چگونه برنامه ریزی کنیم برای زندگی؟

فیلم و فایل صوتی آموزشی روانشناسی رایگان و مشاوره

برای پخش فایل مرورگر خود را آپدیت کنید یا از اینجا فایل را دانلود نمایید.
برنامه ریزی زندگی یعنی پیدا کردن شیوه ای برای رفتن از جایی که الان هستیم.

به جایی که می خواهیم به آن برسیم.چگونه برنامه ریزی کنیم برای زندگی؟

که می‌توانیم آن را در قالب یک هدف کلی برای زندگی خود دربیاوریم الزامی نمی باشد.

اهمیت برنامه ریزی در زندگی 

در ابتدا این هدف روشن باشد البته اگر باشد عالی می باشد.

اما اگر هم نباشد فقط در همین حد که راه را نشان دهد کافی می باشد.

هر چقدر که در طول راه پیش می‌رویم هدفهای ما هم واضح تر خواهد شد.

ما هنگامی در جهتی که مشخص کرده ایم پیش خواهیم رفت .

که مسیر برای ما روشن و آشکار باشد و بهتر آن را درک کنیم.

که چه چیزهایی خواسته حقیقی ما در این راه قدرت کسب کردن.

خیلی نیازهایمان را به دست خواهیم آورد .

• حتی هدف های کوچکتر و کوتاه‌مدت ما هم هماهنگ .
• و هم‌راستا با هدف و جهت کلی و همینطور برنامه ریزی زندگی ما می باشد.
• هنگامی که هدف های کوچک و کوتاه‌مدت و کارهایی را که انجام می دهیم .
• نیازهای ما ، طرز فکر ما ، برنامه‌ریزی زندگی ما در یک جهت قرار گیرد.
• قدرت کسب خواهیم کرد که در حالت های معمولی حتی قابل تفکر هم نمی باشد .
• ما قدرت خلق کردن زندگی را به آن علاقه داریم و آن را کسب خواهیم کرد.

هدف برنامه ریزی کردن

مشخص کردن هدف و جهت کلی در زندگی و همینطور دارا بودن برنامه زندگی.

موجب به وجود آمدن تمرکز خواهد شد که یکی از خصوصیات الزامی مخصوصاً .

در زندگی امروزی می باشد در این صورت دیگر فرصت شکایت کردن را هم به دست نمی آوریم.

آنقدر دارای هدف می باشیم که بخواهیم به آنها برسیم که دیگر زمانی برای شکایت کردن نمی باشد.

در آخر دارا بودن هدف و جهت کلی در زندگی موجب می شود ما به رشد و پیشرفت برسیم.

هدف کلی و برنامه ریزی قدرتمند دارای سه قسمت می باشد:

• باید به صورت الهام بخش و ترغیب کننده باشد.
• باید به صورت باور پذیر باشد.
• باید قابلیت دست یافتن را دارا باشد.

مشخص کردن هدف در زندگی

الزامی نمی باشد هدف‌ها و جهت کلی زندگی در ابتدا کاملا مشخص باشد.

اما خیلی پر اهمیت می باشد که به صورت الهام بخش و ترغیب کننده باشد.

این خصوصیات موجب می‌شود نیرو و انگیزه ضروری برای حرکت کردن در آن مسیر را به دست آوریم.

شاید در ابتدا تعیین کردن هدف و جهت کلی زندگی و دارا بودن برنامه زندگی دشوار به نظر برسد.

ولی با برداشتن گام‌های زیر می توانید مسیر کلی را مشخص کنید.چگونه برنامه ریزی کنیم برای زندگی؟

• پیدا کردن و ایجاد کردن یک محل آرام.
• اولین قدم پیدا کردن جایی می باشد که آرام باشد .
• به دور از عوامل حواس پرتی مانند موبایل و تکنولوژی یا اینترنت.
• و همینطور رفت و آمد و خیلی چیزهای دیگر که موجب می شود .
• حواس ما رو به پرتی برود. احتیاج به جای داریم که فردی مزاحم ما نشود .
• و بتوانیم با خیال راحت به رویا پردازی بپردازیم با قرار می باشد .
• که یک زندگی را به وجود آوریم حداقل شرط الزامی بودن این مسئله این نیز باشد .
• که در یک محل بدون دغدغه آن را به انجام دادن بپردازیم.

الزام برنامه ریزی روی کاغذ

آن را روی کاغذ بنویسید.

• الزامی می باشد که هدف ها جهت.
• و برنامه ریزی زندگی خود را بر روی کاغذ یادداشت کنید.

بهتر آن می باشد که یک دفتر به آن هدف خود اختصاص دهید.

یادداشت کردن هدف‌ها یک ابزار مدیریتی محسوب می‌شود.

هنگامی که هدف ها و برنامه ها خود را یادداشت می کنیم.

این امر موجب می‌شود انتخاب بهتری دارا باشیم.

و کمتر به اشتباه کردن بپردازیم.چگونه برنامه ریزی کنیم برای زندگی؟

برنامه ریزی براساس ارزشها

• ارزش ها را به دست آورید.
• عزت نفس ما هنگامی افزایش پیدا خواهد کرد.
• که این را بدانیم کارهایی که انجام خواهیم داد.
• در راستای اهمیت های زندگی ما می باشد .
• هنگامی که ارزش ها معین شود قدرت پیدا خواهیم کرد.
• و حتی ترس هم نمی‌تواند جلوی ما را بگیرد.چگونه برنام

ه ریزیمنبع: کانون مشاوران ایران