ژنتیک (وراثت) رفتار

ژنتیک های رفتاری که همچنین به عنوان ژنتیک های روانی شناخته می شوند، عبارت از مطالعه تاثیر ترکیبات ژنتیکی ارگانیسمی بر روی رفتار و تعامل مابین وراژت و محیط می باشند که بر روی رفتار فرد تاثیر می گذارند.

مباحث مربوط به تعیین کننده های تونایی ها و ناتوانایی های رفتاری در اغلب مواقع به عنوان مباحث “طبیعت – تربیت” مورد اشاره قرار می گیرد.


تاریخچه اولیه


رابطه مابین رفتار و عوامل ژنتیکی یا وراثت برای اولین بار به مطالعه یک دانشمند انگلیسی به اسم سر فرانسیس گالتون (Sir Francis Galton) (1822-1911) بر می گردد که برای اولین بار عبارت “طبیعت و تربیت” را مصطلح کرد.

گالتون خانواده های یک سری افراد مشهور را مورد مطالعه قرار داد و همانند پسر عموی خودش، چارلز داروین (Charles Darwin) به این نتیجه رسید که قدرت های ذهنی در خانواده ها شکل می گیرند.

گالتون اولین فردی بود که در مطالعات ژنتیکی خودش از دوقلوها استفاده کرد و پایه گذار تعداد زیادی از روش های آماری بود که حتی در حال حاضر هم مورد استفاده قرار می گیرند.

اولین مطالعه مربوط به ژنتیک رفتاری انسان در مورد هوش و بیماری روانی برای اولین بار در دهه 1920 صورت گرفت؛ در این دوره محیط زیست گرایی (نظریه ای که بیان می دارد رفتار در نتیجه یک سری عوامل غیرژنتیکی صورت می گیرد.

دقیقا مشابه تجربیات مختلف دوران کودکی) محبوب بود و بعد از این دوره بود که سوء استفاده دولت نازی آلمان از علم ژنتیک باعث شد که اثر ارثی به یک مفهوم زشت و نامناسبی تبدیل شود.

هر چند که در دهه های بعدی مطالعات ژنتیکی بر روی رفتار انسانی همچنان ادامه داشت، ولی در دهه 1970 یک دیدگاه متوازن در حوزه روان پزشکی مسلط شد که اهمیت طبیعت و همچنین تربیت را تایید می کرد.

در حوزه روان شناسی این اصلاحات در دهه 1980 صورت گرفت.

امروزه اکثر مطالعات مربوط به ژنتیک رفتاری بر روی شناسایی ژن های خاصی متمرکز است که بر روی ابعاد رفتاری (همانند شخصیت و هوش) و اختلالات (همانند اوتیسم، فزون کاری، افسردگی و اسکیزوفرنیا) تاثیر می گذارند.


روش های مطالعه


روش های ژنتیکی کمِّی برای تخمین تاثیر خالص عوامل ژنتیکی و محیطی بر روی تفاوت های فردی موجود در ویژگی های پیچیده (همانند ویژگی های رفتاری) به کار گرفته می شوند.

علاوه بر این، روش های ژنتیکی مولکولی برای شناسایی نقش ژن های خاص در تاثیرات ژنتیکی به کار گرفته می شوند. این تحقیقات هم بر روی انسان ها و هم بر روی حیوانات صورت می گیرند؛

با این وجود، مطالعاتی که از مدل های حیوانی استفاده می کنند در مقایسه با مطالعات صورت گرفته بر روی انسان اطلاعات دقیق تری را به دست می دهند، چرا که ژن ها و محیط ها به راحتی در محیط آزمایشگاهی قابل کنترل و دستکاری هستند.

ژنتیک (وراثت) رفتار


در نتیجه جفت گیری حیوانات هم نژاد در طول چندین نسل، تقریبا یک نژاد خالصی به دست می آید که در نتیجه آن تمامی نسل ها از نظر ژنتیکی شباهت بسیار بالایی به یکدیگر پیدا می کنند.

از طریق مقایسه رفتار نژادهای مختلف که در یک محیط آزمایشگاهی مشابه و یکسان قرار می گیرند می توان تاثیر عوامل ژنتیکی را بر روی رفتار مورد بررسی قرار داد.

یک روش دیگری که به عنوان تخم کشی انتخابی (Selective Breeding) نامیده می شود، از طریق تولید کردن حدهای بالایی و پایین از ویژگی مربوط نسل های متفاوت، درگیری ژنتیکی را مورد ارزیابی قرار می دهد.

هر دو این روش ها بر روی انواع گسترده ای از رفتارهای حیوانی اعمال شده اند (به خصوص واکنش های یادگیری و رفتاری مربوط به سگ ها)، و این مطالعات نشانگر این مسئله بوده اند که ژن ها تاثیر گسترده ای بر روی رفتار دارند.


به دلیل اینکه ژن ها و محیط های گونه های انسانی قابل دستکاری نمی باشند، دو روش شبه آزمایشی برای بررسی تاثیر ژنتیک بر روی تفاوت های رفتاری موجود در ویژگی های پیچیده (همانند رفتار) به کار گرفته می شوند.

روش دوقلو بر مبنای حادثه طبیعی می باشد که منجر به ایجاد دوقلوهای یکسان (یک تخمی، MZ) یا دوقلوهای مشابه (دو تخمکی، DZ) می شود.

دوقلوهای MZ مشابه تولید مثل غیرجنسی می باشند که از نظر ژنتیکی با یکدیگر مشابه هستند، چرا که هر دو آنها از یک تخم لقاح شده به دست می آیند.

از طرف دیگر دوقلوهای DZ از دو تخمی به دست می آیند که در زمان مشابهی لقاح می شوند.

دوقلوهای DZ همانند سایر برادران و خواهران و مشابه دوقلوهای MZ، از نظر ژنتیکی 50% با یکدیگر شباهت دارند.

در صورتی که تغییرپذیری رفتاری از طریق عوامل محیطی ایجاد شود، دو قلوهای DZ همانند دوقلوهای MZ دارای ویژگی های رفتاری مشابهی خواهند بود، چرا که هر دو مورد از دوقلوها تحت سرپرستی والدین یکسان و در مکان و زمان یکسانی تربیت می شوند.

همچنین در صورتیکه یک رفتار تحت تاثیر عوامل ژنتیکی قرار داشته باشد، دوقلوهای DZ در مقایسه با دوقلوهای MZ شباهت کمتری با یکدیگر خواهند داشت.

برای مثال در مورد اسکیزوفرنیا (schizophrenia)، همگامی (ریسک مربوط به مبتلا شدن یکی از دوقلوها به اسکیزوفرنیا در صورت مبتلا بودن قل دیگر به این اختلال) برای دوقلوهای MZ برابر با 45 درصد و در مورد دوقلوهای DZ برابر با 15 درصد می باشد.

در صورتیکه هوش افراد با استفاده از آزمون های IQ مورد بررسی قرار بگیرد، همبستگی، به عنوان یک شاخصی از شباهت (0.00 نشان دهنده عدم وجود شباهت و 1.00 نشان دهنده شباهت کامل می باشد) در مورد دوقلوهای MZ برابر با 0.85 و در مود DZ برابر با 0.60 می باشد (این نتیجه گیری در نتیجه مطالعاتی به دست آمده است که در سرتاسر جهان و بر روی بیش از 10000 جفت دوقلو صورت گرفته است).

روش دوقلو به عنوان یک ارزیابی دقیق از تاثیر ژنتیکی رفتار طرفداران زیادی دارد و اکثر محققان کارایی آن را تایید کرده اند.


روش انطباقی یک طراحی شبه آزمایشی و مبتنی بر حادثه اجتماعی می باشد که در آن کودکان از اوایل زندگی شان به دوری از والدینی بیولوژیکی (والدینی که آنها را به دنیا آورده اند) عادت می کنند و به همین دلیل تحت تاثیر طبیعت و تربیت قرار می گیرند.

به دلیل اینکه دوقلوها و روش های انطباقی تفاوت قابل توجهی با یکدیگر دارند، زمانی که نتایج به دست آمده از این دو روش به یک نتیجه گیری مشابه و متقارنی منجر شوند، اعتماد زیادی به این روش ها ایجاد خواهد شد (که معمولا چنین شرایطی پیش می آید).

یک مطالعه انطباقی قدرتمند از اسکیزوفرنیا در سال 1966 و توسط یک متخصص ژنتیک رفتاری آمریکا به اسم لئونارد هستون (Leonard Heston) نشان داد کودکانی که از ابتدای زندگی شان به دوری از مادران بیولوژیکی و مبتلا به اسیکزوفرنیای خودشان عادت کرده باشند.

وضعیتی مشابه با وضعیت کودکانی خواهند داشت که در کنار مادران بیولوژیکی و مبتلا به اسکیزوفرنیای خودشان زندگی می کنند و احتمال مبتلا شدن به اسکیزوفرنیا در هر دو گروه یکسان است (که این احتمال در هر دو گروه تقریبا برابر با 10 درصد می باشد).

یک مطالعه ای که به مدت 20 ساله و در ایالات متحده صورت گرفت (در دهه 1970 شروع شد) و در مورد هوش فرزند خوانده ها و والدین بیولوژیکی و والدین ناتنی آنها بود نشان داد که شباهت مابین فرزند خوانده ها و والدین بیولوژیکی آنها از دوره نوزادی تا بچگی و تا دوره نوجوانی افزایش می یابد ولی هیچ نوع شباهتی مابین فرزند خوانده ها و والدین ناتنی شان ایجاد نمی شود.


برخلاف تحقیقات ژنتیک مولکولی مرسوم که بر روی اختلالات محدودیتی ایجاد شده در نتیجه جهش ژنتیکی مجزا متمرکز است، تحقیقات مربوط به حوزه ژنتیک مولکولی که مبتنی بر ویژگی های رفتاری پیچیده و اختلالات رفتاری رایجی می باشد، یک روش پیچیده تری است چرا که چندین نوع ژن در این تحقیقات مورد بررسی قرار می گیرند و هر یک از این ژن ها دارای تاثیرات نسبتا محدودی می باشند.

