چگونه به فرزندم کمک کنم تکالیفش را بنویسد

زمانی که فرزندتان از مدرسه به خانه می آید بعد ازاستراحتی کوتاه و صحبت و غذا خوردن و بودن با خواهر و برادر، از او بخواهید برای امروز چه تکالیفی دارد، سوال بعدی آن است که بپرسید به نظرت چقدر طول می کشد، با این سوال به او پیش بینی را می آموزید. بعد سوال کنید چه زمان یا زمانهایی قبل از خواب میخوای انرا انجام دهی، با این سوال اداره کردن زمان و برنامه ریزی را یاد میگیرد. و از او بخواهید اجازه دهد به او یاد آوری کنید. زمانی که فرزندتان مشغول انجام تکالیفش است کنارش حضور داشته باشید کار خودتان را بکنید اما تا پایان تکلیف یا وقتی فرزندتان کمکی نخواسته مزاحمش نشوید. اگر حاضر نیست سر زمان مشخص شده تکالیفش را انجام دهد با او از حال و احساسش حرف بزنید کمکش کنید و نقش پلیس نداشته باشید. وقتی سر وقت کارش را انجام داد با هر نوع پاداشی باعث خوشحالیش شوید و تا اخر شب به او بگویید چه خوب شد تکلیفت را زود انجام دادی حالا میتوانی از زندگی لذت ببری بازی دلخواه ت را انجام دهی، به او کمک کنید تکالیفش را در کیفش بگذارد تا فراموش نکندیا خواهر و برادرش انرا پاره نکنند.

منبع: فرزندان و انجام تکالیف

قصه های کودکانه، قصه های کودکانه جدید دخترانه، قصه کودکانه برای خواب در این مقاله آمده است. قصه های کودکانه نقش مهمی در تربیت و پرورش کودک دارند، در ادامه قصه های آرامبخش کودکانه  ذکر شده است که به بهبود خواب و شرایط کودک نیز کمک می کند بنابراین آن را از دست ندهید.

قصه های کودکانه

قصه های کودکانه باعث می شود که کودک تخیل خود را بهتر پردازش دهد در حقیقت داستان کودک فواید زیادی دارد که در ادامه ذکر شده است:

1. تخیل و خلاقیت را تحریک می کنند.
2. به ایجاد احساس همدلی با دیگران کمک می کنند.
3. کمک می کنند تا با ترس های خود مبارزه کنند.
4. باعث پرورش حافظه می شود.
5. مهارت های زبانی را توسعه می دهد.
6. ظرفیت ادراک و درک را گسترش می دهند.
7. دایره لغات کودک را غنی می سازد.
8. یک پیوند خانوادگی بسیار مهم ایجاد می کند.
9. عادت به خواندن، عشق به کتاب را تشویق می کنند.
10. محرک بصری قوی است
11. اطلاعات کودک افزایش می یابد.
12. اگر عصبی باشند در آرام کردن آن ها بسیار موثر هستند.

۱.داستان شاهزاده شاد

روزی روزگاری یک شاهزاده بود، اما نه هر شاهزاده ای، او یک شاهزاده شاد بود. در زمان سلطنت او صلح و رفاه وجود داشت، به طوری که هنگام مرگ او، همه ساکنان شهر تصمیم گرفتند به افتخار او مجسمه ای تماما طلایی، با یاقوت کبود برای چشم و یاقوتی بر روی قبضه شمشیر، برپا کنند.
بنابراین از آن روز مجسمه شاهزاده شاد همیشه مردم شهر را همراهی می کرد. اما سال ها گذشت، آنقدر زیاد که مردم تقریباً فراموش کردند که چرا به آن مجسمه “شاهزاده خوشبخت” می گفتند. یک غروب اواخر تابستان، پرستویی که برای گذراندن زمستان در گرما به سمت جنوب پرواز می کرد، تصمیم گرفت در پای مجسمه استراحت کند.

پرستو فکر کرد، اینجا پناهگاهی خواهم یافت. می خواست سر کوچکش را زیر بالش بگذارد تا بخوابد که قطره ای روی او افتاد. او به آسمان نگاه کرد، اما همه را پر ستاره و بدون ابر دید، با خود فکرکرد چه چیز عجیبی، با وجود آسمان صاف باران می بارد. دوباره یک قطره دیگر روی او افتاد، سرش را بلند کرد و چیز عجیبی ندید.

پرستو ناراحت شد و با خود فکر کرد این مجسمه حتی نمی تواند مرا از باران پناه دهد، با نگاهی به صورت شاهزاده شاد گفت و آن وقت بود که یک قطره دیگر درست روی سرش افتاد. پرستو بلند گفت: این قطرات باران نیستند، اشکی هستندکه از چشمان مجسمه می‌بارند، پس پر زد و رفت تا بهتر ببیند.
پرستو پرسید، چرا گریه می کنی؟
مجسمه گفت: من شاهزاده شاد هستم و گریه می کنم زیرا از اینجا می توانم تمام بدبختی های مردمم را ببینم و این من را بسیار غمگین می کند.

پرستو که تحت تأثیر قرار گرفته بود گفت: «بسیار متاسفم».
مجسمه گفت: پرستو عزیز، می تونی کمکم کنی. پایین در آن خانه یک زن بسیار فقیر است، او گلدوزی می کند اما پول کافی برای درمان فرزند بیمار خود را ندارد. یاقوتی را که در شمشیر است برایش می بری؟
پرستو گفت: اما من باید به سمت جنوب پرواز کنم.
اما نگاه اشک آلود شاهزاده باعث شد نظر خود را تغییر دهد پس گفت: باشه، فقط امشب اینجا می مونم و کمکت می کنم.

پرستو یاقوت را گرفت و برای زن برد و وقتی پسرش را با تب شدید در رختخواب دید، لحظه ای روی صورتش ایستاد تا با بال زدنش او را کمی خنک کند. سپس نزد شاهزاده شاد بازگشت و استراحت کرد.
عصر روز بعد پرستو به شاهزاده گفت که می رود.

در اینجای قصه های کودکانه، شاهزاده گفت: پرستو ، یک شب دیگر بمان. مرد جوانی را می بینم که گرسنه است و در سرما در آن خانه زندگی می کند، یکی از یاقوت های کبود را که چشمان من است بردار و برایش ببر.

پرستو در آن زمان اعتراض کرد، اما شاهزاده اصرار کرد و پرستو را راضی کرد و یاقوت کبود را برای مرد جوان برد.

روز بعد پرستو سعی کرد با شاهزاده خداحافظی کند، اما شاهزاده او از او خواست که یکشب دیگر نیز بماند و به پرستو گفت که یک دختر کبریت فروش را دیده که حتی یک کبریت هم نفروخته بود و مطمئناًغذایی برای خوردن ندارد.

شاهزاده شاد گفت: “یاقوت کبود چشم دیگرم را برایش ببر.”
پرستو گفت: اما در آن صورت شما کور خواهید شد!
مجسمه گفت: مهم نیست.
پس پرستو یاقوت کبود را گرفت و برای دخترک کبریت فروش برد.
پرستو نزد شاهزاده برگشت و متوجه شد که چهره او آرام تر است. اما حالا نابینا شده بود و نمی توانست او را تنها بگذارد.

پرستو گفت: حالا دیگر نمی توانی مردم شهرت را ببینی… من در کنارت می مانم و چشمانت خواهم بود
مجسمه گفت: ولی پرستو من تو باید بری جنوب!
اما پرستو نمی خواست او را ترک کند و شروع به پرواز در سراسر شهر کرد و هر آنچه را که دید به او گفت. وقتی با گدا، فقیر یا نیازمندی روبرو می شد، از بدن مجسمه شاهزاده شاد، ورق طلایی کوچکی برمی داشت و برایشآن می برد.

تا اینکه مجسمه شاهزاده شاد کاملاً خاکستری و برهنه شد، بدون اینکه حتی یک برگ طلایی روی آن باشد.
اما اکنون ساکنان شهر کمی شادتر بودند. سرانجام لبخند بزرگی روی صورت شاهزاده بود و پرستو هرگز از همراهی با او دست برنداشت.

