جدول برنامه ریزی روزانه کاری
فیلم و فایل صوتی آموزشی روانشناسی رایگان و مشاوره
برقرار کردن تعادل بین وظیفه ها و کارهای متنوع در زندگی دشوار می باشد.
کار کردن، درس خواندن،خورده کاری های هر روزه در زندگی در صورتی که .
باید هوای خانواده و همینطور دوستان را هم داشته باشیم .
به همه اینها وقتی را احتیاج دارید که به خودتان برسید.
در چنین معرکه ای بدون شک برنامه ریزی کردن روزانه به شما یاری می دهد.
طرح کردن برنامه ریزی روزانه
با برنامه ریزی کردن کنترل کارها راحت‌تر خواهد شد .
می توانید به این هدف های کوتاه مدت و بلند تعادل ایجاد کنید.
و کارها را بر طبق اهمیتی که برای شما دارند به اولویت بندی بپردازید.
تعیین کنید روزتان را به چه صورت می گذرانید.جدول برنامه ریزی روزانه کاری
- قبل از تهیه کردن یک برنامه بهینه .
- باید از کارهایی که در طول روز به انجام دادن آن می پردازید .
- و نحوه تنظیم کردن آنها با اطلاع باشید.
- به طور مثال اگر باید به دانشگاه یا سرکار خود بروید .
- بنابراین اینگونه موارد و همینطور وقتی مربوط به آن در اختیار شما نمی باشد.
- ولی در زمانهای آزاد خیلی راحت امکان تحولات و تصمیم گیری را دارید.
جدول ارزیابی کارهای روزانه
روزی را به ارزیابی کارهایی که انجام می‌دهید بپردازید.
و اینکه وقت خود را به چه صورت سپری می کنید اختصاص بدهید.
همه فعالیت هایی را که به انجام دادن آن می پردازید.
به طور دقیق آنها را یادداشت کنید.جدول برنامه ریزی روزانه کاری
مخصوصاً به زمانهای آزاد و فعالیتهایی که در این اوقات انجام می‌دهید اهمیت دهید.
روش برنامه ریزی روزانه
- فهرستی از تمام کارهای خود و مدت زمان انجام دادن هر کدام از تهیه کنید.
- وقتی را که در رفت و آمد برای کار یا دانشگاه می باشید آن را تخمین بزنید.
- قسمت عمده ای از روز را صرف رفتن از یک مکان به مکان دیگر خواهید کرد.
- این رفت و آمدها برای ما الزامی می باشد.جدول برنامه ریزی روزانه کاری
- و ضروری می باشد برای این آمد و شد ها را به محاسبه کردن بپردازید.
- و در برنامه خود وقت کافی را به آن اختصاص دهید.
- بهتر می باشد برنامه خود را بر طبق این زمان ها را بهتر کنید.
منبع: مشاورکو
