمتری رو به رو می شوند و با یکدیگر سازگارتر خواهند بود.

تشابهات خانواده ها مسئله ای است که در عرف جامعه به هم کفو بودن معروف می باشد، زمانی که زوجین هم سطح یکدیگر باشند در صورتی که در زندگی مشترک با چالش ها و مشکلاتی رو به رو شوند راحت تر می تواند از پس آن برآیند و خواهند توانست به کمک یکدیگر مشکلاتشان را حل کنند.

  1. هدف از ازدواج را در فرد بررسی کنید

هر کس برای ازدواج می تواند هدف متفاوتی داشته باشد، سبک زندگی افراد در آینده بر اساس دیدگاه شان تعیین می شود به طور مثال برخی از افراد برای رسیدن به کمال و رشد روانی و اجتماعی شان ازدواج می کنند تا در زندگی مشترک با همکاری و کمک به یکدیگر بتواند به این کمال برسند.

اما برخی دیگر بر اساس مقتضیات عرف ازدواج می کنند و به طور معمول سبک زندگی این افراد با افرادی که به دنبال رشد و ترقی در زندگی هستند متفاوت می باشد، زیرا این افراد برای خود و زندگی شان هدف مشخصی ندارند.

توجه داشته باشید که هدف از ازدواج ممکن است خوشبخت شدن باشد، به طوری کلی این هدف برای ازدواج امری اشتباه می باشد و باعث می شود که افراد توقع زیادی از همسر خود داشته باشند و تصور کنند که وظیفه همسرشان این است که آن ها را خوشحال کند.

  1. از نامزدی تا عقد، بررسی همه مسائل را به جلسه اول خواستگاری واگذار نکنید

ازدواج تصمیم بسیار مهم در زندگی هر فرد به حساب می آید، به همین دلیل انتظار نداشته باشید که در طی چند ساعت بتوانید در مورد مهم ترین تصمیم زندگی تان به نتیجه برسید و بررسی همه مسائل را به جلسه خواستگاری واگذار نکنید، زیرا در این شرایط نخواهید توانست در مورد این مسائل بحث کافی و مفیدی داشته باشید و بیشتر دچار سردرگمی می شوید.

در جلسه خواستگاری مسائل مختلف را اولویت بندی کنید و چند موضوع که از نظر شما اهمیت بیش تری دارند را در اولویت اصلی قرار دهید و در جلسه آن ها را مطرح نمایید، در صورتی که در مورد مسائل بیان شده به توافق رسیدید می توانید قرارهای دیگری بگذارید و برنامه برای دیدارهای بعدی تان در نظر بگیرید تا بتوانید بقیه مسائل را بهتر و دقیق تر مورد بررسی قرار دهید،

توجه داشته باشید که برای داشتن یک ازدواج موفق، شناخت قبل از ازدواج بسیار مهم است به همین دلیل در مورد شناخت قبل از ازدواج دقت بسیاری داشته باشید.

زمان خواستگاری تا عقد

از نامزدی تا عقد، دختر و پسر تلاش می کنند تا یکدیگر را بهتر بشناسند، گاهی این مسئله باعث می شود تا دوران نامزدی بسیار طولانی شود و تصمیم در مورد تصمیم شان مردد شوند، این مسئله به این دلیل اتفاق می افتد زیرا برخی از افراد در مورد ملاک های خود شناخت کافی و درستی ندارند و از راه های درست و اصولی برای آشنایی بیش تر استفاده نمی کنند،

در این شرایط برای شناخت خود و اطمینان از انتخاب تان باید از مشاوره کمک بگیرید تا انتخاب صحیح و ازدواج موفقی داشته باشید.

در حقیقت عاملی که باعث می شود در مورد همسرتان به شناخت اصولی و بهتری برسید و آگاهی بیشتری به دست آورید این است که برای شناخت خودتان وقت بگذارید و خودتان را بهتر بشناسید، معیارها و ملاک های ازدواج تان را به طور واضح و دقیق مشخص کنید و با استفاده از اصول صحیح و درست، شناخت دقیقی در دوران نامزدی به دست آورید.

در این شرایط باید از مشاوره قبل از ازدواج کمک بگیرید تا بتوانید با این اصول بیشتر آشنا شوید و آگاهی شما در این خصوص افزایش یابد، در صورتی که شما از خدمات مشاوره پیش از ازدواج استفاده کنید مسیری درستی را طی خواهید کرد و کمتر دچار تردید و سردرگمی می شوید و در این موقعیت زودتر می توانید در مورد آینده تان تصمیمی قاطع و درستی بگیرید.

