نوشته‌ها

پوزیشن جنسی که زندگی شما را دگرگون می کند

پوزیشن جنسی مناسب می تواند از طلاق و خیانت زوجین جلوگیری کند و بسیاری از آسیب های وارده را کاهش دهد. مشاوره روابط زناشویی یکی از مهم ترین انواع مشاوره می‌باشد.

در این نوع مشاوره تمامی جنبه های مورد نظر و دغدغه های زن و شوهر در مورد روابط جنسی و زناشویی مورد بررسی قرار گرفته و نکات لازم به آنها گوشزد می‌شود.

بسیاری از افراد در رابطه با دغدغه های عاطفی و جنسی خود سوالات بسیار زیادی دارند.

یکی از این موارد می‌تواند پوزیشن های جنسی باشد که برای افراد بسیار مهم بوده و بسته به نوع خلقیات و روحیات آنها می‌ توانند برای هر فردی جذابیت های گوناگونی داشته باشد.

پوزیشن رابطه زناشویی

رابطه جنسی یکی از ستون های اصلی زندگی زناشویی است.

برای داشتن یک زندگی متاهل، شما باید رابطه ی دلپذیر و لذت بخش خود را با همسر خود داشته باشید.

نزدیک شدن شوهر و همسر یک عمل است که در حالی که رضایت بخش بودن نیازهای جنسی، موجب آرامش آنها می شود.

داشتن یک رابطه خوب و لذت بخش باعث می شود که زن و مرد همیشه آرامش ذهنی داشته باشند و برای آنها یک زندگی شاد وجود داشته باشند.

در اینجا چند نکته برای ایجاد رابطه جنسی لذت بخش تر است.

پوزیشن های جنسی

۱٫ تداگ استایل

برای انجام پوزیشن سگی، زن به صورت چهار دست و پا قرار می گیرد و مرد زانو زده از پشت دخول می کند. از این نظر، آنها از نقش مسلط خود لذت می برند و در عین حال لذت فوق العاده ای را ارائه می دهند .

علاوه بر این، غریزه حیوانی افراد با ارضای یکی از خیالات جنسی آنها به بازی گرفته می شود. فقدان تماس چشمی به آنها این امکان را می دهد که آرام شوند و ژست های مختلف صورت را بدون خجالت برانگیزند.

۲٫ رمانتیک

شاید کلاسیک ترین پوزیشن های جنسی باشد و زن و مرد رو در رو قرار گرفته و دخول را انجام می دهند.

اما حقیقت این است که اعتبار خود را از دست نمی دهد و در مقطعی انتخاب می شود. مبلغ چه برای اولین بار و چه پس از چندین برخورد، ناامید نمی شود.

رمانتیک، راحت است و یک پیوند تمام بدن ایجاد می کند که اجازه نوازش و بوسیدن در حین مقاربت را می دهد. با این موقعیت، حتی ناامن‌ترین افراد ترس خود را از دست می‌دهند و اجازه می‌دهند خود را با لذت ببرند.

۳٫ گل نیلوفر آبی

یکی از محبوب ترین ها در میان پرشورترین عاشقانی که با هر تپش شریک زندگی خود می لرزند.

  • مرد با پاهای خم شده به طرفین نشسته و پاهایش را به هم می‌پیوندد.
  • او در بالای آلت تناسلی او، آن را با پاهایش احاطه کرده و شروع به تکان خوردن می کند.

بوسه ها و نگاه های عمیق مکمل ایده آلی برای یک شب عاشقانه فراموش نشدنی هستند . هیچ مردی نیست که خواهان تکرار نباشد و نه زنی که ارگاسم تجربه شده را فراموش کند.

۴٫ قاشق چایخوری

لطیف، دوست داشتنی و مناسب برای هر نوع رابطه. علاوه بر این، هر کسی که پشت سر است (همان کسی که آمیزش جنسی را آغاز می کند) می تواند از دستان خود برای مهار یا تحریک مناطق واژنی شریک زندگی استفاده کند.

این موقعیت برای افراد محافظه کار توصیه می شود. به همین ترتیب، یکی از شیرین ترین و محرک ترین برای سکس صبحگاهی است.

۵٫ ۶۹ چیست؟

رابطه جنسی دهانی نیز در میان پوزیشن های کاماسوترا با ۶۹ معروف خود وجود دارد. این وضعیتی است که به دنبال تعادل مناسب برای هر دو است . به همین دلیل و در عین حال عاشقان لذت می دهند و می گیرند.

هماهنگی در چهره ها و هرزگی در احساسات. دما به سرعت افزایش می یابد و اوج می تواند به این صورت به دست آید یا فقط به عنوان پیش بازی از آن استفاده شود . هر زوجی بنا به خواسته خود تصمیم می گیرد.

زوجین به صورت برعکس روی قرار گرفته و به نواحی تناسلی یکدیگر دسترسی دارند.

معجزه بوسه در پوزیشن جنسی

نویسنده و کسانی که کار او را دنبال کردند و گسترش دادند، به بوسه ها جایگاه ممتازی در رابطه جنسی می دهند . و این است که اینها شاید اولین پیوندی هستند که پوست بین مردم را متحد می کند.

یک بوسه لمس، بو و طعم را در یک ثانیه به بازی می آورد. به همین دلیل، یادگیری بوسیدن و دانستن اینکه کدام یک را در هر موقعیتی باید انجام دهید، می تواند داستان عشق را تغییر دهد .

بوسه مستقیم، عاشقانه و فرانسوی از محبوب ترین ها هستند. با این حال، همانطور که تحقیقات انجام شده در سال ۲۰۲۰ توسط دانشگاه کمبریج توضیح می دهد، بسته به موقعیت و آنچه در نظر گرفته شده است، گزینه های مختلفی وجود دارد .

چه کارهایی باید قبل از رابطه جنسی انجام شود؟

شوهر و همسر باید قبل از رابطه جنسی تحریک جنسی داشته باشند.

گفتگو تحریک آمیز و اغوا کننده قبل از رابطه جنسی برای یک زن و شوهر لذت بخش و عامل در تحریک و آمادگی ذهنی است.

شوهر و همسر باید مسائل جنسی و سوالات جنسی خود را مطرح کنند، مانند آنچه که آنها از آن لذت می برند و مایلند توجه بیشتری از سوی همسرانشان به ان نقطه از بدنشان داشته باشند.

البته، این احکام را می توان قبل از رابطه جنسی برای لذت بردن از زندگی جنسی خود استفاده کرد:

من عاشقتم، بزرگترین شانس زندگی من تو بودی، شناختن و ازدواج با تو برام عالی بود، هیچ کس برای من مثل تو نیست. تو عزیز ترین ادم توی زندگیمی

تا زمانی که زن و شوهر بیشتر وقت خود را با حرف زدن و اه و ناله کردن برای هم داشته باشند، رابطه جنسی لذت بخش تر خواهند بود.

استفاده از لمس و نوازش گردن باعث می شود که رابطه جنسی آسان تر شود.

کل بدن زنان را در معرض تماس و نوازش قرار دهید.

اطمینان حاصل کنید که همسر شما از انگیزه جنسی برای انجام کار خود برخوردار بوده و از شما برای داشتن رابطه جنسی دعوت کند.

مطمئنا زن و شوهر باید به یکدیگر احترام بگذارند و سعی کنند از رفتار هم لذت ببرند.

مشاوره جنسی می تواند کمک بسیار زیادی را به افراد مختلف در جهت برطرف کردن مشکلات آنها در زندگی زناشویی بکند.

بسیاری از افراد تمایلی به استفاده از مشاوره جنسی برای برطرف کردن مشکلات خود ندارند.

خیلی از آنها از بیان مشکلات خود خجالت می کشند و شرمنده می شوند و تمایل دارند تا از راه های مختلف غیر حضوری برای دریافت مشاوره استفاده کنند.

البته مراکز مشاوره به راحتی می‌توانند از این طریق به افراد خدمات ارائه بدهند.

پوزشن دلخواه زنان

بدیهی است که پوزیشن های جنسی مورد علاقه زنان آنهایی هستند که لذت بخش ترند. مهم است که از یک طرف روشن شود که مناطق مختلفی وجود دارد که زنان در آن احساس بیشتری دارند : مثلاً کلیتوریس وجود دارد. همچنین نقطه G که همچنان موضوع بحث است، حتی در برخی مطالعات وجود آن رد شده است.

با این حال، در برخی از موقعیت ها، این مناطق با شدت بیشتری تحریک می شوند . اما علاوه بر این، در حین آنها، نواحی دیگر که اروژن هستند (مانند سینه ها، باسن) لمس می شوند و می توان اقدامات اضافی را انجام داد که می تواند لذت بخش نیز باشد (بوسیدن سینه ها، کتک زدن).

بنابراین، همانطور که گفته شد، پوزیشن‌های جنسی مورد علاقه‌ای برای زنان وجود دارد، زیرا هنگام تمرین، همزمان تعداد زیادی حس ایجاد می‌شود که در مجموع تنها یک نتیجه دارد: ارگاسم زنانه .

از طرف دیگر و همانطور که متخصصان خاطرنشان می کنند ، پوزیشن های جنسی تا حدی لذت بخش است که باعث آرامش می شود . اگر نگهداری از یکی از آنها بسیار دشوار باشد، باعث ایجاد تنش در گردن، پشت یا لگن می شود. به احتمال زیاد برای دیگری تجدیدنظرخواهی خواهد شد.

در نهایت، و همانطور که شواهد نشان می‌دهند ، حدود ۷۰ درصد از زنان با استفاده از تکنیک‌هایی مانند کم عمق کردن ، جفت کردن ، ماهیگیری  یا تکان دادن ، دخول را لذت‌بخش‌تر می‌کنند . یعنی حرکات کوچک، تغییر زاویه و مالش با لب یا کلیتوریس برای افزایش لذت. فراتر از موقعیت جنسی، این تکنیک ها می توانند ارگاسم شدیدتری را تقویت کنند.

پوزیشن های جنسی مورد علاقه خانم ها چیست؟

اگرچه همه دختران از این پوزیشن‌های جنسی به یک شکل لذت نمی‌برند ، اما برخی از آنها به طور کلی مورد علاقه زنان هستند:

۱٫ روی “چهار پا”

این پوزیشن که «داگ استایل» نیز نامیده می‌شود ، یکی از شناخته شده‌ترین موقعیت‌هایی است که زوج‌ها از آن استفاده می‌کنند . و همچنین یکی از پوزیشن های جنسی مورد علاقه زنان برای رسیدن به ارگاسم شدیدتر است.

زن روی زانو می‌نشیند و دست‌هایش را دراز می‌کند تا خود را روی چهار نقطه نگه دارد، در حالی که اجازه می‌دهد مردی که روی زانو ایستاده است ، از پشت به او نفوذ کند .

  • این یکی از پوزیشن های جنسی مورد علاقه خانم ها است، نه تنها به این دلیل که “نقطه G” را به حداکثر می رساند، بلکه به این دلیل که احساسات را روی دیواره های واژن و کلیتوریس ایجاد می کند .
  • دست‌های مرد آزاد است، بنابراین می‌تواند از آن برای انجام هر گونه تحریک دیگری مانند نوازش سینه‌ها استفاده کند.
  • عمق نفوذ بیشتر است و بسته به سرعت و نیروی اعمال شده توسط مرد می تواند درجات مختلفی از برانگیختگی ایجاد کند .
  • علاوه بر این، به خیال پردازی یا لذت بردن با باسن یا موها (البته تا زمانی که دوست دارید) میل می کند.

۲٫ موقعیت ایندرا

پوزیشن ایندرا یکی دیگر از پوزیشن های جنسی مورد علاقه زنان است زیرا به آنها اجازه می دهد تا عمیقاً تحریک شوند و به آنها کمک می کند تا ارگاسم شدیدتری داشته باشند .

زن به پشت دراز می کشد، پاهایش خم شده و پاهایش روی سینه همسرش که روی تخت دراز کشیده است.

  • مرد می تواند سرعت نفوذ متفاوتی داشته باشد و علاوه بر این، به لطف حرکت بیضه های خود، هیجان بیشتری به او می دهد.
  • زن دست هایش آزاد است و می تواند شریک زندگی خود را نوازش کند یا سینه های او را تحریک کند.

۳٫ پیچ

“پیچ” یکی از پوزیشن های جنسی مورد علاقه زنان است زیرا به راحتی به ارگاسم می رسد .

زن به پشت روی لبه تخت دراز می کشد و پاهایش را دراز می کند و یک L را تشکیل می دهد و نیم تنه اش به یک طرف است. او در عین حال روی زانو باقی می ماند.

  • باعث تحریک کلیتوریس با اصطکاک لب های واژن و نفوذ می شود .
  • سینه ها جلوی مرد هستند و چون دستانش آزاد است می تواند آنها را نوازش کند.

۴٫ آندروماش

زنان اغلب وضعیت آندروماش را ترجیح می دهند زیرا با قرار گرفتن در بالای مرد کنترل بیشتری بر ریتم و حرکات دارند.

مرد به پشتش تکیه می‌کند و زن بالای او می‌ایستد ، چمباتمه زده یا زانو زده و سینه‌اش را بالا می‌آورد.