با این وجود برخی از ژن های شناسایی شده در مدل های حیوانی منجر به افزایش شناخت از اختلالات رفتاری پیچیده در انسان شده است که برای مثال می توان به ناتوانی در خواندن، فزون کاری، اوتیسم و زوال عقل اشاره کرد.

نویسنده: Robert Plomin
ترجمه : تیم کانون مشاوران ایران

مراحل بارداری: هفته به هفته

مراحل بارداری: هفته به هفته

یک بارداری معمولی، از روز اول مربوط به آخرین پریود قاعدگی (LMP) تا زمان به دنیا آمدن نوزاد، 40 هفته به طول می کشد.

این دوره به سه مرحله تقسیم می شود که سه ماهه ها نامیده می شوند: سه ماهه اول، سه ماهه دوم و سه ماهه سوم.

در طول این دوره رشد، جنین تغییرات زیادی را تجربه می کند.

سریع ترین زمانی که می توانید بارداری تان را تشخیص بدهید، چه زمانی است؟

در اغلب مواقع، یک پریود صورت نگرفته اولین علامت از بارداری می باشد.

ولی به چه نحوی می توانید نسبت به باردار شدنتان مطمئن شوید؟

اکثر زنان برای اطمینان یافتن از بارداری شان، از آزمایش های بارداری خانگی استفاده می کنند؛ با این وجود، این آزمایش ها در زمانی دقیق تر خواهند بود که حداقل یک هفته بعد از آخرین پریود زن استفاده شوند.

در صورتی که شما در کمتر از هفت روز قبل از آخرین پریود صورت نگرفته این آزمایش را انجام داده باشید، احتمالا نتایج به دست آمده نادرست خواهد بود.

در صورتی که آزمایش مثبت بود، احتمال باردار بودن شما زیاد خواهد بود.

با این وجود، در صورتی که جواب آزمایش منفی باشد، به احتمال زیاد آزمایش صورت گرفته اشتباه خواهد بود.

پزشک شما می تواند یک آزمایش خون انجام بدهد تا در مقایسه با آزمایش بارداری خانگی، بارداری شما را زودتر تشخیص بدهد.

بارداری همراه با افزایش وزن

میزان افزایش وزن یک زن در طول دوره بارداری بستگی به شاخص جرم بدن وی (BMI) قبل از باردار شدن دارد.

زنانی که وزن نرمالی دارند، وزنشان باید 25 تا 35 پوند افزایش پیدا کند.

زنانی که قبل از دوره بارداری وزن کمتری دارند، باید وزنشان به میزان بیشتری افزایش پیدا کند.

میزان مصرف کالری توصیه شده برای یک زن دارای وزن نرمالی که در هر هفته کمتر از 30 دقیقه ورزش می کند، در طول سه ماهه اول برابر با 1800 کالری در روز، در طول سه ماهه دوم برابر با 2200 کالری در روز و در سه ماهه سوم، برابر با 2400 کالری در هر روز خواهد بود.

نحوه توزیع مربوط به افزایش وزن در دوره بارداری

زمانی که زنان باردار هستند، وزن مربوط به کل بدنشان افزایش می یابد.

در پایان دوره بارداری، وزن جنین در حدود 2/1 7 می شود.

جفت جنین، که نوزاد را تغذیه می کند، تقریبا 2/1 1 پوند وزن دارد. رحم 2 پوند وزن دارد.

یک زن به دلیل افزایش حجم خون، وزنش به میزان 4 پوند افزایش پیدا می کند و همچنین به دلیل مایعات افزایش یافته در بدن، وزنش 4 پوند دیگر هم افزایش می یابد.

سینه های زن در طول دوره بارداری 2 پوند سنگین تر می شوند. مایعات آمنیوتیک که در اطراف نوزاد قرار دارند، 2 پوند می باشند.

زن به دلیل انباشت پروتئین، چربی و سایر مواد مغذی اضافی، 7 پوند افزایش وزن پیدا می کند.

میزان افزایش وزن صورت گرفته در نتیجه این موارد بیان شده، برابر با 30 پوند می باشد.

مراحل بارداری

عوارض بارداری

زنان باردار می تواند عوارض و علائم خاصی را در نتیجه رشد نوزاد تجربه کنند.

کم خونی، عفونت قابل تشخیص از طریق ادرار و تغییرات وضعیت روانی می توانند صورت بگیرند.

یک مادر آینده، می توانند فشار خون بالایی (پریکلامپسیا[2]) را تجربه کند که منجر به افزایش ریسک تولد پیش از موعد و سایر خطرات بالقوه برای نوزاد می شود.

ناراحتی صبگاهی شدید یا استفراغ شدید، منجر به ایجاد حالت تهوع و استفراغ مداوم می شود، به خصوص در طول 12 هفته اولیه بارداری.

این مورد می تواند منجر به ایجاد علائم سه ماهه اول شود که شامل کاهش وزن و آب زدایی می باشند و در این شرایط به مایعات IV و داروهای ضد تهوع نیاز پیدا می شود.

زنان باردار باید نسبت به احتمال رشد دیابت های گوارشی هوشیار باشند.

این بیماری منجر به ایجاد علائمی از قبیل تشنگی و گرسنگی، ادرار مکرر و خستگی می شود.

چاقی و افزایش وزن قابل توجه هم امکان پذیر است، به خصوص در حین پیشرفت بارداری.

فرض بر این است که وزن زنان در طول دوره بارداری افزایش پیدا کند، ولی افزایش وزن بیش از حد می تواند با علائمی مرتبط باشد که مادر و نوزاد را با ریسک مواجه می کنند.

از پزشک خودتان بپرسید که وزن شما در طول دوره بارداری، باید تا چه میزانی افزایش پیدا کند.

سه مرحله بارداری

(سه ماهه های اول، دوم و سوم)

از لقاح تا هفته دوازدهم بارداری، به عنوان سه ماهه اول شناخته می شود.

سه ماهه دوم هفته های 13 تا 27 را شامل می شود و سه ماهه سوم، از هفته 28 بارداری شروع می شود و تا زمان تولدش ادامه پیدا می کند.

در ادامه در رابطه با مواردی که برای مادر و نوزادش در طول هر یک از این سه ماهه ها صورت می گیرد، بحث خواهد شد.

سه ماهه اول:  هفته اول (لقاح) – هفته 12 ام

سه ماهه اول: تغییرات اولیه در بدن زن

تغییرات اولیه ای که نشان دهنده بارداری می باشند، در سه ماهه اول صورت می گیرند.

یک پریود صورت نگرفته می تواند اولین علامتی باشد که نشان می دهد لقاح و کاشت صورت گرفته است، تخمک گذاری متوقف شده است و شما باردار هستید.

همچنین یک سری تغییرات دیگری هم صورت خواهند گرفت.

سه ماهه اول: تغییرات فیزیکی و عاطفی که یک زن می تواند تجربه کند

تغییرات هورمونی تقریبا بر  روی تمامی اندام های بدن تاثیرگذار خواهد بود.

برخی از علائم مربوط به مراحل اولیه بارداری در زنان عبارتند از:

  • خستگی بیش از حد
  • سینه های حساس و متورم شده. ممکن است که نوک سینه ها برآمدگی بیش از حدی داشته باشند.
  • حالت تهوع همراه با استفراغ یا بدون آن (بیماری صبحگاهی)
  • تمایل داشتن یا تنفر داشتن نسبت به غذاهای خاص
  • تغییرات وضعیت روانی
  • یبوست
  • ادرار مکرر
  • سردرد
  • درد یا سوزش قلب
  • افزایش یا کاهش وزن

سه ماهه اول: تغییرات صورت گرفته در کارهای روتین روزمره زن

برخی از علائمی که شما در سه ماهه اول تجربه می کنید، می توانند منجر به تغییرات قابل توجهی در کارهای روتین روزمره تان شوند.

ممکن است نیاز داشته باشید که زودتر به تخت خواب بروید یا به صورت مکرر یا کمتر غذا بخورید.

برخی از زنان ناراحتی زیادی را تجربه می کنند، و سایر زنان ممکن است که هیچ نوع احساسی نداشته باشند.

زنان باردار، حاملگی را به شکل های مختلفی تجربه می کنند و در صورتی که در گذشته هم حاملگی را تجربه کرده باشند، تجربه فعلی شان با تجربیات قبلی شان متفاوت خواهد بود.

سه ماهه اول: نوزاد در 4 هفتگی

در 4 هفتگی، موارد زیر در نوزاد شما در حال رشد خواهد بود:

  • سیستم عصبی (مغز و نخاع شوکی)  در حال تشکیل خواهند بود.
  • قلب شروع به تشکیل یافتن می کند.
  • دست ها و پاها یواش یواش ایجاد می شوند.
  • نوزاد شما در این مرحله نوجنین می باشد و 25/1 اینچ قد دارد.

سه ماهه اول: نوزاد در 8 هفتگی

در هشت هفتگی، نوجنین پیشرفت می کند و به جنین تبدیل می شود. پیشرفت های نوزاد شما در این مرحله مشخص می باشد:

  • تمامی اندام های عمده شروع به تشکیل یافتن می کنند.
  • قلب بدن شروع به تپیدن می کند.
  • دست ها و پاها دراز تر می شوند.
  • انگشت های دست و انگشت های پا شروع به تشکیل یافتن می کنند.
  • اندام های جنسی ایجاد می شوند
  • ویژگی های صورت ایجاد می شود.
  • ناف نوزاد کاملا مشخص می باشد.
  • در پایان هشت هفته، کودک شما جنین می باشد و تقریبا 1 اینچ ارتفاع دارد و وزن آن کمتر از 8/1 اونس می باشد.

