برنامه ریزی نکنید. اول برنامه ریزی کردن را یاد بگیرید

برنامه ریزی برنامه درسی یکی از مهم ترین مسائل در زندگی شخصی و تحصیلی هر دانش آموز است که مطابق با اهداف آن فرد است.

بنابراین، با توجه به اهمیت این موضوع، ما باید یاد بگیریم که چگونه برای توسعه برنامه درسی مناسب و با اصول صحیح برنامه ریزی آشنا شویم.

برنامه ریزی درسی چیست؟

اصول زیر یکی از مواردی است که باید هنگام طراحی برنامه درسی مورد توجه قرار گیرد:

• اهداف بلند مدت و کوتاه مدت خود را اولویت بندی کنید.

اولا، اهداف کوتاه مدت، میان مدت و بلند مدت مهم هستند و باید بر اساس آن ها برنامه ریزی شود.

این اهداف باید دقیق، واضح و شفاف باشد، و این باید در نظر گرفته شود که تمام اهداف کوتاه مدت و میان مدت با اهداف درازمدت مطابقت داشته باشند.

برای مثال هدف بلند مدت قبولی در یک رشته دانشگاهی دلخواه است و برای اهداف میان مدت می توانید نمرات امتحانی،برای اهداف کوتاه مدت می توانید یادگیری دروس و تست زنی هر درس را قراردهید.

• اهداف خود را تنظیم کنید.

زمان دقیق برای هر یک از اهداف خود را تنظیم کنید.

برای مثال، تصمیم بگیرید که در پایان یک ماه (کوتاه مدت) یا در پایان یک سال(بلند مدت)، چه چیزی می خواهید  یا بعد از ۲ سال در محل تحصیلتان، به چه چیزی می خواهید برسید.

• دروس را به صورت موازی مطالعه کنید.

بعضی از افراد از مطالعه تک تک استفاده می کنند.

به عنوان مثال، یک هفته برای یک درس مانند زیست شناسی قرار می دهند.

این روش مطالعه باعث خستگی ذهنی و کاهش یادگیری افراد می شود.

روش درست این است که روزانه لغات زبان و عربی را از طریق فلش کارت بخوانید، در زمان مشخصی دروس آموزشی همان روز را مرور کنید و

 بهترین دوره مطالعه موازی است.

در این روش، حداقل سه الی پنج درس مختلف در طول روز باید با توجه به زمان مورد نیاز برای مطالعه بر اساس برنامه روزانه مورد مطالعه قرار گیرد.

به این ترتیب می توانید از خستگی ذهنی جلوگیری کنید.

مهم نیست که چگونه دوره تحصیلات متنوع افزایش می یابد، به همان اندازه خستگی ذهنی از بین خواهد رفت.

دوره ها را با توجه به اهمیت هر یک از درس ها مطالعه کنید و در عین حال بین دوره ها هم تناسب برقرار کنید.

• پیوستگی دروس را فراموش نکنید

مهم است که پیوستگی برنامه درسی روزانه، هفتگی و ماهانه در درس های مختلف را در نظر بگیرید.

این به این معنی است که تنوع در انتخاب دوره نیز مهم است.

از سوی دیگر، درس هایی که از اهمیت بالاتری برخوردار هستند باید زمان بیشتری را به آنها داد، و زمان کوتاه تر باید به درس های کم اهمیت تر اختصاص یابد.

از سوی دیگر، مطالعه هر درس نیز باید مورد توجه قرار گیرد.

بهتر است در مطالعه فاصله بین دروس، مانند ریاضی و فیزیک در نظر گرفته شود.

• همیشه وقت استراحت خود را در برنامه درسی روزانه خود در نظر بگیرید.

همیشه برنامه های روزانه و هفتگی برای استراحت و حتی تفریح ​​و ورزش را در نظر بگیرید.

در برنامه مطالعه روزانه، پس از هر مطالعه یک و نیم ساعته، پانزده دقیقه استراحت سبب بازسازی توان می شود و زمان مطالعه افزایش می یابد، زمان استراحت نیز پنج تا ده دقیقه افزایش می یابد.

در برنامه هفتگی، شما همچنین می توانیدهشت تا ده ساعت را صرف استراحت کنید.

توجه داشته باشید که اگر شما کل زمان خود را به یک مطالعه اختصاص دهید، کارایی مطالعات در طول زمان کاهش می یابد.