  • احساس قدرت بر زوجین و همچنین صمیمیت بین آنها، تجربه ای فوق العاده خوشایند را فراهم می کند .
  • زن با توجه به حساسیت خود می تواند عمق نفوذ و ریتم را کنترل کند.
  • مردی که دست هایش آزاد است، می تواند به طور همزمان مناطق اروژن مانند سینه ها، گردن یا کلیتوریس را تحریک کند .

۵٫ اطلسی

یکی دیگر از پوزیشن‌های جنسی مورد علاقه زنان، «بارزن» معروف است. علاوه بر افزایش آدرنالین، بسیار راحت است و به شما امکان می دهد ارتباط چشمی با شریک زندگی خود را حفظ کنید .

مرد روی زمین زانو زده و زن روی لبه تخت یا صندلی نشسته است. سپس در حین دخول، می تواند پاهای خود را دور کمر شریک زندگی خود بپیچد .

این ژست را می توان در حالی که مرد ایستاده و او روی یک سطح بلند قرار دارد نیز انجام داد.

  • این امکان دامنه بیشتری را در حرکات لگن فراهم می کند.
  • نفوذها عمیق تر هستند و به شما این امکان را می دهند که به “نقطه G” در عمق برسید.
  • این فرسودگی فیزیکی کمی ایجاد می کند، بنابراین می تواند باعث لذت بردن از چندین ارگاسم و به طور کلی یک جلسه طولانی رابطه جنسی شود .

۶٫ صدف

این حالت که صدف وینی نیز نامیده می شود، موقعیتی است که به شما کمک می کند به ارگاسم شدید برسید، زیرا نفوذ عمیق زمانی رخ می دهد که کلیتوریس تحریک می شود .

با این حال، به انعطاف پذیری زیادی نیاز دارد. شبیه موقعیت ایندرا است. به شرح زیر انجام می شود:

  • زن به پشت، یا روی تخت، لبه تخت یا روی زمین دراز می کشد.
  • با دستانش به خودش کمک می کند تا پاهایش را بالا بیاورد و زانوهایش را به سینه نزدیک کند.
  • به این ترتیب، فرج در معرض دید قرار می گیرد و زاویه نفوذ بهتری به آن می دهد .
  • مرد زانو می زند و آلت تناسلی خود را وارد می کند و به وزن بدنش کمک می کند.

۷٫ رابطه جنسی دهانی

ما در مورد پوزیشن های مختلفی صحبت کرده ایم، اما باید به خاطر داشته باشیم که رابطه جنسی تنها با دخول زندگی نمی کند . بنابراین باید توجه داشته باشید که در رابطه با تحریک با زبان چه باید کرد:

  • با مسواک زدن ملایم مونس مونس و قسمت بیرونی لب ها با دهان خود شروع کنید.
  • آنها را کمی از هم جدا کنید و زبان خود را دور آنها بچرخانید.
  • در حالی که انگشت خود را وارد می کنید، با نوک کلیتوریس لیس بزنید .
  • می‌توانید انگشتی را که در داخل است حرکت دهید، انگار که ژست «بیا اینجا» را انجام می‌دهید.
  • اگر او می خواهد و اجازه می دهد، انگشت خود را نیز در مقعد او فرو کنید .

و پوزیشن مورد علاقه زنان برای سکس دهانی چیست؟ شاید همه. در واقع، عملا هیچ زنی وجود ندارد که دوست نداشته باشد کلیتوریس خود را با زبانش تحریک کند.

برای مشاهده سایر پوزیشن ها به کانال مراجعه فرمایید.

در طول رابطه جنسی

مردان و زنان باید اطلاعات کافی از لذت ها و تمایلات شوهرشان اطلاعات دریافت کنند و با انگیزه های یکدیگر آشنا شوند تا نزدیک و لذت بخش تر باشند.

بنابراین برای پیدا شدن این موارد در شریک زندگی خود او را تحریک و زمان بگذارید.

بپرسید در طول رابطه جنسی او چه چیزی را دوست دارد.

شما و همسرتان می توانید از هر گونه لذت جنسی در رابطه جنسی لذت ببرید.

همسر و شوهرش باید رابطه جنسی مناسب را یاد بگیرند و اعمال کنند.

این زن و شوهر هرگز نباید تصور کنند که از لحاظ جنسی فعال هستند، بنابراین خود را از لذت جسمی و عاطفی عمیق خود محروم کنند و خود را در معرض آسیب قرار دهند.

چه زن و چه همسر باید بعد از رابطه جنسی انجام شود؟

متأسفانه، نود و پنج درصد از زوجین پس از داشتن رابطه جنسی می خوابند یا سقوط می کنند و هر کدام با کار مشغول هستند.

همانطور که قبلا نیز، رابطه جنسی پایین تر زن و شوهر وجود دارد و پایان دادن به آن دو است مسئولیت.

اکثر زنان فکر می کنند که فقط می خواهند مردان را خوشحال کنند که شوهرانشان را ببوسند تا آنها را تحمل کنند و از تلاش و کوشش و گفتگوی گرم خود تشکر کنند.

شوهر و همسر باید قبل از رابطه جنسی تحریک جنسی داشته باشند.

نکات مهم درباره رابطه جنسی و پوزیشن جنسی

  • توجه زیادی به رابطه جنسی داشته باشید

مکان رابطه باید یک فضای آرام و امن در یک اتاق در بسته یا در محیطی باشد که در آن مطمئن شوید که هیچ اشرافیت وجود ندارد.

آنجا که فضایی امن و آرام به اندازه کافی برای همسر فراهم می کند.

  • در رابطه جنسی افراط گرایی نکنید

راز موفقیت زوج های خوشبخت این است که به اندازه رابطه جنسی دارند.

زن و شوهر باید در طول دوره های منظم رابطه جنسی داشته باشند و از آنجا که روابط جنسی بیش از حد باعث عدم روابط بلند مدت می شود، چنین چیزی قابل قبول نیست.

  • از کارهای خیالی و فراتر رفتن از حد رابطه خودداری کنید.

از آنچه که در فیلم های پورنو و فیلم های هالیوودی مشاهده می کنید دور شده و تحت تاثیر آن ها قرار نگیرید.

  • قبل از رابطه جنسی، اگر شما در مورد آن نگران هستید آن را بهبود بدهید.

اگر در مورد یک موضوع خاص ناراحت هستید یا به دلایلی، درباره ی همسر خود احساس ناراحتی کرده اید، موضوع را با او به اشتراک بگذارید و نگرانی خود را حل کنید، زیرا باعث می شود که روان شما درگیر شده و شما نمی توانید رابطه شاد با همسر خود داشته باشید.

  • سوءاستفاده نکنید

زن باهوش و کار ازموده هرگز رابطه جنسی را با دیگر مسائل زندگی مشترک مخلوط نمی کند و هرگز از رابطه به عنوان یک سلاح برای تامین نیازهایش استفاده نمی کند.

  • توجه داشته باشید که سلامتی بدن در رابطه جنسی است.

استفاده از عطر در تحریک جنسی یک زن و شوهر تاثیر زیادی دارد و لذت جنسی را افزایش می دهد.

وقتی یک آلت تناسلی وارد واژن زن می شود، آن دخول نامیده می شود.

در رابطه جنسی، دانستن روش های مختلف و دخول به بهترین پوزیشن، یکی از مهم ترین مسائل زناشویی است که زوج ها در مورد سوالات متعدد پرسش می کنند.

این مهم است، زیرا رضایت کامل بستگی به پوزیشن های مختلف جنسی و انجام درست آنها دارد.

اگر دانش و توان لازم داشته باشید قبل از رابطه جنسی، شما یک رابطه لذت بخش و موفق را تجربه خواهید کرد.

انواع پوزیشن جنسی و دخول

افراد تحت آموزش و  تحت تأثیر روش ها و شیوه های تعامل قرار می گیرند که از آنها استفاده می کنند.

تصور غلط بسیاری از زوج ها و افراد این است که مهم ترین بخش رابطه  دخول کردن است.

در حالی که مقاربت گذشته است، مهمترین اصل در رابطه جنسی، داشتن صلح ذهنی و عشق قبل از دخول و رابطه است.

بنابراین مهم است که یک روش برای دخول به آرامش بیشتر انتخاب کنید. برای کسب اطلاعات بیشتر در مورد داشتن یک رابطه آرام در طول رابطه جنسی، داستان مرتبط در این زمینه بخوانید.

پوزیشن های مختلف جنسی

  • یکی از راه های بسیار رایج این است که زنان در رختخواب قرار می گیرند و پاها را از هم جدا می کنند.

سپس مرد بین پاها زن دراز می کشند.

در این مورد، زن بهتر است که بالش هایش را زیر سر و باسنش قرار دهد تا بدن هر دو آنها در همان سطح قرار گیرد.

این حالت یکی از بهترین های پوزیشن دخول برای شب اول زفاف و دختران باکره است.

  • در مورد دیگری، زن خوابیده و از عقب به استقبال همسر خود می رود.

مرد همچنین در پشت زن خود قرار می گیرد و از پشت واژن دخول را انجام می دهد.

این یکی از بهترین حالت ها برای انزال زودرس و تحریک زن و شوهر است.

  • زن می تواند زانوهایش را خم کند و پشت به مرد قرار بگیرد.

یک مرد می تواند در سمت پشت او قرار گرفته، به طوری که او پشت زن زانو زده و التش را به واژن او وارد می کند.

  • زن می تواند چهار دست و پا قرار گرفته و مرد از پشت دخول را انجام می دهد.

یکی از مزایای این روش، تحریک نقطه جی در زن و تحریک بسیار است.

  • رویکرد کنار هم خوابیدن یک راه دیگر است که هر دو مردان و زنان، یکی در سمت راست و دیگری در سمت چپ، یک مرد کمی بین پاهای زن قرار می گیرد.
  • زن پشت پاهای خود را از هم جدا می کند پس از قرار دادن آلت تناسلی مرد، این مرد به طور کامل بین پاها زن قرار می گیرد.

این پوزیشن واژن زنان را تحریک می کند.

این روش یکی از پوزیشن های مختلف جنسی است که در اولین ماه های بارداری رخ می دهد.

  • یکی از شیوه های بسیاری که در آن زوج ها بسیار رایج هستند، زن خوابیدن را پشت سر می گذارد و دست ها را از هم جدا می کند، سپس زانوهایش را کمی خم می کند و مرد بین دو پا و بعد از ریختن آلت تناسلی، روی زن خوابیده است. در این حالت، باز شدن واژن و دلبستگی زن تحریک می شود. این شرایط برای زنان باردار به دلیل وزن بدن مرد بر روی شکم زن مناسب نیست.
  • یکی دیگر از شرایط این است که مرد به پشت خوابیده و زن روی او نشسته یا زانو می زند و خم می گردد، اما در این صورت زن در جایگاه مرد بوده و عمل رفت و ببرگشت جنسی را انجام می دهد.
  • زن آلت تناسلی را به واژن خود واردد می کند.

این یکی از بهترین خواسته های مردان چاق و زنان باردار است.

  • به طریقی دیگر، زن به پشت خوابیده، پاهای خود را روی شکم و سینه خود می گذارد، یا روی شانه های یک مرد یا کمر او قرار می دهد.

آلت تناسلی به طور کامل به واژن نفوذ می کند.

در این مورد، احتمال باردار شدن زن بالاتر است.

مردان می توانند آلت تناسلی خود را به طور کامل از واژن در هر زمان در طی مقاربت جنسی بیرون بکشند.

با این حرکت می توانید لذت جنسی خود را بیشتر کنید.

اگر در هر یک از موارد گفته شده مشکلی دارید یا دغدغه مهمی در موارد پوزیشن های جنسی تمایلات و خواسته‌های گوناگون همسر خود دارید می توانید به سایت مشاورانه هم مراجعه نموده و مطلب مورد نظر خود را به راحتی دریافت نمایید و اطلاعات لازم را دریافت کنید.

در سایت مشاوران اطلاعات لازم در زمینه های گوناگون روابط زناشویی و جنسی قرار داده شده است.

افراد به راحتی می توانند با استفاده از آنها دانش خود را افزایش داده و همچنین اطلاعات و توان خود را در زمینه ی عاطفی روحی و روانی و جنسی افزایش دهند.

همچنین بسیاری از سوالاتی که ممکن است برای هر یک از شما پیش بیاید قبلا توسط برخی از کاربران پرس و جو شده و توسط کارشناسان مربوطه یا سایر کاربران پاسخ داده شده‌ اند که می‌تواند برای شما نیز راهگشا باشند.

پوزیشن جنسی برای زنان چاق

(برای زنان چاق)در این حالت زن به پشت خوابیده ویک بالشتک بزرگ زیر باسن خود قرار میدهدو پاها را از هم باز نموده ومرد درمیان پاهای زن قرارمیگیرد.

سپس زن پاهای خود را به دور کمر ویا رانهای مرد حلقه میکند ویا اینکه باکف پا ساق های مرد را نوازش میکند.مرد نیز بر روی زن قرار گرفته وساعدهای خود را روی زمین قرارداده واز آنها به عنوان ساپورت استفاده میکند تا وزن خود را به طور کامل بر روی زن قرار ندهد وسپس به راحتی عمل دخول را انجام میدهد.

