مکانیسم دفاعی باطل سازی، باطل سازی چگونه بر رفتار فرد تاثیر می گذارد؟

مکانیسم دفاعی باطل سازی چه چیزی می باشد و چطور می تواند در سطح ناخودآگاه عمل کند؟ یکی از انواع ساز و کار های دفاعی، باطل سازی می باشد که به صورت ناخودآگاه فرد در برابر تجربه اضطراب ها و استرس ها محافظت می شود.

در طی این فرایند فرد سعی می کند تا امیال و اعمال ناخوشایند را به صورتی که خنثی کند و تنش ها و اختلالات را کاهش دهد یا با آن ها مواجه نشود، در این مقاله به بررسی مکانیسم دفاعی باطل سازی می پردازیم و در این زمینه اطلاعات بسیاری را کسب می کنیم تا بیشتر با آن آشنا شویم.

مکانیسم دفاعی باطل سازی، آشنایی با مکانیسم های دفاعی

برای آن که بتوانید با این مکانیسم دفاعی آشنا شوید و بهتر آن را درک کنید ابتدا باید با مفاهیمی مانند مکانیسم دفاعی بدن آشنا شوید این مفهوم برای اولین بار در نظریه روان کاوی فروید( پدر علم روان شناسی) مطرح شده است.

فروید بر این باور است که مکانیسم دفاعی به صورت ناخودآگاه از انسان در برابر افکار، امیال و احساسات ناخوشایند محافظت می کند و برای جلوگیری از وارد شدن تجربیات تنش زا به سطح خودآگاه انسان باید از راهبردهای مختلفی استفاده کرد که یکی از آن ها مکانیسم های دفاعی می باشد.

در این خصوص فروید و پسا فرویدی ساز و کارهای دفاعی بسیاری را بیان کرده است که مکانیسم دفاعی باطل سازی نمونه ای از آن ها می باشد که در این مقاله به توضیح آن می پردازیم.

مکانیسم دفاعی باطل سازی چیست؟

مکانیسم دفاعی باطل سازی به معنی تلاش برای خنثی کردن امیال، عواطف، افکار و رفتارهای ناخوشایند می باشد و به وسیله باطل سازی فرد تلاش می کند تا تنش هایی که به خاطر موضوعات آزاردهنده به وجود می آید را از بین ببرد و سعی می کند به شیوه درست با این تنش ها کنار بیاید.

به طور مثال فردی که به صورت ناخودآگاه نسبت به فرد دیگری احساس خشم وکینه و دشمنی می کند احتمال دارد برای این که عذاب وجدان خود را کاهش دهد سعی کند به او محبت کند و به طرف مقابلش احترام بگذارد.

مکانیسم دفاعی باطل سازی و روان رنجوری

مکانیسم دفاعی به طور طبیعی برای محافظت از روان انسان مورد استفاده قرار می گیرد تا در برابر تنش ها و فروپاشی ها از روان مراقبت کند در صورتی که افراد به صورت افرادی از این مکانیسم استفاده کنند شخصیت های ناپخته ای را تشکیل می دهند و بیش از دیگران گرفتار مشکلات روان رنجوری می شوند.

برای مثال افرادی بیشتر از مکانیسم دفاعی استفاده می کنند که مبتلا به بیماری وسواس فکری و عملی باشند.

زیرا این افراد در ذهنشان افکار و تکانه های ناخوشایندی را تجربه می کنند و برای آن که این افکار را خنثی کنند دست به هر کاری می زنند.

به طور مثال افرادی که از تکانه های جنسی و غیر اخلاقی به صورت مکرر استفاده می کنند سعی می کنند تا با گفتن ذکرهای مذهبی یا انجام دیدن کارهای دیگر به این صورت از مکانیسم دفاعی باطل سازی استفاده کنند.

سخن آخر

بر اساس مطالبی که بیان شده است اگر بیش از حد از مکانیسم دفاعی باطل سازی استفاده شود در این صورت فرد در برابر مشکلات روانشناختی آسیب پذیر خواهد شد و مشکلاتی برای او به وجود می آید،

در این صورت بهتر است فرد به یک روانشناس مراجعه کند تا برای رهایی از امیال و عواطف ناخوشایند راه های پخته تری را پیدا کند و با راهکارهای مناسب با این امیال و عواطف ناخوشایند مقابله کند.

روانشناس در این خصوص به شما کمک می کند تا بتوانید نسبت به انگیزه های ناخودآگاه خود بینش بیشتری را به دست آورید و در این زمینه آگاهی های بیشتری را کسب کنید.

همچنین در جلسات روان درمانی یاد می گیرید که چطور با موضوعات تنش زا در زندگی رو به رو شوید و خودتان را به شیوه ای سالم آرام کنید،

همچنین در این خصوص درمانگر روش ها و راهکارهای دیگری را در اختیارتان قرار می دهند و به شما نشان می دهد که چطور از مکانیسم های دفاعی در کوتاه مدت استفاده کنید و در صورتی که به صورت بلند مدت از آن استفاده کنید نخواهد توانست به نیازهایتان پاسخ دهد.

منبع : مکانیسم دفاعی باطل سازی | باطل سازی چگونه بر رفتار فرد تاثیر می گذارد؟

جنبه های مختلف رشد در ۱۴ سالگی و از نظر روانشناسی نوجوان ۱۴ ساله – زمان مطالعه ۵ دقیقه

روانشناسی نوجوان ۱۴ ساله

چهارده سالگی سنی محوری می باشد. در حالی که برخی از کودکان ۱۴ ساله شروع به حرکت در مسیر رسیدن به فردی مسئول می کنند، برخی دیگر شروع به طغیان می کنند و با گروه های مشکل دار آمیخته می شوند.

این سن زمانی مهم برای اطمینان از راهنمایی های کافی به فرزندتان و کمک به او برای به دست آوردن مهارت های مورد نیاز برای آینده موفق است.

روانشناسی دختر ۱۴ ساله

در سن ۱۴ سالگی، دختران ممکن است این ویژگی ها را داشته باشند:  چالش های شخصی، تلاش برای مستقل بودن، خجالت زده شدن توسط خانواده، مشتاق پذیرفته شدن توسط همسالان و دوستان، بدخلق، تکانشی و خود محوری.

سال‌های نوجوانی می‌تواند برای والدین و کودک دوران سختی باشد. دختر در سن ۱۴ سالگی، در تلاش است تا هویت، عادات و علایق خود را کشف کند. چند راه متداول برای برخورد با دختر ۱۴ ساله شامل موارد زیر می باشد:

به او فضا بدهید و به حریم خصوصی او احترام بگذارید. اغلب، نوجوانان برای آرام شدن و کنار آمدن با هورمون ها، تغییرات بدن و احساسات خود به زمان و مکان نیاز دارند.

می‌توانید با علاقه‌مند شدن به چیزی که به آن علاقه دارد، با او ارتباط برقرار کنید. با هم ناهار بخورید یا به سالن بروید و خودتان را نوازش کنید.

به موسیقی که دوست دارد گوش دهید و ببینید آیا می توانید یک برنامه تلویزیونی پیدا کنید که هر دوی شما بخواهید با هم آن را تماشا کنید.

نظر او را در مورد مسائل اخیر روز، مانند گرم شدن زمین (هر موضوعی که راحت در مورد آن صحبت می کند) بپرسید.

فعالیتی را پیدا کنید که می توانید با هم انجام دهید، مانند رفتن به کنسرت یا اسکی. اگر این کار باعث راحتی دخترتان می شود، می توانید این کار را با مادر و دختران انجام دهید.

با او در مورد تولید مثل انسان، اهمیت رابطه جنسی ایمن و استفاده از داروهای ضدبارداری صحبت کنید.

همچنین ممکن است لازم باشد با او در مورد مواد مخدر، اعتیاد و اینکه چگونه می توانند بر بدن و ذهن آن ها تأثیر بگذارند نیز صحبت کنید.

به آن ها در مورد تغذیه مناسب و عواقب رژیم غذایی شدید یا پرخوری نیز بیاموزید زیرا نوجوانان از اختلالات وزن نگران هستند.

دختران در سن ۱۴ سالگی، ممکن است ویژگی های زیر را داشته باشند:

1. می تواند نقاط قوت و چالش های خود را تشخیص دهد
2. از خانواده و والدین خجالت زده اند.
3. برای مستقل بودن تلاش می کنند.
4. مشتاق پذیرفته شدن توسط همسالان و داشتن دوستان هستند
5. ممکن است خود محور، تکانشی یا بد خلق به نظر برسند.
6. برای تایید همسالان اشتیاق زیادی دارند.

