جملات احساسی برای نشان دادن علاقه به همسر

تبریک می گوییم اگر فردی را دوست دارید و دوست داشته باشید.

چقدر خوب است که کسی شما را بسیار دوست دارد که می خواهید زندگی خود را با او قسمت کنید.

با این حال، گاهی اوقات ممکن است ساده تر از آن باشد که شما فکر می کنید و خوبی و دوستی تبدیل به یک نگرانی ارتباطی شود.

خوشبختانه راه های زیادی برای دوست داشتن همسر شما وجود دارد و ابراز علاقه خود را به کمک آنها برای حفظ عشق خود روشن کرده و ارزشمند بودن همسر خود را نشان می دهید.

با بیست و پنج راه برای ابراز علاقه خود به همسرتان، با آنها ارتباط برقرار کنید. برای دانستن دقیق این موارد می توانید به مرکز مشاوره خانواده مراجعه کنید.

  1. یک فرد کلیشه ای نباشید

هیچ کاری انجام ندهید که هر کسی می کند و ادعا می کند که عاشقانه است.

این ممکن است عجیب و غریب باشد، به خصوص در مواردی که دوستش دارید، اما به ما اعتماد کنید.

اگر یک گل خریداری می کنید، شکلات و شام گران بها با روحیه تان سازگار نیست، شما مجبور نیستید این کار را بکنید.

خبر مهم تر این است که همه دختران همیشه از این برنامه ها لذت خواهند برد.

همه مثل هم نیستند وقت خود را صرف کنید، فکر کنید و سعی کنید ابراز علاقه خود را به همسر خود طوری نشان دهید که هر دو واقعا از آن لذت ببرید.

به عنوان مثال، همسر شما ممکن است بیشتر از داشتن یک هدیه از رفتن به طبیعت لذت ببرد.

  1. گاهی اوقات به جای او در حال انجام مسئولیت های سختش باشیم

این ممکن است برای شما عجیب و غریب باشد، اما در کار سخت مداخله با همسرتان ممکن است برای او بسیار جذاب باشد.

به عنوان مثال، در برخی از شب ها شما می توانید ظرف ها را بشویید و اجازه دهید او از این کار تکراری و خسته کننده خلاص شود.

  1. غذای مورد علاقه همسر خود را آماده کنید

غذا موثرتر از آنچه مردم فکر می کنند می باشد.

بله، این فقط همین است که همه ما باید برای زنده ماندن غذا بخوریم.

اما هدف این بخش، صرفا خود غذا نیست.

پس چرا شما فکر می کنید که در تمام جشن ها و اپیزودهای یک عامل غذایی مهم وجود دارد؟

بعد از یک روز طولانی هیچ چیز بهتر از خروج از کار نیست و دیدن همسرتان نه تنها برای شام خوب است، بلکه شام ​​مورد علاقه او مهم است.

می بینید؟ گاهی اوقات بیان علاقه به همسر خیلی پیچیده نیست.

  1. سفارش غذا در خارج از منزل

هیچ مشکلی برای سفارش علاقه همسر تان وجود ندارد پس یک رستوران را که او به غذای ان علاقه مند است نشان کنید.

این روش می تواند بسیار عاشقانه تر هم باشد.

شما می توانید با هم در خانه راحت باشید و در هنگام غذا خوردن می توانید از مسائل روزانه فارغ شوید.

  1. بیرون رفتن دو نفری برای شام

شما هر دو می توانید بیرون بروید و از رستوران لذت ببرید.

قصد داشته باشید او را در عشق خود غرق کنید یا او را دوست داشته باشید دوباره مراقب باشید که از کلیشه ها خارج شوید.

اگر همسر شما غذای پر از سبزیجات سیر و ایتالیایی را دوست دارد، او را به چنین رستورانی ببرید.

اگر رفتن به این رستوران بدین معنی است که کل خانه به مدت دو روز بوی سیر را می دهد، این عشق شما را نشان می دهد که شما می توانید بوی سیر را تحمل کنید تا همسرتان را خوشحال شود.

  1. غافل گیرش کنید

جلوگیری از کسالت در روابط در ازدواج با همسر خود را با یک قرار غافال گیر کننده انجام دهید.

او را به جایی ببرید و همراه با او ناکهان از یک مسیر و یا یک جای ناآشنا سر در بیاورید.

حتی تماشای پرنده و در هر جایی که نگاه می کنید، قدم بزنید.

گاهی اوقات این برای شکستن قوانین زندگی عادی و تجربه سرگرمی های مختلف بسیار هیجان انگیز است.

  1. با یکدیگر صحبت کنید

این احتمالا برای شما بسیار واضح است، اما احتمال دارد رابطه طولانی مدت برقرار شود تا دو نفر در طول روز صحبت کنند.

دلیل این امر ممکن است این باشد که دو طرف با یکدیگر هم فکر هستند یا فکر می کنند که آنها چیزی ندارند تا به هم بگویند.

راه حل آن است که به طور مداوم سعی کنید.

شما ممکن است در طول این مکالمه چیزهایی را که برای شما جالب هستند یاد بگیرید و قبل از آن هرگز از آن اطلاع نداشته اید.

اما چطور می توانیم صحبت کنیم، زمانی که چیزی برای گفتن نداریم؟ باید خلاق باشید

  1. به همسر خود گوش کنید

به همسر خود گوش دهید تا به امروز، ممکن است به گذشته احترام بگذارید، اما به یاد داشته باشید که این امر بسیار دشوار است که با کلمات کنار بیایید.

شاید این ممکن است به این دلیل باشد که موضوع جالب نیست یا اینکه همه این موارد را قبل از آن شنیده اید و دیگر برای شما جذاب نیست.

در هر صورت، سعی کنید عمیقا به همسرتان گوش دهید.

همسر شما کسی است که باید ارزش بیشتری نسبت به هر چیز دیگری در جهان برای او قائل شوید.

پس چگونه می توان با او صحبت نکرد؟

  1. از توصیه او قدردانی کرده و به ان ها توجه کنید

این توصیه می تواند یکی از مسائل مهم زندگی باشد، مانند مشکلات کاری و مسائل کم مانند نمایش های تلویزیونی.

به توصیه ما گوش دهید این خیلی بد است که از کسی توصیه یا مشاوره نپذیرید و کاری انجام ندهید.

بدتر اینکه از طرف دیگر برای مشورت با یک شخص دیگر و انجام مشاوره سوم بی تفاوت باشید و از مشاوره و مشاوره همسرتان استفاده نکنید.

این همچنین راه ابراز علاقه به همسر است.

به سادگی به اندازه کافی، بیایید ببینیم که طعم و چگونگی آن چگونه است.

  1. مشاهده آنچه دوست دارد علاقه مند شوید

حداقل این که می توانید انجام دهید این است که همه چیز را امتحان کنید تا علاقه های همسر مورد علاقه تان را انجام دهید یا آنها را امتحان کنید.

حتی اگر چیزهای مورد علاقه شما برای شما خیلی جذاب نیست، باید این تلاش را برای نشان دادن عشق خود به همسر خود انجام دهید.

هنگامی که شما در کنار او کار می کنید، ممکن است از لذت بردن شما شگفت زده شود.

ما به دنبال تغییر هویت شما برای کسی نیستیم.

اما آزمایش چیزهای جدید خارج از علاقه شما می تواند یک تجربه هیجان انگیز باشد.

  1. جشن بگیرید

جشن روزهای خاص مانند سالگرد ازدواج خود را بگیرید.

مگر اینکه همسرتان با چنین برنامه هایی مخالفت کند.

در روابط بلندمدت، اشتیاق برای انجام چنین کار ممکن است کم شود.

اما یکی از راه های ابراز علاقه شما به همسر این است که سعی کنید دوباره آتش این احساسات را روشن کنید.

اگر همسرتان زندگی شما را دوست دارد، آیا فکر نمی کنید ارزشش را دارد؟

آیا شما روزی را که با هم زندگی را اغاز کرده اید جشن می گیرید؟

این جشن را به طریقی که هر دو برای شما راحت است، دریافت کنید.

مهم است که نشان دهید که همسرتان ارزش زندگی شما را دارد.

  1. روز تولد خود را ویژه کنید

باز هم، اگر شما این کار را انجام دهید، می دانید که همسر شما خوشحال می شود که در این روز جشن می گیرید.

همسر خود را در روز تولدتان مهمترین فرد روی زمین احساس کنید و این روز مهم ترین روز سال است.

هدیه می تواند نامحسوس باشد.

فقط اطمینان حاصل کنید که هدیه ای که می دهید، نشان دهد که زمان، فکر و عشق را برای شادی او گذاشته اید.

  1. تماشای فیلم در شب

بعد از اتمام، غذاهای مورد علاقه ی همسر خود را تهیه کنید و یک فیلم جذاب را ببینید.

  1. بیرون بروید و قدم بزنید

همسر شما یک روز کاری مشغول است؟

بیرون آمدن از اوج و احساسات بد خود و تنش خود مهم است.

شما هم عاشق هستید بنابراین قطعا انجام کاری با هم می تواند شما را بهتر کند.

  1. گوشی های خود را خاموش کنید

این مهم است وقتی که بیرون بروید یا با هم کار کنید.

نه تنها طول کل برنامه به گوش شما می رسد، بلکه نه تنها احساسات عاشقانه خود را از بین می برید، بلکه تا حدودی توهین آمیز است.

  1. برای او صبحانه آماده کنید

این ایده شبیه شام ​​است، اما در ایران معنای دیگری دارد.

چای گرم همه چیز را بهبود می بخشد شما حتی می توانید او را با یک صبحانه عالی در رختخواب مثل یک شاهزاده خانم متعجب کنید.

  1. درباره فانتزی های خود صحبت کنید

اعتماد خود را در صحبت کردن در مورد فانتزی خود نشان دهید با انجام این کار، او را خوشال کرده تا به همان شیوه رفتار کند.

بعید است که شما فانتزی عجیب و غریب داشته باشید که او را بترساند.

بسیار مهم است که روابطتان را فعال و جذاب نگه دارید و یکی از راههای انجام این کار این است که روی فانتزی تمرکز کنید.

  1. فانتزی خود را تمرین کنید

به دنبال یکی از موارد قبلی، شما می توانید در مورد اینکه کدام یک از تخیلات خود را انجام می دهید و می توانید آنها را امتحان کنید، موافقید.

  1. بوسیدن همسر

این که آیا شما در یک رابطه طولانی هستید، دلیلی برای حذف گزینه بوسیدن از فهرست اهمیت ها ندارید.

این نکته غم انگیز در مورد این است که روش های بوسیدن جالب و جذاب در طول زمان به کلیشه هایی تبدیل می شود.

زمان برای بوسه های عمیق داشته باشد زیرا این باعث می شود همسرتان احساس کند که بوسه هایش به همان اندازه اولین بوسه پس از ازدواج جذاب است.

  1. به او بگویید او را دوست دارید

ما به این معنی نیست که جمله را مجبور کنیم که انگار یک ربات است.

  1. به او پیام های شیطنت آمیز بدهید

این مسئله ای نیست که شما نتوانید انجام دهید.

به او پیام بزنید تا شادی لبهایش را در قلبش بخوابد.

او را به یک برنامه هیجان انگیز که در خانه و در جایی دیگر ، دعوت کنید.

این تمایل همسر شما به جذابیت و شگفتی است.

  1. در مورد بیماری در یکدیگر مراقب باشید

اگر همسر شما بیمار است، هرچه را که لازم دارد انجام دهید.

این نشان می دهد که چگونه شما او را دوست دارید و شما به او اهمیت می دهید، حتی اگر آن در بهترین حالت نباشد.

۲۳٫ خرید هدیه بدون هیچ دلیلی مهم است

یکی از راه های ابراز علاقۀ خود به همسر این است که برای هیچ دلیلی یک هدیه بخرید و هنگام تحویل آن از جملات احساسی استفاده کنیم.

این هدیه می تواند هر چیزی باشد.

از یک بسته شکلات به یک بازی پلی استیشن.

ارزش پولی آن مهم نیست.

مهم است که به او نشان دهیم که او مهم است.

  1. از همسر خود تعریف کنید

تعریف و ستایش، برای کسی که دوستش داریم بسیار خوب است.

برای ابراز علاقه به همسر خود، مطمئن شوید که این کار را به طور مداوم انجام می دهید.

  1. اجازه ندهید که عشق بمیرد

خوب است که با همسرتان باشیم.

اما اجازه ندهید عاشقانه رابطه شما حذف شود.

شما همیشه ممکن است قادر به حفظ شور و شوق از روز اول نباشید، اما شما مطمئنا می توانید هر روز احساسات عشق خود را تقویت کنید.

مشاوره روانشناسی می تواند راهی برای گوشزد کردن مسائل گفته شده در زندکی شما باشد.

منبع : جملات احساسی برای نشان دادن علاقه به همسر

چگونه رابطه موثر تری با همسرتان داشته باشید؟

چگونه ارتباط موثری با همسر خود داشته باشیم؟ رابطه مانند تنفس طبیعی، نیازمند توجه و آگاهی است.

فرآیند ارتباطی یک سیستم دایره‌ای است که خود را تغذیه می‌کند و زمانی که عناصر در بازی با یکدیگر به شیوه‌ای هماهنگ و به سمت جهت‌های مشترک حرکت می‌کنند، ارزش مثبت و عملکردی به خود می‌گیرد.

برعکس، زمانی ارزش منفی و ناکارآمدی به خود می گیرد که عناصر درگیر به شکلی ناهماهنگ با یکدیگر ترکیب شوند و به سمت جهات غیر مشترک گرایش پیدا کنند و به «آشوب» شکل دهند.

ارتباط موثر چیست؟

ارتباطات را می توان به عنوان پلی که افراد را به یکدیگر متصل می کند، ترسیم کرد، ماده ای که پل از آن ساخته شده است ترکیبی از ویژگی هایی است که متعلق به افرادی است که با یکدیگر در تماس هستند. استحکام و جهت پل به عناصر مختلف در بازی بستگی دارد.

در این میان، توانایی گوش دادن ، ماهیت احساسات شخصی، باورهای هر یک، اتوماسیون های ایجاد شده در جریان تجربه زندگی، انتظارات فردی، ترس ها، امیدها.

وقتی پل ها ضعیف هستند، یکی به سختی موفق می شود به دیگری برسد. فاصله ای پدیدار می شود که رسیدن به نقطه ای را که بتواند تنش ها، دردها و ترس ها را کاهش دهد، پیچیده، دشوار و گاهی غیرممکن می کند.

مشکلات ارتباطی زوجین

این وضعیتی است که بسیاری از زوج های مشکل دار با آن روبرو هستند.

در ازدواج‌های بحرانی، لذت گفتگو در انبوهی از تظاهرات عصبانی، ایده‌های نادرست، سوء تفاهم‌ها از بین می‌رود. نگاه‌های آگاهانه، کنایه‌های شوخ‌آمیز و رمزهای شخصی جای خود را به نگاه‌های خشمگین، مراجع انتقادی و تهدیدهای پنهان می‌دهد.

