کم آموزی در کودکان ✔️ درمان تضمینی

کم آموزی در کودکان، به معنای عدم برخورداری کافی از آموزش‌های لازم در زمینه‌های مختلف، می‌تواند پیامدهای منفی بسیاری برای فرد و جامعه داشته باشد.

کم آموزی می تواند تأثیرات منفی بر زندگی کودک داشته باشد. کودکان کم آموز ممکن است در مدرسه دچار مشکل شوند، در روابط اجتماعی خود با دیگران دچار مشکل شوند و در آینده در زمینه شغلی و اجتماعی خود با مشکل مواجه شوند.

کم آموزی در کودکان

کم آموزی در کودکان به وضعیتی گفته می شود که کودک در مقایسه با همسالان خود در مهارت های تحصیلی، اجتماعی و یا رفتاری، عملکرد پایین تری دارد. این وضعیت می تواند ناشی از عوامل مختلفی از جمله مشکلات یادگیری، مشکلات عاطفی و یا مشکلات محیطی باشد.

علائم کم آموزی در کودکان می تواند متفاوت باشد و بسته به سن کودک، مهارت های تحصیلی و اجتماعی مورد انتظار و همچنین عوامل زمینه ای ایجاد کننده کم آموزی متفاوت باشد.

علل کم آموزی در کودکان

عوامل مختلفی می‌توانند در بروز کم آموزی در کودکان نقش داشته باشند. برخی از این عوامل عبارتند از:

  • عوامل اقتصادی و اجتماعی: فقر، بیکاری، عدم دسترسی به امکانات آموزشی، و مشکلات خانوادگی، از جمله عوامل اقتصادی و اجتماعی هستند که می‌توانند منجر به کم آموزی در کودکان شوند.
  • عوامل فردی: مشکلات جسمی و ذهنی، مانند اختلالات یادگیری، و همچنین مشکلات رفتاری و هیجانی، از جمله عوامل فردی هستند که می‌توانند باعث کم آموزی در کودکان شوند.
  • عوامل آموزشی: کیفیت پایین آموزش، عدم توجه به تفاوت‌های فردی کودکان، و عدم انگیزه کافی در کودکان، از جمله عوامل آموزشی هستند که می‌توانند منجر به کم آموزی در کودکان شوند.

دقت داشته باشید که با تشخیص و درمان زودهنگام، می توان به کودکان کم آموز کمک کرد تا پیشرفت کنند و موفقیت تحصیلی و اجتماعی را کسب کنند. به منظور تشخیص دقیق و درمان تضمینی کم آموزی با  شماره های ۰۲۱۲۲۳۵۴۲۸۲ و ۰۲۱۸۸۴۲۲۴۹۵ تماس بگیرید و اطلاعات لازم را در این زمینه کسب کنید.

علائم کم آموزی در کودکان

کودکان کم آموز، ممکن است علائم مختلفی از خود نشان دهند. برخی از این علائم عبارتند از:

  • عدم پیشرفت تحصیلی: کودکان کم آموز، در مقایسه با سایر کودکان هم سن و سال خود، پیشرفت تحصیلی کمتری دارند. (کندی در یادگیری مفاهیم جدید، مشکل در خواندن، نوشتن و ریاضی، مشکلات در درک مطلب، مشکلات در حافظه و  مشکلات در تمرکز)
  • مشکلات یادگیری: کودکان کم آموز، ممکن است در یادگیری مفاهیم مختلف، مانند خواندن، نوشتن، و ریاضی، دچار مشکل باشند.
  • مشکلات رفتاری: کودکان کم آموز، ممکن است رفتارهای نامناسبی مانند پرخاشگری، بی‌توجهی، و انزوا را از خود نشان دهند. (پرخاشگری، بیش فعالی، گوشه گیری و اضطراب)
  • مهارت های اجتماعی: مشکل در برقراری ارتباط با دیگران، مشکل در پیروی از قوانین و مقررات، مشکل در حل تعارضات و مشکل در سازگاری با محیط های جدید

درمان کم آموزی در کودکان

برای پیشگیری و درمان کم آموزی در کودکان، باید از عواملی که باعث بروز این مشکل می‌شوند، جلوگیری کرد. برخی از راهکارهای پیشگیری و درمان کم آموزی در کودکان عبارتند از:

  • ارتقای سطح اقتصادی و اجتماعی جامعه: با رفع مشکلات اقتصادی و اجتماعی، می‌توان زمینه‌های لازم را برای دسترسی همه کودکان به آموزش‌های لازم فراهم کرد.
  • شناسایی و رفع مشکلات جسمی و ذهنی کودکان: با شناسایی و رفع مشکلات جسمی و ذهنی کودکان، می‌توان از بروز کم آموزی در آنها جلوگیری کرد.
  • ارتقای کیفیت آموزش: با ارتقای کیفیت آموزش، می‌توان به کودکان کمک کرد تا مفاهیم مختلف را به درستی بیاموزند.
  • توجه به تفاوت‌های فردی کودکان: با توجه به تفاوت‌های فردی کودکان، می‌توان آموزش را به گونه‌ای ارائه داد که متناسب با نیازهای آنها باشد.
  • ایجاد انگیزه در کودکان: با ایجاد انگیزه در کودکان، می‌توان آنها را به یادگیری تشویق کرد.

برخی از روش های درمانی که می تواند برای کمک به کودکان کم آموز استفاده شود عبارتند از:

  • آموزش ویژه: آموزش ویژه می تواند به کودکان کم آموز کمک کند تا مهارت های تحصیلی و اجتماعی خود را بهبود بخشند.
  • درمان رفتاری: درمان رفتاری می تواند به کودکان کم آموز کمک کند تا رفتارهای نامناسب خود را کنترل کنند.
  • درمان دارویی: در برخی موارد، ممکن است استفاده از دارو برای کمک به کودکان کم آموز ضروری باشد.

دقت داشته باشید که با تشخیص و درمان زودهنگام، می توان به کودکان کم آموز و دیر آموز کمک کرد تا پیشرفت کنند و موفقیت تحصیلی و اجتماعی را کسب کنند. به منظور تشخیص دقیق و درمان تضمینی کم آموزی با  شماره های ۰۲۱۲۲۳۵۴۲۸۲ و ۰۲۱۸۸۴۲۲۴۹۵ تماس بگیرید و اطلاعات لازم را در این زمینه کسب کنید.

علت یاد نگرفتن درس

یاد نگرفتن درس در کودکان می تواند به دلایل مختلفی رخ دهد. برخی از دلایل رایج عبارتند از:

  • اختلالات یادگیری: اختلالات یادگیری شرایطی هستند که می توانند توانایی کودک را در یادگیری و پردازش اطلاعات مختل کنند. برخی از اختلالات یادگیری شایع عبارتند از اختلال خواندن، اختلال نوشتن و اختلال ریاضی.
  • عوامل عاطفی: عوامل عاطفی مانند اضطراب، افسردگی و استرس می توانند بر یادگیری کودک تأثیر بگذارند. کودکانی که با مشکلات عاطفی دست و پنجه نرم می کنند ممکن است در تمرکز، توجه و پردازش اطلاعات مشکل داشته باشند.
  • عوامل محیطی: عوامل محیطی مانند فقر، سوء استفاده و بی سرپرستی می توانند بر یادگیری کودک تأثیر بگذارند. کودکانی که در محیط های نامساعد زندگی می کنند ممکن است فرصت های کمتری برای یادگیری داشته باشند و ممکن است از حمایت کافی برخوردار نباشند.
  • عوامل پزشکی: برخی از شرایط پزشکی مانند اختلالات شنوایی، بینایی و یا مشکلات سلامت روان می توانند بر یادگیری کودک تأثیر بگذارند. کودکانی که با مشکلات پزشکی دست و پنجه نرم می کنند ممکن است در مدرسه دچار مشکل شوند و ممکن است نیاز به حمایت اضافی داشته باشند.

پیشنهاد مشاور: درمان کودکان دیرآموز | تمام نکات روانشناسی

علائم یاد نگرفتن درس در کودکان

علائم یاد نگرفتن درس در کودکان دیر آموز ابتدایی می تواند متفاوت باشد و بسته به سن کودک، علت یاد نگرفتن درس و شدت مشکل متفاوت باشد. برخی از علائم شایع یاد نگرفتن درس در کودکان عبارتند از:

  • کندی در یادگیری مفاهیم جدید
  • مشکلی در خواندن، نوشتن و ریاضی
  • مشکلات در درک مطلب
  • مشکلات در حافظه
  • مشکلات در تمرکز
  • رفتارهای نامناسب در کلاس
  • عدم علاقه به مدرسه

در اینجا چند نکته برای کمک به کودکان در یادگیری بهتر آورده شده است:

  • با کودک خود در مورد مدرسه صحبت کنید. از او بپرسید که در چه زمینه هایی مشکل دارد و چه چیزی را می تواند برای کمک به او انجام دهید.
  • با معلم کودک خود در ارتباط باشید. معلم کودک شما می تواند به شما کمک کند تا درک کنید که کودک شما در چه زمینه هایی مشکل دارد و چه کاری می توانید برای کمک به او انجام دهید.
  • به کودک خود کمک کنید تا مهارت های مطالعه خود را بهبود بخشد. مهارت های مطالعه مانند سازماندهی، یادداشت برداری و مدیریت زمان می تواند به کودکان کمک کند تا در مدرسه موفق شوند.
  • به کودک خود کمک کنید تا از مدرسه لذت ببرد. اگر کودک شما از مدرسه لذت می برد، احتمال بیشتری دارد که مشتاق یادگیری باشد.

کم آموزی در کودکان قابل درمان است؟

بله کم آموزی و دیر آموزی قابل درمان است. کم آموزی یک اختلال یادگیری است که باعث می‌شود کودک در یادگیری مهارت‌های تحصیلی، مانند خواندن، نوشتن و ریاضی، مشکل داشته باشد. این اختلال می‌تواند به دلایل مختلفی، مانند مشکلات ژنتیکی، آسیب‌های مغزی یا مشکلات محیطی، ایجاد شود.

درمان کم آموزی در کودکان معمولاً شامل ترکیبی از روش‌های زیر است:

  • آموزش خصوصی: این روش شامل آموزش فردی کودک توسط یک متخصص آموزش ویژه است. متخصص آموزش ویژه می‌تواند با شناسایی نقاط ضعف کودک و ارائه روش‌های آموزشی مناسب، به او کمک کند تا مهارت‌های تحصیلی خود را بهبود بخشد.
  • مداخلات گروهی: این روش شامل شرکت کودک در کلاس‌های آموزشی گروهی است که توسط یک متخصص آموزش ویژه برگزار می‌شود. این کلاس‌ها می‌توانند به کودک کمک کنند تا مهارت‌های اجتماعی و ارتباطی خود را بهبود بخشد و با سایر کودکان دارای کم آموزی ارتباط برقرار کند.
  • دارو درمانی: در برخی موارد، پزشک ممکن است داروهایی را برای کمک به بهبود عملکرد شناختی کودک تجویز کند.

مداخله زودهنگام در درمان کم آموزی بسیار مهم است. کودکانی که زودتر درمان می‌شوند، شانس بیشتری برای موفقیت در مدرسه و زندگی دارند.

تفاوت کم آموزی و دیر آموزی

کم آموزی و دیر آموزی دو اختلال یادگیری هستند که در ظاهر شبیه به هم هستند، اما تفاوت‌های مهمی بین آنها وجود دارد.

  • کم آموزی به معنای عدم توانایی یادگیری است. کودکان کم آموز دارای بهره هوشی پایینی هستند و در تمام زمینه‌های یادگیری، از جمله خواندن، نوشتن، حساب کردن، مهارت‌های اجتماعی و مهارت‌های زندگی روزمره، با مشکلات جدی مواجه هستند.
  • دیر آموزی به معنای کند بودن در یادگیری است. کودکان دیر آموز دارای بهره هوشی طبیعی هستند، اما در برخی زمینه‌های یادگیری، مانند خواندن، نوشتن، حساب کردن یا مهارت‌های زبانی، با مشکلاتی مواجه هستند. این مشکلات معمولاً در سنین مدرسه شروع می‌شوند و با گذشت زمان برطرف نمی‌شوند.

تفاوت‌های کلیدی بین کم آموزی و دیر آموزی عبارتند از:

  1. سطح هوش: کودکان کم آموز دارای بهره هوشی پایینی هستند، در حالی که کودکان دیر آموز دارای بهره هوشی طبیعی هستند.
  2. دامنه مشکلات: کودکان کم آموز در تمام زمینه‌های یادگیری با مشکلات جدی مواجه هستند، در حالی که کودکان دیر آموز ممکن است تنها در یک یا چند زمینه خاص با مشکلات یادگیری مواجه باشند.
  3. شدت مشکلات: مشکلات یادگیری کودکان کم آموز معمولاً شدیدتر از کودکان دیر آموز است.
  4. پیشرفت در یادگیری: کودکان کم آموز به طور کلی در یادگیری پیشرفت نمی‌کنند، در حالی که کودکان دیر آموز با کمک و آموزش مناسب می‌توانند در یادگیری پیشرفت کنند.

توجه داشته باشید که دیر آموزی و کم آموزی هر دو قابل درمان هستند، برای تشخیص دقیق و درمان قطعی این اختلال نیاز به نظر روانشناس متخصص کودک است. به این منظور با مرکز تخصصی کودک ستاره ایرانیان با  شماره های ۰۲۱۲۲۳۵۴۲۸۲ و ۰۲۱۸۸۴۲۲۴۹۵ تماس بگیرید و اطلاعات لازم را در این زمینه کسب کنید.

منبع: کم آموزی در کودکان ✔️ درمان تضمینی

اختلال بی اعتنایی و نافرمانی در کودکان و نوجوانان✔️ نافرمانی مقابله ای

اختلال بی اعتنایی و نافرمانی در کودکان و نوجوانان (ODD) نوعی اختلال رفتاری است که در آن کودکان و نوجوانان الگوهای رفتاری مکرر و مداوم از نافرمانی، بی‌توجهی و خصومت را نسبت به مراجع قدرت نشان می‌دهند. این رفتارها می‌تواند شامل موارد زیر باشد:

  • بحث و گفتگو با بزرگسالان
  • امتناع از پیروی از دستورالعمل‌ها
  • عمداً انجام کارهایی که باعث آزار دیگران می‌شود
  • خشمگین یا کینه توز بودن
  • لجبازی

اختلال بی اعتنایی و نافرمانی

اختلال بی اعتنایی و نافرمانی[۱] (ODD) یک اختلالی می باشد که بیشتر در کودکان و نوجوانان مشاهده می شود.

ویژگی های این اختلال عبارت از رفتار منفی، نافرمانی یا بی اعتنایی می باشد که نسبت به رفتار آزمایشی نرمال مشاهده شده در اکثر کودکان و در زمان های مختلف، بدتر می باشد. اکثر کودکان در دوره های مختلفی با مشکلاتی مواجه می شوند، به خصوص در طول دوره ۱۸ ماه تا سه سال و بعدا در طول دوره نوجوانی.

این دوره های سخت بخشی از فرآیند رشد نرمال مربوط به بدست آوردن احساس قوی تری نسبت به فردیت و جدا شدن از والدین می باشد.

با این وجود، اختلال بی اعتنایی و نافرمانی یک نوع رفتار بی اعتنایی می باشد که نسبت به رفتارهای فردی نرمال طولانی تر و شدیدتر می باشد، ولی آنقدر افراطی نمی باشد که شامل تخلف از قواعد اجتماعی یا حقوق دیگران باشد. راهنمای متخصصان سلامت روانی، راهنمای آماری و تشخیص اختلالات آماری، چهارمین چاپ، تجدید چاپ متنی[۲] (DSM – IV – TR)، ODD را به عنوان یکی از اختلالات رفتار مختل کننده دسته بندی کرده است.

 


[۱] Oppositional defiant disorder

[۲] Diagnostic and Statistical Manual of Mental Disorders , fourth edition, text revision

 

عوامل و علائم

علائم اختلال اختلال بی اعتنایی و نافرمانی معمولاً در سنین ۶ تا ۸ سالگی شروع می شوند و در سنین نوجوانی به اوج خود می رسند. این اختلال در پسران شایع تر از دختران است.

عوامل

اختلال بی اعتنایی و نافرمانی به عنوان یک مشکل برای خانواده ها و نه برای افراد، نامگذاری شده است. این مشکل در خانواده هایی صورت می گیرد که برخی از فاکتورهای زیر یا تمامی آنها در آن خانواده وجود داشته باشند:

  • محدودیت های اعمال شده از طریق والدین بیش از حد سخت گیرانه یا سهل انگار می باشند، یا با یک ترکیب ناسازگارانه از هر دو این موارد می باشند.
  • زندگی خانواده بدون ساختار مشخص می باشد؛ قواعد، محدودیت ها و نظم ها نامعین می باشند یا به صورت ناسازگارانه ای اعمال می شوند.
  • حداقل یکی از والدین، رفتار متضادی در تعاملات خودش با سایر افراد دارد.
  • برای مثال، ممکن است که پدر یا مادر در مقابل کودک خودشان، جر و بحث های زیادی با همسایه ها، کارمندان مغازه، سایر اعضای خانواده و غیره داشته باشد.
  • حداقل یکی از والدین به دلیل مشکلات عاطفی والدین (همانند افسردگی)، جدایی یا طلاق و یا ساعات کاری، به صورت فیزیکی یا عاطفی در دسترس کودک نمی باشند.