دراین حالت به راحتی میتوان دخول مهبل را انجام داد. علاوه براین که مرد به راحتی میتواند قسمت های حساس زن را بوسیده ومالش دهد وچون در هنگام آمیزش تقریبا همه قسمت ها وحتی اعصاب زن متوجه لذتی است که میبرد مرد میتواند قسمت های مختلف ازجمله:

لاله گوش و پستانهای زن را به آرامی گاز گرفته و بدین صورت زن را نیز تحریک نموده تا به ارگاسم کامل برسد. دراین حالت میزان لذت ۵۰به۵۰ به نفع طرفین است.

منبع : پوزیشن جنسی که زندگی شما را دگرگون می کند

طولانی شدن رابطه جنسی

طولانی شدن رابطه جنسی، تکنیک های طولانی کردن رابطه جنسی

روش های طولانی شدن رابطه جنسی کدام اند؟ رابطه جنسی یک امر مهم در زندگی مشترک و زناشویی می باشد و تاثیر زیادی بر روی رابطه میان زوجین و زندگی زناشویی آن ها دارد و تمام ابعاد زندگی زوجین را تحت تاثیر قرار می دهد در رابطه جنسی کمیت بسیار مهم می باشد و رابطه نباید تنها در حد رفع نیاز باشد، یک رابطه جنسی ایده آل در حد نیم ساعت تا یک ساعت زمان نیاز دارد.

برای افزایش مدت زمان رابطه جنسی روش های متعددی وجود دارد که بسیاری از آن ها به اشتباه رایج شده اند و باعث کم شدن لذت جنسی می شوند، با به کارگیری روش ها و تکنیک های صحیح و مناسب و با کمک گرفتن از فرد متخصص می توانید مدت زمان رابطه جنسی را به صورت طبیعی افزایش دهید.

در این مقاله به بررسی کامل طولانی شدن رابطه جنسی می پردازیم.

طولانی شدن رابطه جنسی و اهمیت آن

رابطه جنسی یک امر بسیار لذت بخش می باشد که به طور مستقیم بر سلامت روح و روان و جسم فرد تاثیر می گذارد، هر چه قدر کیفیت رابطه جنسی بالاتر برود نشاط و کیفیت رابطه عاطفی افزایش خواهد یافت، رابطه جنسی نباید کوتاه مدت و در حد رفع نیاز باشد زیرا لذت ناشی از آن تاثیرات بسیاری بر روحیه زوجین و کیفیت زندگی مشترک می گذارد.

برای طولانی شدن رابطه جنسی روش های متعددی وجود دارد که می توان از آن روش ها استفاده کرد در بعضی مواقع احتمال دارد شما احساس کنید که حوصله رابطه طولانی مدت را ندارید اما بعد از پیش نوازی و تحریک شدن میل جنسی در شما افزایش یابد.

یک رابطه جنسی با کیفیت به حداقل نیم ساعت زمان نیاز دارد در بعضی مواقع مشکل زود انزالی در مردان ممکن است باعث کوتاه مدت شدن رابطه جنسی شود.

طولانی شدن رابطه جنسی، روش های غلط

برای افزایش مدت زمان رابطه جنسی روش های زیادی وجود دارد که بسیاری از آن ها اشتباه می باشند، استفاده از این روش ها باعث می شود که با گذشت زمان لذت جنسی در افراد کاهش یافته و رابطه جنسی بدون آن امکان پذیر نباشد.

از انواع روش های اشتباه می توان به دارو های خوراکی و موضعی دیر انزالی، کاندوم ها و اسپری های تاخیری و محصولات مشابه آن ها اشاره کرد این روش ها زمان رابطه جنسی را افزایش می دهد اما وابستگی ایجاد کرده به طوری که فرد بعد از مدتی بدون آن ها نمی تواند رابطه جنسی برقرار کند و این روش ها لذت رابطه جنسی را کاهش می دهند.

راه های طولانی شدن رابطه جنسی

روش های زیر به شما کمک می کند تا به صورت طبیعی رابطه طبیعی طولانی مدت و لذت بخش تری داشته باشید، این روش ها عبارت اند از:

  1. طولانی شدن رابطه جنسی، پیش نوازی و معاشقه

توصیه می شود که برای شروع رابطه جنسی خود عجله نداشته باشید و رابطه جنسی را در زمانی انجام دهید که وقت کافی داشته باشید و در انجام رابطه جنسی آرامش داشته و با صبر و حوصله به نوازش و معاشقه شریک جنسی خود بپردازید.

پیش نوازی و عشق بازی  و نوازش کردن باعث می شود تا دو طرف از نظر رابطه جنسی تحریک شوند و کیفیت رابطه جنسی افزایش یابد، برای شروع رابطه جنسی این طور فکرکنید که قصد برقراری رابطه جنسی را ندارید و تنها می خواهید عشق بازی کنید در این صورت فرصت بیشتری خواهید داشت تا تحریک شوید و می توانید طولانی مدت از برقراری رابطه جنسی لذت ببرید.

  1. طولانی شدن رابطه جنسی، مکانی آرام و بدن استرس

به این نکته توجه کنید که یک رابطه لذت بخش و با کیفیت به مکانی آرام و مناسب نیاز دارد و باید مطمئن باشید که مکان مورد نظر یک حریم خصوصی برای شما می باشد و شما احساس امنیت می کنید در غیر این صورت از رابطه نمی توانید لذت ببرید و بیشتر به فکر انزال زودرس خواهید بود.

در صورتی که در آن مکان امنیت نداشته باشید مغز احساس نا امنی می کند و باعث می شود تا انزال و ارضای جنسی زودتر انجام شود تا هر چه زودتر بتوانید از آن مکان خارج شوید، پس به مکان رابطه جنسی خود توجه داشته باشید زیرا یک اصل مهم در کیفیت و طول مدت رابطه می باشد.

  1. طولانی شدن رابطه جنسی، تمرینات کگل

تمرینات کگل باعث می شود تا عضلات لگن تقویت شود و فرد کنترل بیشتری بر روی انزال خود داشته باشد و به عبارتی تمرینات کگل زمانی مفید می باشد که ارضا شدن نزدیک باشد و فرد قصد دارد آن را به تعویق بیندازد.

زمانی که عضلات لگن قدرت و سلامت کافی داشت در این صورت مدت زمان معاشقه و رابطه جنسی افزایش می یابد و باعث بهبود کیفیت رابطه جنسی می شود به همین دلیل آشنا شدن با تمرینات کگل می تواند مفید باشد.

  1. تکنیک فشردن

تکنیک فشردن به این صورت می باشد که مرد در حین رابطه جنسی و زمانی که احساس می کند انزال نزدیک است آلت جنسی خود را خارج می کند و سر آن را فشار می دهد، این عمل باعث می شود تا احساس توقف در او به وجود آید و فرد ارضا شدن خود را به تعویق بیندازد و زمانی که احساس ارضا شدن از بین رفت دوباره دخول را انجام داده و رابطه جنسی را ادامه می دهد.

این تکنیک را تا زمانی که هر دو به اوج لذت جنسی برسند می توان ادامه داد تا هر دو آمادگی لازم برای ارضا را داشته باشند.

  1. تکنیک شروع و توقف

قانونی وجود ندارد که بگوید رابطه جنسی باید بدون توقف ادامه داشته باشد و به همین دلیل می توان از تکنیک شروع و توقف استفاده کرد، این تکنیک به این صورت است که فرد بعد از تحریک شدن و زمانی که احساس می کند ارضا شدن نزدیک می باشد، رابطه جنسی را متوقف می کند و پس از مدتی رابطه جنسی و تحریک را دوباره آغاز می کند، این فرایند باعث می شود تا طول مدت رابطه جنسی افزایش یابد و ارضا شدن به تعویق بیفتد.

برای کسب اطلاعات بیشتر در این زمینه می توانید روش های استارت استاپ و تکنیک مسترز و جانسون را مورد مطالعه قرار دهید که برای درمان زود انزالی و افزایش طول رابطه جنسی مفید می باشد.

  1. تغییر پوزیشن

بهتر است در زمان رابطه جنسی چندین بار مکث کرده و پوزیشن های رابطه خود را تغییر دهید این کار باعث می شود تا جذابیت رابطه جنسی شما افزایش یابد و باعث طولانی شدن و افزایش کیفیت رابطه جنسی شما شود، هم چنین توجه داشته باشید که برای افزایش کیفیت رواط زناشویی خود به آموزش صحیح برقراری رابطه جنسی نیاز دارید در این زمینه باید حیا و خجالت را کنار بگذارید و برای بهبود رابطه زناشویی اقدامات لازم را انجام دهید.

تاثیر خدمات روانشناسی بر طولانی شدن رابطه جنسی

در بسیاری از مواقع مدت زمان رابطه جنسی بسیار کم می باشد و کیفیت رابطه نیز مناسب نیست در این صورت مشکلات و نگرانی های روحی و روانی برای فرد به وجود می آید که فرد می تواند به کمک روانشناس آن مسائل را شناسایی کند و اقدامات لازم برای درمان آن انجام دهد در این هنگام علاوه بر افزایش کیفیت در رابطه جنسی و زناشویی در سایر جنبه های زندگی خود تاثیر آن را خواهد دید.

روانشناسان در این زمینه با ارائه راهکار های مناسب و اصولی و روش های غیر دارویی باعث افزایش طول مدت رابطه جنسی می شود و کیفیت آن را افزایش می دهد و مشاوران به صورت حضوری و تلفنی پاسخ گو می باشند تا به مشکلات شما رسیدگی کنند.

منبع : طولانی شدن رابطه جنسی

صحبت در مورد رابطه جنسی با همسر

صحبت در مورد رابطه جنسی با همسر خود اهمیت زیادی دارد، اما بسیاری از افراد این موضوع را بسیار بی اهمیت می دانند و از صحبت در مورد رابطه جنسی خودداری می کنند.

صحبت در مورد رابطه جنسی با همسر

مهم این است که احساس کنیم نیازها و خواسته های ما مورد توجه قرار گرفته و برآورده شوند. وقتی این اتفاق بیفتد ارتباط بهتری خواهیم داشت. از طرف دیگر، زمانی که نیازها و خواسته‌های خود را برآورده نمی‌کنیم، ممکن است احساس کنیم از نظر عاطفی از شریک زندگی خود جدا شده‌ایم و در رابطه چندان عالی نیستیم.

زمانی که احساس نارضایتی می کنیم یا نیازهای ما توسط شریکمان برآورده نمی شود، موثرترین کاری که می توان انجام داد این است که نیازها و خواسته های خود و آنچه را که حس خوبی به ما می دهد، در میان بگذاریم.

اشتباه ۱: وانمود کردن

اکثریت زنان و مردان حداقل یک بار که ارگاسم را تجربه کرده‌اند، اما روند تجربه این احساس بسیار حساس می باشد. اگر ارگاسم را تجربه نمی کنید به همسر خود بگویید و با او در مورد دلایلی که احساس می کنید این اتفاق رخ نمی دهد صحبت کنید.

اشتباه۲: عشق معادل رابطه جنسی خوب است

اصلا به این شکل نیست، چالش های رابطه جنسی به طور کامل با رابطه روزانه و عشق میان شما متفاوت می باشد، تنها به این دلیل که عاشق همسرتان هستید نمی توان گفت که رابطه جنسی خوبی نیز دارید.

پرسش و پاسخ در مورد روابط زناشویی
روی نکات مثبت تمرکز کنید.

با گفتن آنچه دوست دارید به همسرتان شروع کنید! سپس، به گسترش گفتگو ادامه دهید تا زمانی که در یک گفتگوی سالم در مورد امورجنسی قرار بگیرید.

بهترین زمان را انتخاب کنید |چگونه سر صحبت را با نامزد خود باز کنیم

بهترین کار این است که در مورد مسائل خارج از اتاق خواب بحث کنید، نه بلافاصله پس از وقوع، بلکه روزها یا حتی هفته‌ها بعد. با این روش به همسرتان و خودتان اجازه میدهید تا بهتر روی موارد بهتر متمرکز شوید و دلایل آن را بهتر کشف کنید.

ارتباط خوب به این معنی است که مطمئن شوید شریک زندگی شما ظرفیت عاطفی برای صحبت صمیمانه را دارد. برنامه‌ریزی زمانی دیرتر می‌تواند به زوج اجازه دهد تا تمرکز بهتری داشته باشند.

سکس را در تقویم خود قرار دهید

نوشتن تاریخ ها و برنامه ریزی برای داشتن رابطه جنسی مفید است. برنامه‌ریزی رابطه جنسی، ارتباط رابطه جنسی را در آینده افزایش می‌دهد، اما به طور طبیعی رابطه جنسی را به طور کلی افزایش می‌دهد.

زمان و مکان بسیار مهم است. حتما برای آن برنامه ریزی کنید تا شرایط را برای آن فراهم کنید و برای آن آماده شوید.

نکات صحبت در مورد رابطه جنسی با همسر

در مورد محرک های جنسی صحبت کنید

هر کسی می‌تواند نسبت به یک سری موارد تحریک بیش تری نشان دهد این موارد را درک کرده یا در مورد کشف آن ها با همسر خود صحبت کنید.

