تصمیم گیری طلایی با راهنمایی مشاور خانواده
راهنمایی مشاور خانواده بسیار مهم است و سوال این است که :
چگونه می توانید در رابطه با مناسب بودن مشاوره خانواده برای خودتان تصمیم گیری کنید؟
در رابطه با زمانی که یک خانواده سالم و خوشحال است، سوالات زیادی وجود ندارد، چرا که این شرایط در کل جهان یکسان می باشد.
در یک خانواده سالم و خوشحال، پدران در چارچوب محدودیت های مربوط به روابط خانوادگی پایدار و سالم، بیشترین احساس لذت و خوشی را دارند.
ولی تمامی خانواده ها در تمامی زمان ها پایدار، سالم و خوشحال نمی باشند.
استرس های مربوط به زندگی مدرن، نیاز به ایجاد یک توازن بهتر در رابطه کار – زندگی، بحران خانوادگی از یک نوع یا نوع دیگر یا چالش های سلامت روانی برای یک یا چند نفر از اعضای خانواده، در هر زمانی می تواند خانواده را در شرایط سختی قرار بدهد.
کودکان معلول، استرس های مالی، چالش های رفتاری و تفاوت های سنی و مرحله ای مربوط به کودکان می تواند یک سری چالش هایی را برای خانواده ایجاد کند که به منظور رفع آنها ممکن است به کمک نیاز باشد.
اکثر خانواده ها در برابر این قبیل از مشکلات، دارای یک انعطاف درونی هستند.
ولی حتی این قبیل از خانواده ها علاوه بر منابع موجود در خود خانواده، می توانند به یک سری کمک هایی احساس نیاز بکنند و راهنمایی مشاور خانواده را نیاز دارد.
تعیین این مورد که آیا خانواده درمانی برای شما مناسب می باشد یا نه، می تواند یک تصمیم مهمی باشد.
هر چند که مشاوره خانواده در ابتدا می تواند همانند پذیرش یک شکست یا عدم موفقیت باشد، ولی انتخاب این مشاوره در واقعیت می تواند یک گام بزرگی به سمت جلو باشد.
مشاوره خانواده را به عنوان اضافه کردن برخی از ابزارها به جعبه ابزار روابط خانوادگی خودتان در نظر بگیرید.
شما می توانید روش های جدیدی را برای برقراری ارتباط، حل کردن مشکلات، ایجاد نظم و بیان کردن شرایط موجود به سایر افراد یاد بگیرید.
در صورتی که خانواده ها یک یا چند مورد از علائم بیان شده در زیر را تجربه کنند، شاید الان زمان مناسبی برای استفاده از خدمات درمانگران متخصص و با کیفیت ازدواج و خانواده باشد.
اعضای خانواده در استفاده از ظرفیت عادی خودشان مشکل داشته باشند.
آیا احساس می کنید که انرژی خانواده شما تخلیه شده است؟
آیا مواردی که قبلا به صورت روتین و نرمال بوده اند، الان طاقت فرسا می باشند؟
اعضای خانواده تمایل دارند که واکنش های عاطفی حدی داشته باشند.
آیا اعضای خانواده شما عصبانیت، ترس، ناراحتی، افسردگی یا سایر واکنش های افراطی را نشان می دهند؟
یک مشکل قابل توجهی در ارتباط مابین اعضای خانواده وجود دارد. آیا احساس می کنید که برقراری ارتباط سخت تر از شرایط معمول می باشد؟ آیا شما احساس می کنید که “برخورد ساکت و بدون گفت و گو”، بیش از حد معمول می باشد؟
اعضای خانواده از زندگی با هم صرف نظر می کنند؟
آیا یک الگوی جدیدی در یک یا تعداد بیشتری از اعضای خانواده وجود دارد و این افراد به سمت انزوا و گوشه گیری تمایل پیدا می کنند؟
یک سری علائم مربوط به خشونت یا تهدید به خشونت برای یک یا چند نفر از اعضای خانواده وجود دارد.
آیا در مواردی غیر از بازی های خشن ، شما احساس می کنید که خشونت به عنوان یک مشکلی برای شما مطرح می باشد؟
آیا یک رفتاری وجود دارد که در صورت ایجاد شدن مابین افرادی غیر از اعضای یک خانواده، می تواند به عنوان یک “خشونت” در نظر گرفته شود؟
اعضای خانواده احساس بیچارگی یا ناامیدی را بیان می کنند.
