طب مکمل و جایگزین(CAM)درمان‌هایی را توصیف می‌کند که همراه با مراقبت‌های استاندارد ارائه شده و به روش‌های کمتر مرسوم مربوط می‌شود. افرادی که به دنبال درمان برای طیف وسیعی از اختلالات مربوط به سلامت روان هستند ممکن است برخی از رویکردهای درمانی مکمل یا جایگزین را مفید بدانند.

تاریخچه

شاخه ای از مراقبت های پزشکی که به عنوان طب مکمل و جایگزین شناخته می شود، صدها سال است که در برخی از نقاط جهان مانند چین و هند و در میان قبایل متعدد مردم بومی آمریکا استفاده می شود. این تکنیک های سنتی ممکن است لزوماً «مکمل» یا «جایگزین» در نظر گرفته نشوند.

قبل از قرن نوزدهم، بسیاری از تکنیک ها که اکنون به عنوان مکمل یا جایگزین در نظر گرفته می شوند، در آن زمان جریان اصلی بودند. بیمارستان‌ رسمی نادر بوده و بیشتر پزشکان به صورت پاره وقت پزشکی را انجام می‌دادند. در آغاز قرن 19، طب متعارف شروع به شکل گیری کرد و در طی چند دهه بعد، رشته پزشکی به سرعت رشد کرد.

فرآیند

یک نظرسنجی ملی در سال 2007 از آمریکایی ها نشان داد که تقریباً 38٪ از بزرگسالان و 12٪ از کودکان بیمار از طب مکمل و جایگزین استفاده می کنند.

از جمله پرکاربردترین درمان‌های طب مکمل و جایگزین،  درمان‌های طب فیزیکی (مانند کایروپراکتیک و ماساژ درمانی) برای کمردرد، یوگا و سایر اشکال ورزش و طب سوزنی می باشد. مکمل های غذایی مانند ویتامین ها و داروهای گیاهی نیز نسبتاً رایج هستند. تحقیقات نشان می دهد که حدود نیمی از بزرگسالان آمریکایی یک یا چند مکمل غذایی مصرف می کنند.

طب مکمل و جایگزین در درمان

حوزه روانشناسی به طور مداوم تکامل و گسترش می یابد زیرا تحقیقات جدید منجر به توسعه ایده های جدید نه تنها در مورد مراقبت و درمان، بلکه مفاهیم سلامت و رفاه عمومی می شود. بسیاری از افراد دیدگاه جامعی نسبت به شفا و تندرستی دارند.

این تکنیک ها شامل درمان هایی مانند طب سوزنی، ماساژ درمانی، یوگا، بیوفیدبک، درمان های تغذیه ای و مدیتیشن می شود. ثابت شده است که برخی از آن ها تأثیر مثبتی بر سلامت ذهنییا جسمانی دارند، در حالی که برخی دیگر هنوز توسط شواهد علمی تأیید نشده اند.

از آنجایی که بسیاری از این درمان ها مبتنی بر شواهد نیستند، برخی از افراد ممکن است از انتقاد بترسند و تمایلی به هر گونه درمان مکمل یا جایگزین آن نداشته باشند. با این حال، درمان‌های مکمل برای هر فردی مناسب نیستند.

درمانگران معمولاً درمان‌های خوراکی مانند مکمل‌های گیاهی یا ویتامین را تجویز نمی‌کنند، اما برخی از کسانی که در حال درمان هستند ممکن است از این درمان‌ها برای کمک به رفع مشکلات خلقی یا نگرانی‌های دیگر استفاده کنند.

درمانگران می توانند افرادی را که در حال درمان هستند با رویکردهای تکمیلی مانند مدیتیشن یا آرامش آشنا کنند تا درمان را سریع تر و با آرامش بیش تری طی کند.

طب مکمل

اصطلاح «طب مکمل» بر سلامت کلی (روانی و جسمی) از طریق روان درمانی و درمان های مکمل تمرکز می کند. اصطلاح «مکمل» را می توان به صورت زیر توصیف کرد:

• استفاده از بیش از یک مدل روان درمانی هنگام درمان
• همکاری پزشکان در شاخه های مختلف

رویکردهای ذهن و بدن، مانند تصویرسازی هدایت شده، هیپنوتیزم، مدیتیشن و تمرینات تمدد اعصاب مدت‌هاست که برای مدیریت خلق و خو، بهبود احساسات و تقویت حس عمومی استفاده می‌شود.