ریتم گفت و گو زمانی که تفاوت در سبک های مکالمه، منافع و دیدگاه های متضاد، سوء تفاهم ها در یک رابطه انباشته می شود، به تدریج به هم می خورد.

بسیاری از زوج ها فاقد مهارت های خاص گفتگوی زناشویی هستند و در نتیجه ناخواسته باعث ساییدگی ها، سوء تفاهم ها و ناامیدی های مداوم می شوند.
مشاهده اینکه در زوج های بحران زده «ارتباط وجود ندارد» به کلیشه تبدیل شده است، اما حقیقت زیادی در آن وجود دارد.

رابطه موثر شاد زوجین

از دهه‌های ۱۹۷۰ و ۱۹۸۰، تحقیقات نشان داده است که زوج‌های شاد و ناراضی ، و همچنین زوج‌های باثبات و آن‌هایی که در معرض خطر طلاق هستند، تا چه حد از نظر تعامل و سبک ارتباطی متفاوت هستند.

سبک تعامل در زوج‌های ناراضی با ناهماهنگی بیشتر و ارتباط نامطلوب‌تر هم در سطح آنالوگ (غیر کلامی) و هم در سطح دیجیتال (کلامی) مشخص می‌شود، حتی اگر منفی غیرکلامی به طور کلی به میزان بیشتری مشاهده شود.

اغلب مشکلات کدگذاری سیگنال ارتباطی وجود دارد. زوج‌های ناراضی، در واقع، سبک ارتباطی دارند که با اختلاف بیشتر بین محتوای مورد نظر و تأثیر درک شده مشخص می‌شود،

به طوری که اغلب اتفاق می‌افتد که زوج‌های تحت درمان اغلب پیام‌های خنثی یا منفی را قضاوت می‌کنند که در عوض با نیت مثبت از طریق انتقال داده می‌شوند. شریک علاوه بر این، سبک تعاملی آنها با یک “منفی” قوی و در عین حال با سطح پایین “مثبت” مشخص می شود.

روابط موثر در زوج های خوشبخت

رضایت، تعارف، همدلی، ابراز محبت، علاقه، تمجید و توجه در زوج های ناراضی نسبت به زوج های خوشبخت کمتر است. از سوی دیگر، روابط متقابل در زوج های ناراضی با طعنه، انتقاد، القاب تحقیرآمیز و تحقیرآمیز، اختلاف نظر، نگرش های دفاعی، بی توجهی، بی علاقگی، تهدید و ارعاب مشخص می شود. علاوه بر این، رفتارهای آشتی و تنظیم تعارض مانند تغییر موضوع، نقل قول، پذیرش و غیره کمتر دیده می شود.

ارتباط نامناسب زوجین

به لطف کار گاتمن (۱۹۷۶، ۱۹۹۴) توضیح نظری در مورد تعامل و ارتباط بسیار نامناسب در زوج های ناراضی اصلاح شده است. بر خلاف تحقیقات اولیه، که خود را محدود به توصیف تفاوت‌های ذکر شده بین زوج‌های ناراضی و شاد به لحاظ کمی منفی یا مثبت می‌کرد، گاتمن عمدتاً توانایی زوج‌ها را برای جبران تعاملات منفی با زوج‌های مثبت بررسی کرد.

نویسنده بر اساس نظریه تعادل در ازدواج (“تئوری تعادل”)، پنج زیر گروه را در زوج های شاد و ناشاد فرض می کند که به طور قابل توجهی در سبک های تعامل آنها متفاوت است.

هر قدر هم که آدم تلاش کند، نمی تواند در برقراری ارتباط کوتاهی کند.
فعالیت یا عدم فعالیت، کلمات یا سکوت
همگی دارای ارزش پیام هستند:
آنها بر دیگران تأثیر می گذارند و دیگران
نیز به نوبه خود نمی توانند
به این ارتباطات پاسخ ندهند
و از این طریق نیز ارتباط برقرار می کنند.

پل واتزلاویک

در حالی که زوج‌های ناپایدار و زوج‌های تأییدکننده ، و همچنین زوج‌های اجتناب‌کننده، با چشم‌انداز ازدواج نسبتاً پایدار متمایز می‌شوند، زوج‌های متخاصم و زوج‌های متخاصم جدا در معرض خطر بالای طلاق هستند.

از تعاملات منفی دور شوید

به گفته گاتمن (۱۹۹۴)، تعداد تعاملات منفی به خودی خود برای پیش آگهی تعیین کننده نیست، بلکه توانایی تنظیم زوج به منظور تعدیل متعادل است. طبق مطالعات وی، زوج های باثبات نسبت مثبت به منفی ۵:۱ دارند.

از نتایجی که از یک مطالعه توسط روانشناس پاتریشیا نولر (۱۹۸۰) به دست آمد، تفاوت ها در رابطه با درک ارتباط بین زوج هایی که سازگاری زناشویی خوبی دارند و آنهایی که در مشکل هستند مشهود است.

زوج‌های ناراضی، در واقع، پیام‌های همسرشان را با دقت کمتری نسبت به زوج‌های شاد رمزگشایی می‌کردند، اما در عوض می‌توانستند پیام‌های غریبه‌ها را به خوبی زوج‌های شاد رمزگشایی کنند. از اینجا می توان استنباط کرد که کل فرآیند ارتباط که خارج از ازدواج به خوبی انجام می شود، در زوج های بحران زده کار مثبتی ندارد.

سوء تفاهم های مخرب

بنابراین، سوء تفاهم ها ریشه در عدم ارتباط مزمن خاص با همه ندارد ، بلکه به روابط زناشویی در بحران مربوط می شود.

برای اینکه یاد بگیرید به روشی متفاوت با همسرتان صحبت کنید، باید به این فکر کنید که چگونه همان سوال یا درخواست را به مهمان ارائه می کنیم، مطمئناً از تدبیر و لحن دلپذیرتر استفاده می کنیم یا حتی تشریفات خاصی را بازیابی می کنیم و برخی از قوانین آداب معاشرت که قبل از ازدواج متقابلاً به آنها پایبند بوده ایم.

اگر اکنون عادت کرده‌ایم با شریک زندگی‌مان به شیوه‌ای مقتدرانه، بیش از حد انتقادی یا گله‌آمیز خطاب کنیم، حتی اگر از دست دادن عادت‌ها آسان نیست، باید به رفتار «خودجوش‌تر» حتی با شریک زندگی‌مان برگردیم.

آشفتگی زوجین

تن صدای بیش از حد بلند همسرتان می تواند بازدارنده باشد و می تواند به عنوان نشانه ای از عصبانیت یا آشفتگی اخلاقی تعبیر شود. در این موارد خوب است که آن دو با هم کار کنند تا رکود ناشی از تن صدای بیش از حد بالا را بشکنند،

هرکسی که آسیب دیده است باید اذعان کند که توانسته است آن را به اشتباه به عنوان نشانه ای از عدم وجود خصومت و خشم تعبیر کند. در همان زمان، همسر دیگر باید سعی کند آن را کاهش دهد.

یک عنصر بسیار مهم در ایجاد رابطه زناشویی لذت بخش می تواند طنز باشد. در واقع پادزهر مؤثری برای اخم های ناشی از دعواهای دوره ای است ، اما متأسفانه در ازدواجی که در بحران است، همسران اغلب سرگرمی های مورد علاقه خود را قبل از شروع مشاجره فراموش می کنند.

با پیروی از برخی دستورالعمل ها با هدف جلوگیری از موانعی که بسیاری از بحث ها در آن گیر می کنند، می توان ارتباط بین زوجین را دلپذیرتر و مؤثرتر کرد. برای اینکه یک مکالمه مثمر ثمر باشد، لازم است که هر یک از طرفین در کانال دیگری تنظیم شود، و بنابراین این دو به هم مرتبط هستند.

یک راه خوب برای ارتباط موثر

یک راه خوب برای شروع مکالمه این است که از شریک زندگی خود در مورد یک موضوع خاص نظر بپرسید. گاهی اوقات این خود شیوه فرمول بندی سؤالات است که ارتباط را مسدود می کند، سؤالاتی که حاوی «چرا» هستند اغلب آن را مسدود می کنند، زیرا ممکن است تصور شود که لحن خاصی از اتهام را به تصویر می کشد، بنابراین اجتناب از آنها دشوارتر است.

ترجیح داده می شود که آنها را به گونه ای دیگر فرموله کنید، که شریک زندگی را به سمت اتخاذ نگرش تدافعی سوق ندهد. بنابراین خوب است که همسران با احتیاط دقیق از یکدیگر سؤال کنند.

برای عملکرد خوب یک رابطه زناشویی، هنگامی که دو شریک با هم ارتباط برقرار می کنند، از آنجایی که هر کدام جنبه های حساس خود را دارند، که حتی دوست داشتنی ترین و بهترین شریک زندگی می تواند آنها را آزار دهد، ضروری است که هر دو همیشه از دیپلماسی و درایت استفاده کنند.

رابطه بهتر و صمیمی تری با همسر

شما میتوانید رابطه بهتر و صمیمی تری با همسر خود داشته باشید به شرط این که چند نکته را هیچ گاه از یاد نبرید.

زمانی که میخواهید با همسرتان درباره مسائل جدی صحبت کنید فصای دوستانه ای، در هرکجا که هستید چه منزل و چه در بیرون خانه فراهم کنید ، کاری کنید که همسرتان احساس راحتی و آرامش داشته باشد و او فشاری از جانب شما حس نکند. توجه داشته باشید ، زمانی که همسرتان خسته یا در حال استراحت است زمان مناسبی برای گفنگو نیست.

قبل ار مطرح کردن موضوع آن را در ذهن خود مرور کنید سعی کنید آن را به واضح ترین شکل ممکن بیان کنید و نقطه مبهمی در آن باقی نگذارید. موضوع صحبت شما هرچه که باشد ، چه در قالب شکایت و چه در قالب تمجید و تشکر باید توجه داشته باشید که سنجیده عمل کنید و از هدف اصلی دور نشوید.

زمانی که صحبت خود را با او مطرح کردید ، به پاسخ او گوش فرا دهید و به او نشان دهید که نظر و عقیده اش برای شما مهم است. جوری رفتار کنید که او هم بدون طعنه و کنایه پاسخ شما را بدهد.

اگر ضعفی در همسرتان میبینید سعی کنید به او کمک کنید تا این ضعف را از بین ببرد و از سرکوفت زدن و تهدید برای قوی تر نشان دادن خودتان  به شدت دوری کنید چرا که این عمل نشانه ضعف شماست.

اگر همسرتان کاری کرده است که برای شما مبهم است به خودتان مسلط باشید و در کمال آرامش سوالتان را از وی بپرسید.

زمانی که حس کردید نمیتوانید بر خشم خود مسلط شوید و ممکن است کار به جاهای باریک بکشد ، بحث را متوقف کرده و در زمانی دیگر و با آرامش بیشتری با یکدیگر گفتگو کنید.

میتوانید برای کسب اطلاعات بیشتر به سایت مشاوره ازدواج مراجعه کنید

منبع : چگونه رابطه موثر تری با همسرتان داشته باشید؟

روش دلبری معجزه آسا

روش دلبری | آشنایی با راه و شیوه های دلبری از مرد و زن را بیاموزید.

آشنا شدن با روش های دلبری کردن نقش بسیار مهمی در عمق بخشیدن به روابط زناشویی و پایدار ماندن زندگی مشترک دارد.

برای این که مهارت دلبری خودتان را تقویت کنید باید در ابتدا آگاهی خود را در مورد علایق همسرتان، خواسته ها و تمایلات او افزایش دهید هم چنین نیازهای عاطفی همسرتان را بشناسید تا بتوانید به خوبی آن ها را رفع کنید.

عوامل مختلفی در مهارت دلبری کردن از همسر تاثیرگذار می باشد اما مهم ترین آن می توان به برقراری رابطه جنسی اشاره نمود. برای مردان صمیمیت در روابط جنسی از اهمیت بسیاری برخودار است و این طریق می توانند به روابط عاطفی برسند.

در صورتی که با مهارت های دلبری و ظرافت های زنانه آشنا نباشید به مرور زمان زندگی شما به سمت یکنواختی و سردی روابط می رود که منجر به روابط فرازناشویی و حتی طلاق می شود.

در این شرایط برای این که از پیامدهای تلخ در روابط زناشویی جلوگیری کنید باید از مشاور جنسی کمک بگیرید تا در این زمینه اطلاعات کافی در اختیار شما بگذارد و آگاهی شما را افزایش دهد.

مرکز مشاوره مشاورانه

روش دلبری و راز دلبری از مردان

دلبری مهارتی است که برای جذب شوهر می توان به صورت کلامی و غیرکلامی مورد استفاده قرار گیرد، ابتدا باید تفاوت های زن و مرد را به خوبی بشناسید و از آن آگاه باشید تا بتوانید ارتباط خوبی با همسرتان برقرار کنید و نکات مهمی که باعث جذب شوهرتان می شود را بشناسید.

در صورتی که در مورد تفاوت های زن و مرد اطلاعاتی داشته باشید بسیاری از سوء برداشت ها از میان برداشته می شود و می توانید روابط خود را به درستی مدیریت کنید.

در ابتدا نقش شما به عنوان یک زن برای تداوم رابطه بسیار مهم است زیرا شما به دلیل مهارت های ارتباطی قوی تر بهتر از شوهرتان می توانید در جهت تولید عشق ماندگار و زیبا حرکت نمایید. ابراز عشق و علاقه در مردان به زمان بیشتری نیاز دارد و آن ها به مرور زمانی می توانند عواطف خود را در رابطه نشان دهند.

سوالات پرسیده شده: آموزش دلبری برای دوست پسر چگونه است؟

روش های دلبری از همسر

چگونه دلبری کنیم؟ در ادامه این مقاله به مهم ترین نکاتی که باعث دستیابی و تقویت مهارت دلبری می شود، اشاره می کنیم:

  1. از غر زدن و ایرادگیری های دائمی بپرهیزید

یکی از عواملی که باعث فراری دادن بسیاری از مردان می شود، ایرادگیری ها و سرزنش های مداوم زنان می باشد.

در صورتی که می خواهید در مورد مسئله ای با همسرتان حرف بزنید باید سعی کنید آرامش خودتان را حفظ کنید و زمانی بحث را شروع کنید که از لحاظ روحی آمادگی داشته باشید به عنوان مثال زمانی که همسرتان خسته از سرکار می آید و یا به تماشای برنامه ورزشی و یا اخبار می پردازد، وقت مناسبی نمی باشد.

  1. آراستگی و اهمیت دادن به ظاهر

اهمیت دادن به ظاهر به این معنا نیست که همیشه در حال آرایش باشید و هر ماه رنگ مویی خاص داشته و یا آن را عوض کنید، بلکه تمیز بودن و آراسته بودن بسیار مهم می باشد به طوری که همسرتان با دیدن شما لذت ببرد و دوست داشته باشد زمان بیشتری را با شما بگذراند.

از یکی از مهم ترین عواملی که باعث ترشح هورمون عشق یعنی اکسی توسین می شود می توان به جذابیت ظاهری اشاره نمود. پس آراستگی از اهمیت بسیاری برخوردار است.