از نامزدی تا عقد، چند نکته مهم در مورد دوران نامزدی

دوران نامزدی، دورانی مهم و سرنوشت ساز برای ازدواج و آینده شما محسوب می شود، برای این که دوران نامزدی مقدمه ای برای آینده ای بهتر و روشن تر شود رعایت کردن یکسری از نکات لازم و ضروری می باشد، که در ادامه این مقاله به چند مورد از آن ها اشاره می کنیم:

  1. سعی کنید خودتان باشید

تصویری که در این دوران به همسر آینده تان نشان می دهید بسیار زیاد برای او اهمیت دارد، همانطور که شما در دوران نامزدی دوست دارید طرف مقابل تان را به خوبی بشناسید و شناخت و آگاهی بیشتری در مورد او کسب کنید، این مسئله برای طرف مقابل تان نیز اهمیت دارد.

به همین دلیل سعی کنید در این دوران خودتان باشید و تلاش نکنید خودتان را متفاوت و بهتر نشان دهید، زیرا در این فرصت شما باید همدیگر را بهتر بشناسید و اطلاعات کافی در مورد یکدیگر کسب کنید. هم چنین سعی کنید اشتباهاتی که در زمان اشنایی از نامزدی تا عقد و پیش از ازدواج صورت می گیرد را تکرار نکنید.

به هیچ چیز تظاهر نکنید زیرا این تظاهر ها باعث به وجود آمدن اختلاف و تعارضات زوجین بعد از ازدواج می شود، زیرا افراد برای همیشه نمی توانند به تظاهر کردن ادامه دهند و زمانی که زیر یک سقف مشترک می روند با تصویر واقعی یکدیگر آشنا می شوند و در صورتی که این تصویر نسبت به دوران نامزدی متفاوت باشد مسلما زوجین با مشکلات بسیاری رو به رو خواهند شد.

  1. از نامزدی تا عقد، به قابلیت ها و مهارت های رفتاری فرد دقت کنید

دوره نامزدی همان دوران آشنایی است برای این که بتوانید در این دوران طرف مقابل تان را به خوبی بشناسید و به شناخت کافی برسید باید رفتارها و واکنش های او را در موقعیت های مختلف مورد بررسی قرار دهید.

به عنوان مثال مهارت کنترل خشم بسیار مهم است و باید به آن توجه داشته باشید و آن را در نظر بگیرید، زمانی که طرف مقابل تان خشمگین می شود و یا ناکام و شکست خورده است به واکنش او توجه کنید و دقت کنید که تا چه حد قادر است که در واکنش های خود تجدید نظر کند.

  1. برخورداری از سلامت روانی

یکی از مقدمات اصلی برای ازدواج، سلامت روان و صفات شخصیتی کارکشته می باشد، به همین دلیل در این دوران باید به سلامت روانی و اجتماعی طرف مقابل تان دقت کنید و برای بررسی کردن این موضوع می توانید به روانشناس مراجعه کنید،

در این شرایط روانشناس به شما کمک می کند تا درباره خود و فرد مقابل تان به بینش و شناخت بیشتری برسید و به خوبی از نقاط قوت و ضعف های یکدیگر باخبر شوید و هم چنین برای رفع ضعف و ناتوانی های خود برنامه ریزی های لازمی انجام دهید تا در آینده با چالش ها و مشکلات کمتری رو به رو شوید.

مرکز مشاوره ستاره ایرانیان

بر اساس مطالبی که بیان شده  است دوران نامزدی تا عقد از اهمیت بسیاری برخوردار است زیرا زوجین در این دوران به شناخت نسبتا جامعی از یکدیگر می رسند و می توانند زندگی مشترک شان را با اطمینان خاطر شروع کنند، در این دوران کمک گرفتن از مشاوره قبل از ازدواج اهمیت بسیاری دارد و به شما کمک می کند تا انتخاب درستی داشته باشید.

در این راستا مرکز مشاوره ستاره ایرانیان از روانشناسان و متخصصان با تجربه تشکیل شده اند و خدماتی را به صورت حضوری و غیرحضوری ارائه می دهند.

منبع : از نامزدی تا عقد چند کیلومتر است؟( راهنمایی عملی)

آزادی در خانواده | در خانه خود به شکوفایی برسید

آزادی در خانواده، در خانه خود به شکوفایی برسید

آزادی در هر خانه ای معنی خاص خودش را دارد و یکی از مسائلی است که با توجه به تربیت، محیط، تحصیلان و فرهنگ دیدگاه های متفاوتی نسبت به آن وجود دارد، یکی از اصول اصلی برای رشد افراد در جامعه آزادی می باشد.