نتبجه اخلافی: همه ما می‌توانیم کارهای زیادی برای کمک به دیگران انجام دهیم و داستان شاهزاده شاد نشان می‌دهد که حتی یک مجسمه هم می‌تواند دیگران را شاد و خوشحال سازد. این افسانه به ما می آموزد که بهترین کاری که می توانیم انجام دهیم این است که باارزش ترین چیزهایی را که داریم را به دیگران اهدا کنید.

۲. داستان کلاع

روزی روزگاری یک کلاغ زندگی می کرد که همه بال هایش سیاه بود. یک روز در حالی که بر فراز جنگل پرواز می کرد، طاووس های زیبایی را در یک چمنزار دید. سپس بالای شاخه درخت ایستاد تا آن ها را تحسین کند. طاووس ها به زودی متوجه شدند که کلاغ روی شاخه نشسته است و آنها را تماشا می کند بنابراین دم های خود را تکان دادند. کلاغ که از زیبایی دم آنها خیره شده بود، پرواز کرد.

پس رفت تا خود را در آب نگاه کند و خود را چنان زشت دید که از شرم تصمیم گرفت دیگر خود را نشان ندهد. او که به رفتار باشکوه و پرهای پر زرق و برق طاووس ها حسادت می کرد، هر روز مخفیانه آن ها را نگاه می کرد.

به مرور کلاغ متوجه شد که در سراسر چمنزار چند پر وجود دارد که از دم طاووس ها افتاده و روی چمنزار باقی مانده است. بنابراین تصمیم گرفت تا غروب آفتاب منتظر بماند تا بتواند مخفیانه آن ها را جمع کند. به محض اینکه موفق به جمع آوری پنج عدد شد، پرواز کرد و در مکانی سرپناه پنهان شد و با کمی چسب آن ها را به دم خود چسباند.

صبح روز بعد او برای تحسین دم طاووس جدیدش در آب برکه رفت و فکر کرد: «حالا من هم به زیبایی طاووس ها هستم. من پیش کلاغ‌هایم می‌روم و آن ها را از حسادت می‌میرم!» کلاغ سپس نزد دوستانش رفت که با دیدن او واقعاً حسادت کردند. اون دم با پرهای طاووس واقعا زیبا بود.

اما متأسفانه کلاغ دوستانش را مسخره کرد و به آن ها گفت که آن ها زشت و پر کچل هستند، دوستان کلاغ نیز به او گفتند که دیگر نمی خواهند او را ببینند.

کلاغ پرواز کرد و رفت تا روی شاخه درختی که معمولاً طاووس ها را از آنجا تماشا می کرد بشیند. او فکر کرد: «کلاغ ها لیاقت من را ندارند، بهتر است با طاووس ها زندگی کنم. از آنجایی که من اکنون به زیبایی آن ها هستم، آن ها حسادت نخواهند کرد.”
و بنابراین کلاغ در میان طاووس ها به علفزار پرواز کرد و با خوشحالی به آن ها سلام کرد. اما طاووس‌ها با دیدن این کلاغ که چند پر زیبا به دمش چسبیده‌اند عصبانی شدند زیرا فکر می کردند که پرهای آنان را دزدیده است.
آن ها شروع به دویدن به دنبال او کردند تا او را بیرون کنند و همچنین سعی کردند او را نوک بزنند. سرانجام کلاغ مجبور شد پرواز کند و برود.

کلاغ تحقیر شده و غمگین پرهای طاووس را از دمش جدا کرد و با سرافکندگی به سوی کلاغ های همنوع خود برگشت که با خنده و شوخی از او استقبال کردند، زیرا دوستان همیشگی او بودند.

نتبجه اخلاقی: اگر کلاغ به دنیا بیای، بیهوده است که سعی کنی طاووس باشی تنها بهتر است خودت باشی و خودت را همان طور که هستی دوست بداری. داستان کلاغ نشان می دهد که چقدر تلاش برای شبیه شدن به دیگران بی فایده است و بهتر است یاد بگیریم که از خود و ویژگی هایی که ما را متمایز می کند، قدردانی کنیم.

۳. روباه و انگور

در این قصه شیرین کودکانه آمده است که :روزی روزگاری روباهی بود که با آرامش در جنگل می چرخید. او به تازگی در کنار نهر آب نوشیدنی خورده بود و در جستجوی غذا به سمت مزارع کشت شده، درست بیرون روستای مجاور، می رفت. صبح دیر بیدار شده بود و احساس گرسنگی می کرد.
در یک لحظه پس از مدتی پیاده روی، باغ انگور زیبایی را دید که پر از خوشه های زیبای انگور بود. روباه بررسی کرد که هیچ خطری در چشم نیست و یواشکی به یکی از خوشه ها نزدیک شد. کسی در آن نزدیکی نبود. بهترین لحظه برای یک پرش بزرگ و گرفتن خوشه انگور بود.روباه سپس دوید و با یک جهش کرد و سعی کرد شاخه را با دندان بگیرد، اما به آنجا نرسید. سپس روباه کمی بیشتر دوید و پرید! او یک جهش دیگر انجام داد، اما حتی آنقدر بلند نبود که به خوشه انگور برسد. سپس روباه سعی کرد حتی طولانی‌تر بدود و پرید اما نتوانست خوشه انگور را بگیرد. در همین حین شکمش از شدت گرسنگی بیشتر و بیشتر سر و صدا می کرد. 

روباه تلاش کرد و دوباره تلاش کرد. او همیشه تا گرفتن خوشه انگور فاصله داشت، اما راهی نبود، نمی توانست به آنجا برسد.

روباه آخرین خوشه انگور زیبایی را که آرزوی خوردنش را داشت نگاه کرد و برای اینکه اعتراف نکند که در تلاشش موفق نبوده با خود گفت: اینطوری بهتر است، مطمئناً انگور هنوز نارس بود و خوردن آن فقط باعث معده درد می می شد. بنابراین، ناامیدتر و حتی گرسنه‌تر به دنبال شکار خودش رفت.

نتیجه اخلاقی داستان : کسانی که مغرور هستند، اغلب چیزهایی که نمی توانند به دست بیاورند را حقیر می دانند و با مسخره کرده آن سعی می کنند احساس بهتری پیدا کنند.

منبع : قصه های کودکانه

اختلالات یادگیری برای توصیف ناتوانی در  حفظ و تعمیم مهارت ها یا اطلاعات خاص به دلیل کمبود توجه، حافظه یا استدلال است که بر عملکرد تحصیلی تأثیر می گذارد. ناتوانی های یادگیری یا اختلالات یادگیری، نقص در نوشتن، خواندن یا حساب هستند. کودکان مبتلا به اختلال یادگیری در یادگیری مشکل دارند و علیرغم تمرین های مداوم و فشرده، به اهداف تعیین شده یادگیری دست نمی یابند.

با درک انواع مختلف اختلالات یادگیری و علائم آن ها، شما می توانید چالش های خاصی که کودکتان با آ نها مواجهه می شود را کشف کنید و یک برنامه درمانی مؤثر را محیا کنید. مرکز مشاوره ستاره ایرانیان درمان تضمینی اختلالات یادگیری کودکان را ارائه می دهد، مشاوران این مرکز به صورت تخصصی دوره های درمان را گذرانده و علاوه بر این مرکز ستاره با کمک دستگاه های به روز دنیا بدون هیچ عوارض جانبی عملکرد تحصیلی و شخصی کودک شما را به بالاترین حد می رساند.

برای مطالعه بیشتر: تشخیص اختلالات و ناتوانی­ های یادگیری

اختلالات یادگیری چیست؟

اختلال یادگیری باید از ناتوانی ذهنی (که قبلاً به عنوان ناتوانی ذهنی شناخته می شد) متمایز شود، اختلال یادگیری در کودکان با هوش طبیعی یا حتی بالاتر از حد متوسط ​​رخ می دهند. اختلالات یادگیری فقط بر عملکردهای خاص تأثیر می گذارد، در حالی که در کودک دارای ناتوانی ذهنی، عملکرد شناختی مناسب را ندارند. انواع ناتوانی های یادگیری شامل سه نوع زیر است:

• اختلالات خواندن
• اختلال در بیان نوشتاری
• اشکالات محاسباتی

به عنوان مثال، یک کودک با ناتوانی های یادگیری با حساب و کتاب مشکل زیادی دارند، اما هیچ مشکلی در زندگی در خواندن، نوشتن و سایر زمینه ها ندارند. نارساخوانی شناخته شده ترین شکل ناتوانی های یادگیری است. اختلالات یادگیری هیچ ارتباطی با مشکلات یادگیری ناشی از اختلالات بینایی، شنوایی، هماهنگی یا ذهنی ندارد. با این حال، این مشکلات می تواند در کودکان مبتلا به اختلالات یادگیری نیز رخ دهد.