  1. برای دلبری کردن به همسرتان احترام بگذارید

مردان همیشه به دنبال موفقیت هستند تا از این طریق توجه و احترام دیگران را به دست آورند، پس برای مردان بسیار سخت است که عاشق زنی باشند که به او احترام نمی گذارد، یکی از راه ها برای دلبری کردن و جذب شوهر، احترام به همسر می باشد.

از این طریق همسرتان متوجه می شود که دوستش دارید و برای او ارزش قائل هستید، این ارتباط به مرور زمان به فرزندتان منتقل می شود و در این صورت خانواده موفق و شادی خواهید داشت.

  1. برقرار کردن تماس چشمی – چگونه برای مردان دلبری کنم؟

تماس چشمی بدون کلام و خیره شدن به چشم های همسرتان می تواند در جذب کردن شوهرتان موثر باشد به همین دلیل در زمان صحبت کردن سعی کنید به چشمان او خیره شوید.

زیرا برقرار کردن تماس چشمی باعث می شود تا صمیمیت میان زوجین افزایش یابد و روابط خوب و موثری با یکدیگر داشته باشند. در صورتی که شما با همسرتان تماس چشمی برقرار می کنید بخشی از مغز که مخصوص لذت بردن و پاداش است فعال می شود.

  1. نحوه بیان  احساسات در دلبری از شوهر

مردان معمولا گمان می کنند که نیازی نیست احساساتشان را بیان کنند و ابراز عشق نمایند و همین که با سخت کوشی برای خانواده شان کار و تلاش می کنند کافی می باشد.

به طور کلی آن ها علاقه شان را به صورت عملی با خرید کردن برای منزل یا تعمیر وسایل و رفع احتیاجات مادی نشان می دهند و بیان احساسات به صورت کلامی برای آن ها سخت است و ممکن است مدتی طول بکشد.

در صورتی که شما مهارت های دلبری را یاد داشته باشید و به خوبی از آن ها استفاده کنید و بتوانید با کلام عشق و محبت خود را بیان کنید، هم چنین صمیمیت و تعهد خود را به همسرتان ثابت کنید، این مسیر برای همسرتان آسان تر و راحت تر می شود.

  1. برقراری روابط جنسی پرهیجان و آتشین برای دلبری کردن

بهترین راهی که می توانید به وسیله آن همسرتان را به خود جذب کنید تقویت رابطه جنسی با شوهرتان می باشد. تداوم یافتن روابط جنسی در طول زندگی زناشویی امری نیست که به سادگی محقق گردد.

مهم ترین مهارت دلبری کردن در بعد روابط جنسی و زناشویی نشان داده می شود. اگر در این مورد مهارت ندارید می توانید به مشاوره جنسی مراجعه کنید تا به تفاهم جنسی با همسرتان برسید و روابط آتشین و جذابی داشته باشید.

هم چنین با تنوع دادن به استایل رفتار جنسی خود می توانید به افزایش کیفیت رابطه جنسی خود کمک کنید، این عامل به شما کمک می کند تا همسرتان را راضی نگه دارید و هر چه بیشتر او را به خود علاقه مند کنید.

  1. پیام های عاشقانه برای همسرتان ارسال کنید

هنگامی که به همسرتان پیام می دهید به احتمال زیاد او فکر می کند که برای خرید منزل و یا یادآوری نکته ای به او پیام داده اید و در صورتی که ببیند پیام عاشقانه برای او فرستاده اید، بسیار خوشحال می شود و این امر بر روی روابط شما اثر می گذارد.

سعی کنید در پیام های خود دلبری کنید و مانند روزهای نخست حرف های عاشقانه بزنید هم چنین با صحبت های بی پروا و شیطنت های خاص و عاشقانه او را تحریک کنید تا به شما نزدیک شود. مطمئن باشید همسرتان این گونه پیام ها و رفتارهای عاشقانه را دوست دارد و به خوبی از آن ها استقبال می کند.

  1. برای دلبری کردن شوخ طبع باشید

زنانی که شوخ طبع هستند و شاد و بازیگوش به نظر می رسند، بیشتر می توانند برای همسرتان دلبری کنند، شوخ طبعی در مسائل جنسی هم می تواند وجود داشته باشد البته به میزان و حد شوخی توجه کنید و نباید به گونه ای باشد که دلخوری ایجاد کند.

در صورتی که به این نکات توجه کنید و سعی کنید آن ها را رعایت کنید ارتباط مستحکم تر و عاشقانه تری خواهید داشت. در واقع یکی از ویژگی هایی مورد علاقه مردان، شوخ طبعی زنان می باشد. سعی کنید از این ویژگی ها بیشترین بهره را ببرید در این صورت راحت تر خواهید توانست همسرتان را به سمت خود جذب کنید.

همیشه در دسترس بودن ممکن است باعث فراموشی ارزش وجودی شما شود به همین دلیل سعی کنید در برخی از مواقع از شریک عاطفی تان دور باشید، یک سفر کوتاه چند روزه بروید. دلتنگ شدن و دور بودن می تواند عطش وصل شما را بیشتر کند.

در این شرایط سعی کنید روابط عاطفی تان را از دور مدیریت کنید و وجه دیگری از روابط عاشقانه را تجربه نمایید.

مشاوره مشاورانه

روش دلبری از دختر

دلبری زنانه و دلبری دخترانه به دلبری پسرانه فرد دارد. دلبری پسرانه بیشتر شامل رفتارهای جذاب پسر می شود. مثلا اگر مردی به خواهد برای زن خود یک شخصیت دلبر باشد، باید روی جنبه های اقتدار، محبت و توجه سرمایه گذاری کند.

زنان از مردان با اقتدار، که در عین حال مهربان و سخاوتمند هستند خوششان می آید. موارد زیر رازهای دلبری است که کسی به شما نمی گوید.

۱-او را همانطور که هست بپذیر

یکی از راه های اصلی عاشق شدن یک زن زمانی است که می داند می تواند خودش به راحتی بروز دهد. پرهیز از تحقیر کردن و یادآوری هر چند وقت یک‌بار به او که چرا عاشق یک ویژگی خاص او هستید، می‌تواند به او کمک کند تا احساس راحتی، برای او ایجاد کند.

در حالی که ممکن است چیزهایی وجود داشته باشد که دوست داشته باشید او را برای رفاه خودش و برای رابطه تان بهبود ببخشید، این که به او بفهمانید که خوب را با بدی کنار می گذارید کمک زیادی به او می کند تا عشق را احساس کند.

مشاورانه

۲-احساسات خود را بروز دهید.

برای اینکه واقعاً شما را دوست داشته باشد، یک زن باید بداند که شما در هسته خود کی هستید. اگر می خواهید او عاشق شما شود، باید در خلوت خود آسیب پذیری نشان دهید و احساسات خود را باز کنید. وقتی یک زن احساس شما را در موارد مختلف می داند و می فهمد، احساس می کند که با روح شما ارتباط دارد.

۳-او را اولویت اول خود قرار دهید.

بسیاری از زنان، حداقل در اکثر مواقع احساس می کنند که مهم ترین فرد زندگی شما هستند. اول قرار دادن او به معنای نادیده گرفتن همه دوستان و خانواده یا حتی خودتان نیست. این به معنای یافتن لحظاتی است که بتوانید نیازها، خواسته ها یا احساسات او را بر نیازهای خود ترجیح دهید. این نشان دادن از خودگذشتگی به او اجازه می‌دهد بفهمد که واقعاً برای شما مهم است و نشانه آن است که اگر تصمیم بگیرید که بچه دار شوید، روزی پدر و مادر خوبی خواهید شد.

مشاورانه

۴-مطمئن و پرشور باشید

زنان نمی‌خواهند با مردان ناامنی که نیاز به مراقبت دائمی دارند، رابطه برقرار کنند، بنابراین به اینکه چه کسی هستید و چه می‌کنید مطمئن باشید. مرز باریکی بین اعتماد به نفس و تکبر وجود دارد، پس آرام قدم بردارید. یکی از راه‌های نشان دادن اعتماد به نفس از طریق اشتیاق است. دیدگاه شما برای زندگی و سرگرمی های خود به او نشان می دهد که ممکن است بین شما دو نفر شور و اشتیاق وجود داشته باشد.

۵-ابراز محبت مناسب

شما می توانید در رابطه زناشویی محبت خود را به روش های مختلف از آغوش گرفته تا بسته های مراقبت نشان دهید. شناخت خوب او به شما کمک می کند تا تعیین کنید چه نوع و سطح محبتی برای کمک به او برای احساس عشق به شما مناسب است. اگر او اعتماد به نفس کمی دارد و نیاز دارد دیگران عشق شما را ببینند، هر زمان که در جمع هستید دست او را بگیرید. اگر می‌دانید از این کار ناراحت می شود، این کار را هرگز انجام ندهید. این نشانه شناخت شما است.

۶-نشان دهید که قابل اعتماد هستید

زنان تا حدی برای داشتن یک شریک قابل اعتماد در زندگی روابط عشقی ایجاد می کنند تا به آنها کمک کند تا در زمان های دشوار سپری کنند. اگر او بداند که شما او را هنگام زمین خوردن بلند می کنید یا پشتیبان او هستید، قطعاً به شما عشق می ورزد. هنگامی که او درخواست کمک می کند با نگرش مثبت و روحیه ای مشتاق همراه باشید و برای نشان دادن قابل اعتماد و قابل اعتماد بودن خود، آن را دنبال کنید. این نیز باعث ایجاد احساس امنیت در رابطه و زندگی می شود.

۷-سخاوتمند و دلسوز خود را نشان دهید

مهم‌تر از همه، ویژگی‌هایی که زنان بیشتر مورد توجه قرار می‌گیرند مهربانی است. فرقی نمی‌کند با او، خانواده‌اش، غریبه‌ها یا حتی حیوانات مهربان باشید، به دنبال راه‌هایی باشید که نشان دهید به طور طبیعی متفکر هستید. سرمایه گذاری روزانه شما روی مهربانی به او نشان می دهد که زندگی با شما مثبت و پربار خواهد بود.

۸-وفادار بودن یک تکنیک دلبری برای دختر است.

اگر می خواهید زنی عاشق شما شود، وفادار بودن به او الزامی است. در مورد مرحله ای که رابطه شما در آن است و انتظارات از نظر منحصر به فرد بودن صحبت کنید. اگر انتظار او این است که شما با زنان دیگر معاشقه نمی کنید یا قرار نیست، پس این کارها را انجام ندهید. توانایی شما برای متمرکز ماندن روی او علیرغم حواس پرتی نشان می دهد که ارزش عشق او را دارید.

۹-غافلگیر کردن او یک بار در حالی که…

ماجراجویی و هیجان در یک رابطه برای زنان مهم است، این رابطه را پویا نگه می دارد. وقتی قرارهای به یاد ماندنی می‌سازید یا سورپرایزهای سرگرم‌کننده‌ای برای او می‌آورید، مطمئن شوید که آنها سورپرایزهای امنی هستند که او را خیلی از منطقه آسایش او یا شما را خیلی دور از منطقه خود دور نمی‌کند. بستن چشمان او برای رانندگی به یک پیک نیک عاشقانه نمونه ای از یک سورپرایز خوب و آسان است، در حالی که زدن زن دیگری روی او در اتاق خواب ممکن است یک سورپرایز ناامن باشد.

۱۰-شنونده خوبی باشید

شنونده فعالی باشید او عاشق کسی نمی شود که حرف های او را به خاطر نمی آورد. اگر کمک کرد، پس از گفتگوهای مهم یادداشتی برای خود بنویسید. این به شما کمک می کند آنچه را که در مورد آن صحبت کرده اید به خاطر بسپارید. به نتیجه یا حل هر مشکلی که دارد علاقه مند باشد.

۱۱-جوانمرد باشید

جوانمردی برای بسیاری از زنان مرده نیست و هرگز نخواهد بود. درها را برای او باز کن در صورت نیاز یک دست را به سمت بالا یا پایین بیاورید. مودب باش. در مقابل او از گرامر ضعیف یا زبان توهین آمیز استفاده نکنید. این اقدامات ساده به او نشان می دهد که او خاص است و شما می خواهید که او خوشحال و مراقبت شود.

۱۲-در اتاق خواب رمانتیک برای شریکتان دلبری کنید.

در حالی که این مهم ترین عامل نیست، زندگی زناشویی شما می تواند بر عشق او به شما تأثیر بگذارد. یاد بگیرید که چگونه رابطه جنسی عاشقانه داشته باشید و آن لحظات را خاص کنید. رفتارهای اتاق خواب که بیشتر از شما روی او متمرکز است، باعث می شود که او احساس خاص بودن و مراقبت کند. این یک روش دلبری کردن برای زنان است.

۱۳-برای آینده برنامه ریزی کنید

زنان ثبات در روابط را دوست دارند، بنابراین برنامه ریزی برای آینده در صورت لزوم می تواند به او کمک کند که عاشق شما شود. همه چیز از برنامه ریزی یک تعطیلات مشترک برای سال آینده گرفته تا صحبت در مورد اهداف آینده خود به عنوان فردی می تواند به او کمک کند تا در رابطه شما احساس امنیت کند.

۱۴-به او نشان دهید که شما عشق زندگی او هستید

اگر می‌دانید که عاشق یک زن هستید و می‌خواهید او نیز همین احساس را داشته باشد، درک اینکه چگونه عشقی را که می‌خواهید به دست آورید می‌تواند به شما کمک کند تا با زن رویاهایتان رابطه‌ای عاشقانه ایجاد کنید. اینکه یک دختر را عمیقاً و دیوانه وار عاشق خود کنید یک مسئله زور نیست، بلکه به این است که بهترین نسخه شما باشید و بفهمید که چگونه زندگی او را برجسته می کند.

نقش مهارت دلبری در زندگی زناشویی

عوامل فرهنگی و اجتماعی به گونه ای بوده است که دختران از همان ابتدا برای ابراز احساسات، عشق ورزی و تقویت صمیمت زناشویی آموزش های لازم را دیده اند.

اما مردان بیشتر برای قوی بودن، سرسختی، پیروز شدن در رقابت ها و به دست آوردن استقلال شخصی تربیت شده اند. به همین دلیل نمی توان از مردان انتظار داشت تا به خوبی به احساسات شما پی ببرند و عواطف و احساسات خود را بیان کنند.

در این شرایط شما باید مهارت های دلبری کردن را بیاموزید تا بتوانید به خوبی همسرتان را به خود وابسته کرده و روابطتان را در جهت مسیر زندگی رویایی تان به درستی مدیریت کنید در این شرایط شوهرتان می تواند به خوبی به شما ابراز علاقه کند.

هم چنین با برقراری رابطه دوستانه و صمیمی با شوهرتان به او فرصت می دهید تا برای ابراز عشق و بیان احساسات آماده شده و به خوبی بتواند به شما ابراز احساسات نماید.

در صورتی که در این خصوص با مشکلاتی رو به رو شدید از مشاور خانواده و زوج درمانی استفاده نمایید، در این راستا مرکز مشاوره ستاره ایرانیان از مشاورانی برجسته و آگاه تشکیل شده است و خدماتی به صورت حضوری و تلفنی ارائه می دهد و شما را در حل مشکلات تان یاری می رساند.

