روز جهانی ایدز

 

روز جهانی ایدز با توجه به تاکید کردن نهاد جهانی بهداشت بر الزامی بودن دسترسی ۳۶.۷ میلیون  بیمار دچار ویروس

اچ آی وی  با هدف جهانی سالم بودن تا سال ۲۰۳۰ میلادی، شعار کمپین  روز جهانی اچ آی وی  به عنوان

“سالم بودن من حق من” انتخاب کرده اند.

مبارزه با ننگ بودن اجتماعی در  روز جهانی ایدز

‏hiv ویروسی می باشد که به سیستم دفاعی بدن  حمله می کنند دفاعیه این سیستم را در برابر عفونتها و

بعضی از انواع سرطان ها ضعیف می کنند.

این ویروس به رویکرد سلول های سیستم دفاعی بدن صدمه می‌زنند و اختلال آن می شود و بنابراین به

تدریج اشخاص آلوده  به این ویروس شدن سیستم ایمنی بدن می شوند.

ایدز و گزارش بهداشت جهانی

بر اساس گزارش نهاد جهانی بهداشت،  در حال حاضر ۵۴ درصد بزرگسالان و ۴۳ درصد کودکان  که به این

ویروس مبتلا شده اند معالجه های مادام العمر آنتی رتروویرال  دریافت کرده اند. اگرچه کوششهای زیادی

برای بیشتر شدن اطلاعات عمومی درباره ی این بیماری عفونی احتیاج می باشد ولی نکته ی دیگری وجود

دارد که  پوشش دهی برنامه Global artبرای خانم‌ های حامله و شیرده که مبتلا به این ویروس می باشند

تا ۷۶ درصد بیشتر شده است.

همچنین در صورتی که در سال ۲۰۰۰ میلادی تنها ۶۸۵ هزار بیمار  مبتلا به اچ آی وی به معالجه

آنتی رتروویرال  در دست داشتند ولی تا ژوئن ۲۰۱۷ میلادی حدود ۲۰۹ میلیون نفر از اشخاص  محتاج به

معالجه به این داروهای پر اهمیت  دسترسی پیدا کرده اند.

کمپین روز جهانی ایدز

در کمپین روز جهانی از همه مردم در سراسر دنیا تقاضا می شود که به برنامه های مبارزه با “ننگ

اجتماعی”  در ارتباط با این بیماری پیوند پیدا کنند و به همین ترتیب برای توقف کردن منتقل شدن و

شیوع این ویروس همکاری کنند. هدف از به وجود آوردن این کمپین ها و برنامه‌ ها شناسایی به موقع ایدز

می باشد  زیرا همین اقدام اولیه، ارزش بسیاری برای به دست آوردن هر چه سریعتر بیمار به معالجه های

تخصصی و حیاتی می باشد.

منبع: ساینس دیلی


دیگر مقالات :

http://moshaver.kanonm.ir/%D8%B9%D9%84%D8%AA-%D8%AA%D9%88%D8%B1%D9%85-%D9%BE%D8%A7/

 

http://moshaver.kanonm.ir/%D9%88%DB%8C%DA%98%DA%AF%DB%8C-%D9%87%D8%A7%DB%8C-%D8%A2%D9%86%D8%AA%DB%8C-%D8%A8%D8%A7%DA%A9%D8%AA%D8%B1%DB%8C%D8%A7%D9%84-%D9%86%D8%A7%D9%86%D9%88/

رابطه بین مشکلات خواب و احساس بی ارزشی در ارتباط

 

ما یک سوم از زندگیمان را صرف خواب می کنیم، ولی همه نمی توانند خواب خوبی داشته باشند. برای زوج ها، داشتن خواب خوب بستگی به این دارند که ما فکر می کنیم که چقدر شریک زندگیمان ما را درک می کند و به ما اهمیت می دهد. این یافته حاصل یک مطالعه است که در مجله شخصیت اجتماعی و علوم روانشناسی چاپ شده است. یافته های این مطالعه نشان داده است که افرادی که شریک زندگی شان پاسخگوی نیاز های روحی آنهاست سطح استرس و انگیختی پایینی دارند، که باعث بهبود کیفیت خواب آنها می شود.