روانشناسی پسر ۱۴ ساله

تغییرات فیزیکی

در این سن، پسر شما یک نوجوان است. تغییرات از فردی به فرد دیگر متفاوت است، اما علائم فیزیکی می تواند شامل موارد زیر باشد:

• تغییر در قد، وزن و قدرت
• بم شدن صدا
• افزایش آکنه
• رشد آلت تناسلی و بیضه
• رشد موهای زیر بغل و ناحیه تناسلی
•  انزال 

تغییرات در الگوهای فکری

پسر شما به احتمال زیاد شروع به نشان دادن الگوهای فکری پیچیده تری می کند، اگرچه گاهی اوقات درک این افکار ممکن است دشوار باشد. ممکن است متوجه شوید:

• آنها در حال ایجاد علاقه و دوستی های قوی هستند.
• به نظر می رسد آنها گاهی کمتر با هم ارتباط برقرار می کنند.
• آنها مشتاق هستند که با شما وارد بحث ها و بحث های داغ شوند.
• آنها مفروضات و راه حل های شما را به چالش می کشند.
• آنها به سیاست، فلسفه و مسائل اجتماعی علاقه مند می شوند.

تغییرات اجتماعی

در ۱۴ سالگی، پسر شما در حال آزمایش روابط دوستانه و به احتمال زیاد اولین احساسات واقعی جنسی خود خواهد بود. آن ها به احتمال زیاد با فشار همسالان برای امتحان کردن الکل، تنباکو و مواد مخدر مواجه خواهند شد. این یک زمان شلوغ در زندگی آنها است:

• آنها در رسانه های اجتماعی به  پیام های فوری و احتمالاً بازی جذب می شوند.
• آنها علاقه بیشتری به گروه همسالان خود نشان می دهند و تحت تأثیر آنها قرار می گیرند.
•  به خرید لباس علاقه مند هستند و به روز بودن را دوست دارند.
• آنها شروع به گذراندن زمان بسیار بیشتری با دوستان خود خواهند کرد.
• تمایلات جنسی آنها شروع می شود.
• به خواب بیشتری نیاز خواهند داشت.
• به احتمال زیاد می خواهند با انواع فعالیت ها مشغول بمانند.
• دوستانی از جنس مخالف خواهند داشت و ممکن است دایره اجتماعی گسترده ای داشته باشند.
• ممکن است از جانب شما و به طور کلی خانواده خود خجالت زده شوند.

تغییرات عاطفی

در این مرحله از زندگی پسر شما، دقیقاً در میانه بلوغ است، به این معنی که سطح هورمون آنها بالا و پایین است. آن ها با تغییرات عاطفی و احساسات جدید و عجیب روبرو خواهند شد. ممکن است موارد زیر را ببینید:

برخی از نوسانات، خلقی و گاهی اوقات ممکن است شامل افسردگی و کوتاه مزاجی باشند.

تمرکز بر روی خود (احتمالاً در نوسان بین لحظات اعتماد به نفس زیاد و ناامنی )

اینکه آن ها برای اولین بار “عاشق” می شوند

آزادی در محدوده

در این سن، پسر شما به دنبال استقلال بیشتری خواهد بود و برای شما مهم است که به او کمی فضا بدهید. بگذارید بداند که  آزادی با مسئولیت و احترام همراه است.

آنها ممکن است کمی با شما بی احترامی کنند یا احساس کنند که همه چیز را می دانند. از سوی دیگر، آنها ممکن است احساس کنند که شما در مورد چیزی دانش بسیار کمی دارید. پاسخ خود را تعدیل کنند. اطمینان حاصل کنید که مرزها را با دقت ایجاد کرده اید.

بر اساس عملکرد به پسر خود امتیاز دهید. آنها به اندازه کافی بزرگ هستند که کارهای خانه به آن ها محول شود و باید انتظار داشت که آن ها را انجام دهند. انجام  تکالیف مدرسه نیز باید می تواند با وعده امتیاز بیش تر همراه باشد.

رشد جسمی نوجوان ۱۴ ساله

بیشتر دختران ۱۴ ساله  به بلوغ رسیده اند. هم دختر و هم پسر کم کم متوجه رشد موهای زیر بغل و دیگر اندام های خود می شوند.

بیشتر زنان دوره قاعدگی خود را شروع کرده اند و رشد پستان را تجربه کرده اند. پسران بزرگ شدن بیضه ها و بزرگ شدن آلت تناسلی را تجربه کرده اند. برخی از آنها ممکن است برای اولین بار ارضا شدن شبانه  را تجربه کنند.

تغییر بدن می تواند منبع غرور و یا دلیلی برای نگرانی باشد. برخی از نوجوانان ممکن است به بدنهای شبیه بزرگسال خود افتخار کنند، در حالی که برخی دیگر ممکن است از تغییراتی که تجربه می کنند خجالت زده یا گیج شوند.

ممکن است پسرهایی که دیرتر دچار بلوغ می شوند احساس بدتری نسبت به خود داشته باشند.

آنها ممکن است مسائل مربوط به تصویر بدن را تجربه کنند زیرا احتمالاً خودشان را با همسالان خود مقایسه می کنند. دختران ممکن است مشکلات تصویر بدن را نیز تجربه کنند. نگرانی در مورد وزن و ظاهر در میان نوجوانان شایع است.

نقاط عطف رشدی

ممکن است طی چند ماه چندین سانتی متر رشد کند و به دنبال آن دوره رشد بسیار کند باشد.

تغییرات در ظاهر با سرعتهای مختلفی اتفاق می افتد که می تواند باعث نگرانی زیادی شود.

نمایش طیف گسترده ای از بلوغ جنسی است.

نکات فرزندپروری

فرزند ۱۴ ساله شما تقریباً در تمام مدت گرسنه است. میان وعده های سالم در خانه تهیه کنید و حدالامکان سعی کنید مغذی باشند. با صحبت کردن در مورد سلامتی، به جای وزن، مشکلات تصویر بدن را کاهش دهید.

رشد هیجانی در روانشناسی نوجوان ۱۴ ساله

هنگام رشد نوجوان چهارده ساله به این باور می رسند که همه چیز را می دانند. بنابراین اگر نوجوان شما می خواهد در مورد همه چیز با شما بحث کند، و یا اگر اصرار دارد شما اشتباه می کنید تعجب نکنید.

بیشتر نوجوانان نوسانات زیادی در عزت نفس خود تجربه می کنند. آنها ممکن است روزی در مورد خودشان احساس خوبی داشته باشند و و روز دیگر احساس نقص و عدم کمال را در روز دیگر تجربه کنند.

اگرچه نوسانات خلقی در سن ۱۴ سالگی معمول است، اما معمولاً نسبت به گذشته کمتر هستند.

بسیاری از افراد ۱۴ ساله با بالغ شدن، راحت تر می شوند. آن ها معمولاً مهارتهای لازم را برای مقابله با احساسات ناراحت کننده به روشهای سالم ایجاد کرده اند.

آنها ممکن است به استراتژی های خاص خود، مانند روزنامه نگاری یا گوش دادن به موسیقی، تکیه کنند یا ممکن است برای حمایت گرفتن به دوستانشان متوسل شوند.

این طبیعی است که کودکان ۱۴ ساله از والدین خود خجالت بکشند. آنها ممکن است مایل نباشند که هنگام لخت شدن در حمام یا در استخر والدین آنها حضور داشته باشند و یا در مقابل دوستان خود از حضور والدین خجالت می کشند.

نقاط عطف کلیدی روانشناسی دختر ۱۴ ساله

از نظر روانشناسی نوجوان ۱۴ ساله باید عموماً خوشحال و راحت باشد.

نقاط قوت و ضعف خود را تشخیص می دهد.

والدین او را شرمنده می کنند و دوست دارد که هویت مستقل داشته باشد.

نکات فرزندپروری

این احتمال وجود دارد که ۱۴ ساله شما اصرار داشته باشد که قوانین شما بیش از حد سختگیرانه است یا انتظار زیادی از آن ها دارید. این نکته را روشن کنید که آنها بر روی برخی امتیازهای خود کنترل دارند.

برای آن ها تکالیف و وظایفی را مقرر کنید و از آن ها انتظار داشته باشد که کارهای مدرسه خود را انجام دهند.

دریافت امتیازات را منوط به انجام درست این کارها کنید.

رشد اجتماعی  ۱۴ سالگی

ازنظر روانشناسی طبیعی است که کودکان ۱۴ ساله از تکیه کردن و گوش فرا دادن به والدین اجتناب کنند.

در عوض، به احتمال زیاد به دوستان خود متوسل می شوند و از همسالان خود مشاوره می گیرند.