علل اختلالات یادگیری

بسیاری از والدین خودشان را مقصر اختلال یادگیری فرزندشان می دانند اما کودکان می توانند با ناتوانی یادگیری به دنیا بیایند و یا در حین رشد به آن دچار شوند. در حالی که علل دقیق ناتوانی های یادگیری مشخص نیست، اما به دو قسمت قبل و بعد از تولد تقسیم می شود:

• اولین دلیل اختلال یادگیری شامل شرایط پزشکی مادر یا استفاده از داروهای غیرمجاز در دوران بارداری مادر، عوارض بارداری یا زایمان (مانند پره اکلامپسی یا زایمان طولانی) و مشکلات نوزاد در زمان زایمان (مانند نارس بودن ، وزن کم هنگام تولد، یرقان یا زایمان زودرس).
• پس از تولد، عوامل احتمالی شامل قرار گرفتن در معرض آسیب های محیطی مانند سرب، عفونت های سیستم عصبی مرکزی، سرطان و درمان های آن، سوءتغذیه و انزوای شدید اجتماعی، یا بی توجهی یا سوء استفاده عاطفی است. حوادثی که در دوران کودکی رخ می دهد، مانند کودک آزاری و بدرفتاری نیز در ایجاد ناتوانی های یادگیری نقش دارند بنابراین تمام این عوامل باید بررسی شود در صورتی که کودک آزاری و آسیب های محیطی متوقف نشد درمان نتیجه بخش نخواهد بود.

شایع ترین انواع اختلالات یادگیری

1. نارساخوانی: شناخته شده ترین و بیش ترین اختلالات یادگیری در کودکان، نارساخوانی است. کودکان مبتلا به نارساخانی در یادگیری خواندن و نوشتن مشکل دارند. آن ها حروف را با هم مخلوط می کنند، بدون توقف می خوانند یا اشتباهات املایی یکسانی را بارها و بارها انجام می دهند.
2. دیسگرافی: برخی از کودکان از اختلال همزمان خواندن و املاء رنج نمی برند، بلکه تنها از یکی از این دو رنج می برند. کودکانی که تنها در نوشتن مشکل دارند، دچار دیسگرافی می شوند. این اختلال در نوشتن در حذف حروف، حروف ناهماهنگ و مشکل در تشخیص صداهای متفاوت ظاهر می شود.
3. دیسکالکولیا: دیسکولیا نوعی اختلال اعداد است که به صورت محدود تر میان کودکان دیده می شود. کودکان مبتلا به اختلال حساب در یادگیری حساب مشکل دارند. آن ها فاقد درک اعداد و کمیت هستند. به همین دلیل است که آن ها به زمان طولانی تری برای حساب کردن نیاز دارند و در شمارش اشیا یا خواندن ساعت با مشکل روبرو می شوند.
4. دیسپراکسی: دیسپراکسی یک اختلال رشدی در مهارت های حرکتی و هماهنگی است و به خودی خود یک اختلال یادگیری نیست، اما در اکثر موارد مشاهده می شود که عملکرد مدرسه را مختل می کند. به نظر می رسد کودکان مبتلا به این اختلال رشد کنترلی بر بدن خود ندارند. حرکات ناهماهنگی انجام می دهند.
5. ADHD: مانند دیسپراکسی، اختلال کم توجهی بیش فعالی ADHD یک ناتوانی یادگیری به معنای سنتی نیست، اما اغلب با مشکلات یادگیری همراه است و یکی از شایع ترین اختلالات روانی در کودکان و نوجوانان است.  کودکان مبتلا به ADHD اغلب بی قرار، تکانشی هستند و نمی توانند یک جا بنشینند، علاوه بر این در کلاس توجه کافی را نداشته و حتی حواس دیگران را نیز پرت می کنند.

درمان اختلالات یادگیری

برنامه درمانی مرکز درمان اختلالات یادگیری ساده مخصوصاً برای مشکلات یادگیری و نیازها و درمان اختلالات یادگیری در دانش آموزان ابتدایی و بالاتر طراحی شده است و درمانی تضمینی را فراهم می کند.

۱.اختلالات و ناتوانی های یادگیری را مشاهده و درک کنید.

همه کودکان نیاز به عشق، دلگرمی و حمایت دارند و برای کودکان دارای ناتوانی های یادگیری این چنین تقویت مثبتی می تواند در اطمینان بخشی به کودکان برای ایجاد حس اعتماد به نفس قوی، اطمینان و عزم بر ادامه زندگی حتی با وجود سختی ها مفید باشد. به خاطر داشته باشید که هنگام جستجوی روش هایی برای کمک به کودکان دارای ناتوانی های یادگیری شما به طور غیر مستقیم به دنبال روش هایی باشید بلکه در کمک به خودشان کاری انجام داده باشید. وظیفه شما به عنوان یک والد، درمان ناتوانی یادگیری نیست بلکه بگذارید کودکتان ابزارهای هیجانی و اجتماعی مورد نیاز را از نزدیک لمس و تجربه کند تا با چالش ها و احساسات ناخوشایند روبرو شود.

در نهایت، مواجهه و غلبه با چالشی مانند ناتوانی یادگیری می تواند به کودکتان در رشد انعطاف پذیری بیشتر و قوی ترشدن کمک کند. همواره به یاد داشته باشید روشی که شما به چالش ها واکنش نشان می دهید تأثیر زیادی در عملکرد کودکتان خواهد داشت. طرز برخورد خوب، مشکلات مرتبط با ناتوانی یادگیری را حل نخواهد کرد بلکه به کودکتان حس امید و اطمینانی می دهد که آن مشکلات قابل اصلاح بوده و آنکه او سرانجام موفق خواهد شد.

۲. نکاتی برای مواجهه با ناتوانی یادگیری کودکتان

در نگریستن به یکسری چیزها روشن فکر باشید ناتوانی یادگیری غیرقابل درمان نیست. به خودتان یادآور شوید که هرکسی ممکن است با موانع موجود در فرآیند یادگیری مواجهه شود. این نکته برای شما به عنوان والدین گفته می شود تا به کودکتان آموزش دهید که چگونه با موانع روبرو شوند بدون اینکه ناامید شوند یا احساس شکست کنند. اجازه ندهید امتحانات، مقررات تحصیلی و کاغذبازی های مداوم، شما را از هدف اصلی تان از جمله حمایت های زیاد هیجانی و اخلاقی کودکتان دور کند.

۳. خودتان متخصص شوید.

برای تشخیص و درمان اختلالات یادگیری در کودکان ابتدایی تحقیقات خود را انجام دهید و خود را با پیشرفت های موجود در برنامه ها، درمان ها و تکنیک های آموزشی ناتوانی یادگیری به روز و هماهنگ کنید. ممکن است شما در ابتدا از طریق دیگران از جمله معلمان، درمانگران، پزشکان برای جستجوی راه حل ها ترغیب شوید. اما شما نخستین متخصص کودکتان هستید پس سعی کنید زمانی که نیاز به یافتن ابزارهایی است که کودکتان نیاز دارد مسئولیت پذیر باشید و این دوره را مدیریت کنید.

۴. از کودک خود حمایت کنید.

شما ممکن است بارها مجبور شوید سکوت را برای ارائه خدمات خاص به کودکتان بشکنید. نقش خود را به عنوان یک والد مسئولیت پذیر و حامی بپذیرید و در پرورش مهارت های اجتماعی قدم بردارید. گاهی اوقات ممکن است ناامید شوید اما گاهاً با حفظ خونسردی و معقول بودن و در عین حال قاطعیت، شما متوجه تفاوت زیادی در رفتار کودکتان خواهید شد.