یکی از کارکردهای مهم خواب محافظت از سلامت جسمی در مقابل زوال است. به هر حال عملکرد حفاظتی خواب می توان فقط زمانی به دست می آید که ما بتوانیم خواب بدون وقفه را داشته باشیم، که به عنوان خواب ترمیمی شناخته شده است.

خواب ترمیمی نیازمند احساس ایمنی، امنیت، حمایت و عدم وجود تهدید می باشد. برای انسان، قویترین منبع برای احساس ایمنی و امنیت یک شریک اجتماعی پاسخگو به نیازهاست— چه این نیاز از طریق والدین در کودکی  پاسخ داده شود و چه در بزرگسالی به وسیله ی شریک زندگی.

دکتر سلسوک که نویسنده مسئول این مطالعه است می نویسد: «داشتن یک شریک زندگی پاسخگو به نیازها کسی که قادر است از ما در برابر مشکلاتی که به وجود می آید محافظت کند و آرامش دهد برای ما انسانها تاثیرگذارترین راه است تا اضطراب، تنش و انگیختگی مان را کاهش دهیم،»

این پژوهش از طریق یافته هایی است که چند سال پیش به وسیله ی یک همکاری بین المللی از محققان از جمله امره سلسوک (دانشگاه فنی شرق میانه در ترکیه)، آنتونی اونگ (دانشگاه کورنل آمریکا)، ریچارد اسلاتچر و سارا استنتون (دانشگاه ایالتی وین آمریکا)، گول گونایدین (دانشگاه بیلکنت ترکیه)، و دیوید آلمیدا (دانشگاه ایالت پنسیلوانیای آمریکا) جمع اوری شده است.

دکتر سلسوک می نویسد: «در مجموع، مجموعه ای از شواهد ما در طول سال های اخیر نشان داده است که بهترین پیشنهاد ما برای داشتن شادی و سلامت بیشتر و داشتن زندگی طولانی داشتن شریک زندگی پاسخگو به نیازهایمان است».

بنابراین یکی از راه های بدست اوردن تعادل روانی در زندگی روزمره به دنبال یک شریک جنسی پاسخگو و متعهد باشید!

منبع:

  1. EmreSelcuk, Sarah C. E. Stanton, Richard B. Slatcher, and Anthony D. Ong. Perceived Partner Responsiveness Predicts Better Sleep Quality Through Lower Anxiety. Social Personality and Psychological Science, 2016 DOI: 10.1177/1948550616662128

تشریح ارتباط میان استرس و دیابت

فیلم و فایل صوتی آموزشی روانشناسی رایگان و مشاوره

برای پخش فایل مرورگر خود را آپدیت کنید یا از اینجا فایل را دانلود نمایید.

محققان دانشگاه رایس موفق شده اند ارتباط متابولیک میان کارکردهای اجرایی در مغز که مسئول کنترل رفتار هستند را با ابتلا به دیابت نوع 2 شرح دهند. در واقع این مطالعه که توسط محققان دانشگاه رایس انجام شد ارتباط میان استرس عاطفی و ابتلا به دیابت نشان داده است. به گفته ی آنها این ارتباط ریشه در توانایی مغز برای کنترل اضطراب دارد.

این کنترل در کارکردهای اجرایی مغز نهفته است، فرایندی که توجه، بازداری، حافظه و انعطاف پذیری شناختی را کنترل می کند و همچنین در اموری مانند استدالال، حل مسئله و برنامه ریزی نیز دخالت دارند.

این مطالعه که در مجله ی psychoneuroendocrinology منتشر شد زنجیره ای از واکنش های متابولیک به هم پیوسته را تشریح کرد که با پایین بودن میزان بازداری (که باعنوان کنترل توجه نیز شناخته می شود) در فرد آغاز می شود.

