نوشته‌ها

مکانیسم تحریف | به جای مکانیسم دفاعی تحریف چه روشی باید به کار برد؟

مکانیسم تحریف، به جای مکانیسم دفاعی تحریف چه روشی باید به کار برد؟

مکانیسم تحریف چیست و عملکرد آن چطور می باشد؟ مکانیسم تحریف یکی از ساز و کارهای دفاعی می باشد که افراد به وسیله آن تلاش می کنند خودشان را از تنش ها، اضطراب ها و تمایلات ناخوشایند دور کنند و رها سازند.

در این مکانیسم فرد به چیزهایی باور دارد که در واقعیت وجود ندارد و این واقعیت ها در ذهن او و برای رفع نیازهای روانی او خلق شده اند، در این مقاله اطلاعاتی در مورد مکانیسم تحریف بیان می کنیم و توضیحات بیشتری را در مورد آن ارائه می کنیم تا بیشتر با آن آشنا شوید پس تا انتها این مطلب را مورد مطالعه قرار دهید.

مکانیسم تحریف؛ آشنایی با مکانیسم های دفاعی

برای آن که بتوانید درک دقیق تری از مکانیسم تحریف در سطح روان داشته باشید ابتدا باید با مکانیسم های دفاعی به خوبی آشنا شوید ، مکانیسم های دفاعی مفاهیمی می باشند که توسط زیگموند فروید در نظریه پردازی روان کاوی مطرح شده است.

بر اساس نظریه فروید ساختار روان انسان از سه جزء متفاوت تشکیل شده است که شامل اید، ایگو و سوپر ایگو می باشند، میزان سلامت روانی فرد به ایگو بستگی دارد زیرا ایگو بین غرایز ابتدایی اید و سوپرایگو نوعی تعادل به وجود می آورد.

ایگو در این راه از استراتژی های گوناگونی استفاده می کند که یکی از آن ها مکانیسم های دفاعی می باشد این مکانیسم ها به صورت رفتار ناخودآگاه به وجود می آیند و به طور ناخودآگاه در برابر افکار، احساسات و تمایلات فرد محافظت می کنند.

در این خصوص فروید و روانکاوان پسافرویدی انواع مختلفی از این ساز و کارهای دفاعی را مطرح نموده اند که یکی از آنها مکانیسم تحریف می باشد.

مکانیسم تحریف چیست؟

مکانیسم تحریف به معنی باور داشتن چیزی است که در واقعیت وجود ندارد در واقع در این ساز و کار دفاعی فرد واقعیت های گوناگونی را متناسب با نیاز و خواسته های خودش درک می کند و به طریقی آن ها را در ذهنش تغییر می دهد.

به طوری که یک نوع حقیقت خیالی را به وجود می آورد، در بسیاری از این موقعیت ها استفاده از این مکانیسم دفاعی اتفاق می افتد.

به طور مثال شخصی که در امتحانش موفق نشده است بیش از دیگران سوالات را سخت برداشت می کند و کم تر این موضوع را ناشی از عدم آمادگی خودش می داند و بیشتر به مسائل دیگر ربط می دهد.

استفاده مفرط از مکانیسم تحریف

بر اساس نظریه فروید استفاده کردن از نظریه فروید امری طبیعی می باشد اما در صورتی که به صورت افراطی و مکرر از آن استفاده شود زمینه ساز روان رنجوری و بروز اختلالات روان شناختی خواهد شد، این موضوع باعث می شود تا فرد با واقعیت های زندگی اش به درستی کنار نیاید و به طور ناپخته و غیر بالغانه در زندگی رفتار کند.

مکانیسم تحریف و اختلالات روان شناختی

استفاده از مکانیسم تحریف مشخصه بارز اختلالات اضطرابی و افسردگی می باشد و در صورتی که به طور افراطی از این ساز و کار دفاعی استفاده شود اختلالاتی مانند پرخوری عصبی، بی اشتهایی عصبی و اختلالات بدریخت انگاری بدن تا حد زیادی در فرد دیده خواهد شد.

