جلب اعتماد خانواده پس از ترک اعتیاد، راهنمای مصرف کننده و خانواده
جلب اعتماد خانواده پس از ترک اعتیاد، راهنمای مصرف کننده و خانواده
پس از ترک اعتیاد جلب اعتماد خانوده چگونه اتفاق می افتد؟ معمولا شخصی که مصرف کننده مواد بوده است و بعد از مدت کوتاهی ترک و شروع درمانش توقع دارد تا اطرافیان و خانواده یک شبه رفتارشان را تغییر دهند و به او اعتماد کنند او انتظار دارد امکاناتی که پیش از این ها محروم بوده است و در اختیارش قرار نمی داده اند در اختیارش قرار دهند و دیگر به او شک نکنند، این توقع غیر طبیعی منجر به افراط و تفریط در خانواده ها می شود.
بسیاری از خانواده ها انتظارات فرد را می پذیرند تا دوباره به سمت مصرف مواد نرود و برخی دیگر مانند پلیس مچ گیری می کنند تا دوباره بتوانند نشانه های مصرف مواد را کشف نمایند اما چطور می توان اعتماد خانواده را مجددا به دست آورد؟ اعضای خانواده باید در مقابل عضوی که بهبود یافته است چه برخوردی داشته باشند و چطور رفتار کنند؟ برای این که به پاسخ این سوالات برسید باید مقاله را تا انتها مورد مطالعه قرار دهید.
جلب اعتماد خانواده پس از ترک اعتیاد، برای خانواده ام ترک می کنم؟
در قدم اول باید به این سوال پاسخ دهید که قطع کردن مصرف مواد به هدف جلب اعتماد و حمایت اعضای خانواده می باشد؟ در صورتی که اعتماد اعضای خانواده بر نگردد یعنی من شکست خورده ام و باید دوباره به سمت مصرف مواد مخدر برگردم؟ یا آن که اگر خانواده به من اعتماد نکنند پس من می توانم مصرف کنم و قول معروف آش نخورده و دهن سوخته نمی شوم؟ اگر به خاطر لجبازی با اعضای خانواده ام مصرف کنم من بیشتر آسیب می بینم یا اعضای خانواده ام؟
برای آن که بتوانید به این سوالات به درستی پاسخ دهید باید ارزش ها و اهدافی که باعث بهبودی شما شده است را در نظر بگیرید و به آن ها توجه کنید و به یاد آوردید که ارزش و هدف بنیادی شما برای قطع مصرف مواد مخدر چه چیزی بوده است. به شما توصیه می کنیم به دنبال ارزشی باشید که درون شما ریشه دارد و در صورتی که اطرافیان به شما اعتماد نکنند باز هم در مسیر ترک نا امید نمی شوید و برای بهبودی خود تلاش می کنید.
خانواده به بی اعتمادی اعتیاد دارد!
اگر شما به تازگی برنامه ای برای ترک اعتیاد خود دارید و مصرف مواد را کنار گذاشته اید باید آگاه باشید زمانی که خانواده با مسئله ترک شما درگیر بوده است چه تجاربی را از سر گذرانده است، احتمالا در زمان ترک تان چند بار لغزش داشته اید و با شرایط عود مواجه شده اید و درمان خود را نیمه کاره رها کرده و پیگیری های لازم را انجام نداده اید در این حالت اطرافیان بعد از چندین بار اعتماد کردن از پیگیری درمان شما ناامید شده اند و این فرایند باعث شده است که همانطور که شما به مواد اعتیاد دارید و ترک برای شما سخت می باشد اعضای خانواده به بی اعتمادی معتاد شده باشند و ترک آن برای آن ها دشوار باشد.
هم چنین ممکن است روش هایی که شما استفاده می کنید تا اعتماد آن ها را جلب کنید درست نباشد و یا آن ها باور های غلطی دارند که اعتماد کردن را برایشان سخت کرده است اما باید امیدوار باشید زیرا این پایان راه نمی باشد و متخصصان اعتیاد امروزه با استفاده از روش هایی مانند برگزاری جلسات خانواده درمانی حل این مشکلات را آسان کرده اند به طوری که خانواده ای شخصی که فرایند درمان را انجام می دهد در این جلسات شرکت می کنند به طوری که انگار آن ها هم مورد درمان قرار گرفته اند و از این روش اطلاعات آن ها افزایش می یابد و به آگاهی خوبی در زمینه اعتیاد دست می یابند.لب اعتیاد خانواده پس از ترک اعتیاد، آیا با ترک اعتیاد همه چیز حل می شود؟
شاید تصور کرده باشید که اگر از مصرف مواد رهایی یابید و ترک کنید همه مشکلات شما حل خواهد شد و آسیب ها و زخم هایی که به خاطر مصرف مواد در شما ایجاد شده از بین خواهد رفت اما باید این نکته را در نظر بگیرید که پاکی تنها جزئی از درمان اعتیاد می باشد و قسمت مهم اعتیاد درمان مشکلات روحی و روانی و تغییر مهارت های ارتباطی و رفتاری می باشد که اگر درمان شود آسیب های اعتیاد جبران خواهد شد.