چنین تکنیک هایی را می توان به راحتی در گفتار درمانی گنجاند. این رویکردها ممکن است به‌عنوان روش‌های درمانی یا تکنیک‌های درمانی مستقل در نظر گرفته شوند یا با روان‌درمانی سنتی ادغام شوند.

کمک طب مکمل و جایگزین

با این حال، برخی از درمان ها به طور گسترده مورد استفاده قرار می گیرند و به عنوان بخشی از درمان مفید هستند. توصیه می شود که هر رویکرد جایگزین یا مکمل ابتدا با روانشناس یا درمانگر مورد بحث قرار گیرد.

برای مثال، ثابت شده است که رویکردهای مبتنی بر مدیتیشن تا حد زیادی تأثیر مثبت داشته و عوارض جانبی کمی دارند. بنابراین رویکردهای مبتنی بر مدیتیشن تأثیر تا حد زیادی مثبت، بدون عوارض جانبی منفی دارند. مطالعات نشان داده اند که مدیتیشن می تواند در درمان بی خوابی مفید باشد و  به طور بالقوه در کاهش خطر آسیب به خود و افکار خودکشی در نوجوانان مفید باشد.

تحقیقات نشان داده است که یوگا ممکن است برای بسیاری از افراد استرس را کاهش دهد و همچنین می تواند در تسکین افسردگی، اضطراب  و احتمالاً اسکیزوفرنی مفید باشد. یوگا در سال های اخیر در ایالات متحده محبوب شده است. بر اساس آمار به دست آمده بیش از 7 درصد از بزرگسالان حداقل یک بار یوگا را امتحان کرده اند و تقریباً 4 درصد در سال گذشته یوگا را تمرین کرده اند، این تحقیقات نشان داده است که یوگا ممکن است به بهبود خلق و خو و بهبود کیفیت زندگی کمک کند.

طبق تحقیقات، طب سوزنی، نوعی از طب جایگزین سنتی است که می تواند در درمان درد مزمن مفید باشد

سایر درمان‌های طب مکمل و جایگزینشامل موارد زیر می باشند اما به آن ها محدود نمی‌شود:

• بیوفیدبک
• هیپنوتیزم
• درمان مبتنی بر تغذیه
• هومیوپاتی

انتقادات و محدودیت ها

علاوه بر چالش های تحقیقاتی، برخی نگرانی های ایمنی نیز در مورد طب مکمل و جایگزین وجود دارد.

1. استفاده از درمان طب مکمل و جایگزین به جای درمان اثبات شده در مورد بیماری های اساسی می تواند افراد را در معرض خطر قرار دهد.
2. استفاده از مکمل های گیاهی که توسط تحقیقات پشتیبانی نشده یا توسط FDA تایید نشده است می تواند خطرناک باشد، به طور مثال ممکن است تداخلات دارویی مضر را تجربه کنند.
3. زمانی که مهارت، دانش یا آموزش مناسب وجود نداشته باشد این درمان می تواند آسیب زا باشد.

منبع : طب مکمل و جایگزین

روانکاوی مؤثرتر از روانشناسی است؟ روانکاوی چیست؟ در این مقاله به تفاوت روانکاو و روانشناس به طور کامل پرداخته شده است.

روانپزشک کیست؟

روانپزشک دارای مدرک پزشکی می باشد که به آن ها اجازه می دهد نه تنها بیماری های روانی را تشخیص دهند بلکه دارو نیز تجویز کنند. روانپزشک علاوه بر تشخیص در درمان و پیشگیری از اختلالات سلامت روان، از جمله افسردگی، اضطراب، اختلال وسواس فکری-اجباری (OCD)، اختلال استرس پس از سانحه (PTSD)، اختلال نقص توجه و بیش فعالی (ADHD)، اسکیزوفرنی، اختلال دوقطبی، اختلالات خواب، اختلالات خوردن و سوء مصرف مواد نیز تمرکز دارد.

روانپزشکان از چندین روش درمانی از جمله روان درمانی (گفتار درمانی) و داروها مانند داروهای ضد افسردگی، آرام بخش، ضد اضطراب، ضد روان پریشی، خواب آور، تثبیت کننده های خلق و خو و محرک ها استفاده می کنند.

آیا روانپزشک درمانگر است؟

اکثر روانپزشکان دارو درمانی و سایر درمان های پزشکی را مدیریت می کنند و گفتار درمانی ارائه نمی دهند. بیماران اغلب با درمانگر و روانپزشک به طور همزمان کار می کنند تا اختلالات سلامت روان خود را به بهترین نحو درمان کنند. با این حال، برخی از روانپزشکان گفتگو درمانی و سایر درمان های بالینی را به بیماران پیشنهاد می کنند.