آرامش و ورزش با توجه به برنامه ریزی منظم علاوه بر بالا بردن روحیه و  تمرکز، عملکرد مغز را تقویت می کند.

برنامه ریزی درست برای امتحان

• چند درس در روز مطالعه کنم؟
• چگونه می توانم برنامه ریزی کنم؟
• چه درسهایی را بیشتر یاد می گیرم؟

این ها نگرانی های مشترک و سوالات بیشتر دانش آموزان در برنامه ریزی برنامه درسی هستند.

در واقع بیشتر زمان و انرژی خود را صرف برنامه ریزی می کنند که عمدتا ناشی از عدم درک خود و یا افراط در طول ساعت مطالعه است.

با مشکلات مانند این در اجرای آن موفق نمی شوند و برای برنامه ریزی مجدد اقدام می کنند و گاهی اوقات آنها از ناتوانی شان در اجرای برنامه شان دلسرد می شوند.

مطالعه و تحصیل، هرکدام، مستلزم برنامه ریزی دقیق درسی هستند

برنامه ریزی در واقع استفاده بهینه از زمان است.

به خصوص زمانی که ما زمان زیادی را صرف کرده ایم و کار می کنیم.

به عنوان مثال، یک داوطلب کنکور مقدار معینی زمان تا روز امتحان دارد و در این زمان لازم است که یک مقدار مشخصی از موضوع را مطالعه کند.

در حال حاضر، اگر برنامه ریزی درست نداشته باشد، موفق نخواهید شد.

زیرا ممکن است در یک دوره خستگی بیش از حد، کسالت ایجاد شود و همچنان ادامه یابد یا نا امیدی با گذشت زمان  ایجاد شود.

مزایای مطالعه و درک برنامه درسی چیست؟

۱-اهداف شما واضح می شوند

هنگامی که تصمیم می گیرید که یک برنامه تحصیلی برای خودتان داشته باشید و با برنامه مطالعه کنید، درک خوبی از اهداف کوتاه مدت و بلند مدت خود خواهید داشت و می توانید آنها را طبقه بندی کنید

۲-جلوگیری از اتلاف وقت

همه ما می دانیم که چه مقدار وقت و زمان در یادگیری مهم است، برنامه ریزی به ما کمک می کند تا زمان زیادی صرف مطالعه نکنیم.

اهمیت این موضوع در امتحانات و مطالعه برای امتحان افزایش می یابد.

ما باید مراقب باشیم که تا آنجا که ما زمان خود را درست استفاده کنیم، ما از موفقیت و دستیابی به اهدافمان دور نخواهیم بود.

۳-مانع از از دست دادن انرژی می شود

اگر ما یک طرح استاندارد داشته باشیم، به ما کمک خواهد کرد تا از قدرت ذهنی مان بهترین استفاده را کرده و از اتلاف انرژی جلوگیری کنیم.

برای مثال، قرار دادن زمان مناسب برای استراحت بین مطالعه در فواصل زمانی استاندارد و مناسب، موجب افزایش کارایی و یادگیری می شود.

۴-انگیزه و تلاش تان را افزایش می دهد

البته هنگامی که یک دانش آموز بعد از مدتی در برنامه پیش می رود، پیشرفت اش را می بیند.

زمانی که او می بیند که تلاش هایش مؤثر و سودمند است و همه چیز با توجه به برنامه پیش می رود، تمایل او برای مطالعه و افزایش و تلاش های او دو چندان می شود.

نکته: هدف همه چیز است

برای برنامه ریزی همه چیز، ابتدا باید اهداف دقیق را مشخص کنید.

این همچنین در مورد برنامه ریزی دانشگاهی است، یعنی شما باید به طور کامل اهداف کوتاه مدت و بلند مدت خود را شناسایی کنید.

به عنوان مثال، هدف کوتاه مدت شما می تواند بخشی از بخش یک تا سه زیست شناسی یا فیزیک باشد.

هدف بلند مدت شما گرفتن نمره خوب از امتحان و تبدیل شدن به دانشجوی خوب است.مقالات مشاوره تحصیلی

شما باید زمانی مشخص کنید که هر هدف و برنامه کوتاه مدت را انجام دهید.

به عنوان مثال، چه اتفاقی در پایان هر دوره خواهد افتاد؟

• نکته دوم مطالعه دروس به روش هماهنگ و موازی

برای دانش آموزان بسیار مهم است که در یک دوره زمانی یک یا دو درس تمرکز کنند، مثلا تنها در یک هفته آنها را مطالعه کرده و درس های دیگر را ترک کنند.