رفتار بی اعتنایی صورت گرفته از طرف کودک، می تواند یک رفتاری برای احساس ایمنی یا به دست آوردن کنترل باشد. همچنین این رفتار می تواند نشان دهنده تلاش برای جلب توجه یک سرپرست بی مسولیت و بی علاقه باشد.

همچنین ممکن است که فاکتورهای ژنتیکی در ODD وجود داشته باشند؛ به نظر می رسد که این اختلال در اغلب مواقع در خانواده ها صورت می گیرند. با این وجود، این الگو می تواند نشان دهنده رفتار انعکاسی باشد که از نسل های قبلی یاد گرفته شده است و منعکس کننده تاثیرات ژن یا ژن های اختلالی نباشد.

علائم

اختلال بی اعتنایی و نافرمانی (ODD) یک اختلال رفتاری است که در آن کودکان و نوجوانان به طور مداوم و مکرر رفتارهای مقابله جویانه، چالش برانگیز و نافرمانی از بزرگسالان، به ویژه والدین و معلمان خود، نشان می دهند. این رفتارها می تواند شامل موارد زیر باشد: این رفتارها در مقایسه با حالت معمولی این رفتارها در کودکان دارای سن و سطح رشد مناسب، به میزان بیشتری در افراد ODD مشاهده شود.

یک الگوی رفتار منفی، خسمانه و بی اعتنایی که حداقل به مدت شش ماه به طول می کشد، و شامل چهار (یا بیشتر از چهار) مورد از موارد پایینی در کودک وجود دارد. کودک:

  • کنترل وضعیت خودش را از دست می دهد
  • بیش از حد به افراد بزرگسال اصرار می کند
  • در اغلب مواقع نسبت به قواعد یا درخواست های افراد بزرگسال بی توجهی می کند
  • به صورت تعمدی تلاش می کند تا افراد را تحریک کند
  • به خاطر اشتباهات یا بدرفتاری های خودش، سایر افراد را سرزنش می کند
  • در اغلب مواقع، به صورت سریع از طریق سایر افراد تحریک می شود
  • در اغلب مواقع خشمگین و بی میل است
  • در اغلب مواقع کینه توز است

به منظور تشخیص دادن اختلال بی اعتنایی و نافرمانی در کودک، باید اختلالات رفتاری منجر ایجاد اختلال قابل توجهی در عملکرد اجتماعی، آکادمیکی یا شغلی شود و این رفتار نباید صرفا در طول دوره های روان پریشی یا اختلال روانی صورت بگیرد.

در صورتی که فرد جوان ۱۸ ساله یا بزرگتر باشد، نباید معیارهای اختلال شخصیتی ضداجتماعی را داشته باشد

آمارها

فرض بر این است که اختلال بی اعتنایی و نافرمانی، تقریبا  در ۶% از کودکان ایالات متحده صورت می گیرد. این اختلال در بین افراد دارای وضعیت اقتصادی – اجتماعی پایین تر، در سطح گسترده تری رواج دارد.

در یکی از مطالعات صورت گرفته، در ۸% از کودکان مربوط به خانواده های کم درآمد، ODD تشخیص داده شده بود. این اختلال معمولا در سن شش سالگی کودک مشخص می شود.

قبل از سن نوجوانی (در ۹ تا ۱۲ سالگی) میزان تشخیص این اختلال در پسران بیشتر از دختران می باشد، ولی میزان این تشخیص در دوره نوجوانی، ما بین دختران و پسران یکسان می باشد.

تخمین زده شده است که در حدود یک سوم از کودکانی که دارای اختلال کمبود توجه / بیش فعالی (ADHD) هستند، همچنین دارای ODD هم می باشند. کودکانی که ODD دارند، در اغلب موارد به عنوان افراد مضطرب یا افسرده هم شناخته می شوند.

درمان اختلال نافرمانی مقابله ای در کودکان

درمان اختلال بی اعتنایی و نافرمانی بر روی هر دو مورد کودک و والدین متمرکز است. اهداف درمانی شامل کمک به کودک برای احساس محافظت شدن و ایمنی و آموزش به وی برای داشتن رفتار مناسب می باشد. ممکن است که والدین به یادگیری نحوه اعمال محدودیت های مناسب برای یک کودک و نحوه برخورد با کودک دارای رفتار ODD نیاز داشته باشند.

همچنین آنها ممکن است که به یادگیری نحوه آموزش و اجرای رفتار مورد دلخواه نیاز داشته باشند. همچنین والدین در مشکلاتی که منجر به فاصله گرفتن آنها از کودک می شود، به کمک نیاز دارند. چنین مشکلاتی می توانند شامل الکلیسم یا وابستگی به دارو، افسردگی و یا مشکلات مالی باشد.

در برخی از موارد، کمک های قانونی و اقتصادی می توانند لازم باشند. برای مثال، یک مادر مجرد می  تواند به کمک های قانونی نیاز داشته باشد تا از طرف پدر کودک، حمایت هایی را برای کودک خودش به دست بیاورد. نیاز نداشته باشد که در دو جا کار بکند و می تواند بعد از ظهرها در خانه بماند و در کنار فرزند خودش باشد.

معمولا رفتار درمانی[۱] در درمان ODD مفید می باشد. رفتار درمانی بر روی تغییر رفتارهای خاص تمرکز می کند و بر روی تحلیل سابقه رفتاری یا سال های اولیه زندگی وی متمرکز نمی شود. تئوری مربوط به رفتار درمانی عبارت از این است که فرد می تواند مجموعه متفاوتی از رفتارها را یاد بگیرد تا آنها را جایگزین رفتارهایی بکند که منجر به ایجاد مشکلات می شوند. در اینجا چند نکته برای کمک به کودکان مبتلا به اختلال ODD آورده شده است:

  • صبور باشید و انتظارات واقع بینانه داشته باشید.
  • قوانین و انتظارات خود را واضح و روشن بیان کنید.
  • از عواقب منطقی و ثابت برای رفتارهای ناپسند استفاده کنید.
  • به کودک خود توجه مثبت نشان دهید.
  • در صورت نیاز از کمک متخصصان کمک بگیرید.

درمان اختلال نافرمانی مقابله ای معمولاً شامل ترکیبی از درمان های زیر است:

  • آموزش والدین: این نوع درمان به والدین کمک می کند تا درک کنند که چگونه با رفتارهای نافرمانی کودک خود کنار بیایند. والدین می آموزند که چگونه قوانین و انتظارات واضحی را تعیین کنند، چگونه به طور موثر با رفتارهای نافرمانی برخورد کنند و چگونه مهارت های ارتباطی مثبت را با کودک خود توسعه دهند.
  • رفتار درمانی شناختی (CBT): CBT یک نوع روان درمانی است که به کودکان کمک می کند تا الگوهای فکری و رفتاری خود را تغییر دهند. CBT برای کودکان مبتلا به اختلال نافرمانی مقابله ای می تواند برای کمک به آنها در یادگیری نحوه کنترل خشم، حل مشکلات و بهبود مهارت های اجتماعی مفید باشد.
  • دارو درمانی: درمان دارویی اختلال نافرمانی مقابله ای توصیه نمی شود. با این حال، در برخی موارد، داروها ممکن است برای کمک به کنترل علائم شدیدتر، مانند پرخاشگری یا خشم مفید باشند.

اختلال نافرمانی مقابله ای در نوجوانان

اختلال نافرمانی مقابله ای (ODD) یک اختلال رفتاری است که در آن نوجوان به طور مکرر و مداوم رفتارهای نافرمانی، لجبازی، پرخاشگری و خصمانه از خود نشان می دهد. این رفتارها معمولاً در خانه و در تعامل با والدین و سایر اعضای خانواده دیده می شوند، اما ممکن است در مدرسه و سایر محیط های اجتماعی نیز مشاهده شوند.

علائم اختلال ODD در نوجوانان عبارتند از:

  • عصبانیت، تحریک پذیری و خشم
  • لجبازی و سرپیچی از دستورات
  • کینه توزی و انتقام جویانه بودن
  • پرخاشگری کلامی یا فیزیکی
  • عمداً کارهایی انجام دادن که باعث آزار دیگران می شود
  • متهم کردن دیگران به رفتارهای نادرست


اختلال نافرمانی مقابله ای در بزرگسالان

اختلال نافرمانی مقابله ای (ODD) یک اختلال رفتاری است که با رفتارهای نافرمانی، تحریک پذیری و خصومت مشخص می شود. این اختلال معمولاً در دوران کودکی تشخیص داده می شود، اما می تواند تا بزرگسالی ادامه یابد.

علائم اختلال ODD در بزرگسالان ممکن است شامل موارد زیر باشد:

  • عصبانیت و تحریک پذیری بیش از حد
  • بحث و جدل با دیگران، به ویژه با افرادی که قدرت دارند
  • سرپیچی از قوانین یا دستورات
  • عمداً دیگران را آزار دادن یا ناراحت کردن
  • سرزنش دیگران برای اشتباهات خود

اختلال نافرمانی مقابله ای در بزرگسالان می تواند مشکلات زیادی در زندگی فرد ایجاد کند، از جمله:

  • مشکلات در روابط شخصی و کاری
  • مشکلات قانونی
  • سوء مصرف مواد
  • مشکلات سلامت روان

علت اختلال نافرمانی مقابله ای در بزرگسالان به طور کامل مشخص نیست، اما عوامل مختلفی ممکن است در ایجاد آن نقش داشته باشند، از جمله:

  • عوامل ژنتیکی
  • مشکلات عصبی
  • مشکلات خانوادگی
  • سوء استفاده یا غفلت در دوران کودکی

درمان اختلال ODD در بزرگسالان معمولاً شامل ترکیبی از درمان های روانشناختی و دارویی است. درمان های روانشناختی می تواند به فرد کمک کند تا مهارت های مقابله با خشم و حل مسئله را بیاموزد. داروها نیز می توانند به کاهش علائم اختلال ODD، مانند تحریک پذیری و خشم، کمک کنند.

تفاوت اختلال سلوک و نافرمانی مقابله ای

اختلال سلوک (CD) و اختلال نافرمانی مقابله‌جویانه (ODD) دو اختلال رفتاری هستند که در کودکان و نوجوانان شایع هستند. هر دو اختلال با رفتارهای پرخاشگرانه و چالش‌برانگیز مشخص می‌شوند، اما تفاوت‌های مهمی بین آنها وجود دارد.

  • شدت اختلال سلوک از  اختلال نافرمانی مقابله‌جویانه بیش تر است و درمان قطعی ندارد و باید همواره آن را کنترل کرد در حالی که اختلال نافرمانی مقابله‌جویانه قابل درمان است.
  • سن شروع اختلال سلوک ۱۰ تا ۱۳ سالگی است در حالی که نافرمانی مقابله ای ۸ تا ۱۲ سالگی ایجاد می شود.

پیشگیری

پیشگیری از ODD با یک مراقبت مناسب شروع می شود. در صورت امکان، خانواده ها و مراقبانی که با آنها برخورد دارند، باید مراقب هر نوع مشکلی باشند که می تواند برای ارائه ساختار و توجه مورد نیاز از طرف والدین، موانعی را ایجاد کند.

تشخیص اولیه ODD و ADHD یک مورد الزامی برای به دست آوردن کمک برای کودک و خانواده می باشد که تا حد ممکن باید سریعا انجام شود. با مشخص شدن و درمان ODD در مراحل اولیه، توانایی کودک برای ایجاد الگوهای سالم در برخورد با سایر افراد افزایش می یابد.

منبع : اختلال بی اعتنایی و نافرمانی در کودکان و نوجوانان✔️ نافرمانی مقابله ای

اختلال دوقطبی در کودکان ✔️ تشخیص تا درمان

اختلال دوقطبی در کودکان نوعی اختلال خلقی است که باعث تغییرات غیرعادی در رفتار، خلق و خو و حتی سطح انرژی کودکان می‌شود. این اختلال در کودکان و نوجوانان زیر ۱۸ سال تشخیص داده می‌شود.

در ابتدا علائم دوقطبی اغلب خفیف است. این علائم ممکن است ناگهان یا به آرامی و در طول زمان ظاهر شوند. دشوار است که تشخیص دهید که این علائم مرتبط هستند و فرزند یا نوجوان شما ممکن است دوقطبی ایجاد کند.

علائم دوقطبی در کودکان

کودکان مبتلا به دوقطبی ممکن است علائم فیزیکی زیر را داشته باشند:

  • درد و ناراحتی ناخواسته، مانند سردرد یا درد معده
  • مشکلات خواب و یا خواب بیش از حد
  • تغییرات در عادات غذایی که منجر به کاهش وزن یا افزایش وزن می شود یا بر رشد طبیعی نوزاد اثر می گذارد.
  • خستگی پایدار
  • حرکات بدن به نظر می رسد دیر یا زود است.

نشانه های احساسی و روانی اختلال دوقطبی شامل موارد زیر است:

  • مشکلات در تفکر و تصمیم گیری
  • عزت نفس، خودپرستی، یا احساس دیگران نسبت به او غیرمنصفانه است.
  • احساس گناه و ناامیدی
  • به عنوان مثال، عقب نشینی از جامعه، عدم علاقه به ارتباط با دوستان
  • اضطراب، به عنوان مثال، احساس بسیار نگران یا ترس از جدایی از والدین
  • فکر مرگ و خودکشی
  • مراقب نشانه هایی از تفکر مرگ و خودکشی باشید. این علائم ممکن است با سن کودک شما تغییر کند. این علائم می تواند شامل عقب ماندگی ذهنی یا خودکشی یا پایان دادن به رابطه دوستانه باشد.

افسردگی می تواند نشانه هایی داشته باشد که شبیه علائم بیماری های دیگر یا سایر شرایط روانی و عاطفی است.

اختلال دو قطبی

بعضی از کودکان مبتلا به افسردگی برای اولین بار نیز در آینده از اختلال دوقطبی رنج می برند.

رفتار و خلق کودکان و نوجوانان مبتلا به اختلال دوقطبی در بین افسردگی و حملات مانیک (انرژی زیاد، اضطراب و ناامیدی) زیاد است. همچنین تفاوت بین اختلال دوقطبی و افسردگی بسیار دشوار است.

معمولا کودکان و نوجوانان در ابتدا با افسردگی تشخیص داده می شوند و با اولین اختلال دوقطبی با اولین حمله مانیکشن تشخیص داده می شوند. اگر چه افسردگی بخشی از بیماری است، اختلال دوقطبی متفاوت است، اما گزینه های درمان برای این دو بیماری متفاوت هستند.

مانند افسردگی، اختلال دوقطبی نیز در خانواده ها گسترش می یابد و به سایر اعضای خانواده منتقل می شود. بنابراین اگر سابقه خانوادگی اختلال دوقطبی دارید، مطمئن باشید که در مورد این موضوع به مشاور روانشناس سخن می گویید.

علت اختلال دوقطبی 

با این حال، به نظر می رسد که مواد شیمیایی مغز در ایجاد آن نقش مهمی ایفا می کنند.

مواد شیمیایی مغز به نام انتقال دهنده های عصبی پیام های میان نورون ها را انتقال می دهند.

اعتقاد بر این است که مقادیر بسیار زیاد یا بسیار کوچک این انتقال دهنده های عصبی باعث تغییر در حالت روحی می شود. همچنین به نظر می رسد که اختلال دوقطبی دارای ریشه های ژنتیکی است، اما ژن خاصی که با این وضعیت مرتبط است هنوز کشف نشده است.

کودکان که والدینشان (یک یا هر دو) دارای اختلال دوقطبی هستند بیشتر در معرض خطر بیماری قرار دارند. علاوه بر این، سابقه خانوادگی سوء مصرف مواد یا سوء مصرف مواد نیز خطر ابتلا به اختلال دوقطبی را افزایش می دهد.

برخی محققان معتقدند که در برخی افراد توانایی رشد این بیماری به دلیل عوامل محیطی (مانند حوادث تهدید کننده زندگی، اختلالات در چرخه های زیستی یا ریتم و الگوهای فصلی) به ارث رسیده است. عوامل دیگری که ممکن است در این اختلال نقش داشته باشند عبارتند:

  • از بی خوابی مزمن،
  • درمان ضد افسردگی
  • برخی مکمل های تغذیه ای و گیاهی.

علائم دوقطبی در کودکان

بسیاری از علائم اختلال دوقطبی در کودکان و کودکان در بزرگسالان مشابه هستند. با این حال، برخی از علائم در کودکان ممکن است کاملا متفاوت از بزرگسالان باشد. نشانه های اختلال دوقطبی معمولا به دو دسته تقسیم می شوند: شیدایی و افسردگی.