7 نکته که نشان می دهد باید به روانپزشک مراجعه کنید:

• وقتی افکاری وجود دارد که به شما صدمه می زند.
• وقتی درگیر خشم و خشونت شدید هستید.
• توهم دارید (فکر کردن به چیزهای غیر منطقی، دیدن یا شنیدن چیزها یا صداهایی که توهم هستند).
• هنگامی که نوسانات زیادی در خلق و خوی وجود دارد (همیشه همراه با روان درمانی توصیه می شود).
• هنگامی که اختلال شناختی همراه با کاهش عملکرد وجود دارد ( همراه با عصب روان درمانی).
• زمانی که روان درمانی یا مشاوره جواب نمی دهد.

پیش روانشناس برم یا روانپزشک

اینکه به مشاور یا روانپزشک مراجعه کنید به مشکلات و اهداف شما بستگی دارد. اگر در مواجهه با استرس، مشکلات خانوادگی، ازدواج، مدرسه، محل کار یا موقعیت های اجتماعی مشکل دارید، گفتگو درمانی با یک مشاور یا روانشناس می تواند مفید باشد.

 با این حال، اگر علائم شدیدتر یا آزاردهنده‌تری را تجربه می‌کنید، مانند شنیدن یا دیدن چیزهایی که وجود ندارند، داشتن افکار خشونت آمیز نسبت به دیگران، افکار آسیب رساندن به خود یا خودکشی، ممکن است به روانپزشک مراجعه کنید. 

درمانگر، بسته به آموزش و مجوز خود، از گفتار درمانی استفاده می کند، که یک تاکتیک رایج است تا شما را تشویق کند تا به پاسخ ها و نتیجه گیری های منطقی در مورد مشکلات برسید. درمانگران می توانند استراتژی های مقابله ای را به شما ارائه دهند و به شما در تغییر الگوهای تفکر منفی و مدیریت استرس کمک کنند.

روان‌شناسانی که با کودکان کار می‌کنند ممکن است مهارت‌های تفکر و توانایی‌های تحصیلی آن‌ها را ارزیابی کنند و رویکردهایی را که برای کودکان مناسب است، مانند بازی‌درمانی ارائه می دهند.

روانپزشکان ممکن است برای درمان اختلالات زیر تجویز کنند:

• اختلالات اضطرابی
• اختلال نقص توجه و بیش فعالی (ADHD)
• اختلال دو قطبی
• افسردگی شدید
• اختلال استرس پس از سانحه (PTSD)
• روان‌گسیختگی
• اختلالات مصرف مواد

روانکاوی چیست؟

رویکردی که روانکاو انجام می دهد، تحلیل است. یکی از تفاوت‌های اصلی با سایر رویکردهای روان‌شناختی این است که روانکاوی با ناخودآگاه سر و کار دارد: یعنی فرض می‌کند که ما کنترل داوطلبانه یا آگاهانه بر روند زندگی خود نداریم، بنابراین تحلیل عمیق ناخودآگاه ضروری است. درمان روانکاوی بررسی می کند که چگونه این عوامل ناخودآگاه بر روابط فعلی و الگوهای فکر، عواطف و رفتار تأثیر می گذارند.

روانکاوی برای چه کسانی مفید است| هزینه روانکاو خوب در تهران

به زبان ساده می توان گفت که روانکاوی برای کسانی مناسب است که دردهای عاطفی عمیق را تجربه می کنند. این درمان به افراد کمک می کند که با مشکلات خود کنار بیایند. 

روانکاوی به افراد کمک می کند تا با اختلالات روانی و درگیری های درونی مقابله کنند و همچنین درک خود و آزادی را افزایش دهند. مراجعه به روانکاو زمانی توصیه می شود که در فرد تمایل به بررسی دقیق و عمیق وضعیت ناراحتی فعلی وجود داشته باشد.

در اینجا برخی از دلایلی است که ممکن است به روانکاو مراجعه کنید:

• اگر می خواهید درک بیشتری از خودتان و مشکلاتی که بر سر راهتان قرار می گیرد ایجاد کنید.
• اگر می خواهید بدانید که هم گذشته، هم حال و هم زندگی درونی و بیرونی با هم هماهنگ می شوند.
• اگر می خواهید تجربیات خود را درک کنید و درک کنید که چه اتفاقی برای شما و روابطتان افتاده است.
• اگر در مورد نحوه عملکرد ذهن کنجکاو هستید و می خواهید با مشکلات ریشه ای مقابله کنید.
• اگر می خواهید آرامش پیدا کنید و می خواهید این تغییرات پایدار باشد.