برای بسیاری از خانواده ها، افزایش استقلال به معنای تغییر اساسی در روابط والد- فرزند است.

چهارده ساله‌ها می خواهند مورد قبول همسالان دبیرستانی خود باشد.

فردیت به اندازه عضویت در گروه اهمیتی ندارد. اگر فرزند شماا احساس کند که در آن گروه ها جایی ندارد، ممکن است دچار اضطراب شود.

این امر می تواند مشکل در اعتماد به نفس آنها را به دنبال داشته باشد و در صورتی که جایی برای احساس تعلق پیدا نکند، ممکن است در معرض خطر حمایت افراد ناسالم قرار بگیرد.

بسیاری از افراد ۱۴ ساله علاقه مند به ایجاد روابط عاشقانه هستند.

به همین دلیل ممکن است تحت فشار قرار بگیرند یا ترجیح دهند وارد ارتباط شوند.

نقاط عطف کلیدی

علاقه شدید به روابط عاشقانه

اضطراب در مورد دوست داشتنی بودن

دارای یک گروه بزرگ اجتماعی شامل دوستانی از هر دو جنس است.

نکات فرزندپروری

به فعالیت های نوجوان خود علاقه نشان دهید. سؤالاتی بپرسید که فراتر از “بله” یا “نه” است تا راه را برای گفتگوهای عمیق تر باز کنید.

به جای اینکه بپرسید، “روزت چطور بود؟” بپرسید “بهترین قسمت روزت کجاش بود؟” و درباره نظرات و علایق نوجوان خود سؤال کنید.

رشد شناختی در روانشناسی نوجوان ۱۴ ساله

بیشتر افراد ۱۴ ساله عدالت و برابری را به عنوان موضوعات مهم می دانند.

آن ها برای تجربیات طولانی مدت آماده هستند.

آن ها غالباً می خواهند دنیای فراتر از اجتماع خود را گشت و گذار کنند، و علاقه مندند آنچه را که در خارج از مدرسه، زادگاه یا کشورشان وجود دارد یاد بگیرند.

 

گفتار و زبان

ممکن است ۱۴ ساله شما بعضی مواقع کمتر اجتماعی به نظر برسد، اما این می تواند بخشی از رشد طبیعی او باشد زیرا نوجوان شما به تنهایی شروع به حل مشکلات و برخورد با احساسات می کند.

ممکن است نوجوان شما ترجیح دهد در ارتباط الکترونیکی با دوستان خود بماند.

رسانه های اجتماعی اغلب در این سن بسیار مهم هستند.

بیشتر افراد ۱۴ ساله ترجیحات و علائق خود را مشخص می کنند. آنها اغلب کتاب های مورد علاقه دارند و بسته به میزان خواندن آنها، واژگان گسترده ای دارند.

بازی

بازی های یک نوجوان ۱۴ ساله طیف گسترده ای دارد، از بازی های ویدئویی گرفته تا تماشای مسابقات ورزشی با دوستان.

به احتمال زیاد از تهیه برنامه با دوستان خود لذت می برند و ممکن است وقت خود را صرف کار در پروژه های هدف محور با دوستان خود کنند.

نقاط عطف کلیدی از نظر روانشناسی نوجوان ۱۴ ساله

بر روی رشد و پیشرفت در آینده متمرکز می شود

شروع به تعیین اهداف شخصی می کند

ممکن است فرضیات و راه حل های ارائه شده توسط بزرگسالان را به چالش بکشد

نکات فرزندپروری

به نظرات نوجوان خود احترام بگذارید حتی وقتی که با آنها موافق نیستید نوجوانان اغلب فقط می خواهند بدانند که کسی به آنها گوش می دهد.

چه زمانی باید نگران بود؟

همه نوجوانان با سرعت کمی متفاوت رشد می کنند. بنابراین، در حالی که برخی از بچه های ۱۴ ساله بیشتر شبیه بزرگسالان به نظر می رسند و عمل می کنند، برخی دیگر ممکن است کاملاً شبیه کودک باشند.

معمولاً، هیچ دلیلی برای نگرانی وجود ندارد زیرا همه بچه ها در آینده نزدیک به هم شبیه می شوند.

اگر به هر حال نگران عدم سلامتی نوجوان خود هستید، مهم است که با پزشک متخصص صحبت کنید.

یک پزشک می تواند در مورد مشکلات جسمی یا روحی نوجوان بررسی های لازم را انجام دهد و در صورت لزوم به بررسی شرایط او بپردازد.

اختلالات خوردن نیز می تواند در سالهای نوجوانی بروز کنند. به عادات غذایی نوجوان خود توجه داشته باشید.

کنار زدن وعده های غذایی، بالا آرودن اجباری غذا کردن و یا رژیم های غذایی مخرب علامت های هشداری هستند که می توانند نشان دهند که نوجوان شما به کمک روانشناس نیاز دارد.

نکات رفتاری والدین در روانشناسی دختر ۱۴ ساله

چند اصل اساسی که ممکن است والدین برای برخورد با دختران ۱۴ ساله نیاز داشته باشند، شامل موارد زیر می باشد:

از بلند کردن صدای خود دست بردارید و شروع به گوش دادن کنید.

مخصوصاً زمانی که عصبانیت ها شعله ور می شود و شما ناراحت می شوید. اگر فریاد بکشید، ارتباط با فرزندتان را از بین می برید. اگر گوش کنید و سعی کنید چیزها را از دید فرزندتان ببینید، پلی از تفاهم ایجاد می کنید که تا آخر عمر ادامه خواهد داشت.

برای انجام این کار، باید احساسات خود را تنظیم کنید. بچه‌ها احترامشان را نسبت به والدینی که در خودش غرق می‌شوند، از دست می‌دهند.

تقویت هوش هیجانی

بچه‌هایی که ضریب عاطفی بالایی دارند، انتخاب‌های بهتری انجام می‌دهند، زیرا نیازی به اثبات خودشان به همسالانشان هدایت نمی‌شوند.

برای تربیت کودک با هوش هیجانی، نیاز به ایجاد امنیت عاطفی، راحتی و همدلی است.

به کودکان بیاموزید که نیازها و احساسات خود را بدون حمله به دیگران بیان کنند.

در نهایت به او اجازه دهید تمام احساسات خود را بیان کند، حتی زمانی که رفتار را محدود می کنید.

تنبیه را متوقف کنید

همیشه لازم نیست فرزندتان را تنبیه کنید تا به او درسی بدهید.

فقط هر محدودیتی را که لازم است با همدلی تعیین کنید (که به معنای تایید دیدگاه فرزندتان است).

تنبیه می تواند رابطه والدین و فرزند را از بین ببرد، بنابراین فرزند شما تمایل به همکاری و پیروی از شما را از دست می دهد. همچنین باعث می شود که او به شما دروغ بگوید.

رابطه را در اولویت قرار دهید

بچه ها نمی توانند آن را بیان کنند، اما می خواهند بدانند که شما آنها را دوست دارید و به آنها اعتقاد دارید.

وقتی دائماً به آنها این پیام را می دهند که چیزهای دیگر (تلفن، کار، خواهر و برادرشان) مهمتر هستند، شادی درونی آن ها کاهش می یابد.

مهم‌ترین کاری که می‌توانید برای رشد دخترتان انجام دهید این است که به سادگی با پذیرفتن عیوبش او را راحت کنید.
نوجوانان چهارده ساله در ایجاد احساسی در مورد اینکه چه کسی هستند نگران می باشند، آن ها متوجه می شوند که نقش های مختلفی را با افراد مختلف مانند دختر، دوست، هم تیمی، دانشجو و .. بازی می کنند. برخی ممکن است در مورد تمایلات جنسی خود سؤالاتی داشته باشند.

نوجوانان جوان ممکن است بتوانند بیشتر مانند بزرگسالان فکر کنند، اما هنوز تجربه زندگی لازم برای رفتار مانند بزرگسالان را ندارند. در نتیجه، ممکن است رفتار آنها با تفکرشان مغایرت داشته باشد.

به عنوان مثال، کودک شما ممکن است مشتاقانه در پیاده روی شرکت کند تا برای حفظ محیط زیست پول جمع کند، اما مسیری را که طی می کند با قوطی های نوشابه پر کند. او ممکن است یک شب را با تلفن سپری کند یا با یکی از دوستانش ایمیل رد و بدل کند و در مورد اینکه آنها از همکلاسی خود بدشان می آید زیرا او شایعه پراکنی می کند صحبت می کند.