۵. به یاد داشته باشید که تأثیر شما بر کودک مهم تر از هر چیز یا کس دیگری است

کودکتان از سبک رهبری شما تبعیت می کند. اگر شما چالش های یادگیری را به خوش بینی، سخت کوشی و شوخ طبعی نزدیک کنید احتمالا کودکتان این دیدگاه شما را اتخاذ می‌کند یا دست کم چالش ها را مانند دست اندازی که موقتاً پشت سرگذاشته می شود ببیند تا اینکه یک مانع جدی پنداشته شود. سعی کنید انرژی تان را بر آنچه برای کودکتان مفید است اختصاص دهید و کارتان در این مورد را به نحو احسن انجام دهید.

۶. حمایت در مدرسه

کودکان دارای ناتوانی های یادگیری نیاز به حمایت زیادی در مدرسه دارند. اگر از آن ها حمایت هدفمند شود و نقاط قوت و ضعف فردی آن ها در کنار هم در نظر گرفته شود، کودک احساس بهتری پیدا می کند. بسیاری از کودکان در مدرسه مورد زورگویی و قلدری قرار می گیرند برای جلوگیری از این رفتارها حتما با معلم و مدرسه کودک در ارتباط باشید.

آیا اختلال یادگیری در کودکان قابل درمان است؟

مرکز برتر درمان اختلالات یادگیری ستاره ایرانیان به صورت تضمینی با برترین دستگاه ها و تکنولوژی های روز دنیا به صورت تضمینی اختلال یادگیری را ریشه یابی و در کوتاه ترین زمان با دستگاه های برتر جهانی مانند ریهاکام، نوروفیدبک و بازی درمانی بهبود می بخشد. بسیاری از کودکان، به ویژه آن هایی که ناتوانی در یادگیری را تجربه می کنند، در مدرسه عملکرد ضعیفی دارند. اگر اختلال یادگیری به موقع تشخیص داده نشود، در نهایت بر اعتماد به نفس کودک تاثیر می گذارد، بسیاری از کودکان در سکوت رنج می برند و خود را احمق می دانند یا حتی در مدرسه توسط دانش آموزان یا معلم مسخره می شوند.

منبع : اختلالات یادگیری

واقعیت این است که خشم عاطفی طبیعی است که همه ما در زندگی تجربه می کنیم، اما زمانی که آن اغلب اتفاق می افتد و آن مناسب نیست، می تواند تبدیل به یک عامل بد و مخرب شده و پیامدهای عاطفی برای فرد و اطرافیان او  به دنبال داشته باشد.

رفتار با همسر فحاش

همه ما حق داریم عصبانی باشیم، اما مهم است که چگونه خشم مان را بیان کنیم.

خشم می تواند یک ناراحتی جزئی باشد یا در حالت حاد آن یک واکنش فیزیکی خارج از محدوده طبیعی باشد.

واکنش افراد مختلف از احساس خشم متفاوت است. مشاوره تلفنی به عنوان یک راهکار مهم برای کاهش مشکلات ناشی از فحاشی و خشم همسر می باشد.

بعضی از مردم عصبانی شده و نمی خواهند کسی بداند که عصبانی و ناراحت هستند.

آنها به شدت رفتار خود را کنترل می کنند و نشانه های خشم را نشان نمی دهند.

بعضی از مردم احساس خشم و اضطراب می کنند وقتی احساس خشم می کنند.

آنها با صدای بلند گریه می کنند، زاری می کنند، دیگران را ضرب و شتم می کنند، آنها را فریب می دهند، به دیگران گوش نمی دهند، حقوق دیگران را نادیده می گیرند.

دیگران بعضی اوقات عصبانی، به آرامی، اما به طور قاطع صحبت می کنند، کلمات دیگران را قطع نمی کنند، همچنین احساسات خود را با روشنی و محترمانه بیان می کنند، حتی بدون توجه به حقوق دیگران.

این رفتارها رفتارهای شجاعانه نامیده می شود.

با کمک رفتار، فرد می تواند به دیگران نشان دهد که عصبانی و خشمگین و فحاشی می کند.

بعدا راه حل برای مدیریت خشم و فحاشی ارائه می گردد.

شکست اصلی عامل تجاوز است

یکی از مهم ترین علل تجاوز، عدم دسترسی به نیازها است.

هنگامی که نیازهای او مانند نیاز به عشق، توجه یا احترام به دست نمی آید، فرد احساس ناامیدی می کند، و این نا امیدی باعث خشونت می شود.

چند استراتژی برای مقابله با همسر تهاجمی

با همسر خود صحبت کنید، گرچه کم اهمیت نیست، و احساسات خود را نسبت به رفتارهای او بیان کنید.

هرگز رابطه را متلاشی نکنید و به فحاشی های طرف مقابل خود پاسخ ندهید، زیرا این رفتار می تواند رفتار همسر شما را تشدید کند.

با همسرتان درباره تاثیرات منفی احساسات و رفتار و زندگی مشترک خود صحبت کنید، زمانی که همسرتان در حالت خوب قرار دارد.

اگر همسرتان بدبخت و دوست داشتنی باشد، سعی کنید روابط خود را با دیگران قطع کنید.

با افراد کمتری، و در نهایت، و در عین حال رابطه خود را با خویشاوندان و دوستان که رفتارهای مناسب و خوبی دارند، افزایش دهید.

بر خودت مسلط باش.

بسیاری از اختلافات و مشکلات بین زوج ها ناشی از عدم کنترل آنها بر احساسات است.

بعضی اوقات زوج هایی با واکنش های نامطلوب مانند غفلت، تجاوز و خشونت، ناخواسته موجب رفتارهای غلط یکدیگر می شوند و متاسفانه باعث ایجاد یک چرخه معیوب می شوند، به این معنی که رفتارهای منفی همسر باعث خشم و فحاشی سایر اعضای خانواده می شود.

و رفتار عصبانی زن و شوهر یا همسر رفتارهای منفی همسرش را افزایش می دهد.

از مرکز مشاوره خانواده برای برطرف کردن مشکلات استفاده نمایید.

مراقب باشید که به این چرخه معیوب نرسید.

استراتژی های مدیریت خشم و فحاشی زن و شوهر

وقتی فکر می کنید که اگر همچنان به صحبت کردن ادامه دهید، نمی توانید خشم خود را کنترل کنید موقعیت را ترک کنید.

مکالمه خود را در زمان دیگری ادامه دهید، که به شما و همسرتان اجازه می دهد تا از خشم خود فاصله بگیرید و رفتاری بهتر داشته باشید.

برای این منظور می توانید به همسر خود بگویید: اکنون شرایط روحی مناسب نداریم، ممکن است بگوییم ما بعدا پشیمان خواهیم شد.

بهتر است در شرایط بهتر با هم صحبت کنیم یا اینکه اکنون من عصبانی هستم ما در مورد آن بعدا صحبت خواهیم کرد.

احساسات منفی خود را بیان کنید مهم این است که اگر شما ناراحتی خود را بیان نکنید، هیچ کس نمی داند که چه احساس می کنید.

به جای نشان دادن خشم و فحاشی کردن صحبت کردن  و نحوه برخورد با زن یا مرد بددهن را اموخته و از کلمات مناسب برای بیان احساسات خود استفاده کنید.

در فارسی، کلمات مختلفی برای بیان احساسات و افکار وجود دارد.

به عنوان مثال، می گویند: من ناراحت می شوم زمانی که به کلمات من توجه نمی کنید.

با بیان احساسات شما، زمینه خوبی برای حل مشکل ایجاد می کند که این احساسات را ایجاد می کند.

برای کلمات خود مراقب باشید.

تحقیر، توهین، سرزنش یا تجاوز نکنید.

مراقب باشید اگر صدای شما بلندتر از همسر شما باشد، یا اگر با او خود به خود و تهاجمی صحبت کند، کمی آرام و او را متوقف کنید.

لعن و نفرین و بد دهنی و فحاشی بحث را به جنگ و جدل تبدیل خواهد کرد.

شما همچنین گاهی اوقات موضوع بحث را تغییر می دهید.

