نوشته‌ها

16 کار که زندگی مشترک شما را نابود می کند

عاقبت بد اخلاقی با همسر چیست؟ وقتی احساسات گرم و شیرین میان زوجین پس از مدتی از بین می رود، می دانید که رابطه شما سمی و ناکارآمد شده است. با آمار بالای طلاق، افراد بیشتری نهاد ازدواج را زیر سوال می برند. 

عواملی مانند خیانت، بحران های میانسالی و تفاوت های مالی می توانند حتی قوی ترین اتحادیه ها را مورد آزمایش قرار دهند، اما نحوه ارتباط شما با همسرتان می تواند به همان اندازه مهم باشد.

اگر احساس می کنید ازدواج شما رو به فروپاشی می رود، وقت آن است که کمی فکر کنید. چه نگرش ها و رفتارهایی برای ازدواج مضر است؟ در زیر، شش رفتار مخربی را که می تواند به طور چشمگیری بر روابط شما تأثیر بگذارد، آورده شده است.

مردبداخلاق وبددهن

مرد بداخلاق و بدن دهن با رابطه خود چه کار می کند؟ گاهی اوقات افراد با رفتارهایی که دارند رابطه شاد و موفق خود را به سمت نابودی می برند. رفتارهایی وجود دارد که می تواند در دراز مدت برای رابطه شما مضر باشد. 

در اینجا 12 اشتباه ذکر شده است که باید از انجام آن ها خودداری کنیم، این کارها به مرور باعث می شود که زوجین از یکدیگر دور شده و نتوانند با یکدیگر رابطه خوبی برقرار کنند.

6 بداخلاقی مرد نسبت به زن

1. عدم صداقت

عدم صداقت را اغلب می توان از طریق نشانه های خاص و ظریف پیدا کرد، مانند زمانی که از شما سوء استفاده می کند. برخی از افراد حتی به آسیب هایی که می توانند از طریق دروغ های خود به دیگران وارد کنند توجه نمی کنند. اگر دیده اید که به دیگران دروغ می گوید و آن ها را دستکاری می کند، مطمئن باشید که او نیز همین کار را با شما خواهد کرد.

2. آزار و اذیت

اگر اغلب نظراتی می دهد که باعث تحقیر شما می شود، حتی اگر این کار را به شوخی انجام دهد، بسیار مراقب باشید، این کار می تواند منجر به سوء استفاده عاطفی شود. او واقعاً نمی خواهد که شما نسبت به خودتان احساس خوبی داشته باشید. 

3. حسادت

یک مردبداخلاق وبددهن می خواهد زن خود را کنترل کند و او را تا جایی که ممکن است نزدیک نگه دارد. او نمی خواهد او را از دست بدهد، بنابراین ممکن است برای نزدیک نگه داشتن او دست به اقدامات ناسالم بزند. او حتی ممکن است آن را به عنوان پیام ها و تماس های تلفنی بیش از حد نشان دهد و به وسیله این کارها شما را کنترل کند. همچنین مراقب باشید که او نباید از موفقیت شما بترسد و باید برای موفقیت بیش تر شما تلاش کند.

4. بیکاری

 به دنبال مردی باشید که بتواند از خودش و شما حمایت کند و وقتی کاری برای او انجام می دهید سپاسگزار باشد. به یاد داشته باشید که برخی از مردهای نامناسب به شما تکیه می دهند و تمام مسئولیت ها را به گردن شما می اندازند.

در زندگی مشترک هردو زوج باید به یک اندازه برای موفقیت آن تلاش کنند و تمام مسئولیت ها نباید به گردن یکی از زوجین باشد.

5. به شدت انتقادی هستند

برای مردبداخلاق وبددهن، هیچ کاری که همسرش انجام می دهد به اندازه کافی خوب نیست. این نوع شوهر همیشه چیزی برای انتقاد و شکایت پیدا می کند، زیرا او فقط جنبه منفی همه چیز را می بیند، مسئولیت اعمال خود را بر عهده نخواهد گرفت و همیشه همسرش را مقصر همه چیز می داند.

6.همکاری نمی کنند

برخی از  مردان در تامین درآمد خانواده مشارکت نمی کنند. برخی دیگر معتقدند که با آوردن پول خود به خانه، همه کارها را انجام می دهند. این نگرش منجر به این می شود که شوهری روی مبل دراز کشیده و تلویزیون تماشا کرده و در هیچ یک از کارهای خانه یا مراقبت از کودک به همسرش کمک نمی کند.

7. تحقیر

تحقیر عامل شماره 1 طلاق بوده و برای ازدواج سم است. رفتارهایی مانند بی احترامی، فحش دادن، ناسزا گفتن و هر چیز دیگری که باعث می شود طرف مقابل نسبت به خودش احساس بدی داشته و نشان دهنده نیات تحقیرآمیز است. 

تحقیر شخصی که قرار است با او احساس امنیت و محافظت کنید می تواند آینده ازدواج شما را زیر سوال ببرد.

8. نق زدن

 نق زدن رفتاری است که ازدواج را آلوده می کند و به مرور زمان می تواند به آن پایان دهد. هیچ کس نمی خواهد خود را مانند یک کودک خطاکار و بی مسئولیت احساس کند. 

نق زدن باعث ایجاد فاصله بین زوجین و افزایش بی اعتمادی و انرژی منفی می شود. وقتی می‌دانید که به جای حل آن ها، مشکلاتی را ایجاد می‌کند، باید استراتژی متفاوتی را امتحان کنید.

9. امتناع از حل و فصل مسائل

وقتی زوج‌ها به‌جای برقراری ارتباط بالغانه و حل تعارض، از یکدیگر دور می‌شوند، مسائل روی هم جمع می‌شوند. این مسائل معمولاً در طول دعوا به عنوان بهانه منفجر می شوند و بیشتر به رابطه آسیب می زنند. 

بسیاری از زوج ها وانمود می کنند که همه چیز خوب است تا از درگیری جلوگیری کنند. اگرچه ممکن است فعلاً بین این دو صلح ایجاد کند، اما تا زمانی که حل نشده باقی بماند، این موضوع بارها و بارها مطرح خواهد شد.

10. انتظارات غیر واقعی

وقتی یکی از طرفین انتظار زیادی از دیگری دارد، ممکن است طرف مقابل احساس شکست کند. بله، این مهم است که رسا باشید و به روشی ملایم بخواهید تا نیازهایتان برآورده شود. با این حال به این معنا نیست که به آنچه می‌خواهید خواهید رسید. هنگامی که چیزی را درخواست می کنید، باید توانایی های همسرتان را نیز در نظر داشته باشید

11.قهر

کناره‌گیری، دوری‌کردن و سایر مصادیق عدم همکاری برای ازدواج مضر است. گاهی اوقات، به جای اینکه مشکل را با یک شریک در میان بگذاریم، از همکاری و بیان نیازهای خود خودداری کرده و از ابراز نیازهای خود یا دسترسی به احساسات درونی خود جلوگیری می کنیم. این سنگ اندازی می تواند منجر به ایجاد رنجش و سایر احساسات منفی در فرد مقابل شود. جدایی جسمی یا عاطفی به عنوان یک مانع در برقراری ارتباط عمل می کند و به سلامت رابطه آسیب می رساند.