سه ماهه اول: نوزاد در 12 هفتگی

اواخر سه ماهه اول، تقریبا 12 هفتگی می باشد و پیشرفت های صورت گرفته در نوزاد شما عبارتند از:

  • عصب ها و عضلات شروع به کار کردن با یکدیگر می کنند. نوزاد شما می تواند مشت خودش را گره کند.
  • اندام های جنسی بیرونی پسر یا دختر بودن نوزاد شما را مشخص می کنند.
  • پلک های چشم نوازد شما بسته می ماند تا از رشد چشم های حمایت کند. آنها تا هفته 28، باز نخواهند شد.
  • رشد سر کُند می شود و نوزاد شما تقریبا 3 اینچ قد دارد و وزن آن تقریبا 1 اونس می باشد.

سه ماهه دوم

سه ماهه دوم: هفته 13 تا هفته 28 ام

سه ماهه دوم: تغییراتی که یک زن می تواند احساس کند

زمانی که شما وارد سه ماهه دوم می شوید، این دوره برای شما راحت تر از سه ماهه اول خواهد بود.

تهوع (بیماری صبحگانی) و خستگی شما می تواند کاهش پیدا کند یا به طور کامل از بین برود.

با این وجود، ممکن است که متوجه تغییرات بیشتری در بدنتان شوید.

“حرکات و ضربه های نوزاد” می تواند شروع شود و همچنین بدن شما همراه با رشد نوزاد، حجیم تر شود.

در پایان دوره سه ماهه دوم، شما حتی حرکت نوزادتان را هم احساس خواهید کرد!

سه ماهه دوم: تغییرات فیزیکی و عاطفی در یک زن

برخی از تغییراتی که شما می توانید در سه ماهه دوم در بدنتان متوجه شوید، عبارتند از:

  • درد ها یا گرفتگی های کمر، شکم، کشاله ران یا ران
  • کشیدگی های قابل توجه در شکم، سینه ها، ران ها یا کپل[3]
  • تیره شدن پوست اطراف نوک سینه
  • یک خطی بر روی پوست که از ناف شروع می شود و تا خط موی اندام تناسلی ادامه می یابد (یک خط سیاه)
  • زخم هایی بر روی پوست تیره تر، معمولا بر روی لب ها، پیشانی، گوش یا لب بالایی. این موارد در برخی مواقع ماسک بارداری (صورت های melisma یاChloasma ) نامیده می شوند.
  • بی حس شدن یا احساس سوزش یا خارش در دست ها (سندرم کانال مچی)
  • خارش بر روی شکم، کف دست و ته پاها. (در صورتی که شما تهوع، کمبود اشتها، استفراغ، زردی پوست، یا خستگی همراه با خارش داشته باشید، این وضعیت را به پزشکتان اطلاع دهید. این موارد می توانند نشان دهنده یک مشکل کبدی باشند.)
  • متورم شدن قوزک پا، انگشت ها و صورت. (در صورتی که متوجه یک تورم ناگهانی یا افراطی شوید یا در صورتی که وزن شما سریعا افزایش پیدا کند، سریعا این وضعیت را به پزشکتان اطلاع دهید. این مورد می تواند یک علامتی از یک شرایط جدی باشد که پریکلمپسیا (یک شرایط مربوط به فشار بالا و ادرار آلبومینی) نامیده می شود.)

سه ماهه دوم: نوزاد در هفته 16 ام

همزمان با تغییرات بدن شما در طول سه ماهه دوم، نوزاد شما هم به رشد ادامه می دهد:

  • سیستم مربوط به ماهیچه ها و اسکلت شما شروع به تشکیل شدن می کند.
  • پوست شروع به تشکیل شدن می کند و تقریبا نیمه شفاف می باشد.
  • مامیزه[4] (نوعی ماده بلغمی) در اطراف روده های نوزاد شما ایجاد می شود. این مورد اولین حرکت شکمی نوزاد شما خواهد بود.
  • نوزاد شما حرکات میک زدن را با دهانش شروع می کند (بازتاب مکیدن).
  • نوزاد شما در این مرحله 4 تا 5 اینچ قد دارد و وزن آن تقریبا 3 اونس می باشد.

سه ماهه دوم: نوزاد در هفته 20 ام

تقریبا در هفته 20 ام مربوط به سه ماهه دوم، موارد زیر در نوزاد شما رشد پیدا می کند:

  • نوزاد شما فعال تر می شود. شما می توانید حرکات و ضربه های وی را احساس کنید.
  • نوزاد شما از طریق موی ظریف و شبیه به پر پوشیده شده است که کرک جنینی نامیده می شود و یک محافظ مومی آن را پوشش می دهد که ورنیکس[5] نامیده می شود.
  • ابروها، پلک ها، ناخن های انگشت دست و ناخن های انگشت پا ایجاد می شوند. حتی نوزاد شما می تواند خودش را بخاراند.
  • نوزاد شما می توان بشنود و ببلعد.
  • الان نیمی از دوره بارداری شما تمام شده است، نوزاد شما تقریبا 6 اینچ ارتفاع دارد و وزن آن تقریبا 9 اونس می باشد.
مراحل بارداری

سه ماهه دوم: نوزاد در هفته 24 ام

در هفته 24 ام، حتی تغییرات بیشتری برای نوزاد در حال رشدتان صورت می گیرد:

  • مغز استخوان نوزاد شما شروع به ایجاد سلول های خونی می کند.
  • جوانه های چشایی در زبان نوزاد شما شکل می گیرند.
  • جای پاها و اثر انگشت ها شکل می گیرند.
  • در سر نوزاد شما، مو شروع به رشد می کند.
  • شش ها ایجاد می شوند، ولی هنوز کار نمی کنند.
  • نوزاد شما یک چرخه خواب کاملی دارد.
  • در صورتی که نوزاد شما پسر باشد، بیضه های وی شروع به پایین آمدن می کنند و در داخل کیسه بیضه قرار می گیرند.
  • در صورتی که نوزاد شما دختر باشد، رحم ها و تخمدان های وی در جای خودشان قرار می گیرند و تخمک هایی در تخمدان وی شکل می گیرند که برای همیشه می مانند.
  • نوزاد شما چربی را در بدنش جمع می کند و وزنش تقریبا 2/1 پوند می شود و قد وی 12 اینچ می باشد.

سه ماهه سوم

سه ماهه سوم: هفته 29  – هفته 40 ام (تولد)

سه ماهه سوم: تغییراتی که یک زن می تواند تجربه کند

سه ماهه سوم آخرین مرحله از بارداری می باشد.

ناراحتی هایی که در سه ماهه دوم شروع شده اند، احتمالا ادامه خواهند یافت و همچنین همراه با آن یک سری ناراحتی های جدیدی ایجاد خواهد شد.

همزمان با اینکه نوزاد رشد می کند و فشار بیشتری به اندام های درونی شما وارد می کند، ممکن است که تنفس کشیدن برای شما سخت تر شود و تعداد دفعات ادرار شما افزایش یابد.

این مشکلات نرمال می باشند و همزمان با تولد نوزاد از بین می روند.

سه ماهه سوم: تغییرات عاطفی و فیزیکی که یک زن می تواند تجربه کند

در سه ماهه سوم و آخر، شما می توانید متوجه یک سری تغییرات فیزیکی شوید که عبارتند از:

  • متورم شدن قوزک پا، انگشتان و صورت. (در صورتی که متوجه یک تورم ناگهانی یا بیش از حد شدید، یا در صورتی که وزنتان به صورت سریع افزایش یافت، همین الان با پزشکتان تماس بگیرید. این مورد می تواند نشان دهنده یک شرایط جدی باشد که پریکلمپسیا نامیده می شود.)
  • بواسیرها
  • حساس شدن سینه ها، که می تواند منجر به تراوش شدن آب قبل از شیر شود که شیرماک[6] نامیده می شود
  • ممکن است که ناف شما جلوتر بیاید
  • نوزاد در شکم شما به سمت بالا یا پایین حرکت کند
  • انقباض ها، که می تواند نشان دهنده یک زایمان واقعی یا نادرست باشد
  • سایر علائمی که شما می توانید در سه ماهه سوم تجربه کنید شامل تنگی نفس، درد یا سوزش قلب و مشکلات خوابی می باشد.

سه ماهه سوم: تغییرات صورت گرفته به دلیل نزدیک شدن به زمان تولد

یک سری تغییرات دیگری در طول سه ماهه سوم در بدن شما صورت می گیرند که شما متوجه آنها نمی شوید.

همزمان با اینکه شما به زمان تولد نزدیک می شوید، قسمت پشت رحم شما در نتیجه یک فرآیندی که امحاء نامیده می شود، نازک تر و رقیق تر می شود و این کار کمک می کند که این قسمت از رحم در حین تولد نوزاد باز شود.

پزشک شما با استفاده از آزمایش های منظم، نحوه پیشرفت بارداری شما را تحت نظر خواهد گرفت، به خصوص در زمانی که شما به روز تولد نزدیک می شوید.

سه ماهه سوم: نوزاد در هفته 32 ام

در هفته 32 ام مربوط به سومین دوره سه ماهه، رشد نوزاد شما ادامه می یابد و شامل موارد زیر می باشد:

  • استخوان های نوزاد شما نرم می باشند، ولی به صورت کامل تشکیل شده اند.
  • حرکات و ضربه های نوزاد افزایش پیدا می کنند.
  • چشم های نوزاد می توانند باز و بسته شوند.
  • شش ها به صورت کامل تشکیل نشده اند، ولی حرکات مربوط به تمرین تنفس صورت می گیرد.
  • بدن نوزاد شما شروع به جمع آوری یک سری مواد معدنی مهمی می کند که برای مثال می توان به آهن و کلسیم اشاره کرد.
  • کرک جنینی (موی ظریف) شروع به ریختن می کند.
  • وزن نوزاد شما در طول هر هفته 2/1 پوند افزایش می یابد، و وزنش تقریبا به 4 تا 2/1 4 پوند می رسد و قد وی تقریبا 15 تا 17 اینچ می باشد.

