نوشته‌ها

طلاق توافقی | هر آنچه نیاز است بدانید تا ضرر نکنید

/0 دیدگاه /در /توسط

طلاق توافقی، همه آنچه می خواستید بدانید

طلاق توافقی معمولا در سازش و مسالمت به انجام می رسد، اما بر روی زندگی شما و فرزندان تاثیرگذار می باشد و نباید بی گدار بی آب بزنید و بهتر است قبل از طلاق همه جوانب آن را در نظر بگیرید و در این نوع طلاق همه چیز به توافق زن و مرد بستگی دارد و در کنار آن الزامات قانونی تعیین کننده می باشد.

در طلاق توافقی ابتدا زن و شوهر در مورد مسائلی که به زندگی مشترک آن ها مربوط می شود مانند مهریه، نفقه، حضانت بچه ها و جهیزیه توافق می کنند و بعد اقدامات لازم را برای طلاق انجام می دهند برای انجام این کارها می توانید وکیل بگیرید یا به طور شخصی مراحل را پیگیری کنید و همچنین قبل از طلاق باید از مشاور و رواننشاس کمک بگیرید و با او صحبت کنید تا از تصمیم خود پشیمان نشوید.

مشاور طلاق قبل از این که تصمیم نهایی را بگیرید بسیار برای شما مفید و کارگشا خواهد بود و می تواند راهکارهای مناسبی را برای شما ارائه دهد.

طلاق توافقی چیست؟

طلاق توافقی یکی از انواع طلاق در ایران می باشد و بر اساس آمار بیان شده حدود ۳۰ درصد از طلاق ها در دادگاه به صورت توافقی انجام می شوند، زمانی که زن و شوهر نمی توانند در کنار یکدیگر زندگی کنند و با توجه به شرایط و روابط زندگی زن و شوهر در کنار یکدیگر امکان پذیر نمی باشد، در این صورت هر دو اتفاق نظر می کنند تا از یکدیگر جدا شوند.

در اکثر موراد قبل از طلاق توافقی میان زن و شوهر طلاق عاطفی روی داده است که در این شرایط مرد یا زن در دادگاه خانواده درخواستی جهت صدور گواهی عدم امکان سازش و اجرای صیغه طلاق توافقی ارائه می دهند و علاوه بر این زوجین تمام شرایط مالی و غیرمالی که مربوط به حقوق ناشی از عقد می باشد را بر اساس توافقات خود معلوم و مشخص می کنند.

آسیب های طلاق توافقی

اگر چه طلاق توافقی در اکثر موارد به صورت مسالمت آمیز بین زوجین به وجود می آید اما نباید شما تصور کنید زمانی که همه چیز به صورت توافقی اتفاق می افتد پس آسیبی به طرفین وارد نمی شود، طلاق توافقی هم مانند طلاق دیگر با آسیب های روانی و اجتماعی جدایی زن و شوهر و فرزندان همراه می باشد فقط احتمال دارد این طلاق با دعوا و جار و جنجال همراه نباشد.

طلاق عاطفی بر روی ذهن و دل طرفین اثرات عمیقی می گذارد و تا مدت ها زن و شوهر را از یکدیگر دور می کند و رابطه صمیمی با یکدیگر ندارند و بر اساس نظریه روانشناسان زنان تا دو سال و مردان تا ۴ سال بعد از طلاق نباید به فکر ازدواج مجدد باشند.

طلاق توافقی فرصت ازدواج مجدد را به خصوص برای زنان کمتر می کند و تمامی این آسیب ها زمانی افزایش می یابد و عمیق تر می شود که پای بچه در میان باشد.

پیشنهاد مشاور: اشتباهات مهلک که به طلاق و جدایی ختم می شوند

نقش خانواده ها

نقش خانواده ها در طلاق توافقی و کاهش آسیب های آن می تواند بسیار مفید و موثر باشد زن و شوهر احتمال دارد جلوی دخالت های خانواده ها را بگیرند اما بزرگ تر های فامیل می توانند نقش میانجی گری داشته باشند و تا جایی که امکان دارد همه چیز با به سمت تفاهم بیشتر ببرند، زمانی که طلاق صورت می گیرد خانواده ها می توانند بر روی آرامش فرزندشان اثر بگذارند، به عنوان مثال نشان دهند اگر چه پدر و مادر از یکدیگر جدا شده اند اما خانواده هنوز سرجایش است و بچه ها دارای پایگاه و تکیه گاه می باشند.

حضانت فرزندان

بر اساس قوانین ایران اگر فرزند زیر ۷ سال سن داشته باشد حضانت او به مادرش سپرده می شود و اگر بیش از ۷ سال سن داشته باشد حضانت به پدر او داده می شود مگر این که پدرش اختیار او را به مادر فرزندان تفویض نماید، در هر صورت فرزندان چه پیش مادر باشند چه پیش پدرشان به خاطر به هم ریختگی زندگی خانوادگی معمولی خود با صدماتی رو به رو می شوند.

زن و شوهر و خانواده های آن ها باید تلاش کنند تا با همکاری یکدیگر تا جایی که امکان دارد آسیب هایی که به خاطر طلاق توافقی بر روی فرزندان به وجود می آید را کاهش دهند.

مراحل طلاق توافقی

اگر می خواهید مراحلی که باعث طلاق توافقی می شود را به صورت گام به گام بدانید باید اطلاعات خود را در زمینه طلاق توافقی افزایش دهید که در زیر این مراحل به صورت خلاصه به ترتیب زیر می باشد.

  • ابتدا لازم است تا در مورد جدایی از هم به تفاهم برسید.
  • حال باید از وکیل متخصص که در زمینه امور خانواده و طلاق تجربه دارند وقت بگیرید و به صورت حضوری مدارک خود را به آن ها تحویل دهید.
  • بعد از آن باید در دفتر وکالت حاضر شوید و توافقات خود را در مورد مسائل مهریه، حضانت فرزندان و دیگر موارد مکتوب نمایید.
  • پس از آن هر کدام از شما صورت جلسه ای که وکیل برای شما تنظیم کرده است را امضا نمایید.
  • اقدامات بعدی طلاق توافقی توسط وکلا انجام می شود و جلسات مشاوره بدون نیاز به زوجین صورت می گیرد.
  • در مرحله بعد زن باید به آزمایشگاه برود و برگه عدم بارداری را تحویل وکیل دهد.
  • در مرحله آخر صیغه طلاق در دفتر خانه و با حضور زوجین و وکلا جاری می شود.
  • سند طلاق صادر شده و در اختیار شما قرار می گیرد.

مدارک لازم برای طلاق توافقی

لازم است هر کدام از زوجین مدارک هویتی خود را برای ارائه به دادگاه در دست داشته باشند و مدارک که برای طلاق توافقی مورد نیاز است شامل موارد زیر می شود.

  • اصل سند ازدواج ( در صورتی که سند ازدواج به هر دلیلی نبود می توانید رونوشت آن را در دفترخانه ای که عقد انجام شده است دریافت نمایید.)
  • اصل شناسنامه زوجین
  • اصل یا کپی کارت ملی زن و مرد

طلاق توافقی بدون حضور زوجین

ممکن است به هر دلیل از جمله طلاق عاطفی که در میان شما صورت گرفته است حاضر نباشید تا در جلسات دادگاه شرکت کنید و مراحل طلاق را انجام دهید در این صورت زن و مرد هر دو وکیلی را برای خود انتخاب می کنند تا تمام مراحلی که مربوط به طلاق توافقی می شود را پیگیری کنند.

در این شرایط هر دو وکیل در دادگاه حاضر می شوند و کارهای طلاق توافقی مانند انجام مشاوره، ثبت دادخواست، جلسه رسیدگی دادگاه، ثبت طلاق در دفترخانه طلاق و غیره را به جای موکلان خود انجام می دهند.  هزینه های ثبت طلاق توافقی معمولا بیش از یک میلیون تومان می باشد.

اول طلاق بعد پشیمانی / چه کارهایی پیش از طلاق باید انجام داد؟

طلاق توافقی چقدر طول می کشد؟

معمولا زمان طلاق توافقی بسیار کوتاه می باشد در صورتی که زن و مرد به جدایی راضی باشند بعد از یک یا چند جلسه که دادگاه دستور آن را داده است در مدت زمان کمتر از یک ماه طلاق صورت می گیرد مگر این که یکی از زوجین وسط کار پشیمان شود و یا در دادگاه طوری رفتار کند که تمایل دارد زندگی مشترک خود را ادامه دهد.

در صورتی که قاضی متوجه شود طلاق را به تعویق می اندازد و در صورتی که وکیل بگیرید مراحل طلاق تواقفی خیلی سریع تر انجام خواهد شد.

مهریه در طلاق توافقی

در سال های اخیر درخواست های طلاق افزایش یافته است و می دانیم که مهریه مبلغی است که  مرد در زمان عقد به همسر خود می پردازد و یا مکلف است که هر وقت همسرش بخواهد آن را به او پرداخت کند، مهریه برای زن یک نوع پشتیبانی مالی حساب می شود. بعد از طلاق زن با دشواری های زیادی رو به رو می شود و او با از دست دادن جوانی و زیبایی اش امکان کمتری برای ازدواج مجدد دارد.

اما مرد با توجه به این که استعداد خاص بدنی دارد به راحتی می تواند در اجتماع نفوذ کند و تسلط و امکان بیشتری برای ازدواج مجدد دارد، هم چنین در حالت توافقی زن و مرد باید با یکدیگر توافق کنند که مهریه به چه صورت پرداخت شود احتمال دارد زن مهریه خود را ببخشد و یا مرد به اختیار خود به طور کامل مهریه را پرداخت نماید.

این مسئله به مواردی مانند وجدان مرد، وضعیت مالی او و توافق میان دو طرف بستگی دارد و اگر اختلاف به خاطر مهریه به وجود آید و حل نشود ممکن است طلاق از حالت توافقی خارج شود و جرو بحث هایی میان آن ها به وجود آید.

کلام آخر

در طلاق توافقی زن و مرد سعی می کنند تا بر سر موضوعات مختلف از جمله مهریه با یکدیگر به توافق برسند اما با این وجود طلاق توافقی می تواند برای هر دو طرف آسیب های زیادی به همراه داشته باشد و در صورتی که پای کودک در میان باشد این شرایط برای او سخت تر از قبل می شود. لازم است از همان ابتدا که تصمیم به طلاق می گیرید با مشاور و روانشناس در ارتباط باشید تا بتوانید آسیب های اجتماعی را به حداقل برسانید.

همچنین بهره بردن از مشاوره طلاق به شما کمک می کند تا برای آخرین بار موقعیت و شرایط زندگی خود را مورد تحلیل و بررسی قرار دهید و در صورتی که امکان داشت با همسرتان به تفاهم برسید و از طلاق گرفتن منصرف شوید در این راستا مرکز مشاوره ستاره ایرانیان به صورت تلفنی و حضوری پاسخ گو شما می باشد.

منبع : طلاق توافقی | هر آنچه نیاز است بدانید تا ضرر نکنید

نشانه هایی که وقوع طلاق را خبر می دهند

/0 دیدگاه /در /توسط

طلاق نباید یک اتفاق تعجب برانگیز باشد. طلاق ممکن است در هر ارتباطی ایجاد شود و معمولا زمانی که زوجین با مشکلاتی مواجه می شوند نشانه هایی با خود بهمراه دارد.. در اینجا نشانه هایی از وقوع طلاق در آینده ای نزدیک، آورده شده است.

در منابع مختلف و به گفته ی روانشناسان متعدد باید در امر طلاق، بالغانه رفتار کرد. در موارد کمی هر دوی طرفین بطور همزمان به یک تصمیم مشترک برای طلاق می رسند. گاها، یکی از زوجین، شاید آن فردی که آستانه درد پایین تری دارد، به این تصمیم می رسد که آنها دیگر نمی توانند به این زندگی مشترک ادامه دهند.

علی رغم غم و نامناسب بودن طلاق، فرد ممکن است به این نتیجه برسد که طلاق بهتر از ادامه ی این زندگی مشترک است. هرچند غالبا این مرد است که مساله ی طلاق را مطرح می کند، اما در ۷۵ درصد موارد این خانم است که خاتمه زندگی مشترک را شروع می کند.

همسری که طلاق را شروع نکرده است، ممکن است خود نیز به این نقطه نزدیک شده باشد و بلافاصله این پیشنهاد را بپذیرد که طلاق بهترین گزینه است. یا ممکن است او مقاومت کرده و بحث کند که اگر یک بار دیگر تلاش کنند ممکن است بتوانند این ازدواج را نجات دهند.

در برخی از موارد، فردی که مساله طلاق را مطرح نکرده است ممکن است کاملا شک زده شده و بحث کند که آنها ازدواج مقبولی دارند و نمی تواند اجازه دهد که خانواده از هم بپاشد و طلاق رخ دهد.

بالغانه رفتار کردن

مساله بلوغ از اهمیت بسیاری برخوردار است چرا که روشی که فرد می تواند مسائل و بالغانه رفتار کردن را مدیریت کند، مشخص می کند که آیا طلاق آزار دهنده خواهد بود یا نه قابل تحمل. ازدواج بهم نمیخورد بلکه در طول زمان فرو میریزد.

هر دفعه که یک اتفاق ناخوشایند یا آزار دهنده بدون حل شدن یا معذرت خواهی باقی می ماند، پیوندی که یک زوج را کنار هم نگه میدارد از بین می رود.

هر بار که یک همسر از تشخیص نیاز احساسی همسرش یا توجه به آن باز می ماند، این پیوندها ضعیف می شوند. هر بار که از مجادله دوری می شود چرا که زوجین توانایی انجام یک مجادله ی سازنده را ندارند و بدین ترتیب نمی توانند مسائل را شفاف سازی کنند، پیوندهای ازدواج بیشتر فرو می ریزند، و هر باز که از سکس سر باز می زنند یا از آن دوری می کنند چرا که یکی از طرفین به لحاظ عاطفی حس جدایی می کند این پروسه شتاب بیشتری به خود می گیرد؛ پروسه از بین رفتن پیوند ازدواج!

علت های بیشماری برای از هم پاشیدن ازدواج وجود دارد که شامل عدم معطوف داشتن زمان و توجه به ازدواج است که با درگیری بیش از حد در شغل یا فرزندان رخ می دهد. اما چگونه یکی از طرفین به این جا می رسد که بگوید این از هم پاشیدن، ازدواج را به نقطه طلاق کشانده است؟

دفعه ی بعد که به رستوران رفتید به زوج جوانی که غذای خود را در سکوت می خورند و هیچ ارتباط چشمی با هم ندارند و یا ارتباط چشمی شان اندک است، نگاه کنید.

این زوج اصلا درگیر ارتباط نیستند و به سادگی فقط غذای خود را می‌خورند تا بتوانند آن محل را ترک کنند. اینها زوج هایی هستند که گزینه ی طلاق هستند. ممکن است این طلاق به زودی رخ ندهد و یا اصلا رخ ندهد چرا که زوج هایی وجود دارند که فقط و فقط بخاطر خویشتن داری و ترس در کنار هم باقی می مانند. اما حداقل یکی یا دو نفر از این زوج ها متاسفانه به طلاق فکر می کنند.