12. سوء مصرف مواد

در مطالعات مختلف، بین 10 تا 35 درصد از مردم گفتند که به دلیل مشروبات الکلی یا مواد مخدر طلاق گرفته اند یا قصد طلاق دارند.

نشانه های زیادی وجود دارد که نشان می دهد همسر شما ممکن است اختلال مصرف مواد داشته باشد، از جمله این موارد می توان به زیر اشاره کرد:

  • تغییرات در خواب، اشتها و بهداشت
  • رفتار پنهانی
  • نوسانات خلقی ناگهانی
  • پارانویا یا سایر تغییرات شخصیتی
  • نادیده گرفتن مسئولیت ها
  • ترک دوستان یا فعالیت های قدیمی
  • نیاز شدید به پول اضافی
  • مشکلات توجه یا حافظه

13. رفتن به رختخواب در زمان های مختلف

ممکن است این کار طبیعی به نظر برسد زیرا شما دو نفر برنامه های متفاوتی دارید، اما اضافه کاری می تواند باعث ایجاد رنجش شود. سعی کنید در زمان مشخصی هردو به رخت خواب بروید و قبل از خواب کمی در مورد روزی که داشته اید صحبت کنید و احساسات خود را در مورد یکدیگر بیان کنید تا کمی به یکدیگر نزدیک شوید، این کار در طولانی مدت نتایج زیادی را به همراه دارد.

14. بی توجهی به برنامه همسرتان

برای داشتن رابطه شاد، بسیار مهم است که به برنامه طرف مقابلتان توجه کنید. قبل از اینکه هر برنامه ای تنظیم کنید از همسرتان در مورد برنامه او بپرسید هیچ گاه بدون نظر پرسیدن از او برنامه ای تنظیم نکنید که باعث ناراحتی او شود.

15. مشکلات عاطفی زوجین

کلمه صمیمیت مفاهیم جنسی به خود گرفته است. اما خیلی بیشتر از این است و تمام ابعاد مختلف زندگی ما را شامل می شود. این شامل جنبه های فیزیکی، اجتماعی، عاطفی، ذهنی و معنوی و همچنین مولفه های جنسی است که می تواند احساسات با هم بودن را بین زوج های عاشقانه افزایش دهد.

16. رفتن به رختخواب با عصبانیت

دلیلی وجود دارد که کارشناسان روابط می گویند نباید عصبانی به رختخواب بروید. این اجازه می دهد تا درگیری به روز بعد برود و به سوء تفاهم ها و رنجش ها را دامن بزند. همچنین باعث می شود که شریک زندگی شما احساس کند که این موضوع به اندازه کافی مهم نیست که بتوانید فوراً آن را حل کنید.

مشاوره حل مشکلات زناشویی

بسیاری از ازدواج‌های موفق دچار بحران می‌شوند، زیرا ما باور نمی‌کنیم که چقدر کار  و تلاش برای حفظ سلامت و شکوفایی روابط لازم است.  به زمانی فکر کنید که برای اولین بار همسرتان را ملاقات کردید، چقدر تلاش می کردید تا قلب او را به دست بیاورید اینکار نیازمند تعهد و کار سخت بود.
مشاوره ازدواج به شما کمک می کند تا مشکلات زناشویی را به راحتی پشت سر بگذارید و مسائلی را که دشوار به نظر می رسد پشت سر بگذارید و به سلامتی از مشکلات عبور کنید. در جلسات مشاوره می آموزید که چگونه باید با همسر خود ارتباط برقرار کنید و مهارت های ارتباطی درست را یاد می گیرید.

مشاوره همراه با تکالیف درسی و برنامه در طول زمان همراه است. برنامه را ادامه دهید و از دوستانی که به آن ها اعتماد دارید بخواهید که به شما کمک کنند. وقتی هر دو همسر مسئولیت را بر عهده بگیرند، همه چیز ممکن می شود.
شما به راحتی می توانید با مراکز برتر مشاوره ازدواج و زوج درمانی همچون “مرکز مشاوره ستاره” تماس حاصل کنید، رزرو وقت با مشاور از طریق شماره های 02122354282 و 02122247100 و  09035673050 و 09108347597 امکان پذیر است.

منبع : 16 کار که زندگی مشترک شما را نابود می کند 

مهارت های زندگی مشترک

مهارت های زندگی مشترک

۱۰ مورد از مهارت هایی که هر زن و شوهری لازم است بدانند.

همه ی زوج هایی که زندگی مشترک خود را شروع می کنند قصد دارند تا ابد با همسر خود زندگی کنند و حتی فکر طلاق هم به ذهنشان خطور نمی کند. در صورتی که همیشه امور بر اساس برنامه پیش نمی رود و ممکن است اتفاقات ناخوشایندی بین شما رخ بدهد و به طلاق بیانجامد.

زوجینی که تصمیم به طلاق می گیرند در واقع نمی توانند ارتباط درستی با یکدیگر برقرار کنند پس بنابراین به زندگی مشترک خود خاتمه می دهند.

زندگی مشترک اصلا قابل پیش بینی نیست. در دوران نامزدی شما فرصت پیدا می کنید تا با همسر خود رفت و آمد کنید و نسبت به شخصیت او شناخت پیدا کنید اما تا زیر یک سقف زندگی مشترک خود را آغاز نکنید او را کاملا نخواهید شناخت.

انواع مهارت های زندگی مشترک

در ادامه مهارت هایی را به شما معرفی خواهیم کرد تا در زندگی مشترک خود به گار گیرید و به شادکامی برسید.

اولین مهارت : حل کردن مشکلات

این مهارت که اولین مهارت نیز عنوان شده است از مهم ترین مواردی است به آن خواهیم پرداخت. اگر شما نتوانید مشکلات را به راحتی حل کنید، مهارت های دیگر نیز اهمیت خود را از دست می دهند. اما مهارت حل مشکلات به چه معناست؟

مهارت حل کردن مشکلات به این معنی است که اگر با همسرتان در موردی به اختلاف نظر رسیدید بتوانید با صحبت کردن و مذاکره آن را حل و فصل کنید و به خواسته ها و نظرات دیگری احترام بگذارید.

به عبارت دیگر باید بدانید چه چیزی ارزش پافشاری کردن را دارد و در چه مواقعی لازم است تا کوتاه بیایید.

به طور معمول زوجین در دو سال اول زندگی مشترک خود این مهارت را ندارند و نسبت به آن تسلط کافی ندارند زیرا هر دو طرف سعی دارند تا حرف خودشان را به کرسی بنشانند، در صورتی که بعدها متوجه خواهید شد همیشه حرف حرف خودتان نیست.