این روش نه تنها باعث خستگی ذهنی شما می شود، بلکه باعث کاهش کیفیت مطالعه و نتایج یادگیری می شود.

برای مثال، اگر درسهایی را به طور موازی به طور موقت مطالعه کنید، درسی خاص را انتخاب کنید و بخوانید.

تنوع موضوعی که مطالعه می کنید، از خستگی ذهنی جلوگیری می کند و به این ترتیب اشتیاق و کارآیی مطالعه را افزایش می دهد.

• نکته سوم تنوع درسی باعث تنوع پاسخگویی می شود

البته این تنوع باید متناسب باشد و انتخاب شما این است که آن درسهایی را که در یک دوره زمانی خوانده اید را در بر بگیرد و با یکدیگر تداخل نداشته باشد.

به عنوان مثال، مطالعه شیمی، فیزیک و ریاضیات در یک زمان توصیه نمی شود.

زیرا به دلیل سطح بالایی از تشابه مواد و ساختار این درس ها می تواند کارایی شما را از بین ببرد.

بهتر است ترکیبی مناسب از دوره های عمومی و تخصصی را انتخاب کنید.

• نکته چهارم خواب مناسب و طبقه بندی اطلاعات

در یک مطالعه مداوم و زمانی که شما تمام وقت مطالعه نمی کنید علاوه بر استراحت که هر چهل و پنج دقیقه یا هفتاد و پنج دقیقه یکبار است، باید مدت زمان بیشتری را برای استراحت و ارامش هر چند ساعت در نظر بگیرید.

همچنین، شما باید در مدت زمان طولانی تر یک استراحت کوتاه داشته باشید که در پایان هفته، روحیه و انرژی شما را افزایش دهد.

خواب مناسب و به موقع یکی از عواملی است که مشاوران تحصیلی کنکور آن را عاملی مهم در یادگیری و مطالعه در نظر می گیرند.

می توانید از مشاوره تحصیلی رایگان مرکز مشاوره ما بهره بگیرید.

• استفاده از تکنیک های بهتر درس خواندن

حتما از روش های زیر استفاده کنید تا بازدهی بیشتری داشته باشد:

۱-فلش کارت

فلش کارت ها یک تکنیک قدرتمند برای تقویت حافظه بلند مدت مفاهیم هستند زیرا این تکنیک از ترکیبی از ۶ استراتژی یادگیری موثر استفاده می کند.

حداقل، ایجاد و استفاده از فلش کارت به شما امکان می دهد تا بازیابی یا یادآوری اطلاعات را تمرین کنید. فراتر از این، می‌توانید تصاویر، مثال‌های عینی را ترکیب کنید و حفظ فاصله را تمرین کنید.

فلش کارت ها همچنین برای خرد کردن اطلاعات به قطعات کوچکتر مفید هستند تا به کاهش تقاضا برای پردازش اطلاعات و حافظه بلند مدت کمک کنند.

نکات استفاده از فکش کارت (Flashcard)

هنگام ایجاد و استفاده از فلش کارت، چند مؤلفه مهم وجود دارد که باید در نظر داشته باشید:

• اطلاعات کمتر در هر کارت بهتر است  
• از فلش کارت ها به جلو و عقب استفاده کنید (به عنوان مثال: به تعریف اصطلاح و یادآوری نگاه کنید. به تعریف و اصطلاح یادآوری نگاه کنید) 
• شامل تصاویر و/یا یادگاری 
• برای تمرین یادآوری موضوعات مختلف، فلش کارت های خود را در یک دوره به هم بزنید/تصادفی کنید 

این بخش روش های مختلفی را برای ایجاد فلش کارت از جمله با استفاده از فناوری هایی مانند پاورپوینت و اکسل به شما نشان می دهد.

نحوه استفاده از فلش کارت

• تعداد کمی از کارت ها را برای مرور در یک زمان انتخاب کنید (۵-۱۰).
• زمان بیشتری را صرف فلش کارت هایی کنید که به خوبی نمی شناسید.
• همانطور که مرور می کنید، فلش کارت هایی را که به خوبی می شناسید جدا کنید (یا اگر دیجیتالی هستند برچسب بزنید).