- آیا احساس می کنید که شما به آخرین مرحله از زندگی تان رسیده اید؟
- آیا مقابله با استرس های موجود طاقت فرسا می باشد؟
- آیا نگران بهبود یافتن وضعیت خانوادگی خودتان هستید؟
- رفتار کودکان در خانه یا مدرسه تغییر خواهد کرد؟
- آیا نمره های فرزندانتان به صورت قابل توجهی کاهش یافته است؟
- آیا فرزندان شما مشکلات مربوط به توجه یا رفتار اختلال آمیز در محیط مدرسه دارد؟
- آیا یکی از فرزندانتان در محیط خانه غیر قابل کنترل می باشد؟
- خانواده یک سری تجربیات آسیب زایی را پشت سر گذاشته است و اعضای خانواده در حین مقابله با آن شرایط سختی داشته اند؟
- آیا یکی از اعضای خانواده شما فوت کرده است؟
- تا کنون از راهنمایی مشاوره خانواده استفاده کرده اید؟
- یا اینکه یک مورد طلاق یا جدایی صورت گرفته است؟
- یک رابطه غیر اخلاقی کشف شده است؟
- آیا خانواده در پذیرش واقعیت جدید مشکل داشته است؟
- اعضای خانواده مشکل سوء مصرف مواد داشته اند؟
- آیا در رابطه با مصرف مواد یا الکل مشکلی وجود داشته است؟
- آیا یکی از اعضای خانواده دارای اختلال تغذیه ای بوده است؟
پیدا کردن و انتخاب کردن یک درمانگر خانواده و راهنمایی مشاور خانواده
مواقعی که شما در رابطه با تعیین زمان مناسب مشاوره خانواده تصمیم گیری می کنید، اعضای خانواده، نباید شما را دلسرد کنند.
می توانید از مراکز برتر مشاوره خانواده و مود تایید کانون مشاوران ایران کمک بگیرید.
یک سری نکاتی وجود دارند که در هنگام تعیین یک مشاور خانواده باید در نظر بگیرید.
بیمه شما تا چه حدی هزینه های خانواده درمانی را پوشش می دهد؟
در شرایط فعلی، خدمات سلامت روان از طریق بیمه سلامتی تحت پوشش قرار می گیرند، ولی خانواده درمانی همواره به عنوان مراقبت سلامت روانی در نظر گرفته نمی شود.
با کارفرمای خودتان بررسی کنید که آیا درمانگران خانواده یا ازدواج موجود در محل شما، بیمه سلامتی تان را قبول می کنند یا برای بهره مندی از بیمه خودتان باید به یک درمانگر دیگری مراجعه کنید.
شناسایی درمانگرانی که در برنامه بیمه سلامت شما سهیم هستند (با بیمه شما طرف قرارداد هستند)، می تواند یک نقش مهمی را در رفع استرس مالی مربوط به تصیمیم گیری در مورد مراجعه به کمک تخصصی داشته باشد.
آیا یک برنامه کمک به کارمند (کارگر) وجود دارد که بتوانید از آن استفاده کنید؟
اکثر کارفرمایان یک برنامه حمایت از کارمند (کارگر)[1] را به مستخدمان خودشان ارائه می کنند.
وزارت کار و رفاه اجتماعی می تواند یک نقطه شروع مناسبی برای پیدا کردن گزینه های درمانی باشد.
اکثر برنامه های EAP از یک مدل “کمک و بازگشت دادن” استفاده می کنند و این برنامه شما را به یک درمانگری مرتبط خواهد کرد تا این فرد بر روی خانواده شما کار کند. همچنین این سرویس معمولا رایگان می باشد و داری حق اشتراک بسیار ناچیزی است.
دپارتمان منابع انسانی مربوط به پیمانکار شما می تواند شما را مطلع کند که آیا یک EAP در اختیار شما قرار دارد و در صورت وجود داشتن چنین خدماتی، به چه نحوی می توانید به آن دسترسی پیدا کنید.