سه ماهه سوم: نوزاد در هفته 36 ام

بعد از گذشت 36 هفته و همزمان با اینکه شما به روز تولد نزدیک می شوید، نوزاد شما به رشد خودش ادامه می دهید:

  • پوشش مومی محافظت کننده (ورنیکس[7]) ضخیم تر می می شود.
  • چربی بدن افزایش می یابد
  • نوزاد شما بزرگتر می شود و فضای کمتری برای حرکت پیدا می کند. میزان تاثیر حرکات کمتر می شود، ولی شما همچنان نوزاد خودتان را احساس خواهید کرد.
  • نوزاد شما بین 16 تا 19 اینچ قد دارد و وزن وی 6 تا 2/1 6 می باشد.

سه ماهه سوم: نوزاد در هفته های 37 تا 40 ام

در نهایت، از هفته 37 تا 40 ام، آخرین مرحله رشد نوزاد صورت می گیرد:

  • در آخر هفته 37 ام، نوزاد شما به عنوان یک نوزاد کامل در نظر گرفته می شود.
  • ارگان های مربوط به نوزاد شما می توانند کارهای خودشان را انجام دهند.
  • همزمان با اینکه شما به روز تولد نزدیک می شوید، سر نوزاد شما به سمت پایین چرخش می کند و آماده تولد می شود.
  • وزن متوسط حین تولد مابین 6 پوند و 2 اونس و 9 پوند و 2 اونس می باشد و قد متوسط مابین 19 تا 21 اینچ می باشد. وزن و قد اکثر نوزادان دارای شرایط کامل، در این دامنه قرار می گیرد، ولی نوزادان سالم می توانند دارای وزن ها و اندازه های کاملا متفاوتی باشند.

منبع: کانون مشاوران ایران

ژنتیک (وراثت) رفتار

ژنتیک های رفتاری که همچنین به عنوان ژنتیک های روانی شناخته می شوند، عبارت از مطالعه تاثیر ترکیبات ژنتیکی ارگانیسمی بر روی رفتار و تعامل…

مراحل بارداری: هفته به هفته

مراحل بارداری: هفته به هفته – یک بارداری معمولی، از روز اول مربوط به آخرین پریود قاعدگی (LMP) تا زمان به دنیا آمدن نوزاد، 40…

پیشبینی بارداری

پیشبینی بارداری: شاید شما بدون هیچ نوع مشکلی، هفته های بارداری را پشت سر بگذارید. حاملگی منجر به ایجاد تغییرات زیادی در بدن شما می…

پیشبینی بارداری

پیشبینی بارداری

شاید شما بدون هیچ نوع مشکلی، هفته های بارداری را پشت سر بگذارید.

بارداری منجر به ایجاد تغییرات زیادی در بدن شما می شود، ولی این تغییرات همواره یک تاثیر جدی و خطرناکی بر روی سلامتی شما ندارند.

با این وجود، تاثیر انتخاب های مربوط به سبک زندگی خاص بر روی رشد نوزاد شما، هم می تواند مضر باشد و هم می تواند مفید باشد.

اقدامات مناسب در هنگام بارداری

برخی از اقداماتی که می توانند شما و نوزادتان را در وضعیت سالم نگه دارند، عبارتند از:

  • مصرف مالتی ویتامین
  • داشتن خواب کافی
  • استفاده از رابطه جنسی ایمن
  • زدن واکسن آنفلوانزا
  • ملاقات داشتن با دندان پزشکتان
بارداری

برخی از مواردی که باید از آنها اجتناب کنید، عبارتند از:

  • سیگار کشیدن
  • مصرف الکل
  • خوردن گوشت خام، گوشت آماده خوردن که در مغازه ها فروخته می شود یا محصولات لبنی پاستوریزه نشده
  • نشستن در وان یا سونای داغ
  • افزایش وزن به صورت قابل توجه

داروهای قابل مصرف در هنگام بارداری

تعیین داروهایی که باید در دوره بارداری مصرف کرد و داروهایی که باید طی این دوره از آنها اجتناب شود، یک کار سختی می باشد.

شما باید یک وزنی داشته باشید که با توجه به ریسک های بالقوه مربوط به رشد نوزاد، یک وزن مناسبی برای سلامتی شما باشد.

از ارائه دهنده مراقبت سلامتی خودتان بخواهید که یک دارویی، حتی داروی قاچاق یا OTC، به شما بدهد که ناراحتی هایی از قبیل سردرد را به سطح حداقلی برساند.

بر اساس بیانیه اداره غذا و دارو (FDA)، در هر سال 50 درصد از زنان بارداری در ایالت متحده، مصرف حداقل یک دارو را گزارش کرده اند.

در دهه 1970،  FDA یک سیستم الفبایی را ایجاد کرد تا داروها و ریسک های آن را برای زنان باردار دسته بندی کند.

با این وجود، آنها این سیستم الفبایی را در سال 2015 حذف کردند ( و از یک برچسب گذاری دارویی به روز رسانی شده استفاده کردند).

قوانین جدید آنها برای برچسب گذاری دارویی، فقط بر روی داروهای تجویزی اعمال می شود.

همچنین سرویس MotherToBaby، اطلاعات به روزی را در مورد ایمنی داروهای خاص ارائه می دهد.

نتیجه گیری

یادگیری یا یادگیری مجدد تمامی قواعد بارداری می تواند مضحمل کننده باشد، به خصوص در صورتی که شما اولین بارداریتان را تجربه کنید.

تامین هزینه های بارداری

بر اساس قانون مراقبت قابل تامین (ACA)، تمامی سیاست های بیمه ای سلامتی در ایالات متحده ملزم هستند که تا یک حدی هزینه های مربوط به مراقبت پیش از تولد را پوشش بدهد.

با تایید شدن بارداری تان، با ارائه دهنده بیمه خودتان تماس بگیرید تا نسبت به میزان تامین هزینه های بارداری توسط آنها آگاهی پیدا کنید.

در صورتی که در حین باردار شدن فاقد بیمه سلامتی باشید، در رابطه با اقداماتی که باید برای دریافت پوشش بیمه ای انجام دهید، با پزشک خودتان صحبت کنید.

زمان بندی مربوط به اولین ویزیت پیش از زایمان، بستگی به وضعیت سلامت کلی شما دارد.

اکثر زنان در طول 8 هفته اول بارداری با پزشکشان ملاقات می کنند.

در رابطه با زنانی که بارداری آنها به عنوان بارداری با ریسک بالا در نظر گرفته می شود، همانند زنانی که حاملگی آنها از هفته 35 گذشته است یا دارای شرایط مزمنی هستند، شاید از آنها درخواست شود که زودتر به پزشک مراجعه کنند.

آمادگی روانی و فیزیکی برای زایمان

روش های زیادی برای به دست آوردن آمادگی روانی و فیزیکی برای زایمان وجود دارد.

بیمارستان های زیادی کلاس های به دنیا آوردن نوزاد را قبل از زایمان آموزش می دهند تا زنان شناخت بیشتر نسبت به علائم و مراحل زایمان داشته باشند.

در سه ماهه سوم، شاید بخواهید که یک کیف بیمارستانی مربوط به لوازم آرایشی، وسایل خواب و سایر وسایل ضروری روزمره خودتان را آماده کنید.

این کیف باید در حین شروع زایمان در کنار شما باشد. همچنین در طول سه ماهه سوم، شما و پزشکتان می توانید به صورت جزئی در مورد برنامه زایمان و فراغت از زایمان بحث کنید.

شناخت زمانی که باید به یک مجموعه تولد بروید، افرادی که در حین تولد به شما کمک خواهند کرد، و نقش پزشک شما در این فرآیند، می تواند آرامش ذهنی بیشتری را در طول هفته های آخر زایمان در شما ایجاد کند.

منبع: کانون مشاوران ایران

مهمان بودن برای یک تولد (زایمان)

در صورتیکه به مهمانی مربوط به زایمان یک کودک دعوت شده باشید، در این مقاله یک سری توصیه هایی بیان شده است که باید آنها را رعایت کنید تا شما و مادر (همان مادر نوزادی که در آینده به دنیا خواهد آمد) بتوانید آمادگی مناسبی در حین زایمان داشته باشید.

روش یک – قبل از هر کاری در مورد اولویت های مادر صحبت کنید.

میزان تمایل مادران برای رابطه داشتن و شرکت کردن سایر افراد در هنگام زایمان کودکانشان متفاوت می باشد.

در صورتیکه یک مادری در حین تولد کودکش شما را مهمان کند، باید در مورد اولویت های وی در رابطه با این روز بزرگ صحبت کنید؛

در نتیجه خواهید توانست آمادگی مناسبی برای شناسایی نیازهایش داشته باشید.

همچنین مادری که می خواهد بچه اش را به دنیا بیاورد، می تواند به شما توضیح بدهید که از طریق انجام دادن چه کاری می توانید بیشتر کمک را به وی بکنید.

علاوه بر این صحبت کردن در مورد نیازها و خواسته های مادر در حال زایمان، باعث خواهد شد که رفتار و کارهای شما به نحوی نباشد که وی احساس ناامیدی یا ناراحتی کند.

لیست مهمانان مادر (فردی که قرار است بچه اش را به دنیا بیاورد) را بپرسید

1. لیست مهمانان مادر (فردی که قرار است بچه اش را به دنیا بیاورد) را بپرسید.

در صورتیکه مهمانان دیگری برای حضور داشتن در حین تولد بچه دعوت داشته باشند، از مادر بپرسید که چه افرادی دعوت شده اند تا بتوانید محیطی که در زایمان ایجاد خواهد شد را پیشبینی کنید.

در صورتیکه مادر بچه های خودش را دعوت کند، از وی بپرسید که آیا می توانید بچه هایش را ببینید یا در طول زایمان یا چند لحظه بعد از آن از بچه هایش مراقبت کنید؛ در این صورت مادر در حین زاییدن نگران بچه های دیگرش نخواهد بود.