دومین مهارت : مقدم داشتن همسر در هر موردی

دیکسون اعتقاد داشت اول خداوند سپس همسر. او همسر را حتی بر فرزند نیز مقدم می دانست. دیکسون در رابطه با زندگی خود نیز معتقد بود که همسرش همه کس اوست و تحت هیچ شرایطی جایگاه او را تنزل نمی دهد.

سومین مهارت : توسعه و رشد فردی

همواره باید به این فکر کنید که رابطه خود را دوام ببخشید. مثلا می توانید در این باره از خودتان بپرسید :

 ۱ ) چه کاری از دستم بر می آید که همسر ایده آلی باشم؟

۲ ) چه کاری باید بکنم که چندین سال دیگر هم در چشم همسرم جذاب باشم؟

۳ ) آیا بهتر نیست که تحصیلات خود را ادامه بدهم؟

۴ ) آیا بهتر نیست که کسب و کار خود را راه اندازی کنم؟

۵ ) چطور می توانم به همسر خود نشان دهم که او را از هر نظر پشتیبانی می کنم؟

دیکسون همچنین پیشنهاد می کند در زندگی خود تغذیه سالمی داشته باشید، پس انداز کنید و آینده نگری اقتصادی داشته باشید تا آینده ی خوب خود و همسرتان را تضمین کنید. خلاصه این مورد این است که بکوشید تا بهترین زندگی را برای خود و همسرتان رقم بزنید.

چهارمین مهارت : بخشش

وقتی رابطه تان را هنوز رسمی نکرده اید و نامزد هستید ممکن است نسبت به کوچک ترین خطای همسر خود بخشش نداشته باشید و تصمیم بگیرید رابطه عاطفی تان را با نامزدتان قطع کنید. هنگامی که ازدواج می کنید و با همسر خود پیمان می بندید باید بخشش خود را ارتقا دهید و تقویت کنید.

اگر خطایی از همسر خود دیدید به خود نهیب بزنید که هیچ کسی از هر نظر کامل نیست و خودتان هم نقص هایی در وجود خود دارید که نمی توانید آن ها را ببینید.

اگر در این مهارت ضعیف هستید لازم است تا از یک فرد متخصص مشورت بگیرید.

وقتی بخشش در زندگی شما جایی ندارد باید این را بپذیرید که رابطه ی شما به بن بست می رسد. به یاد داشته باشید که هیچ رابطه ای بدون بخشش دوام نخواهد داشت و هر چقدر که عشق بین شما حکم فرما باشد اما تا بخششی در کار نباشد هیچ اتفاق مثبتی در زندگی شما نخواهد افتاد.

دیکسون از هر نظر تاکید می کند که اگر در هیچ موردی بخشش ندارید بهتر است مجرد باشید و زندگی متاهلی را آغاز نکنید.

پنجمین مهارت : خلاقیت

شاید مدتی پس از ازدواج احساس کنید که زندگی تان کاملا یکنواخت شده و لازم است تفریحی برای زندگی خود در نظر بگیرید.

این تفریح می تواند از یک پیاده روی ساده گرفته تا یک پیک نیک و یا حتی بازی منچ باشد. باید از هر موقعیتی استفاده کنید تا برای خود و همسرتان تفریح ایجاد کنید.

ششمین مهارت : تمرکز کردن بر روی ویژگی های مثبت

گاهی اوقات لازم است تا خصوصیات اذیت کننده همسرتان را نادیده بگیرید و تمرکزتان را روی ویژگی های خوشایند همسرتان بگذارید.

دیکسون در این باره نیز اعتقاد دارد قطعا کفه ترازوی ویژگی های خوب شخصیت همسر شما نسبت به کفی منفی سنگین تر بوده است که شما عاشق او شدید و با او ازدواج کرده اید. پس از این به بعد نیز سعی کنید توجه خود را به روی خصوصیات مثبت او بگذارید.

هفتمین مهارت : ایمان قلبی نسبت به خوشبختی

باید از اعماق قلب خود ایمان داشته باشید که همسرتان عاشق شماست. دیکسون به این موضوع اشاره می کند که شاید همسر شما هر روز با زبان به شما یادآوری نکند که عاشق شماست و چه اندازه برایش مهم هستید اما باید از رفتارهای او متوجه شوید چقدر برایش با ارزش هستید.

وقتی شما این طرز فکر را نسبت به همسرتان داشته باشید، او نیز همین رویه را در پیش می گیرد و متوجه می شود شما تا چه اندازه به او اهمیت می دهید.

هشتمین مهارت : پذیرش شناخت مجدد

ممکن است پس از مدت کوتاهی زندگی مشترک تصور کنید که همسر خود را خیلی خوب و بهتر از هر کسی می شناسید اما خبر بد این است که انسان ها در طول زندگی خود بارها عقاید و رفتار خود را تغییر می دهند تا به کمال برسند.

مثلا ممکن است در یک لحظه به خودتان بیایید و متوجه شوید که همسر ۴۰ ساله شما با ۳۰ سالگی اش زمین تا آسمان تفاوت دارد.

نباید اشتباه کنید! این تفاوت ها دلیل مناسبی دال بر طلاق نیست. باید در هر نقطه از زندگی مشترک پذیرش این را داشته باشید که تفاوت های شناختی خود را بپذیرید و خود را با اخلاق فعلی همسرتان وفق بدهید.

نهمین مهارت : رفتارهای متاهلی

دیکسون به این نکته اشاره می کند که وقتی یک نفر متاهل می شود، نباید به گونه رفتار کند که مجرد به نظر می رسد. رفتار و کردار یک فرد متاهل و یک فرد مجرد زمین تا آسمان متفاوت است. اگر همسر شما تعهد شما را در رفتار و نه در کلامتان ببیند بیش از پیش عاشق شما خواهد شد.

دهمین مهارت : دعوای منصفانه

ممکن است بعضی از روزها آن قدر از لحاظ روحی به هم ریخته باشید که منتظر یک جرقه برای دعوا و مشاجره باشید. باید توجه کنید لازم است برای هر بحث و مشاجره ای دلیل محکمه پسندی داشته باشید!

پیش از شروع دعوا اول نظر مخالف را بشنوید و کمی مکث کنید و نسبت به آن فکر کنید. وقتی شما از همان اول بحث حالت تدافعی به خود بگیرید همسر شما نیز همین رفتار را در پیش می گیرد.

ممکن است در اوایل زندگی مشترک این مهارت را نداشته باشید اما می توانید با کمی تمرین بر مهارت بخشش و صبوری این مهارت را تقویت کنید.

نکات حائز اهمیت در زندگی مشترک

طبق تحقیقات انجام شده عشق تعهد و ارتباطات از نکات مهم برای تجربه ی یک زندگی مشترک موفق می باشد. اگر نتوانید ارتباط سازنده با همسر خود داشته باشید و یا تعهد و عشقی در رابطه شما وجود نداشته باشد در زندگی عاطفی خود به مشکل برخواهید خورد.