مردان و زنان باید بتوانند به راحتی نظراتشان را بیان کنند و از بیان ایده های خود ترس نداشته باشند، در صورتی که آن ها قادر نباشند علایق شان را دنبال کنند چگونه می توانند برای خود و جامعه شان مفید باشند؟

توجه داشته باشید که شناسایی استعداد ها و توانایی بالقوه بدون آزادی امکان پذیر نمی باشد.

در صورتی که والدین و فرزندان ندانند چطور به خواسته های خود برسند مشکلات بسیاری در زندگی و خانواده سالم آن ها به وجود می آید البته توجه داشته باشید که برای رسیدن به این خواسته ها، آگاهی و کسب مهارت لازم و ضروری می باشد.

در این شرایط مراجعه به مشاور خانواده لازم و ضروری است زیرا راهکارهای اساسی برای حل مشکلات را در اختیار شما قرار می دهد و به درمان اختلالاتی که مانع از آرامش و سعادت خانواده می شود می پردازد.

آزادی در محیط خانواده

به طور ساده آزادی درون خانواده به آزادی هایی گفته می شود که منبع قدرت خانواده (پدر یا مادر) برای فرزند و دیگر اعضای خانواده ایجاد می کنند، این آزادی ها شامل موارد زیر می شود:

  • بیان و اظهارنظر درباره مسائل مهم خانواده
  • بیان عقیده
  • انتخاب نوع پوشش
  • آزادی رفتار
  • انتخاب مسیر زندگی

در برخی از خانواده ها آزادی فرزندان برای خانواده بسیار محدود شده و یا به حالت افراطی و اشتباه در آمده است در این دو حالت آسیب های برای فرزندان به دنبال خواهد داشت و افراد با مشکلاتی رو به رو می شوند.

آزادی پدر در خانواده

یکی از مسائلی که برای حفظ سلامت خانواده باید به آن پرداخته شود آزادی مردان در خانواده می باشد از زمان های قدیم قدرت خانه در دست مردان بوده است و در صورتی که مرد این قدرت را به همسرش واگذار می کرد به او لقب زن زلیلی می دادند و او را مسخره می کردند.

البته به مرور زمان دیدگاه افراد نسبت به زندگی تغییر کرده است و سعی شده برای آزادی مردان چهارچوب هایی مشخص شود اما با وجود این که در این زمینه تغییراتی به وجود آمده است اما باز هم پدر و مرد در خانه به عنوان ناخدای کشتی هستند و قدرت خانه تا حدودی در دست آن ها می باشد.

آزادی مادر در خانواده

آزادی زنان در خانواده یکی از مسائل بحث برانگیزی می باشد که در میان جوامع مختلف اختلاف نظرهایی را به وجود آورده است و باعث هرج و مرج در میان آن ها شده است.

در زمان های قدیم بسیاری از زنان از حقوق خود اطلاعی ندارند و زندگی شان با سختی های زیادی رو به رو بوده است اما امروزه با تغییراتی که در جایگاه زنان ایجاد شده، زنان تا حدودی راحت تر می توانند از حق و حقوق شان دفاع کنند.

امروزه برخی از زنان هستند که قادر به دفاع از خودشان نمی باشند و مورد آزار و خشونت خانگی قرار گرفته و با محدودیت های زیادی رو به رو می شوند.

در خانواده هایی که زنان در این حد محدود هستند و قدرت حرف زدن و تصمیم گیری ندارند، فرزندان به خوبی رشد نخواهند کرد زیرا نقش مادر در تربیت فرزندان از اهمیت بالایی برخوردار است.

توجه داشته باشید که نقش مادر در تربیت فرزندان، بر روی سلامت و شخصیت فرزندان بسیار تاثیرگذار می باشد. مادری که نتواند از خود دفاع کند و خود را اسیر محدودیت های ناعادلانه کند مسلما الگوی تربیتی مناسبی برای مقتدر و محکم بودن فرزندش نخواهد بود.

در این شرایط فرزندان حس ترحم نسبت به مادر و حس کینه و انتقام جویی نسبت به پدر را در ذهن خود پرورش می دهند و نتیجه این نوع تربیت فرزندانی خواهد شد که دچار اختلالات روانی است و در آینده با مشکلات بسیاری رو به رو می شود.

آزادی فرزندان در خانواده

جدای از حد و مرزهای زن و مرد، آزادی فرزندان در خانواده بیشتر مورد توجه والدین و خانواده می باشد. در صورتی که فرد نتواند در جامعه نقش موثری داشته باشد و در نقش های مختلف به صورت تاثیر گذار عمل نکند، مستقیما به خانواده و تربیتی که از دوران کودکی در او شکل گرفته است وابسته می باشد.

فرزندانی که محدودیت های زیادی در خانواده داشته اند در جامعه نمی توانند به درستی فعالیت کنند و دارای شخصیت وابسته، سرخورده، پرخاشگر، بی هدف و بی انگیزه می شود.