روان درمانی چیست؟

روان درمانی  یکی از  راه هایی است که به ما کمک می کند تا با مشکلات زندگی خود کنار بیاییم. روان درمانی باعث می شود که از چیزهای جدید آگاه شویم، به گونه ای متفاوت با مشکلات خود برخورد کنیم و در نهایت پاسخ ها و راه حل های مطلوبی را پیدا کنیم که باعث می شود در مورد خود و در زندگی خود احساس خوبی داشته باشیم. 

روان درمانی برای رهایی ما از رنج های غیرضروری که بر زندگی ما سنگینی می کند، بازیابی اعتماد به نفس و امنیت که  از دست داده ایم مفید بوده و همچنین به ما کمک می کند تا نه تنها به دیگران بلکه به توانایی های خود نیز اعتماد کنیم.

روان درمانی چگونه کار می کند؟

روان درمانی مبتنی بر تبادل فرد به فرد است که طی آن روانشناس به ما کمک می کند که با خودمان رو در رو شویم. این منجر به تغییر دیدگاه می‌شود، که در آن می‌توانیم احساس راحتی می‌کنیم، در واقع تغییر برای ما ناخوشایند است. 

مدت زمان فرآیند روان درمانی چقدر است؟

درمان چقدر طول می کشد؟ کی میفهمم حالم خوب شده؟ آیا درمانگر به من می گوید یا خودم آن را متوجه می شوم؟ این سوالات در توسعه یک فرآیند درمانی ایجاد می شوند.

 اول از همه، زمان تخمین فرآیند درمانی بسته به پیچیدگی دلیل مشاوره و نوع درمان مورد استفاده متفاوت است، به همین دلیل زمان آن بسیار متغیر است. اگرچه درمان به طور میانگین بین 12 تا 15 جلسه طول می کشد، گاهی اوقات دوره درمان می تواند تا چندین سال نیز ادامه یابد. به این ترتیب، مدت زمان درمان بستگی به نیازها، انگیزه ها، اهداف، مشکل، ساختار شخصیت، روش و رویکرد مورد استفاده، تعهد، صداقت، ریتم جلسات و مسائل دیگر متفاوت می باشد.

منبع : تفاوت بین روانشناس، روانپزشک و روانکاو چیست؟ 

سفر درمانی به افراد در طول درمان کمک می‌کند تا خاطرات یا احساسات از دست رفته را دوباره کشف، تجربه و درک کنند. طرفداران این رویکرد بر این باورند که خاطرات سرکوب شده تأثیر منفی بر سلامت جسمی و عاطفی داشته و بنابراین مسئول هر گونه نگرانی یا مسائلی می باشند که فرد تجربه می کند.

افرادی که به دنبال درمان برای طیف وسیعی از اختلالات سلامت روان و حتی مسائل فیزیکی هستند سفردرمانی را روشی مفید می دانند. این درمان می‌تواند به آن ها کمک کند تا چالش‌های مرتبط با خاطرات و نگرانی‌های عاطفی حل‌نشده را حل کنند و به  رفاه و چشم‌اندازی بهتر دست یابند.

توسعه

سفر درمانی رویکردی برای درمان است که توسط متخصص و نویسنده شفابخش ذهن و بدن، براندون بیز، پایه گذاری شده است. پس از تشخیص توموری بزرگ در سال 1992، بیز تصمیم گرفت که تومور را با یک رویکرد درمانی طبیعی و جامع درمان کند که مجموعه ای از دانش او را در زمینه تغذیه، حرکت شناسی، مدیتیشن، گیاه شناسی و عصب شناسی بود.

بیز از تمام مداخلات پزشکی دیگر مانند دارودرمانی و جراحی امتناع کرد و طبق گزارشات رژیم درمانی او باعث شد که تومور پس از شش و نیم هفته به طور کامل بهبود یابد.

پس از بهبودی، او تجربیات و اکتشافات شخصی خود را در قالب رویکردی که اکنون به عنوان سفر درمانی شناخته می شود، ادامه داد تا به دیگران کمک کند به نگرانی ها و شرایط سلامت روانی و جسمی خود، مانند مسائل عاطفی، تعارضات رابطه، و افسردگی رسیدگی کنند.