افرادی که دچار این اختلال می شوند برداشت تحریف شده ای از ظاهر بیرونی شان دارند و همین مسئله باعث می شود تا از چهره و اندام شان ناراضی باشند و با موضوعاتی مانند چاقی، لاغری، زشتی و زیبایی مشغولیت ذهنی بسیار زیادی را برای خود به وجود آورند.

مکانیسم دفاعی تحریف و درمان های روان شناختی

پرداختن به تحریف های شناختی تنها به رویکردهای روان کاوی اختصاص ندارد بلکه امروزه درمانگران از رویکردهای دیگری مانند رویکرد شناختی رفتاری به طور گسترده به شناسایی آن می پردازند.

بر اساس نظر درمانگران این تحریف ها به صورت ناخودآگاه و خودکار اتفاق می افتد و ذهنی که بیمار باشد نمی تواند این تحریف ها را بشناسد و آن ها را اصلاح نماید زیرا اصلاح این تحریف ها را از دست می دهد، در این شرایط فرد باید به روانشناس مراجعه کند تا بتواند باورهای تحریف شده خود را با باورهای سالم جایگزین نماید.

منبع : مکانیسم تحریف | به جای مکانیسم دفاعی تحریف چه روشی باید به کار برد؟

مزایا و معایب استفاده از مکانیزم جبران

مکانیسم دفاعی جبران، مزایا و معایب استفاده از مکانیزم جبران

مکانیسم دفاعی جبران چیست و چگونه عمل می کند؟ جبران مفهومی می باشد که در اصطلاح تخصصی به آن Compensation می گویند و به معنی صرف کردن انرژی زیاد در حوزه هایی می باشد که فرد در آن ها احساس ضعف و حقارت می کند و در صورتی که اگر از این حوزه به صورت افراطی استفاده نشود می توان به وسیله آن فرد در مسیر پیشرفت قرار بگیرد.

به طوری که اگر از جبران افراطی استفاده شود باعث تضعیف روانی فرد می شود. در ادامه مقاله به توضیحات بیشتری در مورد مکانیسم دفاعی جبران می پردازیم و باید تا انتها این مقاله مورد مطالعه قرار دهید تا آگاهی شما افزایش یابد.

مکانیسم دفاعی جبران چیست؟

مکانیسم دفاعی جبران یا Compensation یکی از استراتژی های ناخودآگاه می باشد که فرد در برابر ضعف ها و ناتوانی هایش تلاش می کند تا از آن فرار کند و در این شرایط فرد در حوزه ای که احساس ضعف و ناتوانی می کند بسیار تلاش می کند این مفهوم بیش تر در نظریه روانشناسی آلفرد آدلر مطرح شده است.

بر اساس نظریه آدلر، جبران مکانیسمی می باشد که در آن فرد تلاش می کند عقده های حقارت خود را به دست فراموشی بسپارد و در برابر دیگران به برتری برسد.

استفاده افراطی از مکانیسم دفاعی جبران

مکانیسم طبیعی به صورت طبیعی از انسان در برابر تنش ها و اضطراب ها محافظت می کند و اگر از آن به صورت افراطی استفاده شود باعث به وجود آمدن مشکلات روان رنجوری خواهد شد.

به همین دلیل متخصصان اعتقاد دارند که اگر از مکانیسم جبرانی به صورت افراطی استفاده شود مشکلات بارزی را به وجود می آورد که در رفتار مبتلایان به اختلالات روان شناسی مختلف نشان داده می شود.

به عنوان مثال فرد به دلیل عزت نفس تخریب شده روی به خودشیفتگی آورده است که نوع جبران بیمار گون می باشد در حقیقت افراد با ساختن هویت آرمانی ازخود سعی می کنند که از اعتماد به نفس تضعیف شده شان محافظت نمایند و یا از آن فرار کنند.

مزایا و معایب مکانیسم دفاعی جبران

اگر از مکانیسم جبرانی به صورت افراطی استفاده نشود به عنوان انگیزه ای برای پیشرفت زندگی او مورد استفاده قرار می گیرد و فرد را در مسیر مثبتی قرار می دهد و بسیاری از افراد که درگیر نواقص جدی در حوزه جسمانی یا روان شناختی هستند.

