تست روانشناسی جنسیتی : آیا نیاز به ازدواج دارید؟

/0 دیدگاه /در /توسط

تست ازدواج به دو دسته تقسیم می شوند. تست هایی که پاسخ را به صورت عمومی در اختیار شما قرار می دهد و تست هایی که به صورت منحصربه فرد تست روانسنج تحلیل می شود.

این تست به صورت عمومی اطلاعات مفیدی در اختیار شما قرار می دهد. اگر نیاز به تست های روانسجی و تحلیل پکیج ازدواج دارید می توانید با مراکز مشاوره ستاره ایرانیان تماس ۰۲۱۲۲۳۵۴۲۸۲ ، ۰۲۱۲۲۲۴۷۱۰۰ و ۰۲۱۸۸۴۲۲۴۹۵ حاصل کنید.

تست ازدواج

در میان ما، افرادی هستند که تنها هستند و ترجیح می دهند خانواده ای را در اسرع وقت ایجاد کنند، اما در میان آنها کسانی هستند که ترجیح می دهند که در تنهایی باقی بمانند یا ازدواج نکنند.

لازم به ذکر است که در اکثر افرادی که خانواده را تشکیل می دهند احساس تمایل به ازدواج، زمانی که متولد می شوند، یک خانواده را تشکیل می دهند.

شاید شما می پرسید چطور باید این نیاز را در خودمان بدانیم.

آیا همه افراد نیاز به ازدواج دارند؟

آیا نیاز به ازدواج دارید؟

آیا در این نوع تست شخصیت شناسی ازدواج احساسات وجود دارد؟

برای بررسی این که آیا چنین آرزویی دارید، به تست های زیر پاسخ دهید.

نیاز به آزادی چیست؟

برخی افراد نیاز به ازادی بسیاری بالایی دارند و در هیچ چهارچوبی نمی گنجند. این افراد نمی تواند به صورت پایدار در یک رابطه محدود قرار بگیرند.

مگر اینکه میزان نیاز به آزادی طرف مقابل هم به همان میزان بالا باشد و که بتوانند همدیگر را درک کرده و آزادی بیشتری را تجربه کننند.

تست ازدواج به شما کمک میک ند تا درک بیشتری نسبت به خود داشته باشید و آمادگی خود را برای ازدواج بسنجید.

علاوه بر این تست میزان تمایل جنسی خود را بسنجید.

منبع :دهقانی شهرام. هیجان ابراز شده و جنسیت.  اصول بهداشت روانی :   پاییز و زمستان ۱۳۸۲ , دوره  ۵ , شماره ۱۹-۲۰

چابکی ام البنین. آموزش و جنسیت در ایران. مطالعات اجتماعی – روان شناختی زنان مطالعات زنان:   تابستان و پاییز ۱۳۸۲ , دوره  ۱ , شماره  ۲۱٫هنگامی که مادر و پدر خود را با فرزندان خود می بینید، خودتان را جای ان ها حس می کنید؟ بلهخیرگاهی۲٫آیا شما حسرت می خورید زمانی که می بینید یک زن جوان با شوهرش می خندد ؟ بلهخیرگاهی۳٫آیا شما از تنهایی شما مثل گذشته لذت می برید؟ بلهخیرگاهی۴٫هنگامی که شما دوستان تان ازدواج می کنند، می گویید که آرزو می کنم من ازدواج کرده باشم؟ بلهخیرگاهی۵٫آیا تا به حال حضور یک شخص از جنس مخالف شما را تغییر داده است؟ بلهخیرگاهی۶٫آیا تا به حال فکر می کنید که تنهایی کافی است؟ بلهخیرگاهی۷٫آیا تا به حال پیش آمده است که شادی خود را به کسی از طرف مقابل منتقل کنید؟ بلهخیرگاهی۸٫آیا به موسیقی نوازندگان آرام گوش می دهید؟ بلهخیرگاهی۹٫آیا شما تا به حال هدیه دادن زمانی که شما در نمایشگاه یا یک فروشگاه بوده اید فکر کرده اید؟ بلهخیرگاهی۱۰٫آیا رنگ زندگی برای شما تغییر کرده است؟ ما امیدواریم که حضور خود را تغییر دهیم. بلهخیرگاهی۱۱٫در چند ماه گذشته، لبخند فردی به قلب شما امیدوار است و نگاه شما به زندگی را تغییر می دهد؟ بلهخیرگاهی۱۲٫هنگامی که پدر مادر شما می گوید زمان ازدواج شده است، آیا شما خوشحال نمی شوید؟ بلهخیرگاهی۱۳٫آیا تا به حال در مراسم عروسی خود را در نظر گرفته اید؟ بلهخیرگاهی۱۴٫آیا اخیرا عاشق کسی بوده اید، اما اجازه ندادید که ان را با او به اشتراک بگذارید؟ بلهخیرگاهی

منبع : تست روانشناسی جنسیتی : آیا نیاز به ازدواج دارید؟

تست روانشناسی انتخاب همسر درونگرایی-برونگرایی

/0 دیدگاه /در /توسط

تست روانشناسی درونگرایی – برونگرایی برای دانستن درونگرایی-برونگرایی در انتخاب همسر بسیار مهم است.
آیا تا به حال فکر کرده اید که ابعاد شخصیت تاثیر مستقیمی در انتخاب حوزه تحصیل، اشغال، محل اقامت و سبک زندگی عمومی دارد؟
اگر دقت نکنید، خطوط بعدی را بخوانید.

تست روانشناسی درونگرایی – برونگرایی

درونگرا از احساسات و هیجانات فقط برای دوستان بسیار نزدیک صحبت می کنند، اما برون گراها کاملا از جهان خارج می شوند؛ آنها دوست دارند گمراه کننده، اجتماعی، رقابتی، سریع و واقع بینانه باشند.
مردم درونگرا بیشتر صرف وقت خود را صرف تحصیل می کنند و کمتر مایل به تعامل با دیگران هستند.
از سوی دیگر، افراد بی عیب و نقص دیدگاه عینی و بیرونی بیشتری دارند و فعالیت عملی بیشتری دارند اما اعتماد به نفس کمتری نسبت به برونگراها دارند.
آنها می خواهند بر محیط خود تأثیر بگذارند و با دیگران رقابت کنند و بیشتر در عموم ظاهر شوند.
اگر به نظر می رسد که خودآگاهی و برون گرایی در افراد افراطی باشد، ما دو شخصیت غیر طبیعی داریم، اما اینها بسیار کم است و اکثریت مردم بین دو قطب هستند.
با شناخت ویژگی های شخصی هر دو گروه، شما می توانید رابطه ای بهتر با آنها داشته باشید.
منبع :رجبی غلامرضا , فردوسی سیما , شهبازی مسعود. بررسی کیفیت روان سنجی مقیاس باورهای محدودکننده انتخاب همسر. مشاوره کاربردی: بهار و تابستان ۱۳۹۰ , دوره ۱ , شماره ۱ ، ۲-جبرائیلی هاشم , زاده محمدی علی, حیدری محمود. تفاوت ملاک های انتخاب همسر بین دو جنس. فصلنامه خانواده پژوهی : تابستان ۱۳۹۲ , دوره ۹ , شماره ۳۴

دانلود مجموعه تست روانشناسی و شخصیت شناسی رایگان برای اندروید

منبع : تست روانشناسی انتخاب همسر درونگرایی-برونگرایی

خصوصیات افراد برونگرا + تست درونگرا یا برونگرا بودن

/0 دیدگاه /در , /توسط

خصوصیات افراد برونگرا، تست درونگرا یا برونگرا بودن. برونگراها در اجتماع و در کنار دیگران احساس نشاط می کنند و از تجربیات جدید انرژی می گیرند.
اگر فردی برونگرا باشد، احتمالاً از تنها ماندن طولانی مدت اجتناب می کند و درگیر کسالت و اضطراب می شود. برون گراها اغلب اول عمل می کنند، بعد فکر می کنند. 

خصوصیات افراد برونگرا

 1. برونگراها اجتماعی هستند:

شخصیت برونگرا با تمایل او به جستجو و ارتباط با افراد دیگر تعریف می شود. آن ها با بودن در کنار دیگران، به اشتراک گذاشتن تجربیات و انجام فعالیت های اجتماعی سرگرم کننده انرژی می گیرند و از همراهی و بودن در میان مردم لذت می برند. اگر برون گرا هستید، احتمالاً از گذراندن وقت با خانواده و دوستان نزدیک، شرکت در ورزش های گروهی و بیرون رفتن لذت می برید.

2. برونگراها اهل ارتباط هستند:

از آنجایی که برونگراها به طور طبیعی کمی پرحرف هستند، در ایجاد مکالمه و تعامل با دیگران خوب می باشند. آن ها اغلب ابتدا صحبت می کنند و اجازه می دهند دیگران پاسخ دهند، اما هرگز از پرسیدن سوال و به اشتراک گذاشتن نظرات شخصی خود دریغ نمی کنند. 

3. برونگراها جسور، صریح و با اعتماد به نفس هستند:

برونگراها می توانند به راحتی با غریبه ها صحبت کنند و به اندازه کافی احساس راحتی کنند که خودشان را ابراز کنند. آن ها معتقدند که همه حق دارند نظرات خود را داشته باشند، حتی اگر دیگران با آن ها موافق نباشند. چنین افرادی معمولاً نظر خود را بیان می کنند و برای استقلال و آزادی ارزش قائل هستند.

4. برون گراها معمولاً ذهنی باز دارند:

ذهن آن ها دائماً پذیرای تجربیات جدید است. آن ها مشتاقانه از چالش ها و فرصت ها استقبال می کنند و تمایل دارند در مورد همه چیز کنجکاو باشند و چیزهای جدید را امتحان کنند.

5. برونگراها همدل هستند از  خصوصیات افراد برونگرا

افراد با شخصیت برون گرا عمیقاً به دیگران اهمیت می دهند و از آنجایی که از ارتباط با مردم لذت می برند، تمایل شدیدی به کمک به دیگران دارند. برونگراها نسبت به احساسات، خلق و خوی و مشکلات دیگران احساس همدلی می کنند. اگر کسی ناراحت است، آن ها سعی می کنند موقعیت او را درک کند و راه هایی برای کمک به او برای غلبه بر آن می یابند.

6. برونگراها به دنبال تنوع هستند:

برونگراها اغلب به دنبال تغییر هستند. آن ها همیشه برای خلق یا تجربه چیز جدیدی هیجان زده هستند و تنوع آن ها را راضی نگه می دارد.

7. برونگراها در مورد مشکلات خود بحث می کنند:

برونگراها معمولا زمان زیادی را صرف صحبت کردن می کنند. بنابراین، اغلب تمایل دارند مشکلات خود را با دیگران در میان بگذارند. این به این دلیل است که آن ها احساس می کنند بحث کردن ممکن است به آن ها کمک کند تا مسائل را بهتر درک کنند و راه حل هایی برای مشکلات خود بیابند.

8. برونگراها در مورد احساسات خود روشن هستند:

فرد برونگرا می داند چگونه احساسات خود را بدون ترس از قضاوت دیگران بیان کند و دقیقاً می داند که چه می خواهد و از گفتن آن به دیگران نمی ترسد. روشن بودن به این معنی است که آن ها از گفتن حقیقت خودداری نمی کنند یا دروغ نمی گویند.