زمان لازم است تا نوجوانان جوان و والدین آنها با همه این تغییرات سازگار شوند. با این حال، تغییرات نیز هیجان انگیز هستند. آنها به یک نوجوان اجازه می دهند ببیند که در آینده چگونه می تواند باشد و برای تبدیل شدن به آن شخص برنامه ریزی کند.

رفتار و برخورد با پسر ۱۴ ساله

پس چگونه با پسر ۱۴ ساله خود رفتار می کنید؟ استراتژی های زیر ممکن است کمک کند.

• نصیحت کنید، اما زیاده روی نکنید.

بیشتر نوجوانان، به ویژه پسران، از این متنفرند که والدین سعی می کنند با فشار بیش از حد او  را تحت فشار قرار دهند

• به نیاز او به استقلال احترام بگذارید.

مستقل شدن بخش طبیعی از گذار پسر شما از کودکی به بزرگسالی می باشد. در چارچوب عقلانی، به او فضایی بدهید تا ایده های خودش را داشته باشد، خودش را بیان کند و خودش همه چیز را بفهمد.

• نظرتان را تحمیل نکنید

نظرتان را به زور بیان نکنید، این واقعیت را بپذیرید که ممکن است نظر پسرتان با شما متفاوت باشد. آنچه ممکن است برای شما اشتباه باشد ممکن است برای او درست به نظر برسد. به جای اینکه نظر خود را به او تحمیل کنید، سعی کنید به استدلال او گوش دهید و یک گفتگوی معنادار در مورد آن داشته باشید.

• صبور باش.

بعد از اینکه نظر خود را در مورد یک رفتار منفی بیان کردید، به او فرصت دهید تا درباره آن فکر کند. او ممکن است در نهایت این رفتار را خودش حل کند. از نادیده گرفتن او بپرهیزید.

• آرام بمان.

فریاد زدن یا مشاجره فقط وضعیت را تشدید می کند. با خونسردی و قاطعیت به او بفهمانید که رفتار نادرست را تحمل نخواهید کرد و در برابر اصرار برای فریاد زدن مقاومت کنید.

• حواس آنها را پرت کنید.

سعی کنید در حالی که مشغول فعالیت بدنی هستید به آنها درس های ارزشمندی بدهید. آن ها را در پروژه های اطراف خانه شرکت دهید یا کارهای خانه را با هم انجام دهید تا بتوانید در حالی که حواسشان پرت است صحبت کنید.

• از طنز استفاده کنید.

شوخ طبعی می تواند به شکستن یخ بین شما کمک کند . همچنین می تواند به شما و پسرتان کمک کند تا از دیدگاه یکدیگر به مشکل نگاه کنید. مراقب باشید او را مسخره نکنید، زیرا این کار اوضاع را بدتر کند.

• قدردانی نشان دهید.

تمجید به ایجاد اعتماد به نفس و ایجاد پیوند مثبت بین شما و پسرتان کمک می کند. هر زمان که پسرتان در یک کار خوب عمل کرد، او را ستایش کنید.

• نیاز او به توجه را برطرف کنید.

گاهی اوقات رفتار بی احترامی راهی برای جلب توجه است و ممکن است نشانه ای از برآورده نشدن نیازهای عاطفی آنها باشد.

• زمانی را با هم بگذرانید.

صرف نظر از اینکه چقدر مشغله دارید، زمان با کیفیتی را با پسرتان بگذرانید. هر روز مدتی را به پرسش درباره زندگی، دوستان و احساساتش اختصاص دهید. در طول رویدادهای مدرسه در کنار او باشید. اگر متوجه شدید که او غمگین یا پریشان به نظر می رسد، او را برای پیاده روی بیرون ببرید و سعی کنید به طور اتفاقی در مورد حال او سوال کنید.

• الگوی خوبی باشید

بهترین کاری که یک والدین می توانند انجام دهند این است که رفتاری را که می خواهند در پسرشان ببینند الگوبرداری کنند. به همسر، فرزندان و دیگران خارج از خانواده خود احترام بگذارید.

• بی احترامی خفیف را نادیده بگیرید.

رفتار توهین آمیز در نوجوانان  رایج است. رفتارهای خفیف بی احترامی، مانند شانه های بالا انداختن، چرخاندن چشم ها، تظاهر به بی حوصلگی یا غرغر کردن را می توان نادیده گرفت. با این حال، بی احترامی شدید و بی ادبی آشکار را نباید تحمل کرد.

• قوانین واضح و منسجمی را تنظیم کنید.

قوانین و مرزهای روشنی را تعیین کنید و آنها را به طور مداوم اعمال کنید. زمانی که شما ثابت قدم نباشید، نوجوان شما فورا متوجه آن می شود و این فقط به رفتارهای بی احترامی کمک می کند.

• با عواقب دنبال کنید.

اگر عواقبی را برای رفتار بد تعیین کرده اید، مهم است که آن را دنبال کنید. در صورت لزوم، امتیازات را حذف کنید یا مسئولیت های اضافی به آن ها اختصاص دهید.

• روی رفتار او تمرکز کنید نه شخصیت او.

در مورد رفتارهای غیر محترمانه و احساسی که نسبت به آن دارید صحبت کنید. از اظهار نظر در مورد شخصیت یا شخصیت او بپرهیزید.

• مشکل را با هم حل کنید.

با هم کار کنید تا به پسرتان بیاموزید که چگونه مشکلات خود را حل و فصل کند. به آن ها یاد دهید که خوب و بد را تشخیص دهند.

منبع : روانشناسی نوجوان ۱۴ ساله

مکانیسم سرکوب، چرا مکانیزم سرکوب در نهایت موجب آسیب می شود؟

مکانیسم سرکوب چیست و در سطح روان فرد چه تاثیر و عملکردی می گذارد؟ یکی از مکانیسم های دفاعی، سرکوب نام دارد که برای اولین بار زیگموند فروید پدر علم روانشناسی به طور گستره در مورد آن نظریاتی را ارائه داده است.

بر اساس نظریه زیگموند مکانیسم های دفاعی از خود یا همان ایگو در برابر اضطراب محافظت می کند، فروید مکانیسم های دفاعی بسیاری را مطرح نموده است که سرکوب یکی از آن ها می باشد.

مکانیسم سرکوب به واکنشی می گویند که در آن فرد تلاش می کند رو به رو شدن(مواجه) با موضوع دردناک را نادیده بگیرد و فکر کردن در مورد آن را به زمان های دیگری موکول نماید. در این مقاله به صورت اختصاصی به تعریف این مکانیسم می پردازیم و اطلاعاتی را در مورد آن بیان می کنیم.

مکانیسم سرکوب چیست؟

یکی از مکانیسم های دفاعی، سرکوب نام دارد که برای اولین بار فروید پدر علم روانشناسی به طور گسترده در نظریه روانکاوی به آن اشاره کرده است، به عقیده فروید مکانیسم دفاعی از خود یا همان ایگو در برابر اضطراب و استرس محافظت می کند.

در واقع انسان به طور ناخودآگاه در می یابد که از نظر روانی قدرت پردازش موضوعات پیرامون خودش را ندارد و از طریق یکی از مکانیسم های دفاعی تلاش می کند تا با این موضوع رو به رو نشود در این حالت مکانیسم به طور ناخودآگاه از ما در برابر تنش های آزاردهنده دفاع می کنند.

در این میان مکانیسم دفاعی سرکوب به طور اختصاصی به  واکنشی می گویند که فرد تلاش می کند تا به موضوع دردناک توجهی نکند و آن را نادیده بگیرد در این حالت فکر کردن به آن را به زمان دیگری موکول می کند.

در این شرایط فرد سعی می کند عوامل اضطراب آور را به طور ناخودآگاه به فراموشی برساند و به آن ها توجهی نداشته باشد.

مکانیسم سرکوب به عنوان ابتدایی ترین دفاع های روانشناختی به حساب می آیند و بیش از سایر مکانیسم ها می توان از آن ها استفاده کرد.

برای مثال همه ما این موضوع را تجربه کرده ایم که زمانی که ناراحت هستیم به آن موضوع فکر نکنیم و یا نشانه ها و علائمی که یک موضوع آزاردهنده مانند خیانت همسر را به ما نشان می دهند ما به طور ناخودآگاه نسبت به علائم و نشانه های آن بی توجه هستیم و آن را نادیده می گیریم به طوری که انگار با آن رو به رو نشده ایم.

واکنش هایی که در این حالت به وجود می آیند در زبان روانکاوی آن را به عنوان مکانیسم سرکوب می شناسیم.