در صورتیکه یک فرد دیگری به تولد نوزاد دعوت شده باشد که رابطه خوبی با شما ندارد، در مورد رفتن به تولد، خوب فکر کنید؛

در صورتیکه در حین به دنیا آمدن یک نوزاد با یک شخص دیگری دعوا کنید، ممکن است که یک محیط نامناسبی را برای مادر و سایر مهمانان حاضر شده برای تولد ایجاد کنید.

رفتاری که مادر از شما انتظار دارد را در نظر داشته باشید

2. رفتاری که مادر از شما انتظار دارد را در نظر داشته باشید.

برخی از زنان ممکن است شما را ترغیب کنند که نزدیکشان باشید، در حالیکه زنان دیگر ترجیح خواهند داد که شما از آنها فاصله بگیرید و آرام باشید.

هر چند که ممکن است در حین شروع زایمان شرایط عوض شود، ولی شما باید از قبل بدانید که مادر از شما چه انتظاری دارد و سعی کنید که طبق همان انتظار رفتار کنید.

انتظار نداشته باشید که خانواده شما یا سایر افراد مهم هم دعوت شوند

3. انتظار نداشته باشید که خانواده شما یا سایر افراد مهم هم دعوت شوند.

در صورتیکه دوست صمیمی یا خواهر مادر باشید، انتظار نداشته باشید که وی یک نامه ای را به شوهر یا بچه های شما هم بنویسد و آنها را دعوت کند.

در صورتیکه شما همسر یک زنی باشید که در حال زایمان باشد، این فرض را نداشته باشید که می توانید بدون اجازه مادر، والدین خودتان یا یک سری مهمانان دیگری دعوت کنید. ممکن است که وی در طول زایمان یا بعد از آن، از این کار شما متنفر شود.

بخش دو – آماده کردن خودتان برای زایمان

در صورتیکه آگاهی مناسبی در مورد انتظارات موجود از خودتان به عنوان یک مهمان حاظر شده در حین وضع حمل یک دوست یا خویشاوند داشته باشید، در این صورت خواهید توانست که یک مهمان حمایت کننده و آماده ای باشید.

قبل از حاضر شدن در کنار یک فرد برای وضع حمل، یک سری نکاتی را در مورد کمک هایی  یاد بگیرید که می توانید به این فرد بکنید؛ در این صورت یک مهمان خوبی برای مادر خواهید بود.

می توانید به همراه مادر در کلاس های آمادگی برای تولد نوزاد شرکت کنید

1. می توانید به همراه مادر در کلاس های آمادگی برای تولد نوزاد شرکت کنید.

در صورتیکه همسر یا مهمان اصلی مادر باشید، باید برای کمک به وی در طول زایمان آماده باشید؛ از این رو باید یک سری توصیه ها و تذکرات مناسب را به مادر بگویید و او را دلگرم کنید.

در کلاس های آمادگی برای تولد نوزاد، با مراحل مختلف زایمان، گزینه های موجود برای مدیریت درد، تکنیک های تنفس، توصیه های مربوط به کمک هایی که می توانید به عنوان یک مهمان ارائه بدهید، و حتی وسایلی که باید با خودتان برای زایمان بیاورید، آشنا خواهید شد.

بیولوژی مربوط به زایمان را یاد بگیرید

2. بیولوژی مربوط به زایمان را یاد بگیرید.

در صورتیکه برای به دنیا آمدن یک کودک دعوت شده باشید، یادگیری نکاتی در مورد درد زایمان و عملکرد زایمان برای شما مفید خواهد بود.

شما از طریق آشنا شدن با موارد مبنایی که مادر تجربه می کند و همچنین از طریق آگاهی یافتن از پیشبینی که در مورد نحوه پیشرفت درد زایمان وجود دارد.

می توانید به مادر کمک کنید تا آرام تر شود، خودتان را برای دیدن خون آماده کنید و نسبت به مدت زمانی که به عنوان یک مهمان زایمان باید سر پا قرار داشته باشید، اطلاع کسب کنید.

خودتان را برای کارهایی که در طول دوره انتظار باید انجام دهید، آماده کنید

3. خودتان را برای کارهایی که در طول دوره انتظار باید انجام دهید، آماده کنید.

در برخی مواقع ممکن است که درد زایمان چند ساعت قبل از زایمان شروع شود؛ ممکن است که به عنوان یک مهمان بخواهید از یک سری استراتژی هایی برای آرام نگه داشتن مادری استفاده کنید که واژنش به منظور تولد نوزاد، در حین گشاد شدن می باشد.

یک لیست از مواردی که باید در مورد آن بحث کنید و همچنین یک لیست از یک سری کارهایی تهیه کنید که مادر دوست دارد در حین شروع زایمان، شما آنها را انجام بدهید.

پیشنهادات موجود شامل صحبت کردن در مورد تعطیلات آینده، پیاده روی کردن، ماساژ دادن مادر، گوش دادن به موسیقی، حمام کردن (شاید دوست داشته باشید که یک لباس شنا داشته باشید)، نشستن بر روی یک توپ ورزشی برای از بین بردن ناراحتی، دیدن فیلم محبوب مادر در لپتاب شما، و سایر فعالیت های دارای استرس کمتر خواهد بود که می توانید برای زود گذشتن زمان و آرام شدن هر دو تان انجام دهید.

روش سه – در حین زایمان، یک مهمان باادبی باشید.

چه در صورتیکه از مدت ها قبل دعوت شده باشید و چه در صورتیکه چند وقت قبل از زایمان دعوت شوید، باید به خودتان یادآوری کنید که در یک اتفاق مهم و استرس زای مربوط به زندگی یک شخصی مهمان هستید که شما را دوست دارد.

در صورتیکه مراقب کارهای خودتان باشید و به درخواست های مادر احترام بگذارید، خواهید توانست که یک تجربه لذت بخشی را برای خودتان، مادر و سایر مهمانان ایجاد کنید.

به یاد داشته باشید که مهم ترین فرد موجود مادر است

1. به یاد داشته باشید که مهم ترین فرد موجود مادر است.

از طریق در نظر داشتن کارهای خوبی که می توانید انجام دهید، می توانید مادر را در یک شرایط مناسبی قرار دهید یا راحتیش را افزایش دهید.

در صورتیکه بخواهید برای خوردن خوراکی یا نوشیدنی بروید، از مادر بپرسید که آیا چیزی نیاز دارد که شما تهیه کنید. می توانید چند تا بالشت اضافی، یک پتو یا یک سری لوازم راحتی را از یک پرستار قرض بگیرید.  

در مورد احساس خستگی، زخم شدن، از پا در آمدن یا عصبی شدن اعتراض نکنید. شما اینجا هستید که کمک کنید و در یک تجربه شگفت انگیزی شرکت داشته باشید؛

در صورتیکه در مورد ناراحتی یا نارضایتی خودتان شکایت کنید، منجر به ناراحتی مادر خواهید شد.

از قبل یک هدیه ای بخرید یا یک گلی تهیه کنید و با خودتان به بیمارستان بیاورید، تا نشان دهید که مادر را دوست دارید و همچنین منجر به دلگرمیش شوید.

این نکته را بپذیرید که ممکن است مادر ذهنیتش را تغییر دهید

2. این نکته را بپذیرید که ممکن است مادر ذهنیتش را تغییر دهید.

درد زایمان و زایمان می تواند یک تجربه چالش زایی باشد و حتی ممکن است که منجر به ایجاد ناراحتی در اکثر زنان شود.

در صورتیکه احساس کنید حضور شما منجر به ناراحتی مادر می شود، می توانید چند لحظه به بیرون بروید یا به صورت موقتی وی را تنها بگذارید.

در صورتیکه مادر از شما درخواست کند که از آنجا بیرون بروید، از این خواسته او تبعیت کنید و این نکته را به خودتان یادآوری کنید که مادر شرایط سختی را تحمل می کند؛

این رفتار مادر هیچ ارتباطی به رابطه مابین شما ندارد. در برخی موارد، مادر فقط می خواهد که چند دقیقه تنها باشد و هیچ مهمانی در کنارش نباشد؛ بعد از این مدت کوتاه می توانید دوباره به پیش مادر برگردید.

توصیه:

صبور باشید، چرا که زایمان می تواند یک فرآیند طولانی و سختی باشد. از اینکه برای مشارکت در این تجربه مهم دعوت شده اید، باید سپاسگذار باشید.

هشدارها:

این فرض را نداشته باشید که در مورد خواسته های مادر در رابطه با مراقبت از کودک، مرتب کردن رخت خوابش یا حتی گرفتن دست هایش مطلع هستید.

هر زنی ویژگی های متفاوتی دارد، بنابراین در صورتیکه قبل از هر کاری خواسته مادر را بپرسید، شانس شما برای در نظر گرفته شدن به عنوان یک مهمان خوشایند و قدردانی شده، افزایش خواهد یافت.

در مورد اولویت های مادر در رابطه با داروهای درد یا مراقبت پزشکی هیچ حرفی به پزشک یا پرستار نزنید، مگر آنکه مادر خودش چنین درخواستی از شما داشته باشد.

به روز رسانی شده در: 28 مارچ 2019 , ترجمه : کانون مشاوران ایران

چه زمانی باید به مشاور بارداری یا درمانگر بالینی مراجعه کرد – نشانه ها و عوارض زایمان

باید علائم و نشانه های زایمان را بدانید و بعد از حاملگی تا هنگام زایمان تحت نظر مشاور بارداری یا درمانگر بالینی باشید.

اکثر زنان در دهه سوم یا چهارم زندگی خودشان، شانس مناسبی برای داشتن بارداری بدون مشکل دارند.

نوجوانان و زنان بالای 35 سال، با ریسک بیشتری در رابطه با عوارض سلامتی مواجه هستند.

شرایط مربوطه به فرد باردار

شرایط سلامتی مربوطه شامل فشار خون بالا، دیابت ها یا بیماری های قلبی عروقی می باشند که منجر به افزایش ریسک عوارض بارداری می شوند.