با پایین بودن میزان بازداری یا کنترل توجه، فرد در مقابل اطلاعات، اشیا، افکار و فعالیت هایی که موجب وسوسه یا حواس پرتی او می شوند آسیب پذیر می شود. مطالعات پیشین نشان دادند که این آسیب پذیری ها می توانند منجر به افزایش میزان اضطراب در فرد شود و اضطراب نیز خود عاملی شناخته شده برای فعال کردن واکنش های متابولیک مسئول تولید عامل التهاب Cytokine ها هستند که پروتئین های راهنما از جمله intorleokin-6(IL-6) را نیز شامل می شوند.

همگام با انجام تست های شناختی که میزان کنترل توجه را محاسبه می کردند، محققان در مطالعه ی رایس سطح گلوکز و IL-6  خون بیش از 800 فرد بالغ را نیز اندازه گیری کردند. IL-6 پروتئینی است که بدن برای تحریک پاسخ ایمنی بدن و در نتیجه مداوا تولید می کند. IL-6 یک نشانگر زیستی (biomarker) برای استرس شدید و مزمن است که ارتباط آن با افزایش احتمال ابتلا به دیابت و میزان بالای گلوکز خون نیز مشخص شده است.

این تحقیقات نشان داد که احتمال ابتلا به دیابت در افراد با توانایی بازداری پایین، بیشتر از افراد با قابلیت بازداری بالا است و این مسئله ناشی از بالا بودن میزان  IL-6 در بدن آنها در نتیجه ی اضطراب است.

نتایج، صرف نظر از عملکرد افراد در دیگر تست های شناختی و یا تست های حافظه و حل مسئله کاملا یکسان بود.

دکتر کایل مورداک محقق روانشناسی و نویسنده ی مسئول این مطالعه می گوید: “از سال ها پیش احتمال وجود ارتباط میان اضطراب و بیماری های مختلف، از جمله دیابت در میان محققان مطرح بوده است، اما کسی این پروسه را باجزئیات تشریح نکرده بود.” به گفته ی او مطالعه ی رایس نگاهی عمیق تر به این مسئله دارد که چگونه التهاب در بدن این دو مقوله را به هم مرتبط می سازد.

مرداک در این باره می گوید:

” این مطالعه نشان می دهد که افرادی که از بازداری پایینی برخوردار هستند بیشتر با تفکرات استرس زا درگیر هستند و دور کردن این تفکرات برای آنها دشوارتر است. و این همان چیزی بود که این فکر را در من به وجود آورد که شاید استرس گذرگاهی برای ارتباط بازداری با التهاب بدن و بیماری هایی مانند دیابت بوجود بیاورد.”

او در ادامه گفت: “تحقیقات بسیاری انجام گرفته است که نشان می دهد زمانی که افراد دچار استرس، اضطراب و افسردگی می شوند التهاب بدن آنها افزایش می یابد. اما مسئله ای که مطالعه ی ما را از مطالعات گذشته متمایز می سازد تشریح ارتباط زنجیرواری است که از بازداری به اضطراب و سپس التهاب بدن و پس از آن به دیابت منجر می شود.”

این داده ها از مطالعه ی صورت گرفته بر روی 1255 فرد میان سال در ایالات متحده بدست آمد، در این مطالعه توانایی های شناختی افراد در طی فاصله ی 2 سال  مورد آزمایش قرار گرفت، علاوه بر این تعداد 800 تن از آنها برای تعیین سطح IL-6 و گلوکز خون نیز مورد آزمایش قرار گرفتند. محققان دانشگاه رایس علاوه بر یافتن ارتباط میان توان بازداری و دیابت، به عدم و جود ارتباط میان دیگر خصوصیات شناختی با دیابت نیز پی بردند. آنها همچنین به یک سویه بودن مسیر واکنش ها نیز پی بردند، بنابراین به طور مثال هرگز التهاب نمی تواند بر توان بازداری افراد تاثیر بگذارد.

موداک می گوید: “افرادی که گرفتار اضطراب هستند به میزان بیشتری از درمان اجتناب می کنند و به راهکارهای ناسالمی مانند سیگار کشیدن و رژیم غذایی نامناسب روی می آورند که خود منجر به افزایش میزان گلوکز خون آنها می شود، و این مسئله بسیار مشکل ساز است. مشکل آنها بسیار شبیه توپ برفی است که هر قدر بیشتر پیش می رود بزرگتر می شود.”