  1. عدم حل و فصل اختلافات

جان گاتمن می گوید که کمبود ارتباطات و مکالمات نیست که یک ازدواج را غرق می کند بلکه کمبود و یا نبود حل و فصل موثر اختلافات است که این را باعث می شود.

زوج هایی که درگیر این نیستند که تفاوت ها را بدون آسیب زدن به ارتباط حل کنند، این اختلافات را با دوری از عدم تفاهم و مباحثه به اتمام می رسانند. یک و یا دو فرد نیز به نقطه ای از ناامیدی رسیده اند که دیگر جایی برای حل و فصل یک اختلاف و یا تفاوت با فرد مقابلشان نمی بینند.

اینگونه است که یک و یا هر دو فرد از اختلاف دوری می کنند. یک و یا هر دو نفر ممکن است هر دعوا و اختلاف را مبارزه ای ببینند که با مشاجره و دستکاری روانی فرد مقابلش می تواند بر آن پیروز شود.

اختلافاتی که تا این حد به خفت کشیده می شوند منجر به از دست رفتن احترام شده و فاصله ی بین دو نفر را زیاد کرده و به مرور باعث جدایی می شود.

  1. انزوای عاطفی

درگیری عاطفی حداقل چیز ممکن برای رشد و حفظ صمیمیت جنسی است.

در بحث در مورد احساسات، احساسات یک فرد و نیز احساسات فرد مقابل مطرح است. علاقه به زندگی احساسی با فرد مقابل و درگیری همدلانه هر یک از طرفین به زندگی احساسی، عوامل مورد نیاز برای یک ارتباط صمیمی است.

نبود این درگیری عاطفی و به عبارتی انزوای عاطفی خود نشان از این است که افراد دیگر نمی توانند در کنار هم باقی بمانند.

پیشنهاد مشاور: اشتباهات مهلک که به طلاق و جدایی ختم می شوند

  1. نارضایتی

انزوای عاطفی عموما با کنارگذاشتن عاطفه و رضایت همراه می شود. اگر همسر شما انزوای عاطفی از شما نشان می دهد او احتمالا عشق زیادی نسبت به شما در دل ندارد.

افرادی که طلاق گرفته اند عمدتا می گویند “آنها از عشق دور افتاده اند و دیگر عشقی به همدیگر ندارند”. و دقیقا نقطه بُرنده ی ارتباط آن جایی است که طرفین دیگر همدیگر را آنگونه که باید دوست ندارند.

  1. عدم سکس

سکس ارتباطات احساسی و عاطفی را نشان داده و تقویت می کند. زمانی که یک زوج برای مدت زمان زیادی است که سکس نداشته اند، این در واقع یک مشخصه ی معتبر است که بیانگر انزوای عاطفی است که به مرور پیشرفت کرده است.

و همچنین نشانه ای است از این مورد که زوجین هیچ لذتی از وجود هم نمی برند و اینکه فرآیند فروپاشی پیوندهای ازدواج شدت گرفته است.

  1. افزایش توجه به خارج از ازدواج

ازدواج های پوچ بسیار خسته کننده هستند. زوج های بسیاری این را با وقف کردن خودشان برای کودکانشان جبران می کنند به طوری که فعالیت های کودک مرکز توجه قرار می گیرد چرا که تنها محتوای زندگی خانوادگی است.

دیگران این را با وقف خودشان در کار و شغل جبران می کنند. هر شب تا دیر وقت کار کردن به طوری که زمان با هم بودن به حداقل برسد. و به علت اینکه رضایت عاطفی در بیرون از ازدواج جستجو می شود، احتمال بروز اتفاقاتی وجود دارد.

اکثر این اتفاقات شامل شروع رابطه با یک همکار است که او هم از این با هم بودت لذت می برد و سرگرم می شود.

نشانه هایی که وقوع طلاق را خبر می دهند

  1. آماده شدن برای زندگی مجردی

در ارتباطی که مرد در حال برنامه ریزی برای طلاق است، یک خانه دیگر رهن یا اجازه می کند، برای کاشت مو اقدام می کند تا ظاهرش را بهبود دهد تا شانس های زیادی برای قرار گذاشتن داشته باشد. حتی ممکن است مرد یا زن شروع به تلاش برای رسیدن به تناسب اندام کنند شامل کاهش وزن، رسیدن به موها و سر و وضع لباس پوشیدن و دیگر چیزهایی که ظاهر و قیافه را بهتر نشان می دهد.

زن ممکن است در خانه بماند و می بینیم که اغلب به بازیابی روانی و ظاهری خود علاقه نشان دهد و یا نه به دنبال شغلی باشد که استقلال مالی پیدا کند و وابستگی مالی کمتری به همسرش داشته باشد.

همچنین فردی که میخواهد شروع کننده طلاق باشد، ممکن است یک فعالیت را به تنهایی شروع کند مثل تنیس بدون اینکه فرد مقابلش را هم درگیر این فعالیت کند و به مرور شروع به ساختن یک شبکه ی اجتماعی، به عنوان یک فرد مجرد و نه یک فرد متاهل بکند.

اول طلاق بعد پشیمانی / چه کارهایی پیش از طلاق باید انجام داد؟

با دیدن نشانه های طلاق چه باید کرد؟

اگر خودتان را در این سناریومی بینید، متاسفانه می شود گفت که ازدواج شما در معرض مشکلات جدی است. در اینجا ما نمی خواهیم بگوییم که تا چه حد به نقطه طلاق نزدیک است و یا کی این اتفاق خواهد افتاد.

اما می توان گفت که این نشانه ها، یا حداقل اکثر آنها، تقریبا در همه طلاق هایی که دیده شده، حضور دارند.حداقل زمان برای گفتگوی طولانی و صادقانه با همسرتان است.

اگر نمی‌توانید این صحبت را بدون آنکه باعث سرزنش و خیانت شود، انجام دهید، پیشنهاد می‌شود یک جلسه فوری با یک مشاور ازدواج یا متخصص روانشناسی داشته باشید.از آنجا که این ارتباط به سمت طلاق پیش می رود، به زودی یکی از دو نفر از شما،با این مسئله مواجه شده و برای جدایی دوستانه برنامه‌ریزی میکند، بهتر است شانس خود را برای رسیدن به طلاق خوب و غیر مخرب بسنجید.

منبع : نشانه هایی که وقوع طلاق را خبر می دهند

پشیمانی بعد از طلاق | چند دلیل برای بازگشت به گذشته

/0 دیدگاه /در /توسط

پشیمانی بعد از طلاق؛ چند دلیل برای بازگشت به گذشته

بسیاری از زوج هایی که از یکدیگر جدا می شوند بعد از طلاق، احساس پشیمانی کرده و تصور می کنند که اشتباه کرده اند. طلاق به معنی جدایی زوجین از یکدیگر به دلیل شکست در زندگی مشترک می باشد.

این افراد در ابتدا با عشق و علاقه دو طرفه تصمیم به ازدواج می گیرند اما گاهی این عشق دوامی ندارد و منجر به طلاق و جدایی می شود.

بعد از طلاق و جدایی احساس های متفاوتی را افراد تجربه می کنند که از مهم ترین آن ها می توان به دلتنگی و پشیمانی اشاره نمود. و آن ها از این که زندگی شان دوام نداشته است و برای خوب شدن روابط شان تلاش نکرده اند دچار عذاب وجدان می شوند.

در این مقاله قصد داریم که علل احساس پشیمانی بعد از طلاق را بررسی کنیم و در پایان نکاتی که باعث می شود این حس در افراد از بین برود را بیان نماییم.

در صورتی که تصمیم به طلاق گرفته اید باید قبل از آن از مشاور کمک بگیرید تا در این خصوص شما را راهنمایی کند.

الف – پشیمانی بعد از طلاق : نگاه منفی جامعه

در اکثر موارد، جامعه نسبت به افرادی که طلاق گرفته اند دید مثبتی ندارند. اگر در جامعه ای سنتی و پایبند به اصول کلاسیک خانواده زندگی می کنید، نگاه منفی آن ها بیشتر خواهد بود. این دید منفی منجر به تنش های فکری با اجتماع و فشار فکری بر روی فرد مطلقه می شود.

این امر در مورد خانم ها و زن های مطلقه بیش تر است و عذاب وجدان و پشیمانی را برای فرد به همراه خواهد داشت. در این شرایط فرد خودش را مقصر می داند و به خاطر این کار خود را ملامت و سرزنش می کند.

بعد از طلاق، در زندگی فرد مشکلات بسیاری به وجود می آید به طوری که این مشکلات فشار عصبی بسیاری بر روی فرد وارد می کند برخی از آن ها عبارت اند: مشکلات مالی، تنش های روانی، مورد قضاوت قرار گرفتن اطرافیان و حضانت فرزندان.

به خاطر این مشکلات فرد ممکن است تصمیم به بازگشت بگیرد و از طلاق منصرف شده و زندگی اش را ادامه دهد اما توجه داشته باشید در این خصوص نباید عجولانه تصمیم بگیرید. و با بررسی همه جوانب سعی کنید بهترین تصمیم را به کمک مشاور بگیرید.

ب – پشیمانی : تاثیر طلاق بر زندگی فرزندان

طلاق برای فرزندان بسیار دردناک است زیرا به عنوان فرزندان طلاق با چالش های بسیاری رو به رو می شوند. کودکان بسیار حساس هستند و در اکثر موارد با عواقب منفی طلاق رو به رو می شوند. یکی از این عواقب دوری از پدر و مادر و دلتنگی برای آن ها می باشد.

بعد از طلاق نیاز عاطفی کودک که یکی از مهم ترین نیازهای اولیه و اساسی او می باشد برطرف نخواهد شد زیرا فرد حضور پدر و مادر و احساس امنیت خاطر و آرامشی که لازم دارد را نمی تواند بعد از طلاق به طور کامل تجربه کند و این جدایی ضربه عاطفی مهمی به کودک وارد می کند

پدر و مادر به خاطر عشق و علاقه ای که به فرزندشان دارند ممکن است دچار پشیمانی شوند و از طلاق منصرف شوند.

ج – تاثیر طلاق بر ازدواج بعدی شما

بسیاری از افرادی که طلاق گرفته اند بعد از طلاق تصمیم به ازدواج مجدد می گیرند در حالی که ممکن است آثار طلاق از بین نرفته باشد.

ازدواج مجدد به دلایل مختلفی به وجود می آید اما برخی از افراد بدون این که آثار ناشی از جدایی و طلاق را از بین ببرند تصمیم به ازدواج مجدد می گیرند در این حالت در زندگی مشترک جدید با مشکلاتی رو به رو خواهند شد،

زیرا دلایل طلاق شان را به خوبی بررسی نکرده اند و با بی توجهی نسبت به آن تصمیم به ازدواج مجدد گرفته اند.

تصمیم عجولانه آن ها باعث شده تا رفتارهای خود را که بر روی طلاق اثر گذاشته است را نشناخته و همین عدم تغییر رفتار در زندگی جدید مشکل ساز شده و چالش هایی را به همراه خواهد داشت به طور که فرد بعد از طلاق دچار پشیمانی می شود.

د – اهمیت وضعیت اقتصادی

طلاق هزینه های زیادی به همراه دارد. علاوه بر این هزینه های زندگی بعد از طلاق بیش تر از قبل از طلاق می باشد. و بعد از طلاق استرس مالی زنان بسیار بیشتر می شود و ترجیح می دهند برای این که با مشکل مالی رو به رو نشوند بیشتر کار کنند تا درآمد بیشتری به دست آورند و بتوانند از پس مخارج زندگی شان برآیند.

در این شرایط فشار بسیاری به افراد وارد می شود و ممکن است دچار افسردگی، اضطراب، وسواس و مشکلات دیگر شوند.

ه – دلتنگی بعد از طلاق

یکی از دلایلی که باعث پشیمانی بعد از طلاق می شود احساس دلتنگی می باشد. بسیاری از زنان و مردان بعد از طلاق به خاطر علاقه به همسر سابق، مرور خاطرات گذشته دچار حس دلتنگی می شوند و حتی احساس می کنند که او را دوست دارند.

در صورتی که قادر به فراموشی همسرتان نبوده و این حس دلتنگی شما را ناراحت کرده است می توانید از مشاور و روانشناس کمک بگیرید تا مشکلات شما را در زندگی سابق ریشه یابی کرده و به کمک شما آن را به طور کامل درمان کند.

رفع احساس پشیمانی بعد از طلاق، ماهی را هر وقت از آب بگیری

برای رفع احساس پشیمانی بعد از طلاق چه باید کرد؟ برخی از این پشیمانی هایی که بعد از طلاق اتفاق می افتد کاملا طبیعی می باشد. زیرا تصمیم به طلاق یک تصمیم سخت و بزرگی می باشد و زندگی شما و فرزندانتان را تحت تاثیر قرار می دهد.

توجه داشته باشید که اولین گام، تلاش کردن است و هیچ وقت برای تلاش دیر نیست. در رابطه فرقی نمی کند که شما به نتیجه می رسید یا نه، چیزی که اهمیت دارد این است که شما سعی و تلاش خود را برای بازیابی زندگی مشترک تان انجام داده اید.

اگر واقعا از تصمیمی که گرفته اید پشیمان هستید و دوست دارید در کنار همسر قبلی تان زندگی کنید لازم است تا حد امکان تلاش نمایید.

اگر تلاش تان نتیجه ای به همراه نداشت باز هم از عذاب وجدان و پشیمانی شما می کاهد، به خاطر داشته باشید که مهم ترین امر این است که بتوانید خودتان را ببخشید. بخشش خود به شما کمک می کند تا عذاب وجدان تان کاهش یابد و بازگشت به زندگی عادی راحت تر شود.

به یاد داشته باشید که زندگی ادامه دارد، شما نباید دست از تلاش برداشته و خودتان را شکست خورده در نظر بگیرید بلکه باید از اشتباهات خود را بپذیرید و از آن درس بگیرید تا بتوانید ادامه زندگی تان را به خوبی پیش ببرید.

یجاد رابطه دوستانه با همسر سابق

برای این که بعد از طلاق احساس پشیمانی کمتر به سراغ شما بیاید می تواند راهکارهای دیگری را استفاده نمایید. به عنوان مثال بعد از جدایی می توانید با همسر سابق تان دیدار داشته باشید و یک رابطه دوستانه ای با او برقرار کنید تا پشیمانی شما کمتر شود.

توجه داشته باشید ازدواج مجدد با همسر سابق امر طبیعی می باشد و بسیاری از افرادی که طلاق گرفته اند دوباره پشیمان شده و تصمیم به ازدواج گرفته اند.

جدایی زوجین از یکدیگر آسیب های فکری بسیاری را به همراه دارد و اگر در میان فرزندی هم وجود داشته باشد این آسیب ها بسیار بیشتر شده و بر روی زندگی و آینده او هم اثر می گذارد.

زمانی که تصمیم به طلاق می گیرید باید سعی کنید تمام جوانب را در نظر بگیرید و عملی عجولانه و نسنجیده ای انجام ندهید.

توجه داشته باشید که شما در برابر زندگی مشترک تان مسئول هستید بنابراین باید تا جایی که می توانید برای دوام آن تلاش کنید و در صورت لزوم از مشاور و روانشناس کمک بگیرید تا در این خصوص آگاهی لازم را در اختیار شما قرار دهد و شما را راهنمایی کند.