سایر مثال ها عبارتند از:

  • سرطان
  • بیماری کلیوی
  • صرع (بی هوشی)

در صورتی که شما یکی از این شرایط را داشته باشید، حتما در طول دوره بارداری به صورت مناسبی تحت نظر باشید و مورد درمان قرار بگیرد.

در غیر این صورت، این شرایط می تواند به سقط جنین، رشد ضعیف جنین و نقایص نوزاد در حین تولد منجر شود.

چه زمانی باید به مشاور بارداری یا درمانگر بالینی مراجعه کرد – نشانه ها و عوارض زایمان

سایر عوامل ریسک حاملگی

سایر عواملی که می توانند بر روی بارداری سالم تاثیرگذار باشند، عبارتند از:

  • بارداری های چند نوزادی، همانند دو قلو ها و سه قلو ها
  • عفونت ها، شامل STD ها
  • افزایش وزن یا چاق شدن
  • کم خونی

عوارض بارداری

عوارض بارداری می تواند شامل سلامت نوزاد، سلامت مادر یا هر دو مورد باشد.

این عوارض می توانند در طول دوره بارداری یا بعد از تولد نوزاد ایجاد شوند.

رایج ترین عوارض بارداری عبارتند از:

  • فشار خون بالا
  • دیابت های بارداری
  • ادرار البومینی و افزایش فشار
  • زایش قبل از موعد
  • سقط جنین

شناسایی این موارد در مراحل اولیه می تواند آسیب های وارد شده به مادر و نوزاد را کاهش دهد.

مشاور بارداری و زایمان موفق

بعد از ماه چهارم بارداری، ممکن است که شما انقباض های براکستون – هیکیز یا زایمان اشتباه را تجربه کنید.

این موارد کاملا نرمال می باشند و باعث می شوند که رحم شما آماده زایمانی باشد که پیش رو دارد.

انقباض های براکستون – هیکز می توانند در فاصله های زمانی منظم صورت بگیرند و شدت آنها افزایش پیدا نکند.

در صورتی که شما قبل از هفته 37  یک سری انقباض های منظمی را تجربه کنید، این مورد می تواند نشان دهنده زایمان قبل از موعد باشد.

در صورتی که چنین شرایطی برای شما پیش بیاید، با مشاور بارداری یا درمانگر بالینی صحبت کنید.

انقباض های زایمانی

انقباض های زایمانی معمولا به صورت انقباض های زایمانی اولیه و انقباض های زایمانی فعال تقسیم می شوند.

انقباض های زایمانی اولیه، تقریبا 30 تا 45 ثانیه به طول می کشند.

در مراحل اول فاصله این انقباض ها زیاد می باشد، ولی در مراحل آخر دوره زایمانی اولیه، انقباض ها تقریبا هر پنج دقیقه یک بار صورت می گیرند.

ممکن است که مصرف آب شما در مراحل اولیه زایمان  قطع شود یا ممکن است که پزشکتان مصرف آب را تا دوره زایمان برای شما قطع کند.

زمانی که رحم شروع به باز شدن می کند، شما یک تخلیه ای خواهید داشت که دارای یک مقداری خون می باشد که سوراخ های بلغمی شما را می پوشانند.

زایمانی فعال

در دوره زایمانی فعال، رحم بزرگ می شود و انقباض ها در فاصله های زمانی نزدیکی صورت می گیرند و شدیدتر می شوند.

در صورتی که شما در دوره زایمانی فعال قرار داشته باشید، شما باید با مراقب سلامت خودتان و رئیس مجموعه ای که تولد شما در آنجا صورت می گیرد، تماس بگیرید.

در صورتی که مطمئن نباشید در دوره زایمانی فعال قرار دارید، در این شرایط هم تماس گرفتن و چک کردن یک ایده مناسبی می باشد.

چه زمانی باید به مشاور بارداری یا درمانگر بالینی مراجعه کرد – درد بارداری و عوارض بارداری

درد زایمان

در طول زایمان فعال، درد در بیشترین سطح خودش قرار می گیرد. در مورد روش مورد علاقه تان برای مقابله با درد، با مشاور بارداری خودتان صحبت کنید.

شاید شما یک سری از روش های غیر دارویی، همانند مدیتیشن، یوگا، یا گوش دادن به موسیقی را امتحان کنید.

در صورتی که بخواهید با استفاده از دارو درد خودتان را مدیریت کنید، پزشک شما باید بداند که از داروهای درد زا یا داروهای بی حس کننده برای شما استفاده کند.

داروهای درد زا، همانند مپریدین (دمرول)[1]، منجر به از بین رفتن درد می شوند، ولی به شما اجازه می دهند تا یک مقداری آن را حس کنید.

داروهای بی هوشی، همانند اپیدورال[2]، از حرکت عضلانی خاص پیشگیری می کنند و به صورت کاملی مانع از بروز درد می شوند.

نتیجه گیری

چه در صورتی که برای زایمان واژنی و چه در صورتی که برای زایمان سزارین برنامه داشته باشید، در حین نزدیک شدن به روز زایمان، احساس اضطراب خواهید داشت.

منبع: کانون مشاوران ایرانمشاوره بارداری


[1] Meperidine (Demerol)

[2] Epidural

ورزش بارداری و ماساژ دوره بارداری – آیا مفید است

ورزش بارداری و ماساژ دوره بارداری یک مورد ضروری برای نگه داشتن تناسب اندام، ریلکس بودن و آماده شدن برای زایمان می باشد.

حرکات کششی یوگا به طور خاص به شما کمک می کند تا منعطف باشید.

با این وجود، نکته مهمی که وجود دارد عبارت از انجام ندادن بیش از اندازه کشش ها می باشد، چرا که در این صورت شما با ریسک آسیب دیدن مواجه خواهید بود.

سایر ورزش های مناسب برای بارداری شامل پیلت های ملایم[1]، پیاده روی و شنا کردن می باشد.

شاید شما نیاز داشتن باشید تا برنامه روتین تناسب اندام خودتان را اصلاح کنید تا این ورزش ها با تغییرات بدنی شما و سطوح انرژی پایین تان تناسب داشته باشند.

با یک فرد ارائه دهنده مراقبت سلامتی یا یک آموزش دهنده شخصی همکاری کنید تا مطمئن شوید که بیش از اندازه از خودتان کار نمی کشید.

ورزش بارداری و ماساژ دوره بارداری – روشهای صحیح

ماساژ دوره بارداری

استفاده از تکنیک های ریلکسیشن می تواند به شما کمک کند تا برخی از استرس ها و اضطراب هایی که در طول بارداری تجربه می کنید را کاهش دهید.

در صورتی که به دنبال پیدا کردن روش های برای آرامش داشتن هستید، استفاده از ماساژ پیش از تولد را حتما مد نظر داشته باشید.

یک ماساژ پیش از تولد یک روش مناسبی برای از بین بردن تنش ها و فشارهای ملایم می باشد.

همچنین این روش می تواند به راحت شدن بدن شما و از بین رفتن درد عضلات کمک کند.

معمولا ماساژ یک روش ایمنی در طول دوره های زمانی مختلف بارداری می باشد.

برخی از موسسات از انجام دادن این روش در طول سه ماهه اول بارداری اجتناب می کنند، چرا که ریسک مربوط به سقط جنین در این دوره، در بالاترین سطح می باشد.

مشاوره با پزشک قبل از استفاده از ماساژ، یک ایده مناسبی می باشد، به خصوص در صورتی که شما در ران ها یا بخش های دیگر پاهایتان احساس درد کنید.

روغن های عصاره ای

بحث مربوط به مفید بودن استفاده از روغن های عصاره ای در طول دوره بارداری، منجر به ایجاد جر و بحث هایی شده است.

برخی از مراقبان سلامت روانی معتقدند که روغن های خاص می توانند به صورت ایمن مورد استفاده قرار داده شوند و برای ریلکس شدن و تسکین درد در طول دوره بارداری و زایمان مفید می باشند.

با این وجود، همچنین آنها هشدار می دهند که نباید در طول سه ماهه اول از روغن ها استفاده شود.

بر اساس اظهار نظر انجمن ملی غیر انتفاعی برای عطر درمانی کل نگر، نکته اصلی بحث های صورت گرفته عبارت از این مورد می باشد که آیا روغن های استفاده شده در طول دوره بارداری در صورت وارد شدن به محل قرار گیری جنین، می توانند برای رشد نوزاد خطرناک باشند یا خطرناک نیستند.

در رابطه با استفاده از روغن های عصاره ای در طول دوره بارداری و زایمان، به تحقیقات بیشتری نیاز وجود دارد.

در صورتی که می خواهید از این روغن ها استفاده کنید، حتما از مراقب سلامت خودتان راهنمایی بگیرید.

نتیجه گیری ماساژ مربوط به دوره پیش از تولد  می تواند یک بخش آرامش بخش و آسایش بخشی از کارهای روتین دوره بارداری شما باشد که می تواند همراه با روغن های عصاره ای یا بدون استفاده از آنها صورت بگیرد.

منبع: کانون مشاوران ایرانمشاوره بارداری


[1] Gentle Pilates

بارداری یا سندرم پیش از قاعدگی – هنگامی که علائم بارداری را دارید ولی باردار نیستید

علائم اولیه بارداری در اغلب مواقع مشابه با سندرم پیش از قاعدگی (PMS) می باشند.

شناخت این موضوع برای زن که آیا باردار می باشد و یا اینکه شروع یک پریود دیگر را تجربه می کند، می تواند سخت باشد.

در صورتی که زن باردار باشد، آگاهی وی نسبت به شرایط خودش در سریع ترین زمان ممکن اهمیت زیادی خواهد داشت، چرا که وی می تواند از مراقبت پیش زادی مناسبی استفاده کند.