برعکس فرزندانی که در خانواده آزادی بسیاری داشته اند و این آزادی در حد افراطی بوده است دارای ویژگی هایی مانند نداشتن شفقت و مهارت همدلی، خود محوری، اختلال شخصیت خودشیفته و درگیر مشکلات و انحرافاتی در زندگی شخصی شان می شوند.

  1. آزادی پسران

دادن آزادی بیش از حد به پسران تبعات بسیاری به همراه خواهد داشت و خطرناک تر می باشد، زیرا پسران در آینده عنصر اصلی خانواده می باشند و باید آمادگی لازم برای پذیرش مسئولیت های خانه و همسر خود را داشته باشند.

در صورتی که آزادی پسران در خانواده به صورت افراطی باشد مشکلاتی در آینده برای آن ها به وجود می آورد و باعث عدم مسئولیت پذیری آن ها نسبت به همسر و فرزندشان شده و ممکن است به سمت روابط فرازناشویی و اعتیاد بروند زیرا از همان کودکی هیچ چارچوب و الگوی تربیتی برای آن ها مشخص نشده است.

در صورتی که پسران با سلب آزادی رو به رو شوند و والدین محدودیت های بسیاری برای آن ها ایجاد کنند در این حالت اعتماد به نفس آن ها کاهش یافته و در آینده نمی توانند در مورد شغل، رشته تحصیلی و انتخاب شریک زندگی شان تصمیم قاطع و صحیحی بگیرند.

  1. آزادی دختران

دختران حساس تر هستند و به همین دلیل باید والدین به آن ها توجه ویژه ای داشته باشند و دختران به اندازه پسران از حقوقی مساوی برخوردار شوند. در صورتی که دختران بیش از اندازه محدود شوند و به طور مداوم مورد کنترل قرار گیرند باعث شکل گیری عقده ها و احساس کمبود در آن ها خواهد شد.

همین مسئله باعث می شود تا دخترانی که محدودیت زیادی داشته اند در بزرگسالی به مادرانی بدون اعتماد به نفس تبدیل شوند و ممکن است برای جبران عقده های گذشته، آزادی های بسیاری را در اختیار فرزندشان قرار دهند.

برخی از آن ها با دیدگاه روشن فکری به قضیه نگاه کرده و هیچ گونه آزادی از آن دختر دریغ نمی کنند و انگیزه آن ها از این کار تربیت دخترانی با اعتماد به نفس برای آینده می باشد.

در صورتی که آزادی دختر باید در چهارچوب خاص خودش باشد تا سلامت او در تمام زمینه ها حفظ گردد و آزادی افراطی و تفریطی مشکلاتی برای آینده او به همراه خواهد داشت.

سخن آخر

با توجه به مطالب بیان شده آزادی برای هر یک از اعضای خانواده لازم و ضروری می باشد و در صورتی که به صورت افراط و تفریط باشد به جامعه آسیب وارد می کند.

بنابراین زوجین باید از همان اوایل ازدواج برای این که یک خانواده موفق داشته باشند در مورد مسائل مختلف با یکدیگر تبادل نظر کرده و در زمان های ناراحتی و تنش برای حفظ پایداری خانواده شان به مشاوره خانواده مراجعه کنند و از طریق روش های صحیح اختلافات و مشکلاتشان را حل نمایند.

مرکز مشاوره ستاره ایرانیان

مسئله آزادی در خانواده بسیار مهم می باشد و یکی از دغدغه های خانواده است؛ چرا که فرزندان از آزادی خود ناراضی اند و والدین از موضع شان کوتاه نمی آیند و برای آن ها محدودیت هایی را ایجاد می کنند.

همانطور که بیان شده است در مسئله آزادی افراط و تفریط نباید باشد و در این شرایط باید از رواشناس کمک بگیرید تا راه صحیح و درست را به شما آموزش دهد.

در این راستا مرکز مشاوره ستاره ایرانیان از کادری مجرب و با تجربه تشکیل شده است که به صورت تلفنی و حضوری مشاوره می دهند.

امروزه شرایط مشاوره را به صورت تلفنی مهیا کرده اند تا افراد در هر کجا که هستند بتوانند با متخصصان و روانشناسان در ارتباط بوده و برای مشکلات شان راهنمایی های تخصصی و صحیحی دریافت نمایند.

منبع : آزادی در خانواده | در خانه خود به شکوفایی برسید

نمودار رشد کودک | اهمیت نمودار رشدی کودک در فرآیند رشد

نمودار رشد کودک، اهمیت نمودار رشدی کودک در فرآیند رشد

نمودار رشد کودک به نموداری گفته می شود که در آن  تغییرات رشدی کودک در گذر زمان نشان داده می شود، در حقیقت نمودار رشدی دو نمودار می باشد که در یک صفحه واحد نشان داده شده است، در این نمودارها به بررسی اندازه گیری شاخص های ضروری رشد پرداخته می شود.