مکانیسم سرکوب و فراموشی

مکانیسم های دفاعی به خودی خود امری مفید می باشند و به سلامت روان ما کمک می کنند اما در صورتی که از این مکانیسم دفاعی بیش از حد استفاده کنیم باعث به وجود آمدن آسیب های روانشناختی بسیاری می شوند.

به طور مثال روانکاوان بر این باور هستند که در صورتی که موضوعات تنش زا سرکوب شود باعث به وجود آمدن فراموشی تجزیه ای شوند، فرد هیچ گونه خاطره ای که باعث به وجود آمدن رویداد های آسیب زا و منجر به تجربه تنش شدید در او شده است را به یاد نمی آورد.

این مسئله در افرادی که تجربیاتی مانند سوء استفاده جنسی، جسمس و روانی در دوران کودکی شان شده اند بیشتر به چشم می خورد و در آن ها بیشتر نشان داده می شود.

اگر چه سرکوب در کوتاه مدت می تواند برای فرد مفید باشد و علائم و نشانه های اضطرابی را کاهش دهد اما در بلند مدت باعث می شود کوچک ترین سرنخی که یاد آور خاطره آسیب زا باشد ضربه های روانی شدیدی را بر روی فرد ایجاد کند و باعث به وجود آمدن اختلالات روانشناختی مزمن شود.

تفاوت فراموشی ناشی از سرکوب با فراموشی عادی

فراموشی عادی شامل هر موضوع مهم و غیر مهمی می باشد اما در فراموشی که به خاطر سرکوب به وجود می آید فرد تنها موضوعات آسیب زا و جنبه های مهم زندگی را فراموش می کند و در صورتی که آن ها را یادآوری کند با تنش های بسیاری همراه خواهد شد.

در فراموشی عادی یادآوری برخی از موضوعات آسان تر می باشد اما در صورتی که فراموشی به خاطر سرکوب باشد این یادآوری عمیق تر می شود و شاید با نشانه های ساده نتوان به راحتی آن را قابل بازیابی کرد، در بسیاری از موارد فرد برای این که بتواند خاطرات فراموش شده و از دست رفته اش را به یاد آورد باید از روان درمانگر کمک بگیرد.

مکانیسم دفاعی سرکوب و ارتباط آن با رویا

مواردی که به واسطه مکانیسم های دفاعی از خودآگاه رانده شده اند و به سطح ناخودآگاه رسیده اند در این حالت به صورت مجدد فرد تلاش می کند تا از طریق مجاری مختلف به محدوده آگاهی خود برسد، یکی از مجاری به عنوان رویا شناخته می شود.

بر اساس نظریه فروید، رویا شاهراهی به ناخودآگاه می باشد در بسیاری از موارد سرکوب شده در طی زندگی می توان در محتوای رویایی شناسایی کرد در صورتی که این محتوا در طی فرایند نماد سازی تغییر شکل دهد تشخیص دادن آن آسان نخواهد بود.

روان درمانگران در صورتی که به این موارد نیاز پیدا کنند از طریق تکنیک هایی مانند تحلیل رویا یا تداعی آزاد در مورد آن به روانکاوری خواب می پردازند.

منبع : مکانیسم سرکوب | چرا مکانیزم سرکوب در نهایت موجب آسیب می شود؟

برای این که ازدواج موفقی داشته باشید شناخت پیش از ازدواج از اهمیت بسیاری برخوردار می باشد، ازدواج انتخابی مهم در زندگی هر فردی می باشد زیرا تصمیم گیری حیاتی، کل زندگی فرد را دستخوش تغییر و تحول می کند، به طور معمول این تغییرات غیر قابل بازگشت می باشند.

 به همین دلیل دوره نامزدی و دوره شناخت قبل از ازدواج نقش بسیار تعیین کننده ای ایفا می کند و دوران بسیار مهمی می باشد و در آینده زندگی اثر می گذارد.

با شناخت قبل از ازدواج می توانید آینده زیبا و عشقی جاودان برای خودتان خلق کنید و دوره استثنایی و جذاب می باشد، هم چنین برای شناخت بهتر می توانید از مشاوره قبل از ازدواج کمک بگیرید تا با آسودگی کامل در مسیر آغاز زندگی مشترک تان قدم بردارید، در این مقاله سعی می شود در مورد راه ها، زمان و موارد مورد اهمیت برای شناخت شریک آینده زندگی مطالبی بیان شود.

اهمیت شناخت پیش و قبل از ازدواج

شناخت پیش از ازدواج اهمیت بسیاری دارد و به تلاش برای شناختن ویژگی ها، خصوصیات و علایق طرفین ازدواج گفته می شود، در واقع قبل از ازدواج طرفین سعی می کنند تا پایه ی مشترکی در زندگی زناشویی شان پیدا کنند و از این که طرف مقابل شان در آینده رابطه عاطفی و زناشویی مناسبی خواهد داشت مطمئن شوند.

قبل از ازدواج بررسی مواردی مانند نقش خانواده، اختلافات فرهنگی در ازدواج و اختلافات طبقاتی از اهمیت بسیار بالایی برخوردار است.

راه های شناخت پیش و قبل از ازدواج

شناخت قبل از ازدواج به روش های مختلفی صورت می گیرد و این شناخت بسته به نوع ازدواج دارد. در ازدواج سنتی طرفین در منزل در مورد مسائل کلیدی صحبت می کنند و در صورتی که خانواده ها معیارها را بپذیرند، وصلت انجام می شود، برخی از افراد مدتی را به دوستی می گذرانند تا به شناخت کافی برسند و بعد تصمیم به ازدواج می گیرند.

در این حالت آن ها به شناخت نسبتا عمیقی می رسند و در جلسات خواستگاری ممکن است صحبت های مهمی با یکدیگر نداشته باشند، برخی از این خانواده ها بین این دو مورد قرار دارند و سعی می کنند زمانی را برای ملاقات در خارج از منزل بگذارند و در مورد مسائل مهم با یکدیگر توافق می کنند و با روحیات یکدیگر آشنا می شوند.

پیش نیازهای شناخت پیش از ازدواج

هر فردی که قصد ازدواج دارد باید دارای ویژگی های خاصی باشد، این ویژگی ها باعث می شود تا امر شناخت ساده تر شود یکی از این ویژگی ها، صداقت می باشد، در صورتی که فرد در زندگی اش صداقت نداشته باشد و آدم راستگویی نباشد هیچ کدام از مراحل بعدی به خوبی پیش نخواهد رفت.

مهم ترین ویژگی پیش نیاز آمادگی برای ازدواج، خودآگاهی می باشد. پس باید معیارهایی که بر اساس آن می خواهید همسرتان را انتخاب کنید را بشناسید. در امر ازدواج باید خودتان را به خوبی بشناسید و ملاک های روشن و دقیقی برای ازدواج داشته باشید و انگیزه و هدف خودتان را برای ازدواج تعیین کنید در صورتی که فرد معیارهای روشنی برای ازدواج نداشته باشد و بدون هدف ازدواج کند نخواهد توانست فرایند ازدواج را با موفقیت طی نماید.

مسئولیت پذیری و تعهد از ویژگی های دیگری می باشد که فردی که قصد ازدواج دارد باید به آن ها توجه کند و در نهایت مواردی مانند توانایی ارتباط اجتماعی، مهارت حل مسئله و مدیریت هیجانات باعث می شوند تا فرایند شناخت آسان تر انجام گیرد و طرفین به خوبی با ویژگی های یکدیگر آشنا شوند.

مدت زمان شناخت پیش و قبل از ازدواج

مدت زمانی که برای شناخت طرف مقابل نیاز است به عوامل بسیار زیادی بستگی دارد، عواملی مانند محدودیت های فرهنگی و آداب و رسوم خانوادگی شدیدا آن را تحت تاثیر قرار می دهد، به طور کلی بازه مناسب برای شناخت یک دوره شش ماهه می باشد البته باید نوع ارتباط در این شش ماه از نوع ارتباط هر روزه باشد به شکلی که  فرد در شرایط مختلف بتواند فرد مقابلش را ببیند و بسنجد. در صورتی که در دوره شناخت رابطه فرد به صورت عمیق نباشد و طرفین درگیر هیچ گونه تعارض و اختلافی نشوند ممکن است شناخت کامل و صحیحی از یکدیگر به دست نیاورند.

موارد دارای اهمیت برای شناخت پیش از ازدواج

بررسی برخی از مسائل قبل از ازدواج از اهمیت بسیاری برخوردار است. قبل از ازدواج مسائل بسیاری وجود دارد که باید مطرح شود و در مورد آن تصمیم گیری شود، بسیاری از افراد ممکن است علیرغم دوستی های قبل از ازدواج، به این طور مسائل توجه نکرده و یا از کنارشان به راحتی بگذرند.