همچنین ممکن است که وی بخواهد یک سری تغییرات سبک زندگی خاصی را ایجاد کند، مواردی از قبیل پرهیز از مصرف الکل، مصرف ویتامین های پیش از تولد و بهینه سازی رژیم غذایی خودش.

آزمایش برای سندرم پیش از قاعدگی

انجام یک آزمایش بارداری عبارت از بهترین و راحت ترین روشی می باشد تا مشخص شود که آیا وی باردار است یا علائم موجود مربوط به سندرم قبل از قاعدگی می باشند.

شما می توانید یک آزمایش خانگی انجام دهید و یا اینکه با ارائه دهنده مراقبت سلامتی خودتان ملاقات داشته باشید.

بارداری یا سندرم پیش از قاعدگی – هنگامی که علائم بارداری را دارید ولی باردار نیستید

علائم مشابه بارداری و سندرم پیش از قاعدگی

برخی از علائم رایجی که در هر دو مورد سندرم قبل از قاعدگی و مراحل اولیه بارداری وجود دارند، عبارتند از:

  • درد سینه
  • خونریزی
  • تغییرات در وضعیت روانی
  • خستگی
  • حساسیت غذایی
  • گرفتگی عضلانی

در اغلب مواقع، تشخیص مراحل اولیه بارداری از سندرم پیش از قاعدگی سخت می باشد.

رژیم غذایی مربوط به بارداری

یک رژیم غذایی سالم مربوط به بارداری، باید بیشتر شبیه به رژیم غذایی سالم معمول شما باشد و در طول هر روز، فقط 340 تا  450 کالری بیشتری داشته باشد.

ترکیب غذایی سالم مورد نظر شامل موارد زیر می باشد:

  • کربوهیدرات های پیچیده
  • پروتئین
  • سبزیجات و میوه ها
  • حبوبات و گیاه های خوردنی
  • چربی های سالم

در صورتی که شما قبلا از یک رژیم غذایی سالم استفاده می کردید، تنها چیزی که نیاز دارید یک مقدار تغییر محدود می باشد.

مایعات، فیبر و غذاهای غنی از آهن اهمیت زیادی در طول دوره بارداری دارند.

بارداری یا سندرم قبل از قاعدگی – هنگامی که علائم بارداری را دارید ولی باردار نیستید

نیاز به ویتامین ها و مواد معدنی در سندرم پیش از قاعدگی وجود دارد؟

زنان باردار نسبت به زنان غیر باردار، به مقادیر بیشتری از ویتامین ها و مواد معدنی نیاز دارند.

برای مثال، فولیک اسید و زینک جزء این مواد می باشند.

زمانی که متوجه بارداری خودتان شوید، شاید بخواهید که میزان مصرف ویتامین و مواد معدنی را با استفاده از مکمل ها افزایش دهید.

حتما جداول مربوط به مواد مغذی این مکمل ها را مطالعه کنید و قبل از مصرف هر نوع مکمل یا داروی تجویز نشده (OTC)، حتما با پزشک خودتان صحبت کنید.

هر چند که این مورد نادر می باشد، ولی مصرف مکمل ها در برخی مواقع منجر به سمی شدن ویتامین یا اوردوز می شود.

با این وجود، یک ویتامین پیش زادی کامل می تواند شامل یک ترکیب مناسبی از مواد مغزی باشد که شما برای یک بارداری سالم نیاز دارید.

نتیجه گیری

مراقبت کردن از خودتان یکی از بهترین روش ها برای مراقبت از نوزاد در حال رشدتان می باشد.

با این حال آگاهی از سندرم پیش از قاعدگی سبب می شود گه نگرانی در مورد بارداری زودهنگام نداشته باشید.

منبع: کانون مشاوران ایرانمشاوره بارداری

پیشگیری از بارداری – انواع روش پیشگیری زناشویی

زنانی که دارای شریک های جنسی هستند، در صورتی که علاقه ای به باردار شدن ندارند، باید از روش پیشگیری از بارداری استفاده کنند.

برخی از روش های مربوط به پیشگیری از بارداری، کارایی بهتری در برخی از افراد دارند.

در رابطه با روش های کنترل تولد که برای شما مناسب می باشند، با پزشکتان صحبت کند. یک خلاصه ای از رایج ترین روش های پیشگیری از بارداری در زیر بیان شده اند:

روش کنترل بارداری میزان کارایی
ابزارهای درون رحمی (IUD ها) بیش از 99 درصد
قرص 99 درصد در صورت استفاده کامل؛ در حدود 91 درصد در صورت استفاده در برخی مواقع
کاندوم مردانه 98 درصد در صورت استفاه کامل؛ 82 درصد در صورت استفاده در برخی مواقع
کاندوم زنانه (یا کاندوم درونی) 95 درصد در صورت استفاده کامل؛ 82 درصد در صورت استفاده در برخی مواقع
قرص بعد از صبحانه بیش از 95 درصد (در صورت مصرف حداکثر یک روز بعد از ارتباط جنسی)؛ 75 تا 89 درصد (مصرف شدن بعد از گذشت حداکثر 3 روز از رابطه جنسی)
برنامه ریزی خانوادگی طبیعی (NFP) 75 درصد در زمانی که توسط زوجین استفاده شود
پیشگیری از بارداری

ابزارهای درون رحمی (IUD ها)

ابزارهای درون رحمی در اغلب مواقع از طریق پیشگیری از باردار شدن تخمک یا لقاح تاثیر می گذارند.

این روش ها در حال رایج عبارت از موثرترین روش های پیشگیری از بارداری می باشند.

جنبه منفی مربوط به این روش ها عبارت از این است که آنها از بیماریهای انتقال یافته جنسی (STD ها) پیشگیری نمی کنند.

قرص و سایر روش پیشگیری از بارداری هورمونی

قرص های کنترل تولد، مشمع ها و حلقه های واژنی، از طریق کنترل کردن سطوح هورمونی بدن زن کار خودشان را انجام می دهند.

این موارد عبارت از تجویزهای قابل دسترس هستند.

اقداماتی که می توانند کارایی این روش ها را کاهش دهند، شامل فراموش کردن نحوه استفاده از آنها بر اساس دستور پزشک می باشد.

میزان کارایی که در بخش “استفاده در برخی مواقع” بیان شده است، این نوع خطاهای انسانی را را در نظر می گیرد.

سایر حالت های پیشگیری از بارداری هورمونی شامل مشمع ها و حلقه های واژنی می باشند.

این موارد از طریق تجویز پزشک قابل دستیابی هستند و میزان کارایی آنها مشابه با کارایی قرص می باشد.

کاندوم ها و سایر روش های انسدادی

کاندوم ها، دیافراگم ها و اسفنج ها عبارت از روش های کنترل راحت و کم هزینه ای هستند که می توانند بدون تجوز پزشک مورد استفاده قرار داده شوند.

زمانی که این روش ها به صورت درستی در حین آمیزش جنسی مورد استفاده قرار داده شوند، کارایی آنها در بیشترین سطح ممکن خواهد بود.

در صورتی که برای پیشگیری از بارداری از این روش های انسدادی استفاده می کنید، همچنین می توانید استفاده از روش های جلوگیری از آبستن، همانند اسپرم کشی یا قرص کنترل تولد را هم مد نظر داشته باشید.

سایر روش های انسدادی شامل دیافراگم و اسفنج ها می باشند. این موارد هم می توانند بدون مجوز پزشک خریداری شوند.

جلوگیری از بارداری اورژانسی

برخی از قرصهای مربوط به بعد از صبحانه در دسترس قرار دارند، که هم به صورت قاچاق و هم از طریق مجوز پزشک قابل دستیابی هستند.

این قرص های مشابه روش های معمول پیشگیری از بارداری نمی باشند.

در مقابل، در صورتی که شما یک رابطه جنسی حفاظت نشده داشته باشید یا فراموش کنید که از روش پیشگیری از بارداری معمولی خودتان استفاده کنید، این روش ها می توانند همانند یک پشتیبان عمل کنند.

این قرص ها باید در طول 120 ساعت (پنج روز) از ارتباط جنسی مورد استفاده قرار داده شوند تا بتوانند موثر باشند.

برخی از قرص ها در زمانی که در طول 72 ساعت (سه روز) مورد استفاده قرار داده شوند، بیشترین کارایی ممکن را خواهند داشت.

فواید رابطه زناشویی

برنامه ریزی خانوادگی معمولی (NFP)

برنامه ریزی خانوادگی معمولی (NFP) یا آگاهی از بارداری، یک روش پیشگیری از بارداری می باشد که بالاترین میزان عدم موفقیت را دارد.

در روش NFP، زن سیکل قاعدگی خودش را مد نظر قرار می دهد تا با استفاده از آن پیشبینی کند که در چه زمانی تخمک خواهد داشت.

بعد از آن و در طول بازه زمانی بارداری خودش، از آمیزش جنسی اجتناب خواهد کرد.

بارداری های اتفاقی می توانند به دلیل متغییرات گسترده ای صورت بگیرند که بر روی سیکل پریود زنان در ماه های مختلف تاثیر می گذارند.

نتیجه گیری

کاندوم ها تنها روش پیشگیری از بارداری هستند که هم منجر به جلوگیری از بارداری می شوند و هم در برابر STD از فرد محافظت می کنند.

منبع: کانون مشاوران ایرانمشاوره بارداری

باید و نباید های قرص تاخیری

مشاوره جنسی

آزمایش بارداری و ترشح واژنی – زمان ازمایش ادرار -نتایج آزمایش بتا

آزمایش بارداری خانگی در اولین روز بعد از پریود صورت نگرفته، دقت بالایی دارند.

در صورتی که آزمایش بارداری خانگی یک نتیجه مثبتی را نشان بدهد، شما همین الان باید برای ملاقات با پزشکتان برنامه ریزی کنید.

برای تایید بارداری شما و تعیین روزهای آن، یک آزمایش فراصوت صورت خواهد گرفت.

