همسرتان زیاد حرف می زند؟ دیگر توان و تحمل ندارید؟
زندگی هرگز در بهترین حالت برای یک فرد منفی باف و پر حرف نیست و این جزو اختلال روانی به شمار می آید.
آنها اغلب مشتاقانه با شما در مورد مشکلات و اختلال های زندگی تان صحبت می کنند.
آنها به طور مداوم با شما صحبت می کنند و از بدبختی به سوی بدبختی دیگر می روند و ذهن شما را از غم و ناراحتی زندگی شان اندود می کنند.
مردم پر حرف کسانی هستند که کلمات بی انتهایشان هرگز پایان نمی یابند.
این افراد به هیچ وجه گوش نمی کنند، بلافاصله صحبت می کنند و هرگز به جریان اصلی صحبت و بحت نمی رسند.
دوستی و صمیمیت را با حرف ها اندازه گیری می کنند و زمان با ارزش خود را با کلمات هدر می دهند.
این باعث برانگیختن ذهن شما و تحریف احساسات، قوت ها و قدرت شما، علاوه بر اتلاف وقت، منحرف کردن تمرکز و آرامش شما می شود.
شما ممکن است در زندگی خود با افراد منفی باف زندگی کنید.
شاید آنها در میان دوستان و همکاران و خانواده شما باشند و شما نمی خواهید با آنها رو در رو شوید.
راه حل های زیر می تواند برای مقابله با اثرات منفی و به حداقل رساندن آزار و اذیت این افراد استفاده شود.
گوش ندادن به کلمات شخص منفی باف
خودتان صحبت نکنید و با راه حلها، افکار و احساساتتان صحبت نکنید و اجازه دهید حرف های آنها پایان یابد.
پس از شنیدن تمام موارد، تعهد شما به گوش دادن به کلمات او به پایان می رسد.
فقط برای یک بار و برای همیشه گوش کنید.
سپس، بدون تأیید آنچه که او گفت، و بدون دخالت در احساسات او، از او این سوال را بپرسید: حرف هایت برای من چه سوی دارد؟
در بیشتر موارد، شما کلمات “هیچ چیز، ” را می شنوید.
او فقط به شنونده نگاه می کند و به دنبال مشاوره و راهنمایی نیست.
این استراتژی شما را در نظر نمی گیرد و یا به مثابه راهنما نیست.
بنابراین نیازی به مشاوره نیست و بهتر است مکالمه را پایان دهید یا موضوع مکالمه را تغییر دهید.
آیا میتوانی به من بگویی چکار باید بکنیم؟
در این مورد، شما می توانید راه حل ها و توصیه های خود را بدون قضاوت بیان کنید.
اگر بخواهد موضوع را درک نکند، گفتگو را متوقف کنید زیرا پیشنهادات مفید شما موثر نخواهد بود.
از آنجا که منفی باف ها و پر حرف ها اساسا از شنیدن متنفر هستند و به دنبال راه حل عملی نیستند، به دنبال راه های غیر واقعی هستند.
اگر آنها دوباره به نزد شما باز گردند و با عجله برای تعریف داستان از ابتدا یا اضافه کردن اطلاعات جدید به آن استفاده کنند، در این مورد، ذکر این جمله: آیا کار دیگری از من ساخته است؟ مهم است.
حرفش را قطع کنید
اگر از شما بخواهد دوباره به حرفهای او گوش دهید، در موقعیت خود ایستاده و بگویید: «من به شما ارزش زیادی می دهم و ارزش می خواهم، اما این تکرار حرف ها برای هیچ یک از ما مفید نیست.
در ابتدا همه چیز را فهمیدم آیا کار دیگری از من ساخته است؟
احساسات خود را صرف نکنید و در موقعیت خود قرار گیرید و از بیان کلمه ای دیگر به جز پیشنهاد و راهنمایی خودداری کنید.
می دانید که گوش دادن به مردم حراف و پرحرف و ماجراهای منفی و غم انگیز آن نشانه ای از مهربانی و خوبی شما نیست.
این نه تنها مشکل را کاهش نمی دهد، بلکه با گذشت زمان، ذهن شما نیز منفی باف می شود.
اگر با این افراد در محیط کاری همکاری می کنید، به آنها قاطعانه بگویید که وقت ندارید با آنها صحبت کنید و شما باید کاری انجام دهید.
شما می توانید با این افراد از طریق تلفن تماس بگیرید.
در این مورد، شما می توانید کنترل اوضاع را با توجه به میل خودتان به دست بگیرید.
هنگامی که با این افراد صحبت می کنید، زمان محدودی را برای صحبت خود در نظر بگیرید.