در واقع اعتیاد ذهن را درگیر می کتد و اگر به آسیب های روانی که به خاطر اعتیاد به وجود می آید پرداخته نشود درمان هرگز انجام نخواهد شد.
به طور مثال بسیاری از مواد مخدر باعث تحریک پذیری افراد می شوند و در نتیجه افراد معتاد بسیار سریع عصبانی می شوند و به دیگران از جمله خانواده شان پرخاشگری می کنند در این هنگام اگر مواد را هم کنار گذاشته باشید باید مهارت های مانند کنترل خشم را فرا بگیرید تا بتوانید ارتباط سالم تری با اعضای خانواده تا داشته باشید.
علاوه بر این شما باید مسئولیت های جدیدی که به شما محول می شود را به درستی بپذیرید و پس از ترک با سبک زندگی تازه و جدیدتان وفق شوید و اگر بتوانید سبک زندگی، تفریحات، دوستان و رفتارهای اجتماعی در زمان مصرف را کنار بگذارید راحت تر خواهید توانست اعتماد اعضای خانواده را جلب کنید، در جلساتی که برای ترک اعتیاد برگزار می شود به تمام این مسائل توجه می شود و درمانگر همه این موارد بیان شده را در نظر می گیرد.
جلب اعتماد خانواده پس از ترک اعتیاد، اعتماد جاده ای دو طرفه
برای این که بین فرد معتاد و خانواده اش بعد از ترک رابطه سالمی برقرار شود تما وظیفه آن به دوش بیمار به تنهایی نمی باشد بلکه اعضای خانواده هم باید در این مسیر تلاش کنند تا بتوانند اعتماد دو طرفه ای در میان آن ها به وجود آید.
معمولا اکثر خانواده هایی که با مسئله اعتیاد درگیر می باشند اطلاعات صحیح و علمی محدودی در زمینه اعتیاد دارند و به طور تخصصی به دنبال کسب اطلاعات نبوده اند بلکه از دوستان و آشنایان غیر متخصص آگاهی هایی را به دست آورده اند، این سطح اطلاعات پایین باعث می شود تا باورهای اشتباه و شایعی در مورد عضو معتاد به وجود آید و گاهی اوقات احتمال دارد که او را به مصرف دوباره اعتیاد و مصرف مواد مخدر ترغیب نماید و به همین دلیل باید خانواده به طور کامل در جریان درمان قرار بگیرد و اطلاعات صحیحی در این زمینه کسب کند و باورهای غلط خود را تغییر دهد تا فرایند درمان به خوبی انجام شود، در ادامه این مقاله با بیان چند نکته سعی داریم تا باورهای غلط را اصلاح نماییم:
- وسوسه نشانه بی ارادگی نیست!
بسیاری از اعضای خانواده تصور می کنند زمانی که فرد وسوسه می شود نشان دهنده بی ارادگی و ثابت قدم نبودن او در ترک می باشد در حالی که وسوسه شدن جزئی از بیماری اعتیاد می باشد و تا سال ها با فرد بهبود یافته باقی می ماند و او به کمک اطرافیانش نیاز دارد تا بتواند با وسوسه ها مقابله کند و اطرافیان باید به او این اطمینان را بدهند که وسوسه شدنش را می پذیرند و به سخت بودن شرایط ترک باور دارند و می توانند به خوبی او را درک کنند و به احساساتش گوش دهند. همچنین برای این که بتواند با وسوسه مقابله کند روش های اصولی را به او پیشنهاد بدهید تا در این زمینه موفق و سربلند شود.
روانشناسان با استفاده از درمان هایی مانند درمان شناختی – رفتاری برای مقابله با وسوسه فرد راهکارهای عملی را به او آموزش می دهند و به همین دلیل در او این انگیزه را به وجود آورند که از یک روانشناس متخصص در حوزه اعتیاد کمک بگیرد تا روش های مقابله با وسوسه را به صورت اصولی فرا بگیرید.
- اعتماد خانواده پس از ترک اعتیاد، لغزش، جزء طبیعی بهبودی!
بیشتر خانواده ها وقتی که بعد از ترک لغزش عضو مبتلا به اعتیاد را می بینند و یا حداقل به آن مشکوک می شوند تصور می کنند که به طور کلی در مسیر درمان شکست خورده است و دیگر راه برگشتی برای او وجود ندارد و به همین دلیل خانواده ها همیشه نگران می باشند و این نگرانی باعث می شود تا بیش از اندازه مراقب فرد مورد نظر باشند و احساس گناه و شرم را به فرد معتاد انتقال دهند به این ترتیب خشم و لجبازی فرد معتاد فعال می شود و همه این احساسات به وجود آمده می تواند عوامل تحریک کننده ای برای مصرف مجدد مواد باشد و برای پیشگیری از این موضوع باید نسبت به لغزش ها به عنوان چالش توجه کنید نه به عنوان فاجعه جبران ناپذیر.