فرض کنید، برای مثال، برای استفاده از واژه به جای نه در طول بحث از متاسفم نمی توانم استفاده کنید.

از حالا به بعد، خواهید دید که موضوع بحث، تبدیل به یک نشانه بین دو نفر شده است.

در مورد عواقب رفتار خود فکر کنید.

کاهش غرور و احترام به اعتماد شما، خطرات روابط خود را با دیگران، آزار و اذیت دیگران و مهمترین پیامد این است که این وضعیت را بحرانی تر و سخت تر می کند.

تکنیک هایی مانند تنفس عمیق، شستشوی دست و صورت، آب خوردن و پیاده روی کمک می کند تا خشم و عصبانیت کاهش یابد.

مسائل و مشکلات خود را حل کنید| رفتار با همسر فحاش

آیا شما در مورد این فکر می کنید؟

آیا فوش دادن و بد دهنی به حل مشکل شما کمک می کنند؟

نه تنها به حل مشکل کمک نمی کند، بلکه سبب تیره شدن می شود.

ایجاد یک محیط خانه امن و رابطه صمیمی بین شوهر و همسر یکی از مهم ترین ستون های زندگی زناشویی است.

بنابراین، اگر شوهر و همسرش نتوانند به طور صحیح با یکدیگر ارتباط برقرار کنند، این فضا یک محیط ناامن می شود که باعث ایجاد یک پیوند کلامی نادرست می شود.

بنابراین، توهین به یکدیگر و استفاده از کلمات و سخنان ناخوشایند منجر به بی اعتمادی در زوج ها می شود.

روانشناسان توصیه می کنند که افراد مختلف دلایل مختلفی برای بد دهنی و فحاشی دارند.

سوالاتی درمورد سوء استفاده از ازدواج صورت گرفته است که باید پاسخ داده شود:

• آیا شما علت سوء رفتار شوهرتان را می دانید؟
• چگونه با همسر بد دهن خود همراه شویم؟
• آیا بد دهنی و فحاشی به شوهر در خشم و رفتار او ریشه دارد؟
• چه واکنشی باید با همسرتان داشته باشید؟
• چگونه می توان با رفتارهای همسر بد دهن مقابله کرد؟
• آیا می دانستید که کسی که تحت تحقیر کلامی قرار گرفته است به نوعی خشونت خشونت آمیز تبدیل شده است؟
• آیا با همسر یا مشاور یا روانشناس متخصص صحبت کرده اید؟
• آیا فرزندان شما نیز در معرض والدین بد دهن قرار می گیرند؟
• آیا می دانید که قلدری می تواند منجر به ضرب و شتم و آسیب روانی شود؟
• آیا می دانید که سوء استفاده از همسر شما ممکن است به علت اختلال روانی باشد؟
• آیا همسرتان از زبان شما در زبان زندگی شما استفاده می کند؟

نکاتی درباره سوء رفتار و فحاشی ها با همسر

فحاشی یک مکانیسم دفاعی علیه شکست و پیچیدگی فرد است.

محکومیت ممکن است به دلیل سرکوب احساسات در دوران کودکی باشد.

کودکان سوء استفاده های شفاهی و توهین را تقلید می کنند.

این افراد احساس تحقیر و ناتوانی در ارتباط با دیگران را بیان می کنند.

گاهی اوقات فردی که احساس برتری در خود دارد  از توهین و فحش استفاده می کند.

کسی که بد دهنی می کند نمی داند چگونه با همسرش ارتباط برقرار کند.

بعضی از مردم از دوران کودکی یاد گرفته اند تا به این طریق عمل کنند و با خشونت آنها خشم خود را خالی کنند.

مشاوران و روانشناسان سعی می کنند مهارتهای کلامی و رفتاری این افراد را آموزش دهند.

یک فرد توهین کننده معتقد است که اعتبار اجتماعی اش کاهش یافته است و دیگران به احتمال زیاد به او اعتماد ندارند.

گاهی اوقات مردم از کلمات رکیک به عنوان فحاشی ها به همسر استفاده می کنند که تبعات جبران ناپذیری دارد.

حکم فحش دادن در قانون و مجازات فحاشی به همسر چیست؟

اگر شواهد قوی و دادگاهی دارید، می توانید برای آزار و فحاشی همسر شکایت کنید.

به عنوان مثال، شهادت شهود و یا خود در دادگاه این را تعیین می کند.

اگر این اثبات شود محکوم مجازاتی که قانون می گوید مانند شلاق و یا جریمه نقدی را باید بپردازد.

هیچ شخصی ذاتا بد دهن یا پرخاشکر نیست، یعنی مشکل همسر شما یک مشکل اکتسابی می باشد.

البته، افرادی که احتمال بیشتری دارند اضطراب و احساس ارعاب را تجربه کنند به طور طبیعی به احتمال زیاد به چنین رفتار اشتباهی دست می زنند.

اما هیچ کس نمی گوید که او بد دهن است و هیچ کاری نمی تواند انجام شود.

همسر شما این عادت را یاد گرفته است.

شاید در خانه پدری، افراد یا افرادی که این عادت را به همسر خود در محیط آموزشی یا در میان دوستان منتقل کرده اند، وجود داشته باشد.

اولین نکته از نظر سوء رفتار و بد دهنی نتایج این رفتار است.

فرد به راحتی می تواند بر دیگران تاثیر بگذارد و دیگران را بترساند.

او گاهی اوقات متوجه می شود و منافع دارد.

از سوی دیگر، برخی از مردم با رشد و شکوفایی رشد می کنند و بالغ می شوند.

در کلاس های خاص اجتماعی، مشاغل و گروه های خاص، استفاده از کلمات زشت نیز نشان دهنده عضویت در گروه است، و کسانی که به چنین گروه ها و طبقات تعلق دارند، اگر از کلمات مشترک زشت در گروه استفاده نشود در همه تاثیر گذار است.

راه هایی برای غلبه بر این عادت به شرح زیر است:

۱- از مزایای بد دهنی جلوگیری کنید

این مسئولیت شماست که انجام دهید.

شما باید از خودتان بپرسید که منافع همسر من چیست؟

تخلیه خشم؟

تاثیر بر من و بچه ها به دلخواه خودش؟

دیگران را ترساندن؟

برخی از وظایف را انجام ندهید؟

یا مجبور کردن دیگران به قبول باورهایشان؟

شما باید شناسایی کنید و تا آنجا که ممکن است، مزایای خشم همسر خود را متوقف کنید.

۲- تقویت رفتارهای متضاد

همسر شما در لحظات خاص عصبانی خواهد شد.

لحظات خاصی وجود دارد، هرچند کوچک است، که او به حالت عادی سخن می گوید و از کلمات زیبا استفاده می کند.

واکنش شما در چنین لحظاتی بسیار مهم است.

اگر همسرتان زیبا باشد یا به خوبی در همه شرایط مورد استفاده قرار گیرد، باید مثبت پاسخ دهید.

شما باید به گونه ای رفتار کنید که او را تشویق می کند که رفتار خود را ادامه دهد.

شما باید لحظاتی را که زیبا است را تشخیص داده و او را تشویق کنید و از این لحظات اجتناب کنید و یا از انتقام گرفتن پرهیز کنید.

3. کاهش یا قطع رابطه با مردان بد دهن

اگر همسر شما از دوستان یا بستگان بد دهن برخوردار باشد، باید سعی کنید رابطه و ارتباط او را با ان ها کاهش دهید.

در همه رفتارهای اجتماعی، مدل سازی و مشاهده نقش مهمی در یادگیری و تقلید بازی می کند.

4. در نهایت، سعی کنید دست کم شما زیبا حرف بزنید.

از خودتان بپرسید: هنگام رانندگی از واژه های زشت استفاده نمی کنم، پس از کار یا تماشای فوتبال، از خستگی شدید ایا بد رفتار نمی شوم ؟

اگر کلمه زیبا را به عنوان یک همسر خوب به کار ببرید ، همسر و فرزندانتان مقیاس خوبی برای مقایسه رفتارها خواهند بود تا بتوانند انتخاب کنند.

مرکز مشاوره می‌تواند راهکاری برای بهبود شرایط افراد در زندگی مشترک باشد

منبع : ۱۲ تکنیک برتر رفتار با همسر فحاش می کند

سکس و رابطه زناشویی دارای مزایای زیادی است.