منبع: روش دلبری معجزه آسا

دوستی قبل از ازدواج آری یا نه

افرادی که قبل از ازدواج با یکدیگر رابطه دوستی برقرار می کنند چالش های برای آن ها به وجود می آید، به همین دلیل است که رابطه های دوستی پیش از ازدواج در برخی موارد باعث شکست عشقی می شود.

در دنیای امروزی زنان و مردان با یکدیگر رابطه عاشقانه دارند و در این رابطه نیاز های عاطفی یکدیگر را رفع می کنند این نوع روابط مانند شمشیر دولبه می باشد که بعضی اوقات به ازدواج ختم می شود و گاهی اوقات آسیب های بسیاری را به همراه دارد و به فرد صدمه زیادی وارد می شود.

بنابراین افراد باید اطلاعات کافی در مورد روابط، مزایا و معایب آن ها به دست آورد. آگاهی های لازم در مورد رفتار های دوست دختر و دوست پسر بسیار مفید است و این اطلاعات به نوع رابطه و جهت دهی رابطه کمک بسیاری می کند.

در این مقاله به بررسی رابطه های دوستی قبل از ازدواج یا دوست پسری و دوست دختری، مراحل روابط، مزایا و معایب رابطه دوستی و نکات کمکی برای موفقیت در این نوع روابط پرداخته می شود.

روابط دوست پسر، دوست دختر چیست؟

امروزه روابط دوست پسر دوست دختری، قبل از ازدواج بسیار رایج شده است، این نوع روابط بسیار مختلف و متفاوت می باشد و در بسیاری موارد این روابط مناسب نمی باشند و باعث آسیب هایی در فرد می شود.

زمانی که دختر و پسر می خواهند وارد این روابط شوند باید در ابتدا یک شناخت نسبی نسبت به یکدیگر داشته باشند تا بتوانند انتخاب درستی داشته باشند و با چشمان بسته وارد یک رابطه نشوند زیرا ممکن است شکست عشقی را تجربه کنند.

پیش از ازدواج افراد باید ملاک هایی را در نظر بگیرند و با بررسی این ملاک ها ارتباطی را تشکیل دهند که منجر به ازدواج شود.

 افراد با توجه به سه عنصر اصلی زیر می توانند یک رابطه عاشقانه برای خود به وجود آورند.

به این فاکتور ها مثلث عشق می گویند که شامل صمیمیت، تعهد و شور و هیجان راس های آن می باشد و در متن زیر توضیحاتی در مورد آن ها ارائه می دهیم.

  • صمیمیت: یکی از ملاک هایی که برای یک رابطه عاشقانه لازم است وجود صمیمیت بین دو نفر می باشد، صمیمیت باید  بعد از ازدواج وجود داشته باشد. در این صورت افراد یکدیگر را بهتر درک می کنند و به عبارتی در این ملاک دختر و پسر با یکدیگر احساس نزدیکی کرده و بهتر می توانند به یکدیگر اعتماد کنند.
  • شور و هیجان: افرادی که با هم ازدواج می کنند باید شور و هیجان در بین آن ها وجود داشته باشد، شور و هیجان یکی از راس های مثلث عشق می باشد که وجود آن برای برقراری زندگی مشترک و پایدار لازم می باشد.

البته برخی از افراد هستند که قبل از ازدواج رابطه جنسی را تجربه می کنند، این رابطه باعث می شود تا آسیب هایی بر فرد وارد شود.

  • تعهد : یکی دیگر از راس های مثلث عشق تعهد می باشد، که پایه های آن معمولا قبل از ازدواج صورت می گیرد و بعد از ازدواج این ملاک محکم تر می شود، این موضوع باعث می شود تا افراد نسبت به یکدیگر روابط پایبندی داشته باشند و اعتماد و وفاداری در بین فرد افزایش می یابد.

مراحل رابطه های دوستی قبل از ازدواج

هنگامی که دختر و پسر وارد رابطه های دوستی می شوند باید مراحلی را بگذرانند و به طور کامل این مراحل را بشناسند تا از به وجود آمدن آسیب ها و اتفاقات ناگوار جلوگیری کنند.دختر و پسر بعد از گذراندن مراحل رابطه های دوستی قبل از ازدواج می توانند به روابط دوستی خود پایان دهند و برای ازدواج آماده شوند، در این مقاله مراحل دوستی بین دختر و پسر مطرح شده است که در زیر مورد بررسی قرار می دهیم.

  • غرق شدن در رابطه دوستی

اولین مرحله ای که در رابطه عاشقانه و بین دختر و پسر به وجود می آید غرق شدن در آن رابطه می باشد، دختر و پسر به دلیل این که رابطه دوستی آن ها تازه است شور و هیجان زیادی دارند و این شور و هیجان در اوایل ازدواج هم به وجود می آید، در این هنگام دو نفر احساس خیلی خوب و وصف ناپذیری را تجربه می کنند.

به دلیل حس خوبی که در این دوران دارند به آن مرحله ماه عسل می گویند چون این مرحله بی مشکل بوده و بسیار لذت بخش می باشد و افراد تصور می کنند که شخصی را پیدا کرده اند که سال ها دنبال او بوده اند و حتما باید با یکدیگر ازدواج کنند.

  • شک و تردید در رابطه دوستی

بعد از گذر از مرحله اول دختر و پسر وارد مرحله دوم می شوند و در آن مرحله تفاوت ها و مسائلی در بین دوست دختر و دوست پسر خود نمایی می کند که فرد این ویژگی ها را دوست ندارد و به همین دلیل نسبت به ادامه رابطه دچار شک و تردید می شوند و بسیاری از رفتار هایی که قبلا به آن توجه نمی کرده اند و نادیده می گرفته و در آن زمان شاید برای آن ها جذابیت داشت و دوستش داشتند در این مرحله آزار دهنده خواهد شد.

افراد هنگامی که در مرحله شک و تردید قرار گرفته اند سعی می کنند که تغییراتی در طرف مقابل به وجود آورند و برخی اوقات تلاش می کنند رابطه دوستی خود را پایان می بخشند اما گاهی اوقات به دلیل علاقه ای که بین آن ها به وجود آمده نمی توانند رابطه را پایان بخشند و فقط دعواها و بحث های زیادی بین آن ها به وجود می آید که افراد از خودشان دفاع می کنند یا از طرف مقابلش ایراد می گیرد.

این موضوع یکی از ایرادات دوستی پیش از ازدواج می باشد.

  • مرحله ناامیدی دوستی

در این مرحله افراد نسبت به تغییر طرف مقابل خود ناامید می شوند و دیگر تلاشی برای بهبود رابطه انجام نمی دهند و نسبت به رابطه خود ناامید می شوند و در برخی مواقع در این مرحله به رابطه خود پایان می دهند در بسیاری از موارد افراد در این مرحله اختلاف های بسیاری را تجربه می کنند و همیشه درگیر بحث و دعوا هستند.

  • مرحله تصمیم گیری

در این مرحله افراد در مورد رابطه خود تصمیم می گیرند که آن را حفظ و بهبود بخشیده و ادامه دهند یا تمامش کنند، در این مرحله دختر و پسر با یکدیگر صحبت می کنند تا تصمیم نهایی را بگیرند و سعی می کنند تا رابطه خود را تغییر داده و آن را حفظ کرده یا رابطه جدید را تشکیل دهند.

در این مرحله گاهی یکی از طرفین نسبت به ادامه رابطه نا امید شده است و ممکن است دیگری را ترک کند در این صورت ترک شدن در بسیاری از افراد باعث شکست عشقی می شود و این شکست نشانه هایی به همراه دارد که ناشی از گذر مراحل شکست عشقی می باشد.

  • مرحله عشق قلبی

در این دوره فرد با همه تفاوت های فرد کنار می آید و این قاعده را می پذیرد که هیچ انسانی کامل نیست و هر انسانی نقص های خودش را داد و تصمیم به ازدواج می گیرند.

این مرحله مانند اوایل پر از هیجان و تازگی نمی باشد ولی در عوض افراد نسبت به یکدیگر شناخت بیشتری دارند و از طریق راه های مختلف به رابطه شان تنوع می بخشند و معمولا در این مرحله که به آن عشق قلبی می گویند رابطه دوستی به ازدواج ختم می شود.

اما این مورد بسیار کم دیده می شود بنابراین به دوستی پیش از ازدواج توصیه نمی شود.

معایب دوستی های قبل از ازدواج

دوستی های قبل از ازدواج ریسک بسیار زیادی را به همراه خودش دارد و در بسیاری از مواقع این دوستی ها دچار اختلاف و جدایی می شود و این جدایی ها در فرد شکست عشقی را ایجاد می کنند.

بنابراین در روابط دوستی معایب زیادی وجود دارد که در این مقاله بسیاری از آن ها را مورد بررسی قرار می دهیم.

معایب رابطه دوستی ناسالم قبل از ازدواج

  1. وابستگی ناسالم
  2. تجربه شکست عشقی و نا امید شدن از عشق و علاقه بین شان
  3. در برخی مواقع خیانت
  4. استرس زیاد و ترس از والدین
  5. کاهش سلامت روان مانند افسردگی
  6. دور کردن فرد از اهداف خود و درگیر روابط عاشقانه شدن
  7. از دست دادن پرده بکارت
  8. تجربه خشم زیاد و عصبی شدن

نکات لازم برای دوستی های قبل ازدواج سالم

  • در اوایل رابطه دوستی تصمیم مهمی را نگیرید زیرا اوایل رابطه دوستی قبل از ازدواج همه چیز خوب و خوش است و مانند ماه عسل می ماند و چون این حالت ها ماندگار نیست نباید تصمیم گرفت.
  • هیچ انسانی کامل نیست و هر انسانی نقص های خودش را دارد به همین دلیل در رابطه نباید ایده آل گرایی را پیشه گرفت و دنبال شخصیت همه چی تمام بود.
  • در هیچ رابطه ای بدون جر و بحث و دعوا نمی باشد به همین دلیل افراد باید راه های حل اختلاف را به درستی بیاموزند و آمادگی لازم را برای حل اختلاف داشته باشند.
  • در مواقع مختلف و شرایط دشوار دو طرف باید روحیات یکدیگر را در نظر بگیرند و نامزد خود را درک کنند و با او احساس همدلی کنند.
  • دو طرف نباید نسبت به یکدیگر زیاد حساس باشند و در کار های یکدیگر دخالت کنند همچنین آن ها نباید رابطه های خود را محدود کنند.
  • افرادی که در رابطه نسبت به یکدیگر توهین و بی احترامی می کنند به اختلاف و جدایی می رسند و آن ها باید هنگامی که به اختلاف و دعوا می رسند آرامش خود را حفظ کنند و زمانی را بگذارید که مشکل شان را حل کنند.
  • در هنگام دوستی باید از رابطه جنسی و رابطه دهانی قبل از ازدواج پیشگیری کنید زیرا اگر این رابطه به ازدواج ختم نشود مشکلات و آسیب هایی را برای فرد به وجود می آورد.
  • اگر رابطه دوستی برقرار می کنید این رابطه را با خانواده خود در میان بگذارید و به آن ها اطلاع دهید و شرایط دوستی را با خانواده خود در میان بگذارید زیرا در سنین پایین و رابطه های دوستی تجربه کم است و والدین می تواند در این رابطه بسیار موثر باشند و به فرزندشان کمک کنند.

کلام آخر

در دنیای امروزی دختر و پسری که با یکدیگر رابطه دوستی برقرار می کنند در بعضی موارد مانند زن و شوهر با یکدیگر زندگی می کنند اما تعهد رسمی بین آن ها وجود ندارد به همین دلیل روابط دوستی قبل از ازدواج را به عنوان ازدواج سفید می شناسند.

این نوع ازدواج از نظر دین اسلام مورد تائید نیست و احتمال فروپاشی و شکست در این ازدواج بسیار زیاد می باشد اما اگر فرد مهارت های ازدواج را به خوبی فرا بگیرد در این صورت می تواند بعد از رابطه دوستی قبل از ازدواجش یک زندگی مشترک و سالم را تشکیل دهد.

منبع : دوستی قبل از ازدواج آری یا نه 

روش های روانشناسی معتبر برای ابراز احساسات به عشق

اول و مهمتر از همه، فراموش نکنید که شما و همسرتان با هم کامل می شوید.

نقاط قوت و توانایی شما مکمل یکدیگرند و این چیزی است که شما را جذب می کند.

اگر به کتاب فروشی ها بروید، کتاب های روان شناسی زیادی را درباره بیان عشق به همسر و تفاوت های بین مردان و زنان وجود دارد.

در عوض، تعداد فروش آنها بالا است و هر کدام چندین بار مجددا چاپ شده اند.

اما با این حال، با توجه به آمار روز، علاوه بر این، طلاق در کشور ما نشان می دهد که خواندن این کتاب ها تنها می تواند سرانه خواندن را افزایش دهید.

مشاوره روانشناس و مشاوره خانواده در گفتگو با جامعه بهداشت، توصیه هایی برای مردان برای نشان دادن عشق به همسران خود دارد.

اول و مهمتر از همه، فراموش نکنید که شما و همسرتان با هم کامل می شوید.

نقاط قوت و توانایی شما مکمل یکدیگرند و این چیزی است که شما را جذب می کند.

کاملا طبیعی است که یک زن و شوهر اختلاف نظر داشته باشند.

زوج هایی که می گویند ما نمی دانیم چرا پرونده های قضایی در حال زیاد شدن است؟

به دلیل عدم آشنایی با صفات یکدیگر است.

اگر ما بدانیم مسائل چه هستند، ما می توانیم آنها را کنترل کنیم و حفره های بزرگ را بدانیم.

به طوری که ما در زمان از بین نرویم.

واضح است که اگر شما می خواهید یک زندگی شاد و موفق داشته باشید، همیشه باید با شریک زندگیتان زندگی کنید تا عشق شما را زنده نگه دارد.

اما رمز و راز رابطه خود با شریک زندگی تان، به طوری که رابطه شما پر از عشق و ثبات باشد مهم است.

 ما به شما می گوییم که باید چکار کنید.

یکی از اشتباهات جبران ناپذیر برخی از زوج ها پس از آغاز زندگی مشترک، فراموش کردن ابراز علاقه و قرار ندادن وقت برای یکدیگر است.

به نظر می رسد که همه چیز برای زندگی روزمره قربانی می شود.

بی اطلاع هستیم که این امر همسران را از یکدیگر جدا می کند و شکافی عمیق میان آنها ایجاد می کند.

در حالی که با یک شاخه گل، یک کلمه محبت آمیز و چند دقیقه مکالمه صمیمی، می توان بر مشکلات و ناراحتی غلبه کرد و زندگی شیرینی همراه با همسر را به دست آورد.

شما ممکن است این را باور نکنید، اما راه های ساده ای برای ابراز علاقه به همسر وجود دارد و شما نیازی به اثبات عشق خود به شریک زندگی خود ندارید.