نشانه های دوره های مانیک عبارتند از:

  • اکستازی، احساس غم انگیز یا تحریک پذیر.
  • بیمار ممکن است خوشحال باشد و حتی در مواردی که به طور معمول ناراحتی ایجاد می کند، باقی خواهد ماند.
  • برای مثال، حتی ممکن است یک کودک حتی زمانی که منتظر بازجویی در میز مدرسه باشد خوشحال باشد و خوشحال باشد.
  • در طول دوره مانعی، کودکان و نوجوانان معمولا بیشتر از بزرگسالان تحریک می شوند و رفتارهای مخربی را نشان می دهند.
  • بسیار اعتماد به نفس، بلند پروازانه یا غیر قابل اعتماد. بیمار معمولا در مورد خود احساس خوبی دارد و فکر می کند که او جهان است.
  • کودکان ممکن است احساس کنند که، به عنوان مثال، می توانند منطق حاکم را از طریق امکان پرواز و یا شکستن قوانین و مقررات شکست بخورند.
  • خواب کمتری نیاز دارد بیمار ممکن است پس از چند ساعت خواب از احساس خستگی بیدار شود.
  • کودکان ممکن است در شب بیدار بمانند، اما صبح به سختی می خوابند.
  • صحبت کردن، صحبت کردن بیش از حد معمول یا احساس نیاز به صحبت مداوم.
  • بیمار ممکن است بسیار گسسته باشد و با صدای بلند یا بسیار سریع صحبت کند.
  • احساس مسابقه با یکدیگر، حواس پرتی یا نگرانی.
  • بیمار ممکن است به راحتی بی قرار یا پریشان شود. این می تواند به سرعت افکار خود را در مورد چیز دیگری تمرکز، و در مکالمه، آن نیز به طور مداوم موضوع بحث است.

احتمال انتقال بیماری دوقطبی به فرزند

احتمال انتقال بیماری دوقطبی به فرزند به عوامل مختلفی بستگی دارد، از جمله:

  • ژنتیک: بیماری دوقطبی یک بیماری ژنتیکی است، اما عوامل محیطی نیز می‌توانند در بروز آن نقش داشته باشند. اگر یکی از والدین مبتلا به بیماری دوقطبی باشد، احتمال ابتلای فرزند به این بیماری حدود ۱۰ تا ۲۵ درصد است. اگر هر دو والدین مبتلا باشند، این احتمال به ۵۰ تا ۷۵ درصد افزایش می‌یابد.
  • سن والدین: احتمال ابتلای فرزند به بیماری دوقطبی در والدینی که در سنین پایین‌تری مبتلا می‌شوند، بیشتر است.
  • جنسیت فرزند: احتمال ابتلای پسران به بیماری دوقطبی کمی بیشتر از دختران است.

در مجموع، احتمال انتقال بیماری دوقطبی به فرزند، نسبتاً زیاد است. با این حال، این احتمال به عوامل مختلفی بستگی دارد و نمی‌توان با قطعیت گفت که آیا فرزند یک فرد مبتلا به بیماری دوقطبی، به این بیماری مبتلا خواهد شد یا خیر.

اگر یکی از والدین شما مبتلا به بیماری دوقطبی است، بهتر است با یک متخصص ژنتیک مشورت کنید تا خطر ابتلای فرزند شما به این بیماری را ارزیابی کند.

وظیفه والدین در برابر کودکان دوقطبی

برای والدین که رفتارهای اختلال دوقطبی خود را برای حداقل دو هفته در کودکان خود مشاهده کرده اند، توصیه می گردد آنها را به یک روانشناس یا مشاور برای بررسی بیاورید. شروع اختلال دوقطبی یا با افسردگی یا حالت افسردگی می باشد.

تشخیص اختلال دوقطبی در کودکان می تواند دشوار و پیچیده باشد. در بسیاری از موارد، علائم این بیماری نیز در سایر اختلالات روانپزشکی وجود دارد، یا بیماری باعث اختلالات دیگر می شود. علاوه بر این، برخی از علائم ظاهرا با اختلال دو قطبی ممکن است در نتیجه یک اختلال دیگر باشند.

برای مثال کودکان در معرض سوء استفاده فیزیکی، سوء استفاده جنسی و یا خشونت خانگی ممکن است نشانه هایی از تغییر سریع داشته باشند. در این موارد، تشخیص اختلال استرس پس از ضربه ممکن است مناسب تر از تشخیص اختلال دوقطبی باشد.

کودکان مبتلا به اختلال دوقطبی معمولا مثل بزرگسالان، معیارهای تشخیصی را به طور کامل رعایت نمی کنند و تشخیص مشکل است. با این حال، وضعیت در کودکان ممکن است بسیار جدی تر و شدید تر از بزرگسالان باشد.

مشخصه اختلال دوقطبی در کودکان می تواند تغییر سریع و دائمی در حالت خلقی و وجود نشانه های مخلوط مانیا و افسردگی باشد. اختلال دوقطبی اغلب باقی می ماند یا باقی می ماند یا ناشناخته است، که مستقل از سن و جنس است.

آمار نشان می دهد که اختلال در میان گروه های تحصیل کرده و در اجتماعات پیشرفته اجتماعی و اقتصادی بالاتر است. البته دلیل آن ممکن است آگاهی بیشتر این گروه از اختلال و احتمال بیشتر پذیرش اختلالات روانی از آنها باشد.

تست اختلال دو قطبی

قبل از تشخیص اختلال دو قطبی، یک روانپزشک باید آزمایش های پزشکی را انجام دهد تا سایر بیماری های ممکن را که ممکن است این علائم و عوارض را ایجاد کند، حذف کند.

سایر بیماری ها، از جمله عفونت های ویروسی، می توانند اثرات مشابهی با اختلال دوقطبی داشته باشند. عملکرد غده تیروئید نیز باید مورد آزمایش قرار گیرد، زیرا هیپرتیروئید می تواند نشانه های اختلال دوقطبی را بدتر کند.

استفاده از داروهای متورم شده که باعث علائم مشابه می شود نیز با آزمایش ادرار تشخیص داده می شود. تشخیص قطعی اختلال دوقطبی با یک ارزیابی سلامت روان توسط متخصص روانپزشک (معمولا یک روانپزشک کودک و نوجوان) آغاز می شود.

این ارزیابی شامل تهیه یک سابقه کامل عوارض مانند زمان شروع، مدت زمان و شدت است. همچنین باید تعیین کرد که آیا این کودک در حال حاضر این عوارض را داشته است یا خیر، و اگر آنها داشته باشند، آیا آنها درمان می شوند یا خیر، و نحوه درمان آنها چیست.

برای این منظور معمولا پرسشنامه اختلال خلقی (MDQ) مورد استفاده قرار می گیرد. این پرسشنامه مجموعه ای از سوالاتی است که از یک بیمار خواسته شده است تا تشخیص دهد آیا کودک دارای نشانه های مزمن قبلی است یا خیر.

برای تست اختلال دو قطبی می توانید با مرکز مشاوره ستاره ایرانیان تماس بگیرید تا با تست های روز دنیا تشخیص را انجام دهید.

روانپزشک معمولا سوال می کند که آیا کودک به مرگ یا خودکشی فکر کرده است یا خیر، و همچنین اینکه سایر اعضای خانواده سابقه اختلالات روانی، مصرف خودسرانه یا مصرف الکل و مواد مخدر دارند.

تشخیص اختلال دوقطبی در کودکان می‌تواند دشوار باشد، زیرا علائم آن ممکن است با سایر اختلالات روانی مانند اختلال نقص توجه/بیش‌فعالی (ADHD)، مشکلات سلوک، افسردگی اساسی و اختلال طیف اوتیسم (ASD) اشتباه گرفته شود.

درمان اختلال دوقطبی در کودکان معمولاً شامل ترکیبی از دارو درمانی و درمان‌های روان‌شناختی است. داروهای ضدافسردگی، ضدروان‌پریشی و تثبیت‌کننده‌های خلقی می‌توانند به کنترل علائم اختلال دوقطبی کمک کنند. درمان‌های روان‌شناختی مانند درمان شناختی-رفتاری (CBT) نیز می‌توانند به کودکان در مدیریت علائم خود کمک کنند.

مرکز مشاوره ستاره ایرانیان با به روز ترین روش های روانشناسی به صورت تضمینی و بدون عوارض جانبی به درمان دوقطبی در کودکان می پردازد. به این منظور می توانید با شماره های ۰۲۱۲۲۳۵۴۲۸۲ و ۰۲۱۸۸۴۲۲۴۹۵ تماس بگیرید.

اگر نگران این هستید که فرزندتان ممکن است به اختلال دوقطبی مبتلا باشد، مهم است که با یک متخصص بهداشت روان مشورت کنید. تشخیص و درمان زودهنگام می‌تواند به بهبود نتایج درازمدت برای کودکان مبتلا به اختلال دوقطبی کمک کند.

منبع : اختلال دوقطبی در کودکان ✔️ تشخیص تا درمان

داستان درمانی چیست؟ ✔️ روشی موثر برای بهبود سلامت روان

داستان درمانی چیست؟ داستان درمانی یک روش درمانی مبتنی بر روایت است که از داستان برای کمک به افراد در بهبود سلامت روان خود استفاده می کند. این روش درمانی بر این باور است که داستان ها می توانند به افراد کمک کنند تا در مورد تجربیات خود معنا پیدا کنند، احساسات خود را پردازش کنند و روابط خود را بهبود بخشند.

فهرست مطالب

داستان درمانی چیست؟

داستان درمانی یک روش درمانی می باشد که به افراد کمک می کند تا به یک متخصص در مسائل مربوط به زندگی خودشان باشند – و این موضوع را بپذیرند. در داستان درمانی، بر روی داستان هایی که ما ایجاد می کنیم و در زندگیمان داریم تاکید می شود.

همزمان با اینکه ما اتفاقات و تعاملات جدیدی را تجربه می کنیم، این تجربیات را به موارد معناداری تبدیل می کنیم و در نهایت، این تجربات بر روی دیدگاه ما نسبت به خودمان و دنیا تاثیر می گذارند.

ما می توانیم داستانهای مختلفی را در گذشته داشته باشیم؛ برای مثال مواردی که مربوط به عزت نفس ما، توانایی های ما، روابط ما و کار ما می باشند.

مرکز تخصصی کودک ستاره ایرانیان به کودک شما کمک می کند تا با به روز ترین روش های دنیا بدون هیچ عارضه جانبی روند سالم رشد خود را طی کند. متخصصان ما در زمینه کودک ابتدا با بهترین و سریع ترین روش ها اختلالات زمینه ای را شناسایی می کنند و درمان متناسب و تضمینی آن را ارائه می دهند. به منظور صحبت با متخصصان ما می توانید با شماره های ۰۲۱۲۲۳۵۴۲۸۲ و ۰۲۱۸۸۴۲۲۴۹۵ تماس بگیرید.

تاریخچه

این رهیافت درمانی توسط دو درمانگر نیوزلندی به اسم های میشائیل وایت و دوید اپستون[۱] مطرح شد که معتقد بودند در نظر گرفتن افراد به عنوان عواملی مستقل از مشکلات خودشان اهمیت زیادی دارد.

داستان درمانی چیست؟ که در دهه ۱۹۸۰ مطرح شد، یک رهیافتی است که بیشتر بر روی مشورتی تاکید می کند که دارای ماهیت غیرسرزنش کننده و غیرآسیب شناختی باشد.

وایت و اپستون به این نتیجه رسیدند که برچسب نزدن به خودشان یا در نظر نگرفتن خودشان به عنوان “شکست خورده” یا “مشکل اصلی” یا عدم احساس ضعف در مورد شرایط و الگوهای رفتاری، اهمیت زیادی برای افراد دارد.

داستان درمانی می تواند فواید زیادی برای سلامت روان داشته باشد. این روش درمانی می تواند به افراد در موارد زیر کمک کند:

  • بهبود عزت نفس
  • کاهش استرس و اضطراب
  • بهبود مهارت های ارتباطی
  • حل مشکلات
  • پردازش تروما

داستان درمانی برای چه افرادی مناسب است؟

داستان درمانی برای افراد با طیف وسیعی از مشکلات سلامت روان مناسب است. این روش درمانی به ویژه برای افرادی که با موارد زیر دست و پنجه نرم می کنند، مفید است:

قصه درمانی برای پرخاشگری

در جنگلی بزرگ و سرسبز، اژدهایی به نام “آذر” زندگی می کرد. آذر اژدهای بسیار بزرگ و قدرتمندی بود، اما بسیار پرخاشگر و عصبانی بود. او همیشه از همه چیز عصبانی بود و به هر کسی که سر راهش قرار می گرفت، حمله می کرد.

یک روز، بچه خرس کوچولویی به نام “خرسه” در جنگل مشغول بازی بود که اژدها را دید. بچه خرسه از ترس فرار کرد، اما اژدها او را تعقیب کرد. اژدها به بچه خرسه رسید و او را گرفت. بچه خرسه خیلی ترسیده بود و شروع به گریه کرد. اژدها هم خیلی عصبانی بود و می خواست بچه خرسه را بخورد.

در همین لحظه، پیرزنی که در جنگل زندگی می کرد، از راه رسید. پیرزن با مهربانی به اژدها گفت: “چرا این بچه را می خواهی بخوری؟ او هیچ کاری با تو ندارد.”

اژدها با عصبانیت گفت: “من از همه چیز عصبانی هستم. من از همه متنفرم.”

پیرزن گفت: “اما عصبانیت و نفرت تو هیچ مشکلی را حل نمی کند. با این کار فقط خودت را اذیت می کنی.”

اژدها کمی فکر کرد و گفت: “شاید تو راست می گویی. من همیشه عصبانی هستم و از این وضعیت خسته شده ام.”

پیرزن گفت: “من می توانم به تو کمک کنم تا عصبانیت خود را کنترل کنی.”

اژدها با خوشحالی گفت: “لطفا به من کمک کن.”

پیرزن به اژدها گفت: “اول باید یاد بگیری که احساسات خود را بشناسی. وقتی عصبانی می شوی، باید بفهمی که چرا عصبانی شده ای. وقتی علت عصبانیت خود را فهمیدی، می توانی راه حلی برای آن پیدا کنی.”

اژدها به حرف های پیرزن گوش کرد و سعی کرد احساسات خود را بشناسد. او متوجه شد که گاهی اوقات از تنهایی عصبانی می شود و گاهی اوقات از اینکه نمی تواند کاری را که دوست دارد انجام دهد، عصبانی می شود.

پیرزن به اژدها گفت: “وقتی عصبانی می شوی، باید سعی کنی آرام شوی. می توانی چند نفس عمیق بکشی یا چند دقیقه در سکوت بنشینی. همچنین می توانی با کسی که دوستش داری صحبت کنی.”

اژدها تمرین کرد که وقتی عصبانی می شود، آرام شود. او متوجه شد که وقتی آرام است، بهتر می تواند فکر کند و راه حلی برای مشکل خود پیدا کند.

یک روز، اژدها و بچه خرسه دوباره همدیگر را دیدند. اژدها دیگر عصبانی نبود و با بچه خرسه مهربان بود. بچه خرسه از اینکه اژدها دیگر عصبانی نیست، خوشحال شد.

اژدها به بچه خرسه گفت: “از اینکه به من کمک کردی، متشکرم. حالا من می توانم عصبانیت خود را کنترل کنم و زندگی بهتری داشته باشم.”

بچه خرسه هم گفت: “خوشحالم که توانستم به تو کمک کنم.”

اژدها و بچه خرسه با هم دوست شدند و در جنگل با هم بازی می کردند. آنها یاد گرفته بودند که عصبانیت را با مهربانی و دوستی می توان حل کرد.

پیام قصه:

  • عصبانیت یک احساس طبیعی است، اما باید آن را کنترل کرد.
  • وقتی عصبانی می شویم، باید علت عصبانیت خود را بفهمیم.
  • راه های زیادی برای کنترل عصبانیت وجود دارد، مانند آرام کردن خود، صحبت با کسی که دوستش داریم، یا ورزش کردن.
  • مهربانی و دوستی می تواند به ما کمک کند تا عصبانیت خود را کنترل کنیم.

قصه در مورد بداخلاقی کودکان

در یک شهر کوچک، دختری به نام نگار زندگی می کرد. نگار دختری باهوش و مهربان بود، اما گاهی اوقات بداخلاقی می کرد. او وقتی چیزی را نمی خواست یا نمی توانست، بدخلق می شد و با دیگران قهر می کرد.

یک روز، نگار و مادرش برای خرید به شهر رفتند. وقتی به مغازه اسباب بازی فروشی رسیدند، نگار یک عروسک جدید دید که خیلی دوستش داشت. او از مادرش خواست که آن را برایش بخرد، اما مادرش گفت که پول کافی برای خرید آن عروسک ندارند.