9. خصوصیات افراد برونگرا، برونگراها قابل دسترس هستند:

از آنجایی که برون گراها از معاشرت لذت می برند، احتمالاً از افرادی که برای گفت و گو به آن ها نزدیک می شوند، قدردانی خواهند کرد. آن ها معمولاً دوستانه هستند و از حضور دیگران خجالت نمی کشند یا احساس ناراحتی نمی کنند. 

علل برون گرایی

برونگرایی ژنتیکی یا آموخته شده است؟
شواهد برای علل برونگرایی بیشتر به سمت عوامل ژنتیکی گرایش دارند. اما نباید از تأثیر محیطی غافل شد.
یکی از شواهد قابل توجهی که از ژنتیک به عنوان عامل برون گرایی حمایت می کند، کار روانشناس هانس آیزنک بود. در دهه 1906، آیزنک اعلام کرد که برونگراها به تحریک بیشتری نیاز دارند.
به عنوان مثال، درونگراها گفتگوی یک به یک را هیجان‌انگیز می‌دانند، اما در میان جمعیت احساس خوبی ندارند. از سوی دیگر، برون گراها برای بالا بردن میزان تحرک اولیه به هیاهوی جمعیت یا برنامه اجتماعی شلوغ نیاز دارند.

نحوه برخورد با افراد برونگرا

1. مثبت بمانید

برون گراها معمولاً موقعیت های اجتماعی را جالب تر از درون گراها می دانند. بنابراین، نباید تعجب آور باشد که برون گرا زمانی که تعامل به خوبی پیش نمی رود، ناامید می شود. بنابراین سعی کنید مثبت باشید و با انرژی خوب در اجتماع ظاهر شوید.

2.  چالش ارائه دهید

فرصت‌های پرمخاطره و چالش برانگیز برای افراد برون‌گرا بسیار جالب می باشد. برون گراها لزوماً غیرقابل پیش بینی بودن را چیز بدی نمی دانند، بلکه چالشی است که باید بر آن غلبه کنند. اگر می‌خواهید یک فرد برون‌گرا را متقاعد کنید تا کاری را انجام دهد آن را به عنوان یک ماجراجویی یا فرصتی بزرگ نشان دهید.

3. به آن ها زمان برای صحبت کردن بدهید

برونگراها دوست دارند حرف بزنند. بنابراین به طور طبیعی، زمانی که با یک فرد برون گرا ارتباط برقرار می کنید، بهتر است صحبت آن ها را قطع نکنید. به آن‌ها زمان بدهید تا آنچه را که می‌خواهند بیان کنند. برون گراها از بسیاری از جنبه های مختلف تعاملات اجتماعی هیجان زده می شوند، بنابراین  به شنیدن حرف های شما علاقه مند خواهند بود.

ویژگی افراد برونگرا

برونگراها ویژگی و خصوصیات خاصی دارند که در ادامه ذکر شده است:

  • شور و شوق زیادی دارید. تحقیقات نشان می‌دهد که برون‌گراها بیشتر احساس لذت بخش را در محیط های مختلف درک می کنند.
  • احتمال اینکه افراد برونگرا رهبر باشند بیشتر است. تحقیقات نشان داده است که بیشتر رهبران خود را برونگرا معرفی می کنند. 
  • برونگراها در گفتگو، انرژی و اعتماد به نفس عالی هستند و در کنار آن ها می توانید ماجراجویی های جدیدی را تجربه کنید.

آیا درونگراها می توانند برونگرا بودن را بیاموزند؟

شخصیت تقریباً در طول زندگی یک فرد ثابت می ماند. به عبارت دیگر، اگر در 10 سالگی برون گرا باشید، به احتمال زیاد در 90 سالگی نیز برون گرا خواهید بود.
به زبان ساده، برونگرایی نه خوب است و نه بد. درونگرایی هم همینطور. اگر احساس می‌کنید که زندگی کاملی دارید و رفتارتان مانع از ایجاد فرصت‌ها نمی‌شود، نیازی به تغییر ندارید.

منبع : خصوصیات افراد برونگرا + تست درونگرا یا برونگرا بودن 

تست های شخصیتی که پرده از راز شما بر می دارد❤️

/0 دیدگاه /در /توسط

تست شخصیت شناسی رایگان.تست شخصیت شناسی با جواب. تست شخصیت شناسی تصویری. در ادامه تست هایی آمده است که به شما در شناخت شخصیتتان کمک می  کند و راز های مخفی آن را برای شما اشکار می کند.

تست شخصیت مشت کردن دست

عجیب به نظر می رسد، اما شیوه ای که دست خود را مشت می کنید می تواند توصیف کند که واقعاً چه کسی هستید. این تست ادعا می کند که می تواند رفتار فرد را بر اساس نحوه مشت کردن آن ها تعریف کند و تست شخصیت شناسی با جواب می باشد. 

به تصویر زیر دقت کنید، در تصویر می توانید سه روش مختلف برای مشت کردن دست را ببینید، بسته به شخصیت خود، فقط باید یک گزینه را انتخاب کنید که چگونه دست خود را مشت می کنید.

شیوه 1

شما فردی فوق العاده اجتماعی هستید که شایسته اعتماد همه هستید، هوش بالایی دارید که در همه زمینه ها عالی است. عمیقا از بی عدالتی متنفرید، با دیگران بسیار مهربان هستید و دوست دارید به دیگران کمک کنید.

شیوه 2

خلاقیت قابل توجهی دارید، بسیار مشتاق، فعال و همیشه به دنبال ماجراجویی های جدید و هیجان انگیز هستید. علاوه بر این از نشستن متنفرید و نمی توانید یک جا دوام بیارید، عاشق هنر و طبیعت هستید و زمان زیادی را درطبیعت می گذرانید. می توانید به راحتی در حضور دیگران صحبت کنید و از سخنرانی در اجتماعات تراسی ندارید. 

شیوه 3

معمولاً در مورد تصمیماتی که می گیرید دوبار فکر نمی کنید و این همیشه دردسرهایی را برای شما به همراه داشته است. همه چیز را با اشتیاق، با مسئولیت و با توجه به جزئیات انجام می دهید. شما به این معروف هستید که بسیار صادق و مهربان هستید و دلسوزانه با دیگران برخورد می کنید.

شخصیت شناسی از روی حالت خوابیدن | تست شخصیت شناسی با جواب

شماره 1

اگر هنگام دراز کشیدن مجبورید زانوهای خود را خم کنید، فردی آرام و قابل اعتماد هستید که به ندرت از عصبانیت منفجر می شوید و همیشه نگرش مثبت خود را حفظ می کنید می توانید راحت با دیگران ارتباط برقرار کنید و دیگران دوست دارند اطراف شما باشند.

شماره دو

اگر به حالت جنینی به خواب می روید و این سبک خواب را ترجیح می دهید، از احساس محافظت، تایید و درک دیگران لذت می برید. این نگرش نشان می دهد که شما ترجیح می دهید خود را از مشکلات جدا کنید و فعالیت های آرام و بدون ریسک را انجام دهید تا از استرس های غیرضروری خودداری کنید.

شماره 3

خوابیدن روی شکم  نشان می‌دهد که شما یک رهبر هستید و می‌توانید ابتکار عمل را به دست بگیرید و زندگی شخصی و حرفه‌ای خود را نظم دهید. برای شما، پشتکار و برنامه ریزی کلید موفقیت است و با پشتکار به خیلی از چیزهایی که می خواهید می رسید.

شماره 4

خوابیدن به پشت نشان‌دهنده نگرش مثبت و پرانرژی است احتمالا شما عادت کرده اید که در جامعه مرکز توجه باشید. شما سرسخت، متفکر و شخصیتی قوی هستید و همیشه حرفی برای گفتن دارید که شما را جذاب می کند.

شماره 5

اگر مانند یک سرباز می خوابید احتمالا در مورد عقاید خود محکم هستید و تمایلی به تغییر آن ها ندارید. به همین دلیل، افرادی متعادل و با اهداف ثابت در زندگی هستید که می توان به حرف شما اعتماد کرد.

شماره 6

خوابیدن با پای خمیده  نشان دهنده شخصیتی غیرقابل پیش بینی است که شما را درگیر انواع ماجراها می کند، ارامش را به شلوغی ترجیح می دهید و دوست دارید با دوستان خود احاطه شوید.

شخصیت شناسی از روی پیشانی

شماره 1 شخصیت پیشانی کشیده

اگر پیشانی بزرگ و کشیده ای دارید با رویکردی متعادل زندگی می کنید، عاقل، باهوش و مستعد می باشید. توانایی تفکر یا تحلیل بسیار خوبی دارید که به شما کمک می کند در هر تلاشی که انجام می دهید موفق باشید. 

نه تنها به سفر علاقه مندید، بلکه ترجیح می دهید بدانید مسیر شما را به کجا می برد. شما همچنین به شدت از خود و توانایی های خود راضی هستید. تنهایی شما را آزار نمی دهد و از مسئول بودن لذت می برید. 

معمولاً تاجران موفق، افراد مشهور و غیره پیشانی بزرگی دارند. در چهره خوانی، پیشانی بزرگ نیز نشانه فراوانی شانس و پشتکار می باشد. یک جنبه منفی شخصیت شما این است که ناگهانی عصبانی می شوید و هنگام عصبانیت کنترل خود را از دست می دهید.

ویژگی‌های شخصیتی کلیدی: چند وظیفه‌ای، خوب در مشاوره دادن، متعادل، عاقل، توانایی‌های تحلیلی خوب،  یادگیری سریع، ذهن باز.

شماره 2 شخصیت پیشانی باریک

پیشانی باریک نشان دهنده شخصیت منحصر به فرد و کمیابی می باشد و بیشتر به حرف دلت گوش می دهی تا مغزت. به جای اینکه به چیزها فکر کنید، احساسات خود را دنبال خواهید کرد و به ندرت اجازه می دهید که منفی بافی شما را تحت تاثیر قرار دهد. 

به دلیل ترس از آسیب دیدن، از درگیر شدن بیش از حد نزدیک خودداری می کنید. طبیعت مهربان شما گاهی شما را در موقعیت هایی قرار می دهد که مردم یا به شما آسیب می رسانند یا از سخاوت شما سوء استفاده می کنند. دوست ندارید بیش از حد در مرکز توجه باشید، اگرچه به طور طبیعی سرشار از توجه و عشق هستید. 

به کار خود ایمان دارید و باور دارید که نتایجی به دنبال آن خواهد بود. هنگامی که به یک رابطه متعهد شدید، برای مدت طولانی در آن خواهید بود. به راحتی از طرف مقابل یا رابطه خود ناامید نخواهید شد و تا آخر از شریک زندگی خود حمایت خواهید کرد. 

ویژگی های شخصیتی کلیدی: منحصر به فرد و کمیاب، مهربان، از کمک به دیگران نیز لذت می برد، بیشتر از قلبش پیروی می کند، از منفی نگری دوری می کند، سخاوتمند است، زندگی را با قوانین و ارزش ها معنی دار می داند.

شماره 3 پیشانی منحنی

ویژگی های شخصیتی شما نشان می دهد که شما فردی شاد، راحت و صمیمی هستید، به راحتی روابط دوستی ایجاد می کنید. فردی بسیار خوش بین هستی، در تشویق افراد برای رسیدن به رویاها و اهدافشان پشتکار دارید. 