او از تجربیات و اکتشافات شخصی خود برای اصلاح درمان روانشناختی و جسمانی استفاده کرد که در اختلالات جسمانی، عاطفی و افسردگی قابل استفاده است.

تئوری

سفر درمانی بر اساس این مفهوم که ذهن و بدن یک موجودیت واحد و مرتبط هستند شکل گرفته که می توانند بر یکدیگر تأثیر بگذارند. این درمان با استفاده این ارتباط، سرکوب خاطرات و احساسات را ریشه یابی کرده و به افراد کمک می کند تا احساسات منفی را  رها کنند.

سفر درمانی تجت تاثیر ارتباط ذهن و بدن نیز تحت تأثیر قرار می گیرد و توسط تحقیقات نوظهور در مورد سرکوب احساسات حمایت می شود.

سفردرمانی باعث می شود احساسات و خاطرات سرکوب شده ریشه یابی و درمان شوند و همچنین افراد ممکن است بتوانند روند بیماری یا نگرانی خود را تغییر دهند و شروع به درمان خود کنند. بر اساس نظریه سفر درمانی، احساسات مضر زمانی متولد می شوند که خاطرات منفی ایجاد و ذخیره شوند. با این حال، در طول جلسات درمانی، احساسات را می توان جدا کرد و هر مانعی را در برابر بهبودی از بین برد.

فرآیند سفر درمانی

برخلاف جلسات درمانی سنتی، جلسات سفر درمانی معمولاً به محدودیت‌های زمانی پایبند نیستند و ممکن است دو ساعت یا بیشتر ادامه داشته باشند. به گفته بیز و سایر درمانگران، فضای آرامش بخش و مهارت‌های درمانگر با تجربه برای یک جلسه ایده‌آل مورد نیاز است، زیرا بسیاری از جلسات منجر به احساسات و خاطرات قدرتمند و شدید می‌شوند.

پزشکان آموزش‌دیده بهتر می‌توانند به فرد بیمار کمک کنند تا این احساسات را مدیریت کند.

مرحله اولیه فرآیند درمان شامل بررسی و ادغام احساساتی است که سرکوب شده اند. در مرحله بعدی، استخراج خاطره، درمانگر به درمانجو کمک می‌کنند تا خاطرات یا تجربیات سرکوب‌شده را بیابد. برنامه ریزی مجدد حافظه، که مرحله بعدی است، شامل کشف منابع و ویژگی هایی است که در گذشته به فرد کمک می کرده، پس از آن درمانگر سعی می کند با استفاده از آن ها خاطرات جدید ایجاد کند.

پس از جلسه درمانی، به طور کلی توصیه می شود که فرد تحت درمان، زمان کافی را برای جذب و در نظر گرفتن خاطرات و احساسات آشکار شده اختصاص دهد، به گفته درمانگران سفر درمانی، آزاد شدن احساسات سرکوب شده به ذهن و بدن اجازه می دهد تا خاطرات جدیدی بسازد.

سفر درمانی چگونه می تواند کمک کند؟

طرفداران سفر درمانی به افراد توصیه می کنند که برای حل مشکلات جسمی یا عاطفی زیر می تواند مفید باشد:

• مسائل خانوادگی
• کاری
• استرس عمومی
• فقدان هدف یا انگیزه
• بی حوصلگی
• اضطراب یا ترس

سفردرمانی همچنین برای بهبود اختلالات فیزیکی مانند آلرژی، درد و اختلال عملکرد جنسی نیز مفید می باشد.

افراد با هر سن، جنس ، مذهب یا پیشینه فرهنگی ممکن است از سفر درمانی بهره ببرند، اما افرادی که مشکلات جدی سلامت روان را تجربه می کنند ممکن است به درمان های جدی تری نیاز داشته باشند.

محدودیت ها

سفر درمانی به‌طور گسترده برای هر مشکلی قابل استفاده است، و به همین دلیل نیز به‌عنوان یک رویکرد غیر اختصاصی « مناسب برای همه» و فاقد تمرکز، مورد انتقاد قرار گرفته است.

شواهد به دست آمده سفر درمانی را یک رویکرد مؤثر و سودمند برای درمان اختلالات می داند، این روش به طور گسترده مورد تحقیق قرار نگرفته است اما نتایج درخشنده ای را به دنبال داشته است.

منبع : سفر درمانی

مشاوره خانواده تلفنی ونکوور با برترین مراکز مشاوره در ایران به صورت تلفنی و آنلاین با هزینه های مناسب و خدمات تخصص را تجربه کنید. این مراکز مورد تایید کانون مشاوران ایران می باشند. برای رزرو وقت مشاوره به واتساپ شماره +989031236446 ویا +989020099024 و یا +989035673050 پیام دهید و یا تماس بگیرید.