نگار خیلی ناراحت شد. او شروع به گریه کرد و با مادرش قهر کرد. مادرش سعی کرد او را آرام کند، اما نگار قبول نکرد. او به مادرش گفت که او بدترین مادر دنیاست و او را دوست ندارد.

مادر نگار خیلی ناراحت شد. او می دانست که نگار عصبانی است، اما این حرف ها خیلی زشت بودند. او به نگار گفت که او را دوست دارد، اما رفتار او را دوست ندارد.

نگار بعد از مدتی آرام شد. او متوجه شد که حرف های زشتی به مادرش گفته است. او از مادرش عذرخواهی کرد و قول داد که دیگر بداخلاقی نکند.

مادر نگار هم به او قول داد که همیشه در کنارش باشد و کمکش کند تا رفتارش را بهتر کند.

از آن روز به بعد، نگار تلاش کرد تا رفتارش را تغییر دهد. او سعی کرد بیشتر صبر کند و با دیگران مهربان باشد. او همچنین یاد گرفت که وقتی عصبانی می شود، قبل از حرف زدن، چند دقیقه فکر کند.

نگار کم کم توانست رفتارش را بهتر کند. او دیگر بداخلاقی نمی کرد و با دیگران دوست بود. او خوشحال بود که یاد گرفته است چگونه رفتارش را کنترل کند.

نتیجه

بداخلاقی یک رفتار طبیعی در کودکان است. همه ی کودکان گاهی اوقات بداخلاقی می کنند. اما مهم است که والدین به کودکان خود کمک کنند تا رفتارشان را کنترل کنند. والدین می توانند با صبر و مهربانی، به کودکان خود کمک کنند تا یاد بگیرند چگونه با احساسات خود کنار بیایند و رفتار مناسبی داشته باشند.

پیشنهاد مشاور: قصه شب برای کودکان هشت ساله

قصه کودکانه در مورد دعوا نکردن

در جنگلی زیبا، دو دوست به نام‌های گلابی و سیب زندگی می‌کردند. آنها از بچگی با هم بزرگ شده بودند و همیشه با هم بازی می‌کردند. آنها هر دو دوست خوبی برای هم بودند و همیشه به هم کمک می‌کردند.

یک روز، گلابی و سیب در حال بازی در جنگل بودند که به یک درخت پر از میوه رسیدند. آنها هر دو میوه‌ها را دیدند و خیلی خوششان آمد. گلابی گفت: «وای چه میوه‌های خوشمزه‌ای! من خیلی دوست دارم یکی از آنها را بخورم.»

سیب هم گفت: «من هم همینطور. من خیلی گرسنه‌ام.»

گلابی و سیب شروع کردند به بالا رفتن از درخت تا میوه‌ها را بچینند. آنها هر دو می‌خواستند میوه‌های بالای درخت را بچینند، اما درخت خیلی بلند بود.

گلابی گفت: «من می‌روم بالا و میوه‌ها را می‌چینم.»

سیب گفت: «نه، من می‌روم بالا. من از تو بلندترم و می‌توانم راحت‌تر میوه‌ها را بچینم.»

گلابی و سیب شروع کردند به دعوا کردن. آنها هر دو می‌خواستند میوه‌ها را بچینند و حاضر نبودند که با هم تقسیم کنند.

در همین حین، یک پرنده از بالای درخت پرواز کرد و گفت: «چرا با هم دعوا می‌کنید؟ میوه‌ها برای همه هستند. شما می‌توانید با هم تقسیم کنید.»

گلابی و سیب از حرف پرنده خجالت کشیدند. آنها فهمیدند که دعوا کردن کار اشتباهی است.

گلابی گفت: «تو راست می‌گویی. ما می‌توانیم با هم تقسیم کنیم.»

سیب هم گفت: «بله، ما باید با هم دوست باشیم.»

گلابی و سیب با هم میوه‌ها را چیدند و با هم خوردند. آنها خیلی خوشحال بودند که با هم دوست شده‌اند و دیگر دعوا نمی‌کنند.

داستان کودکانه درباره خوب حرف زدن

در جنگل سرسبز و پر درختی، خرس کوچولوی مهربانی زندگی می کرد. خرس کوچولو خیلی دوست داشت با دوستانش بازی کند و با آنها حرف بزند. اما او خیلی خوب حرف نمی زد و گاهی اوقات حرف های بدی می زد.

یک روز، خرس کوچولو با کلاغ دوست شد. کلاغ خیلی خوش صحبت بود و خیلی خوب حرف می زد. خرس کوچولو خیلی از حرف های کلاغ خوشش می آمد و از او می خواست که به او کمک کند تا خوب حرف بزند.

کلاغ قبول کرد که به خرس کوچولو کمک کند. او هر روز با خرس کوچولو تمرین می کرد. آنها با هم داستان می خواندند، شعر می گفتند و با هم صحبت می کردند.

با گذشت زمان، خرس کوچولو بهتر و بهتر حرف زد. او دیگر حرف های بدی نمی زد و همیشه با دوستانش با احترام حرف می زد.

یک روز، خرس کوچولو و کلاغ در حال بازی بودند که یک گرگ بزرگ را دیدند. گرگ به سمت آنها آمد و گفت: «من شما را می خورم!»

خرس کوچولو خیلی ترسیده بود، اما او یاد گرفت که خوب حرف بزند. او با صدای بلند به گرگ گفت: «تو نمی توانی ما را بخوری! ما خیلی قوی هستیم.»

گرگ از حرف های خرس کوچولو ترسید و فرار کرد. خرس کوچولو و کلاغ از اینکه توانستند گرگ را فراری دهند، خیلی خوشحال بودند.

خرس کوچولو از کلاغ خیلی تشکر کرد. او گفت: «اگر تو به من کمک نمی کردی، نمی توانستم گرگ را فراری دهم.»

کلاغ گفت: «خوشحالم که توانستم به تو کمک کنم.»

خرس کوچولو و کلاغ با هم دوستی خود را ادامه دادند و همیشه با احترام با هم حرف می زدند.

منبع : داستان درمانی چیست؟ ✔️ روشی موثر برای بهبود سلامت روان

کشف استعداد و خلاقیت ✔️ برترین روش استعداد یابی کودکان

استعداد یابی کودکان کودکان موجوداتی کنجکاو و خلاق هستند. آنها دنیای اطراف خود را با چشمانی باز و ذهنی آماده برای یادگیری و تجربه می نگرند. این ویژگی ها فرصتی طلایی برای والدین فراهم می کند تا استعداد و خلاقیت فرزندان خود را کشف کنند و زمینه را برای شکوفایی آنها فراهم کنند.

فهرست مطالب

استعداد یابی کودکان

متسفانه در گذشته تنها شاخصه های ابتدایی همچون IQ (هوش عمومی) بررسی می شد و کودکانی که در زمینه های هنری، درک مطلب و غیره استعدادهای نهفته داشتند نادیده گرفته می شدند. اما امروزه در مرکز مشاوره تخصصی استعدادیابی کودک (مرکز مشاوره ستاره ایرانیان) با استفاده از جدیدترین روش های علمی دنیا به بررسی ابعاد استعدادی کودکان در زمینه های زیر پرداخته می شود:

  1. استعدادهای ذهنی
  2. استعدادهای روانی
  3. هوش هیجانی
  4. هوش عمومی
  5. ظرفیت های مغزی
  6. خلاقیت 
  7. ساختارهای مغزی 
  8. و غیره

پکیج استعدادیابی کودک ستاره ایرانیان جامع ترین و دقیق ترین پکیج در ایران است که در سطح بین المللی هم اعتبار بالایی دارد. به منظور اطلاع از شرایط پکیج استعداد یابی می توانید با شماره های ۰۲۱۲۲۳۵۴۲۸۲ و ۰۲۱۸۸۴۲۲۴۹۵ تماس بگیرید.

اهمیت کشف استعداد و خلاقیت کودک

استعداد و خلاقیت دو ویژگی مهم در رشد و موفقیت کودکان هستند. استعداد به توانایی یادگیری و انجام یک کار با سرعت و دقت بیشتر از سایرین اشاره دارد. خلاقیت نیز توانایی تولید ایده‌های جدید و نوآورانه است.

استعداد یابی کودکان در سنین پایین بسیار مهم است، زیرا در این سنین مغز کودکان در حال رشد و تکامل است و استعدادهای آنها به راحتی شکوفا می‌شوند. اگر والدین و مربیان بتوانند استعدادهای کودکان را در این سنین شناسایی و پرورش دهند، می‌توانند به آنها کمک کنند تا در آینده به موفقیت‌های بزرگی دست یابند. این امر می تواند به کودک در موارد زیر کمک کند:

  • احساس رضایت و خوشبختی: کودکانی که استعداد و خلاقیت خود را کشف می کنند، احساس رضایت و خوشبختی بیشتری دارند. آنها می توانند از انجام فعالیت هایی که از آنها لذت می برند، لذت ببرند و احساس موفقیت کنند.
  • رشد و پیشرفت: استعداد و خلاقیت می تواند به کودکان کمک کند تا در زمینه های مختلف زندگی خود رشد و پیشرفت کنند. کودکان خلاق معمولاً یادگیرندگان بهتری هستند و می توانند مسائل را به روش های جدید و نوآورانه حل کنند.
  • موفقیت در آینده: استعداد و خلاقیت می تواند به کودکان کمک کند تا در آینده موفق شوند. کودکانی که استعداد و خلاقیت خود را پرورش می دهند، می توانند در زمینه های شغلی و تحصیلی خود به موفقیت دست یابند.
  • توسعه مهارت‌های اجتماعی و ارتباطی: فعالیت در زمینه‌های مختلف می‌تواند به کودکان کمک کند تا مهارت‌های اجتماعی و ارتباطی خود را توسعه دهند. این امر می‌تواند به آنها کمک کند تا در آینده در تعامل با دیگران موفق‌تر باشند.

پیشنهاد مشاور: کودک با استعداد کیست؟

راهکارهای کشف استعداد و خلاقیت کودک

برای کشف استعداد و خلاقیت کودک، والدین می توانند از روش های زیر استفاده کنند:

  • فرصت های مختلف را در اختیار کودک قرار دهید: به کودک اجازه دهید تا در فعالیت های مختلف شرکت کند و چیزهای جدید را تجربه کند. این کار به او کمک می کند تا استعدادها و علایق خود را کشف کند.
  • به علایق کودک توجه کنید: به علایق کودک خود توجه کنید و از او بپرسید که چه فعالیت هایی را دوست دارد. این کار به شما کمک می کند تا استعدادهای نهفته او را شناسایی کنید.
  • از کودک حمایت کنید: از کودک خود حمایت کنید و به او کمک کنید تا استعدادهای خود را پرورش دهد. این کار به او اعتماد به نفس می دهد و انگیزه او را برای ادامه تلاش افزایش می دهد.
  • پرورش هویت: تشویق و ستایش یک راه طولانی برای بسط و توسعه ی استعدادهای کشف شده ی فرزند شما خواهد بود. بگذارید کودک شما بداند که شما به توانایی های او افتخار می کنید و علاقه ی خود را به موضوعات مورد علاقه ی او، خواه خود شما به این موضوعات علاقه داشته باشید یا نه؛ نشان دهید.

برخی از فعالیت هایی که می توانند به کشف استعداد و خلاقیت کودک کمک کنند عبارتند از:

  • بازی های آزاد: بازی های آزاد مانند بازی با اسباب بازی ها، ساخت کاردستی و نقاشی کردن می توانند به کودکان کمک کنند تا خلاقیت خود را بروز دهند.
  • فعالیت های هنری و موسیقی: فعالیت های هنری مانند نقاشی، موسیقی، رقص و نمایش می توانند به کودکان کمک کنند تا استعدادهای هنری خود را کشف کنند.
  • فعالیت های علمی و ریاضی: فعالیت های علمی و ریاضی مانند حل معما، انجام آزمایشات و ساخت سازه ها می توانند به کودکان کمک کنند تا استعدادهای علمی و ریاضی خود را کشف کنند.
  • فعالیت های ورزشی: فعالیت های ورزشی مانند دویدن، پرش، شنا و رقص می توانند به کودکان کمک کنند تا استعدادهای ورزشی خود را کشف کنند.
  • همیشه در حال نظارت و جستجو باشید:  کودکان ممکن است معمولا استعدادهای خود را تشخیص ندهند، با این حال به صورت غریزی این استعدادها را دنبال می کنند، به عنوان مثال، چنانچه کودک شما علاقه ی خاصی به جعبه نقاشی دارد، این می تواند یک نشانه از این مطلب باشد که او یک هنرمند است- او ممکن است که هنوز کار زیادی با قلم موی خود انجام ندهد- اما صبر و شکیبایی شما با تکامل استعداد او ارزش پیدا خواهد کرد.
  • برای کودک خود فرصت ها را فراهم کنید: اگر هیچ فرصتی برای یک توانایی برای تغذیه آن وجود نداشته باشد، ممکن است این توانایی در کل سال های شکل گیری کودک سرکوب شود. به عنوان مثال، اگر کودک یک استعداد برای نواختن طبل و دنبک دارد، ممکن است تا زمانی که بر روی طبل ضربه نزند، این استعداد در او شکوفا نشود. مهم است که طیف وسیعی از فرصت ها را برای کودک خود فراهم کنید بطوری که هر استعداد پنهانی بتواند بروز یافته و شکوفا شود.

پکیج استعدادیابی کودک ستاره ایرانیان جامع ترین و دقیق ترین پکیج در ایران است که در سطح بین المللی هم اعتبار بالایی دارد. به منظور اطلاع از شرایط پکیج استعداد یابی می توانید با شماره های ۰۲۱۲۲۳۵۴۲۸۲ و ۰۲۱۸۸۴۲۲۴۹۵ تماس بگیرید.

استعداد یابی کودکان از چه سنی

بهترین سن استعدادیابی کودکان ۳ تا ۶ سالگی است. در این سنین، کودکان در حال رشد و یادگیری هستند و توانایی‌های بالقوه خود را به نمایش می‌گذارند. همچنین، مغز کودکان در این سنین انعطاف‌پذیرتر است و استعدادها را به راحتی می‌پذیرد.

البته استعدادیابی کودکان را می‌توان از سنین پایین‌تر نیز انجام داد. برخی از متخصصان معتقدند که استعدادیابی کودکان از سنین ۲ تا ۳ سالگی نیز امکان‌پذیر است. اما در این سنین، تشخیص استعدادها دشوارتر است و ممکن است نتایج دقیقی حاصل نشود.

ه طور کلی، هر چه سن کودکان برای استعدادیابی پایین‌تر باشد، نتایج دقیق‌تر خواهد بود. بنابراین، والدین و مربیان باید از سنین پایین به کودکان توجه کنند و استعدادهای آنها را شناسایی کنند.

برای استعدادیابی کودکان، می‌توان از روش‌های مختلفی استفاده کرد. برخی از این روش‌ها عبارتند از:

  • آزمون‌های استعدادیابی: این آزمون‌ها توسط متخصصان طراحی شده‌اند و توانایی‌های مختلف کودکان را در زمینه‌های مختلف مانند هوش، استعدادهای تحصیلی، استعدادهای هنری، استعدادهای ورزشی و … ارزیابی می‌کنند.
  • مشاهده رفتار کودکان: والدین و مربیان می‌توانند با مشاهده رفتار کودکان، استعدادهای آنها را شناسایی کنند. برای مثال، اگر کودکی به موسیقی علاقه زیادی دارد و در آن استعداد دارد، ممکن است در آینده یک نوازنده یا خواننده موفق شود.
  • مشاوره با متخصصان: والدین می‌توانند با مراجعه به متخصصان در زمینه استعدادیابی، از آنها کمک بگیرند. متخصصان با بررسی رفتار کودکان و انجام آزمون‌های مختلف، می‌توانند استعدادهای آنها را به طور دقیق‌تر شناسایی کنند.

پکیج استعدادیابی کودک ستاره ایرانیان جامع ترین و دقیق ترین پکیج است که در هر سنی می توانید از آن استفاده کنید، مشاوران با تجربه ما با توجه به نیاز شما کمک می کنند تا تست مناسب خود را انتخاب کنید.

مراکز استعدادیابی کودکان در تهران

انتخاب برترین مرکز استعدادیابی کودکان، به عوامل مختلفی بستگی دارد. برخی از این عوامل عبارتند از:

  • روش‌های استعدادیابی: مرکز استعدادیابی باید از روش‌های معتبر و علمی برای استعدادیابی کودکان استفاده کند. مرکز تخصصی ستاره برترین
    تست استعداد یابی، دستگاه ها و مشاوران را برای استعدادیابی کودک شما فراهم کرده و به کودک شما کمک می کند تا مسیر خود را در زندگی پیدا کند.
  • تجربه و دانش متخصصان: متخصصان مرکز استعدادیابی باید تجربه و دانش کافی در زمینه استعدادیابی کودکان داشته باشند. مرکز مشاوره ستاره ایرانیان با کادری متخصص، با تجربه و کمک اساتید دانشگاه آینده ای درخشان را برای کودک شما رقم می زنند.
  • خدمات پس از استعدادیابی: مرکز استعدادیابی باید خدمات پس از استعدادیابی را به کودکان و والدین آنها ارائه دهد. مرکز مشاوره ستاره ایرانیان با بهبود مهارت های ریاضی، کلامی، رفع عدم توجه و تمرکز با به روز ترین تکنیک ها و دستگاه های علمی به فرزند شما کمک می کند تا موفقیت خود را در آینده تضمین کند.