او در ادامه می افزاید: “ما همچنین می دانیم که بالا بودن گلوکز خون می تواند برروی خصوصیات شناختی افراد نیز تاثر بگذارد. ما گفت وگوهای زیادی در مورد چگونگی کمک به این افراد داشته ایم، اما قرار نیست با آنها در یک اتاق بنشینیم و به آنها بگوییم: باید عادت های غذایی خودت را تغییر بدهی ویا انسولین را به موقع استفاده کن.”

محققان چند راه احتمالی را برای این مشکل مطرح کرده اند، از جمله درمان از طریق ذهن آگاهی، دارو های محرک  و یا ضد التهاب و همچنین رفتار درمانی شناختی. مورداک می گوید: “تحقیقات نشان می دهند بیمارانی که به ذهن آگاهی پرداخته اند با گذشت زمان در آزمایش های توانایی بزاداری نتایج بهتری کسب کرده اند.” و این بدان معناست که منحرف کردن توجه فرد از افکار استرس زا می تواند بر روی واکنش های فزیولوژیکی بدن او تاثیر گذار باشند. در واقع ترکیبی از داروها و ذهن آگاهی می تواند به این افراد کمک کند.

منبع:

Kyle W. Murdock, Angie S. LeRoy, Tamara E. Lacourt, Danny C. Duke, Cobi J. Heijnen, Christopher P. Fagundes. Executive functioning and diabetes: The role of anxious arousal and inflammation. Psychoneuroendocrinology, 2016; 71: 102 DOI: 10.1016/j.psyneuen.2016.05.006

مدیتیشن و افزایش خلاقیت

 

حتی اگر شما قبل از این هیچ مراقبه یا مدیتیشنی را انجام نداده باشید، تکنیک های خاصی از مدیتیشن می تواند باعث رشد تفکر خلاق شما بشود. مطالعات به روشنی نشان داده است که ما برای بهره بردن از مدیتشین حتما نیاز نیست که قبلا مدیتشین انجام داده باشیم. یافته ها مشخص کرده است که مدتیشین می تواند یک تاثیر طولانی مدت بر مهارت شناختی انسان بگذارد، از جمله باعث  به وجود امدن ایده های جدید در ذهن می شود. در کنار داشتن تجربه ی مدیتشین حتی کسانی که تازه به این تمرینات روی اورده اند نیز می توانند از فواید مدیتیشین بهره مند شوند.

 

تاثیرات متفاوت ناشی از تکنیک های متفاوت

تحقیقات نشان داده است که هر نوعی از مدیتشین تاثیرات متفاوتی در خلاقیت دارند. پژوهش نشان داده افراد بعد از مراقبه پایشی باز (پذیرش هر احساس و فکر) تفکر واگرای (فکر کردن به تمام راه حل های ممکن برای یک مسئله) بیشتری داشتند. اما مراقبه با توجه متمرکز (تمرکز روی یک شی یا فکر خاص) تاثیری بر تفکر واگرا نداشت.

مطالعه ی صورت گرفته در این زمینه

چهل نفر در انجام این مطالعه شرکت کردند، که قبل ازانجام تکلیف فکری مجبور بودند به مدت 25 دقیقه مراقبه انجام دهند. در هر دو گروه کسانی که قبلا تجربه مدیتیشن نداشته اند و کسانی که مدیتیشن انجام داده بودند حضور داشتند. بررسی های انجام شده در این مطالعه تاثیر تکنیک های مختلف مدیتیشن بر روی دو عنصر اصلی خلاقیت نشان داده شده است:

  • تفکرات واگرا اجازه می دهد که هر ایده ی جدیدی به وجود بیاید. روش کار به این صورت است که هر کسی بر روی یک شییء خاص تمرکز می کنند و هر کسی ایده ی جدیدی برای یک موضوع خاص در ذهن خود دست پیدا می کند مانند هر گونه ایده ای که در رابطه با استفاده از خودکار به ذهن می آید.
  • تفکر همگرا، در این نوع تفکر از راه حل ها و ایده هایی استفاده می شود که قبلا توسط دیگران استفاده شده است و در واقع ایده هایی است که از دیگران گرفته شده است. این تفکر با تکلیف تداعی از راه دور اندازه گیری می شود. که در آن یه کلمه غیر مرتبط به ازمودنی داده می شود و ازمودنی باید ارتباطی بین این سه کلمه بیابد. مثلا زمان، مو و خط ممتد، که ویژگی مسترک بین این سه تا “درازی” است.