مرحله	اقدام
حداقل ۲ هفته یا بیشتر قبل از آزمایش شروع کنید	تمرین، تمرین، تمرین
کارت اول را بخوانید	جلو را با صدای بلند بخوانیدبا صدای بلند بخوانید
سوال جلوی کارت را بخوانید	جواب را حدس بزنیدپاسخ خود را بررسی کنید
سوال را دوباره بخوانید	جواب را حدس بزنیدپاسخ خود را بررسی کنید۳ و ۴ را تکرار کنید تا زمانی که با پاسخ احساس راحتی کنید
کارت دوم را بخوانید	جلو را با صدای بلند بخوانیدبا صدای بلند بخوانید
۳ و ۴ را تکرار کنید	خواندن و حدس زدن را تکرار کنید تا زمانی که با پاسخ احساس راحتی کنید
کارت اول را بخوانید	جلو را با صدای بلند بخوانیدجواب را حدس بزنید
کارت دوم را بخوانید	جلو را با صدای بلند بخوانیدجواب را حدس بزنید
کارت سوم را بخوانید	جلو را با صدای بلند بخوانیدبا صدای بلند بخوانید
۳ و ۴ را تکرار کنید	خواندن و حدس زدن را تکرار کنید تا زمانی که با پاسخ احساس راحتی کنید
با کارت اول تکرار کنید، سپس با کارت دوم تکرار کنید	جلو را با صدای بلند بخوانیدپاسخ ها را حدس بزنید

ممکن است متوجه شوید که در این مرحله، کارت اول را ۳ بار، کارت دوم را ۲ بار و کارت سوم را یک بار خوانده اید. هنگامی که برای کارت چهارم آماده شدید، همین کار را انجام دهید و با کارت های ۱، ۲ و ۳ تکرار کنید . تا زمانی که شمع تمام شود، ادامه دهید. بنابراین، اگر ۲۰ کارت داشته باشید، کارت اول را ۲۰ بار، کارت دوم را ۱۹ بار و غیره را خوانده اید(Resources).

۲- استفاده از دیاگرام و نمودار در درس خواندن

ارتباطات بصری به سرعت به شکل غالب ارتباط در وب تبدیل شده است و به طور فزاینده ای در داخل شبکه های شرکتی مورد استفاده قرار می گیرد.

در واقع، نمودارها هنگام ارائه انواع خاصی از اطلاعات، به ویژه اطلاعات متراکم، محبوب تر از متن هستند.

اما چرا نمودارها بسیار مفید هستند و اغلب مورد استفاده قرار می گیرند؟

دنیا غرق در اطلاعات است. همه باید بیشتر از هر زمان دیگری اطلاعات را پردازش کنند، اغلب تحت فشار زمانی شدید. زمان کافی برای خواندن صفحات طولانی متن وجود ندارد.

ما به صورت تصویری یاد می گیریم و به یاد می آوریم

مغز ما برای پردازش بصری اطلاعات طراحی شده است. ما می توانیم یک الگو را خیلی راحت تر از لیستی از اعداد ببینیم.

درک تصاویر برای مغز ما راحت تر از کلمات است. جلوه  برتری تصویر  تضمین می کند که ما اطلاعات گرافیکی را راحت تر از هر چیزی که می خوانیم به خاطر بسپاریم.

۲-۱نمودارهای جریان

نمودار جریان، همچنین به عنوان نقشه فرآیند شناخته می شود، نموداری است که مراحل یک فرآیند را از ابتدا تا انتها نشان می دهد. آنها معمولاً شامل جعبه‌های فرآیند (جزئیات آنچه در هر مرحله اتفاق می‌افتد)، خطوط جریان و فلش‌ها (که مراحل را به هم متصل می‌کنند و گاهی اوقات در چندین جهت می‌روند، در صورت وجود چندین مسیر ممکن) و سایر نمادهای بصری (مانند Clipart برای به تصویر کشیدن فرآیند) هستند. . 

در کلاس درس، معلمان می توانند از نمودارهای جریان برای آموزش دانش آموزان در مورد موارد زیر استفاده کنند:

• بازیافت چگونه کار می کند
• چگونه احساسات را شناسایی کنیم
• کبد چگونه عمل می کند؟
• فرآیند آنتالپی و آنتروپی چگونه است؟
• همه چیز در مورد نهضت مشروطه
• ارتباط غدد بدن با یک دیگر

نمودارها اطلاعات بیشتری را در زمان کمتری منتقل می کنند

منبع : برنامه ریزی نکنید. اول برنامه ریزی کردن را یاد بگیرید