در برخورد با موقعیت‌های سخت و موقعیت‌های اجتماعی دشوار بسیار آرام، زودباور و همچنین صبور هستید.با این حال، اگر با یک موقعیت چالش برانگیز روبرو شوید، به احتمال زیاد قلب خود را دنبال خواهید کرد. 

ویژگی‌های شخصیتی کلیدی: ساده‌روی، صمیمی، دوست‌یاب، خوش‌بین، انرژی مثبت، آرام، تیز هوش، صبور، دنباله رو.

شماره 4 شخصیت پیشانی M شکل

ویژگی های شخصیتی شما نشان می دهد که شما فردی هنرمند و همه کاره هستید، می توانید به زیبایی ترکیبی از سنتی و مدرن یا احساسی و منطقی ایجاد کنید و در عین حال تعادل مناسبی را بین هر کدام حفظ کنید. دوست دارید در هر کاری که انجام می دهید مهربان باشید، خلاق هستید و در کارهایی که انجام می دهید ابتکار به خرج می دهید، در بیشتر مواقع بسیار آرام و آرام هستید، با این حال، گاهی اوقات ممکن است عصبانیت خود را به شدت بروز می دهید. 

به ندرت کینه دارید و بیش از حد از عزیزان، خانواده و دوستانس خود محافظت می کنید. مهارت های هنری و قدرت تخیل شما به شما در ساختن هر چیزی کمک می کند. 

ویژگی های شخصیتی کلیدی: هنری، همه کاره، تخیل قوی، خلاق، آرام، بخشنده، بیش از حد محافظ، بسیار با استعداد.

تست شخصیت شناسی شکل ابرو

آیا ابروهای پرپشتی دارید؟ یا نازک؟ یا صاف؟ یا کمانی؟ بدانید شکل ابرو در مورد شخصیت شما اطلاعات زیادی منتقل می کند:

شماره 1 شخصیت ابروهای ضخیم

اگر ابروهای ضخیمی دارید، دارای روحیه آزاد هستید و زیبایی را در چیزها به همان شکلی که هستند پیدا می کنید،  قدر چیزها را می دانید. شما زیاد نگران این نیستید که مردم در مورد شما فکر می کنند. 

در برخورد خود با مسائل دقیق هستید و تمام جنبه های موضوع را مورد بررسی قرار می دهید. علاوه بر این قاطع هستید، اعتماد به نفس بالایی دارید و بر اساس احساسات تصمیم نمی گیرید. علاوه بر این فردی آینده نگر و قاطع هستید. 

شماره 2 شخصیت ابروهای نازک

 با تصمیم گیری مشکل دارید و برای نتیجه گیری از دیگران کمک می خواهید. ممکن است در آینده خیلی به جلو نگاه کنید تا از وقوع اتفاقات پیشگیری کنید. این منجر به تفکر بیش از حد می شود و استرس زیادی به شما وارد می کند. 

ممکن است به راحتی توسط افراد دیگر متقاعد شوید که کاری را انجام دهید زیرا به دنبال تایید از بیرون هستید تا احساس خوبی نسبت به خودتان داشته باشید. 

شماره 3 شخصیت ابروهای کمانی

ویژگی های شخصیتی شما نشان می دهد که جاه طلب و دارای ویژگی های رهبری هستید. دوست دارید مورد توجه قرار بگیرید و در عین حال غیرقابل دسترس باشید، از بودن در مرکز توجه لذت می برید، شخصیت سرگرم کننده ای دارید.

می توانید بسیار واکنشی و احساساتی باشید و بیش از اندازه احساسات خود را با دیگران در میان بگذارید.

شماره 4 شخصیت ابروهای صاف

اگر ابروهای صافی دارید، ویژگی های شخصیتی شما نشان می دهد که فردی بسیار منطقی هستید و منطق را به احساساتی بودن ترجیح می دهید. فردی روشنفکر هستید که به واقعیت ها و ارقام نگاه می کنید تا احساسات و در جدا نگه داشتن زندگی شخصی و حرفه ای خود بسیار کارآمد هستید. 

در روابط، به ندرت دچار آشفتگی عاطفی می شوید و کسی را ترجیح می دهید که به اندازه شما از نظر عاطفی پایدار باشد. اتخاذ تصمیمات تکانشی سبک شما نیست و ممکن است سرسخت، مدبر و رک باشید. شما چیزها را همانطور که هستند می گویید بدون اینکه زیاد کلمات خود را نرم کنید.

شماره 5 شخصیت ابروهای پیوندی

تخیل زنده و ذهن خلاقی دارید، ممکن است لزوماً اهل رشته های هنری نباشید، اما همیشه جایی را برای ابراز وجود برای خود باز می کنید. ممکن است زمان زیادی از روز را به رویاپردازی و انجام فعالیت‌هایی بگذرانید که به ذهن شما اجازه می‌دهد آزادانه عمل کند. 

عاشق چیزهای خارق العاده بوده، فردی خوش قلب هستید، اما گاهی اوقات در شرایط خاص بخشیدن برایتان سخت است. با این حال، شما همچنین می توانید به راحتی به خاطر چیزهایی که مورد پسند شما نیستند آزرده خاطر یا عصبانی شوید.

شماره 6 ابروها با فاصله زیاد

ویژگی های شخصیتی شما نشان می دهد که شما فردی دوست داشتنی هستید و می توانید به راحتی تحت تأثیر عوامل خارجی قرار بگیرید. ممکن است متوجه شوید که درگیر چیزهایی شده اید یا گاهی اوقات ممکن است جزئیات را از دست بدهید یا در جریان کارها تصمیمات اشتباه بگیرید.

ممکن است گاهی به دلیل احساسات شدید یا وحشت تصمیمی بگیرید یا در زندگی بدون برنامه عمل کنید وحرکت کنید.

منبع : تست های شخصیتی که پرده از راز شما بر می دارد❤️ 

تیپ شخصیتی INTJ 😱 (افراد مشهور، شغل مناسب، ازدواج و استعداد)

/0 دیدگاه /در /توسط

تست شخصیت شناسی intj. افراد معروف تیپ شخصیتی معمار. شغل های مناسب تیپ شخصیتی intj. به معنای درونگرا، شهودی، متفکر و قضاوت کننده است و با نام مستعار استراتژیست یا معمار نیز شناخته می شود.

 این یکی از 16 تیپ شخصیتی است که توسط تست شخصیتی به نام  شاخص نوع مایرز-بریگز (MBTI) شناسایی شده است. افراد دارای شخصیت INTJ بسیار تحلیلگر، خلاق و منطقی هستند.

ویژگی های کلیدی INTJ

شخصیت INTJ در زندگی روزمره چگونه است؟ در اینجا چند ویژگی کلیدی وجود دارد:

  • INTJ ها معمولا درونگرا هستند و ترجیح می دهند به تنهایی کار کنند. آن ها سخت کوش هستند.
  • INTJ دوست دارد به جای جزئیات عینی بر اطلاعات انتزاعی تمرکز کند. آن ها همچنین تمایل به کمال گرا بودن دارند.
  • فردی با شخصیت INTJ بیشتر بر منطق و اطلاعات عینی تاکید می کند تا احساسات ذهنی. 
  • INTJ ها دنیایی با کنترل و نظم را دوست دارند. در نتیجه ترجیح می دهند از قبل برای تمام کارها برنامه ریزی کنند. 
  • INTJ ها کمال گرا هستند با استانداردهای بالا زندگی میکنند.
  • INTJ تمایل دارد هر اطلاعات و واقعیتی را تجزیه و تحلیل کند و در هر چیزی که می بیند یا می شنود به دنبال معنی است.
  • آن ها در هر کاری که انجام می دهند خلاقیت را به کار می گیرند و اغلب از انتظارات فراتر می روند.
  • INTJ ها به دنبال یک توضیح منطقی هستند و در هر مانعی فرصتی می بینند.
  • INTJ ها به ندرت به دنبال تایید سایر افراد هستند زیرا بر استدلال معقول خود تکیه می کنند و معمولاً همه چیز را تحت کنترل دارند.
  • INTJ ها به خوبی از قدرت مغز خود آگاه هستند. اما از نطر دیگران متکبر به نظر می رسند.
  • بهترین مشاغل کاری برای INTJ ها شامل مشاغلی است که به آن ها امکان می دهد بدون درگیر شدن در کار گروهی بر مهارت های خود تکیه کنند.

تیپ شخصیت intj

تیپ شخصیتی INTJ یکی از 16 شخصیتی است که شاخص تیپ مایرز-بریگز ( MBTI ) در فهرست شخصیتی خود شناسایی می باشد. 

معنای INTJ نشان دهنده مخفف چهار عملکرد شناختی است که در این تیپ شخصیتی نشان داده شده است و شامل درونگرا، شهودی، تفکر، قضاوت می باشد . افراد دارای تیپ شخصیتی INTJ منطقی هستند و عقل را به احساسات خود ترجیح می دهند.

نقاط قوت و استعدادها

  • از مفاهیم نظری و انتزاعی لذت می برد.
  • توقعات بالایی دارند.
  • خوب گوش می دهند.
  • انتقاد را به خوبی می پذیرند.
  • با اعتماد به نفس و سخت کوش هستند.

نقاط ضعف

  • می تواند بیش از حد تحلیلی و قضاوت کننده باشد.
  • بسیار کمال گرا می باشد.
  • از صحبت کردن در مورد احساسات بیزار است.
  • گاهی اوقات بی احساس به نظر می رسد.

افراد معروف تیپ شخصیتی معمار

INTJ های معروف و مشهور شامل موارد زیر می باشند:

  • توماس جفرسون، رئیس جمهور آمریکا
  • سی اس لوئیس، نویسنده
  • آرنولد شوارتزنگر، بازیگر و سیاستمدار
  • گاندالف، ارباب حلقه ها
  • لنس آرمسترانگ، دوچرخه سوار
  •  باراک اوباما
  • آلبرت اینشتین
  •  اسحاق نیوتن
  • فردریش نیچه
  • ایلان ماسک
  • کوئنتین تارانتینو
  • راسل کرو
  • کریستوفر نولان
  • دیوید فینچر
  • جیمز کامرون

زنان با تیپ شخصیتی intj

زنان با تیپ شخصیتی INTJ معمولا مستقل، با اعتماد به نفس و به تنهایی شاد هستند. آن ها هدف گرا هستند و دائماً روی پروژه های شخصی و حرفه ای کار می کنند. 

  • جین آستن.
  • میشل اوباما
  •  جی کی رولینگ
  • هیلاری کلینتون
  • جودی فاستر

روابط شخصی با INTJ

افراد با تیپ شخصیتی INTJ درونگرا و محتاط هستند و زمان زیادی را در ذهن خود می گذرانند. آن ها بهترین کار را انجام می دهند و به فعالیت های انفرادی را به کار گروهی ترجیح می دهند. 

افراد با این تیپ شخصیتی معمولاً ارزش کمی برای تشریفات اجتماعی و صحبت های روزانه قائل می شوند این کار شناخت آن ها را دشوارتر می کند. افراد دیگر ممکن است INTJها را خونسرد، گوشه‌گیر و بی‌علاقه تفسیر کنند، که می‌تواند ایجاد رابطه دوستانه با آن ها را چالش‌برانگیز کند.