 مهارت های ضروری برای تجربه ی زندگی مشترک

برای این که بتوانید یک زندگی مشترک را با همسر خود آغاز کنید لازم است مهارت های خاصی را یاد بگیرید. اگر این مهارت ها را به خوبی آموخته باشید در مواجهه با جاده پر پیچ و خم زندگی به راحتی مشکلات را پشت سر می گذارید و به درستی با همسر خود رفتار خواهید کرد.

یادگیری چنین مهارت هایی برای زوج هایی که سال های زیادی از ازدواجشان می گذرد نیز خالی از لطف نیست.

چرا مشاوران خانواده برآموختن مهارت های ازدواج پافشاری می کنند ؟

هر چقدر دختر و پسر آگاهی بیشتری نسبت به زندگی زناشویی داشته باشند در حل مشکلات نیز راحت تر خواهند بود. کسی که این مهارت ها را آموخته باشد می داند که بین زن و مرد چه تفاوت هایی وجود دارد و به خودشناسی رسیده است.

همچنین این مهارت ها سو تفاهم های بین زوجین را از بین می برد و ارتباط میان آن ها را حسنه می کند.

آگاه بودن نسبت به تفاوت های جنسیتی زوجین

زن و شوهری در زندگی خود خوشحال و خوشبخت هستند که تفاوت های همدیگر را بشناسند. وقتی این شناخت حاصل نشود انگار هر دوی  آن ها به یک دنیای ناشناخته وارد شده اند. بخشی از این تفاوت های فاحش را با هم بررسی می کنیم :

۱)تفاوت دید به مسائل جنسی :

معمولا بانوان در وهله ی اول تشنه ی مسائل عاطفی هستند و پس از این که حس ابراز عشق آن ها تا حدودی اشباع شد مایلند به مسائل جنسی بپردازند در صورتی که آقایان از رابطه جنسی به عنوان ابزار برای رسیدن به عشق استفاده می کنند و آن را مقدم بر روابط عاطفی می دانند.

۲) استقلال طلبی برای مردان اولویت دارد :

همه ی مردان دوست دارند در زندگی استقلال داشته باشند و روی پای خودشان ایستاده باشند. آنان ترجیح می دهند تا کنترل همه ی امور را در دست بگیرند و نسبت به هر چیزی مدیریت داشته باشند.

۳) حس حمایت شدن برای زنان اولویت دارد :

حس زن نسبت به جنس مرد حساسیت بیشتری دارد و احتیاج به حمایت بیشتر دارد. هر زنی اگر مورد بی توجهی شوهرش قرار بگیرد به شدت دل آزرده می شود. یادآوری و جشن گرفتن و مناسبت های مهم مثل سالگرد ازدواج تاریخ تولد سالگرد آشنایی و … برای زنان اهمیت ویژه ای دارد.

مهارت های زندگی مشترک چه موقع به کار می آیند؟

شما وقتی مهارت های لازم زندگی مشترک را آموخته باشید یاد می گیرید که چه موقع باید چه کاری انجام دهید و یا از انجام دادن چه کارهایی پرهیز کنید. در ادامه بعضی از این مهارت ها را با هم مرور خواهیم کرد:

همدلی

همدلی یکی از مهم ترین مهارت های اصلی در زندگی زناشویی می باشد. اگر هر کدام از زوجین این مهارت را نداشته باشند نمی توانند با یکدیگر یک ارتباط سازنده برقرار کنند. همدلی کردن به این معناست که در لحظه احساس همسرتان را درک کنید و به او نشان دهید چه اندازه از خوشحالی او خوشحال هستید و چه مقدار از ناراحتی او غمگین می شوید.

در هنگام کسب مهارت همدلی شما می آموزید که در مواقع سختی و مشکلات نباید همسرتان را سرزنش کنید و به او سرکوفت بزنید.

گوش سپاری فعالانه

وقتی همسر شما در حال صحبت کردن است باید کاملا به او گوش دهید.

وقتی با تمام وجود یک گوش شنوا برای او باشید بیش از پیش به او ثابت می شود تا چه اندازه به او علاقه دارید و نسبت به صحبت هایش چقدر اهمیت می دهید. گاهی اوقات همسر شما از نحوه ی زبان بدن شما متوجه می شود واقعا در حال گوش دادن به صحبت های او هستید یا نقش بازی می کنید.

توجه کردن به احساسات فرد مقابل

متاسفانه بعضی از مردان تصور می کنند که هیچ الزامی برای ابراز عشق کلامی نیست و در عوض با کار کردن بیرون از خانه می توانند عشق خود را به همسر ابراز کنند در صورتی که هر زنی در هر سنی تشنه ی ابراز عشق همسر خود می باشد و قدمت زندگی مشترک آن ها نیز تفاوتی در این مسئله ایجاد نخواهد کرد.

توانایی مدیریت مشکلات

طبیعی است که هر زوجی در زندگی مشترک خود به اختلافی بربخورند آن چه که در این بین اهمیت زیادی دارد این است که شما می توانید مشاجرات پیش آمده را حل کنید یا نه.

درباره مشکلاتی که با یکدیگر دارید صحبت بکنید اما به یکدیگر توهین و فحاشی نکنید. عذرخواهی کردن یکی از کلیدهای طلایی توانایی مدیریت و حل مشکلات می باشد.

بعضی از زوجین به خصوص مردان به اشتباه فکر می کنند اگر از همسر خود عذرخواهی کنند نزد او خار و کوچک می شوند در صورتی که مردی که در مقابل کوتاهی خود عذرخواهی کند نشان می دهد تا چه اندازه روح بزرگی دارد و برای درست کردن رابطه شان تا چه حد تلاش می کند.

سعی کنید عذرخواهی یکدیگر را بپذیرید و بخشش را در خودتان تقویت کنید.

توانایی تحسین واقعی

اگر در کمال صداقت از توانایی های همسرتان تعریف و تمجید کنید و ویژگی های خوب او را یادآوری کنید به تقویت حس همدلی در زندگی شما کمک شایانی خواهد شد. سعی کنید از غلو کردن و اغراق بپرهیزید چرا که اثر معکوس دارد. سعی کنید هر چند وقت یک بار از همسرتان برای همه ی زحماتی که برای زندگی تان می کشد تشکر و قدردانی کنید.

تصمیم گیری درست و عاقلانه

وقتی شما یک زندگی مشترک را آغاز می کنید باید در تصمیم گیری ها نیز هر دویتان سهیم باشید. مشورت و همفکری علاوه بر زود حل شدن مسائل موجب افزایش همدلی بین زوجین خواهد شد.