تاخیر خدمات روانشناسی بر پشیمانی بعد از طلاق

پشیمانی بعد از طلاق و تمایل به رجوع برای بسیاری از زوجین اتفاق افتاده است اما بازگشت به زندگی سابق کار راحتی نمی باشد. زیرا عوامل بسیاری بر روی علت اصلی و عوامل طلاق اثر می گذارد.

بنابراین در صورتی که تصمیم به بازگشت دارید باید سعی کنید ریشه آن مشکل را شناسایی کرده و آن برطرف کنید تا زندگی مشترک مجددتان با موفقیت انجام گرفته و پیش رود.

در این شرایط برای ریشه یابی مشکل بهتر است از فردی متخصص و با تجربه کمک بگیرید و برای حل مشکلتان اقدامات لازم را انجام دهید. در این راستا مرکز مشاوره ستاره ایرانیان خدماتی را ارائه می دهند و در این زمینه یاری تان می کنند.

منبع : پشیمانی بعد از طلاق | چند دلیل برای بازگشت به گذشته

تفاوت هایی که ازدواج را به قعر سیاه چاله طلاق می کشاند

/0 دیدگاه /در , /توسط

گاهی اوقات زوجین پیش از ازدواج متوجه وجود اختلافدر ازدواج نمی شوند و همین امر باعث می شود که پس از ازدواج نتوانند با یکدیگر فعالیت های مشترکی داشته باشند و به مرور از یکدیگر خسته شوند و از هم فاصله بگیرند.

به این مثال توجه کنید:

تنها چند ماه از ازدواج مان گذشته بود که متوجه تفاوت هایمان شدیم. در زمان نامزدی هرکاری می کردیم کنار هم باشیم اما پس از ازدواج متوجه شدم که واقعا خرید کردن با او را دوست ندارم، او ساعت های زیادی در مغازه ها به دنبال لباس می گشت و این امر مرا به شدت کلافه می کرد. اکنون پس از گذشت سی سال ما یاد گرفتیم تا با تفاوت های یکدیگر کنار بیاییم. البته که هنوز هم در خرید کردن همان نظر را داریم!

تفاوت های جنسی

آیا علاقه به خرید به دلیل تفاوت جنسیتی می باشد؟ 

تقریبا تمام افراد موافق هستند که زن و مرد تفاوت های زیستی دارند اما به همان اندازه که متفاوت هستیم می توانیم مکمل یکدیگر نیز باشیم. ممکن است تفاوت های جنسی وجود داشته باشد اما تفاوت های شخصیتی موضوعی است که باید بر آن تمرکز کرد زیرا ریشه اصلی درگیری ها به آن بر میگردد.

تفاوت های شخصیتی

آیا شنیده اید که می گویند افراد متضاد مانند آهن ربا هم را جذب می کنند؟

بر اساس مطالعاتی که انجام شده است این امر واقعیت دارد، مراجعین زیادی داشته ام که در ابتدا از این تفاوت ها لذت می بردند اما به مرور همین تفاوت ها باعث درگیری آن ها شده است، به صحبت های زیر دقت کنید تا بیش تر متوجه این امر بشوید:

من(نهال) و سینا سال ها پیش باهم آشنا شدیم سینا به شدت آرام و درونگرا بود درحالی که من پرحرف و اجتماعی بودم او گوش بسیار خوبی برای حرف های من بود، او به تمام حرف های من گوش میداد، هرگز به ساعتش نگاه نمی کرد و بودن در کنار او به من آرامش بسیار زیادی می داد. تنها چند ماه از ازدواج ما گذشته بود که همین تفاوت ها به نظر خسته کننده می آمد. کم کم سینا به نظرم مثل یک پیرمرد خسته کننده شده بود که هیچ برنامه ای برای آینده نداره و ترجیح می ده که تمام وقت خودش رو توی خونه باشه.

این داستان در جلسات زیادی تکرار می شود و معمولا هر دو زوج از این تفاوت ها شکایت دارند.

گام اول: نقاط ضعف و قوت

اولین گام برای زوجین این است که نقاط ضعف و قدرت خود را شناسایی کنند این کار ممکن است دشوار بوده و نیاز باشد تا از مشاور کمک بگیرند، مشاور با پرسیدن سوال و جواب لیستی از نقاط ضعف و قدرت زوجین تهیه می کند.

در شرایطی که زوجین متفاوت از یکدیگر باشند احتمالا نقاط ضعف یکی نقاط قوت دیگری است و بالعکس بنابراین از زوجین خواسته می شود تا به یکدیگر اجازه دهند که در چیزی که خوب هستند فعالیت را به دست بگیرند. 

این امر ممکن است دشوار باشد اما باید هردو زوج این گام ابتدایی را با یکدیگر بر دارند.

به طور مثال در داستان نهال و سینا، سینا که در رشته ریاضی تخصص بیش تری داشت اداره امور مالی را در دست گرفت و نهال مسئول خرید و رسیدگی به کلاس بچه ها را به عهده گرفت البته این بدین معنی نیست که نهال هیچ سهمی در امور مالی ندارد و هنوز هم باید در تصمیم های مهم وارد شود و نقش داشته باشد.

گام دوم: توانایی های خود را به عنوان زوج شناسایی کنید

در ازدواج موفق زوجین باید شباهت و تفاوت های یکدیگر را شناخته و به آن ها اهمیت دهند.

در این مرحله بهتر است برای هر ویژگی هفت طیف در نظر بگیرید و مشخص کنید که شما و همسرتان در کدام قسمت این طیف قرار دارید مثلا یک سمت این طیف درونگرایی کامل  یک طرف دیگر برونگرایی کامل قرار دارد. حال باید تشخیص دهید که شما و همسرتان کجای این طیف قرار دارید و سعی کنید که به سمت متعادل تر حرکت کنید.

تصور کنید که این طیف مانند الاکلنگ است و شما در یک طرف و همسرتان در یک طرف قرار دارد حال سعی کنید که به تعادل برسید.

در ادامه مواردی که باید بررسی کنید با توضیحات کامل بیان شده است، برای تمام موارد زیر طیف گفته شده را رسم کنید و موقعیت خود را در آن مشخص کرده و از همسرتان هم بخواهید که همین کار را انجام دهد:

احساساتی/ حقیقت گرا

افرادی که احساساتی هستند احساسات خود را به سادگی بیان می کنند، علاقه زیادی به فضاهای باز و آزاد دارند و سعی می کنند از هر تنشی دوری کنند و تا جایی که می توانند فضا را شفاف و محیط را آرام نگه دارند. افراد احساساتی سعی می کنند همان روز مشکلات را حل کنند و با خیال آسوده به خواب بروند، آن ها بیش تر به روابط علاقه دارند تا به حقایق.

از طرف دیگر افراد حقیقت گرا بیش تر علاقه مند به تبادل اطلاعات و عقاید هستند، این افراد ترجیح می دهند که احساسات ناخوشایند را مطرح نکنند می توان گفت که آن ها بیش تر هدف گرا هستند تا انسان گرا.

توجه داشته باشید که در حل مشکلات هر دو دیدگاه باید وجود داشته باشد به طور مثال اگر تنها به جنبه احساساتی مشکل دقت شود راه حل با مشکلات زیادی روبرو می شود پس سعی کنید راه تعادل را پیش بگیرید.

حال که با ویژگی این دو شخصیت آشنا شدید با رسم طیف نشان دهید که هر کدام از شما کجای طیف قرار دارد.

ممکن است هردو شما احساساتی یا حقیقت گرا باشید. باید سعی کنید تا در تصمیم گیری از جنبه دیگر هم استفاده کنید و به مرور با مشورت هم تصمیم های خود را تعادل ببخشید.

به خاطر داشته باشید که این راهی نیست که به تنهایی بتوانید بروید و حتما باید در کنار هم باشید و به یکدیگر کمک کنید.

درونگرا/ برونگرا

بر اساس تحقیقاتی که در این زمینه انجام شده است می توان گفت که افراد برونگرا ترجیح می دهند کنار مردم باشند و این امر به آن ها انرژی می دهد، این درحالی که درونگر ها ترجیح می دهند تنها باشند.

حال از خودتان بپرسید که چگونه بیش تر احساس شادی پیدا می کنید؟ سعی کنید جایگاه خود را بر روی طیف پیدا کنید.

افراد درونگرا دوست دارند که زمانی را دوتایی تنها باشند و به عنوان یک زوج زمان هایی را برای خودشان داشته باشند، اگر هردو برونگرا هستید سعی کنید وقت بیش تری را کنار یکدیگر بگذرانید و سرگرمی های دو نفری را پیدا کنید و اگر درونگرا هستید سعی کنید در فعالیت های گروهی شرکت داشته باشید.

توجه داشته باشید که نکته اصلی برای درک تفاوت های یکدیگر احترام به آن است بنابراین باید با صبر و آرامش این راه را طی کنید و از همسر خود نخواهید که ناگهان عوض شود.

سعی کنید در تقویم روزهایی را برای رسیدن به این تعادل در نظر بگیرید، اگر لازم است در این روزها برنامه ای برای در خانه ماندن بریزید یا اگر لازم است با دوستان خود بیرون بروید. تمام این فعالیت ها باید برای رسیدن به تعادل باشد.

خودجوش/ برنامه ریز

می توان گفت که افراد خودجوش به افراد احساساتی نزدیک هستند، این افراد اموری مثل برنامه ریزی برای  نظافت یا مراقبت از کودکان را دوست ندارند و دوست دارند که فارغ از این برنامه ها زندگی کنند و به طور کلی به برنامه ریزی علاقه ندارند.

از طرف دیگر برنامه ریز ها به ساختار بندی علاقه دارند، ترجیح می دهند که برای خود هدف مشخص کنند این افراد برنامه های مشخصی برای روزهای خود دارند و دوست ندارند که عاملی باعث اختلال در این برنامه ها شود.

حال باید مشخص کنید که شما و همسرتان در کجای این طیف گسترده قرار دارید.

اگر هردوی شما خودجوش هستید می توانید ابتدا برنامه ای ماهانه فراهم کنید که  چه کارهایی را می خواهید در این ماه انجام دهید سپس برنامه را هفتگی انجام دهید و سعی کنید برای زندگی خود هدف بیابید.

اگر هردوی شما برنامه ریز هستید از عنصر غافلگیری استفاده کنید سعی کنید برای یک روز برنامه نداشته باشید.

اگر متضاد یکدیگر هستید باید به تعادل یابی فکر کنید از فرد خودجوش بخواهید برنامه ای برای آخر هفته تهیه کند و از فرد برنامه ریز بخواهید که برنامه یک روز خود را فراموش کند.

پرحرارت/ آرام

حتما تاکنون با افراد پرحرکت روبرو شده اید این گروه افرادی هستند که نمی توانند آرام بگیرند و با تمرکز یک کار را انجام دهند.

افراد آرام انعطاف پذیر هستند و به ندرت پیش می آید که زندگی را سخت بگیرند آن ها معمولا گوش شنوای خوبی هستند و به آرامی به حرف دیگران گوش می دهند.

شما در کجای این طیف قرار دارید؟ آیا گاهی پشت سر هم کار می کنید و وقتی را برای استراحت در نظر نمی گیرید؟ (پرحرارت) 

آیا بین کارهای خود 15 دقیقه استراحت می کنید و سعی می کنید با آرامش به کارهای خود برسید؟ (آرام)

اگر هردوی شما پرحرارات یا آرام هستید باید به سمت تعادل بروید، فرد پرحرارت باید سعی کند بیش تر استراحت کند و زمانی را به استراحت بگذراند و از طرفی فرد آرام باید کمی انگیزه بگیرد و بیش تر بر روی جزئیات کار کند.

شب زنده دار/ سحرخیز

چرا بسیاری از افراد شب زنده دار با افراد سحر خیز ازدواج می کنند؟ 

تحقیقات نشان می دهد که در این ازدواج ها نگهداری از فرزندان از نوزادی تا نوجوانی راحت تر می باشد. هر انسانی ساعت بیولوژیکی دارد. در خیلی از ازدواج ها مشاهده می شود که نیاز زوجین به خواب متفاوت می باشد. ممکن است یکی از زوجین هم شب زنده دار هم سحر خیز باشد در حالی که دیگری زود بخوابد و دیر تر بیدار شود.

شما در کجای طیف قرار دارید؟

تحقیقات نشان داده است که بهترین زمان برای خواب شب می باشد بنابراین به زوجین توصیه می شود که یک برنامه خواب مرتب را دنبال کنند این امر از افسردگی و اضطراب هم جلوگیری می کند.

وقت شناس/ بی نظم

زمان بندی آدم ها نیز می تواند تفاوت هایی با هم داشته باشد ایا شما همیشه سر قرار زودتر یا به موقع می رسید؟ یا همیشه دیر می کنید و تا ثانیه آخر به دنبال وسایل خود می گردید؟ سعی کنید جایگاه خود را بر روی طیف پیدا کنید.

اگر همیشه زودتر می رسید و منتظر دیگران می مانید بهتر است که گاهی به خودتان اجازه دهید که دیر کنید و با آرامش به قرار های خود برسید. اگر همیشه دیر می کنید از همسرتان بخواهید به شما زنگ بزند و به شما یادآوری کند که باید آماده شوید البته به این منظور می توانید از ساعت گوشی همراه خود نیز استفاده کنید.

ولخرج/صرفه جو

نگرش شما نسبت به پول چگونه است؟ آیا علاقه دارید تمام پول خود را جمع کنید؟ آیا احساس می کنید پول وسیله ای برای لذت بردن است و بیش تر آن را خرج می کنید؟

در کدام قسمت این طیف قرار دارید؟ اگر هردو ولخرج یا صرفه جو هستید کار شما سخت تر می شود، باید بیش تر تلاش کنید و از کمک مشاور نیز استفاده کنید.

سخن پایانی

به خاطر داشته باشید که آفرینش هرانسانی متفاوت و خاص می باشد و نباید سعی کنیم که همدیگر را عوض کرده یا تغییر دهیم سعی کنید بر نقاط ضعف تمرکز نکنید، نقاط ضعف چیزی جز دعوا و دوری ایجاد نمی کنند. توجه داشته باشید که اختلافات مذهبی، سنی، قدی، ظاهری، تحصیلاتنیز مهم می باشد که در مقالات دیگر به آن ها پرداخته شده است.

به خاطر داشته باشید که با تمرکز بر نقاط قوت می توانید چیزهای بسیاری یاد بگیرید و یکدیگر را ارتقا ببخشید. به خاطر داشته باشید که نقطه قوتی که خیلی افراطی باشد نیز نقطه ضعف محسوب می شود پس به دنبال تعادل باشید.

روش هایی که گفته شد تکنیک های ثابت شده ای هستند که در بسیاری از جلسات مشاوره استفاده می شود با تمرکز بر آن ها می توانید زندگی زناشویی خود را نجات دهید. 

به خاطر داشته باشید که بزرگ ترین دارایی ما تفاوت هایمان است.