مشکلات intj

  1. آن ها علاقه های عجیبی به چیزهایی دارند که دیگران آن را کاملاً درک نمی کنند یا با آن ها ارتباط برقرار نمی کنند. 
  2. آن ها ممکن است ناگهان شروع به تمیز کردن وسایل کنند، و حتی مهم نیست که آن ها کثیف هستند یا نه…
  3. INTJ ها زمان تنهایی خود را دوست دارند. آن‌ها خوشحال می‌شوند که در جزیره‌ای زندگی انفرادی داشته باشند که در آن بتوانند تمام روز فکر کنند.
  4. آن ها ممکن است به طور ناگهانی از فعالیت های گروهی جدا شوند و به پیاده روی انفرادی بروند.

شغل های مناسب تیپ شخصیتی intj

وقتی INTJ ها به چیزی علاقه پیدا می کنند، تلاش می کنند تا جایی که می توانند در آن زمینه آگاه و ماهر شوند. آن ها  توقعات بالایی دارند و خود را بر اساس بالاترین استانداردهای ممکن نگه می دارند.

INTJ ها در جمع آوری اطلاعات از دنیای بیرون، تجزیه و تحلیل و دستیابی به بینش های جدید خوب هستند. افراد با این تیپ شخصیتی بسیار تحلیل گر و منطقی هستند.

INTJ ها برای اطلاعات، دانش و هوش ارزش قائل هستند. آن ها همچنین در زمینه هایی که نیاز به کارایی و توانایی تفسیر اطلاعات پیچیده دارند، مانند مهندسی، دانشگاه، حقوق و تحقیقات خوب عمل می کنند. 

مشاغل محبوب INTJ

  • دانشمند
  • ریاضیدان
  • مهندس
  • مدیر پروژه
  • مهندس سیستم
  • استراتژیست بازاریابی
  • استراتژیست نظامی
  • دندانپزشک
  • دکتر
  • معلم
  • مشاور مالی
  • حسابدار یا حسابرس
  • توسعه دهنده نرم افزار
  • قاضی
  • وکیل

ازدواج intj

از آنجا که شناخت این افراد ممکن است دشوار باشد، روابط عاشقانه با یک INTJ گاهی اوقات ممکن است دشوار باشد. اگر شریک زندگی شما این تیپ شخصیتی را دارد باید اهمیت وفاداری و درک را بدانید، علاوه بر این او را تحت فشار قرار ندهید که احساسات خود را به بیرون بریزد.

هنگامی که با یک INTJ در ارتباط هستید، به جای اینکه از شریک زندگی‌تان انتظار داشته باشید احساسات زیادی بروز دهد باید خود را برای رک بودن آن ها آماده کنید.

شخصیت های intj در فیلم ها

  • بروس وین – بتمن.
  • گاندالف – ارباب حلقه ها.
  • شرلوک هلمز
  • کلاریس استارلینگ – سکوت بره ها
  •  هانیبال لکتر – سکوت بره ها
  • اندی دوفرن-رستگاری در شاوشنک

درصد فراوانی intj

شخصیت INTJ چقدر نادر است؟ به گفته روانشناس دیوید کیرسی،  تقریباً 1٪ تا 4٪ از جمعیت دارای تیپ شخصیتی INTJ هستند. (نادرترین تیپ شخصیتی INFJ است.).

نشانه هایی که شما یک INTJ هستید

۱- حس ناکارآمدی دارید. این افراد مشکلات موجود را در اولین نگاه احساس می‌کنند.

2.  برنامه دارید. شما همیشه برنامه دارید و می دانید که چه برنامه ای برای هفته آینده خود دارید.

3. توصیه هایی می کنید، که مردم هرگز آن را نمی پذیرند.

4.  حسادت بدترین ویژگی شماست.

منبع : تیپ شخصیتی INTJ 😱 (افراد مشهور، شغل مناسب، ازدواج و استعداد) 

تست نئو(NEO) پرسشنامه ۵ عاملی شخصیت چیست؟

/0 دیدگاه /در /توسط

تست نئو(NEO) پرسشنامه ۵ عاملی شخصیت چیست؟

تست نئو (NEO)  چیست و چه کاربردی دارد؟ یکی از اصلی ترین تست های روان شناسی تست نئو می باشد که برای بررسی وجوه شخصیت فرد مورد استفاده قرار می گیرد و روانشناسان از این طریق شخصیت فرد را مورد بررسی قرار می دهند.

تست نئو به درمانگر کمک می کند تا اختلالات روانی فرد را به درستی تشخیص دهد و ذهنیت او را در مورد درمان جو تکمیل نماید، در صورتی که می خواهید در مورد این آزمون اطلاعاتی را کسب کنید و یا قصد استفاده از این آزمون را دارید می توانید از مطالب این مقاله استفاده کنید و هم چنین برای انجام این تست از مشاور متخصص کمک بگیرید هم چنین از مشاور و روانشناس بخواهید تا به تعریف ابعاد شخصیت بپردازد و تا با نوع شخصیت خودتان بیشتر آشنا شوید.

تاریخچه تست نئو (NEO)

تست نئو را به عنوان مدل پنج عاملی می شناسند که توسط نظریه پردازانی به نام های مک گری و کاستا ساخته شده است، ۵ عاملی که در تست نئو به عنوان ۵ عاملی شخصیت مطرح می شود بر اساس پژوهش و تحقیق از طریق روش تحلیل عاملی به دست آمده است، اولین نسخه این تست در سال ۱۹۷۸ منتشر شده است و بعد از آن سه بار به طور مجدد مورد بازنگری قرار گرفته است.

در حال حاضر دو نسخه از این آزمون وجود دارد که به عنوان نسخه فرم بلند و نسخه فرم کوتاه نام گذاری شده است، در نسخه بلند تست نئو ۲۴۰ سوال وجود دارد که در هر کدام از این ۵ عامل ۶ صفت خاص را مورد بررسی قرار می دهد اما در نسخه کوتاه  ۶۰ سوال وجود دارد که فقط به بررسی ۵ عامل اصلی می پردازد.

تست نئو (NEO) چه چیزهایی را بررسی می کند؟

مگ گری و کاستا در مدل ۵ عاملی خود توانسته اند از بین هزار شخصیتی که در انسان وجود دارد ۵ عامل بزرگ را شناسایی می کنند که این نظریه را به عنوان Big five می شناسند این ۵ عامل بزرگ که در این تست مورد بررسی قرار می گیرد عبارت اند از روان رنجور خویی، برون گرایی، گشودگی نسبت به تجربه، توافق پذیری و وظیفه شناسی.

  1. روان رنجور خویی (N)

عامل روان رنجور خویی نشان دهنده میزان آمادگی فرد می باشد که در برای تجربه هیجانات منفی و ابتلا به اختلالات روانی مانند افسردگی و اضطراب مورد بررسی قرار می گیرد، در نسخه بلند این آزمون عامل روان رنجور خویی ۶ صفت مربوط به آن را می سنجد که این صفات شامل عصبانیت، اضطراب، عدم خویشتن داری، حساس بودن به خود و آسیب پذیری بالا در شرایط دشوار می باشد.

برخی از متخصصین از سوالاتی که مرتبط با روان رنجوری می باشد برای تشخیص اختلالات اضطرابی و افسردگی مورد استفاده قرار می گیرد به همین دلیل تست شخصیت نئو را با نام تست افسردگی نئو می شناسند، البته از این تست نباید به تنهایی برای تشخیص اختلال مورد استفاده قرار گیرد و تفسیر این تست نیازمند حضور یک روانشناس بالینی می باشد.

  1. برون گرایی(E)

آن چه در تست نئو (NEO)  به عنوان برونگرایی سنجیده می شود با تصورات عامه متفاوت می باشد در این تست ۶ صفت در ارتباط با برون گرایی مورد بررسی قرار می گیرد که شامل موارد زیر می باشد.

  • میزان قاطعیت
  • میزان فعال بودن
  • هیجان طلبی
  • شادی
  • علاقه مندی به مردم
  • پرحرفی
  1. گشودگی نسبت به تجربیات جدید (O)

در این عامل میزان انعطاف پذیری ذهن فرد نسبت به تجربیات تازه نشان داده می شود فردی که   این صفت را داشته باشد در واقع از تجربه های جدیدی که در زندگی او به وجود می آید لذت می برد و کسانی که نمره پایینی در این صفت دارند محافظه کاری بیشتری دارند و کم تر از تجربه موارد جدید لذت می برند.

شش صفتی که مربوط به این عامل می شوند عبارت اند از :

  • خیال پردازی
  • علاقه مندی به هنر
  • قابلیت بالا برای تجربه هیجانات
  • انجام فعالیت های غیر روتین
  • علاقه مندی به ارزش های آزادی خواهانه
  1. تست نئو (NEO)، موافق بودن (A)

میزان موفقیت پذیری نشان دهنده این می باشد که فرد تا چه حد می تواند با دیگران سازگار باشد و با آن ها کنار بیاید، شش صفتی که مربوط به این عامل می شوند عبارت اند از:

  • اعتماد به دیگران
  • تعهد و مسئولیت پذیری
  • نوع دوستی
  • سهل گیری
  • فروتنی
  • انعطاف پذیری
  1. وظیفه شناسی (C)

افرادی که در مورد این صفت بالا هستند افرادی هستند که وظیفه شان را به درستی انجام می دهند و از قدرت برنامه ریزی بالاتری برخوردار می باشند این صفت شامل شش ویژگی زیر می شود:

  • شایستگی
  • نظم
  • قانون مندی
  • پشتکار
  • انضباط شخصی
  • مشورت

نسخه کوتاه تست نئو (NEO)

در ادامه این مقاله فرم کوتاهی از این آزمون شخصیتی در اختیار شما قرار داده شده است برای انجام آن ها تنها لازم است یکی از عبارت های زیر را با دقت بخوانید و از میان گزینه ها، گزینه ای که بهتر شما را توصیف می کند انتخاب نمایید در جلوی هر گزینه امتیاز مربوط به آن ثبت شده است در نتیجه باید امتیاز های خود را در مورد هر سوال ثبت نمایید البته باید به این نکته توجه داشته باشید که امتیاز گزینه ها در برخی عبارت ها متفاوت می باشد.

  1. من آدم نگرانی هستم.

کاملا موافقم (۵)     موافقم(۴)     نظری ندارم(۳)     مخالفم(۲)     کاملا مخالفم(۱)

  1. من دوست دارم همیشه آدم های زیادی دور و برم باشند.

کاملا موافقم (۵)     موافقم(۴)     نظری ندارم(۳)     مخالفم(۲)     کاملا مخالفم(۱)

  1. من دوست ندارم وقتم را با خیالبافی هدر بدهم.

کاملا موافقم (۱)     موافقم(۲)     نظری ندارم(۳)     مخالفم(۴)     کاملا مخالفم(۵)

  1. من سعی می کنم با دیگران خوش رفتار و مودب باشم.

کاملا موافقم (۵)     موافقم(۴)     نظری ندارم(۳)     مخالفم(۲)     کاملا مخالفم(۱)

  1. من وسایل خود را مرتب و پاکیزه نگه می دارم.