مقدم داشتن همسر در همه ی امور

بعد از این که ازدواج کردید و یک خانواده تشکیل دادید باید این را بدانید که فرد اول زندگی شما همسرتان می باشد اما این به این معنی نیست که نسبت به فرزندان و سایر اطرافیانتان بی اهمیت باشید. اگر شما در زندگی مشترک همسر خود را تکریم کنید هر دوی شما سلامت روان بیشتری خواهید داشت و روابط اجتماعی بهتری نیز خواهید داشت.

خلاقیت به خرج دادن

معمولا هر زوجی پس از مدت کوتاهی دچار تکرار و روزمرگی در امور مختلف زندگی سرگرم کار و اشتغال خود می شوند. برای این که از این مشکل پیشگیری کنید لازم است تا خلاقیت به خرج دهید و برای ادامه ی زندگی شروع به برنامه ریزی کنید.

مثلا سفرهای مهیج را برنامه ریزی کنید هر از گاهی به پیک نیک بروید و یا با هم دوچرخه سواری کنید. این خلاقیت می تواند در رابطه جنسی شما نیز نمود پیدا کند چرا که رضایت جنسی در همه ی ابعاد زندگی تاثیر گذار خواهد بود.

بخشش و عفو

در زندگی مشترک لازم است تا گاهی اوقات از موضع خود کوتاه بیایید و نسبت به خطای همسرتان چشم پوشی کنید. اگر شما همسرتان را نبخشید او نیز در مواقع دیگر مقابله به مثل می کند و چیزی از رابطه عاطفی شما باقی نخواهد ماند.

پرداختن به ویژگی های مثبت همسر

بدیهی است که هر کس نقاط قوت و ضعف خود را دارد. اگر شما نسبت به نقاط قوت همسرتان توجه بیشتری داشته باشید رابطه خود را استحکام خواهید بخشید. اگر در مواقعی نقاط ضعف همسرتان بیشتر در چشمتان آمد به یاد کمک هایی باشید که در گذشته به شما کرده است.

شناخت درست و کافی از خود

دختر یا پسری که نسبت به خودش شناخت کاملی دارد حس رضایت از زندگی را تجربه خواهد کرد و این حس را به همسر خود نیز منتقل می کند. اگر کسی نقاط ضعف و قوت خود را بشناسد در زندگی زناشویی نیز موفق تر عمل خواهد کرد.

علت ضرورت مهارت های زندگی مشترک

ازدواج کردن پیش نیازهای خاص خود را دارد. شما نمی توانید بدون شناخت نسبت به خود و زندگی مشترک ازدواج کنید. در واقع بهتر است بگوییم که مردان و زنان موفق موقعیت پر از آرامش خود را مدیون مهارت هایی هستند که با تحقیق و بررسی آموخته اند.

کلام آخر

ازدواج یک پروژه ی بسیار مهم و پیچیده می باشد که مسائل زیادی بر آن دخیل هستند. مراجعه به مشاور خانواده پیش از ازدواج به زوجین کمک می کند که مهارت های ضروری ازدواج را فرا بگیرند تا یک زندگی موفق داشته باشند.

حتی اگر از نظر مالی و یا مسافتی شرایط مراجعه به یک مشاور خانواده را ندارید می توانید از مشاوره تلفنی استفاده کنید.

اگر مهارت های گفته شده را رعایت کنید آرامش و عشق در زندگی شما جاری می شود. و حتی در زندگی اجتماعی خود نیز احساس بهتری پیدا خواهید کرد.

بنابراین نباید توقع داشته باشید که بدون تمرین و تکرار این مهارت را بیاموزید. برای داشتن یک زندگی آرام لازم است تمرین را در برنامه روزانه خود قرار دهید و مشورت با مشاور باعث می شود سریع تر به مقصد خود برسید.

منبع : مهارت های زندگی مشترک

پس از خیانت چگونه زندگی مشترکمان را حفظ کنیم؟

بسیاری از افراد در ذهن خود دائما این پرسش را می پرسند که پس از خیانت باید برای حفظ زندگی مان چه کاری انجام دهیم؟ در ادامه ی این مقاله با روش هایی برای حفظ زندگی مشترک پس از خیانت، آگاه خواهید شد.

روانشناسی بعد از خیانت

خیانت یکی از تلخ ترین و دردناک ترین چالش های موجود در زندگی مشترک برخی زوجین به حساب می آید که ممکن است به دلایل مختلفی رخ دهد. زندگی مشترک بسیار با ارزش است پس  به همین علت سعی کنید سریعا اقدام به جدایی نکنید، خصوصا اگر صاحب فرزندی هستید زندگی خود را فدای این اتفاق نکنید. بهتر است قبل از گرفتن هر تصمیمی این مقاله را مطالعه کنید و با یک مشاور خانواده مشورت کنید.

مدیریت شرایط پس از بر ملا شدن یک رابطه خارج چارچوب و نامشروع بسیار دشوار است. افراد مختلف در برخورد با وقوع خیانت ممکن است عکس العمل های مختلفی از خود بروز دهند. اکثر این علائم عبارتند از: اختلال در خواب، افسردگی، اضطراب و اختلال در امور روزانه. این افراد با تصور داشتن رابطه جنسی با افراد دیگر افراد توسط همسر خود دچار تنش و اضطراب می شوند و روان خود را تحت الشعاع قرار می دهند.

پیشنهاد مشاور: میزان تعهدپذیری در رابطه + تست خیانت سنجی

برقراری امنیت و شرایط قبلی پس از خیانت همسر

اگر با وجود خیانت همسر خود تمایل دارید هنوز با او زندگی کنید و این زندگی را ادامه دهید لازم است مطمئن شوید رابطه نامشروع وی به طور کامل قطع شده است. برای رخ ندادن دوباره خیانت فرد، لازم است شرایط را تغییر دهید. مثلا اگر خیانت در محیط کاری او رخ داده لازم است محل کار او را تغییر دهد. فرد خیانت کار، نباید سریعا از همسر خود توقع بخشش و برخورد پر آرامش داشته باشد. درک متقابل می تواند هر دوی شما را سریعتر به زندگی پر آرامش قبلی بازگرداند.

کشف رابطه خارج چارچوب خانواده

داشتن رابطه نامشروع با افراد دیگر نوعی فریب همسر به حساب می آید و فرد خیانت کار می خواهد همسرش این مسئله را سریعا و به سادگی فراموش کند.

یکی از روش های مفید و کار آمد برای مقوله اصلاح خیانت، بیان عاطفی کنترل شده است که طی آن زوج در شرایط کنترل شده احساسات خود را بی پرده بیان می کنند. ممکن است حین فکر کردن به خیانت همسر خود سعی کنید آن را از بین ببرید و حواس خود را به موضوعی دیگر پرت کنید اما این فرار کردن چیزی را عوض نمی کند و شرایط را سخت تر می کند. پس بهتر است به احساسات خود پرو بال دهید.

دلجویی بعد از خیانت

اگر سوال و ابهامی دارید از او بپرسید او موظف است به سوالات شما به طور واضح پاسخ دهد و اشتباهات قبلی خود را بپذیرد.