منبع : تفاوت هایی که ازدواج را به قعر سیاه چاله طلاق می کشاند 

آمادگی برای طلاق | چه عواملی نشان دهنده آمادگی افراد برای طلاق است؟

/0 دیدگاه /در /توسط

آمادگی برای طلاق، چه عواملی نشان دهنده آمادگی افراد برای طلاق است؟

افراد جامعه و کسانی که درخواست طلاق دارند باید آمادگی لازم برای طلاق و جدایی را داشته باشند تا بتواند برای زندگی شان تصمیم درستی بگیرند و از تصمیم خود پشیمان نشوند، طلاق به خاطر دلایل بسیاری به وجود می آید که برخی از آن ها عبارت اند از: عدم تفاهم، خیانت، مسائل مالی، فقدان باورهای مذهبی، ناسازگاری، اعتیاد، مشکلات روحی و روانی و غیره.

هم چنین طلاق پیامدهای ناگواری دارد که باعث آسیب زوجین و فرزندان می شود البته برخی از زوجین در زندگی ممکن است با چالش ها و مشکلاتی رو به رو شوند که ماندن در زندگی مشترک می تواند آسیب های بیشتری برای آن ها به همراه داشته باشد.

در ادامه این مقاله عواملی که باعث طلاق می شود و راهکارهایی که باعث آمادگی برای طلاق می شود را بیان می کنیم هم چنین در این شرایط برای کسب آگاهی بیشتر می توانید به مشاور طلاق مراجعه کنید تا در این خصوص شما را راهنمایی کند.

عواملی که زمینه ساز طلاق هستند چیست؟

مشکلات و کمبودهای بسیاری وجود دارد که ممکن است منجر به طلاق و جدایی شود، البته این دلایل صرفا نمی توانند علت اصلی و عوامل طلاق باشند. برخی از علل طلاق عبارت اند از:

  • ازدواج زود هنگام
  • اعتیاد
  • خیانت
  • انواع اختلالات جنسی
  • ناسازگاری
  • مسائل روحی و روانی
  • ازدواج قبلی
  • اختلاف فرهنگی در ازدواج
  • مشکلات مالی
  • تفاوت سنی زیاد

آمادگی برای طلاق

برخی از زوجین زمانی که در روابط عاطفی یا جنبه های دیگر از زندگی با مشکلاتی رو به رو می شوند نمی توانند تصمیم درستی در مورد آن مشکلات بگیرند و فورا برای طلاق اقداماتی را انجام می دهند در صورتی که آن ها آمادگی لازم برای طلاق را نداشته باشند ممکن است بعد از مدتی از تصمیم خود پشیمان شوند.

در ادامه این مقاله سوالاتی بیان شده است که پاسخ دادن به آن ها تا حدودی نقش تان را در زندگی مشخص می کند  و شما را از سردرگمی در می آورد ، هم چنین در این شرایط باید توجه داشته باشید که برای طلاق و جدایی آمادگی کاملی دارید یا خیر.

البته توجه داشته باشید که به این سوالات به تنهایی به این سوالات نباید اکتفا کنید و بر اساس آن برای زندگی تان تصمیم بگیرید، بلکه در این شرایط توصیه می شود از مشاور کمک بگیرید تا در این زمینه شما را راهنمایی کند تا با بهره بردن از مهارت تصمیم گیری درست، تصمیمات صحیح بگیرید و در آینده از تصمیمی که گرفته اید پشیمان نشوید.

آمادگی برای طلاق،آیا هنوز هم به همسر خود دلبستگی دارید؟

اگر در زندگی تان مشکلات و معضلاتی وجود دارد و شما تصمیم به طلاق گرفته اید اما نسبت به همسرتان دلبسته هستید و به او حسی دارید در این شرایط قبل از تصمیم برای طلاق باید بتوانید با احساستان کنار بیایید. اگر واقعا به همسرتان علاقه دارید اما نمی توانید زندگی خوبی در کنار یکدیگر داشته باشید از مشاور کمک بگیرید تا به صورت عقلانی این مسئله را مورد بررسی قرار دهد و شما بتوانید تصمیم درستی در این خصوص بگیرید.

آیا برای طلاق تصمیم قطعی گرفته اید؟

گاهی اوقات زوجین در اوج عصبانیت و دعوا حرف از طلاق می زنند و یکدیگر را تهدید می کنند و بعد از این که آرام شدند از گفته های خود پشیمان می شوند، زمانی که زوجین به مرحله ای از طلاق عاطفی  برسند که ادامه زندگی برای آن ها سخت و دشوار باشد و تصمیم بگیرند که به رابطه خودشان پایان دهند و از یکدیگر جدا شوند در این صورت می توان گفت تصمیم آن ها جدی می باشد.

البته زمانی که زوجین تصمیم به طلاق گرفتند برای این که بدانند آیا آمادگی لازم برای طلاق را دارند یا خیر، باید قبل از جدایی با روانشناس خانواده و زوج درمانگر صحبت کنند و در صورتی که مشکلات و معضلات زوجین حل و فصل نشد می توانند برای طلاق اقدام کنند. در غیر این صورت تصمیم آن ها اشتباه است و برای حل مشکل باید به دنبال راه دیگری باشند.

آمادگی برای طلاق، آیا می توانید بعد از طلاق مسئولیت زندگی خود را بر عهده بگیرید؟

به طور معمول زمانی که بحث جدایی و طلاق پیش می آید زوجین باید برای زندگ خود بعد از طلاق تصمیم بگیرند که آیا می توانند به تنهایی مسئولیت زندگی شان را بر عهده بگیرند و چطور امرارمعاش کنند و از عهده زندگی شان برآیند، در صورتی که زوجین دارای فرزند باشند فراهم کردن نیازهای اولیه و اساسی کودکان از اهیمت بالایی برخوردار است و زندگی کردن به تنهایی سخت و دشوار می شود.

در این شرایط برای این که شک خود را در مورد طلاق گرفتن یا نگرفتن از بین ببرید بهتر است از مشاور کمک بگیرید و مطالعه خود را در خصوص طلاق افزایش دهید.

آیا از عواقب زیانبار طلاق آگاهی دارید؟

طلاق و جدایی پیامدهای بسیاری دارد و قبل از طلاق باید در مورد پیامدهای آن فکر کنید و ببینید می توانید خودتان را با آن شرایط سازگار کنید یا نه. برخی از عواقب طلاق در این مقاله بیان شده اند که عبارت اند از:

  • ناامیدی
  • افسردگی بعد از طلاق
  • تحمل فشارهای روانی
  • شکست عاطفی و دل کندن از همسر خود به لحاظ روانی
  • استرس مالی
  • تغییر شیوه و عادت زندگی
  • نا امنی و ترس از آینده

در صورتی که تصمیم به طلاق گرفته اید اما نمی توانید خودتان را با مسائل بالا سازگار کنید مسیر سختی را در پیش خواهید داشت، به همین دلیل قبل از طلاق به تمام جوانب تصمیم خود فکر کنید و پیامدهای جدایی و طلاق را بپذیرید و خودتان را برای زندگی بعد از طلاق آماده کنید، در صورتی که نتوانستید با شرایط بعد از طلاق سازگار شوید و تحمل تنهایی و شکست را ندارید در این شرایط بهتر است طلاق نگیرید.

آمادگی برای طلاق، آیا هدف خود را برای طلاق مشخص کرده اید؟

بهتر است زمانی که تصمیم به طلاق می گیرید هدفتان را از انجام این امر به صورت واضح مشخص کنید، اگر اهدافی مثل انتقام، اصلاح اشتباهات و تغییر رفتار طرف مقابل یا اهدافی از این قبلی باعث شده که طلاق بگیرید.

بدانید که دلایل اشتباهی را برای طلاق انتخاب کرده اید، زیرا طلاق باعث جدایی زوجین از یکدیگر می شود و بعد هر کدام از آن ها زندگی جدید و متفاوتی را برای خود می سازند و این مسئله ربطی به اصلاح اشتباهات و غیره ندارد.

سخن پایانی

آمادگی برای طلاق در واقع مجموعه ای از شرایط فردی، روانی و مالی می باشد در برخی از مواقع ممکن است فرد آمادگی لازم برای طلاق را نداشته باشد و همین امر باعث طولانی شدن روند طلاق و تشدید مشکلات شود، در این شرایط برای پیشگیری از اتفاقات بیشتر باید از مشاوران روانشناسی و روان درمانگران مجرب راهنمایی بخواهید.

در این راستا مرکز مشاوره ستاره ایرانیان در این حوزه خدماتی را به صورت تلفنی و حضوری ارائه می دهد و پاسخ گو افراد می باشد.

منبع : آمادگی برای طلاق | چه عواملی نشان دهنده آمادگی افراد برای طلاق است؟

برگشت بعد از طلاق | رعایت نکاتی برای آشتی و بازگشت بعد از طلاق

/0 دیدگاه /در /توسط

برگشت بعد از طلاق، رعایت نکاتی برای آشتی و بازگشت بعد از طلاق

افرادی که به مرحله طلاق می رسند، معمولا به ندرت اتفاق می افتد تا دوباره به زندگی شان برگردند زیرا افراد در این دوران به یکدیگر زخم های بسیاری می زنند که به زودی خوب نخواهد شد، آن ها بعد از جدایی با فرد دیگری ازدواج می کنند و یا ترجیح می دهند مدت طولانی به تنهایی زندگی کنند.

گاهی اوقات ترجیح می دهند به زندگی قبلی شان برگردند و با فردی که طلاق گرفته اند ازدواج کنند، در صورتی که شما جز این افراد هستید در ادامه این مقاله چند نکته ارزشمند را بیان می کنیم که در این زمینه می تواند برای شما مفید باشد.

هم چنین در این شرایط می توانید با مشاوران روانشناس و متخصصین امور طلاق مشورت کرده تا بهترین راهکارها را در اختیار شما قرار دهند و برای این که اطلاعات بیش تری کسب کنید می توانید از مشاوره طلاق کمک بگیرید.

برگشت بعد از طلاق

برگشت بعد از طلاق به زمان زیادی نیاز دارد و همان ابتدا نباید انتظار داشته باشید که بلافاصله بعد از طلاق دوباره همسرتان شما را بپذیرد.

در صورتی که موضوع جدی باعث تصمیم برای طلاق و جدایی شما از همسرتان شده است، برای التیام این زخم باید اقداماتی را انجام دهید، در صورتی که در این مسیر می خواهید عملکرد مناسبی داشته باشید این مقاله را تا انتها مورد بررسی قرار دهید تا اطلاعات شما در این زمینه افزایش یابد.

  1. در نظر بگیرید که چرا در وهله اول طلاق گرفتید

در زمان طلاق ممکن است با یکدیگر آشتی کنید و در وهله اول باید به این نکته توجه کنید که امکان دارد دوباره کارتان به طلاق بکشد یا خیر. به علت اصلی و عوامل طلاق خود فکر کنید.

در این شرایط شما باید ریشه مشکلات روابط زناشویی را به خوبی مورد بررسی قرار دهید و فکر کنید آیا این مسئله می تواند دوباره برای شما مشکلاتی را ایجاد کند یا خیر؟

به طور مثال ممکن است جدایی شما به خاطر بی اعتمادی به همسرتان باشد به این موضوع توجه داشته باشید اگر همسرتان به شما قول دهد که دیگر این اتفاق نخواهد افتاد و در این شرایط شما احساس کردید که نمی شود روی حرف او حساب کرد و به او اعتماد کرد، آشتی کردن گزینه ی خوبی برای شما نمی باشد.

شما باید آشتی کردن را برای موقعی بگذارید که اختلافات شما حل شده است، آشتی را آهسته انجام دهید تا ببینید در مورد آینده به نتیجه می رسید و می توانید زندگی خوبی در کنار یکدیگر داشته باشید و یا گذشته به سادگی برای شما تکرار خواهد شد.

  1. برگشت بعد از طلاق، بپرسید که آیا چیزی تغییر کرده است یا خیر

زمانی که بعد از طلاق به آشتی فکر می کنید باید هدفتان به سمت یک رابطه کاملا جدید باشد و نباید رابطه قبل از طلاق را بازگردانی کنید و راهکارهایی برای مسائلی پیدا کنید که برای اولین بار منجر به طلاق گرفتن و جدایی شما شده است.

به احتمال زیاد در زمان بین طلاق و اکنون، شما و همسرتان تغییر کرده اید و در صورتی که همسرتان می گوید که تغییر کرده است به او زمان بدهید و از او بخواهید که تغییرات خود را اثبات کند.

  1. شکایت های قدیمی را مطرح نکنید

در صورتی که به دنبال آشتی و برگشت به سمت همسرتان هستید سعی کنید در مورد شکایت های قدیمی هیچ مسئله ای را مطرح نکنید و اگر در مورد اختلافات گذشته خود بحث کنید، جنگ و جدال در میان شما بیشتر می شود.

و اگر تمایل داشتید که مشکلات و مسائل گذشته را مطرح کنید باید از مشاوره حرفه ای کمک بگیرید و در حضور او به حل مشکلات خود بپردازید تا صحبت های شما به دعوا کشیده نشود.

  1. برگشت بعد از طلاق، رفتاری مانند غریبه ها

برای آشتی کردن و برگشت بعد از طلاق سعی کنید رابطه جدیدی را برای خود ایجاد کنید و باید پایه های آن را از اول بچینید و در تمام مدتی که می خواهید توجه همسر سابق تان را جلب کنید باید با نهایت احترام، وقار، ملاحظه و تفکر این کار را انجام دهید.

مثل این که دو تا غریبه با یکدیگر آشنا شده اند و تازه می خواهند با یکدیگر ارتباط برقرار کنند تا یکدیگر را بهتر بشناسند.

  1. مشاوره ازدواج را دریافت کنید

ازدواج اولتان با شکست رو به رو شد و ممکن است هنوز علت شکست و جدایی خود را کشف نکرده باشید به همین دلیل در صورتی که می خواهید با همسر قبلی تان ازدواج کنید باید از مشاوره تخصصی کمک بگیرید تا آموزش های لازم را به شما بدهد و به همراه همسرتان روش های جدیدی را برای تعامل با یکدیگر در نظر بگیرید.

این روش ها را به خوبی یاد بگیرید تا بتوانید با همسر سابق تان رابطه خوبی برقرار کنید، در این خصوص کمک گرفتن از مشاور تاثیر بسیار زیادی دارد.

  1. برگشت بعد از طلاق، شوخ طبعی در حین بحث

در صورتی که توانستید با همسر سابق تان ازدواج کنید باید حواست تان به جروبحث های قدیمی باشد زیرا ممکن است هر لحظه خود را نشان دهد.

در این شرایط باید راه شوخ طبعی را در پیش بگیرید و اجازه ندهید تا اختلافی در میان شما به وجود آید و اگر فرزندانی دارید حتما از هر گونه دعوا و اختلاف خودداری کنید زیرا طلاق مجدد و جروبحث های زیاد، آسیب های شدید و بسیاری به فرزندان وارد می کند.

  1. عدم تغییر طرف مقابل

اگر دلیل طلاق شما با همسرتان به خاطر تفاوت در رفتارها و سلایق بوده است اگر صد هزار بار دیگر هم ازدواج کنید، طلاق خواهید گرفت.