کاملا موافقم (۵)     موافقم(۴)     نظری ندارم(۳)     مخالفم(۲)     کاملا مخالفم(۱)

  1. من اغلب خودم را کمتر از دیگران حس می کنم.

کاملا موافقم (۵)     موافقم(۴)     نظری ندارم(۳)     مخالفم(۲)     کاملا مخالفم(۱)

  1. من لبخند زدن به دیگران و بیرون رفتن با آن ها را کار آسانی می دانم.

کاملا موافقم (۵)     موافقم(۴)     نظری ندارم(۳)     مخالفم(۲)     کاملا مخالفم(۱)

  1. من وقتی روش درست انجام یک کار را پیدا کنم به همان می چسبم و ادامه می دهم.

کاملا موافقم (۱)     موافقم(۲)     نظری ندارم(۳)     مخالفم(۴)     کاملا مخالفم(۵)

  1. من اغلب با اعضای خانواده بگو مگو دارم.

کاملا موافقم (۱)     موافقم(۲)     نظری ندارم(۳)     مخالفم(۴)     کاملا مخالفم(۵)

تست نئو (NEO)

  1. من به خوبی می توانم طوری برنامه ریزی کنم که کارهایم به موقع انجام شوند.

کاملا موافقم (۵)     موافقم(۴)     نظری ندارم(۳)     مخالفم(۲)     کاملا مخالفم(۱)

  1. وقتی زیر بار یک استرس بزرگ هستم بعضی مواقع احساس می کنم دارم از هم می پاشم.

کاملا موافقم (۵)     موافقم(۴)     نظری ندارم(۳)     مخالفم(۲)     کاملا مخالفم(۱)

  1. من خودم را لزوما آدم امیدواری نمی دانم

کاملا موافقم (۱)     موافقم(۲)     نظری ندارم(۳)     مخالفم(۴)     کاملا مخالفم(۵)

  1. نگاه کردن به نظم حاکم بر طبیعت و زیبایی هنرها برای من بسیار جالب است.

کاملا موافقم (۵)     موافقم(۴)     نظری ندارم(۳)     مخالفم(۲)     کاملا مخالفم(۱)

  1. بعضی از مردم من را آدم خودخواهی می دانند

کاملا موافقم (۱)     موافقم(۲)     نظری ندارم(۳)     مخالفم(۴)     کاملا مخالفم(۵)

  1. من در کارهایم خیلی با برنامه نیستم

کاملا موافقم (۱)     موافقم(۲)     نظری ندارم(۳)     مخالفم(۴)     کاملا مخالفم(۵)

  1. من به ندرت احساس تنهایی و دل افسردگی می کنم

کاملا موافقم (۱)     موافقم(۲)     نظری ندارم(۳)     مخالفم(۴)     کاملا مخالفم(۵)

  1. من واقعا از صحبت کردن با دیگران لذت می برم

کاملا موافقم (۵)     موافقم(۴)     نظری ندارم(۳)     مخالفم(۲)     کاملا مخالفم(۱)

  1. من معتقدم که اگر به دانشجویان اجازه بدهند که به سخنرانی های بحث برانگیز و متناقض گوش دهند، آن ها سردرگم و گمراه می شوند.

کاملا موافقم (۱)     موافقم(۲)     نظری ندارم(۳)     مخالفم(۴)     کاملا مخالفم(۵)

  1. من بیشتر ترجیح می دهم که با دیگران همکاری کنم تا با آن ها رقابت کنم

کاملا موافقم (۵)     موافقم(۴)     نظری ندارم(۳)     مخالفم(۲)     کاملا مخالفم(۱)

تست نئو (NEO)

  1. من سعی می کنم وظایفی که بر عهده ام هست را با وجدان انجام دهم.

کاملا موافقم (۵)     موافقم(۴)     نظری ندارم(۳)     مخالفم(۲)     کاملا مخالفم(۱)

  1. حس می کنم اغلب اوقات دچار تنش و وحشت زدگی هستم

کاملا موافقم (۵)     موافقم(۴)     نظری ندارم(۳)     مخالفم(۲)     کاملا مخالفم(۱)

  1. من ترجیح می دهم در جایی باشم که فعالیت وجود داشته باشم.

کاملا موافقم (۵)     موافقم(۴)     نظری ندارم(۳)     مخالفم(۲)     کاملا مخالفم(۱)

  • خواندن یک شعر تاثیر ناچیزی بر من دارد یا این که اصلا تاثیری ندارد.

کاملا موافقم (۱)     موافقم(۲)     نظری ندارم(۳)     مخالفم(۴)     کاملا مخالفم(۵)

  1. معمولا در مورد مقاصد دیگران بدگمان و عیبجو هستم.

کاملا موافقم (۱)     موافقم(۲)     نظری ندارم(۳)     مخالفم(۴)     کاملا مخالفم(۵)

  1. من دارای اهداف مشخصی هستم و برای این اهداف برنامه دارم.

کاملا موافقم (۵)     موافقم(۴)     نظری ندارم(۳)     مخالفم(۲)     کاملا مخالفم(۱)

  1. من بعضی وقت ها کاملا احساس بی ارزشی می کنم.

کاملا موافقم (۵)     موافقم(۴)     نظری ندارم(۳)     مخالفم(۲)     کاملا مخالفم(۱)

  1. من معمولا ترجیح می دهم کارها را به تنهایی انجام دهم.

کاملا موافقم (۱)     موافقم(۲)     نظری ندارم(۳)     مخالفم(۴)     کاملا مخالفم(۵)

  • من معمولا غذاهای جدید و ناآشنا را امتحان می کنم.

کاملا موافقم (۱)     موافقم(۲)     نظری ندارم(۳)     مخالفم(۴)     کاملا مخالفم(۵)

  1. من عقیده دارم که اکثر مردم اگر به آن ها اجازه داده شود، می خواهند از آدم امتیاز به دست آورند.

کاملا موافقم (۱)     موافقم(۲)     نظری ندارم(۳)     مخالفم(۴)     کاملا مخالفم(۵)

تست نئو (NEO)

  1. من قبل از شروع هر کاری وقت زیادی را تلف می کنم.

کاملا موافقم (۱)     موافقم(۲)     نظری ندارم(۳)     مخالفم(۴)     کاملا مخالفم(۵)

  1. من به ندرت خودم را ترسو یا مضطرب می دانم.

کاملا موافقم (۱)     موافقم(۲)     نظری ندارم(۳)     مخالفم(۴)     کاملا مخالفم(۵)

  • من اغلب احساس می کنم که پر از نیرو و انرژی هستم

کاملا موافقم (۵)     موافقم(۴)     نظری ندارم(۳)     مخالفم(۲)     کاملا مخالفم(۱)

  1. من به ندرت متوجه می شوم که احساساتم در محیط های مختلف فرق می کند.

کاملا موافقم (۱)     موافقم(۲)     نظری ندارم(۳)     مخالفم(۴)     کاملا مخالفم(۵)

  1. بیشتر مردمانی را که می شناسم مرا دوست دارند.

کاملا موافقم (۵)     موافقم(۴)     نظری ندارم(۳)     مخالفم(۲)     کاملا مخالفم(۱)

  1. من برای دستیابی به اهدافم سخت تلاش می کنم.

کاملا موافقم (۵)     موافقم(۴)     نظری ندارم(۳)     مخالفم(۲)     کاملا مخالفم(۱)

  • اغلب از نحوه برخورد دیگران با خودم عصبانی می شوم.

کاملا موافقم (۵)     موافقم(۴)     نظری ندارم(۳)     مخالفم(۲)     کاملا مخالفم(۱)

  1. من آدم بشاش و دارای روحیه بالایی هستم.

کاملا موافقم (۵)     موافقم(۴)     نظری ندارم(۳)     مخالفم(۲)     کاملا مخالفم(۱)

  1. من معتقدم که برای اخذ تصمیم درباره موضوعات اخلاقی باید به مقامات دینی خودمان اقتدا کنیم.

کاملا موافقم (۱)     موافقم(۲)     نظری ندارم(۳)     مخالفم(۴)     کاملا مخالفم(۵)

  • بعضی از افراد فکر می کنند من آدم سرد و حسابگری هستم.

کاملا موافقم (۱)     موافقم(۲)     نظری ندارم(۳)     مخالفم(۴)     کاملا مخالفم(۵)

تست نئو (NEO)

  1. وقتی به انجام کاری را متعهد می شوم مردم می توانند همیشه مطمئن باشند که کار را پیگیری می کنم.

کاملا موافقم (۵)     موافقم(۴)     نظری ندارم(۳)     مخالفم(۲)     کاملا مخالفم(۱)

  1. اغلب وقتی کارها طبق نقشه پیش نمی رود یا اشتباه از آب در می آید احساس دلسردی می کنم و می خواهم آن را نیمه تمام رها کنم.

کاملا موافقم (۵)     موافقم(۴)     نظری ندارم(۳)     مخالفم(۲)     کاملا مخالفم(۱)

  1. من آدم خوش بینی نیستم

کاملا موافقم (۱)     موافقم(۲)     نظری ندارم(۳)     مخالفم(۴)     کاملا مخالفم(۵)

  1. گاهی وقتی که شعری می خوانم یا به یک اثر هنری نگاه می کنم یک حالت یاس یا موجی از برافروختگی را در خود تجربه می کنم.

کاملا موافقم (۱)     موافقم(۲)     نظری ندارم(۳)     مخالفم(۴)     کاملا مخالفم(۵)

  • من در رفتار و نظر خود آدم سخت و بی انعطافی هستم.

کاملا موافقم (۱)     موافقم(۲)     نظری ندارم(۳)     مخالفم(۴)     کاملا مخالفم(۵)

  • گاهی آن قدری که خودم می خواهم، قابل اعتماد نیستم

کاملا موافقم (۱)     موافقم(۲)     نظری ندارم(۳)     مخالفم(۴)     کاملا مخالفم(۵)

  1. من به ندرت افسرده یا غمگین می شوم

کاملا موافقم (۱)     موافقم(۲)     نظری ندارم(۳)     مخالفم(۴)     کاملا مخالفم(۵)

  1. همه زندگی و کارهای من با سرعت طی می شوند.

کاملا موافقم (۵)     موافقم(۴)     نظری ندارم(۳)     مخالفم(۲)     کاملا مخالفم(۱)

  1. من علاقه ای به تامل و تفکر در مورد ماهیت جهان یا وضعیت انسان ندارم.

کاملا موافقم (۱)     موافقم(۲)     نظری ندارم(۳)     مخالفم(۴)     کاملا مخالفم(۵)

  1. اغلب سعی می کنم با فکر و با ملاحظه باشم.

کاملا موافقم (۵)     موافقم(۴)     نظری ندارم(۳)     مخالفم(۲)     کاملا مخالفم(۱)

تست نئو (NEO)

  1. من آدم سازنده و مولدی هستم که همیشه کارها را به ثمر می رساند.

کاملا موافقم (۵)     موافقم(۴)     نظری ندارم(۳)     مخالفم(۲)     کاملا مخالفم(۱)

  1. من اغلب احساس درماندگی می کنم و میل دارم شخص دیگری مسائلم را حل کند.

کاملا موافقم (۵)     موافقم(۴)     نظری ندارم(۳)     مخالفم(۲)     کاملا مخالفم(۱)

  1. من شخص بسیار فعالی هستم.