با استفاده از این مکانیسم دفاعی بر ضعف های خود غلبه کرده اند و برای خود زندگی جدیدی را به وجود آورده اند در این راستا می توان به افرادی که دارای معلولیت هستند اشاره کرده که در زمینه هایی مانند ورزش و هنر به دستاورد های عالی رسیده اند و موفقیت هایی را کسب کرده اند.

در صورتی که به صورت ناآگاهانه و بیش از حد از این مکانیسم استفاده شود افراد نخواهند توانست شخصیت پخته ای را پرورش دهند و به جای آن که مشکلات آن ها رفع شود بر چالش های زندگی آن ها افزوده خواهد شد.

به طور مثال فردی که برای این که از نقص های خود فرار کند اعتماد به نفس کاذبی را از خود نشان می دهد احتمال دارد بیشتر در معرض طرد شدن و یا مشکلات بین فردی قرار بگیرد و همین موضوع باعث می شود تا مشکلات بنیادی او تا حد زیادی افزایش یابد.

سخن آخر

بسیاری از متخصصان روانشناسی بر این باور هستند که بسیاری از رفتارهای انسان در زندگی جبران های افراطی در جهت نیازهای بر آورده نشده آن ها می باشد.

در صورتی که فرد در زمان رشد خود نتواند نیازهای روان شناختی را به درستی بشناسد و به شیوه صحیح و درست با آن عمل کند به مرور زمان باعث می شود تا مکانیسم دفاعی جبران کارایی خودش را از دست بدهد و دیگر نمی تواند در برابر تنش ها و مشکلات روانشناختی از فرد محافظت کند و مشکلاتی را برای او به وجود می آورد.

به همین خاطر فرد اگر بیش از حد در زمینه انرژی روانی خرج می کند و برای این که به موفقیت برسد نتیجه معکوسی دریافت می کند در این حالت باید برای این که سیکل معیوب شکست را در زندگی اش از بین ببرد از یک متخصص در حوزه سلامت مانند روانشناس و متخصص کمک بگیرد.

در این خصوص روانشناس بسیار به شما کمک می کند تا بتوانید نیازهای برآورده نشده و نقاط قوت و ضعفتان را در زندگی به خوبی بشناسید و بتوانید به شیوه ای صحیح و درست در جهت پیشرفت و موفقیت آن گامی بردارید.

منبع : مکانیسم دفاعی جبران | مزایا و معایب استفاده از مکانیزم جبران

مکانیسم دفاعی درون فکنی چه آسیب هایی می زند؟

درون فکنی چیست؟ مکانیسم دفاعی درون فکنی چه آسیب هایی می زند؟

درون فکنی چیست و چکونه عمل می کند؟ درون فکنی یا همانند سازی شدید یکی از مکانیسم های دفاعی می باشد که بعد از فروید توسط نظریه پردازی به نام ملانی کلاین گسترش یافته است، کلاین بر این باور می باشد که یکی از مکانیسم های دفاعی رایج در میان کودکان درون فکنی نام دارد که قبل از این که زبان فرد شکل گیرد به وجود می آید و در همین ماه های اول در زندگی پدید می آید.

در جریان این مکانیسم نوزاد سعی می کند تا ویژگی هایی که مطلوب می باشد را در درون خود پدید آورد و با تجربه دائمی آن در درون خویش احساس امنیت و آرامش به او دست می دهد، در ادامه این مقاله در مورد مکانیسم درون فکنی و عملکرد آن توضیحات بیشتری را ارائه می دهیم تا با آن آشنا شوید.

مکانیسم درون فکنی چیست؟

درون فکنی که در اصطلاح تخصصی روانشناسی به نام introjection شناخته می شود یکی از انواع مکانیسم های دفاعی می باشد که برای اولین بار توسط زیگموند فروید مطرح شده است، فروید بر این باور می باشد که مکانیسم های دفاعی واکنش های ناخودآگاهی می باشند که از ساختار ایگو در برابر دو ساختار دیگر اید و سوپرایگو محافظت می کنند.