در صورتی که افراد در مورد این مسائل به توافق نرسند در آینده در قالب اختلافات زناشویی این مسائل نشان داده می شود و ازدواج را با شکست رو به رو می کند در این شرایط به جای امید به تغییر همسر بعد از ازدواج باید قبل از ازدواج سوالات مناسبی را مطرح کنید تا با پاسخ به آن ها مانع از بروز مسائل پیچیده شوید. در این شرایط توصیه می شود به مسائل زیر توجه بفرمایید:

1. بررسی سرگرمی ها، تفریحات و علائق

سرگرمی و تفریح نقش بسیار مهمی در دور کردن استرس های زندگی دارد، پس این که چطور قرار است با یکدیگر وقت بگذارید از اهمیت بسیاری برخوردار است، در این شرایط باید سرگرمی های مشترک خانواده را مورد بررسی قرار دهید، هم چنین تعارضات سلیقه ای که در میان اعضای خانواده وجود دارد باید مورد بررسی قرار گیرد. و برای حل آن اقداماتی صورت گیرد.

2. کاوش کردن باورها و ارزش های دینی

یکی از مواردی که بسیار مهم است و نباید از آن غافل شد سوال در مورد باورها و ارزش های اخلاقی فرد و خانواده او می باشد. به طور مثال مرزهای دوستی، تعریف دوستی، موارد قطع رابطه عاطفی با یک دوست شامل چه چیزهایی می شود؟ هم چنین نظر فرد را در مورد رابطه با جنس مخالف و حدود آن را مورد کاوش قرار دهید و در این خصوص بررسی های لازم صورت گیرد.

3. بررسی کردن میزان نیاز به پیشرفت

در مورد اهداف، رشد و پیشرفت های آینده و برنامه های احتمالی که فرد برای رسیدن به اهدافش در نظر گرفته است در نظر بگیرید و هم چنین بررسی کنید که برای او رشد کردن در چه حیطه هایی مهم است.

4. صحبت کردن در مورد میزان نیاز به عشق ورزی

مهم ترین مسئله ای که باید به آن توجه شود نظر فرد مقابل تان در مورد رابطه صمیمانه با همسر می باشد. سبک عشق ورزی او چه طور می باشد؟ زبان عشقش کدام است؟ به چه میزان عشق ورزی نیاز دارید؟ چه چیزهایی را به عنوان صمیمت در نظر می گیرید؟ هم چنین در مورد رابطه جنسی و باورهای اساسی آن جویا شوید و از محدودیت ها و پرهیزهایش بپرسید.

5. معرفی کردن اعضای خانواده |روش صحیح شناخت قبل ازدواج

در مورد خانواده اصلی خود صحبت کنید و به طور کامل به معرفی آن ها بپردازید و جایگاه هر کدام را بیان کنید، هم چنین در مورد شیوه های حل مسئله در خانواده تان، میزان استقلال و نزدیکی افراد خانواده به یکدیگر برای فرد مقابل توضیحاتی بدهید. درباره نقش خانواده در ازدواج نیز می توانید مطالعه داشته باشید. انتظارات و توقعاتی که از خانواده همسرتان دارید را مشخص کنید. 

در زندگی چه مرزهایی برای شما از اهمیت بالایی برخوردار است؟ اگر اختلافی در میان شما پیش آمده است بهترین شیوه حل آن چه چیزی می باشد؟ در صورتی که مسائل و تعارضاتی با خانواده همسرتان دارید چطور آن را با همسرتان در میان بگذارید؟

6. شناخت پیش از ازدواج، موضع گیری مشخص در مورد مسائل مالی

در مورد مسائل مالی در خانواده به طور کاملا واضح توضیح دهید، و در مورد مسائلی مانند اهمیت پول و درآمد، برنامه ریزی برای جشن عروسی و مسکن آینده، سهم زن در تصمیم گیری در مورد مسائل مالی، اشتغال زن و غیره مسائلی هستند که نیاز به توافق طرفین دارند و باید در مورد این مسائل به طور واضح صحبت کنید.

7. مشخص شدن نقش زن و مرد در زندگی مشترک

وظایف زن و مرد در زندگی مشترک در صورتی که به درستی روشن شود فرایند زندگی مشترک را برای آن ها آسان تر می کند، بسیاری از اختلافات و مشکلاتی که به وجود می آید از عدم توافق بر سر همین مسئله به وجود می آید.

امروزه بسیاری از افراد نقش های جنسیتی سنتی را قبول ندارند، به همین دلیل زنان امروزه انتظار دارند تا همسرشان کارهای خانه را انجام دهد و مردان انتظار دارند تا همسرشان شاغل باشند و به کسب درآمد خانواده کمک کند.

اگر شما فردی هستید که به تقسیم وظایف زن و مرد به صورت سنتی باور دارید، در صورتی که با انتظارات امروزی رو به رو شوید با تعارض هایی مواجه خواهید شد به همین دلیل باید از قبل موضع خود را در این باره مشخص کنید و نظرات فرد مقابل را به طور کامل جویا شوید تا بعدا برای شما مشکلی ایجاد نشود.

8. تصمیم گیری در مورد فرزند و نقش هر یک از زوجین در تربیت او

در مورد فرزند آوری با یکدیگر به گفتگو بپردازید و تعداد ایده آل آن یا زمانی که برای بچه دار شدن مناسب می دانید را بگویید، در صورتی که صاحب فرزند شدید، نقش هر یک از زوجین را در مورد فرزند پروری و رشد او را به خوبی مشخص کنید.

بسیاری از زن و شوهرها قبل از تولد فرزندشان اختلاف کمی با یکدیگر دارند اما بزرگ شدن در خانواده هایی که سبک تربیتی متفاوت دارند باعث شده است که پس از فرزند آوری اختلافات خودش را بیشتر از گذشته نشان دهد، به همین دلیل سعی کنید در این خصوص اطلاعات بسیاری کسب کنید و اصول تربیتی مهم از دیدگاه فرد مقابل را مورد سنجش قرار دهید.

 باید در مورد فرزند پروری با همسرتان صحبت کنید و از خودتان بپرسید که تا چه حد می توانید با همسر آینده تان در تربیت فرزندان هماهنگ باشید و یک نوع سبک تربیتی را در نظر بگیرید؟

9. سوالاتی در رابطه با گذشته و روابط قبلی

در مورد گذشته و روابط قبلی به طور کامل کندوکاو نکنید، زیرا فرد احساس ناامنی می کند اما بهتر است به طور کلی در مورد سبک روابط قبلی فرد اطلاعاتی به دست آورید. در گذشته از چه افرادی خوشش می آمده است یا مورد خیانت قرار گرفته یا خیر. با این گونه سوالات متوجه می شوید که فرد از بند روابط قبلی خود رها شده یا خیر و این که فرد برای این که رابطه جدی داشته باشد چه معیارهایی را در نظر می گیرد و به چه چیزی توجه می کند.

10 سوالاتی در رابطه با عادت ها

در مورد عادت هایش از او بپرسید به نظر خودش چه عادت هایی دارد که خوب است و چه عادت هایی دارد که به نظر خودش منفی می باشد با این سوالات متوجه تفاوت های یکدیگر می شوید و می توانید به شناخت خوبی برسید.

11. سوالات مالی

در مورد دیدگاه فرد درباره مادیات، خرج کردن و پس انداز کردن سوالاتی را بپرسید، بسیار مهم است قبل از ازدواج در مورد خسیس بودن یا ولخرج بودن فرد اطلاعاتی را به دست آورید و بفهمید آیا فرد توانایی اداره زندگی مشترک را با بودجه خود دارد یا خیر.

12. سوالات جنسی| روش صحیح شناخت قبل ازدواج

شناخت جنسی از اهمیت بسیاری برخوردار است و در این خصوص باید قبل از ازدواج آگاهی به دست آورید، برای شناخت بهتر این مسئله می توانید از روانشناس کمک بگیرید تا اطلاعات صحیح در اختیار شما قرار دهد چرا که سوالات اشتباه باعث می شود مشکلات جدی در رابطه شما به وجود آید. هم چنین می توانید از مشاوره جنسی کمک بگیرید.