پس از خیانت همسر موضوع را به خانواده خود نگویید

اگر تصمیم دارید این زندگی را ادامه دهید نباید قضیه این خیانت را به خانواده خود بگویید چون این مسئله موجب می شود همسر شما را تا مدت ها قضاوت کنند و نسبت به او مادام العمر بدبین شوند.

برقراری رابطه ای مجدد پس از خیانت همسر

بعضی وقت ها زوجین خطاهای یکدیگر را می بخشند ولی حس می کنند رابطه شان آن رابطه ای نیست که دوست دارند. آن ها باید از رابطه خود درس بگیرند تا بعدا مشکلات قبلی را تکرار نکنند.

گاهی اوقات ممکن است روابط نامشروع به دلایل مختلفی نظیر رابطه جنسی ضعیف، کمبود تنوع و هیجان در رابطه و تعامل ضعیف با همسر به وقوع بینجامد. بهتر است برای داشتن یک رابطه ی قوی این مشکلات را رفع کنیم و جذابیت جنسی خود را افزایش دهیم.

نقص های خود را نیز ببینید و بپذیرید

در رابطه ای که خیانت رخ داده لازم است منصفانه عمل کنیم و همه تقصیرات را بر گردن فرد خیانت کار نیندازیم. اگر فکر می کنید نقصی از طرف شما باعث شده همسر شما به فکر خیانت بیفتد، لازم است آن را کاملا رفع کنید. البته همه خیانت ها دلیل های این چنینی ندارد و اکثر آن ها به علت هوس های زود گذر رخ می دهد.

برای از یاد بردن خیانت همسر خود به خودتان زمان بدهید

لازم است برای فراموش کردن و بخشش همسر خود مدتی را در نظر بگیرید. شاید تصور کنید ظرف چند روز می توانید به زندگی عادی خود برگردید و همسر خود را فراموش کنید در صورتی که این چنین نیست.

برای حل کردن مشکل خود به روان شناس مراجعه کنید

مسائل پیچیده ای مانند خیانت به سادگی قابل حل نیست و مستلزم مراجعه به روان شناس است. مراجعه به یک روان شناس شما را کمک می کند تا راحت تر با شرایط چنین زندگی کنار بیایید.

نکاتی برای زوجین بعد از افشای خیانت زناشویی

طبق صحبت های یک روانشناس ادامه زندگی زوجین پس از خیانت بصورت نرمال و مثل قدیم مسیر نخواهد بود.

نگاه تک بعدی بر خیانت اشتباه است و عوامل بسیار زیادی بر بروز خیانت دخیل هستند. این مشکل پیچیده تر از آن است که سریعا و بدون در نظر گرفتن هیچ عواقبی حل شود. علاوه بر این موضوع پس از فاش شدن خیانت زوجین ممکن است دست به اقدامات عجولانه و احمقانه ای همچون خودکشی بزنند.

این روانشناس اشاره کرد: فاش شدن خیانت زوجین بسیار هراس انگیز است در عین حال یکی از بزرگ ترین اشتباهات فرد خیانت کار تلاش برای مخفی نگه داشتن حقیقت از همسر خود است چون تلاش برای نگفتن حقایق برای آسیب رساندن به همسر می تواند آسیب بسیار بیشتری بر روان همسر خود وارد کند.

گاهی اوقات همسر خیانت دیده گمان می کند همه چیز را می داند و دیگر چیزی قادر نیست او را دوباره به هم بریزد اما با شنیدن یک حقیقت دیگر بیش از پیش مشکل می شود. شاید همسر خیانت کار معتقد باشد گفتن پله پله و به مرور حقیقت ممکن است بهتر باشد. در صورتی که بیان یکباره حقیقت فرد را از لحاظ روحی زودتر آماده خواهد کرد و همچنین نشان دهنده صداقت و راستگویی فرد خیانت کار است.

 اولین چیزی که فرد خیانت کار باید نسبت به همسر خویش رعایت کند اجتناب از حالت تدافعی است. دست کم گرفتن عدم تعهد، سرزنش کردن همسر خیانت دیده و یا حتی سرزنش نفر سوم راه حل خوبی نیست و یکی از مواردی که لازم است در این باره رعایت شود اجتناب از حالت تدافعی می باشد.

همسر عهد شکن لازم است مسئولیت بی وفایی خود را بپذیرد

همسر خیانت کار لازم است مسئولیت اعمال ناپسند خود را بپذیرد و از هر عملی برای کسب دوباره اطمینان همسرش استفاده کند. این رواشناس معتقد است یکی از راه ها برای حل مشکل زوجینی با این مشکل صحبت کردن درباره  احساسات فعلی آن ها است. وی همچنین افزود: فرد آسیب دیده گاهی ممکن است یک سوال را چندین بار بپرسد و یا به موضوعی تاکید خاص داشته باشد. 

همسر خیانت کار در این مواقع تصور می کند همسر او قصد ملامت کردن او را دارد در صورتی که فرد خیانت دیده به علت عدم تمرکز ممکن است فراموش کند چند دقیقه پیش این سوال را پرسیده. پس توصیه می شود همسر خیانت کار با حوصله و آرامش به سوال ها پاسخ دهد حتی اگر لازم است چندین بار پاسخ ها را تکرار کند.

در بعضی موارد نیز همسر خیانت کار شروع به عیب شماری همسر خود می کند و عیوب همسر خود را علت خیانت خود معرفی می کند. هیچ کس بدون عیب نیست و در همه ی انسان ها عیوبی وجود دارد اما بازگو کردن آن ها در چنین موقعیتی تنها اعتماد سازی را سخت تر می کند.

می توانید به جای این کار در یک موقعیت مناسب و آرام نقایص فرد را به طور غیر مستقیم بازگو کنید و در صدد رفع آن با همسر خود برآیید.

رنج پس از برملا شدن خیانت برای هر دو فرد به قدری زیاد است که ممکن است هر دوی آنها احتیاج به مراجعه به مشاوره داشته باشند.

در بعضی مواقع همسر آسیب دیده افکار سمی خود را نشخوار می کند و هر از گاهی رابطه همسر خود و نفر سوم را تصور می کند و موجب پرخاشگری او می شود. همسر عهد شکن نیز پس از مشاهده چنین رفتارهایی فکر می کند همسرش تلاش می کند او را تنبیه کند در نتیجه او هم برای رفع مشکل روانی همسر خود کمکی نمی کنند و از ادامه صحبت خودداری می کند.

اگر همسر آسیب دیده احساسات خود را بیان نکند و آن ها را سرکوب کند در آینده ای نه چندان دور مثل یک بمب منفجر می شود و دوباره این احساسات را با خشم بیشتری بروز می دهد.