کاملا موافقم (۵)     موافقم(۴)     نظری ندارم(۳)     مخالفم(۲)     کاملا مخالفم(۱)

  1. من خیلی کنجکاوم

کاملا موافقم (۵)     موافقم(۴)     نظری ندارم(۳)     مخالفم(۲)     کاملا مخالفم(۱)

  • من اگر اشخاصی را دوست نداشته باشم از آن ها پنهان نمی کنم.

کاملا موافقم (۱)     موافقم(۲)     نظری ندارم(۳)     مخالفم(۴)     کاملا مخالفم(۵)

  • به نظر نمی رسد هرگز بتوانم کارهای خود را نظم و ترتیب بدهم.

کاملا موافقم (۱)     موافقم(۲)     نظری ندارم(۳)     مخالفم(۴)     کاملا مخالفم(۵)

  1. بعضی وقت ها من طوری احساس خجالت می کنم که دلم می خواهد خودم را از دیگران پنهان کنم.

کاملا موافقم (۵)     موافقم(۴)     نظری ندارم(۳)     مخالفم(۲)     کاملا مخالفم(۱)

  • من ترجیح می دهم راه خودم را بروم تا این که رهبر دیگران باشم.

کاملا موافقم (۱)     موافقم(۲)     نظری ندارم(۳)     مخالفم(۴)     کاملا مخالفم(۵)

  1. من اغلب از بازی کردن با نظریه ها و افکار انتزاعی لذت می برم.

کاملا موافقم (۵)     موافقم(۴)     نظری ندارم(۳)     مخالفم(۲)     کاملا مخالفم(۱)

  1. اگر نیاز باشدمن حاضرم از افراد دیگر برای رسیدن به مقاصد خودم استفاده کنم.

کاملا موافقم (۱)     موافقم(۲)     نظری ندارم(۳)     مخالفم(۴)     کاملا مخالفم(۵)

  1. من سعی می کنم کارهایم را در حد عالی باشد.

کاملا موافقم (۵)     موافقم(۴)     نظری ندارم(۳)     مخالفم(۲)     کاملا مخالفم(۱)

تفسیر تست نئو (NEO)

در ادامه نحوه تفسیر نمرات مربوط به هر کدام از ۵ عامل تست نئو را به طور جداگانه ارائه کرده ایم.

  1. روان رنجور خویی (N)

در پرسشنامه بالا نمره روان رنجوری از جمع سوالات ۱ – ۶ – ۱۱ – ۱۶ – ۲۱ – ۲۶ – ۳۱ – ۳۶ – ۴۱ – ۴۶ – ۵۱ – ۵۶ به دست می آید. بر اساس این پاسخ ها نمره شما در یکی از ۳ دامنه قرار خواهد گرفت.

نمره ۱۲ الی ۲۴: در این بازه نمره نشان دهنده این است که شما از ثبات هیجانی بالایی برخوردار می باشید، هم چنین مشکلات هیجانی مانند افسردگی و اضطراب در شما وجود ندارد.

نمره ۲۵ تا ۴۸: این بازه نشان دهنده این است که شما از نظر پایداری هیجانی وضعیت متوسطی دارید و در گاهی اوقات ممکن است هیجانات ناخوشایند وضعیت ناپایداری را برای شما به وجود آورد اما این شرایط در اغلب موارد گذرا خواهند بود.

نمره ۴۹ الی ۶۰: نمرات این بازه بیان گر این می باشد که به احتمال زیاد با هیجانات ناخوشایندی مانند غم، اضطراب و خشم دست و پنجه نرم می کنید این وضعیت نشان دهنده این است که شما از اختلالات مانند افسردگی رنج می برید، برای تشخیص درست این موضوع بهتر است از روانشناس کمک بگیرید تا در صورت وجود مشکل اقدامات لازم برای درمان را انجام دهد.

  1. تست نئو (NEO)، برون گرایی (E)

نمره در پرسشنامه بالا میزان برونگرایی از جمع سوالات ۲ – ۷- ۱۲- ۲۷ – ۳۲ – ۳۷ -۴۲ – ۴۷ – ۵۲ – ۵۷ به دست می آید بر این اساس نمرات شما در یکی از ۳ دامنه زیر قرار خواهد گرفت.

۱۲ الی ۲۴: نمره این بازه نشان دهنده درون گرا بودن شما می باشد و این که از تنهایی بیشتر لذت می برید و از مکان های شلوغ و بودن با دیگران فاصله می گیرید و ترجیح می دهید تنها باشید.

نمره ۲۵ الی ۴۸: نمرات این بازه نشان دهنده این است که شما از نظر درون گرایی و برون گرایی در حالت متعادلی هستید در بعضی از موارد شما تنهایی را ترجیح می دهید و در بعضی شرایط دوست دارید وقتتان را با دیگران بگذارید.

نمره ۴۹ الی ۶۰: این حالت نشان دهنده این است که شما شخص برون گرایی هستید و راحت تر هیجانات خودتان را با دیگران در میان می گذارید و شما دوست دارید در محیط های شلوغی باشید و بودن در جمع را به تنهایی ترجیح می دهید.

  1. گشودگی نسبت به تجربیات جدید (O)

در پرسشنامه بالا میزان انعطاف پذیری و گشودگی نسبت به تجربیات تازه از جمع سوالاتی ۳ – ۸- ۱۳ – ۱۸ – ۲۳- ۲۸ – ۳۳ – ۳۸ – ۴۳ – ۴۸ – ۵۳ – ۵۸ به دست می آید ، بر اساس این نمرات شما در یکی از ۳ دامنه زیر قرار می گیرید.

نمره ۱۲ الی ۲۴: نمراتی که در این بازه قرار می گیرند نشان دهنده است که به احتمال زیاد شما فرد محافظه کاری هستید و از همین رو ریسک پذیری آن چنانی نخواهید داشت و از تجربیات جدید زیاد استقبال نمی کنید و اهل ریسک نمی باشید.

نمره ۲۵ الی ۴۸: نمراتی که در بازه  هستند نشان می دهند که شما آدم محافظه کاری نیستید و علاقه بسیار زیادی به موضوعات جدید و جذاب ندارید در واقع می توانید میزان علاقه و جذب شما به سمت تجربیات جدید در حالت متعادلی قرار دارد.

نمره ۴۹ الی ۶۰: شما معمولا از هر چیز تازه ای استقبال می کنید و به دنبال کشف موضوعات جدید هستید و به همین دلیل به موضوعاتی مانند هنر علاقه بیشتری دارند.

  1. موافق بودن (A)

در پرسشنامه بالا میزان توافق پذیری از جمع نمرات سوالات ۴ – ۹- ۱۴ – ۱۹ – ۲۴ – ۲۹ – ۳۴ – ۳۹ – ۴۴ – ۴۹ – ۵۴ – ۵۹  به دست می آید بر این اساس نمرات شما در یکی از ۳ دامنه زیر قرار خواهد گرفت.

نمره ۱۲ الی ۲۴: نمراتی که در این بازه قرار دارد نشان دهنده این است که شما سازگاری کمتری با اطرافیان دارید این مسئله می تواند باعث به وجود آمدن تعارضات بیشتری در روابط بین فردی می شود.

نمره ۲۵ الی۴۸: نمراتی که در این بازه قرار دارد نشان دهنده این است که شما با نظر دیگران مخالف نمی باشید اما توافق چندانی هم با آن ها ندارید، در واقع حد متوسطی از توافق پذیری در شما دیده می شود.

نمره ۴۹ الی۶۰: به بودن با دیگران اهمیت می دهید و سعی می کنید تا نظر دیگران را به خودتان جلب نمایید شما به خوبی می توانید با دیگران سازگار باشید و با آن ها ارتباط برقرار کنید در این حالت توافق پذیری بالایی خواهید داشت.

  1. وظیفه شناسی (c)

در تست بالا میزان وظیفه شنایی از جمع نمرات سوال های ۵ – ۱۰ – ۱۵ – ۲۰ – ۲۵ – ۳۰ – ۳۵- ۴۰ – ۴۵ – ۵۰ – ۵۵ – ۶۰ به دست می آید، بر این اساس نمرات شما در یکی از ۳ دامنه زیر قرار می گیرد.

نمرات ۱۲ الی ۲۴: نمرات در این بازه نشان می دهد که شما با رعایت نظم و قانون مشکل دارید و این مشکل عملکرد شغلی و اجتماعی شما را تحت تاثیر قرار می دهد و برای شما مشکلاتی را به وجود خواهد آورد و دردسر ساز خواهد بود.

نمرات ۲۵ الی ۴۸: نمرات در این بازه نشان می دهد شما فردی بی مسئولیت یا قانون گریز نمی باشید ولی تا حدودی با قانون و مسائل مربوط به آن مشکل دارید و به همین دلیل گاهی اوقات احساس می کنید که نمی توانید به خوبی برای خودتان برنامه ریزی کنید و از قوانین موجود پیروی نمایید.

نمره ۴۹ الی۶۰: نمراتی که در این بازه قرار دارد نشان می دهد که شما فردی مسئولیت پذیر، قانون مدار و منظمی می باشید، هم چنین توانایی شما برای برنامه ریزی بسیار زیاد است و در این خصوص اطلاعات کاملی دارید.

سخن آخر

باید به این نکته توجه داشته باشید که تفسیر تست های روانشناسی باید توسط متخصص و روانشناس صورت گیرد و نباید به تفسیر آنلاین آن اکتفا کنید، تفسیر تست نئو بسیار مهم می باشد و روانشناس در تفسیر آن عوامل مختلفی مانند فردی و محیطی را در نظر می گیرد و می تواند نتیجه تست را برای افراد با نمرات مشابه متفاوت کند و افراد با نمرات مشابه تفسیرهای متفاوتی داشته باشند.

بر اساس مطالبی که گفته شد این آزمون یک نوع آزمون تشخیصی نمی باشد و اطلاعاتی در مورد صفات شخصیتی در آن بیان می شود برای این که اختلالات روانی به درستی تشخیص داده شود باید مصاحبه تشخیصی توسط روانشناس صورت گیرد و انجام تست های تشخیصی اختصاصی برای هر اختلال امری ضروری می باشد.

منبع : تست نئو(NEO) پرسشنامه ۵ عاملی شخصیت چیست؟

آزمون های فرافکن ، همه چیز درباره آزمون رورشاخ و اندریافت موضوع

/0 دیدگاه /در /توسط

آزمون های فرافکن ، همه چیز درباره آزمون رورشاخ و اندریافت موضوع

آزمون فرافکن نوعی آزمون شخصیت غیر عینی می باشد که در آن افراد ویژگی های شخصیتی خود را با فرایند های ذهنی شان و آن چه در سر دارند فاش می کنند، یکی از ویژگی های این آزمون ها این است که در مقایسه با آزمون های گزینه های مرسوم، برای پاسخ دادن به سوالات از آزادی بیشتری برخوردار هستند در واقع نوعی سنجش غیر مستقیم برای شخصیت می باشد.

با توجه به ویژگی های این آزمون آن چه افراد در ناهشیارشان هستند ابراز می کنند و زمانی که قصد آزمایش غیر مستقیم این امیال را دارید از انواع آزمون های فرافکن استفاده می کنیم و باید این نکته را در نظر بگیرید که آزمون های شخصیتی را باید حتما تحت نظر متخصص مورد نظر انجام دهید.