زیرا شما نمی توانید دیگران را تغییر دهید و آن شخصی که باید تغییر کند خود شما می باشید و توجه داشته باشید که انسان ها با یکدیگر متفاوت هستند و رفتارهای آن ها نمی تواند شبیه شما یا شخص دیگری باشد و در صورتی که با همسر سابق تان ازدواج کرده اید او را همانگونه که هست با تمام تفاوت هایش باید بپذیرید و سعی نکنید که او را تغییر دهید زیرا این کار غیرممکن است.

  1. تعهد داشته باشید که این ازدواج، ازدواج آخر شما خواهد بود

تعهد یک ستون اساسی است که باعث تثبیت روابط می شود، زمانی که ازدواج می کنید باید روی مزایای این شخص تمرکز کنید و به اشکالاتی که در او وجود دارد خورده نگیرید و توجه داشته باشید که هر رابطه مزایا و اشکالاتی دارد.

شما باید روزانه به خودتان یادآوری کنید که چقدر خوشبخت هستید که توانسته اید دوباره دل همسرتان را به دست آورید و با او باشید، در این موقعیت با خودتان عهد ببندید که هرگز از کلمه “طلاق” استفاده نکنید.

  1. ماه عسل مناسبی را ترتیب دهید

اگر توانستید با همسر سابق تان ازدواج کنید یک ماه عسل ترتیب دهید و با او به سفر بروید و خاطره خوشی را  با یکدیگر بسازید، این کار به طرف مقابل تان یک حس خوب منتقل می کند که برای او ارزش و احترام قائل هستید و این ازدواج را یک ازدواج جدید برای خود بدانید.

سعی کنید همه چیز طوری باشد که انگار برای بار اول با طرف مقابل تان ازدواج می کنید و همه تجربه های خوشایند بعد از ازدواج را تجربه کنید.

توجه داشته باشید که برگشت بعد از طلاق باید بانهایت دقت صورت گیرد و توجه داشته باشید که یک ازدواج عقلانی داشته باشید و بتوانید تصمیم صحیحی در امر ازدواج بگیرید.

در صورتی که همسرتان فرد مناسبی برای ازدواج نمی باشد و با او احساس خوشبختی نمی کنید، بازگشت کار عاقلانه ای نمی باشد و در این شرایط باید به مشاور مراجعه کنید تا به صورت فردی و دو نفره موقعیت شما را مورد بررسی قرار دهد و بعد از بررسی و تحقیقات لازم بتوانید تصمیم درستی در مورد این موضوع بگیرید.

هم چنین یادتان باشد که چند روز بعد از طلاق ممکن است بخواهید با همسرتان باشید و با او ازدواج کنید اما توجه داشته باشید که این کار دلیل منطقی ندارد.

در این شرایط باید به خودتان زمان بدهید تا خودتان را پیدا کنید و در صورتی که زمان زیادی از طلاق شما گذشت و از طلاق و جدایی خود پشیمان شدید می توانید برای ازدواج با همسر سابق خود دست به کار شوید و با یکدیگر ازدواج کنید.

  1. گول تبلیغات را نخورید

به احتمال زیاد در بسیاری از سایت ها در مورد دعای بازگشت به رابطه و غیره مطالبی را دیده اید و برخی از زوجین به امید این تبلیغات دروغین به رابطه های خود بازگشته اند و با مشکلات زیادی رو به رو شده اند و دوباره تصمیم به طلاق و جدایی گرفته اند.

پس این تبلیغات را جدی نگیرید و گول آن ها را نخورید و توجه داشته باشید برای بازگشت به رابطه باید مشکلاتی که در گذشته وجود داشته است را به صورت اصولی و صحیح از بین ببرید و در این شرایط باید از فرد متخصص کمک بگیرید تا بتوانید تصمیم درستی در این باره بگیرید.

این تبلیغات اصولا بی پایه و اساس می باشد و علاوه بر اینکه جیب شما را خالی می کنند باعث می شوند که از درمان اصولی مشکلات خود دست بکشید.

مواردی که بازگشت بعد از طلاق توصیه نمی شود؟

  • همسرتان به شما وقت کافی نمی دهد و به شما اجازه نمی دهد که به اندازه فکر کنید و برای بازگشت به ازدواج اصرار بسیار زیادی دارد.
  • فشار بسیار زیادی به شما وارد می کند که هر چه سریع تر مجددا ازدواج کنید.
  • رابطه های زیاد و متعددی دارند و دائما روابط مختلفی را تجربه می کنند.
  • عقل شما می گوید که بازگشت به سمت همسر و ازدواج مجدد فکر منطقی و درستی نمی باشد.
  • پس از طلاق و جدایی حال بسیار خوبی دارید و از نگرانی هایی که در زندگی مشترک داشته اید رها شده اید.
  • حس می کنید که تحت کنترل همسر خود قرار دارید.
  • به دلایلی هم چون شکاک بودن و یا سایر مشکلات جدی از همسر خود جدا شده اید، توجه داشته باشید که این موارد به راحتی تغییر پیدا نمی کنند.

منبع : برگشت بعد از طلاق | رعایت نکاتی برای آشتی و بازگشت بعد از طلاق

انواع عکس العمل های فرزندان طلاق هنگام مواجهه با آن ها

/0 دیدگاه /در /توسط

همه کودکان طلاق، احتیاج دارند پس از این واقعه دردناک تحت درمان روان درمانگر قرار بگیرند تا با این موضوع راحت تر و بدون آسیب کمتری کنار بیایند. 

البته فرزندان طلاق در بزرگسالی گاهی در مواجهه با افراد و در معاشرت با آن ها، نقاط قوی دارند که نسبت به سایر افراد متمایز می شوند. برخی از نقاط قوت عبارتند از : درک بالا و افزایش ظرفیت همدردی ـ عزت نفس بالا و جرئت مندی.

اما برخی از کودکان طلاق با چالش های بسیاری به سنین بزرگسالی می رسند. اکثر این افراد، از تنها بودن و ترک شدن وحشت دارند و نسبت به خیانت مضطرب هستند.

وقتی کودکان طلاق در بزرگسالی وارد رابطه ای عاطفی می شوند و در آن نیز از شریک عاطفی خود خیانت ببینند، بیش از پیش پرخاشگر، افسرده و بی اعتماد می شوند. برخی از این افراد حتی تاب اختلافات زناشویی را نیز ندارند و حتی اختلاف نظر خود را از ترس محکوم شدن به طلاق بروز نمی دهند.

شرکت در جلسات مشاوره می تواند این تعارضات را تا حدودی حل کند و فرد را در جهت داشتن زندگی ای لذت بخش یاری کند.

فرزندان طلاق در مسیر رشد خود با چالش های بسیار زیادی مواجه می شوند. البته طلاق گرفتن همیشه بد نیست و گاهی اوقات حکم درمان روانی فرد را دارد اما متاسفانه کودکان بی گناه، قربانی این تصمیم ابدی خواهند شد. والدینی که از همسر خود طلاق می گیرند لازم است وقت بیشتری را برای تربیت فرزند خود در نظر بگیرند. در این مقاله با مهم ترین آسیب های وارده بر فرزندان طلاق و راه مقابله با آن ها بیشتر آشنا خواهیم شد.

تاثیرات و عوارض کلی طلاق بر فرزندان

هنگامی که اختلافات زوجین شدت می گیرد و احساس می کنند دیگر راهی برای ادامه دادن این زندگی ندارند تصمیم به طلاق می گیرند. عوارض منفی حاصل از طلاق قابل کتمان نیست اما برخی زوجین معتقدند وقتی فرزندی دارند باید به هر قیمتی این زندگی را ادامه دهند. این باور غلط موجب می شود خیانت، افسردگی و یا حتی طلاق عاطفی بین زوجین شکل بگیرد که در این صورت نیز مشکلی حل نخواهد شد. در واقع بهتر است بگوییم، زندگی با تک والد بهتر از یک زندگی تنش زا و ناراحت کننده است. کودکان در این زندگی های پر تنش آسیب بیشتری را متحمل می شوند. البته تصمیم به طلاق در وهله اول به صلاح دید مشاور خانواده و سپس خود زوجین صورت خواهد گرفت.

جدایی والدین به روان کودکان لطمات جبران ناپذیری وارد می کند البته می توان گفت طلاق عاطفی نسبت به طلاق رسمی، ضربات شدیدتری به روان فرزندان وارد می کند چرا که عینا شاهد اختلافات و بی مهری والدین خود هستند و ناخودآگاه نسبت به شروع یک رابطه عاطفی، بدبین و مضطرب خواهند شد. فرزندان طلاق ممکن است به پیامدهای زیر دچار شوند:

1) احساس افسردگی

2) افت تحصیلی و کاهش تمرکز

3) ترس از طرد شدن توسط اطرافیان و اجتماع

4) کمبود عزت نفس و جرئت مندی

5) وغیره

بهتر است والدین با بردن آنان به جلسات مشاوره و روان درمانی از بروز و شدت این مشکلات جلوگیری کنند.

مشکلات فرزندان طلاق

اخلاق هر کودک با کودک دیگر یکسان نیست و میزان حساس بودن هر کدام نسبت به طلاق با دیگری متفاوت خواهد بود اما چیزی که در این بین مشخص است این است که همه آن ها به یک مرحله و گذرگاه جدید وارد می شوند که عبور موفقیت آمیز از آن، به آسانی و بدون بروز مشکل نخواهد بود.

هنگامی که کودک پس از طلاق والدین جو آرام تری به نسبت اختلافات پدر و مادر خود زیر یک سقف تجربه کنند، قادر است آسیب های روانی دوران قدیم رو به رو شود و آن ها را تا حدودی بکاهد. متاسفانه گاهی اوقات طلاق منجر به افسردگی کودکان می شود.

مشکلات خلقی رفتاری در فرزندان طلاق

کودکانی که طلاق والدین خود را تجربه می کنند ممکن است هر کدام از این مشکلات را از خود بروز دهند:

برون ریزی: رفتارهایی مثل پرخاشگری و عصبانیت خصوصا در شرایطی که کودک در گذشته در دعواهای پدر و مادر خود حضور داشته باشد و مانند یک سی دی همه ی عبارات و خشم حاصله از آن را ضبط کرده.

لجبازی و یکدندگی: کودکان به علت طلاق والدین خود از آن ها خشمگین می شوند و ممکن است این خشم و کینه را در قالب نادیده گرفتن توصیه های آنان بروز دهند.

انزوا و اجتناب: برخی از کودکان احساسات را در درون خود محبوس نگه می دارند و از بروز آن ها خودداری می کنند. این دسته کودکان در مقایسه با گروه های دیگر بیشتر در معرض ابتلا به افسردگی قرار دارند.

احساس گناه: برخی از فرزندان طلاق خود را علت جدایی والدین می دانند و از حس عذاب وجدان لبریز می شوند. کنار آمدن با این حس بسیار بسیار مشکل خواهد بود.

مشکلات فرزندان طلاق در سنین بزرگسالی

وقتی کودکان در جوی پر تنش و سمی رشد می کنند ممکن است نسبت به شروع یک رابطه عاطفی اجتناب کنند و یا در این زمینه جرئت مند نباشند.

نحوه شکل گیری هویت نوجوانان، رابطه مستقیم بر رفتارهای آنان در سنین بزرگسالی خواهد داشت پس لازم است طبق یک الگوی تربیتی مناسب و صحیح رشد یابند.

رفتار های پرخاشگرانه ممکن است در سنین بزرگسالی نیز بروز پیدا کند اما نمی توان گفت هر فرزند طلاقی در آینده در سنین بزرگسالی مشکل روحی خواهد داشت. تربیت والدین نیز در این مورد بسیار حائز اهمیت است.

واکنش فرزندان به ازدواج مجدد والدین

اگر تمایل دارید ازدواج کنید بهتر است این قضیه را از فرزندتان پنهان نکنید و برای او توضیح دهید که فرد جدید پدر یا مادر تو نخواهد بود و جایگاه پدر و مادر تو مانند قبل محفوظ است اما اگر دوست داشته باشی می توانی او را پدر یا مادر صدا کنی. لازم است پیش از ازدواج شرایط روحی فرزند خود را ارزیابی کنید.

به صورت ناگهانی شروع به توضیح نکنید. چندین قرار ملاقات با فرد جدید صورت دهید تا فرزند شما با روحیات او آشنا شود. اعلام خبر ازدواج مجدد ممکن است فرزند شما را شدیدا شوک زده کند و در مقابل آن پرخاشگری و لجبازی کند.ممکن است این خشم با علائم دیگری مانند: گوشه گیری، افت تحصیلی، بد دهنی و غیره بروز پیدا کند.

ایمن کردن کودکان در برابر آسیب های طلاق| کمک به فرزندان طلاق

1) حفظ ارتباط کودک با هر دو والد:

کودکان باید از این قضیه مطمئن شوند که هر دو والد همیشه در دسترسشان هستند و از آن ها دور نخواهند شد. هر کودکی به وجود هر دوی والدین خود محتاج هستند و حمایت هر دو برای او ارزشمند است به خصوص که برطرف کردن نیازهای اساسی و اولیه او از وظایف اصلی والدین است و نباید نسبت به آن بی توجه باشید.

2) پاسخ واقعی و منطقی در مقابل سوالات آنان

کودکان ذاتا موجوداتی کنجکاو هستند علی الخصوص در مورد طلاق والدین که برای آنان از اهمیت بسیار زیادی برخوردار است. بهتر است با حوصله و با جزئیات سوالات آنها را پاسخ دهید اما شاید احتیاجی نباشد همه واقعیت را نیز به آن ها بگویید مثلا دانستن عللی مانند ابتلا به مواد مخدر، خیانت و غیره ممکن است در روان کودک اثر منفی ایجاد کند و تصورات او را نسبت به والدین خود از دست بدهد.

3) عدم تخریب تصورات کودک نسبت به والدین خود

هر چند که همسر سابق شما اصلا فرد مورد اعتماد و محترمی نبوده اما فرزند شما به محبت هر دوی شما احتیاج دارد و شما اجازه ندارید چهره همسر سابق خود را نزد فرزند بی گناه خود تخریب کنید. می توانید با نظارت، اوقاتی را برای معاشرت آن دو در نظر بگیرید.

4) با کودک خود صادق باشید

پاسخ دادن به سوالات فرزندان اهمیت بسیار زیادی دارد و آن به این علت است که اگر جواب منطقی و درست نگیرند شخصا به دنبال پاسخ آن می روند و ممکن است در این مسیر خود را مقصر ماجرا بدانند. می توانید به او بگویید که در کنار همدیگر به اندازه کافی شاد نبودید و یا اینکه در امور مختلف تفاهم نداشتید.

5) جلوگیری از دخالت دادن کودک حین جدایی

لطفا کودک آزاری نکنید! برخی والدین کودک را مجبور می کنند تا از منزل والد دیگر خبر  اطلاعات جدید بیاورد! این کار اثرات بسیار مخربی بر روان کودک شما خواهد داشت.

6) از تغییرات بزرگ و استرس زا خودداری کنید.

سازگاری با زندگی جدید آن هم برای یک کودک که سال ها شاید اختلافات والدین خود بوده، امری سخت به نظر می آید. سعی کنید شرایط را از این سخت تر نکنید مثلا اگر در کنار همه این تغییرات مدرسه کودک را نیز عوض کنید و او را نسبت به دوستانش دور کنید ضربه مهلک دیگری به او وارد کرده اید.