در مورد نقاط قوت جنسی یکدیگر صحبت کنید

اعتبار برای هر رابطه سالم، از جمله رابطه جنسی، ضروری است. انسان‌ها، طوری برنامه‌ریزی شده‌اند که منفی فکر کنند و منفی فکر کردن در مورد رابطه جنسی اغلب می تواند تأثیرات ماندگاری داشته باشند.

به ازای هر نظر منفی که می‌شنویم، به ۳ تا ۵ مورد مثبت نیاز داریم تا مغزمان را دوباره تنظیم کنیم و انعطاف‌پذیری عصبی آن را بازسازی کنیم. زوج های سالم یکدیگر را درک می کنند و به یکدیگر اعتبار می دهند.

آن ها مطمئن می شوند که به همه چیز می پردازند، روی نکات مثبت تمرکز می کنند و به شریک زندگی خود نیز اجازه می دهند تا آن ها را به اشتراک بگذارد.

انتظارات خود را ارزیابی کنید

ممکن است فردا احساس متفاوتی نسبت به امروز داشته باشیم. و با آن، بدن ما در حال تغییر است. بنابراین آنچه امروز احساس خوبی دارد ممکن است در عرض یک هفته احساس خوبی نداشته باشد. بنابراین به ارزیابی انتظارات خود ادامه دهید و به یاد داشته باشید که تنها یک راه برای داشتن رابطه جنسی وجود ندارد.

تخیلات جنسی خود را مطرح کنید

به شریک زندگی‌تان درباره فانتزی‌ خود بگویید. مختصر و فقط چند جمله در مورد آن بگویید. پس از آن، به شریک زندگی خود اجازه دهید تا بداند که شما برای تجربیات جنسی جدید که او نیز دوست دارد آن ها را امتحان کند آماده هستید. با این کار به یکدیگر نزدیک تر شده و راحت تر می شوید.

قدردان شریک زندگی خود باشید

سعی کنید به کاری فکر کنید که همسرتان انجام داده است که شما دوست دارید و مطمئن شوید که به از آن ها قدردانی لازم را می کنید. به همسرتان نشان دهید که از کارهایی که برای شما انجام داده است قدردانی می کنید، این می تواند به شما کمک کند تا صمیمیت بین خود را بیشتر کنید.

به طور مثال به او بگویید که اندامش را دوست دارید، دست پخت عالی دارد، از او ممنون هستید که هرروز سرکار می رود، برای شما به خودش می رسد، خانه را مرتب می کند و موارد دیگر را به او یادآوری کنید با این کار متوجه می شود که قدردان زحمات او هستید.

از کلمه «من» و «تو» استفاده نکنید

اگر جمله خود را با تو شروع کنید سرزنش‌کننده به نظر می رسید. اگر موضوعی وجود دارد که می خواهید درباره آن صحبت کنید و از آن ناراضی هستید، سعی کنید لحن مناسبی داشته باشید.

صحبت در مورد رابطه جنسی، دوران قدیم را به یاد بیاورید

یادآوری خاطرات خوش و شاد قدیمی مانند دوران نامزدی شما می تواند راهی عالی برای بازگرداندن ارتباط جنسی شما باشد. یادآوری برخی از ملاقات های اولیه و آنچه در وهله اول شما را به سمت یکدیگر جذب کرده است، می تواند عالی باشد و به شما کمک کند که جرقه اولیه را در رابطه خود زنده کنید.

بعد از رابطه جنسی یکدیگر را در آغوش بگیرید

بلافاصله بعد از رابطه جنسی عشق ورزیدن می تواند به اندازه خود عشق ورزیدن مهم و خاص باشد. بعد از رابطه جنسی، به جای اینکه مستقیم بخوابید یا برای انجام کارهای دیگر عجله کنید، مطمئن شوید که همسرتان را در آغوش می گیرید.

حتی فقط چند دقیقه در آغوش گرفتن و بوسیدن باعث اطمینان خاطر می شود و بر کیفیت عشق ورزی شما تاثیر مثبت زیادی می گذارد. این باعث می شود که هر دوی شما برای زمان خاصی که اخیراً با هم گذرانده اید ارزش قائل باشید و قدر آن را بدانید.

به حدس و گمان تکیه نکنید

بسیاری از اوقات، مردم انتظار دارند که شریک زندگی به جای گفتگوی واقعی در مورد آن، حدس بزنند که آن ها چه می خواهند یا نیاز دارند، اما به یاد داشته باشید که همسر شما نمی داند در ذهن شما چه می گذرد.

نیازهای جنسی شما احتمالاً با نیازهای شریک زندگی تان متفاوت است، بنابراین نمی توانید انتظار داشته باشید که آن ها حدس بزنند به چه چیزی نیاز دارند.

تمرین کارهای جدید

تصور نکنید که تمام افراد نیازهای جنسی شریک خود را می دانید. به کنجکاوی و علاقه به یکدیگر ادامه دهید و سعی کنید چیزهای جدیدی را کشف کنید که ممکن است بخواهید به عنوان یک زوج امتحان کنید.

از صفر شروع کنید |مراحل نزدیک شدن به همسر

با شروع از ابتدا، می توانید عادات بد را ترک کنید، در مورد بدن خود بیاموزید و استراتژی هایی را بپذیرید که شما را قادر می سازد با مشکلاتی که به وجود می آیند کنار بیایید.

از بوسه و نوازش همسرتان قدردانی کافی را داشته باشید بدون اینکه نگران اتفاقات بعدی باشید. این می تواند به شما نگرش مثبت تری نسبت به لمس و حتی به طور کلی رابطه بدهد.

از اعمال غیر جنسی قدردانی کنید

به همان اندازه که از رابطه جنسی قدردانی می کنید، از صمیمیت غیرجنسی نیز قدردانی کنید. اگر توجه شریک زندگی تان را جلب کردید، به یاد داشته باشید که این ها همه ابراز تمایلات جنسی بوده و نشان دهنده عشق و علاقه همسر شما می باشد.

اگر این نکات را امتحان می‌کنید و هنوز برای برقراری ارتباط با شریک زندگی‌تان مشکل دارید، با مرکز مشاوره ستاره ایرانیان تماس گرفته و با یک زوج درمانگر وقت بگیرید.

درمانگر جنسی آموزش دیده است تا فضای امنی را برای شما و همسرتان ایجاد کرده و به شما کمک کند تا آشکارا احساسات خود را بیان کنید و به سمت یک زندگی جنسی عالی نزدیکتر شوید.

منبع : صحبت در مورد رابطه جنسی با همسر

درمان خانگی تضمینی برای کاهش درد رابطه جنسی

علت درد هنگام نزديكي، درد هنگام نزديكي نشانه چيست؟، درد دخول تا کی ادامه دارد؟ در این مقاله راه های اساسی برای کاهش درد رابطه جنسی و تشخیص دلیل آن آورده شده است.

رابطه جنسی با همسر یکی از بزرگترین لذت های زندگی است، با این حال گاهی این لحظات شاد می تواند به یک کابوس تبدیل شود، بعضی از زنان در حین مقاربت احساس درد می کنید. از نظر پزشکی این بیماری به عنوان دیسپارونی شناخته می شود و درمان های پزشکی خاصی دارد اما درمان های خانگی زیادی نیز برای کاهش درد در حین مقاربت وجود دارد.

برای یافتن راه حل برای این مشکل چند قدم ساده وجود دارد که می توانید در خانه انجام دهید تا رابطه جنسی لذت بخش تر شود.

علت درد هنگام نزديكي

قبل از پرداختن به این مشکل، ابتدا باید بفهمیم که چه دلایلی در پشت رابطه جنسی دردناک وجود دارد. اول از همه، به یاد داشته باشید که نباید از مشکل خود خجالت بکشید.

چیزی که بسیار مهم است این است که اگر همسرتان در حین مقاربت دچار درد شد، نباید قضاوت کنید یا او را شرمنده کنید. گاهی اوقات زوج‌ها موضوع را بسیار شخصی می‌کنند که منجر به مشکلاتی در رابطه می‌شود.

زنان معمولاً نسبت به تمایلات جنسی خود کمی خجالتی تر هستند و این باعث می شود که در سکوت رنج ببرند.

بنابراین اگر در حین مقاربت از درد رنج می برید، خجالت نکشید، به متخصص زنان مراجعه کنید و در ادامه مقاله دلایل این مشکل را پیدا کنید:

1. عدم تمایل| درد هنگام نزديكي نشانه چيست؟

این یکی از شایع ترین علل دیسپارونی است. در میان زنانی که از دوران یائسگی خود گذشته‌اند، عدم تمایل جنسی می‌تواند یکی از دلایلی باشد که واژن به اندازه کافی خیس و مرطوب نشده و منجر به درد در حین مقاربت می‌شود.

دلیل دیگر کاهش سطح استروژن پس از یائسگی یا زایمان و در دوران شیردهی است.

2. واژینیسموس

انقباض غیرارادی عضلات اطراف دهانه واژن که باز شدن واژن را در حین مقاربت دشوار می کند که واژینیسموس نیز نامیده می شود، یکی از دلایل اصلی درد در حین مقاربت است.

وجود درد به معنای فقدان خیسی واژن است. وقتی به دلیل عدم عشق بازی، برانگیختگی کافی وجود نداشته باشد مقاربت دردناک می شود.

 3. داروهای قوی

داروهای قوی می توانند واژن را خشک کنند، علاوه بر این برخی از داروها می توانند بر تمایلات جنسی شما تأثیر بگذارند. آن ها حتی ممکن است باعث ایجاد مشکلاتی در برانگیختگی شوند که می تواند منجر به کاهش رطوبت و در نتیجه رابطه جنسی دردناک شود.

برخی از این داروها داروهایی هستند که برای فشار خون بالا، افسردگی یا جلوگیری از بارداری توصیه می شوند. بنابراین قبل از مصرف هر قرصی، از پزشک خود در مورد عوارض جانبی آن سوال کنید.

4. بیماری های شدید

گاهی اوقات یک مشکل می تواند به مشکل دیگر منجر شود. اگر از مشکلاتی مانند آندومتریوز، رحم رتروگرا، فیبروم، سندرم روده تحریک پذیر، کیست تخمدان و غیره رنج می برید، باید آگاه باشید که می تواند روی زندگی جنسی شما نیز تاثیر بگذارد.

در این شرایط دخول می تواند مشکل ساز باشد زیرا در حین مقاربت دچار درد می شوید. در نتیجه زنان در این شرایط از رابطه دوری می کنند.

5. جراحی های پزشکی

اگر تحت عمل جراحی یا درمان های پزشکی جدی مانند پرتودرمانی و شیمی درمانی برای سرطان باشید، مقاربت ممکن است برای شما بسیار دردناک باشد.

علاوه بر این، جراحی های پزشکی ممکن است باعث ایجاد ناراحتی روانی شود که منجر به کاهش علاقه به رابطه جنسی شود.

6. دلایل عاطفی

دلایل عاطفی اهمیت زیادی دارند. اضطراب، افسردگی، ترس از صمیمیت و عدم اعتماد به نفس در مورد اندام هرکدام مسائل جداگانه ای هستند که شایسته قدردانی می باشند.

این دلایل هرچقدر هم سطحی به نظر بیاییند می توانند بر عملکرد جنسی شما و همچنین توانایی لذت بردن از رابطه جنسی با شریک زندگی تان تأثیر بگذارد.

7. تجربیات بد گذشته

تجربیات گذشته می تواند بر زندگی جنسی تأثیر بگذارند. تروماهای گذشته قطعا می تواند بر عملکرد جنسی شما تأثیر بگذارد.

در صورت وجود خاطره بد در حین دخول، بدن با ترس واکنش نشان می دهد و زمانی که می خواهد دوباره رابطه جنسی داشته باشد واژن به معنای واقعی کلمه بسته می شود. این ممکن است منجر به مقاربت دردناک شود.

درمان های خانگی برای کاهش درد در حین مقاربت

همانطور که در بالا ذکر کردیم، شناسایی دلایلی که باعث می‌شود در حین مقاربت دچار درد شوید، بسیار مفید است سپس می توانید تصمیم بگیرید که آیا می خواهید به پزشکی مراجعه کنید یا نه. با این حال، چند ترفند و درمان وجود دارد که می توانید در خانه نیز آن را انجام دهید.

این درمان‌های خانگی برای کاهش مقاربت دردناک ممکن است کمک زیادی به تبدیل رابطه جنسی به تجربه‌ای لذت‌بخش شود.

1. از پوشیدن لباس های تنگ خودداری کنید

نه، ما از شما نمی خواهیم که لباس های تنگ خود را دور بیندازید، اما عفونت مخمری (عفونت واژن) می تواند باعث خشکی واژن شود، برای کاهش این خطر، اغلب لباس های تنگ نپوشید.

در عوض، لباس زیر نخی را به خصوص در فصل تابستان انتخاب کنید. بهداشت را رعایت کنید، هر روز دوش بگیرید و بعد از یک ورزشگاه یا شنا، لباس خشک تازه بپوشید.

2. از عفونت مثانه جلوگیری کنید

عفونت مثانه همچنین می تواند دلیلی باشد که برخی افراد در حین مقاربت دچار درد می شوند. جدا از تمیز و خشک نگه داشتن ناحیه واژن، قبل و بعد از رابطه جنسی ادرار کنید. اقدامات کوچک مطمئناً به کاهش درد کمک می کنند.