اید در خواست هایی در زمینه غرایز و امیال ابتدایی بیان می کند و از طرف دیگر سوپرایگو با در نظر گرفتن معیارهای اخلاقی یا همان وجدان اجازه برآورد کردن همه آن ها را نمی دهد در این حالت باید ایگو نقش میانجی گری را ایفا کند و فشارهایی که به خاطر ساختارهای متضاد به وجود می آید را مدیریت نماید، در همین راستا به کاربستن مکانیسم دفاعی مختلف تا حد زیادی می تواند کمک کننده باشد .

بر اساس نظریه فروید زمانی که فرد در درون خود دچار نقص می شود در این حالت به همانند سازی شدید با الگوهای مهم زندگی خود روی می آورد و در این شرایط فرد تلاش می کند تا جنبه های مثبت اشیا ( افراد مهم زندگی) را جذب کند و از این طریق از شر احساسات منفی رها شود، به این عمل در زبان روانکاوی به عنوان مکانیسم دفاعی درون فکنی شناخته می شود.

مکانیسم درون فکنی در نظریه ملانی کلاین

ملانی کلاین یکی از نظریه پردازان پسا فرویدی می باشد که باعث شد تئوری او افزایش یابد او بیشتر از فروید این مطلب را مورد بررسی قرار داد و بر روی دوران کودکی تاکید کرد و مفاهیم روانکاوری را برای نوزادان نیز به کار برد، کلاین بر این باور بود که در سنین کودکی از برخی از مکانیسم ها بیشتر استفاده می شود که می توان به مواردی مانند دوپاره سازی، درون فکنی، برون فکنی و همانند سازی فرافکنانه اشاره نمود، در واقع نوزاد از همان ابتدا متوجه می شود که مادر یا همان شی ابتدایی دارای ویژگی های مثبت و منفی می باشد.

اما او از نظر روانی قادر نیست تا دو جنبه فرد را مورد بررسی قرار دهد و به همین دلیل در ذهن خود به دو پاره سازی یا تقسیم دست می زند و دو شی را به عنوان پستان خوب و پستان بد در نظر می گیرد و بعد در نظر می گیرد تا این ویژگی ها را با مکانیسم درون فکنی در خود ایجاد نماید، در صورتی که کودک ویژگی های مثبت را جذب کند از احساس تنش و اضطراب در امان خواهد بود و در صورت جذب ویژگی های منفی، کودک نسبت به آن ها احساس کنترل خواهد داشت، با این حال آن چه کودک به درون خود راه می دهد بازنمای واقعی اشیا نخواهد بود بلکه تا حدودی به تخیل و خیال بافی او مربوط می شود.

تفاوت همانند سازی و درون فکنی

همانند سازی و درون فکنی دو مکانیسم دفاعی می باشند که با یکدیگر شباهت های بسیاری دارند برای تمایز این دو از یکدیگر می توان گفت که درون فکنی شکل شدید همانند سازی می باشد، به طور کلی در همانند سازی فرد تلاش می کنند تا شبیه ویژگی ها و الگوهای مثبت افراد مهم زندگی اش شود و ویژگی های مثبت آن ها را در خود به وجود آورد، این مکانیسم نوعی عمل تقلیدی به حساب می آید و فرد سعی دارد شبیه شخص مورد نظر شود اما در درون فکنی فرد تلاش می کند نقص های خود را با جذب ویژگی های مثبت دیگران جبران کند و از همین رو سعی می کند ویژگی های خوشایند آن ها را به خودش نسبت دهد.

درون فکنی بیمارگون

بر اساس نظریه فروید مکانیسم های دفاعی در حالت عادی امری رایج و طبیعی می باشند و همان طور که از نام آن ها مشخص می شود در برابر تنش ها و اضطراب ها از فرد محافظت می کنند و در صورتی که از این مکانیسم ها به صورت افراطی استفاده شود باعث به وجود آمدن اختلالات روان رنجوری خواهد شد و نیاز دارد تا به متخصص روان شناس مراجعه کند و از خدمات روان درمانی بهره مند شود.

منبع : مکانیسم دفاعی درون فکنی چه آسیب هایی می زند؟