کلام آخر

می توان گفت کودکان اصلی ترین قربانیان طلاق هستند. آنها به دلیل نداشتن قدرت تحلیل و درک مسائل زناشویی بیشتر از سایر افراد تحت تاثیر طلاق قرار می گیرند. مراجعه به متخصص مربوطه یکی از بهترین روش ها برای حل این تعارض است.

سوالات متداول

آیا ازدواج با فرزندان طلاق عواقب بدی خواهد داشت؟

فرزندان طلاق به نسبت دیگر کودکان در محیطی تنش زا رشد یافته اند و ممکن است تربیت و روان یک فرد عادی را نداشته باشند اما نمی توان این مورد را تعمیم داد و بارها شاهد ازدواج های موفق با فرزندان طلاق بوده ایم.

بهترین زمان طلاق برای کودکان چه زمانی می باشد؟

کودکان در هر رده سنی چالش های خاص خود را دارند اما بروز طلاق به نسبت سایر چالش ها ناگوارتر خواهد بود. معمولا سنین قبل از 3 سالگی دوره ای است که کودک کمترین آسیب روانی را نسبت به طلاق متحمل می شود و بدترین دوران برای طلاق والدین، در دوران نوجوانی است.

منبع : انواع عکس العمل های فرزندان طلاق هنگام مواجهه با آن ها 

تربیت یک فرزند شاد و سالم پس از طلاق

/0 دیدگاه /در /توسط

طلاق ممکن است آسیب های روحی روانی بسیار زیادی برای کودکان به وجود بیاورد اما مهم ترین اقدامی که والدین پس از طلاق لازم است انجام دهند، انتخاب روشی صحیح به منظور تربیت صحیح فرزند پس از طلاق است.

چگونه می توانیم با وجود طلاق فرزندان سالم و شاد تربیت کنیم؟

من دوستانی داشتم که دلشان نمی خواست ازدواج کنند و نکردند، زیرا به علت طلاق پدر و مادر خود شدیدا از نظر روانی آسیب دیده بودند.

طلاق برای کودکان بسیار سخت است زیرا نمی توانند درک کنند چرا والدین از یکدیگر طلاق می گیرند و یا شاید خودشان را عامل طلاق والدین می دانند. در بعضی مواقع این کودکان با خود و دوستان خود عهد می بندند که هیچوقت ازدواج نکنند. البته به یاد داشته باشید که طلاق گرفتن همیشه بد نیست و پدر و مادر نباید در هر شرایطی فرد را سرزنش کنند و نسبت به تصمیم خود احساس بدی داشته باشد. پس از طلاق هم می توانید یک زندگی سالم و شاد را تجربه کنید البته با انتخاب یک روش صحیح تربیت فرزند. در این مقاله شما را با روش های تربیت فرزند سالم و شاد آشنا خواهیم کرد.

توصیه های کاربردی برای تربیت فرزند سالم پس از وقوع طلاق

برای کمک به فرزندتان با آنها همراه و همگام شوید:

دعوا و جدل هایتان را دور از چشم کودک خود انجام دهید

 نیازی نیست فرزندان خود را در جریان ریز دعواهای خود بگذارید. دانستن این حقایق فقط اوضاع روحی فرزند شما را بدتر می کند. فرزندان شما مشاور حرفه ای نیستند. سعی کنید با یک متخصص در این باره صحبت کنید تا این صحبت ها بتواند گره ای از مشکلات شما باز کند.

صحبت ها و مشکلات  همسر سابق خود را از نظر فرزند خود پنهان کنید. به طور منطقی فرزند شما فرزند همسر سابق شما نیز هست. با بد گویی درباره همسر خود ممکن است فرزند شما نیز این صفات بد را به خودش نیز نسبت دهد. در موقعیت هایی ممکن است با همسر سابق خود رو به رو شوید. در این مواقع سعی نکنید تا چهره عبوس به خود بگیرید. کاملا طبیعی رفتار کنید و اگر می توانید مکالمه ای هر چند کوتاه با همسر سابق خود داشته باشید. این نوع مکالمات تصویر خوبی در ذهن فرزند شما می سازد.

درباره خود و همسر سابقتان با یک مشاور خانواده صحبت کنید

تقاضای مشاوره در دفتر مشاوره گزینه خوبی برای شما است. می توانید همه احساسات خود را نسبت به زندگی قبلی و همسر قبلی خود به مشاور بگویید از دشوار بودن زندگی فرزندتان بگویید تا از احساسات منفی تا حدودی تخلیه شوید.

نه ترجیح و نه انتخاب!

وقتی با همسر خود مواجه می شوید احتیاجی نیست پرخاشگری کنید و ناراحت شوید. سعی کنید رفتار خوبی با او داشته باشید. اگر دوست ندارید از بدی های او بگذرید و او را ببخشد پس سعی کنید در معرض وجود و حضور او نباشید.

نحوه برخورد با فرزندان پس از طلاق

حفاظت از تعویض:

محافظت از تعویض کودکان معمولا هنگامی رخ می دهد که والدین دفعات زیادی همدیگر را می بینند پس در این صورت بهتر است یک مکان بی طرف را برای رسیدن فرزند خود به او انتخاب کنید. سعی کنید مکانی را انتخاب کنید که والدین دیگری نیز در آنجا باشند ( مانند پارک) حتما به این نکته  توجه کنید که سعی کنید خود را کنترل کنید و به همسر سابق خود پرخاش نکنید. افراد زیادی در حال تماشای شما هستند که مهم ترین آن ها فرزند بی گناه شماست.

کمک به فرزندان طلاق ـ طلاق هیچوقت مسیر خوشایندی نیست

کمک به فرزندان طلاق: ده سال پیش من و همسرم از هم برای همیشه جدا شدیم. پسر کوچک ما (مایکل) رنج زیادی در حین تماشای دعواهای ما متحمل شد. ما از دو مشاور کمک گرفتیم که هر دو به دلیل تفاوت های غیر قابل حل به ما پیشنهاد طلاق دادند. در واقع پسر کوچک ما مایکل قربانی این تصمیم بود.

کمک به فرزندان طلاق

یک سال بعد از طلاق شوهر سابق من به مکانی به اسم اورگان مهاجرت کرد که حدود 1500 مایل با اینجا فاصله داشت. پسر بی گناه من مایکل، در حالی که در آغوش من گریه و بی تابی می کرد پرسید: چرا بابا رفت؟

تصمیم گرفتم او را به جلسات مشاوره ببرم تا با این تعارض آسان تر کنار بیایید. وقتی مشاور از او خواست تا طلاق را توصیف کند آن را با شکلک های ناراحت و غمگین تبیین کرد. مایکل یک تصویر از خانواده ما کشید که در آن من و همسر سابقم در گوشه های تصویر بودیم حیوان های خانگی ما بین ما قرار داشتند و خودش را در سه کنج تصویر جای داده بود. مایکل در تصویر، لباس سیاهی به تن داشت و چهره های داخل تصویر را گنگ کشیده بود. وقتی مشاور می خواست با او صحبت کند به حالت برعکس سر خود را روی مبل قرار داده بود و می خندید. او شدیدا رنجور بود و به کمک یک متخصص احتیاج داشت.

همیشه والدین در قبال فرزند خود مسئولیت هایی دارند اما مسئولیت والدینی که طلاق می گیرند نسبت به سایر والدین چندین برابر بیشتر و سنگین تر است. بهبود حال مایکل مستلزم زمان زیادی است. در کتاب کمک به فرزندان طلاق، در این باره نوشته شده است: از دست دادن یک چیز با ارزش و بزرگ، دست کم 2 سال زمان می برد اما معمولا 3 تا 5 سال طول می کشد. در واقع بهبود مایکل به بهبود مادر و از بین بردن خشمش مرتبط است.

گوش کردن روشی برای کمک به بهبود فرزندان طلاق

والدین باید حین گوش کردن رنج ها و احساسات فرزندان طلاقشان رنج های خودشان را کنار بگذارند. البته بعضی کودکان حاضر نیستند درباره ی رنج های خود صحبت کنند. مثلا مایکل به وسیله ی نقاشی هایش صحبت می کرد و احساسات خود را بروز می داد.

مذاکره با هر سنین کودکی متفاوت است. مثلا شما می توانید یک کودک نو پا را بغل کنید و حین بازی با او صحبت کنید و فرزند بزرگتر می تواند با گوش دادن  ـ تایید و غیره با شما ارتباط برقرار کند. نباید حین صحبت او صحبت کنید و یا صحبت او را پیشاپیش منعقد کنید.

گاهی ما باعث می شویم فرزندان طلاق حرف نزنید. باید با چشم های او نگاه کنید و او را لمس کنید باید واقعا نشان دهید که برای صحبت های او سراپا گوش هستید.

وقتی مایکل درباره دلتنگی اش نسبت به پدرش می گوید می فهمم که وقت گوش دادن است البته من نسبت به دلتنگی او برای پدرش احساس خطر دارم اما در نتیجه می گوییم: پسرم میدانم دلتنگ پدرت هستی، متاسفم. تمام وجود بچه های طلاق درماندگی و استیصال را فریاد می زند.

محدوده ها را یادآوری کنید

مایکل تا سن 10 سالگی گاهی بداخلاقی می کرد. این بداخلاقی ها باعث وحشت و عذاب من بود اما او مقصر نبود و تنها احساسات درونی خود را بروز می داد. من دائما سعی می کردم این خلا را برای او جبران کنم اما متاسفانه احساسات منفی خودم هم غیر قابل کنترل بود. در واقع خودم حس مثبتی نداشتم تا به پسر بیچاره ام بدهم!

هنگامی که تعارضات خودم را حل کردم توانستم تا به تعارضات او نیز تا حدودی کمک کنم. برای مایکل محدوده هایی مشخص کردم که بتواند احساسات خود را نسبت به طلاق والدینش کنترل کند. البته من تنهایی قادر به مدیریت این مشکلات نبودم، مشورت با یک مشاور باعث بهبود این وضعیت شد. من و مایکل پس از مدتی نتیجه گرفتیم خشم و بغضی که نسبت به وضعیت داشتیم باعث شده بود درمانده شویم و وقتی این خشم را از بین بردیم زندگی پر آرامش خود را از سرگرفتیم.

بازگویی حقیقت روشی برای کمک کردن به فرزندان طلاق

هنگامی که مایکل 8 سال داشت تصمیم گرفتم او را به یک کلاس بازسازی طلاق ثبت نام کنم این کلاس توسط یک کلیسای محلی تشکیل شده بود، بچه های طلاق در طبقه ی بالای کلیسا دور هم جمع می شوند و والدین نیز در طبقه همکف گرد هم می آمدند.

در هر هفته سر گروه های مربوطه بچه ها را وارد سلسله بازیهایی می کرد که برای درک احساسات آنها طراحی شده بود مثلا یکی از این بازی ها درست کردن لیوان های کاغذی به رنگ گل رز بود.

بچه ها باید فریم های مقوایی و لنزهای پلاستیکی را سرهم می کردند. پس از آن، سرگروه به آن ها گفت باید از طریق این لیوان ها زندگی را تماشا کنید مخصوصا برای بازگشت پدر و مادر خود به زندگی مشترک، در واقع والدین آنها قرار نبود دیگر به زندگی مشترک خود برگردند و سر گروه ها می کوشیدند که بچه ها با این مشکل کنار بیایند.

مایکل در این آزمون نیز موفق شد. البته ناراحتی اش از بین نرفت ولی از شر تعارضات و توقعات بیجا خلاص شد. در طبقه ی بالا نیز پدر و مادر ها در حال آموزش کمک به القای این پیام به بچه ها بودند.

ابراز پشیمانی

درست وقتی مایکل 12 سال داشت روزی متوجه شدم برای کارهای احمقانه ای که انجام دادم از او عذرخواهی و دلجویی نکردم. پس تصمیم گرفتم بنشینم و درباره همه چیز از او عذرخواهی کردم. البته برای طلاق قبلا عذرخواهی کرده بودم ولی به علت دفعاتی که با او پرخاش کردم و موجب رنجش او شدم گفتم متاسفم. اگر در آن لحظه دچار غرور احمقانه می شوم تا مدت ها مجبور بودم بار سنگین وجدانم را به دوش بکشم. من به شجاعت احتیاج داشتم البته مایکل نیز قدر این شجاعت را می دانست.

مایکل در حال رشد و نمو است با این کار می تواند نسبت به کم و کاستی های خود اقرار کند و برای بهبود این مسائل تلاش کند.

طلاق هیچوقت مسیر آسان و لذت بخشی نیست اما با آگاهی و پشتکار می توانید با آن کنار بیایید. من و مایکل در این مسیر در حال موفقیت هستیم پس بنابراین شما هم می توانید.

هیس! مواظب باشید بر سر فرزندان خود داد نکشید

فرزندانی که به علت خودخواهی پدر و مادر و یا مشکلات دیگر آسیب دیده اند و در واقع فرزند طلاق هستند گاهی اوقات در میان همسالانشان دائما سوال می کنند: آیا پدر و مادر شما هم دائما در حال فریاد کشیدن هستند؟ اما همیشه پاسخ مثبت نمی گیرند و پاسخ های ناگواری دریافت می کنند در این صورت متوجه می شوند که در چنگال یک خانواده ی بی عشق و پرخاشگر قرار گرفتند و همه ی امیدشان نا امید می شود.

بالارفتن و افزایش آمار طلاق

متاسفانه آمار طلاق در کشورمان به صورت سالانه رو به افزایش است و فرزندانی قربانی واکنش های منفی در نتیجه این طلاق می شوند. واکنش هایی نظیر: ناامیدی، عصبانیت، شوک، غم و غیره . اکثر این زوجین علائم حاد افسردگی را از خود بروز می دهند.

نحوه برخورد با کودکان طلاق

در کمال تاسف سالانه کودکان بی گناه بسیار زیادی طعم تلخ طلاق را تجربه خواهند کرد. این کودکان قاعدتا آسیب های روانی بسیار زیادی را متحمل می شوند که ممکن است آینده شان را تحت تاثیر قرار دهند.

پدر و مادرها موظفند در برخورد با چنین کودک هایی مواردی را رعایت کنند. مواردی از قبیل:

1) دور کردن کودکان از محیطی که در آن جدال و دعوا صورت می گیرد

2) پرهیز از صحبت های حقوقی و مربوط به طلاق در حضور فرزندان

3) پرهیز از صحبت هایی با مضمون اختلافات در حضور کودکان

4) پرهیز از صحبت های منفی

5) پرهیز از سرزنش کودکان

مشاوره با کودکان آسیب دیده طلاق

کودکانی که والدین شان از یکدیگر طلاق گرفته اند لازم است بیشتر از سایر افراد تحت جلسات روان درمانی قرار بگیرند و بیشتر از دیگران تحت حمایت عاطفی قرار بگیرند. 

متخصصین مربوطه قادرند به چنین کودکانی کمک کنند تا آسیب کمتری را متحمل شوند. البته در مواقع خاص شرایط روانی کودک به قدری حاد است که احتیاج است در کنار روان درمانی تحت درمان دارودرمانی نیز قرار بگیرد که در این صورت کودک یه روان پزشک ارجاع داده می شود.