بارداری از طریق اندازه گیری سطوح هورمون گنادوتروپین بیرون پرده جنینی در بدن (hCG) تشخیص داده می شود.

hCG که همچنین به عنوان یک هورمون بارداری در نظر گرفته می شود، بلافاصله بعد از کاشت تخمک ایجاد می شود.

آزمایش بارداری و ترشح واژنی – زمان ازمایش ادرار -نتایج آزمایش بتا

با این وجود، ممکن است این هورمون تا قبل از صورت نگرفتن یک پریود قابل تشخیص نباشد.

بعد از آنکه شما یک پریود را از دست می دهید، سطوح hCG به سرعت افزایش پیدا می کنند.

hCG از طریق آزمایشات ادرار و خون تشخیص داده می شود.

آزمایش های ادرار می توانند در اداره یک پزشک گرفته شوند، و این آزمایش ها مشابه آزمایش هایی می باشند که شما می توانید در خانه انجام دهید.

آزمایش های خونی می توانند در آزمایشگاه صورت بگیرند.

آزمایش های خون hCG همانند آزمایش های بارداری خانگی، تقریبا دقیق می باشند.

تفاوت موجود عبارت از این است که آزمایش های خون می توانند در طول شش روز بعد از تخمک گذاری، دستور داده شوند.

هر چقدر که شما بتوانید بارداری خودتان را سریع تر تشخیص بدهید، بهتر است.

یک تشخیص اولیه باعث خواهد شد که شما مراقبت بهتری را از سلامتی کودکتان داشته باشید.

بارداری و ترشح واژنی

افزایش ترشحات واژنی یکی از اولین علائم بارداری می باشد.

میزان تولید ترشح بدن شما می تواند در هفته اول یا دوم بعد از انعقاد نطفه یا لقاح و حتی قبل از صورت نگرفتن یک پریود، افزایش پیدا کند.

همزمان با پیشرفت بارداری شما، مقدار ترشحات بدن شما افزایش خواهد یافت.

همچنین این ترشح تیره تر خواهد شد و بیشتر صورت خواهد گرفت.

معمولا این ترشح در اواخر دوره بارداری، در سنگین ترین حالت قرار می گیرد.

در طول هفته های پایانی بارداری شما، ترشحات شما می تواند شامل یک مقداری بلغم و خون باشد.

همچنین این ترشح، “نمایش خونی” نامیده می شود.

این مورد می تواند یکی از علائم اولیه بارداری باشد.

در صورتی که چنین خونریزی داشته باشید، باید این موضوع را به پزشک خودتان اطلاع دهید.

ترشح واژنی معمولی یا لئوکوری[1]، یک ماده رقیق و سفید یا سفید شیری می باشد.

همچنین این ماده یک بوی ملایمی دارد.

در صورتی که ترشح شما زرد، سبز، یا خاکستری به همراه یک بوی تند و ناخوشایند باشد، این ترشح غیر نرمال می باشد.

ترشح غیر نرمال می تواند نشان دهنده یک عفونت، یا یک مشکلی در بارداری شما باشد، به خصوص در صورتی که قرمز رنگ، خارش دار یا متورم کننده فرج باشد.

در صورتی که فکر می کنید شما دارای یک ترشح واژنی غیر نرمالی هستید، سریعا مراقب سلامتی خودتان را از این وضعیت مطلع کنید.

بارداری و عفونتی که از طریق ادرار قابل تشخیص است (UTI ها)

عفونت های قابل تشخیص از طریق ادرار یکی از عوارضی رایجی می باشد که زنان در طول دوره بارداری تجربه می کنند.

باکتری می تواند وارد مجرای پیشاب یا مجرای ادرار زنان شود و به سمت بالا حرکت کند و وارد مثانه شود.

جنین هم یک فشاری را به مثانه می آورد و این شرایط باعث به دام انداخته شدن باکتری و در نهایت ایجاد عفونت می شود.

آزمایش بارداری و ترشح واژنی – زمان ازمایش ادرار -نتایج آزمایش بتا pregnancy_tests_ref_guide

علائم UTI معمولا شامل درد یا سوزش یا ادرار مکرر می باشند.

همچنین ممکن است که علائم زیر را مشاهه کنید:

  • ادرار تیره یا دارای یک مقداری خون
  • درد لگنی
  • درد در قسمت پایین کمر
  • تب
  • تهوع و استفراغ

در حدود 18 درصد از زنان حامله به UTI دچار می شوند.

شما از طریق خالی کردن مکرر مثانه تان می توانید از بروز این عفونت پیشگیری کنید، به خصوص بعد یا قبل از رابطه جنسی. مقدار آب زیادی بخورید تا همواره آبدار باشید.

از دوش گرفتن و استفاده از صابون های نامناسب برای بخش تناسلی خودتان امتناع کنید.

در صورتی که علائم UTI را داشته باشید، با ارائه دهنده مراقبت سلامتی خودتان تماس بگیرید.

عفونت های صورت گرفته در طول دوره بارداری می توانند خطرناک باشند، چرا که ریسک زایمان قبل از موعد را افزایش می دهند.

در صورتی که در مراحل اول UTI در بدن شما ایجاد شود، اکثر آنها با استفاده از آنتی بیوتیک هایی قابل درمان می باشند که در مقابل باکتری موثرند و همچنین هیچ ضرری برای بارداری ندارند.

نتایج آزمون بتا

اگر BHCG کمتر از 10 باشد، عدم بارداری و اگر بین 10 تا 25 باشد، مشکوک و نیازمند تکرار تست خواهد بود.

اگه بیشتر از 25 باشد، بارداری شخص رو نشان می دهد

منبع: کانون مشاوران ایرانمشاوره بارداری


[1] leukorrhea

سه ماه اول بارداری تا سه ماه سوم – لحظه لحظه تا زایمان

بارداری به صورت سه دوره سه ماه گروه بندی شده اند که از سه ماه اول بارداری شروع تا سه ماهه سوم ادامه دارد، که هر کدام از آنها یک سری معیارهای بالینی خاصی برای شما و نوزادتان دارند.

مطالب این مقاله:

  • ممنوعات سه ماهه اول بارداری
  • سه ماهه اول بارداری چند هفته است
  • در سه ماه اول بارداری چی نخوریم
  • دستورات ماه اول بارداری
  • مکمل های سه ماهه اول بارداری
Pregnant Woman سه ماه اول بارداری تا سه ماه سوم – لحظه لحظه تا زایمان

سه ماهه اول بارداری

نوزاد در طول سه ماهه اول (هفته های اول تا دوازدهم) به سرعت رشد می کند.

در این دوره مغز، نخاع شوکی و ارگان های جنین شکل می گیرند.

همچنین قلب نوزاد هم شروع به تپش می کند.

در طول سه ماهه اول، احتمال سقط جنین تقریبا بالا می باشد.

بر اساس اظهاریه کالج آمریکایی مربوط به ماماها و متخصصان زنان (ACOG)، تخمین زده شده است که تقریا از هر 10 بارداری، یک مورد به سقط جنین منجر شود، و 85 درصد از سقط جنین ها در طول سه ماهه اول صورت می گیرند.

در صورتی که علائم سقط جنین را متوجه شده باشید، فورا به پزشک مراجعه کنید.

در سه ماه اول بارداری قرص حتما تحت نظر پزشک خورده شود.

دستورات ماه اول بارداری

از برداشت وسایل سنگین خودداری شود.

استرس یه خود وارد نکنید.

رابطه جنسی کنترل شده باشد

قرص هایی که مصرف می کنید تا با پزشک در میان بگذارید.

موادغذایی حاوی آهن بخورید

اشتهای خود را تنظیم کنید نه زیاد نه کم

سه ماه اول بارداری تا سه ماه سوم حاملگی

سه ماهه دوم بارداری

در طول سه ماهه دوم بارداری (هفته های 13 تا 27)، ارائه دهنده مراقبت سلامتی شما یک اسکن آناتومی فراصوت انجام خواهد داد.

این آزمایش، هر نوع رشد غیر نرمال را در جنین بررسی می کند. همچنین در صورتی که می خواهید جنسیت بچه را قبل از تولد بدانید، نتیجه این آزمون می تواند جنسیت نوزاد شما را مشخص کند.

احتمالا شما در این دوره حرکت، ضربه و مشت نوزاد را در درون رحمتان احساس خواهید کرد.

بعد از هفته بیست و سوم، نوزاد موجود در رحم به عنوان یک موجود زیست پذیر یا ماندنی در نظر گرفته می شود.

این بدان معناست که نوزاد در این حله می تواند در بیرون از رحم شما هم زنده بماند. اغلب کودکانی که در این مراحل اولیه به دنیا می آیند، با یک سری از مشکلات بالینی جدی مواجه می شوند.

هر چقدر که شما بتوانید نوزاد خودتان را بیشتر در شکم خودتان نگه دارید، شانس تولد سالم وی افزایش می یابد.

سه ماهه سوم حاملگی

در طول سه ماهه سوم (هفته های 28 تا 40)، وزن شما با سرعت بیشتری رشد خواهد یافت و ممکن است که احساس خستگی بیشتری بکنید.

در این دوره، نوزاد شما می تواند روشنایی را حس کند و همچنین چشم های خودش را باز کند و ببندد. همچنین استخوان های آنها شکل می گیرند.

هر چقدر که شما به زایمان نزدیک تر شوید، ممکن است که ناراحتی لگنی بیشتری احساس کنید و پاهای شما متورم تر خواهند شد.

انقباض هایی که منجر به زایمان نمی شوند و به عنوان انقباض های براکستون – هیکز[1]  نامیده می شوند، ممکن است که در طول چند هفته قبل از زایمان شروع شوند.

نتیجه گیری

هر بارداری شرایط متفاوت و منحصر به فردی دارد، ولی احتمال صورت گرفتن رشد ها در چارچوب های زمانی عمومی بیشتر می باشد.


نویسنده: مرکز مشاوره بارداری کانون مشاوران ایران


[1] Braxton – Hicks contractions