سبب می شود که همسران به آرامش برسند.

مزایای داشتن رابطه جنسی برای مردان ممکن است شما را متعجب کند.

گفته می شود که رابطه جنسی سبب کاهش درد، کاهش استرس و کاهش فشار خون است.

مشاوره خانواده می تواند راهی برای شناخت مزایای رابطه جنسی باشد.

اما چطور؟ در اینجا ۷ مزایای جنسی برای مردان وجود دارد:

سوزاندن کالری

سکس کالری های بدن را می سوزاند.

طبق یک مجله سلامتی مردان، یک مرد عادی در طول رابطه جنسی ۱۰۰ کالری سوزانده است.

مقدار سوختگی کالری به مدت طولانی بستگی به جنس دارد.

کاهش استرس

یافته ها نشان می دهد که فعالیت بدنی در مردان باعث کاهش استرس آنها می شود، در حالیکه زنان آن را ندارند.

از آنجا که جنس می تواند یک نوع ورزش باشد، اضطراب و افسردگی را از بین می برد. در حال محدود کردن میل جنسی.

• کاهش فشار خون

با توجه به سازمان بهداشت جهانی، فشار خون مردان بیش از زنان است.

بر اساس گزارش ها، مردان دارای رابطه جنسی واکنش مثبت بیشتری نسبت به کاهش فشار خون نسبت به مردان دارند.

در نتیجه، می توان گفت که رابطه جنسی فشار خون مردان را کاهش می دهد.

استراحت بهتر

یکی از دلایل خواب بهتر پس از فعالیت جنسی، ترشح هورمون اکسی توسین است.

گرچه سطح این هورمون در زنان بالاتر است، هورمون در مردان پس از رابطه جنسی ترشح می ش.د و باعث می شود آنها خواب بیشتری داشته باشند.

کاهش خطر ابتلا به سرطان پروستات

سرطان پروستات دومین سرطان مرگبار در مردان آمریکایی است.

به گفته دانشکده پزشکی هاروارد، مردان که در طی ماه بیست و یک ماهگی عادت های خود را تجربه می کنند، مردان چهار تا هفت برابر مردان را به عنوان مردان کاهش داده و سی و سه درصد احتمال ابتلا به سرطان پروستات کمتر دارند.

بر اساس این گزارش، انزال مواد مضر را حذف می کند که سرطان پروستات را از پروستات می کند.

این تحقیق به منظور بررسی نقش انزال در سرطان پروستات انجام شد.

کاهش درد

در طول رابطه جنسی، بدن هورمون هایی ترشح می کند را که ما آنها را یکی می نامیم.

هورمون های اکسی توسین و اندورفین ها، که در طول رابطه جنسی ترشح می شوند، درد را کاهش می دهند.

بر اساس یافته های این هورمون ها درد را کاهش می دهند، اما یک مطالعه اخیر نشان می دهد که هورمون اکسی توسین می تواند درد مزمن را حل کند.

افزایش طول عمر

رابطه جنسی با تسکین استرس، فشار خون و درد، مطمئنا در طولانی مدت زندگی موثر است.

بر اساس یک گزارش، مردان که دو هفته در هفته به ارگاسم باز می گردند، میزان مرگ و میر پنجاه درصد کمتر از مردان است که در ماه یک بار تجربه می کنند.

مزایای جنسی به عنوان یکی از عوامل اصلی تقویت عزت نفس، کاهش استرس و افزایش حس بانی زنان و مردان، حیاتی و مهم است.

موضوع اصلی این مقاله این است که شما می توانید یک زندگی سالم، لذت بخش و طولانی مدت با یک شیوه زندگی سالم داشته باشید.

این مقاله بیست و هفت مزیت اصلی رابطه جنسی برای زنان و مردان را مشخص می کند.

مزایای رابطه جنسی

در این مقاله، ما برخی از مزایای جنس را بیان خواهیم کرد.

بنابراین، اگر به دنبال سلامتی جنسی هستید، باید این مزایای جنسی را دنبال کنید و سپس سعی کنید فعالیت جنسی خود را با شریک زندگی خود به طور منظم انجام دهید، به خصوص اگر در تلاش برای مقابله با برخی از بیماری ها در خانه باشید.

رابطه جنسی بخش مهمی از سلامت و زندگی کلی است.

در اینجا برخی از مزایای رابطه جنسی است که شما باید بدانید.

و بعد از دانستن آنها سعی کنید همیشه از زندگی جنسی خود لذت ببرید.

1. جنسیت سیستم ایمنی را تقویت می کند.

این یکی از مزایای رابطه جنسی برای مردان و زنان است که شما همیشه باید از آن استفاده کنید.

افراد مبتلا به رابطه جنسی منظم، یعنی حدود یک تا دو بار در هفته، می توانند سطوح بالاتری از آنتیبادی A (یا آنتیبادی ها) داشته باشند.

بر اساس یک مطالعه، آنتی بادی ها در سیستم ایمنی بدن برای مبارزه با موجودات مهاجم و کاهش نیاز به فعال سازی سیستم ایمنی بدن عمل می کنند.

به همین دلیل، افرادی که به طور منظم رابطه جنسی دارند، روزهای کمتری را برای رفتن به

برای ایجاد سیستم سلامت بدن خود باید از موارد زیر استفاده کنید:

• همیشه فعال باش
• خوردن غذاهای سالم
• واکسن در زمان.
• به اندازه کافی خوابیدن.
• از کاندوم استفاده کنید.

2. فشار خون پایین نگه دارید.

وقتی که به مزایای سکس برای مردان و زنان می آید، نباید فراموش کنیم که انجام فعالیت جنسی می تواند به کاهش فشار خون کمک کند.

 فعالیت جنسی با فشار خون پایین همراه است، حداقل برای زنان.

یک مطالعه به این نتیجه رسید که خطر ابتلا به فشار خون بالا در زنان بین ۵۷ و ۸۵ ساله که از رابطه جنسیشان راضی بودند، پایین تر بود.

در پژوهش دیگری، محققان دریافتند که آغوش می تواند به ما کمک کند که فشار خونمان را به طور طبیعی حفظ کنیم.

در مردان، افزایش فشار خون می تواند منجر به نقص عملکرد نعوظ شود، و در زنان فشار خون بالا می تواند منجر به تضعیف غریزه جنسی و کاهش میل جنسی شود.

3. درد را تسکین می دهد.

فعالیت منظم جنسی کمک می کند تا هورمون های کاهش درد را کمک کند و به کاهش یا حتی از بین بردن درد پا و کمر، و همچنین درد آرتروز (آرتریت)، گرفتگی عضلات در طول قاعدگی و سردرد کمک می کند.

محققان بر این باورند که در برخی از بیماران مبتلا به سردرد میگرنی و خوشه بندی، رابطه جنسی می تواند سردرد را نسبتا یا به طور کامل از بین ببرد.

4. در رابطه جنسی صحبت کنید.

این یکی دیگر از منافع جنسی برای مردان و زنان است که نباید دست کم گرفته شود.

اگر به طور مرتب فعالیت جنسی دارید، احتمال بیشتری دارید که این کار را ادامه دهید.

در این رابطه روانی و ارتباطی فیزیکی، مخصوصا برای زنان وجود دارد.

فعالیت جنسی منظم تر به افزایش جریان خون، سیالیت واژن و کشش کمک می کند، که باعث می شود رابطه جنسی شما لذت بخش تر باشد.همه مقالات مشاوره جنسی

۵-رابطه جنسی ظاهر شما را جوان تر می کند.

براساس یک تحقیق، روانپزشکان بالینی معتقدند مردان مسن تر و مسن که دارای یک زندگی جنسی فعال هستند ۵ تا ۷ سال جوانتر از سن واقعی خود هستند.

فراموش نکنید، با این حال، شما هر شب برای به دست آوردن جلوه های ضد پیری نمی تواند رابطه ای داشته باشید.

۶-خطر ابتلا به سرطان پروستات را کاهش می دهد.

مطالعات نشان داده است که خطر ابتلا به سرطان پروستات در مردان پایین تر از مردان است که به طور منظم رابطه جنسی با شوهرشان دارند.