در ادامه مقاله به بررسی نمودار رشد کودک می پردازیم و توضیحاتی را در مورد آن بیان می کنیم که مطالعه آن می تواند برای شما مفید باشد تا در مورد رشد فرزندتان اطلاعات بیشتری را به دست آورید. هم چنین در این خصوص مشاور کودک می تواند به شما کمک کند تا آگاهی تان افزایش یابد.

نمودار رشد کودک چیست؟

نمودار رشد کودک نموداری است که در آن تغییرات رشدی کودک در گذر زمان نشان داده می شود، در حقیقت نمودار رشدی دو نمودار می باشد که در یک صفحه واحد قرار گرفته اند، در این نمودارها وضعیت جسمانی کودک مورد بررسی قرار می گیرد و با هم سن و سالانش مقایسه می شود.

در این نمودارها اندازه شاخص های ضروری رشد مورد بررسی قرار می گیرد و نشان دهنده سلامت نوزادان می باشند، از جمله مواردی که در نمودار رشدی به آن توجه می شود و مورد بررسی قرار می گیرد شامل موارد زیر می باشند:

نمودار رشد کودک برای نوزادان تا 36 ماهگی

در این سنین نمودار رشدی شامل موارد زیر می باشد:

  • جدول قد و وزن کودک متناسب با سن
  • اندازه دور سر نوزاد متناسب با سن
  • وزن متناسب با قد کودک

نمودار رشدی برای کودکان و نوجوانان

نمودار رشدی کودکان و نوجوانان با نمودار رشدی کودک متفاوت است در نمودار رشدی قبل از 3 سالگی اندازه دور سر از اهمیت بسیاری برخوردار است اما در سنین کودک تا نوجوانی اندازه دور سر مهم نیست و اهمیتی ندارد.

بررسی آسیب هایی مانند میکروسفالی، هیدوسفالی و یا ماکروسفالی باید در همان دوران اولیه رشد مورد بررسی قرار گیرد، نمودار رشد در سنین 3 تا 20 سالگی شامل موارد زیر می شود:

  • شاخص توده بدنی (BMI) متناسب با سن
  • قد و وزن متناسب با سن

در کودکان پیش دبستانی تنها قد و وزن متناسب با سن در نمودار رشدی مورد بررسی قرار می گیرد.

علل استفاده پزشکان از نمودار رشد کودک

نمودارهای رشدی بخشی از ارزیابی های استاندارد مرتبط با رشد کودک می باشند در این نمودارها نشان داده می شود که کودک در مقایسه با هم سن و سالان و هم جنسان خود چگونه رشد می کند.

هم چنین در نمودار رشدی در مورد الگوی تغییرات قد و وزن و کشف علت کم وزنی کودک مورد بررسی قرار می گیرد و در این خصوص اطلاعات مفیدی را جمع آوری می کنند.

به طور مثال فرض کنید که کودکی تا 1 سالگی رشد ثابت و متناسب با هم سن و سالانش را دارد اما بعد از آن دچار توقف و تاخیر در رشد می شود.

ثبت این موارد به پزشک کمک می کند تا زودتر بتواند مشکلات سلامتی کودک را تشخیص دهد و متناسب با آن درمان را شروع کند در این شرایط توصیه می شود تا اطلاعات خود را در مورد رشد کودک یک ساله افزایش دهید.

صدک ها در نمودار رشدی چه اطلاعاتی به ما می دهند؟

بر اساس صدک ها جایگاه کودک مشخص می شود به عبارت دیگر صدک ها کمک می کنند تا بفهمیم کودک از نظر شاخص ها رشدی در چه جایگاهی قرار دارند و نسبت به هم سن و سالانش در چه جایگاهی هستند.

زمانی که پزشک و مسئول بهداشت وزن و قد کودک را بر روی نمودار ثبت می کند بر اساس آن نقطه می تواند بفهمد که کودک در کدام صدک قرار گرفته است و نسبت به هم سن و سالانش در کدام جایگاه می باشد.

در صورتی که کودک در صدک بالاتری قرار بگیرد یعنی نسبت به هم سن و سالانش بزرگ تر است و هر چه صدک پایین تری قرار داشته باشد.

یعنی نسبت به هم سن و سالانش رشد کمتری دارد و نسبت به آن ها کوچک تر دیده می شود، در واقع آزمایشات بعد از تولد نوزاد به همین جهت انجام می شود تا صدک رشدی نوزادی مشخص شود و بتواند تشخیص داد نوزاد در چه جایگاهی قرار دارد.