نقش جلسات مشاوره روانشناسی در شناخت پیش از ازدواج

امروزه کارشناسان سلامت روان بیش از هر چیزی به مشاوره قبل از ازدواج تاکید دارند اما در واقع شرکت کردن در این جلسات چه اهمیتی دارد و چه کمکی به شناخت پیش از ازدواج می کند؟ در این خصوص روانشناسان آموزش دیده در حوزه زناشویی و خانواده با استفاده از ابزارهایی مانند مصاحبه بالینی و پرسشنامه به شما کمک می کننند تا در مورد ویژگی های رفتاری پایدار خود و همسر آینده تان اطلاعاتی را به دست آورید و هم چنین به شما کمک می کنند تا با ویژگی های شخصیتی یکدیگر آشنا شوید و صفات اصلی شخصیت یکدیگر را بشناسید.

صفات شخصیتی هسته اصلی ویژگی های روانشناختی می باشند و این صفات به سختی قابل تغییر هستند و قبل از ازدواج باید در مورد آن ها آگاهی به دست آورید زیرا شناخت آن ها از اهمیت بالایی برخوردار است. برخی از افراد فکر می کنند که بعد از ازدواج به راحتی می توانند همسرشان را تغییر دهند در حالی که این مسائل به ظاهر ساده از مقاومت بالایی برای تغییر برخوردار است و به راحتی امکان پذیر نیست.

به همین دلیل باید این صفات شخصیتی را به خوبی بشناسید و از خود بپرسید تا چه حد می توانید با این ویژگی ها سازگار شوید و آن ها را بپذیرید.

هم چنین روانشناسان در جلسات مشاوره قبل از ازدواج میزان مهارت های ارتباطی شما را مورد سنجش قرار می دهند و سعی می کنند به ارتقا آن کمک کنند. در این جلسات شما می توانید در مورد توانایی های فرد مقابل در مورد مسائل عاطفی اطلاعاتی را کسب کنید و مسائل زندگی زناشویی را به طور واقعی تر ببینید و به چشم انداز واقع بینانه تری در مورد کیفیت زندگی زناشویی خود دست یابید.

نکات بسیار مهمی که باید در شناخت پیش از ازدواج مد نظر قرار دهید

بررسی برخی از موضوعات در جلسات معارفه و شناخت پیش از ازدواج از اهمیت بسیاری برخوردار است زیرا آگاهی افراد در مورد این مسائل می تواند از به وجود آمدن مشکلات پس از ازدواج پیشگیری کرده و آسیب هایی مانند خیانت و طلاق را کاهش دهد به همین دلیل باید سعی کنید بررسی این موارد را در اولویت قرار دهید و به آن ها توجه کنید.

• سبک زندگی فرد در دوران مجردی و نگاه او به روابط با جنس مخالف
• کیفیت ارتباط فرد با سایر اعضای خانواده و میزان حمایتی که از جانب خانواده اش دریافت می کند.
• میزان موفقیت فرد در به دست آوردن یک شخصیت مستقل در جنبه های مختلف مادی و روانشناختی.
• بررسی الگوی رفتاری فرد در ابراز هیجانات خود و میزان سازگاری آن با شما.
• بررسی نحوه کنترل خشم و نوع رفتار در زمان عصبانیت.
• بررسی نحوه واکنش فرد به استرس های محیطی و مدیریت آن ها
• نحوه مدیریت فشارهای شغلی و مسائل مرتبط با کار
• بررسی اولویت های فرد مقابل در زندگی و جایگاه همسر در ذهن او.
• بررسی سبک تربیتی تجربه شده در خانواده پدری و نظر فرد در مورد تربیت فرزندان.

به دست آوردن اطلاعات در مورد موارد بالا بسیار سخت و وقت گیر می باشد در این شرایط می توانید از مشاور قبل از ازدواج کمک بگیرید تا زودتر در مورد این مسائل به جواب برسید و جمع بندی بهتری در مورد آن داشته باشید.

سخن آخر

برای آن که زوجین به شناخت کامل برسند باید به طور کلی انتظارات و علایق خود در زندگی مشترک را بیان کنید. توجه داشته باشید مسائل جنسی یکی از پایه های اساسی هر زندگی مشترک می باشد. تمام عناوینی که در بالا بیان شد باید به صورت دو طرفه مورد بررسی قرار گیرد و دو طرف با یکدیگر گفتگو متقابلی داشته باشند.

هم چنین در مورد این موضوعات باید هر دو طرف نظرشان را بیان کنند تا به شناخت کاملی از یکدیگر برسند. با شرکت در جلسات مشاوره روانشناسی و با کمک مصاحبه بالینی تمام جوانب زندگی زوجین مورد بررسی قرار می گیرد و مهارت های لازم در این خصوص به آن ها آموزش داده می شود در این شرایط مدت زمان آشنایی زوجین به کوتاه ترین و با کیفیت ترین حد آن می رسد و برای زوجین بهتر خواهد بود.

مرکز مشاوره حامی هنر زندگی

ازدواج یکی از مهم ترین مراحل و تصمیم گیری ها در زندگی هر فرد می باشد و باید زوجین قبل از ازدواج، شناخت صحیحی از یکدیگر داشته باشند و از افراد متخصص کمک بگیرند، بسیاری از افراد به دلیل مشکلاتی مانند کمبود وقت و یا مسائل اقتصادی تمایلی به مشاوره حضوری ندارند و از دریافت مشاوره پشیمان می شوند.

در این خصوص مرکز مشاوره ستاره ایرانیان از کادری مجرب و متخصص تشکیل شده است که به صورت تلفنی پاسخ گو می باشد و می تواند در این زمینه به مردم کمک کند. و راهنمایی های لازم را در اختیار آن ها قرار دهد.

مشاوره تلفنی نسبت به مشاوره حضوری مناسب تر می باشد و هزینه کمتری پرداخت می شود و هم چنین مسائلی مانند رفت و آمد حذف می شود، کیفیت جلسات تلفنی بسیار بالا است و به هیچ عنوان پایین نمی آید و فرد می تواند کل فرایند درمان را به صورت تلفنی پیش ببرد در این خصوص مرکز مشاوره ستاره ایرانیان به حل مسائل و مشکلات می پردازد و در این راه یاری تان می کند.

منبع : شناخت پیش از ازدواج| مشاوره قبل از ازدواج 

افراد معمولا قبل از ازدواج وقت کافی و لازم را برای شناخت یکدیگر نمی گذارند و با عجله ازدواج می کنند و به همین دلیل ازدواج آن ها از همان ابتدا محکوم به شکست است، بنابراین باید مطمئن باشید که شریک زندگی خود را از درون می شناسید، هرچند هیچ زنی کامل نیست اما در زیر ویژگی زنانی ذکر شده است که زنان نامناسب برای ازدواج هستند.

شناخت دختر نامناسب برای ازدواج

1. دختر وابسته به پدر و مادر

بین صمیمی بودن با والدین و وابسته بودن به آن ها تفاوت زیادی وجود دارد، مثلا دائما شما را با والدینش مقایسه می کند، با والدینش در مورد همه چیز مشورت می کند، اجازه می دهد والدینش برای شغل و زندگی اش نظر دهند، عادت دارد که والدینش از تمام وسایل او مراقبت کنند و همیشه باید والدینش را در جریان تمام اتفاقات بگذارد.

مشکلات رابطه با دختر وابسته

افراد وابسته عاطفی نیاز به اطمینان و حمایت از طرف مقابل دارند، مثلا مرتب می گویند:

« دوستم داری؟»

« آیا برایتان ایجاد مزاحمت کردم؟ آیا آزارتان می دهم؟»

« آیا می خواهید با من وقت بگذرانید؟»

« چطور به نظر می رسم؟»

« تو نمی خوای جدا بشی و من رو رها کنی مگه نه؟»

این افراد اغلب اوقات احساس عدم اعتماد به نفس دارند و باید به طور مدام آن ها را تایید کنید تا احساس خوبی داشته باشد. افرادی که نمی توانند انتخاب کنند در نهایت تمایل به ترک رابطه می کنند.

فشار مشکلات عاطفی دختر وابسته

وابستگی نوعی ناراحتی عاطفی می باشد، مثلا وقتی با هم نیستید ممکن است دائما نگران باشد که آیا او شما را دوست دارید یا نه؟ که این امر استرس شما را بالا می برد. 

استرس بالا بر نحوه ابراز احساسات شما تاثیر می گذارد و ممکن است باعث ایجاد مشکلات زیر شود:

• تغییرات ناگهانی خلق و خو
• بدخلقی مداوم یا احساس افسردگی
• خشم با غم، گریه یا فریاد
• خشونت نسبت به افراد و اشیاء
• تنش عضلانی، سردرد، ناراحتی معده
• خود مراقبتی ضعیف دختر وابسته

اگر همسرشما انتظار دارد که همه نیاز های او را برطرف کنید، واقع بین نیست و در صورتی که نتواند تغییر کند، دچار پریشانی عاطفی می شود که بر فعالیت های اجتماعی هردوی شما تاثیر می گذارد. 