پیشنهاد مشاور: تشخیص تیزهوشی (استعداد) کودک

 

موسسه خلاقیت و استعدادیابی

مرکز مشاوره ستاره ایرانیان یکی از مراکز تخصصی استعدادیابی کودکان در ایران است که از روش‌های علمی و نوین برای استعدادیابی کودکان استفاده می‌کند. این مرکز از متخصصان باتجربه و دانش کافی در زمینه استعدادیابی کودکان بهره می‌برد. همچنین، این مرکز خدمات پس از استعدادیابی را به کودکان و والدین آنها ارائه می‌دهد.

با توجه به عوامل گفته شده، می‌توان گفت که مرکز مشاوره ستاره ایرانیان یکی از مراکز معتبر و باسابقه در زمینه استعدادیابی کودکان است که می‌تواند گزینه مناسبی برای والدینی باشد که به دنبال شناسایی استعدادهای کودکان خود هستند.

چگونه استعداد خود را کشف کنیم

پکیج استعدادیابی کودک ستاره ایرانیان جامع ترین و دقیق ترین پکیج است که در هر سنی می توانید از آن استفاده کنید، مشاوران با تجربه ما با توجه به نیاز شما کمک می کنند تا تست مناسب خود را انتخاب کنید. به منظور اطلاع از شرایط پکیج استعداد یابی می توانید با شماره های ۰۲۱۲۲۳۵۴۲۸۲ و ۰۲۱۸۸۴۲۲۴۹۵ تماس بگیرید.

اضطراب جدایی در مهد کودک ✔️۱۳ راهکارهای روانشناسی

اضطراب جدایی در مهد کودک مسئله ای است ک تمام کودکان هنگامی که اولین بار وارد مهد کودک می شود، آن را تجربه می کنند. رفتن به مهد کودک برای اولین بار در واقع یک چالش بی سابقه برای کودکان است، در این شرایط اولین کاری که باید انجام دهید این است که هنگام ورود به مهد کودک با اضطراب جدایی مقابله کنید و راهکارهای مقابله را یاد خود و کودکتان دهید.

اضطراب جدایی در مهد کودک یکی از مشکلات شایع در کودکان پیش دبستانی است. این اضطراب زمانی رخ می دهد که کودک از جدایی از والدین خود، خواهر و برادر خود یا سایر افراد مهم در زندگی خود احساس ناراحتی یا ترس می کند. اضطراب جدایی می تواند در هر سنی رخ دهد، اما بیشتر در کودکان بین ۱۸ تا ۳۰ ماهگی مشاهده می شود.

علل اضطراب جدایی

علل اضطراب جدایی در مهد کودک متعدد است و ممکن است شامل موارد زیر باشد:

  • عوامل ژنتیکی: برخی از کودکان به طور ژنتیکی مستعد اضطراب هستند.
  • تجارب گذشته: کودکانی که در گذشته تجربه های اضطراب آور یا آسیب زا داشته اند، ممکن است بیشتر در معرض ابتلا به اضطراب جدایی باشند.
  • شرایط محیطی: شرایط محیطی مانند جدایی از والدین در سنین پایین یا تغییر مکان زندگی می تواند خطر ابتلا به اضطراب جدایی را افزایش دهد.

علائم اضطراب جدایی

علائم اضطراب جدایی در مهد کودک می تواند شامل موارد زیر باشد:

  • گریه کردن، فریاد زدن یا جیغ زدن هنگام جدایی از والدین
  • اضطراب، بی قراری یا پرخاشگری
  • ترس از خوابیدن به تنهایی
  • کاهش اشتها یا وزن
  • اختلال در خواب یا کابوس

کاهش اضطراب جدایی در مهد کودک

اگر کودک شما از اضطراب جدایی رنج می برد، می توانید با انجام اقدامات زیر به او کمک کنید:

  • بگذارید بچه ها عشق و دلتنگی شما را احساس کنند. در واقع عشق و دلتنگی متقابل هستند، وقتی برای اولین بار فرزندانمان را ترک می کنیم تا به سر کار برویم، وقتی بچه هایمان برای اولین بار ما را ترک می کنند تا به مدرسه بروند. ما نیز مانند بچه ها دوران سخت از شیر گرفتن روانی را دوباره تجربه خواهیم کرد.
  • یکی از وسایل راحتی مورد علاقه فرزندتان را بیاورید. این می تواند یک اسباب بازی مورد علاقه یا پتویی باشد که او را در محیط جدیدش با حس خانه و خانواده راحت و گرم می کند.
  • بچه ها را با محیط آشنا کنید. اجازه دهید کودکان با محیط جدید و مراقبین آشنا شوند، با کودکان جدید آشنا شوند و بر ناآشنایی غلبه کنند.
  • رو در رو خداحافظی کنید، لبخند و تشویق را برای بچه ها بگذارید و در مورد زمان دقیق ملاقات مجدد توافق کنید. بدون خداحافظی او را ترک نکنید و غمگین و نگران رفتار نکنید و کودک را به اشتباه تصور کند که رها شده است یا شروع بدی است و غیره.
  • زمان توافق شده با فرزندان خود را حفظ کنید و شادی با هم بودن را دوباره تجربه کنید. نیاز فرزندتان به عشق را برآورده کنید، اجازه دهید احساساتی که برای یک روز سرکوب شده اند را کاملا رها کند و به او کمک کنید تا احساساتش را تنظیم کند تا بتواند عشق شما را تجربه کند.
  • از نکات بد اجتناب کنید. وقتی بچه شیطون یا نافرمان است، نگویید: اگر دوباره نافرمان شدی، تو را به مهد کودک می فرستم… این گونه حرف ها باعث می شود که کودک از مهد بترسد و اضطراب جدایی در هنگام ورود به مهد کودک تشدید شود.
  • کتاب های تصویری می توانند به شما و فرزندتان کمک کنند تا قبل از ورود به مهدکودک بر موانع روانی غلبه کنید

قصه در مورد ترس کودکان

  1. جغد کوچک، شودل
  2. بوسه جادویی، پین
  3. فراموش کردم بگویم دوستت دارم، ماس
  4. “من به مهد کودک نمی روم” استفانی بلک
  5. تام به مهد کودک می رود، ماری آلینا باروین

چند نکته مهم برای کاهش اضطراب جدایی در مهد کودک

  • به کودک خود اجازه دهید در مورد احساسات خود صحبت کند. به او بگویید که طبیعی است که گاهی اوقات احساس ترس یا ناراحتی کند.
  • به کودک خود کمک کنید تا مهارت های مقابله ای را بیاموزد. به او آموزش دهید که چگونه با احساسات منفی خود کنار بیاید.
  • از ایجاد انتظارات غیرواقعی خودداری کنید. انتظار نداشته باشید که کودک شما بلافاصله از اضطراب جدایی خلاص شود. به او زمان و حمایت لازم را بدهید.

با رعایت این نکات می توانید به کودک خود کمک کنید تا بر اضطراب جدایی خود غلبه کند و از تجربه مهد کودک لذت ببرد.

اضطراب جدایی در نوزادان

اضطراب جدایی در نوزادان، یک مرحله طبیعی از رشد عاطفی آنها است که معمولاً از ۶ ماهگی شروع می‌شود و در ۳ سالگی به اوج خود می‌رسد. در این مرحله، نوزادان شروع به درک مفهوم جدایی می‌کنند و از اینکه والدین خود را از دست دهند، می‌ترسند.

علائم اضطراب جدایی در نوزادان عبارتند از:

  • گریه کردن و ناآرامی هنگام جدا شدن از والدین
  • بهانه‌گیری و مقاومت در برابر رفتن به مهدکودک یا نزد مراقب دیگر
  • ترس از غریبه‌ها
  • دیدن کابوس‌های شبانه با مضمون جدایی
  • تکرر ادرار یا مدفوع
  • بی‌اشتهایی یا پراشتهایی

اضطراب جدایی در نوزادان معمولاً با گذشت زمان و افزایش اعتماد به نفس آنها، کاهش می‌یابد. با این حال، اگر علائم اضطراب جدایی در نوزاد شما شدید باشد یا بیش از ۶ ماه طول بکشد، ممکن است نشانه‌ای از اختلال اضطراب جدایی باشد.

پسرم میره مهد گریه میکنه چیکار کنم

گریه کردن پسر شما در مهد کودک یک واکنش طبیعی است. بسیاری از کودکان در سنین پیش دبستانی از جدا شدن از والدین خود می ترسند. این ترس می تواند به دلایل مختلفی مانند اضطراب جدایی، عدم آشنایی با محیط مهد کودک یا نگرانی از اینکه والدینشان را دوست نداشته باشند، باشد.

در اینجا چند نکته وجود دارد که می توانید برای کمک به پسر خود برای سازگاری با مهد کودک انجام دهید:

  • از قبل با او در مورد مهد کودک صحبت کنید. به او بگویید که مهد کودک یک مکان امن و سرگرم کننده است که در آن می تواند با کودکان دیگر بازی کند، یاد بگیرد و دوستان جدید پیدا کند.
  • او را به مهد کودک ببرید تا قبل از شروع کلاس ها از محیط آن بازدید کند. آماده کردن کودک برای مهدکودک تا با مربیان و کودکان دیگر آشنا شود و احساس امنیت بیشتری کند.
  • در روزهای اول، او را به مهد کودک ببرید و در آنجا بمانید تا آرام شود. سپس، به تدریج زمان حضور خود را در مهد کودک کاهش دهید.
  • به او اطمینان دهید که هر روز به دنبال او می آیید. این به او کمک می کند تا احساس امنیت بیشتری کند.
  • اگر پسر شما گریه می کند، سعی کنید خونسرد باشید و آرامش خود را حفظ کنید. با او صحبت کنید و به او بگویید که می دانید احساس ناراحتی می کند. به او اطمینان دهید که به زودی آرام می شود.

در صورتی که گریه پسر شما شدید باشد یا بیش از چند روز ادامه داشته باشد، با پزشک یا یک متخصص کودک مشورت کنید. ممکن است مشکل دیگری وجود داشته باشد که نیاز به درمان داشته باشد.

در اینجا چند نکته اضافی وجود دارد که می توانید امتحان کنید:

  • یک عروسک یا اسباب بازی مورد علاقه او را در مهد کودک بگذارید تا احساس امنیت بیشتری کند.
  • با مربیان مهد کودک صحبت کنید و از آنها بخواهید که به پسر شما کمک کنند تا با محیط جدید سازگار شود.
  • اگر پسر شما نگران چیزی در مورد مهد کودک است، مانند اینکه آیا غذا دوست دارد یا نه، با مربیان صحبت کنید تا ببینید آیا می توانند در این زمینه به او کمک کنند.

پیشنهاد مشاور: ۵ نشانه که کودک شما اضطراب جدایی دارد

با بچه ای که مهد نمیره چه کنیم

بچه هایی که مهد نمی روند معمولاً از جدایی از والدین خود می ترسند. این ترس می تواند دلایل مختلفی داشته باشد، مانند:

  • ترس از ناشناخته ها
  • ترس از اینکه تنها باشند
  • ترس از اینکه مورد آزار و اذیت قرار گیرند
  • ترس از اینکه والدینشان را از دست بدهند

برای کمک به بچه ای که مهد نمی رود، باید ابتدا علت ترس او را شناسایی کنید. سپس، می توانید با استفاده از راهکارهای زیر، به او کمک کنید تا بر ترس خود غلبه کند:

  • با کودک خود در مورد ترس هایش صحبت کنید. به او اطمینان دهید که ترس او طبیعی است و شما در کنار او هستید تا به او کمک کنید.
  • محیط مهد کودک را برای کودک خود آشنا کنید. قبل از اینکه او را به مهد کودک ببرید، چند بار با او به مهد کودک بروید و اجازه دهید محیط را ببیند و با مربیان آشنا شود.
  • از وسایل مورد علاقه کودک خود در مهد کودک استفاده کنید. این کار به کودک کمک می کند تا احساس امنیت بیشتری داشته باشد.
  • در روزهای ابتدایی، در مهد کودک بمانید تا کودک شما به محیط عادت کند. سپس، به تدریج زمان حضور خود را در مهد کودک کاهش دهید.
  • به کودک خود قول دهید که هر روز به دنبالش خواهید آمد. این کار به او کمک می کند تا احساس امنیت بیشتری داشته باشد.

اگر کودک شما با وجود تلاش های شما، همچنان از مهد کودک رفتن امتناع می کند، بهتر است با یک روانشناس کودک مشورت کنید. روانشناس می تواند به شما کمک کند تا علت ترس کودک خود را شناسایی کنید و راهکارهای موثرتری برای کمک به او پیدا کنید.

منبع : اضطراب جدایی در مهد کودک ✔️۱۳ راهکارهای روانشناسی

سوگ در کودکان✔️ علائم و درمان تخصصی روانشناس

سوگ در کودکان یک فرآیند طبیعی است که می تواند به روش های مختلفی بروز کند. مهم است که والدین و مراقبان بتوانند علائم سوگ در کودکان را تشخیص دهند و به آنها کمک کنند تا این فرآیند را به سلامت طی کنند.

همیشه مرگ در جامعه به عنوان یک موضوع  ناخوشایند برای بحث و گفت و گو بوده است. وقتی صحبت از مرگ و یا مردن پیش می آید، بیشتر بزرگ تر ها از آن طفره می روند و با گفتن این که؛ بحث درباره ی این مسئله با افراد جوان تر، صلاحیت ندارد، با یک معذرت خواهی خود را از آن جو کنار می کشند. به نظر می آید که صحبت در مورد مرگ، ناراحتی، استرس، پریشانی و رفتاری بازدارنده را در افراد بزرگتر برمی انگیزد.

به تازگی شاهد هستیم که همه ی افراد این موضوع را قبول دارند که ؛ بحث کردن درباره ی مرگ به افراد کمک می کند که آن را به عنوان بخشی از زندگی بپذیرند و تلاش کنند بر احساس هایی که در اثر تصور مرگ  در آن ها رسوخ می کند، مقابله کنند. 
برای مطالعه بیشتر: سوگ و کودکان

فهرست مطالب

علائم سوگ در کودکان

علائم سوگ در کودکان می تواند متفاوت باشد و بسته به سن، شخصیت و شرایط کودک متفاوت است. برخی از علائم رایج سوگ در کودکان عبارتند از:

  • گریه و زاری
  • عصبانیت و پرخاشگری
  • افسردگی و انزوا
  • مشکلات خواب و اشتها
  • مشکلات تحصیلی
  • رفتارهای نامناسب

اگر کودک شما علائم سوگ شدید یا طولانی مدت را نشان می دهد، مهم است که از یک متخصص کمک بگیرید. یک متخصص می تواند به شما کمک کند تا علائم سوگ کودک خود را درک کنید و راهکارهایی برای کمک به کودک خود ارائه دهد.

به این منظور می توانید با مرکز تخصصی کودک ستاره ایرانیان شماره های ۰۲۱۲۲۳۵۴۲۸۲ و ۰۲۱۸۸۴۲۲۴۹۵ تماس بگیرید.

 

عوامل سوگ و عزاداری در کودکان

کودکان در زندگی روزمره ی خود درجات متفاوتی از سوگ را تجربه می کنند . تنها سوگ یکی از اعضای خانواده یا اقوام نزدیک نیست که باعث می شود که کودکان با رویداد مرگ مواجه شوند . در صورتی که اتفاق های بی شمار دیگری نیز وجود دارند که با اینکه کوچک و بی اهمیت به نظر می رسند، ولی برای کودکان مهم و قابل توجه می باشند . به آن دلیل که امکان دارد، کودکان توانمندی کافی در بیان کردن هیجانات درونی خود را نداشته باشند ، چنین امری ؛ درک یک کودک عزادار و کمک به او از طریق بزرگسالان با مشکل مواجه می کند .