3.آب زیادی بخورید

 غذاهای غنی از چربی های غیراشباع  داشته باشید، همچنین، شروع به استفاده از محصولات طبیعی و مبتنی بر آب کنید که به تنظیم رطوبت بدنتان کمک می کنند. مقدار زیادی آب و آب میوه های طبیعی بنوشید.

 4. تمرینات کگل را تمرین کنید

تمرینات کف لگن یا تمرینات کگل راهی عالی برای بهبود سلامت و لذت جنسی است، به خصوص برای کسانی که ممکن است در حین مقاربت دچار درد شوند.تکنیک های این روش راحت است. عمیق نفس بکشید، در حالی که عضلات کف لگن را ریلکس نگه دارید، اجازه دهید شکمتان بالا بیاید.

به آرامی از طریق دهان نفس بکشید و در حین انجام این کار، روی انقباض عضلات کف لگن تمرکز کنید. نفس بکشید و دوباره انقباض را رها کنید. حدود 10 بار تکرار کنید.

5. عشق بازی را بهبود بخشید

زمان کافی را برای پیش بازی صرف کنید تا همسرتان تحریک لازم را پیدا کند و برای رابطه جنسی آماده شود.

موسیقی پخش کنید، شمع روشن کنید و بازی های جنسی انجام دهید. به یاد داشته باشید به مرور زمانی که لحظه فرا رسید که هیچ دردی را تجربه نمی کنید.

6.استرس خود را مدیریت کنید

سعی کنید آرامش داشته باشید و استرس کاری را از بین ببرید. همانطور که در ابتدا ذکر شد، استرس و ترس می تواند منجر به خشکی واژن شود. زوج ها باید آرامش داشته باشند و فقط به دنبال دخول و ارگاسم نباشند، معاشقه بخش بسیار مهمی از رابطه جنسی می باشد.

در رابطه طولانی مدت یا ازدواج، از آنجایی که زوجین بدن یکدیگر را به خوبی می شناسند، بهتر می توانند یکدیگر را به ارگاسم برسانند.

 7. نیازهای خود را در میان بگذارید

مهم است که در مورد نیازهای خود با یکدیگر صحبت کنید و موقعیت های جدیدی را امتحان کنید که می تواند لذت بیشتری به شما بدهد.

8. عاشق باشد

 به یاد داشته باشید که صمیمیت از اتاق خواب شروع نمی شود. عشق بازی باید در تمام طول روز اتفاق بیفتد، چه زمانی که با هم کار می کنید یا فقط وقت خود را با هم می گذرانید. 

آیا مردان هم مقاربت دردناک را تجربه می کنند؟

هر گاه از درد در حین رابطه جنسی صحبت می شود، فرض بر این است که تنها زنان آن را تجربه می کنند. با این حال، همین مشکل می تواند مردان را نیز گرفتار کند، البته کمتر. البته، رابطه سکسی مردان و زنان با یکدیگر متفاوت است، زیرا برای مردان، جنبه های فیزیکی رابطه جنسی مهم تر است، در حالی که برای زنان، جنبه عاطفی مهم است.

اگر مردان به اندازه کافی برانگیخته نشوند یا اگر پوست ختنه آن ها خیلی سفت باشد یا آلرژی داشته باشند، ممکن است در حین مقاربت دچار درد شوند. بار دیگر ارتباط کلید اصلی حل این مشکل است.

البته، هر دارویی که مصرف می‌کنید یا ورزشی که انجام می دهید، بهتر است پس از مشورت با متخصص زنان یا درمانگر جنسی انجام شود، اما جنبه عاطفی آن چیزی است که بسیار تحت کنترل شماست. همانطور که بزرگ تر می شوید، ممکن است زندگی جنسی شما کمی آرام تر و کم رنگ تر شود.

 اما این بدان معنا نیست که شما نمی توانید جرقه را دوباره روشن کنید.

منبع : درمان خانگی تضمینی برای کاهش درد رابطه جنسی 

بایدها و نبایدهای بعد از رابطه جنسی| رابطه موفق

بسیاری تصور می کنند که رابطه جنسی آسان می باشد و در آن هر دو نفر همیشه با هم به ارگاسم می‌رسند و از رابطه نهایت لذت را می برند سپس برای یک کار یا جلسه یکدیگر را ترک می کنند، اما این تصور غلط می باشد. در این مقاله بایدها و نبایدهای رابطه جنسی به طور کامل ذکر شده است.

اما هنگامی که با همسر خود رابطه جنسی را تجربه کنید می فهمید که اوضاع چقدر بهم ریخته است، رابطه جنسی همیشه آسان نیست و گاهی اوقات حتی نمی‌دانید بعد از آن چه کاری انجام دهید. خوب، ما می خواهیم نکاتی را در مورد بایدها و نبایدهای بعد از رابطه جنسی به شما ارائه دهیم.

مراقبت های بعد از اولین رابطه

  1. برای در آغوش گرفتن وقت بگذارید. رابطه جنسی انواع اندورفین ها و هورمون های شادی را تحریک می کند و تماس پوست  با یکدیگر پس از رابطه جنسی باعث حفظ ارتباط و پیوند میان زوجین می شود.
  2. حرف بزنید. به یاد داشته باشید که همسرتان ذهن‌خوان نیست و نمی‌داند چه احساسی دارید یا چه چیزی را دوست داشته‌اید، مگر اینکه به او بگویید. بنابراین از لحظاتی که در هنگام رابطه دوست داشته اید تعریف کنید.
  3. (خانم ها) اگر برای جلوگیری از عفونت یا قارچ نیاز به رفتن به دستشویی یا دوش گرفتن دارید، به شوهرتان اطلاع دهید.
  4. بهداشت را رعایت کنید. هر دوی شما فقط عرق کرده و کالری زیادی سوزانده اید. بنابراین بعد از اینکه یکدیگر در آغوش گرفتید، کمی آب بنوشید و با هم دوش بگیرید.

بعد از رابطه زناشویی چه کار کنیم

  1. بلافاصله انتقاد نکنید. اگر چیزی است که دوست ندارید، آن را برای زمان دیگری نگه دارید.
  2. برای انجام کار دیگری عجله نکنید. حتی اگر رابطه برای شما بهترین نبوده است، همچنان می‌توانید با گذراندن زمان با هم به هم متصل شوید. سکس فقط مربوط به رابطه جنسی نیست. پس بمانید و برای هم وقت بگذارید.
  3. لباس های گشاد بپوشید، داغ و خیس بودن لباس زیر مکان‌ مناسبی برای رشد باکتری‌ها و مخمرها می باشد. بنابراین لباس هایی بپوشید که تنگ نباشد. خانم ها باید از جوراب شلواری، کمربند و شورت خیلی تنگ خودداری کنند. لباس‌های پنبه‌ای برای مردان و زنان مناسب می باشد.
  4. دست‌هایتان را بشویید این بهترین راه برای خلاص شدن از شر باکتری‌هایی است که می‌توانید از دست زدن به اندام تناسلی خود یا شریک زندگی‌تان دریافت کنید. این کار برای جلوگیری از گسترش عفونت مفید می باشد، بنابراین دست های خود را با آب و صابون بشویید و شستن دست ها را بعد از رابطه جنسی به عادت تبدیل کنید.
  5. عجله نکنید. آرامش در رابطه باعث می شود که همسرتان نیز به تحریک نزدیک تر شود، فقط به نیازهای خودتان توجه نداشته باشید.
  6. به یاد داشته باشید که میل جنسی زنان و مردان متفاوت است و سعی کنید هردو ارضا را تجربه کنید.
  7. اتاق خواب باید امنیت مطلوبی داشته باشد تا نگران نباشید، نگرانی و استرس می تواند روند ارگاسم را طولانی تر کند یا حتی باعث جلوگیری از آن شود.
  8. به هیچ  عنوان در هنگام رابطه جنسی در مورد چیزی بجز رابطه صحبت نکنید، صحبت های متفرقه باعث آسیب به رابطه  جنسی می شود.
  9. به فرزند خود بیاموزید که نباید ناگهانی وارد اتاق شما شود، حضور فرزند هنگام رابطه جنسی می تواند تاثیرات مخربی بر ذهن او گذاشته و به زندگی شما نیز آسیب بزند.

جلوگیری از عفونت واژن بعد از رابطه

شما می توانید خطر ابتلا به عفونت های قارچی واژن را با استفاده از کاندوم به حداقل برسانید و گسترش باکتری ها در طول فعالیت جنسی کاهش دهید.

پوشیدن لباس زیر نخی گشاد می تواند به کاهش ناراحتی در زمانی که منتظر رفع علائم خود هستید کمک کند. حمام آب گرم با نیز ممکن است به تسکین خارش کمک کند.

پس از شروع درمان، عفونت شما باید طی سه تا هفت روز از بین برود. مطمئن شوید که دوره کامل درمان را ادامه می دهید تا مطمئن شوید که عفونت کاملاً از بین رفته است.

اگر در طی یک هفته پس از درمان بهبودی نداشتید، به پزشک  مراجعه کنید. آن ها می توانند داروهای قوی تری را برای کمک به رفع عفونت تجویز کنند. 

نبایدها

1. از دستمال مرطوب استفاده نکنید، دستمال‌های مخصوص بهداشتی از عطرهای مصنوعی و مواد نگهدارنده استفاده می کنند. بنابراین استفاده از آن ها ممکن است خطر عفونت و بثورات را افزایش دهد.

2. از بازی با گوشی خودداری کنید. لحظات بعد از رابطه جنسی می تواند زمانیدعالی برای برقراری ارتباط با همسرتان باشد.

3. به خواب رفتن. اکثر زوج ها با این مشکل مواجه می شوند که همسر آن ها بلافاصله پس از رابطه جنسی به خواب می روند. این امر می تواند جذابیت جنسی را از بین ببرد

4. رفتن به سمت مطالعه یا کار. کتاب خواندن و کار پس از رابطه جنسی در واقع یک اشتباه جنسی است!  لذت بردن بعد از رابطه جنسی به همان اندازه رابطه مهم است. 

5. خوابیدن جدا. ممکن است عادت داشته باشید که جداگانه در اتاق خواب مهمان یا در تراس بخوابید، اما در یک شب خاص که رابطه جنسی داشته اید، استثنائات مجاز است. پس از عشق ورزی، ایده خوبی نیست که شریک زندگی خود را رها کنید و برای یک خواب راحت به اتاق دیگری بروید. این نه تنها شور و اشتیاق آن شب را از بین می برد، بلکه به روابط جنسی شما در شب های بعد نیز آسیب می زند.

6.آوردن بچه به اتاق خواب. اجازه دادن به کسی که به حریم خصوصی جنسی شما نفوذ کند، لذت جنسی شما را مختل می کند و بچه ها نیز از این قاعده مستثنی نیستند. بسیاری از مادران تمایل دارند بچه ها را کنار خودشان روی تخت بخوابانند این کار پس از رابطه جنسی باعث سرد شدن رابطه می شود.

7. دوش گرفتن در وان آب گرم بعد از رابطه جنسی. پس از رابطه جنسی دوش گرفتن خوب است، اما از وان آب گرم خودداری کنید. هنگامی که واژن به تحریک جنسی پاسخ می دهد، واژن کمی بیشتر باز می شود. و بعد از رابطه جنسی، وان آب گرم می تواند شما را مستعد ابتلا به عفونت های بیشتری می کند.

5زمانی که باید از رابطه جنسی دوری کنید

  1. اگر در حال بهبود عفونت ادراری هستید، باید صبر کنید تا آنتی بیوتیک خود را تمام کنید و پس از درمان رابطه جنسی خود را از سر بگیرید.
  2. اگر باردار هستید، رابطه جنسی در دوران بارداری خطری ندارد اما گاهی اوقات پزشک تشخیص می دهد که زوجین باید از انجام رابطه جنسی خودداری کنند.
  3. رابطه جنسی برای جلوگیری از دعوا. این روش موضوع اصلی دعوا را حل نمی کند و تنها درمانی سطحی برای درگیری می باشد.
  4. اگر به تازگی زایمان کرده اید. چهار تا شش هفته پس از زایمان صبر کرده و سپس رابطه جنسی را امتحان کنید، البته می توانید از دکتر خود در این مورد مشورت بگیرید.
  5. در صورت مصرف الکل یا موادمخدر از رابطه جنسی خودداری کنید زیرا ممکن است باعث پشیمانی شما شود و نتوانید پیشگیری لازم را انجام دهید.
  6. از رابطه جنسی برای رسیدن به چیزهایی که می خواهید استفاده نکنید، به خاطر داشته باشید که رابطه وسیله ای برای به دست آوردن اهداف شما نیست. به طور مثال به همسر خود نگویید »اگر فلان کار را بکنی باهم رابطه خواهیم داشت«

منبع : بایدها و نبایدهای بعد از رابطه جنسی| رابطه موفق 

چگونه رابطه جنسی هیجان انگیزی داشته باشیم (12 روش معجزه آسا)

یکی از مشکلاتی که بسیاری از زوجین آن را تجربه می کنند یکنواختی در زندگی زناشویی می باشد. این یکنواختی می تواند به دلیل تکرار مداوم در زندگی ایجاد شده و باعث سردی رابطه میان زن و شوهر بشود. مشکلات زیادی به دلیل عدم تنوع در رابطه جنسی می تواند به وجود بیاید و حتی باعث افسردگی، اضطراب، خیانت و مسائل دیگری می شود، بنابراین زوجین باید تلاش کنند تا از تکرار و یکنواختی دوری کنند.