ارتباط با فرزند پس از طلاق

وقتی با تغییر رفتار کودکان طلاق مواجه شدید سریعا باید کودک را به یک روان شناس متخصص بفرستید تا عمیقا تحت درمان قرار بگیرد.

شیوه های کمک به فرزندان طلاق

در ادامه با روش های کمک به فرزندان طلاق بیشتر آشنا خواهیم شد:

1) به آن ها کمک کنید تا راحت تر از احساسات خود حرف بزنند و احساسات خود را در درون خود نریزند.

2) به آن ها آموزش دهید تا با صداقت احساسات خود را بروز دهند.

3) سعی کنید حریم خصوصی کودکان طلاق را نقض نکنید و فراتر از حریم آنها نروید. این کار بیش از پیش روان آن ها را آشفته می کند.

4) در زندگی خصوصی او کنجکاوی و کند و کاو نکنید این حس امنیت او را بر هم می زند.

5) سعی کنید همیشه با او با محبت و مهر صحبت کنید

6) همیشه به آن ها عشق بورزید تا به آن ها ثابت شود عزیز و با ارزش هستند

7) بکوشید برای چنین فرزندانی یک تکیه گاه امن و قابل اعتماد باشید.

عوارض طلاق والدین بر فرزندان در سنین بزرگسالی

1) کمبود محبت

2) کمبود عزت نفس

3) تخلیه نشدن احساسات منفی

4) عدم توانایی در مدیریت یک رابطه عاشقانه

5) احساس غربت و تنهایی

6) عدم رضایت نسبت به زندگی

بایدها و نباید های طلاق در برخورد با فرزندان طلاق

1) در این باره لازم است والدین در حضور فرزند از رفت و آمد و دیدار ها صحبت کنند تا احساس آرامش خاطر ظیدا کند.

2) در حضور کودک خود سعی کنید با همسر سابقتان از اختلافات صحبت نکنید. شما باید این اطمینان را به او بدهید که تا آخر عمر می تواند هر دوی شما را ملاقات کند.

3) سعی کنید در حضور فرزند خود احساسات منفی تان را به زبان نیاورید

4) برای مناسبت های خوب مانند تولد برنامه ریزی داشته باشید.

5) از امر و نهی کردن جدا بپرهیزید و سعی کنید حامی و دوست فرزندان خود باشید تا با شما احساس نزدیکی داشته باشند.

چگونه باید با کودکان طلاق همدلی کنیم؟

طبق نظر اکثر روانشناسان کودک، ارتباط با چنین کودک هایی باید به گونه ای باشد که ترحم و ناراحتی در میان نباشد. ترحم کردن مثل بیرون کشیدن اره ای از بدن است. شما تصور می کنید که در حال کمک کردن به کودک هستید در حالی او از این همدلی شدیدا غمگین می شود.

نمی توان گفت والدینی که تصمیم به طلاق دارند فرزند خود را دوست ندارند!

مشکل اکثر این کودکان این است که تمایل ندارند مهر و محبت یک طرفه دریافت کنند. آن ها دوست دارند علاقه ی پدر و مادر را به صورت همزمان و توامان کسب کنند.

فرزندان طلاق در چه سنینی در معرض آسیب های جدی قرار دارند؟

میزان پذیرش طلاق در هر سنی متفاوت خواهد بود. ممکن است کودکان در سنی پذیرش طلاق را راحت تر داشته باشند و در سنی به سختی با آن کنار بیایند.

متاسفانه کودکانی که رده سنی زیر 3 سال را دارند بیشترین میزان آسیب روانی را تجربه می کنند. این دسته کودکان شدیدا نسبت به جدایی والدین خود مضطرب می شوند  و این اضطراب ممکن است با علائمی مانند: شب ادراری، لکنت زبان، اختلال در خواب و واکنش های عصبی ظهور پیدا که حتما باید تحت درمان قرار بگیرد.

نتیجه گیری

متخصصین در حوزه ی روان شناسی به زوجینی که قصد ازدواج دارند پیشنهاد می کند: حتما از مشاوره های پیش از ازدواج استفاده می کنند و این جلسات را جدی بگیرند تا در آینده مشکل جدی ای زندگی آن ها را تهدید کند.

برای شناخت همدیگر وقت زیادی را قائل شوید. این قسمت از مهم ترین قسمت های پیش از ازدواج محسوب می شود.

مشکلات را کوچک و بی اهمیت نشمارید و آن ها را حتما با یک متخصص در میان بگذارید.

منبع : تربیت یک فرزند شاد و سالم پس از طلاق 

راه های رسیدن به آرامش بعد از طلاق که از آن ها خبر ندارید

/0 دیدگاه /در /توسط

طلاق پدیده ای است که در جامعه امروز به عنوان یکی از آسیب های اجتماعی مطرح می شود که ریشه در تغییر و تحولات گوناگون فرهنگی، اجتماعی، زیستی و غیره دارد و با پیچیده تر شدن زندگی امروز، سطح آن نیز شدت یافته است. در این مقاله به راه هایی پرداخته شده است که به شما در آرامش بعد طلاق کمک می کند.

اگرچه طلاق در برخی از شرایط می تواند تنها راه حل ممکن باشد اما چه بخواهیم یا نخواهیم طلاق، آسیب های مخصوص به خود را دارد و ما زمانی می توانیم از آرامش بعد از طلاق صحبت کنیم که با گذشت مدتی از طلاق، فرد با مراقبت های لازم که از خود به عمل می آورد و با برنامه ریزی که برای زندگی بعد از طلاق خود دارد بتواند این رویداد را در زندگی خود بپذیرد و با آن کنار آمده باشد و بعد از طلاق شرایط بهتری را برای خود رقم زده باشد.

در این مقاله در ابتدا به پیامدها و اثرات طلاق اشاره می کنیم و در ادامه راهکارهایی را برای بهتر زیستن و رسیدن به آرامش بعد از طلاق ارائه می دهیم.

آثار و پیامدهای طلاق

آثار و پیامدهای طلاق در سه بعد قابل تبیین و بررسی است.

  • بعد فردی
  • بعد خانوادگی
  • بعد اجتماعی

بعد فردی

  • ترس از آینده

اینکه فردی تصمیم بگیرد به زندگی مشترک خود، پایان بدهد کار ساده ای نیست. چنین تصمیمی می تواند با احساس تاسف و سرزنش خود همراه باشد. 

فرد ممکن است از تنهایی بعد از طلاق بترسد که این ترس از تنهایی، در خانم ها بیشتر از آقایان احساس می شود.

نگرانی در مورد اینکه آیا شریک زندگی دیگری خواهم داشت؟ آیا به تنهایی می توانم زندگی ام را اداره کنم؟

خانمی که هیچ شغل و درآمدی ندارد و قرار است حضانت فرزندانش را برعهده بگیرد طبیعتا دچار این ترس می شود که چگونه قرار است از پس هزینه های مورد نیاز فرزندان بربیاید، آیا شغلی پیدا می کند؟

 اگر هم تصمیم بر این باشد که فرزندان را پدر نگهداری کند ترس و نگرانی دوری از فرزندان و فکر کردن مداوم در مورد این مسئله که در نبود او چه اتفاقی برای بچه ها می افتد مشکل و دغدغه ای است که اکثر مادران دارند، پدر نیز به نوبه خود این ترس و نگرانی ها در ذهنش شکل می گیرد و می داند که اداره و تربیت فرزندان در نبود مادر کار بسیار سختی خواهد بود و این نگرانی را دارد که از این به بعد در صورت عدم حضور مادر، او چگونه می تواند بدون دغدغه و نگرانی فرزندان را رها کند و به سر کار برود.

این ترس های واقعی ناشی از تردیدهای واقع بینانه درباره بازار کار، مسائل مالی، مشکلات بزرگ کردن فرزندان به تنهایی و تغییر در زندگی فردی و اجتماعی است.

در این مرحله یک بحران عاطفی اتفاق می افتد و احساس انسان با عقلش منطبق نخواهد بود و بر اثر تجربه چنین احساساتی ممکن است فرد احساس درماندگی کند.

در اولین مرحله فرد هنوز نمی داند که باید واقعیت جدایی را بپذیرد یا خیر؟ آیا تنها خواهد ماند یا در آینده دوباره ازدواج خواهد کرد؟

  • احساس گناه

احساس گناه در مورد خیانت نسبت به خوشبختی فرزندان از جمله مشکلاتی است که افراد علی الخصوص مادران در هنگام طلاق با آن مواجه می شوند.

ترس از آینده ای مبهم برای خود و فرزندان، واکنش های گوناگونی را در آنان پدید می آورد و این وضعیت احساس گناه را شدت می بخشد.

  • احساس تنهایی

بعد از طلاق این فکر به ذهن فرد خطور می کند که از این پس باید به تنهایی از پس زندگی بر بیاید و به تنها زیستن عادت کند. تحقیقات نشان داده است که زنان بیشتر از مردان، پس از طلاق احساس تنهایی می کنند که البته علت اینکه آسیب های طلاق و تجربه احساسات منفی بیشتر متوجه خانم ها هست به جنبه های مختلف فرهنگی، خانوادگی، تفاوت های جنسیتی و غیره وابسته است.

  • مشکلات عاطفی

تحقیقات نشان داده است که میزان مشکلات عاطفی و فشارهای روانشناختی بعد از طلاق برای زن ومرد یکسان است. طلاق می تواند استرس زیادی را به فرد وارد کند، فرد احساس ناامیدی و درماندگی کند و حتی باعث شود که به اختلال افسردگی مبتلا شود. 

برخی از تحقیقات نشان می دهد که مردان بیشتر در معرض افسردگی بعد از طلاق هستند چون طلاق را شکستی برای خود می بینند که باعث می شود احساس ناتوانی کنند. البته در این مورد نتایج ضد و نقیضی وجود دارد و برخی مقالات تفاوتی از نظر مبتلا شدن به اختلال افسردگی بین زنان و مردان نشان نمی دهند.

  • مشکل دو گانگی نقش

زنان و مردان بعد از طلاق نیازمند این هستند که وظایفی را که قبلا همسرشان در زندگی مشترک بر عهده داشته نیز به دوش بکشند و این امر باعث ایجاد مشکل دو گانگی نقش می شود. به خصوص اگر زن و مرد صاحب فرزند باشند این مشکل بیشتر به چشم می خورد و فرد باید هم برای فرزندانش پدر باشد و هم مادر، طبیعی است که این مسئله بسیار چالش زا و دشوار خواهد بود.

  • مشکلات اقتصادی

برخی فکر می کنند که مشکلات اقتصادی طلاق، فقط متوجه خانم ها خواهد بود، اما طلاق می تواند پیامدهای مالی برای هر دو طرف داشته باشد، مردی که برای شروع زندگی مشترک خود هزینه های زیادی کرده است و تمام اهداف خود را بر پایه زندگی مشترک خود پایه ریزی کرده است به یکباره با مشکل فروپاشی خانواده روبرو می شود و ممکن است مجبور شود که همه چیز را از نو بسازد، اگر هم بخواهد که زندگی جدیدی را شروع کند طبیعتا مجبور به این می شود که مجدد برای شروع زندگی مشترک هزینه کند. 

گاهی نیز مشکلات مهریه و نفقه نیز می تواند فشار زیادی را به مرد وارد کند که خود این مسئله یک عامل استرس زا می باشد، اما مشکلات اقتصادی بعد از طلاق، مسئله ای است که ذهن بسیاری از خانم ها را به خود درگیر می کند، این مشکلات بیشتر متوجه خانم هایی می باشد که شغل و درآمدی ندارند، حتی گاهی پیش می آید که خانم با وجود شاغل بودن از هزینه های بعد از طلاق نیز واهمه دارد و می ترسد که به تنهایی نتواند از پس خرج و مخارج بربیاید.

  • مشکلات ارتباطی با خانواده و اطرافیان

برخی از خانواده ها و اطرافیان درک و برخورد درستی با فردی که طلاق گرفته است ندارند. عدم درک از طرف اطرافیان و خانواده ها بیشتر متوجه خانم ها است. 

بسیار پیش می آید که خانواده ها بدون توجه به فشار روانی که بعد از طلاق به دختر خانمشان وارد می شود سخت گیری های بیشتری به دختر خانمشان وارد می کنند و حتی گاهی او را سرزنش می کنند که چرا زندگی اش را رها کرده است و سعی نکرده است که تحملش را در زندگی بیشتر کند (شاید با خود فکر کنید که این طرز برخورد دیگر وجود ندارد، اما متاسفانه هنوز هم ما شاهد چنین برخوردهای از طرف خانواده ها هستیم). همچنین بسیاری از افراد فامیل و دوستان ممکن است برخوردی ترحم آمیز و حتی طعنه آمیز با فرد داشته باشند که همین امر می تواند فشار روانی زیادی را به فرد وارد کند.

  • مشکلات اجتماعی

متاسفانه در برخی از فرهنگ ها دید بسیار منفی نسبت به طلاق و زنی که از همسرش جدا شده است وجود دارد. اگر در محیط اجتماعی و شغلی متوجه شوند که زن از همسر خود جدا شده است با دیدی متفاوت تر به او نگاه می کنند و ممکن است زن بارها متوجه نگاه ها و رفتارهای سوء استفاده گرانه آقایان و همکاران قرار گیرد و این همان مسئله ای است که می تواند یک زن را بعد از طلاق می تواند بسیار بیازارد.

بعد خانوادگی

  • تاثیر بر فرزندان: طلاق واژه ای است که ذهن بسیاری از کودکان و نوجوانان را به خود مشغول می کند. تحقیقات متعددی آثار مخرب طلاق را بر روی فرزندان نشان داده اند. وجود تنش های روانی و اختلالات عاطفی در خانواده می توانند تاثیرات منفی زیادی روی رفتار کودک و همینطور فعالیت های ذهنی، شناختی و شرایط خلقی او بگذارد.

روحیه وسواسی و اضطراب، پرخاشگری و عصیان، بی قراری، حسادت، سوء ظن و سماجت از جمله حالاتی است که در فرزندان طلاق مشاهده می شود (اگر چه نمی توان به طور مطلق در این مورد صحبت کرد و چنین مشکلاتی را به تمام فرزندان طلاق تعمیم داد، اما این مشکلات از فرزندان طلاق دور نیست).

پژوهش هایی نیز نشان داده است که آسیب پذیری فرزندان پسر در مقابل طلاق، بیشتر از دختران است. معمولا دو سال طول می کشد تا دختران بتوانند با طلاق والدین کنار بیایند اما پسرها به زمان بیشتری برای سازگاری نیاز دارند.

بعد اجتماعی

طلاق تعادل انسان ها را به هم می ریزد و آثار نامطلوبی را بر جامعه بر جای می گذارد و منجر به کاهش انسجام و یکپارچگی اجتماعی می شود.

راه های کسب آرامش بعد از طلاق چیست؟

  • پذیرش و آمادگی برای  پیامدهای طلاق

همانطور که در ابتدای مقاله گفتیم گاهی اوقات طلاق می تواند تنها راه ممکن و البته بهترین راه برای جلوگیری از آسیب روانی و رسیدن به آرامش فرد و فرزندان باشد، چون گاهی تنش ها و اختلافات بین زوجین آنقدر زیاد است که در صورت ادامه یافتن زندگی علاوه بر اینکه زن و مرد از نظر روانی آسیب می بینند، فرزندان نیز در معرض انواع آسیب های روانی هستند و طلاق در چنین شرایطی به نفع زن و مرد و همینطور فرزندان است.