2. معتاد به خرید

عامل بسیار مهم دیگر در درگیری ها و اختلافات زوجین، نگرانی های مالی و اقتصادی است. آیا نامزد شما همیشه چیزهای گران قیمت می خرد؟ دائما پول قرض می کند، از خرید به عنوان عامل کاهش دهنده استرس استفاده می کند، این ها همه نشان دهنده ی علاقه مندی بیش از اندازه او به خرید است، که برای هر ازدواجی فاجعه به همراه دارد. 

نشانه های افراد معتاد به خرید

اعتیاد به خرید به دلایل مختلف شکل می گیرد، به برخی از ویژگی هایی که فرد مبتلا دارد دقت کنید: 

تایید خواهی افراد معتاد به خرید

تجربه خرید برای این افراد باعث بهبود ارتباط او با دیگران می شود. این افراد همچنین به راحتی از دستورات درمانگر خود پیروی می کنند. 

عزت نفس پایین

اعتماد به نفس پایین مربوط به شخصیت معتاد به خرید آن ها می باشد. خرید راهی برای بهبود عزت نفس آن ها است. هرچند عزت نفس پایین می تواند نتیجه خرید کردن نیز باشد، بخصوص در زمانی که بدهی دارند احساس بی ارزشی می کنند. 

مردم زمانی که افسرده و ناراحت و بی حوصله هستند چیزهایی می خرند که به آن ها احساس خوبی می دهد. 

مشکلات عاطفی

معتادان به خرید اغلب افسرده و مضطرب هستند که قابل درمان است و بسیار موثر تر از هیجان و لذت کوتاه مدت خرید است. 

کنترل ضعیف تکانه

تکانه ها شامل یک میل ناگهانی نسبت به انجام کاری مثل برخی از انگیزه های خرید کردن است که می تواند طاقت فرسا و غیر قابل تحمل باشد ولی می توان انگیزه خرج کردن را کنترل کرد. خرید اقلام غیر ضروری فقط به دلیل فروش و انجام معاملات بزرگ به فرد حس قدرت می دهد. 

در خیالات خود افراط می کند

خیال پردازی در افراد معتاد به خرید بیشتر است، داشتن یک ظرفیت مغزی قوی برای تخیل به این افراد کمک می کند تا بتوانند مهارت های روانی مثل تمدد اعصاب را به راحتی انجام دهند. باید با دختری ازدواج کرد که مسئولیت مالی داشته باشد و هوشمندانه خرج کند. 

3. دختر خودشیفته| زنان خطرناک برای ازدواج

در اسطوره ها مرگس یک شکارچی خوش قیافه بوده که در نهایت عاشق انعکاس صورت خود در حوض آب می شود. اصطلاح خود شیفتگی از این داستان نشات گرفته است، دختر خودشیفته زنی است که دلبستگی به خود و احساس بزرگی از خود دارد. چنین زنی فقط به خودش اهمیت می دهد، انتقاد ناپذیر است و از شما سوء استفاده می کند تا به هدفش برسد، هرچند برای شما چنین دختری جذاب است چون این افراد توانایی بالایی در جذب افراد دارند اما بهتر است او را ترک کنید. 

ویژگی دختران خودشیفته

• احساس حقانیت
• معتقد هستند که دیگران باید خواسته هایشان را انجام دهند.
• در ابتدا شما را راضی می کند ولی در نهایت نیازهای خودش را در الویت قرار می دهد و ممکن است از شما برای رفع نیازهایش سوء استفاده کند. 
• نیاز به تحسین: این افراد نیاز دائمی به تمجید دارند و برای تقویت نفس خود، از خود قدردانی می کنند. 
• عدم همدلی: تمایل به برطرف کردن نیازهای دیگران ندارند که این مسئولیت رفتارشان را دشوار می کند. 
• تکبر: خود را از دیگران برتر می دانند به همین دلیل احساس می کند رفتاری که سزاوارش است را دریافت نمی کند، دائما بی ادب و بد رفتار هستند و در عین حال خود را برتر می دانند. 

4. معتاد به کار

زندگی کردن با زنی که با کارش گره خورده خطرناک است؛ چون شما را در جایگاه دوم قرار می دهد و این ازدواج مانند ازدواج با یک روح است، زیرا همسر شما یا در محل کار است یا ذهنش به سمت شغلش می رود. 

مقیاس اعتیاد به کار در دختران

1. دائما به فکر گذراندن زمان بیشتری برای کار است. 
2. زمان بیش از حد معمول کار می کند. 
3. برای کاهش اضطراب و افسردگی کار می کند. 
4. دیگران به آن ها گفته اند کار خود را کاهش دهید. 
5. اگر بیکار شوید استرس می گیرید. 
6. اوقات فراغت و ورزش در زندگی او الویتی ندارد. 
7. کار زیادی انجام می دهد که در نهایت بر سلامت او تاثیر منفی می گذارد. 

5. توجه طلبی افراطی

دائما به دنبال توجه، تایید و اطمینان دائمی است که زندگی شما را مشکل می  کند. دائما به توجه شما نیاز دارد که اگر زمانی به او توجه نکنید، بدرفتاری می کند. در مقابل شما با افراد دیگر معاشقه می کند فقط برای جلب توجه بیشتر. شما را معیار هایی مثل پول و لباس و اندام مقایسه می کند. 

6. بدبین و شکاک

زندگی با چنین فردی بر سلامت روان و عاطفی شما تاثیر می گذارد و باعث عدم رضایتتان از ازدواج با او می شود و همیشه در تنش می مانید. 

علائم اختلال شخصیت پارانوئید چیست؟

دائما سعی در تحقیر و آسیب رساندن به دیگران دارد و به همه چیز بدبین و بی اعتماد هستند که این باورهای غلط آن ها را در ایجاد ارتباط با دیگران دچار مشکل می کند. 

افراد مبتلا به اختلال پارانوئید: 

• به وفاداری دیگران شک دارند.
• به دیگران اعتماد نمی کنند.
• کینه ای هستند.
• انتقاد ناپذیرند.
• برداشت اشتباه از نگاه معمولی دیگران دارند.
• دائما عصبانی و سریع واکنش نشان می دهند.
• دائما به همسر و معشوق خود شک دارند.
• در ارتباط با دیگران سرد و دور هستند.
• معتقدند همیشه حق با آن هاست.
• نمی توانند آرامش داشته باشند.
• سرسخت هستند.
• کلیشه بافی اشتباهی از دیگران دارند.

7. کسی که مادی گراست

اگر دختری تنها به این دلیل با شماست که شما او را از لحاظ مادی و اقتصادی حمایت می کنید این رابطه غلط است. اگر دختر مدنظرتان دائما در مورد هدیه گرفتن، رفتن به جاهای شیک صحبت می کند و زمانی که او را می خواهید در دسترس نیست، باید در مورد رابطه خود تجدید نظر کنید.

8. دختری که بی احترامی می کند.

دختر مدنظرتان را به هتل ببرید و رفتار او را با پرسنل آنجا ببینید اگر به آن ها بی احترامی کرد در آینده نیز به شما بی احترامی خواهد کرد. قبل از ازدواج از مطمئن شوید که او به اشخاص مهم زندگی اش احترام می گذارد.

9. دختری که همیشه احساس ناامنی می کند.

دختری که چیزهای کوچک را بزرگ می کند، پیوسته در حال تماس و پیام با شماست تا بفهمد کجایید و چه کار می کنید در رابطه احساس ناامنی می کند. علاوه بر این در چنین رابطه ای انتظار اعتماد وجود ندارد. 

10. کسی که اغلب دروغ می گوید

اگر دختر مورد نظر شما در مورد چیزهایی به شما دروغ می گوید، باید در این مورد با او صحبت کنید و در صورت نیاز در مورد رابطه خود تجدید نظر کنید.. 

نکته پایانی

در اوایل یک رابطه، طرف مقابل تلاش می کند تا بهترین رفتارش را نشان دهد به همین دلیل باید زمان کافی برای شناخت شریک زندگی تان اختصاص دهید و باید به نکاتی که گفته شد توجه داشته باشید و به خاطر داشته باشید که:

شما قادر نیستید که شریک زندگی تان را تغییر دهید، همسر شما فقط زمانی تغییر می کند که خودش بخواهد. جذابیت با عشق متفاوت است، عشق و شناخت فرد زمان بر است و اگر کسی را نمی شناسید نمی توانید او را دوست داشته باشید.

منبع : هرگز با این 10 زن ازدواج نکنید| زنان خطرناک برای ازدواج