به عنوان مثال، اگر یک دوست و مادر جسور دارید که تماس های تلفنی منظم برقرار می کند، به او بگوئید که آنها شما را صدا می زنند، اما شما بیش از سه دقیقه با او صحبت نمی کنید.
در این مورد، شما نه تنها فریب نخورده اید، بلکه بر زمان و زندگی خود نظارت داشته اید.
بعد از سه دقیقه به او مودبانه و مهربانانه بگویید: من باید به سراغ کارم بروم.
از تماس شما متشکرم.
اگر می خواهید زمان برای صحبت با چنین افرادی داشته باشید، با برنامه ها و اوقات فراغت خود ارتباط برقرار کنید و برنامه خود را ارائه ندهید.
منتظر نمانید که آنها خداحافظی کنند، زیرا آنها دوباره با یافتن چیز دیگری به دنبال شما خواهند آمد.
اگر شما با آنها گفتگو کنید، ساعت های غیر قابل برگشت از وقت شما را می گیرند و خداحافظی خود را بارها و بارها تکرار می کنند.
پس به مردم نیرنگ نزنید.
در مسائل شخص دیگری صحبت نکنید یا در امور دیگری دخالت نداشته باشید.
شما ممکن است فکر کنید که شما باید به عنوان یک وظیفه، مهربانی کرده و وظیفه گوش دادن به حرف های او را دارید و باید دلسوزی داشته باشید اما این گونه نیست.
در حالی که ذهنیت منفی ناشی از مشکلات فرد دیگری، قدرت ذهنی و احساسی شما را مخدوش می کند و باعث کاهش میل شما می شود.
به طور کلی، مردم توجه ویژه ای به ازدواج و یا شباهت های آنها با طرف دیگر دارند یا بر تفاوت هایشان تمرکز می کنند.
ما همسرمان را بر اساس شباهت ها یا تفاوت ها انتخاب می کنیم، ما به نگرش مان نسبت به ازدواج وابسته هستیم، که من همچنان به آن توجه خواهم کرد.
دلیل شما برای ازدواج چیست؟
اگر به دنبال ازدواج هستید تا نقایص شخصیتان را کامل کنید، احتمال بیشتری دارد که با کسی که در جنبه های شخصیت شما متفاوت است و از شما بهتر است ازدواج کنید.
اما اگر هدف ازدواج نصف از دست رفته باشد، مطمئنا همسری را انتخاب می کنید که بیشتر متفاوت از شماست، بنابراین اول از همه، نگرش خود را نسبت به ازدواج مشخص کنید و آنچه را در ازدواج به دنبالش هستید پیدا کنید.
در نظر داشته باشید که در انتخاب شباهت یا تفاوت در انتخاب همسر، معایب بسیاری وجود دارد، از جمله این واقعیت که شوهر و همسر باید زمان و انرژی زیادی را برای شناسایی تفاوت بین خود و درک آنها بگذارند.
یا در ازدواج مبتنی بر شباهت ممکن است انتظار هیجان از مردان و زنان وجود نداشته باشد و جذابیت آنها برای یکدیگر کاهش یابد.
شباهت یا تفاوت
شرایط اساسی برای ازدواج موفق، تناسب است، نه فقط نوعی تفاوت و شباهت.
به عبارت دیگر، شما باید به اندازه ای که تفاوت ها و همبستگی بین شما و همسرتان در پیشرفت زندگی مشترک شما کمک می کند، نگاه کنید.
بهتر است بدانید که اگر ازدواج مناسب باشد، ازدواج موفق خواهد بود، زیرا در حالت مناسب است که تفاوت ها فرصتی برای زوجین برای رشد هستند.
در چنین وضعیتی، مردان و زنان سعی می کنند تفاوت ها را برای رسیدن به هدف مشترک خود، و بهره برداری از شباهت ها به عنوان منبع تحرک و خوشبختی در زندگی خود، بدانند.
تغییر دادن
این یک نکته بسیار مهم برای یادآوری است که ویژگی های شخصیتی هم می تواند تغییر کند، حتی اگر چندین سال به طول انجامیده باشد.
البته مهمترین شرط برای تغییر این است که شما می خواهید خودتان را تغییر دهید.
هرگز سعی نکنید خود را در ازدواج تغییر دهید، و اگر مشکلی پیدا شد، سعی کنید آن را حل کنید.
سعی کنید ریشه های طلسم را در خود پیدا کنید، که این بدین معنا است که چه وقت و چه دلیلی شما را ناراحت کرده و سعی کنید آن را حل کنید.
شروع زندگی با افکار منفی باعث مشکلات شما خواهد شد.
مشاوره روانشناسی می تواند راهی برای کاهش مشکلات افراد پر حرف باشد.