اما اجتناب از برخی از پیامدهای طلاق غیر ممکن است و نمی توان این انتظار را داشت که بدون هیچ دردسری بتوانید از همسرتان جدا شوید و هیچ مشکلی نداشته باشید، بنابراین نیاز است که دیدگاه واقع بینانه ای داشته باشید و قبل از اینکه اقدامی برای طلاق بکنید خودتان را برای رویارویی با یکسری از چالش ها آماده کنید. در صورت آمادگی با چالش های پیش رو و دیدگاهی واقع بینانه، سریع تر می توانید با طلاق و جدایی از همسرتان کنار بیایید و در نتیجه سریع تر می توانید به روال عادی زندگی تان برگردید.

  • مشورت کنید

طبیعی به نظر می رسد که شما زمانی که تصمیم به طلاق گرفته اید پر از هیجانات منفی از جمله خشم و ناراحتی، ترس و غیره باشید. در صورت غلبه احساسات منفی بر شما، قدرت تصمیم گیری درست از شما گرفته می شود، بنابراین در چنین صورتی نیاز به مشورت با فردی آگاه به وضوح احساس می شود. 

فردی که می تواند بهترین راهنمای شما برای کسب اطلاعات و انتخاب مسیری درست باشد، مشاور است. مشاور یک فرد متخصص و با تجربه در این زمینه است که می تواند به شما کمک کند تا قبل از طلاق تمام جوانب را بسنجید و شرایط احتمالی بعد از طلاقتان را بررسی کنید. همچنین مشاور می تواند در کاهش هیجانات منفی به شما کمک کند و به شما نحوه گفت و گوی مسالمت آمیز با همسرتان برای رسیدن به یکسری از توافقات لازم در مورد مسائل اقتصادی، شرایط نگهداری فرزندان بعد از طلاق و غیره را آموزش دهد.

همانطور که گفتیم طلاق می تواند آسیب های زیادی به فرزندان وارد کند و برای اینکه بتوانید از بروز این آسیب ها جلوگیری کنید یا آن ها را به حداقل برسانید نیازمند این هستید که در مورد نحوه برخورد درست با کودک نیز اطلاعات لازم را کسب کنید تا بتوانید به نیازهای فرزندتان به درستی پاسخ دهید و آن ها را به خوبی تربیت کنید.

  • هدف داشته باشید

سعی کنید برای خودتان برنامه ریزی و هدف داشته باشید. طلاق به اندازه کافی می تواند شما را پریشان کند، شما نباید با بی هدفی این پریشانی را دو چندان کنید. سعی کنید قبل از طلاق مشخص کنید که هدف تان از طلاق گرفتن چیست و قصد دارید برای زندگی بعد از طلاقتان چه کنید.

  • با دوستان خود معاشرت کنید

در چنین شرایطی، شما بیشتر از هرچیز نیاز به درک شدن و برون ریزی احساسی دارید. سعی کنید با دوستان مورد اعتماد خود معاشرت داشته باشید، با آن ها صحبت کنید، برنامه های مفرح مثل رفتن به باشگاه، کوه نوردی و غیره را برای خودتان داشته باشید.

  • به مشاوره های خود ادامه دهید

گاهی آنطور که انتظار داریم همه چیز نرمال، آرام و طبق برنامه ریزی پیش نمی رود. گاهی فرد با آسیب های زیادی از همسر خود جدا می شود، زنانی هستند که در زندگی مشترک با همسر خود در معرض انواع خشونت های کلامی و فیزیکی قرار گرفته اند و در هنگام طلاق به تنها چیزی که فکر نمی کردند، هدف گذاری، مراجعه به مشاور، بررسی و پذیرش شرایط بعد از طلاق و غیره بوده است.

 بنابراین در چنین شرایطی، بهترین کار مراجعه به مشاور و ادامه دادن جلسات درمانی به منظور کنار آمدن با طلاق و کاهش آسیب های وارد شده و رفتار آگاهانه و هدفمند است، بدیهی است اگر فرد با همان آسیب های گذشته به زندگی بعد از طلاق ادامه دهد نه تنها نمی تواند به آرامش برسد بلکه ممکن است مشکلات بیشتری را تجربه کند.

منبع : راه های رسیدن به آرامش بعد از طلاق که از آن ها خبر ندارید 

آیا اضطراب و تنش باعث طلاق می شود؟+ تست اضطراب

/0 دیدگاه /در /توسط

یکی از مشکلات بسیاری از زوجین اضطراب و تنش می باشد، در ادامه تستی طراحی شده است که به شما نشان می دهد تا چه اندازه مستعد تشویش و اضطراب هستید، متاسفانه این اضطراب می تواند بر زندگی مشترک و رابطه شما تاثیر زیادی بگذارد بنابراین این مطلب را از دست ندهید.

زنان عصبی و مضطرب معمولا تمایل زیادی به خوردن شیرینی و شکلات دارند و گاهی برای مقابله با آن به مرکز خرید و فروشگاه می روند. می توان گفت که زنان هنگامی که با فشار، تنش و اضطراب روبرو می شوند بدون فکر کردن حرف می زنند. از سوی دیگر مردان بدون فکر کردن عمل می کنند.

به همین دلیل است که اکثر زندانیان سرتاسر دنیا مرد هستند و بیش تر افرادی که به مشاور و روانکاو مراجعه می کنند زن می باشند.

زمانی که زن و مرد تنش و اضطراب زیادی دارند، عکس العمل متفاوتی از خود نشان می دهند، که این عکس العمل می تواند به زندگی مشترکشان آسیب برساند.

تست استرس و اضطراب

نتایج این تست نشان خواهد داد که تا چه اندازه مستعد اضطراب و تشویش هستید و بی شک این عوامل در رابطه و ازدواج شما تاثیر منفی می گذارند. 

کدام یک از گزینه های زیر در مورد شما صدق می کند:

1.در حال رفتن به محل کارتان هستید ولی مجبور می شوید که سر راه خود به داروخانه بروید، در همین هنگام زن پیری همزمان با شما وارد داروخانه می شود و در صف جلوی شما می ایستند و سپس مفصل و با ذکر جزئیات و آرام آرام تک تک دردهای خود را برای دکتر داروساز توضیح می دهد، چه واکنشی نشان می دهید:

الف) لبخند می زنم و با او خوش و بش می کنم، اگر مجبور باشم پنج دقیقه بیش تر صبر می کنم و برایم اهمیتی نخواهد داشت(نوع1)

ب)احساس می کنم که می خواهیم از عصبانیت منفجر شوم و حتی از عصبانیت بیخیال گرفتن دارو می شوم و داروخانه را ترک می کنم و یا یک جمله نیش دار و کنایه دار نثارش می کنم. ( نوع3)

ج) اگر بیش از حد عجله داشته باشم مودبانه عذرخواهی می کنم، صحبت هایش را قطع می کنم و موقعیت خود را توضیح می دهم و یا اجازه می دهم که پیرزن هرکاری می خواهد بکند و هرچقدر دلش می خواهد حرف بزند (نوع2)

2.خود را برای کنفرانس آماده می کنید، از کارهایی که باید انجام دهید لیستی فراهم کرده و استرس زیادی دارید، در همان لحظه مادرتان تلفن می کند و می خواهد بداند که چه زمانی به خانه او خواهید رفت، پاسخ شما کدام گزینه است:

الف) از این که بی موقع به سر کارم زنگ زده عصبانی شده و سر او داد می زنم (قبلا به او گفته بودم که فقط در فوریت ها و مواقع ضروری به محل کارم زنگ بزند) سپس قبل از آنکه گوشی را قطع کنم با عصبانیت می گویم بخاطر این کار احمقانه ای که کرده ای دیگر به خانه ات نمی آیم. (نوع3)

ب)از آنجایی که هنوز اندکی وقت دارم چند دقیقه ای را با او صحبت می کنم (نوع1)

ج) خوشحالی خود را از اینکه به من زنگ زده است ابراز می کنم و به او می گویم که وقتی برای صحبت کردن ندارم و شب خودم با او تماس خواهم گرفت (نوع2)

3.شب عید نوروز است و باید برای اعضای خانواده خود هدیه و کادو بخرید، پس مجبور هستید که به مرکز شهر بروید و ساعت ها در ترافیک سنگین بمانید، همسرتان نیز همراه شما است، او با حوصله و به آرامی یک یک مغازه ها را سرک کشیده این در حالی که شما عجله دارید می خواهید هرچه زودتر کادو را تهیه کنید. چه واکنشی نشان می دهید:

الف) بعد از گذشت نیم ساعت دعوا و درگیری لفظی راه می اندازم و می گویم بهتر بود که خودم به تنهایی و بدون تو به خرید می آمدم. (نوع3)

ب) اجازه می دهم که وقتم را تلف کند و تمام وقت را به دیدن اجناس فروشگاه ها بگذراند، سپس در لحظه آخر به او یادآور می شوم که باید هدیه ها را خریداری کند، سپس مضطرب می شود و باعجله و شتاب زده همه را خریداری می کند. (نوع1)

ج)پیشنهاد می کنم که به طور موقت از یکدیگر جدا شویم و بعد از دو ساعت که خریدهایمان را انجام دادیم در یک کافه یا رستوران به هم بپیوندیم، با این روش هردوی ما می توانیم به خواسته ها و خرید های خود بپردازیم. (نوع2)

4.هنگامی که تنش، اضطراب و فشار دارید چه رخ می دهد؟

الف) پرخاشگر و بداخلاق می شوم و این امر بر شخصیت من تاثیر منفی می گذارد و گاهی نمی توانم رفتار یا گفتارم را کنترل کنم. (نوع3)

ب) اجازه نخواهم داد که موضوعی من را ناراحت کند و همه چیز را به کیف و کفشم می گیرم.(نوع1)

ج)بسته به موقعیت، رفتار مختلفی دارم و عملکرد من همواره به گونه ای است که بتوانم مشکل را مصالحت آمیز حل کنم و در هر شرایطی روش مختلفی برای کنترل اضطراب و فشار خود دارم (نوع2)

5. آیا مضطرب و نگران و گاهی عصبی می شوید؟

الف) بله بسیار زیاد(نوع3)

ب)نه به ندرت(نوع2)

ج)نه هرگز(نوع1)

پاسخ تست توانایی مقابله با تنش و اضطراب

زمانی که زن و مرد با اضطراب و فشار کاری دست و پنجه نرم می کنند و تلاش می کنند که به گونه ای با آن مقابله کنند، در همین لحظه است که رابطه آن ها دچار مشکل می شود و باید انتظار درگیری را داشته باشند، زیرا مردها از حرف زدن دست می کشند و در خودشان فرو می روند و زنان نیز از این موضوع نگران شده و شروع به صحبت کردن مداوم می کنند.

همین امر بستر ناراحتی بیش تر مردها را فراهم می کند، در همین حال زن برای بهبود حال مردش تلاش می کند و او را تشویق به حرف زدن می کند و نمی داند که این کار را بدتر می کند. 

در این مواقع مرد دوست دارد که تنها باشد و از نظر فیزیکی و جسمانی نیاز دارد که جای خود را تغییر دهد و در مقابل آن زن برای مواجه با فشار روانی اش دوست دارد بیش تر و بیش تر در مورد مشکلش صحبت کند و این موضوع سبب یاس و ناامیدی در مردان می شود.

هنگامی که مرد به محلی آرام یا جایی پناه می برد می خواهد در سکوت و خلوت شخصی خویش خود را بازیابی کند و زن در همین هنگام احساس طرد شدگی و دوست نداشتنی بودن می کند و به دوستان و مادر خود زنگ می زند.

پیشنهاد: پیش از آنکه پاسخ تست را مطالعه فرمایید دقت داشته باشید که هرگاه احساس تنش، فشار و ناراحتی کردید این رفتارهای مردانه و زنانه را در ذهن خود مرور کنید تا از دعوا و بروز نزاع جلوگیری کنید. حال نگاهی به پاسخ های خود بیندازید و ببینید که چند بار گزینه نوع 1 چند بار گزینه نوع 2 و چند بار گزینه نوع3 را انتخاب کرده اید و هرکدام که بیش ترین امتیاز را کسب کرده است را مطالعه کنید.

اگر نوع 1 را بیش از دیگر موارد انتخاب کردید:

به شما تبریک می گویم، شما در مقابل استرس، فشار و نگرانی مقاومت و تحمل بالایی دارید. شما می دانید که چگونه با شوخ طبعی با هر رفتار زشت همسرتان برخورد کنید و اجازه ندهید که صف های طولانی و پیرزن های غرغرو و برخورد های غیر دوستانه مردم یا فشار کارهای روزانه و یا فشار اقتصادی به شما فشار بیاورد. البته این امکان وجود دارد که این توانایی شما باعث شود که همسرتان از شما انتقاد کند که هرگز مواضع خود را ترک نمی کنید و دیوارهای تان را فرو نمی ریزید و در هیچ شرایطی از هم فرو نمی پاشید، و این می تواند انتقاد به جایی باشد.

اگر نوع 2 را بیش از دیگر موارد انتخاب کردید:

در مجموع می توان اظهار کرد که شما فرد متعادلی هستید و همواره تلاش می کنید که حساب کارها از دستتان خارج نشود، همواره همه چیز را پیگیری می کنید و سعی دارید تا از موقعیت های پرتنش دوری کنید. اغلب همین روش به کمکتان می آید، شما فردی منظم با ذهنی سازمان یافته هستید که همیشه در تلاش کنترل اوضاع می باشید تا کم تر تحت تاثیر فشار، تنش یا اضطراب قرار بگیرید و اگر هم متحمل نگرانی و تنش شوید آن را پس از مدت کوتاهی از میان بر می دارید.

اگر نوع 3را بیش از دیگر موارد انتخاب کردید:

باید بدانید که شما تنش و اضطراب زیادی را تجربه می کنید، زیرا موقعیت ها، اتفاقات و افراد می توانند به راحتی روی شما و حالات روانی شما تاثیر زیادی بگذارند. الگوی رفتاری شما به گونه ای است که برای انجام کارها انرژی زیادی را صرف می کنید و در انجام کارها سردرگم هستید. شما همیشه سعی می کند تا چند کار مختلف را به طور همزمان انجام دهید و اجازه می دهید دیگران کارهایشان را به شما محول کنند و از شما کار بکشند. البته بیش از آنچه به راستی در توان و تحمل شما است.

از آنجایی که تحت هیچ شرایطی تسلیم نمی شوید و نمی توانید اعتراف کنید که این کارها پیش از توان شماست همیشه درگیر اضطراب و نگرانی هستید. در واقع این امر باعث می شود که شما به راحتی تحریک شده و درگیر اضطراب شوید و گاهی ممکن است سبب مشاجره لفظی و درگیری شدید با همسرتان شود. بنابراین سعی کنید که کارهای روزانه خود را محدود کنید و احساسات و تنش خود را سر دیگران خالی نکنید.

منبع : آیا اضطراب و تنش باعث طلاق می شود؟+ تست اضطراب