از پزشک خودتان بپرسید و راهنمایی مشاوره خانواده مدنظر قرار دهید.
مشاور خانواده در اغلب مواقع می توانند بیماران را به خدمات مشاوره خانوادگی و ازدواج مناسبی ارجاع بدهند.
اغلب پزشکان خانواده به دلیل همکاری داشتن با سایر خانواده هایی که مشکلات مشابهی دارند، به صورت بهتری می توانند مشخص کنند که کدام یک از پزشکان موجود در منطقه می تواند بهترین کمک را به یک خانواده ارائه نماید.
توصیه های بیان شده توسط پزشکتان را مد نظر قرار بدهید.
و راهنمایی مشاوره خانواده را مدنظر قرار دهید.
مشاوره مذهبی
در صورتی که شما به یک انجمن مذهبی تعلق داشته باشید، می توانید از کشیش، روحانی، خاخام یا اشخاص مشابهی، یک سری پیشنهاداتی را دریافت کنید.
اغلب خانواده هایی که دارای پس زمینه مذهبی قوی هستند، برای آیین خودشان یک مشاوری را انتخاب خواهند کرد.
ارجاعات آنلاین. انجمن آمریکایی خانواده و ازدواج درمانی، یک سری خدمات درمانگر اجاره ای آنلاین را ارائه می دهد که به شما اجازه می دهد تا اعضای انجمن را در منطقه جغرافیایی خودتان پیدا کنید.
توصیه های شخصی
یکی از بهترین منابع برای مراجعه به درمانگر، عبارت از افرادی می باشد که از خدمات یک درمانگر استفاده کرده اند.
در صورتی که یکی از خانواده هایی که شما می شناسید به مشاوره مراجعه کند، از آنها بخواهید که تجربیاتشان با آن درمانگر را به شما بگویند.
در رابطه با نحوه برقراری ارتباط توسط درمانگر و اقدامات خاصی که وی به دوست شما توصیه کرده است، یک سری مواردی را یاد بگیرید.
سوالاتی که باید از مشاور خانواده بپرسید.
در حین مصاحبه یک درمانگر با خانواده تان، شما می توانید سوالات زیر را از وی بپرسید:
درجه های تخصصی تان را از کجا دریافت کرده اید؟
آیا درجه های تحصیلی شما مربوط به خانواده درمانی یا یک رشته مرتبط است؟
در سالهای اولیه تجربه بالینی تان، چه کسی بر روی کار شما نظارت داشت؟
شما چه مدت است که مشغول به فعالیت هستید؟
در درمان مشکل خاص من، شما چه تجربیاتی دارید؟
راهنمایی مشاوره خانواده و رهیافت شخصی شما
مکاتب فکری متعددی در خانواده درمانی وجو دارند و شما می خواهید بدانید که درمانگر انتخابی تان به چه نحوی خانواده ها را بررسی می کند و کدام یک از استراتژی ها را بکار می گیرد.
تصمیم گیری در رابطه با استفاده از مشاوره خانواده و ازدواج برای مقابل با مشکلات خانوادگی موجود، یک تصمیم مهمی است.
ولی این تصمیم زمانی ضروری و مفید خواهد بود که منابع موجود در خود خانواده برای رفع مشکلات ناکافی باشد یا زمانی که مشکلات غیر قابل رفع به نظر برسند.
اقدام به استفاده از مشاوره خانواده به معنای پذیرفتن شکست نمی باشد – بلکه این اقدام یک عامل و گام مهمی در کمک به ایجاد جعبه ابزار و منابع خانواده می باشد.
نویسنده: کارگروه ترجمه تخصصی مشاوره خانواده در کانون مشاوران ایران
[1] Employee Assistance Program
- مادر زن بد ✔️ جلوگیری از دخالت های مادر زن
- کاهش حساسیت های همسر ✔️ رفتار با همسر حساس و زودرنج
- مشاوره زناشویی آنلاین / آموزش جنسی
- در این جلسه مشاوره خانواده چه اتفاقاتی رخ می دهد؟
- چگونه همسرتان را با حداقل هزینه شاد کنید؟
- ۱۲ تکنیک برتر رفتار با همسر فحاش می کند
- رفتاری که پدر شوهر و پدر زن را شیفته خود می کند