در زیر، شما برخی از روش های به ظاهر کوچک اما موثر را یاد می گیرید.

  • از او بخواهید نامه های مهربانانه بفرستد.
  • یک پیام عاشقانه به تلفن همراه او ارسال کنید.
  • مطمئن شوید که این هم شیرین و جالب است.
  • او را بی قید و شرط دوست بدارید.
  • منتظر نمانید که او پول بیشتری برای به دست آوردن و بهتر شدن زندگی داشته باشد یا با شما مهربان باشد.
  • کلید این است که او را دوست داشته باشید حتی اگر شایان ستایش نباشد.
  • با شوهرتان سازگار باشید.
  • برخورد بین دو فرد که دیدگاه های متفاوت دارند، منجر به مشکلات بیشتر در زندگی می شود.
  • این دیدگاه ها، اگر به طور تصادفی باشند، باعث مشکلات بسیار کوچک و گذرا می شود.
  • در غیر این صورت، این نوع ادراکات منجر به شکاف خواهد شد.

به عنوان مثال، شما می خواهید به  دانشگاه بروید و به تحصیل ادامه دهید، اما شوهر شما می خواهد در خانه نشسته و از همسر و فرزندانتان مراقبت کنید.

یا در موارد دیگر، شوهر شما پس از یک روز کار شب به خانه می آید تا شب آرام را در خانه بگذراند، اما شما، که کل روز را در خانه گذرانده اید، می خواهید شب را برای پیاده روی یا مهمانی اختصاص دهید.

اختلاف بین شوهر و زن

در اینجا یک اختلاف بین شوهر و زن است و هر کس با دلایل خود می خواهد دیگری را متقاعد کند.

  • احترام به شوهر

هر انسان به شخصیت خود علاقمند است و احترام می خواهد.

عدم پیروی از این امر منجر به اختلال در محبت و فاصله خواهد شد.

حفظ احترام و شخصیت دیگران مستلزم احترام به برخورد انسان است.

به دلیل ارتباط نزدیک آنها با یکدیگر، زوج ها بیش از موعد احترام متقابل و احترام به یکدیگر هستند.

در این راستا، احترام به انسان یکی از مهمترین راه های بیان عشق به همسر است.

هنگامی که یک مرد به خانه می آید وقتی که با لبخند و چهره ی خوب همسرش مواجه می شود.

به او خوشامد می گویید و با گرمی با او ملاقات می کنید.

سبب شادی او می شود.

  • غذای مورد علاقه همسر خود را بپزید

غذا از آنچه مردم فکر می کنند موثرتر است.

بله، درست است که همه ما باید برای زنده ماندن غذا بخوریم.

اما هدف این بخش این است که غذا افراد را به هم نزدیک می کند.

هیچ چیز بهتر از بازگشت به خانه پس از یک روز طولانی و سخت و دیدن همسر که برای شام آماده می شود نیست.

گاهی اوقات بیان علاقه به یک همسر خیلی پیچیده نیست.

روش های روانشناسی معتبر برای ابراز احساسات به عشق – مشاورانه

  • همسر خود را ببوسید

این که آیا شما در یک رابطه طولانی هستید، دلیلی برای حذف گزینه بوسیدن نیست

این نکته غم انگیز در مورد این است که روش های بوسیدن جالب و جذاب در طول زمان کسل کننده می شوند.

زمان برای بوسه های عمیق باعث می شود همسرتان احساس کند که بوسه هایش به همان اندازه اولین بوسه پس از ازدواج جذاب است.

  • خودتان را برای شوهر خود آماده کنید

یکی از نیازهای اساسی شوهر شما، جذابیت جسمی زن است.

او عضلات شما را دوست دارد وضعیت خوب بدنی شما چیزی است که شوهر شما از شما می خواهد.

او می خواهد زمانی که به خانه می آید، با تمام ظرافت های زنانه زیبا شوید.

  • اجتناب از مخفی کاری

از مخفی کردن چیزی از همسر خود اجتناب کنید.

اگر می خواهید چیزی بدانید، از او سوالی بپرسید.

  • از او انتقاد نکنید

اگر احساس می کنید که همسر شما نیاز به کمی انتقاد سازنده دارد، به هیچ وجه به طور علنی و به شیوه ای غیر دوستانه مطرح نکنید.

از نظر مشاوره روانشناسی انتقادات بد و مخرب عزت نفس را کاهش و آزار و اذیت را به دنبال دارد.

  • اجازه ندهید که عشق بمیرد

خوب است که با همسرتان باشید.

اما اجازه ندهید عشق رابطه شما حذف شود.

شما همیشه ممکن است قادر به حفظ شور و اشتیاق مثل روز اول نباشید اما شما قطعا قادر خواهید بود مقداری از آن را حفظ کنید.

منبع : روش های روانشناسی معتبر برای ابراز احساسات به عشق

چند عامل در روابط زناشویی لذت بخش را بشناسیم

بیشتر افراد دو توقع اصلی در ازدواج دارند.

  • داشتن رابطه جنسی مطلوب
  • توافق روحی با همسر.

اگر چه بیشتر افراد بیشترین تأکید خود را بر روی داشتن روابط جنسی قرار می دهند.

اما در یک ازدواج موفق رابطه جنسی لذت بخش و توافق روحی دو جز جدایی ناپذیر به شمار می روند.

بنابراین یک رابطه زناشویی موفق هنگام شکل می گیرد که رابطه جنسی لذت بخش، توافق عمومی به گونه ای مستمر و در هم تنیده با یکدیگر در میان زن و شوهر وجود آمده باشد.

این خیلی بد است که افراد مشکلات خود را با همسر خود در میان نمی گذارد.

 اگر در موارد اختلاف

  • با همسرتان رابطه بهتری برقرار کنید
  • پنهان کردن رفتارها و افکار و تمایلات خود را کنار بگذارید
  • مشکلات را با همسرتان در میان بگذارید

به احتمال زیاد یک رابطه بهتری با او خواهید داشت.

هر چه یکی از زوج ها اصرار بیشتری به گفتگو پیرامون حل اختلافات زناشویی داشته باشند.

طرف مقابل او احتمالا با شدت بیشتری در مقابل او رفتارهای خصمانه ای از خود نشان می دهند.

نگاه فرد طرفدار گفتگو احساس حماقت و بیهودگی و کینه بیشتری می کند و او نیز ممکن است به داد و فریادها و یا حتی ضرب و شتم طرف مقابل خود پرداخته و سکوت ازار دهنده او را تلافی کند.

سکوت زوجین سم مهلک روابط زناشویی

البته داد و فریاد و ضرب و شتم او یک رفتار غیر اخلاقی است و موجب سکوت بیشتر او و عدم تشریک مساعی همسرش گشته و شرایط را از انچه که هست بدتر می کند.

فردی که در زندگی زناشویی سکوت اختیار می کند تا اندازه ای شبیه به فرد الکلی است که خود با گفتن اینکه من با این وسیله می توانم مشکلاتم را کاهش داده و با ان ها کنار بیایم خود را فریب می دهد.

او از واقعیت فرار کرده و با این کار از زیر مسوولیت های خانه و خانواده شانه خالی می کند.

سکوت زوجین در دراز مدت سبب افزایش مشکلات شده و شرایط بدی را برای ان ها رقم می زند.

خوشبختانه در بیشتر زوج ها مشکل کناره گیری از ارتباط مشکلی رایج نبوده و زوجین می تواند در صورتی که طرف مقابل ان ها از خود حمایتی دلسوزانه را نشان دهد به راحتی مشکل عدم ارتباط را حل کنند.

در مواردی که زوج ها برای حل چنین مشکلی به مشاوره روابط زناشویی مراجعه می کنید:

مشاور از زوج مشتاق برای برقراری ارتباط می خواهد که به وسیله

  • گوش دادن به نقطه نظرات همسر ساکت خود
  • حتی در صورتی که همراه با خشم و سرزنش باشد
  • او را هر چه بیشتر به وارد شدن در یک ارتباط دو سویه تشویق کند

چرا که ابراز احساسات منفی  و بدبینانه ای که همسر ساکت در طول سالیان دراز در خود انباشته است ممکن است که در ابتدا به صورتی کودکانه و انفجاری از خشم و پرخاش خود را به نمایش بگذارد.

همچنین اگر فرد ساکت و کناره گیر برای ارتباط با همسرش از گفتگو پیرامون موصوعات کم اهمیت تر و کمتر هیجانی اغاز کند می تواند به حل این معضلات کمک بیشتری کند.

 سکوت تنها مانع ایجاد یک ارتباط خوب زناشویی به شمار نمی رود.

گاه زوج هایی هستند که حرف های زیادی را با یکدیگر رد و بدل می کنند.

این ابراز احساس در حد همان حرف باقی می ماند.

مثلا یک نفر مرتبا به صورت زبانی به همسر خود عشق می ورزد اما طرف مفابل می بیند که در عمل اتفاق خاصی نمی افتد.

مثلا ممکن است یک نفر از شوهر خود انتظار داشته باشد که برای او هر چند وقت یکبار هدیه ای بخرد و یا برای او مهمانی بگیرد.

مردسالاری جزء موارد مهم دیگر است که می تواند به شرطی که رابطه ی زناشویی لذت بخش را تحت تاثیر قرار داده میزان رضایت از زندگی را به شدت کاهش دهد.

هر چه زن بلوغ روانی بیشتری داشته باشد احتمال بیشتری دارد که در زندگی زناشویی آزادی و رشد فردی لازم را تجربه کنند و  مسئولیت هایی برابر با همسر خود را در زندگی روزمره و برعهده گیرند.

عقیده مرد سالاری در زندگی زوج هایی که بر اساس سنت گذشته روابط میان خود را بنا کردند ممکن است کارکرد خوبی نیز داشته باشد.

اغلب زنان و هم چنین مردانی که روش مدرن را در زندگی زناشویی برگزیدند اعتقاد دارند که مردسالاری مانع بزرگی در برابر شکل گیری یک رابطه زناشویی لذت بخش و خوب میان زن وشوهر به شمار می رود.

در مواردی که مرد سالاری مخل رابطه میان زن و شوهر باشد مشاوره خانواده می تواند با آموزش اصول بنیادین در مورد احترام گذاشتن به عقاید، افراد را در ایجاد یک رابطه زناشویی لذت بخش کمک کند.

آنها یاد می گیرند که نه تنها در حرف بلکه در عمل نیز برابری میان زن و شوهر را در زندگی خود به نمایش بگذارند.

شاید هیچ عامل دیگری به مانند شوخ طبعی در ایجاد یک رابطه بهتر میان زن و شوهر موثر نباشد.

البته این ساده است که به اختلافات میان زوج بخندیم تا اینکه به اختلاف خود با همسرمان برای آنکه شوخ طبعی به بهبود روابط میان زن و شوهر بیانجامد.

لازم است که هر دوی آنها از این هنر برخوردار باشند.

متاسفانه افراد زیادی هم وجود دارند که اعتقاد دارند ریشه اختلافات زناشویی جایی برای شوخی و خندیدن باقی نمی گذارد.

صحبت های گفته شده به این معنا نیست که زوجین می خواهند برای دستیابی به یک رابطه زناشویی لذت بخش به گونه ای عملی همه مشکلات خود را مورد بررسی قرار دهند.

بلکه منظور این است که اگر راه حل سریع برای حل اختلافات میان خود و همسران پیدا نکردند از شوخی استفاده کنند.

از آنجایی که اضطراب باعث افزایش اختلافات موجود در زندگی زناشویی می شود.

شوخ طبعی یکی از موثرترین تکنیک ها در جهت کاهش استرس است.

موضوع شوخ طبعی در روحیه زن و شوهر کمک موثری در روابط بین آنها به شمار می رود.

هنگامی که یکی از روزهای مشاوره می روند گاهی تاثیرش را می توان در بهبود چشمگیر روابط میان آنها مشاهده نمود با وجود این بهتر است که هر دوی زوج ها جهت انجام مشاوره به مشاور مراجعه کنند.

منبع : چند عامل در روابط زناشویی لذت بخش را بشناسیم

کلیدی ترین نکات انتخاب همسر از نظر روانشناسی

انتخاب همسر یکی از سخت ترین تصمیم های زندگی است. ممکن است شما هم از جمله افرادی باشید که درباره ی انتخاب شریک زندگی تان سردرگمی هایی دارید و یا نمی دانید مهم ترین معیارهای لازم برای بررسی چه چیزهایی هستند.

به همین دلیل در این مطلب قصد داریم تا شما را با مهم ترین نکات انتخاب یک همسر ایده آل بیشتر آشنا کنیم.

پیش از انتخاب همسر آیا خودتان را می شناسید؟

به عنوان فردی که خواننده ی این مطلب هستید، قبل از هر چیز نیازمند یافتن پاسخ این سوال هستید.

آیا خودتان، ویژگی های مثبت  منفی و نقاط ضعف  وقوت شخصیت تان را می شناسید؟

آیا می دانید مهم ترین ارزش های تان در زندگی چه چیزهایی هستند؟

آیا دیدگاه تان در مورد اعتقادات، پوشش، مسایل مالی و مدیریت زندگی را به درستی مشخص کرده اید؟

در صورتی که شناخت تان نسبت به خودتان کامل باشد، می توانید فردی را انتخاب کنید که بر اساس اصول زندگی شما، مکمل تان است.

در غیر این صورت، ممکن است به رابطه ای وارد شوید که در آن هر لحظه به سویی کشیده می شوید و بی سرانجام است.

برای رسیدن به خودشناسی بیشتر، بهتر است تلاش کنید تا پاسخ سوالات فوق را بیابید، با یک مشاور متخصص در ارتباط باشید و از کتاب های خودشناسی بهره ببرید.

لیستی از ویژگی های همسر مورد علاقه تان تهیه نکنید!!

بله درست متوجه شدید. تهیه کردن لیستی از ویژگی های همسر مورد علاقه تان بیش از اندازه مصنوعی و غیر علمی به نظر می رسد.

واقعیت آن است که ما معمولا جذب افرادی می شویم که با بسیاری از معیارهای مان هماهنگ نیستند. اما رابطه مان را با آن ها حفظ می کنیم.

این نکته نشان دهنده ی آن است که انتخاب ها غالبا بر اساس ذهن ناخودآگاه شکل می گیرد و نه معیارهای نوشته شده بر روی کاغذ.

انتخاب همسر ایده آل و مناسب

بهترین کار می تواند این باشد که بجای نوشتن ویژگی های همسر ایده آل، جواب سوالات زیر را بنویسید و بر روی آن ها کار کنید:

  1. من چگونه فردی هستم؟
  2. مهم ترین نقطه ی ضعف من چیست؟
  3. آیا در کنترل خشم خوب عمل می کنم؟
  4. آیا از سلامت روانی کامل برخوردارم و یا افسردگی، اضطراب و.. آزارم می دهد؟
  5. آیا تاکنون پس اندازی داشته ام و می توانم زندگیام را به خوبی مدیریت کنم؟
  6. آیا می توانم عواطف مثبت و منفی مثل غم، شادی، خشم و.. را در خود و اطرافیانم مدیریت کنم؟
  7. مهم ترین دلیل فکر کردن به ازدواج چیست؟
  8. چگونه همسری وفادار داشته باشم؟

مرکز مشاوره ازدواج مشاورانه

آیا مشاوره ی پیش از ازدواج در انتخاب همسر ضروری است؟

حتی اگر خودتان را به خوبی بشناسید و بدانید در زندگی به دنبال چه چیزهایی هستید، شناخت تان نسبت به طرف مقابلتان، شناختی ناکافی و ناقص است.