مشاوره خانواده تلفنی ونکوور

برخی افتخارات مرکز مشاوره خانواده تلفنی کانادا برای ایرانیان شامل:

به نقل از دبیرخانه پنجمین اجلاس سراسری نقش مدیران اقتصادی در پیشبرد اقتصاد مقاومتی و جهش تولید با رویکرد رضایتمندی مشتری و با محوریت افزایش سطح رضایت مندی و رسیدن به وفادار مشتریان ۱۸ اسفند ماه با حضور اساتید دانشگاه تهران، شهید بهشتی و نمایندگان مجلس در سالن همایش‌های بین المللی دانشگاه شهید بهشتی برگزار شد. در این همایش مرکز مشاوره ستاره ایرانیان توانستند مجددا به عنوان مرکز مشاوره مراجع محور در کیفیت خدمات روانشناسی و مشاوره ای و پاسخگویی برگزیده شود.

مرکز ستاره ایرانیان برگزیده جشواره 100واحد مراجع مدار 1398

مرکز مشاوره ستاره ایرانیان به دلیل کیفیت خدمات و رضایت مراجعان و سیستم خدمات برخط توانسته است جزء موسسات برتر ایران قرار گیرد.

مشاوره تلفنی ونکوور با بهترین ها

گواهینامه ها و و دوره های تخصصی مرکز مشاوره ما برای شما قرار داده شده است:

خدمات مشاوره ای شامل:

• رابطه درمانی بعد از خیانت
• پیشگیری از خیانت همسر
• بهبود راطه زناشویی
• کمک به زوجین برای حل مشکلات
• بهبود راطه با خانواده همسر
• کمک به درک همسر
• درمان اختلالات همسر شامل افسردگی، اضطراب و پرخاشگری
• بهبود رابطه فرزند و والدین
• سوگ عزیزان
• مهارت های جنسی
• مهارت های زندگی

برای مشاوره خانواده تلفنی ونکوور با واتساپ شماره +989031236446 ویا +989020099024 و یا +989035673050 تماس حاصل نمایید.

ما به خانواده ها و افرادی که در حال تجربه گذارهایی مانند طلاق، تک فرزندی، ازدواج مجدد، مشکلات غم و اندوه، افسردگی و غیره هستند، درمان ارائه می دهیم.

مرکز مشاوره خانواده یک مرکز روانشناسی خصوصی با خدمات کامل است که مشاوره برای افراد و خانواده ها، درمان کودک و نوجوان، مربیگری حرفه ای و طیف گسترده ای از ارزیابی ها روانشناختی ارائه می دهد. نوبت دهی به صورت تلفنی و آنلاین امکان پذیر است. برای اطلاعات بیشتر یا تعیین وقت با ما تماس +989031236446 بگیرید.

از معروف ترین و جالب ترین خیابان های ونکوور می توان به رابسون ، گرانویل ، تجاری ، پندر، واتر و برادوی و همچنین خیابان لونزدیل و غیره اشاره کرد.

برخی از این جاده ها به دلایل مختلف منحصر به فرد و معروف هستند، برخی از این جاده ها با مغازه ها، برخی دیگر با رستوران ها و برخی با انواع مختلف زندگی شبانه پر شده است.

حل اختلاف پوشش یکی از اختلافات بسیار مهم و حائز اهمیت زوجین بوده است که در این مقاله به طور اساسی مورد بررسی قرار می گیرد.

 زوجین به ویژه زوج های جوان به سختی می توانند در این مورد به یک تفاهم و رضایت نسبی برسند و معمولا قضیه از آن جایی شروع می شود که یکی از طرفین, علل الخصوص مردان, نسبت به پوشش همسر خود اعلام اعتراض می کنند و مشاجرات میان آن ها شروع می شود.

ریشه ی این مشکل تفاوت در اعتقادات و باورهای هر فرد می باشد که می تواند گاهی موجب طلاق و پایان دادن به زندگی مشترک هر فرد شود.

با این که این گونه اعتراضات به طور معمول اولین بار توسط مردان نسبت به همسرشان ابراز می شود اما تاکنون زنان زیادی نیز اعتراض خود را نسبت به نحوه ی پوشش همسر خود بیان کرده اند. متاسفانه در جامعه ی امروزی بسیاری از جوانان از فرهنگ غلط غربی تبعیت می کنند و پوشش های زننده ای را به عنوان پوشش روزانه خود انتخاب می کنند که این موضوع زنان یا مردان زیادی را به اعتراض درباره پوشش همسر خود واداشته است.