سخن پایانی

مراقبت از کودک شامل سلامت جسمانی و روانی کودک می شود و باید توجه داشته باشید که همانطور که سلامت جسمانی و رشد فیزیکی کودک مهم است، سلامت روانی و پرورش مهارت های ارتباطی کودکان از اهمیت بسیاری برخوردار است.

زیرا بر روی روند رشد شخصیتی و ذهنی کودک اثر می گذارد و از این نظر از اهمیت بسیاری برخوردار است و به همین دلیل باید نسبت به این موضوع توجه ویژه ای شود.

در این راستا بهره بردن از خدمات روانشناسی کودک از اهمیت بسیاری برخودار است و بسیار مفید می باشد و مشاوران مرکز ستاره ایرانیان تلاش می کنند تا به ارتقاء رشد ذهنی کودک کمک کنند و او در این زمینه رشد خوبی داشته باشد.

منبع : نمودار رشد کودک | اهمیت نمودار رشدی کودک در فرآیند رشد

ایمنی نوزاد و کودک | معرفی وسایلی که به امنیت بیشتر فرزندتان کمک می کند

ایمنی نوزاد و کودک، معرفی وسایلی که به امنیت بیشتر فرزندتان کمک می کند

داشتن فرزند یکی از اتفاقات شیرین زندگی می باشد اما به طور معمول والدین در مورد ایمنی نوزاد و کودک خود بسیار نگران هستند و سعی می کنند بیشتر از او مراقبت کنند تا آسیبی به او وارد نشود.

به همین دلیل ممکن است به کودک شان اجازه ندهند که بسیاری از کارها را انجام دهد و او را سرگرم کارهای بی خطر کنند البته توجه داشته باشید که کودک شخصیتی کنجکاو داشته و دوست دارد تجربه های متفاوتی را به دست آورد و ممکن است هر چیزی را لمس کند و در مورد آن ها کنجکاوی نشان دهد.

بنابراین والدین باید مواظب کودک شان باشند و با وسایلی که امنیت کودک را بیشتر می کند استفاده کنند تا تجربه خوبی را به دست آورند، زمانی که والدین از این وسایل استفاده کنند نگرانی و دغدغه های او کمتر می شود و باعث می شود آسوده تر باشند.

در ادامه این مقاله وسایلی که امنیت کودک و نوزاد را بیشتر می کنند می پردازیم هم چنین در این خصوص باید آگاهی خود را افزایش دهید و از مشاور کودک کمک بگیرید تا بتوانید بهترین تصمیم را بگیرید.

امنیت نوزاد و کودک در خانه

زمانی که نوزادان رشد می کنند کنجکاوی آن ها بیشتر می شود و دوست دارند تا وسایل مختلف در خانه را بردارند و کاربرد آن ها را کشف کنند به همین دلیل ممکن است کارهای خطرناکی را انجام دهند در ادامه این مقاله وسایلی را معرفی می کنیم که تهیه آن ضروری می باشد و باید مورد توجه قرار گیرند.

وسایل ضروری برای ایمنی نوزاد و کودک در خانه

پوشش سوکت:

پوشش سوکت وسیله ای کاربردی برای جلوگیری از قرار دادن انگشت در پریز برق می باشد و این وسیله باعث می شود که کودک دچار برق گرفتگی و شوک الکتریکی نشود.

نرده محافظ:

برای جلوگیری از سقوط کودک از پله ها و ورود او به مکان های ناامن از نرده های محافظ استفاده می کنند، این نرده ها به گونه ای طراحی شده اند که مانع از افتادن کودک می شوند.

محافظ لبه:

محافظ لبه از فوم ساخته شده است و بسیار نرم و انعطاف پذیر می باشد و این محصول باعث می شود تا از آسیب ناشی از برخورد با لبه های تیز و خطرناک جلوگیری شود و هم چنین از ایجاد ضربه به سر نوزاد و کودک جلوگیری می شود.

محافظ گوشه های تیز:

این محافظ در گوشه هایی که تیز و پر خطر هستند نصب می شوند و باعث می شوند گوشه های برنده و تیز برای کودکان نرم و ایمن شود.

محافظ انگشتان دست:

این وسیله خلاقانه از قرار گرفتن و ماندن دست بین در جلوگیری می کند و آن را بالای دستگیره در نصب می کنند. به طور معمول نوزاد در زمان سینه خیز رفتن بسیار نسبت به وسایل کنجکاو است و دوست دارد به آن دست بزند بنابراین این وسیله می تواند ایمنی آن ها را تامین کند.