انواع آزمون های فرافکن

آزمون های فرافکن دو نوع می باشند که عبارت اند از آزمون های” اندریافت یا تی ای تی” و” رور شاخ “که عموما این آزمون ها برای سنجش شخصیت افراد مورد استفاده قرار می گیرند.

  1. آزمون اندریافت موضوع یا TAT

آزمون اندریافت موضوع توسط مورگان و موری در دانشگاه هاروارد ساخته شده است که در فعالیت های کلینیکی زیادی مورد استفاده قرار گرفته است این آزمون بهتر از آزمون های دیگر مکانیسم فرافکنی را وارد عمل کرده و به طور صحیح و  خوب تمایلات جسمی و روانی آزمودنی را مورد انعکاس قرار می دهد.

آزمون اندریافت موضوع از ۳۱ کارت تشکیل شده است که ۳۰ کارت آن دارای تصاویر مختلفی می باشد و یکی از این کارت ها سفید است. از بین ۳۰ کارت، ۱۰ کارت مخصوص زنان، ۱۰ کارت مخصوص مردها و ۱۰ کارت دیگر مشترک می باشد و بر روی پشت هر کارت شماره و حرفی نوشته شده است که شماره، نشانه سن آزمودنی و حرف نوشته شده توضیحی برای شکل آن می باشد، یکی از آزمون های اندریافت موضوع که برای کودکان ابداع شده است آزمون CAT می باشد.

آزمون CAT

آزمون های فرافکن دیگری هم ابداع شده است که در آن ها از آزمودنی ها و یا افراد مورد آزمایش خواسته شده  است تا تصویر آدم ها، خانه ها، درختان و یا امثال آن را مورد ترسیم قرار دهند مانند آزمون فرافکن CAT که یک نوع آزمون فرافکن برای کودکان می باشد.

در آزمون CAT شامل کارت هایی می باشد که در آن تصاویر حیوانات در موقعیت های دو پهلو نشان داده شده است که صحنه های مربوط به روابط والد – کودک، مراقبت و بقیه انواع رابطه ها نشان می دهند.

در این آزمون از کودک می خواهند که بیان کند که چه اتفاقی افتاده است و در مورد این تصاویر داستانی را بسازد، به این دلیل از تصاویر حیوانات استفاده می کنند چون کودکان با تصاویر حیوانات آسان تر از تصاویر انسان ها رابطه برقرار می کنند و آن ها را بیشتر دوست داند و گرایش بیشتری برای جواب دادن به این تصاویر دارند.

دسته دیگری از آزمون ها هستند که در آن جملاتی داده می شود و فرد بای آن ها را تکمیل کند جملاتی مانند “اکثر اوقات آرزو می کنم …” یا”زمانی احساس نا امیدی دارم که…”.

۲٫آزمون رور شاخ

آزمون رور شاخ یکی از آزمون های فرافکن می باشد که توسط هرمن رور شاخ ابداع شده است این آزمون از ۱۰ تا کارت تشکیل شده است که روی هر کدام از این کارت ها یک” لکه جوهر” قرار دارد که بعضی از آن ها رنگی، بعضی سیاه، خاکستری و سفید هستند، این لکه ها جوهر توسط رور شاخ به این دلیل است که این لکه ها چیز خاصی را نشان نمی دهند و افراد تلاش می کنند و مجبور می شوند در آن ها شکلی را “ببینند” و این” دیدن “به خاطر افکار و تمایلات آن ها می باشد و در واقع باعث می شود به طور ناخودآگاه فرافکنی کنند.

اهداف آزمون رور شاخ

آزمون رور شاخ از دو هدف اصلی تشکیل شده است.

  1. سازماندهی شناختی یعنی تجارب شخصی فرد را چطور سازمان دهند.
  2. تصویر سازی ذهنی از موضوع یعنی پیدا کردن این تجارب ادراک شده توسط آزمایشگر

مشکلات آزمون های فرافکن

در مورد آزمون های رورشاخ و اندریافت موضوع، تحقیقات بسیاری انجام شده است که بر اساس نتایج به دست آمده این آزمون ها همیشه رضایت بخش نبوده اند و پایانی این آزمون ها به صورت کلی کم بوده است و تفسیر خواب های این آزمون تا حد زیادی به قضاوت متخصص بالینی بستگی دارد و احتمال دارد دو آزمایشگر ارزیابی متفاوتی از نحوه جواب یک آزمودنی مشخص داشته باشند و در این خصوص فعالیت های گسترده ای برای بهبود نحوه انجام آزمون رورشاخ انجام شده است.

آزمون اندریافت موضوع یا تی ای تی، نسبت به رورشاخ اوضاع بهتری دارد، در صورتی که نظام نمره گذاری مشخصی برای پاسخ دادن به سوالات وجود داشته باشد ( مشثلا سنجش انگیزه های پیشرفت و یا مضامین پرخاشگری) در این هنگام پایانی آزمون در حد قابل قبول و رضایت بخشی خواهد بود.

طرفداران آزمون های تی ای تی و رورشاخ، تاکید می کنند که صرفا بر اساس پاسخ های آزمودنی به سوالات، نباید انتظارات پیش بینی دقیق  و درستی داشته باشیم، داستان های تعریف شده و پاسخ به لکه های مرکب فقط در صورتی معنا دارد که همواره با مواردی مانند تاریخچه خانوادگی، مشاهده رفتارهای فرد و نتیجه آزمون های دیگر به عنوان تکمیل کننده اطلاعات مورد استفاده آزمایشگر قرار می گیرند.

موارد استفاده از آزمون های فرافکن

متخصصانی که در این زمینه حرفه ای هستند از نتایج آزمون های رور شاخ و تی ای تی برای تفسیر مقدماتی شخصیت فرد استفاده می کنند و در پایان با توجه به اطلاعات شخصی آزمودنی، نتیجه آزمون را مورد قبول یا رد قرار می دهند.

این آزمون ها از این نظر قابل قبول هستند که می توانند سرنخ هایی از تعارض ها، افکار و امیال افراد را به آزمایشگر بدهند تا با مورد توجه دادن آن ویژگی ها به نتایج بهتر و دقیق تری در مورد شخصیت فرد دست پیدا کنند.

باید توجه داشته باشید که این آزمون ها جنبه سرگرمی ندارند و تنها در موارد درمانی مورد استفاده قرار می گیرند و باید دقت کنید که تفاسیر این آزمون ها باید توسط متخصصان بالینی و یا تحت نظر آن ها انجام شود.

مرکز مشاوره روانشناسی ستاره ایرانیان

مرکز مشاوره ستاره ایرانیان در زمینه های مختلف روانشناسی اعم از خانواده، ازدواج، اعتیاد، جنسی، کودک، مشاوره، شغلی، تحصیلی و غیره خدمات جامع روانشناسی را انجام می دهد.

همچنین مشاوران به صورت تلفنی، اینترنتی به مراجعان امکان می دهد تا از خدمات بهره مند شوند و در کمترین زمان از بروز ترین متخصصین استفاده کنند.

منبع : آزمون های فرافکن ، همه چیز درباره آزمون رورشاخ و اندریافت موضوع

تست استرس، استرس خود را ارزیابی و درمان کنید.

/0 دیدگاه /در /توسط

تست استرس، استرس خود را ارزیابی و درمان کنید.

تست استرس پاسخی فیزیولوژیکی به احساس تهدید بیرونی یا درونی و تنش است.

در واقع زمانی که احساس می کنیم کنترل و تغییر محیط از دست مان خارج شده دچار فشار روحی و استرس می شویم.

همه ما در مقاطع مختلفی از زندگی دچار استرس شده ایم، اما برخورد و واکنشی که در این موقعیت های پرتنش از خود نشان داده ایم، متفاوت بوده

استرس در صورت شدید و مزمن بودن می تواند باعث آسیب پذیری فیزیکی و روانی ما شود؛ بنابراین در شرایط کنونی آن چه که اهمیت اساسی دارد مهارت مدیریت بر استرس است.

اگرچه کسب مهارت درست در مقابل استرس معمولا در اکثر افراد به صورت تجربه شخصی و غیر مستقیم صورت می گیرد و جامعه و والدین از آموزش این مهارت ها غافل اند…

راه کارهایی که افراد در مقابل استرس به کار می گیرند می تواند شامل اجتناب یا فرار، تحمل شرایط، حل مسئله و مقابله و مواجهه باشد.

یادگیری جانشینی یا غیر مستقیم یعنی مشاهده و یادگیری واکنش افراد نزدیک، خانواده یا رسانه ها در برابر استرس، می تواند در پاسخ ما به این موقعیت ها نیز تاثیرگذار باشد.

بنابراین خانواده هایی که با منطق و چاره اندیشی در شرایط استرس زا واکنش نشان می دهند به احتمال بالاتری، فرزندان شان نیز از این راهبرد های مقابله ای استفاده می کنند.

رفتارهای عادتی مانند سیگار کشیدن، پرخوری، مصرف مشروبات الکلی، مواد مخدر و قرص های آرام بخش، از جمله روش های ناسازگار در مقابل استرس است که پیامد های زیادی نیز دارد.

تست استرس

تست خودشناسی استرس، ( آیا می توانید استرس خود را مهار کنید؟ )

این تست کوتاه به شما کمک می کند تا ببینید که در شرایط استرس زا چه عکس العملی را از خود نشان می دهید؛

آیا زیر فشار های وارده به هم می ریزید و تسلیم آن می شوید یا این که با صبر و اعتماد به نفس در برابر مشکلات تان می ایستید.

*تصور کنید که کارفرمای تان شما را برای برخی توضیحات به دفترش احضار کند و بعد با لحن تندی با شما برخورد نماید. در این حالت شما:

5_ دوباره مشغول کار خود می شوید و سعی می کنید آن را فراموش کنید.

7_با یکی از دوستان تان موضوع را در میان می گذارید و سعی می کنید راه حلی برای این مشکل بیابید.

2_شکست و ناکامی خود را برای همه همکاران بازگو می کنید و همه را مطلع می سازید.

*یک هفته ای از کار جدید شما می گذرد ولی هنوز با کسی دوست نشده اید، در این صورت شما:

5_به دنبال کار دیگری خواهید گشت.

2_ از آن جایی که تحمل ماندن در اداره را ندارید، دیر سر کار حاضر می شوید و زود هم کارتان را تعطیل می کنید.

7_ سعی می کنید بفهمید که آیا مشکلی در نحوه کار و برخوردتان با دیگران دارید یا خیر.

*بعد از صرف ساعت ها وقت بر روی یک پروژه، کامپیوتر شما دچار مشکل می شود و تمام اطلاعات تان از بین می رود، در این حالت شما:

7_ با حالتی غمگین به دنبال راهی برای دوباره جمع کردن اطلاعات می گردید.

2_ به این فکر می کنید که صفحه مانیتور را داغان کنید.

5_ با عصبانیت از محل کارتان خارج می شوید و به اولین رستوران یا کافی شاپ سر راه تان می روید.