زوج درمانگر برای این که بخواهد به مشاجرات زوجین خاتمه بدهد آنان را وادار می کند تا درباره اعتقاد قلبی و باور خود نسبت به پوشش ایده آل صحبت کنند. وقتی هر دوی این افراد اظهارات فرد دیگر را بشنوند در نهایت به یک توافق و خط قرمز  مشترک خواهند رسید.

هر زن و مردی در زندگی مشترک لازم است با یکدیگر تفاهم داشته باشند تا زندگی شاد و مفرحی را تجربه کنند اما متاسفانه گاهی اوقات همه چیز بر وفق مراد پیش نمی رود. در برخی مواقع زن یا مرد در خانواده ای بزرگ شده اند که از نظر اعتقادی سخت گیر یا آسان گیر بوده اند و در مقابل شریک زندگی اش فردی متفاوت می باشد. اختلاف نظر در چنین مواقعی موجب بروز دعوا و کشمکش بین آن ها می شود که در ادامه به تفصیل به این موضوع خواهیم پرداخت. 

مسئله حجاب در ازدواج

متاسفانه بسیاری از زوجین پیش از ازدواج درباره این مسئله توافقی نمی کنند، بعضی دیگر از اطرافیان به طرفین ازدواج توصیه می کنند که نسبت به پوشش یکدیگر حساس نباشند چرا که در طول زندگی مشترک شبیه هم خواهند شد اما این دیدگاه غلط موجب بالارفتن توقع زوجین نسبت به یکدیگر می شود و علاوه بر حل نشدن مشکل رابطه میان آنان را نیز بر هم میزند.

صریحا صحبت کنید

در کمال تاسف مشکل عمده ی زوجین این است که پیش از ازدواج تنها به بعد عاطفی ازدواج می پردازند و نسبت به خواسته های منطقی خود توافقی نمی کنند. در واقع علت این روراست نبودن این است که هر دوی آنان وحشت دارند که این ازدواج به هم بخورد. 

در نظر بگیرید پسری که پوشش همسرش اهمیت زیادی در زندگی اش دارد باید همان پیش از ازدواج کاملا صریح و واضح به دختر بگوید که همسر ایده آل در ذهن او چنین پوششی خواهد داشت. پوشش ایده آل نیز در نظر هر فردی متفاوت است. ممکن است یک نفر شرط کند که همسر من باید از چادر برای پوشش خود استفاده کند و فرد دیگری پوشش مانتو را ترجیح دهد هرکدام از این افراد باید همسر مناسب خود را پیدا کند.

ثبات شخصیت او را بسنجید

گروهی دیگر از زوجین از این مسئله شکایت دارند که همسرشان هر روز تغییر عقیده می دهد و نظر او نسبت به پوشش  سخت تر و یا حتی سهل تر ابراز می شود. به دلیل بروز چنین مشکلاتی بهتر است پیش از ازدواج به جای این که به حرف و صرفا گفتار پارتنر خود توجه کنید به رفتارها و اعمال او توجه کنید. 

ثبات عقیده یکی از مسائلی است که ربط مستقیم به زندگی شما دارد و ممکن است عدم آن زندگی شما را به نابودی مطلق بکشاند. معمولا اطرافیان افرادی که ثبات عقیده و شخصیت ندارند کاملا سردرگم هستند چرا که هر روز یک نظر متفاوت از فرد می شنوند و نمی دانند که دقیقا باید چه واکنشی نشان دهند.

شاید از خود بپرسید از کجا باید بفهمیم که فرد مقابل ثبات عقیده و شخصیت دارد یا خیر؟

در این صورت باید سنجید که او نسبت به گذشته تا چه حد تغییر کرده و یا این که رفتار او با خانواده خود به چه صورت است؟

مشاوران خانواده به صلاح دید نیاز بودن از شما تست های مربوطه را می گیرند تا متوجه شود هر دوی شما مناسب یکدیگر هستید یا خیر.