تعدادی از رویدادهایی که کودکان را با واکنش سوگ مواجه می کند ، عباررتند از ؛

  • مرگ والدین و اقوام
  • مرگ حیوانات خانگی
  • طلاق والدین
  • نبود یک یا هر دو والد به دلایلی غیر از طلاق
  • نقل مکان و مهاجرت
  • آزار جنسی
  • از دست دادن وسایل شخصی و اسباب بازی ها
  • از دست دادن یا نداشتن توانایی و مهارتی خاص
  • حوادث و بلایای طبیعی مثل سیل ، زلزله و از دست دادن خانه و مدرسه بر اثر آن
  • مجروح شدن والدین و بستری شدن طولانی مدت آن ها در بیمارستان

مراحل درمان سوگ 

  • شوک و انکار ( احساس کرختی ، بهت و گیجی ، ناباوری )
  • خشم ، اعتراض ، احساس آشفتگی ، دل خوری
  • نا امیدی و در هم ریختگی ( بی قراری ، گریه ، احساس گناه ، احساس تنهایی )
  • بهبودی و سازمان یابی مجدد

درمان سوگ حل نشده

درمان سوگ حل نشده کودکان می تواند به آنها کمک کند تا احساسات خود را پردازش کنند و به زندگی عادی خود بازگردند. درمان ممکن است شامل موارد زیر باشد:

  • مشاوره فردی یا خانوادگی: یک درمانگر می تواند به کودک کمک کند تا در مورد احساسات خود صحبت کند و راه های سالمی برای بیان آنها پیدا کند.
  • گروه های حمایتی: گروه های حمایتی می تواند به کودکان کمک کند تا با افرادی که تجربه های مشابهی دارند ارتباط برقرار کنند و احساس تنهایی نکنند.
  • درمان بازی: درمان بازی می تواند به کودکان کمک کند تا احساسات خود را به صورت نمادین بیان کنند.

توضیح مرگ برای کودکان

اولین قدم این است که خودتان آماده باشید. مرگ یک موضوع احساسی است، بنابراین مهم است که قبل از صحبت با کودک خود، احساسات خود را پردازش کنید. اگر خودتان هنوز با مرگ کنار نیامده‌اید، ممکن است نتوانید به کودک خود کمک کنید.

وقتی احساس آمادگی کردید، با کودک خود در یک مکان آرام و خصوصی صحبت کنید. به او بگویید که قرار است در مورد چیزی صحبت کنید که ممکن است برایش سخت باشد.

  1. از زبان ساده استفاده کنید: از زبانی ساده و قابل فهم برای کودک خود استفاده کنید. از اصطلاحات پیچیده یا استعاره‌ای استفاده نکنید.
  2. توضیحی متناسب با سن کودک ارائه دهید: کودکان در سنین مختلف، درک متفاوتی از مرگ دارند. کودکان خردسال ممکن است فکر کنند که مرگ یک خواب طولانی است. کودکان بزرگ‌تر ممکن است بفهمند که مرگ پایان زندگی است، اما ممکن است هنوز درک کاملی از آن نداشته باشند.
  3. به سوالات کودک پاسخ دهید: به سوالات کودک خود صریح و صادقانه پاسخ دهید. اگر نمی‌دانید پاسخ یک سوال را چه بگویید، به کودک خود بگویید که نمی‌دانید، اما قول دهید که بعداً به او پاسخ دهید.
  4. به کودک خود اطمینان دهید که او تنها نیست: به کودک خود اطمینان دهید که او تنها نیست و دیگران هم عزیزان خود را از دست داده‌اند. به او بگویید که شما همیشه در کنار او هستید و به او کمک می‌کنید تا با مرگ کنار بیاید.
  5. درک کنید که ممکن است کودک شما واکنش‌های مختلفی نشان دهد: کودکان ممکن است به مرگ به روش‌های مختلفی واکنش نشان دهند. برخی از کودکان ممکن است آرام باشند، در حالی که برخی دیگر ممکن است گریه کنند، عصبانی شوند یا رفتارهای غیرمنتظره‌ای از خود نشان دهند. این واکنش‌ها طبیعی هستند و به این معنا نیست که کودک شما مشکلی دارد.
  6. به کودک خود زمان بدهید:  درک مرگ و کنار آمدن با آن زمان می‌برد. به کودک خود زمان بدهید تا احساسات خود را پردازش کند.
  7. به کودک خود کمک کنید تا در مراسم یادبود یا خاکسپاری شرکت کند: اگر کودک شما مایل است، به او اجازه دهید در مراسم یادبود یا خاکسپاری شرکت کند. این کار می‌تواند به او کمک کند تا مرگ عزیزش را درک کند.
  8. اگر کودک شما به کمک بیشتری نیاز دارد: اگر کودک شما به کمک بیشتری برای کنار آمدن با مرگ نیاز دارد، از یک متخصص کمک بگیرید. یک متخصص می‌تواند به کودک شما کمک کند تا احساسات خود را پردازش کند و با مرگ عزیزش کنار بیاید. به این منظور می توانید با مرکز تخصصی کودک ستاره ایرانیان شماره های ۰۲۱۲۲۳۵۴۲۸۲ و ۰۲۱۸۸۴۲۲۴۹۵ تماس بگیرید.

برخورد با سوگ کودک

نکته هایی که پدر و مادر در برخورد با واکنش سوگ کودکانشان باید عمل کنند ؛

  • با کودک خود در مورد مرگ عزیز صحبت کنید. به کودک خود بگویید که چه اتفاقی افتاده است و آنچه را که احساس می کند، بپذیرید.
  • به کودک خود فرصت دهید تا احساسات خود را بیان کند. به کودک خود اجازه دهید تا گریه کند، عصبانی شود، یا هر احساس دیگری که دارد را بیان کند.
  • به کودک خود حمایت و عشق خود را نشان دهید. به کودک خود بگویید که او را دوست دارید و همیشه در کنار او هستید.
  • به کودک خود کمک کنید تا به یاد عزیز خود بماند. می توانید با صحبت در مورد عزیز، عکس ها و فیلم ها را به اشتراک گذاشتن، یا انجام فعالیت هایی که کودک با عزیز خود انجام می داد، به کودک خود کمک کنید تا به یاد عزیز خود بماند.
  • همان گونه که فرزندان شما دوره های رشد و بلوغ را طی می کنند ، به تناسب افزایش سن ، سوال هایی که پاسخ های پیچیده تری دارند را مطرح می کنند.
  • مناسب ترین راه برای آموزش بهداشت روحی در مقابله با مرگ عزیزان ، زمانی می باشد که رویدادی اتفاقی در ارتباط با مرگ یک موجود رخ می دهد. خواه این موجود زنده، حشره ای مانند مگس یا مورچه باش ، یا یک پرنده یا حیوانی دیگر باشد. همین اتفاق باعث می شود که فرزند شما، مردن موجود زنده را از نزدیک ببیند، تا وقتی که در زندگی خود با مرگ انسان ها، به خصوص مرگ عزیزان خود مواجه شد، آمادگی روحی و احساسی و عاطفی لازم را برای قبول داشتن این رویداد داشته باشد.
  • در این هنگام بهتر این است که بزرگتر ها، توجه کودک  را به خاطرات و وقایعی که از مردن حشرات و حیوان و پرندگان داشته است جلب کنند.

اثر سوگ در کودکان چیست

سوگ در کودکان می تواند تأثیرات عمیقی بر آنها داشته باشد، هم از نظر عاطفی، هم فکری، هم جسمی و هم اجتماعی.

  • از نظر عاطفی، کودکان ممکن است احساس غم، اندوه، خشم، گناه، ترس یا ناامیدی کنند. آنها ممکن است گریه کنند، عصبانی شوند، یا منزوی شوند. آنها ممکن است در خواب یا تمرکز مشکل داشته باشند.
  • از نظر فکری، کودکان ممکن است در درک مفهوم مرگ مشکل داشته باشند. آنها ممکن است فکر کنند که فرد فوت شده هنوز زنده است یا اینکه او را دوباره خواهند دید. آنها ممکن است سؤالات زیادی در مورد مرگ داشته باشند.
  • از نظر جسمی، کودکان ممکن است در اشتها، خواب، یا انرژی خود تغییر داشته باشند. آنها ممکن است دچار مشکلات گوارشی یا سردرد شوند.
  • از نظر اجتماعی، کودکان ممکن است از دوستان یا خانواده خود فاصله بگیرند. آنها ممکن است در مدرسه یا فعالیت های دیگر مشکل داشته باشند.

واکنش های کودکان به سوگ بسته به سن آنها متفاوت است. کودکان نوپا ممکن است گیج و سردرگم باشند. آنها ممکن است از دست دادن فرد عزیز خود را درک نکنند. کودکان پیش دبستانی ممکن است رفتارهای پس رونده مانند خیس کردن رختخواب یا مکیدن شست را نشان دهند. کودکان مدرسه ای ممکن است احساس غم، اندوه یا خشم کنند. نوجوانان ممکن است احساس گناه یا خشم شدید داشته باشند.

پیشنهاد مشاور: برخورد مناسب با سوگ در کودکان هنگام بلایا

همدردی و همراهی در احساسات کودکان

همانطور که ما بزرگسالان موقع اتفاق افتادن یک واقعه ی مصیبت بار به کسی نیاز داریم که با او همدردی کنیم و غم خود را به او بگوییم . کودکان نیز وقتی که استرس دارند ، تمایلی به بیان احساسات خود به دیگران ندارند. والدین بهتر است که شرایط و موقعیت هایی را فراهم کنند که کودکان بتوانند استرس ها، ناراحتی ها و درد و دل های خود را به آسانی بیرون بریزند.

به همین دلیل، نقش پدر و مادر در تلطیف و تعدیل احساسات کودک، بسیار حساس است . والدین نباید کودک را هنگام غم و اندوهشان تشویق و تثبیت کنند و همین طور نباید به احساست واقعی آن ها بی توجه باشند یا آن ها را مورد تمسخر گیرند ، بلکه باید نسبت شایسته ای بین هم دلی و هم حسی و خارج کردن کودک از این فضای اندوهگین برقرار سازند.

در این قسمت فهرستی از توصیه هایی که از روش های علمی کسب شده اند، به والدینی که کودکانشان با استرس فقدان مواجه شده اند بیان می شود . با استفاده و به کار گیری این توصیه ها ، می توان گام هایی در تأمین بهداشت روانی این گونه کودکان برداشت.

 

باید ها ( اقدامات تجویزی)
  • باید به کودکان با مشاهده ی روز مره ی آن ها با مردن گیاهان و حیوانات و … با توجه به قابلیت درک و فهمشان کمک کرد که به تدریج با مفاهیمی چون مرگ و مردن آشنا شوند .
  • هنگام مرگ ، باید بزرگسالان، کودکان را تشویق کنند که بتوانند احساس خود را نسبت به مرگ بیان کنند و بگویند چه فکری می کنند و چه می دانند .
  • هنگام برخورد با مرگ عزیزان ، باید به پرسش های کودکان مطابق با قدرت درک و فهمشان و به صورت واقع بینانه و توأم با آرامش و صادقانه و بدون احساسات افراطی پاسخ داد .
  • باید کودکان را از این جهت که مرگ ؛ تنبیهی در مقابل رفتار غلط آن ها نیست و رنج و مرگ را نباید با مجازات یا گناه و تنبیه الهی مرتبط ساخت ، اطمینان خاطر داد .
  • باید به کودکان اجازه دهید، احساسات خود را در مورد مرگ عزیزانشان به صورت آزادانه بیان کنند.
  • اگر کسی که فوت شده است را کودک بسیار دوست می داشته ، باید تلاش کرد که شرایط زیستی و محیطی سابق برای کودک مهیا شود، زیرا کودکان برای کنار آمدن با اتفاق های تنش زا به ثبات نیاز دارند .
  • توجیه و تفسیر مرگ عزیزان باید با سن، جنس، فرهنگ ، اعتقادات و تفاوت های فردی کودکان متناسب باشد .
  • باید در غم و اندوه خانواده ، کودکان را سهیم ساخت و صادقانه احساس غم و اندوه خود را به آن ها گفت .
  • باید به کودکان اجازه داد که غم و ناراحتی خود را به هر روشی که می خواهند مانند ؛ گریه، بازی، خشم، احساس گناه، ناامیدی، ابراز محبت و … بیرون بریزند. زیرا کودکانی که مدام « فقدان » را انکار می کنند و در نشان دادن علائم و تخلیه ی احساسات خود تلاشی ندارند ، امکان دارد که این فرایند را به تأخیر بیندازند که این مقاومت خود نیز آسیب زننده می باشد .
  • کودکان، مرحله های تحولی سوگواری و انبوه ( شوک ، خشم ، پر حرفی ، افسردگی و پذیرش ) را باید به سرعت و با روشی خاص طی کنند ( از طریق تخیل ، بازی ، تصورات جایگزینی ، رویاهای ساختگی ) .
  • در مواقع بحرانی مرگ و سوگواری ، باید انعطاف بیشتری نسب به خواسته های کودکان نشان داد.
  • کودک باید در گفتن تخیلات درونی خود، ترس هایش و احساسات خود آزاد باشد و از هر فرصتی بتواند برای درد و دل کردن و یاد آوری شخص فوت شده استفاده کند.

محافظت از کودکان در فضای مجازی ✔️ معایب، مزایا و درمان اعتیاد مجاز ی

محافظت از کودکان در فضای مجازی، در عصر حاضر، فضای مجازی بخش مهمی از زندگی کودکان و نوجوانان شده است. آنها از طریق اینترنت و شبکه های اجتماعی با دنیای اطراف خود ارتباط برقرار می کنند، اطلاعات کسب می کنند و سرگرم می شوند. با این حال، فضای مجازی می تواند خطراتی نیز برای کودکان داشته باشد.

اینترنت بخشی از زندگی روزمره شده است و تصور کردن زندگی بدون آن برای کودکان بسیار سخت است. علاوه بر بازی کردن، کودکان برای درس و برقراری تماس با دوستان خود نیز به اینترنت متکی هستند. والدین ممکن است در آرزوی محدود کردن میزان استفاده از فضای مجازی برای اعضای کوچک خانواده باشند اما به یکباره محروم کردن آنها از دنیای اتصال و ارتباط نیز غیرعادلانه و غیرممکن است.

در صورتی که به دلایلی صحیح از اینترنت استفاده می شود پس دسترسی داشتن به آن ممکن است دارای فوایدی برای کودکان باشند. اما، خطراتی وجود دارد که والدین باید از آن آگاه باشند. همچنین، با وجود تهدید بدافزار و ویروس های کامپیوتری کودکان مستعد زورگویی (قلدری) های سایبری و مسائل غیراخلاقی خواهند بود.

مراحل زیر به شما اطمینان می دهد که اعضای کوچکتر خانواده عادات اینترنتی خوبی را ایجاد می کنند و در فضای مجازی ایمن می مانند.

محافظت از کودکان در فضای مجازی

برای محافظت از کودکان در فضای مجازی، والدین و مربیان می توانند اقدامات زیر را انجام دهند:

۱) درباره ریسک ها و خطرات گفتگو کنید.

اگر کودکان شما به اندازه کافی در استفاده از تکنولوژی و اینترنت کهنه کار هستند پس به قدر کافی بالغ هستند که  بتوان درباره خطرات رسانه ای با آنها گفتگو کرد. شما نه باید کودکان را بترسانید و نه خیلی رک باشید بلکه طوری صحبت کنید که آنها خطرات حتمی جرم سایبری و سوءاستفاده های غیراخلاقی درک کنند. ایجاد ارتباطی باز در زمینه اینترنت بدان معناست که همه اعضای خانواده لزوم ایجاد یک نگرشی سالم در استفاده از آن را درک کنند.

۲) محدودیت ها را وضع کنید.

وضع کردن محدودیت های استفاده از اینترنت و تکنولوژی دارای فواید زیادی برای کودکان و خانواده ها به منظور محافظت از کودکان در فضای مجازی است. در سنین خیلی پایین موانع باید شما اعمال محدودیت هایی در استفاده از هر گونه رسانه اجتماعی و ارتباط با دوستان باشد. همانطور که کودکان بزرگ می شوند باید به آنها آزادی بیشتری داده شود اما این ایده خوبی برای محدود کردن میزان زمانی است که آنها می توانند صرف فضای مجازی و سایت های قابل دسترسی کنند. محدودیت های سنی در بازی ها باید اعمال شود. ممنوعیت استفاده از گوشی های هوشمند، تبلت ها و دیگر تکنولوژی ها در موقع صرف غذا می تواند موجب تعامل خانواده با یکدیگر شود.

۳) نظارت های والدینی را تحمیل کنید.

عصر دیجیتال، دنیا را برای کودکان گسترش داده است، اما مواردی وجود دارد که آنها نباید ببینند. کنترل گری های والدینی باید در جهت شبکه های پهن باند و سیار موجود در دستگاه های شخصی یا موتورهای جستجو به کار برده شود. این کارها بایدبرای جلوگیری کردن ازدسترسی به محیط های نامناسب با سن کودکان،خریدن اپلیکیشن ها و تغییر پسوردها و شرایط خصوصی اعمال می شود. مطالعات اخیر نشان می دهند که شمار بالایی از کودکان فیلم های پورن و دیگر مضمون های بزرگسالی در فضای مجازی را پیش از رسیدن به سن دوازده سالگی دیده اند و کنترل گری های والدین ابزار مؤثری برای پیشگیری از بروز خطرات این موارد است.

۴) با یکدیگر در دنیای مجازی جستجو کنید.