*نزدیک به یک هفته برای پروژه جدید مشغول به کار هستید، تنها چند ساعت به پایان مهلت تحویل پروژه تان باقی مانده، شدیدا احساس خستگی می کنید اما مواردی هستند که باقی مانده و باید کامل کنید، در این زمان شما:

5_ به خودتان می گویید ( بهترین کاری که باید انجام دهم این است که قدری استراحت کنم ).

2_ می خواهید که کارتان را تمام کنید ولی به قدری هیجان زده و عصبی هستید که نمی توانید تمرکز کنید.

7_ تصمیم می گیرید که کارتان را تمام کنید، چرا که تا  این جا را آمده اید و نباید جا بزنید.

*به تازگی کارتان را از دست داده اید. در این صورت شما:

5_ تصمیم می گیرید که چند روزی به تعطیلات بروید و بعد از آن به فکر کار جدیدی باشید.

2_ نمی توانید بخوابید، چرا که از این بی کاری به شدت پریشان و نگران هستید.

7_ به دنبال آگاهی مشاغل مورد نیاز خواهید گشت و با شماره های موجود تماس می گیرید.

*در روابط خود با دوستان یا همسرتان دچار مشکلاتی شده اید، در این حالت شما:

7_ تصمیم می گیرید تا با دوست یا همسر خود گفت و گو کنید و بفهمید که مشکل از کجاست.

5_ ارتباط تان را با او قطع می کنید.

2_ نگران این هستید که شاید دوست یا همسرتان شما را فریب می دهد.

* روابط شما با دوست تان به هم خورده است. در این زمان شما:

5_ سعی می کنید تا با فرد دیگری ارتباط برقرار کنید.

7_ می کوشید تا دریابید که کجا اشتباه کرده اید، چرا که این کار به شما کمک خواهد کرد تا در روابط بعدی خود دقت کنید.

2_ خود را به بی خیالی می زنید و تقصیر را متوجه طرف مقابل تان می دانید.

*در بزرگ راه هنگام شب رانندگی می کنید، ناگهان اتوموبیل تان دچار مشکل شده و شما در آن تاریکی تنها می مانید، در این زمان شما:

7_ سعی می کنید تا از ماشین های دیگر کمک بگیرید.

5_ ماشین را می گذارید و برای گرفتن کمک پیاده به نزدیک ترین محل می روید.

2_ وحشت زده می شوید چرا که می ترسید در آن تاریکی به شما حمله کنند یا به دنبال سرقت اتوموبیل تان باشند.

*در حال رانندگی هستید ناگهان ماشین پشت سرتان شروع به بوق زدن می کند تا از شما سبقت بگیرد، در این حالت شما:

5_ به او راه نمی دهید چرا که هنوز فاصله زیادی با شما دارد.

7_ می گذارید از شما سبقت بگیرد.

2_ اجازه می دهید رد شود ولی به او ناسزا می گویید.

*پلیس شما را بخاطر تخلف از راهنمایی و رانندگی متوقف می کند، اما شما مطمئن هستید که هیچ خلافی نکرده اید. در این صورت شما:

7_سعی می کنید در کمال آرامش او را متقاعد کنید، اما کم کم کوتاه می آیید و جریمه را می پذیرید.

5_ می داند که بحث کردن با او هیچ نتیجه ای ندارد و به سرعت جریمه را می پذیرید.

2_ به خاطر  اشتباهی که کرده است با او جر و بحث می کنید و جریمه را قبول نمی کنید.

امتیارات و نحوه نمره گذاری  تست استرس

امتیازاتی را که کنار گزینه های انتخابی تان است را با هم جمع کنید تا امتیاز کل به دست آید.

امتیاز بالای 65: به نظر می رسد که شما به خوبی می دانید که استرس اجتناب ناپذیر است

 و در هر زمانی که شرایط استرس زا و حادی برای تان پیش آید اگر آن را فرصتی برای خود فرض نکنید، مطمئنا آن را میدان مبارزه ای خواهید دانست که باید با آن رو به رو شوید.

به همین شیوه خود ادامه دهید، حتما موفق خواهید شد.

امتیاز بین 30 تا 65: در مواجهه با استرس درونی خود، عکس العمل بدی ندارید ولی شاید لازم باشد تا روش های موثر تری را برای مقابله کردن با آن اتخاذ کنید.

همچنین باید بیاموزید که چگونه بر استرس غلبه کنید، در غیر این صورت این شرایط برای سلامتی شما خطرآفرین خواهد بود.

پس بهتر است از همین حالا شروع کنید و استرس را در خود مهار سازید. باری موفقیت بیشتر در این زمینه می توانیداز یک متخصص روانشناس نیز کمک بگیرید.

منابع: تست های روان شناسی و خود شناسی، امیر ملک محمودی، نشر شهاب الدین: 1386

تست سنجش اعتیاد به کار

/0 دیدگاه /در , /توسط

فیلم و فایل صوتی آموزشی روانشناسی رایگان و مشاوره

برای پخش فایل مرورگر خود را آپدیت کنید یا از اینجا فایل را دانلود نمایید.
 

تست سنجش اعتیاد به کار:برای کسانی که به کار خود معتاد هستند.

کار تنها راه زندگی کردن است.

شهار معتادان به کار این است .

بهتر است که انسان در کار از پا در بیاید،اما زنگ نزند .

و از بین نرود معتادان به کار با اخرین قطار به خانه خود می روند.

خیلی کم به مرخصی می روند.تست سنجش اعتیاد به کار

و معمولا به بالاترین مقام شرکت خود می رسید.

تست سنجش اعتیاد به کار

  • دکتر مریلین مک لوویتز،نویسنده کتاب معتادان به کار تخمین می زند.
  • که حدود 5 درصد امریکاییان معتاد به کار هستند .
  • و در سطح های مختلف کاری می توان انها را پیدا کرد:
  • قصاب،کشاورز،کدبانو،و مقامات بلند پایه شرکت ها.
  • انان بدون توجه به شغلی که دارند دارای ویژگی های مشترکی هستند.

آزمون اعتیاد به کار

اگرتا به حال به فکرتان رسیده باشد که بیشتر از اندازه کار می کنید ممکن است یک معتاد به کارباشید.

امتیاز خود در پرسشنامه زیر را با موضوع (ایا روزهای تعطیل به شما سخت می گذرد)مقایسه کنید.

مقالات سایت توسط تیم تخصصی مشاوران و روانشناسان “کانون مشاوران ایران “تهیه و پشتیبانی شده است.

  • 1.شمادر منزلتان روزی دو ساعت کار اداره تان را انجام می دهید.

درست      غلط

  • 2.اغلب در حال کار کردن غذا می خورید.

درست     غلط

  • 3.در هر کاری که انجام می دهید به فکر زمان هستید.

درست     غلط

  • 4.برایتان مهم است که در هر کاری حتی در بازی های خانوادگی ،برنده شوید.

درست    غلط

  • 5.نسبت به دوستان و همکارانتان شما هدفهای بزرگ تری برای خود دارید.

درست     غلط

  • 6.شما بعضی اوقات پیشنهاد هایی در جهت بهت شدن روند کار به رئیستان می دهید.

درست     غلط

  • 7.وقتی جز استراحت کردن کار دیگری ندارید بی قرارمی شوید.

درست     غلط

  • 8.به خاطر کارتان در برنامه های اجتماعی شرکت نمی کنید.

درست      غلط

  • 9.نسبت به بقیه شما دوستان کمتری دارید.

درست    غلط

  • 10.اگر روزی کار مفیدی انجام ندهید ناراحت می شوبد.

درست    غلط

  • 11.وقتی طرح کاری جالبی پیدا می شود نمی توانید در برابر ان مقاومت کنید.

درست     غلط

  • 12.مقتی مریض می شوید،با ناراحتی در خانه می مانید.
  • احساس می کنیدهیچ کس صلاحیت ندارد که کار شما را انجام دهد.

درست    غلط

 

 امتیازات تست اعتیاد به کار

معتادان به کار برای تمام سوالات این پرسشنامه پاسخ (درست)را انتخاب می کنند.

برای محاسبه امتیازات خود به هر جواب (درست)یک امتیاز بدهید.تست سنجش اعتیاد به کار

امتیاز4-1:

  • انگیزه موفقیت در شما کم است.
  • در زندگی به غیر از کار موضوعات دیگری هم وجود دارد که اهمیت زیادی دارد.
  • شما از گرفتن مسئولیت های زیاد خودداری می کنید .
  • وقتی به مشکلی برمی خورید ناراحت می شوید.
  • کاری که صد در صد مشخص و معلوم باشد برای شما مناسب است.

امتیاز8-5:

  • شما بین کار و فعالیت های غیر کاری خود تعادلی برقرار می کنید.
  • دوست دارید در کارتان پیشرفت کنید.
  • اما اجازه نمی دهید که این پیشرفت به زندگی شخصی.
  • و خصوصی شما صدمه ای بزند.
  • دوست دارید که هم کار کنید.
  • و هم استراحت داشته باشید.

امتیاز 12-9:

  • شما به معتاد به کار هستید.
  • در ذهن شما ارام گرفتن به معنای ناکام ماندن است.
  • در زندگی تان احساس تنش می کنید.
  • کار را برای دیگران سخت می کند.

چون انها مجبور می شوند خودشان را به ان برسانند.

این افراد می توانند خودشان را به مقامات بالای شرکت برسانند.

خوشحالی معتادین به کار

به اعتقاد دکتر مک لوویتز معتادان به کار به شکل حیرت انگیزی خوش حال هستند .

و جزو مواد ترین افراد به حساب می ایند.

  • این افراد انجام دهنده هایی هستند که کارهایی انجام می دهند که به سود بقیه می باشد.
  • برای این که فرق بین خودتان و یک معتاد به کار را احساس کنید ادامه مطلب را بخوانید.
  • بهتر متوجه می شوید که چرا معتادان به کار به پرسش های پرسشنامه جواب درست می دهند.

سوالات 1،2،3:معتادان به کار از تلف کردن وقت نفرت دارند.

و بیشتر در این وقت ها دو یا سه کار را انجام می دهند.

انها به زمان توجه زیادی دارند.تست سنجش اعتیاد به کار

برنامه روزانه خود را با توجه به این که هر کار چه قدر طول می کشد تدوین می کنند.

این افراد معمولا دیر به محل قرار خود می رسند.

چون نمی خواهند زود بیایند ووقتشان تلف شود. ادامه مطلب

تست تعارضات زناشویی

/0 دیدگاه /در /توسط

پاسخگوی عزیز ، این پرسشنامه یک آزمون با پاسخ های درست و غلط نیست . لطفا هر یک از جملات زیر را با دقت بخوانید و به تمام آن ها ، حتی با وجود عدم اطمینان کافی پاسخ دهید.

تست تعارضات زناشویی











































تفسیر آزمون: حداکثر نمره کل پرسشنامه 210و حداقل آن 42می باشد که در این آزمون نمره بیشتر به معنی رابطه بهتر و نمره کمتر به معنی تعارض بیشتر می باشد.
توجه: انجام این تست ها صرفا جهت پیش آگهی بوده و برای قابل اطمینان بودن حتما میبایست زیرنظر متخصص روانشناس انجام و تفسیر شود و تصمیم گیری صرفا بر اساس نتایج آن و بدون تحلیل روانسنج بسیار خطرناک می باشد.

منبع: com.مشاوره-ازواج