 یکی دیگر از اشتباهات زوجین این است که تصور می کنند با یک فرمول ساده می توانند آن را به طور کامل حل کنند. باید توجه کنید که هر عهد شکنی چالش های خاص خود را خواهد داشت و راه حل آن نیز منحصر به فرد است. از آن جایی که عکس العمل هر فرد نسبت به دیگری نیز متفاوت است بهتر است تفاوت های فردی پذیرفته شود.

8 راه ترمیم رابطه پس از خیانت

متاسفانه همیشه در زندگی مشترک همه چیز بر وفق مراد پیش نمی رود و گاهی یک شیطنت و اشتباه کوچک موجب می شود زندگی و اعتماد یک زوج از دست برود. بعضی از زوجین پس از  وقوع خیانت، تمایلی به ادامه رابطه خود ندارند و تقاضای طلاق می دهند اما بعضی دیگر دوست دارند بدانند چگونه می توانند رابطه خود را بازسازی کنند. در این مقاله قصد داریم راه هایی برای ترمیم اعتماد پس از خیانت معرفی کنیم.

با اینکه پس از وقوع خیانت اختلافات و بحث های زیادی بین زوجین پیش می آید اما اگر زوجین بخواهند رابطه خود را بازسازی کنند راه های بسیار زیادی وجود دارد. فراموش نکنید که در این راه باید پشتکار فراوانی به خرج دهید.

راهکارهایی برای احیای رابطه بعد از وقوع خیانت

سعی کنید اعتماد او را جلب کنید

شاید فکر کنید دیگر نمی توانید اعتماد همسر خود را بدست آورید در صورتی که این طور نیست. شما می توانید رابطه ای حتی بهتر از رابطه قبلی تان بسازید اما باید در این راه صبور باشید زیرا این کار مستلزم زمان زیادی است. اعتماد یعنی تو امن هستی و رابطه ما امن است. پس از وقوع خیانت این دنیای امن تخریب می شود و بازسازی آن نیز زمان زیادی می برد.

صبور و بردبار باشید

برای این که اعتماد همسر خود را جلب کنید در وهله اول لازم است که به او نشان دهید تا چه اندازه از کار زشت خود پشیمان و متاسف هستید و تمایل دارید اعتماد او را جلب کنید لازم است همسر شما جسارت شما را ببیند تا به شما اعتماد کند.

اجازه دهید احساساتش را بروز دهد

برای او زمانی را در نظر بگیرید تا هر احساسی دارد تخلیه کند. ممکن است فریاد بزند گریه کند و یا سوال هایی از شما بپرسد یا حتی شما را ملامت کند عصبانی نشوید و تحمل کنید. بابت کارهای خود از او عذرخواهی کنید و به او بگویید درکش می کنید و به او حق می دهید.

مسئولیت اشتباه های خود را قبول کنید

باید زمانی را برای خود اختصاص دهید تا رفتار خود را نقد و بررسی کنید. چرا خیانت کرده اید؟ به همین منوال می توانید ضعف خود و رابطه تان را بررسی کنید.

همیشه در دسترس باشید

خوش قول باشید. سر وقت خانه باشید. اگر قرار بوده به او تلفن بزنید پس این کار را سر وقت انجام دهید. همسر خود را از برنامه روزانه تان با خبر کنید. در دسترس بودن موجب می شود اعتماد همسر شما سریع تر جلب شود.

سخاوتمندانه ابراز عشق کنید

در برابر سرزنش های همسرتان روحیه خود را حفظ کنید. تلاش کنید تا بیش از پیش علاقه خود را به او ابراز کنید. به او بگویید تا چه اندازه از رنجی که برای او درست کرده اید شرمنده و پشیمان هستید.

مهربان باشید

مسیر بازسازی اعتماد بسیار طولانی است. با محبت و مهربانی می توانید این مسیر را هموارتر و کوتاه تر کنید. به همسر خود توجه کنید و بگویید که قدردان کارهایش هستید.

منبع : پس از خیانت چگونه زندگی مشترکمان را حفظ کنیم؟ 

رمز زندگی موفق ، شاد زندگی کردن کلید خوشبختی

شاد زندگی کردن کلید خوشبختی

 شاد بودن یکی از ویژگی های مهم زوج موفق می باشد

که زوج ها با رعایت کردن نکاتی مثل گذشت و صبور بودن در موقع جدال می توانند

لحظات دلپذیری در کنار هم داشته باشند.

بازگو کردن و قبول کردن انتقادهای یکدیگر با بیان محبت آمیز  و با احترام ، پذیرفتن مسئولیت ،

پررنگ کردن نقاط قوت و کم رنگ کردن نقاط ضعف از نشانه های یک زوج موفق است .

رمز زندگی موفق

میتوان برای شاد بودن و کنار هم بودن بهانه های زیادی به وجود آورد مثل :

کمک کردن در کارهای خانه یا نگه داشتن فرزند ، درست کردن غذای دو نفره ،

گردش و تفریح کردن ، گپ زدن دوستانه بدون گلایه کردن است.

برای  داشتن زندگی شاد و خوشحال در کنار همسر باید به یادتان باشد

که به تنهایی یا در جمع هرگز از شوخی و حقیر کردن همسر جلوگیری کنید ،

از اصرار های بی مورد و بی موقع خودداری کنید ، در هنگام عصبانی شدن از صحبت کردن بپرهیزید

و گذشته ها را به یاد نیاورید ، قضاوت های ناحق و شک آور را از یاد ببرید.شاد زندگی کردن

خوشحال کردن یکدیگر برای شاد زندگی کردن از علائم زوج موفق است ، تا زمانیکه به هدف خود یعنی شاد کردن برسند

با اینکه ساده بنظر می رسد ولی در عمل کردن سخت است به دلیل اینکه قبل از سخن گفتن باید اول پیش خودتان برآورده کنید

که چه مقدار میتوانید همسرتان را شاد یا ناراحت کنید.

منبع: مقالات کانون مشاوران ایران

شیرینی زندگی خود را با اختلاف مالی تلخ نکنید

 

شیرینی زندگی خود را با اختلاف مالی تلخ نکنید

زوجین باید  در زندگی مشترک خود بیشتر به اخلاق یکدیگر توجه کنند تا مسائل مالی ، اگر مرد به هر دلیلی بیکار شد

زن میتواند با تقسیم کردن حقوق خود به همسرش کمک کند و از سرزنش بپرهیزد.

اختلاف مالی در زندگی

وقتی مرد کار خود را از دست می دهد و مشکل مالی به وجود می آید

همسر می تواند با عشق ورزیدن و حمایت کردن همسر خود به او بفهماند در هر شرایطی کنار او است.

باید همسر تان اطمینان پیدا کند که نقش او در زندگی برای شما مهم است ،

همینطور قدر دانستن و ارزشمند جلوه دادن تلاش او برای آرامش زندگی نقش مهمی در صمیمیت و محکم شدن رابطه می شود.

منبع: سامانه پرسش و پاسخ مشاور

وفاداری در چشم یار است!