اینترنت یک منبع خارق العاده و غنی برای آموزش است و کودکان باید در راستای استفاده از آن برای تحقیق ترغیب شوند. بازی های آموزشی و اپلیکیشن ها می توانند یادگیری را جالب سازند. گذران زمان در اینترنت با کودکان خود بدان معناست که آنها بتوانند پتانسیل آن را به روش هایی کنترل شده و امن کشف کنند. اعضای کوچکتر خانواده مهارت های اساسی فناوری اطلاعات را پرورش می دهند اگر آنها نحوه استفاده از کامپیوترها و دیگر دستگاههای شخصی برای دسترسی به راهنماها و اکانت های ایمیل را مشاهده کنند.

پیشنهاد مشاور: درمان اعتیاد به بازی های رایانه ای

۵) آگاهی از زورگیری سایبری را بالا ببرید.

رسانه های اجتماعی و اینترنت روش تجربه کردن مزاحمت و زورگویی در کودکان را تغییر داده است اما آن هنوز هم می توانند اثری مخرب داشته باشد. زورگیری سایبری می تواند از طریق ایمیل، پایگاه های بازی، نوشته ها و در شبکه های اجتماعی اتفاق بیفتد.

این مسئله می تواند شامل اشکال زیادی از جمله آزار، تهدیدها و ارعاب و در معرض عام قرار دادن اطلاعات شخصی افراد دیگر باشد. اگر کودک شما یک قربانی است در مورد زورگیری سایبری مکالماتی آزاد و صریح با او داشته باشید و آنها را به گفتگو با خود شما ترغیب کنید. به اشتراک گذاشتن بسیار زیاد اطلاعات شخصی در فضای مجازی می تواند منجر به دستکاری و مبادرت دیگران به تجاوز به حریم خصوصی شود.

۶) خطرات دوست یابی در فضای مجازی را برجسته کنید.

از آنجایی که کودکان موجوداتی پاک هستند گمان می برند افرادی که با آنها در صفحات مجازی ملاقات می کنند همان افرادی هستند که در چت ها وانمود می کنند. چت روم ها وجمع های گفتگو می توانند جاهای خطرناکی باشند علاوه بر این که تحقیقات نشان می دهند که آنها عرصه های شکار توسط متجاوزان کودکان و افراد صدمه زننده به آنها است.

بعد، در موارد افراطی، کودکان توسط  افرادی که آنها را دعوت به ملاقات در خفا می کنند اغفال می شوند. برای کودکان برقراری ارتباط با دوستان مدرسه خود در فضای مجازی خوب و نوعی سرگرمی است اما به آنها خطرات بالقوه دوست شدن با غریبه ها در دنیای مجازی را هشدار دهید.

پیشرفت تکنولوژی بدان معناست که کودکان باید به زندگی در دنیای اتصال عادت کنند. اگر والدین در نحوه استفاده سالم و ایمن از اینترنت به آنها آموزش دهند جایی برای انکار نیاز دسترسی به آن باقی نمی ماند.

خطرات کودک و فضای مجازی

از جمله خطرات فضای مجازی برای کودکان می توان به موارد زیر اشاره کرد:

  • آزار و اذیت جنسی: کودکان در فضای مجازی ممکن است مورد آزار و اذیت جنسی قرار گیرند. این آزار و اذیت می تواند از طریق چت، ارسال پیام خصوصی یا تماس تصویری انجام شود.
  • انتشار محتوای نامناسب: کودکان ممکن است در فضای مجازی در معرض محتوای نامناسب مانند خشونت، پورنوگرافی یا محتوای نفرت پراکنی قرار گیرند.
  • معامله مواد مخدر و سلاح: کودکان ممکن است در فضای مجازی با افراد سودجو آشنا شوند که آنها را به معامله مواد مخدر یا سلاح ترغیب می کنند.
  • سرقت اطلاعات شخصی: کودکان ممکن است در فضای مجازی اطلاعات شخصی خود مانند نام، آدرس، شماره تلفن یا اطلاعات کارت اعتباری خود را در اختیار دیگران قرار دهند که این اطلاعات می تواند مورد سوء استفاده قرار گیرد.

نکاتی برای والدین در مورد استفاده کودکان از فضای مجازی

در اینجا چند نکته برای والدین در مورد استفاده کودکان از فضای مجازی آورده شده است:

  • از کودکان خود بخواهید که هنگام استفاده از اینترنت، از یک اتاق عمومی استفاده کنند. این کار به شما کمک می کند تا فعالیت های آنها را زیر نظر داشته باشید.
  • با کودکان خود در مورد افرادی که با آنها در فضای مجازی آشنا می شوند، صحبت کنید. به آنها آموزش دهید که با افراد ناشناس صحبت نکنند و اطلاعات شخصی خود را با آنها به اشتراک نگذارند.
  • از کودکان خود بخواهید که هرگز اطلاعات شخصی خود مانند نام، آدرس، شماره تلفن یا اطلاعات کارت اعتباری خود را در فضای مجازی به اشتراک نگذارند.
  • با کودکان خود در مورد نحوه تشخیص محتوای نامناسب در فضای مجازی صحبت کنید. به آنها آموزش دهید که از پیوندهای مشکوک کلیک نکنند و از تماشای محتوای نامناسب خودداری کنند.

مزایا و معایب فضای مجازی

فضای مجازی، محیطی گسترده و متنوع است که می‌تواند فرصت‌ها و چالش‌های زیادی را برای کودکان به همراه داشته باشد. والدین و مربیان باید با آگاهی از مزایا و معایب فضای مجازی، نقش مهمی در هدایت کودکان به سمت استفاده سالم و مفید از آن ایفا کنند و در مسیر محافظت از کودکان در فضای مجازی گام بر می دارند.

مزایای فضای مجازی برای کودکان

  1. دسترسی به اطلاعات و منابع آموزشی: فضای مجازی می‌تواند منبعی غنی از اطلاعات و منابع آموزشی برای کودکان باشد. کودکان می‌توانند با استفاده از فضای مجازی، در مورد موضوعات مختلف، از جمله موضوعات درسی، یاد بگیرند و دانش خود را افزایش دهند.
  2. توسعه مهارت‌های ارتباطی: فضای مجازی می‌تواند به کودکان کمک کند تا مهارت‌های ارتباطی خود را توسعه دهند. کودکان می‌توانند با استفاده از فضای مجازی، با افراد مختلف در سراسر جهان ارتباط برقرار کنند و مهارت‌های خود را در زمینه‌های مختلف ارتباطی، مانند مکالمه، نوشتن و حل مسئله، تقویت کنند.
  3. فرصت یادگیری مهارت‌های جدید: فضای مجازی می‌تواند به کودکان کمک کند تا مهارت‌های جدیدی را بیاموزند. کودکان می‌توانند با استفاده از فضای مجازی، در مورد موضوعات مختلف، از جمله موضوعات هنری، ورزشی، علمی و فنی، یاد بگیرند و مهارت‌های خود را در این زمینه‌ها ارتقا دهند.
  4. سرگرمی و تفریح: فضای مجازی می‌تواند منبعی از سرگرمی و تفریح برای کودکان باشد. کودکان می‌توانند با استفاده از فضای مجازی، بازی‌های آنلاین انجام دهند، فیلم و سریال ببینند، موسیقی گوش دهند و از محتوای سرگرم‌کننده دیگر لذت ببرند.

معایب فضای مجازی برای کودکان

  • وابستگی: فضای مجازی می‌تواند اعتیادآور باشد و کودکان را به وابستگی به آن سوق دهد. کودکانی که بیش از حد از فضای مجازی استفاده می‌کنند، ممکن است از فعالیت‌های واقعی و حضوری خود در زندگی دور شوند و دچار مشکلاتی در زمینه‌های تحصیلی، اجتماعی و روانی شوند.
  • آسیب‌های اجتماعی: فضای مجازی می‌تواند زمینه‌ساز آسیب‌های اجتماعی برای کودکان باشد. کودکان ممکن است در فضای مجازی با محتوای نامناسب، مانند خشونت، پورنوگرافی و مواد مخدر، مواجه شوند. همچنین، کودکان ممکن است در فضای مجازی مورد آزار و اذیت قرار گیرند.
  • سرقت هویت: کودکان ممکن است در فضای مجازی قربانی سرقت هویت شوند. مجرمان ممکن است با استفاده از اطلاعات شخصی کودکان، اقدام به کلاهبرداری و سایر جرایم کنند.
  • تأثیر منفی بر سلامت جسمانی: استفاده بیش از حد از فضای مجازی می‌تواند تأثیر منفی بر سلامت جسمانی کودکان داشته باشد. کودکانی که بیش از حد از فضای مجازی استفاده می‌کنند، ممکن است دچار مشکلاتی در زمینه‌های بینایی، شنوایی، وضعیت بدنی و سلامت روان شوند.

منبع : محافظت از کودکان در فضای مجازی ✔️ معایب، مزایا و درمان اعتیاد مجاز ی

کودک لجباز ✔️ علل و راهکارهای روانشناسی

کودک لجباز، لجبازی یکی از رفتارهای شایع در کودکان است که اغلب والدین را به چالش می‌کشد. کودکان لجباز اغلب با خواسته‌های والدین مخالفت می‌کنند و به حرف آنها گوش نمی‌دهند. این رفتار می‌تواند در موقعیت‌های مختلف مانند غذا خوردن، لباس پوشیدن، خوابیدن، انجام تکالیف مدرسه و… مشاهده شود.

آن ها ممکن است بر سر غذا خوردن، خوابیدن، بازی کردن و هر چیز ریز و درشتی لجباز شوند و شما را به ستوه آورند.

سوال اصلی آن است که چگونه می توان لجبازی کودکان را کاهش داد؟ آیا لجبازی ویژگی همه ی کودکان در این دوره ی سنی است و یا عده ای از آن ها؟ چرا برخی ازکودکان لجبازند و برخی نیستند؟

فهرست مطالب

روانشناس کودک لجباز

لجبازی در کودکان یکی از رفتارهای طبیعی در دوران رشد است. کودکان در این سنین هنوز در حال یادگیری مهارت‌های کنترل رفتار خود هستند و ممکن است در برخی مواقع، به دلیل عدم توانایی در بیان احساسات خود یا رسیدن به خواسته‌هایشان، لجبازی کنند.

با این حال، اگر لجبازی کودک بیش از حد باشد و در زندگی روزمره او اختلال ایجاد کند، ممکن است نشانه‌ای از یک مشکل جدی‌تر باشد. در این صورت، مراجعه به روانشناس کودک می‌تواند کمک‌کننده باشد.

روانشناس کودک می‌تواند با بررسی علل لجبازی کودک، راهکارهای مناسبی برای کاهش و کنترل این رفتار ارائه دهد. برخی از روش‌هایی که روانشناس کودک ممکن است برای درمان لجبازی کودک استفاده کند عبارتند از:

  • آموزش مهارت‌های حل مسئله و بیان احساسات
  • کمک به کودک برای درک عواقب رفتار خود
  • تغییر الگوهای رفتاری والدین

در برخی موارد، ممکن است روانشناس کودک دارو درمانی را نیز برای درمان کودک لجباز توصیه کند. به این منظور می توانید با مرکز تخصصی کودک ستاره ایرانیان شماره های ۰۲۱۲۲۳۵۴۲۸۲ و ۰۲۱۸۸۴۲۲۴۹۵ تماس بگیرید.

پیشنهاد مشاور: نوجوان لجباز

با کودک لجباز چگونه برخورد کنم؟

با ادامه ی مطلب همراه باشید تا شما را با مهم ترین دانستنی های کنترل لجبازی کودکان بیشتر آشنا کنیم.

  1. به فرزندتان گیر ندهید. گیردادن بی اندازه به کودکان می تواند یکی از مهم ترین دلایل تداوم لجبازی در آن ها باشد. فرقی نمی کند که شما بزرگسال هستید یاکودک. سعی در کنترل کردن و اعمال زور و اجبار، همواره باعث لجبازی خواهدشد.
  2. قوانین را مشخص کنید. ممکن است برای تان این سال ایجاد شود که اگر دستور ندهم پس چه؟ چگونه می توان بدون مشخص کردن باید و نباید ها، رفتار کودک را کنترل کرد؟ همه ی آنچه لازم است بدانید ان است که بجای گیر دادن، قوانین را مشخص کنید. به عنوان مثال ” اول باید اسباب بازی ها جمع شده باشند تا بعد از آن بتوانیم به پارک بریم. این یه قانونه”. در چنین شرایطی فرزندتان خواهد آموخت که رعایت قوانین، تنها راه رسین به نتیجه است و با گریه، ناراحتی، جیغ کشیدن و یا بداخلاقی نمی تواند به خواسته هایش برسد.
  3. به قوانین پای بند باشید. قبل از مجبور کردن کودکان به رعایت قوانین بهتر است به این سوال پاسخ دهید که خودتان چقدر به قوانین پای بند هستید؟ کودک تان بیش از هر چیز به رفتارهای شما توجه می کند و شما می توانید بهترین الگو در آموزش قانون مندی باشید.
  4. اقتدار را در برابر کودک لجباز فراموش نکنید. اگر قرار است قانونی وضع کنید، همه ی جوانب آن را بسنجید. لازم است قوانین به اندازه ی کافی واقعی و قابل انجام باشند و در اجرای آن ها مقتدر و جدی باشید.
  5. با دلسوزی افراطی خداحافظی کنید. اگرچه دلسوزی و مهربانی یکی از مهم ترین ویژگی های پدر و مادر موفق است اما افراط در آن می تواند کودکی لجباز، لوس، قانون شکن و وابسته را پرورش دهد. درست است که حاضر نشدن کودک بر سر میز غذامی تواند منجر به گرسنه ماندنش شود اما به او کمک می کند تا قانون حضور بر میز غذا را بیاموزد. بنابراین در چنین شرایطی، دلسوزی های افراطی را کنترل کنید و اجازه دهید تا فرزندتان با پیامدهای طبیعی رفتارهایش آشنا شود و دست به انتخاب بزند.

پیشنهاد مشاور: لجبازی کودک دو ساله

نحوه برخورد با کودک لجباز ۳ ساله

  1. در موقعیت مناسب با فرزندتان صحبت کنید. صحبت کردن در مورد قوانین نباید مداوم و در زمان های نامناسب باشد. به عنوان مثال کودکی که در حال بازی وشیطنت یا تماشای فیلم است به صحبت های شما گوش نخواهد داد. کودکان دامنه ی توجه کوتاه مدتی دارند و نمی توانند به صورت همزمان بر چند موضوع تمرکز کنند. بنابراین زمانی را انتخاب کنید که شما و فرزندتان کاملا آماده ی گوش دادن هستید.
  2. رفتارهای مثبت کودک تان را تشویق کنید. بهتر است بجای قرار دادن ذره بین بر لجبازی های کودک، نقاط مثبت رفتارهایش را بزرگ نمایی کنید. به عنوان مثال: بجای آنکه بگویید ” بازم که اتاقت کثیف و شلخته ست” بگویید ” پسرم امروز کیفش را سر جاش گذاشته”. در چنین شرایطی فرزندتان متوجه خواهد شد که شما به رفتارهای خوبش توجه دارید و برای دریافت نوازش و تشویق، آن ها را بیشتر انجام می دهد.
  3. قوانین و محدودیت‌های روشنی تعیین کنید. به کودک خود بیاموزید که چه رفتارهایی قابل قبول هستند و چه رفتارهایی قابل قبول نیستند. سپس، عواقب واضحی برای رفتارهای نامناسب تعیین کنید.
  4. از تنبیه بدنی خودداری کنید. تنبیه بدنی فقط باعث می‌شود که کودک شما لجبازتر شود.
  5. به فرزندتان احترام بگذارید. احترام همواره فاکتوری دوجانبه است. نمی توانید انتظار داشته باشید فرزندتان به شما احترام بگذارد در حالی که شما به او بی احترامی کرده اید! در ادامه تکنیک های احترام به کودک آمده است:
  • با گوش دادن فعال به حرف های کودک،
  • برقراری تماس چشمی،
  • توجه به گفته‌های او بدون آنکه برای اتمام سخنانش بی‌صبری نشان دهید،
  • کمک کردن به کودک در یافتن کلمات مناسب برای توضیح دادن
  • به زبان آوردن هیجاناتش و قطع نکردن حرف های او

نحوه برخورد با کودک لجباز ۶ ساله

  1. استقلال کودک تان را به رسمیت بشناسید. کلماتی هستند که استقلال کودک را نادیده می گیرند و می توانند آغازگر چرخه ی لجبازی در او شوند. در این حالت فرزندتان احساس می کند شما او را قبول ندارید و احساس خشم و غم، جایگزین دوست داشتن و تعلق خاطر می شود. بهتر است در هر موقعیت، وظیفه ای را متناسب با سن کودک به او واگذار کنید.
  2. الگوی رفتاری خود به عنوان والدین را مورد بازنگری قرار دهید. کودکان در اکثر موارد، تقلید کننده ی انچه می بینند هستند. در صورتی که سبک غالب شما در ارتباط با همسرتان، لجبازی، گفت و گوی ناسالم و یا پرخاش باشد، کودک تان نیز به تکرار این آموخته ها می پردازد. بنابراین در صورتی که رفتارهای لجبازی در کودک تان زیاد و غیر قابل کنترل است.
  3. صبر و بردباری داشته باشید: لجبازی کودکان یک رفتار طبیعی است و با گذشت زمان برطرف می‌شود. بنابراین، والدین باید صبر و بردباری داشته باشند و از رفتارهای تند و خشونت آمیز خودداری کنند.
  4. علت لجبازی کودک را بیابید: قبل از مقابله با لجبازی کودک، سعی کنید علت آن را بیابید. اگر علت لجبازی کودک را بدانید، می‌توانید راهکارهای موثرتری برای مقابله با آن اتخاذ کنید.
  5. با کودک خود صحبت کنید: با کودک خود در مورد رفتارش صحبت کنید. به او توضیح دهید که چرا رفتارش درست نیست و چه عواقبی دارد.