احتمالا شنیده اید که مردان تنوع در رابطه را دوست دارند. این موضوع که به دلیل عدم آگاهی کافی از روابط جنسی ایجاد می شود. تنوع طلبی ویژگی خاص مردان نیست و زنان نیز می توانند این ویژگی را داشته باشند. در این مقاله به تنوع و اهمیت آن در رابطه میان زوجین و ایجاد آن به منظور بهبود زندگی مشترک می پردازیم.

اهمیت تنوع در رابطه زناشویی

رابطه زناشویی متنوع اهمیت بسیار زیادی دارد زیرا با ایجاد هیجان، شوق و اشتیاق آتش عشق میان زوجین را روشن نگه می دارد. همان طور که گفته شد عدم تنوع در رابطه زناشویی می تواند مشکلات زیادی را مانند خیانت یا افسردگی به همراه داشته باشد. 

در صورت از بین رفتن تنوع در رابطه بسیاری از افراد با افزایش شرکای جنسی و رابطه های نامشروع به دنبال تنوع در رابطه جنسی خود می گردند و با این کار سلامت جسمانی و روانی خود را به خطر می اندازند، این در حالی است که زوجین با افزایش آگاهی و مراجعه به مشاور می توانند این مسئله را به درستی مدیریت کنند و رابطه خود را نجات دهند.

چگونه در روابط زناشویی تنوع ایجاد کنیم؟

در ابتدا باید با مفهوم تنوع در زندگی مشترک آشنا شویم، برخی افراد انجام کارهای ناپسند و خلاف شرع را هنگام رابطه جنسی تنوع می دانند و به وسیله آن ها سعی دارند در رابطه خود تنوع ایجاد کنند.

این در حالی است که تنوع نباید باعث شود رابطه جنسی از شکل مشروع و ایمن خود خارج شود و سلامت روحی و جسمانی زوجین را به خطر بی اندازد. اگر از تنوع در رابطه زناشویی می ترسید و شنیدن در مورد آن حالتان را بد می کند، احتمالا تعریف اشتباهی از تنوع در ذهن دارید. 

تنوع در زناشویی به این معنا می باشد که زوجین تلاش کنند تا فضایی ایجاد شود که باعث لذت بیش تر آن دو در طول رابطه جنسی شود. توجه داشته باشید که این فضا را می توان به شکل های متفاوتی ایجاد کرد و نمی توان یک نسخه برای همه زوجین صادر کرد. در ادامه به روش های مناسب ایجاد تنوع در رابطه جنسی اشاره شده که زوجین می توانند با توجه به روحیه خود از آن کمک بگیرند:

1. خودتان را در اولویت قرار دهید| کارهای جالب در رابطه

ممکن است یکی از دلایل سردی رابطه میان شما و همسرتان عدم اعتماد به نفس شما باشد، اگر احساس می کنید که نمی توانید خودتان را دوست داشته باشید بهتر است که وقت بیش تری برای خودتان بگذارید. اگر حس بدی به عملکرد خودتان در رابطه داشته باشید این حس را به همسرتان نیز منتقل می کنید و به مرور هیجان رابطه شما به مرور از بین می رود.

یکی از مواردی که با اعتماد به نفس زنان و مردان ارتباط زیادی دارد افزایش یا کاهش وزن می باشد. اگر وزن مطلوب خود را از دست داده اید می توانید با رفتن به باشگاه، ورزش و استفاده از برنامه های غذایی به وزن مطلوب خودتان بازگردید. 

بیماری های مقاربتی نیز جزو مواردی است که باعث کاهش اعتماد به نفس افراد در طول زمان می شود. از چیزهای دیگری که باعث کاهش اعتماد به نفس می شود می توان به ویژگی های ظاهری مانند ریزش مو، ماه گرفتگی یا بیماری های خاص اشاره کرد اما به طور کلی می توان با کمک مشاور یا مطالعه اعتماد به نفس خود را افزایش دهید.

2. برای برقراری رابطه جنسی زمان هایی را تعیین کنید

نیازی نیست تمام فکرتان را به زمان بندی مشغول کنید اما بهتر است که برنامه ای در ذهنتان داشته باشید و مطابق با آن تصمیم بگیرید.

از معاشقه غافل نشوید سعی کنید از روش های همیشگی دوری کنید، نوازش، حرف های عاشقانه جدید، حمام دو نفره، حرف های تحریک کننده، همه می توانند روابط شما را دگرگون کنند.

3. رابطه جنسی کلامی را تجربه کنید

با استفاده از حرف های تحریک کننده سعی کنید همسرتان را برای رابطه جنسی آماده کنید، در این راه می توانید از ماساژ جنسی نیز استفاده کنید تا همسرتان کاملا آماده رابطه جنسی شود.

4. صحبت نکردن در مورد مسایل مختلف| نکات رابطه موفق

در طول جلسات مشاوره جنسی دیده می شود که برخی از زوجین در طول رابطه جنسی در مورد مسائل بی اهمیت و روزانه صحبت می کنند. در طول رابطه باید از مسائل روزانه فاصله بگیرید زیرا این مسائل باعث می شوند نتوانید لذت کافی را از رابطه ببرید و ارگاسم خوبی را تجربه کنید.

5. سورپرایز کردن

اگر در رابطه شما سورپرایز وجود نداشته باشد هیجان نیز از بین می رود و زندگی یک روال یکنواخت و بی هیجان را پیش می گیرد. سعی کنید برای زنده نگه داشتن رابطه خود از هدیه خریدن، مسافرت، خرید گل، بیرون رفتن ناگهانی، رستوران رفتن و … غافل نشوید.

شاید انجام این کار ها از نظر شما کوچک و حتی بی اهمیت باشد اما برای همسرتان خیلی با ارزش می باشد. حتی اگر نمی توانید چیزی بخرید می توانید در کار خانه به او کمک کنید یا غذایی که او دوست دارد را درست کنید.

6. تغییر در موقعیت مکانی| چگونه در رابطه فعال باشیم

اگر همیشه در یک مکان ثابت رابطه دارید بهتر است که انجام رابطه جنسی در مکان های مختلف را گزینه ای برای فرار از یکنواختی بدانید. برای این کار می توانید از پذیرایی، آشپزخانه یا حمام شروع کنید، انتخاب مکان بستگی به سلیقه زوجین دارد. 

حتی می توانید به یک سفر رمانتیک بروید و در هتل مورد علاقه تان رابطه جنسی هیجان انگیزی را تجربه کنید.

7. پوزیشن های زناشویی مختلف

نباید از رابطه جنسی خجالت بکشید سعی کنید تنوع را در هرچیزی که می توانید به کار بگیرید. البته لازم نیست عملی انجام دهید که غیرقابل پیشبینی باشد، به یاد داشته باشید که همسر شما نیز باید از رابطه لذت ببرد

یکی از کارهایی که باعث تنوع و افزایش هیجان می شود امتحان کردن پوزیشن های متفاوت می باشد، برای این کار می توانید از مشاوره زناشویی یا سایت های متفاوت در این زمینه کمک بگیرید. توجه داشته باشید که نباید روش های پرخطر را امتحان کنید زیرا ممکن است به خودتان یا همسرتان صدمه وارد کنید.

سعی کنید حتی در ترتیب و اجرای پوزیشن ها نیز کمی تنوع به خرج بدهید تا قابل پیشبینی نباشد.

8. شما پیش قدم شوید

در مواردی دیده می شود که زنان تصور می کردند این وظیفه مردان است که برای رابطه جنسی پیش قدم شوند. اما اینگونه نیست بسیاری از مردان دوست دارند که زنانشان پیشنهاد رابطه را مطرح کند تا احساس کنند رابطه برای آن ها نیز لذت بخش است. اگر تصور می‌کنید همسرتان این کار را نمی پسندد می توانید از او سوال کنید. 

پیشنهاد رابطه از سوی زنان می تواند برای مردان هیجان انگیز و متفاوت باشد.

9. به یکدیگر وقت استراحت دهید

بسیاری از زوجین تصور می کنند چون عاشق هم هستند باید همیشه کنار هم باشند و تمام وقت خود را با یکدیگر بگذرانند در حالی که اینگونه نمی باشد، زوجین می توانند با دوستان خود به صورت جداگانه یا گروهی بیرون بروند یا فعالیت ها و سرگرمی های خاص خودشان را داشته باشند.

سعی کنید علاوه بر رابطه در زندگی شخصی نیز پیشرفت کنید و دوستان و سرگرمی های خودتان را نیز داشته باشید، این بدین معنی نیست که همسرتان را دوست ندارید یا او را تنها گذاشته اید بلکه به این معنی می باشد که شما نیز باید وقتی برای رسیدن به سرگرمی ها و دوستان خودتان داشته باشید.

10. تنوع در لباس و آرایش

سعی کنید با لباس های مناسب، زیبا و جذاب ظاهر شوید و از لباس روزمره خود استفاده نکنید این عمل نشان می دهد که چقدر برای رابطه جنسی خود احترام و ارزش قائل هستید. زنان می توانند از آرایش های خاص استفاده کنند و با این کار هیجان رابطه را افزایش دهند.

 تظاهر را کنار بگذارید

برخی از زوجین در مورد مسائل جنسی باهم صحبت نمی کنند، همین امر به مرور باعث می‌شود که بیش تر اوقات ارگاسم را تجربه نکرده و وانمود کنند که از رابطه لذت می برند. متاسفانه این کار به مرور باعث سرد شدن و بی علاقگی نسبت به رابطه جنسی می شود.

بنابراین سعی کنید که نیازها، احساسات و علاقه خود را با همسرتان در میان بگذارید و از او نیز بخواهید با شما صادق باشد، اگر در بیان خواسته های خود مشکل دارید می توانید از مشاور جنسی کمک بگیرید.

11. حاشیه های جنسی

اگر تمام موارد گفته شده را امتحان کرده اید و احساس می کنید هیچ کدام برای شما هیجان لازم را ایجاد نمی کند می توانید از روش های متفاوتی استفاده کنید به طور مثال در شرایطی تقاضای رابطه کنید که متنوع باشد، غیرقابل پیشبینی عمل کنید. 

12. کمک گرفتن از مشاور جنسی

مشاوران جنسی مرکز ستاره ایرانیان با تجربه و تخصص بالا در زمینه سکس تراپی به شما کمک می کند تا علایق و نکات مثبت در رابطه جنسی خود را شناسایی کنید و بتوانید رابطه جنسی معجزه آسایی را تجربه کنید.

در تمام این موارد باید روحیه همسرتان را هم در نظر بگیرید، اگر نمی توانید با همسرتان به یک راه حل برسید بهتر است از مشاور جنسی کمک بگیرید تا رابطه میان شما را بهبود ببخشد و زندگی مشترک شما را از نابودی نجات دهد.

منبع : چگونه رابطه جنسی هیجان انگیزی داشته باشیم (12 روش معجزه آسا

آیا وقتی عصبانی هستید نباید رابطه جنسی داشته باشید؟

رابطه جنسی هنگام عصبانیت خوب است؟ آیا رابطه جنسی از عصبانی شدن جلوگیری می کند؟ در ازدواج های نادرست و ناسالم، زوجین رابطه جنسی را به عنوان نوعی سلاح استفاده می کنند و سعی می کنند که به وسیله آن همسر خود را کنترل کنند. افراد زیادی وجود دارند که برای آن ها رابطه جنسی نوعی قدرت محسوب می شود.

آیا رابطه جنسی عصبانیت را کم می کند؟

بعضی از افراد گمان می کنند که رابطه جنسی باید زمانی برقرار شود که همه چیز در آرامش قرار گرفته باشد در حالی که اینگونه نیست.

مراجعی داشتم که زمانی که شوهرش عصبانی میشد رابطه جنسی خود را با او برای مدتی قطع می کرد و همسرش برای داشتن رابطه جنسی مجبور بود با او بهتر رفتار کند.

وقتی از او پرسیدم که شوهرش برای رضایت او باید چه کاری انجام دهد گفت که باید حیاط و خانه را مرتب کند، آشغال ها را سر موقع بیرون بگذارد و کمدش را نیز مرتب کند.

در این حالت فرد به مرور علاقه خود را به رابطه جنسی از دست می دهد.

بسیاری از زوج ها را دیده ام که برای برقراری رابطه جنسی به دنبال زمانی بودند که احساس خوبی داشته باشند و لبریز از عشق به همسرشان باشند. 

عشق برای به وجود آمدن رابطه جنسی الزامی نیست، در حقیقت عشق می تواند محصول رابطه جنسی باشد و رابطه احساسی میان زن و شوهر را تقویت کند.

باور غلط دیگری که در مورد رابطه جنسی وجود دارد این است که رابطه باید آتشین و هیجان انگیز باشد تا هردو راضی باشند. این باور دقیقا مثل این است که فقط زمانی غذا بخورید که غذا تزئین شده باشد و در بهترین ظرف ها سرو شود.