سنسور دود:

یکی دیگر از وسایلی که ایمنی نوزاد و کودک را تضمین می کند سنسور دود می باشد زمانی که محیط خانه پر از دود است و آتش سوزی می شود سنسور دود با آژیر اعضای خانواده را در جریان می گذارد این سنسور در محیط های مختلفی مانند آشپزخانه، اتاق خواب، اتاق نشیمن و راهروها قابل نصب می باشد.

سنسور نشت گاز مونوکسید کربن:

این سنسور در فصل های سرد سال زمانی که از وسایل گرمایشی استفاده می شود کاربرد دارد و از اهمیت بسیاری برخوردار است زیرا آمار تلفاتی که از طریق گاز مونوکسید مسموم می شوند، افزایش پیدا کرده است. این کالا یک دستگاه الکترونیکی برای افزایش امنیت در محیط های مسکونی نسبت به نشت گازهای خطرناک می باشد.

توجه داشته باشید که دود سیگار هم برای نوزاد به اندازه نشت گاز خطرناک می باشد به خصوص برای نوزادانی که نارس هستند و یا اختلالی در دستگاه تنفسی آن ها وجود دارد.

قفل پنجره:

با این وسیله می توان پنجره ها مخصوصا در آپارتمان را قفل کرد و با استفاده از این وسیله نیازی نیست پنجره ها را بسته نگه دارید بلکه به حالت باز می توانید از سقوط ناخواسته فرزندتان جلوگیری کنید.

چسب ایمنی شیشه:

این چسب ها بر روی شیشه چسبانده می شوند و در صورتی که شیشه شکست از خرد شدن آن جلوگیری می کنند و مانع از ریختن خرده شیشه ها بر روی زمین می شوند.

در واقع والدین باید نسبت به امنیت جسمانی کودک شان حساس باشند زیرا یکی از نیازهای اولیه و اساسی کودکان می باشد که باید مورد توجه والدین و مربیان مهدهای کودک قرار بگیرد.

ایمنی در آشپرخانه

زمانی که مادران در آشپزخانه هستند کودکان تمایل دارند تا در کنار مادرشان باشند و آن ها هم در آشپزخانه برای خود کاری انجام دهند اما این نکته را در نظر داشته باشید که حضور نوزادان  و کودکان در آشپرخانه بسیار خطرناک است و سعی کنید آن ها را از محیط آشپرخانه دور کنید.

هم چنین دقت داشته باشید زمانی که به کودکتان فرصت تجربه کردن می دهید نباید با خطرات جسمی و جانی همراه باشد در این شرایط باید به نکات ایمنی توجه کنید و آن ها را به درستی رعایت کنید، که در زیر نمونه هایی از آن را بیان می کنیم:

  • نوشیدنی و غذاهای داغ را دور از دسترس کودکتان قرار دهید.
  • زمانی که از وسایل برقی استفاده نمی کنید آن را از برق بکشید تا کودک آن را روشن نکند.
  • بعد از اتمام آشپزی از خاموش بودن شعله ها مطمئن شوید.
  • وجود کپسول آتش نشانی در آشپزخانه ضروری است، حتما آن را تهیه کنید.
  • وسایل خطرناک را از کودک دور کنید و دور از دسترس او قرار دهید.

در ادامه این مقاله وسایلی که باعث امنیت بیشتر در فرزندتان می شود را بیان می کنیم:

قفل کمد و کشو:

این قفل ها U شکل هستند و می توان در آشپزخانه، حمام و اتاق خواب نصب شوند و از دسترسی آسان کودکان به کمد، کابینت و کشو جلوگیری می کند.

نرده محافظ در گاز و فر:

زمانی که در حال آشپزی کردن هستید با استفاده از وسیله کاربردی می توانید مانع از دسترسی فرزندتان به اجاق گاز شوید، بعد از اتمام آشپزی می توانید این وسیله را به سمت پایین بیاورید و بر روی دستگیره ها قرار دهید تا کودک تان به دستگیره های گاز دسترسی نداشته باشد و از وقوع نشست گاز و سوختگی به شدت جلوگیری می کند و مانع از آسیب به کودک می شود.

ایمنی نوازد و کودک در حمام

یکی از تفریحات کودکان در حمام آب بازی می باشد اما توجه داشته باشید که حمام کردن در عین لذت بخش بودن می تواند برای کودک و نوزاد خطراتی داشته باشد، خطراتی مانند غرق شدن و خفه شدن نوزاد در عمق 5 سانتی متری، سوختگی بر اثر داغ بودن آب، آسیب ناشی از لیز خوردن و مسائل این چنین می تواند بسیار خطرناک باشد.