منبع این مقاله:

پست بالا به وسیله ی دانشگاه لیدن تجدید چاپ شده است.

مجله منبع:

  1. Lorenza S. Colzato, AycaSzapora, Dominique Lippelt, Bernhard Hommel.Prior Meditation Practice Modulates Performance and Strategy Use in Convergent- and Divergent- Thinking Problems.Mindfulness, 2014; DOI: 10.1007/s12671-014-0352-9

مترجم: نسرین بنی عباسی زاده

 کنفرانس بین المللی ADVED 2016- 2در رابطه با پیشرفتهای علوم اجتماعی و آموزشی

استانبول ترکیه

دومین دوره همایش بین المللی ADVED 2016 در رابطه با پیشرفتهای علوم آموزشی و اجتماعی :

ADVED 2016 یک کنفرانس بین المللی چند رشته ای و میان رشته ای است که این فرصت ایده آل را برای گرد هم آوردن اساتید، پژوهشگران و دانشجویان آموزش عالی رشته های مختلف، بحث در مورد مسائل جدید، و کشف تحقیقات اخیر در تمام زمینه های آموزش، علوم اجتماعی و علوم انسانی در یک فضای چند فرهنگی فراهم می کند.

شما قادر به اشتراک گذاشتن تمام تجارب خود با دیگر متخصصان در یک فضای بین المللی خواهید بود. این کنفرانس در سطح بین المللی برگزار می شود. انتظار می رود که تعداد زیادی از شرکت کنندگان از بیش از 70 کشور مختلف در سراسر جهان در این کنفرانس حضور داشته باشند.

موضوعات کنفرانس:
شامل موارد زیر است اما محدود نمی باشد:
تمام حوزه های آموزش و پرورش؛ ارتباطات، حسابداری، امور مالی، اقتصاد، مدیریت، کسب و کار، بازاریابی، آموزش و پرورش، جامعه شناسی، روانشناسی، علوم سیاسی، حقوق و تمام حوزه های دیگر از علوم اجتماعی؛ همچنین تمام زمینه های علوم انسانی از جمله انسان شناسی، باستان شناسی، معماری، هنر، اخلاق، مطالعات فرهنگ عامه، تاریخ، مطالعات زبان، ادبیات، مطالعات روش، موسیقی، فلسفه، شعر، تئاتر و دیگر موضوعات.

تاریخ های مهم برای مقالات:
– مهلت ارسال مقالات: 20 اوت 2016
– مهلت ارسال مقاله نهایی: 3 سپتامبر 2016
– مهلت ثبت نام نویسندگان: 3 سپتامبر 2016
– تاریخ کنفرانس:10-12اکتبر، 2016- استانبول، ترکیه

انتشارات:
1. تمام مقالات کامل پذیرفته به صورت خلاصه و مجموعه مقالات CD-ROM (کتاب های الکترونیکی)و با شماره ISBN منتشر می شود و به شرکت کنندگان در روز کنفرانس داده خواهد شد.
2. شرکت کنندگان همچنین قادر به دسترسی به  خلاصه مقاله و مقالات کتاب الکترونیکی از طریق سایت اینترنتی  OCERINTالکترونیکی کتابخانه (http://www.ocerint.org/index.php/digital-library)  برای دانلود خواهند بود.

  1. خلاصه و مجموعه مقالات ADVED15در Google Scholar گنجانده شده و برای دریافت ISI به کمیته های ویرایش فرستاده خواهند شد.

برای ثبت نام کسب اطلاعات بیشتر می توانید به وب سایت کنفرانس مراجعه نمایید:

http://www.ocerint.org/adved16/

منبع: کانون مشاوران ایران