آن هایی که به دنبال رابطه عالی هستند معمولا ناکام می مانند. چرا؟

در ازدواج نباید به طور مداوم از یکدیگر انتقاد کنید و مشکلات و عیب های همسرتان را به رخ او بکشید. رابطه جنسی می تواند عصبانیت و تنش را تا حدودی کاهش دهد و لازم نیست که در بهترین شرایط صورت بگیرد.

بعضی از افراد اعتقاد دارند که باید قبل از خواب تمام مشکلات روز را پشت سر گذاشت و در مورد مشکلات، دعوا و بحث ها صحبت کنند.

ولی به نظر من این کار به دلیل خواب آلودگی زوجین، باعث شدت گرفتن بحث می شود و بهتر است که فردای دعوا زوجین پس از این که به اندازه کافی خوابیدند با ذهن باز در مورد موضوعات و اختلاف های خود صحبت کنند.

آن هایی که رابطه جنسی و عشق را در کنار هم می خواهند معمولا مشکلات و دعواهای بیش تری را تجربه می کنند زیرا زیر فشار روانی بیش تری قرار دارند و در تمام مدت به دنبال یک زمان عالی برای داشتن رابطه می گردند.

انجام رابطه جنسی به شرایط پیچیده ای احتیاج ندارد. رابطه تنش های بین زوجین را کم می کند و آن ها را از نظر روحی وجسمی به یکدیگر نزدیک تر می کند.

این باور مخرب را از زندگی مشترکتان حذف کنید تا زندگی خود را نجات دهید.

منبع : آیا وقتی عصبانی هستید نباید رابطه جنسی داشته باشید؟ 

تحریک همسر، چگونه همسر خود را تحریک کنیم؟

تحریک همسر، چگونه همسر خود را تحریک کنیم؟

یکی از مسائل مهم در زندگی هر شخصی، آموزش و یادگیری نحوه تحریک همسر می باشد زیرا این امر در کیفیت رابطه جنسی و تحکیم خانواده بسیار تاثیر گذار می باشد، یادگیری نحوه تحریک همسر برای زوج های جوان و افرادی که چندین سال از عمر زندگی مشترکشان گذشته است بسیار مفید می باشد.

بعد از گذشت مدت زمانی از زندگی مشترک هیجان رابطه جنسی کاهش می یابد و علت اصلی بیشتر مشکلات زوجین طلاق عاطفی می باشد که منجر به جدایی و خیانت می شود و این مسئله به خاطر عدم آگاهی از نحوه ارضا کردن نیازهای جنسی همسر به وجود می آید.

باید زوجین توجه داشته باشند که رابطه جنسی تنها به دخول محدود نمی شود بلکه عشق بازی و آگاهی از نحوه تحریک نقاط حساس بدن شریک جنسی تان اهمیت بسیاری دارد و این نکته را در نظر بگیرید که آناتومی بدن هر فرد متفاوت می باشد و در این خصوص باید از مشاوره جنسی کمک بگیرید تا بتوانید بدن همسرتان را بهتر بشناسید و بتوانید کیفیت روابط جنسی خود را افزایش دهید.

نقش تنوع در رابطه جنسی و تحریک همسر

مردان حس تنوع طلبی بیشتری نسبت به زنان دارند زیرا مردان بیش تر از زنان تغییر رفتار جنسی برای آن ها محسوس و خوشایند است، در صورتی که می خواهید همسر خود را تحریک کنید تنوع در رابطه جنسی اهمیت بسیاری دارد، هر زنی رفتارهای جنسی خاص خودش را دارد.

برای مردان بهترین صحنه در رابطه جنسی لحظه ارضاء شدن، حرکات و حالات چهره همسرش و همین طور تن صدای او می باشد که این حالات در زنان مختلف متفاوت است و هر کدام از زنان هنگام رابطه جنسی حالت خاص خودش را دارند.

سعی کنید هرازگاهی مکان جنسی خود را تغییر دهید و از اتاق خواب به مکان دیگری بروید در صورتی که بتوانید رفتارهای جنسی خودتان را تغییر دهید برای همسرتان جذاب خواهد بود و مثل این است همسرتان شریک جنسی دیگری را یافته است، تنوع دادن به رفتارهای جنسی تا حد زیادی شما را در نظر مردتان جذاب می کند.

پس سعی کنید بر روی پوزیشن های جنسی توجه داشته باشید و پوزیشن های مختلفی را بیاموزید در صورتی که یک رفتار جنسی تکراری داشته باشید، رابطه جنسی شما یکنواخت می شود و مشکلات بسیاری برای زندگی مشترک تان به وجود می آورد.

نقش مخرب تظاهر کردن در کیفیت رابطه جنسی

یکی از اشتباهاتی که زنان در تحریک مردان انجام می دهند تظاهر آن ها به لذت در برقراری رابطه جنسی می باشد، توجه داشته باشید که مردان این موضوع را به خوبی متوجه می شوند و در صورتی که رابطه جنسی به صورت مصنوعی باشد باعث سرد شدن همسرتان می شود، زوجین باید در هنگام برقراری رابطه جنسی رضایت دو طرفه داشته باشند.

به طور کلی آشنایی با بدن زنان و نقاط تحریک مردان بسیار مهم است و در عشق بازی و تجربه رابطه جنسی آتشین نقش بسیار مهمی دارد، زوجین باید در طول سال هایی که با یکدیگر زندگی می کنند علایق، فانتزی های جنسی و نقاط حساس بدن همسرتان را بشناسید و یاد بگیرید که چطور باید همسرتان را در رابطه جنسی به هیجان آورید که بر روی کیفیت رابطه شما اثر مثبتی بگذارد.

تاثیر نحوه پوشش و ظاهر افراد در تحریک همسر

یکی از عواملی که در افزایش میل جنسی زوجین تاثیر بسیاری دارد آراستگی و مرتب بودن زن و مرد می باشد و استفاده از وسایل خوش بو کننده و عطر مناسب در تحریک همسر نقش بسیار مهمی دارد در این شرایط شما باید نسبت به علایق جنسی همسرتان حساس باشید و سعی کنید در کنار همسرتان آراسته حضور یابید.

یکی از عواملی که باعث سرد شدن و کاهش رابطه جنسی می شود عدم رسیدگی به ظاهر و شلخته بودن می باشد بهتر است زنان در منزل  از لباس های تنگ، نیمه برهنه و آرایش با رنگ های تحریک کننده استفاده نمایند این امر باعث می شود تا اندام برهنه شما برای همسرتان جذاب باشد و زمانی که می خواهید همسرتان را تحریک کنید سعی کنید از لباس های پوشیده ای که برجستگی اندام شما را به خوبی نمایان می کند استفاده کنید.

تاثیر حرف های عاشقانه و عشق بازی در تحریک همسر

در هنگام رابطه جنسی شرایط روانی و تاثیر احساسات بسیار مهم تر از عوامل فیزیکی برای تحریک همسر می باشد و حرف های عاشقانه و عاطفی قبل از شروع رابطه جنسی بسیار مهم است و بر روی کیفیت رابطه جنسی تاثیر بسیاری می گذارد و به هیچ وجه نباید این عامل را نادیده گرفت.

قبل از آن که رابطه جنسی برقرار کنید باید سعی کنید با حرف های عاشقانه ای که می زنید به همسرتان آرامش دهید و هم چنین لمس، نوازش های با حوصله و عشق بازی با همسرتان قبل از شروع رابطه می تواند بر روی کیفیت رابطه جنسی و تحریک همسرتان تاثیر بسیاری داشته باشد و سعی کنید حرف های عاشقانه را چاشنی رابطه جنسی کنید.

کلام آخر

در رابطه زناشویی و در طول زندگی باید به این نکته توجه داشته باشید که تمام رفتارهای شما می تواند باعث تحریک همسرتان شود و هم چنین رابطه با کیفیت و لذت بخش بهتر است با تحریک انجام شود به همین دلیل ممکن است شما تکنیک هایی را امتحان کنید و یا از روش های مختلفی برای رابطه جذاب استفاده نمایید اما باز هم در این زمینه با مشکل مواجه شوید و نتوانید همسرتان را به خوبی تحریک کنید در این شرایط باید از مشاوره جنسی کمک بخواهید و موضوع را با او در میان گذاشته و با تحریک همسر لذت را دوباره به رابطه جنسی خود بازگردانید.

زمانی که در این شرایط قرار گرفتید به شما پیشنهاد می شود تا از مشاوره تلفنی کمک بگیرید در این صورت راحت تر می توانید مسائل خودتان را بیان کنید و شرم و خجالتی نداشته باشید در این راستا مرکز مشاوره ستاره ایرانیان یکی از بهترین مراکز روانشناسی در مورد مسائل جنسی و زناشویی می باشد و می توانید از طریق مشاوره تلفنی مشکلات خودتان را حل نمایید.

مرکز مشاوره ستاره ایرانیان

روابط جنسی و زناشویی بخش بزرگی از روابط میان زن و شوهر هستند و در صورتی که در این روابط مشکلی به وجود آید و یا کیفیت آن نامناسب باشد روابط میان زوجین به مرور زمان به سردی می رود و مشکلاتی در روابط آن ها به وجود می آید به همین دلیل بسیار ضروری می باشد تا افراد برای حل مشکلات و یا افزایش کیفیت رابطه جنسی شان از افراد متخصص کمک بگیرند، اما به خاطر مشکلات اقتصادی و یا برخی از موارد دیگر ممکن است افراد چشم بر روی این نیازها ببندند و از مشاور درخواست کمک نکنند، در همین راستا مرکز مشاوره ستاره ایرانیان از کادری مجرب و متخصص تشکیل شده است که به صورت تلفنی و حضوری پاسخ گو شما می باشد.

زمانی که فرد مشاوره تلفنی را انتخاب می کند هزینه کمتری را پرداخت می کند و مسائلی مانند رفت و آمد و معطلی حذف می شود در مشاوره تلفنی کیفیت جلسات مانند مشاوره حضوری می باشد و فرد می تواند کل فرایند درمانش را به صورت تلفنی انجام دهد در این خصوص متخصصان مرکز مشاوره ستاره ایرانیان خدماتی را ارائه می دهند و در زمینه حل مسائل و مشکلات شما را یاری می کنند.

منبع : تحریک همسر، چگونه همسر خود را تحریک کنیم؟

رابطه جنسی ناسالم را جدی بگیرید| بهترین راه های جلوگیری

روابط جنسی پرخطر و ناسالم کدام هستند؟ چه نوع رابطه جنسی می تواند خطرناک باشد و عواقب جبران نشدنی را برای افراد به جای  بگذارد؟ عوامل بسیاری باعث می شود تا افراد روابط جنسی ناسالمی را تجربه کنند. برای مثال رعایت نکردن نکات بهداشتی در زمان برقراری روابط آزاد و بدون شناخت از مهم ترین مواردی می باشد که باعث روابط جنسی ناسالم و پر خطر می شود.

در ادامه این مقاله توضیحاتی در مورد روابط جنسی پرخطر و ناسالم و پیامدهای آن بیان می کنیم هم چنین بهتر است در زندگی جنسی خود از مشاوره جنسی کمک بگیرید، تا بتوانید روابط بهتر و ایمن تری را تجربه نمایید.

رابطه خطرناک چیست

بسیاری از افراد به دلیل عدم آگاهی و شناخت کافی در مورد رابطه جنسی به روابط جنسی ناسالم و پر خطر روی می آورند در نتیجه شخص دچار بیمارهای مقاربتی مختلف و مشکلات جنسی مرتبط با آن می شوند می شوند. تنوع طلبی جنسی در مردان و زنان احتمال ابتلا به بیماری ها را افزایش می دهد، در ادامه این مقاله به بررسی روابط جنسی ناسالم می پردازیم و در صورتی که آگاهی شما در این خصوص افزایش یابد می توانید با رعایت نکات مربوط به آن ها از عوارض و آسیب هایی مربوط به این رابطه محفوظ بمانید.

1. بدون کاندوم رابطه برقرار نکنید

رابطه جنسی محافظ نشده به معنی رابطه جنسی واژینال، مقعدی یا رابطه دهانی بدون استفاده از کاندوم می باشد، رابطه هایی جنسی محافظ نشده باعث به وجود آمدن بیماری های بسیاری می شود که مهم ترین آن ها می توان به موارد زیر اشاره نمود:

  • ایدز
  • کلامیدیا یا عفونت باکتریایی مجاری تناسلی
  • سوزاک
  • زگیل تناسلی

توجه داشته باشید که بیماری های بیان شده به شدت مسری هستند و در صورتی که شما با افرادی که مبتلا به این بیماری ها، رابطه جنسی بدون کاندوم برقرار می کنید به احتمال زیاد به آن دچار خواهید شد، نزدیکی در دوران قاعدگی بدون استفاده از کاندوم احتمال ابتلا به بیماری های جنسی را افزایش می دهد.

2. تنوع طلبی جنسی از نشانه های رابطه جنسی پرخطر

یکی از انواع روابط جنسی پر خطر، تنوع طلبی می باشد، افرادی که با افراد زیادی رابطه جنسی برقرار می کنند و یا در بیش از یک شریک جنسی دارند به احتمال بیش تری به بیماری هایی مانند ایدز، HIV و انواع بیماری های مقاربتی مبتلا می شوند، به طوری که هر چه تعداد شریک های جنسی بیش تر شود احتمال ابتلای فرد به بیماری های عفونی و مقاربتی افزایش می یابد.