علاوه بر این، ممکن است بخشی از شناخت تان تحت تاثیر عواطف و احساسات تان قرار بگیرد و به اندازه ی کافی، درست نباشد.

باتوجه به اینکه شما زمان زیادی ندارید ونمی توانید سال های سال به بررسی طرف  مقابلتان بپردازید، بهترین کار این است که از یک متخصص کمک بگیرید.

متخصص  مشاوره پیش از ازدواج به شما کمک خواهد کرد تا بتوانید ضمن شناخت بیشتر خودتان، طرف مقابل تان را نیز دقیق تر بررسی کنید و تصمیمی مناسب ومعقول اتخاذ کنید.

مرکز مشاوره ازدواج مشاورانه

چه کسانی برای ازدواج با شما خطرناک هستند؟؟

اگرچه ممکن است افراد زیادی برای ازدواج با شما مناسب باشند، اما ازدواج با چند دسته از افراد شما را در مسیر خطرناک و بی بازگشتی قرار می دهد. این افراد عبارتند از:

  1. کسانی که از نظر روانی سالم نیستند.

عدم سلامت روانی همیشه به معنای آن نیست که فرد در شرایط بحرانی و عجیب و غریبی به سر ببرد.

در صورتی که در طرف مقابل تان نشانه هایی از:

  • بدبینی،
  • رفتارهای عجیب و غریب،
  • اضطراب و
  • یا افسردگی می بیند،

بهتر است مراقب باشید.

حتی اگر چنین فردی برای شما کاملا مناسب باشد، لازم است تا در ابتدا نسبت به حل مشکلش اقدام کند و سپس به ازدواج فکر کنید در غیر این صورت، ازدواج تان هرگز به رفع مشکلات روحی طرفین، کمکی نخواهد کرد.

این افراد در انتخاب همسر مناسب با مشکل روبرو خواهند بود.

  1. افراد تنوع طلب

اگر طرف مقابل تان در حین آشنایی با شما، روابط دیگری را دنبال می کند و دارای نوعی تنوع طلبی است، بهتر است رابطه تان را قطع کنید.

افراد تنوع طلب، عموما تمایلی به پایان دادن روابط رنگارنگ خود ندارند و بودن با آن ها می تواند شما را دچار آسیب کند.

بر اساس پژوهش ها،تنوع طلبی می تواند منجر به ایجاد تغییراتی در ساختار مغز شود که بازگشت به روابط سالم را دچار مشکل می کند.

بهتر است با خودتان روراست باشید وبه امید تغییر این افراد، ازدواج نکنید.

کارهایی که باعث خیانت همسر می شود و نباید انجام داد

  1. کسانی که به شما و اطرافیان تان بی احترامی می کنند.

بی احترامی طیف وسیعی از رفتارها را در بر می گیرد.

به عنوان مثال لازم نیست فردی شما را مورد خشونت کلامی یا غیر کلامی قرار دهد تا بی احترامی محسوب شود بلکه بی توجهی یا بی احترامی به سبک زندگی تان، خانواده و نزدیکان تان نیز حامل پیام هایی در مورد میزان احترام آن فرد نسبت به شماست.

نشانه ها را جدی بگیرید و احساسات خود را در میان بگذارید.

  1. کسانی که در کنترل خشم مشکل دارند.

خشم، قوی ترین و جدی ترین هیجانی است که می تواند اساس رابطه تان را تحت تاثیر قرار دهد.

اگرچه هیجان خشم به خودی خود، بد نیست اما رفتارهای توام با پرخاشگری، نوعی واکنش نامناسب است که به سختی تغییر می کند.

از آنجا که رابطه زناشویی، عاطفی ترین و نزدیک ترین نوع رابطه است، مدیریت هیجانات منفی نیز در ان از اهمیت زیادی برخوردار است.

بنابراین در صورتی که طرف مقابل تان سوابق زیادی از رفتارهای پرخاشگرانه دارد بهتر است وضعیت را با یک مشاور مطرح کنید و نسبت به اقدام تان برای ازدواج، بررسی های بیشتری را به عمل آورید.

بهترین حالت آن است که پس از یادگیری مهارت کنترل خشم، بررسی های بعدی برای ازدواج را پیش ببرید.

  1. کسانی که برای فرار از تنهایی و یا فشارهای خانوادگی اقدام به ازدواج می کنند.

شروع زندگی مشترک موفق بیش از هر چیز، نیازمند بلوغ عاطفی، عقلی و شناختی کافی است.

این افراد برای فرار از تنهایی در انتخاب همسر مناسب دچار مشکل هستند.

در صورتی که در صحبت های طرف مقابل تان رگه هایی از ترس از تنهایی، فشارهای خانوادگی و نمونه هایی از این قبیل را می بینید، این ازدواج می تواند بر بنایی سست استوار شود.

در چنین حالتی ممکن است طرفین از یکدیگر به عنوان سپری در برابر احساس تنهایی استفاده کنند و این استفاده ی ابزاری در دراز مدت می تواند کارکرد خود را از دست داده و سیستم خانواده را دچار مشکل کند.

در صورتی که در حال حاضر، در یک ارتباط عاطفی قرار دارید و تصمیم گیری در خصوص وضعیت طرف مقابل برای تان دشوار شده است، می توانید از یک مشاور متخصص درخواست کمک کنید و تصمیمی بالغانه بگیرید.

منبع : کلیدی ترین نکات انتخاب همسر از نظر روانشناسی

ترس از ازدواج، علل اصلی + چند روش درمانی

ترس از ازدواج، علل اصلی + چند روش درمانی

 یکی از دلایلی که ازدواج جوانان را به تاخیر می اندازد ترس از ازدواج یا همان گاموفوبیا می باشد. ازدواج یکی از تصمیمات مهم زندگی می باشد که بر روی جنبه های مختلف زندگی تاثیرات بسیاری می گذارد و به همین دلیل باید در زمان درست و با انتخاب فرد مناسب صورت گیرد.

گاهی افراد به خاطر مسائلی مانند افزایش مسئولیت پذیری، مشکلات شخصیتی و یا داشتن تصورات غلط درباره ازدواج از آن هراس دارند، در این شرایط باید راهکارهای مناسبی را در پیش گیرید و از روانشناس کمک بگیرید تا بتوانید شرایط برای ازدواج را در خود فراهم کنند.

در ادامه این مقاله در مورد علل و روش های درمانی ترس از ازدواج مطالبی را بیان می کنیم هم چنین در این شرایط می توانید از مشاوره قبل از ازدواج کمک بگیرید تا در کنار کاهش ترس از ازدواج، بهترین انتخاب را برای زندگی مشترک خود داشته باشید.

ترس از ازدواج، علل مختلف

ترسیدن از ازدواج از ترس های رایج در میان مردم به خصوص مردان می باشد، احتمال دارد فرد دچار شرطی سازی ترس شده باشد. در این شرایط فرد باید در جلسات مشاوره شرکت کند افراد به دلایل مختلفی مانند دلایل شخصی، مالی و اجتماعی از ازدواج می ترسند و در تصمیم گیری در امر ازدواج دچار شک و تردید شده و مشکلاتی برای آن ها به وجود می آید، در ادامه این مقاله به صورت دقیق تری علل گاموفوبیا را مورد بررسی قرار  می دهیم.

  1. احساس ناامنی

یکی از بزرگ ترین دلایلی که باعث ترس فرد از ازدواج می شود احساس ناامنی می باشد. ازدواج کردن همیشه آسان نمی باشد در واقع زوجین باید با مهارت های لازم برای ازدواج موفق آشنا باشند زیرا ازدواج، مسئولیت های زیادی را به دوش فرد اضافه می کند.

ازدواج کردن تنها به اشتراک گذاشتن احساسات و مسائل عاطفی نمی باشد بلکه فرد باید تمام تعلقات مادی و حقوقی، خانوادگی و شخصیتی خود را با یکدیگر به اشتراک بگذارند، گاموفوبیا یا ترس از ازدواج می تواند نشات گرفته از احساس ناامنی و آسیب پذیری در مورد هر یک از موارد گفته شده باشد.

  1. رویدادهای ناگوار مرتبط با ازدواج

گاموفوبیا ممکن است به خاطر رویدادهای ناگوار و ناخواسته ای که مربوط به ازدواج می شود به وجود آید و تصویر افراد را از ازدواج شمل می دهد این رویدادها می تواند شامل موارد زیر باشد:

  • طلاق والدین در کودکی
  • مشاهده چالش ها و مشکلات بسیار والدین در زندگی مشترک
  • شکست های عاطفی قبلی
  • شنیدن اعترافات والدین در مورد اشتباهاتشان در زمینه ازدواج
  1. افسردگی از دلایل ترس از ازدواج

احتمال دارد دلیل ترس از ازدواج و پذیرفتن مسئولیت سنگین آن به خاطر افسردگی باشد به همین دلیل باید علائم افسردگی در فرد مورد بررسی قرار گیرد، در این شرایط فرد ممکن است علاقه ی بسیاری به ازدواج داشته باشد اما به خاطر ترس و اضطرابی که دارد تصمیم گیری در امر ازدواج برای او دشوار باشد.

در شرایطی که فرد دچار افسردگی است عوامل دیگری مانند کمبود اعتماد به نفس، تصویر تحریف شده فرد از خود و عدم اطمینان از عملکرد جنسی حضور دارند که باعث ترس در فرد می شوند.

  1. داشتن شخصیت اجتنابی و درونگرا

افرادی که شخصیتی اجتنابی و یا درونگرا دارند قرار گرفتن در خانواده و روابط جدید برای آن سخت است و بهداشت جسمی و روانی آنان را تهدید خواهد کرد، در این شرایط فرد می ترسد که دیگران به او بی توجهی کنند و از جانب دیگران محبتی دریافت نکنند از این رو ازدواج کردن استرس و اضطراب آن ها را افزایش می دهد و ترس از ازدواج در آن ها به وجود می آید.

علائم مربوط به ترسیدن از ازدواج

ترسیدن زنان از ازدواج با ترسیدن مردان از ازدواج متفاوت می باشد، به طور کلی علائم اصلی که در زنان و مردان به وجود می آید شامل موارد زیر می باشد بنابراین باید توجه داشته باشید که فردی ممکن است تمام این علائم را داشته باشد و فردی دیگر تنها تعدادی از این ها را تجربه کند.

  • ترس بسیار شدید و غیر منطقی از ازدواج، به طوری که حتی فکر کردن در مورد ازدواج و یا مشاهده ازدواج دیگران می تواند ترس را در فرد ایجاد کند.
  • اجتناب کامل از ازدواج یا هر رویداد و بحث مربوط به آن
  • هنگام فکر کردن یا بحث کردن در مورد ازدواج، فرد دچار اضطراب و یا حملات پانیک می شود و احساساتی مانند خشم را تجربه می کند.
  • درک این مسئله که ترس غیر منطقی می باشد اما با این حال در کنترل این ترس ناتوان می باشد.
  • عزت نفس پایین
  • تجربه علائم جسمی مانند افزایش ضربان قلب، مشکلاتی در تنفس، حالت تهوع، سرگیجه، تعریق و ناراحتی های شکمی

ترس از ازدواج، روش های درمانی

با استفاده از روش های مختلف روان درمانی می توان گاموفوبیا را درمان کرد برای کاهش این ترس روش های درمانی موفقیت آمیزی در زیر بیان شده است:

  1. درمان شناختی، رفتاری

یکی از موثرترین روش های درمانی در درمان ترس از ازدواج، درمان شناختی رفتاری می باشد، گاموفوبیا می تواند با خاطرات و تجارب ناگواری در ارتباط باشد و در این شرایط درمانگر با درمانجو وارد گفت و گو می شود و سعی می کند تا افکار منفی و نادرستی که مرتبط به ازدواج است و در ذهن او ایجاد شده است را استخراج کند.

در واقع فردی که به گاموفوبیا دچار شده است تصاویر منفی از ازدواج در ذهن او وجود دارد که درمانگر با استفاده از گفت وگوی سالم و با استفاده از تکنیک های درمانی این افکار را با افکار مثبت جایگزین می کند.

  1. مواجهه درمانی

یکی دیگر از روش های درمانی برای گاموفوبیا، مواجهه درمانی می باشد، در مواجهه درمانی، درمانگر شرایطی مشابه با ازدواج را برای بیمار به وجود می آورد و یا بحثی جدی در مورد ازدواج ترتیب می دهد و در این شرایط درمانگر به فرد کمک می کند تا آرامش خود را حفظ کند و ریلکس باشد.

روش مواجهه درمانی اگر به صورت منظم انجام شود باعث می شود تا درمان جو با شرایطی که مرتبط به ازدواج می باشد عادت کند و این توانایی را به دست آورد تا اضطراب ناشی از افکار مربوط به ازدواج را راحت تر تحمل کند و راحت تر بتوانند با این شرایط کنار بیاید و ترس از ازدواج در او کاهش یابد.

  1. خانواده درمانی

خانواده درمانی یکی از فاکتورهای مهم  در کل فرایند درمان می باشد در این روش درمانگر با سایر اعضای خانواده کار می کند و اطلاعات آن ها را در زمینه ترس فرد در خصوص ازدواج بالا می برد و آگاهی آن ها را افزایش می دهد، در واقع جلسات درمانی که به همراه خانواده برگزار می شود باعث می شود تا انگیزه مناسبی در فرد از طریق خانواده ایجاد شود بنابراین خانواده نقش حمایتی دارد، در این صورت روند درمان در فرد با سرعت بیشتری انجام می شود، این مساله می تواند کلیت روند درمان را ارتقا بخشد.

ترس از ازدواج، چه زمانی باید به متخصص مراجعه کنید؟

فردی که به گاموفوبیا مبتلا شده، از ازدواج می ترسد اما نسبت به آن بی علاقه نمی باشد و این ترس می تواند به موقعیتی جدی تبدیل شود، هم چنین این ترس بر روی روابط عاطفی فرد اثر می گذارد و به آن ها آسیب می زند و در مقابل انگیزه های ازدواج او قرار می گیرد.

زمانی که علائم مربوط به گاموفوبیا بیش از ۶ ماه در فرد باقی بماند و اختلالاتی در کیفیت زندگی او ایجاد کند در این صورت باید به متخصص و روانشناس مراجعه کرد تا مشکل فرد مورد بررسی قرار گیرد.

در این راستا مرکز مشاوره ستاره ایرانیان با داشتن مشاورانی برجسته در زمینه ازدواج این امکان را برای شما فراهم می کنند تا بتوانید از خدمات آن ها به صورت حضوری و تلفنی بهره مند شوید، مرکز ستاره ایرانیان در این خصوص سابقه چندین ساله دارد و در زمینه های مختلف روانشناسی و مشاوره ازدواج این اطمینان را به شما می دهد که در کمترین زمان ممکن بهترین راهکارها را دریافت کنید و بر ترس خودتان غلبه کنید.