 

افرادی که از شریک زندگی مشترک خود احساس رضایتمندی می کنند، در ذهن خود جذابیت های افرادی را که برای رابطه ی عاشقانه ی آنها تهدید محسوب می شوند کم رنگ می بینند.

 

تحقیقات جدید نشان می دهد که زوج های دارای رابطه ی عاطفی افراد اغواگر خارج از رابطه خود را کمتر جذاب می بینند.

 

در شرایطی که زوج در طول زندگی مشترک با هزاران فرد جدید روبرو می شوند، قرد چه فاکتور روانشناختی را می تواند برای حفظ پایبندی به زوج خود به کار گیرد؟ بر اساس نتایج مطالعات جدید زوج ها معمولا افراد اغواگر خارج از رابطه ی خود را داری جذابیت کمتری می بینند. این گرایش می تواند نمایانگر به کاربستن روشی ناخود آگاه برای کنترل خود باشد، که به آنها کمک می کند تا با وسوسه ها مقابله کرده و بتوانند در یک رابطه ی عاطفی طولان مدت بمانند.

در آزمایشات تازه ای که توسط روانشناسان دکتر شانا کول از دانشگاه راتجرز، دکتریاکوف تروپ از دانشگاه نیویورک و همچنین دکتر امیلی بالستیس از دانشگاه نیویورک انجام شده است، شواهدی به دست آمد که نشان داد زوج ها معمولا افرادی را که برای رابطه ی آنها تهدید محسوب می شوند را دارای جذابیت کمتری می بینند. این نتایج در پژوهشنامه ی Personality and social psychology  منتشر شده است.

بیشتر تحقیقات پیشین که در این زمینه انجام شده بودند به سوگیری های اشکار افراد می پرداختند، و افراد مورد مطالعه می دانستند که در حال قضاوت درباره جذابیت دیگران هستند و باید نظرات خود را در مورد فردی بیان کنند. این مطالعه برای اولین بار به گرایش های ضمنی، ناخود آگاه و دیداری افراد پرداخته است که ممکن است به حفظ پایبندی زوج ها در یک رابطه کمک کند.

در اولین آزمایش به هر یک از شرکت کنند گان تصاویری از یکی از همکاران آزمایشگاه، از جنس مخالف نشان داده شد که دانش جویان مجرد و متاهل به طور گسترده با انها معاشرت داشتند. تمام شرکت کنندگان اطلاعات موجود در پروفایل این فرد را مطالعه کردند که در ان به وضعیت تاهل و تمایل وی به ارتباط نیز اشاره شده بود. سپس، از آنها خواسته شد تا تصویر این فرد را با یکی از تصاویر دیگر مطابقت دهند. این تصاویر دستکاری شده بودند و بعضی از آنها از جذابیت بیشتری نسبت به تصویر اصلی برخودار بوده و بعضی جذابیت کمتری داشتند.

از مجموع 131 دانشجوی شرکت کننده، آنهایی که دارای رابطه بودند، زمانی که متوجه شدند این فرد مجرد بوده و درنتیجه تهدیدی احتمالی برای را بطه ی آنها، جذابیت فرد را کمتر از میزان واقعی می دیدند، در حالیکه شرکت کنندگانی که دارای رابطه بودند ولی در پروفایلی که در اختیار داشتند این فرد را داری رابطه بیان کرده بود، و شرکت کنندگان مجرد، این فرد را اندکی جذابتر از آنچه بود می دیدند.

این گرایش به کاستن از جذابیت درشرایطی وجود داشت که به شرکت کنند گان گفته شده بود در صورت دادن پاسخ درست و انتخاب تصویر صحیح در مسابقه، به قرعه کشی 50 دلاری راه خواهند یافت، و این نشان دهنده ی این مساله است که آنها فرد را واقعا دارای جذابیت کمتری می دیدند.

دکتر شانا کول می گوید: “پایین دیدن میزان جذابیت افرادی که تهدیدی برای رابطه محسوب می شوند، می تواند به فرد کمک کند تا از گرایش به او پیشگیری کند. این مساله خصوصا از این جهت اهمیت دارد که یافتن فردی با جذابیت ظاهری یک دلیل بنیادین برای تمایل به ملاقات و یا گرایش به برقراری روابط عاشقانه است.”

تیم تحقیقاتی مطالعه ی خود را برروی 144 تن دیگر از دانشجویان تکرار کردند، و این بار از شرکت کنندگان خواستند تا میزان رضایتمندی از رابطه ی خود را نیز بیان کنند. در این مطالعه ی دوم جزئیات دیگری نیز از چگونگی اعلام آمادگی برای ارتباط فرد نیز در پروفایل گنجانده شده بود. در پروفایل ارایه شده به تعدادی از شرکت کنندگان در مورد تمایل فرد به شروع یک رابطه آمده بود: “بله، برای ملاقات و شروع یک رابطه آماده هستم” در حالی که در دیگر پروفایل‌ها این گونه ذکر شده بود: “نه، در حال حاضر آمادگی رابطه را ندارم”.

در مطالعه ی دوم، از شرکت کنندگانی که در رابطه ی خود اظهار رضایت کرده بودند، نتایجی کاملا مشابه نتایج مطالعه ی اول بدست آمد. آنها این فرد را دارای جذابیتی کمتراز میزان واقعی می دیدند. اما، در شرکت کنندگانی که از رابطه ی خود رضایتمندی کمتری داشتند، نتایج بسیار شبیه به شرکت کنندگان مجرد بود. شرکت کنندگان با رضایتمندی پایین با دقت بیشتری تصاویری که از نظر جذابیت به تصویر اصلی نزدیک بود را انتخاب کردند.

 

انیلی بلاستیس از محققان این مطالعه می گوید: “در دنیای امروز، ماندن در یک رابطه ی عاشقانه ی طولانی مدت می تواند دشوار باشد. این مطالعه بیان می کند که پروسه هایی در ناخودآگاه ما در جریان است که ممکن است وفادار ماندن به شریک خود در یک رابطه را آسان تر سازد.”

 

اما کول در مورد رفتار در زندگی واقعی خارج از محیط تحقیقاتی می گوید: “همچنان سوالاتی وجود دارند که بدون پاسخ مانده اند. تحقیقات آینده می توانند بیابند که آیا پایین دیدن جذابیت افراد اغواگری که برای رابطه در دسترس هستند می تواند برروی رفتار با آن فرد نیز تاثیرگذار باشد. ممکن است زمانی که فرد اغواگری را بدون جذابیت ببینیم، میل کمتری نیز به تعامل با او نشان دهیم.”

 

  1. S. Cole, Y. Trope, E. Balcetis. In the Eye of the Betrothed: Perceptual Downgrading of Attractive Alternative Romantic Partners. Personality and Social Psychology Bulletin, 2016; DOI: 10.1177/0146167216646546

 

مترجم: محمد آلاله

منبع: ساینس دیلی