اگر چه این رابطه بین سکس و سرطان پروستات باید بیشتر مورد بررسی قرار گیرد، شاید عوامل دیگری نیز وجود داشته باشد که می تواند به این رابطه افزوده شود.

۷-افزایش باروری

محققان دریافته اند که کیفیت جنسی نیز به همان اندازه افزایش می یابد.

آنها همچنین دریافتند که کیفیت اسپرم در بهترین حالت زمانی است که فقط دو روز از زمان نزدیک شدن به آن در حال حاضر بود، اما اگر ده روز گذشته ارتباط قبلی داشته باشد، کیفیت اسپرم به شدت کاهش می یابد.

اگر شما در حال تلاش برای داشتن یک نوزاد هستید، اسپرم خود را تازه نگه دارید و اسپرم را با بالاترین کیفیت با حداقل دو برابر نسبت جنسی در هفته، نه فقط در طول تخمک گذاری زن، حفظ کنید.

علاوه بر این، فعالیت منظم جنسی کمک می کند تا تعادل هورمون های زنانه و تنظیم قاعدگی خود را حفظ کنید که به نوبه خود ممکن است احتمال حاملگی را افزایش دهد.

۸-مغز را تقویت می کند.

یک مطالعه نشان داد که فعالیت جنسی می تواند به افزایش نورون در هیپوکامپ، که خاطرات را ذخیره می کند، کمک کند، بنابراین داشتن رابطه جنسی می تواند تفکر تحلیلی و حتی حافظه را بهبود بخشد.

۹-احساس بویایی را افزایش می دهد.

تقویت بویایی یکی دیگر از منافع مقاربت جنسی برای مردان و زنان است، زیرا گذراندن زمان بین کرم های پوستی می تواند به بینی کمک کند تا کار خود را بهتر کند.

بعد از فعالیت جنسی، بدن ممکن است هورمون هایی به نام پرولاکتین تولید کند که ممکن است به واکنش ما نسبت به بوی های مختلف کمک کند.

۱۰-بهبود سلامت دندان.

اسپرم به غیر از اسپرم دارای مواد معدنی مانند منیزیم، کلسیم و روی است که تأثیر مثبتی بر درمان کانال ریشه دارند.

کلسیم و روی همچنین مواد تشکیل دهنده بسیاری از دهانشویه ها را تشکیل می دهند.

همانطور که در مقاله زیر مشاهده می کنید، رابطه جنسی مزایای دیگری برای زنان و مردان دارد.

بنابراین، شما باید این مقاله را بخوانید تا همه مزایایی که از داشتن رابطه جنسی دارید را بیابید و سپس متقاعد شوید که بهتر است حداقل یک بار در هفته رابطه جنسی داشته باشید.

۱۱-روابط جنسی باعث کاهش استرس و افسردگی می شود.

فعالیت جنسی می تواند بدن شما را به مواد شیمیایی خوب تبدیل کند.

این مواد شیمیایی می تواند به کاهش استرس و افزایش لذت، اعتماد به نفس و آرامش کمک کند.

علاوه بر این، تحقیقات نیز نشان داده است که افرادی که به طور منظم رابطه جنسی با مردان گزارش می دهند، پاسخ بهتر به شرایط استرس دارند.

علاوه بر این، فعالیت جنسی می تواند سروتونین را آزاد کند، که معمولا “هورمون خوشبختی” نامیده می شود.

سطح مناسب سروتونین در بدن شما را به خوبی احساس می کند و اگر شما آن را نداشته باشید خطر ابتلا به افسردگی بالاتر خواهد بود.

با این حال، مصرف داروهای ضد افسردگی با هدف افزایش این هورمون می تواند میل جنسی شما را کاهش دهد.

اگر سطح هورمون شما طبیعی باشد، طبیعی است که این هورمون را از طریق ورزش، مقاربت جنسی و یا کربوهیدرات سالم دریافت کنید.

می توانید از مرکز مشاوره برای موارد فوق استفاده کنید.

۱۲-کنترل مثانه را بهبود می بخشد.

رابطه جنسی منظم می تواند در بهبود ارگاسم کف لگن در طول ارگاسم کمک کند.

در حقیقت، بارداری و یائسگی می تواند این عضلات را تضعیف کند و فعالیت جنسی می تواند به زنان کمک کند تا کنترل عفونت های مثانه را کنترل کنند و مانع از تبدیل آنها به اشتباه شود.

علاوه بر این، می توانید این مزایا را با تمرین کگل در طول فعالیت جنسی افزایش دهید.

تمرین کگل این است که ماهیچه های پایین تر لگن را بالا ببریم و سپس آنها را به طور قاطع نگه دارید، همانطور که می خواهید جریان ادرار را متوقف کنید.

این در واقع یکی از مزایای لیست مزایای جنسی برای زنان و مردان است، بنابراین نباید این مزایای شگفت انگیز را نادیده گرفت، اما شما باید از آن برای همیشه استفاده کنید.

۱۳-کیفیت خواب را بهبود می بخشد.

پس از رابطه جنسی، هورمون ناشی از آرام سازی به نام پرولاکتین آزاد می شود که می تواند به شما کمک کند سریع تر بخوابید.

علاوه بر این، “هورمونهای عشق” به نام اکسیتوسین، آزاد شده در طول ارگاسم، همچنین به بهبود خواب شما کمک می کند.

و یک خواب بهتر می تواند به مزایای زیر منجر شود:

• داشتن یک سیستم ایمنی قوی
• زندگی طولانی تر
• این احساس که شما به خوبی استراحت می کنید
• در طول روز انرژی بیشتری داشته باشید.

در واقع، مقاربت جنسی می تواند یک گزینه برای کمک به ۷-۹ ساعت توصیه خواب شبانه توصیه شود.

علاوه بر این، هنگامی که مزایای رابطه جنسی به نفع شما می آید، نباید این واقعیت را نادیده بگیرید که می تواند به طور موثر به بهبود خواب کمک کند.

۱۴-کالری سوزی می کند

یکی دیگر از مزایای جنسیت برای مردان و زنان که بسیاری از مردم دوست دارند این است که فعالیت جنسی می تواند به سوختن کالری کمک کند.

فعالیت جنسی کمک می کند تا به افزایش ضربان قلب، قدرت عضلانی و سوزاندن کالری، درست مثل ورزش.

در واقع، برخی تحقیقات اخیر نشان داده است که مقاربت جنسی می تواند حدود ۳ کالری برای زنان و ۴ کالری در هر دقیقه برای مردان و به همین ترتیب نوعی تمرین ورزشی باشد.

روابط جنسی نیز می تواند به حفظ تعادل و انعطاف پذیری در بدن کمک کند.

۱۵-سلامت قلب را بهبود می بخشد.

یکی دیگر از مزایای جنسی برای مردان و زنان که شما باید بدانید این است که بر بهبود سلامت قلب تاثیر می گذارد.

مردان که فعالیت جنسی را مرتبا و حداقل دوبار در هفته، ۴۵ درصد کمتر احتمال دارد که بیماری قلبی مانند حمله قلبی یا سکته مغزی را داشته باشند، در مقایسه با کسانی که یک بار یک ماه یا کمتر از رابطه جنسی هستند.

در واقع، روابط جنسی نه تنها دارای مزایای بسیاری برای سلامت قلب است، بلکه سطح استروژن و تستوسترون را در تعادل نگه می دارد، که به نوبه خود برای داشتن یک قلب سالم ضروری است.

۱۶-روابط را بهبود می بخشد

هر دو جنس و ارگاسم منجر به افزایش سطح هورمونهای عشق به نام اکسی توسین می شوند که ممکن است به شما کمک کند که رابطه تان را با شریک خود افزایش دهید و ارتباطات همدلی بیشتری داشته باشید.

مطالعات همچنین نشان می دهد که رابطه جنسی ممکن است مربوط به:

افزایش رضایت زمانی که شما میل جنسی شریک زندگی خود را برآورده می کنید.

افزایش سطح اعتماد، عشق و صمیمیت

بهبود توانایی تشخیص احساسات

۱۷-کاهش ناراحتی ناشی از اختلافات احساسی.