به همین دلیل هرگز به کودک تان اجازه ندهید تا قبل از پنج سالگی به تنهایی حمام برود حتما یک نفر باید همراه او باشد، هم چنین برای شستن نوزاد باید ایمنی کودک را به طور کامل رعایت کنید و به مسائل ایمنی توجه داشته باشید در زیر لوازم ضروری برای حمام کردن کودک بیان شده است:

دماسنج حمام:

با دماسنج حمام می توانید دمای آب وان را اندازه گیری کنید و از آسیب دیدن پوست نوزاد در اثر قرار گرفتن زیر آب داغ جلوگیری کنید دمای مناسب در حمام باید بین 34 تا 37 درجه سانتی گراد باشد.

کفپوش ضد لغزش حمام:

زمانی که زمین خیس است احتمالا این که در حمام دچار لغزش شوید بسیار زیاد است در این حالت باید از کفپوش ضد لغزش حمام استفاده کنید تا از لغزش کودکان و نوزادان جلوگیری شود.

محافظ شیر آب حمام:

زمانی که فرزند خود را در وان آب حمام می کنید مراقب سرش باشید تا با شیر آب برخوردی نداشته باشد برای جلوگیری از آسیب دیدن سر ناشی از برخورد با شیر آب سعی کنید از محافظ شیر آب استفاده کنید این وسیله به دلیل جنسی که دارد شدت ضربه را کاهش می دهد.

کلاه حمام:

یکی از وسایلی که برای ایمنی نوزاد و کودک در حمام لازم است کلاه حمام نام دارد که ورود شامپو به چشمان کودک جلوگیری می کند و هم چنین از این کلاه می توانید در مکان های باز استفاده کنید و از برخورد نورآفتاب با چشمان کودک جلوگیری کنید.

سایر لوازم ایمنی نوزاد و کودک

برخی از وسایل هستند که برای خود کودک و نوزاد مورد استفاده قرار می گیرند و از آن ها محافظت می کنند، این وسایل شامل موارد زیر می شوند:

محافظ سر کودک:

زمانی که کودک شروع به راه رفتن می کند نمی تواند تعادلش را حفظ کند و سریع زمین می خورد در این حالت با استفاده از محافظ سر کودک می توانید در هنگام زمین خوردن از آسیب دیدن سر او جلوگیری کنید و اجازه ندهید به سر کودک تان آسیب وارد شود.

مچ بند نگهدارنده کودک:

با استفاده از مچ بند می توانید در مکان های شلوغ و پرتردد اطمینان حاصل کنید که کودکتان نزدیک شما است و زیر نظر شما می باشد، یک سر این وسیله به دست کودک بسته می شود و سر دیگر به دست والدین و این مچ بند تا اندازه 170 سانتی متر کش می آید.

قفل توالت فرنگی:

زمانی که تصمیم دارید آموزش های دستشویی رفتن را به کودک تان بدهید سعی کنید بعد از استفاده از توالت فرنگی آن را قفل کنید زیرا کودک در این سن بسیار کنجکاو است و تمایل دارد با توالت فرنگی کار کند و این اقدام او بسیار خطرناک است زیرا ممکن است باعث خفگی و شکستگی لگن او شود. به وسیله این قفل می توانید مانع این کار شوید و تا زمانی که توسط بزرگ ترها باز نشود کودک به آن دسترسی ندارد.

شلوار محافظ کودک:

شلوار محافظ کودک باعث می شود زمانی که کودک چهار دست و پا راه می رود مانع از اصطکاک زانوی کودک با فرش شود و کودک درد کمتری را احساس کند.

محافظ تخت:

با استفاده از محافظ تخت می توانید ایمنی نوزاد و کودک را در هنگام خواب به وجود آورید و هم چنین مانع از افتادن و آسیب دیدن کودک شوید.

سخن پایانی

در صورتی که نکات ایمنی را در مورد کودکان رعایت نکنید حوادث ناگواری ممکن است رخ دهد، اما این دلهره و نگرانی والدین مسلما منجر به کنترل بیش از حد کودک خواهد شد  و این عامل ممکن است مانع از افزایش اعتماد به نفس کودک شود و مانع سد بزرگ جلوی اعتماد به نفس او را بگیرد.

در واقع شهامت و جسارت از همان کودکی در انسان ها به وجود می آیند و امر و نهی های مکرر والدین می تواند در کسب این مهارت، کودک را دچار تضعیف کند در این خصوص باید اطلاعات خود را افزایش دهید و از روانشناسی کودک کمک بگیرید تا آگاهی شما را ارتقا بخشند. در این راستا مرکز مشاوره ستاره ایرانیان  خدماتی را به صورت حضوری و تلفنی ارائه می دهد.

منبع : ایمنی نوزاد و کودک | معرفی وسایلی که به امنیت بیشتر فرزندتان کمک می کند