لغزش
نکته ای که باید در نظر بگیرید این است که لغزش به خاطر خاصیت عود کنندگی بیماری اعتیاد می باشد و جز طبیعی از درمان اعتیاد است، متخصصان معمولا بیماری اعتیاد را از نظر عود کنندگی با بیماری های مانند دیابت نوع ۱ و آسم مقایسه می کنند، بر اساس تحقیقات انجام شده حدود ۴۰ تا ۶۰ درصد بهبود یافتگان اعتیاد در جریان بهبودی برگشت می باشند اما این اطلاعات به این معنا نمی باشد که ما از درمان اعتیاد نا امید شویدم بلکه باید خصوصیت های بیماری را بشناسیم تا به صورت موثر آن را درمان کنیم.
تاثیر گذار ترین روش برای مقاله با وسوسه و برگشت، انتقال دادن احساس امنیت و پذیرش عضو بهبود یافته خانواده می باشد و زمانی که او را به عنوان فردی پاک قبول می کنید دیگر ترس از لغزش ندارد و احساس گناه نسبت به مصرف مواد نمی کند، در این صورت فرد می تواند به راحتی و به امید حمایت اطرافیان مسائل مورد نظر را با خانواده و درمانگر در میان بگذارد و درمان خود را دوباره از سر بگیرد.
- خانواده پلیسی نباشید!
بر اساس اطلاعاتی که گفته شده است رفتار های پلیسی همراه با مچ گیری خانواده ها با هدف بهبودی و طبیعت بیماری اعتیاد همخوانی ندارد و شرایط را برای فردی که در حال ترک است سخت تر می کند و این رفتار ها باعث می شود تا فرد بهبود یافته احساس خشم و درک نشدن کند و دوباره ترغیب می شود تا به سمت مصرف مواد مخدر برود و مصرف کننده شود.
- جلب اعتماد خانواده پس از ترک اعتیاد، زیاد سرویس ندهید
برخی از خانواده ها در برابر انتظارات فرد بهبود یافته راه افراط را در نظر می گیرند و به همه خواسته های او جواب مثبت می دهند و گویا تمایل دارند به او باج بدهند تا دوباره به سمت مواد مخدر نرود به طور مثال به او قول می دهند تا مشکلات سربازی اش را حل کنند، ماشی بخرند و یا بعد از ترک بلافاصله به خواستگاری دختر مورد علاقه اش بروند در حالی که این رفتار درست نمی باشد و برای او مفید نیست و فرد بهبود یافته باید مسئولیت طبیعی رفتار همراه با تخریب و آسیب های که در گذشته بر روی او وارد شده است را بپذیرد .
هم چنین باید این نکته را در نظر بگیرید که از سرویش دادن ها بیش از اندازه باشد و امکانات به صورتی افراطی برای فرد بهبود یافته فراهم شود امکان بازگشت به سمت مواد و عود بیماری در فرد بیشتر خواهد بود زیرا فرد یاد می گیرد تا مسئولیت رفتار خود را نپذیرد و در آینده اگر با کوچکترین مخالفتی از اطرافیان رو به رو شود احساس شکست و ناکامی کرده و دوباره تمایل دارد تا به سمت مصرف مواد مخدر برود.
- جلب اعتماد خانواده پس از ترک اعتیاد، خانواده هم باید ترک کند!
برخی از متخصصان معتقدند که همانطور که افراد معتاد باید ترک کنند در کنار آن ها باید اعضای خانواده هم رفتار های اعتیاد گونه خود را کنار بگذارد و یا رفتار هایی که قبلا نسبت به اعتیاد عضو بیمار نشان داده است و به آن عادت کرده را ترک کند. حضور خانواده ها در فرایند بهبودی و شرکت در جلسات خانواده درمانی می تواند بسیار مفید باشد زیرا به آن ها کمک می کند تا رفتار های مخرب را کنار بگذارند و به این ترتیب احتمال بازگشت به سمت مواد مخدر در فرد کاهش می یابد.
گروه های مخصوص خانواده ها در کنار جلسات خود به نام NAR-ANON را تشکیل می دهند که تمرکز آن ها بر روی بهبود رفتار خانواده می باشد تا بتوانند رفتاری صحیح با فرد بهبود یافته داشته باشند و در فرایند ترک از او حمایت کنند.
تاثیر خدمات روانشناسی بر جلب اعتماد خانواده پس از ترک اعتیاد
علاوه بر فرد معتاد باید خانواده او نیز تحت مراقبت های روانشناسی قرار بگیرید زیرا اعتیاد بر روح و روان آن ها نیز تاثیر منفی گذاشته است و استفاده از خدمات روانشناسی به خانواده معتاد کمک می کند تا در مسیر ترک به خوبی عزیز خود را یاری کنند و با ترمیم روابط و جلب اعتماد دوباره، رابطه عاطفی محکم و مستحکمی را در میان آن ها شکل دهند.
در این راستا روانشناسان و متخصصان مرکز مشاوره ستاره ایرانیان به صورت تلفنی پاسخ گو مراجعین می باشد و می تواند در این زمینه به افراد کمک کند.
منبع : جلب اعتماد خانواده پس از ترک اعتیاد، راهنمای مصرف کننده و خانواده