منبع: ترس از ازدواج، علل اصلی + چند روش درمانی

صحبت های تلفنی دوران نامزدی| آموزش های دوران نامزدی

در دوران نامزدی چه حرفهایی بزنیم. درمان کم حرفی در دوران نامزدی. در این مقاله چندین راه برای صحبت های تلفنی دوران نامزدی آورده شده است که به درد شما می خورد:

  • مراقب لحن خود باشید، نحوه صدای شما بسیار بیشتر از آنچه می گویید اهمیت دارد. لحن قوی (نه بلند) با اعتماد به نفس باعث ایجاد اعتماد و علاقه می شود. صدای نامطمئن و مردد اینطور نیست با صدای خود باعث شوید که همسر آینده تان به شما اعتماد بیش تری پیدا کند.
  • عجله نکن. صحبت سریع می تواند غیر صادقانه به نظر برسد. تند صحبت کردن همچنین نشان دهنده اضطراب و ناراحتی است. بدتر از آن، وقتی خیلی سریع صحبت می کنید، همسرتان متوجه حرف های شما نمی شود و ممکن است باعث سوء تفاهم شود.
  • اصیل باشید. اگر کلمات، لحن، سرعت و نگرش شما با هم هماهنگ نباشند، اعتبار خود را از دست می دهید. هر فکری را که مستقیماً با آنچه می گویید مرتبط نیست کنار بگذارید و از گفتن احساسات واقعی خود به نامزد خود نترسید.
  • کنجکاو باشید. اجازه دهید کنجکاوی واقعی شما در مورد نیازها، چالش ها و نگرش های نامزدتان مکالمه را پیش ببرد. به سوال پرسیدن ادامه دهید تا نامزدتان احساس کند که به زندگی و علایق او نیز اهمیت می دهید.
  • در دوران نامزدی، زن و مرد ازدواج نکرده اند، بنابراین محدودیت های خاصی در سطح تعامل بین آن ها وجود دارد تا از هرگونه نقض آموزه ها و مبانی شرعی جلوگیری شود.

در دوران نامزدی چه حرفهایی بزنیم

30 راه برای شروع صحبت های تلفنی با نامزد

دیروز یکی از مراجعان به من گفت که او گاهی اوقات در صحبت کردن با شوهرش مشکل دارد. و من فکر کردم، آیا خوب نیست اگر کسی لیستی از شروع کننده های مکالمه تهیه کند که زن و شوهر بتوانند برای یک ماه کامل از آن استفاده کنند؟

در دوران نامزدی چگونه ناز کنیم؟ و یا سر صحبت را باز کنیم؟

1. خنده دارترین خاطره من از روزهای آشناییمان زمانی است که …
2. قربونت برم وقت هایی که عصبانی می شوی …
3. عزیزدلم قبل از اینکه در بهشت ​​با هم باشیم، دعا می کنم اینجا روی زمین …
4. من این خاطره را از تو دارم در یک لباس خاص به یاد داشته باشید…
5. زندگی من، ترسناک ترین چیزی که تا به حال داشته اید این بوده است…
6. شادترین چیزی که تا به حال بوده اید این بوده است…
7. یادم می آید که فکر می کردم در جوانی شجاع بودم زیرا…
8. عزیز دلم همیشه آرزو می کردم کاش می توانستم …
9. اگر می توانستم یک روز را صرف صحبت کردن با یک نفر بکنم، این می شد…
10. قربونت برم ای کاش یاد می گرفتم که …
11. ما را پیر تصور می کنم که روی یک صندلی گهواره ای نشسته ایم و شما به من نگاه می کنید و می گویید: “دگم این ، ما هرگز …”
12. اگر می‌توانستم 24 ساعت در دنیا با تو کاری انجام دهم، این می‌شد…
13. وقتی از من به عنوان … یاد می‌کنی بیشتر دوست دارم.
14. آهنگی که همیشه باعث می‌شود به تو فکر کنم این است که
15 خاطره ما در جوانی زمانی است که ما …
16. خاطره مورد علاقه من از روز عروسی ما…
17. در حال حاضر بزرگترین نیاز من به عنوان یک زن این است که …
18. بزرگترین نیاز من در حال حاضر به عنوان یک مرد این است که …
19. اگر می توانستم قدرت فوق العاده ای داشته باشم، این …
20. اگر می توانستم چیزی بخورم و تأثیری نداشته باشد. سلامتی من، در …
21. اگر می توانستم در دوره زمانی متفاوتی زندگی کنم، دوست داشتم …
22. هر بار که به تو فکر می کنم می خندم …
23. از خواندن با صدای بلند با هم لذت می برم …
24. اگر می‌توانستیم برای هر استعداد ه هم دیگر را تشویق کنیم،…
25. اگر مجبور بودم این کار را انجام دهم، تا …
26 به شما پیشنهاد می‌دهم. بهترین سفر سالگرد دنیا رفتن به …
27. عکس مورد علاقه من از ما همان جایی است که …
28. آیا می‌دانستید که من را بسیار می‌ترساند که …
29. وقتی ما عاشق شدیم، چیز مورد علاقه من در مورد تو در آن زمان …
30 احساس می کنم زمانی که …

صحبت های تلفنی دوران نامزدی نی نی سایت

اگر تصمیم گرفتید که آماده بحث ازدواج با شریک زندگی خود هستید، این ده نکته را در مورد زمان و نحوه نزدیک شدن به گفتگو در نظر بگیرید: 

در مورد ارزش ها صحبت کنید

همانطور که قبلاً اشاره کردیم، بسیار مهم است که در نظر بگیرید که چگونه ارزش های شخصی شما در بلندمدت همسو می شوند. 

  • آیا شما و شریک زندگی تان در مورد دین همسو هستید؟ اگر نیستید، آیا حاضرید نظر آن ها را بپذیرید؟ 
  • آیا خانواده های شما نیز تمایل دارند همسر شما را درک کنند؟ 

مهم نیست که چقدر شریک زندگی خود را می شناسید، درک اینکه آیا هر دوی شما باور مشترکی دارید می تواند به شما کمک کند تا بفهمید آیا برای ازدواج آماده هستید یا خیر.

در مورد انتظارات صادق باشید

اگر تصمیم بگیرید تا آخر عمر به یکدیگر متعهد شوید، ممکن است رابطه شما جدی تر به نظر برسد. در اولین مکالمه خود در مورد ازدواج، مهم است که در مورد انتظارات خود از ازدواج و پیشرفت رابطه خود صحبت کنید. بحث‌های ازدواج اغلب افراد را بر آن می‌دارد تا در یک چارچوب زمانی طولانی‌مدت نسبت به انتظارات یکدیگر در آینده صادق باشند.

در مورد اهداف شخصی صحبت کنید

هنگام صحبت های تلفنی دوران نامزدی، مهم است که در نظر داشته باشید که آیا اهداف شخصی شما با یکدیگر سازگار است یا خیر. ممکن است رابطه شما در حال حاضر عالی باشد، اما آیا پنج سال دیگر عالی خواهد شد؟ آیا برنامه ای برای نقل مکان دارید؟ شروع یک حرفه جدید؟ آیا شریک زندگی شما برنامه های بزرگی دارد؟ درک اهداف شخصی شما و همسرتان به شما کمک می کند تا بفهمید که آیا شما و شریک زندگی تان به درد یکدیگر می خورید یا نه.

اهمیت امور مالی

هر چقدر هم که غیرعاشقانه به نظر برسد، مهم است که با شریک زندگی خود در مورد بدهی ها و الگوهای هزینه صحبت کنید. وقتی با کسی قرار می گذارید، ممکن است از مسائل مالی او ندانید. اما اگر متاهل هستید، امور مالی آن‌ها به امور مالی شما تبدیل می‌شود، بنابراین بسیار مهم است که بدانید آیا آن ها بدهی دارند یا خیر.

استرس مالی یکی از مهمترین مواردی است که باعث ایجاد مشکلات در روابط می شود. اگر شما و همسرتان درک یکسانی از امور مالی نداشته باشید با یکدیگر به مشکل برخورد می کنید.

زمانی که نامزد هستید، مکالمات به طور بی پایان در روز عروسی می چرخد ​​و طبیعتاً همینطور است. اگرچه کار کردن با جزئیات و برنامه ریزی جشن شما هیجان انگیز است، گفتگو در مورد موضوعات دیگر نیز مهم است. 

شما و نامزدتان به چیزی زیبا قدم می گذارید – یک وعده تعهد، یک اعلامیه دوست داشتن همدیگر و عاشق شدن بارها و بارها، بهترین دوست 24 ساعته و شخصی که می خواهد شما را در بهترین حالت دوست داشته باشد. از طریق بدترین ها شما مدیون یکدیگر هستید که برای قدردانی از داشته هایتان وقت بگذارید و به دنبال آن ادامه دهید.

یکی از راه های شناخت همدیگر نشستن و گفتگوهای مهم است. به آموختن در مورد یکدیگر ادامه دهید، برای چیزهایی که ممکن است نظر مشابهی در مورد آنها نداشته باشید راه میانه ای پیدا کنید و در را باز نگه دارید تا به این مکالمات در ادامه راه بازگردید. با گذشت زمان، همه چیز می تواند تغییر کند، و شما هم می توانید تغییر کنید. 

5 مکالمه ای که هر نامزدی قبل از بله باید داشته باشد

1. در مورد اهمیت ازدواج، معنای آن برای هر دوی شما و اینکه چگونه به نظر می رسد صحبت کنید.

همفکری در مورد اینکه چرا ازدواج برای شما مهم است به شما کمک می کند هم مالکیت رابطه خود را بپذیرید و هم ارزش آن را تثبیت کنید. وقتی برای طرح امیدها و انتظارات خود وقت می گذارید، همسرتان را به فرصتی برای تحقق آن دعوت می کنید. اگر آنچه را که از همسر آینده خود انتظار دارید بیان نکنید ، او را برای شکست و خود را برای ناامیدی آماده خواهید کرد.

2. آیا بچه می خواهید؟

اگر یکی از شما این کار را انجام دهد و دیگری این کار را نکند، این می تواند کاملاً مانعی برای غلبه بر آن باشد. مهم است که پاسخ طرف مقابل را در این گفتگوی خاص فرض نکنیم، زیرا این امر به شدت بر آینده ای که به نظر می رسد تأثیر می گذارد. صحبت در مورد این موضوع به عنوان یک زوج نامزد واقعاً کار بزرگی است.

3. چگونه درگیری را مدیریت می کنید و چه قوانینی را می خواهید در مورد نحوه مبارزه در هنگام انجام این کار وضع کنید؟

دن وایل، روانشناس می گوید، تعارض برای هر رابطه ای اجتناب ناپذیر است ، اما برخی از بهترین خبرها این است که تعارض به خوبی مدیریت شود، به جای اینکه شما را از هم جدا کند، در واقع شما را به هم نزدیک می کند. شما باید پیدا کنید که چه چیزی برای هر دوی شما بهتر است. برای من و شوهرم، دو قانون اساسی داریم: 1. فریاد نزنید و 2. فحش دادن به یکدیگر ممنوع است. این برای ما کار می کند! اگر احساس می کنیم که قرار است شروع به فریاد زدن کنیم، پس از اینکه زمان لازم را داشتیم، مکالمه را بازبینی می کنیم.

با بیش از 40 سال تحقیق در مورد عشق و رابطه، مؤسسه گاتمن می‌گوید که ماندگاری عشق بیشتر به نحوه رسیدگی زوج‌ها به تفاوت‌های خود و حمایت از نیازها و رویاهای یکدیگر بستگی دارد. در اینجا چند گام برای مدیریت بهتر تعارض پیشنهاد می شود.

4. در مورد مسائل مالی خود صحبت کنید. 

اهداف مالی شما چیست ؟ آیا در مورد بودجه و پس انداز صحبت کرده اید ؟ اگر حد وسطی پیدا نکنید، این موضوع می تواند خیلی سریع به بدترین حالت تبدیل شود.

5. صمیمیت در رابطه شما .

این مکالمه ای است که اغلب دست کم گرفته شده است. صمیمی بودن به فیزیکی بودن محدود نمی شود ، اگرچه این بخش مهمی است. در واقع، صمیمیت عاطفی و معنوی نیز وجود دارد. هر کدام از اینها با یکدیگر بازی می کنند و به ایجاد پیوند عمیق تر با شریک زندگی خود کمک می کنند زیرا شما در مورد آنها به گونه ای یاد می گیرید که ممکن است دیگران هرگز آن را تجربه نکنند. گذراندن زمان با کیفیت با هم راهی عالی برای افزایش صمیمیت است. در مورد رویاهایتان، معنویت، احساساتتان و آنچه در قلبتان است نیز صحبت کنید.

با معشوقه خود شخصی شوید. ازدواج خود را با حافظه عضلانی صحبت کردن از طریق مکالمات سخت شروع کنید، اینکه چگونه می خواهید یکدیگر را دوست داشته باشید و چه چیزی برای شما مهم است. هر چه بیشتر با هم ارتباط برقرار کنید ، پتانسیل بیشتری برای یک زندگی مشترک دوست داشتنی خواهید داشت. حالا چه کسی حاضر است بگوید من انجام می دهم ؟

مشاوره پیش ازادواج به شما کمک می کند شخصیت واقعی همسر خود را شناخته و مهارت های قبل از ازدواج برای داشتن یک زندگی موفق را یاد بگیرید. مشاوره تلفنی ازدواج

کانون مشاوران ایران

صحبت های تلفنی دوران نامزدی نی نی سایت

در طول مرحله عاشقانه، مهم است که در مورد دیدگاه های مربوط به روابط به طور کلی سؤالاتی بپرسید تا مطمئن شوید که شما و شریک زندگیتان در مورد آینده و اینکه چگونه رابطه شما می تواند پیشرفت کند در یک جهت قرار دارید.

1. در مورد عروسی رویایی خود صحبت کنید

حتی قبل از خواستگاری، زوج ها باید در مورد ازدواج خود صحبت کنند. این به شما کمک می کند تا بتوانید از نظر مالی برای آن آماده شوید. 

بسیاری از زوج ها از صحبت در مورد اینکه چه عروسی می خواهند ترس دارند، بنابراین می توانید با صحبت در مورد جایی که می خواهید عروسی کنید شروع کرده و سپس موارد دیگر را مطرح کنید.

2. درباره فرزندآوری صحبت کنید

صحبت های ازدواج نباید فقط درمورد عروسی باشد. در مورد تعداد فرزند، نوع تربیت و موارد مربوط به آن صحبت کنید. اگر به این نتیجه رسیدید که فرزند می خواهید در مورد تعداد آن ها صحبت کنند. 