این در واقع یکی از مزایای شگفت انگیز مقاربت جنسی برای مردان و زنان است که نباید دست کم گرفته و آن را نادیده بگیرید، فقط سعی کنید از زندگی جنسی خود لذت ببرید، مخصوصا اگر بخواهید مشکلات خود را با شریک زندگی خود حل کنید.

خطرات بارداری را کاهش می دهد.

فعالیت جنسی منظم می تواند خطر عوارض حاملگی را کاهش دهد که می تواند باعث تورم دست و پا، حالت تهوع، سردرد و تشنج شود.

۱۸-مزایای زندگی جنسی زندگی مهم است.

یکی دیگر از مزایای شگفت انگیز زندگی جنسی برای مردان و زنان، که نباید نادیده گرفته شود، تاثیری بر امید به زندگی است.

یک مطالعه نشان داد که خطر مرگ ناشی از دلایل پزشکی در افرادی که مقاربت جنسی حداقل سه بار در هفته دارند، ۵۰ درصد کمتر از کسانی است که تنها یک بار در ماه سکس داشتند.

۱۹-افزایش جذابیت فرد برای همسرش.

فعالیت جنسی می تواند باعث شود بدن هورمون های بیشتری را آزاد کند.

مواد شیمیایی هستند که شناخته شده اند تا گرایش فرد به یک شریک جنسی را افزایش دهند.

به همین دلیل است که اگر شما با شریک زندگی خود بیشتر از طریق رابطه جنسی فعال هستید، احتمال بیشتری برای ارتباط با او خواهید داشت.

در واقع، افزایش تمایل خود نسبت به شریک زندگی شما، یکی از مزایای شگفت آور مقاربت جنسی است، بنابراین شما باید از این رابطه برای جذب شریک زندگی خود استفاده کنید.

۲۰-سلامت و درخشش پوست را افزایش می دهد.

روابط جنسی باعث بهبود بازسازی پوست می شود به عنوان یک تمرین هوازی.

کارشناسان همچنین دریافتند که مقاربت جنسی باعث افزایش سطح اکسیژن، افزایش جریان خون و مواد مغذی آن در پوست می شود، به طبع افزایش سطح پوست جدید پوست و ایجاد پوستی سالم و نرمتر را احساس می کند.

در واقع، این یکی دیگر از مزایای بزرگ مقاربت جنسی است که شما باید بدانید و از این رو آن را برای همیشه دنبال کنید.

۲۱-مو را درخشان می کند

یکی دیگر از مزایای جنسی برای زنان و مردان که نباید نادیده گرفته شود اثر مثبت روی مو است.

هورمون ها نه تنها محرک های جنسی را کنترل می کنند، بلکه موهای شما را نیز تحت تاثیر قرار می دهند.

بعضی از مطالعات نشان داده اند که یک شیوه زندگی سالم می تواند باعث تقویت موهای سالم و براق شما به وسیله افزایش متابولیسم مواد مغذی شود.

در واقع، این نباید در فهرست بهترین مزایای جنسی برای همه از دست رفته باشد، اما سعی کنید از آن برای به دست آوردن موهای سالم و صاف استفاده کنید.

۲۲-ناخن را تقویت می کند.

هورمون هایی که پوست را سالم و براق نگه می دارند، ناخن ها را قوی و سالم نگه می دارند.

و این بدان معنی است که ناخن ها شکست نخورده و زیبایی خود را برای مدت طولانی ادامه خواهند داد.

در واقع، تقویت ناخن یکی از مزایای استفاده از رابطه جنسی برای زنان و مردان است که نباید زیر سؤال برانگیزاند، اما سعی کنید ارتباط منظم با ناخن قوی داشته باشید.

۲۳-اسپرم سالم را تولید می کند.

هنگامی که مزایای جنسی به مزایای سلامت جنسی کمک می کند، نباید این واقعیت را نادیده بگیرید که می تواند به تولید اسپرم سالم کمک کند.

برخی مطالعات نشان داده اند که مردان دارای فعالیت جنسی منظم دارای تعداد اسپرم بالاتری هستند و حجم مایع بالاتر از مردان است که به طور منظم رابطه جنسی ندارند.

۲۴-کاهش چین و چروک پوست.

شگفت انگیز است که هورمون استروژن که در طی رابطه جنسی رشد می کند می تواند بر سلامت پوست تاثیر مثبت داشته باشد، از جمله حذف خطوط و چین و چروک ها تا حدودی.

این مزیت مخصوصا زمانی مفید است که پوست زن خشک و دارای چین و چروک بیشتری باشد زیرا سطح استروژن آن به طور طبیعی کاهش می یابد.

در یک مطالعه، محققان نشان دادند که زنان مبتلا به یائسگی و یک هفته منتقله جنسی دارای سطوح استروژن دو برابر بیشتر از افرادی هستند که بدون مقاربت جنسی هستند.

در واقع، کاهش چین و چروک یکی دیگر از مزایای استفاده از رابطه جنسی با مردان و زنان است و شما باید بدانید که چگونه از آن برای همیشه استفاده کنید.

۲۵-افزایش اعتماد به نفس فرد.

یکی از بهترین مزایای جنسیت برای زنان و مردان این است که افراد با روابط جنسی منظم در مورد بدنشان بیشتر اعتماد دارند.

۲۶-استخوان را تقویت می کند

روابط جنسی منظم می تواند سطح استروژن را در زنان یائسه افزایش دهد و بنابراین می تواند در برابر برخی از اختلالات منجر به ضعف استخوان ناشی از کمبود استروژن محافظت کند.

به همین ترتیب، مردان نیز می توانند از مقاربت جنسی بهره مند شوند.

ثابت شده است که مقاربت جنسی باعث افزایش سطح تستوسترون در طی و بعد از رابطه جنسی می شود که به نوبه خود می تواند مردان را در برابر پوکی استخوان محافظت کند.

این جدیدترین لیستی از مزایای جنسی برای مردان و زنان است که نباید زیر سؤال نکنید، اما باید سعی کنید رابطه جنسی منظم داشته باشید، مخصوصا اگر بخواهید تمام روز را احساس کنید.

اگر به اولین صبح بپیوندید، می توانید روز جدید خود را با احساس خوب شروع کنید و این احساس می تواند برای همیشه ادامه یابد.

شما همچنین سیستم ایمنی قویتری نسبت به افرادی که فقط یک فنجان چای قبل از خروج از خانه مصرف می کنند.

البته بدون داشتن رابطه جنسی می توانید همان مزایا را داشته باشید.

پیوستن به فعالیت های سرگرم کننده دیگری نیز می تواند به شما از مزایای مشابهی برخوردار باشد.

بنابراین، تنها مقاربت جنسی راهی برای بهبود کیفیت زندگی شما است.

یکی دیگر از مزایای جنس این است که شما در تمام طول روز احساس راحتی می کنید.

این جدیدترین لیستی از مزایای جنسی برای مردان و زنان است که نباید سؤال نکنید، اما باید سعی کنید رابطه جنسی منظم داشته باشید، مخصوصا اگر بخواهید تمام روز را احساس کنید.

اگر به اولین صبح بپیوندید، می توانید روز جدید خود را با احساس خوب شروع کنید و این احساس می تواند برای همیشه ادامه یابد.

شما همچنین سیستم ایمنی قویتری نسبت به افرادی که فقط یک فنجان چای قبل از خروج از خانه مصرف می کنند.

البته بدون داشتن رابطه جنسی می توانید همان مزایایی داشته باشید. پیوستن به فعالیت های سرگرم کننده دیگری نیز می تواند به همان منافع شما کمک کند.

بنابراین، تنها مقاربت جنسی راهی برای بهبود کیفیت زندگی شما است.

اما اگر مقاربت جنسی بخشی از زندگی شما باشد، مهم است که رضایت جنسی داشته باشید.

زمانی که وقت خود را برای انجام فعالیت جنسی اختصاص دهید، می توانید احساس شادی و شادی بیشتری داشته باشید.

مشاوره روانشناسی را در این زمینه دست کم نگیرید.

منبع : ۷ فایده رابطه جنسی و ۲۵ راه جذاب تر شدن رابطه زناشویی