شوهرم تحقیرم می کنه

شوهرم تحقیرم می کنه:بسیاری از افراد می گویند که “شوهرم تحقیرم می کنه” و به دنبال راه حلی برای برون رفت از این مشکل هستند.

هنگامی که شما همسرتان را تحقیر می کنید، بسیاری از آسیب های روانی را وارد می کنید .

و اگر این رفتار را بارها و بارها تکرار کنید، کار شما ممکن است از هم جدا شود.

بنابراین شما باید این رفتار سوء رفتار را ترک کنید.

شوهرم تحقیرم می کنه

• تحقیر مداوم همسر زندگی مشترک یکی از نشانه هایی است که رابطه افراد واقعا در وضعیت خوبی نیست.
• هنگامی که زوج رفتارهای تحقیر آمیز خود را نشان می دهند، در این موقعیت ها یکدیگر را ترک می کنند.

یکدیگر را مسخره می کنند، به طرز وحشیانه صحبت می کنند، و دائما سعی می کنند طرف دیگر را در خلال نزاع تحقیر کنند.

اکثر زوج ها نمی دانند که این رفتارها چیزی بیش از اعلام جنگ جنگ جدی و ناامید است و کاملا فراموش می کنند که ازدواج کرده اند.

ایستادن زوج ها می تواند ضربات جبران ناپذیر زندگی مشترک خود را ایجاد کند و زندگی آنها را غیر ممکن سازد.

کارشناسان می گویند که رفتار تحقیرآمیز زوج ها معمولا در مشکلات قدیمی ریشه دارد.

مقالات سایت توسط تیم تخصصی مشاوران و روانشناسان “کانون مشاوران ایران “تهیه و پشتیبانی شده است.

 ریشه رفتار تحقیرآمیز زوجین

بعضی از افراد متاهل به دلیل وقایع گذشته تلخی مانند:

خیانت، در برابر همسرانشان شورش می کنند و او را در زندگی خود تحقیر می کنند.

البته تحقیر می تواند در برخی موارد علت روشن و واضح داشته باشد.

• بنابراین اگر شما با همسرتان مشکل دارید، باید بدانید که تحقیر به هیچ وجه راه حل خوبی برای این مشکل نیست.
• در زیر، ما در مورد تحقیر همسر صحبت می کنیم. تحقیر همسر، نتیجه ای است که ما به موارد زیر اشاره می کنیم.
• و همه زوج ها باید این نکات را دنبال کنند. وقتی تفکر یک قدم بیشتر می رود، آن را تحقیر می کند.
• دقیقا زمانی که کسی به همسرش حمله می کند به عنوان کسی که هیچ سخنی مثبت در مورد او ندارد.

اثرات منفی تحقیر و توهین 

تحقیر همراه با بی احترامی و توهین است، و هر کسی که این کار را انجام می دهد.

خود به خودی در سطح بسیار بالایی از همسرش قرار می گیرد.

بیان خوب را می توان با چاشنی صحبت ها و زبان بدن همراه کرد که شخص را در موقعیت مزاحمت قرار ندهد.

برای رفع مشکل تحقیر در زندگی خود، شما باید منتظر باشید و برای آن صبر کنید.

البته این به معنای ورود به اختلاف اساسی نیست!

در عوض، شما باید با هم کار کنید تا یک رابطه سالم تر و دوستانه تر با یکدیگر برقرار کنید.

رابطه ای که با تحقیر دائمی همراه است، به زوج ها کمک می کند.

تا هر دو طرف به تغییرات مثبت در رابطه خود کمک کنند.

بروز حالت دفاعی زوجین 

• حالت دفاعی در مقابل مشکلات یک سبک خوب برای داشتن یک همسر نیست.
• پاسخ دادن به حمله حریف با دفاع و بازگرداندن حمله به طرف او چیزی نیست.
• که در زندگی مشترک موردی موثر باشد و تاثیری مناسب داشته باشد.
• شما نباید قربانی باشید. بنابراین اگر یک مشکل وجود دارد، ابتدا به شکایت همسرتان گوش کنید.
• سپس با او همدردی کنید و بخشی از مسئولیت مشکل را بپذیرید.
• شما می توانید  به همسر خود حق بدهید که این گونه رفتار می کند.
• اما پس از اینکه شما صادقانه با او همدردی کنید. این زمانی است .
• که همسرتان احساس می کند که واقعا می خواهید رنجش را از بین ببرید.

چرا شوهرم تحقیرم میکنه ؟ 

تحقیر دائمی زوجین علیه یکدیگر می تواند اشتباهات غیر قابل جبران را برای زندگی مشترک ان ها ایجاد کند و زندگی آن ها را غیر ممکن سازد.

کاملا طبیعی است که هیچ شوهر و همسری نمی توانند معنای یک رابطه سالم.

و دلسوز را در وضعیتی که در آن یک نفر برتری و قدرت را احساس می کند احساس کند.

و شریک زندگی خود را یک نگاه تحقیر آمیز می بیند. اگر در این موقعیت هستید.

سعی کنید رفتار خود و همسر خود را بهبود ببخشید. وقتی زوج ها رفتارهای تحقیر آمیز خود را نشان می دهند.

آنها یکدیگر را مورد بی احترامی قرار داده و  یکدیگر را خجالت زده می کنند، به طرز وحشیانه صحبت می کنند.

و در طول مبارزه سعی می کنند طرف دیگر را تحقیر کنند، آنها نمی دانند .

که این رفتارها چیزی بیش از اعلام جنگ جدی و غیر قابل برگشت و کاملا فراموش کردن دوران خوب ازدواج شان نیست.

برخورد با رفتارهای ناعادلانه همسر

چه مدت نقش قربانی را بازی می کنید؟

• برای پایان دادن به رفتارهای غیر دوستانه همسر، باید فرم قربانی بودن را رها کنید.
• و از حقوق خود دفاع کنید و از حقوق خود به معنای خشم، تهدید، خشونت، انتقاد شدید و … دفاع کنید.
• اما باید بتوانید رفتارهای ناعادلانه همسر شما، مقاومت در برابر او و مقابله با آن به طور مثبت را یاد بگیرید.

تا زمانی که درخواست های ناعادلانه دریافت می کنید، همسرتان اشتباه فکر می کند .

که شیوه زندگی او درست است و نیازی به تغییر ندارد. به دنبال دلیل اصلی باشید:

• رفتارهای آزار دهنده همسر خود را بنویسید و آنها را بدون قضاوت بررسی کنید.

واکنش صحیح در تحقیر همسر 

• شما باید بدانید که چه چیزی باعث این رفتارها می شود، و در چه شرایطی یا احساسات و افکار.
• احتمال ابتلا به آن افزایش می یابد و واکنش شما چه رفتارهایی به دنبال دارد؟
• ما پیشنهاد می کنیم که هر زمان که بخواهید با همسرتان صحبت کنید.
• و خود را در مورد علت رفتارش آگاه کنید بپرسید و سؤال کنید که چگونه به این رفتارها پاسخ دهید.
• بدون شک می توانید تغییرات لازم را با دانستن و درک علت اصلی انجام دهید.
• مثلا اگر می دانید که همسر شما را خشونت مجبور به بدرفتاری می کند.
• سعی می کنید او را به آرامش برسانید یا اگر دلیلی برای رفتار او می دانید.
• مطمئنا سعی در توقف ان خواهید داشت.

منبع: com.مشاوره-خانواده

صفحه اصلی سایت کانون مشاوران