هم چنین افرادی که قبل از ازدواج روابط بسیاری را تجربه کرده اند بعد از ازدواج نمی توانند نسبت به رابطه جنسی با یک نفر تعهد و پایبندی کافی داشته باشند و در صورتی که با همسرشان ارتباط برقرار کنند رضایت جنسی کمتری خواهند داشت.

3. رابطه جنسی مقعدی و عوارض آن

رابطه جنسی مقعدی پرخطرترین شکل روابط جنسی پرخطر شناخته می شود، این مسئله در مورد مردان و زنان صدق می کند زیرا احتمال ابتلا شدن افراد به انواع بیماری های جنسی به خاطر روابط مقعدی بسیار زیاد می باشد، علت این امر را باید در آناتومی بدن مورد بررسی قرار داد و باید توجه داشته باشید که پوست مقعد نسبت به واژن نازک تر است و زودتر و راحت تر آسیب می بیند. همین مسئله باعث می شود تا مقعد در برابر انواع عفونت ها آسیب پذیرتر شود.

در صورتی که فرد به صورت صحیح از کاندوم استفاده کند و مطمئن باشد که پاره نمی شود خطر ابتلا به بیماری ها کاهش می یابد، در این شرایط استفاده از روان کننده کمک بسیاری به فرد می کند، اگر چه همه نکات باید رعایت شود باز هم رابطه مقعدی بسیار خطرناک تر از سایر اشکال جنسی می باشد زیرا ساختار مقعد برای رابطه جنسی آفریده نشده است و به خاطر وجود باکتری های زیاد و عدم کنترل کافی زن بر آن، رابطه جنسی را با مشکلاتی رو به رو می کند.

برای مثال رابطه مقعدی علاوه بر این که ریسک زیادی دارد زنان را با مشکلاتی مانند بی اختیاری دفع، دچار شدن به بیماری هموروئید یا بواسیر مواجه می کند.

4. رابطه جنسی گروهی

یکی از پر خطرترین اشکال رابطه جنسی، رابطه جنسی گروهی می باشد، در این رابطه احتمال ابتلا به بیماری های مقاربتی بسیار زیاد می باشد و اکثر افرادی که در این روابط شرکت می کنند برای این که عملکرد جنسی مناسبی داشته باشند از انواع داروها، مواد و الکل استفاده می کنند. استفاده از این مواد در کوتاه مدت ممکن است باعث لذت بیشتر و تاخیر در انزال شود اما در بلند مدت باعث به وجود آمدن اختلالات و کژکاری های جنسی خواهد شد.

منبع : رابطه جنسی ناسالم را جدی بگیرید| بهترین راه های جلوگیری 

آیا رابطه جنسی زیاد ضرر دارد و نابارور می کند؟

از عوارض رابطه جنسی زیاد چه اطلاعاتی دارید؟ یک زندگی جنسی سالم می تواند از دید افراد متفاوت باشد. برخی افراد رابطه جنسی را به ندرت انجام می دهند و از این امر راضی هم هستند اما عده ای دوست دارند در طول روز چندین بار رابطه داشته باشند. با این حال اگر شما در ایام تعطیل و یا در مسافرت می خواهید بیشتر رابطه جنسی داشته باشید و نگران عوارض آن هستید ما در این مقاله به توضیحاتی درباره عوارض رابطه جنسی زیاد می پردازیم.

 همچنین برای تجربه رابطه جنسی لذت بخش می توانید از مشاوره جنسی کمک بگیرید. به خاطر داشته باشید که رابطه جنسی در زندگی مشترک اهمیت زیادی دارد و سطحی نگاه کردن به آن باعث تخریب رابطه میان زوجین می شود. بهتر است پیش از ازدواج زوجین از کمک مشاور استفاده کنند تا بعدها در مورد رابطه جنسی و شرایط آن با مشکل روبرو نشوند. 

آیا رابطه جنسی زیاد عوارض دارد؟

تعداد دفعات رابطه جنسی قانون ثابتی ندارد و به همین عوارض رابطه جنسی زیاد به شرایط جسمی و روحی شما بستگی دارد، در صورتی که شما و شریک جنسی تان هر دو از نظر روحی و روانی شرایط خلقی خوبی دارید، در صورتی که رابطه جنسی زیادی داشته باشید عوارض چندانی برای شما نخواهد داشت.

هم چنین متخصصان بر این باورند که برای رابطه جنسی زوجین هیچ محدودیتی وجود ندارد اما احتمال این که بعد از چند روز از رابطه جنسی مشکلات جسمانی ناخوشایندی را تجربه کنند وجود دارد، تعداد دفعات رابطه جنسی برای هر کس، امری فردی می باشد و از شخصی به شخص دیگر متفاوت است، افراد باید بر اساس توانایی و علائم بدنی شان سطح رابطه جنسی بهینه را مشخص کنند.

عوارض جسمانی رابطه جنسی زیاد

با توجه به مطالبی که بیان شده است در صورتی که رابطه جنسی به تعداد دفعات زیادی انجام شود ممکن است چند روز بعد عوارض جسمانی برای فرد به همراه داشته باشد که در ادامه این مقاله به برخی از این عوارض اشاره می کنیم. توجه داشته باشید که این عوارض در دو دسته روانی و جسمانی بیان شده است تا بهتر متوجه عوارض این کار شوید.

برای پیشگیری از این عوارض نیز راه هایی وجود دارد که سعی شده است در طول مقاله بیان شود.

1. خشکی واژن

در صورتی که رابطه جنسی بسیار زیاد باشد اولین علامت برای زنان، خشکی واژن می باشد اگر احساس خشکی زیادی در واژن خود دارید به دلیل این است که بدن شما در مدت طولانی تماس و دخول را تجربه کرده است، این تماس زیاد علاوه بر این که باعث خشکی واژن می شود ممکن است خراش و پارگی های کوچکی در سطح واژن به وجود آورد که در برخی از موارد این پارگی ها بسیار دردناک خواهد بود.

در صورتی که شما قبل از رابطه جنسی قرص ضد بارداری استفاده کنید و دچار خشکی واژن شوید احتمال وقوع پارگی بسیار بیشتر می باشد.

برای درمان این مشکل توصیه می شود که معاشقه پیش از رابطه داشته باشید و هنگام رابطه از روان کننده مناسب استفاده کنید.

2. عفونت واژن و مجاری ادراری

هر چه قدر رابطه جنسی شما بیشتر و طولانی تر شود بدنتان رطوبت کمتری خواهد داشت در این صورت رابطه جنسی منجر به اصطکاک و درد می شود و این درد نشان دهنده رابطه جنسی زیاد می باشد و علامت و هشداری برای متوقف کردن رابطه جنسی است.

یکی دیگر از عوارض رابطه جنسی زیاد، کاهش سطح طبیعی PH واژن می باشد این مسئله باعث می شود تا حساسیت شما برای دچار شدن به انواع عفونت ها بیشتر شود برای این که از این مشکل در امان بمانید بهتر است قبل و بعد از رابطه جنسی استحمام کنید، هم چنین توجه داشته باشید زمانی که دخول زیادی را تجربه می کنید باید نسبت به عفونت های واژینال آگاه باشید.

علائم و نشانه های رایج عفونت شامل موارد زیر می باشد:

  1. احساس اضطرار برای دفع ادرار زمانی که ادرار کمی دارید و یا نیازی به دستشویی رفتن ندارید
  2. احساس سوزش هنگام دفع ادرار
  3. تیره شدن، صورتی شدن و یا وجود خون در ادرار
  4. درد

البته توجه داشته باشید که این علائم همیشه نشان داده نمی شود و زمانی که شما مشکوک به عفونت هستید باید حتما با یک پزشک متخصص زنان مشورت کنید. 

علاوه بر این توصیه می شود که در رابطه حتما از کاندوم استفاده کنید.

3. عوارض رابطه جنسی زیاد: احساس درد و سوزش در مردان

همان طور که رابطه جنسی زیاد برای زنان علائم نا خوشایندی دارد برای مردان نیز با علایمی همراه می باشد البته مردان نسبت به زنان با مشکلات  کمتری رو به رو می شوند و آن ها مشکلاتی مانند درد و سوزش زیاد را بعد از رابطه جنسی  تجربه می کنند.

این علائم زمانی که افراد در مدت کوتاهی مثلا آخر هفته 8 تا 10 بار رابطه جنسی برقرار می کنند بیشتر نشان داده می شود اما با این وجود بدن افراد با یکدیگر متفاوت می باشد ممکن است بدن برخی از افراد به دفعات رابطه جنسی زیاد بالا سازگار باشد و در نتیجه مشکلات کمتری برای آن فرد در پی داشته باشد.

4. عوارض رابطه جنسی زیاد: فرسودگی

در صورتی که زن و مرد رابطه جنسی زیادی داشته باشند انرژی و وقت زیادی از آن ها گرفته می شود و هم چنین با انجام رابطه جنسی زیاد، بدن هورمون های زیادی را ترشح می کند که باعث فشار خون، ضربان قلب و استحکام عضلات می گردد، در صورتی که فرد بعد از رابطه جنسی احساس خستگی و افسردگی زیادی کند باید تعداد دفعات رابطه جنسی خود را کاهش دهد.

5. عوارض رابطه جنسی زیاد: کم آبی بدن

یکی دیگر از عوارض رابطه جنسی زیاد از دست دادن آب زیاد و تعرق بیش از حد می باشد که باعث لرزش فرد می شود به همین دلیل باید قبل و بعد از رابطه جنسی آب زیادی بنوشید تا کمبود آب بدن تامین شود.

6. معایب رابطه جنسی زیاد: اختلال در باروری مردان

در صورتی که رابطه جنسی فرد به طور ناگهان زیاد شود میزان و حجم اسپرم کاهش می یابد و به تدریج در باروری مردان مشکل ایجاد می شود، در صورتی که بین رابطه جنسی فاصله بیفتد میزان اسپرم به حد طبیعی می رسد و قدرت باروری افزایش می یابد.

پیشنهاد می شود که مردان به طور سالانه با مراجعه به دکتر احتمال وجود اختلالات را بررسی کنند.

7. عوارض رابطه جنسی زیاد: کمر درد

از معایب رابطه جنسی زیاد می توان به کمردرد زیادی اشاره کرد زیرا رابطه جنسی زیاد باعث پاره شدن عضلات یا فشار به آن ها می شود اگر بعد از رابطه جنسی کمردرد دارید بهتر است پوزیشن های رابطه را تغییر دهید تا فشار کمتری به شما وارد شود.

عوارض روانی رابطه جنسی زیاد

علاوه بر این که رابطه جنسی زیاد، عوارض جسمانی بسیاری دارد می توان به مشکلات ارتباطی و روانی اشاره کرد که بسیاری از زوجین را درگیر می کند برای مثال ممکن است انتظارات جنسی زن و مرد با هم متفاوت باشد، به طوری که یکی از آن ها از رابطه جنسی زیاد لذت می برد و دیگر در حین رابطه جنسی احساس فشار و ناراحتی بسیاری می کند، تفاهم جنسی با همسر یکی از مسائلی می باشد که باید به آن رسیدگی کرد.

بعضی اوقات رابطه جنسی زیاد در مردان ممکن است باعث خسته شدن از شریک جنسی شود و  خیانت های متعددی را به  همراه داشته باشد و در بعضی اوقات باعث خودارضایی می شود و رابطه جنسی زیاد به تدریج افسردگی، سرماخوردگی و مشکلاتی در آینده ایجاد می کند.

این مسئله در دراز مدت رابطه عاطفی زوجین را تحت تاثیر قرار می دهد و افراد در رابطه جنسی باید در مورد انتظاراتشان با یکدیگر صحبت کنند تا نیازهای یکدیگر را بشناسند و درک متقابلی از هم داشته باشند.

در صورتی که شما و همسرتان نمی توانید در این زمینه ها به خوبی عمل کنید برای پیشگیری از این مشکلات باید با روانشناس متخصص که در زمینه جنسی فعالیت می کنند مشورت کنید تا در این خصوص به شما کمک کنند. آگاهی از معایب خود ارضایی می تواند به شما کمک کند که از آن خودداری کنید.

تاثیر خدمات روانشناسی بر کیفیت رابطه زناشویی

عوامل بسیاری وجود دارد که بر کیفیت رابطه جنسی اثر می گذارد و رابطه جنسی نقش بسیار مهمی بر روی زندگی مشترک دارد اما در صورتی که رابطه جنسی بسیار زیاد انجام شود تاثیر عکس خواهد داشت و کیفیت رابطه میان زوجین را کاهش می یابد، در صورتی که رابطه جنسی خود با همسرتان مشکل دارید و یا کیفیت رابطه تان کاهش یافته است توصیه می شود از یک متخصص کمک بگیرید.

در این شرایط روانشناس موقعیت شما را مورد بررسی قرار می دهد و برای حل آن ها راهکارهای اصولی در نظر می گیرد در این راستا مرکز مشاوره حامی هنر زندگی در خدمت شما است و خدماتی را به صورت حضوری و غیر حضوری ارائه می دهد.

منبع : آیا رابطه جنسی زیاد ضرر دارد و نابارور می کند؟