واکنش صحیح نسبت به ابراز اختلاف نظر پوششی

به یاد داشته باشید نباید نسبت به چنین اختلاف نظرهایی برخورد شدید و سراسر هیجان از خود نشان بدهید چرا که چنین رفتارهایی فقط شرایط را وخیم تر می کند. بهترین راه کنترل کردن احساسات این است پیش از این که واکنشی نشان بدهید 10 ثانیه نسبت به این واکنش و عواقب احتمالی بعد از آن فکر کنید. در سطرهای بعدی به واکنش های صحیح نسبت به این اعتراضات خواهیم پرداخت:

نگرانی های همسرتان را بسنجید

همواره در تلاش باشید تا رابطه ای صمیمی با همسرتان داشته باشید. نسبت به نگرانی هایش با او حرف بزنید و او را مطمئن کنید که نسبت به او اهمیت قائل می شوید.

بسیاری از افراد در چنین مراحلی حال بهتری پیدا می کنند و متوجه می شوند همسر آنان لجبازی نمی کند و به نظر او نیز اهمیت می دهند.

نسبت به تعهداتی که پیش از ازدواج داده اید وفادار باشید.

واقع بین باشید

اگر پیش از ازدواج درباره پوشش مورد قبول هردویتان توافق کرده اید الان نمی توانید نسبت به آن پیمان شکنی کنید. در این صورت خطری جدی کانون گرم خانواده شما را تهدید خواهد کرد.

تحمل یا پذیرفتن

اگر همسرتان نسبت به پوششی که شما دارید خواسته ای دارد بکوشید تا با مذاکره و گفت و گو این قضیه را حل کنید و به توافق نهایی برسید. در این بین دو مسئله پیش می آید شما در این گفت و گو راضی به انجام این کار شدید یا در تلاش هستید که اوضاع را آرام کنید و آن را تحمل کنید.

در این بین باید متذکر شویم که تحمل کردن هیچ چیزی را حل نمی کند. شما با تحمل کردن احساسات خود در واقع آنان را سرکوب می کنید تا جایی که در موقعیتی سرباز می کند و شما نسبت به زندگی منزجز خواهید شد.

مراجعه به مشاور خانواده به شما کمک می کند تا در این باره با یک فرد متخصص و خبره مشورت کنید و آن شخص نسبت به هیچ یک از مراجعان خود حب و بغضی ندارد و تنها در پی رفع موانع آنان است.

مشاوره قبل از ازدواج

هر کس در جامعه پوشش خاص خود را دارد. برخی می پسندند تا چادر سر کنند برخی پوشش مانتو و روسری را می پسندند و برخی پوشش با حداقل حجاب را انتخاب می کنند. اما در بین همه ی این پوشش ها کدام یک از همه بهتر است؟

در پاسخ تنها می توانیم بگوییم : نوع حجاب و پوشش هر کس بسته به صلاح دید خود است و تنها خودش انتخاب می کند که چه حجابی مناسب اوست اما در کل فلسفه ی حجاب این است که زنان یا مردان به گونه ای در جامعه حاضر شوند که از جلب توجه دیگران خودداری کنند.

علت اختلاف نظر بر سر پوشش

اختلاف در باورهای مذهبی

یکی از علل مهم اختلاف نظر بر سر پوشش افراد اختلاف در عقیده مذهبی می باشد. همان طور که در مقدمه گفتیم وقتی پسر و دختر از خانواده هایی با فرهنگ های مختلف باشند موجب می شود در چنین عقایدی نیز با هم شباهت نداشته باشند. به طبع خانواده ای که عقاید مذهبی محکم تری دارد توقع دارد تا دختر خانواده پوشش بیشتری داشته باشد و خانواده ای که عقیده مذهبی خاص نداشته باشد و فرزند خود را در این زمینه آزادتر خواهد گذاشت.

تفاوت در انواع نگاه به نحوه پوشش

بعضی از اشخاص معتقد هستند که پوشش همسر نشان دهنده این است که تا چه حد پاک دامن و با حیا است و بعضی دیگر اعتقاد دارند که پوشش هر کس حیا و عفت او را مشخص نمی کند و یک دختر در نوع رفتار خود نشان می دهد حیا دارد یا خیر. اگر افراد معتقد به این دو دیدگاه با هم زندگی مشترکی را شروع کنند خطری جدی زندگی آن ها را تهدید خواهد کرد.

فرهنگ و آداب خانوادگی

برخی از خانواده ها اعتقاد دارند که در جمع های خانوادگیش نباید بدون پوشش چادر حاضر شد و اگر خانمی از این رسم پیروی نکند توسط همسرش و یا حتی خانواده اش توبیخ و سرزنش خواهد شد. پس بنابراین همه ی اعضای خانواده باید نسبت به این قوانین پیروی کنند.

منبع : حل اختلاف پوشش زن و شوهر| مشاوره پیش از ازدواج