3. برای شغل خود برنامه ریزی کنید

یک شغل موفق می تواند به ازدواج شاد کمک کند. با شریک زندگی خود در زمینه کارهایی که انجام می دهید صحبت کنید. 5 یا 10 سال دیگر خود را کجا می بینید؟ قصد دارید یک سرمایه گذاری تجاری داشته باشید؟ آیا می توانید پیشرفت کنید؟ آیا پس از فرزند آوری تصمیم دارید مدتی در خانه بمانید؟ در مورد شغل خود چه احساسی دارید؟ آیا در خانه نیز مجبور به کار هستید؟

4. وظایف خانگی

یکی از موضوعات صحبت های تلفنی دوران نامزدی این است که چگونه کارهای معمول خانه انجام خواهد شد، اغلب ارزش صحبت کردن را دارد. اگر یکی از زوجین مشغول به کار باشد احتمالا انتظار دارد که همسرش کارهای خانه را انجام دهد، در غیر این صورت بهتر است که وظایف تقسیم شده یا حتی به صورت کتبی نوشته شود.

کم حرفی در دوران نامزدی

آیا وقتی در نزدیکی نامزدتان هستید خیلی خجالتی می شوید؟ آیا نمی توانید جرات این را پیدا کنید که با او خودتان باشید؟ کمرویی شما ممکن است ریشه در موانع ذهنی و برخی ناهنجاری های اجتماعی داشته باشد که با بی تجربگی همراه است. از روش های زیر استفاده کنید تا بر موانع درونی غلبه کنید و دریابید که چگونه از نامزد خود خجالت نکشید.

  1.  نقاط قوت خود را کشف و بهبود بخشید.
  2. خودتان را بپذیرید
  3. با مشاور صحبت کنید.
  4. از صحبت با دیگران اجتناب نکنید، اجتناب باعث می شود که به مرور مشکل شما تشدید شود.

5 نکته برای مکالمه بهتر با شریک زندگی خود

1. به علایق و علایق خود علاقه فعال نشان دهید

از همان ابتدا، بسیاری از شرکای عاشقانه بر سر یک سرگرمی مشترک، فعالیت یا حتی قدردانی از یک غذا با هم ارتباط برقرار می کنند. البته، شما احتمالاً سرگرمی های خود را دارید و در جهت اهداف جداگانه کار می کنید. تا زمانی که زمان با کیفیت را با یکدیگر در اولویت قرار دهید، این 100٪ خوب و سالم است.

اگر سرگرمی‌ای وجود دارد که نمی‌گویید اما دوست دارید آن را امتحان کنید، از شریکتان بپرسید که آیا می‌توانید در یکی از فعالیت‌های مورد علاقه او با او شرکت کنید. با پیوستن به سرگرمی، نشان می‌دهید که به علایق خاص شریکتان علاقه مند هستید. و همچنین نشان می دهید که مایل به یادگیری و رشد در کنار آنها هستید.

اگر شریک زندگی شما به عنوان مثال به نمایش علاقه دارد، اما شما دانش محدودی از دنیای تئاتر دارید، با او در یک نمایش شرکت کنید! از شریکتان بپرسید که آیا فعالیت‌های خاصی وجود دارد که دوست دارد شما با او شرکت کنید، و به یاد داشته باشید که آنچه را که نیاز دارید را نیز بخواهید: شاید می‌خواهید که شریک زندگی‌تان یکی از بازی‌های فوتبال شما را تماشا کند یا در جایگاه دیگری برای حمایت از شما حاضر شود. احساسات 

با علاقه به یکدیگر به عنوان افراد، نه فقط شریک عاشقانه، ارتباط و درک خود را از یکدیگر عمیق تر خواهید کرد.

2. سوالات باز بپرسید

اگر به سمت سؤالاتی با پاسخ های ساده «بله» یا «خیر» کشیده می شوید ، استراتژی سؤال پرسیدن خود را تغییر دهید. این برای مکالمات با شرکای عاشقانه و افلاطونی صدق می کند و می تواند به جریان گفتگو به سمت موضوعات غیرمنتظره اما تحریک کننده کمک کند. 

به عنوان مثال: به جای اینکه بپرسید “آیا دوست داری به ساحل بروید؟”، ممکن است بپرسید “چه چیزی را در مورد ساحل دوست دارید (یا نه)؟” توجه داشته باشید که سوال دوم پاسخ دهنده را وادار می کند تا به جای محدود کردن آنها به پاسخ یک کلمه ای، در مورد استدلال خود تأمل کند و توضیح دهد. 

3. در مورد ترجیحات ارتباطی خود وارد شوید

مطمئن نیستید که شریک زندگی شما چگونه ترجیح می دهد ارتباط برقرار کند یا نگران این هستید که ترجیحات آنها از ابتدای رابطه شما تغییر کرده است؟ 

فقط از آنها بپرسید! با بررسی منظم ترجیحات ارتباطی خود، با پاسخ ها و استراتژی هایی برای مکالمات دشوار یا استرس زا آماده خواهید شد. برای ایجاد درک عمیق تر از ترجیحات یکدیگر، برخی از سوالات زیر را در نظر بگیرید:

  • چگونه احساس قدردانی و قدردانی می کنید (و چگونه می توانم کاری کنم که احساس قدردانی بیشتری داشته باشید)؟
  • چه احساسی دارید که ما در مواقع استرس زا با هم ارتباط برقرار می کنیم، و چه چیزی را در مورد نحوه ارتباط ما تغییر می دهید؟
  • وقتی در مورد چیزی با هم اختلاف نظر داریم یا بحث می کنیم، چه چیزی از من بیشتر نیاز دارید؟
  • آیا چیزی هست که بخواهید با من ارتباط برقرار کنم یا روزانه بیشتر انجام دهم؟

از آنجایی که ارتباط هم کلامی و هم غیرکلامی است، هرگز به طور کامل متوقف نمی شود – حتی اگر در سکوت با یکدیگر بنشینید. در این لحظات، فهرستی از سؤالات از پیش تعیین شده (مانند سؤال بالا) می تواند مکالمات معناداری را آغاز کند و شما را برای سؤالات بعدی آماده کند.

4. در مورد آنچه می خواهید، نیاز دارید و احساس می کنید صحبت کنید

در حالی که گوش دادن به نیازهای شریک زندگی و احترام به آنها ضروری است، به همان اندازه مهم است که نیازهای خود را نیز مطرح کنید. استفاده از  جملات «من» ، مانند «من نیاز دارم»، «من می‌خواهم» و «احساس می‌کنم» به ما یادآوری می‌کند که ابتدا روی احساسات خود تمرکز کنیم، مسئولیت افکار و اعمال خود را بپذیریم و از سرزنش فوری شریک زندگی‌مان در این زمینه جلوگیری کنیم. یک موقعیت. 

مهارت های ارتباطی بهتر می تواند رابطه شما را تقویت کند

اگر نگران پایبندی به اظهارات «من» خود هستید، قبل از صحبت با شریک زندگی، آنها را یادداشت کنید. تطبیق با این زبان “من اول” ممکن است کمی طول بکشد، اما این یک چارچوب مفید و قابل اعتماد برای هر مکالمه ای است. استفاده از جملات «من» را در مکالمات روزانه و همچنین بحث‌ها یا بحث‌های احساسی تمرین کنید، زمانی که انگیزه سرزنش ممکن است قوی‌تر باشد.

5. از یک متخصص بهداشت روان راهنمایی بخواهید

گاهی اوقات، ممکن است احساس کنید که فقط شما و شریک زندگیتان در مقابل دنیا هستید. اما با این استراتژی‌ها و تعهدی که به طور واضح به یکدیگر ابراز شده‌اید، برای چالش‌های مورد انتظار یک رابطه طولانی‌مدت و همچنین برآمدگی‌های غیرمنتظره در این راه آمادگی بیشتری دارید.

البته این بدان معنا نیست که شما باید به تنهایی روی ارتباط خود کار کنید. برای بسیاری از شرکای عاشقانه، دیدگاه بیرونی یک درمانگر برای یک رابطه سالم و پایدار ضروری است. بسیاری از درمانگران در کار با زوج ها، شرکای متاهل و خانواده ها تخصص دارند و تعداد فزاینده ای از این متخصصان اکنون خدمات خود را به صورت آنلاین ارائه می دهند.

درمان آنلاین می تواند یک گزینه موثر و در دسترس برای بسیاری از بیماران باشد، چه آنها بخواهند با همسر خود در جلسات شرکت کنند و چه جداگانه. به‌ویژه از زمان همه‌گیری COVID-19، بسیاری از محققان اثربخشی و محبوبیت روزافزون درمان دیجیتال را مطالعه کرده‌اند و مطالعات فعلی امیدوارکننده است. نکته قابل توجه، یک مطالعه نشان داد که خدمات دیجیتال سلامت روان ممکن است فاصله فیزیکی را ارائه دهد که بحث درباره موضوعات حساس‌تر را برای زوج‌ها آسان‌تر می‌کند. در این مطالعه، زوج‌ها در مقایسه با زوج‌هایی که در یک محیط درمانی حضوری مقایسه می‌شوند، بیشتر به موضوعات چالش‌برانگیز عاطفی از طریق درمان آنلاین پرداختند.

منبع: صحبت های تلفنی دوران نامزدی| آموزش های دوران نامزدی 

ازدواج با خود ( سولوگامی)، تعریف + علل

ازدواج با خود ( سولوگامی)، تعریف + علل

سولوگومی عجیب ترین ازدواجی است که بشر در طول تاریخ خود اختراع کرده باشد، تا به امروز یکی از باورهای عمومی این است که اولین اصل ازدواج وجود دو نفر از جنس مخالف می باشد.

اما در دهه های اخیر ازدواج از شکل سنتی اش خارج شده است و صورت های مختلفی مثل ازدواج همجنس گرایانه و یا ازدواج با حیوانات را مشاهده شده است.

اما امروزه با پدیده ای به نام ازدواج آشنا هستیم که فلسفه اصلی ازدواج را زیر سوال می برد و اصلی ترین دلیلی که باعث ازدواج با خود می شود می توان به دو مفهوم انزوا طلبی و خودشیفتگی اشاره کرد که باید این دو مورد بررسی قرار گیرد.

در این مقاله به بررسی ابعاد اصلی ازدواج با خود می پردازیم هم چنین مشاوره قبل از ازدواج به شما کمک می کند تا ابعاد مختلفی که باعث ازدواج با خود می شود را مورد بررسی قرار داده و بهترین تصمیم را بگیرید.

تعریف ازدواج با خود یا سولوگامی

سولوگامی رسم جدید می باشد که در آن خبری از عروس و داماد نمی باشد و فرد با خودش ازدواج می کند بسیاری از افراد ممکن است فکر کنند که این کار توهمی بیش نبوده و امکان پذیر نمی باشد اما از سال ۱۹۹۳ این روند شروع شده است و خانم لیندا بیکر اولین کسی بوده که با خودش ازدواج کرده است.

ازدواج با خود در طی مراسمی با حضور عاقد و جمعی از شاهدان به صورت رسمی برگزار می شود و فرد در مقابل آیینه می ایستد و بعد از خواندن خطبه عقد به خودش بله می گوید.

در این ازدواج فرد به تنهایی خود ادامه می دهد و با خود روابط عاطفی برقرار می کند تاکنون نمونه هایی از این ازدواج در کشورهایی مانند آمریکا، ژاپن، تایوان، انگلستان و برخی از موارد در استرالیا مشاهده شده است.

ازدواج با خود دلایل اصلی

سولوگامی از نظر عرفی رسمی عجیب و غیر عادی به نظر می رسد و به دلایلی فرد تن به این ازدواج می دهد که در زیر اصلی ترین آن ها را بیان می کنیم.

  1. انزوا طلبی

یکی از دلایلی که باعث می شود فرد با خود ازدواج کند انزوا طلبی می باشد در این زمان فرد تمایل ندارد تنهایی اش را بهم بزند و به خاطر این که انزوا و تنهایی اش را حفظ کند با خود ازدواج می کند.

  1. خو شیفتگی

بر اساس تحقیقات انجام شده یکی از اصلی ترین دلایل ازدواج با خود سولوگامی، خود شیفتگی می باشد، اختلال شخصیت خودشیفته از موضوعات شناخته شده در روانشناسی است، واژه خود شیفتگی یا نارسیسیسم از اسطوره یونانی گرفته شده است.

نارسیس مردی  جوان و خوش چهره و جذاب بود که تمامی دختران عاشق او بودند اما او به هیچ کس توجه نمی کرد و به آن ها علاقه ای نشان نمی داد و تنها حودش را جذاب می دانست روزی او برای نوشیدن آب به کنار برکه می رود و به گونه ای محو عکس چهره خود در آب برکه می شود طوری که در آب افتاده و در آن غرق می شود.

افرادی که مبتلا به خودشیفتگی می باشند هیچ کس را لایق خودشان نمی دانند و آن ها عشق بیش از حدی به خودشان دارند در واقع افرادی که به سمت ازدواج با خود سولوگامی می روند یکی از پیامدهای منطقی خود شیفتگی مفرط می باشد.

  1. ازدواج با خود ( سولوگامی)، پیامدها

تا چند سال پیش یکی از مهم ترین دغدغه های و نگرانی های انسان تنهایی بود و ازدواج بهترین راه برای حل این موضوع است  به طوری که با ازدواج خانواده ای حاصل می شود و منبع آرامش و پناهگاه انسان است.

اما امروزه بشر به جایی رسیده است که تنهایی را برای خود انتخاب می کند و آن را به صورت رسمی و در غالب ازدواج با خود سولوگامی انجام می دهد.

انسان برای این که بتواند به موفقیت و شادکامی برسد باید با دیگران در ارتباط باشد و نیازهای عاطفی خود را ارضا نماید اما به طور بدیهی ارضای نیازهای عاطفی به تنهایی انجام نمی شود و انسان باید با فرد دیگری در ارتباط باشد تا بتواند نیازهای عاطفی اش را رفع کند.

فردی که با خودش ازدواج می کند از نظر جنسی نیازش را با خودارضایی رفع می کند و نمی تواند خانواده ای را تشکیل دهد .

در این حالت جامعه از روند طبیعی اش خارج می شود شاید بهتر باشد فردی که به ازدواج با خود سولوگامی فکر می کند قبل از هر چیزی به سراغ روان درمانی برود و خودش را بهتر بشناسد.

مرکز مشاوره روانشناسی ستاره ایرانیان

بر اساس مطالبی که بیان شده است ازدواج با خود سولوگامی می تواند دلایل بسیاری داشته باشد و یا به مرور زمان برای فرد مشکلاتی را به وجود آورد در این شرایط باید از روانشناس کمک بگیرد تا ریشه مشکلش شناسایی شده و برای حل آن اقداماتی صورت گیرد.

مرکز مشاوره ستاره ایرانیان از مشاوران و متخصصان با تجربه تشکیل شده است و این امکان را برای شما مهیا کرده است تا هر کجا که هستید به مشاوران و متخصصان دسترسی داشته باشید تا در زمان و وقت شما صرفه جویی شود و بهترین خدمات مشاوره روانشناسی را دریافت نمایید.

یکی از خدمات این مرکز مشاوره ازدواج می باشد که در این زمینه می تواند به شما کمک کند.

منبع : ازدواج با خود ( سولوگامی)، تعریف + علل