برای درمان قطعی کودک لجباز می توانید با مرکز تخصصی کودک ستاره ایرانیان شماره های ۰۲۱۲۲۳۵۴۲۸۲ و ۰۲۱۸۸۴۲۲۴۹۵ تماس بگیرید.

لجبازی در کودکان ۷ ساله

برای مقابله با لجبازی در کودکان ۷ ساله، والدین می‌توانند از روش‌های زیر استفاده کنند:

  • با کودک خود صحبت کنید: در ابتدا، مهم است که با کودک خود صحبت کنید و بفهمید که چرا لجبازی می‌کند. سعی کنید با او ارتباط برقرار کنید و به احساسات او احترام بگذارید.
  • محدودیت‌های خود را مشخص کنید: به کودک خود توضیح دهید که چه کارهایی را می‌تواند انجام دهد و چه کارهایی را نمی‌تواند. در مورد محدودیت‌های خود قاطع باشید و از تسلیم شدن در برابر لجبازی کودک خود خودداری کنید.
  • به کودک خود انتخاب‌های محدود ارائه دهید: به کودک خود انتخاب‌های محدود ارائه دهید تا احساس کند که کنترل بیشتری بر شرایط دارد. به عنوان مثال، به جای اینکه به او بگویید “کفش‌هایت را بپوش”، به او بگویید “می‌خواهی کفش‌های کتانی بپوشی یا کفش‌های اسپورت؟”

علل لجبازی در کودکان

دلایل مختلفی برای لجبازی کودکان وجود دارد. برخی از این دلایل عبارتند از:

  • استقلال طلبی: کودکان در سنین ۲ تا ۳ سالگی شروع به استقلال طلبی می‌کنند. آنها می‌خواهند خودشان تصمیم بگیرند و می‌خواهند کنترل زندگی خود را در دست داشته باشند. این امر می‌تواند منجر به لجبازی در آنها شود.
  • عدم توانایی در بیان احساسات: کودکان گاهی اوقات نمی‌توانند احساسات خود را به درستی بیان کنند. آنها ممکن است از طریق لجبازی سعی کنند احساسات خود را به دیگران منتقل کنند.
  • تقلید از والدین: کودکان از والدین خود الگوبرداری می‌کنند. اگر والدین رفتارهای لجبازانه داشته باشند، ممکن است کودک نیز این رفتارها را از آنها تقلید کند.
  • عوامل محیطی: عوامل محیطی مانند خشونت، تنش و ناامنی نیز می‌توانند منجر به لجبازی در کودکان شوند.
  • فقدان مهارت های ارتباطی: کودکان ممکن است به دلیل عدم توانایی در بیان خواسته ها و نیازهای خود به روشی موثر، لجبازی کنند.
  • کمبود اعتماد به نفس: کودکانی که اعتماد به نفس پایینی دارند ممکن است از ترس شکست یا عدم پذیرش، لجبازی کنند.
  • نیاز به توجه: کودکان ممکن است برای جلب توجه والدین یا سایر بزرگسالان، لجبازی کنند.
  • اضطراب یا استرس: کودکانی که احساس اضطراب یا استرس می کنند ممکن است به عنوان یک مکانیسم مقابله، لجبازی کنند.
  • عدم انعطاف پذیری: برخی از کودکان به دلیل طبیعت انعطاف ناپذیر خود، در برابر تغییرات مقاومت می کنند و لجبازی می کنند.

منبع : کودک لجباز ✔️ علل و راهکارهای روانشناسی

اختلالات عادتی مانند انگشت مکیدن کدامند؟

اختلالات عادتی مانند انگشت مکیدن کدامند؟ شمار زیادی از کودکان در دوره ای از مراحل رشد و نمو خود حرکات تکراری مثل ناخن جویدن از خود بروز می دهند که از آنها به عنوان حرکات کلیشه ای[۱] یا عادتی[۲] یاد می شود. خوشبختانه بسیاری از این حرکات عادتی، عادات خوش خیمی هستند که به عنوان جزء طبیعی از مراحل تکامل کودک در نظر گرفته می شوند و زمانی جنبه اختلال پیدا می کنند که باعث ایجاد مشکلاتی در حرکات فیزیکی و رفتار اجتماعی کودک شوند (بوریس و دالتون[۳]، ۲۰۰۴).

اختلالات عادتی چیست؟

اختلال عادتی عبارت است از واکنش های مرضی زودگذر کودکان است به بعضی از موقعیت هایی که با آن مواجهند یا به تعارضات هیجانی درونی که با ان درگیر هستند. اختلالات عادتی از طریق فعالیت های تکراری ساده، از قبیل جویدن ناخن، مکیدن شست، شب ادراری، مشکلات غذا خوردن، اختلالات سخن گفتن، اختلالات حرکتی، اختلالات خواب مشخص می شوند.

اختلالات عادتی (OCD) نوعی اختلال اضطرابی است که با افکار، تصاویر یا امیال تکراری و ناخواسته (وسواس) و رفتارهای تکراری یا اجباری برای کاهش اضطراب ناشی از آنها مشخص می شود. وسواس ها افکار، تصاویر یا امیال تکراری هستند که ناخواسته و مزاحم هستند. آنها معمولاً غیرمعقول یا غیرمنطقی هستند، اما فرد مبتلا به آنها نمی تواند آنها را کنترل کند.

اجبارها رفتارهای تکراری یا اعمال ذهنی هستند که فرد مبتلا به OCD برای کاهش اضطراب ناشی از وسواس ها انجام می دهد. اجبارها اغلب غیرمنطقی یا غیرمتناسب با وسواس هستند. علائم اختلالات عادتی می تواند در هر سنی شروع شود، اما معمولاً در دوران کودکی یا نوجوانی شروع می شود. علائم ممکن است خفیف یا شدید باشد و می تواند در طول زمان تغییر کند.

انواع رفتارهای عادتی

سه نوع رفتار عادتی(habit   behaviors)

  • عادت های عصبی(nervous habits  ):مثال:جویدن ناخن،دست کشیدن روی موها،ریش….
  • تیک های عضلانی(muscle  tics):مثال:حرکت سریع سر ،شانه،چشم…..
  • لکنت زبان

۱. عادت های عصبی(nervous habits)

ناخن جویدن ،یک نوع معمولی عادت عصبی است . دیگر مثال های عادت های عصبی عبارتند از : پیچاندن موها،زدن مداد روی میز،جویدن سر خودکار یا مداد ،مکیدن شست،صدای جرینگ جرینگ در آوردن پول ها …

عادت های عصبی،نوعاٌهیچ کنش اجتماعی برای فرد ایجاد نمی کنند . برای مثال،این عادت های عصبی را دیگران نمی توانند در زندگی فرد تقویت کنند . بعلاوه باور بر این است که  این عادت های عصبی برای کاهش تنش عصبی تجربه شده به وسیله فرد به کار می روند.

بیشتر عادت های عصبی هیچ مشکلی برای فرد به وجود نمی آورند.مگر اینکه فراوانی یا شدت رفتار افزایش یابد. مثال: اگر چه دست کشیدن و پیچاندن موها ،مشکل آفرین نیست ولی اگر منجر به کندن آنها شود مشکل آفرین است.

مثال: بعضی موقع ها جویدن سر خودکار و باز کردن گره کاغذ هیچ مشکلی را ایجاد نمی کند اما جویدن سر خودکار در سراسر روز و یا باز کردن صدها گره کاغذ در یک روز ،به علت فراوانی زیاد  رفتارمشکل زا است.

۲. تیک های عضلانی(muscle  tics)

تیک های عضلانی ، حرکت های تکرارشونده و سریع گروهی ماهیچه خاص در بدن است . این ماهیچه ها معمولاٌ شامل ماهیچه های گردن یا صورت است اما ممکن است شامل ماهیچه های شانه ها ، بازو ها ،پاها و بالا تنه ها هم باشند

عقیده بر این است که تیک های عضلانی با تنش های ماهیچه ای افزایش یافته، مرتبط اند.گاهی اوقات پیشرفت تیک ،مربوط به حادثه یا تصادفی است که باعث افزایش تنش در یک گروه ماهیچه ای خاص می شود . اما هنگامی که صدمه  یا حادثه اصلی برطرف شد ،حرکات تیک ادامه می یابد. علاوه بر تیک های عضلانی برخی از تیک های  صوتی از خود بروز می دهند (vocal  tics) مثل صاف کردن گلو، بدون دلیل و سرفه کردن هنگامی که شخص بیمار نیست.

اختلال تورت[۴] :

اختلال تورت یا سندرم تورت (TS) یک اختلال عصبی است که با تیک‌های حرکتی و صوتی مکرر و غیرقابل کنترل مشخص می‌شود. تیک‌ها حرکات یا صداهای ناگهانی، غیرارادی و تکرارشونده‌ای هستند که فرد نمی‌تواند آنها را کنترل کند. اختلال تورت معمولاً در دوران کودکی، بین سنین ۲ تا ۱۵ سالگی شروع می‌شود. علائم آن معمولاً در سن ۶ سالگی به اوج خود می‌رسد و سپس با افزایش سن کاهش می‌یابد.

تیک‌های حرکتی شایع‌ترین علامت اختلال تورت هستند. آن ها می‌توانند شامل حرکاتی مانند پلک زدن، تکان دادن سر، صاف کردن گلو، یا حرکات تکراری دست و پا باشند. تیک‌های صوتی نیز می‌توانند در اختلال تورت وجود داشته باشند. آنها می‌توانند شامل صداهایی مانند سرفه، صاف کردن گلو، یا کلمات یا عبارات تکراری باشند. در برخی موارد، اختلال تورت می‌تواند با سایر اختلالات همراه باشد، مانند:

  1. اختلال بیش فعالی با کمبود توجه (ADHD)
  2. اختلال طیف اوتیسم (ASD)
  3. اختلال وسواس فکری-عملی (OCD)
  4. افسردگی
  5. اضطراب

۳. لکنت زبان:

بعضی مواقع در کودکان و بزرگسالان، لکنت زمان با درجات متفاوتی از شدت باقی می ماند.

لکنت زبان یک اختلال گفتاری است که در آن فرد هنگام صحبت کردن بی‌اختیار برخی از صداها، هجاها یا کلمات را تکرار یا بیان آن‌ها را قطع یا طولانی کند. در واقع وی می‌داند که چه می‌خواهد بگوید اما به‌سختی می‌تواند کلمات را بیان کند. ممکن است به نظر برسد که کلمات گیر کرده‌اند یا بارها و بارها تکرار شوند.

لکنت زبان تمام سنین را تحت تاثیر قرار می‌دهد، اما بیشتر در کودکان ۲ تا ۶ ساله دیده می‌شود. پسران بیشتر از دختران دچار این اختلال می‌شوند. همه اختلالات گفتاری در کودکان را نباید لکنت زبان دانست، چون کودکان در سن‌های اولیه حرف زدن به طور طبیعی دچار وقفه و یا تکرار کلمه می‌شوند پس والدین باید تا تکامل گفتاری کودک صبور باشند.

علائم لکنت زبان کلمات ، هجا ها یا صداهای مکرر همراه با اختلال در سرعت عادی گفتار ، لکنت زبان را مشخص می کند. تکرار ، طولانی شدن و توقف سه رفتار اصلی در لکنت زبان را تشکیل می دهند. علل لکنت زبان هنوز به طور کامل مشخص نیست، اما عوامل ژنتیکی، محیطی و عصبی ممکن است در آن نقش داشته باشند.

اختلالات عادتی مانند انگشت مکیدن کدامند؟

اختلالات عادتی مانند انگشت مکیدن کدامند؟

  • دندان قروچه. دندان قروچه یک اختلال عادتی است که در آن دندان ها به طور مکرر به هم می خورند. این می تواند در طول روز یا شب رخ دهد. دندان قروچه می تواند باعث درد فک، سردرد، و مشکلات دندانی شود.
  • ناخن جویدن. ناخن جویدن یک اختلال عادتی است که در آن فرد ناخن های خود را می جوید. این می تواند به ناخن ها آسیب برساند و باعث درد و عفونت شود.
  • خاراندن پوست. خاراندن پوست یک اختلال عادتی است که در آن فرد پوست خود را می خاراند. این می تواند باعث زخم، عفونت، و خارش شدید شود.
  • پوست کندن. پوست کندن یک اختلال عادتی است که در آن فرد پوست خود را می کند. این می تواند باعث زخم، عفونت، و خارش شدید شود.
  • مو کشیدن

اختلالات عادتی یا اختلالات کنترل تکانه (ICDs) معمولاً در دوران کودکی شروع می شوند، اما می توانند در هر سنی رخ دهند. دلایل دقیق اختلالات عادتی یا اختلالات کنترل تکانه (ICDs) مشخص نیست، اما عواملی مانند ژنتیک، محیط و استرس می تواند نقش داشته باشد.

اختلالات عادتی یا اختلالات کنترل تکانه اغلب با سایر اختلالات روانی مانند اضطراب، افسردگی و اختلال بیش فعالی کمبود توجه (ADHD) همراه هستند.

اختلالات عادتی یا اختلالات کنترل تکانه قابل درمان هستند. درمان معمولاً شامل ترکیبی از درمان های روانی و دارویی است. درمان های روانی می تواند شامل درمان شناختی رفتاری (CBT) یا درمان رفتاری دیالکتیک (DBT) باشد. داروها می توانند به کاهش علائم اختلالات عادتی یا اختلالات کنترل تکانه کمک کنند.

اگر فکر می کنید شما یا فرزندتان ممکن است دچار اختلالات عادتی یا اختلالات کنترل تکانه باشید، مهم است که با یک متخصص بهداشت روان مشورت کنید. درمان زودهنگام می تواند به جلوگیری از عوارض بلند مدت کمک کند. به این منظور می توانید با مرکز تخصصی ستاره ایرانیان با شماره های۰۲۱۲۲۳۵۴۲۸۲ و ۰۲۱۸۸۴۲۲۴۹۵ تماس بگیرید.

رفتار های تکانشی چیست

رفتارهای تکانشی، رفتارهایی هستند که بدون تفکر و ارزیابی دقیق عواقب آن انجام می شوند. این رفتارها اغلب به دلیل احساسات شدید مانند خشم، ترس، یا هیجان ایجاد می شوند.

رفتارهای تکانشی می توانند در هر سنی رخ دهند، اما در کودکان و نوجوانان شایع تر هستند. برخی از نمونه های رفتارهای تکانشی عبارتند از:

  1. تصمیم گیری های عجولانه
  2. اقدام بدون فکر کردن
  3. عدم تحمل صبر
  4. تمایل به ریسک پذیری
  5. جستجوی هیجان

رفتارهای تکانشی می توانند عواقب منفی داشته باشند، مانند:

  • آسیب به خود یا دیگران
  • مشکلات مالی
  • مشکلات تحصیلی یا شغلی
  • مشکلات در روابط شخصی

در برخی موارد، رفتارهای تکانشی می توانند نشانه ای از یک اختلال روانی باشند، مانند اختلال کنترل تکانه یا اختلال شخصیت مرزی.

اگر فکر می کنید رفتارهای تکانشی شما مشکل ساز شده است، مهم است که با یک متخصص بهداشت روان مشورت کنید. درمان می تواند به شما کمک کند تا رفتارهای تکانشی خود را مدیریت کنید و عواقب آنها را کاهش دهید. به این منظور می توانید با مرکز تخصصی ستاره ایرانیان با شماره های۰۲۱۲۲۳۵۴۲۸۲ و ۰۲۱۸۸۴۲۲۴۹۵ تماس بگیرید.

در اینجا چند نکته برای کمک به مدیریت رفتارهای تکانشی آورده شده است:

  1. زمانی را برای فکر کردن قبل از اقدام اختصاص دهید.
  2. راه های سالمی برای مدیریت احساسات خود پیدا کنید.
  3. از یادآوری عواقب احتمالی رفتارهای خود استفاده کنید.
  4. از دیگران کمک بگیرید.

منبع : اختلالات عادتی مانند انگشت مکیدن کدامند؟